Blog Σελίδα 105

Εριέττα Κούρκουλου: Τα φιλιά με τον Βύρωνα Βασιλειάδη στις διακοπές τους και τα γενέθλια – «Καμία στιγμή ευτυχίας δεδομένη»

Τι λες τώρα;
-
0
Εριέττα Κούρκουλου: Τα φιλιά με τον Βύρωνα Βασιλειάδη στις διακοπές τους και τα γενέθλια – «Καμία στιγμή ευτυχίας δεδομένη»

Εριέττα Κούρκουλου: Έγινε 33 ετών – Η συγκινητική ανάρτηση και η οικογένεια που δημιούργησε με τον Βύρωνα Βασιλειάδη

Μια ιδιαίτερα ξεχωριστή ημέρα είναι η σημερινή για την Εριέττα Κούρκουλου, η οποία γιορτάζει τα 33α γενέθλιά της, έχοντας στο πλευρό της τους ανθρώπους που αποτελούν το σημαντικότερο κομμάτι της ζωής της: τον σύζυγό της, Βύρωνα Βασιλειάδη, και τα δύο παιδιά τους.

11 1 scaled

Η ιδρύτρια του Save a Greek Stray έχει επιλέξει όλα αυτά τα χρόνια να χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όχι μόνο για να μοιράζεται προσωπικές και οικογενειακές στιγμές, αλλά και για να εκφράζει ανοιχτά τις σκέψεις και τους προβληματισμούς της γύρω από τη μητρότητα, την κοινωνική προσφορά και την αξία της καθημερινότητας.

Με αφορμή, λοιπόν, τη συμπλήρωση των 33 χρόνων της, θέλησε να κάνει έναν μικρό απολογισμό μέσα από μια ιδιαίτερα προσωπική ανάρτηση.

Η ανάρτηση της Εριέττας Κούρκουλου για τα 33α γενέθλιά της

Στο μήνυμά της, η Εριέττα Κούρκουλου αναφέρθηκε σε όσα πλέον έχουν πραγματική αξία για εκείνη, υπογραμμίζοντας πως καμία στιγμή ευτυχίας δεν πρέπει να θεωρείται δεδομένη.

1 17

Μίλησε για την ανάγκη να αφιερώνει τον χρόνο της στους ανθρώπους που νιώθει πραγματικά ως οικογένειά της, αλλά και για την προσπάθειά της να είναι ουσιαστικά παρούσα στη ζωή των παιδιών της.

Ιδιαίτερη αναφορά έκανε στην απόφασή της να χαρεί τα παιδιά της όσο είναι ακόμη μικρά, αφήνοντας πίσω τις ενοχές που, όπως παραδέχτηκε, την απασχολούσαν σε μικρότερη ηλικία.

Παράλληλα, εξέφρασε την αισιοδοξία της για τους ανθρώπους και την πίστη της στη δύναμη που μπορεί να έχει ακόμη και μια μικρή πράξη καλοσύνης.

Για την ίδια, στα 33 της χρόνια, η ουσία βρίσκεται πλέον στην υγεία, στους αγαπημένους ανθρώπους και στις απλές εκφράσεις αγάπης της καθημερινότητας.

12 2

Η οικογένεια που δημιούργησε με τον Βύρωνα Βασιλειάδη

Σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή της αποτελεί ο Βύρωνας Βασιλειάδης, με τον οποίο η Εριέττα Κούρκουλου έχει δημιουργήσει τη δική της οικογένεια.

Το ζευγάρι παντρεύτηκε στις 28 Ιουλίου 2020 στη Μύκονο, σε μια ρομαντική τελετή δίπλα στη θάλασσα, ενώ στην πορεία απέκτησαν δύο γιους, οι οποίοι άλλαξαν ολοκληρωτικά την καθημερινότητά τους.

Πριν από λίγες ημέρες, μάλιστα, η Εριέττα Κούρκουλου και ο Βύρωνας Βασιλειάδης γιόρτασαν έξι χρόνια γάμου. Με αφορμή την επέτειό τους, εκείνη μοιράστηκε φωτογραφίες από τον γάμο τους που δεν είχαν δημοσιευτεί στο παρελθόν, αλλά και στιγμές από την κοινή τους πορεία.

Μέσα από τα λόγια της είχε περιγράψει τη σχέση τους σαν ένα «σπίτι» που βρήκαν ο ένας στην αγκαλιά του άλλου, αναφερόμενη παράλληλα στην κοινή διαδρομή και στην εξέλιξη που έχουν βιώσει μαζί όλα αυτά τα χρόνια.

13 scaled

Ένα διαφορετικό καλοκαίρι για την Εριέττα Κούρκουλου

Έξι χρόνια μετά τον γάμο τους, η εικόνα της οικογένειας έχει πλέον μεγαλώσει. Στις κοινές φωτογραφίες του ζευγαριού έχουν προστεθεί τα δύο παιδιά τους, με τις φετινές καλοκαιρινές στιγμές να αποκτούν ακόμη μεγαλύτερη σημασία.

Και αυτό φαίνεται να είναι το βασικό μήνυμα που θέλησε να περάσει η Εριέττα Κούρκουλου στα 33α γενέθλιά της: να μη θεωρεί τίποτα δεδομένο και να απολαμβάνει όσα πραγματικά έχουν αξία τη στιγμή που συμβαίνουν.

Για εκείνη, η μεγαλύτερη ευτυχία βρίσκεται πλέον στις απλές οικογενειακές στιγμές, στην παρουσία, στην αγάπη και στους ανθρώπους που έχει επιλέξει να βρίσκονται δίπλα της.

Δείτε όλες τις φωτογραφίες:

1 19 scaled 2 6 scaled 3 4 scaled 4 3 scaled 5 2 scaled 6 2 scaled 7 1 scaled 8 1 scaled 9 1 scaled 10 1 scaled 11 3 scaled 12 3 scaled 14 scaled 15 16 scaled 17

Κάνουν ουρές οι πελάτες, γεμίζουν καρότσια – Άνοιξε σούπερ μάρκετ όπου όλα κοστίζουν 1 εupώ – Οι γνωστές μάρκες που βρίσκεις μέσα

Τι λες τώρα;
-
0
Κάνουν ουρές οι πελάτες, γεμίζουν καρότσια – Άνοιξε σούπερ μάρκετ όπου όλα κοστίζουν 1 εupώ – Οι γνωστές μάρκες που βρίσκεις μέσα

Τι περιλαμβάνει το κατάστημα

Ένα νέο εμπορικό εγχείρημα που έχει τραβήξει το ενδιαφέρον των καταναλωτών ξεκίνησε τη λειτουργία του στο κέντρο της Λάρισας. Πρόκειται για το «Food Market του ενός ευρώ», ένα διώροφο κατάστημα όπου όλα τα διατιθέμενα προϊόντα πωλούνται στην ενιαία τιμή του 1 ευρώ (ή σε πακέτα των 2-3 τεμαχίων προς 1 ευρώ).

stigmiotypo othonis 2026 07 23 14.03.21

Στα ράφια του σούπερ μάρκετ διατίθενται τόσο είδη ιδιωτικής ετικέτας όσο και γνωστά επώνυμα brands, τα οποία στα παραδοσιακά καταστήματα πωλούνται σε υψηλότερες τιμές.

  • Τρόφιμα & Ροφήματα: Τρόφιμα ευρείας κατανάλωσης, κατεψυγμένα προϊόντα, αναψυκτικά και ποτά.

  • Προσωπική Φροντίδα: Καλλυντικά και είδη ατομικής περιποίησης.

  • Οικιακά Είδη: Προϊόντα καθαρισμού και είδη σπιτιού.

202607091031410848

Η ανταπόκριση του κοινού & τα πλάνα επέκτασης

Λόγω της διαρκούς πίεσης στους οικογενειακούς προϋπολογισμούς από την ακρίβεια, το εγχείρημα (το οποίο αποτελεί πρωτοβουλία σύμπραξης Ελλήνων και ξένων επιχειρηματιών) γνώρισε άμεση ανταπόκριση.

  • Προσελκύει καθημερινά καταναλωτές όχι μόνο από τη Λάρισα αλλά και από γειτονικές περιοχές (όπως τα Τρίκαλα και την Καρδίτσα).

  • Οι ιδιοκτήτες εξετάζουν ήδη την επέκταση του δικτύου και σε άλλες πόλεις της Κεντρικής και Βόρειας Ελλάδας.

Δείτε το βίντεο:

Επιφυλάξεις & Προβληματισμοί

Ο Πρόεδρος του Εμπορικού Συλλόγου Λάρισας, Χαράλαμπος Παπαδόπουλος, χαρακτήρισε το εγχείρημα «σημείο των καιρών», εκφράζοντας παράλληλα ορισμένες επιφυλάξεις:

  • Προέλευση προϊόντων: Εκτίμησε ότι οι πολύ χαμηλές τιμές ενδέχεται να οφείλονται σε παράλληλες εισαγωγές επώνυμων προϊόντων από τρίτες χώρες.

  • Ανταγωνισμός & Βιωσιμότητα: Έθεσε ζήτημα αθέμιτου ανταγωνισμού προς τις υφιστάμενες αλυσίδες σούπερ μάρκετ και εξέφρασε προβληματισμό για τη βιωσιμότητα του επιχειρηματικού μοντέλου.

Συμβουλές προς τους καταναλωτές: Συνιστάται ο προσεκτικός έλεγχος των ημερομηνιών λήξης, η δοκιμή μικρών ποσοτήτων αρχικά και η σύγκριση ποιότητας-τιμής πριν από κάθε αγορά.

Δείτε το βίντεο:

Κατερίνα Καινούργιου: Αγκαλιά με την τεσσάρων μηνών κόρη της με φόντο το ηλιοβασίλεμα της Πάρου

Τι λες τώρα;
-
0
Κατερίνα Καινούργιου: Αγκαλιά με την τεσσάρων μηνών κόρη της με φόντο το ηλιοβασίλεμα της Πάρου

Κατερίνα Καινούργιου: Αγκαλιά με την κόρη της στην Πάρο – Το τρυφερό στιγμιότυπο στο ηλιοβασίλεμα

Ένα εντελώς διαφορετικό και ιδιαίτερα ξεχωριστό καλοκαίρι βιώνει φέτος η Κατερίνα Καινούργιου, καθώς είναι το πρώτο που περνά έχοντας στην αγκαλιά της την κόρη της, Ξένια. Η γνωστή παρουσιάστρια απολαμβάνει κάθε στιγμή της νέας της καθημερινότητας και δεν κρύβει την ευτυχία της για το νέο κεφάλαιο που έχει ανοίξει στη ζωή της.

Δείτε την φωτογραφία:

stigmiotypo plirous othonis 882026 101740 mm

Αυτές τις ημέρες, η Κατερίνα Καινούργιου βρίσκεται στην Πάρο μαζί με την οικογένειά της, έχοντας αφήσει για λίγο στην άκρη τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις. Η παρουσιάστρια χαλαρώνει στο κυκλαδίτικο νησί και δημιουργεί τις πρώτες καλοκαιρινές αναμνήσεις με τη μικρή Ξένια.

Η τρυφερή φωτογραφία με την κόρη της

Το Σάββατο 8 Αυγούστου, η Κατερίνα Καινούργιου θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους μία από αυτές τις ιδιαίτερες οικογενειακές στιγμές.

Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram δημοσίευσε ένα τρυφερό στιγμιότυπο με την κόρη της, έχοντας ως φόντο το εντυπωσιακό ηλιοβασίλεμα της Πάρου.

«Just me, my girl, and a little sunset magic…», έγραψε χαρακτηριστικά στη φωτογραφία, μια φράση που μεταφράζεται ως: «Μόνο εγώ, το κορίτσι μου και λίγη μαγεία από το ηλιοβασίλεμα…».

Η εικόνα αποτυπώνει μία από τις ήρεμες στιγμές των διακοπών τους, με την παρουσιάστρια να απολαμβάνει τον νέο της ρόλο και τον χρόνο που περνά με την κόρη της.

Το νέο κεφάλαιο στη ζωή της Κατερίνας Καινούργιου

Η Κατερίνα Καινούργιου και ο Παναγιώτης Κουτσουμπής έχουν πλέον περάσει σε μια εντελώς διαφορετική περίοδο της κοινής τους ζωής, με τη μικρή Ξένια να βρίσκεται στο επίκεντρο της καθημερινότητάς τους.

Το ζευγάρι είναι μαζί από τις αρχές του 2024 και ήδη από τους πρώτους μήνες της σχέσης του επέλεξε να κρατήσει χαμηλούς τόνους. Παρά το έντονο ενδιαφέρον γύρω από την προσωπική ζωή της παρουσιάστριας, οι δυο τους απέφευγαν την υπερέκθεση και προσπαθούσαν να προστατεύουν τις πιο προσωπικές τους στιγμές.

Η επιθυμία τους να δημιουργήσουν τη δική τους οικογένεια έγινε πραγματικότητα τον Απρίλιο του 2026, όταν ήρθε στον κόσμο η κόρη τους, Ξένια.

Από εκείνη τη στιγμή, οι προτεραιότητες και η καθημερινότητά τους άλλαξαν, με τη γονεϊκότητα να αποτελεί πλέον το σημαντικότερο κομμάτι της κοινής τους πορείας.

Το φετινό ταξίδι στην Πάρο έχει, λοιπόν, ιδιαίτερη σημασία για την Κατερίνα Καινούργιου, αφού είναι οι πρώτες καλοκαιρινές διακοπές με την κόρη της και κάθε μικρή στιγμή μετατρέπεται σε μια ξεχωριστή οικογενειακή ανάμνηση.

Συντάξεις Σεπτεμβρίου: Πότε καταβάλλονται τα χρήματα – Οι ημερομηνίες

Τι λες τώρα;
-
0
Συντάξεις Σεπτεμβρίου: Πότε καταβάλλονται τα χρήματα – Οι ημερομηνίες

Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2026: Οι ημερομηνίες πληρωμής – Πότε μπαίνουν τα χρήματα

Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες για την πληρωμή των συντάξεων Σεπτεμβρίου 2026, με τους δικαιούχους να πληρώνονται σε δύο διαφορετικές ημερομηνίες, ανάλογα με το ασφαλιστικό ταμείο στο οποίο ανήκουν.

syntakseis

Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του e-ΕΦΚΑ, οι καταβολές θα πραγματοποιηθούν ακολουθώντας τον καθιερωμένο διαχωρισμό μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών.

Τετάρτη 26 Αυγούστου 2026

Την Τετάρτη 26 Αυγούστου 2026 θα καταβληθούν οι κύριες συντάξεις των τέως ταμείων μη μισθωτών, και συγκεκριμένα:

  • ΟΑΕΕ
  • ΟΓΑ
  • ΕΤΑΑ

Την ίδια ημέρα θα πληρωθούν επίσης οι κύριες συντάξεις που απονεμήθηκαν από τη σύσταση του ΕΦΚΑ και μετά, βάσει του ν. 4387/2016, μέσω του ΟΠΣ-ΕΦΚΑ. Πρόκειται για συντάξεις μισθωτών και μη μισθωτών από την 1η Ιανουαρίου 2017 και έπειτα.

Παράλληλα, στις 26 Αυγούστου θα καταβληθούν όλες οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα, τόσο για τους μισθωτούς όσο και για τους μη μισθωτούς.

sidaksi

Παρασκευή 28 Αυγούστου 2026

Η δεύτερη μεγάλη πληρωμή έχει προγραμματιστεί για την Παρασκευή 28 Αυγούστου 2026.

Τότε θα καταβληθούν οι κύριες συντάξεις των τέως ταμείων μισθωτών, στις οποίες περιλαμβάνονται:

  • ΙΚΑ-ΕΤΑΜ
  • Τράπεζες
  • ΟΤΕ
  • ΔΕΗ
  • ΤΣΕΑΠΓΣΟ
  • ΤΣΠ-ΗΣΑΠ
  • ΝΑΤ
  • ΕΤΑΤ
  • ΕΤΑΠ-ΜΜΕ

Επίσης, την Παρασκευή 28 Αυγούστου θα καταβληθούν οι κύριες και οι επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου.

stigmiotypo othonis 2026 08 09 03.20.46

Οι δύο ημερομηνίες που πρέπει να γνωρίζουν οι συνταξιούχοι

Επομένως, οι πληρωμές για τις συντάξεις Σεπτεμβρίου 2026 διαμορφώνονται σε δύο βασικές ημερομηνίες: 26 Αυγούστου για τους μη μισθωτούς και τις επικουρικές του ιδιωτικού τομέα και 28 Αυγούστου για τους μισθωτούς και το Δημόσιο.

Οι συνταξιούχοι θα πρέπει να έχουν υπόψη τους την ημερομηνία που αντιστοιχεί στο πρώην ασφαλιστικό τους ταμείο, προκειμένου να γνωρίζουν πότε έχει προγραμματιστεί η καταβολή της σύνταξής τους.

Αρκάς: «Μην κρίνεις από την εμφάνιση» – Το νέο σκίτσο με τον Απόλλωνα

Τι λες τώρα;
-
0
Αρκάς: «Μην κρίνεις από την εμφάνιση» – Το νέο σκίτσο με τον Απόλλωνα

O Αρκάς επιστρέφει με ένα ακόμη σκίτσο που σχολιάζει με ευρηματικό τρόπο την εξωτερική εμφάνιση, την ομορφιά αλλά και την κολακεία

Στο σκίτσο, μια κοπέλα βρίσκεται μπροστά σε ένα εντυπωσιακό άγαλμα του Απόλλωνα και δεν κρύβει τον θαυμασμό της. Η εικόνα του αρχαιοελληνικού θεού μοιάζει στα μάτια της να αποτελεί την απόλυτη έκφραση της ανδρικής ομορφιάς και τελειότητας.

Δείτε το σκίτσο:

11

Η αντίδραση του φύλακα, ωστόσο, έρχεται να ανατρέψει μέσα σε λίγες στιγμές αυτή την εικόνα. Με μια χαρακτηριστική ατάκα, βάζει τα πράγματα σε διαφορετική διάσταση και χαρίζει στο σκίτσο την ανατροπή που αποτελεί σήμα κατατεθέν του Αρκά.

Πίσω από το χιούμορ κρύβεται και ένα γνώριμο κοινωνικό σχόλιο: η εξωτερική εμφάνιση δεν αρκεί πάντα για να σχηματίσουμε ολοκληρωμένη άποψη για κάποιον, ενώ πολλές φορές ο θαυμασμός και η κολακεία μπορούν να μας κάνουν να βλέπουμε μόνο όσα θέλουμε.

Ο Αρκάς αξιοποιεί για ακόμη μία φορά μια φαινομενικά απλή καθημερινή σκηνή για να παίξει με τις ανθρώπινες αντιδράσεις και τις προκαταλήψεις γύρω από την εμφάνιση. Η αρχική εντύπωση της κοπέλας συγκρούεται με την απρόσμενη παρέμβαση του φύλακα και το αποτέλεσμα είναι μια χιουμοριστική ανατροπή.

Ποια ζώδια μπορούν να γοητεύσουν μέχρι και τις πέτρες

Τι λες τώρα;
-
0
Ποια ζώδια μπορούν να γοητεύσουν μέχρι και τις πέτρες

Αν έχεις ωροσκόπο, ή Σελήνη, επίσης, σε κάποιο από αυτά τα ζώδια, θα έχεις παρατηρήσει κι εσύ, ότι οι άνθρωποι, έλκονται από εσένα… έτσι απλά

Υπάρχουν ορισμένα ζώδια που φαίνεται να διαθέτουν μια φυσική γοητεία, χωρίς να χρειάζεται να προσπαθήσουν ιδιαίτερα για να τραβήξουν τα βλέμματα. Η παρουσία, η προσωπικότητα και η ενέργειά τους αρκούν για να κάνουν τους γύρω τους να θέλουν να τα γνωρίσουν καλύτερα.

Λέων

leon og

Το Λιοντάρι είναι σκέτο φως. Ένας Ήλιος λαμπερός, μια φωνή που δεν ξεχνάς, μια παρουσία που ποτέ δεν περνάει απαρατήρητη! Διαθέτει έναν αέρα υπεροχής, μια σιγουριά και ένα ύφος αυτάρκειας, που σε κάνει να θέλεις να το αγγίξεις, για να πάρεις κι εσύ κομμάτι αυτής της λάμψης! Είναι πρακτικά αδύνατον να αγνοήσεις έναν Λέοντα, είναι σαν να προσποιείσαι ότι δεν βλέπεις τον Ήλιο που λάμπει! Και φυσικά, να μην ξεχνάμε ότι το Λιοντάρι έχει μια ασύλληπτη δύναμη να έλκει κοντά του πολλούς ανθρώπους, είτε για συντρόφους, είτε για φίλους!

Ιχθύς

ihthyes og

Δεν θέλει κόπο το να είσαι γοητευτικός, θέλει τρόπο! Κι άκουσε το κουλό τώρα: ο Ιχθύς, απλώς είναι αυτός που είναι και όλοι πέφτουν σε κάποια φάση στην παγίδα της γοητείας του, την οποία δεν έχει καν στήσει! Απλώς συμβαίνει! Μια η αφέλεια του, που δεν είναι καν αφέλεια, είναι σχέδιο του Θεού για να τον προσεγγίζουμε με ευκολία, μια τα όμορφα του τα μάτια, μια η αύρα του που είναι 100% μαγική, δεν θέλει και πολλά ακόμα, την πατάμε όλοι σχεδόν την πεπονόφλουδα, τουλάχιστον μια φορά στην ζωή μας. Το τι συμβαίνει αφού την πατήσουμε με Ιχθύ, είναι μια ιστορία, για… άλλο άρθρο!

Ζυγός

zygos og

Απορώ γιατί δεν τον έβαλα πρώτο στην λίστα. Α, ναι! Γιατί έβαλα το Λιοντάρι και κάπως δίπλα του όμως, έπρεπε να είχα βάλει και τον Ζυγό, τον master της αποπλάνησης και της γοητείας. Μα τι θέλεις να γράψω για το ζώδιο που και να προσπαθήσει, δεν μπορεί, παρά να εκπέμπει ομορφιά, αρμονία, έχει έναν άλλον αέρα, που σε κάνει να θέλεις να πας να κάτσεις δίπλα του. Δεν γίνεται να είσαι Ζυγός, ή να έχεις ωροσκόπο ή Σελήνη στον Ζυγό και να μην αρέσεις. Είναι μαθηματικά και φυσικά, αδύνατον! Κολλάς σαν την τσίχλα κι άντε να ξεκολλήσεις μετά!

Δίδυμοι

didymoi og

Ακόμα ένα ζώδιο του Αέρα, που δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσει, για να πλανέψει τον άλλον. Οι Δίδυμοι, έχουν τον τρόπο που κατευθείαν σε κάνει να τσιμπήσεις το δόλωμα κι από εκεί και πέρα, αναλαμβάνει η τέχνη της αποπλάνησης, την οποία γνωρίζει πολύ καλά. Κι άντε εγώ σου λέω, ότι δεν τον/την θέλεις για γκόμενο (τον Δίδυμο). Πρέπει να παραδεχτείς όμως, ότι αδιάφορος, δεν είναι ποτέ! Θα σε κάνει να τον σκεφτείς περισσότερες φορές από όσες θα ήθελες!

Ταύρος

tayros og

Δε χρειάζεται να το αναλύσουμε και πολύ. Ο Ταύρος όταν τον πετύχεις στα καλά του, είναι ένα ζώδιο που με την τρυφερότητα του, την σταθερότητα του και την γοητεία του μπορεί να κάνει καρδούλες να λυγίσουν! Δεν το προσπαθεί και πολύ, απλώς το… έχει!

Δεν είναι το περπάτημα: Η άσκηση που, σύμφωνα με την επιστήμη, βοηθά στην απώλεια βάρους μετά τα 65

Τι λες τώρα;
-
0
Δεν είναι το περπάτημα: Η άσκηση που, σύμφωνα με την επιστήμη, βοηθά στην απώλεια βάρους μετά τα 65

Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα μας τείνει να μαζεύει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, και ο μεταβολισμός μας γίνεται πιο αργός. Γι’ αυτό είναι πιο δύσκολο να χάνουμε βάρος μετά τα 65.

Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Sunshine Coast εξέτασε τι τύπος άσκησης βοηθάει περισσότερο στην απώλεια λίπους σε ηλικιωμένους. Στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 120 άτομα με μέσο όρο ηλικίας 72 ετών.

treximo ano 60

Όλοι είχαν φυσιολογικό ΔΜΣ, περίπου 26. Για έξι μήνες, έκαναν τρεις φορές την εβδομάδα διάδρομο για 45 λεπτά, υπό επίβλεψη. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με την ένταση της άσκησης: χαμηλή, μέτρια ή υψηλή. Η υψηλή ένταση περιλάμβανε εναλλαγές μεταξύ έντονης άσκησης και περιόδων ανάπαυσης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όλοι οι συμμετέχοντες έχασαν λίπος, ανεξάρτητα από την ένταση της άσκησης. Ωστόσο, μόνο η HIIT (διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης) κατάφερε να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα, κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία σε αυτή την ηλικία. Επιπλέον, τόσο η μέτρια όσο και η υψηλή ένταση βελτίωσαν την κατανομή του λίπους στην κοιλιά.

grece working out 1

Η HIIT περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες μικρές φάσεις πολύ έντονης άσκησης, όπου η αναπνοή γίνεται δύσκολη και η συζήτηση είναι δύσκολη, εναλλασσόμενες με περιόδους πιο εύκολης ανάπαυσης. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι μόνο η HIIT είχε σημαντική μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους από την αρχή της μελέτης μέχρι τον έκτο μήνα.

Παρόλα αυτά, τονίζουν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα πριν δοθούν οριστικές ιατρικές οδηγίες. Σε κάθε περίπτωση, σε αυτή την ηλικία, η HIIT φαίνεται να προτιμάται έναντι άλλων αερόβιων δραστηριοτήτων έντασης.

Δείτε το βίντεο:

Ελίζαμπεθ Ελέτσι & Νεκτάριος Λεμονίδης: Στον Άγιο Νεκτάριο Βούλας με τον γιο τους – «Σήμερα πήραμε την Ευχή»

Τι λες τώρα;
-
0
Ελίζαμπεθ Ελέτσι & Νεκτάριος Λεμονίδης: Στον Άγιο Νεκτάριο Βούλας με τον γιο τους – «Σήμερα πήραμε την Ευχή»

Ελίζαμπεθ Ελέτσι: Η συγκινητική στιγμή με τον γιο της στον Άγιο Νεκτάριο – «Να είσαι πάντα γερός και προστατευμένος»

Μια εντελώς νέα καθημερινότητα απολαμβάνει τους τελευταίους μήνες η Ελίζαμπεθ Ελέτσι, μετά τον ερχομό του πρώτου της παιδιού. Μαζί με τον σύζυγό της, Νεκτάριο Λεμονίδη, έχουν αφοσιωθεί στον γιο τους και στις ξεχωριστές οικογενειακές στιγμές που βιώνουν μαζί του.

1 15

Το ζευγάρι έγινε γονείς στα τέλη Μαΐου, επιλέγοντας αρχικά να κρατήσει τη γέννηση του μωρού μακριά από τη δημοσιότητα.

Ο γιος τους γεννήθηκε πρόωρα στις 26 Μαΐου, κατά την 31η εβδομάδα της κύησης. Λόγω της πρόωρης γέννησής του χρειάστηκε να παραμείνει για ένα χρονικό διάστημα στη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών, μέχρι να μπορέσει να επιστρέψει στο σπίτι με τους γονείς του.

Πλέον, η Ελίζαμπεθ Ελέτσι και ο Νεκτάριος Λεμονίδης έχουν αφήσει πίσω τους την αγωνία εκείνων των ημερών και απολαμβάνουν την καθημερινότητά τους ως οικογένεια.

3 2

Αναλυτικά όσα έγραψε η Ελίζαμπεθ Ελέτσι στην ανάρτηση της:

“Σήμερα πήραμε την Ευχή για τον γιο μας, στον Άγιο Νεκτάριο, τον προστάτη του. Μια τόσο ξεχωριστή στιγμή, γεμάτη Ευλογία, Αγάπη και Συγκίνηση Να είσαι πάντα Γερός, Φωτισμένος και Προστατευμένος από τον Άγιό σου γιε μου  Η Ευχή του Αγίου Νεκταρίου να σε συνοδεύει σε κάθε σου βήμα.”

2 4

Η οικογενειακή επίσκεψη στον Άγιο Νεκτάριο

Το απόγευμα του Σαββάτου 8 Αυγούστου, η Ελίζαμπεθ Ελέτσι μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους μία ιδιαίτερη στιγμή για την οικογένειά της.

Μαζί με τον σύζυγό της και τον μικρό τους γιο επισκέφθηκαν τον Ιερό Ναό Αγίου Νεκταρίου στη Βούλα, προκειμένου να πάρουν την ευχή για το παιδί τους.

Η ίδια δημοσίευσε στιγμιότυπα από την επίσκεψή τους στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, εκφράζοντας τη συγκίνηση και την αγάπη της για τον γιο της.

Στο μήνυμά της ανέφερε ότι η συγκεκριμένη ημέρα ήταν ιδιαίτερα ξεχωριστή για την οικογένεια, καθώς πήραν την ευχή του Αγίου Νεκταρίου, τον οποίο θεωρούν προστάτη του παιδιού.

Η Ελίζαμπεθ Ελέτσι συνόδευσε την ανάρτησή της με θερμές ευχές για τον γιο της, ευχόμενη να μεγαλώσει γερός, φωτισμένος και προστατευμένος και η ευλογία του Αγίου να βρίσκεται δίπλα του σε κάθε βήμα της ζωής του.

Για την ίδια και τον Νεκτάριο Λεμονίδη, οι τελευταίοι μήνες έχουν αλλάξει ολοκληρωτικά μετά τον ερχομό του γιου τους, με το ζευγάρι να απολαμβάνει πλέον κάθε στιγμή της νέας οικογενειακής του ζωής.

Δείτε τις υπόλοιπες φωτογραφίες της ανάρτησης:

4 1 scaled 5 6 scaled

Στην Κρήτη ο Κυριάκος Μητσοτάκης, συνεχίζει τις ολιγοήμερες διακοπές του – Πού βρέθηκε το Σάββατο

Τι λες τώρα;
-
0
Στην Κρήτη ο Κυριάκος Μητσοτάκης, συνεχίζει τις ολιγοήμερες διακοπές του – Πού βρέθηκε το Σάββατο

Στην Κρήτη ο Κυριάκος Μητσοτάκης για ολιγοήμερες διακοπές – Η εξόρμηση στα Σφακιά

Στην Κρήτη και συγκεκριμένα στα Χανιά περνά μέρος των καλοκαιρινών του διακοπών ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, επιλέγοντας για ακόμη μία χρονιά τον τόπο καταγωγής του για μερικές ημέρες ξεκούρασης.

Δείτε την φωτογραφία:

mitsotakis 1

Το Σάββατο, ο πρωθυπουργός βρέθηκε στη νότια πλευρά του νομού Χανίων, πραγματοποιώντας εξόρμηση στα Σφακιά και απολαμβάνοντας στιγμές μακριά από το απαιτητικό πρόγραμμα των κυβερνητικών του υποχρεώσεων.

Μπάνιο στα Μάρμαρα

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, ο Κυριάκος Μητσοτάκης επισκέφθηκε τα Μάρμαρα Σφακίων, όπου είχε την ευκαιρία να απολαύσει το μπάνιο του στη θάλασσα.

Ο πρωθυπουργός εμφανίστηκε ιδιαίτερα χαλαρός, έχοντας μαζί του συγγενικά και φιλικά του πρόσωπα, ενώ η παρουσία της προσωπικής του ασφάλειας ήταν διακριτική.

Άλλωστε, κατά τις επισκέψεις του στα Χανιά ο Κυριάκος Μητσοτάκης επιδιώκει να κρατά χαμηλό προφίλ και να απολαμβάνει όσο το δυνατόν πιο ήρεμα τις προσωπικές του στιγμές.

Η βραδινή έξοδος με τη Μαρέβα

Λίγες ημέρες νωρίτερα, στις 6 Αυγούστου, ο πρωθυπουργός είχε κάνει την εμφάνισή του και στο κέντρο των Χανίων.

mitsotakis 3

Το ίδιο βράδυ, μαζί με τη σύζυγό του, Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη, επέλεξαν γνωστό στέκι της πόλης για μια χαλαρή έξοδο.

Το ζευγάρι πέρασε μέρος της βραδιάς στην αυλή του καταστήματος, απολαμβάνοντας φαγητό και κρασί, ενώ ο πρωθυπουργός δεν αρνήθηκε να συνομιλήσει με πολίτες που βρίσκονταν στον χώρο.

Η παρουσία του έγινε αντιληπτή από τους θαμώνες, χωρίς ωστόσο να αλλάξει το ήρεμο κλίμα της βραδιάς.

mitsotakis 4

Σταθερή επιλογή τα Χανιά

Τα Χανιά αποτελούν διαχρονικά έναν από τους αγαπημένους καλοκαιρινούς προορισμούς του Κυριάκου Μητσοτάκη. Η οικογενειακή του σύνδεση με την περιοχή τον φέρνει συχνά στην Κρήτη, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Οι ημέρες παραμονής του στο νησί αποτελούν για τον ίδιο μια ευκαιρία να περάσει περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους του, συνδυάζοντας την ξεκούραση με εξορμήσεις στις παραλίες και βόλτες σε αγαπημένα σημεία των Χανίων.

mitsotakis 2

Ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών του, πάντως, ο πρωθυπουργός παραμένει σε επαφή με τους συνεργάτες του και ενημερώνεται για τις τρέχουσες εξελίξεις, πριν επιστρέψει στο πλήρες πρόγραμμα των κυβερνητικών του υποχρεώσεων.

Φωτογραφίες: kriti360.gr

Χαμός στη Βουλή του Κοσόβου – Βουλευτής πέταξε αυγά στον υπηρεσιακό πρωθυπουργό

Τι λες τώρα;
-
0
Χαμός στη Βουλή του Κοσόβου – Βουλευτής πέταξε αυγά στον υπηρεσιακό πρωθυπουργό

Χάος στη Βουλή του Κοσόβου: Βουλευτής πέταξε αυγά στον Άλμπιν Κούρτι – Διακόπηκε η συνεδρίαση

Σε σκηνικό πρωτοφανούς έντασης μετατράπηκε η συνεδρίαση της Βουλής του Κοσόβου το Σάββατο, όταν γυναίκα βουλευτής της αντιπολίτευσης πέταξε αυγά προς τον ασκούντα χρέη πρωθυπουργού, Άλμπιν Κούρτι, προκαλώντας αναστάτωση και προσωρινή διακοπή της κοινοβουλευτικής διαδικασίας.

Δείτε το βίντεο:

Το επεισόδιο σημειώθηκε σε μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδο για το Κόσοβο, καθώς οι πολιτικές δυνάμεις εξακολουθούν να αναζητούν διέξοδο από το παρατεταμένο αδιέξοδο και να καταλήξουν σε συμφωνία για τον σχηματισμό νέας κυβέρνησης.

«Άναψαν τα αίματα» μέσα στη Βουλή

Η ένταση κορυφώθηκε όταν ο Άλμπιν Κούρτι πήρε τον λόγο και ενημέρωσε τους βουλευτές ότι χρειάζεται περισσότερο χρόνο προκειμένου να συνεχιστούν οι πολιτικές διαβουλεύσεις για τον σχηματισμό κυβέρνησης.

Η τοποθέτησή του προκάλεσε έντονες αντιδράσεις από την πλευρά της αντιπολίτευσης, η οποία ζητά να δοθεί άμεσα λύση στην πολιτική εκκρεμότητα.

2026 08 08t124704z 2044394285 rc2auma8ufw1 rtrmadp 5 kosovo politics scaled

Λίγο αργότερα, η κατάσταση ξέφυγε από κάθε έλεγχο, όταν γυναίκα βουλευτής της αντιπολίτευσης πέταξε αυγά προς την πλευρά του Κούρτι μέσα στην αίθουσα της Ολομέλειας.

Το περιστατικό προκάλεσε αναστάτωση μεταξύ των παρευρισκόμενων, ενώ η συνεδρίαση διακόπηκε.

Οι εικόνες από το επεισόδιο αποτυπώνουν το ιδιαίτερα τεταμένο κλίμα που επικρατεί στο πολιτικό σκηνικό του Κοσόβου, με την αντιπαράθεση κυβέρνησης και αντιπολίτευσης να βρίσκεται πλέον στα ύψη.

Βαθαίνει η πολιτική κρίση

Το επεισόδιο στη Βουλή έρχεται να προστεθεί σε μια περίοδο έντονης πολιτικής αβεβαιότητας.

Το κόμμα Vetëvendosje (Αυτοδιάθεση) του Άλμπιν Κούρτι δεν κατάφερε να εξασφαλίσει την κοινοβουλευτική δύναμη που απαιτείται για να κυβερνήσει χωρίς τη στήριξη άλλων πολιτικών δυνάμεων.

Από τότε, οι διαπραγματεύσεις και οι πολιτικές διεργασίες για τη δημιουργία κυβέρνησης αποδεικνύονται εξαιρετικά δύσκολες, με τις αντιθέσεις ανάμεσα στα κόμματα να παραμένουν μεγάλες.

Ο Κούρτι, παραμένοντας επικεφαλής της υπηρεσιακής κυβέρνησης, επιχειρεί να συγκεντρώσει την απαραίτητη κοινοβουλευτική υποστήριξη, την ώρα που οι αντίπαλοί του τον κατηγορούν ότι παρατείνει την πολιτική αβεβαιότητα.

Από την πλευρά της, η αντιπολίτευση αυξάνει συνεχώς την πίεση, ζητώντας συγκεκριμένες αποφάσεις και άμεση διέξοδο από την κρίση.

kosovo egg thumb vert 2 7ibeon

Σε τεντωμένο σχοινί η πολιτική κατάσταση

Η πρωτοφανής κίνηση μέσα στη Βουλή δεν αποτελεί απλώς ένα μεμονωμένο επεισόδιο έντασης. Αντικατοπτρίζει το βαθύ χάσμα που έχει δημιουργηθεί μεταξύ των πολιτικών δυνάμεων και τη δυσκολία επίτευξης συμβιβασμού.

Το ζητούμενο πλέον είναι εάν οι νέες διαβουλεύσεις θα οδηγήσουν τελικά σε συμφωνία για τον σχηματισμό κυβέρνησης ή εάν το πολιτικό αδιέξοδο θα συνεχιστεί.

Σε κάθε περίπτωση, το επεισόδιο με τα αυγά προκάλεσε αίσθηση και έφερε με τον πλέον χαρακτηριστικό τρόπο στο προσκήνιο την ένταση που επικρατεί στο κοινοβούλιο, την ώρα που το Κόσοβο αναζητά πολιτική σταθερότητα.

1...104105106...15,692Σελίδα 105 από 15,692