Πέμπτη 1 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 1071

Το Νο1 φυσικό συστατικό που ρίχνει κατά 22% τη χοληστερίνη – Υπάρχει και στις στατίνες

0

Το συστατικό που συναντάται στις στατίνες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης

Θέλετε να μειώσετε τη χοληστερίνη σας φυσικά και αποτελεσματικά; Υπάρχει ένα συστατικό που βρίσκεται και στις στατίνες, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ευρέως για τη μείωση της χοληστερόλης και μπορείτε να το εντάξετε στη διατροφή σας με απλούς τρόπους.

Η αυξημένη χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με τη Mayo Clinic.

xolisterini 1

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να την παρακολουθείτε συστηματικά και να κάνετε τακτικούς ελέγχους με τον γιατρό σας. Αν και υπάρχουν φαρμακευτικές αγωγές που βοηθούν στη μείωσή της, αξίζει επίσης να εξεταστούν φυσικές επιλογές, όπως τροφές που έχουν αποδεδειγμένα οφέλη στη ρύθμιση της χοληστερόλης.

Έρευνες δείχνουν ότι αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων, εμποδίζοντας το ήπαρ να παράγει χοληστερόλη. Συγκεκριμένοι τύποι στατινών μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συσσώρευσης χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία σας.

Αν και μια ορισμένη ποσότητα χοληστερόλης είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, η υπερβολική ποσότητα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL), η οποία συχνά αποκαλείται «κακή χοληστερόλη», μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων σας. Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών ή εγκεφαλικών.

Αυτή η μειωμένη κυκλοφορία προς ζωτικά όργανα, ειδικά την καρδιά και τον εγκέφαλο, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών ή περιφερικής αρτηριακής νόσου. Αν μια πλάκα αποκολληθεί, μπορεί να ταξιδέψει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και να σχηματίσει έναν θρόμβο που φράζει μια αρτηρία, προκαλώντας ενδεχομένως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Ορισμένες τροφές περιέχουν φυσικές ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, παρόμοια με τα φάρμακα στατίνες. Αυτές οι υγιεινές εναλλακτικές είναι πλούσιες σε διαλυτές ίνες, φυτοστερόλες και στανόλες, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Το κόκκινο ρύζι μαγιάς και τα οφέλη του

red rice

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η ενσωμάτωση του red yeast rice στη διατροφή μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τη χοληστερόλη. Το red yeast rice προέρχεται από ζύμη που αναπτύσσεται πάνω σε ρύζι. Είναι συστατικό πολλών ασιατικών διατροφών και χρησιμοποιείται συχνά ως διατροφικό συμπλήρωμα για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων υγείας όπως υψηλή χοληστερόλη, διάρροια και καούρα.

Το red yeast rice περιέχει χημικές ουσίες που μοιάζουν με στατίνες. Η στατίνη παράγεται από μια ζύμη γνωστή ως Monascus purpureus.

Σύμφωνα με το Mount Sinai, το red yeast rice περιέχει ενώσεις γνωστές ως μονακολίνες. Μία από αυτές, η μονακολίνη K, έχει την ίδια χημική δομή με τη lovastatin (Mevacor), ένα φάρμακο που μειώνει τη χοληστερόλη.

Η μονακολίνη K είναι μια ένωση που αναστέλλει ένα ένζυμο που εμπλέκεται στην παραγωγή χοληστερόλης από τον οργανισμό. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα LDL, ή της «κακής» χοληστερόλης.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι το red yeast rice μπορεί να έχει παρόμοιες επιδράσεις στη χοληστερόλη με τις στατίνες, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό. Η συγκεκριμένη τροφή θα μπορούσε ενδεχομένως να συμβάλει στη συνολική βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.

Τι λέει η έρευνα για το κόκκινο ρύζι;

5015555236 5b4bc46aa4 b 998 380 e1546770191380

Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι το εκχύλισμα Red yeast rice (RYRE) μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης. Μια βελγική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Complementary and Alternative Medicine παρακολούθησε 52 γιατρούς και τους συντρόφους τους για οκτώ εβδομάδες.

Περίπου οι μισοί έλαβαν εικονικό φάρμακο (placebo), ενώ οι υπόλοιποι έλαβαν κάψουλα RYRE που περιείχε μονακολίνη K. Τα αποτελέσματα έδειξαν μείωση κατά 22% της «κακής» χοληστερόλης LDL μεταξύ αυτών που έλαβαν RYRE.

Μια εκτενής ανασκόπηση 20 μελετών που πραγματοποιήθηκε από Ολλανδούς ερευνητές το 2015 διαπίστωσε ότι το RYRE οδήγησε σε «στατιστικά σημαντική μείωση» της LDL χοληστερόλης. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθεί πλήρως η επίδρασή του.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ενδέχεται να ενισχύσουν τα οφέλη για την υγεία του RYRE. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το University of Pennsylvania Health System περιλάμβανε 74 συμμετέχοντες με υψηλή χοληστερόλη. Μετά από 12 εβδομάδες λήψης RYRE και ιχθυελαίου, τα επίπεδα LDL χοληστερόλης τους είχαν μειωθεί κατά μέσο όρο 42%.

Πού θα βρείτε συμπλήρωμα κόκκινου ρυζιού μαγιάς

stigmiotypo othonis 2025 10 18 16.58.42

Μιλήστε με τον γιατρό σας πριν εξετάσετε το συμπλήρωμα αυτό ως επιλογή. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να αγοραστεί διαδικτυακά από γνωστά καταστήματα. Όταν ψωνίζετε συμπληρώματα online, είναι υψίστης σημασίας να επαληθεύετε την ποιότητα του προϊόντος, τη λίστα συστατικών και την αξιοπιστία του πωλητή.

Αναζητήστε προϊόντα με πιστοποιήσεις ελέγχου από τρίτους, εξετάστε προσεκτικά τις ετικέτες για τα συστατικά και παραμείνετε σε εγρήγορση για τυχόν αλλεργιογόνα ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα που ήδη λαμβάνετε. Αποφύγετε προϊόντα με υπερβολικές υποσχέσεις, εξετάστε το συνολικό κόστος και την εμπειρία εξυπηρέτησης πελατών που προσφέρει ο προμηθευτής.

Συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης

Λάβετε υπόψη ότι η υψηλή χοληστερόλη συχνά δεν εμφανίζει εμφανή συμπτώματα μέχρι να οδηγήσει σε σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικός ο τακτικός έλεγχος των επιπέδων χοληστερόλης.

Σύμφωνα με το British Heart Foundation: «Συνήθως δεν υπάρχουν συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης. Αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Συχνά αποτελεί έναν “κρυφό” παράγοντα κινδύνου, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να συμβεί χωρίς να το γνωρίζουμε, μέχρι να είναι πολύ αργά. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα χοληστερόλης σας».

Παρ’ όλα αυτά, σε άτομα με οικογενή υπερχοληστερολαιμία, η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να υποδηλώνεται από ορατά συμπτώματα.

Πηγή: oloygeia.gr

Το Νο1 φρούτο που δυναμώνει οστά και μυς μετά τα 45 – Έχει πολλή πρωτεΐνη

0

Θέλετε να διατηρήσετε τα οστά και τους μύες σας δυνατούς μετά τα 45; Υπάρχει ένα φρούτο-έκπληξη που αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή σας, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και προσφέρει ενίσχυση εκεί που τη χρειάζεστε περισσότερο.

Υπάρχουν συγκεκριμένα φρούτα με βιοδραστικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και στη μυϊκή ενδυνάμωση.

shutterstock 366663308

Οι πολυφαινόλες και οι βιταμίνες που μπορεί επίσης να περιέχουν φαίνεται να μειώνουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, παράγοντες που σχετίζονται με την απώλεια οστικής και μυϊκής μάζας, σύμφωνα με μελέτη του Antioxidants. Η ενσωμάτωση αυτών των φρούτων στη διατροφή μπορεί να προσφέρει προστασία έναντι της οστεοπόρωσης και της σαρκοπενίας, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερους ανθρώπους.

Όπως είναι λογικό, πολλοί ενήλικες ανησυχούν για τη διατήρηση της μυϊκής και οστικής τους μάζας καθώς μεγαλώνουν. Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να κάνουν τη διαφορά, και ένα συγκεκριμένο φρούτο έχει τραβήξει ιδιαίτερα την προσοχή σε αυτό το πλαίσιο.

Μία από τις ερευνήτριες που μελετούν τα οφέλη ενός συγκεκριμένου φρούτου είναι η Dr. Mary Jane De Souza από το Penn State. Η δουλειά της επικεντρώνεται στο πώς συμβάλλει στη μυϊκή μάζα και τη δομή των οστών, ιδιαίτερα σε άτομα άνω των 45 που αντιμετωπίζουν τις φυσικές αλλαγές που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση.

Γιατί οι μύες και τα οστά χρειάζονται επιπλέον φροντίδα;

Η σταδιακή απώλεια άλιπης μάζας μπορεί να επηρεάσει τη σωματική απόδοση. Η μειωμένη πυκνότητα των οστών μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο πιο επιρρεπές σε κατάγματα. Όσοι επιθυμούν μια ισορροπημένη και ευχάριστη ζωή μετά τα 45, συχνά αναζητούν αξιόπιστες διατροφικές στρατηγικές που να ταιριάζουν σε μια απλή ρουτίνα. Ορισμένες μελέτες έχουν αρχίσει να διερευνούν πώς συγκεκριμένα φρούτα μπορεί να καλύψουν αυτή την ανάγκη.

Τα δαμάσκηνα περιέχουν σημαντική ποσότητα θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και πολυφαινολών. Οι πολυφαινόλες είναι χημικές ενώσεις που συνδέονται με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία των κυττάρων. Οι ερευνητές έχουν προτείνει ότι τα δαμάσκηνα μπορεί να μην βοηθούν μόνο στη χώνευση, αλλά και στη διατήρηση των μυών και των οστών σε καλή κατάσταση.

pr prunes

Τι κάνει τα δαμάσκηνα μοναδικά;

Η συζήτηση γύρω από τα δαμάσκηνα συχνά επικεντρώνεται στις φυτικές ίνες, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο τους πλεονέκτημα. Οι ειδικοί έχουν επισημάνει ότι τα δαμάσκηνα περιέχουν συστατικά σημαντικά για την υποστήριξη της μυϊκής λειτουργίας. Ορισμένες αναφορές έχουν επίσης δείξει ότι μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της IGF-1, μιας ουσίας που παίζει ρόλο στην κανονική ανάπτυξη των οστών και την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Υπάρχει επίσης μία φυσική ένωση γνωστή ως σορβιτόλη, καθώς και ορισμένα οξέα που μπορούν να επηρεάσουν τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Τα δαμάσκηνα φαίνεται να επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν το σώμα να διαχειριστεί τη γλυκόζη. Ορισμένες μελέτες συνδέουν αυτές τις ιδιότητες με καλύτερη ισορροπία ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

istock 185916350

Τι έδειξε η πιο πρόσφατη έρευνα;

«Αυτή είναι η πρώτη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη που εξετάζει τρισδιάστατα αποτελέσματα στα οστά, όσον αφορά τη δομή, τη γεωμετρία και την εκτιμώμενη αντοχή των οστών», δήλωσε η Dr. De Souza. Οι επιστήμονες στο Penn State εξέτασαν πώς τα δαμάσκηνα επηρεάζουν τη δομή των οστών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τα δεδομένα τους δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση δαμάσκηνων φαίνεται να επιβραδύνει τις συνηθισμένες αλλαγές στα οστά που παρατηρούνται στις γυναίκες μετά τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως.

Στην εν λόγω μελέτη, όσες γυναίκες κατανάλωναν τουλάχιστον τέσσερα έως έξι δαμάσκηνα την ημέρα παρατήρησαν σταθερότητα στις μετρήσεις της οστικής τους πυκνότητας. Η έρευνα έδειξε ότι πολλές από τις συμμετέχουσες που κατανάλωναν δαμάσκηνα διατήρησαν την ποιότητα των οστών τους κατά τη διάρκεια ενός έτους.

fruit 1870672 1920

Οφέλη για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση

Για τις γυναίκες άνω των 45 ετών, η εμμηνόπαυση σημαίνει αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών και αυξημένο κίνδυνο απώλειας της οστικής πυκνότητας. Μια μελέτη έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση δαμάσκηνων διατήρησε σταθερούς ορισμένους δείκτες που σχετίζονται με την υγεία των οστών σε αυτή την ομάδα. Επιπλέον, μέρος της έρευνας ανέδειξε πως τα δαμάσκηνα υποστηρίζουν επίσης τη χοληστερίνη και την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού.

Περαιτέρω δεδομένα έδειξαν ότι τα δαμάσκηνα συνδέονται με ένα πιο υγιές περιβάλλον στο έντερο. Ορισμένες συμμετέχουσες φάνηκε να παρουσιάζουν λιγότερες αλλαγές που σχετίζονται με φλεγμονές όταν προσέθεσαν τα δαμάσκηνα στη διατροφή τους. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι τα υγιή μικρόβια του εντέρου και οι μειωμένοι δείκτες φλεγμονής ενδέχεται να συνδέονται σημαντικά με τη δύναμη των οστών.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν αντιδρούν όλοι το ίδιο στην κατανάλωση δαμάσκηνων. Σε μία μελέτη, οι γυναίκες με πιο ποικιλόμορφο μικροβίωμα στο έντερο ήταν πιο πιθανό να ωφεληθούν από τις οστικές ιδιότητες του φρούτου.

Το Νο1 φαβορί για διάδοχος του Γιώργου Παπαδάκη είναι πασίγνωστη Ελληνίδα

0

Ραγδαίες εξελίξεις και σαρωτικές αλλαγές στον ANT1 μετά την αποχώρηση του Γιώργου Παπαδάκη. Ποιος θα κάτσει στην περιβόητη καρέκλα;

Ο Γιώργος Παπαδάκης σε ένα έντονα φορτισμένο κλίμα γιόρτασε τα γενέθλια της θρυλικής εκπομπής του στον ΑΝΤ1 και παράλληλα ανακοίνωσε την αποχώρησή του από το τιμόνι της στο τέλος της τηλεοπτικής περιόδου.

Ο έμπειρος παρουσιαστής πλαισιωμένος από παλιούς και νέους συνεργάτες του έσβησε 34 κεράκια για το Καλημέρα Ελλάδα. Ενώ αποκάλυψε το δικό του φινάλε το καλοκαίρι.

Ήθελε να κάνει τις αποκαλύψεις του στα γενέθλια της εκπομπής Καλημέρα Ελλάδα μπροστά σε συνεργάτες του. Και αμέσως ξεκίνησαν τα σενάρια για το μέλλον της πρωινής ζώνης του ΑΝΤ1 χωρίς τον Γιώργο Παπαδάκη. Ακούγεται περίεργο αλλά είναι η πραγματικότητα. Ποιος θα αντικαταστήσει τον μακροβιότερο παρουσιαστή;

Η Τατιάνα Στεφανίδου, ακούγεται έντονα ότι θα διαδεχθεί τον Παπαδάκη.

Ο Αλέξανδρος Κατσαρίδης μέσα από το Breakfast@Star αποκάλυψε τους πιθανούς αντικαταστάτες του Παπαδάκη. Καθώς και τι θα συμβεί με την εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα. Θα ξεκινήσει νωρίτερα τη σεζόν ή όχι; «Ξεκινά ένας αγώνας δρόμου για την αντικατάσταση όχι μόνο του Γιώργου Παπαδάκη, αλλά και ολόκληρης της πρώτης πρωινής ζώνης του σταθμού» είπε χαρακτηριστικά ο δημοσιογράφος του Star.

Για να συνεχίσει και να δείξει τα επικρατέστερα σενάρια: «Υπάρχουν δύο βασικά σενάρια, τα οποία θα δείξουν τον δρόμο στα στελέχη του ΑΝΤ1. Το ένα είναι να αντικατασταθεί ο Γιώργος Παπαδάκης με ένα πρόσωπο, όπως αυτό που είχαμε πει εμείς από εδώ, την Τατιάνα Στεφανίδου. Που έχει την εμπειρία να καλύψει ένα τόσο μεγάλο κενό, όπου θα ακολουθηθεί η πεπατημένη που ακολουθεί το Καλημέρα Ελλάδα τόσα χρόνια. Δεν θεωρώ ότι χωρίς τον Γιώργο Παπαδάκη ο τίτλος της εκπομπής θα παραμείνει ο ίδιος. Το δεύτερο και σημαντικότερο είναι αν τελικά ευδοκιμήσει το σενάριο ότι η εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα θα ξεκινάει νωρίτερα».


Το Νο1 σημάδι του καρκίνου του πνεύμονα που οι περισσότεροι αγνοούν, σύμφωνα με ογκολόγους

0

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά παραβλέπουν τις πρώιμες ενδείξεις του καρκίνου του πνεύμονα, αλλά η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αποδειχτεί σωτήρια.

Σύμφωνα με ογκολόγους, υπάρχει ένα σημάδι του καρκίνου του πνεύμονα που οι περισσότεροι αγνοούν.

Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, μετά τον καρκίνο του δέρματος, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (American Cancer Society). Η νόσος ευθύνεται για περίπου 1 στους 5 θανάτους από καρκίνο.

Αυτά τα στατιστικά στοιχεία είναι ανησυχητικά, αλλά υπάρχει λόγος για τον οποίο ο καρκίνος του πνεύμονα συχνά εξελίσσεται σε σημείο που δεν είναι πλέον θεραπεύσιμος: Τα πρώιμα σημάδια καρκίνου του πνεύμονα συχνά αγνοούνται (ή δεν υπάρχουν καθόλου). «Οι περισσότεροι ασθενείς μπορεί να μην εμφανίσουν συμπτώματα εκτός εάν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί ή εάν υπάρχουν ενδείξεις μεταστάσεων ή προσβολής σημαντικών δομών», λέει η Dr. Amna Sher, MD, ογκολόγος στο Κέντρο Καρκίνου Stony Brook.

Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης ενός ατόμου. Για παράδειγμα, το ποσοστό 5ετους επιβίωσης για τον πιο κοινό τύπο καρκίνου του πνεύμονα, τον μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα, που περιλαμβάνει το αδενοκαρκίνωμα, το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μεγαλοκυτταρικό καρκίνωμα, είναι 65% εάν διαγνωστεί ενώ είναι ακόμα εντοπισμένο (δηλαδή, δεν έχει εξαπλωθεί αλλού στο σώμα). Αυτοί οι αριθμοί μειώνονται στο 37% εάν εξαπλωθεί σε δομές κοντά στους πνεύμονες, όπως οι λεμφαδένες, και μόλις στο 9% εάν εξαπλωθεί σε πιο απομακρυσμένες περιοχές του σώματος, όπως ο εγκέφαλος.

«Εάν ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να διαγνωστεί σε πρώιμο στάδιο, ο ασθενής θα έχει περισσότερες επιλογές θεραπείας και καλύτερες πιθανότητες ύφεσης», λέει η Dr. Xiuning Le, MD, PhD, κλινική ερευνήτρια του V Foundation στο Κέντρο Καρκίνου MD Anderson του Πανεπιστημίου του Τέξας. «Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ανιχνεύεται ο καρκίνος του πνεύμονα όσο το δυνατόν νωρίτερα».

Οι γιατροί μοιράστηκαν κοινά πρώιμα σημάδια καρκίνου του πνεύμονα που συχνά παραβλέπονται και τι να κάνετε εάν ανησυχείτε.

Το Νο1 πρώιμο σημάδι του καρκίνου του πνεύμονα που οι περισσότεροι αγνοούν

Ένας επίμονος ή επιδεινούμενος βήχας είναι ένα πρώιμο σημάδι καρκίνου του πνεύμονα που συχνά παραβλέπεται, λέει η Dr. Sher. «Απαιτείται αξιολόγηση εάν κάποιος έχει νέο ή επίμονο βήχα […] που διαρκεί αρκετές εβδομάδες ή μήνες, ειδικά σε ασθενείς υψηλού κινδύνου με ισχυρό ιστορικό καπνίσματος», λέει. Για παράδειγμα, πήρατε μια σειρά αντιβιοτικών, αλλά πέρασαν δύο μήνες και ακόμα βήχετε. Στην περίπτωση αυτή πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Η Dr. Sher αναφέρει ότι οι γιατροί βλέπουν συχνά ασθενείς να έρχονται με επίμονο βήχα για μήνες, αλλά μια μη φυσιολογική ακτινογραφία πυροδοτεί μια βαθύτερη έρευνα για την αιτία του προβλήματος.

Γιατί οι άνθρωποι συχνά δεν δίνουν σημασία σε έναν χρόνιο βήχα

Ο Dr. Le και ένας άλλος ειδικός συμφωνούν ότι ο χρόνιος βήχας είναι ένα σημάδι του καρκίνου του πνεύμονα που είναι εύκολο να παραβλεφθεί. Ένα μέρος του προβλήματος είναι ότι ο χρόνιος βήχας συχνά συνδέεται και με άλλες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα, όπως οι καπνιστές.

«Οι περισσότερες – αλλά όχι όλες – οι περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα σχετίζονται με προηγούμενο ιστορικό καπνίσματος», λέει ο Dr. Brett Bade, MD, διευθυντής του Προγράμματος Πρόληψης Καρκίνου Πνεύμονα στο Northwell Lung Insitute στη Νέα Υόρκη. «Το κάπνισμα είναι παράγοντας κινδύνου τόσο για τον καρκίνο του πνεύμονα όσο και για τη νόσο των πνευμόνων. Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, για παράδειγμα, μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνιο βήχα και δύσπνοια. Οι άνθρωποι μπορεί να αποδώσουν τα συμπτώματά τους στη νόσο των πνευμόνων τους ή στο κάπνισμα». Με άλλα λόγια, οι ασθενείς μπορεί να έχουν συνηθίσει να βήχουν και να το θεωρούν φυσιολογικό.

Ακόμη και άτομα χωρίς ιστορικό καπνίσματος ή πνευμονικής νόσου μπορεί να αποδώσουν έναν επίμονο βήχα σε κάτι άλλο, συνήθως κάτι λιγότερο σοβαρό. «Οι ασθενείς μπορεί να πιστεύουν ότι είναι απλώς μια αναπνευστική λοίμωξη ή ένας ιός», λέει η Dr. Sher. «Μπορεί να είναι εποχιακό. Οι ασθενείς μπορεί να έχουν αλλεργίες. Εάν βρίσκεστε κοντά σε ασθενείς με παιδιά, εκτίθεστε σε όλους αυτούς τους ιούς και μπορεί να πιστεύετε ότι απλά δεν αναρρώσατε πλήρως».

Άλλα σημάδια του καρκίνου του πνεύμονα που εύκολα αγνοούνται

Ο επίμονος βήχας δεν είναι το μοναδικό πρώιμο σημάδι του καρκίνου του πνεύμονα που μπορεί εύκολα να παραβλεφθεί. «Επειδή οι πνεύμονες δεν διαθέτουν πολλούς υποδοχείς πόνου, τα περισσότερα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα σχετίζονται με την επέκταση του όγκου σε μια τοπική δομή ή σε άλλο όργανο», λέει ο Dr. Bade.

«Για παράδειγμα… δύσπνοια μπορεί να αναπτυχθεί εάν ο όγκος επηρεάζει τους αεραγωγούς. Παρομοίως, εάν ο όγκος εξαπλωθεί σε κόκαλο, το εμπλεκόμενο οστό γίνεται επώδυνο». Ο Dr. Bade αναφέρει ότι άλλα συνηθισμένα σημάδια καρκίνου του πνεύμονα που ένας ασθενής μπορεί να μην αναγνωρίσει περιλαμβάνουν:

  • Κόπωση
  • Βραχνή φωνή
  • Πόνο στο στήθος
  • Πόνο στα οστά
  • Μειωμένη όρεξη
  • Απώλεια βάρους

Πώς γίνεται η διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα

Για τη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα, οι γιατροί θα πραγματοποιήσουν βιοψία του ύποπτου σημείου.

«Συχνά σημεία βιοψίας περιλαμβάνουν τους πνεύμονες, τους λεμφαδένες στο λαιμό ή το στήθος ή την αποστράγγιση υγρού γύρω από τους πνεύμονες», εξηγεί ο Dr. Bade. «Εάν εμπλέκονται και άλλα όργανα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει βιοψία αυτών των σημείων. Παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν το συκώτι, τα επινεφρίδια ή ένα οστό».

Πώς θεραπεύεται ο καρκίνος του πνεύμονα

Σύμφωνα με τον Dr. Le, διάφοροι παράγοντες καθορίζουν το πλάνο θεραπείας για τον καρκίνο του πνεύμονα, κυρίως:

  • Ο τύπος του καρκίνου του πνεύμονα
  • Το στάδιο του καρκίνου
  • Τα γενετικά και ανοσολογικά χαρακτηριστικά του συγκεκριμένου καρκίνου του πνεύμονα του συγκεκριμένου ασθενούς

«Γενικά, η χειρουργική επέμβαση, η ακτινοβολία και οι συστηματικές θεραπείες αποτελούν όλες αποτελεσματικές θεραπείες για τον καρκίνο του πνεύμονα», λέει ο Dr. Le. «Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές μέσα στην κατηγορία [θεραπείας]. Για παράδειγμα, η συστηματική θεραπεία περιλαμβάνει τη παραδοσιακή χημειοθεραπεία, την ανοσοθεραπεία και τη στοχευμένη θεραπεία. Κάθε υποκατηγορία περιλαμβάνει επίσης πολλά διαφορετικά φάρμακα».

Τι πρέπει να κάνετε εάν ανησυχείτε για τον καρκίνο του πνεύμονα

Συζητήστε το με το γιατρό σας. «Η έγκαιρη αναγνώριση και η έγκαιρη θεραπεία είναι το κλειδί για μεγαλύτερη επιβίωση από καρκίνο του πνεύμονα», λέει ο Dr. Le. «Εάν έχετε νέα συμπτώματα ή υποψιάζεστε ότι πληρείτε τις προϋποθέσεις για προσυμπτωματικό έλεγχο για καρκίνο του πνεύμονα, θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας».

Το Νο1 σuμπλήρωμα που θεωρείται ελıξίριο νεότητας και υγείας – Ρίχνει το σάκχαρο και την πίεση και βοηθά στα αuτοάνοσα

0

Ένα φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα που πολλοί το χαρακτηρίζουν ως μαγικό ελιξίριο θωρακίζει την υγεία σας.

Έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό σας και θεαματικά αποτελέσματα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στη διανοητική και σωματική τόνωση και ευεξία αλλά και στη λίμπιντο.

Ο βασιλικός πολτός είναι μια φυσική ουσία που παράγουν οι μέλισσες και αποτελεί την αποκλειστική τροφή της βασίλισσας της κυψέλης

Σύμφωνα με μελέτες, το συγκεκριμένο διατροφικό συμπλήρωμα έχει σημαντικότατη ευεργετική επίδραση στο μεταβολικό σύνδρομο, σε αυτοάνοσα νοσήματα και σε αλλεργίες. Επίσης, μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, προστατεύει από οστεοπόρωση και δίνει υγεία και νεανική όψη στο δέρμα σας.

Είναι ένα από τα ελάχιστα φυσικά συμπληρώματα που έχει τόσο μεγάλη λίστα με ασθένειες στις οποίες έχει ευεργετική και θεραπευτική δράση. Το λαμβάνουν ασθενείς με άσθμα, αρθρίτιδες, ασθένειες του ήπατος, αυτοάνοσα νοσήματα, διαβήτη, ορμονικές δυσλειτουργίες, διάφορα είδη καρκίνου, παχυσαρκία, έλκη, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού κά.

Πρόκειται για τον βασιλικό πολτό ή αλλιώς Royal Jelly που είναι το αντίστοιχο του μητρικού γάλακτος για τις μέλισσες. Είναι μία παχύρρευστη, κρεμώδης ουσία, που εκκρίνεται από τους αδένες των εργατριών μελισσών.

vasil

Σημειώνεται πως οι εργάτριες μέλισσες τρέφονται με μίγμα βασιλικού πολτού, γύρης και μελιού, ενώ η βασίλισσα τρέφεται μόνο με βασιλικό πολτό σε όλη τη διάρκεια της ζωής της.

Ο βασιλικός πολτός είναι γνωστός για τη θρεπτική του αξία. Είναι πλούσιος σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, ενώ περιέχει ίχνη από βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Ακολουθούν 12 οφέλη του βασιλικού πολτού για την υγεία:

  1. Περιέχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών.
  2. Έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις
  3. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
  4. Βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος
  5. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
  6. Ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος
  7. Προστατεύουν τον εγκέφαλο
  8. Θεραπεύει τη χρόνια ξηροφθαλμία
  9. Επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης
  10. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  11. Μειώνει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου
  12. Θεραπεύει συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

1. Περιέχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών.

Ο βασιλικός πολτός περιέχει μοναδικές πρωτεΐνες, γνωστές ως πρωτεΐνες βασιλικού πολτού, λιπαρά οξέα, αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ιχνοστοιχεία.

2. Έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις

Ο βασιλικός πολτός μειώνει τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες. Συγκεκριμένα αμινοξέα, λιπαρά οξέα και φαινολικές ενώσεις που βρίσκονται στον βασιλικό πολτό φαίνεται να έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.

weiselzellen 68a

Η ανάπτυξη προνυμφών που θα γίνουν βασίλισσες περιβάλλεται από βασιλικό πολτό

3. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα χοληστερόλης και να μειώσει έτσι τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Αν και ο ακριβής μηχανισμός παραμένει ασαφής, συγκεκριμένες πρωτεΐνες του βασιλικού πολτού μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης.

Μελέτη έδειξε μείωση 11% και 4% στα επίπεδα της ολικής και της “κακής” LDL χοληστερόλης σε άτομα που έπαιρναν περίπου 3 γραμμάρια βασιλικού πολτού καθημερινά.

4. Βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος

Ο βασιλικός πολτός -τόσο από το στόμα όσο και τοπικά- μπορεί να υποστηρίξει την επούλωση πληγών και άλλες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις.

Είναι γνωστό ότι έχει αντιβακτηριακή δράση, η οποία μπορεί να διατηρήσει τις πληγές καθαρές και απαλλαγμένες από μολύνσεις.

5. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να προστατεύει την καρδιά και το κυκλοφορικό σας σύστημα μειώνοντας την αρτηριακή πίεση.

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες πρωτεΐνες του βασιλικού πολτού χαλαρώνουν τα μυϊκά κύτταρα στις φλέβες και τις αρτηρίες σας, μειώνοντας έτσι την αρτηριακή πίεση.

6. Ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος

Ο βασιλικός πολτός μπορεί επίσης να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και την ευαισθησία στην ινσουλίνη μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή.

Μελέτες έχουν δείξει αυξημένη ευαισθησία στην ινσουλίνη και προστατευτική επίδραση στο πάγκρεας, το ήπαρ καθώς και σε παχύσαρκους και διαβητικούς που έλαβαν βασιλικό πολτό.

Μια άλλη εξάμηνη μελέτη έδειξε μείωση κατά 20% του σακχάρου νηστείας σε υγιή άτομα που έπαιρναν καθημερινά συμπλήρωμα βασιλικού πολτού.

jellyjelly 01

7. Προστατεύουν τον εγκέφαλο

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μειώνει τις ορμόνες του στρες, βελτιώνει τη μνήμη και τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Οι περισσότερες μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί αποδίδουν την προστατευτική επίδραση στον εγκεφαλικό και νευρικό ιστό στην αντιοξειδωτική ικανότητα του βασιλικού πολτού.

8. Θεραπεύει τη χρόνια ξηροφθαλμία

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να θεραπεύσει την ξηροφθαλμία όταν λαμβάνεται από το στόμα.

Μία μελέτη έδειξε βελτιώσεις στη χρόνια ξηροφθαλμία για όσους έλαβαν από το στόμα βασιλικό πολτό. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι αυτή η ουσία που προέρχεται από μέλισσες μπορεί να αυξήσει την έκκριση δακρύων από τους δακρυϊκούς αδένες μέσα στα μάτια σας.

9. Επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με διάφορους τρόπους. Μάλιστα περιλαμβάνεται και σε τοπικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος για να υποστηρίξει τη διατήρηση υγιούς, νεανικής όψης δέρματος.

Η έρευνα έχει δείξει ότι ο βασιλικός πολτός μπορεί να υποστηρίξει την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου και την προστασία από τη βλάβη του δέρματος που σχετίζεται με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

10. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να ενισχύσει τη φυσική ανοσολογική απόκριση του οργανισμού σας σε ξένα βακτήρια και ιούς.

Τα MRJPs και τα λιπαρά οξέα του βασιλικού πολτού είναι γνωστό ότι προάγουν την αντιβακτηριακή δράση, η οποία μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων και να υποστηρίξει την ανοσολογική λειτουργία.

11. Μειώνει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου

Η χημειοθεραπεία και άλλες θεραπείες για τον καρκίνο συνοδεύονται από σημαντικές αρνητικές παρενέργειες, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, φλεγμονή και γαστρεντερικά προβλήματα.

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να μειώσει ορισμένες από τις αρνητικές παρενέργειες που σχετίζονται με θεραπείες καρκίνου.

12. Θεραπεύει συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Ο βασιλικός πολτός μπορεί επίσης να θεραπεύσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.

Η εμμηνόπαυση προκαλεί μείωση των κυκλοφορούντων ορμονών, η οποία συνδέεται με σωματικές και ψυχικές παρενέργειες, όπως πόνος, μειωμένη μνήμη, κατάθλιψη και άγχος.

Μια μελέτη σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες παρατήρησε ότι η καθημερινή συμπληρωματική χορήγηση βασιλικού πολτού για 12 εβδομάδες ήταν αποτελεσματική στη μείωση του πόνου στην πλάτη και του άγχους και των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Το Νο1 λαχανικό που ρυθμiζει το σάκχαρο στο αiμα – Το προτεiνουν και οι διαιτολóγοι

0

Είναι από παλιά γνωστό για τα οφέλη του στην υγεία λόγω των αντικαρκινικών του ιδιοτήτων και τα θρεπτικά συστατικά που διαθέτει, τα οποία ενισχύουν την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

Το σταυρανθές αυτό λαχανικό είναι, επίσης, γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες A, C, K, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες και κάλιο, τα οποία χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργεί ομαλά.

Ωστόσο, αυτό το μη αμυλούχο σταυρανθές λαχανικό έχει πολλά περισσότερα οφέλη να προσφέρει, ιδιαίτερα όσον αφορά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε γιατί το μπρόκολο είναι η κορυφαία επιλογή των διαιτολόγων για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.

Πως το μπρόκολο ρυθμίζει το σάκχαρο:

Προσφέρει φυτικές ίνες

Ως μη αμυλούχο λαχανικό, το μπρόκολο είναι ιδανικό για να συμπεριληφθεί σε ισορροπημένα γεύματα και σνακ σύμφωνα με το eatingwell. Περιέχει λιγότερα από 6 γραμμάρια υδατανθράκων ανά 1 φλιτζάνι ωμής μερίδας, σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA) και περίπου 2 γραμμάρια φυτικών ινών. Ο συνδυασμός της χαμηλής περιεκτικότητας του σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, που επιβραδύνουν την πέψη, σημαίνει ότι η κατανάλωση μπρόκολου θα έχει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Επιπλέον, η κατανάλωση μπρόκολου και άλλων τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες προάγει την πληρότητα. Η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία συνιστά στα άτομα με προδιαβήτη και διαβήτη να γεμίζουν το μισό πιάτο με μη αμυλούχα λαχανικά – ένα από αυτά είναι και το μπρόκολο.

Ο συνδυασμός της χαμηλής περιεκτικότητας του σε υδατάνθρακες και φυτικών ινών, που επιβραδύνουν την πέψη, σημαίνει ότι η κατανάλωση μπρόκολου θα έχει πολύ ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Περιέχει σουλφοραφάνη

Έρευνες δείχνουν ότι το μπρόκολο μπορεί μακροπρόθεσμα να συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, όταν καταναλώνεται τακτικά. Η σουλφοραφάνη, μια ένωση που περιέχει θείο και υπάρχει στα σταυρανθή λαχανικά δίνοντάς τους το χαρακτηριστικό άρωμα και την πικρίλα τους, θα μπορούσε να διαδραματίσει ρόλο στη διαχείριση του υψηλού σακχάρου στο αίμα και της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς συμβάλει στη μείωση του οξειδωτικού στρες, το οποίο είναι υπεύθυνο για ορισμένες από τις καρδιακές επιπλοκές του διαβήτη, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2023 στο Phytomedicine Plus.

Σας βοηθά να ενυδατωθείτε

Η κατανάλωση μπρόκολου είναι ένας άλλος τρόπος για τα άτομα με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να παραμείνουν ενυδατωμένα, λέει η Angelina Bañuelos-Gonzalez, M.S., RDN, πιστοποιημένη ειδικός στη φροντίδα του διαβήτη στο Nudj Health. Η αφυδάτωση αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων γλυκόζης, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ.

Το Νο1 βóτανο που πpοστατεύει και αποτοξıνώνει το ήπαρ

0

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιούν οι βοτανολόγοι εδώ και αιώνες για να αντιμετωπίζουν διάφορες ηπατικές διαταραχές, καθώς διεγείρει την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη

Το γαϊδουράγκαθο είναι πρώτης τάξης βότανο που προστατεύει το ήπαρ από τη χημική τοξικότητα. Διεγείρει τη φάση Ι και τη φάση ΙΙ των διαδρομών ενζυματικής αποτοξίνωσης του ήπατος, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην πρόληψη του καρκίνου και βοηθά τα άτομα που κάνουν χημειοθεραπεία ή παίρνουν άλλα τοξικά φάρμακα.

jpg

Η σιλιμαρίνη, το ενεργό συστατικό του γαϊδουράγκαθου, έχει αποδειχθεί ότι είναι μία από τις πιο ισχυρές ουσίες για την προστασία του ήπατος. Το γαϊδουράγκαθο είναι εγκεκριμένο για χρήση στην ηπατική βλάβη, γιατί έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει τη σύνθεση νέων ηπατικών κυττάρων που αντικαθιστούν τα παλιά κατεστραμμένα.

Η χρήση γαϊδουράγκαθου για λίγες εβδομάδες, μερικές φορές τον χρόνο, είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για άτομα που πίνουν συχνά αλκοόλ, καταναλώνουν λιπαρά γεύματα, έχουν υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα ή παίρνουν τακτικά φάρμακα.

milk thistle

Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει τον προστατευτικό ρόλο αυτού του βοτάνου κατά του καρκίνου. Η σιλιμαρίνη ρυθμίζει την ανισορροπία ανάμεσα στην επιβίωση και τον θάνατο των κυττάρων (απόπτωση). Επίσης, έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμεταστατική ιδιότητα.

detoxing effects of milk thistle 1331

Πηγή: Anticancer, Η προληπτική δύναμη των τροφών, Οδηγός διατροφής για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, Χριστίνα Οικονομίδου – Πιερίδου, Κλινική Διαιτολόγος, διατροφολόγος, M.Sc. Nutritional Medicine, εκδόσεις Διόπτρα

Το νο.1 σύμπτωμα όγκου στον εγκέφαλο για το οποίο οι περισσότεροι απλά δεν δίνουν σημασία

0

Επειδή ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι τόσο περίπλοκος και εμπλέκεται με εκτεταμένες λειτουργίες του σώματος -όπως η όραση, οι σκέψεις, οι κινητικές δεξιότητες και πολλά άλλα- είναι λογικό ότι τα προβλήματα με την λειτουργία του εγκεφάλου μπορούν να εκδηλωθούν με πολύ διαφορετικούς τρόπους και διακριτικά συμπτώματα.

Η απώλεια της ικανότητας ακρόασης με πολύ συγκεκριμένο τρόπο, για παράδειγμα, μπορεί να είναι σημάδι όγκου στον εγκέφαλο. Υπάρχει ένα σύμπτωμα, ωστόσο, που πολλοί μπορεί να μην δώσουν σημασία και το οποίο οι γιατροί λένε ότι μπορεί να είναι ανησυχητικό.

Πρώτα απ’ όλα: Δεν είναι όλοι οι όγκοι του εγκεφάλου καρκινικοί

Ο όρος «όγκος εγκεφάλου» δεν αναφέρεται μόνο σε ένα είδος όγκου. Υπάρχουν περισσότεροι από 120 διαφορετικοί τύποι όγκων που μπορούν να αναπτυχθούν στον εγκέφαλο, ανάλογα με τον ιστό από τον οποίο προέρχονται. Περίπου 30 στους 100.000 ενήλικες στις ΗΠΑ αναπτύσσουν όγκους του εγκεφάλου κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Αν και μερικοί εξισώνουν τους όγκους του εγκεφάλου με τον καρκίνο, μόνο περίπου το ένα τρίτο των όγκων του εγκεφάλου είναι καρκινικοί. Αλλά είτε είναι καρκινικοί είτε όχι, οι όγκοι μπορούν να επηρεάσουν την λειτουργία του εγκεφάλου και την υγεία σας, εάν γίνουν αρκετά μεγάλοι ώστε να πιέζουν τα γύρω νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς.

Τα συμπτώματα ενός όγκου στον εγκέφαλο ποικίλλουν

Ο εγκέφαλός σας μπορεί να σας στείλει προειδοποιητικά σήματα για έναν όγκο με πολλούς τρόπους. “Μερικά κοινά συμπτώματα των όγκων του εγκεφάλου περιλαμβάνουν…

  • πονοκέφαλο
  • δυσκολία μνήμης
  • αλλαγές στην προσωπικότητα
  • αλλαγές στην ομιλίας
  • κακή λήψη αποφάσεων
  • αδυναμία
  • αισθητηριακές αλλαγές
  • κόπωση«

…λέει η δρ. Eva Shelton, παθολόγος στο νοσοκομείο Harvard/Brigham.

Τα αισθητηριακά συμπτώματα περιλαμβάνουν ένα αίσθημα σαν να σας τρυπούν καρφίτσες και βελόνες, αλλά και μούδιασμα στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια. Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα που προκαλείται από έναν όγκο στον εγκέφαλο τείνουν να επηρεάζουν μόνο την μία πλευρά του σώματος. Το σημείο του μουδιάσματος και του μυρμηγκιάσματος θα εξαρτηθεί από το πού βρίσκεται ο όγκος μέσα στον εγκέφαλο.

Αλλαγές προσωπικότητας μπορούν επίσης να προκληθούν από όγκο στον εγκέφαλο. Όταν ένα άτομο διαγνωστεί με όγκο στον εγκέφαλο, τότε αλλαγές στη συμπεριφορά και τη σκέψη συμβαίνουν συχνά κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά μπορεί να περιλαμβάνουν ήπια απώλεια μνήμης, εναλλαγές της διάθεσης ή έντονες συναισθηματικές εκρήξεις.

Απώλεια μνήμης: Το σύμπτωμα ενός όγκου στον εγκέφαλο είναι εύκολο να αγνοηθεί

Ένα σύμπτωμα που συνήθως σχετίζεται με τους όγκους του εγκεφάλου είναι ο πονοκέφαλος, αν και η δρ. Lauren Schaff, νευρο-ογκολόγος στο Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK) επισημαίνει, ότι αν και οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συνηθισμένοι, οι όγκοι του εγκεφάλου δεν είναι. “Όλοι έχουν πονοκεφάλους κάποια στιγμή. Ένας όγκος στον εγκέφαλο δεν πρόκειται να παρουσιαστεί με έναν μόνο πονοκέφαλο που διαρκεί για μερικές ώρες και δεν επανέρχεται ποτέ. Πολλοί υποφέρουν από πρωτοπαθείς διαταραχές κεφαλαλγίας όπου παρουσιάζουν συχνούς πονοκεφάλους”, λέει η δρ. Schaff.

Ένα λιγότερο γνωστό σύμπτωμα ενός όγκου στον εγκέφαλο, και ένα που μπορεί να αγνοηθεί, είναι η απώλεια μνήμης“Πολλοί όγκοι εγκεφάλου συμβαίνουν σε ηλικιωμένους και η λήθη είναι ένα από τα συμπτώματα που συχνά δεν δίνουν σημασία διότι την αποδίδουν στα γηρατειά ή την άνοια, προειδοποιεί η δρ. Shelton. “Η μνήμη είναι μια πολυσύνθετη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά συνήθως τα άτομα με όγκους του εγκεφάλου που πιέζουν τον μετωπιαίο λοβό, ο οποίος είναι το εκτελεστικό κέντρο, έχουν την λήθη ως κύριο σύμπτωμα.

Το νησί των συναισθημάτων: Το υπέροχο παραμύθι του Μάνου Χατζηδάκι για την αγάπη

0

Ένα ιδιαίτερα τρυφερό και συγκινητικό  κείμενο για την αγάπη και την αξία της στο χρόνο έγραψε πριν από χρόνια ο κορυφαίος μας Μάνος Χατζηδάκις. Όπως ο ίδιος είχε πει, καθώς υπήρξε γέννημα δύο ανθρώπων «που δεν συνεργάτηκαν ποτέ», την αγάπη δεν την έμαθε από τους γονείς του.

Τον βοήθησε, όμως, η μητέρα του να την εξερευνήσει και χάρη σε αυτή να την μεταβιβάσει όλη στο σπουδαίο καλλιτεχνικό έργο του. Το Νησί των Συναισθημάτων είναι ένα μέρος αυτού του έργου που αξίζει όλοι, μικροί και μεγάλοι να διαβάσουν:

“Μια φορά κι έναν καιρό, υπήρχε ένα νησί στο οποίο ζούσαν όλα τα Συναισθήματα.

Εκεί ζούσαν η Ευτυχία, η Λύπη, η Γνώση, η Αγάπη και όλα τα άλλα συναισθήματα.

Μια μέρα έμαθαν ότι το νησί τους θα βούλιαζε και έτσι όλοι επισκεύασαν τις βάρκες τους και άρχισαν να φεύγουν.

Η Αγάπη ήταν η μόνη που έμεινε πίσω. Ήθελε να αντέξει μέχρι την τελευταία στιγμή.

Όταν το νησί άρχισε να βυθίζεται, η Αγάπη αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια.

Βλέπει τον Πλούτο που περνούσε με μια λαμπερή θαλαμηγό.

Η Αγάπη τον ρωτάει: «Πλούτε, μπορείς να με πάρεις μαζί σου;»,

«Όχι, δεν μπορώ» απάντησε ο Πλούτος. «Έχω ασήμι και χρυσάφι στο σκάφος μου και δεν υπάρχει χώρος για σένα»

Η Αγάπη τότε αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια από την Αλαζονεία που επίσης περνούσε από μπροστά της σε ένα πανέμορφο σκάφος.

«Σε παρακαλώ βοήθησέ με» είπε η Αγάπη.

«Δεν μπορώ να σε βοηθήσω Αγάπη. Είσαι μούσκεμα και θα μου χαλάσεις το όμορφο σκάφος μου» της απάντησε η Αλαζονεία.

Η Λύπη ήταν πιο πέρα και έτσι η Αγάπη αποφάσισε να ζητήσει από αυτή βοήθεια.

«Λύπη άφησέ με να έρθω μαζί σου».

«Ω Αγάπη, είμαι τόσο λυπημένη που θέλω να μείνω μόνη μου» είπε η Λύπη.

Η Ευτυχία πέρασε μπροστά από την Αγάπη αλλά και αυτή δεν της έδωσε σημασία.

Ήταν τόσο ευτυχισμένη, που ούτε καν άκουσε την Αγάπη να ζητά βοήθεια.

Ξαφνικά ακούστηκε μια φωνή: «Αγάπη, έλα προς τα εδώ! Θα σε πάρω εγώ μαζί μου!».

Ήταν ένας πολύ ηλικιωμένος κύριος που η Αγάπη δεν γνώριζε, αλλά ήταν γεμάτη από τέτοια ευγνωμοσύνη, που ξέχασε να ρωτήσει το όνομά του.

Όταν έφτασαν στην στεριά ο κύριος έφυγε και πήγε στο δρόμο του.

Η Αγάπη γνωρίζοντας πόσα χρωστούσε στον κύριο που τη βοήθησε, ρώτησε την Γνώση:

«Γνώση, ποιος με βοήθησε»;

«Ο Χρόνος» της απάντησε η Γνώση.

«Ο Χρόνος;;» ρώτησε η Αγάπη. «Γιατί με βοήθησε o Χρόνος;»

Τότε η Γνώση χαμογέλασε και με τη βαθιά σοφία της είπε:

«Μόνο ο Χρόνος μπορεί να καταλάβει πόσο μεγάλη σημασία έχει η Αγάπη».»

Διαβάστε το και εδώ, ακούγοντας το «Προσωπογραφία της μητέρας μου» από τον δίκσκο Το χαμόγελο της Τζοκόντας:

Το νησί του Μάρλον Μπράντο: Το ομορφότερο μέρος πάνω στη γη!

0

Ξενάγηση στα μυστικά ενός γήινου παράδεισου, που προσφέρει μοναδικής ομορφιάς φυσικό τοπίο και πολυτέλεια των πιο υψηλών προδιαγραφών

Το 1966 ο Μάρλον Μπράντο επισκέφτηκε την Ταϊτή για τα γυρίσματα της ταινίας «Η ανταρσία του Bounty». Εκεί ανακάλυψε τη μοναδική ομορφιά της γαλλικής Πολυνησίας, έναν παράδεισο, τα χρώματα του οποίου δυσκολευόταν να περιγράψει με λέξεις στην αυτοβιογραφία του. Εναν Παράδεισο, που -τότε- αντί της τιμής των 200.000 δολαρίων κατάφερε να κάνει δικό του.

upl55310e04c9a4a

Εκτοτε, ο παραμυθένιος τόπος με το εξωτικό όνομα Τετιαρόα, έγινε γνωστός ως το νησί του Μάρλον Μπράντο, το μέρος όπου γνώρισε την τρίτη γυναίκα του -τη 19χρονη Ταρίτα Τεριπάγια- και βρήκε καταφύγιο μακριά από τη λάμψη του Χόλιγουντ, υπό το ψευδώνυμο Τζιμ Φέργκιουσον, συντροφιά με φίλους και ντόπιους ψαράδες της περιοχής.

upl55310e135aa89Αυτό που πάντα ήθελε ο Μπράντο ήταν να μη χαλάσει η «παραδεισένια» ατμόσφαιρα της περιοχής, να μην καταστραφεί η παρθένα μοναδική ομορφιά της για τουριστικούς λόγους. Οι κληρονόμοι του σεβάστηκαν τις επιθυμίες του και το νησί σήμερα παραμένει ένας παράδεισος, μοναδικής εξωτικής ομορφιάς και πολυτέλειας.

upl55310e2b9e412Αφιέρωμα του Telegraph χαρακτηρίζει το νησί ως τον πιο πολυτελή και ταυτόχρονα παρθένο εξωτικό προορισμό για επισκέπτες που αναζητούν διακοπές των πιο υψηλών προδιαγραφών.

upl55310e41cbdcfΣτο νησί αυτή τη στιγμή υπάρχουν 35 βίλες, όλες με θέα θάλασσα, αχυρένιες σκεπές και τοίχους φτιαγμένους από κορμούς δέντρων.

upl55310e73c7e78Το νησί είναι προσβάσιμο μόνο με ελικόπτερο ή με ένα επταθέσιο αεροπλάνο, που φεύγει από το διεθνές αεροπλάνο της Ταϊτής.

upl55310e9575856Κάθε επισκέπτης έχει στη διάθεσή του ένα κομψό ποδήλατο, με το οποίο μπορεί να κάνει τις βόλτες του.

upl55310eaf4f230

Στη διάθεση των επισκεπτών υπάρχουν ακόμα εξωτερικά μπάνια και ιδιωτικές πισίνες.

upl55310edfaad23

Η Τετιαρόα, αποτελείται από 12 νησίδες, που συνθέτουν μια απαράμιλλης ομορφιάς τιρκουάζ λίμνη.

upl55310ef4296f8

Οι επισκέπτες έχουν επίσης στη διάθεσή τους υπερσύγχρονο κέντρο fitness, γήπεδο τένις και ποικιλία θαλάσσιων σπορ.

upl55310f0a52851

Ανάμεσα στις καρύδες βρίσκεται το πολυτελέστατο spa, που προσφέρει εξωτικές περιποιήσεις, ενώ οι ενοικιαστές κάθε βίλας έχουν κάθε μέρα στη διάθεσή τους δωρεάν σαμπάνια και αντηλιακά φιλικά προς το περιβάλλον…

upl55310f6861423

upl55310f1d6945e

upl55310f2e2d46b

upl55310f3eb60fe

thetoc/telegraph