Blog Σελίδα 1066

Η κατάλευκη πόλη της Ελλάδας που όλοι οι δρόμοι της έχουν ονόματα ηρώων της μυθολογίας και της ιστορίας

0

Μια πόλη στην Ελλάδα με κάτασπρα σπίτια; Υπάρχει!

Το ακόμη πιο ιδιαίτερο.. Όλοι οι δρόμοι της έχουν ονόματα ηρώων της μυθολογίας, της ιστορίας της Ελλάδας, Ελλήνων συγγραφέων ενώ τα συγκροτήματα διαμερισμάτων έχουν ονόματα βουνών, νησιών και πόλεων της Πελοποννήσου όπως και της Μακεδονίας.

θα την βρείτε 164 χλμ. από την Αθήνα, 35 χλμ. από την Λιβαδειά και 40 χλμ. από τους Δελφούς και “ακούει” επίσης και στο όνομα “Παραλία Διστόμου”, όπως ονομάζονταν πριν γίνει η κατασκευή του οικισμού.

Πρόκειται για τα Άσπρα Σπίτια, που έκτισε η γαλλική εταιρεία «Πεσινέ» (Pechiney), όταν αποφάσισε την δημιουργία εργοστασίου παραγωγής αλουμινίου στη θέση Αϊλουκαΐτικο στην κοιλάδα του αρχαίου Φωκικού Μεδεώνα, με στόχο την εκμετάλλευση των κοιτασμάτων βωξίτη που υπάρχουν στην περιοχή.

dji 0737 copy

Σχεδιασμένος από το Γραφείο Δοξιάδη το 1965, ο οικισμός κτίστηκε αποκλειστικά για το προσωπικό της εταιρίας «Αλουμίνιο της Ελλάδος». Σύμφωνα με την άποψη των αρχιτεκτόνων ο χαρακτήρας της πόλης έπρεπε να θυμίζει έναν οικισμό που αναπτύχθηκε φυσιολογικά μέσα στο τοπίο και την παράδοση των κατοίκων του, χωρίς όμως ευτελείς γραφικότητες και με ένα απλό, δυνατό και πρωτόγονο αρχιτεκτονικό ρυθμό. Πρότυπα του οικισμού αυτού στάθηκαν διάφορα οικιστικά σχέδια από άλλες χώρες, επίσης επιμελημένα από το γραφείο Δοξιάδη.

Το όνομα Άσπρα Σπίτια το πήρε από το γειτονικό χωριό Αντίκυρα, το οποίο λεγόταν έτσι, πριν μετονομασθεί επίσημα σε Αντίκυρα το 1929.

Κατασκευάσθηκαν, επίσης, κτήρια για την στέγαση σχολείων και μικρών καταστημάτων, ενώ στον όρμο των Αγίων Θεοδώρων κατασκευάσθηκε ένα (μικρό λιμάνι για τις μεταφορές και ένα ιατρείο, αρκετά καλά εξοπλισμένο, για την παροχή των απαραίτητων πρώτων βοηθειών.

DJI 0736 copy

Η έκταση των οικισμού ανέρχεται σε 612 στρέμματα και περιήλθε το μεγαλύτερο τμήμα στην ιδιοκτησία της εταιρείας, ύστερα από αναγκαστική απαλλοτρίωση στις αρχές της δεκαετίας του ’60.

Διαθέτει εκτεταμένο ασφαλτοστρωμένο και πλακοστρωμένο δίκτυο οδών. Χαρακτηριστικό της πόλης είναι ότι οι δρόμοι παίρνουν τα ονόματά τους από τους ήρωες της μυθολογίας και της ιστορίας της Ελλάδας. Υπάρχουν, επίσης, δρόμοι με ονόματα συγγραφέων, ενώ τα συγκροτήματα διαμερισμάτων έχουν ονόματα βουνών, νησιών και πόλεων της Πελοποννήσου όπως και της Μακεδονίας.

Η περίμετρος της πόλης σχηματίζει λατινικό «L» με το κάτω μέρος του να συνορεύει με την θάλασσα.

Οδικά συνδέεται με την Αντίκυρα (2 km) και το Δίστομο (10 km). Η συγκοινωνία δεν είναι πυκνή ενώ ο οικισμός εξυπηρετείται με τα λεωφορεία του ΚΤΕΛ Βοιωτίας, τα οποία συνδέουν την Αντίκυρα με την Λιβαδειά.

Δείτε το βίντεο από την ομάδα wind-up

Παγκόσμιος πρωταθλητής ο Γιώργος Κουγιουμτσίδης – Ιστορικό χρυσό για την ελληνική πάλη

0

Ο Κουγιουμτσίδης έγινε ο πρώτος Έλληνας παλαιστής που κατακτά το χρυσό μετάλλιο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα πάλης στην κατηγορία 79 κιλών

Ο Γιώργος Κουγιουμτσίδης έγραψε ιστορία με «χρυσά» γράμματα για την ελληνική πάλη.

Ο 23χρονος νικώντας τον Λέβι Ντέιβιντ Χέινς από τις ΗΠΑ με 3-2 αναδείχθηκε παγκόσμιος πρωταθλητής στα 79κ. ελευθέρας στο Ζάγκρεμπ.

kougioumtsidis

Ο Κουγιουμτσίδης έγινε ο πρώτος Έλληνας παλαιστής που κατακτά χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία ανδρών. Στο παγκόσμιο πρωτάθλημα του Ζάγκρεμπ ο Κουγιουμτσίδης δεν είχε αντίπαλο στην κατηγορία του.

Την Κυριακή (14/9) αρχικά στον προκριματικό γύρο νίκησε τον Ιάπωνα, Ρουσονόκε Καμίγια με 10-0, στον γύρο των «16» τον Τούρκο, Του Αγιέχου με 11-0, στον προημιτελικό τον Τζαμπραΐλ Γκατζίεφ από το Αζερμπαϊτζάν με 8-0 και στον ημιτελικό τον Ιρανό, Μοχάμαντ Νοκοντί με 8-3, εξασφαλίζοντας μίνιμουμ το ασημένιο μετάλλιο.

Το «φαινόμενο» της ελληνικής πάλης που κατάγεται από την Ευκαρπία της Θεσσαλονίκης, προσέφερε μία πολύ μεγάλη επιτυχία στη χώρα μας.

Δείτε το βίντεο:

Ο Κουγιουμτσίδης, μετά την απογοήτευση από την περσινή παρουσία στους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι, επέστρεψε δριμύτερος.

Πριν από δύο μήνες κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο Ranking Series της Ουγγαρίας και τώρα έφθασε στη μεγαλύτερη στιγμή της καριέρας του.

Ένα χρυσό μετάλλιο που έρχεται να προστεθεί στους τρεις διαδοχικούς τίτλους στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα U23 (Πλόβντιβ 2022, Βουκουρέστι 2023, Μπακού 2022) και στο χρυσό μετάλλιο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ανδρών στο Βουκουρέστι το 2023.

Την Τετάρτη (17/9) σειρά παίρνει από ελληνικής πλευράς η Μαρία Πρεβολαράκη στα 53κ., που βρίσκεται στο Ζάγκρεμπ με τον τίτλο της πρωταθλήτριας Ευρώπης.

Αυτή είναι η πιο ευτυχισμένη πόλη στην Ελλάδα για το 2025 – Δεν είναι η Αθήνα

0

Σημαντική διεθνής αναγνώριση απέσπασε ελληνική πόλη, καθώς αναδείχθηκε η πιο ευτυχισμένη στην Ελλάδα για το 2025, σύμφωνα με τα στοιχεία του παγκόσμιου δείκτη Happy City Index.

Ο λόγος για τα Ιωάννινα, τα οποία κατατάχθηκαν στην 151η θέση παγκοσμίως με συνολική βαθμολογία 624 μονάδες, ξεπερνώντας την Αθήνα που ακολούθησε στην 183η θέση της λίστας.

depositphotos 328908668 l

Η συγκεκριμένη διάκριση φέρνει στο προσκήνιο τα Ιωάννινα ως παράδειγμα πόλης με υψηλή ποιότητα ζωήςεπιτυχημένες πρακτικές βιώσιμης ανάπτυξης και κοινωνικής συνοχής, αναδεικνύοντάς τα σε σημείο αναφοράς όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και στην Ευρώπη και διεθνώς.

Τι είναι ο Happy City Index

Ο Happy City Index αποτελεί πρωτοβουλία του Institute for Quality of Life, ενός ανεξάρτητου φορέα που αξιολογεί την ποιότητα της καθημερινότητας των πολιτών και πώς αυτή συμβάλλει στη συνολική τους ευημερία. Η αξιολόγηση βασίζεται σε 24 επιμέρους δείκτες, οι οποίοι ομαδοποιούνται σε πέντε βασικούς τομείς:

  • Πολιτικές χωρίς αποκλεισμούς (Inclusive City)
  • Πράσινη και κυκλική οικονομία (Circular Economy)
  • Καινοτομία και εκπαιδευτικά συστήματα (Innovation & Education)
  • Βιώσιμες μεταφορές και κινητικότητα (Mobility)
  • Δημόσιοι και φυσικοί χώροι προσβάσιμοι σε όλους (Public & Green Spaces)

Οι ευτυχέστερες πόλεις του πλανήτη

Στις υψηλότερες θέσεις του δείκτη για το 2025 φιγουράρουν πόλεις κυρίως από τη Βόρεια και Κεντρική Ευρώπη, οι οποίες διακρίνονται για την κοινωνική τους συνοχή, τις ανεπτυγμένες δημόσιες υποδομές και τη βιώσιμη αστική πολιτική.

Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

  • Κοπεγχάγη
  • Ζυρίχη
  • Σιγκαπούρη
  • Στοκχόλμη
  • Βανκούβερ
  • Βιέννη
  • Μόναχο
  • Ελσίνκι
  • Νέα Υόρκη
  • Ροσκίλντε

Από την Ελλάδα, μόνο τα Ιωάννινα και η Αθήνα κατάφεραν να περιληφθούν στον διεθνή πίνακα αξιολόγησης.

Η βαθμολογία των πόλεων

Οι πόλεις που συγκεντρώνουν πάνω από 800 μονάδες αποκτούν τον τίτλο «χρυσή πόλη της ευτυχίας», όσες έχουν από 700 έως 799 μονάδες χαρακτηρίζονται «ασημένιες», ενώ εκείνες με 600 έως 699 μονάδες κατατάσσονται ως «χάλκινες».

Τα Ιωάννινα, με 624 μονάδες, συγκαταλέγονται στις «χάλκινες ευτυχισμένες πόλεις», επίδοση που αποτελεί αξιοσημείωτη επιτυχία για μια ελληνική πόλη της περιφέρειας.

Τι κάνει τα Ιωάννινα να ξεχωρίζουν

Η πόλη των Ιωαννίνων διαθέτει μοναδικά πλεονεκτήματα: φυσική ομορφιά, έντονη πολιτισμική ταυτότητα και ανθρώπινους ρυθμούς ζωής.

depositphotos 193881946 l

Η παρουσία πανεπιστημιακής κοινότητας, η εύκολη πρόσβαση σε πράσινες ζώνες, η βελτιωμένη οδική ασφάλεια, καθώς και η υιοθέτηση καινοτόμων πολιτικών βιώσιμης ανάπτυξης, ενισχύουν το αίσθημα ευημερίας των κατοίκων.

depositphotos 443200730 l

Ταυτόχρονα, η ενίσχυση της κοινωνικής συνοχής, η επένδυση στην εκπαίδευση και η ισορροπία ανάμεσα στον αστικό ιστό και τη φύση, αποτελούν χαρακτηριστικά που πλέον αναγνωρίζονται διεθνώς ως πρότυπα για σύγχρονες πόλεις αντίστοιχου μεγέθους.

depositphotos 680696054 l

Γνωρίστε τα Ιωάννινα μέσα από το βίντεο που ακολουθεί:

Μαθεύτηκε η αιτία: Γι’ αυτό έδωσε τέλος στη ζωή του ο 60χρονος γιατρός στη Θεσσαλονίκη, μπροστά στην οικογένειά του

0

Νέες λεπτομέρειες βλέπουν το φως της δημοσιότητας σχετικά με τον γιατρό από τη Θεσσαλονίκη που αυτοπυρπολήθηκε.

Είχε διαγνωστεί με καρκίνο, ο οποίος βρίσκονταν στο τελικό στάδιο.

Όπως ανέφερε η εκπομπή «Tlive» πρόκειται για τον διευθυντή της ΜΕΘ του νοσοκομείου Παπαγεωργίου, ο οποίος διαγνώστηκε με την επάρατη νόσο το 2019. Ωστόσο, το τελευταίο χρονικό διάστημα πληροφορήθηκε πως είχε υπάρξει μετάσταση σε πολλά σημεία του σώματος του, με αποτέλεσμα να βρίσκεται σε τελικό και μη ανατρέψιμο στάδιο.

Υπενθυμίζεται, ότι η αυτοκτονία σημειώθηκε στις 08:00 το πρωί της Δευτέρας (16/5), στον εξωτερικό χώρο του σπιτιού του 60χρονου, στην περιοχή των Πεύκων.

Άμεσα στο σημείο έσπευσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ και μετέφερε τον εγκαυματία γιατρό στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ της Θεσσαλονίκης, όπου κρίθηκε αναγκαία η διακομιδή του στο νοσοκομείο Παπανικολάου.




Εξώφυλλο άρθρου: φωτογραφία αρχείου

Θεσσαλονίκη: Ξεβράστηκε και δεύτερο πτώμα άντρα στον Θερμαϊκό

0

Τα ξημερώματα είχε βρεθεί ένας ακόμη άνδρας νεκρός στη θαλάσσια περιοχή, ανάμεσα στον Λευκό Πύργο και το άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου.

Και δεύτερη σορός άντρα εντοπίστηκε το απόγευμα της Δευτέρας (15/9) στον Θερμαϊκό Κόλπο στη Θεσσαλονίκη.

stigmiotypo othonis 2025 09 15 23.24.16

Σύμφωνα με πληροφορίες, η Λιμενική αρχή ενημερώθηκε απογευματινές ώρες σήμερα για σορό άντρα αγνώστων λοιπών στοιχείων. Το πτώμα εντοπίστηκε στο ύψος της Αριστοτέλους, στη Θεσσαλονίκη.

Πρόκειται για άνδρα 20-25 ετών, ύψους 1,70 μ. Η σορός μεταφέρθηκε στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο.

Δεύτερο πτώμα

Υπενθυμίζεται ότι τα ξημερώματα της Δευτέρας (15/9) εντοπίστηκε σορός άντρα, εντός της θαλάσσιας περιοχής, ανάμεσα στον Λευκό Πύργο και το άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου.

stigmiotypo othonis 2025 09 15 23.24.27

Συγκεκριμένα τις πρώτες πρωινές ώρες σήμερα 15/09/25, ενημερώθηκε η Λιμενική Αρχή της Θεσσαλονίκης ότι ένας άνδρας, αγνώστων λοιπών στοιχείων, βρίσκεται χωρίς τις αισθήσεις του εντός της θάλασσας στην θαλάσσια περιοχή του κόλπου της Θεσσαλονίκης.

Στην περιοχή μετέβη ένα Περιπολικό σκάφος Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. (ΠΛΣ), το οποίο ανέσυρε τον άνδρα, ο οποίος στη συνέχεια παρελήφθη από πλήρωμα του ΕΚΑΒ και μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης “ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ”, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Πρόκειται για άνδρα περίπου 25 έως 30 ετών, ύψους 1,80 μ., ο οποίος έφερε ρουχισμό. Προανάκριση διενεργείται από το Κεντρικό Λιμεναρχείο Θεσσαλονίκης, ενώ πρόκειται να διαταχθεί διενέργεια νεκροψίας–νεκροτομής.

Σοκ στην Πάτρα: 21χρονος βρέθηκε νεκρός πάνω στον υπολογιστή του

0

Τραγωδία στην Πάτρα: 21χρονος βρέθηκε νεκρός πάνω στον υπολογιστή του

Τραγικό θάνατο βρήκε ένας 21χρονος στην Πάτρα το βράδυ της Δευτέρας (15/9), σκορπίζοντας ανείπωτη θλίψη στην οικογένεια και την τοπική κοινωνία.

Ο άτυχος νέος βρέθηκε νεκρός στις Εργατικές Κατοικίες Εγλυκάδας, υπό συνθήκες που μέχρι στιγμής παραμένουν αδιευκρίνιστες. Τον 21χρονο εντόπισε συγγενικό του πρόσωπο, χωρίς τις αισθήσεις του, μπροστά στον υπολογιστή του.

patra patra patra patra

Σύμφωνα με πληροφορίες του tempo24.news, ο νεαρός καθόταν στο σπίτι του και χρησιμοποιούσε τον υπολογιστή λίγο πριν καταρρεύσει, γεγονός που εντείνει το μυστήριο γύρω από τα αίτια της τραγωδίας.

Στο σημείο έσπευσε άμεσα ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, με τους διασώστες να καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για την ανάνηψή του, χωρίς όμως αποτέλεσμα. Παράλληλα, δυνάμεις της Αστυνομίας κατέφθασαν στην περιοχή για τη συλλογή στοιχείων, ενώ έχει ήδη κληθεί ιατροδικαστής, προκειμένου να διεξαχθεί νεκροψία-νεκροτομή που θα ρίξει φως στα αίτια του θανάτου.

nosokomio rio

Η τραγική είδηση έχει προκαλέσει σοκ στους φίλους και τους γνωστούς του 21χρονου, οι οποίοι αδυνατούν να πιστέψουν ότι ο νεαρός έφυγε τόσο ξαφνικά και πρόωρα από τη ζωή. Όλοι μιλούν για ένα χαμογελαστό και αγαπητό παιδί, που δεν είχε δώσει ποτέ κανένα σημάδι πως αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας.

Η αστυνομική έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη, ενώ οι επίσημες ανακοινώσεις αναμένονται μετά τα αποτελέσματα της ιατροδικαστικής εξέτασης. Μέχρι τότε, τα αίτια της τραγωδίας παραμένουν άγνωστα, αφήνοντας πίσω αναπάντητα ερωτήματα και βυθίζοντας στο πένθος την οικογένεια του νεαρού.

Εορτολόγιο 16 Σεπτεμβρίου: Μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας αύριο – Οι αγαπημένες Αγίες που γιορτάζουν – Σε ποιους λέμε «Χρόνια Πολλά»

0

Οι τρεις αγαπημένες Αγίες που γιορτάζουν και σε ποιους λέμε «Χρόνια Πολλά»

Αύριο, Τρίτη 16 Σεπτεμβρίου σύμφωνα με το εορτολόγιο είναι της Αγίας Ευφημίας, Αγίας Λουντμίλας και της Αγίας Μελιτινής μάρτυρος

503465475 4076556932573456 1334057557813988447 n

Τα ονόματα που γιορτάζουν αύριο είναι τα εξής:

  • Εύφημος
  • Ευφημία
  • Εύφημη
  • Εύφη
  • Ευφημούλα
  • Ευφούλα
  • Φούλα
  • Λουντμίλλα
  • Λουντμίλα
  • Αγία Ευφημία
  • Μελίνα
  • Μελιτινή, Μελιτίνη, Μελιτίνα, Μελίτη, Μελίτα, Μελιτίνος

Η Αγία Ευφημία

agia efthimia

Η Ευφημία γεννήθηκε στα μέσα του 3ου αιώνα και καταγόταν από τη Χαλκηδόνα. Κατά τη διάρκεια των διωγμών του Διοκλητιανού (284-305) προσήχθη ενώπιον του ανθυπάτου Θράκης και Βιθυνίας και όταν αρνήθηκε να αποκηρύξει την πίστη της, βασανίστηκε άγρια. Προτού ριχθεί στα θηρία και κατασπαραχθεί από μία αρκούδα, κατόρθωσε να προσηλυτίσει στον χριστιανισμό τους δύο δημίους της.

Πάνω στον τάφο της ανεγέρθηκε αργότερα ναός, στον οποίο συνήλθε η Δ’ Οικουμενική Σύνοδος (451).

Η Αγία Λουντμίλα

ludmila 1

Βοημή (Τσέχα) πριγκίπισσα, που μαρτύρησε για την πίστη της και τιμάται από τη χριστιανοσύνη κάθε χρόνο στις 16 Σεπτεμβρίου. Την ημέρα αυτή γιορτάζουν όσες φέρουν το όνομα Λουντμίλα.

Η Λουντμίλα (860-921) βαπτίστηκε χριστιανή μαζί με τον σύζυγό της από τον θεσσαλονικέα «φωτιστή των Σλαύων» Άγιο Μεθόδιο. Ανέθρεψε χριστιανικά και τον έγγονό της Βεγκέσλαο (Βεντσεσλάς), αλλά μετά τον θάνατο του γιου της, η νύφη της Δραγομίρα, που ήταν ειδωλολάτρισσα, κατέλαβε την εξουσία και διέταξε τον στραγγαλισμό της Λουντμίλας.

Η Αγία Λουντμίλα είναι προστάτιδα της Βοημίας (περιοχή που εκτείνεται σχεδόν στη μισή Τσεχία) και τα λείψανά της βρίσκονται στον ρωμαιοκαθολικό καθεδρικό ναό του Αγίου Γεωργίου της Πράγας, πρωτεύουσας της Βοημίας και της Τσεχίας.

Η Αγία Μελιτινή

stigmiotypo othonis 2025 09 15 22.48.42

Η Αγία Μελιτινή έζησε κατά το έτος 160 μ.Χ., όταν βασιλιάς ήταν ο Αντωνίνος ο επονομαζόμενος ευσεβής. Ο τότε λοιπόν ηγεμόνας της Θράκης Αντίοχος, σκληρός πολέμιος των χριστιανών, διέταξε να συλληφθεί και η Μελιτινή από τη Μαρκιανούπολη, που καταγγέλθηκε ότι εργαζόταν δραστήρια για τη διάδοση του Ευαγγελίου. Επειδή οι απειλές δεν μπόρεσαν να τη φοβίσουν, ανέλαβε η ίδια η σύζυγος του ηγεμόνα να την άλλαξοπιστήσει. Γι’ αυτό τη δέχτηκε στο σπίτι της και χρησιμοποίησε επιδέξια όλα τα σαγηνευτικά και ύπουλα γυναικεία μέσα. Αλλά αυτή που ανέλαβε να νικήσει, νικήθηκε. Υπέστη όμως μια ήττα, από ‘κείνες που συγχρόνως είναι και ένδοξη νίκη. Θέλησε δηλαδή να κάνει ειδωλολάτρισσα τη Μελιτινή, και κατέληξε στο να γίνει η ίδια χριστιανή. Κατόπιν και οι δυο γυναίκες μαζί, αφού απέκρυψαν το γεγονός από τον Αντίοχο, συνεργάστηκαν και έφεραν πολλούς ειδωλολάτρες στη χριστιανική πίστη. Μανιώδης ο Αντίοχος, όταν έμαθε την αλήθεια, αποκεφάλισε τη Μελιτινή, η οποία βάδισε με θάρρος στο θάνατο και συγχρόνως στην αιώνια τρυφή και δόξα.

Τρώτε αυγά κάθε μέρα; Δείτε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας – Το 4 θα σας σοκάρει

0

Είναι ασφαλές να τρώμε αυγά καθημερινά; Ανακαλύψτε 6 απίστευτα οφέλη που προσφέρει το αυγό στην υγεία σας και τι λένε οι ειδικοί για τη χοληστερίνη, τον εγκέφαλο και το βάρος.

Τι Συμβαίνει στο Σώμα Όταν Τρώτε Αυγά Καθημερινά

Το αυγό θεωρείται από πολλούς “υπερτροφή”, αλλά άλλοι το φοβούνται λόγω της χοληστερίνης. Ποια είναι τελικά η αλήθεια; Τι γίνεται αν το τρώτε κάθε μέρα;

rate my soft boiled eggs v0 w0fkvr6tj9pf1

 Ας δούμε τα αποδεδειγμένα οφέλη:

💪 1. Χτίζει Μυϊκή Μάζα και Δίνει Ενέργεια

Το αυγό είναι γεμάτο πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ιδανικές για όσους θέλουν να διατηρήσουν ή να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα. Ταυτόχρονα, παρέχει ενέργεια χωρίς ζάχαρη ή επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

🧠 2. Τονώνει τον Εγκέφαλο

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και η χολίνη που περιέχει το αυγό είναι ζωτικής σημασίας για τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

w7k9ccrvevw91 scaled

❤️ 3. Δεν Αυξάνει τη Χοληστερίνη όπως Νομίζετε

Παλαιότερες μελέτες συνιστούσαν περιορισμό, αλλά νέες έρευνες δείχνουν ότι σε υγιείς ανθρώπους, το αυγό δεν αυξάνει την “κακή” χοληστερίνη (LDL) και βοηθά στην αύξηση της “καλής” (HDL).

👀 4. Προστατεύει την Όραση

Τα αυγά περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, δύο ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα μάτια από εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και καταρράκτη.

🧘‍♀️ 5. Βοηθά στον Κορεσμό και τη Διαχείριση Βάρους

Ένα αυγό για πρωινό μπορεί να μειώσει την πείνα για ώρες, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να αποφύγουν τσιμπολόγημα.

gasceu1f1mw41 scaled

6. Ενισχύει το Ανοσοποιητικό

Περιέχει βιταμίνη D, σελήνιο, ψευδάργυρο και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού.

❗ Πόσα Αυγά Είναι Ασφαλή;

Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες μπορούν να καταναλώνουν 1–2 αυγά την ημέρα, χωρίς αρνητικές επιπτώσεις. Αν έχετε προβλήματα χοληστερίνης ή καρδιοπάθεια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

🤔 Συχνές Ερωτήσεις

Μπορώ να τρώω αυγά κάθε μέρα;

Ναι, εφόσον δεν έχετε αντενδείξεις. Οι νέες οδηγίες το επιτρέπουν.

Είναι πιο υγιεινά τα βραστά ή τα τηγανητά αυγά;

Τα βραστά ή ποσέ είναι πιο ελαφριά και υγιεινά. Τα τηγανητά μπορούν να γίνουν υγιεινά αν χρησιμοποιήσετε καλό λάδι (π.χ. ελαιόλαδο) και όχι πολύ.

Είναι καλό το αυγό για παιδιά;

Ναι, είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών για την ανάπτυξη.

📌 Συμπέρασμα

Το αυγό είναι φτηνό, γευστικό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Η κατανάλωση 1–2 αυγών την ημέρα μπορεί να προσφέρει προστασία για τα μάτια, τον εγκέφαλο, το ανοσοποιητικό και τη γραμμή σας — αρκεί να το εντάξετε σωστά στη διατροφή σας.

Μην το φοβάστε, μάθετε να το απολαμβάνετε σωστά!

*Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε ιατρικής γνωμάτευσης και κάθε άλλης πληροφορίας που σχετίζεται με την υγεία, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως μια συγκεκριμένη διάγνωση ή θεραπευτικό πλάνο για κανένα άτομο. Η χρήση αυτής της ιστοσελίδας και των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν, δεν δημιουργεί μια σχέση γιατρού-ασθενή. Πάντα να αναζητείτε την άμεση συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας.

Γλυκερία για Ισραήλ: «Δεν είναι γενοκτόνος λαός, προστατεύουν τον εαυτό τους και το κράτος τους»

0

“Δεν κατάλαβα γιατί έγινε όλος αυτός ο πόλεμος ειδικά με μένα – Εγώ έζησα τα γεγονότα της 7ης Οκτωβρίου, ήμουν εκεί και ήταν τραγικά αυτά που έγιναν” είπε η Γλυκερία

Για το Ισραήλ και για τον σάλο που προκλήθηκε λόγω συμμετοχής της σε φεστιβάλ, η οποία επέφερε την ακύρωση συναυλιών της, μίλησε η Γλυκερία.

glykeria 1 1320x880 1
Σε συνέντευξή της στο “Πρωινό” του ΑΝΤ1, η τραγουδίστρια ανέφερε ότι “δεν κατάλαβα γιατί έγινε όλος αυτός ο πόλεμος ειδικά με μένα. Εγώ κατανοώ μέχρι ένα σημείο την αντίδραση κάποιων.

Δεν ήθελα να πάρω θέση γιατί στο Ισραήλ πηγαίνω 35 χρόνια, έχω κάνει πολλούς φίλους, ανθρώπους που με αγαπάνε πάρα πολύ. Ποτέ δεν είμαι με τον πόλεμο, αλλά υπάρχουν πολλές πλευρές. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν συμμετέχουν σε καμία γενοκτονία, υπάρχουν άνθρωποι που διαμαρτύρονται για τον πόλεμο.

Δεν μπορώ να πω ότι είναι ομαδικά ένας γενοκτόνος λαός. Είναι ένας λαός που περιβάλλεται από άλλους λαούς που δεν έχουν τα καλύτερα αισθήματα γι’ αυτούς. Αυτό που κάνουν είναι για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και το κράτος τους. Ένας πόλεμος είναι πάντα κάτι πολύ άσχημο. Εγώ πρώτη εύχομαι να βρεθεί μια λύση και να σταματήσει”.

Δείτε το βίντεο:


Η ίδια πρόσθεσε ότι ήταν παρούσα στα γεγονότα της 7ης Οκτωβρίου. “Εγώ έζησα τα γεγονότα της 7ης Οκτωβρίου. Ήμουν εκεί και ήταν τραγικά αυτά τα γεγονότα”.

Αναφορικά με τις ακυρώσεις των εμφανίσεών της, η Γλυκερία τόνισε ότι “ο καθένας μπορεί να βρει ποιος ευθύνεται για το μποϊκοτάζ που έγινε. Ακυρώθηκαν συναυλίες στις οποίες συμμετείχα. Έπαιρναν τους διοργανωτές και έλεγαν ότι δεν πρέπει να γίνει η συναυλία επειδή τραγουδάει η Γλυκερία”.

stigmiotypo othonis 2025 09 15 22.00.38

Σχολιάζοντας τη στάση των Ελλήνων συναδέλφων της, σημείωσε ότι “οι Έλληνες καλλιτέχνες δεν στάθηκαν υποστηρικτικά. Το βρίσκω πολύ άδικο αυτό που έγινε, δεν υπήρχε λόγος να γίνει όλη αυτή η ανθρωποφαγία εναντίον μου. Όμως, επειδή κατανοώ τους ανθρώπους, τους έχω συγχωρήσει”.

Υπάλληλος καθαριότητας βρήκε νεογέννητο κοριτσάκι δίπλα σε κάδο σκουπιδιών – Βίντεο με τη συγκινητική στιγμή

0

Μέσα στη νύχτα, μια απίστευτη ανακάλυψη

Υπάλληλος καθαριότητας στο Ρίο ντε Ζανέιρο βρήκε ζωντανό νεογέννητο κοριτσάκι δίπλα σε κάδο σκουπιδιών, με τη συγκινητική του αντίδραση να κάνει τον γύρο των social media.

Ήταν περασμένες δύο τα ξημερώματα, όταν ο Σαμουέλ ντα Σίλβα ντος Σάντους, εργαζόμενος στην καθαριότητα του δήμου στο Ρίο ντε Ζανέιρο, εντόπισε κάτι ασυνήθιστο δίπλα σε κάδο απορριμμάτων.

gfdgfdgfd

Μαζί με τον συνάδελφό του, Άντερσον Μέντζις Νούνιες, πλησίασαν ένα κουτί. Αρχικά νόμισαν πως πρόκειται για πλαστική κούκλα.

Όμως, λίγες στιγμές μετά, συνειδητοποίησαν ότι μέσα στο κουτί υπήρχε ένα νεογέννητο κοριτσάκι, τυλιγμένο σε ροζ κουβέρτα, σχεδόν ακίνητο.

Η τρυφερή στιγμή που καταγράφηκε

Η εικόνα του Σίλβα ντος Σάντους να κρατά στην αγκαλιά του το βρέφος, μπροστά σε έναν δρόμο γεμάτο σκουπίδια, συγκίνησε τους χρήστες των social media και έγινε viral.

«Είναι πολύ συγκινητικό, διότι είναι αγωνίστρια, όχι; Ξαναγεννήθηκε», δήλωσε συγκινημένος στο Γαλλικό Πρακτορείο, με δάκρυα στα μάτια.

Ο συνάδελφός του θυμάται πως το μωρό δεν αντιδρούσε αρχικά:
«Όταν ο φίλος μου ο Σαμουέλ την πήρε στην αγκαλιά του, νομίζω ένιωσε πιο προστατευμένη, ζεστάθηκε λιγάκι. Τότε άρχισε να ανοίγει τα μάτια».

Το βρέφος σε σταθερή κατάσταση

Ο Σίλβα ντος Σάντους παρέδωσε το μωρό στις αρμόδιες υγειονομικές αρχές του δήμου. Οι πρώτες ανακοινώσεις ανέφεραν πως το κοριτσάκι βρίσκεται σε «σταθερή» κατάσταση.

Δείτε το βίντεο:

Παράλληλα, οι τοπικές αστυνομικές αρχές έχουν ξεκινήσει έρευνα για την ταυτοποίηση του βρέφους και τον εντοπισμό του ατόμου που το εγκατέλειψε.

Μια υπόθεση που ξυπνά μνήμες

Η υπόθεση αυτή θυμίζει τραγικό περιστατικό πριν από 18 χρόνια, όταν είχε βρεθεί νεκρό νεογέννητο σε παρόμοιο σημείο της πόλης, η οποία αριθμεί περίπου 6,2 εκατομμύρια κατοίκους.

«Γενικά, δουλεύουμε βιαστικά», εξηγεί ο Σίλβα ντος Σάντους για τις συνθήκες αποκομιδής. «Τα σκουπίδια μαζεύονται με φτυάρι και πετιούνται στα φορτηγά. Τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι χειρότερα», σημείωσε, αναλογιζόμενος πόσο διαφορετική θα μπορούσε να είναι η κατάληξη.

stigmiotypo othonis 2025 04 02 21.31.28

Έτοιμος να γίνει πατέρας για …τέταρτη φορά

Ο ίδιος, ήδη πατέρας τριών παιδιών, δεν έκρυψε την πρόθεσή του να κάνει αίτηση για την υιοθεσία του μωρού:

«Θα κάνω αίτηση να την υιοθετήσω», δήλωσε συγκινημένος. «Χρειάζεται κάποιον να της δώσει αγάπη, λίγη στοργή».