Ωφέλιμο ή επιβλαβές το αλκοόλ σε ό,τι αφορά την ενίσχυση της ερωτικής επιθυμίας και απόδοσης; Η απάντηση δεν είναι μονολεκτική επειδή όπως εξηγούν οι ειδικοί το αλκοόλ έχει δυο πρόσωπα ή με άλλα λόγια διττή δράση.

Αρχικά η κατανάλωση αλκοόλ – συγκεκριμένα κρασιού μια και οι περισσότερες έρευνες έχουν γίνει για το κρασί – προκαλεί χαλάρωση του νευρικού συστήματος, στην πορεία όμως και όσον η πρόσληψή του αυξάνεται μπορεί να προκαλέσει διέγερση του νευρικού συστήματος.

Κατά τον ίδιο τρόπο το κρασί μπορεί να είναι ωφέλιμο ή το αντίθετο για τα αγγεία. Το αλκοόλ σε μικρές δόσεις, επιδρά στο νευρικό σύστημα και μειώνει τα επίπεδα των κατεχολαμινών, δηλαδή των ορμονών που προκαλούν, μεταξύ άλλων, σύσπαση των αγγείων. Κατά συνέπεια η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο έχει σαν αποτέλεσμα να «χαλαρώνουν» τα στεφανιαία αγγεία. Επιπλέον μειώνει την καρδιακή συχνότητα, γεγονός που σημαίνει ότι η καρδιά δουλεύει με πιο αργό ρυθμό. Με άλλα λόγια η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ ευνοεί την ανεμπόδιστη κυκλοφορία του αίματος και την ξεκούραστη λειτουργία της καρδιάς.

Από τα αλκοολούχα ποτά, το κόκκινο κρασί έχει μια επιπρόσθετη ευεργετική δράση, εκτός της επίδρασης της αλκοόλης: περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες συμβάλλουν στην διατήρηση της ελαστικότητας του ενδοθηλίου, του εσωτερικού τοιχώματος των αγγείων. Η αυξημένη ποσότητα αλκοόλ από την άλλη μεριά επιφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα. Προκαλεί ταχυκαρδία γεγονός που κουράζει και επιβαρύνει την καρδιά.

Σε ότι αφορά την ερωτική επιθυμία επικρατεί παρόμοιο μοτίβο. Σε χαμηλές δόσεις το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει θετικά την ερωτική επιθυμία επειδή σχετίζεται με την άρση των αναστολών. Σε μικρή ποσότητα λοιπόν, το αλκοόλ μπορεί να χαλαρώσει και να διεγείρει την ερωτική επιθυμία. Από την άλλη πλευρά όμως το αλκοόλ καταστέλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Επομένως, η κατάχρηση του μπορεί να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία τους άνδρες και σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας τις γυναίκες.

Πηγή: ygeiamou.gr

Μια εξαιρετικά σπάνια αστρονομική ευθυγράμμιση δύο εξωπλανητών με το άστρο τους, ένα φαινόμενο γνωστό ως exosyzygy, αναμένεται να συμβεί το 2026.

Παρότι πρόκειται για ένα από τα ελάχιστα γνωστά γεγονότα αυτού του είδους εκτός του ηλιακού μας συστήματος, είναι πολύ πιθανό να περάσει απαρατήρητο, καθώς δεν έχει προγραμματιστεί χρόνος παρατήρησης σε κανένα μεγάλο τηλεσκόπιο.

Η ευθυγράμμιση θα έχει ως αποτέλεσμα δύο πλανήτες να διέλθουν ταυτόχρονα μπροστά από τον μητρικό τους αστέρα, όπως φαίνεται από τη Γη. Πρόκειται για ένα φαινόμενο ανάλογο με εκείνο που σημειώθηκε το 2010, το οποίο όμως δεν είχε γίνει αντιληπτό σε πραγματικό χρόνο.

Τότε, η ομάδα του Teruyuki Hirano από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο του Τόκιο εντόπισε το γεγονός εκ των υστέρων, αναλύοντας αρχειακά δεδομένα από το διαστημικό τηλεσκόπιο Kepler της NASA. Αυτή τη φορά οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι η ευθυγράμμιση έρχεται, αλλά όλα δείχνουν ότι δεν θα καταγραφεί ζωντανά.

Τι είναι το exosyzygy και γιατί έχει σημασία

Ο όρος exosyzygy περιγράφει την ευθυγράμμιση τριών ουράνιων σωμάτων, ένα φαινόμενο γνωστό ως συζυγία, σε ένα πλανητικό σύστημα εκτός του ηλιακού μας συστήματος. Προέρχεται από τη λέξη «εξωπλανήτης» και αναφέρεται ακριβώς σε αυτή την εξωηλιακή διάσταση. Από τη σκοπιά της Γης, το φαινόμενο εμφανίζεται ως ταυτόχρονη διέλευση δύο πλανητών μπροστά από τον δίσκο του άστρου τους, εντός του οπτικού πεδίου διαστημικών τηλεσκοπίων.

Τέτοιου είδους τριπλές ευθυγραμμίσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες. Όπως αναφέρει το Graduate University for Advanced Studies (SOKENDAI), η μοναδική επιβεβαιωμένη exosyzygy μέχρι σήμερα καταγράφηκε το 2010 και αναγνωρίστηκε μόνο αναδρομικά.

Λόγω της γεωμετρίας τους, αυτά τα γεγονότα επιτρέπουν στους επιστήμονες να βελτιώσουν τις μετρήσεις των τροχιακών παραμέτρων, να ανιχνεύσουν βαρυτικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ πλανητών και ακόμη να υποψιαστούν την ύπαρξη αόρατων σωμάτων στο ίδιο σύστημα.

Γιατί δεν θα παρατηρηθεί το φαινόμενο

Παρά τη γνώση για την επερχόμενη ευθυγράμμιση, οι αστρονόμοι δεν έχουν καταφέρει να εξασφαλίσουν χρόνο παρατήρησης.

Ο προγραμματισμός σε μεγάλα επίγεια και διαστημικά τηλεσκόπια είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικός και συχνά «κλειδώνει» χρόνια νωρίτερα.

Έτσι, ακόμη και γεγονότα με αναγνωρισμένη επιστημονική αξία μπορεί να αποδειχθούν πρακτικά αδύνατο να ενταχθούν στο πρόγραμμα.

Σύμφωνα με το New Scientist, καμία αποστολή ή παρατηρητήριο δεν έχει δεσμευτεί επισήμως να παρακολουθήσει την ευθυγράμμιση του 2026.

Το γεγονός αυτό αναδεικνύει ένα διαχρονικό πρόβλημα στην αστρονομική έρευνα: ακόμη και προγνωσμένα, υψηλής σημασίας φαινόμενα μπορεί να «χαθούν» λόγω διοικητικών και υποδομικών περιορισμών.

Τι χάνουν οι επιστήμονες

Η αδυναμία παρατήρησης του φαινομένου σε πραγματικό χρόνο, το οποίο αναμένεται να συμβεί την 1η Απριλίου 2026, περιορίζει σημαντικά όσα μπορούν να μάθουν οι επιστήμονες.

Τα δεδομένα από ζωντανές διελεύσεις είναι κρίσιμα για τον υπολογισμό των μεταβολών στον χρόνο διέλευσης, μια βασική μέθοδο για την κατανόηση των βαρυτικών σχέσεων μεταξύ πλανητών.

Όταν τέτοιες σπάνιες ευκαιρίες χάνονται, δυσκολεύει και ο μακροπρόθεσμος σχεδιασμός. Η απουσία άμεσων παρατηρήσεων στερεί από την επιστημονική κοινότητα πολύτιμα δεδομένα που θα μπορούσαν να αποκαλύψουν μοτίβα και να βελτιώσουν τα μοντέλα της πλανητικής δυναμικής.

Όπως επισημαίνεται στο ίδιο ρεπορτάζ, η περιορισμένη ευελιξία στη λειτουργία των τηλεσκοπίων ενδέχεται να συνεχίσει να εμποδίζει τη μελέτη φαινομένων που δεν χωρούν εύκολα σε αυστηρά προκαθορισμένα χρονοδιαγράμματα.

Είναι γνωστό ότι η μουσική χαλαρώνει και ηρεμεί, αλλά ακόμα και οι μουσικές επιλογές σας παίζουν ρόλο.

Όπως αναφέρει το Inc, οι ερευνητές του Mindlab International διαπίστωσαν ότι το τραγούδι «Weightless» των Marconi Union μειώνει έως και 65% το άγχος όσων το ακούνε.

Ακούστε το τραγούδι:

Βέβαια, αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο, αφού πράγματι το συγκρότημα συνεργάστηκε με θεραπευτές προκειμένου να δημιουργήσουν ένα τραγούδι που θα βοηθά στην χαλάρωση, να επιβραδύνει τους παλμούς της καρδιάς, την πίεση και μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης.

Ο Dr. David Lewis-Hodgson, ο οποίος έκανε την έρευνα, ανέφερε ότι το τραγούδι χαλάρωνε τόσο πολύ όσους το άκουγαν που πολλές γυναίκες έπεφταν σχεδόν σε λήθαργο και τους πρότεινε να μην το ακούνε όσο οδηγούν. Παρ’ ολ’ αυτά, έκανε και μία λίστα με τα 10 πιο χαλαρωτικά τραγούδια σύμφωνα με την έρευνά του.

10. “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Café Del Mar)
9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart
8. “Someone Like You,” by Adele
7. “Pure Shores,” by All Saints
6. “Please Don’t Go,” by Barcelona
5. “Strawberry Swing,” by Coldplay
4. “Watermark,” by Enya
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah
2. “Electra,” by Airstream
1. “Weightless,” by Marconi Union

Οι 10 απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να χαλαρώσετε

Μερικές φορές η καθημερινότητα γίνεται κουραστική και το άγχος συσσωρεύεται χωρίς να το καταλάβουμε. Είναι σημαντικό να βρίσκουμε μικρές στιγμές μέσα στη μέρα για να ηρεμούμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Οι παρακάτω απλοί τρόποι μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να νιώσεις καλύτερα, χωρίς κόπο και χωρίς πολύ χρόνο.

1. Πάρε βαθιές αναπνοές

   Κλείσε τα μάτια και πάρε αργές, βαθιές αναπνοές για 2–3 λεπτά. Μειώνει άμεσα το άγχος.

2. Κάνε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο

   Η ζέστη χαλαρώνει τους μύες και βοηθά το σώμα να αποφορτιστεί.

3. Άκου χαλαρωτική μουσική

   Μουσική χωρίς έντονο ρυθμό μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό σε λίγα λεπτά.

4. Βγες για έναν μικρό περίπατο

   Ακόμα και 10–15 λεπτά περπάτημα βοηθούν να καθαρίσει το μυαλό.

5. Πιες ένα ζεστό ρόφημα

   Χαμομήλι, τσάι ή ζεστό γάλα μπορούν να σε χαλαρώσουν φυσικά.

6. Κάνε ελαφριές διατάσεις

   Τέντωσε τον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη για να φύγει η ένταση.

7. Αποσυνδέσου από οθόνες για λίγο

   Κλείσε κινητό και υπολογιστή για 30–60 λεπτά.

8. Διάβασε κάτι ευχάριστο

   Ένα βιβλίο ή ένα άρθρο που σου αρέσει μπορεί να σε αποσπάσει από το άγχος.

9. Κάνε κάτι δημιουργικό

   Ζωγραφική, μαγείρεμα, γράψιμο ή οποιοδήποτε χόμπι σε ευχαριστεί.

10. Κοιμήσου ή πάρε έναν σύντομο υπνάκο

    Ακόμα και 20 λεπτά ξεκούρασης μπορούν να ανανεώσουν σώμα και μυαλό.