Αν έχετε βαρεθεί να ασχολείστε με αρουραίους και ποντίκια, αυτό το εύκολο, σπιτικό δόλωμα θα λύσει γρήγορα το πρόβλημα!
Δεν χρειάζονται σκληρά χημικά ή ακριβές παγίδες – απλώς με ένα απλό μείγμα στο οποίο τα τρωκτικά δεν μπορούν να αντισταθούν αλλά δεν θα επιβιώσουν μετά την κατανάλωση.
Γιατί αυτό το κόλπο είναι τόσο αποτελεσματικό
Ακαταμάχητο για τα τρωκτικά: Τα συστατικά τα προσελκύουν αμέσως.
Γρήγορο & Ισχυρό: Λειτουργεί εντός ωρών ή λίγων ημερών.
Ασφαλές για το σπίτι σας: Δεν υπάρχουν τοξικές αναθυμιάσεις ή επιβλαβείς χημικές ουσίες.
Οικονομικά & Φυσικό: Φτιαγμένο με κοινά οικιακά υλικά.
Συστατικά:
1 φλιτζάνι αλεύρι (ή καλαμποκάλευρο)
1 φλιτζάνι ζάχαρη ή άχνη σοκολάτα (για να τα δελεάσουν)
½ φλιτζάνι μαγειρική σόδα (το μυστικό συστατικό!)
Μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς.
Οδηγίες:
1. Συνδυάστε το αλεύρι, τη ζάχαρη και τη σόδα σε ένα μπολ.
2. Τοποθετήστε μικρές μερίδες σε ρηχά πιάτα ή καπάκια γύρω από περιοχές όπου έχετε δει αρουραίους ή ποντίκια.
3. Τοποθετήστε τα πιάτα κοντά σε τοίχους, γωνίες, κάτω από νεροχύτες ή κοντά σε πιθανά σημεία εισόδου.
Πώς λειτουργεί:
Οι αρουραίοι και τα ποντίκια ελκύονται στο μείγμα λόγω του αλευριού και της ζάχαρης.
Η μαγειρική σόδα αντιδρά με το οξύ του στομάχου τους, παράγοντας αέρια.
Δεδομένου ότι τα τρωκτικά δεν μπορούν να αποβάλουν το αέριο, συσσωρεύεται μέσα τους και τα εξαλείφει φυσικά.
Σύναψη:
Αυτό το απλό τέχνασμα θα απαλλαγεί από τους αρουραίους και τα ποντίκια σε λίγες μόνο μέρες—και δεν θα επιστρέψουν! Δοκιμάστε το και δείτε πόσο γρήγορα λειτουργεί!
Η Δέσποινα Βανδή απέδειξε για ακόμα μία φορά πως, πέρα από καταξιωμένη τραγουδίστρια, είναι πάνω απ’ όλα μητέρα.
Η τρυφερή στήριξη της Δέσποινας Βανδή στην κόρη της
Μετά τις αντιδράσεις που προκάλεσε βίντεο της Μελίνας Νικολαΐδη, η αγαπημένη καλλιτέχνιδα θέλησε να δείξει δημόσια τη στήριξή της. Χωρίς περιττά λόγια, δημοσίευσε μια φωτογραφία όπου η κόρη της την αγκαλιάζει σφιχτά, ενώ εκείνη χαμογελά με κλειστά μάτια. Με αυτή την εικόνα, η Δέσποινα Βανδή έστειλε ξεκάθαρο μήνυμα αγάπης και στήριξης, αγνοώντας την αρνητικότητα των social media.
Δείτε την ανάρτηση της τραγουδίστριας
Η προσωπική εξομολόγηση της Μελίνας Νικολαΐδη
Πριν από λίγες ημέρες, η Μελίνα Νικολαΐδη δημοσίευσε ένα προσωπικό βίντεο στο TikTok, μιλώντας ανοιχτά για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με τη διατροφή και τη γυμναστική της.
«Λαχταρώ πολύ τη ζάχαρη και τρώω περισσότερη από όσο θα ήθελα. Νιώθω ενοχές και αισθάνομαι ότι έχω ήδη πάρει βάρος. Και αυτό με αγχώνει», εξομολογήθηκε η ίδια στο βίντεο.
Οι αντιδράσεις στα Social Media
Η ανάρτησή της προκάλεσε ποικίλες αντιδράσεις. Πολλοί χρήστες έσπευσαν να τη στηρίξουν, εκφράζοντας κατανόηση και συμπαράσταση, ενώ άλλοι την επέκριναν για τον τρόπο που μίλησε για το σώμα και τη διατροφή.
Η 25χρονη Ειρηναία Πέγκερου έφυγε από τη ζωή, δίνοντας σκληρή μάχη με τη λευχαιμία.
Ανείπωτη θλίψη… Έφυγε από τη ζωή η 25χρονη Ειρηναία – Σπάει κόκαλα το μήνυμα της λίγο πριν την τελευταία της πνοή
Λίγο πριν το τέλος, ένα μήνυμα της Ειρηναίας, δημοσιεύθηκε στο Facebook μέσω της μητέρας της, μεταφέροντας τις τελευταίες της σκέψεις:
«Με λένε Ειρηναία και είμαι 25 χρονών. Λένε πως απόψε ή αύριο ίσως ταξιδέψω στο Φως. Δεν φοβάμαι το ταξίδι. Πλέον δεν πονώ. Ευχή μου με το θάνατο μου να χαθεί η λευχαιμία. Ιούλιος 2020 ξεκίνησε η δική μου μάχη μακρυά από τα «φώτα» των social media. Κρατήθηκα δίπλα με αυτούς που με φρόντισαν. Με αυτούς που με αγάπησαν. Μετά από 2 μεταμοσχεύσεις μυελού των οστών στις 17/11/20 και 28/12/23 περίμενα να ερθει και για μενα η Ανάσταση. Δεν ήρθε οπως την ηθελα. Μα το ήξερα πως όλα γίνονταν για κάποιο λόγο.
Ιούλιος 2024 ήρθε για 3η φορά η λευχαιμία. Η μάχη δόθηκε. Ισως κουράστηκα. Μπορεί να μην κέρδισα τον πόλεμο αλλά να θυμάστε…. Κανείς δεν μπορεί να πορευθεί μόνος!
Είμαι η Ειρηναία και ευχαριστώ όλους που πορεύθηκαν μαζί μου στο δύσκολο αυτό δρόμο.»
Η εξόδιος ακολουθία πραγματοποιηθεί χτες Σάββατο (15/03) στα Λύμπια.
Σύμφωνα με πληροφορίες η κοπέλα επέστρεφε μαζί με τις φίλες της από νυχτερινή διασκέδαση ενώ ο άτυχος ταξιτζής δούλευε νυχτερινή βάρδια και κυνηγούσε το μεροκάματο του – Τι λέει στο protothema.gr ο πρόεδρος του ΣΑΤΑ, Θύμιος Λυμπερόπουλος
Σε κατάσταση σοκ είναι η οικογένεια της 22χρονης οδηγού που σήμερα τα ξημερώματα της Κυριακής 16/3, φέρεται να παραβίασε ερυθρό σηματοδότη και να συγκρούστηκε πλαγιομετωπικά με ταξί, προκαλώντας τον τραγικό θάνατο του 47χρονου οδηγού του στην περιοχή του Περιστερίου.
Πιο συγκεκριμένα, η νεαρή οδηγός νοσηλεύεται τραυματισμένη και φρουρούμενη από αστυνομικούς καθώς συνελήφθη και αναμένεται να σχηματιστεί δικογραφία σε βάρος της για ανθρωποκτονία από αμέλεια.
Σύμφωνα με πληροφορίες η κοπέλα επέστρεφε μαζί με τις φίλες της από νυχτερινή διασκέδαση ενώ ο άτυχος ταξιτζής δούλευε νυχτερινή βάρδια και κυνηγούσε το μεροκάματο του.
Ο πρόεδρος του ΣΑΤΑ Θύμιος Λυμπερόπουλος μίλησε στο protothema.gr για αυτή την τραγωδία. «Αυτό είναι το δράμα του κλάδου μας. Φεύγεις από το σπίτι σου για να πας να δουλέψεις και δεν ξέρεις αν θα επιστρέψεις και πάλι στην οικογένεια σου. Λυπάμαι πολύ και για τη νεαρή κοπέλα αλλά κυρίως για τον συνάδελφο που βγήκε προφανώς για νυχτοκάματο και τελικά,έφυγε τόσο άδικα και ξαφνικά από τη ζωή».
Στο βίντεο-ντοκουμεντο που έχει έρθει στη δημοσιότητα φαίνεται το μαύρο ΙΧ, στο οποίο επέβαιναν η νεαρή οδηγός με άλλα δύο άτομα να διασχίζει με ιλιγγιώδη ταχύτητα τη διασταύρωση Θηβών και Παναγή Τσαλδάρη με κατεύθυνση προς Ίλιον. Το όχημα δεν ελαττώνει ταχύτητα και χτυπά πλαγιομετωπικά το ταξί, το οποίο κινούνταν επί της Παναγή Τσαλδάρη με πράσινο φανάρι.
Λίγη ώρα αργότερα, στο σημείο επιχείρησαν 2 οχήματα της Πυροσβεστικής με 10 Πυροσβέστες οι οποίοι ανέσυραν νεκρό από τα συντρίμμια τού ταξί τον 47χρονο οδηγό του, σοβαρά τραυματισμένη την 22χρονη οδηγό του ΙΧ. Μία νεαρή και ένας νεαρός που επέβαιναν επίσης στο ΙΧ μεταφέρθηκαν με ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ στα Νοσοκομεία Τζάνειο και Γεννηματάς.
Η Τροχαία διεξάγει προανάκριση για να διαλευκάνει πλήρως τις συνθήκες του δυστυχήματος.
Η συγκεκριμένη μαντινάδα είναι του γνωστού Ανωγειανού μαντιναδολόγου, Λευτέρη Μπέρκη
Πλήθος κόσμου παραβρέθηκε στον μητροπολιτικό ναό του Αγίου Μηνά στο Ηράκλειο για το μνημόσυνο του μικρούΆγγελου, με τη συμπλήρωση 40 ημερών από τον θάνατό του.
Η τραγωδία του τρίχρονου αγοριού, που κακοποιήθηκε βάναυσα και μέσω της δωρεάς οργάνων έδωσε ζωή σε άλλους ανθρώπους, συνεχίζει να συγκλονίζει. Το μνημόσυνο τελέστηκε έπειτα από αυθόρμητη πρωτοβουλία πολιτών, που θέλησαν να τιμήσουν τη μνήμη του.
Μάλιστα, δεν έλειψαν και οι μαντινάδες, με τον πατέρα Νικηφόρο να λέει:
«Για έναν άγγελο δε λες ο Θεός να συγχωρέσει,
μόνο ξανά να μη βρεθεί παιδί σε τέτοια θέση»…
Δείτε την ανάρτηση:
Η συγκεκριμένη μαντινάδα είναι του γνωστού Ανωγειανού μαντιναδολόγου, Λευτέρη Μπέρκη.
Υπενθυμίζεται ότι ο 3χρονος Άγγελος είχε μεταφερθεί στις 26 Ιανουαρίου 2025 στοΠανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου, φέροντας βαριά τραύματα, υποσκληρίδιο αιμάτωμα, εκδορές, εκχυμώσεις και καψίματα από διαφορετικές χρονικές περιόδους. Νοσηλεύτηκε στη ΜΕΘ Παίδων, όμως κρίθηκε εγκεφαλικά νεκρός και στις 4 Φεβρουαρίου 2025 πραγματοποιήθηκε η δωρεά των οργάνων του.
Η 26χρονη μητέρα και ο 44χρονος σύντροφός της, που κατηγορούνται για ανθρωποκτονία με πρόθεση, έδωσαν συμπληρωματική απολογία στις 14 Μαρτίου 2025 και παραμένουν προσωρινά κρατούμενοι.
Η θερμοκρασία θα πέσει 10 με 15 βαθμούς Κελσίου – Ποιες περιοχές θα επηρεάσει η κακοκαιρία
Υποχωρεί σταδιακά τις επόμενες ώρες η «θερμή εισβολή» που παρατηρείται τις τελευταίες ημέρες στη χώρα, με το σκηνικό του καιρού να αλλάζει εν αναμονή της «ψυχρής εισβολής» που αναμένεται από την Τετάρτη.
Με νέα ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook, Ο γνωστός μετεωρολόγος Νίκος Καντερές, σχολιάζει την αλλαγή στο σκηνικό του καιρού που αναμένεται τις επόμενες ημέρες, επισημαίνοντας μεταξύ άλλων ότι η θερμοκρασία θα σημειώσει πρώση μέχρι και 15 βαθμούς Κελσίου.
Ωστόσο ξεκαθαρίζει πως από την Πέμπτη η θερμοκρασία θα ξεκινά να σημειώνει άνοδο, επιστρέφοντας στις κανονικές για την εποχή συνθήκες.
«Σήμερα Κυριακή θα είναι η τελευταία ημέρα της θερμής εισβολής για ολόκληρη τη χώρα καθώς από αύριο θα αρχίσει από τη βόρεια Ελλάδα σταδιακή πτώση του υδραργύρου για να έχουμε την Τετάρτη το μέγιστο της ψυχρής εισβολής κατρακυλώντας τις θερμοκρασίες κατά 10 και 15 βαθμούς και τοπικά και περισσότερους. Αλλά από την Πέμπτη, την Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο η θερμοκρασία θα σημειώσει αισθητή άνοδο. Όχι όμως στα σημερινά επίπεδα», αναφέρει αρχικά στην ανάρτησή του ο κ. Καντερές.
«Η σκόνη από τη Βόρεια Αφρική θα παραμείνει και αύριο για να φύγει τη Τρίτη με την επικράτηση των ισχυρών βοριάδων κυρίως την Τετάρτη έως 8 μποφόρ τουλάχιστον, που θα εξασθενήσουν από την Πέμπτη και περισσότερο τις επόμενες ημέρες», συνεχίζει.
«Σε ό,τι αφορά τα φαινόμενα, βροχές και χιόνια, δεν θα είναι πολλά και δεν θα επηρεάσουν όλες τις περιοχές. Μεταξύ των περιοχών που θα επηρεαστούν είναι Μακεδονία, Θράκη, Θεσσαλία, Σποράδες, κεντρική και ανατολική Στερεά Ελλάδα, συμπεριλαμβανομένης της Αττικής, από το πρωί της Τρίτης έως το μεσημέρι της Τετάρτης. Το ψυχρό μέτωπο κινείται πολύ γρήγορα και το “καλάθι” υετού θα είναι πολύ μικρό για την ανομβρία που έχουμε.
«Οι ημέρες με χαμηλές θερμοκρασίες είναι Τρίτη, Τετάρτη και Πέμπτη και δεν μπορούν να χαρακτηρίσουν το φετινό Μάρτιο ως “γδάρτη”, ούτε μπορεί να συγκριθεί με το Μάρτιο του 2001, που σημειώθηκαν 34 βαθμοί σε Αγχίαλο και Λαμία, 33 σε Άργος και Ηράκλειο, 32 σε Λάρισα και Ηράκλειο, 30 σε Θεσσαλονίκη και Σαντορίνη και 28 βαθμοί στην Αθήνα», καταλήγει.
Τροχαίο στη Θηβών: Νοσηλεύεται φρουρούμενη η 22χρονη – Ήταν υπό την επήρεια αλκοόλ, πέρασε με κόκκινο
Δείτε βίντεο ντοκουμέντα από την στιγμή της σύγκρουσης αλλά και τις προσπάθειες απεγκλωβισμού των τραυματιών – Αναμένονται τα αποτελέσματα των αιματολογικών ελέγχων, προκειμένου να διαπιστωθεί η ακριβής ποσότητα αλκοόλ που είχε καταναλώσει
Φρουρούμενη στο νοσοκομείο νοσηλεύεται η 22χρονη οδηγός του ΙΧ, η οποία ενεπλάκη στο θανατηφόρο τροχαίο που σημειώθηκε τα ξημερώματα στη λεωφόρο Θηβών, στο Περιστέρι.
Η νεαρή γυναίκα, η οποία παραβίασε ερυθρό σηματοδότη και συγκρούστηκε με μεγάλη ταχύτητα με ταξί που οδηγούσε 47χρονος επαγγελματίας ο οποίος και σκοτώθηκε, βρισκόταν υπό την επήρεια αλκοόλ, όπως διαπιστώθηκε από τις πρώτες εξετάσεις. Ωστόσο λόγω του ότι το τροχαίο ήταν θανατηφόρο και του αλκοόλ που σε πρώτη φάση διαπιστώθηκε πως έχει καταναλώσει, η κοπέλα συνελήφθη και σχηματίζεται σε βάρος της δικογραφία για ανθρωποκτονία από αμέλεια.
Αναμένονται τα αποτελέσματα των αιματολογικών ελέγχων, προκειμένου να διαπιστωθεί η ακριβής ποσότητα αλκοόλ που είχε καταναλώσει.
Το μοιραίο τροχαίο σημειώθηκε περίπου στις 2:30 τα ξημερώματα στη διασταύρωση των οδών Θηβών και Παναγή Τσαλδάρη.
Σύμφωνα με βίντεο-ντοκουμέντο που δημοσίευσε το protothema.gr, το ΙΧ στο οποίο επέβαινε η κοπέλα, μία φίλη της και ένας φίλος της, όλοι γεννημένοι το 2001, κινείτο με υπερβολική ταχύτητα και δεν φαίνεται να ελαττώνει στο φανάρι, με αποτέλεσμα να παραβιάσει το κόκκινο και να χτυπήσει πλαγιομετωπικά το ταξί, το οποίο εκινείτο κανονικά στο ρεύμα προς Πετρούπολη.
Η δύναμη της σύγκρουσης ήταν τόσο ισχυρή που το ταξί ακινητοποιήθηκε στο κράσπεδο, ενώ το ΙΧ καρφώθηκε σε κολόνα. Βίντεο από κάμερες ασφαλείας καταστημάτων της περιοχής επιβεβαιώνουν πως το ταξί είχε προτεραιότητα, καθώς ο οδηγός του είχε πράσινο.
Δείτε βίντεο ντοκουμέντο από τη σύγκρουση
Περίοικοι που ξύπνησαν από τον εκκωφαντικό θόρυβο της σύγκρουσης έτρεξαν να βοηθήσουν, επιχειρώντας να απεγκλωβίσουν τους επιβάτες από τα δύο οχήματα.
Λίγη ώρα αργότερα, στο σημείο έσπευσαν δύο οχήματα της Πυροσβεστικής με 10 πυροσβέστες, οι οποίοι κατάφεραν να απεγκλωβίσουν τον 47χρονο οδηγό του ταξί, όμως ήταν ήδη νεκρός.
Δείτε βίντεο από την προσπάθεια απεγκλωβισμού:
Η 22χρονη οδηγός του ΙΧ ανασύρθηκε τραυματισμένη και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, όπου παραμένει νοσηλευόμενη φρουρούμενη. Μία νεαρή κοπέλα και ένας νεαρός, επίσης επιβάτες του ΙΧ, τραυματίστηκαν και διακομίστηκαν στα νοσοκομεία Τζάνειο και Γεννηματάς.
Η Τροχαία διερευνά τις ακριβείς συνθήκες του δυστυχήματος, ενώ τα αιματολογικά αποτελέσματα της 22χρονης αναμένεται να δώσουν πλήρη εικόνα για το επίπεδο αλκοόλ που είχε καταναλώσει τη μοιραία νύχτα.
Με την έλευση της άνοιξης, η θερινή ώρα επιστρέφει. Πότε πρέπει να γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά.
Μία ώρα μπροστά θα πρέπει να ρυθμίσουμε τα ρολόγια μας τις επόμενες ημέρες, καθώς θα ισχύσει το θερινό ωράριο.
Πιο συγκεκριμένα, η ημέρα αυτή είναι η τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, που φέτος “πέφτει” στις 30 του μήνα. Τότε, τα ρολόγια θα ρυθμιστούν μία ώρα μπροστά για την αλλαγή της ώρας σε θερινή.
Ειδικότερα, οι δείκτες θα αλλάξουν στις 03:00 τα ξημερώματα και θα δείξουν 04:00, όπως και κάθε χρόνο.
Το θερινό ωράριο θα διατηρηθεί μέχρι και την Κυριακή 26 Οκτωβρίου του 2025.
Η διαμάχη για την επικράτηση της θερινής ώρας
Σημειώνεται πως, η αλλαγή της ώρας και η εφαρμογή της θερινής ώρας προκαλούν έντονες συζητήσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση τα τελευταία χρόνια.
Η συζήτηση αναζωπυρώθηκε το 2018, όταν η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πρότεινε την κατάργηση της αλλαγής ώρας, μετά από δημόσια διαβούλευση όπου το 84% των Ευρωπαίων πολιτών τάχθηκε υπέρ της μόνιμης εφαρμογής της θερινής ή χειμερινής ώρας. Ωστόσο, λόγω έλλειψης ομοφωνίας μεταξύ των κρατών-μελών για το ποια ώρα θα επιλέξουν, το θέμα παραμένει ανοιχτό.
Τα επιχειρήματα υπέρ της κατάργησης της αλλαγής της ώρας περιλαμβάνουν λόγους υγείας, όπως διαταραχές στον ύπνο και την καθημερινή απόδοση. Υποστηρίζεται, επίσης, ότι η διατήρηση μιας σταθερής ώρας θα βελτιώσει την ευημερία, ενώ μπορεί να έχει οφέλη για το περιβάλλον και την εξοικονόμηση ενέργειας.
Αντίθετα, ορισμένοι θεωρούν ότι η θερινή ώρα προσφέρει περισσότερες ώρες φωτός κατά τις απογευματινές ώρες, υποστηρίζοντας έτσι την ευημερία και την ψυχαγωγία, ιδίως κατά τους θερινούς μήνες.
Η πανδημία του COVID-19 και άλλες πολιτικές προτεραιότητες ανέβαλαν τις συζητήσεις, και προς το παρόν, δεν έχει επιτευχθεί συμφωνία για την οριστική κατάργηση της αλλαγής ώρας. Έτσι, οι χώρες της Ε.Ε. συνεχίζουν να αλλάζουν ώρα δύο φορές τον χρόνο μέχρι νεοτέρας.
Γιατί αλλάζει η ώρα
Ήδη, από το 1784 ο Βενιαμίν Φραγκλίνος είχε εκφράσει πως η αλλαγή της ώρας θα επιφέρει εξοικονόμηση ενέργειας. Οι πόλεμοι και συγκεκριμένα κατά την διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, οι μεγάλες ανάγκες σε ενέργεια, έφεραν την πρώτη εφαρμογή της αλλαγής της θέσης των δεικτών με την Γερμανία να είναι η πρώτη χώρα που μετακίνησε την ώρα 60 λεπτά μπροστά το 1916. Την ίδια τακτική ακολούθησε και η Αγγλία, αλλά και οι ΗΠΑ.
Μετά τη λήξη του Α’ Παγκοσμίου πολέμου, η τακτική αυτή δεν κρίθηκε απαραίτητη και σταμάτησε. Ο Β’ Παγκόσμιος Πόλεμος έφερε ξανά την θερινή ώρα.
Η Ελλάδα είχε επιχειρήσει την καθιέρωση της θερινής ώρας το 1932, χωρίς όμως επιτυχία. Η οριστική της καθιέρωση στην χώρα μας έγινε το 1975 μαζί με άλλες ευρωπαϊκές χώρες.
Αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους, άγχος ή κουνάτε νευρικά τα πόδια σας; Αυτά είναι τα 10 σημάδια που μπορεί να σας λέει το σώμα σας να περιορίσετε την καφεΐνη.
Η καφεΐνη, που βρίσκεται συνήθως στον καφέ, το τσάι και τα ενεργειακά ποτά, βοηθά πολλούς ανθρώπους να παραμείνουν σε εγρήγορση και ενέργεια. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα. Το να αναγνωρίζετε πότε το σώμα σας αντιδρά ανεπαρκώς στην καφεΐνη είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της καλής σας υγείας.
Παρακάτω θα δούμε 10 προειδοποιητικά σημάδια ότι ίσως είναι καιρός να μειώσετε την ποσότητα της καφεΐνης.
1. Συχνοί πονοκέφαλοι
Αν και η καφεΐνη μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τους πονοκεφάλους, η τακτική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους. Καθώς το σώμα σας εξαρτάται από την καφεΐνη, η παράλειψη μιας δόσης μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων. Επιπλέον, η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση, μια άλλη κοινή αιτία πονοκεφάλου.
2. Μυϊκές συσπάσεις ή σπασμοί
Η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα και οι υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν μυϊκές συσπάσεις ή σπασμούς, το πιο κοινό είναι στα βλέφαρα. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί να διαταράξει τα βασικά επίπεδα ηλεκτρολυτών, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο, που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των μυών.
3. Αυξημένο άγχος
Αναστέλλοντας την αδενοσίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που προάγει τη χαλάρωση, η καφεΐνη αυξάνει την εγρήγορση. Σε ορισμένα άτομα οι υψηλές δόσεις καφεΐνης μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα νευρικότητα, ταχυπαλμία και άγχος. Εάν παρατηρήσετε ότι η καφεΐνη σας κάνει να αισθάνεστε πιο ανήσυχοι, ίσως αξίζει να επανεκτιμήσετε την ποσότητα που καταναλώνετε.
4. Πεπτικά προβλήματα
Η καφεΐνη είναι όξινη και μπορεί να ερεθίσει την πεπτική οδό, οδηγώντας σε δυσφορία, παλινδρόμηση οξέος ή ακόμα και αλλοίωση στην γεύση. Όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες ή έχουν ευαίσθητο στομάχι μπορεί να αντιμετωπίσουν πιο σοβαρά πεπτικά προβλήματα.
5. Ξηρό ή ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής
Δεδομένου ότι η καφεΐνη έχει διουρητικές ιδιότητες, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, επηρεάζοντας διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής. Ένα ξηρό, ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να υποδηλώνει ότι το σώμα σας δεν διατηρεί αρκετή υγρασία, πιθανώς λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης.
6. Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Οι διεγερτικές επιδράσεις της καφεΐνης μπορεί να επιδεινώσουν το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (RLS), μια κατάσταση που προκαλεί μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για κίνηση των ποδιών, ειδικά τη νύχτα. Μερικά άτομα έχουν διαπιστώσει ότι η μείωση της καφεΐνης βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων τους.
7. Μείωση ενέργειας της μεσημεριανές ώρες
Ενώ η καφεΐνη παρέχει μια γρήγορη ώθηση ενέργειας, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε γρήγορη πτώση καθώς τα αποτελέσματά της εξαφανίζονται. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια εξάρτηση όπου απαιτείται περισσότερη καφεΐνη για την καταπολέμηση της κούρασης, με αποτέλεσμα έναν ανθυγιεινό κύκλο υψηλών και χαμηλών πτώσεων ενέργειας του οργανισμού.
8. Οίδημα ή φλεγμονή
Για μερικούς ανθρώπους, η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, προκαλώντας πρήξιμο σε διάφορες περιοχές του σώματος. Αυτή η ανοσολογική απόκριση μπορεί να οφείλεται σε ευαισθησίες ή αλλεργίες στην καφεΐνη.
9. Αϋπνία
Η καφεΐνη μπλοκάρει την αδενοσίνη, καθιστώντας πιο δύσκολη την υπνηλία. Η κατανάλωση καφεΐνης πολύ αργά μέσα στην ημέρα μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, οδηγώντας σε δυσκολίες στον ύπνο.
10. Αυξημένος καρδιακός ρυθμός και αρτηριακή πίεση
Η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης έχει συνδεθεί με αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αυξημένη αρτηριακή πίεση, που είναι και οι δύο παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά προβλήματα. Η παρακολούθηση της κατανάλωσης καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς.
Ενώ η καφεΐνη μπορεί να είναι ευεργετική, είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, σκεφτείτε να το περιορίσετε για να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Νέος Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας ο Κορυτσάς Ιωάννης – Δείτε video και φωτογραφίες
Η τελετή ενθρόνισης του νέου προκαθημένου της Αυτοκέφαλου Εκκλησίας της Αλβανίας αναμένεται να πραγματοποιηθεί στις 29 Μαρτίου
Tον μητροπολίτη Κορυτσάς Ιωάννη, τοποτηρητή του Αρχιεπισκοπικού Θρόνου, μετά την εκδημία του μακαριστού Αναστασίου στις 25 Ιανουαρίου, εξέλεξε πριν λίγη ώρα η Ιερά Σύνοδος, ως νέο αρχιεπίσκοπο Τιράνων Δυρραχίου και πάσης Αλβανίας.
Η Ιερά Σύνοδος συνήλθε μετά την τέλεση της Θείας Λειτουργίας, στον καθεδρικό ναό της Αναστάσεως του Κυρίου στα Τίρανα. Τα μέλη της Συνόδου, οι μητροπολίτες Αμαντίας Ναθαναήλ και Αργυροκάστρου Δημήτριος, οι οποίοι είναι Έλληνες πολίτες, εξαιρέθηκαν της υποψηφιότητας, καθώς δεν πληρούν το κριτήριο της αλβανικής υπηκοότητας, σύμφωνα με τον Καταστατικό Χάρτη της Εκκλησίας της Αλβανίας, που εγκρίθηκε το 2006.
Δείτε το βίντεο:
Με την ανακοίνωση της εκλογής του νέου αρχιεπισκόπου, οι καμπάνες σε όλους τους ιερούς ναούς της Αλβανίας κτύπησαν χαρμόσυνα.
Στο σύντομο μήνυμά του προς τους πιστούς, οι οποίοι φώναζαν «άξιος» ο νέος προκαθήμενος τόνισε μεταξύ άλλων, πως με ταπεινοφροσύνη, υπακούοντας στο θέλημα του Θεού, δέχτηκε αυτή την υψηλή διακονία και υποσχέθηκε να την εκτελεί με αφοσίωση.
«Θα σεβαστώ την Ιερή Παράδοση και θα αγωνιστώ με όλη μου την δύναμη να υπερασπιστώ τα δικαιώματα της Εκκλησίας. Έχοντας επίγνωση του βάρους αυτής της ευθύνης, προσεύχομαι στον Χριστό, τον Ιδρυτή της Εκκλησίας, να μου δώσει φώτιση, δύναμη και σοφία».
Νέος Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας ο Κορυτσάς Ιωάννης – Δείτε video και φωτογραφίες
Η Ιερά Σύνοδος συνήλθε μετά την τέλεση της Θείας Λειτουργίας, στον καθεδρικό ναό της Αναστάσεως του Κυρίου στα Τίρανα. Τα μέλη της Συνόδου, οι μητροπολίτες Αμαντίας Ναθαναήλ και Αργυροκάστρου Δημήτριος, οι οποίοι είναι Έλληνες πολίτες, εξαιρέθηκαν της υποψηφιότητας, καθώς δεν πληρούν το κριτήριο της αλβανικής υπηκοότητας, σύμφωνα με τον Καταστατικό Χάρτη της Εκκλησίας της Αλβανίας, που εγκρίθηκε το 2006.
Με την ανακοίνωση της εκλογής του νέου αρχιεπισκόπου, οι καμπάνες σε όλους τους ιερούς ναούς της Αλβανίας κτύπησαν χαρμόσυνα.
Στο σύντομο μήνυμά του προς τους πιστούς, οι οποίοι φώναζαν «άξιος» ο νέος προκαθήμενος τόνισε μεταξύ άλλων, πως με ταπεινοφροσύνη, υπακούοντας στο θέλημα του Θεού, δέχτηκε αυτή την υψηλή διακονία και υποσχέθηκε να την εκτελεί με αφοσίωση.
«Θα σεβαστώ την Ιερή Παράδοση και θα αγωνιστώ με όλη μου την δύναμη να υπερασπιστώ τα δικαιώματα της Εκκλησίας. Έχοντας επίγνωση του βάρους αυτής της ευθύνης, προσεύχομαι στον Χριστό, τον Ιδρυτή της Εκκλησίας, να μου δώσει φώτιση, δύναμη και σοφία».
Ο αρχιεπίσκοπος Ιωάννης, κατά κόσμον Φατμίρ Πελούσι, γεννήθηκε το 1956 στην Κορυτσά, την Ορθόδοξη Εκκλησία της οποίας υπηρέτησε ως μητροπολίτης μετά την ενθρόνισή του, το 1998.
Ο ίδιος, σε συνεντεύξεις του, έχει αποκαλύψει πως τα χρόνια των διωγμών της όποιας θρησκείας στην αθεϊστική Αλβανία, είχε ενδιαφέρον για θρησκευτικά ζητήματα και μάλιστα το 1975 γνώρισε τον Χριστιανισμό από αντίγραφο στα γαλλικά της Καινής Διαθήκης, που του έδωσε κάποιος φίλος του, με το πρόσχημα να μάθει γαλλικά. Ακολούθησαν αναζητήσεις στην κεντρική Βιβλιοθήκη Τιράνων, όπου δανειζόταν κρυφά βιβλία όλων των θρησκειών. Το επόμενο βήμα υψηλού κινδύνου για τον ίδιο και την οικογένειά του, στην Αλβανία των σκληρών διωγμών, ήταν η συμμετοχή του σε μια μυστική ομάδα χριστιανών που έκανε συναντήσεις σε διάφορα σπίτια στην Κορυτσά. Το ίδιο μυστικά έγινε και η βάπτιση του, από τον πατέρα Κοσμά και έλαβε το όνομα Ιωάννης.
Νέος Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας ο Κορυτσάς Ιωάννης – Δείτε video και φωτογραφίες
Η Ιερά Σύνοδος συνήλθε μετά την τέλεση της Θείας Λειτουργίας, στον καθεδρικό ναό της Αναστάσεως του Κυρίου στα Τίρανα. Τα μέλη της Συνόδου, οι μητροπολίτες Αμαντίας Ναθαναήλ και Αργυροκάστρου Δημήτριος, οι οποίοι είναι Έλληνες πολίτες, εξαιρέθηκαν της υποψηφιότητας, καθώς δεν πληρούν το κριτήριο της αλβανικής υπηκοότητας, σύμφωνα με τον Καταστατικό Χάρτη της Εκκλησίας της Αλβανίας, που εγκρίθηκε το 2006.
Με την ανακοίνωση της εκλογής του νέου αρχιεπισκόπου, οι καμπάνες σε όλους τους ιερούς ναούς της Αλβανίας κτύπησαν χαρμόσυνα.
Στο σύντομο μήνυμά του προς τους πιστούς, οι οποίοι φώναζαν «άξιος» ο νέος προκαθήμενος τόνισε μεταξύ άλλων, πως με ταπεινοφροσύνη, υπακούοντας στο θέλημα του Θεού, δέχτηκε αυτή την υψηλή διακονία και υποσχέθηκε να την εκτελεί με αφοσίωση.
«Θα σεβαστώ την Ιερή Παράδοση και θα αγωνιστώ με όλη μου την δύναμη να υπερασπιστώ τα δικαιώματα της Εκκλησίας. Έχοντας επίγνωση του βάρους αυτής της ευθύνης, προσεύχομαι στον Χριστό, τον Ιδρυτή της Εκκλησίας, να μου δώσει φώτιση, δύναμη και σοφία».
Ο αρχιεπίσκοπος Ιωάννης, κατά κόσμον Φατμίρ Πελούσι, γεννήθηκε το 1956 στην Κορυτσά, την Ορθόδοξη Εκκλησία της οποίας υπηρέτησε ως μητροπολίτης μετά την ενθρόνισή του, το 1998.
Ο ίδιος, σε συνεντεύξεις του, έχει αποκαλύψει πως τα χρόνια των διωγμών της όποιας θρησκείας στην αθεϊστική Αλβανία, είχε ενδιαφέρον για θρησκευτικά ζητήματα και μάλιστα το 1975 γνώρισε τον Χριστιανισμό από αντίγραφο στα γαλλικά της Καινής Διαθήκης, που του έδωσε κάποιος φίλος του, με το πρόσχημα να μάθει γαλλικά. Ακολούθησαν αναζητήσεις στην κεντρική Βιβλιοθήκη Τιράνων, όπου δανειζόταν κρυφά βιβλία όλων των θρησκειών. Το επόμενο βήμα υψηλού κινδύνου για τον ίδιο και την οικογένειά του, στην Αλβανία των σκληρών διωγμών, ήταν η συμμετοχή του σε μια μυστική ομάδα χριστιανών που έκανε συναντήσεις σε διάφορα σπίτια στην Κορυτσά. Το ίδιο μυστικά έγινε και η βάπτιση του, από τον πατέρα Κοσμά και έλαβε το όνομα Ιωάννης.
Μετά την πτώση του κομμουνιστικού καθεστώτος στην Αλβανία, είχε την ευκαιρία να σπουδάσει στην Ορθόδοξη Θεολογική Σχολή του Τιμίου Σταυρού στη Βοστώνη, με υποτροφία που καθιέρωσε η αλβανική κοινότητα στην Αμερική στη μνήμη του επισκόπου Φαν Νόλι και αποφοίτησε το 1993. Τότε στην Αλβανία, ο μακαριστός Αναστάσιος είχε ήδη ξεκινήσει το έργο της αναστήλωσης της Εκκλησίας. Μετά από πρόσκληση του ιεράρχη, ο Ιωάννης επέστρεψε στην Αλβανία για να βοηθήσει στο σημαντικό του έργο και το 1994 αρχικά χειροτονήθηκε διάκονος και το τέλος του ιδίου έτους ιερέας, από τον αρχιεπίσκοπο Αναστάσιο.
Νέος Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας ο Κορυτσάς Ιωάννης – Δείτε video και φωτογραφίες
Η Ιερά Σύνοδος συνήλθε μετά την τέλεση της Θείας Λειτουργίας, στον καθεδρικό ναό της Αναστάσεως του Κυρίου στα Τίρανα. Τα μέλη της Συνόδου, οι μητροπολίτες Αμαντίας Ναθαναήλ και Αργυροκάστρου Δημήτριος, οι οποίοι είναι Έλληνες πολίτες, εξαιρέθηκαν της υποψηφιότητας, καθώς δεν πληρούν το κριτήριο της αλβανικής υπηκοότητας, σύμφωνα με τον Καταστατικό Χάρτη της Εκκλησίας της Αλβανίας, που εγκρίθηκε το 2006.
Με την ανακοίνωση της εκλογής του νέου αρχιεπισκόπου, οι καμπάνες σε όλους τους ιερούς ναούς της Αλβανίας κτύπησαν χαρμόσυνα.
Στο σύντομο μήνυμά του προς τους πιστούς, οι οποίοι φώναζαν «άξιος» ο νέος προκαθήμενος τόνισε μεταξύ άλλων, πως με ταπεινοφροσύνη, υπακούοντας στο θέλημα του Θεού, δέχτηκε αυτή την υψηλή διακονία και υποσχέθηκε να την εκτελεί με αφοσίωση.
«Θα σεβαστώ την Ιερή Παράδοση και θα αγωνιστώ με όλη μου την δύναμη να υπερασπιστώ τα δικαιώματα της Εκκλησίας. Έχοντας επίγνωση του βάρους αυτής της ευθύνης, προσεύχομαι στον Χριστό, τον Ιδρυτή της Εκκλησίας, να μου δώσει φώτιση, δύναμη και σοφία».
Ο αρχιεπίσκοπος Ιωάννης, κατά κόσμον Φατμίρ Πελούσι, γεννήθηκε το 1956 στην Κορυτσά, την Ορθόδοξη Εκκλησία της οποίας υπηρέτησε ως μητροπολίτης μετά την ενθρόνισή του, το 1998.
Ο ίδιος, σε συνεντεύξεις του, έχει αποκαλύψει πως τα χρόνια των διωγμών της όποιας θρησκείας στην αθεϊστική Αλβανία, είχε ενδιαφέρον για θρησκευτικά ζητήματα και μάλιστα το 1975 γνώρισε τον Χριστιανισμό από αντίγραφο στα γαλλικά της Καινής Διαθήκης, που του έδωσε κάποιος φίλος του, με το πρόσχημα να μάθει γαλλικά. Ακολούθησαν αναζητήσεις στην κεντρική Βιβλιοθήκη Τιράνων, όπου δανειζόταν κρυφά βιβλία όλων των θρησκειών. Το επόμενο βήμα υψηλού κινδύνου για τον ίδιο και την οικογένειά του, στην Αλβανία των σκληρών διωγμών, ήταν η συμμετοχή του σε μια μυστική ομάδα χριστιανών που έκανε συναντήσεις σε διάφορα σπίτια στην Κορυτσά. Το ίδιο μυστικά έγινε και η βάπτιση του, από τον πατέρα Κοσμά και έλαβε το όνομα Ιωάννης.
Μετά την πτώση του κομμουνιστικού καθεστώτος στην Αλβανία, είχε την ευκαιρία να σπουδάσει στην Ορθόδοξη Θεολογική Σχολή του Τιμίου Σταυρού στη Βοστώνη, με υποτροφία που καθιέρωσε η αλβανική κοινότητα στην Αμερική στη μνήμη του επισκόπου Φαν Νόλι και αποφοίτησε το 1993. Τότε στην Αλβανία, ο μακαριστός Αναστάσιος είχε ήδη ξεκινήσει το έργο της αναστήλωσης της Εκκλησίας. Μετά από πρόσκληση του ιεράρχη, ο Ιωάννης επέστρεψε στην Αλβανία για να βοηθήσει στο σημαντικό του έργο και το 1994 αρχικά χειροτονήθηκε διάκονος και το τέλος του ιδίου έτους ιερέας, από τον αρχιεπίσκοπο Αναστάσιο.
Με μεταπτυχιακό στις Θεολογικές Σπουδές, υπηρέτησε ως λέκτορας και κοσμήτορας της Θεολογικής Ακαδημίας της αλβανικής Ορθόδοξης Εκκλησίας. Το 1996 διορίστηκε διευθυντής της Θεολογικής Σχολής Δυρραχίου και παράλληλα έγινε αρχιμανδρίτης. Στις 18 Ιουλίου 1998 εξελέγη μητροπολίτης Κορυτσάς και ενθρονίστηκε λίγες ημέρες αργότερα.
