Τετάρτη 12 Νοεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 11570

Eλληνίδα μοντέλο συνελήφθη στο Χονγκ Κονγκ με 2,5 κιλά κόκα

0

Μια Ελληνίδα μόλις 19 ετών, η οποία από την Ευρώπη ταξίδεψε στην Αιθιοπία και από εκεί στο Χονγκ Κονγκ, συνελήφθη στο αεροδρόμιο της πόλης αφού οι τελωνειακές αρχές ανακάλυψαν στις αποσκευές της 2,6 κιλά κοκαΐνης.

a02adcf1360af537391c7d6193f20ceb

Στο βίντεο  περιγράφεται η σύλληψη , ενώ επιδεικνύονται και τα ευρήματα που ανακάλυψαν οι κινεζικές τελωνειακές αρχές.

Όπως αναφέρουν τα Μέσα Ενημέρωσης του Χονγκ Κονγκ, πρόκειται για την Μελισσαροπούλου Ειριντ, σύμφωνα με την καταγραφή του ονόματός της στα τοπικά ρεπορτάζ.

0755a92dba35e2637045d230af7fba19

Από τον τοπικό τύπο προκύπτει πως κατά την τελευταία περίοδο οι κινεζικές αρχές του αεροδρομίου, εντόπισαν τουλάχιστον τέσσερις λαθρεμπόρους κοκαΐνης που έφθασαν στο κινεζικό λιμάνι από την Αιθιοπία.

e0759e3f44a90063b8691ed9e7cdcaaf

Ήδη η Μελισσαροπούλου οδηγήθηκε στον εισαγγελέα, όπου της ασκήθηκε δίωξη για παράνομη διακίνηση μεγάλης ποσότητας επικίνδυνων ναρκωτικών, κι όπως γράφει χαρακτηριστικά ο τοπικός τύπος, το 19χρονο μοντέλο ξέσπασε σε κλάματα.

fd36b4ff7c89a62fefad31e3d790c8a2

Αιφνιδιάζει ο τρόπος παρουσίασης της σύλληψης, ο οποίος είναι εξαιρετικά λεπτομερής και που δίνει την εντύπωση ότι οι κινεζικές διωκτικές Αρχές θεωρούν τη σύλληψη αυτή πολύ σημαντική.

0094324bbecf2572eeb12def6017954d

Η Ελληνίδα κινδυνεύει ακόμα και με ισόβια κάθειρξη στην ασιατική χώρα.«Θεωρούμε ότι τα ναρκωτικά προορίζονταν για την τοπική αγορά κοκαΐνης», σημείωσαν αξιωματικοί της ασφάλειας.

79a4e0abee0198cdf59edbff2e172631

Aναφορές του κινεζικού τύπου:

9723ad900afb276598e50d8831352f83 1 74513e0cda179230f7d62344869f004d 1 78805a221a988e79ef3f42d7c5bfd418 10

[zougla] [ief]

Οι ντράμερ είναι εξυπνότεροι από το μέσο όρο γιατί ο εγκέφαλός τους συντονίζει 4 κινήσεις ανά δευτερόλεπτο

0

Όσοι ασχολούνται με τα ντραμς, είναι όχι μόνο οι εξυπνότεροι σε μια μπάντα, αλλά και εξυπνότεροι από το μέσο άνθρωπο. Ποιος το λέει;
Η άποψη υποστηρίζεται από ομάδα ερευνητών Ινστιτούτου της Στοκχόλμης, που μελέτησε τη λειτουργία του εγκεφάλου των ντράμερ.

Ο εγκέφαλος ενός ντράμερ λειτουργεί διαφορετικά, καθώς μαθαίνουν να συντονίζουν την κίνησή τους σε 4 συχνότητες ανά δευτερόλεπτο. Τα χέρια δίνουν διαφορετικά χτυπήματα σε τύμπανα και πιατίνια, ενώ το ίδιο συμβαίνει και με τις κινήσεις των ποδιών.
Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος μαθαίνει να υπερλειτουργεί σε σύγκριση με τους υπόλοιπους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα μιας ουσίας του εγκεφάλου, που βρίσκεται στον νωτιαίο μυελό και τους βοηθά ώστε να λύνουν τα προβλήματά τους γρηγορότερα και ευκολότερα. Λόγω της συγχρονισμένης κίνησης στην οποία έχει εξασκηθεί ο εγκέφαλός τους αντιλαμβάνονται το πρόβλημα αλλά και τη λύση του.

Μετά από κάποιες επιλεγμένες ερωτήσεις, φάνηκε ότι οι ντράμερ έχουν αρκετά υψηλό IQ, ενώ ο οργανισμός τους παράγει και περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια που τους προστατεύουν από τα καρκινικά κύτταρα.

bbee0fbc49ba3d7d0b25054f366a517a

Όμως, τα τύμπανα επηρεάζουν και άλλους τομείς της ζωής των ντράμερ. Ερευνητές ζήτησαν από πολλούς μουσικούς, να παίξουν ντραμς συγχρόνως σε μια αίθουσα, για περίπου 30 λεπτά. Το πείραμα διήρκεσε ένα μήνα. Έτσι ανακάλυψαν, πως ο συντονισμένος ήχος των τυμπάνων, βοηθά να παραχθούν ορμόνες, ενδορφίνες και εγκεφαλίνη, που προκαλούν ευφορία και απαλύνουν τον πόνο.

Παρατηρήθηκε ότι όση ώρα έπαιζαν ντραμς, η αρτηριακή τους πίεση κυμαινόταν σε χαμηλά επίπεδα και ο οργανισμός τους αποκτούσε μια φυσική άμυνα ενάντια στο άγχος και στο στρες.

bdad094ba782013e08cacd48a72b93bb

Μια ακόμη έρευνα του Royal College of Music, επιβεβαιώνει ότι η ενασχόληση με τα ντραμς, αλλά και το άκουσμα της μουσικής που παράγουν, έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Για την ακρίβεια, το drumming μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη κατά 38% , να ρίξει το άγχος κατά 20%  αλλά και να βελτιώσει τη ψυχική ευημερία κατά 16%.

Γι’ αυτό άλλωστε έχει εφευρεθεί και η μουσικοθεραπεία, που ανεβάζει τη διάθεση και αντιμετωπίζει διαφόρων ειδών προβλήματα.
Προφανώς όλα τα μουσικά όργανα προκαλούν τεράστια οφέλη στους μουσικούς και στο κοινό που τους απολαμβάνει. Οι ντράμερ όμως υπερηφανεύονται ότι είναι οι μόνοι που συντονίζουν τα τέσσερα άκρα σε διαφορετικές συχνότητες. Στο ερώτημα αν γι αυτό χρειάζεται μυαλό ή εξάσκηση, οι επιστήμονες απαντούν πως ό,τι και αν χρειάζεται, το αποτέλεσμα είναι ότι βελτιώνεται η λειτουργία του εγκεφάλου.

[telegraph] [vfl]

Ζητά συγγνώμη ο καθηγητής για τα όσα είπε για τον Αντετοκούνμπο

0

Μετά τον σάλο που προκλήθηκε για τα ρατσιστικά σχόλια σε βάρος του Γιάννη Αντετοκούνμπο, μιλώντας στον ανταποκριτή του Real Fm 97,8 στο Λονδίνο, Ισαάκ Καριπίδη, ο καθηγητής του πανεπιστημίου UCL, Ευάγγελος Μαρκόπουλος, ζήτησε συγγνώμη.

Πιο συγκεκριμένα o καθηγητής ανέφερε τα εξής:

«Πρώτα από όλα και πάνω από όλα αναγνωρίζω ότι ήταν άκομψοι οι χαρακτηρισμοί που χρησιμοποίησα. Σε καμία περίπτωση όμως το σχόλιο μου δεν είχε ρατσιστικά κίνητρα.

Ζητώ συγγνώμη αν προσέβαλα κάποιους, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είχα τέτοια πρόθεση.

Άλλωστε, υπάρχουν και άλλοι έγχρωμοι αθλητές που έχουν τιμήσει την Εθνική Ελλάδος, όπως ο Ντανιέλ Μπατίστα και ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης.

Το εν λόγω σχόλιο δεν αποτελεί επίσημη τοποθέτηση ή ακόμη και ανάρτηση σε μέσο, αλλά μέρος μιας χαλαρής συζήτησης μεταξύ διαδικτυακών φίλων.

Αναγνωρίζω ότι ενδεχομένως να χρησιμοποίησα άστοχο χαρακτηρισμό, αλλά αυτό έγινε στο πλαίσιο μιας φιλικής συζήτησης και όχι ενός δημόσιου διαλόγου».

[real] [enikos]

Πατέρας βίαζε την κόρη του από 4 ετών: “Καλύτερα από εμένα παρά από ξένο”

0

Φρίκη και αποτροπιασμό προκαλεί η ιστορία ενός πατέρα από τη Σκωτία που είχε μεταναστεύσει στη Νότια Αφρική, όταν η κόρη του ήταν 10 μηνών, και την βίαζε κατ’ εξακολούθηση από τότε που το κορίτσι ήταν τεσσάρων ετών.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 183

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 174

Ο George Donald είχε αρχίσει να κακοποιεί το παιδί του όταν ήταν μόλις δύο ετών και δύο χρόνια αργότερα άρχισε και να τη βιάζει. Ο εφιάλτης του κοριτσιού διήρκεσε μέχρι τα δέκα του χρόνια. Τότε ήταν που η μητέρα της Cordelia ανακάλυψε την κακοποίηση και στράφηκε στην εκκλησία όπου εργαζόταν ο πατέρας ως εθελοντής ηγέτης της νεολαίας. Εκεί, όμως, της είπαν πως δεν επιτρέπεται από την εκκλησιαστική πολιτική να οδηγήσουν έναν χριστιανό αδελφό ενώπιον της δικαιοσύνης ή της αστυνομίας. Της είπαν, επίσης, πως αν η ίδια ήταν καλύτερη γυναίκα, το παιδί της δεν θα είχε κακοποιηθεί!

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 509

Τη σοκαριστική αυτή ιστορία αφηγήθηκε σήμερα, στα 40 της χρόνια, η ίδια η Cordelia. Πριν μία εβδομάδα, ο πατέρας της καταδικάστηκε σε επτά χρόνια φυλάκιση για όσα έκανε στο παιδί του, τη δεκαετία του ’80.

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 160

«Δεν ήταν πατέρας. Ήταν ένα τέρας που ζούσε στο σπίτι μου, παραμόνευε στις γωνιές και έπαιρνε αυτό που πίστευε ότι ήταν σωστό για εκείνον. Κανένα παιδί δεν πρέπει να περάσει από αυτά τα βασανιστήρια», ανέφερε η Cordelia, η οποία θυμάται τον πατέρα της να της λέει: «καλύτερα για ένα κορίτσι να το πάρει ο πατέρας του παρά ένας ξένος».

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 142

538f00bddf07bba42cfed6d7fb8e8f6c

[dailyrecord] [enikos]

Το πρώτο πράγμα που θα δείτε σε αυτές τις 5 εικόνες δείχνει την εσωτερική σας ψυχοσύνθεση

0

Τα πράγματα που παρατηρούμε πρώτα μπορεί να είναι αντανακλάσεις της εσωτερικής μας κατάστασης. Oι διπλές εικόνες που έχουν κρυμμένα αντικείμενα μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον εαυτό σας και γενικότερα την στάση σας απέναντι στην ζωή.

Οι 5 εικόνες που θα δείτε παρακάτω θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τα σήματα που σας στέλνει το υποσυνείδητό σας. Ο τρόπος είναι πολύ απλός: δώστε προσοχή στο πρώτο πράγμα που θα δείτε στις εικόνες που ακολουθούν.

Πρόσωπο ή ψάρι;

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 493

Πρόσωπο: είστε κοινωνικοί και επικοινωνιακοί άνθρωποι και είστε περίεργοι για τις ζωές των άλλων. Επίσης, είναι στην φύση σας να χρησιμοποιείτε τις πνευματικές σας δυνατότητες για να επιλύετε κάθε πρόβλημα.

Ψάρι: είστε χαρούμενοι με την ζωή σας και πιστεύετε πολύ στην τύχη. Ακόμα και αν κάτι δεν πάει σύμφωνα με το σχέδιό σας, είστε σίγουροι ότι μπορείτε να διαχειριστείτε κάθε κατάσταση.

Κλειδαρότρυπα ή άνθρωπος που κλαίει;

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 176

Κλειδαρότρυπα: γενικά είστε περίεργοι για την ζωή. Μάλιστα, μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι σύντομα θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε το άγνωστο και σας αρέσει.

Άνθρωπος που κλαίει: δεν έχετε πλήρη επίγνωση της τωρινής συναισθηματικής σας κατάστασης. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι στεναχώρια, απογοήτευση ή μοναξιά. Πρέπει να δίνετε περισσότερη προσοχή στα συναισθήματά σας.

Ελαφρώς ανοιχτή πόρτα ή μουσική νότα;

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 166

Ελαφρώς ανοιχτή πόρτα: είστε έτοιμοι για αλλαγές και νιώθετε ότι κινείστε προς την σωστή κατεύθυνση. Γνωρίζετε τι σας περιμένει στο μέλλον.

Μουσική νότα: αυτή την στιγμή είναι πολύ σημαντικό για εσάς να εκφράσετε την δημιουργικότητά σας. Έχετε κάτι που θέλετε να μοιραστείτε με τον κόσμο. Αν δουλέψετε σκληρά, θα χρησιμοποιήσετε τις δυνατότητές σας στο έπακρο.

Κολώνες ή άνθρωποι;

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 153

Κολώνες: μερικές φορές σας είναι δύσκολο να αφήσετε την ζώνη ασφαλείας σας και να πετύχετε κάτι που θέλετε. Πρέπει να προσπαθήσετε να δείτε την ζωή από άλλη οπτική γωνία. Επίσης, οι κολώνες μπορεί να σημαίνουν ότι είστε ρομαντικοί και ονειροπόλοι.

Άνθρωποι: μπορείτε να επιτύχετε πολλά πράγματα αρκετά εύκολα. Είστε ευαίσθητοι και ευγενικοί άνθρωποι, πάντα πρόθυμοι να βοηθήσετε τους άλλους.

Άντρας ή γυναίκα;

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 136

Άντρας: Αν είστε γυναίκα, μπορεί να σημαίνει ότι θέλετε να κάνετε σχέση και αναζητάτε σύντροφο. Αν έχετε ήδη σύντροφο, μπορεί να σημαίνει ότι έχετε ένα δυνατό δέσιμο μαζί του. Αν είστε άντρας, μάλλον σας απασχολούν προβλήματα που σχετίζονται με κάποιον άλλον άντρα.

Γυναίκα: για τις γυναίκες σημαίνει ότι έχετε μια θετική στάση ζωής και βρίσκεστε σε αρμονία με τον εαυτό σας. Για τους άντρες σημαίνει ότι εκτιμούν πολύ την γυναικεία ομορφιά. Μάλλον σας αρέσει κάποια συγκεκριμένη γυναίκα και θέλετε να νιώθει και εκείνη το ίδιο για εσάς.

Ισόβια κάθειρξη στον Ράτκο Μλάντις επειδή υπερασπίστηκε το έθνος και την πατρίδα του

0

Ποινή ισόβιας κάθειρξης επέβαλε το Διεθνές Δικαστήριο για την πρώην Γιουγκοσλαβία στον Ράτκο Μλάντιτς, κρίνοντάς τον ομόφωνα ένοχο για εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας και εγκλήματα πολέμου, για κάποιες από τις χειρότερες θηριωδίες που τελέστηκαν κατά τη διάρκεια του πολέμου της Βοσνίας τη δεκαετία του ’90.

Πιο γνωστός ως ο «χασάπης των Βαλκανίων» ο πρώην αρχηγός των σερβικών δυνάμεων της Βοσνίας, αντιμετώπιζε 11 κατηγορίες με τις πιο βασικές από αυτές να αφορούν τη γενοκτονία στη Σρεμπρένιτσα, την πολιορκία και τον βομβαρδισμό του Σαράγιεβο την περίοδο 1992-95, τις εθνικές εκκαθαρίσεις με εξολόθρευση μουσουλμάνων και Κροατών και την αιχμαλωσία κυανόκρανων του ΟΗΕ.

«Τα διαπραχθέντα εγκλήματα κατατάσσονται μεταξύ των πλέον απεχθών που έχει γνωρίσει η ανθρωπότητα και περιλαμβάνουν γενοκτονία και εξόντωση ως έγκλημα κατά της ανθρωπότητας», δήλωσε ο πρόεδρος του Διεθνούς Δικαστηρίου Αλφόνς Οριε κατά την ανάγνωση της ετυμηγορίας.

2017 11 22T113229Z 197912425 RC1EF55885A0 RTRMADP 3 WARCRIMES MLADIC REACTIONS 1
Πηγή:REUTERS/Dado Ruvic

Η απόφαση του δικαστηρίου κάνει λόγο για σημαντική συμβολή του αρχηγού των σερβικών δυνάμεων της Βοσνίας, στα εγκλήματα πολέμου που διαπράχθηκαν στη Σρεμπρένιτσα και το Σαράγιεβο, ενώ σύμφωνα με τους δικαστές, ο Μλάντιτς,  που απομακρύνθηκε από τη δικαστική αίθουσα κατά την ανάγνωση της ετυμηγορίας, υπήρξε μέλος μίας «κοινής εγκληματικής επιχείρησης» που είχε ως σκοπό τη δίωξη των μη Σέρβων στη Βοσνία.

2017 11 22T102902Z 1204858973 RC1438655470 RTRMADP 3 WARCRIMES MLADIC
Πηγή: REUTERS/Michael Kooren

Είχε δε, ρόλο κλειδί στα εγκλήματα πολέμου στο Σαράγεβο και διηύθυνε «προσωπικά» την επιχείρηση βομβαρδισμού της πρωτεύουσας της Βοσνίας.

Κατά την ανάγνωση της ετυμηγορίας των δικαστών, ο Ράτκο Μλάντιτς ζήτησε μικρή διακοπή, αίτημα που έγινε αποδεκτό. Όταν, ωστόσο, επέστρεψε στην αίθουσα, ο συνήγορός του ζήτησε διακοπή της διαδικασίας ισχυριζόμενος ότι η αρτηριακή πίεση του πελάτη του, που του μετρήθηκε κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, ήταν υψηλή και υπήρχε κίνδυνος να καταρρεύσει, δεδομένου και του ιατρικού ιστορικού του, καθώς έχει υποστεί τρία εγκεφαλικά επεισόδια στο παρελθόν.

c133685d97b8a9b526cff7d6dad5f467

Το δικαστήριο απέρριψε, ως αβάσιμο, το αίτημα προκαλώντας την “έκρηξη” του Μλάντιτς ο οποίος σηκώθηκε και άρχισε να φωνάζει «Ψέματα, ψέματα, όλα είναι ψέματα». Ο πρόεδρος του δικαστηρίου διέταξε την απομάκρυνσή του και συνέχισε την ανάγνωση της απόφασης.

Το πρώτο κατηγορητήριο κατά του Μλάντιτς απαγγέλθηκε στις 26 Ιουλίου του 1995 και διευρύνθηκε τον Νοέμβριο του ίδιου έτους. Για περίπου 16 χρόνια περίπου διέφευγε της σύλληψης. Στις 26 Μαΐου του 2011 ο Ράτκο Μλάντιτς συνελήφθη στο χωριό Λαζάρεβο στη βορειοανατολική Σερβία και στις 31 Μαΐου εκδόθηκε στο δικαστήριο της Χάγης. Η δίκη του ξεκίνησε τον Μάιο του 2012.

[cnn] [etypos]

61χρονος θα εκτοξευτεί πύραυλο για να αποδείξει ότι η Γη είναι επίπεδη

0

Ένας Καλιφορνέζος σχεδιάζει να εκτοξευτεί στα 300 μέτρα με αυτοσχέδιο πύραυλο για να αποδείξει ότι ο πλανήτης που ζούμε είναι επίπεδος.

47e3a3151c1526540f27787d48e8e4ff

Το όνομα αυτού, Mike Hughes. Πρώην κασκαντέρ, νυν “επιστήμονας αεροδυναμικής”, όπως αυτοαποκαλείται. Μιλώντας στο Associated Press, ανέφερε μάλιστα πως όσα πιστεύουμε σήμερα για τη Γη, βασίζονται σε μια θεωρία συνωμοσίας που κατασκεύασαν αστροναύτες και έχει επικρατήσει.

fe107325b4f1677a7b2f6df4ff68ba96

Ο 61χρονος ευελπιστεί πως θα καταφέρει να φτάσει σε αρκετά μεγάλο ύψος έτσι ώστε να μαζέψει όλα τα φωτογραφικά “ντοκουμέντα” που θα αποδείξουν και με τη βούλα, πως ο πλανήτης μας είναι επίπεδος.

a43683d33b40f413228d54e3c6ed4a2f 5

Αξίζει δε να σημειωθεί πως ο εκκεντρικός εφευρέτης, κρατάει ρεκόρ Γκίνες από το 2002 για το μεγαλύτερο άλμα με λιμουζίνα.


 

Τον πρώτο του αυτοσχέδιο πύραυλο τον κατασκεύασε το 2014 και κατάφερε να τον κρατήσει σε πτήση για μερικά λεπτά πάνω από την περιοχή του Winkelman στην Αριζόνα. Κατά την εκτόξευση του πυραύλου του, τραυματίστηκε και ανάρρωνε από τα εγκαύματα του για δύο εβδομάδες.

[dailymail] [news247]

Αν διαμαρτύρεστε για το μποτιλιάρισμα στην Ελλάδα δείτε αυτό

0

Μπορεί το μποτιλιάρισμα στους δρόμους της Ελλάδας να είναι μία από τις πιο εκνευριστικές καταστάσεις που έχετε συναντήσει, σίγουρα, όμως, δεν είναι το χειρότερο.

Απόδειξη, τα παρακάτω βίντεο, από την έξοδο των κατοίκων του Λος Άντζελες, για τον εορτασμό των Ευχαριστιών. Οι ουρές των αυτοκινήτων είναι τόσο μεγάλες, που και μόνο κοιτώντας τις κανείς, αισθάνεται χαρούμενος με το μποτιλιάρισμα στους ελληνικούς δρόμους.

Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε “κολλημένοι” στην κίνηση, φέρτε στο μυαλό σας τις εικόνες από το Λος Άντζελες!

Δείτε τα βίντεο που ακολουθούν.

[news247]

Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικά επεισόδια ή φλεβίτιδα κάντε αυτά τα 7 πράγματα

0

Όλοι μας κατά καιρούς νιώθουμε ότι τα πόδια μας είναι κρύα ή μουδιάζουν τα άκρα μας. Αν όμως αυτό συμβαίνει κάθε μέρα, χρειαζόμαστε βοήθεια, γιατί μας προειδοποιεί ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά με την κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στα νεφρά, κιρσούς και άλλες ασθένειες.

Δείτε παρακάτω μερικά φαγητά και δραστηριότητες που μπορείτε να προσθέσετε στην ζωή σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας.

7. Πάρτε κατοικίδιο

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 491

© Bequest/Pixabay

Το να έχετε κατοικίδιο και ειδικά έναν σκύλο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών ασθενειών. Ο δεσμός που δημιουργείται με τα ζώα μπορεί να μειώσει τους καρδιακούς παλμούς, όταν βρίσκεστε κοντά τους και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος σας. Επίσης, ένας σκύλος αυξάνει τις πιθανότητες να βγείτε από το σπίτι και να πάτε μια βόλτα να περπατήσετε.

6. Προτιμήστε το κρασί από την μπύρα

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 174

© jill111/Pixabay

Μια κλινική δοκιμή που διεξήχθη το 2015 επιβεβαίωσε ότι η κατανάλωση κρασιού μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Σε σύγκριση με άλλα αλκοολούχα ποτά, το κρασί έχει περισσότερα πλεονεκτήματα καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά και άλλες φυτικές ενώσεις. Βέβαια, το μέτρο είναι το μυστικό της επιτυχίας: ένα ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και όχι πάνω από 2 για τους άντρες.

5. Φάτε καυτερά φαγητά

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 164

© Pixabay

Το πιπέρι καγιέν και η κόκκινη πιπεριά μεγαλώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνουν την ροή του αίματος. Βοηθούν το καρδιαγγειακό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα και διατηρούν την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα. Επίσης, ζεσταίνουν τα πόδια και τα χέρια σας.

Συμβουλή: αν το πιπέρι καγιέν σας φαίνεται πολύ καυτερό, προσθέστε περισσότερο κρεμμύδι και σκόρδο στην διατροφή σας. Το σκόρδο χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει το επίπεδο υδρόθειου, το οποίο με τη σειρά του βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το κρεμμύδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αποτρέπει τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα.

4. Φορέστε τα σωστά ρούχα

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 151

© Pexels

Οι γιατροί συστήνουν να μην φοράμε στενά ρούχα για μεγάλες χρονικές περιόδους. Τα στενά παντελόνια μειώνουν την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνουν την ανάπτυξη κιρσών. Τα ρούχα με χαλαρή εφαρμογή επιτρέπουν στο αίμα να ρέει φυσιολογικά σε όλο το σώμα.

3. Καταναλώστε φαγητά πλούσια σε φολικό οξύ

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 134

© Pixabay

Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε φολικό οξύ είναι η κυτταρική ανάπτυξη και αναγέννηση. Το φολικό οξύ σχετίζεται με τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων και την πρόληψη της αναιμίας. Η έλλειψη φολικού οξέος θα επηρεάσει την πήξη του αίματος.

Τρόφιμα πλούσια σε φολικό οξύ:

  • σπανάκι, μαρούλι
  • μπρόκολο και αβοκάντο
  • εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ), παπάγια, μπανάνες, φράουλες
  • φασόλια, μπιζέλια και φακές
  • ξηροί καρποί
  • κουνουπίδι, καλαμπόκι και καρότα

2. Σηκώστε τα πόδια σας

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 126

© Depositphotos

Το να σηκώσετε τα πόδια σας πάνω από το ύψος της καρδιάς θα βελτιώσει αμέσως την κυκλοφορία του αίματος και θα απομακρύνει την πίεση από τις φλέβες και τα πόδια.

Συμβουλή: κάντε κύκλος με τα πόδια σας ενώ είναι ανασηκωμένα. Κρατήστε τα πάνω για 20 λεπτά κάθε μέρα και η κυκλοφορία του αίματός σας θα βελτιωθεί.

1.Κάντε μασάζ

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 119

© Depositphotos

Ένα καλό μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος τοπικά, καθώς διεγείρει τη ροή του αίματος στους μαλακούς ιστούς. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ επηρεάζει θετικά την περιφερική αγγειακή λειτουργία. Οι σταθερές αλλά ήπιες κινήσεις πρέπει να στοχεύουν στην καρδιά για να προωθήσουν την ροή του αίματος.

Συμβουλή: χρησιμοποιήστε αμυγδαλέλαιο, έλαιο καρύδας ή ελαιόλαδο. Αν μπορείτε, κάντε μασάζ 2 φορές την εβδομάδα.

Αν κλαίτε και συγκινείστε εύκολα μη δείτε αυτή τη διαφήμιση

0

Είναι υπέροχη. Το αεροδρόμιο Χίθροου του Λονδίνου, μόλις έβγαλε τη νέα του Χριστουγεννιάτικη διαφήμιση και είναι τόσο συγκινητική.

Στα 2 λεπτά που κρατάει βλέπουμε την ιστορία αγάπης των Έντουαρντ και Ντόρις στη διάρκεια των τελευταίων 50 χρόνων. Η ιστορία ξεκινά το 1967, όταν εκείνη είναι αεροσυνοδός και εκείνος επιβάτης στην πτήση.

Δείτε το βίντεο

Ερωτεύονται, μένουν μαζί και κάθε Χριστούγεννα συναντιούνται στην αίθουσα αφίξεων του ιστορικού τερματικού σταθμού 1 του Heathrow, μια συνάντηση που γίνεται παράδοση καθώς η οικογένεια τους ολοένα και μεγαλώνει και εκείνοι από ζευγάρι, γίνονται γονείς και ύστερα παππούδες.

7f2907b6041083c1c302f0a556bbe0c3

Στο τέλος, βλέπουμε την ανθρώπινη εκδοχή τους και τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο συγκινητικά. «Αυτά τα Χριστούγεννα πετάξτε προς κάποιον, όχι απλώς προς κάποιο μέρος» είναι το μήνυμα της διαφήμισης που θέλει να δείξει ότι το πιο σημαντικό στη ζωή είναι οι σχέσεις με τους αγαπημένους μας.

77083995296c259dcb80a7affe5fcbbe

«Ύστερα από τη μεγάλη ανταπόκριση που είχαν πέρυσι η Doris και ο Edward, επαναφέραμε τα γλυκά αρκουδάκια στην οθόνη», δήλωσε ο Διευθυντής Εμπορικού Τμήματος του αεροδρομίου.

7e0a307da9004209a3e4cae172f55448

«Θέλαμε η διαφήμιση να αποτυπώσει αυτό το μοναδικό συναίσθημα και να κάνει τον κόσμο να νιώσει ακόμα μεγαλύτερο ενθουσιασμό και επιθυμία να καλωσορίσει τους δικούς του ανθρώπους τις φετινές γιορτές».

 

[dailymail] [neolaia]