Τετάρτη 14 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 11800

Αν παρατηρήσετε την παρουσία αραχνών στο σπίτι σας, αυτό σημαίνει ότι…

0

Οι αράχνες συχνά εισέρχονται στα σπίτια αναζητώντας ζεστασιά και τροφή. Αν και γενικά είναι ακίνδυνες, πολλοί τις βρίσκουν ενοχλητικές.

Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί και φυσικοί τρόποι για να αποτρέψετε αυτούς τους οκτάποδους επισκέπτες από το να εγκατασταθούν στον χώρο σας.

1. Ψεκάστε με Λευκό Ξύδι

stigmiotypo othonis 2025 08 06 00.44.47

Η έντονη μυρωδιά του άσπρου ξυδιού αποτελεί εξαιρετικό απωθητικό για τις αράχνες. Αναμείξτε ένα μέρος ξύδι με τρία μέρη νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Εφαρμόστε το διάλυμα σε γωνίες, πίσω από έπιπλα, γύρω από παράθυρα, πόρτες και πιθανά σημεία εισόδου. Η μυρωδιά θα τις απομακρύνει.

2. Χρησιμοποιήστε Φύλλα Μέντας

stigmiotypo othonis 2025 08 06 00.45.12

Η μέντα είναι ένα ακόμα φυσικό απωθητικό για τις αράχνες. Τοποθετήστε φρέσκα φύλλα μέντας κοντά σε σημεία εισόδου, όπως τα παράθυρα, οι πόρτες ή ρωγμές. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης αποτελεσματική κατά των μυρμηγκιών.

3. Αρωματίστε με Αιθέρια Έλαια

Αιθέρια έλαια όπως μέντα, τεϊόδεντρο, λεβάντα και ευκάλυπτος έχουν έντονα αρώματα που απεχθάνονται οι αράχνες. Προσθέστε λίγες σταγόνες σε έναν διαχυτή ή αναμείξτε με νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και εφαρμόστε στον χώρο σας. Αυτά τα έλαια είναι ευχάριστα για τους ανθρώπους και αποτελεσματικά κατά των αραχνών.

4. Σκορπίστε Φύλλα Ντομάτας

stigmiotypo othonis 2025 08 06 00.45.50

Τα φύλλα της ντομάτας απωθούν φυσικά τις αράχνες. Τοποθετήστε μερικά φύλλα σε γωνίες ή κοντά σε περιοχές που εμφανίζονται συχνά. Αυτό το απλό κόλπο μπορεί να μειώσει σημαντικά την παρουσία τους.

5. Δοκιμάστε Φύλλα Καστανιάς

stigmiotypo othonis 2025 08 06 00.46.21

Παρόμοια με τα φύλλα ντομάτας, τα φύλλα καστανιάς μπορούν να κρατήσουν τις αράχνες μακριά. Σκορπίστε τα γύρω από παράθυρα, πόρτες και άλλα σημεία εισόδου για να δημιουργήσετε ένα φυσικό φράγμα.

6. Τοποθετήστε Σίτες στα Παράθυρα

stigmiotypo othonis 2025 08 06 00.47.06

Η τοποθέτηση σίτας σε παράθυρα και πόρτες λειτουργεί ως φυσικό εμπόδιο όχι μόνο για τις αράχνες αλλά και για κουνούπια και μύγες. Αυτή η απλή λύση κρατά τα έντομα έξω, επιτρέποντας παράλληλα τον αερισμό του χώρου.

7. Ψεκάστε με Χυμό Λεμονιού

Η μυρωδιά των εσπεριδοειδών όπως το λεμόνι και το πορτοκάλι είναι δυσάρεστη για τις αράχνες. Ψεκάστε χυμό λεμονιού σε γωνίες και σημεία όπου εμφανίζονται ιστός. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε αποξηραμένες φλούδες εσπεριδοειδών σε στρατηγικά σημεία για παρόμοιο αποτέλεσμα.

stigmiotypo othonis 2025 08 06 00.47.42

8. Καθαρίζετε Τακτικά

Η διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αποτρέψετε τις αράχνες. Το τακτικό σκούπισμα και ξεσκόνισμα απομακρύνει ιστούς, αυγά και έντομα που αποτελούν τροφή για τις αράχνες, μειώνοντας την έλξη που ασκεί ο χώρος σας.

9. Κλείνετε τα Παντζούρια τη Νύχτα

Το κλείσιμο των παντζουριών ή παραθύρων τη νύχτα αποτρέπει την είσοδο αραχνών και άλλων εντόμων, όπως τα κουνούπια. Αυτό το απλό βήμα μπορεί να μειώσει σημαντικά την παρουσία ανεπιθύμητων επισκεπτών.

Συμπέρασμα

Για να κρατήσετε τις αράχνες έξω από το σπίτι σας, δεν χρειάζονται σκληρά χημικά. Με έναν συνδυασμό τακτικού καθαρισμού και φυσικών απωθητικών όπως το ξύδι, η μέντα, τα αιθέρια έλαια και τα φύλλα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον που δεν τις ευνοεί. Απλά προληπτικά μέτρα, όπως η χρήση σίτας και το κλείσιμο των παραθύρων το βράδυ, ολοκληρώνουν μια αποτελεσματική στρατηγική για ένα σπίτι χωρίς αράχνες.

Αν παραπονιέστε για τη Δευτέρα σας, δείτε πώς ξεκίνησε η εβδομάδα αυτού του ανθρώπου

0

Μισείτε το πρωί της Δευτέρας; Δεν είστε μόνοι! Μερικές όμως φορές νομίζουμε ότι αυτό που ζούμε εμείς είναι το χειρότερο!

Αυτός ο άνθρωπος, όμως, είναι σίγουρο ότι ξεκίνησε την εβδομάδα του πολύ, μα πολύ χειρότερα από εσάς!

Πώς είναι δυνατό εξάλλου να ξεκινήσετε μια καλή μέρα, σπάζοντας… όλα αυτά τα αυγά!

asximos-tropos-gia-na-ksekinisei-evdomada-stin-douleia-2 asximos-tropos-gia-na-ksekinisei-evdomada-stin-douleia-3 asximos-tropos-gia-na-ksekinisei-evdomada-stin-douleia-4 asximos-tropos-gia-na-ksekinisei-evdomada-stin-douleia-5

Αν παντρευτείτε αυτές τις ημερομηνίες πάτε για διαζύγιο

0

Οι ερευνητές όρισαν ως «ξεχωριστές» τις ακόλουθες ημερομηνίες

Γνωρίζοντας από προηγούμενες έρευνες ότι οι άνθρωποι τείνουν να επιλέγουν «ξεχωριστές ημέρες» για τον γάμο τους, οι ερευνητές όρισαν ως «ξεχωριστές» τις ακόλουθες ημερομηνίες:

τη 14η Φεβρουαρίου, όσες είχαν τους ίδιους αριθμούς (π.χ. 9/9/99), εκείνες με αριθμούς στη σειρά (π.χ. 01/02/03) και εκείνες των οποίων οι αριθμοί για την ημέρα και τον μήνα σχημάτιζαν τη χρονιά (π.χ. 20/12/2012), τις λεγόμενες «mirror dates».

Η ανάλυση έδειξε ότι μόλις το 1% των ημερών της υπό εξέταση περιόδου αποτελούσαν «ξεχωριστές ημερομηνίες», ωστόσο σε αυτό το 1% πραγματοποιήθηκε το 2,9% του συνόλου των γάμων. Με άλλα λόγια, ο μέσος αριθμός γάμων μία τυχαία μέρα ήταν 201, ενώ τις «ξεχωριστές ημερομηνίες» εκτοξευόταν στους 635.

wedding

Αναλυτικότερα, έπειτα από έλεγχο άλλων παραγόντων όπως η εποχή, η ημέρα της εβδομάδας και η σύμπτωση με κάποια δημόσια γιορτή, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι ο αριθμός των γάμων αυξάνεται κατά:

509% τις ημερομηνίες με ίδιους αριθμούς

279% τις mirror dates

196% τη 14η Φεβρουαρίου

137% τις ημερομηνίες με αριθμούς στη σειρά

Σε άλλα ενδιαφέροντα αποτελέσματα, οι ερευνητές γράφουν στη μελέτη τους ότι διαπίστωσαν πως η συχνότητα των γάμων μειώνεται σταδιακά, καθώς και ότι τα ζευγάρια προτιμούν τους μήνες από τον Μάιο έως τον Σεπτέμβριο ως τους ιδανικότερους για γάμο, ενώ οι λιγότερες γαμήλιες τελετές γίνονται Ιανουάριο και Φεβρουάριο.

Η σχέση ημερομηνίας γάμου και πιθανότητας διαζυγίου

Σε ένα δεύτερο στάδιο, προκειμένου να διερευνήσουν την πιθανότητα η ημερομηνία που τελείται ένας γάμος να σχετίζεται με κάποιον τρόπο με την ευτυχή ή δυστυχή του κατάληξη, οι ερευνητές εξέτασαν τη διάρκεια κάθε γάμου από όσους μελέτησαν, καταλήγοντας σε ένα «πρωτοφανές εύρημα».

Όπως διαπιστώθηκε, οι γάμοι που τελούνταν την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, τις ημερομηνίες με ίδιους αριθμούς και τις ημερομηνίες με αριθμούς στη σειρά, ήταν αρκετά πιο πιθανό να καταλήξουν σε διαζύγιο, ακόμα και όταν οι ερευνητές λάμβαναν υπόψη τους άλλες μεταβλητές.

Ειδικότερα, η αναλογία πιθανοτήτων για διαζύγιο ήταν 37% υψηλότερη για τους γάμους που τελούνταν στις 14 Φεβρουαρίου σε σχέση με τους γάμους σε μία απλή ημερομηνία, 26% υψηλότερη για τους γάμους σε ημερομηνίες με ίδιους αριθμούς και 18% υψηλότερη για τους γάμους σε ημερομηνίες με αριθμούς στη σειρά.

e0fec5 gamos

Γιατί παρατηρείται αυτή η σχέση;

Εξετάζοντας τα χαρακτηριστικά κάθε ζευγαριού, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι αυξημένες πιθανότητες διαζυγίου οφείλονται εν μέρει στα άτομα που παντρεύονται. Όσοι παντρεύονται σε «ξεχωριστές ημερομηνίες» είναι πιο πιθανό να χωρίσουν όχι επειδή αυτές οι ημερομηνίες είναι «καταραμένες», αλλά επειδή η επιλογή τους φανερώνει πράγματα για τους ίδιους.

Για παράδειγμα, σε σχέση με τα υπόλοιπα, τα ζευγάρια που παντρεύονταν σε «ξεχωριστές ημερομηνίες» έτειναν να είναι μεγαλύτερης ηλικίας, να έχουν χαμηλότερη εκπαίδευση, ήταν πιθανότερο να έχουν ήδη παιδιά και ήταν πιο πιθανό ο ένας από τους δύο συντρόφους να έχει ήδη παντρευτεί στο παρελθόν. Συν τοις άλλοις, οι σύντροφοι σε αυτά τα ζευγάρια είχαν λιγότερες ομοιότητες μεταξύ τους.

Ειδικότερα για τα ζευγάρια που επέλεγαν για τον γάμο τους τις 14 Φεβρουαρίου, αυτά ήταν τα περισσότερο πιθανό να έχουν ήδη παιδιά ή η γυναίκα να είναι έγκυος την ημέρα του γάμου, καθώς και να έχουν ζήσει μαζί για λιγότερο από δύο χρόνια πριν τον γάμο, σε σχέση με τους συντρόφους των υπόλοιπων ζευγαριών.

Οι ερευνητές σημειώνουν, πάντως, πως η έρευνά τους δεν αποκαλύπτει ξεκάθαρα τον μηχανισμό πίσω από τη σχέση ημερομηνίας γάμου – πιθανότητας διαζυγίου, καθώς ακόμα και αν τα παραπάνω χαρακτηριστικά λαμβάνονταν υπόψη στις μετρήσεις τους, ο κίνδυνος διαζυγίου ήταν μεγαλύτερος για όσους παντρεύονταν σε «ξεχωριστή ημερομηνία», ως εξής:

Κατά 11% για γάμους την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, κατά 18% για γάμους σε ημερομηνίες με ίδιους αριθμούς και κατά 13% για γάμους σε ημερομηνίες με αριθμούς στη σειρά.

Όπως καταλήγουν οι ερευνητές, «αναγνωρίζουμε όσους λένε πως οι ημερομηνίες δεν θα έπρεπε να παίζουν ρόλο, αλλά τα ευρήματά μας δείχνουν ότι είναι δικαιολογημένο να τις σκεφτόμαστε».

«Για ορισμένα ζευγάρια», προσθέτουν, «η ευκαιρία να παντρευτούν σε μία ξεχωριστή ημερομηνία μπορεί να επηρεάσει την απόφασή τους για το κατά πόσο θέλουν να παντρευτούν. Η απάντηση στο ερώτημα ‘να παντρευτώ;’, πρέπει να προηγείται της απάντησης στο ερώτημα ‘πότε να παντρευτώ;».

Αν παίρνετε το κινητό μαζί σας στην τουαλέτα, δείτε γιατί πρέπει να το σταματήσετε

0

Παλιά ήταν τα περιοδικά, τα σταυρόλεξα, τα βιβλία. Πλέον, οι περισσότεροι παίρνουν μαζί τους στην τουαλέτα, το κινητό τους τηλέφωνο. Οι μελέτες, όμως, είναι… αμείλικτες!

Αν λοιπόν ανήκετε σε εκείνους που δεν πάνε ούτε στην τουαλέτα χωρίς το κινητό τους, τότε ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε! Γιατί η συσκευή που έχετε πάντα μαζί σας, μπορεί να είναι πιο βρώμικη και από την ίδια τη λεκάνη της τουαλέτας!

Καθημερινά αγγίζουμε τα κινητά μας εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες, φορές. Αν και οι περισσότεροι πλένουμε τα χέρια μας όταν τελειώσουμε από την τουαλέτα ή μετά το φαγητό ή αφού κάνουμε μια δουλειά του σπιτιού, ελάχιστοι κάνουμε το ίδιο όταν κλείσουμε το τηλέφωνο ή όταν τελειώσουμε μια συνομιλία γραπτή.

Ποια μικρόβια τα μολύνουν

Τα χέρια μας μολύνονται με βακτήρια και ιούς κάθε φορά που αγγίζουμε ένα αντικείμενο ή μια επιφάνεια. Τα παθογόνα αυτά μεταφέρονται στη συνέχεια στο κινητό μας. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το μέσο κινητό τηλέφωνο μπορεί να είναι μολυσμένο με διάφορα είδη δυνητικά παθογόνων μικροοργανισμών.

Μερικά από τα μικρόβια, αποικίες των οποίων έχουν βρεθεί σε κινητά τηλέφωνα, είναι:

  • Το βακτήριο E. coli (κολοβακτηρίδιο) που προκαλεί διάρροια και ουρολοιμώξεις
  • Ο σταφυλόκοκκος που προκαλεί λοιμώξεις στο δέρμα
  • Τα ακτινοβακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν φυματίωση και διφθερίτιδα
  • Το κιτροβακτήριο που μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες ουρολοιμώξεις
  • Ο εντερόκοκκος που είναι γνωστό ότι προκαλεί μηνιγγίτιδα

Άλλοι παθογόνοι μικροοργανισμοί που έχουν εντοπιστεί στο μέσο κινητό τηλέφωνο είναι η κλεμπσιέλα, ο μικρόκοκκος, ο πρωτέας, η ψευδομονάδα και ο στρεπτόκοκκος. Όλ’ αυτά έχουν στους ανθρώπους εξίσου σοβαρές συνέπειες με τα προαναφερθέντα.

Δυστυχώς, μελέτες έχουν δείξει ότι πολλά από τα μικρόβια στο κινητό είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Επομένως δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα. Αυτό είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικό, δεδομένου ότι τα ανθεκτικά μικρόβια μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις απειλητικές για τη ζωή.

Ούτε καν ένας καθαρισμός με αντιβακτηριακά μαντιλάκια ή αλκοόλ δεν είναι αρκετός για να απαλλάξει το κινητό από το μικρόβια, τονίζει η Dr. Primrose Freestone, αναπληρώτρια καθηγήτρια Κλινικής Μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Leicester. Οι αποικίες των μικροβίων θα ξαναδημιουργηθούν σύντομα – εκτός κι αν ο καθαρισμός είναι συστηματικός και συχνός.

Επιπλέον, δεν μας απειλούν μόνο τα βακτήρια που καραδοκούν στο κινητό. Τα πλαστικά τμήματά τους μπορεί να φέρουν και να μεταδίδουν ιούς, τονίζει η ειδικός. Ορισμένοι εξ αυτών, όπως οι ιοί που προκαλούν κοινό κρυολόγημα (δηλαδή ιώσεις του αναπνευστικού) μπορεί να επιζήσουν έως και 7 ημέρες! Άλλοι ιοί μπορεί να είναι μεταδοτικοί για αρκετές ημέρες.

Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται:

  • Ο κορονοϊός
  • Ο ροταϊός (προκαλεί διάρροιες στα μικρά παιδιά και στα μωρά)
  • Οι ιοί της γρίπης
  • Ο νοροϊός (προκαλεί σοβαρή γαστρεντερίτιδα).

Καθημερινός καθαρισμός

Ποια είναι ο λύση; Το πρώτο βήμα είναι ο καθημερινός, προσεκτικός καθαρισμός με ειδικά προϊόντα, που ιδανικά πρέπει να έχουν περιεκτικότητα τουλάχιστον 70% σε αλκοόλ.

Φροντίστε επίσης να πιάνετε το κινητό σας με καθαρά χέρια, να το φυλάτε σε καθαρό χώρο (αντί να το ακουμπάτε όπου βρείτε) και να μην το μοιράζεστε με άλλα άτομα. Αν παραστεί ανάγκη να το μοιραστείτε, φροντίστε να το απολυμάνετε στη συνέχεια. Μην το παίρνετε μαζί στην τουαλέτα.

Τέλος, δεν θα έβλαπτε να απολυμαίνετε πότε-πότε και τον φορτιστή σας.

Πηγή: newsit.gr

Αν πıστεύετε ότι ο κορωνοϊóς εξαφανiζεται απó το σώμα σας μóλις περάσεı η οξεiα φάσn της COVlD, ξανασκεφθεiτε το.

0

Για πόσο καιρό μπορεί να αφήνει τα ίχνη του στο αίμα και τους ιστούς του σώματός μας, σύμφωνα με νέες μελέτες.

Αν πιστεύετε ότι ο κορωνοϊός εξαφανίζεται από το σώμα σας μόλις περάσει η οξεία φάση της COVID, ξανασκεφθείτε το. Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι μπορεί να κρύβεται στον οργανισμό μας επί περισσότερο από 2 χρόνια!

Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF), εντόπιζαν ίχνη του ιού στο αίμα εθελοντών επί έως και 14 μήνες μετά την αρχική λοίμωξη. Σε άλλη μελέτη, τον εντόπιζαν στους ιστούς του σώματος επί πάνω από 2 χρόνια.

«Οι δύο αυτές μελέτες παρέχουν μερικά από τα ισχυρότερα έως σήμερα στοιχεία ότι τα αντιγόνα της COVID μπορεί να επιμείνουν σε μερικούς ασθενείς, ακόμα κι αν έχουν φυσιολογικές ανοσολογικές αποκρίσεις», δήλωσε ο Dr. Michael Peluso, επίκουρος καθηγητής Λοιμωξιολογίας στο UCSF, ο οποίος επέβλεψε και τις δύο μελέτες.

Τα νέα ευρήματα παρουσιάσθηκαν στο Συνέδριο Ρετροϊών & Ευκαιριακών Λοιμώξεων (CROI 2024) που διεξήχθη 3-6 Μαρτίου 2024 στο Ντένβερ.

Όταν είχε πρωτοαρχίσει η πανδημία, οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο κορωνοϊός προκαλεί απλώς μία παροδική λοίμωξη. Ολοένα περισσότεροι ασθενείς, όμως, ακόμα και κι αν δεν έχουν υποκείμενα νοσήματα, ταλαιπωρούνται επί μήνες ή και χρόνια από συμπτώματα όπως:

  • Θολωμένο μυαλό (ομίχλη μυαλού)
  • Πεπτικά ενοχλήματα
  • Αγγειακές διαταραχές
  • Κόπωση

Υπερ-ευαίσθητες εξετάσεις

Ο Dr. Peluso και οι συνεργάτες του ανέλυσαν δείγματα αίματος από 171 πάσχοντες, χρησιμοποιώντας υπερ-ευαίσθητες εξετάσεις. Οι εξετάσεις αναζητούσαν τα αντιγόνα της πρωτεΐνης-ακίδας του κορωνοϊού. Η πρωτεΐνη-ακίδα είναι το μόριο με το οποίο ο κορωνοϊός προσκολλάται στα ανθρώπινα κύτταρα, για να εισβάλλει στη συνέχεια στο εσωτερικό τους.

Όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, σε μερικούς ασθενείς υπήρχαν τα αντιγόνα της πρωτεΐνης ακόμα και 14 μήνες αργότερα. Οι πιθανότητες να εντοπιστούν ήταν διπλάσιες σε όσους είχαν νοσηλευθεί λόγω της COVID. Ήταν επίσης αυξημένες σε όσους είχαν μέτρια προς σοβαρή αρχική λοίμωξη, για την οποία δεν χρειάσθηκαν νοσηλεία στο νοσοκομείο.

Το αντιγόνο είναι ένα μόριο (ή μία μοριακή δομή) στην επιφάνεια των παθογόνων μικροοργανισμών, το οποίο αντιλαμβάνεται ως ξένο το ανοσοποιητικό σύστημα και ενεργοποιείται για να το καταστρέψει.

Η δεύτερη μελέτη

Τα νέα ευρήματα επιβεβαίωσαν την θεωρία των επιστημόνων ότι ο κορωνοϊός παραμένει για καιρό στο σώμα μερικών ασθενών.

Έτσι, τον αναζήτησαν σε ιστούς του σώματος όπου θα μπορούσε να έχει δημιουργήσει «δεξαμενές». Όπως διαπίστωσαν, για περισσότερο από 2 χρόνια μετά την αρχική λοίμωξη υπήρχαν θραύσματα του γενετικού υλικού του (RNA) σε δείγματα συνδετικού ιστού άλλων ασθενών.

Ο συνδετικός ιστός περιέχει ανοσοποιητικά κύτταρα. Σε μερικούς ασθενείς οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο κορωνοϊός ήταν ακόμα ενεργός!

Τα ευρήματα αυτά μπορεί να εξηγούν γιατί μερικοί ασθενείς ταλαιπωρούνται από συμπτώματα επί πολύ καιρό μετά την αρχική COVID, λένε οι ερευνητές.

Πηγή: iatropedia.gr

Αν ουρείτε πολύ τη νύχτα, είναι ένα σαφές σημάδι ότι…

0

Οι συχνές νυχτερινές εκδρομές στο μπάνιο θα μπορούσαν να αποτελέσουν δείκτη καρδιακής ανεπάρκειας, δείχνει η έρευνα

Το ξύπνημα περιστασιακά για να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο τη νύχτα είναι φυσιολογικό, αλλά αν συμβαίνει συχνά, φαίνεται να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης καρδιακής κατάστασης, σύμφωνα με έρευνα.

portrait young woman sunglasses sitting toilet bowl 1048944 7718307

Η σύνδεση μεταξύ της νυχτοουρίας και της υγείας της καρδιάς

Σύμφωνα με το NHS, η καρδιακή ανεπάρκεια (που ονομάζεται επίσης συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια) δεν σημαίνει ότι η καρδιά έχει σταματήσει να λειτουργεί, αλλά η βαλβίδα απαιτεί πρόσθετη υποστήριξη για να λειτουργήσει σωστά. Είναι μια χρόνια κατάσταση που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών.

Μια μελέτη που διεξήχθη στην Ιαπωνία που αφορούσε 1.882 συμμετέχοντες διαπίστωσε ότι 1.295 από αυτούς χρειάστηκαν να ουρούν τουλάχιστον 1 φορά τη νύχτα. Οι έρευνες ανακάλυψαν ότι αυτά τα άτομα έχουν 40% υψηλό κίνδυνο υπέρτασης.

Σημαντικό για να καταγραφεί ότι η υψηλή πρόσληψη νατρίου είναι ένας γνωστός παράγοντας στην υπέρταση. Οι Ιάπωνες συνήθως καταναλώνουν περίπου 10 γραμμάρια αλατιού ημερησίως, το οποίο είναι σημαντικά υψηλότερο από τον παγκόσμιο μέσο όρο των 4 γραμμαρίων

using phone toilet concept illustration 114360 21196

Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού και η υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά προβλήματα, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικά επεισόδια.

Νυχτοουρία – Διαταραχή του ύπνου και καρδιακές παθήσεις

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η σχέση μεταξύ νυχτουρίας και καρδιακής ανεπάρκειας είναι πιο περίπλοκη. Συχνές νυχτερινές αφυπνίσεις μπορούν να διαταράξουν την ποιότητα του ύπνου, εμποδίζοντας το σώμα να πάρει την ανάπαυσή του. Ο κακός ύπνος έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καθώς και άλλες παθήσεις όπως ο διαβήτης.

young woman looking shocked 176474 95395

Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή

Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά νυχτοουρία, ίσως αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε την υποκείμενη αιτία. Η αντιμετώπιση του νωρίς θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών επιπλοκών που σχετίζονται με την καρδιά και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.

Αν όταν κάνεις έpωτα ο/η σύντροφός σου ΔΕΝ σε φιλάει, αυτό συμβαίνει γιατί…

0

Αν ο/η σύντροφος σου απομακρύνεται όταν προσπαθείς να τη/τον φιλήσεις, η αλήθεια μπορεί να σε μπερδέψει ή ακόμα και να σε πληγώσει….

Ίσως αναρωτηθείς αν κάνεις κάτι λάθος, αν η τεχνική σου στο φιλί δεν της/του αρέσει ή αν υπάρχει κάποιο βαθύτερο πρόβλημα στη σχέση.

7 simple rules for awkward kisses featured

Αν και είναι φυσικό να νιώθεις αναστάτωση, το να αποφεύγει τα φιλιά δεν σημαίνει πάντα απόρριψη. Σε πολλές περιπτώσεις, οι λόγοι είναι πρακτικοί, συναισθηματικοί ή περιστασιακοί — και συχνά μπορούν να λυθούν με υπομονή, φροντίδα και ειλικρινή επικοινωνία.

Ακολουθούν 10 συνηθισμένοι λόγοι που μπορεί να αποφεύγει τα φιλιά και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό:

1. Ένας από τους δύο έχει κακή αναπνοή που μυρίζει 

Δυστυχώς η κακή αναπνοή κάνει το φιλί δυσάρεστο και για τους δύο. Η κακή αναπνοή επηρεάζει άμεσα την έλξη. Αν παρατηρήσει μυρωδιές από φαγητό ή ελλιπή στοματική υγιεινή, το φιλί θα της είναι δυσάρεστο.

Λύση: Βούρτσισε δόντια, χρησιμοποίησε στοματικό διάλυμα ή μαστίχα πριν την φιλήσεις.

Λύση: Φάε καθαρές τροφές, όχι επεξεργασμένα και πιες νερό.

v4 460px what does it mean if your girlfriend doesnt want to kiss you step 1

2. Δεν της αρέσει η τεχνική σου στο φιλί

Μερικές φορές το θέμα είναι το στυλ — υπερβολική γλώσσα, μεγάλη πίεση ή επιθετική προσέγγιση μπορεί να την ξενερώσουν.

Λύση: Χαλάρωσε, ξεκίνα απαλά και ακολούθησε τον ρυθμό της. Μην διστάσεις να ρωτήσεις: «Πώς σου αρέσει να σε φιλάω;» — δείχνει ότι σε νοιάζει η άνεσή της.

3. Δεν του αρέσουν τα δόντια σου και δεν ξέρει πώς να το πει

maxresdefault 1

Μερικές φορές, το θέμα δεν είναι η τεχνική ή η διάθεση, αλλά τα δόντια. Ίσως να έχει παρατηρήσει κάτι που τον ξενίζει — όπως στραβοδοντία, μυρωδιά ή απλώς μια προσωπική «εμμονή» με το λευκό χαμόγελο — και να μην ξέρει πώς να το εκφράσει χωρίς να σε πληγώσει.

Λύση: Αυτό είναι λεπτό ζήτημα. Αν υποψιάζεσαι ότι κάτι σχετίζεται με τα δόντια ή την στοματική υγιεινή, μπορείς να πάρεις την πρωτοβουλία να ρωτήσεις ευθέως αλλά με χιούμορ ή απλότητα. Επίσης, μια επίσκεψη σε οδοντίατρο ή μια φροντίδα λεύκανσης/καθαρισμού μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σου. Είναι μια επένδυση για τον εαυτό σου.

4. Έχετε μαλώσει ή νιώθει αποσύνδεση

Η συναισθηματική απόσταση συχνά εκδηλώνεται και ως σωματική απόσταση.

Λύση: Σκέψου την κατάσταση της σχέσης σας και άνοιξε μια ήρεμη, ειλικρινή συζήτηση για το πώς να ξαναχτίσετε τη σύνδεση.

5. Είναι στρεσαρισμένη/ος, απασχολημένη/ος ή στεναχωρημένη/ος

Όταν έχει το μυαλό της γεμάτο, το φιλί δεν είναι προτεραιότητα.

Λύση: Στήριξέ την συναισθηματικά. Άκουσέ την, δείξε κατανόηση και συμπόνια. Η συναισθηματική οικειότητα συχνά φέρνει πίσω και τη σωματική.

6. Έχει άγχος ή είναι «εκτός εξάσκησης»

Αν έχετε καιρό να φιληθείτε ή είναι άπειρη, μπορεί να νιώθει αμηχανία.

Λύση: Δείξε υπομονή και σιγουριά. Ένα κομπλιμέντο όπως «Φιλάς υπέροχα» μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή της.

7. Θέλει σχέση χωρίς συναισθηματική οικειότητα

istockphoto 116031273 612x612 1
Young man trying to kiss his girlfriend but she doesn’t appreciate this.

Για κάποιους, το φιλί είναι πιο «συναισθηματικό» από το σεξ. Αν βλέπει τη σχέση πιο χαλαρά, μπορεί να το αποφεύγει.

Λύση: Συζητήστε τι σημαίνει το φιλί για τον καθένα και ξεκαθαρίστε τις προσδοκίες σας.

8. Νομίζει ότι το φιλί σημαίνει σeξ

Μπορεί να ανησυχεί ότι το φιλί θα οδηγήσει κατευθείαν στο κρεβάτι, ειδικά αν δεν έχει την ίδια διάθεση.

Λύση: Καθησύχασέ την ότι το φιλί μπορεί να είναι απλά τρυφερότητα, χωρίς πίεση για κάτι παραπάνω.

9. Ντρέπεται για την εμφάνισή της/του

Μερικές φορές, το να αποφεύγει το φιλί δεν έχει να κάνει με σένα, αλλά με το πώς νιώθει η ίδια/ίιδος για τον εαυτό της/του. Ίσως να ανησυχεί για κάτι τελείως προσωπικό.

Λύση: Δώσε της διακριτικά αυτοπεποίθηση με κομπλιμέντα. Ένα απλό «Είσαι όμορφη/ος όπως είσαι» μπορεί να τη/τον χαλαρώσει και να την/τον κάνει να νιώσει πιο άνετα να σε φιλήσει.

istock 73993647 small

10. Δεν είναι γενικά φαν των φιλιών

Κάποιοι απλώς δεν απολαμβάνουν το φιλί. Δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι λάθος.

Λύση: Μάθε τι άλλες μορφές τρυφερότητας προτιμά — αγκαλιές, χάδια, κράτημα χεριού. Αν όμως για σένα το φιλί είναι πολύ σημαντικό, σκέψου αν μπορείς να αποδεχτείς αυτή τη διαφορά.

Τελικές Σκέψεις

Το να αποφεύγει τα φιλιά δεν σημαίνει απαραίτητα απόρριψη ή πρόβλημα στη σχέση. Συχνά σχετίζεται με πρακτικούς λόγους, συναισθηματικές καταστάσεις ή διαφορετικές προσδοκίες. Το κλειδί είναι η επικοινωνία — μίλησε μαζί της απαλά, άκουσέ την χωρίς κριτική και εξέφρασε κι εσύ τις ανάγκες σου.

Μια υγιής σχέση ισορροπεί την άνεση και των δύο. Με συνεργασία, μπορείτε να ενισχύσετε όχι μόνο τα φιλιά σας, αλλά και τη συνολική σας σύνδεση.

Αν οι κρεατοφάγοι συμπεριφέρονταν όπως οι φανατικοί vegans!

0

Μέσα από μια ξεκαρδιστική παρωδία που κάνει τον γύρο του διαδικτύου, ο JP Spears παρουσιάζει το πως φαντάζεται ότι θα ήταν οι κρεατοφάγοι αν είχαν την συμπεριφορά των φανατικών χορτοφάγων…

Δείτε το βίντεο!

Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά!

0

Μπορεί η υπηρεσία της Google Earth να άλλαξε αρκετά τις δυνατότητες και τον τρόπο ζωής μας, όμως περιθώρια λάθους χωράνε πάντα, ακόμα και στην τεχνολογία.

Αν βλέπατε ορισμένες από τις φωτογραφίες σε ορισμένα σημεία του πλανήτη, θα τρομάζατε με την ομοιότητα που έχουν με…πίνακα αφηρημένης τέχνης. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;Η διαδικασία με την οποία η πολύτιμη υπηρεσία φτιάχνει τις φωτογραφίες της είναι στην ουσία το φόρτωμα της δορυφορικής λήψης που είναι δισδιάστατο με τρισδιάστατους χάρτες!

Ακούγεται περίεργο, αλλά φανταστείτε το περισσότερο σαν να κολλάτε μια αυτοκόλλητη ετικέτα στην καμπύλη επιφάνεια ενός μπουκαλιού αναψυκτικού…κάτι τέτοιο!Κάποιες φορές ο αλγόριθμος της Google μπερδεύεται σε βαθμό τα πράγματα να γίνονται εντελώς λάθος, με αποτέλεσμα τον πίνακα του Νταλί που βλέπετε παρακάτω! Κι αλίμονο αν κάποια από τις φωτογραφίες πέσει στα χέρια του καλλιτέχνη Clement Valla από το Brooklyn, ο οποίος λατρεύει να ψάχνει για τέτοια ντοκουμέντα που θα ντρόπιαζαν την Google!

1.) Επικίνδυνη λεωφόρος

tilestwra.gr : desktop 1412354781 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

2.) Μάθετε κάποιους δρόμους να τους αποφεύγετε!

tilestwra.gr : desktop 1412354765 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

3.) Η γέφυρα Golden Gate μοιάζει να καταρρέει…

tilestwra.gr : desktop 1412354766 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

4.) Βέβαια, η σκέψη να είχαμε δρόμους κάπως έτσι…φαντάζει λίγο…γοητευτική…

tilestwra.gr : desktop 1412354778 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

 

5.) Κύματα στο δρόμο!

tilestwra.gr : desktop 1412354773 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

 

6.) Μια όμορφη καρτ-ποστάλ!

tilestwra.gr : desktop 14123547791 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

 

7.) Κάτι δεν πάει καλά…

tilestwra.gr : desktop 14123547792 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

8.) Αμάν βρε Google Earth…

tilestwra.gr : desktop 1412354777 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

 

9.) Όχι απλά λακούβα…

tilestwra.gr : desktop 1412354775 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

 

10.) “Δεν καταλαβαίνω από γκρεμούς…”

tilestwra.gr : desktop 1412354772 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

 

11.) Προσοχή στη γέφυρα…

tilestwra.gr : desktop 14123547731 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

12.) Ίσως ήταν πρόθεση του κατασκευαστή να είναι έτσι…

tilestwra.gr : desktop 1412354776 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

13.) Αυτό που θα ονόμαζε ένας μηχανικός στρέβλωση…

tilestwra.gr : desktop 1412354782 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

14.) Πόσο πιο χάλια να γίνει;

tilestwra.gr : desktop 1412354768 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

15.) Επικίνδυνες γέφυρες…

tilestwra.gr : desktop 1412354783 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

16.) Ίσως κάτι να τρέχει με το νερό…

tilestwra.gr : desktop 1412354769 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

17.) Υπέροχη διαδρομή!

tilestwra.gr : desktop 1412354784 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

18.) Πού πήγε ο δρόμος;;;

tilestwra.gr : desktop 1412354767 Αν οι δρόμοι έμοιαζαν έστω και λίγο με τις φωτογραφίες τους στο Google Earth, θα το σκεφτόσασταν πολύ να οδηγήσετε ξανά !!!

Πηγή

Αν οι γονείς δεν πληρώνουν τις ζημιές από τα παιδιά τους στα σχολεία, η οφειλή θα πηγαίνει στην εφορία

0

Ο καταλογισμός θα ξεκινάει από τον σύλλογο διδασκόντων, θα προστίθεται ο δήμος στην εξίσωση και μετά ο γονιός θα πρέπει να πληρώσει λέει ο υπ. Παιδείας Κυριάκος Πιερρακάκης

Για το μέτρο των κινητών αλλά και αυτό της αποκατάστασης ζημιών που προκαλούνται από μαθητές στα σχολεία τοποθετήθηκε ο υπουργός Παιδείας Κυριάκος Πιερρακάκης, προχωρώντας στις απαραίτητες διευκρινίσεις.

Πρόκειται για δύο από τις έντεκα αλλαγές που θα ισχύσουν από την έναρξη της φετινής σχολικής χρονιάς. «Πρέπει συνολικά να οργανώσουμε τα του οίκου μας για να πετύχουμε καλύτερα εκπαιδευτικά αποτελέσματα», υπογράμμισε ο κ. Πιερρακάκης μιλώντας στην ΕΡΤ.

Ερωτηθείς αν θα λειτουργήσει το μέτρο της αποκατάστασης των ζημιών στα σχολεία από γονείς, η απάντηση του υπουργού ήταν «κάθετα ναι». Για το ποιος θα κάνει τον καταλογισμό της ζημιάς διευκρίνισε ότι αυτή θα ξεκινάει από τον σύλλογο διδασκόντων στο σχολείο, θα προστίθεται ο δήμος στην εξίσωση γιατί τα σχολεία ανήκουν στους δήμους και από κει και πέρα αν ο γονιός δεν θελήσει να πληρώσει τη συγκεκριμένη ζημιά, αυτό πλέον θα πηγαίνει στην εφορία και θα βεβαιώνεται από εκεί.

Oι επιπτώσεις από τη χρήση κινητού στο σχολείο

Σχετικά με το μέτρο της απαγόρευσης των κινητών στα σχολεία, ο κ. Πιερρακάκης αναφέρθηκε σε μελέτη της UNESCO για το θέμα: «Τα στοιχεία μιλούν από μόνα τους. Είναι πάρα πολύ σαφές ότι το κινητό τηλέφωνο και η χρήση του από μαθητές στην εκπαιδευτική διαδικασία κάνει κακό. Είναι σαφές ότι πρέπει να παρέμβουμε στο εδώ και στο τώρα και αυτό είναι που ξεκινάμε να κάνουμε».

Ακολούθως, διευκρίνισε ότι απαγορεύεται η εμφανής κατοχή και χρήση του κινητού. Για τη φράση του πρωθυπουργού «το κινητό στην τσάντα», ο υπουργός εξήγησε ότι άπαξ και χρησιμοποιήσει ένας μαθητής το κινητό τηλέφωνο ή φανεί ότι κρατάει ένα κινητό θα υπάρχει ένα πολύ συγκεκριμένο πλαίσιο συνεπειών.

Στην εμφανή κατοχή και χρήση προβλέπεται η ποινή της μίας μέρας αποβολή, ενώ άπαξ και βιντεοσκοπηθεί ένα παιδί σε μια πολύ ευαίσθητη στιγμή του, ο μαθητής ή η μαθήτρια που βιντεοσκοπεί το πρόσωπο θα αλλάζει σχολείο, διευκρίνισε ο υπουργός.«Αυτά τα μέτρα από την επαναφορά της πενθήμερης αποβολής, όπως υπήρχε στα δικά μας χρόνια, μέχρι μέτρα που αφορούν την αλλαγή σχολικού περιβάλλοντος είναι ένα πλαίσιο συνεπειών που μας ζητούσαν κυρίως οι ίδιοι οι καθηγητές κατά τη διάρκεια της περσινής σχολικής χρονιάς», είπε ο Κυριάκος Πιερρακάκης και επεσήμανε ότι αποτελούν εργαλεία στα χέρια των εκπαιδευτικών.

Για τις απουσίες ο κ. Πιερρακάκης είπε ότι θα αλλάξει ο τρόπος που προσμετρώνται. Μέχρι πέρσι ήταν ένας συνολικός αριθμός, δεν υπήρχαν δικαιολογημένες και αδικαιολόγητες.

Διορισμοί, σχολικά κενά και συγχωνεύσεις

Ο κ. Πιερρακάκης τόνισε ότι κάθε χρόνο το ποσοστό των αναπληρωτών θα μειώνεται υπέρ των μόνιμων διορισμών και πρόσθεσε ότι «αυτή είναι η απόφαση του πρωθυπουργού, αυτή είναι νομίζω και η ορθή πολιτική» για να υπενθυμίσει παράλληλα ότι φέτος έγιναν 10.000 προσλήψεις μόνιμων εκπαιδευτικών.

Ερωτηθείς για τα σχολικά κενά, ο υπουργός παραδέχτηκε ότι όλα αυτά τα χρόνια «δεν έχουμε κάνει στον βαθμό που πρέπει να κάνουμε μια καλή οργανωτική δουλειά, να βελτιώσουμε τα του οίκου μας, μια καλύτερη κατανομή».

«Σε αυτό το πλαίσιο έχουμε περίπου 61.000 τμήματα, εδώ τώρα μιλάμε για συγχωνεύσεις οι οποίες γίνονται σε κάτω από το 2% αυτών των τμημάτων. Για παράδειγμα, στην 3η Λυκείου ένα σχολείο στην Κηφισιά έχει 6 έξι παιδιά στη συγκεκριμένη κατεύθυνση. Ένα πολύ κοντινό σχολείο έχει τρία παιδιά στην άλλη κατεύθυνση και απλώς ενώνεις αυτά τα δύο. Μιλάμε για εφαρμογή του νόμου ο οποίος έχει ήδη ψηφιστεί και είχε εφαρμοστεί και στο παρελθόν. Κατά παρέκκλιση έχεις πολύ μικρά τμήματα».

Τέλος, ο υπουργός Παιδείας τόνισε ότι «για να μπορέσουμε να εγγυηθούμε» ότι θα είναι πλήρως στελεχωμένο, χωρίς κενά και με καλή υποδομή, «θα πρέπει να οργανώσουμε το ανθρώπινο δυναμικό των δασκάλων και των καθηγητών μας βέλτιστα. Δεν ανακαλύπτουμε τον τροχό. Αυτά είναι πράγματα που τα κάνει κάθε χώρα στον πλανήτη, κάθε χώρα στην Ευρώπη. Θα το κάνουμε καλά λοιπόν και θα το κάνουμε κάθε χρόνο και καλύτερα».