Μια (πολύ) throwback φωτογραφία ανέβασε στον λογαριασμό της στο Instagram η Ναταλία Γερμανού.
Ειιδκότερα, η παρυσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός, μοιράστηκε μια λήψη της από το 1995, 26 σχεδόν χρόνια πριν. Πρόκειται για την περίοδο που η οικοδέσποινα του “Καλύτερα δε γίνεται” παρουσίαζε την εκπομπή Mega Star, που τώρα έχει αναλάβει η Κόνι Μεταξά.
Με πολλή δόση χιούμορ, σχολίασε στη λεζάντα της:
Το σωστό #tbt μιλάμε! Το 1995 που έκανα ραδιόφωνο στον “Αθήνα 9,84” και παρουσίαζα το @megastargr η @kmetaxa -που το παρουσιάζει τώρα- δεν είχε καν γεννηθεί !! .
Φυσικά οι διαδικτυακοί της ακόλουθοι έσπευσαν να πατήσουν like και να επισημάνουν πόσο όμορφη ήταν και εξακολουθεί να είναι, ενώ όπως μπορείς να δεις στην παρακάτω λήψη, είχε ελαφρώς σκουρότερα μαλλιά.
26 χρόνια πριν | Η Ναταλία Γερμανού δημοσίευσε φωτογραφία της από το 1995
Όταν αγοράζετε μέλι, μπορείτε εύκολα να καταλάβετε αν είναι αληθινό ή ψεύτικο γυρίζοντας απλά το βάζο ανάποδα. Αυτός είναι ένας έξυπνος τρόπος!
Μιλώντας για το μέλι, οι περισσότεροι το καταναλώνουμε, καθώς το μέλι είναι γνωστό για την υψηλή διατροφική του αξία και τα πολλά οφέλη του για τον οργανισμό.
Ωστόσο, λόγω της αυξανόμενης ζήτησης για μέλι, η αγορά αντιμετωπίζει σταδιακά έλλειψη προσφοράς. Σε αυτό το σημείο, ορισμένοι αδίστακτοι έμποροι αρχίζουν να επιδίδονται σε ανήθικες πρακτικές για να μεγιστοποιήσουν τα κέρδη τους. Το ψεύτικο μέλι είναι πια αρκετά διαδεδομένο, και δεδομένου ότι το κόστος παραγωγής του μελιού δεν είναι χαμηλό, η τιμή του δήθεν μελιού δεν είναι επίσης φθηνή. Το κέρδος που μπορούν να αποκομίσουν είναι άκρως ικανοποιητικό. Λοιπόν, πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν το μέλι που αγοράζουμε είναι αληθινό ή ψεύτικο;
Στην πραγματικότητα, η διάκριση του αληθινού μελιού από το ψεύτικο μέλι δεν είναι δύσκολη. Συνήθως, τα βάζα μελιού είναι διαφανή και πριν αγοράσουμε μέλι, μπορούμε να το καταλάβουμε ανακινώντας το βάζο. Κρατήστε το στο χέρι σας και ανακινήστε το πάνω-κάτω τρεις φορές. Το μέλι μέσα στο βάζο θα κουνηθεί ανάλογα με τη δύναμη ανακίνησης.
Όταν γυρίσετε το βάζο ανάποδα, θα σχηματιστούν φυσαλίδες αέρα μέσα στο μέλι. Μπορούμε να καταλάβουμε το πραγματικό μέλι από το ψεύτικο μέλι παρατηρώντας τις φυσαλίδες: αν οι φυσαλίδες ανεβαίνουν αργά από τον πυθμένα, είναι πραγματικό μέλι. Στο μέλι αυτό οι φυσαλίδες συνήθως δεν εξαφανίζονται γρήγορα και η διαδικασία της εντελώς εξαφάνισης των φυσαλίδων μπορεί να διαρκέσει 1-2 ώρες. Αν δεν υπάρχουν φυσαλίδες ή αν οι φυσαλίδες εξαφανιστούν γρήγορα, είναι ψεύτικο μέλι. Αν συναντήσετε τέτοιο μέλι, δεν πρέπει να το αγοράσετε!
Εκτός από αυτόν τον τρόπο, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε άλλες τεχνικές για να κρίνουμε αν το μέλι είναι αληθινό ή ψεύτικο. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα φλιτζάνι νερό, παίρνουμε μια κουταλιά μέλι και το ρίχνουμε σιγά σιγά στο κέντρο του νερού.
Αν το μέλι βυθιστεί στον πάτο και δεν διαλύεται εύκολα, είναι πραγματικό μέλι. Εάν διαλύεται γρήγορα στο νερό, είναι μέλι κατασκευασμένο, το οποίο πρέπει να αποφεύγετε.
Τέλος, υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε το επίπεδο κρυστάλλωσης του μελιού: το πραγματικό μέλι θα γίνει στερεό και η κρυστάλλωση αυτή συμβαίνει όταν η θερμοκρασία είναι κάτω από 14°C. Όταν η θερμοκρασία είναι πάνω από 20°C, οι κρύσταλλοι θα λιώσουν αργά.
Επομένως, όταν αγοράζετε μέλι, ο πρώτος τρόπος είναι να «τινάξετε το μπουκάλι τρεις φορές» και μετά να το γυρίσετε ανάποδα για να ξεχωρίσετε εύκολα το αληθινό από το ψεύτικο μέλι. Στη συνέχεια, ακολουθώντας και τους άλλους δύο τρόπους, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα να εντοπίσετε το ψεύτικο μέλι!
Σε αντίθεση με ότι μπορεί να πιστεύουν οι περισσότεροι, το κερί στα αυτιά δεν είναι κάτι κακό.
Το καθάρισμα των αυτιών με μπατονέτα θα πρέπει να αποφεύγεται, επιμένει η ακουολόγος στο Boots Hearingcare, Sophy Magee. Η ίδια εξηγεί: «Μπορεί να νομίζετε ότι αφαιρείτε το κερί όταν βλέπετε τα υπολείμματα στην μπατονέτα, αλλά μην ξεγελιέστε. Ουσιαστικά, τοποθετώντας μία μπατονέτα στο εσωτερικό του αυτιού σπρώχνετε το κερί περιμετρικά και προς τα μέσα, γεγονός που προκαλεί περαιτέρω συσσώρευση και καθιστά πιο δύσκολη την αφαίρεσή του».
Επίσης, συμπληρώνει ότι αυτή η διαδικασία «όχι μόνο δεν αφαιρεί πραγματικά το κερί, αλλά μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στο ευαίσθητο δέρμα του ακουστικού πόρου, να συμπιέσει το κερί του αυτιού στο τύμπανο ή στη χειρότερη περίπτωση να τρυπήσει το τύμπανο του αυτιού. Επίσης, εκθέτει το άτομο σε μεγαλύτερο κίνδυνο επώδυνων λοιμώξεων».
Όσον αφορά τους κώνους καθαρισμού αυτιών, διευκρινίζει ότι δεν τους συνιστά. «Αυτοί οι κώνοι τοποθετούνται στο αυτί ενώ ο ασθενής είναι ξαπλωμένος στο πλάι και στη συνέχεια θα πρέπει να ανάψετε τον κώνο. Υποστηρίζεται ψευδώς ότι η φλόγα δημιουργεί αρνητική πίεση, απορροφώντας το κερί του αυτιού. Διατίθενται στην αγορά ως φυσική θεραπεία, αλλά είναι αναποτελεσματικοί και ενέχουν πολλούς κινδύνους, οδηγώντας σε πιθανούς τραυματισμούς όπως εγκαύματα και διάτρηση του τυμπάνου», καταλήγει.
Τέσσερις ασφαλείς τρόποι για να καθαρίσετε τα αυτιά σας
Απλά αφήστε τα αυτιά σας ήσυχα
Η Sophy Magee τονίζει: «Τα αυτιά σας είναι ένα αυτοκαθαριζόμενο όργανο που είναι φυσικά σχεδιασμένο για να διατηρεί την υγιεινή του. Έτσι, ενώ μπορεί να αισθάνεστε ωραία καθαρίζοντας τα αυτιά σας, συνιστάται να τα αφήσετε ήσυχα, εκτός και εάν η συσσώρευση κεριού είναι πραγματική αιτία ανησυχίας». Σύμφωνα με την ίδια το κερί στα αυτιά «βοηθά στην πρόληψη της εισόδου ξένων σωμάτων και σκόνης, λιπαίνει τον ακουστικό πόρο ώστε να μην ξηραίνεται και να προκαλεί φαγούρα και παγιδεύει βακτήρια που θα μπορούσαν να προκαλούν λοιμώξεις».
Τακτικό πλύσιμο
Η ακουολόγος λέει: «Όταν κάνετε ντους ή μπάνιο, πλύνετε απαλά το εξωτερικό μέρος των αυτιών σας με λίγο σαπούνι και ζεστό νερό. Για πιο λεπτομερή καθαρισμό, χρησιμοποιήστε μια υγρή πετσέτα για να σκουπίσετε απαλά το εξωτερικό μέρος του αυτιού. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μαλακώσετε το κερί, διευκολύνοντάς το να κινηθεί φυσικά προς το άνοιγμα του αυτιού ως μέρος της διαδικασίας αυτοκαθαρισμού».
Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο
Μπορεί να δείτε φυσικά έλαια όπως το ελαιόλαδο ή και αιθέρια έλαια να προωθούνται στο διαδίκτυο για να μαλακώσουν το κερί των αυτιών, αλλά θα πρέπει να προσεγγίσετε αυτή τη μέθοδο με προσοχή. Η Sophy Magee συμβουλεύει ότι μία σταγόνα ελαιολάδου για τον καθαρισμό των αυτιών είναι αρκετή, ενώ συνιστά να μείνουμε μακριά από σχετικά προϊόντα που πωλούνται στην αγορά. Η ίδια προσθέτει: «Τα αιθέρια έλαια δεν είναι κάτι που προτείνω. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι επειδή τα αιθέρια έλαια είναι «φυσικά» και φυτικής προέλευσης, είναι ασφαλή για εξωτερική χρήση. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα και μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε πόνο, ερυθρότητα και ακόμη και εγκαύματα».
Κιτ καθαρισμού αυτιών
Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει μεγάλη συσσώρευση κεριού στα αυτιά σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ καθαρισμού, το οποίο διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία. Η Magee λέει: «Αυτά τα κιτ είναι χρήσιμα για την ασφαλή αφαίρεση της περίσσειας κεριού, αλλά θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό εκ των προτέρων».
Οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα έχουμε μερικά φύλλα δάφνης στο σπίτι μας. Είναι ένα αρωματικό φυτό με ευεργετικές ιδιότητες και πολλές χρήσεις στην μαγειρική – με πιο γνωστή και συνηθισμένη αυτή στις φακές. Ωστόσο, λίγοι έχετε σκεφτεί να βάλετε φύλλα δάφνης στο καλοριφέρ, έτσι δεν είναι;
Δοκιμάστε το και πραγματικά το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
Συμβουλές: Γιατί πρέπει να βάζουμε φύλλα δάφνης στο καλοριφέρ
Όλοι αγαπούν ένα σπίτι που μυρίζει όμορφα, ειδικά το χειμώνα! Ωστόσο, όλο και περισσότεροι αποφεύγουν τα αρωματικά χώρου, όχι μόνο επειδή είναι ακριβά αλλά και λόγω της αφύσικης μυρωδιάς και των αλλεργιογόνων τους επιδράσεων. Υπάρχουν όμως πιο υγιεινές εναλλακτικές; Ανακαλύψτε γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε φύλλα δάφνης.
Tip: Να γιατί είναι καλό να τοποθετήσετε φύλλα δάφνης στο καλοριφέρ
Τα σπρέι και τα αποσμητικά χώρου υπόσχονται ένα προϊόν φυσικής ποιότητας που μεταφέρει ευεξία και δημιουργεί μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο σπίτι. Είναι όμως αλήθεια; Αυτά τα προϊόντα περιέχουν επιβλαβή συστατικά που μπορούν να βλάψουν το αναπνευστικό σας σύστημα.
Το μυστικό της γιαγιάς: Πώς να βάλουμε τα φύλλα δάφνης στο καλοριφέρ μας
Στην πραγματικότητα, οι εταιρείες εστιάζουν τις προσπάθειές τους στο πολυαισθητηριακό μάρκετινγκ για να προωθήσουν την επιχείρησή τους και, δυστυχώς, οι καταναλωτές βλέπουν μόνο τη μία πλευρά του. Για να απλώσετε ένα φρέσκο και πάνω από όλα φυσικό άρωμα σε όλο το σπίτι, ορίστε τι πρέπει να κάνετε.
Θα εκπλαγείτε με το πώς η τοποθέτηση μερικών φύλλων δάφνης στο καλοριφέρ μπορεί να εκπέμπει μια ευχάριστη μυρωδιά μέσα σε λίγα λεπτά και να διαρκέσει για μέρες. Για να γίνει αυτό:
Ανοίξτε τη θέρμανση και περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί το καλοριφέρ.
Τοποθετήστε μια χούφτα φύλλα δάφνης πάνω στο καλοριφέρ. Μπορείτε επίσης να τα βάλετε σε ένα δοχείο γεμάτο με νερό ανθεκτικό στη θερμότητα και να το τοποθετήσετε στο καλοριφέρ.
Αφήστε το να δράσει, σύμφωνα με το toftiaxa.gr όσο περισσότερο έρχονται τα φύλλα δάφνης σε επαφή με τη θερμότητα, τόσο πιο έντονο θα είναι το άρωμα.
Τα φύλλα δάφνης δεν προσφέρουν μόνο ένα ευχάριστο άρωμα αλλά είναι και ένα δυνατό αποσμητικό που εξουδετερώνει και εξαφανίζει τις άσχημες οσμές.
Μια τρυφερή εικόνα από τα παιδικά του χρόνια μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς του φίλους ο Μιχάλης Λεβεντογιάννης, ξαφνιάζοντας ευχάριστα τους θαυμαστές του.
Στη φωτογραφία, το αθώο βλέμμα και το ντροπαλό χαμόγελό του κλέβουν την παράσταση, θυμίζοντας μια πιο ανέμελη εποχή.
Γεννημένος και μεγαλωμένος στον Βοτανικό, μαζί με τον μικρότερο αδελφό του, ο αγαπημένος ηθοποιός δεν υπήρξε ο πιο επιμελής μαθητής, αν και είχε ιδιαίτερη αγάπη για την Έκθεση και την Ιστορία.
Σήμερα, ο Μιχάλης Λεβεντογιάννης πρωταγωνιστεί στη νέα σειρά του MEGA, Hotel Ελβίρα, δίπλα στην Ελίζα Σκολίδη. Στο ρόλο του Χάρι, ενός μυστηριώδους επιχειρηματία με διπλή ατζέντα, προσπαθεί να κερδίσει την εμπιστοσύνη της Ελβίρας, αλλά και του τηλεοπτικού κοινού.
Η σειρά εκτυλίσσεται σε ένα πανέμορφο νησί, γεμάτη χιούμορ, ίντριγκες, οικογενειακά μυστικά και έναν έρωτα που έρχεται να ανατρέψει τα πάντα, κρατώντας αμείωτο το ενδιαφέρον των τηλεθεατών.
Προειδοποιητικά σημάδια – και δυνητικά σωτήρια- θα δώσει 24 ώρες νωρίτερα η επικείμενη καρδιακή ανακοπή, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη.
Ίσως η καρδιακή ανακοπή να μην είναι τόσο αιφνίδια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο The Lancet Digital Health, η οποία διατείνεται ότι ένας στους δύο που υπέστη την ξαφνική διακοπή της καρδιακής λειτουργίας είχε ένα τουλάχιστον προειδοποιητικό σύμπτωμα 24 ώρες πριν το συμβάν, διαφορετικό μεταξύ των δύο φύλων.
Ο Δρ Sumeet Chugh, πρόεδρος στην έρευνα Καρδιακής Ηλεκτροφυσιολογίας και ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Καρδιακού Ρυθμού στο Τμήμα Καρδιολογίας του Ινστιτούτου Smidt Heart (Νοσοκομείο Cedars-Sinai, Λος Άντζελες), επισημαίνει πως ο έγκαιρος εντοπισμός προειδοποιητικών συμπτωμάτων μπορεί να σώσει ζωές, δεδομένου ότι η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων που υφίστανται καρδιακή ανακοπή εκτός νοσοκομείου πεθαίνουν μέσα σε λίγα λεπτά.
Κάθε χρόνο, 450.000 Αμερικανοί πεθαίνουν από καρδιακή ανακοπή, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος των ΗΠΑ. Στην Ευρώπη, ένα περιστατικό σημειώνεται κάθε 45 δευτερόλεπτα.
Στην Ελλάδα, οι θάνατοι από εξωνοσοκομειακή ανακοπή καρδιάς ετησίως αγγίζουν σχεδόν τις 80.000, ενώ στην Αττική, σύμφωνα με εκτιμήσεις της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, συμβαίνουν καθημερινά 7-18 ανακοπές κατά προσέγγιση, με μία στις πέντε σε δημόσιους χώρους και από αυτές, το 50-85% οφείλονται σε απινιδώσιμους ρυθμούς (δηλ. αντιμετωπίζονται με ηλεκτρικό shock).
Τα συμπτώματα σε άνδρες και γυναίκες
Μέσα από στοιχεία δύο μελετών στις πόλεις Βεντούρα (Καλιφόρνια) και Πόρτλαντ (Όρεγκον) των ΗΠΑ σχετικά με περιστατικά καρδιακής ανακοπής και άτομα που αναζήτησαν επείγουσα ιατρική φροντίδα αλλά δεν υπέστησαν το συμβάν, οι ερευνητές συνέκριναν τα συμπτώματα και διαπίστωσαν ότι το 50% των ατόμων που υπέστησαν αιφνίδια καρδιακή ανακοπή παρουσίασαν τουλάχιστον ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα την προηγούμενη ημέρα, πόνο στο στήθος για τους άνδρες και δύσπνοια για τις γυναίκες.
Η έρευνα παρουσίασε ακόμη ειδικά συμπτώματα σε μικρότερες ομάδες ανδρών και γυναικών όπως αυξημένους παλμούς, εκδηλώσεις που προσιδίαζαν σε επιληπτικές κρίσεις και συμπτώματα παρόμοια με της γρίπης.
Ο Δρ Chugh τόνισε ότι τα δύο βασικά συμπτώματα δεν συνεπάγονται απαραιτήτως μια επικείμενη ανακοπή, χρειάζεται όμως προσοχή όταν συνυπάρχουν υπέρταση, διαβήτης ή υποκείμενη καρδιακής νόσος, προσθέτοντας ότι έξυπνες εφαρμογές ή ρολόγια (wearables) στο μέλλον θα μπορούν να προσδιορίσουν καλύτερα τα άτομα με αυξημένο κίνδυνο αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής.
Σε κάθε περίπτωση, οι ερευνητές αναφέρουν ότι θωρακικός πόνος που είναι πρωτοφανής και σχετίζεται με δύσπνοια, αίσθημα αυξημένων παλμών, ζάλη, τάσεις λιποθυμίας, εφίδρωση ή ναυτία, αποτελεί ένδειξη για άμεση ιατρική βοήθεια.
Το χειμώνα μερικοί τον προτιμούν… ζεστό, το καλοκαίρι, όμως, όλοι τον προτιμούν κρύο. Μιλάμε φυσικά για τον καφέ και τις διάφορες εκδοχές του, που απολαμβάνουμε το καλοκαίρι.
Ποιος καφές όμως είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας;
Τις προηγούμενες δεκαετίες ο ελληνικός καφές φραπέ, είχε τα πρωτεία και αποτελούσε την επιλογή του κάθε Έλληνα (μετά τον ελληνικό φυσικά), σήμερα οι επιλογές έχουν πληθύνει και ο φραπέ δεν αποτελεί πια τον ένα και μοναδικό καφέ, με το φρέντο καπουτσίνο, το φρεντοτσίνο, το φραπουτσίνο και το φρέντο εσπρέσο να κερδίζουν επίσης την προτίμησή μας.
Κάποιοι από τους παραπάνω καφέδες, όμως, αποτελούν θερμιδικές βόμβες για τον οργανισμό, λόγω των συστατικών και λιπαρών που περιέχουν, ενώ αντίθετα, κάποιοι άλλοι είναι λιγότερο βλαβεροί για την υγεία και τη σιλουέτα μας. Βάλαμε, λοιπόν, τους πιο διάσημους καλοκαιρινούς καφέδες στο μικροσκόπιο και ψάξαμε να βρούμε αυτόν που υπερτερεί. Δείτε τα αποτελέσματα.
Φρέντο καπουτσίνο: ο αντικαταστάτης του φραπέ
Το 17ο αιώνα, μοναχοί στη Βιέννη της Αυστρίας που θεωρούσαν τον τούρκικο καφέ πολύ δυνατό για τα γούστα τους, αποφάσισαν να τον αναμείξουν με μέλι και κρέμα, δίνοντας μια πρώιμη μορφή στο φρέντο που σήμερα γνωρίζουμε. Το χρώμα του καφέ έγινε περισσότερο καφετί, μοιάζοντας στο χρώμα του ράσου που φορούσαν οι μοναχοί του τάγματος των επονομαζόμενων Capuchin, δίνοντας αργότερα το όνομα «cappuccino» στον καφέ.
Ο αγαπημένος καφές που την τελευταία δεκαετία κάνει θραύση στις ελληνικές καφετέριες και οι Έλληνες τον έχουν προτιμήσει, αντικαθιστώντας τον με τον πρώην αγαπημένο τους φραπέ. Φτιάχνεται με μια δόση καφέ espresso, ζάχαρη, παγάκια και πλούσιο αφρόγαλα, γι’ αυτό και δεν ανήκει στους «αθώους» καφέδες.
Το αφρόγαλα αποδίδει περισσότερες από 100 θερμίδες και περίπου 1 γραμμάριο λιπαρών, ενώ αναλόγως με τη ζάχαρη που προσθέτετε, οι θερμίδες του αυξάνονται κατά 20 ανά κουταλάκι. Παρόλα αυτά, σαν καφές θεωρείται πιο ήπιος και ελαφρύς από το φραπέ, αφού φιλτράρεται, γι’ αυτό και προτιμάται από τους περισσότερους, αγγίζοντας μέχρι και 80mg καφεΐνης ανά ποτήρι.
Φραπέ: ο πάλαι ποτέ αγαπημένος καφές των Ελλήνων
Αν όλα αυτά τα χρόνια ψάχνατε να ευχαριστήσετε τον άνθρωπο που επινόησε το φραπέ, σας ενημερώνουμε πως θα τον βρείτε στο πρόσωπο του Δημητρίου Βακόνδιου, υπαλλήλου μεγάλης ελβετικής εταιρίας στην Ελλάδα, ο οποίος το 1957 στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης, μη βρίσκοντας ζεστό νερό να φτιάξει τν καφέ του, χρησιμοποίησε σέικερ, για να δοκιμάσει να φτιάξει καφέ με κρύο νερό. Απ’ ό,τι φαίνεται η πατέντα δεν πέτυχε μόνο γι’ αυτόν τη δεδομένη στιγμή, αλλά πανελλαδικά εδώ και 55 χρόνια.
Ο αγαπημένος καφές, λοιπόν, φτιάχνεται με καφέ, ζάχαρη, νερό, παγάκια και γάλα για όποιον επιθυμεί. Όταν ο καφές δεν περιέχει ούτε ζάχαρη, ούτε γάλα, τότε δεν αποδίδει ούτε θερμίδες, ούτε λιπαρά. Επειδή συνήθως, όμως, τον προτιμάμε και με τα δύο, η ζάχαρη του προσθέτει 20 θερμίδες ανά κουταλάκι και το γάλα περίπου άλλες 10-20 θερμίδες ανάλογα με την ποσότητα και ελάχιστα λιπαρά. Θεωρείται αρκετά βαρύς για το στομάχι, πολύ διεγερτικός, ενώ έχει και υπακτική δράση. Η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη μπορεί να φτάνει τα 100mg.
Φρέντο εσπρέσο: μεγάλη τόνωση, σε μικρές δόσεις
Οι πρώτες μηχανές εσπρέσο κυκλοφόρησαν στις αρχές του 20ου αιώνα, όταν ο Λουίτζι Μπετζέρα από το Μιλάνο καθιέρωσε την πρώτη πατέντα το 1901. Όταν μετά τον β’ παγκόσμιο πόλεμο οι μηχανές βελτιώθηκαν, ο εσπρέσο έγινε πιο δημοφιλής και τη δεκαετία του ’50 πήρε τη σημερινή του μορφή. Στην Ελλάδα, μάλιστα, το 2008 οι Έλληνες διέθεσαν περίπου 1,5 εκατομμύριο περισσότερα ευρώ στα σούπερ μάρκετ από το 2007 για την αγορά εσπρέσο, δείχνοντας για μια ακόμη φορά τη μεγάλη τους προτίμηση.
Ο φρέντο εσπρέσο πίνεται σκέτος ή με ζάχαρη και ανάλογα με την ποικιλία του καφέ, η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη μπορεί να φτάνει και τα 80mg ανά ποτήρι (με τη συνιστώμενη ημερήσια δόση να βρίσκεται ανάμεσα σε 200-300mg), προσφέροντας άμεση δράση στο νευρικό σύστημα. Οι θερμίδες του εξαρτώνται από τη ζάχαρη που θα του προσθέσουμε.
Φρεντοτσίνο: μια γλυκιά παραλλαγή καφέ
Πρόκειται για παγωμένο ρόφημα με βάση τον καφέ που απομακρύνεται λίγο από την καθιερωμένη έννοια του καφέ, μοιάζει με smoothies και προέρχεται από την Αγγλία. Λόγω του ότι περιέχει πολύ γάλα, ζάχαρη και σιρόπι, οι θερμίδες του «εκτινάσσονται» σε περισσότερες από 450, ενώ αν το γάλα δεν είναι αποβουτυρωμένο μπορεί να ξεπερνάνε και τις 500. Τα λιπαρά του φτάνουν τα 4,4 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια προϊόντος, όπως αναφέρει το tonwtiko.
Φραπουτσίνο: ένας καφές που μοιάζει με μιλκ σέικ
Άλλος ένας καφές που εντάσσεται στη μετά-φραπέ εποχή, το φραπουτσίνο, είναι τόσο γλυκό και δροσερό, ώστε να χαρίζει απόλαυση στα καλοκαιρινά μας πρωινά και απογεύματα. Δυστυχώς, όμως, το τίμημα της απόλαυσης το «πληρώνουμε» με πολλές θερμίδες που ανέρχονται στις 500 και ο καφές μας μετατρέπεται σε ένα παχυντικό… επιδόρπιο, που συνήθως συνοδεύεται με κρέμα σαντιγί. Κυκλοφορεί, όμως, και η light έκδοσή του με 54% λιγότερες θερμίδες.
Ποιος είναι τελικά πιο υγιεινός;
Με το φρεντοτσίνο, το φραπουτσίνο και το φρέντο να βγαίνουν από το «παιχνίδι» λόγω των αυξημένων θερμίδων και λιπαρών τους, απομένουν οι «δυνατοί» φραπέ και φρέντο εσπρέσο. Ανάμεσα στους δύο, πιο υγιεινός είναι ο εσπρέσο, καθώς ο καφές του φιλτράρεται, ενώ δεν περιέχει γάλα το οποίο συνηθίζουμε να προσθέτουμε στο φραπέ, προσθέτοντάς του θερμίδες, λιπαρά και κάνοντας τον καφέ μας δύσπεπτο.
Προτιμήστε λοιπόν τον εσπρέσο κι αφήστε την ελληνική παράδοση του φραπέ για εξαιρετικές περιπτώσεις…
Ριζική αλλαγή στη ζωή του θέλει ο εγκληματίας, Κώστας Πάσσαρης, που απασχόλησε την κοινή γνώμη το 2001 για τη δολοφονία δύο αστυνομικών.
Σήμερα στα 46 του, εμφανίστηκε φανερά αδυνατισμένος και με λιγότερα μαλλιά.
Σήμερα, εκτίει ποινή ισόβιας κάθειρξης, ενώ όπως δηλώνει θέλει να γίνει μοναχός στο Άγιο Όρος.
Λεπτομέρειες της ζωής του
Ο Πάσσαρης γεννήθηκε στην Αθήνα, στις 9 Μαρτίου 1975. Ο πατέρας του ήταν Έλληνας, με καταγωγή από τις Κυκλάδες, ενώ η μητέρα του ήταν Ρουμάνα. Άρχισε να έχει προβλήματα με τον νόμο πολύ νωρίς, καθώς από παιδί είχε παραβατική συμπεριφορά. Σε ηλικία 15 ετών οδηγήθηκε στο αναμορφωτήριο για έξι μήνες, όταν η Αστυνομία βρήκε κλεμμένα αντικείμενα στο σπίτι του μετά από καταγγελίες.Μόλις βγήκε από το αναμορφωτήριο, συνελήφθη εκ νέου για επαιτεία.
Όταν υπηρετούσε την στρατιωτική του θητεία στο 29ο Σύνταγμα Πεζικού στην Κομοτηνή, κατηγορήθηκε για κλοπές μέσα κι έξω από το στρατόπεδο. Στις αρχές του 1995 συνελήφθη από την Στρατονομία (πρώην ΕΣΑ), και κλείστηκε στις στρατιωτικές φυλακές Αυλώνα, από όπου όμως κατάφερε να αποδράσει. Κηρύχθηκε λιποτάκτης και καταζητούνταν.
Τότε άρχισε να προβαίνει σε ένοπλες ληστείες και διαρρήξεις. Τελικά η αστυνομία κατάφερε να τον συλλάβει στα τέλη του 1996, μετά από περιπετειώδη καταδίωξη, αφού είχε ληστέψει μία γυναίκα έξω από τον σταθμό του Ηλεκτρικού στην Καλλιθέα.
Εξέτισε την ποινή του στις φυλακές Κασσάνδρας στην Χαλκιδική. Εκεί γνωρίσθηκε με τον Ρουμάνο κατάδικο Nικολάε Γκόρεα, με τον οποίο έγιναν στενοί φίλοι. Ο Πάσσαρης και ο Γκόρεα αποφυλακίσθηκαν μαζί το 1999 και μαζί με έναν άλλον Ρουμάνο, τον Ίον Βασίλι, ξεκίνησαν εκ νέου τις ληστείες. Την περίοδο 1999–2000 οι τρεις τους πραγματοποίησαν σειρά ένοπλων ληστειών σε ξενοδοχεία, ανταλλακτήρια συναλλάγματος και ταξιδιωτικά γραφεία στο κέντρο της Αθήνας.
Η δολοφονία των αστυνομικών
Στις 19 Φεβρουαρίου 2000 οι τρεις ληστές εντοπίστηκαν από την αστυνομία στην Πλατεία Βάθης. Ακολούθησε ανταλλαγή πυροβολισμών με αποτέλεσμα να τραυματισθούν δύο αστυνομικοί και να σκοτωθεί ο Ίον Bασίλι. Ο Πάσσαρης και ο Γκόρεα κατάφεραν να διαφύγουν. Ο Πάσσαρης μετά τη συμπλοκή είχε τηλεφωνήσει στον τηλεοπτικό σταθμό Alpha και είχε απειλήσει την αστυνομία με αντίποινα, δηλώνοντας, «θα σκοτώσω τρεις αστυνομικούς για να εκδικηθώ».
Μετά από παράπονά του για κρίσεις επιληψίας, στις 7 Φεβρουαρίου 2001 το αρμόδιο δικαστικό συμβούλιο ενέκρινε τη μεταγωγή του Πάσσαρη στο νοσοκομείο, σε συνεννόηση με το Τμήμα Μεταγωγών της Αστυνομίας.
Στις 16 του ίδιου μήνα δύο αρχιφύλακες του Τμήματος Μεταγωγών, οι Aθανάσιος Δρακόπουλος (47 ετών) και Διονύσιος Aλεβιζόπουλος (49 ετών) και ο σωφρονιστικός υπάλληλος του Υπουργείου Δικαιοσύνης Ανδρέας Φυσέκης (33 ετών) ανέλαβαν να συνοδεύσουν τον Πάσσαρη από τις φυλακές Κορυδαλλού στο Γ. Γεννηματάς: Γενικό Νοσοκομείο Αθήνας.
Άγνωστο πώς ο Πάσσαρης είχε καταφέρει να προμηθευτεί ένα πιστόλι. Με την είσοδό του στο νοσοκομείο, και ενώ φορούσε χειροπέδες, κατάφερε με γρήγορες κινήσεις να πυροβολήσει και να σκοτώσει τους δύο αστυνομικούς, καθώς και να τραυματίσει σοβαρά τον Φυσέκη, ο οποίος τελικά κατάφερε να επιζήσει.
Η διαφυγή του στη Ρουμανία
Διαφεύγοντας την σύλληψη, ο Πάσσαρης βγήκε από την Ελλάδα τον Σεπτέμβριο του 2001 με πλαστό διαβατήριο και κατέφυγε στην Ρουμανία, συνεχίζοντας τις ληστείες. Τα ξημερώματα της 25ης Nοεμβρίου του 2001, κατά τη διάρκεια μιας ληστείας σε ανταλλακτήριο συναλλάγματος στο Βουκουρέστι, σκότωσε τον ιδιοκτήτη κι έναν υπάλληλο και αφαίρεσε 16.000 δολάρια.
Η ρουμανική αστυνομία, σε συνεργασία με την ελληνική, συνέλαβε έναν συνεργό του, εμπλεκόμενο σε κυκλώματα μαστροπείας, ο οποίος τους οδήγησε στον Πάσσαρη, τον οποίο συνέλαβαν με έφοδο. Αφού συνελήφθη και παρέμεινε υπόδικος για αρκετούς μήνες, τελικά οδηγήθηκε σε δικαστήριο του Bουκουρεστίου και του επιβλήθηκε η ποινή της ισόβιας κάθειρξης για τη ληστεία και τη διπλή ανθρωποκτονία στο ανταλλακτήριο του Βουκουρεστίου. Μέχρι σήμερα κρατείται στις ρουμανικές φυλακές της Κραϊόβα.
Η Ιωάννα Τούνη προσπαθεί να βρει τα πατήματά της σε μια νέα καθημερινότητα ως single πλέον μητέρα ενός αγοριού.
Μετά τον χωρισμό της από τον Δημήτρη Αλεξάνδρου, η γνωστή Influencer μένει μόνιμα στην Θεσσαλονίκη και έχει αφιερωθεί τόσο στο μεγάλωμα του μικρού Πάρη όσο και στις επιχειρήσεις της.
Μέσα σε όλα αυτά, ωστόσο υπάρχει μια μεγάλη μερίδα χρηστών του διαδικτύου που έχει βαλθεί να την κατηγορεί ότι συμμετείχε στα πάρτι στο Ντουμπάι, όπου πλούσιοι Άραβες χρημάτιζαν γυναίκες, κάτι που η ίδια έχει διαψεύσει κατηγορηματικά. Όπως έχει τονίσει η Ιωάννα Τούνη βγάζει αρκετά χρήματα και δεν έχει καμία τέτοια ανάγκη.
Το απόγευμα της Μεγάλης Πέμπτης με νέο βίντεο μέσω του ΤikTok, η Ιωάννα Τούνη απάντησε σε ακόμη ένα hate comment που έλαβε στα σχόλια.
«Έτοιμες για τους Άραβες και τις Μερσεντές τους τα κορίτσια. Μπράβο Τουνάρα, με σωστό τρόπο χτίζεις καριέρα, κάτι ήξερε ο άλλος και σε παράτησε» ήταν το σχόλιο.
Η Ιωάννα Τούνη απάντησε: «Θα μου λύσετε μια απορία; Όλοι εσείς που γράφετε τέτοια αισχρά σχόλια, νηστεύετε και θα πάτε να κοινωνήσετε και να πάρετε το Άγιο Φως;».
Replying to @Nikos papani ειλικρινά βλέπω ΤΟΣΗ ΚΑΚΙΑ εδώ μέσα… τόσο από γυναίκες(δυστυχώς🥹💔) όσο και από άντρες και το έχω απορία… Νηστεύετε όλοι εσείς??? Θα πάτε στην εκκλησία να πάρετε το άγιο φως την Ανάσταση;🫠🫠🫠 #φοργιου#viral#jtouni#touni
Ενώ στη λεζάντα του βίντεο έγραψε: «Ειλικρινά βλέπω ΤΟΣΗ ΚΑΚΙΑ εδώ μέσα… τόσο από γυναίκες(δυστυχώς) όσο και από άντρες και το έχω απορία… Νηστεύετε όλοι εσείς; Θα πάτε στην εκκλησία να πάρετε το άγιο φως την Ανάσταση;».
Πριν μερικές ημέρες, η Ιωάννα Τούνη είχε ξεκαθαρίσει μια και καλή: «Και για να κλείσει αυτό το θέμα με το Ντουμπάι. Επειδή έχω κουραστεί πάρα πολύ. Είναι κωμικοτραγικό που βλέπω αυτά τα σχόλια τα τόσο κακά και πικρόχολα με ένα ποιόν μηδενικό.
Τι δουλειά έχω εγώ με αυτά τα πάρτι επειδή απλά είμαι ένας άνθρωπος που ταξιδεύω στον κόσμο; Θέλει πολύ μυαλό να σκεφτείς ότι τόσα λεφτά βγάζω, τι ανάγκη θα είχα εγώ που έχω την εταιρεία μου, τις επιχειρήσεις μου, το παιδάκι μου, να μπλέξω με τέτοιες μπούρδες; Δηλαδή κάπου ώπα. Βγάλε τη χολή σου αλλά λίγο κάπου να υπάρχει και μια βάση. Ρε παιδιά με μέτρο λιγάκι».
Μία 44χρονη μητέρα στην Ιρλανδία έβαλε μορφίνη στα δημητριακά των παιδιών, για να τα ναρκώσει πριν τα σκοτώσει και τελικά αθωώθηκε.
H υπόθεση συγκλόνισε την Ιρλανδία το 2020, με τις δολοφονίες παιδιών, ηλικίας εννέα, επτά και τριών ετών, από την μητέρα τους την οποία το δικαστήριο το 2021 την αθώωσε λόγω παραφροσύνης.
Όπως αναφέρει το irishtime, η DeirdreMorley έριξε μορφίνη στα δημητριακά των παιδιών, καθώς σχεδίαζε να τα ναρκώσει πριν αφαιρέσει τη ζωή τους και τη δική της.
Όπως αναφέρεται στο BBC, τα παιδιά βρέθηκαν νεκρά στο σπίτι τους στο Newcastle, της κομητείας του Δουβλίνου, τον Ιανουάριο του 2020.
Μπορεί το δικαστήριο να αποφάσισε ότι η μητέρα προχώρησε στις ανθρωποκτονίες, όμως, δεν της επέβαλε ποινή φυλάκισης, κρίνοντας ότι έπασχε από σοβαρή ψυχική διαταραχή και δεν καταλάβαινε τι έκανε σε κανένα στάδιο της ανθρωποκτονίας.
Ο δικαστής υπογράμμισε ότι δεν υπήρχε καμία διαφωνία μεταξύ των πλευρών (πολιτική αγωγή και υπεράσπιση) και έτσι δεν υπάρχει τίποτα που να αντίκειται στην άποψη των γιατρών ότι η ψυχική διαταραχή ισχύει και για τις τρεις κατηγορίες. Πρόσθεσε ότι η εισαγγελία και η υπεράσπιση συμφώνησαν ότι η κ. Morley θα έπρεπε να κριθεί αθώα.
Η 44χρονη μητέρα είχε εκφράσει τις σκέψεις της ότι ήθελε να σκοτώσει τα παιδιά
Σύμφωνα με τα στοιχεία της δίκης, η μητέρα των παιδιών είχε βλάψει σοβαρά τα παιδιά της, λόγω της ψυχικής της υγείας, ένα ζήτημα που έθεσε για πρώτη φορά στους ψυχιάτρους στα τέλη του 2018.
Η ίδια επεσήμανε πως δεν έβλεπε κανένα μέλλον για αυτά τα παιδιά, που θα κληρονομούσαν τη δική της ψυχική ασθένεια, ενώ δεν υπήρχαν αναφορές ότι τα παιδιά στερούνταν οποιασδήποτε φροντίδας.
Συνέχισε να εκφράζει τέτοιες σκέψεις και τον επόμενο χρόνο, καθώς η καταθλιπτική ασθένειά της έγινε πιο σοβαρή, ενώ είχε κρύψει την κατάστασή της από τον σύζυγό της και το περιβάλλον της.
Στο δικαστήριο ακούστηκε και ότι η μητέρα σημείωσε στην Ιρλανδική αστυνομία και στους γιατρούς ότι είχε αποφασίσει να σκοτώσει τα παιδιά της περίπου τρεις ή τέσσερις ημέρες πριν από τις 24 Ιανουαρίου 2020, όπου έπνιξε τα τρία παιδιά και στη συνέχεια προσπάθησε να αυτοκτονήσει.
Όταν ο σύζυγός της επέστρεψε από την εργασία του, τη βρήκε αναίσθητη έξω από το σπίτι, να παρακολουθείται από παραϊατρικό προσωπικό.
Σύμφωνα με όσα ακούστηκαν στο δικαστήριο, αφού η μητέρα ξύπνησε από το κώμα στο νοσοκομείο, τόνισε πως είχε τύψεις και κατέληξε ότι θα ήθελε να είχε μια μηχανή του χρόνου, ενώ στην κατάθεσή της στους αστυνομικούς είπε ότι ήθελε απλώς να επιστρέψουν τα παιδιά της.
