Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 1100

Πειραιάς: Μητέρα βασάνιζε τα τέσσερα παιδιά της – «Μας χτυπάει με καλώδια, σκουπόξυλα και ζώνες»

0

«Πολλές φορές έχει πει στον 15χρονο αδελφό μου ότι καλύτερο ήταν να τον έπνιγε στη γέννα, φοβάμαι ότι το εννοεί»

Οργή για τα βασανιστήρια των τεσσάρων παιδιών από τη μητέρα τους στον Πειραιά. Ζούσαν επί χρόνια τον απόλυτο εφιάλτη στα χέρια της. Αντί για αγάπη, πήραν μόνο περιφρόνηση και βία.

Τέσσερα αδέλφια, δύο κορίτσια και δύο αγόρια, 9, 10, 15 και 17 ετών, στον Πειραιά τρόμαζαν με την ίδια τη μητέρα τους, την ίδια τη γυναίκα που τα έφερε στη ζωή. Ώσπου, η μεγαλύτερη κόρη, βρήκε το θάρρος και αποφάσισε να μιλήσει.

Τα όσα αποκαλύπτει σήμερα (15.04.2025), αποκλειστικά το Live News με τον Νίκο Ευαγγελάτο, είναι ανατριχιαστικά.

«Από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, η μητέρα μας χτυπούσε εμένα και τον 15χρονο αδελφό μου με αντικείμενα, όπως καλώδια, σκουπόξυλα και ζώνες. Ακόμα, χτυπάει τον μπαμπά όποτε έχουν φραστικό επεισόδιο και αυτός δεν αντιδρά. Ζούμε σε ένα περιβάλλον που κυριαρχεί ο φόβος, αφού δεν ξέρουμε πώς θα αντιδράσει με ότι και να πούμε. Συνέχεια ο μπαμπάς της λέει να φύγει από το σπίτι και να της νοικιάσει άλλο διαμέρισμα για να μην έρχεται σε αντιπαραθέσεις μαζί μας λεκτικές ή σωματικές. Ποτέ δεν το έχει κάνει».




«Πολλές φορές έχει πει στον 15χρονο αδελφό μου ότι καλύτερο ήταν να τον έπνιγε όταν τον γεννούσε. Φοβάμαι ότι το εννοεί. Έχει ιδιαίτερο μίσος προς τον αδελφό μου. Όλους μας μισεί αλλά τον αδελφό μου περισσότερο, χωρίς να ξέρουμε το λόγο».

Ο πατέρας τους, όπως ισχυρίζεται αποκλειστικά στο Live News, προσπαθούσε να κρατήσει ισορροπίες. Έδινε στη γυναίκα του ξανά και ξανά ευκαιρίες να αλλάξει συμπεριφορά, επιτρέποντας ωστόσο, τα παιδιά του να βασανίζονται και να κακοποιούνται σωματικά και ψυχολογικά σχεδόν, όλη τους τη ζωή.

«Παλαιότερα γινόταν αυτό και κάποια στιγμή είπα εντάξει, έδωσα τόπο στην οργή, 1-2-3-5. Έχω και μάρτυρες και μπροστά σε φίλους (με χτυπούσε) και τέτοια αλλά εντάξει είμαι άνθρωπος ο οποίος, δεν μου αρέσει η βία, δεν μου αρέσουν όλα αυτά και δεν ήθελα… αλλά πόσο να αντέξει ένας άνθρωπος;».

«Βλέπεις ότι έχεις έναν άνθρωπο, ο οποίος δεν μπορείς να τον διαχειριστείς; Το τελειώνεις τότε. Εντάξει εγώ σκέφτηκα να έχουν τα παιδιά τη μαμά τους και τα παιδιά θα θέλουν τη μαμά τους. Ήταν λάθη αυτά όλα δηλαδή, τα σκέφτηκα λάθος. Εγώ να κάνω συνέχεια τον χωροφύλακα και τον διαιτητή και να προσπαθώ να φέρω τα πράγματα σε μια αρμονία».

Έλεγε «δούλα» την κόρη της

Η συμπεριφορά της 39χρονης στα παιδιά της είναι ανεκδιήγητη και τα βίαια ξεσπάσματά της καθημερινά.

«Με υποχρεώνει να κάνω τις δουλειές του σπιτιού. Δε με βοηθά σε τίποτα. Με λέει «δούλα» και λερώνει επίτηδες, προκειμένου να με κάνει να καθαρίσω περισσότερες ώρες, ή να με πει ανεπρόκοπη. Μπορεί να νευριάσει με τον σκύλο, επειδή ήρθε δίπλα της την ώρα που τρώει. Μπροστά μου πέταξε το πιάτο με το φαγητό πάνω του και το σκυλάκι τρόμαξε. Φοβάμαι την συμπεριφορά της. Μπορεί να γίνει πολύ κακιά από την μια στιγμή στην άλλη. Βοηθήστε μας σας παρακαλώ, ο πατέρας μου δεν της έχει κάνει ποτέ κακό, αυτή σε εμάς έχει κάνει άπειρα», ανέφερε η 17χρονη κόρη της οικογένειας.

Ο πατέρας όλα αυτά τα έβλεπε. Δεν έκανε όμως, τίποτα. Μόνο τα παρηγορούσε όταν εκείνα πήγαιναν σε εκείνον αναζητώντας ένα στήριγμα.

«Με τα χέρια της (χτυπούσε τα παιδιά) και πολύ παλαιότερα, πολύ παλιά χρόνια και τα απειλούσε με κάποια καλώδια και τέτοια πράγματα. Καλώδια δηλαδή του φορτιστή. Είχε ξεκινήσει από το πρώτο παιδί το οποίο, εντάξει μια μάνα η οποία δεν έχει εκπαιδευτεί ποτέ, δεν έχει κάνει ποτέ παιδιά κ.τ.λ., δεν έχει πείρα, δεν γνωρίζει αλλά μαθαίνει όμως, δεν ήταν δεκτική σε τίποτα. Δηλαδή, ήταν σαν να τα ξέρει όλα και ό,τι και να της έλεγες αντιδρούσε. Η δική μου η ιδεολογία ήταν λανθασμένη ότι κάνοντας και ένα δεύτερο παιδάκι, τρίτο παιδάκι θα φτιάξουν τα πράγματα, θα είναι καλύτερα τα πράγματα, ξέρετε τα παιδιά είναι χαρά».

Μάρτυρας των όσων συνέβαιναν στην οικογένεια ήταν πολλές φορές και η πεθερά της. Ούτε εκείνη βρήκε το σθένος, ωστόσο, να καταγγείλει την 39χρονη νωρίτερα.

«Από την μέρα που αρραβωνιάστηκαν με τον γιο μου ξεκίνησε όλη την αλλόκοτη συμπεριφορά. Κλεινόταν στο μπάνιο, φορούσε μαύρο νυφικό. Είναι επιθετική και χτυπάει τα παιδιά. Τα βάζει να πλένουν, να καθαρίζουν το σπίτι, δεν τα στέλνει σχολείο. Πολλές φορές προκαλεί επίτηδες ζημιές στο σπίτι, για να κατηγορήσει τα παιδιά και τον σύζυγό της και τους βάλει να τα καθαρίσουν. Τους πετάει αντικείμενα και πέρσι τέτοια εποχή έπεσε πάνω στο ένα παιδί και τα δάγκωνε μανιωδώς. Αν δεν ήμουν εκεί θα το είχε σκοτώσει. Φοβάμαι για τα εγγόνια μου. Ακόμα η μητέρα της είναι μαζί μας», ανέφερε η πεθερά της κατηγορούμενης.

Δωροδόκησε τα παιδιά να πουν ψέματα

Η 39χρονη, είχε καταφέρει να ξεγελάσει και την κοινωνική λειτουργό που είχε φτάσει στο σπίτι τους, μετά από καταγγελία για πιθανή κακοποίηση των παιδιών.

«Πριν περίπου τρία χρόνια ήρθε σπίτι μας, κατόπιν καταγγελίας, μία κοινωνική λειτουργός, η οποία ήθελε να ελέγξει τη κατάσταση που επικρατούσε. Η μητέρα μου μας δωροδόκησε με ποδήλατα, για να πούμε ψέματα για την συμπεριφορά της προς εμάς και να παρουσιάσουμε ένα όμορφο κλίμα στην οικογένειά μας. Επειδή ήμασταν μικρά το κάναμε. Και η κοινωνική λειτουργός, μάλλον κατάλαβε ότι ήμαστε μια καλή οικογένεια».

«Δυστυχώς όμως, δεν ισχύει σε καμία περίπτωση. Η κοινωνική λειτουργός είχε προτείνει στο μπαμπά να πάει η μαμά να εξεταστεί από ψυχιάτρους, κάτι το οποίο έκανε, ίσα – ίσα για να έχει ένα χαρτί που να δείξει στην κοινωνική λειτουργό ότι έκανε αυτό που της είπε. Δεν πήγε ξανά ποτέ, ενώ ο ψυχίατρος της πρότεινε να ξαναπάει».

«Γίνεται επιθετική και μας χτυπάει»

Μιλώντας στο Live News ο 15χρονος γιος της οικογένειας περιέγραψε την κακοποίηση που δέχτηκε από τη μητέρα του, τόσο ο ίδιος όσο και τα αδέρφια του. Όπως λέει, φοβάται πολύ τη μητέρα του.

«Η μητέρα μας γίνεται επιθετική προς όλους μας και μας χτυπάει συνεχώς. Εμένα πέρσι τέτοια εποχή με δάγκωσε πάρα πολύ στην πλάτη. Μου λέει συνέχεια: «Έπρεπε να σε πνίξω κατά τη διάρκεια της γέννας». Την φοβάμαι πολύ».

«Πριν λίγο καιρό άργησα να γυρίσω σπίτι κι όταν ζήτησα φαγητό από την μητέρα μου, μου απάντησε επιδεικτικά: «Η κουζίνα έκλεισε για εσένα». Μια μέρα, θύμωσε τόσο πολύ με τα μικρά μου αδέλφια, που άρπαξε τον 10χρονο από τα μαλλιά και άρχισε να τον κοπανάει με δύναμη στον πάγκο της κουζίνας. Άλλη φορά, υποχρέωσε την 9χρονη αδελφή μας να κουβαλάει βαριά αντικείμενα στην ταράτσα και της συμπεριφέρεται σαν να είναι ένα τίποτα».

«Μας στέλνει ολοήμερο για να μην ασχολείται μαζί μας, ακόμη κι όταν είμαστε άρρωστοι. Μας δίνει να φοράμε μικρότερα ρούχα ή σκισμένα. Κάθε μέρα όταν γυρνάει σπίτι, βγάζει τα παπούτσια της με τα τακούνια και τα πετάει πάνω μας και τραυματιζόμαστε».

«Πολλές φορές ξαπλώνει τα μικρά στο έδαφος ή στο κρεβάτι τους και πέφτει πάνω τους με όλο το βάρος της. Υπήρχε φορά που την ώρα που έτρωγε ο 10χρονος αδελφός μας, η μητέρα μας του πήρε το πιάτο, το πέταξε κάτω, έσπασε και ο μικρός πάτησε τα γυαλιά. Μια άλλη μέρα, πέρασε δίπλα του και έσβησε το τσιγάρο πάνω του».




Ο πατέρας νόμιζε ότι η 39χρονη θα αλλάξει

Όσο καιρός περνούσε, η κατάσταση πλέον, γινόταν ολοένα και χειρότερη. Ο πατέρας ξανά, δεν έκανε αυτό που έπρεπε για να γλιτώσει τα παιδιά του. Προτίμησε να βάλει μπροστά την μεγαλύτερη κόρη του για να την καταγγείλει.

«Αυτό που θέλω να πω είναι ότι πρέπει να τελειώνει από την αρχή. Της λέγαμε και εμείς «έλα να πάμε στο γιατρό, έλα να πάμε να δεις τι έχεις, ποιο είναι το πρόβλημά σου και έχεις αυτά τα νεύρα» και πέρναγε ο καιρός και γινόταν όλο αυτό το θέμα. Εγώ έβαλα, δεν μπορούσα άλλο, έβαλα την κόρη μου και πήρε τηλέφωνο και κάλεσε την αστυνομία. Στο δικαστήριο κάποια πράγματα τα αποδέχτηκε από αυτά που είχαμε καταθέσει. Το θέμα είναι ότι δηλώνει μετανιωμένη, αλλά δηλώνει μετανιωμένη μετά από όλα αυτά τα πράγματα», είπε ο πατέρας.

Η ιατροδικαστική εξέταση στα παιδιά απέδειξε τη βία που δέχονταν επί χρόνια στα κορμάκια τους από την μητέρα.

Το δικαστήριο καταδίκασε την 39χρονη σε 26 μήνες φυλάκιση, χωρίς αναστολή.

Σαντορίνη: Μαθεύτηκε όλη η αλήθεια για την 59χρονη καθαρίστρια που σκοτώθηκε από πτώση πτυσσόμενου κρεβατιού – «Ήθελε..»

0

Σαντορίνη: Θρήνος για την 59χρονη καθαρίστρια που σκοτώθηκε από πτώση πτυσσόμενου κρεβατιού – «Ήθελε να το κατεβάσει κι έσπρωξε το αμορτισέρ»

«Οι συγγενείς είπαν ότι ήταν χαλασμένος ο μηχανισμός, αλλά δεν ήταν» υποστηρίζει το περιβάλλον της ιδιοκτήτριας του καταλύματος

Στο πένθος έχει βυθιστεί η οικογένεια της 59χρονης καθαρίστριας, που σκοτώθηκε μέσα σε κατάλυμα τη Σαντορίνη, όταν πτυσσόμενο κρεβάτι έπεσε πάνω στο κεφάλι της.

«Είναι τόσο τραγικό αυτό που συνέβη. Τράβηξε το κρεβάτι για να κατέβει πιο μαλακά και της έπεσε στο κεφάλι», υποστήριξε το περιβάλλον της ιδιοκτήτριας του καταλύματος στη Σαντορίνη, όπου βρήκε τραγικό θάνατο η 59χρονη καθαρίστρια.




«Αυτός ο μηχανισμός είναι σε χτιστό κρεβάτι και είναι κολλημένο στον τοίχο. Το κρεβάτι ήταν σηκωμένο όταν πήγε η Ρούλα. Ήθελε να το κατεβάσει και επειδή πονούσε η μέση της, έκανε το λάθος να σπρώξει το αμορτισέρ, αντί να τραβήξει σιγά- σιγά το κρεβάτι μόνη της», ισχυρίστηκε στο Live News το περιβάλλον της ιδιοκτήτριας.

Η άτυχη γυναίκα ζούσε και εργαζόταν τα τελευταία χρόνια στην Οία, προσπαθώντας να στηρίξει την οικογένειά της, ειδικά μετά τον θάνατο του συζύγου της.

Η 59χρονη είχε τρία παιδιά κι ετοιμαζόταν σε λίγο καιρό να γίνει γιαγιά. Μάλιστα, η έγκυος κόρη της ήταν εκείνη που με πόνο ψυχής παρέλαβε τη σορό της μητέρας της.

«Οι κόρες της την έπαιρναν τηλέφωνο και την αναζητούσαν για ώρες, κάποια στιγμή πήγαν να την βρουν, μπήκαν μέσα, ειδοποίησαν. Η ιδιοκτήτρια δεν ήταν εκεί, το έμαθε τελευταία, αναζητούσε κι εκείνη την καθαρίστρια και πήγε στο σπίτι για να την βρει.

Όταν έφτασε η ιδιοκτήτρια, ήταν ήδη εκεί οι συγγενείς της, η αστυνομία και το ΕΚΑΒ», υποστήριξαν οι ίδιες πηγές.




Την ίδια ώρα, οι συγγενείς της 59χρονης ισχυρίζονται πως ο μηχανισμός του κρεβατιού ήταν χαλασμένος, με την πλευρά των ιδιοκτητών να το διαψεύδει κατηγορηματικά.

«Οι συγγενείς είπαν ότι ήταν χαλασμένος ο μηχανισμός, αλλά δεν ήταν. Δεν ξέρουν πως λειτουργεί ο μηχανισμός, η ίδια είχε βγάλει το αμορτισέρ. Αν ήταν δεμένα και τα δύο αμορτισέρ δεν θα έπεφτε», σημείωσε το περιβάλλον της ιδιοκτήτριας.

«Τη γυναίκα αυτή την είχαν μέσα στο σπίτι τους 15 χρόνια, ήταν σαν μέλος της οικογένειάς τους. Της είχαν βγάλει τα χαρτιά για να είναι νόμιμη, είναι σαν να έχασαν δικό τους άνθρωπο. Και με τις κόρες της γυναίκας, η ιδιοκτήτρια είχε πολύ καλές σχέσεις, μέσα στο σπίτι τους μεγάλωσαν», συμπλήρωσε το ίδιο περιβάλλον.

Από την πλευρά του, ο δικηγόρος της ιδιοκτήτριας, μιλώντας στο Live News, δήλωσε ότι «αναζητούμε κι εμείς να δούμε πώς έγινε».




«Από πληροφορίες που έχω τον χειμώνα αυτά τα κρεβάτια τα αφήνουν ανοιχτά. Δεν γνωρίζω αν το στρώμα ήταν πάνω στην σιδεριά. Πρόκειται για ένα κρεβάτι χτιστό στο πλαίσιο του οποίου έχει ενσωματωθεί ο βιομηχανικός μηχανισμός με τα αμορτισέρ που ανεβοκατεβαίνει», είπε ο δικηγόρος.

Η κηδεία της 59χρονης θα τελεστεί στην Αλβανία.

Το σημείο που πονάτε αποκαλύπτει το συναισθηματικό σας μπλοκάρισμα

0

Πολλοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του σώματος και του μυαλού, καθώς και μεταξύ των συναισθημάτων μας με του πνεύματος.

Η δυτική ιατρική αρνείται επίσης αυτή τη θεωρία. Ακόμα κι αν πολλοί άνθρωποι βιώνουν την αντιστοιχία ανάμεσα στην ψυχική και σωματική υγεία, πολύ λίγοι από αυτούς το αντιλαμβάνονται.

Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση κάθε είδους πόνου είναι να αντιμετωπίσει κάποιος και τις συναισθηματικές ρίζες του.

Δείτε, λοιπόν, 9 είδη σωματικών πόνων που συνδέονται με συναισθηματικό στρες:

Οσφυαλγία στο πάνω μέρος της πλάτης

Αν αντιμετωπίζετε πόνο στο πάνω μέρος της περιοχή της πλάτης σας, τότε μάλλον δεν έχετε συναισθηματική υποστήριξη. Το κλειδί είναι να μιλήσετε περισσότερο με τους φίλους και την οικογένειά σας αν νομίζετε ότι κανείς τους δεν σας σέβεται ή δεν σας αγαπά. Φροντίστε να διαχειριστείτε τα αρνητικά συναισθήματα και να μιλήσετε γι` αυτά, αντί να τα διατηρείτε μέσα σας.

Πόνος στον ώμο

Σοβαρά συναισθηματικά προβλήματα αντανακλώνται πάντα στους ώμους. Εάν σας απασχολεί ένα συναισθηματικό πρόβλημα, μπορεί να ζήσετε έντονο πόνο στην περιοχή αυτή. Σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να συνειδητοποιήσετε πως προέκυψε το ρητό «επωμίζονται ένα πρόβλημα». Προκειμένου να ανακουφίσετε τον πόνο, θα πρέπει να βρείτε τη κατάλληλη λύση σε αυτό το συναισθηματικό ζήτημα.

Πονοκέφαλος

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον πονοκέφαλο είναι το στρες, έτσι για να τον αποφύγετε, θα πρέπει να μείνετε μακριά από στρεσογόνες καταστάσεις και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε περισσότερο.

Πόνος στον αυχένα

Λόγω του γεγονότος ότι ο πόνος στον αυχένα δείχνει ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα στο να συγχωρείτε τους άλλους ή ακόμη και τον ίδιο σας τον εαυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σκέφτεστε πιο θετικά και να αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις. Επικεντρωθείτε σε πράγματα που αγαπάτε στον εαυτό σας και τους άλλους

Οσφυαλγία κάτω πλάτης

Όταν οι άνθρωποι ανησυχούν για οικονομικά θέματα, συνήθως βιώνουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης τους. Φροντίστε να επικεντρωθείτε στην διαχείριση των χρημάτων σας.

Πόνος στο γόνατο

Ένας πόνος στο γόνατο είναι σήμα ότι το άτομο που πονάει, νιώθει υπεροψία για τον εαυτό του και κατά συνέπεια περιφρονεί τους υπόλοιπους. Μπείτε στην διαδικασία να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους που έχουν ανάγκη, εάν αισθάνεστε πόνο στο γόνατό σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τον εθελοντισμό.

Πόνος στο ισχίο

Οι άνθρωποι που φοβούνται να προχωρήσουν/προοδέψουν στη ζωή τους ή να κάνουν κάποιες σημαντικές αλλαγές συνήθως βιώνουν πόνο στο ισχίο. Μην διστάσετε να αναλάβετε ρίσκα, δεδομένου ότι μόνο εκείνοι που διακινδυνεύουν θα κερδίσουν εν τέλει στο παιχνίδι της ζωής.

Πόνος στο χέρι

Η μοναξιά και η απομόνωση μπορεί να συμβάλει στον πόνο στα χέρια σας, έτσι για να αποφευχθεί αυτό το ενδεχόμενο, θα πρέπει να φροντίσετε να περνάτε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας, καθώς και να συναντήσετε νέους ανθρώπους όποτε αισθάνεστε μοναξιά.

Πόνος στον αγκώνα

Αρκετοί φοβούνται να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους και αυτό μπορεί να τους προκαλέσει πόνο στους αγκώνες τους. Εάν ταυτόχρονα, δεν είναι και ευέλικτοι (ευπροσάρμοστοι) μπορεί να συμβάλει σε ακόμη περισσότερα προβλήματα. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αναλάβετε περισσότερα ρίσκα στη ζωή και να μην αντισταθείτε στις φυσικές αλλαγές στη ζωή σας.

Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Kοιμάμαι με μηχάνημα οξυγόνου» το πρόβλημα υγείας του παρουσιαστή

0

«Έχω μαλώσει και δημοσίως με ανθρώπους γιατί δεν χωράει αστείο στο γιατί κάποιος έχει πάρει τα κιλά», τόνισε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου.

Μία εκ βαθέων συνέντευξη παραχώρησε ο Γρήγορης Αρναούτογλου, ο οποίος αναφέρθηκε στο ζήτημα των κιλών, ενώ έκανε ειδική μνεία τον γιο του.

Ο παρουσιαστής ανέφερε: «Έτσι όπως είμαι πλέον δεν είμαι ένας παρουσιαστής άλλα δύο. Οι άνθρωποι που έχουν παραπάνω κιλά δεν με πειράζει να αυτοτρολάρονται. Το να τους κοροϊδεύουν με πειράζει ή το να σχολιάζουν πράγματα για αυτούς χωρίς να ξέρουν για ποιον λόγο έχουν βάλει τα κιλά».

f56a7844e032410c9dadee9ae5c741fb «Έχω μαλώσει και δημοσίως με ανθρώπους γιατί δεν χωράει αστείο στο γιατί κάποιος έχει πάρει τα κιλά», συμπλήρωσε.

Στη συνέχεια, ο παρουσιαστής είπε: «Συνέχεια μου λένε οι δικοί μου ότι φοβούνται για την υγεία μου. Είναι μια μεγάλη κουβέντα όλο αυτό, αν φανταστείς ότι κοιμάμαι με μηχάνημα οξυγόνου. Προσπαθώ να το συνηθίσω, γιατί κάνω άπνοιες».

arnaoutoglou820 1200x685 1

Παράλληλα, τόνισε: «Θέλω να είμαι ακόμα καλά μέχρι να δω τον Αναστάση μου να μεγαλώνει, να φτάνει σε μία ηλικία που να μπορεί να σταθεί στα πόδια του και να μπορεί να κάνει και να πάει όπου θέλει. Από το να μην είμαι εγώ εδώ μέχρι να μου πει ότι φεύγει στην Αυστραλία, σε ευχαριστώ για όσα έχεις κάνει για μένα».

Θρήνος για τον Έντι Ζεμενίδη: Πέθανε η χαμογελαστή σύζυγός του Βίκυ

0

Η σύζυγος του Έντι Ζεμενίδη, έδωσε σκληρή μάχη επί 1,5 χρόνο με τον καρκίνο

Πάγωσε η ομογένεια στο άκουσμα του πρόωρου χαμού της Βίκυς Ζεμενίδη, συζύγου του Έντι Ζεμενίδη, εκτελεστικού διευθυντή του Συμβουλίου Ελληνοαμερικανικής Ηγεσίας (HALC).

Όπως μεταδίδουν ομογενειακά ΜΜΕ η Βίκυ, έδωσε έναν γενναίο αγώνα αντιμετωπίζοντας σοβαρό πρόβλημα υγείας για πάνω από ένα χρόνο. Η Βίκυ Ζεμενίδη ένα ιδιαίτερα αγαπητό μέλος της ομογένειας διαγνώστηκε με καρκίνο αλλά όπως λένε όσοι την γνώριζαν επί 1,5 χρόνο πάλευε με χαμόγελο και αισιοδοξία ελπίζοντας να βγει νικήτρια από αυτή τη μάχη.

bc5aafaeb99a4673ad2dcbd51778daab

Ο Εντι Ζεμενίδης ευχαρίστησε όλους όσοι στάθηκαν στο πλευρό της συζύγου του αλλά και της οικογένειάς του στη διάρκεια της μεγάλης μάχης που έδινε το πολυαγαπημένο τους πρόσωπο για να κρατηθεί στη ζωή: «Ισως μια μέρα να βρω λόγια, αλλά σήμερα δεν θα το κάνω. Ευχαριστώ την αγαπητή μου φίλη, Λένα Αργύρη, για αυτό το αφιέρωμα στη Βίκυ και ευχαριστώ όλους όσοι μας έδειξαν αγάπη και ενίσχυσαν την ψυχολογία μας καθ’ όλη τη διάρκεια αυτής της μάχης. Το τέλος ήρθε πολύ ξαφνικά, αλλά εσείς την βοηθήσατε να έχει περισσότερες καλές ημέρες από κακές καθ’ όλη τη διάρκεια».

«Όλους τους τελευταίους μήνες η Βίκυ κουβάλησε στις πλάτες της -πέρα από τον δικό της πόνο- τη σιωπηλή αγωνία μας και τους πιο καλά κρυμμένους φόβους της ύπαρξής μας. Αφήνει πίσω της ένα κενό. Στις καρδιές μας, στην οικογένειά μας, στον κόσμο μας όλο», αναφέρει μεταξύ άλλων.

Η Βίκυ Ζεμενίδη είχε αποκτήσει τρία παιδιά με τον Έντι, τον Γιώργο, τον Δημήτρη και την Ειρήνη.

Συλλυπητήρια ανακοίνωση εξέδωσαν και ελληνοαμερικανικές οργανώσεις, όπως η Ομοσπονδία Κύπρο-Αμερικανικών Σωματείων Αμερικής, που εξέφρασε την συμπαράστασή της στον Έντι Ζεμενίδη και τα τρία του παιδιά.

ΤΡΑΓΩΔΙΑ Μητέρα 2 παιδιών κατασπαράχθηκε από τον σκύλο της.

0

Η 43χρονη μητέρα δύο παιδιών Joanne Robinson, η οποία εντοπίστηκε νεκρή στο σπίτι της στο Rotherham στο Νότιο Γιορκσάιρ στη Βρετανία, φαίνεται πως βρήκε τραγικό θάνατο από το ίδιο της το σκυλί, τον Rocco, ένα αμερικανικό Bully.

Το σκυλί την έπιασε από τον λαιμό αφού η Joanne είχε επιστρέψει στο σπίτι από μια βραδινή έξοδο, σύμφωνα με τα τοπικά ΜΜΕ, αν και αναμένονται τα αποτελέσματα της νεκροψίας. Ο σύντροφός της, ο Jamie Stead, προσπάθησε απεγνωσμένα να τη σώσει αλλά δεν τα κατάφερε ενώ υποβλήθηκε και σε μεταμόσχευση δέρματος λόγω τραυματισμών που υπέστη.

Η συντετριμμένη μητέρα της Joanne, Dotty Robinson, μίλησε στη Sun: «Είμαι σε σοκ. Ελπίζω μόνο να ήταν γρήγορο για εκείνη και να μην υπέφερε πάρα πολύ. Δεν αντέχω να σκέφτομαι τα βάσανά της», προσθέτοντας πως η κόρη της «γεννήθηκε και μεγάλωσε εδώ. Όλοι την ήξεραν και την αγαπούσαν».

1 83

Συντετριμμένη η μητέρα της 43χρονης

Επίσης, η γιαγιά της οικογένειας είπε πώς η κόρη της και ο σύντροφός της είχαν δύο σκυλιά, τον Rocco και τη Lola, από κουτάβια, τονίζοντας πως «ήταν καλά σκυλιά, δεν είναι απαγορευμένη ράτσα και δεν ήταν επικίνδυνα. Τα πήγαιναν καλά μεταξύ τους τα δύο σκυλιά. Ο Rocco είναι μεγάλος σκύλος, μεγαλύτερος από λιοντάρι».

Η Dotty είπε πώς η κόρη της είχε πάει σε μία επίσκεψη, εξηγώντας για τη 43χρονη: «Ξαφνικά ο Rocco της επιτέθηκε. Την έπιασε από τον λαιμό. Το άλλο σκυλί, η Lola, είχε αρχίσει να τρελαίνεται και ο σύντροφος της Joanne προσπαθούσε να τη σώσει.

Έβγαλε γρήγορα τη Λόλα από το δωμάτιο, δεν είχε άλλη επιλογή». Από την πλευρά τους, οι γείτονες είπαν πώς είχαν ακούσει κραυγές από την άκρη του δρόμου. «Υπάρχουν φήμες και κουτσομπολιά ότι η Joanne δέχθηκε επίθεση ενώ ήταν στο κρεβάτι και κοιμόταν. Όλα αυτά είναι ψέματα. Ο Rocco πραγματοποίησε την επίθεση, όχι η Lola αλλά και τα δύο σκυλιά πήρε η Αστυνομία».

1 2 75

Μάλιστα, προσπαθώντας να εξηγήσει τον λόγο που συνέβη η τραγωδία, ανέφερε ότι «τα σκυλιά δεν είχαν κανένα πρόβλημα. Πρέπει να ήταν η ζέστη. Υπάρχει ένα ρητό για τα σκυλιά που βγαίνουν στον μεσημεριανό ήλιο και τρελαίνονται».

Για τον σύντροφο της κόρης της ο οποίος τραυματίστηκε στο πρόσωπο, στα δύο χέρια και στο στομάχι του, η Dotty είπε: «Ελπίζει να γυρίσει σπίτι από το νοσοκομείο σύντομα αλλά εξακολουθεί να πονάει πολύ. Ξέρει ότι η Joanna έχει φύγει και είναι απολύτως συντετριμμένος όπως είμαστε όλοι μας. Θα μας λείψει τόσο πολύ. Και εκείνος είχε μια φρικτή δοκιμασία. Έχασε τη σύντροφό του που ήταν μαζί για 20 χρόνια. Και έχασε και τα σκυλιά του».

Συγγενείς και φίλοι αφήνουν λουλούδια έξω από το σπίτι . Στο μεταξύ, φίλοι και γείτονες συνεχίζουν να αφήνουν λουλούδια στο σημείο της τραγωδίας, έξω από το σπίτι της, για την «ευγενική και περιποιητική» Joanne η οποία σκοτώθηκε το βράδυ της Παρασκευής.

1 84

«Μαμά, σε αγαπώ και μου λείπεις», είναι γραμμένο πάνω σε μία κάρτα, από τα δύο παιδιά της, την 24χρονη Elle και τον 19χρονο Dillon.

Πως θα ξεβιδώσετε μια βίδα χωρίς το κατάλληλο κλειδί;

0

Ακόμη και για τους πιο έμπειρους αυτό το κόλπο ήταν άγνωστο μέχρι σήμερα.

Αντί να ψάχνεις όλο το σπίτι για να βρεις το κατάλληλο εργαλείο μπορείς να χρησιμοποιήσει αυτή την τεχνική εξοικονομώντας και χρόνο και κόπο.

Είναι τόσο εύκολο και μπορείτε να ξεβιδώσετε οποιαδήποτε βίδα. Μπορεί να σας είναι πολύ χρήσιμο για το μέλλον και καλό είναι να το γνωρίζετε.

Πάμε να δούμε την διαδικασία :

Πώς να ξεβιδώσετε τη βίδα:

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 13

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 2

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 2

Δείτε το βίντεο

Πηγή: apisteuta.com

Τραγωδία-σοκ στην Ελλάδα: Δύο νεκροί και τέσσερις τραυματίες σε τροχαίο δυστύχημα σε διόδια

0

Εργαζόμενη στα διόδια η μία εκ των δύο νεκρών – Ακινητοποιημένα αυτοκίνητα και εγκλωβισμένοι σε ουρά 22 χλμ – Τέσσερις τραυματίες

Σύμφωνα με πληροφορίες υπάρχουν τέσσερις τραυματίες – Στην περιοχή, μεταξύ Κοζάνης και Βέροιας, επικρατεί πυκνή ομίχλη και η ορατότητα είναι σχεδόν μηδενική  -Εγκλωβισμένοι χιλιάδες οδηγοί στην Εγνατία, στο ρεύμα προς Κοζάνη

Σύμφωνα με έως τώρα δεδομένα, ένα φορτηγό με ουκρανικές πινακίδες κυκλοφορίας παρέσυρε δύο αυτοκίνητα και τελικά καρφώθηκε με ταχύτητα στα κουτιά των διοδίων Πολυμύλου, μέσα στο οποίο υπήρχε εργαζόμενη όπου είναι νεκρή. Αμέσως ξέσπασε φωτιά.

Ο οδηγός του φορτηγού, που είναι Ουκρανός έχει συλληφθεί.

Δύο άνθρωποι απανθρακώθηκαν, ενώ άλλοι τέσσερις έχουν ανασυρθεί από τα οχήματα που ενεπλάκησαν τραυματισμένοι. Οι δύο τραυματίες μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο Βέροιας και οι άλλοι δύο στο νοσοκομείο Κοζάνης με την κατάσταση της υγείας τους να μην εμπνέει ανησυχία.

Σοβαρό τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε το απόγευμα της Μεγάλης Τρίτης (15 Απριλίου) στα διόδια του Πολυμύλου στην Εγνατία Οδό, με αποτέλεσμα να χάσουν τη ζωή τους τουλάχιστον δύο άνθρωποι και να τραυματιστούν ακόμη τέσσερις. Μία από τα θύματα ήταν εργαζόμενη στα διόδια.

Σύμφωνα με το kozanmedia.gr, το δυστύχημα έλαβε χώρα γύρω στις 16:00 όταν φορτηγό, υπό αδιευκρίνιστες μέχρι στιγμής συνθήκες, προσέκρουσε με μεγάλη ταχύτητα αρχικά σε στηθαίο και στη συνέχεια στο κουβούκλιο των διοδίων, με αποτέλεσμα να εκδηλωθεί πυρκαγιά.

Αυτόπτες μάρτυρες αναφέρουν ότι στο σημείο επικρατούσε πυκνή ομίχλη, ενώ άλλες πηγές δεν αποκλείουν το ενδεχόμενο προηγούμενης σύγκρουσης με δύο επιβατηγά οχήματα, πριν το φορτηγό καταλήξει στο σταθμό διοδίων.

Στο σημείο έσπευσαν άμεσα πυροσβεστικές δυνάμεις από τη Βέροια και ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ από Κοζάνη και Ημαθία, ενώ η επιχείρηση απεγκλωβισμού ήταν εξαιρετικά δύσκολη λόγω της φωτιάς που ξέσπασε αμέσως μετά την πρόσκρουση.

Σύμφωνα με τις μέχρι τώρα πληροφορίες, δύο άτομα ανασύρθηκαν απανθρακωμένα, ενώ τέσσερις ακόμη έχουν τραυματιστεί, χωρίς να έχουν γίνει γνωστές περισσότερες λεπτομέρειες για την κατάσταση της υγείας τους.

Οι εικόνες από τον τόπο του δυστυχήματος είναι σοκαριστικές, καθώς το κουβούκλιο των διοδίων έχει υποστεί εκτεταμένες ζημιές, ενώ τα οχήματα έχουν καταστραφεί ολοσχερώς.

Τα ακριβή αίτια της τραγωδίας διερευνώνται από τις αρμόδιες αρχές, ενώ έχει ήδη διαταχθεί προκαταρκτική εξέταση.

fotia diodia fotia diodia1 fotia diodia2 polimilos 3 polimilos polimilos4 troxaio diodia troxaio diodia1 troxaio diodia2 troxaio mesa troxaio mesa1

Θρήνος Τώρα στη Χώρα μας: Δυστυχώς Νεκρός 53χρονος Αστυνομικός μετά από πυροβολισμό – Ήταν πατέρας 3 παιδιών

0

Βρέθηκε νεκρός μετά από πυροβολισμό Τρικαλινός αστυνομικός

Νεκρός βρέθηκε σήμερα το μεσημέρι στο πάρκινγκ της πολυκατοικίας όπου διέμενε με την οικογένειά του 53χρονος Τρικαλινός αστυνομικός που υπηρετούσε στο τμήμα Ασφαλείας Τρικάλων.

astynomika 10

Αφήνει πίσω του τη σύζυγό του και τρία παιδιά.

Σοκαρισμένη η τοπική κοινωνία των Τρικάλων από την αυτοκτονία με το υπηρεσιακό όπλο στο κέντρο της πόλης αστυνομικού πατέρα τριών παιδιών, που υπηρετούσε στην ασφάλεια Τρικάλων.

Το τραγικό συμβάν διαδραματίστηκε στη πυλωτή της πολυκατοικίας όπου διέμενε ο αυτόχειρας και μέσα στο αυτοκίνητό του.

Συμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, τον άτυχο συμπολίτη μας εντόπισε η σύζυγος του η οποία ειδοποίησε την Αστυνομία. Φέρεται να αυτοπυροβολήθηκε με το υπηρεσιακό του περίστροφο κι ενώ το όχημά του ήταν σταθμευμένο στο γκαράζ του σπιτιού του.

Πóνοı στο σώμα, κóπωση, αφηρnμάδα, αuπνία: Η úποuλη νóσος που δıαρκεί χρόνıα και εiναι δúσκολη η δıάγνωσή της

H ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο που προσβάλει τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες, προκαλώντας πόνο, παράλληλα με κόπωση και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και χρόνια.

Ο ασθενής νιώθει να υποφέρει από τις κομμάρες που προκαλεί η χειρότερη μορφή γρίπης, ξυπνάει κάθε μέρα στην κατάσταση αυτή και δυσκολεύεται να κάνει ακόμη και απλά πράγματα. 
Ευτυχώς, όμως, δεν προκαλεί μόνιμες βλάβες.

Ινομυαλγία: Προσβάλει κυρίως γυναίκες 35-55 ετών

Υπολογίζεται ότι μπορεί να προσβάλλει 2-8% του πληθυσμού (αμερικανικού απ’ όπου και οι μελέτες). Η ινομυαλγία είναι πιο συχνή στις ηλικίες μεταξύ 35 και 55, ενώ φαίνεται να προσβάλλει περισσότερο γυναίκες, σε ποσοστό περίπου 80%.

12

Το πιο συνηθισμένο διαγνωστικό σύμπτωμα είναι η ευαισθησία κάποιων σημείων σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Η άσκηση πίεσης στα σημεία αυτά προκαλεί ιδιαίτερη ένταση και πόνο. Οι ασθενείς με ινομυαλγία έχουν μειωμένο όριο αντοχής στον πόνο, λόγω αυξημένης ευαισθησίας του εγκεφάλου σε μηνύματα πόνου που προέρχονται από διάφορα μέρη του σώματος μέσω του νευρικού συστήματος.

Ο πόνος της ινομυαλγίας χειροτερεύει από το στρες, τις αλλαγές του καιρού, τους θορύβους και το άγχος.

Δεν γίνεται αντιληπτή από το περιβάλλον του ασθενούς

Οι άνθρωποι του περιβάλλοντος του ασθενούς δεν αντιλαμβάνονται τον πόνο και το αίσθημα κόπωσης που τον βασανίζουν, γιατί δεν υπάρχουν σοβαρά εξωτερικά σημεία της νόσου. Τα άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία συνήθως φαίνονται καλά στην όψη, ενώ αισθάνονται πολύ άσχημα. Η ινομυαλγία δεν είναι ορατή και συνήθως δεν γίνεται αντιληπτή από το περιβάλλον του ασθενούς.

Το άτομο με ινομυαλγία αντιμετωπίζεται με δυσπιστία και σκεπτικισμό και/ή θεωρείται ως τεμπέλης και υπερβολικός από το περιβάλλον του και ενίοτε από επαγγελματίες της υγείας, γεγονός το οποίο προσθέτει επιπλέον ψυχολογικό και σωματικό πόνο.

Ως εκ τούτου συνήθως ταλαιπωρείται αρκετά χρόνια προτού λάβει τη σωστή διάγνωση.

1111

Ινομυαλγία: Τα συμπτώματα της

• Πόνος και δυσκαμψία σε μύες, τένοντες, συνδέσμους και σε περιοχές γύρω από τις αρθρώσεις, αλλά και σε ένα μέρος του σώματος ή διάφορες περιοχές όπως τα άκρα, ο αυχένας ή η πλάτη. Αρχίζουν νωρίς το πρωί και χειροτερεύουν κατά την διάρκεια της ημέρας, καθώς εντείνονται οι δραστηριότητες του ατόμου

• Αίσθημα κόπωσης σε όλο το σώμα

• Έλλειψη ενέργειας και αντοχής

• Διαταραχή του ύπνου και αίσθημα ανεπαρκούς ξεκούρασης και ανανέωσης από τον ύπνο

Άλλα συμπτώματα

• αιμωδία (μούδιασμα), κακή κυκλοφορία ή πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια

• Πονοκέφαλος, ευερεθιστότητα, μελαγχολική διάθεση

• Αφηρημάδα και δυσκολία συγκέντρωσης

• Ευαισθησία στις μυρωδιές, τους έντονους θορύβους και τις αλλαγές του καιρού

• Ξηροστομία

• Ξηροδερμία

• Ρινίτιδα

• Συχνή ανάγκη ούρησης ή ξαφνικό και επιτακτικό αίσθημα ανάγκης για ούρηση

• σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

• Έντονος πόνο στην περίοδο ή κατά την σεξουαλική πράξη

• Ευερέθιστο έντερο (δυσπεψία, πόνο στην κοιλιά, δυσκοιλιότητα η διάρροια)

20210111 5ffc0307815a0

Ινομυαλγία: Από τι προκαλείται

• Διαταραχή του βαθέως και χωρίς όνειρα ύπνου (non REM) που αναπαύει και ανανεώνει τον οργανισμό

• Υπερβολικό στρες, άγχος

• Τραυματισμός (σωματικός, ψυχικός)

00

Τα αίτια που προκαλούν την Ινομυαλγία δεν είναι γνωστά. Θεωρείται ότι υπάρχει μια γεννητική προδιάθεση και στην οποία ένα τραύμα φυσικό η ψυχικό, ακόμα και φαινομενικά μη αξιολογούμενο ως σημαντικό όπως χειρουργείο η και ίωση, μπορεί να προκαλέσει την έναρξη της. Τα συμπτώματα παρουσιάζονται εξαιτίας μιας υπερδραστηριοποίησης του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος κυρίως του Συμπαθητικού λόγω της μειωμένης παρουσίας μιας ορμόνης της σεροτονίνης η οποία παράγεται από το ίδιο μας το σώμα (Η γυμναστική και το ηλιακό φως αυξάνουν την παραγωγή της ).

Αυτή η υπερδραστηριότητα προκαλεί μείωση της αιμάτωσης των μυών και κάποιων περιοχών του εγκεφάλου. Αυτό προκαλεί μεταξύ των άλλων υποχώρηση της αιδούς εμφάνισης του πόνου. Υπενθυμίζουμε ότι οι ασθενείς που πάσχουν από ινομυαλγία είναι άτομα που αναφέρουν συχνά ότι κρυώνουν, κυρίως στα χέρια και τα πόδια. Ο κλασικός ρευματολογικός έλεγχος είναι αρνητικός. Τα συνήθη σημεία τα οποία είναι συνδεδεμένα με την ινομυαλγία είναι η βάση της κεφαλής, το επίπεδο Α5-Α7 του αυχένα, το μέσο του άνω ορίου του τραπεζοειδούς, η γωνία η/και η άνω επιφάνεια της ωμοπλάτης (υπερκανθιος μυς), ο επικόνδυλος, το άνω τεταρτημόριο του γλουτού, η οπίσθια επιφάνεια του μείζονος τροχαντήρα και η έσω επιφάνεια του γόνατος.

9090

Η ΙΝΜ ονομάζεται πρωτοπαθής όταν δε συνοδεύεται από άλλες παθήσεις και δευτεροπαθής σε περιπτώσεις όπου προϋπάρχει άλλη πάθηση όπως: ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, Σύνδρομο Sjogren κ.α.

Έρευνες σε ασθενείς με ΙΝΜ έχουν δείξει:

• Δυσλειτουργία νευροδιαβιβαστών και μεταβολές στην νευροενδοκρινική δραστηριότητα.

• Χαμηλότερα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνη και νοραδρεναλίνη που σχετίζονται με την αντίληψη του πόνου, ρύθμιση του ύπνου, διάθεση, άγχος

• Ιδιαίτερα υψηλή συγκέντρωση στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό ασθενών, της ουσίας Ρ που ευθύνεται με τη σειρά της για τη μεγιστοποίηση του πόνου και την υπεραισθησία του δέρματος και των μυών, όσον αφορά στα επώδυνα ερεθίσματα.

Η διάγνωση της Ινομυαλγίας γίνεται από εξειδικευμένο ρευματολόγο ή ειδικό παθολόγο ιατρό που θα αποκλείσει άλλες παθήσεις που μπορεί να έχουν συμπτώματα παρόμοια της ινομυαλγίας.

Το 1990, το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας καθιέρωσε τα διαγνωστικά κριτήρια της λεγόμενης «αόρατης» μέχρι τότε πάθησης, ως εξής:

• Ιστορικό διάχυτου άλγους, που διαρκεί τουλάχιστον 3 μήνες, και αφορά και στα τέσσερα τεταρτημόρια του σώματος και στον αξονικό σκελετό

• Ύπαρξη 11 – 18 ευαίσθητων σημείων (tender points) όπου όποια πίεση βάρους 4 κιλών προκαλεί πόνο

Ινομυαλγία: Αντιμετώπιση και θεραπεία

Η ινομυαλγία δε θεραπεύεται πλήρως. Η κατάσταση αυτή μπορεί να βελτιωθεί πάρα πολύ με τη βοήθεια του γιατρού και της οικογένειας.

Πολλές φορές η ασθένεια μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της, συνήθως, μετά από μήνες ή και χρόνια.

Ο γιατρός θα βοηθήσει αρχικά κάνοντας τη διάγνωση της ινομυαλγίας και καθησυχάζοντας τον ασθενή βεβαιώνοντάς τον ότι, παρά τον πόνο που νιώθει, δεν έχει μια πάθηση που θα προκαλέσει μόνιμες αναπηρίες.

Ινομυαλγία: Φαρμακευτική αγωγή

• Παυσίπονα και τα μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

• Αντιεπιληπτικά (αναλγητικά φάρμακα)

• Τρικυκλικά σκευάσματα (αντικαταθλιπτικά σε μικρή δόση)

• Φάρμακα για την αντιμετώπιση της διαταραχής του ύπνου.

• Ειδική αντικαταθλιπτική αγωγή που, εκτός από τη βελτίωση της διάθεσης, χορηγείται κυρίως για τη μείωση της αίσθησης του πόνου.

20210111 5ffc0307c9631

Ινομυαλγία: Η φυσιοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο

Η φυσιοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο για την μείωση των πόνων στο μυοσκελετικό σύστημα με ειδικές μαλάξεις για ανακούφιση του ασθενή. Ο βελονισμός έχει δείξει ότι προσφέρει πολλά όχι μόνο για την αναλγησία του ασθενούς αλλά και την γενικότερη ψυχική του διάθεση (στρες, άγχος, αϋπνίες κτλ). Ακόμα αναφέρεται αποδεδειγμένα ότι οι γνωσιακές θεραπείες και η υπνοθεραπεία βοηθάει στην θεραπεία του ασθενούς.

Ο ασθενής με ινομυαλγία θα πρέπει να μάθει να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό του, να χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα. Θα πρέπει επίσης να βάλει την άσκηση στην καθημερινότητά του.

Το κολύμπι θεωρείται μια θαυμάσια μορφή άσκησης αλλά και άλλες αερόβιες ασκήσεις έχουν θετικό αποτέλεσμα (περπάτημα, τζόκινγκ). Η άσκηση δε θα πρέπει να υπερβαίνει τις αντοχές του ασθενούς για αυτό ξεκινάμε με ένα ήπιο πρόγραμμα αρχικά 3’- 5’ και αυξάνουμε μέχρι τα 20’-30’. Αποφεύγουμε δε τις ασκήσεις με βάρη και λάστιχα. Η συνεχής επαφή με τον θεράποντα ιατρό και τον φυσικοθεραπευτή θα συμπληρώσουν την θεραπεία ώστε να υπάρχει μια ομαλή πορεία και καλή εξέλιξη της νόσου.

111

Ινομυαλγία: Ειδική γυμναστική ήπιας μορφής

Ειδικές ασκήσεις ήπιας σωματικής αερόβιας άσκησης (άσκηση που κάνουμε όταν η αναπνοή μας γίνεται πιο έντονη και νιώθουμε τους παλμούς της καρδιάς μας να αυξάνονται) όπως το κολύμπι.
Συμπληρωματικά σε όποια φαρμακευτική αγωγή, η συμβουλευτική θεραπεία, με τη μορφή της γνωστικής/συμπεριφορικής μεθόδου, έχει δείξει πολύ καλά αποτελέσματα. Πολλοί επιλέγουν να υιοθετήσουν απλά μια σωστή διατροφή, τεχνικές χαλάρωσης και εναλλακτικές θεραπείες τα αποτελέσματα των οποίων όμως είναι παροδικά (μασάζ, κρανιοιερή θεραπεία, χειροπρακτική, μυοπεριτονιακή θεραπεία). Φυσικά, η θετική και αισιόδοξη σκέψη, αποδεδειγμένα βοηθάει!

Ινομυαλγία: Διατροφή που πρέπει ν’ ακολουθείτε

Πoτά

– χυμούς λαχανικών και σούπες,

– γάλα καρύδας και νερό καρύδας,

– άφθονα υγρά

Φαγητά

– μαγειρεμένα λαχα
νικά,

– πράσινες σαλάτες

-μπαχαρικά όπως κύμινο, κόλιανδρο, τζίντζερ, κουρκούμη και σκόρδο, για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πρέπει να αποφεύγονται το πάρα πολύ τσάι, ο καφές, το αλκοόλ, το γιαούρτι και ζεστά πικάντικα τα τηγανητά, και τα γλυκά, ενώ ο ύπνος είναι απαραίτητος για να αφήσετε το σώμα σας να αναρρώσει.