Blog Σελίδα 10870

Για ποιες περιοχές υπάρχει πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς την Παρασκευή 19 Ιουλίου

Δείτε τον χάρτη της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας που προειδοποιεί για τις περιοχές που κινδυνεύουν περισσότερο να αντιμετωπίσουν φωτιά αύριο Παρασκευή

Κίνδυνος για φωτιά σε μια σειρά από περιοχές υπάρχει για την Παρασκευή 19 Ιουλίου, σύμφωνα με τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και  Πολιτικής Προστασίας.

Οι καιρικές συνθήκες πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο για φωτιά

Αναλυτικότερα, πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) προβλέπεται αύριο στις Περιφέρειες Αττικής και Πελοποννήσου καθώς και σε περιοχές της Στερεάς Ελλάδας, Δυτικής Ελλάδας, Βορείου Αιγαίου, Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, σύμφωνα με τον Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς.

Οι περιοχές που κινδυνεύουν περισσότερο

Συγκεκριμένα πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς προβλέπεται αύριο για τις εξής περιοχές:

• Περιφέρεια Αττικής

• Περιφέρεια Πελοποννήσου

• Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας (ΠΕ Βοιωτίας, ΠΕ Εύβοιας, ΠΕ Φθιώτιδας)

• Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης (ΠΕ Έβρου)

• Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου (ΠΕ Λέσβου, ΠΕ Χίου, ΠΕ Σάμου, ΠΕ Ικαρίας)

• Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας (ΠΕ Ηλείας, ΠΕ Αχαΐας)

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (civilprotection.gov.gr) του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσιακά εμπλεκόμενες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις Περιφέρειες και τους Δήμους των ανωτέρω περιοχών, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τυχόν επεισόδια πυρκαγιών.

PAPANIKOS FOTIA TRILOFOS 18938

Στιγμιότυπο από τη φωτιά που ξέσπασε την Πέμπτη 18 Ιουλίου στη Θεσσαλονίκη, στον Δήμο Θέρμης.

Οι συστάσεις της ΓΓΠΠ

Παράλληλα, η ΓΓΠΠ συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν ενέργειες στην ύπαιθρο που μπορούν να προκαλέσουν πυρκαγιά από αμέλεια, όπως το κάψιμο ξερών χόρτων και κλαδιών ή υπολειμμάτων καθαρισμού, η χρήση μηχανημάτων που προκαλούν σπινθήρες όπως δισκοπρίονα, συσκευές συγκόλλησης, η χρήση υπαίθριων ψησταριών, το κάπνισμα μελισσών, η ρίψη αναμμένων τσιγάρων κ.ά. Επίσης, υπενθυμίζεται ότι κατά τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου απαγορεύεται η καύση των αγρών.

Επιπλέον, παραμένει σε εφαρμογή το 2ο στάδιο επιχειρησιακής ετοιμότητας του ΠΣ και θα πραγματοποιηθούν περιπολίες εναέριας επιτήρησης, καθώς και περιπολίες από πυροσβεστικές, αστυνομικές και στρατιωτικές δυνάμεις.

Παράλληλα, σε μερική επιφυλακή παραμένει το προσωπικό των Πυροσβεστικών Υπηρεσιών των ανωτέρω Περιφερειακών Ενοτήτων, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση του Πυροσβεστικού Σώματος, προκειμένου να αντιμετωπιστούν οι αυξημένες υπηρεσιακές απαιτήσεις, που πιθανόν να προκύψουν λόγω πολύ υψηλού κινδύνου πυρκαγιάς (κατηγορία κίνδυνου 4).

Ταυτόχρονα, για τις παραπάνω περιοχές, παραμένει σε εφαρμογή το Σχέδιο δράσεων Πολιτικής Προστασίας για την αντιμετώπιση κινδύνων λόγω δασικών πυρκαγιών, σύμφωνα με το οποίο, μεταξύ άλλων, προβλέπεται, η εφαρμογή του μέτρου της προληπτικής απαγόρευσης της κυκλοφορίας οχημάτων και παραμονής εκδρομέων σε εθνικούς δρυμούς, δάση και ευπαθείς περιοχές.

Ακόμη, η Πυροσβεστική απευθύνει έκκληση στους πολίτες:

1. Να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν οποιαδήποτε δραστηριότητα θα μπορούσε να προκαλέσει εκδήλωση πυρκαγιάς.

2. Να παρακολουθούν τις πληροφορίες για την πρόληψη δασικών πυρκαγιών που είναι διαθέσιμες στην ιστοσελίδα και στους επίσημους λογαριασμούς του Πυροσβεστικού Σώματος, στο Facebook και στο Twitter.

3. Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, να ειδοποιούν αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στον αριθμό κλήσης 199.

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τους κινδύνους των δασικών πυρκαγιών, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.civilprotection.gr.

Για ποια θέματα δεν χρειάζονται πλέον επισκέψεις σε αστυνομικές υπηρεσίες

0

Τη δυνατότητα να αιτούνται και να παραλαμβάνουν ηλεκτρονικά αντίγραφα από τα βιβλία-έντυπα της Ελληνικής Αστυνομίας, να υποβάλουν ένσταση για παράβαση που έχει βεβαιωθεί, καθώς και να υποβάλουν καταγγελία για οικονομικά εγκλήματα έχουν από σήμερα οι πολίτες, μέσω του gov.gr.

Συνολικά πρόκειται για 6 νέες υπηρεσίες, οι οποίες είναι σε παραγωγική λειτουργία από σήμερα ύστερα από την Κοινή Υπουργική Απόφαση των υπουργών Ψηφιακής Διακυβέρνησης, Δημήτρη Παπαστεργίου, και Προστασίας του Πολίτη, Γιάννη Οικονόμου.

Πιο συγκεκριμένα  οι υπηρεσίες που παρέχονται πλέον μέσω  του gov.gr είναι:

  • Υποβολή ένστασης επί πράξης βεβαίωσης παράβασης
  • Υποβολή καταγγελιών οικονομικών εγκλημάτων (επώνυμα ή ανώνυμα)
  • Αντίγραφο δελτίο οδικού τροχαίου ατυχήματος υλικών ζημιών
  • Αντίγραφο ημερήσιου δελτίου οχήματος ΕΛ.ΑΣ.
  • Αντίγραφο τηλεφωνικής κλήσης στην Άμεση Δράση
  • Αντίγραφο πράξης βεβαίωσης παράβασης

Οι πολίτες μπορούν με τρόπο φιλικό και απλό να υποβάλλουν αίτηση, ένσταση ή καταγγελία ηλεκτρονικά μέσω του gov.gr, στην αρμόδια Υπηρεσία της Ελληνικής Αστυνομίας, αφού συνδεθούν με κωδικούς Taxisnet ή web banking. Συγχρόνως, μέσα από τις ηλεκτρονικές θυρίδες του gov.gr που έχουν αποδοθεί στις υπηρεσίες της ΕΛ.ΑΣ μπορούν άμεσα, με ακρίβεια και διαφάνεια να παρακολουθούν την πορεία του αιτήματός τους, χωρίς να χρειάζεται να επισκεφθούν καμία υπηρεσία.

Το σύνολο των έξι νέων υπηρεσιών βρίσκεται στην κατηγορία «Πολίτης και καθημερινότητα» και πιο συγκεκριμένα:

Στο γεγονός ζωής «Βεβαιώσεις και αντίγραφα», οι ενδιαφερόμενοι θα βρουν:

  • Ένσταση για πράξη βεβαίωσης παράβασης
  • Αντίγραφο πράξης βεβαίωσης παράβασης
  • Αντίγραφο τηλεφωνικής κλήσης στην Άμεση Δράση
  • Αντίγραφο δελτίου οδικού τροχαίου ατυχήματος

Στο γεγονός ζωής «Μετακινήσεις» οι ενδιαφερόμενοι θα βρουν: Αντίγραφο ημερήσιου δελτίου οχήματος

Στο γεγονός ζωής «Καταγγελίες», οι ενδιαφερόμενοι θα βρουν: Καταγγελία για οικονομικά εγκλήματα.

Μετά την ολοκλήρωση της επεξεργασίας του αιτήματος από την ΕΛ.ΑΣ, το αντίγραφο αποστέλλεται ηλεκτρονικά στη θυρίδα του πολίτη στο my.gov.gr, ο οποίος ταυτόχρονα ειδοποιείται με μήνυμα στο κινητό του τηλέφωνο (SMS) και μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email).

Το αντίγραφο ενσωματώνει όλα τα χαρακτηριστικά εγκυρότητας (Κωδικός QR, Κωδικό επαλήθευσης, προηγμένη ηλεκτρονική σφραγίδα της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης του Δημοσίου) και μπορεί να προσκομιστεί για κάθε νόμιμη χρήση.  Τα στοιχεία του πολίτη για την υποβολή αίτησης, ένστασης ή καταγγελίας αντλούνται αυτόματα από το Κέντρο Διαλειτουργικότητας της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης.

Οι 6 νέες ψηφιακές υπηρεσίες έρχονται να προστεθούν στις κοινές δράσεις που υλοποιούν τα υπουργεία Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Προστασίας του Πολίτη για την ψηφιοποίηση υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας.

Ο σχεδιασμός και η ανάπτυξη των υπηρεσιών πραγματοποιήθηκαν από την Ελληνική Αστυνομία, τη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης και το Εθνικό Δίκτυο Υποδομών Τεχνολογίας και Έρευνας (ΕΔΥΤΕ ΑΕ – GRNET) του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης.

Για ποıο λóγο «έπεσαν» Facebook, Instagram και Messenger: Η ενημέρωση στους χρήστες

Tα social media, Facebook, Instagram και Messenger «έπεσαν» με αποτέλεσμα πολλοί χρήστες να μην μπορούν να συνδεθούν.

Το απόγευμα της Τρίτης (5/3) σημειώθηκαν προβλήματα στις συνδέσεις των Facebook, Instagram και Messenger.

Συγκεκριμένα, όταν ο χρήστης προσπαθήσει να κάνει ανανέωση της σελίδας, ξαφνικά «πετάγεται» έξω και του ζητάει κωδικό, χωρίς βέβαια να συνδέεται ξανά όταν τον πληκτρολογήσει.

Προβλήματα υπάρχουν και στο Messenger αφού και στις κινητές συσκευές δεν ανανεώνεται η αρχική σελίδα και δεν αποστέλλονται τα μηνύματα.

facebook instagram 640x426 1

Η εταιρεία εξέδωσε ανακοίνωση στην οποία αναφέρει:

«To Facebook θα είναι σύντομα και πάλι κοντά σας. Προς το παρόν, το Facebook είναι εκτός λειτουργίας, για λόγους συντήρησης. Σε λίγα λεπτά, όμως, θα μπορείτε και πάλι να συνδεθείτε. Στο μεταξύ, διαβάστε περισσότερα για το λόγο που βλέπετε αυτό το μήνυμα. Σας ευχαριστούμε για την υπομονή που δείχνετε όσο κάνουμε βελτιώσεις στον ιστότοπο».

Εκατοντάδες χιλιάδες χρήστες ανά τον κόσμο αντιμετώπισαν προβλήματα στη σύνδεσή τους στο Facebook και το Instagram, το απόγευμα της Τρίτης (5/3), με τις πλατφόρμες να αρνούνται στους χρήστες τη δυνατότητα σύνδεσης και να καθυστερούν σημαντικά στην “φόρτωση” των σελίδων.

Τα προβλήματα καταγράφηκαν λίγο μετά τις 5μμ ώρα Ελλάδος και άρχισαν να αποκαθίστανται σταδιακά περίπου μια ώρα μετά, με τους χρήστες να σπεύδουν να ζητήσουν εξηγήσεις από την μητρική εταιρεία Meta, ενώ μια σειρά από διεθνή δίκτυα ζητούν επισταμένα μια επίσημη απάντηση, η οποία δεν έχει ακόμα υπάρξει, δύο περίπου ώρες μετά το συμβάν.

Μέχρι πρότινος, δεν υπήρχε κανένα σχόλιο από τη μεριά της Meta, παρά μόνο μια ανάρτηση ενός στελέχους της εταιρείας στην πλατφόρμα Χ ο οποίος έγραψε τα εξής: “Γνωρίζουμε ότι οι χρήστες έχουν πρόβλημα πρόσβασης στις υπηρεσίες μας. Εργαζόμαστε πάνω σε αυτό τώρα”.

Σημειώνεται πως τα προβλήματα αυτά, συνέπεσαν με προβλήματα σύνδεσης στην πλατφόρμα της Google, γεγονός που υποδηλώνει μια κοινή αιτία μεταξύ των διακοπών σε δύο τεχνολογικούς ομίλους που ελέγχουν σε μεγάλο βαθμό τις δικές τους υποδομές, σύμφωνα με τον Guardian.

Η σελίδα της Meta ανέφερε μια σειρά από διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων “σημαντικών διαταραχών” για το κέντρο διαχείρισης του ομίλου, καθώς και για το Facebook login, την υπηρεσία που επιτρέπει στους χρήστες να συνδέονται σε υπηρεσίες τρίτων μερών χρησιμοποιώντας τα στοιχεία τους στο Facebook. Αυτό, με τη σειρά του, οδήγησε κάποιους να αναφέρουν διακοπές σε διάφορους άλλους ιστότοπους.

mark zuckerberg scaled

Η τιμή της μετοχής της Meta υποχώρησε κατά περισσότερο από 1,55% μετά τις αναφορές για τη διακοπή στην πρόσβαση των πλατφορμών.

Η σελίδα της Google ads αναφέρει διακοπή στη Διαχείριση διαφημίσεων της εταιρείας που ξεκίνησε περίπου στις 15:30 GMT. Στη συνέχεια, η εταιρεία δήλωσε ότι διερευνά αναφορές για άλλα προβλήματα. Αλλά οι δυσλειτουργίες της εταιρείας είναι πιο περιορισμένες από εκείνες της Meta, με τις περισσότερες υπηρεσίες που απευθύνονται στους καταναλωτές, συμπεριλαμβανομένων των Search και YouTube, να εξακολουθούν να λειτουργούν χωρίς πρόβλημα.

Ένα συστημικό πρόβλημα στο διαδίκτυο είναι πιθανό να είναι η βασική αιτία, σημειώνει ο Guardian, ενώ σποραδικά προβλήματα αναφέρθηκαν επίσης από χρήστες ιστότοπων όπως το X και το Teams της Microsoft.

Οι διακοπές είναι απίθανο να είναι τόσο σοβαρές όσο η διακοπή λειτουργίας του Facebook το 2021, όταν ένα σφάλμα διαμόρφωσης σε ένα ελάχιστα γνωστό πρωτόκολλο που ονομάζεται BGP οδήγησε την εταιρεία να διαγράψει κατά λάθος τη δική της διεύθυνση από τα συστήματα που επιτρέπουν στους διακομιστές να συνομιλούν μεταξύ τους στο διαδίκτυο.

Η σιωπή της “Meta” δημιουργεί φόβους για το ενδεχόμενο να έχει γίνει διαρροή προσωπικών δεδομένων, χωρίς ωστόσο κάτι τέτοιο να στοιχειοθετείται προς το παρόν.

859567 1

Ενδιαφέρον παρουσιάζει και δημοσίευμα των New York Times οι οποίοι αναφέρονται στο timing των προβλημάτων. Συγκεκριμένα, τονίζουν ότι «η διακοπή λειτουργίας έρχεται εν όψει της προθεσμίας που λήγει την Τετάρτη για τη Meta και άλλους τεχνολογικούς κολοσσούς, συμπεριλαμβανομένης της Apple και της Google, να συμμορφωθούν με την Πράξη για τις Ψηφιακές Αγορές, έναν νέο νόμο της Ευρωπαϊκής Ένωσης που αποσκοπεί στην αύξηση του ανταγωνισμού στην ψηφιακή οικονομία. Ο νόμος απαιτεί από τις εταιρείες να αναθεωρήσουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν ορισμένα από τα προϊόντα τους, έτσι ώστε οι μικρότεροι ανταγωνιστές να μπορούν να έχουν πρόσβαση στους χρήστες τους».

Σημειώνεται ότι σχεδόν 4 δισεκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν τουλάχιστον μία από τις πλατφόρμες του κολοσσού των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (Facebook, Instagram, Messenger, WhatsApp) κάθε μήνα.

Για πλημμελή ενημέρωση των τουριστών για τον καύσωνα κατηγορεί την Ελλάδα ο Guardian

Με την Ελλάδα να πλήττεται από ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες, αυξάνονται οι φόβοι ότι οι ξένοι επισκέπτες δεν γνωρίζουν ή δεν ενημερώνονται σωστά για τους κινδύνους που εγκυμονεί η περιήγηση σε συνθήκες καύσωνα, αναφέρει σε άρθρο του ο Guardian.

Την περασμένη εβδομάδα, ξεκίνησαν επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης για τουρίστες που χάθηκαν κατά τη διάρκεια πεζοπορίας σε μακρινά νησιά, ενώ ειδική αναφορά γίνεται στον δημοφιλή τηλεοπτικό παρουσιαστή Μάικλ Μόσλεϊ, ο οποίος βρέθηκε νεκρός στο νησί της Σύμης.

Ο Μόσλεϊ είχε ξεκινήσει σε υψηλές θερμοκρασίες για έναν περίπατο που αποδείχτηκε μοιραίος όταν, αφού ακολούθησε μια λάθος διαδρομή, κατέληξε να ξεκινήσει αυτό που η σύζυγός του, Δρ Κλερ Μπέιλι, περιέγραψε ως «απίστευτη ανάβαση» σε απόκρημνους λόφους. Παρά τη μαζική έρευνα με περιπολικά σκάφη, δύτες, ελικόπτερα, πυροσβέστες, αστυνομία, drones και έναν ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο, χρειάστηκαν πέντε ημέρες μέχρι να ανακαλυφθεί το πτώμα του 67χρονου, επειδή είχε καταρρεύσει σε περιοχή όπου δεν μπορούσε να φανεί εύκολα. Η ζέστη-ρεκόρ πιστεύεται ότι έπαιξε καθοριστικό ρόλο στον θάνατο του Μόσλεϊ, αναφέρει το δημοσίευμα.

Τις τελευταίες ημέρες, οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης κλήθηκαν επίσης σε δύο άλλα νησιά, τη Σάμο και την Αμοργό, για να αναζητήσουν έναν ηλικιωμένο Ολλανδό και έναν υπήκοο των ΗΠΑ που εξαφανίστηκαν σε μονοπάτια πεζοπορίας.

Ο Έρικ Κάλιμπετ, 59 ετών, συνταξιούχος αστυνομικός του Λος Άντζελες και τακτικός επισκέπτης της Αμοργού, εθεάθη τελευταία φορά την Τρίτη να κάνει μόνος του πεζοπορία στο κυκλαδίτικο νησί. Είχε ξεκινήσει στις 7 το πρωί για πεζοπορία για τέσσερις ώρες, μια μέρα που οι θερμοκρασίες θα ξεπερνούσαν τους 37 βαθμούς Κελσίου. Μέχρι αργά την Πέμπτη, σχεδόν 48 ώρες αφότου ο φίλος που έμενε μαζί του ενημέρωσε την αστυνομία ότι δεν είχε επιστρέψει, ο Κάλιμπετ εξακολουθούσε να αγνοείται. Η τελευταία του γνωστή επαφή πιστεύεται ότι είναι ένα μήνυμα που έστειλε από το κινητό του τηλέφωνο στην αδερφή του.

Μια επιχείρηση έρευνας στη Σάμο – στην οποία συμμετείχαν μια ομάδα διάσωσης, τέσσερα drones, ένας σκύλος ανιχνευτής που ταξίδεψε από την Αθήνα και ένα ελικόπτερο της συνοριακής υπηρεσίας Frontex της ΕΕ – δεν κατάφερε επίσης να βρει τον 74χρονο Ολλανδό υπήκοο, ο οποίος είχε ξεκίνησει για πεζοπορία όταν εξαφανίστηκε.

Ο Δημήτρης Κατατζής, ο οποίος ηγείται της ομάδας διάσωσης της Σάμου, είπε ότι οι αποστολές είναι δύσκολες γιατί οι τουρίστες, που συχνά αγνοούν τους κινδύνους, «έφυγαν από το μονοπάτι» για να δουν τοποθεσίες και μετά χάθηκαν. «Είδαμε χθες ένα ζευγάρι [ξένων] να περπατάει σε ένα μονοπάτι στους 41 βαθμούς Κελσίου χωρίς καπέλα», είπε στα τοπικά μέσα ενημέρωσης. «Αψηφά τη λογική».

Ένα hotspot της Μεσογείου στην πρώτη γραμμή της κλιματικής κρίσης, η Ελλάδα βιώνει ολοένα και πιο υψηλές θερμοκρασίες, με ρεκόρ τους 48 C που καταγράφηκε το περασμένο καλοκαίρι.

Φέτος, καταγράφονται ήδη ρεκόρ θερμοκρασιών σε αυτή τη φάση της σεζόν. Τα σχολεία έκλεισαν και το υπουργείο Πολιτισμού αναγκάστηκε να κλείσει την Ακρόπολη και άλλους αρχαιολογικούς χώρους για τους επισκέπτες. Οι εθελοντές του Ερυθρού Σταυρού έχουν μοιράσει χιλιάδες δωρεάν μπουκάλια νερό και το δημαρχείο Αθηνών έχει δημιουργήσει αίθουσες με κλιματισμό. Στα Χανιά της Κρήτης ο υδράργυρος έφτασε τους 44,5 βαθμούς την Πέμπτη.

Η υπερβολική ζέστη και οι κίνδυνοι που εγκυμονεί έχουν αναζωπυρώσει τις απαιτήσεις για καλύτερη συντήρηση και σήμανση των μονοπατιών.

«Θα ήθελα να δω περισσότερες κάμερες CCTV και τον φωτισμό αυτών των μονοπατιών», είπε ο δήμαρχος Σύμης, Ελευθέριος Παπακαλοδούκας. «Αν υπάρχει ένα μάθημα που πρέπει να ληφθεί από την τραγωδία [του θανάτου του Μόσλεϊ], είναι ότι αυτά τα μονοπάτια πρέπει να φροντίζονται καλύτερα ώστε οι άνθρωποι να μην χαθούν». Ο Μόσλεϊ ήταν χωρίς κινητό τηλέφωνο όταν ξεκίνησε τη βόλτα του.

Οι τοπικοί αξιωματούχοι κάλεσαν επίσης τους τουρίστες να είναι καλύτερα ενημερωμένοι, με έναν σύμβουλο του δημαρχείου στο νησί της Χίου να λέει ότι οι περιπατητικοί σύλλογοι σε απομακρυσμένες περιοχές που είχαν την τεχνογνωσία και την ικανότητα να βελτιώσουν τα μονοπάτια θα πρέπει να υποστηρίζονται καλύτερα οικονομικά και τεχνολογικά για να διασφαλιστεί ότι τα μονοπάτια είναι λιγότερο επικίνδυνα.

Υπενθυμίζεται πως μέχρι στιγμής έχουν αναφερθεί 7 εξαφανίσεις τουριστών, οι δύο από τις οποίες δεν είχαν αίσιο τέλος:

  • Μάικλ Μόσλεϊ, 67 ετών παρουσιαστής του BBC: Εξαφανίστηκε 5 Ιουνίου στη Σύμη και βρέθηκε 9 Ιουνίου νεκρός.
  • 74χρονος Ολλανδός: Αγνοούμενος από τις 9 Ιουνίου στην Σάμο – Δεν έχει βρεθεί.
  • Έρικ Κάλιμπετ 59 ετών από τις ΗΠΑ: Αγνοούμενος από τις 11 Ιουνίου στην Αμοργό – Δεν έχει βρεθεί.
  • 55χρονος από τις ΗΠΑ: Αγνοούμενος από τις 11 Ιουνίου στην Κέρκυρα από το Μαθράκι – Δεν έχει βρεθεί.
  • 80χρονος Βέλγος: Εξαφανίστηκε 13 Ιουνίου στην Κρήτη και βρέθηκε στις 13 Ιουνίου νεκρός.
  • Ζευγάρι Ισραηλινών: Εξαφανίστηκαν από την Βυτίνα

Για Πάσχα στο Ντουμπάι και δεν είναι μόνη: Έτσι ξέφυγε η Σίσσυ Χρηστίδου από τη δύσκολη καθημερινότητά της

0

Η Σίσσυ Χρηστίδου ταξίδεψε για το Ντουμπάι, μαζί με τον μικρότερο γιο της Μιχαήλ, για τις γιορτές του Πάσχα.

Η Σίσσυ Χρηστίδου στο Ντουμπάι, συνοδευόμενη από τον μικρότερο γιο της

Ειδικότερα, η παρουσιάστρια, στις αναρτήσεις της, δεν διευκρινίζει αν είναι μαζί και με τους δύο γιους της ή μόνο με τον μικρότερο, τον Μιχαήλ.

Στην παρέα της είναι και μία καλή της φίλη, επιχειρηματίας, με την οποία απόλαυσαν τον καφέ τους σε ένα από τα πιο όμορφα σημεία του Ντουμπάι, το roof top του Burj Al Arab, σ’ ένα από τα πιο πολυτελή ξενοδοχεία στον κόσμο, με μοναδική θέα.

Η φωτογραφία της Σίσσυς Χρηστίδου που τράβηξε ο γιος της

Η Σίσσυ Χρηστίδου έδειξε να απολαμβάνει την κάθε της στιγμή μαζί με τον μικρότερο γιο της, ο οποίος επιβεβαίωσε πως είναι μαζί της, όταν η παρουσιάστρια δημοσίευσε μία φωτογραφία το ηλιοβασίλεμα, την οποία όπως επεσήμανε, είχε τραβήξει ο Μιχαήλ.

1292 760x950 1 1293 760x1350 1




Για παράνομες επιδοτήσεις άνω των 122.000 ευρώ ελέγχεται ο αγροτοσυνδικαλιστής του μπλόκου στα Μάλγαρα Κώστας Ανεστίδης

0

Ο Ανεστίδης βρίσκεται στο επίκεντρο προκαταρκτικής εξέτασης που διενεργείται κατόπιν εισαγγελικής παραγγελίας στο πλαίσιο ελέγχων της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος – Εντοπίστηκαν αναντιστοιχίες σε 16 αγροτεμάχια στις δηλώσεις του

Ο αγροτοσυνδικαλιστής Κωνσταντίνος Ανεστίδης του μπλόκου των Μαλγάρων βρίσκεται στο επίκεντρο προκαταρκτικής εξέτασης που διενεργείται κατόπιν εισαγγελικής παραγγελίας στο πλαίσιο ελέγχων της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος, για υπόθεση φερόμενων ψευδών δηλώσεων αγροτεμαχίων με σκοπό τη λήψη αγροτικών επιδοτήσεων. Όπως διαπιστώθηκε από τους ελέγχους, ο Κωνσταντίνος Ανεστίδης έλαβε για 16 αγροτεμάχια, στα οποία εντοπίστηκαν αναντιστοιχίες στις δηλώσεις του, παράνομη οικονομική ενίσχυση ύψους 122.765,04 ευρώ.

anestidis.jpg

Πώς εντοπίστηκε

Η υπόθεση προέκυψε έπειτα από προτεραιοποιημένο έλεγχο δηλώσεων Ενιαίας Ενίσχυσης, με βασικά κριτήρια αφενός την υποβολή αναληθών δηλώσεων αγροτεμαχίων και αφετέρου το ύψος της καταβληθείσας επιδότησης, το οποίο υπερέβαινε τις 10.000 ευρώ. Από τη διαδικασία αυτή εντοπίστηκε το ΑΦΜ που αντιστοιχεί στον Κωνσταντίνο Ανεστίδη.

Στη συνέχεια, οι αρμόδιες υπηρεσίες προχώρησαν σε αναλυτικό έλεγχο των Αιτήσεων Ενιαίας Ενίσχυσης που υπέβαλε προς τον Ο.Π.Ε.Κ.Ε.Π.Ε. για τα έτη 2019 έως και 2024. Κατά τον έλεγχο εξετάστηκε το ιδιοκτησιακό καθεστώς των εκτάσεων που δηλώθηκαν ως καλλιεργούμενες, προκειμένου να χορηγηθεί η αντίστοιχη οικονομική ενίσχυση.

Όπως προέκυψε, διαπιστώθηκε αναντιστοιχία μεταξύ των στοιχείων κτηματογράφησης και της δηλωθείσας ιδιοκτησίας για συνολικά 16 αγροτεμάχια, τα οποία είχαν δηλωθεί είτε ως ιδιόκτητα είτε ως μισθωμένα στις αιτήσεις των ετών 2019-2024.

Για τον λόγο αυτό, οι αρμόδιες αρχές απευθύνθηκαν εγγράφως στον Οργανισμό Πληρωμών, προκειμένου να προσδιοριστούν τα ποσά που είχαν καταβληθεί για τα συγκεκριμένα αγροτεμάχια. Σύμφωνα με επίσημο έγγραφο του Οργανισμού, ο Κωνσταντίνος Ανεστίδης έλαβε για τα 16 αυτά αγροτεμάχια συνολική οικονομική ενίσχυση ύψους 122.765,04 ευρώ.

Παράλληλα, από τα ίδια στοιχεία προκύπτει ότι το συνολικό ποσό των επιδοτήσεων που εισέπραξε ο ελεγχόμενος για την περίοδο 2019 έως 2024 ανήλθε σε 210.550,22 ευρώ.

Τέλος, σύμφωνα με τα αρχεία του Οργανισμού Πληρωμών, ο Κωνσταντίνος Ανεστίδης υπέβαλε και για το έτος 2025 νέα Αίτηση Ενιαίας Ενίσχυσης, στην οποία δήλωσε συνολικά 17 αγροτεμάχια. Η συντριπτική πλειονότητα αυτών ταυτίζεται με αγροτεμάχια που είχαν δηλωθεί τα προηγούμενα έτη και για τα οποία έχουν ήδη προκύψει ισχυρές ενδείξεις ψευδούς δήλωσης.

Για πάντα μαζί του η Άννα Βίσση – «40 χρόνια φύλακας άγγελος μου…»

Η Άννα Βίσση είναι η απόλυτη σταρ και κανείς δεν μπορεί να υποστηρίξει το αντίθετο!

Εδώ και δεκαετίες, η γνωστή τραγουδίστρια βρίσκεται στην κορυφή της μουσικής βιομηχανίας, όχι μόνο για την αγγελική της φωνή και την εντυπωσιακή σκηνική της παρουσία, αλλά και για το χιούμορ της και το ιδιαίτερο δέσιμο που έχει αναπτύξει με τους συνεργάτες της.

Μάλιστα, έχει τονίσει αρκετές φορές στις συνεντεύξεις της πως είναι σταθερή στις συνεργασίες της και έχει χρόνια τους ίδιους ανθρώπους κοντά της. Ίσως να είναι κι αυτό το μυστικό της επιτυχίας της.

Ανάμεσα στους συνεργάτες που έχει ξεχωρίσει η Άννα Βίσση είναι και ο σωματοφύλακας της, που για πρώτη φορά μας σύστησε η κόρη της, Σοφία Καρβέλα, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

“Ο bodyguard. 40 χρόνια φύλακας άγγελος”, έγραψε η Σοφία Καρβέλα στη λεζάντα της, θέλοντας να δείξει ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχει προσφέρει στη μητέρα της τόσα χρόνια.

sofia karvela anna vissi 1

«Σταύρωμα» για Άννα Βίσση και Νίκο Καρβέλα: «Πονούσα κάθε μέρα που ξυπνούσα…»

Έναν άγνωστο καυγά της με τον Νίκο Καρβέλα, ο οποίος μάλιστα διήρκεσε αρκετά μεγάλο διάστημα, αποκάλυψε η Άννα Βίσση. «Μία δύσκολη στιγμή ήταν που μάλωσα με τον Νίκο και κάναμε δύο χρόνια να μιλήσουμε. Ήταν η πιο στενάχωρη περίοδος στη ζωή μου» είπε η τραγουδίστρια μιλώντας στην κάμερα της εκπομπής «Με αγάπη Χριστιάνα».

«Πονούσα κάθε μέρα που ξυπνούσα, αλλά ήμουν εγωίστρια. Μας έκανε καλό αυτό όμως, γιατί όταν ξανά συναντηθήκαμε ήταν συγκινητικό, ανανεωτικό, βρήκαμε καινούργια πράγματα να πούμε» συνέχισε.

«Εγώ πήρα τον Νίκο να τα βρούμε. Η Σοφία μιλούσε και στον πατέρα της και σ’ εμένα γιατί μας έβλεπε και τους δύο πολύ στεναχωρημένους» κατέληξε η Άννα Βίσση.

Σε ερώτηση για το αν της έχει ποτέ κάτι για την επιλογή των συντρόφων της ο Νίκος Καρβέλας, η Άννα Βίσση εξομολογήθηκε γελώντας ότι το πρώτο διάστημα μετά τον χωρισμό τους, της έκανε κάποια… σχόλια, όπως «είναι δυνατόν με αυτόν;».

Για πάντα η Βασίλισσά μας: Η Άννα Μαρία εμφανίστηκε με το κολιέ που δεν βγάζει ποτέ και με το απόλυτο μπλε σύνολο

Η Άννα Μαρία με τον γιο της Νικόλαο έδωσαν το παρόν την Τρίτη στην προβολή του ντοκιμαντέρ «150 Χρόνια Μεγάλη Βρετανία: Η ιστορία μέσα στην Ιστορία» στο θέατρο Παλλάς στη Βουκουρεστίου.

Πολλοί από τον πολιτικό, επιχειρηματικό και καλλιτεχνικό χώρο παρευρέθηκαν στην εκδήλωση. Η σύζυγος του πρώην βασιλιά Κωνσταντίνου φόρεσε ένα μπλε ρουαγιάλ φόρεμα-παλτό σε κλος γραμμή και midi μήκος και ήταν εντυπωσιακή ενώ το συνδύασε και με την ασορτί τσάντα και το κολιέ που δεν βγάζει ποτέ

Η Άννα Μαρία εμφανίστηκε με το κολιέ που δεν βγάζει ποτέ

963

Πριν από λίγες ημέρες, η Άννα Μαρία εξέφρασε τη θλίψη της για τον χαμό ενός πολύ αγαπημένου της ανθρώπου, του Πατρίκιου Καλεώδη. Ο 83χρονος κληρικός ήταν ο τελευταίος πρωθιερέας των Ανακτόρων και είχε βαθιές γνώσεις στο εκκλησιαστικό πρωτόκολλο, το οποίο μελέτησε εκτενώς από τα πρώτα χρόνια της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας.

964

Έδωσε μαθήματα στιλ: Η Άννα Μαρία εμφανίστηκε σικάτη με πανάκριβα κοσμήματα, σαν πραγματική αριστοκράτισσα

Η Βασιλική Σύζυγος Άννα Μαρία μας χάρισε μια ακόμη εντυπωσιακή εμφάνιση, φέροντας υψηλής πολυτέλειας κοσμήματα και τσάντα από τον οίκο Louis Vuitton.

Η απόλυτη αντιπροσωπεία της κομψότητας

Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε η εντυπωσιακή οπτικοακουστική εκδήλωση, η οποία είχε τίτλο «Ένα Ταξίδι στον Χρόνο: The Immersive Experience». Αυτή η εκδήλωση αποτελούσε το αποκορύφωμα των εορταστικών εκδηλώσεων για την 150η επέτειο συνεχούς λειτουργίας του ξενοδοχείου Μεγάλη Βρεταννία στην Αθήνα, προσφέροντας μια εκπληκτική ευκαιρία για την αναδρομή στο παρελθόν.

Άννα Μαρία

Κατά τις ειδικές προβολές που πραγματοποιήθηκαν στις 12 και 13 Φεβρουαρίου 2024, πολλοί εκπρόσωποι από τους τομείς της επιχειρηματικής, πολιτικής, κοινωνικής και δημοσιογραφικής ζωής της χώρας, καθώς και επαγγελματίες του κλάδου της φιλοξενίας, είχαν τη δυνατότητα να επισκεφθούν μια εξαιρετική διαδραστική εμπειρία, η οποία αφηγήθηκε την ιστορία του εμβληματικού ξενοδοχείου.

36

Η Άννα Μαρία παρευρέθηκε στην εκδήλωση συνοδευόμενη από τον γιο της, Νικόλαο. Η χήρα του πρώην βασιλιά Κωνσταντίνου επέλεξε ένα σύνολο σε αποχρώσεις γκρι, αποτελούμενο από πουκάμισο και midi μάλλινη φούστα. Συνδύασε τα προαναφερόμενα ενδύματα με ένα μπορντό cardigan και μια λουστρίνι τσάντα με ανάγλυφα λογότυπα, υπογεγραμμένη από τον οίκο Louis Vuitton. Ολοκλήρωσε την εμφάνισή της με ένα εμπριμέ μαντίλι, κοσμήματα και μια κομψή καρφίτσα, η οποία αποτελεί προσωπική της αδυναμία.

Άννα Μαρία

Για παιδική πορνογραφία μηνύει τους Nirvana το βρέφος που «πρωταγωνίστησε» στο εξώφυλλο του «Nevermind»

0

«Πρωταγωνίστησε» ως βρέφος σε ηλικία τεσσάρων μηνών, στο εξώφυλλο του άλμπουμ Nevermind των Nirvana, το οποίο την εποχή εκείνη φέρεται να απογείωσε τη δημοφιλία του συγκροτήματος. Ο λόγος για τον Σπένσερ Έλντεν, το γυμνό βρέφος, που σχεδόν τριάντα χρόνια, μετά κάνει μήνυση στα εναπομείναντα μέλη του συγκροτήματος, στους κληρονόμους του Κερτ Κομπέιν, σε δισκογραφικές εταιρείες, φωτογράφους και άλλους τους εμπλεκόμενους για την περιβόητη γυμνή φωτογραφία.

Όπως αναφέρει σε δημοσίευμά της η New York Post, o 30χρονος σήμερα Έλντεν στο κείμενο της αγωγής του αναφέρει πως η μπάντα παραβίασε τους νόμους περί παιδικής πορνογραφίας. Παράλληλα σημειώνει πως οι γονείς τους δεν έδωσαν ποτέ επίσημα την άδεια για να χρησιμοποιηθεί η γυμνή φωτογραφία του στο εξώφυλλο των Nirvana και πως τους είχαν υποσχεθεί ότι τα γεννητικά όργανα του παιδιού θα καλυφθούν με ένα αυτοκόλλητο.

Επιπλέον, σύμφωνα με την καταγγελία που κατατέθηκε στο ομοσπονδιακό δικαστήριο του Λος Άντζελες, ο Έλντεν ισχυρίζεται ότι «η ταυτότητα και το νόμιμο όνομά του συνδέθηκαν για πάντα με την εμπορική σεξουαλική εκμετάλλευση που γνώρισε ως ανήλικος και η οποία διανέμεται και πωλείται παγκοσμίως μέχρι σήμερα».

Στο κείμενο της αγωγής αναφέρεται ακόμα ότι οι εναγόμενοι «εν γνώσει τους παρήγαγαν, κατείχαν και διαφήμιζαν εμπορική παιδική πορνογραφία που απεικονίζει τον Σπένσερ και πως εν γνώσει τους αποκόμιζαν οικονομικά οφέλη μέσω αυτής».

Ο Σπένσερ Έλντεν καταγγέλλει ακόμα ότι «για να διασφαλιστεί ότι το εξώφυλλο θα προκαλούσε άμεση σεξουαλική αντίδραση στον θεατή, ο φωτογράφος Κερκ Γουέντλ προκάλεσε τάση για εμετό στον Σπένσερ πριν τον φωτογραφίσει κάτω από το νερό σε πόζες που τόνιζαν τα εκτεθειμένα γεννητικά του όργανα».

Ο 30χρονος υποστηρίζει πως οι εναγόμενοι χρησιμοποίησαν παιδική πορνογραφία που απεικονίζει τον ίδιο ως κεντρικό πρόσωπο για την προώθηση του άλμπουμ τους του έχει προκαλέσει μόνιμη βλάβη συναισθηματικής, ψυχολογικής και οικονομικής φύσης και οι επιπτώσεις τον ακολουθούν σε όλη του τη ζωή.

Ο Έλντεν ζητάει αποζημίωση 150.000 δολάρια από καθέναν από τους 17 εναγομένους, ή απροσδιόριστη αποζημίωση που θα καθοριστεί στη δίκη.

Να σημειωθεί πως το Nevermind των Nirvana κυκλοφόρησε τον Σεπτέμβριο του 1991 και σε λίγες μέρες θα γιορτάσει την 30ή του επέτειο. Το άλμπουμ πούλησε πάνω από 30 εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως, ενώ το εξώφυλλο θεωρείται ως ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα εξώφυλλα όλων των εποχών.

Υπενθυμίζεται πως η περιβόητη φωτογραφία τραβήχτηκε στο Υδάτινο Κέντρο της Πασαντίνα το 1990 όταν ο Έλντεν ήταν 4 μηνών. Το 2016, ο Έλντεν φωτογραφήθηκε σε παρόμοια πόζα μέσα σε πισίνα, φορώντας αυτή τη φορά μαγιό.

Για όσους τρώνε κονσερβοποιημένο τόνο: Πρέπει να ξέρετε ότι…

0

Η κονσέρβα τόνου είναι μια δημοφιλής τροφή λόγω της ευκολίας και της διατροφικής της αξίας.

Ωστόσο, η καθημερινή κατανάλωσή της μπορεί να έχει διάφορες επιδράσεις στο σώμα σας — τόσο θετικές όσο και αρνητικές. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη όχι μόνο τα οφέλη, αλλά και τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με την κατανάλωση κονσερβοποιημένων τροφίμων.

Παρακάτω αναλύουμε τις αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσετε εάν εντάξετε τον τόνο σε κονσέρβα στην καθημερινή σας διατροφή.

screenshot 2025 10 15 090403

Πλούσια πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας

Η κονσέρβα τόνου αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, απαραίτητης για την επιδιόρθωση και τη δόμηση των ιστών, συμπεριλαμβανομένων των μυών και των οργάνων.

Μία μερίδα 100 γραμμαρίων κονσέρβας τόνου προσφέρει περίπου 25 γραμμάρια πρωτεΐνης, καλύπτοντας σημαντικό μέρος των ημερήσιων αναγκών σας. Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης είναι καθοριστική για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, ιδιαίτερα αν ακολουθείτε έναν δραστήριο τρόπο ζωής.

Οφέλη από τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Ο τόνος είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γνωστά για τα οφέλη τους στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Τα ωμέγα-3 βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών, στη μείωση των τριγλυκεριδίων και στη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας.

Η καθημερινή κατανάλωση κονσέρβας τόνου μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς και στη στήριξη της γνωστικής υγείας.

3333 14

Παροχή βιταμινών και μετάλλων

Η κονσέρβα τόνου αποτελεί καλή πηγή βασικών βιταμινών και μετάλλων, όπως η βιταμίνη D, η βιταμίνη B12 και το σελήνιο.

  • Η βιταμίνη D είναι σημαντική για την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού.

  • Η βιταμίνη B12 είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

  • Το σελήνιο δρα ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες.

Ανησυχίες για τον υδράργυρο

screenshot 2025 10 15 090429

Ένας από τους βασικούς κινδύνους της καθημερινής κατανάλωσης κονσέρβας τόνου είναι η έκθεση σε υδράργυρο. Ο τόνος μπορεί να περιέχει σημαντικές ποσότητες αυτού του βαρέος μετάλλου, το οποίο συσσωρεύεται στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας — ιδιαίτερα σε εγκύους και παιδιά.

Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνιστά να περιορίζεται η κατανάλωση τόνου σε 2-3 μερίδες την εβδομάδα για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τοξικότητας από υδράργυρο.

Κίνδυνος υπερβολικής κατανάλωσης νατρίου

Η κονσέρβα τόνου μπορεί να περιέχει υψηλά επίπεδα νατρίου, ειδικά οι ποικιλίες σε άλμη ή με πρόσθετα. Η υπερβολική πρόσληψη νατρίου συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Για να μειώσετε την πρόσληψη νατρίου, επιλέξτε τόνο σε νερό και προτιμήστε προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.

Ζήτημα με τη Δισφαινόλη Α (BPA)

Ορισμένες κονσέρβες τόνου ενδέχεται να περιέχουν δισφαινόλη Α (BPA), μια χημική ουσία που έχει συνδεθεί με ορμονικές διαταραχές και αυξημένο κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου.

Προτιμήστε μάρκες που αναγράφουν ξεκάθαρα ότι οι κονσέρβες τους είναι χωρίς BPA, ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο έκθεσης.

4444 20

Προβλήματα υγείας που συνδέονται με κονσερβοποιημένα τρόφιμα

  • Συντηρητικά και πρόσθετα: Ο τόνος σε κονσέρβα μπορεί να περιέχει συντηρητικά για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Η υπερβολική κατανάλωση τέτοιων ουσιών μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Επιλέγετε προϊόντα με όσο το δυνατόν λιγότερα πρόσθετα.

  • Ποιότητα ψαριού: Η διαδικασία κονσερβοποίησης μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ψαριού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τόνος μπορεί να μην είναι τόσο φρέσκος όσο ο νωπός που διατίθεται στην αγορά. Αυτό μπορεί να μειώσει τη θρεπτική του αξία.

  • Απώλεια θρεπτικών συστατικών: Παρότι ο τόνος σε κονσέρβα παραμένει θρεπτικός, η θερμική επεξεργασία μπορεί να καταστρέψει ορισμένες ευαίσθητες βιταμίνες, όπως τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Συστάσεις για υγιεινή κατανάλωση

Για να απολαμβάνετε τα οφέλη του τόνου χωρίς τους σχετικούς κινδύνους, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

  1. Εναλλάσσετε τις πηγές πρωτεΐνης σας: Συνδυάστε τον τόνο με άλλες πηγές, όπως κοτόπουλο, αυγά, όσπρια και τόφου, για να μειώσετε την έκθεση σε υδράργυρο.

  2. Προτιμήστε τόνο σε νερό και με χαμηλό νάτριο: Ελέγξτε τις ετικέτες και επιλέξτε τις πιο «καθαρές» εκδοχές.

  3. Καταναλώστε με μέτρο: Περιορίστε τη συχνότητα σε 2-3 φορές την εβδομάδα.

  4. Προτιμήστε συσκευασίες χωρίς BPA: Διαλέξτε κονσέρβες που δεν περιέχουν αυτή τη χημική ουσία.