Παρασκευή 29 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 11106

«Δεν χρειάζονται συλλαλητήρια και φωνές, αλλά εθνική συναίνεση, συνεννόηση και ομοψυχία»

0

Αυτή την ώρα δεν χρειάζονται συλλαλητήρια και φωνές, αλλά εθνική συναίνεση, συνεννόηση και ομοψυχία τόνισε ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος Ιερώνυμος κατά τη συνάντησή του στην Αρχιεπισκοπή με τον πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα ο οποίος τον ενημέρωσε σχετικά με την πορεία των διαπραγματεύσεων για το ζήτημα της ονομασίας της ΠΓΔΜ. Ο πρωθυπουργός, που επανέλαβε τον σεβασμό του στις τοποθετήσεις και τις ανησυχίες της Ιεράς Συνόδου της Εκκλησίας της Ελλάδος, ζήτησε από τον προκαθήμενο της ελλαδικής εκκλησίας να συμβάλει ώστε να διασφαλιστεί κλίμα εθνικής ομοψυχίας και υπευθυνότητας, χωρίς κραυγές και άγονες αντιπαραθέσεις.

Σύμφωνα με ανακοίνωση της Αρχιεπισκοπής, κατά τη συνάντηση τους, η οποία ολοκληρώθηκε λίγο πριν από τις 9 το βράδυ, ο κ. Τσίπρας άκουσε με μεγάλη προσοχή τις απόψεις του Αρχιεπισκόπου, ενώ έδειξε ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την εκκλησιαστική πτυχή του όλου ζητήματος, που αφορά στην ονομασία της σχισματικής Εκκλησίας των Σκοπίων.

Όπως επισημαίνεται στην ανακοίνωση, ο κ. Τσίπρας επανέλαβε τον σεβασμό του στις τοποθετήσεις και τις ανησυχίες της Ιεράς Συνόδου της Εκκλησίας της Ελλάδος και διαβεβαίωσε τον Αρχιεπίσκοπο ότι θα τον κρατάει ενήμερο για την πορεία των διαπραγματεύσεων. Επιπλέον, του ζήτησε να συμβάλει, όπως τονίζεται, ώστε να διασφαλιστεί κλίμα εθνικής ομοψυχίας και υπευθυνότητας, χωρίς κραυγές και άγονες αντιπαραθέσεις.

Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος: Έχω εμπιστοσύνη προς τους καθ’ ύλην αρμόδιους να χειριστούν τα εθνικά μας ζητήματα

Από την πλευρά του, ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος διατύπωσε τις θέσεις της Εκκλησίας της Ελλάδος και δεν παρέλειψε να επισημάνει την εμπιστοσύνη του προς τους, εκ του Συντάγματος, καθ’ ύλην αρμόδιους να χειριστούν τα εθνικά μας ζητήματα με αίσθημα ευθύνης.

Υπογράμμισε μάλιστα ότι αυτή την ώρα δεν χρειάζονται συλλαλητήρια και φωνές, αλλά εθνική συναίνεση, συνεννόηση και ομοψυχία.

Πηγή: alphatv

Το γκράφιτι στη μνήμη του Τζίμη Πανούση στο κέντρο της Αθήνας

0

Η μορφή του Τζίμη Πανούση που έφυγε από τη ζωή πριν από λίγες μέρες κοσμεί πλέον το κέντρο της Αθήνας.

Ο καλλιτέχνης Pol, δημιούργησε ένα γκράφιτι στη μνήμη του μεγάλου καλλιτέχνη.

Σύμφωνα με τη σελίδα του καλλιτέχνη που ανέβασε τη φωτογραφία στο facebook, το γράφιτι βρίσκεται στη συμβολή των οδών Πλαταιών και Λεωνίδου στο κέντρο της Αθήνας.

Το σκίτσο είναι εμπνευσμένο από το τραγούδι «Αχ, Ευρώπη» και από τον στίχο «δε μπορώ να τη βρω με κομπιούτερ και με κουμπάκια» ενώ απεικονίζει τη μορφή του «Τζιμάκου» πάνω στο χάρτη της Ελλάδας.

48471552a722a6fab4e59e9817aae95e

[toc] [facebook]

Εξοργισμένος ο Κοντιζάς με διαγωνιζόμενο: «Κοίτα τα δάχτυλά σου»

0

Ο διαγωνιζόμενος Γιώργος Συγγελάκης παρουσίασε στους κριτές του MasterChef φιλέτο μοσχάρι με σάλτσα κρασιού και μια σαλάτα με βαλεριάνα, ρόκα και μια βινεγκρέτ από μυλόξυδο.

Κάποια πράγματα, όμως, δεν τα περίμεναν οι κριτές. Ο Σωτήρης Κοντιζάς έμεινε άφωνος, βλέποντάς τον να βάζει τη σαλάτα σε τσέρκι, ενώ δεν του άρεσε καθόλου που έπιασε το κρέας με γυμνό χέρι. Στη συνέχεια, μάλιστα, του την… είπε, καθώς παρατήρησε ότι τα νύχια του δεν ήταν καθαρά.

«Με αυτά τα νύχια… Κοίτα τα δάχτυλά σου, ζούλαγες πριν το κρέας, πόση ώρα, θυμάσαι; Το νύχι δεν είναι λερωμένο από το κρέας. Με γυμνό χέρι το κόβεις, το βάζεις από το ξύλο κοπής εδώ. Θες να μου πεις ότι τα νύχια σου, το πρωί που ξύπνησες, ήταν πεντακάθαρα;», είπε ο Σωτήρης Κοντιζάς.

Επίσης, το πιάτο είχε ορισμένα λάθη κι έτσι οι κριτές δεν τον πέρασαν στην επόμενη φάση.

Στην Θεσσαλονίκη σερβίρουν καφέ με selfie του πελάτη στο αφρόγαλα

0

Το ξέραμε ότι η Θεσσαλονίκη θεωρείται η πόλη του καφέ, ωστόσο απ’ ότι φαίνεται το πήγαν ένα βήμα παραπέρα. Κι αυτό γιατί πλέον σε καφετέρια της συμπρωτεύσουσας, σερβίρεται fredo cappuccino με… σελφι πάνω στο αφρόγαλα.

40adefacb10a5446b279f18592625040

Η συγκεκριμένη «πατέντα» καφέ ονομάστηκε «selfieccino» και όπως είναι φυσικό έχει προκαλέσει αίσθηση. Ο πελάτης εκτός από την δοσολογία λοιπόν, μπορεί αν θέλει και να παραγγείλει αφρόγαλα με μια… σέλφι του επάνω.

 

New new new entryyyy!??☺❤?????

Δημοσιεύτηκε από Colored coffee στις Τετάρτη, 17 Ιανουαρίου 2018

 

Σύμφωνα το selfieccino γίνεται επιτόπου και βγαίνει σε καφέ άλλα και σοκολάτα, με δύο μοναδικές συνταγές.

e13e1f35d390c2aa51d728322a20a447

Ο τρόπος που γίνεται κρατείται ως επτασφράγιστο μυστικό καθώς όπως τονίζουν οι ιδιοκτήτριες, είναι παγκόσμια πατέντα, αν και βέβαια έχουμε δει παρόμοια στο εξωτερικό αλλά σίγουρα όχι σε κρύο καφέ.

2a6cc66efe2ea9458e0264e284f98248

[Coloredcoffee]

10 συμβουλές από έμπειρους ταξιδιώτες για να ταξιδεύετε συχνά και φθηνά

0

Οι έμπειροι ταξιδιώτες είναι πεπεισμένοι ότι δεν χρειάζεται να έχει κάποιος πολλά χρήματα για να ταξιδεύει συχνά. Τα μόνα πράγματα που χρειάζονται είναι η επιθυμία για ταξίδια και η ικανότητα για αναζήτηση πληροφοριών.

Δείτε παρακάτω 10 συμβουλές από έμπειρους ταξιδιώτες που θα σας βοηθήσουν να δείτε όλο τον κόσμο χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία.

Ταξιδέψτε μόνοι σας

c964cd34989100ada6c3254d240da9d8

© depositphotos

Το να ταξιδεύετε μόνοι σας, δηλαδή χωρίς ταξιδιωτικά γραφεία, είναι πολύ πιο ενδιαφέρον και φθηνό. Όταν ταξιδεύετε μόνοι σας έχετε την δυνατότητα να επιλέξετε εσείς το πρόγραμμά σας, να επιλέξετε την φθηνότερη πτήση, το ξενοδοχείο που σας αρέσει και τις μεταφορές σας.

Ο Άντριου Μιροντσούκ, ένας μπλόγκερ από την Λευκορωσία, αναφέρει: “Ένα ταξίδι από το Μινσκ στις Κανάριες νήσους με ταξιδιωτικό γραφείο κοστίζει 1.100 ευρώ, ενώ μόνοι σας στην χειρότερη περίπτωση θα πληρώσετε 500 ευρώ.”

Σχεδιάστε τα ταξίδια σας

b14349d2dfed0d4110fd5ed14e4de16f

© depositphotos

Όσο πιο νωρίς αρχίσετε να σχεδιάζετε το ταξίδι σας τόσο πιο φθηνό θα είναι. Αυτό ισχύει για αεροπορικά εισιτήρια, εισιτήρια τρένων, ξενοδοχεία και εισιτήρια για διάφορες εκδηλώσεις και συναυλίες.

Επίσης, αν αγοράσετε εισιτήρια για συναυλίες διαδικτυακά μπορείτε να εξοικονομήσετε 10% της τιμής και να μην περιμένετε σε ουρές.

Εξοικονομήστε χρήματα από τις μεταφορές

f77151b0d7a1bf53821d4d45a3ed55db

Υπάρχουν πολλές σελίδες που μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για εκπτώσεις και πιο χαμηλές τιμές για αεροπορικά εισιτήρια, εισιτήρια τρένων και πούλμαν ή ενοικιάσεις αυτοκινήτων. Αυτές οι ιστοσελίδες δεν προσφέρουν παροχές στους επισκέπτες, αλλά απλά τους ενημερώνουν για τις προσφορές και τους συνδέουν στις αρχικές ιστοσελίδες.

Ψάξτε διαφορετικούς τρόπους για να αγοράσετε φθηνά αεροπορικά εισιτήρια

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 133

Ο μπλόγκερ Στανισλάβ Ραμπούνσκι είναι 24 ετών και έχει επισκεφθεί 35 χώρες σε διαφορετικές ηπείρους και μοιράστηκε μαζί μας μερικές στρατηγικές για να βρίσκετε φθηνά αεροπορικά εισιτήρια. Μας προτείνει να πηγαίνουμε στην επίσημη σελίδα του αεροδρομίου της πόλης που θέλετε να επισκεφθείτε. Εκεί μπορείτε να δείτε τις αεροπορικές που πηγαίνουν σε αυτή την πόλη και να επιλέξετε αυτές που πετάνε από την δική σας πόλη ή κάποια κοντινή. Μετά, πηγαίνετε στην σελίδα της αεροπορικής εταιρίας και δείτε αν έχει προσφορές εκείνη την ώρα και αν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα με το να γίνετε μέλος.

Όχι ξενοδοχεία

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 111

© depositphotos   © depositphotos

Ο μπλόγκερ Βιτάλι Κλιμόβ πήγε από την Ρωσία στην Αφρική με το ποδήλατο και ταξιδεύει στην Ευρώπη, ξοδεύοντας λιγότερο από 7 ευρώ την ημέρα. Ο Κλιμόβ προτείνει να επιλέγετε χόστελ αν ταξιδεύετε μόνοι σας ή με φίλους. Είναι φθηνά και θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε καινούργιους φίλους.

Αν ταξιδεύετε μαζί με την οικογένειά σας, επιλέξτε ένα διαμέρισμα. Πρώτα από όλα, θα εξοικονομήσετε πολλά χρήματα από το φαγητό. Σίγουρα, θα φάτε μερικές φορές σε κάποιο εστιατόριο για να δοκιμάσετε την τοπική κουζίνα, αλλά το να αγοράζετε φαγητό από το σούπερ μάρκετ και να μαγειρέψετε είναι πολύ πιο φθηνό.

Βρείτε έναν εναλλακτικό τρόπο να βρείτε κάπου να μείνετε

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 105

© depositphotos

Ο αγροτουρισμός είναι ένας τρόπος να βρείτε ένα δωρεάν μέρος να μείνετε, να έχετε δωρεάν φαγητό και την ευκαιρία να γνωρίσετε μια καινούργια κουλτούρα. Σε αντάλλαγμα το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να βοηθήσετε για μερικές ώρες τους ιδιοκτήτες.

Για παράδειγμα, η σελίδα Help Exchange website βοηθάει ανθρώπους από όλο τον κόσμο να βρουν δωρεάν στέγαση με μόνο αντάλλαγμα μερικές ώρες δουλειάς στο σπίτι ή το κτήμα.

Νοικιάστε το σπίτι σας όσο είστε διακοπές

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 93

© sonypictures

Ο μπλόγκερ Βλαντιμίρ Ντρουγκανόβ προτείνει να νοικιάζουμε το σπίτι μας μέσω Airbnb όσο είμαστε διακοπές. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπαίνουν χρήματα στην κάρτα σας όσο εσείς θα κάνετε διακοπές.

Η άλλη εναλλακτική είναι να ανταλλάξετε το σπίτι σας με κάποιον άλλον από την πόλη που θέλετε να επισκεφθείτε. Η ιστοσελίδα Homelink.org ειδικεύεται σε αυτό.

Μην χάνετε ευκαιρίες να διασκεδάσετε δωρεάν

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 78

© depositphotos

Πριν ταξιδέψετε ψάξτε στο Google “δωρεάν τρόποι διασκέδασης στην τάδε πόλη.” Ιδανικά, κάντε την αναζήτηση στα αγγλικά. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την σελίδα για να βρείτε πληροφορίες σχετικά με δωρεάν περιπάτους μέσα στις πόλεις.

Μην αγοράζετε πράγματα που μπορείτε να βρείτε δωρεάν

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 70

© depositphotos

“Πόσιμο νερό”

Διαδίκτυο: επιλέξτε ένα ξενοδοχείο ή διαμέρισμα με wi-fi και τα πρωινά μπορείτε να μπαίνετε στο ίντερνετ από καφετέριες και εστιατόρια.

Τοπικοί χάρτες: μπορείτε να βρείτε δωρεάν χάρτες σε πολλά ξενοδοχεία, καφετέριες και μέρη με πολλούς τουρίστες.

Νερό: στην Ευρώπη μπορείτε να βρείτε νερό παντού. Σε πολλές πόλεις υπάρχουν συντριβάνια με πόσιμο νερό.

Τουαλέτες: όλα τα μουσεία, οι βιβλιοθήκες και τα δημόσια μέρη έχουν τουαλέτες που μπορείτε να επισκεφθείτε. Επίσης, μπορείτε να πάτε και στα McDonald’s και Burger King.

Να είστε ευέλικτοι

2b0e8467c5628f7fee6d3e5e8578bfcc

© depositphotos

O μπλόγκερ Τζόνι Τζετ υποστηρίζει ότι η πιο ακριβή εποχή για να κάνουμε ταξίδια είναι όταν όλοι επιλέγουν το ίδιο μέρος για να πάνε. Αυτό μπορείτε να το αποφύγετε αλλάζοντας κατά 2-3 μέρες την εποχή που θα ταξιδέψετε. Για παράδειγμα, αν θέλετε να ταξιδέψετε για τις γιορτές των Χριστουγέννων μην επιλέξετε να φύγετε ακριβώς την μέρα των Χριστουγέννων αλλά μερικές μέρες πριν ή μετά.

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος θα πρωταγωνιστήσει σε τηλεοπτική σειρά

0

Η τηλεοπτική βόμβα έσκασε το μεσημέρι της Παρασκευής στην εκπομπή Ελένη. Ο Γιώργος Αγγελόπουλος, το πρόσωπο που έχει συζητηθεί τον τελευταίο χρόνο περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον, ξεκινά συνεργασία με τον Alpha και το δημοφιλές σίριαλ «Το Τατουάζ». Ο Ντάνος αποκάλυψε την είδηση στην Ελένη Μενεγάκη, κατά τη διάρκεια της κουβέντας τους.

Αυτό, όπως εύκολα αντιλαμβάνεται ο καθένας, φέρνει τα πάνω κάτω όσον αφορά στον Γιώργο Αγγελόπουλο και σε όσους πόνταραν πάνω του για το ποια θα είναι η πρώτη του τηλεοπτική δουλειά, στη μετά Survivor εποχή.

«Τελικά, έφτασα στα 36 μου και το είχα σκεφτεί πάρα πολλές φορές στο παρελθόν να κάνω επάνω μου ένα… Τατουάζ. Δεν ξέρω πόσο μόνιμο θα είναι, αλλά αποφάσισα να κάνω ένα Τατουάζ», είπε ο Ντάνος και πρέπει να ήταν πολλά τα στελέχη αντίπαλων καναλιών που εκείνη την ώρα έπεσαν ξερά! Στη συνέχεια, ο Γιώργος Αγγελόπουλος ανέφερε:

«Αποφάσισα να κάνω κάτι εντελώς καινούριο για μένα, να ανοίξω ένα νέο κεφάλαιο, το οποίο είναι πάρα πολύ ενδιαφέρον. Θα συμμετέχω στο Τατουάζ. Ήταν μια πολύ μεγάλη πρόκληση για μένα, δεν ήταν κάτι που αποφασίστηκε χθες και σήμερα λέμε πάμε.

Η πρόταση μου έγινε από το καλοκαίρι, σε μια παρέα που είχα και τον φίλο μου τον Γιώργο Χρανιώτη και τον Ανδρέα Γεωργίου. Είπα δεν υπάρχει περίπτωση. Μετά, μέσα από όλα αυτά που συζητήσαμε είπαμε ότι μπορούμε να το κάνουμε εφικτό, έχουμε προετοιμαστεί αρκετά, γι’ αυτό και περιμέναμε τόσο καιρό.

Είμαι έτοιμος γι’ αυτό το καινούριο πράγμα. Μακάρι να με αξιώσει ο Θεός να είμαι αξιοπρεπής και να συμβάλλω κι εγώ σε όλη αυτή την επιτυχία.

Ξεκινάμε γυρίσματα πολύ σύντομα. Στο Ταουάζ θα είμαι ο Στέφανος. Έχει προσαρμοστεί αρκετά πάνω σε μένα, τουλάχιστον κατά 50%».

Πηγη: zappit

6 τύποι σωματικού λίπους και πώς να απαλλαγείτε από αυτό

0

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος και μπορούμε να βρούμε εύκολα εκατοντάδες μελέτες και χιλιάδες συμβουλές στις μέρες μας. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι μια συγκεκριμένη μέθοδος μπορεί να είναι χρήσιμη για ένα άτομο και εντελώς άχρηστη για ένα άλλο. Αυτό συμβαίνει επειδή όλοι έχουμε διαφορετικούς τύπους σώματος και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανόηση του πώς το σώμα μας αποκτά βάρος είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική και ασφαλή απώλεια βάρους.

Η έρευνα σε διάφορους τύπους παχυσαρκίας έχει ορίσει 6 διαφορετικούς τύπους σωματικού λίπους με βάση τα κύρια σημεία που συσσωρεύεται το λίπος στο σώμα.

Παρακάτω θα διαβάσετε μια λίστα με τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να εξαφανιστεί το λίπος για κάθε τύπο σώματος.

1. Λίπος σε όλο το άνω μέρος του σώματοςc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 233

© depositphotos

Λόγος:

Αυτός ο τύπος λίπους συνήθως αρχίζει να συσσωρεύεται αν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι καίτε, έτσι οι κύριες αιτίες εδώ είναι η υπερκατανάλωση και η αδράνεια.

Πώς να το ξεφορτωθείτε:

  • Κάνετε αερόβια άσκηση, επειδή αυτός ο τύπος λίπους εμφανίζεται λόγω της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας. Περπάτημα, τρέξιμο ή κολύμβηση τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να το ξεφορτωθείτε.

 

  • Σταματήστε να καταναλώνετε κρυσταλλική ζάχαρη και ξεχάστε τα ποτά με προσθήκη ζάχαρης. Τα γλυκά τρόφιμα και τα ποτά δεν σας κάνουν να νιώθετε πλήρεις, αλλά να καταναλώνετε πολλές περιττές θερμίδες.

2. Κάτω κοιλιακό λίποςc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 164

© depositphotos

Λόγος:

Μερικοί από τους λόγους που προκαλούν το λίπος να αποθηκεύεται σε αυτό το τμήμα του σώματος είναι το άγχος, η κατάθλιψη και το άγχος.

Πώς να το ξεφορτωθείτε:

  • Αποφύγετε το στρες και μάθετε να χαλαρώνετε. Η κορτιζόλη της ορμόνης του στρες κάνει το λίπος να συσσωρεύεται στην κοιλιά, έτσι μια καλή επιλογή για σας είναι να διαλογιστείτε ή να κάνετε κάποιες αναπνευστικές ασκήσεις.

 

  • Πιείτε πράσινο τσάι. Είναι ένας μεγάλος βοηθός στην καύση του λίπους. Και πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό πράσινο τσάι είναι ένας καλός τρόπος να ηρεμήσετε όταν το χρειάζεστε.

3. Λίπος στο κάτω μέρος του σώματος

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 145

© depositphotos

Λόγος:

Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι μηροί μπορεί να είναι σημαντικά μεγαλύτεροι μπορεί να οφείλεται σε περίσσεια γλουτένη στη διατροφή σας. Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με το μέγεθος του χαμηλότερου τμήματος του σώματός σας, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη.

Πώς να το ξεφορτωθείτε:

  • Περπατήστε σε λόφους και στις σκάλες. Θα κάψει το λίπος στους μηρούς σας πολύ αποτελεσματικά και θα τονώσει τους μύες των ποδιών σας.

 

  • Μην παραλείψετε το πρωινό. Εάν δεν τρώτε πρωινό για να ξεκινήσετε το μεταβολισμό σας το πρωί, θα νιώσετε πεινασμένοι καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας και θα καταλήξετε να τρώτε περισσότερο.

4. Φούσκωμα στομάχουa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 136

© depositphotos

Λόγος:

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να κάνει την κοιλιά σας να μεγαλώνει, οπότε αρχίστε να μετράτε τα ποτά σας εάν θέλετε ένα πιο επίπεδο στομάχι.

Πώς να το ξεφορτωθείτε:

  • Μειώστε το αλκοόλ, καθώς οι περισσότερες από τις θερμίδες του καταλήγουν να γίνονται λίπος στην κοιλιά. Προκαλεί επίσης πολλά άλλα προβλήματα υγείας.

 

  • Διαχωρίστε τα καθημερινά σας γεύματα σε μικρότερες μερίδες και τρώτε πιο συχνά. Θα βελτιώσει το μεταβολισμό σας, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργεια και επιπλέον η κοιλιά σας θα εμφανίζεται μικρότερη μετά από κάθε γεύμα.

5. Λίπος στο κάτω μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των άκρωνe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 125

© depositphotos

Λόγος:

Αυτό το πρόβλημα είναι κοινό για γυναίκες που έχουν προβλήματα με τις φλέβες των ποδιών ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν τα πόδια μπορεί να διογκωθούν.

Πώς να το ξεφορτωθείτε:

  • Για να αποφύγετε τη διόγκωση, πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αλμυρά τρόφιμα, καθώς το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα σας.

 

  • Μην κάθεστε χωρίς να κινείστε για περισσότερο από 30 λεπτά, προσπαθήστε να σηκωθείτε και να περπατάτε τακτικά. Εάν έχετε την ευκαιρία να χαλαρώσετε με τα πόδια σας ψηλά, θα πρέπει να το κάνετε για να αποτρέψετε τη συλλογή υγρού στα χαμηλά μέρη των ποδιών σας.

6. Μεγάλο στομάχι και λίπος στην πλάτη1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 114

© depositphotos

Λόγος:

Ο λόγος για τον οποίο μπορεί να συμβεί αυτό είναι η αδράνεια, οπότε θα πρέπει να αρχίσετε να ασκείστε αμέσως εάν το μεγάλο στομάχι σας και η πλάτη σας σας ενοχλούν.

Πώς να το ξεφορτωθείτε:

  • Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό ύπνο. Η στέρηση του ύπνου μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στις ορμόνες σας, αυξημένη όρεξη και να οδηγήσει σε αύξηση βάρους που θα οδηγήσει σε λίπος αποθηκευμένο κυρίως στην κοιλιά και την πλάτη σας.

 

  • Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της όρεξής σας και της απορρόφησης θερμίδων από τα τρόφιμα και θα βοηθήσει τη μέση και την πλάτη σας να φαίνονται πολύ καλύτερα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια υγιεινή διατροφή και ένας ενεργός τρόπος ζωής θα έχει τον καλύτερο αντίκτυπο στο σώμα σας, ανεξάρτητα από τον τύπο σας.

Απολύσεις στον ραδιοσταθμό «Στο Κόκκινο» από τον ΣΥΡΙΖΑ

0

Σε απολύσεις εργαζομένων στον ραδιοσταθμό «Στο Κόκκινο 105,5» προχωρά από το πρωί ο ιδιοκτήτης του, Left Media, δηλαδή ο ΣΥΡΙΖΑ. Ανάμεσα σε εκείνους που τους έχει ανακοινωθεί ήδη η απόλυσή τους είναι και ο πρώην εργασιακός εκπρόσωπος του σταθμού.

Η κίνηση αυτή αποτελεί την απάντηση του κυβερνώντος κόμματος στην άρνηση των εργαζομένων να δεχτούν το τελεσίγραφο για μειώσεις κατά 20% στους μισθούς τους (πάνω από 750 ευρώ μηνιαίως), αλλά και για την επ’ αόριστον αναβολή της καταβολής των δύο οφειλόμενων από την επιχείρηση μισθών.

Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι η ιδιοκτησία εμφανίζεται εξοργισμένη για το γεγονός ότι οι εργαζόμενοι προχώρησαν σε καταγγελία στο ΣΕΠΕ, ενώ ουσιαστικά αρνείται κάθε διάλογο μαζί τους γύρω από εναλλακτικά σενάρια.

[liberal]

Ο Ηλίας Ψινάκης πάντρεψε τον Ησαΐα Ματιάμπα στο Δημαρχείο Μαραθώνα

0

Τον περασμένο Δεκέμβριο έγινε γνωστό ότι θα παντρευτεί την αγαπημένη του, μέσα από αγγελία που είχε δημοσιευτεί στην εφημερίδα Φιλελεύθερος της Κύπρου, χωρίς να γίνει γνωστό το πότε.

Τελικά, ο Ησαΐας Ματιάμπα ντύθηκε γαμπρός και παντρεύτηκε την Πέμπτη, την αγαπημένη του Βασιλική Καλιανιώτη, στο Δημαρχείο Μαραθώνα από τον Ηλία Ψινάκη. 

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 232

Η γαμήλια δεξίωση του ζευγαριού που περιμένει τον καρπό του έρωτά του,  θα πραγματοποιηθεί στο Μπραχάμι, σύμφωνα με πληροφορίες των κυπριακών sites.

Μάλιστα, μέσα από το κυπριακό site Hallocy.com είδαν το φως της δημοσιότητας και οι πρώτες φωτογραφίες από το ευτυχές γεγονός.

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 163

Δείτε το βίντεο

[star]

Υπάλληλος του ΥΠΕΞ άρπαξε γυναίκα δημοσιογράφο από το λαιμό

0

Πρωί περασμένης Τετάρτης, στο Τμήμα Επικυρώσεων του ΚΕΠΠΑ, που λειτουργεί στο ισόγειο της μεταφραστικής υπηρεσίας του υπουργείου Εξωτερικών, επί της οδού Αρίωνος στο Μοναστηράκι.

Μία από τις πλέον ανοργάνωτες δημόσιες υπηρεσίες, που κατακλύζεται καθημερινά από κόσμο, ενώ δεν υπάρχει ούτε το απαραίτητο σύστημα σειράς προτεραιότητας, με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται οι πολίτες.

Ο ένας πίσω από τον άλλον και όλοι μαζί ένα μπουλούκι να περιμένουν για ώρες μπροστά από ένα γραφείο, έως ότου εξυπηρετηθούν.

Οι προστριβές μεταξύ των πολιτών και των υπαλλήλων της Υπηρεσίας αποτελούν συχνό φαινόμενο, αν και όσα συνέβησαν εκείνο το πρωινό, σύμφωνα με την καταγγελία της δημοσιογράφου, ξεπερνούν κάθε όριο λογικής.

Η νεαρή ρεπόρτερ του δελτίου ειδήσεων στον τηλεοπτικό σταθμό «Star», Μαρία Τσιλινίκου, επισκέφτηκε την εν λόγω υπηρεσία, προκειμένου να ζητήσει μία μετάφραση για το πιστοποιητικό γέννησής της, που θα της χρησίμευε για την έκδοση καναδικού διαβατηρίου. Σύμφωνα με την καταγγελία της, περίμενε υπομονετικά στην ουρά μέχρι να έρθει η σειρά της, όταν ένας υπάλληλος της υπηρεσίας που επόπτευε το «μπούγιο», την ρώτησε εκνευρισμένος και σε έντονο ύφος: «Τι θες;».

Μόλις εκείνη του εξηγεί, εκείνος της απαντά πως δεν πρόκειται να εξυπηρετηθεί και πως προτιμότερο είναι να πάει απευθείας στο υπουργείο Εσωτερικών, για να κάνει τη δουλειά της.
Τότε η δημοσιογράφος αναγκάζεται να αφήσει τη σειρά της, να βγει έξω από το κτίριο και να τηλεφωνήσει σε τρίτο πρόσωπο, που γνωρίζει την διαδικασία, το οποίο την συμβουλεύει να επιστρέψει στο Τμήμα Επικυρώσεων του ΚΕΠΠΑ και να επιμείνει να εξυπηρετηθεί.
Επιστρέφοντας, σύμφωνα την καταγγελία της, ο υπάλληλος που την προέτρεψε να μην παραμείνει στη σειρά της, τώρα την αντιμετωπίζει με ειρωνική διάθεση.

«Αν άνοιγες τα μάτια σου και έβλεπες εκεί απέναντι δεν θα με ρωτούσες» της λέει, δείχνοντάς την τον πίνακα, όπου έχουν αναρτηθεί οδηγίες για την καλύτερη -υποτίθεται- εξυπηρέτηση του κοινού.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 231

Για να προσθέσει σε έντονο ύφος: «Ρούφα τον καφέ σου και άντε στο διάολο». Η δημοσιογράφος, αν και αρχικά αιφνιδιάζεται  από τον τρόπο που της μιλάει ο υπάλληλος του ΥΠΕΞ, του απαντά: «Γιατί μιλάτε έτσι; Γιατί είστε εριστικός;».

Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς της, η αμέσως επόμενη αντίδραση του υπαλλήλου δεν ήταν απλά άκομψη, ήταν βίαιη. «Τότε με σπρώχνει και μου ρίχνει τον καφέ που κρατούσα στο χέρι» υποστηρίζει, για να προσθέσει: «Μου λέει “ρούφα τώρα τον καφέ σου”, υπονοώντας να συρθώ στο έδαφος».

Ενώ ο κόσμος αντιδρά, κατηγορώντας τον υπάλληλο για «απαράδεκτη συμπεριφορά», εκείνος επιστρέφει στο γραφείο του, για να ξαναβγεί έξω φανερά εκνευρισμένος, μόλις μαθαίνει ότι η δημοσιογράφος αναζητά τον προϊστάμενό του, για να διαμαρτυρηθεί.

«Βγαίνει και με αρπάζει από το λαιμό και με σπρώχνει πίσω, λέγοντας “άντε στο διάολο από δώ”» υποστηρίζει η ρεπόρτερ, που αμέσως κάλεσε την Αστυνομία, προκειμένου να καταγγείλει την εις βάρος της επίθεση. Τόσο η ίδια όσο και ο υπάλληλος του ΥΠΕΞ μετέβησαν στο Α.Τ Ομονοίας, όπου κατέθεσαν για το περιστατικό.

Εντύπωση προκαλεί η στάση των αξιωματικών του αστυνομικού τμήματος, που προέτρεψαν την ρεπόρτερ να μην καταθέσει μήνυση, διότι, όπως της ανέφεραν, θα κατέθετε μήνυση εναντίον της και ο υπάλληλος του ΥΠΕΞ, με αποτέλεσμα, όπως της εξήγησαν «να κινδύνευε να περάσει τη νύχτα στο κρατητήριο, μαζί με επικίνδυνα κακοποιά στοιχεία και αλλοδαπούς».

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 162

Για το περιστατικό ενημερώθηκε ο υπουργός Εξωτερικών, Νίκος Κοτζιάς, ο οποίος έδωσε εντολή για την διενέργεια Ένορκης Διοικητικής Εξέτασης, προκειμένου να διερευνηθεί η καταγγελία της δημοσιογράφου, ενώ ο υπάλληλος μεταφέρθηκε από τη θέση του σε άλλο πόστο, μέχρι να ξεκαθαρίσει η υπόθεση.

Δείτε το βίντεο

[protothema]