Στην Ελλάδα βρίσκεται το ομορφότερο σοκάκι του κόσμου. Πριν από μερικά χρόνια η ιστοσελίδα BoredPanda δημοσίευσε φωτογραφίες από τους πιο όμορφους δρόμους στον κόσμο, γεμάτους με δέντρα και λουλούδια, καλώντας τους χρήστες του διαδικτύου να ψηφίσουν τη φωτογραφία που τους αρέσει περισσότερο. Την πρώτη θέση στην λίστα με τους 15 ομορφότερους δρόμους στον κόσμο, είχε κατακτήσει ένα σοκάκι στον Μόλυβο της Λέσβου, χάρη σε μια φωτογραφία του Κωνσταντίνου Σταματέλλη.
Δείτε βίντεο από το σοκάκι:
Η Μήθυμνα ή ο Μόλυβος είναι μεγάλος παραδοσιακός οικισμός της Λέσβου με 1.399 κατοίκους σύμφωνα με την απογραφή του 2011. Βρίσκεται στη βορειοδυτική ακτή του νησιού, 62 χλμ. βορειοδυτικά της Μυτιλήνης και αποτελεί έδρα του πρώην Δήμου Μήθυμνας, ενώ σήμερα ανήκει στον Δήμο Δυτικής Λέσβου. Είναι πολύ γραφικός οικισμός, στο βόρειο μυχό του ομώνυμου όρμου, πάνω από τον οποίο δεσπόζει το παλιό φρούριο. Έχει μικρό λιμάνι με κίνηση κυρίως αλιευτικών σκαφών και τουριστικών θαλαμηγών.
Ο Μόλυβος εντυπωσιάζει τους επισκέπτες με το επιβλητικό γενοβέζικο κάστρο του, το οποίο θεωρείται ένα από τα καλύτερα διατηρημένα στην ανατολική Μεσόγειο.
Το χωριό με τα παραδοσιακά λιθόκτιστα καλντερίμια, τα όμορφα πέτρινα αρχοντικά με τα ξύλινα μπαλκόνια, καθώς και την φανταστική θέα στο ηλιοβασίλεμα αποτελεί “must do” εμπειρία για τους ταξιδιώτες.
Τι καλύτερο εξάλλου από μια βόλτα στα γραφικά πέτρινα καλντερίμια, παρέα με θαλασσινούς μεζέδες και το ξακουστό ούζο του νησιού;
Αυτό που αξίζει να αναφερθεί για το Μόλυβο είναι το γεγονός ότι για να διατηρηθεί η αρχιτεκτονική ιδιαιτερότητα του οικισμού και το παραδοσιακό του χρώμα και άρωμα –από το 1965 έχει ανακηρυχθεί ως διατηρητέος οικισμός– δεν επιτρέπεται η οικοδόμηση, εκτός αν τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι η πέτρα και το ξύλο.
Η Tess Holliday αρνήθηκε να αφήσει την συνεχή κριτική και τα σκληρά ιδεώδη για τη γυναικεία ομορφιά να πνίξουν το όνειρό της και ευχαριστεί τον Θεό γι’αυτό.
Η 29χρονη γεννήθηκε στην πολιτεία του Μισισιπή και είναι γνωστή και ως Tess Munster, «Τες το τέρας». Είναι το πρώτο μοντέλο για πολύ παχουλές που κατόρθωσε να εξασφαλίσει ένα γιγαντιαίο συμβόλαιο σε πρακτορείο μοντέλων και έγινε έμπνευση για πολλές γυναίκες σε όλο τον πλανήτη.
«Νιώθω σαν να έφυγε το έδαφος από τα πόδια μου» δήλωσε η ενδιαφερόμενη μετά τη συμφωνία της με το πρακτορείο MiLK Model Management. «Ποτέ δεν θα φανταζόμουν ότι θα μου συνέβαινε κάτι τέτοιο».
«Είμαστε το μόνο πρακτορείο που έχει ένα μοντέλο με τις δικές της διαστάσεις. Είναι μακράν η πιό παχουλή» δήλωσε η Anna Shillinglaw, ιδιοκτήτρια του MiLk Model Management.
Πώς εντόπισε το πρακτορείο την Τες; Στο instagram, φυσικά!
«Αρχισα να την κάνω following και είδα πόσους followers είχε. Πολύ περισσότερους από ένα κανονικό μοντέλο» είπε.
Η Τες ξεκίνησε την καμπάνια της για το σώμα της πριν από 4 χρόνια και γρήγορα έγινε viral. Το #effyourbeautystandards έφτασε στους 624,000 followers στο Facebook και στους 308,000 followers στο Instagram.
Η Τες χρησιμοποιώντας αυτό το hashtag ανέβαζε φωτογραφίες της επιδεικνύοντας τις καμπύλες της. Σχεδιαστές ρούχων και σχολιαστές λάτρεψαν το στυλ της και το ακομπλεξάριστο ύφος της.
Ο Frederick είναι ένας από τους πιο φημισμένους επιβήτορες Freisian του κόσμου, ένα είδος που εξαφανίζεται και θεωρείται το πιο όμορφο άλογο του κόσμου.
Το συγκεκριμένο άλογο επιλέχθηκε ειδικά για την διατήρηση του είδους και τα τελευταία χρόνια απέκτησε και δημοσιότητα κερδίζοντας αρκετούς θαυμαστές.
Η σελίδα του στο Facebook έχει πάνω από 12.500 θαυμαστές ενώ ξεχωρίζει για την ομορφιά, την χάρη του αλλά και την εκπληκτική ταχύτητα και ευκινησία του.
Δείτε το βίντεο
Περισσότερες πληροφορίες στην σελίδα του στο Facebook.
Όταν νομίζετε ότι τα έχετε δει όλα, η Μητέρα Φύση έρχεται για μια ακόμα φορά να σας διαψεύσει. Το Akhal Teke είναι μια από τις πιο ωραίες ράτσες αλόγων στον κόσμο.
Αυτά τα μαγευτικά πλάσματα είναι γνωστά για την λάμψη τους και για το σχεδόν χρυσό τρίχωμά τους και προέρχονται από το Τουρκμενιστάν.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το εκτυφλωτικό τρίχωμα αυτών των αλόγων οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες. Επίσης, η συγκεκριμένη ράτσα είναι πολύ αθλητική, καθιστώντας τα άλογα αυτά ιδανικά για αθλήματα.
Υπάρχουν μόνο 1.250 τέτοια άλογα, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη που οι Κινέζοι τα χαρακτηρίζουν ως “άλογα από τον ουρανό.”
Τα Akhal Teke είναι μια από τις πιο ωραίες ράτσες αλόγων στον κόσμο!
Ξέχασε τα αναψυκτικά και τα πατατάκια. Στη Σιγκαπούρη οι αυτόματοι πωλητές πουλάνε μέχρι και πολυτελή αυτοκίνητα, συμπεριλαμβανομένων Bentley, Ferrari, McLaren και Lamborghini.
Πρόκειται για μια ιδέα της Autobahn Motors, μιας εταιρίας που πουλά μεταχειρισμένα αυτοκίνητα που πρόσφατα εγκαινίασε έναν φουτουριστικό εκθεσιακό χώρο 15 ορόφων που μπορεί να φιλοξενήσει έως και 60 αυτοκίνητα.
Οι πελάτες στο ισόγειο, μέσω μιας οθόνης αφής, επιλέγουν το αυτοκίνητο που επιθυμούν να δουν και στη συνέχεια αυτό έρχεται στο ισόγειο αυτόματα, μέσα σε 1-2 λεπτά χάρη σε ένα προηγμένο σύστημα διαχείρισης.
Ο γενικός διευθυντής της εταιρίας δηλώνει πως ο συγκεκριμένος τρόπος πώλησης των αυτοκινήτων κάνει την Autobahn Motors να ξεχωρίζει από τον ανταγωνισμό. Εντυπωσιακό το λιγότερο που μπορώ να γράψω εγώ.
Αστρολόγος αποκάλυψε στη New York Post ποιο είναι το πιο κακό ζώδιο του ζωδιακού κύκλου και σίγουρα δεν θα σε ξαφνιάσει.
Ο Σκορπιός είναι πολύ καχύποπτο ζώδιο και πιστεύει ότι κάποια στιγμή θα του την «φέρουν». Βλέπει το κακό κι όχι το καλό και είναι επιρρεπής στον αρνητισμό και την απαισιοδοξία.
Αυτό το ζώδιο έχει μια δυσκολία να εμπιστευτεί, γι΄ αυτό και θεωρείται ένα από τα πιο κτητικά ζώδια. Φοβάται πως οι άλλοι θα τον προδώσουν πολύ εύκολα και έτσι αισθάνεται πως πρέπει να έχει τον απόλυτο έλεγχο. Αν τελικά τον προδώσεις, δεν πρόκειται να το ξεχάσει ποτέ. Σπάνια θα σου αφήσει χώρο και χρόνο να κάνεις τα πράγματα που θέλεις, χωρίς αυτόν.
Αυτό είναι το πιο κακό ζώδιο, σύμφωνα με αστρολόγο
Ο Σκορπιός είναι χειριστικός στις σχέσεις του. Βασικά είναι το πιο χειριστικό ζώδιο απ’ όλα. Είναι πολύ παρατηρητικός και θα χρησιμοποιήσει κάθε αδυναμία του άλλου για να βγει αυτός κερδισμένος. Κρατάει πάντα κρυφή την ατζέντα του και δεν ξεχνάει ποτέ πληροφορίες που θεωρεί σημαντικές.
Είναι εκδικητικός, θέλει να έχει τον έλεγχο και αν τον πληγώσεις τότε είσαι στην μαύρη λίστα του. Οταν μιλάει είναι πολύ πειστικός και ακόμα και άδικο να έχει, θα βρει τον τρόπο του να βγει και «θύμα». Είναι πονηρός και το βλέμμα του είναι διαπεραστικό.
Ένας Σκορπιός είναι ο εγκέφαλος πίσω από κάθε μπελά. Οι πονηροί τρόποι του είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν και αδύνατο να κατανοηθούν. Εχει μυστηριώδη προσωπικότητα και βρίσκεται στην πρώτη θέση της λίστας με τα πιο πονηρά ζώδια.
Ο Σκορπιός αντιπροσωπεύει το δηλητηριώδες πλάσμα που δεν θα διστάσει να τσιμπήσει κάποιον αν το θέλει. Αυτό το ζώδιο είναι εξαιρετικά κακό, πονηρό και εκδικητικό. Μπορεί να καταστρώσει τα πιο περίπλοκα σχέδια με άκρα μυστικότητα χωρίς να το πάρει χαμπάρι κανείς.
Στη μεσαιωνική Ευρώπη οι άνθρωποι υπέφεραν από πολλές ασθένειες και επιδημίες με αποτέλεσμα να χάνονται πολλές ζωές.
Αυτό έκανε τους ανθρώπους να εφεύρουν φυσικές θεραπείες μέσω των οποίων θα μπορούσαν να επιβιώσουν.
Αυτό το αυθεντικό τονωτικό φάρμακο καθαρισμού ήταν η πρώτη επιλογή πολλών ανθρώπων. Είναι πραγματικά ένα αντιβιοτικό που είναι αρκετά ισχυρό για να σκοτώσει τα gram-θετικών και gram-αρνητικών βακτηριδίων. Έχει μια ισχυρή αντιική και αντιμυκητιακή φόρμουλα που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου. Αυτό το τονωτικό είναι η καλύτερη θεραπεία για την καντιντίαση.
Εχει βοηθήσει τους ανθρώπους να καταπολεμήσουν τα βακτήρια, παρασιτικές και μυκητησιακές ασθένειες, και είτε το πιστεύετε είτε όχι, ακόμη και την πανούκλα! Όπως μπορείτε να δείτε, η ισχύς της δεν πρέπει να υποτιμάται.
Είναι αποτελεσματική στη θεραπεία των χρόνιων καταστάσεων και ασθενειών, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και καθαρίζει το αίμα. Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει αυτόν τον τύπο για την καταπολέμηση των πλέον επικίνδυνων ασθενειών. Ο ισχυρός συνδυασμός της υψηλής ποιότητας φρέσκων υλικών είναι το μυστικό αυτού του τονωτικού φαρμάκου.
Για να είμαστε πιο ακριβείς, η μεσαιωνική αυτή η συνταγή μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε όλες τις ασθένειες, και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προστατεύει την υγεία σας χρησιμοποιώντας τις αντι-ιικές, αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες του. Αυτό το φυσικό τονωτικό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τις πιο επικίνδυνες λοιμώξεις.
Η συνταγή
Φροντίστε να φοράτε γάντια όταν χειρίζεστε τα συστατικά, ειδικά στο μέρος όπου θα πρέπει να προσθέσετε τις καυτερές πιπεριές. Το μυρμήγκιασμα (μούδιασμα) σίγουρα δεν θα φύγει από τα χέρια σας εύκολα. Αυτό το τονωτικό έχει έντονη οσμή, γι “αυτό μην εκπλαγείτε αν διεγείρει τα ιγμόρεια σας.
Συστατικά:
24 ουγκιές / 700 ml μηλόξιδο (οργανικό)
¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο σκόρδο
¼ φλιτζάνι κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
2 φρέσκες πιπεριές, τις πιο καυτερές που μπορείτε να βρείτε (φοράτε γάντια όταν καθαρίζετε τις πιπεριές)
¼ φλιτζάνι τζίντζερ, τριμμένο
2 κουταλιές της σούπας χρένο, τριμμένο
2 κουταλιές της σούπας σκόνη κουρκούμη ή 2 κομμάτια ρίζα κουρκουμά
Προετοιμασία:
Βάζο Mason
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί, αλλά χωρίς το ξύδι.
Βάζουμε το μείγμα σε ένα βάζο Mason.
Ρίχνουμε το μηλόξιδο , και γεμίζουμε το βάζο μέχρι επάνω. Τα δύο τρίτα του βάζου θα πρέπει να αποτελούνται από ξηρά συστατικά, και το υπόλοιπο θα πρέπει να γεμίσει με μηλόξιδο. Αυτή είναι η τέλεια αναλογία.
Κλείνουμε καλά και ανακινούμε.
Κρατάμε το φάρμακο σε δροσερό και ξηρό μέρος για περίπου 2 εβδομάδες. Ανακινούμε το βάζο κάθε μέρα, ή ακόμα καλύτερα, αρκετές φορές την ημέρα.
Μετά από δύο εβδομάδες σουρώνουμε το υγρό μέσα από μια γάζα και πιέζουμε καλά, ώστε το μείγμα να μπορέσει να απελευθερώσει τους χυμούς του.
Χρησιμοποιούμε το ξηρό μείγμα για να κάνουμε μερικά ωραία γεύματα.
Δεν είναι απαραίτητο να κρατήσετε το τονωτικό στο ψυγείο σας, καθώς αυτό δεν χαλάει τόσο εύκολα.
Extra tip: Δώστε νοστιμιά στα γεύματά σας συνδυάζοντας το τονωτικό με λίγο ελαιόλαδο και χρησιμοποιήστε το ως μια σάλτσα σαλάτας ή προσθέσετε το στα βραστά σας.
Δοσολογία:
Να είστε προσεκτικοί, το τονωτικό έχει ισχυρή καυτερή γεύση!
Extra tip: Φάτε πορτοκάλι, λεμόνι ή λάιμ, αφού καταναλώσετε το τονωτικό. Αυτό θα μειώσει το αίσθημα καύσου και θερμότητας.
Κάντε γαργάρα για λίγα δευτερόλεπτα πριν το καταπιείτε.
Ποτέ μην αραιώσετε το τονωτικό, καθώς κάτι τέτοιο θα μειώσει την ισχυρή επίδραση του.
Μια κουταλιά της σούπας κάθε μέρα είναι αρκετή για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και την καταπολέμηση του κρυολογήματος.
Αυξήστε σταδιακά τη δόση κάθε μέρα μέχρι να είστε σε θέση να πιείτε ένα μικρό ποτήρι ανά ημέρα, κατά προτίμηση ένα ποτήρι του λικέρ.
Για τη θεραπεία πιο σοβαρών ασθενειών ή λοιμώξεων, καταναλώστε μια κουταλιά του φαρμάκου 5-6 φορές την ημέρα.
Αυτό το φυσικό τονωτικό είναι ασφαλές για τις εγκύους και τα παιδιά (χρησιμοποιείτε πάντα μικρές δόσεις), επειδή είναι φυσικό και ελεύθερο από τοξίνες.
Οφέλη για την υγεία:
Το Σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και έχει ισχυρή θεραπευτική δύναμη. Τα συμβατικά αντιβιοτικά σκοτώνουν τα φιλικά βακτήρια, και το σκόρδο στοχεύει μόνο τα βακτήρια και τους μικροοργανισμούς. Αυξάνει το επίπεδο των υγιών βακτηρίων. Ως ένας ισχυρός αντιμυκητιακός παράγοντας, το σκόρδο καταστρέφει αντιγόνους, παθογόνους, και επικίνδυνους μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες.
Ως πλησιέστερος συγγενής του σκόρδου, το κρεμμύδι έχει παρόμοια, αλλά ελαφρώς ηπιότερη δράση. Όταν συνδυάζονται δημιουργούν ένα ισχυρό δίδυμο.
Το Χρένο είναι καλό για τα ιγμόρεια και τους πνεύμονες. Είναι σε θέση να ανοίγει τα κανάλια των κόλπων και να τονώνει την κυκλοφορία, το σημείο όπου συνήθως εμφανίζονται τα κρυολογήματα και τη γρίπη.
Η Πιπερόριζα έχει ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση, και είναι γνωστή ως ισχυρό διεγερτικό της κυκλοφορίας.
Οι Πιπεριές τσίλι είναι τα πιο ισχυρά κυκλοφοριακά διεγερτικά που έγιναν ποτέ γνωστά. Αντιβιοτικές ιδιότητες, καταπολεμούν τους μικροοργανισμούς, όταν το σώμα σας τις χρειάζεται ως επί το πλείστον.
Ο Κουρκουμάς είναι το πιο ισχυρό μπαχαρικό που αναγνωρίζεται από τους εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας. Καθαρίζει τις μολύνσεις και μειώνει τη φλεγμονή. Εμποδίζει την ανάπτυξη του καρκίνου και αποτρέπει την άνοια. Οι άνθρωποι συχνά τον χρησιμοποιούν για τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις.
Το Μηλόξιδο ήταν μία από τις μόνο δύο φυσικές θεραπείες του Ιπποκράτη, πατέρα της ιατρικής, που χρησιμοποιούσε, μαζί με το μέλι.
Είναι κατασκευασμένο από ώριμα μήλα. Τα μήλα υπόκεινται σε ζύμωση και οι παραγωγοί χρησιμοποιούν αυστηρές διαδικασίες για να πάρουν το τελικό προϊόν. Το μηλόξιδο είναι πλούσιο σε πηκτίνη. Είναι μια ίνα που μειώνει την κακή χοληστερόλη και ομαλοποιεί την πίεση του αίματος.
Οι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο ασβέστιο καθώς γερνούν. Το μηλόξιδο διεγείρει την εξαγωγή ασβέστιου από τα τρόφιμα που συνδυάζονται με αυτό. Αυτό διατηρεί τα οστά σας ισχυρά.
Η έλλειψη καλίου προκαλεί τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια και δόντια, ιγμορίτιδα, και ρινική καταρροή. Το μηλόξιδο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Η έλλειψη καλίου συνδέεται συχνά με αργή ανάπτυξη. Χρησιμοποιείτε μηλόξυδο τακτικά για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα υγείας. Θα σας βοηθήσει επίσης να εξαλείψετε τις τοξίνες από το σώμα σας.
Η βήτα-καροτίνη καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και φρέσκο. Το μηλόξιδο είναι η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν κάποια κιλά.
Διαλύει εύκολα το λίπος, το οποίο είναι σημαντικό για μια φυσική απώλεια βάρους. Το μηλόξυδο είναι πλούσιο σε μηλικό οξύ, γνωστό για την ικανότητά του στην καταπολέμηση μυκητικών και βακτηριακών μολύνσεων. Το μηλικό οξύ διαλύει καταθέσεις του ουρικού οξέος γύρω από τις αρθρώσεις, και ανακουφίζει από πόνους στις αρθρώσεις. Αυτό διευκολύνει την αποβολή του ουρικού οξέος από το σώμα.
Το μηλόξιδο βοηθάει στη θεραπεία καταστάσεων όπως: δυσκοιλιότητα, κεφαλαλγία, αρθρίτιδα, αδύναμα οστά, δυσπεψία, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, διάρροια, έκζεμα, πόνο στα μάτια, χρόνια κόπωση, ήπια τροφική δηλητηρίαση, απώλεια μαλλιών, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία, και άλλα προβλήματα υγείας.
Χρησιμοποιήστε αυτό το ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό για να προστατεύσετε την υγεία σας και να καταπολεμήσετε τις ασθένειες. Τα φυσικά αντιβιοτικά είναι πάντα η καλύτερη επιλογή!
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The British Journal of Nutrition (UK), η κατανάλωση περίπου 100 γραμμαρίων νεροκάρδαμου την ημέρα μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του μαστού και πολλούς άλλους καρκίνους.
Το κάρδαμο είναι γνωστό και ως νεροκάρδαμο, με την επιστημονική ονομασία: Nasturtium officinale ή Nasturtium microphyllum, είναι είδος υδρόβιου ή ημιυδάτινου φυτού με πικάντικη μυρωδιά.
Το κάρδαμο είναι ένα πολύ καλό λαχανικό που χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα της σούπας ή για την παρασκευή μιας νόστιμης και υγιεινής σαλάτας, επειδή το νεροκάρδαμο περιέχει πλούσια ποσότητα βιταμίνης C, βιταμίνες Α, Β1, Β2 και πολλά μέταλλα και φυτικές ίνες.
Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, το κάρδαμο είναι κρύο, ελαφρώς πικρό και πικάντικο, έχει διουρητική δράση, βοηθά στην πέψη, αποτοξινώνει… χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατακράτησης ούρων, των φακίδων, υποστηρίζει τη θεραπεία της φυματίωσης, του διαβήτη, βοηθά στην πρόληψη της βρογχοκήλης, αντιγηραντική…
Επιπλέον, το νεροκάρδαμο βοηθά επίσης στην αντιοξειδωτική, αντιτοξικότητα, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού, προλαμβάνει την παθολογική γήρανση, διατηρεί τη νεανικότητα και χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για τη θεραπεία των λίθων στα νεφρά και στη χολή.
Το νεροκάρδαμο έχει ορεκτικό, θρεπτικό, διεγερτικό της πέψης, παρέχει μέταλλα στον οργανισμό, αποτρέπει την αναιμία, αποτρέπει το σκορβούτο, καθαρίζει το αίμα, διουρητικό, μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, θεραπεύει τον βήχα. Προκαλεί επίσης εφίδρωση, θεραπεύει τα σκουλήκια και αποτοξινώνει τη νικοτίνη.
Αντικαρκινικές επιδράσεις του νεροκάρδαμου:
Μια μεγάλη χρήση του κάρδαμου που πολύ λίγοι γνωρίζουν είναι η ικανότητά του να καταπολεμά τον καρκίνο.
Τα αντικαρκινικά οφέλη του κάρδαμου οφείλονται στην ικανότητά του να αυξάνει το επίπεδο των αντιοξειδωτικών στο αίμα και να προστατεύει το DNA από βλάβες που προκαλούνται από τοξικές ουσίες.
Πειραματικά και κλινικά στοιχεία δείχνουν ότι το νεροκάρδαμο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες, του καρκίνου του παχέος εντέρου, του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, του καρκίνου του μαστού στις γυναίκες και εμποδίζει την εξάπλωση (μετάσταση) καρκινικών κυττάρων σε άλλα όργανα.
Αυτός ο μηχανισμός επιτυγχάνεται χάρη στα γλυκοσινολικά, ένα φυτοχημικό που βρίσκεται στο κάρδαμο. Όταν τα μασάμε στο στόμα, η ουσία αυτή θα υδρολυθεί για να παράγει ισοθειοκυνικά – δραστικές ουσίες με ισχυρή αντικαρκινική δράση.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The British Journal of Nutrition (UK), η κατανάλωση περίπου 100 γραμμαρίων νεροκάρδαμου την ημέρα μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του μαστού καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου γενικά.
Σύμφωνα με τον Δρ Nicholas Perricone, το νεροκάρδαμο περιέχει περισσότερες βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο και κάλιο από το μπρόκολο, τα μήλα και τις ντομάτες.
Άνδρες και γυναίκες στα 60 τους, οι μισοί από τους οποίους ήταν καπνιστές, συμμετείχαν στη μελέτη τρώγοντας περίπου 100 γραμμάρια νεροκάρδαμο κάθε μέρα επιπλέον της κανονικής τους διατροφής για οκτώ εβδομάδες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν μείωση της βλάβης του DNA στα κύτταρα του αίματος (η βλάβη του DNA στα αιμοσφαίρια είναι δείκτης κινδύνου για καρκίνο). Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα φύλλα νεροκάρδαμου αύξησε περαιτέρω την αντικαρκινική δράση.
Ταυτόχρονα, τα ενεργά συστατικά του νεροκάρδαμου προκαλούν επίσης αποπτωτική δράση (σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα). Ομοίως, το ακατέργαστο εκχύλισμα νεροκάρδαμου είναι επίσης «σωματοφύλακας» για τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη και του παχέος εντέρου αποτρέποντας τη μετάσταση κακοήθων κυττάρων.
Οι ισοθειοκυανικές ενώσεις από το νεροκάρδαμο αναστέλλουν τη δραστηριότητα της μεταλλοπρωτεϊνάσης-9 (ένα ένζυμο που μπορεί να προάγει την ανάπτυξη όγκων), συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη της εισβολής καρκινικών κυττάρων, ιδιαίτερα του καρκίνου του μαστού.
Σημείωση: Αν και το κάρδαμο είναι πολύ καλό, όταν ετοιμάζετε ανάμεικτα πιάτα και σαλάτες, είναι απαραίτητο να πλένετε τα λαχανικά πολλές φορές με καθαρό νερό, αλάτι για να σκοτώσετε βακτήρια και παράσιτα που κολλάνε στα λαχανικά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που δουλεύουν σε γραφείο έχουν συνδέσει τις ώρες εργασίας τους με το χτύπημα των πληκτρολογίων, τον ήχο των τηλεφώνων που χτυπούν, τις φωνές των συναδέλφων, άλλοτε σε χαμηλά και άλλοτε σε υψηλά ντεσιμπέλ.
Ο LeSalle Munroe από την άλλη, εάν σταθεί ακίνητος για μερικά δευτερόλεπτα μέσα στο «γραφείο» του, μπορεί να ακούσει το αίμα του να κυκλοφορεί μέσα στο σώμα του ή τον ήχο που κάνουν τα μάτια του μέσα στο κρανίο του, όταν τα κινεί. Και αντίθετα με όλους τους λιγότερο ή περισσότερο φασαριόζικους εργασιακούς χώρους, ο Munroe περιβάλλεται από σχεδόν απόλυτη ησυχία. Το γραφείο του είναι το πιο ήσυχο μέρος στον κόσμο!
Πρόκειται για έναν χώρο ειδικά κατασκευασμένο και κρυμμένο στα βάθη του Building 87 στα κεντρικά γραφεία της Microsoft στο Ρέντμοντ της Ουάσιγκτον. Διάφορα προϊόντα της εταιρείας αναπτύχθηκαν εδώ και οι μηχανικοί της Microsoft κατασκεύασαν αυτό το ειδικό δωμάτιο για να διευκολυνθούν στις δοκιμές τους. Το 2015, ο χώρος κατέκτησε το παγκόσμιο ρεκόρ ησυχίας, όταν ο ήχος μέσα του μετρήθηκε στα -20,6 ντεσιμπέλ.
Για να καταλάβουμε τι σημαίνει ο αριθμός αυτός, εξηγεί το BBC, ο ανθρώπινος ψίθυρος κυμαίνεται περίπου στα 30 ντεσιμπέλ ενώ ο ήχος της αναπνοής μας, σε κανονικές συνθήκες, μετριέται στα μόλις 10 ντεσιμπέλ. Είναι μέτρηση που πλησιάζει το όριο του εφικτού χωρίς να δημιουργήσει κανείς συνθήκες κενού- άλλωστε ο ήχος που παράγουν τα μόρια του αέρα μέσα σε έναν χώρο με θερμοκρασία δωματίου είναι σχεδόν 24 ντεσιμπέλ. Το όριο της ανθρώπινης ακοής πιστεύεται πως είναι γύρω στα 0 ντεσιμπέλ αν και, το γεγονός πως τα αυτιά μας δεν μπορούν να συλλάβουν κάποιον ήχο δεν σημαίνει πως αυτός δεν υπάρχει. Έτσι είναι δυνατόν να μετρηθούν και οι αρνητικές τιμές.
«Είναι μια μοναδική εμπειρία όταν είσαι μέσα στο δωμάτιο με κλειστή την πόρτα», εξηγεί ο Munroe. «Κρατώντας την ανάσα σου μπορείς να ακούσεις την καρδιά σου να χτυπά και το αίμα να κυλά στις φλέβες σου. Δεν κάθομαι στον χώρο με κλειστή την πόρτα πολύ συχνά».
Χρειάστηκαν δύο χρόνια για να σχεδιαστεί και να κατασκευαστεί το δωμάτιο όπου σήμερα η ομάδα του Munroe δοκιμάζει και αναπτύσσει την τεχνολογία της Microsoft. Ακόμα και η εύρεση κατάλληλου κτιρίου για να φτιαχτεί το δωμάτιο αυτό χρειάστηκε σχεδόν οκτώ μήνες δοκιμών για να βρεθεί.
Τι προσφέρει η πρωτοποριακή μόνωση σε πολλά επίπεδα
Ο χώρος είναι μονωμένος με τρόπο που θυμίζει κρεμμύδι, καθώς καλύπτεται από έξι «στρώματα» τσιμέντου, τα οποία συμβάλλουν στην απομόνωση από τους ήχους του έξω κόσμου. Αυτή η «μπάμπουσκα» δωματίων μέσα σε δωμάτια- που το καθένα έχει τοίχους πάχους 30 εκατοστών- «κόβει» 110 ντεσιμπέλ από τον ήχο που φτάνει στο επίμαχο δωμάτιο. Είναι χαρακτηριστικό πως εάν ένα τζετ απογειωνόταν έξω από το κτίριο, αυτός που βρίσκεται μέσα θα άκουγε κάτι σαν ψίθυρο αν βρισκόταν στον χώρο στην καρδιά της κατασκευής, όπου βρίσκεται και το δωμάτιο αυτό.
«Η μόνωση κάνει τεράστια διαφορά» εξηγεί ο Hundraj Gopal, επικεφαλής μηχανικός της Microsoft, ο οποίος ηγήθηκε της ομάδας που κατασκεύασε το δωμάτιο, το οποίο σχεδόν αιωρείται πάνω από εξήντα οκτώ ελατήρια απόσβεσης κραδασμών πάνω στα δικά του θεμέλια.
«Αυτό σημαίνει πως το δωμάτιο δεν βρίσκεται σε άμεση επαφή με το κτίριο που το περιβάλλει σε κανένα σημείο» προσθέτει. «Γι’ αυτό μας πήρε πάνω από ενάμιση χρόνο για να το κατασκευάσουμε».
Στην ουσία πρόκειται για έναν κύβο με πλευρές μήκους 6,36 μέτρων. Κάθε επιφάνειά του καλύπτεται από ειδικό μονωτικό υλικό που αποτρέπει το να δημιουργηθεί ηχώ από ήχους που παράγονται μέσα στο δωμάτιο. Το δάπεδο είναι φτιαγμένο από καλώδια από χάλυβα, τα ίδια που χρησιμοποιούνται για να επιβραδύνουν τα μαχητικά όταν προσγειώνονται σε αεροπλανοφόρα. Κι αυτά είναι τοποθετημένα σαν δίχτυ πάνω από τις αφρώδεις «πλάκες».
Οι πόρτες τόσο του δωματίου αυτού όσο και αυτών που το περιβάλλουν σφραγίζουν με τέτοιο τρόπο ώστε να μην επιτρέπουν «διαρροές» ήχων. «Ο χώρος είναι εμπορικά διαθέσιμος κι έτσι ο καθένας μπορεί να τον αγοράσει» σημειώνει. Αλλά πρόσεξαν πάρα πολύ σε κάθε μικρό χαρακτηριστικό που μπορεί να φέρει ανεπιθύμητους ήχους μέσα στο δωμάτιο. «Το μυστικό είναι ο επιπλέον χρόνος και η ενέργεια που αφιερώσαμε στη μόνωση του συστήματος πυρόσβεσης, στην τοποθέτηση των ειδικών επιφανειών στις πόρτες, το εξειδικευμένο σύστημα εξαερισμού, τα καλώδια. Είναι πολλά που κάνουν αυτό το δωμάτιο μοναδικό».
Το αποτέλεσμα όλων των παραπάνω είναι ένας χώρος εκπληκτικά ήσυχος. Πριν καταφτάσουν οι εκπρόσωποι των Ρεκόρ Γκίνες για να κάνουν τις μετρήσεις τους και να απονείμουν στο δωμάτιο τον «τίτλο», το ρεκόρ κατείχε η Orfield Laboratories της Μινεάπολις, με μέτρηση στα -9,4 ντεσιμπέλ. Το εργαστήριο της Microsoft πέρασε πανηγυρικά μπροστά. «Δεν είχαμε στόχο να φτιάξουμε το πιο ήσυχο δωμάτιο στον πλανήτη» λέει ο Gopal. «Πρόθεσή μου ήταν να έχουμε έναν χώρο με τουλάχιστον μηδέν ντεσιμπέλ, το κατώτατο όριο δηλαδή που μπορεί να πιάσει το ανθρώπινο αυτί».
Πώς αντιδρούν οι άνθρωποι στο πιο ήσυχο μέρος στη Γη
Θα συμπέραινε κανείς πως ένα μέρος τόσο ήσυχο θα χαρακτηρίζεται και από ηρεμία. Εκείνοι όμως που περνούν χρόνο μέσα του ξέρουν πως κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Ο Gopal συχνά ξεναγεί επισκέπτες της Microsoft στα ειδικά εργαστήριά της, συμπεριλαμβάνοντας και μια επίσκεψη στο εν λόγω δωμάτιο. Οι περισσότεροι, όπως περιγράφει, βρίσκουν την εμπειρία πολύ άβολη. «Κάποιοι θέλουν να βγουν μέσα σε δευτερόλεπτα, λένε πως δεν μπορούν καθόλου να μείνουν. Η αλήθεια είναι πως ταράζει σχεδόν τους πάντες. Οι επισκέπτες ακούν τους άλλους να ανασαίνουν στην άλλη πλευρά του δωματίου, ακούν το στομάχι τους να γουργουρίζει. Μερικοί ζαλίζονται».
Μπορεί οι αντιδράσεις αυτές να φαίνονται λίγο παράξενες σε μας που διαρκώς προσπαθούμε να ησυχάσουμε λίγο από τους θορύβους που μας βομβαρδίζουν κάθε μέρα. Αλλά ο ψυχολόγος Peter Suedfeld από το University of British Columbia, που έχει ασχοληθεί με την αισθητηριακή στέρηση, συγκρίνει το να μπαίνει κανείς σε ένα τέτοιο δωμάτιο με το να μπαίνει σε σκοτεινό θάλαμο. «Έχουμε συνηθίσει κάθε ήχο που παράγει μια μικρή ηχώ, από τον κόσμο που μας περιβάλλει» λέει. «Στους χώρους αυτούς δεν υπάρχει κανένας ήχος, είναι σαν να μπαίνεις σε σκοτεινό θάλαμο, αρχικά δεν μπορείς να δεις τίποτα αλλά σιγά σιγά τα μάτια σου προσαρμόζονται».
Αποκομμένοι από τους καθημερινούς ήχους που συνήθως παράγουν οι λειτουργίες του σώματός μας, εδώ είναι πιθανό να ακούσουμε τα κόκκαλά μας καθώς κινούνται οι αρθρώσεις μας και οι εμβοές να γίνουν εκκωφαντικές. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Gopal, υπάρχουν άνθρωποι που τους αρέσει η εμπειρία.
«Υπάρχουν άνθρωποι που ενθουσιάζονται και λένε πως μοιάζει σαν διαλογισμός» συνεχίζει. «Το βρίσκουν χαλαρωτικό. Πάντως το περισσότερο που έχω δει άνθρωπο να μένει μέσα στο δωμάτιο ήταν μία ώρα κι αυτό για φιλανθρωπικό σκοπό. Πιστεύω πως αν μείνει κανείς πολλές ώρες τρελαίνεται. Κάθε φορά που καταπίνεις νομίζεις πως θα κουφαθείς».
Η τεχνολογική χρήση του χώρου
Για τον Munroe, πάντως, η ησυχία αυτή έχει μια πολύ πιο εποικοδομητική χρήση από το να ακούει κανείς τους αναπάντεχους ήχους του ανθρώπινου σώματος. Με τη χρήση εξειδικευμένου εξοπλισμού ανιχνεύει ανεπαίσθητες δονήσεις που προκαλούν οι πυκνωτές στα ηλεκτρονικά κυκλώματα καθώς περνά το ηλεκτρικό ρεύμα. Αυτές οι δονήσεις είναι πιθανό να κάνουν κάποιο προϊόν να παράγει εκνευριστικό βουητό που είναι πιθανό να απωθεί τους καταναλωτές.
«Προσπαθούμε να διαπιστώσουμε από πού προέρχεται ο θόρυβος και τι μπορούμε να κάνουμε για να τον ελαχιστοποιήσουμε» εξηγεί. Με την ομάδα του εξετάζουν κι άλλα εξαρτήματα υπολογιστών που μπορεί να παράγουν θορύβους. Δεν είναι όμως μόνο αυτή η δουλειά τους, επιχειρούν παράλληλα να συντονίσουν τους παραγόμενους ήχους. «Εξετάζουμε τον θόρυβο που κάνει το πληκτρολόγιο, είναι σημαντικό να είναι συγκεκριμένος. Πειραματιζόμαστε με διάφορα είδη υλικών για τα πλήκτρα για να έχουμε τη σωστή αίσθηση και τον σωστό ήχο από ένα πληκτρολόγιο». Και φυσικά στο μικροσκόπιο μπαίνουν και ηχεία και μικρόφωνα.
Η Microsoft δέχεται μεγάλο αριθμό αιτημάτων από ερευνητές που θέλουν να χρησιμοποιήσουν το δωμάτιο για ειδικές έρευνες. Για παράδειγμα, υπάρχουν έρευνες που δείχνουν πως η βραχύχρονη αισθητική αποστέρηση μπορεί να προκαλέσει προσωρινά ψυχωτικά επεισόδια και παραισθήσεις και περαιτέρω έρευνες στην κατεύθυνση αυτή μπορούν να βοηθήσουν στη μελέτη της σχιζοφρένειας.
Ο Gopal δεν είναι ωστόσο πρόθυμος στην εμπλοκή με τις ιατρικές και συμπεριφορικές μελέτες. Η τοποθέτηση των ασθενών σε ένα τόσο ασυνήθιστο περιβάλλον μπορεί να χρειαστεί αμέτρητες νομικές διευκρινίσεις. Παράλληλα, το βαρύ πρόγραμμα του εργαστηρίου στις δοκιμές δεν αφήνει πολύ χρόνο για να γίνουν τέτοιοι πειραματισμοί.
Δείτε το βίντεο
Σε προσωπικό επίπεδο πάντως, η πραγματική ισχύς του δωματίου φαίνεται, για τους Μunroe και Gopal, μόλις βγουν έξω από αυτό. «Όταν ανοίγεις την πόρτα είναι σαν ένας καταρράκτης ήχων να χτυπά τα αυτιά σου» περιγράφει ο Munroe. «Είναι σαν να μπαίνεις σε έναν διαφορετικό κόσμο. Ακούς πράγματα που κανονικά δεν θα αντιλαμβανόσουν. Σου δίνει νέα προοπτική» καταλήγει.
