Οι ομάδες Μοτοσυκλετών Ταχείας Ανταπόκρισης του Ε.Κ.Α.Β. δημοσίευσαν το δικό τους Χριστουγεννιάτικο βίντεο, το οποίο πραγματικά καθηλώνει και μας εύχονται «Χρόνια Πολλά με Υγεία πάνω απ’ όλα»
Το σενάριο θέλει τις ομάδες βάρδιας να λαμβάνουν σήμα από το κέντρο για εγκλωβισμένο άτομο σε όχημα μετά από τροχαίο ατύχημα. Η αντίδρασή τους συγκλονίζει.
Δείτε πιο κάτω το βίντεο του ΕΚΑΒ:
Δείτε το βίντεο του ΕΚΑΒ:
Ποιο είναι όμως το Τμήμα Μηχανών Ταχείας Ανταπόκρισης του ΕΚΑΒ;
Οι μοτοσυκλέτες χρησιμοποιούνται διεθνώς, από όλα τα σύγχρονα Συστήματα Ιατρικών Επειγόντων, για δύο λόγους.
Αντιμετώπιση των κυκλοφοριακών συνθηκών στα κέντρα των σύγχρονων μεγαλουπόλεων.
Ταχεία ανταπόκριση σε κρίσιμα περαστικά, στον προβλεπόμενο χρόνο κάτω των 5 λεπτών, με την διαθεσιμότητα των ασθενοφόρων να μην το επιτρέπει.
Το Τμήμα ξεκίνησε την λειτουργία του το 1996, με τις μοτοσυκλέτες να στελεχώνονται με οδηγό και ιατρό Επείγουσας Ιατρικής. Έκλεισε τον κύκλο του το 2007 και τρία χρόνια αργότερα, το 2010, ξεκίνησε από την αρχή, με τις μοτοσυκλέτες να στελεχώνονται με πτυχιούχους Διασώστες.
Η λειτουργία του στηρίχτηκε σε διεθνή πρότυπα και συγκεκριμένα της αντίστοιχης Υπηρεσίας του Λονδίνου (NHS/LAS). Κατέγραψε εντυπωσιακά αποτελέσματα, μέσα στο πρώτο τρίμηνο λειτουργίας, τα οποία παρουσιάστηκαν σε Διεθνή Ημερίδα, με προσκεκλημένους από την Υπηρεσία του Λονδίνου. Τα ετήσια αποτελέσματα, παρουσιάστηκαν 14 μήνες αργότερα, σε Διεθνές Συνέδριο Επειγόντων, στην Θεσσαλονίκη.
Σήμερα στην Αθήνα λειτουργούν 15 μοτοσυκλέτες, καλύπτονται τρεις Τομείς, στην πρωινή και απογευματινή βάρδια. Κεντρικός, Νότια και Δυτικά Προάστια. Εκ περιτροπής και ανάλογα με τις εφημερίες των Νοσοκομείων, οι οποίες επηρεάζουν την διαθεσιμότητα των ασθενοφόρων, καλύπτεται το Κέντρο του Πειραιά. Την Θερινή Περίοδο, ο Τομέας Νοτίων Προαστίων, μεταφέρεται στην Παραλιακή Ζώνη αυτών των προαστίων. Ζεύγη μοτοσυκλετών, κατά την θερινή Περίοδο, καλύπτουν τουριστικούς προορισμούς (Κέρκυρα, Ρόδος, Χαλκιδική κλπ).
Η ταχύτητα του μέσου δεν στηρίζεται στην επικίνδυνη οδήγηση, αλλά στην ίδια την ευελιξία του, γι’ αυτό ο δείκτης ατυχημάτων του Τμήματος έως σήμερα είναι μηδενικός.
Ο ρόλος των μοτοσυκλετών είναι πολλαπλός.
Ταχεία ανταπόκριση, σε κρίσιμα συμβάντα, ιδίως καρδιολογικά, με αποτέλεσμα την επιτυχή ανάταξη περισσότερων ανακοπών, σε σύγκριση με την περίοδο χωρίς λειτουργία μοτοσυκλετών.
Βοήθεια σε ασθενοφόρο, ιδίως σε περιπτώσεις ατυχημάτων με πολλά θύματα.
Αποσαφήνιση κλήσεων για μεταφορά ασθενούς, με αποτέλεσμα την κατακόρυφη αύξηση της διαθεσιμότητας των ασθενοφόρων, τα οποία πλέον μπορούν να απασχολούνται εκεί που πραγματικά υπάρχει ανάγκη.
Κάλυψη ειδικών συμβάντων τα οποία απασχολούσαν για πολύ χρόνο ασθενοφόρα, όπως απειλές αυτοκτονίας, ή φωτιές με πιθανά θύματα.
Κάλυψη διαδηλώσεων και θυμάτων στο κέντρο αυτών, συμβάντα στα οποία δεν μπορούσαν με ευκολία να προσεγγίσουν τα ασθενοφόρα.
Κάλυψη αθλητικών εκδηλώσεων, λόγω της δυνατότητας κίνησης στο πλήθος, παρακολούθησης δρομέων κλπ.
Το Τμήμα στελεχώνεται αποκλειστικά, με Διασώστες, πτυχιούχους ΙΕΚ ΕΚΑΒ και κατόχους διεθνών πιστοποιήσεων (ERC/BLS, ILS, ALS – PHTLS, PALS), οι οποίοι επανεκπαιδεύονται διαρκώς.
Μοτοσυκλέτες λειτουργούν σε αρκετές πόλεις της Χώρας, ανάλογα με τις ανάγκες, σε Θεσσαλονίκη, Ιωάννινα, Καβάλα, Σέρρες, Λάρισα, Βόλος, Κρήτη.
Η ασφάλεια των Διασωστών – αναβατών διασφαλίζεται με πλήρεις στολές ατομικής προστασίας υψηλών προδιαγραφών, τις οποίες παρέχει το ΕΚΑΒ.
Το τιμόνι του αυτοκινήτου μας είναι 10 φορές πιο βρώμικο από τις δημόσιες τουαλέτες.
Πάμπολλες έρευνες έχουν αποδείξει ότι στο τιμόνι του αυτοκινήτου μας υπάρχουν τόσα βακτηρίδια πάνω, που μία εικόνα από μικροσκόπιο θα μας σοκάρει.
Φοιτητές του Πανεπιστημίου Queen Mary του Λονδίνου, πήραν δείγματα από τα καπάκια δημοσίων τουαλετών του Λονδίνου και από το αυτοκίνητα φοιτητών και των γονιών αυτών.
Τα αποτελέσματα που βγήκαν σοκάρουν, αφού στα τιμόνια ανιχνεύτηκαν περισσότερα από 700 διαφορετικά είδη βακτηρίων ανά τετραγωνική ίντσα, όταν στα καπάκια των δημόσιων τουαλετών βρήκαν λιγότερα από 80.
Η αιτία αυτών των αποτελεσμάτων είναι απλή. Ενώ πολλοί προσπαθούν να έχουν καθαρό το αυτοκίνητο τους, ελάχιστοι είναι αυτοί που μπαίνουν στη διαδικασία να καθαρίσουν τη στεφάνη του τιμονιού τους.
Παράλληλα στην καθημερινότητα με τα χέρια μας να έρχονται σε επαφή με διάφορα αντικείμενα, αλλά και η λανθασμένη επιλογή (κυρίως για την οδική ασφάλεια)κάποιων να τρώνε διάφορα μικρογεύματα μέσα στο αυτοκίνητο, δημιουργούν μία κατάσταση στο τιμόνι στα όρια της μόλυνσης. Σύμφωνα μάλιστα με το Βρετανικό Πανεπιστήμιο ο πιο κοινός τύπου βακίλου που εντοπίστηκε είναι ο cereus ο οποίος προκαλεί τροφικές δηλητηριάσεις.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καθαρίσουμε καθημερινά τη στεφάνι του τιμονιού μας με υγρά πανάκια τα οποία είναι εμποτισμένα με αλκοόλη από 70% και πάνω.
Ανάλογη έρευνα έχει κάνει και η Ford σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Michigan. Οι ερευνητές πήραν δείγματα από 10 σημεία των αυτοκινήτων των υπαλλήλων της Ford και τα μελέτησαν στα εργαστήριά τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα εσωτερικά των αυτοκινήτων είναι σύνθετα οικοσυστήματα στα οποία ζουν τρισεκατομμύρια διαφόρων μικροοργανισμών που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, με τους ανθρώπους και με το περιβάλλον.
Σύμφωνα με τα ίδια αποτελέσματα τα πιο επιβαρυμένα με βακτήρια σημεία είναι το τιμόνι, και γύρω από τις ποτηροθήκες. Μάλιστα η Ford δοκιμάζει αυτή την περίοδο κάποια πλαστικά τα οποία τα έχει εμποτίσει με μια αντι-μικροβιακή ένωση Agion , και εφόσον τα αποτελέσματα είναι καλά, τότε πολύ πιθανόν θα τα χρησιμοποιήσει στα μελλοντικά αυτοκίνητα που θα παράγει…
Τιμολόγια ρεύματος: Μεγάλη στροφή των καταναλωτών λόγω των ακραίων αυξήσεων στο ρεύμα. Σε ποιο χρώμα στρέφονται όλοι και πώς μπορείτε να αλλάξετε πάροχο.
Τα χρώματα στα τιμολόγια ρεύματος έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, και με τις μεγάλες αυξήσεις στους λογαριασμούς ρεύματος όλο το καλοκαίρι, ολοένα και περισσότεροι καταναλωτές αναζητούν τις πιο συμφέρουσες λύσεις.
Αυτό αποδεικνύεται από τα τελευταία στοιχεία που δείχνουν ότι δεν είναι λίγοι εκείνοι που από το πράσινο τιμολόγιο, στρέφονται στο… κίτρινο, αλλά και κάποιοι λιγότεροι στο μπλε τιμολόγιο.
Χαρακτηριστικό είναι πως η αναλογία μεταξύ των δύο επιλογών είναι ότι κατά 70% οι καταναλωτές αλλάζουν για τα κίτρινα τιμολόγια και το 30% επιλέγει τα μπλε τιμολόγια.
Και τα δύο αυτά χρώματα, ανάλογα με την περίοδο, μπορεί να είναι και φθηνότερα από τα πράσινα τιμολόγια ρεύματος τα οποία έχει διατηρήσει η τεράστια πλειοψηφία των καταναλωτών, που προτίμησαν να περιμένουν πριν επιλέξουν κάτι άλλο.
Μέχρι στιγμής, οι αριθμοί αποδεικνύουν ότι τα κίτρινα τιμολόγια είναι φθηνότερα από τα πράσινα.
Όλα τα χρωματιστά τιμολόγια και οι διαφορές τους
Μπλε τιμολόγιο:
Σταθερή χρέωση της KWh για όλο τον χρόνο της σύμβασης,
Δεν επηρεάζεται από τις χρηματιστηριακές διακυμάνσεις αγοράς του ρεύματος,
Υψηλότερη χρέωση της KWh από όλους τους τύπους τιμολογίων,
Επιβάλλονται ρήτρες αποχώρησης, και είναι πιο ακριβό
Κίτρινο τιμολόγιο:
Κυμαινόμενη χρέωση της KWh ανά μήνα,
Η χρέωση ανά μήνα εξαρτάται από τις χρηματιστηριακές διακυμάνσεις αγοράς του ρεύματος,
Η τιμή της KWh για τον μήνα κατανάλωσης θα γίνεται γνωστή στο τέλος του μήνα,
Δεν επιβάλλονται ρήτρες αποχώρησης,
Πορτοκαλί τιμολόγιο:
Κυμαινόμενη χρέωση της KWh ανά ώρα μέσα στο 24ωρο,
Επηρεάζεται από τις χρηματιστηριακές διακυμάνσεις αγοράς του ρεύματος,
Η χρέωση ανά ώρα γίνεται μόνο με εγκατάσταση έξυπνου μετρητή,
Δεν επιβάλλονται ρήτρες αποχώρησης,
Πράσινο τιμολόγιο:
Η χρέωση της KWh διαμορφώνεται με βάση σταθερές και μεταβλητές τιμές,
Επηρεάζεται από τις χρηματιστηριακές διακυμάνσεις αγοράς του ρεύματος,
Εφαρμόζονται ρήτρες αναπροσαρμογής,
Δεν επιβάλλονται ρήτρες αποχώρησης.
Ακριβαίνει το ρεύμα Ιούλιο και Αύγουστο – Οι νέες τιμές
Νέα άνοδος αναμένεται τον Ιούλιο για τα τιμολόγια ηλεκτρικού ρεύματος, αφού η τιμή χονδρικής αυξήθηκε περαιτέρω τον τρέχοντα μήνα. Συγκεκριμένα, από τα 81 ευρώ του Μαΐου βρίσκεται μέχρι στιγμής κοντά στα 95 ευρώ/MWh, γεγονός που συμπαρασύρει προς τα πάνω και τις τιμές στη λιανική.
Οι μέχρι τώρα εκτιμήσεις κάνουν λόγο για μια άνοδο τουλάχιστον 5% στα πράσινα τιμολόγια ηλεκτρικού ρεύματος εφόσον οι προμηθευτές διατηρήσουν τις ίδιες εκπτώσεις. Εντούτοις, κάτι τέτοιο δεν θα πρέπει να θεωρείται καθόλου δεδομένο αφού από μήνα σε μήνα η κάθε εταιρεία κάνει τους υπολογισμούς της ώστε να μην έχει ζημία.
Ενδεικτικό είναι ότι τον Ιούνιο η ΔΕΗ αποφάσισε να ανεβάσει σημαντικά στο 38% τη δική της έκπτωση, τακτική την οποία δεν επέλεξε η πλειοψηφία των υπολοίπων εταιρειών. Κανείς δεν μπορεί να προεξοφλήσει τι θα επιλέξουν να κάνουν για τον Ιούλιο, εξ ου και η ανάγκη να προσέχει ο καταναλωτής τον κατάλογο με τις νέες τιμές κάθε πρώτη του μήνα.
Πάντως, μετά τον Αύγουστο αναμένεται ομαλοποίηση στις τιμές του ρεύματος, καθώς η ζήτηση για ρεύμα θα υποχωρήσει και η αγορά αναμένει μια ήπια κατάσταση αντίστοιχη με ότι ίσχυε την άνοιξη, όταν και τα τιμολόγια ήταν κοντά στα 10 λεπτά ανά κιλοβατώρα. Συγκριτικά, τον Ιούνιο τα πράσινα τιμολόγια που επιλέγει και η πλειοψηφία, βρίσκονται στα 15 λεπτά κατά μέσο όρο.
Αυτά είναι τα αυξημένα τιμολόγια ρεύματος για τον Ιούνιο ανά πάροχο
Η μέση τιμή στο Χρηματιστήριο ενέργειας το Μάιο διαμορφώθηκε στα 81,08 ευρώ ανά μεγαβατώρα έναντι 60,11 ευρώ ανά μεγαβατώρα τον Απρίλιο.
Το φθηνότερο πράσινο τιμολόγιο για τον τρέχοντα μήνα είναι της ΔΕΗ η οποία αύξησε το ποσοστό έκπτωσης στο 38 %, απορροφώντας μεγάλο μέρος της αύξησης.
Συγκεκριμένα το τιμολόγιο της ΔΕΗ είναι 11,898 λεπτά ανά κιλοβατώρα για κατανάλωση έως 500 κιλοβατώρες το μήνα και 12,642 λεπτά ανά κιλοβατώρα για υψηλότερη κατανάλωση. Το νυχτερινό τιμολόγιο διαμορφώνεται στα 9,976 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
Τα τιμολόγια των προμηθευτών όπως αναρτήθηκαν στην ιστοσελίδα της Ρυθμιστικής Αρχής έχουν ως εξής:
SOLAR ENERGY: 12,591 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
ΦΥΣΙΚΟ ΑΕΡΙΟ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ: 12,854 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
VOLTERRA 12,9 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
VOLTON 12,916 – 15,024 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
ΕΛΙΝΟΙΛ 14,85 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
ELPEDISON 15,484 λεπτά ανά κιλοβατώρα για τις πρώτες 100 κιλοβατώρες μηνιαίως και 17,984 για τις επόμενες.
NRG 15,952 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
Ήρων 16,333 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
Protergia 16,422 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
Eunice 16,59 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
Ζενίθ 16,927 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
ΟΤΕ Estate 19,2 λεπτά ανά κιλοβατώρα.
Πώς αλλάζω πάροχο ρεύματος με τα νέα τιμολόγια
Αρχικά όσοι έχουν επιλέξει πράσινο τιμολόγιο ρεύματος δεν έχουν την ρήτρα αποχώρησης ή κάποιο πέναλτι αν σπάσουν το συμβόλαιο. Όσοι έχουν μπλε τιμολόγιο ή κάποιο κλειστό συμβόλαιο πρέπει να διαβάσουν αναλυτικά τι ισχύει με τα πέναλτι και την ρήτρα πρόωρης αποχώρησης, καθώς οι χρεώσεις αυτές πάνε αναλογικά με το συμβόλαιο.
Αφού λοιπόν βρείτε τον πάροχο ρεύματος που είναι στα δικά σας μέτρα, και επιλέξετε την εταιρεία που θέλετε να πάτε, πρέπει να «μαζέψετε» κάποια έγγραφα.
Για να υπογράψετε νέα σύμβαση με άλλο πάροχο ρεύματος θα χρειαστείτε:
Aντίγραφο δελτίου αστυνομικής ταυτότητας ή διαβατηρίου ή άδειας παραμονής/άδειας διαμονής
Επίσημο έγγραφο που να πιστοποιεί το ΑΦΜ
Τελευταίος λογαριασμός ρεύματος από τον προηγούμενο Προμηθευτή και αποδεικτικό της πληρωμής ή της ρύθμισής του
Ένδειξη του μετρητή (π.χ. φωτογραφία)
Αν θέλετε η νέα σύμβαση να γίνει από άλλο πρόσωπο θα χρειαστείτε:
Επικυρωμένη εξουσιοδότηση (πρωτότυπη ή απλή φωτοτυπία) από ΚΕΠ ή μέσω gov.gr
Αστυνομική ταυτότητα, διαβατήριο ή άδεια παραμονής/διαμονής του εξουσιοδοτούμενου
Εύκολη αλλαγή παρόχου ρεύματος στο gov.gr με Taxisnet
Ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δημήτρης Παπαστεργίου είχε ανακοινώσει στις αρχές του 2024 ότι, σύντομα, θα μπορούμε μέσω του gov.gr να αλλάζουμε εύκολα εταιρεία και τιμολόγιο ηλεκτρικού ρεύματος. Και όντως, είναι θέμα λίγων εβδομάδων να παρουσιαστεί η καινούρια πλατφόρμα, που θα λύσει τα χέρια σε καταναλωτές αλλά και εταιρίες.
Αναμένεται πρώτα να παρουσιαστεί στο κοινό η πλατφόρμα, και αμέσως μετά -το πιθανότερο μέσα στο καλοκαίρι- να ξεκινήσει η εφαρμογή. Αυτός ο τρόπος θα απαλλάξει τον καταναλωτή από τα δικαιολογητικά που πρέπει σήμερα να συγκεντρώσει για να αλλάξει πάροχο και λειτουργεί ουσιαστικά ως αντικίνητρο.
Βέβαια, η «έρευνα αγοράς» για το πρόγραμμα που είναι πιο σωστό για εσάς, θα πρέπει να γίνει σε επικοινωνία με τον κάθε πάροχο για να κάνετε την επιλογή σας, αλλά στη συνέχεια, όλα γίνονται πιο εύκολα.
Ειδικότερα, η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, σε συνεργασία με το Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης έχουν ξεκινήσει συνεργασία προκειμένου να διαμορφώσουν την ηλεκτρονική πλατφόρμα. Φυσικά, θα απαιτούνται οι κωδικοί Taxisnet.
Αφού συμφωνήσετε στο νέο σας πρόγραμμα με την εταιρία της επιλογής σας, εκείνη θα αντλεί τα προσωπικά στοιχεία από το «ψηφιακό πορτοφόλι». Στη συνέχεια, θα λαμβάνετε μία ειδοποίηση και όταν συναινέσετε, τότε θα ολοκληρώνεται και η αλλαγή παρόχου.
Όσον αφορά τον κλιματισμό, οι περισσότεροι από εμάς είμαστε εξοικειωμένοι με τα βασικά κουμπιά του τηλεχειριστηρίου: ισχύς, ρυθμίσεις θερμοκρασίας, λειτουργία και ταχύτητα ανεμιστήρα.
Υπάρχει όμως ένα κουμπί που συχνά περνάει απαρατήρητο , ένα μικροσκοπικό κουμπί, κρυμμένο σε μια γωνία του τηλεχειριστηρίου, που θα μπορούσε να μεταμορφώσει εντελώς την εμπειρία σας με το κλιματιστικό σας. Αυτό το κουμπί συχνά φέρει την ένδειξη “Sleep”(Ύπνος), και το πάτημά του μπορεί να είναι σαν να βρίσκετε έναν κρυμμένο θησαυρό στον κόσμο των οικιακών συσκευών. Αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ αυτό το κουμπί, μπορεί να χάνετε μια απίστευτα χρήσιμη λειτουργία που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την άνεσή σας, ειδικά όταν πρόκειται για ύπνο.
Τι κάνει το Κουμπί Ύπνου;
Το κουμπί “ΥΠΝΟΣ” (SLEEP) στο τηλεχειριστήριο του κλιματιστικού σας έχει σχεδιαστεί ειδικά για να βελτιστοποιεί τις συνθήκες ύπνου, εξασφαλίζοντας έναν ήρεμο και άνετο ύπνο. Λειτουργεί ρυθμίζοντας σταδιακά τη θερμοκρασία και τη ροή του αέρα καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας, δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για ξεκούραση. Δείτε πώς λειτουργεί:
Σταδιακή Ρύθμιση Θερμοκρασίας: Αντί να διατηρεί μια σταθερή θερμοκρασία όλη τη νύχτα, το κλιματιστικό θα αυξήσει αργά τη θερμοκρασία κατά μερικούς βαθμούς. Αυτό συμβαδίζει με τους φυσικούς κύκλους ύπνου, όπου το σώμα μας ζεσταίνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια της νύχτας καθώς προχωράμε σε διαφορετικά στάδια ύπνου.
Ενεργειακή Απόδοση: Ρυθμίζοντας τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του ύπνου, το κλιματιστικό χρησιμοποιεί λιγότερη ενέργεια, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λογαριασμού ηλεκτρικού ρεύματος, διατηρώντας παράλληλα ένα άνετο περιβάλλον ύπνου. Αυτό είναι win-win τόσο για την άνεση όσο και για την εξοικονόμηση ενέργειας.
Βελτιωμένη Άνεση: Η λειτουργία ύπνου διασφαλίζει ότι δεν ξυπνάτε νιώθοντας πολύ κρύο ή πολύ ζέστη κατά τη διάρκεια της νύχτας. Παρέχει μια διακριτική μετάβαση στη θερμοκρασία, αποτρέποντας ξαφνικές αλλαγές που θα μπορούσαν να διαταράξουν τον ύπνο σας.
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε το κουμπί ύπνου κάθε βράδυ
Καλύτερη Ποιότητα Ύπνου
Ο κύριος λόγος για να χρησιμοποιήσετε το κουμπί ύπνου είναι η βελτίωση της συνολικής ποιότητας του ύπνου σας. Ένα άνετο περιβάλλον ύπνου είναι απαραίτητο για έναν ξεκούραστο ύπνο και η θερμοκρασία παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ιδανική θερμοκρασία ύπνου είναι μεταξύ 15,6 έως 19,4 βαθμοί Κελσίου. Ωστόσο, αυτό που σας φαίνεται τέλειο στην αρχή της νύχτας μπορεί να μην είναι ιδανικό όταν φτάσετε στα βαθύτερα στάδια του ύπνου. Το κουμπί ύπνου λαμβάνει υπόψη αυτές τις φυσικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, εξασφαλίζοντας ένα άνετο περιβάλλον καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.
Εξοικονόμηση Ενέργειας
Τα περισσότερα κλιματιστικά χρησιμοποιούν πολλή ενέργεια για να διατηρήσουν ένα δροσερό δωμάτιο. Χρησιμοποιώντας το κουμπί ύπνου, επιτρέπετε στο κλιματιστικό σας να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Η σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας εμποδίζει το σύστημα να λειτουργεί υπερωρίες, οδηγώντας σε χαμηλότερη κατανάλωση ενέργειας. Αν προσπαθείτε να εξοικονομήσετε χρήματα από το κόστος ηλεκτρικής ενέργειας ενώ παράλληλα απολαμβάνετε μια άνετη νύχτα, αυτό το κουμπί είναι ο καλύτερός σας φίλος.
Ελάχιστη Διαταραχή στον Ύπνο
Έχετε ξυπνήσει ποτέ στη μέση της νύχτας νιώθοντας πολύ ζέστη ή πολύ κρύο και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε; Είναι μια από τις πιο απογοητευτικές διαταραχές του ύπνου. Το κουμπί ύπνου διασφαλίζει ότι οι αλλαγές θερμοκρασίας είναι σταδιακές και ανεπαίσθητες, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να αισθανθείτε δυσφορία που θα σας ξυπνούσε. Επιτρέπει έναν αδιάλειπτο, βαθύτερο ύπνο, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για να νιώσετε ανανεωμένοι την επόμενη μέρα.
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το κουμπί ύπνου
Τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη της χρήσης του κουμπιού ύπνου, δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για μέγιστο αποτέλεσμα:
Ρύθμιση της λειτουργίας ύπνου πριν τον ύπνο: Η λειτουργία ύπνου λειτουργεί καλύτερα όταν την ενεργοποιείτε λίγο πριν κοιμηθείτε. Απλώς πατήστε το κουμπί “ΥΠΝΟΣ” στο τηλεχειριστήριό σας και αφήστε το κλιματιστικό να κάνει τη δουλειά. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Προσαρμόστε το δωμάτιό σας για μέγιστη άνεση: Για καλύτερα αποτελέσματα, βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιό σας είναι κατάλληλα προετοιμασμένο για ύπνο. Κλείστε τυχόν παράθυρα για να αποκλείσετε την υπερβολική θερμότητα ή υγρασία και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε κουρτίνες συσκότισης για να διατηρήσετε το δωμάτιο σκοτεινό. Αυτό διασφαλίζει ότι η λειτουργία ύπνου του κλιματιστικού σας θα λειτουργεί σε αρμονία με το υπόλοιπο περιβάλλον ύπνου σας.
Πειραματιστείτε με τις ρυθμίσεις: Δεν είναι όλα τα κλιματιστικά ίδια, οπότε αν έχετε πολλές ρυθμίσεις ύπνου στο τηλεχειριστήριό σας, δοκιμάστε να πειραματιστείτε με αυτές για να βρείτε αυτήν που σας ταιριάζει καλύτερα. Ορισμένα κλιματιστικά μπορεί να προσφέρουν πιο συγκεκριμένες ρυθμίσεις για τον έλεγχο της υγρασίας, την κυκλοφορία του αέρα, ακόμη και την ταχύτητα των αλλαγών της θερμοκρασίας.
Συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη χρήση του κουμπιού ύπνου
Αν και το κουμπί ύπνου είναι μια απίστευτα χρήσιμη λειτουργία, υπάρχουν μερικά συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι κατά τη χρήση του. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον κρυμμένο θησαυρό:
Μην ρυθμίζετε τη θερμοκρασία πολύ χαμηλά στην αρχή: Η λειτουργία ύπνου αυξάνει σταδιακά τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εάν ρυθμίσετε τη θερμοκρασία πολύ χαμηλά στην αρχή, το κλιματιστικό μπορεί να εξακολουθεί να χρησιμοποιεί υπερβολική ενέργεια πριν αρχίσει να αυξάνεται η θερμοκρασία. Είναι καλύτερο να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία σε ένα άνετο επίπεδο, αντί για ένα υπερβολικά κρύο.
Μην βασίζεστε μόνο στη λειτουργία ύπνου για υπερβολική ζέστη: Ενώ το κουμπί ύπνου κάνει θαύματα για μέτριες ρυθμίσεις θερμοκρασίας, μπορεί να μην είναι αρκετά αποτελεσματικό σε εξαιρετικά ζεστές συνθήκες. Εάν ζείτε σε μια περιοχή με αποπνικτικές θερμοκρασίες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το κουμπί ύπνου σε συνδυασμό με άλλες στρατηγικές ψύξης, όπως ανεμιστήρες ή αφυγραντήρες, για να εξασφαλίσετε άνεση.
Διασφαλίστε τη σωστή συντήρηση: Όπως κάθε συσκευή, το κλιματιστικό σας θα λειτουργεί καλύτερα εάν καθαρίζεται και συντηρείται τακτικά. Βεβαιωθείτε ότι τα φίλτρα είναι καθαρά και η μονάδα είναι σε καλή κατάσταση, ώστε να μπορεί να λειτουργεί αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιείτε τη λειτουργία ύπνου.
Το κουμπί ύπνου είναι πραγματικά ένα κρυμμένο κόσμημα
Ενώ τα περισσότερα κουμπιά στο τηλεχειριστήριο του κλιματιστικού σας είναι αυτονόητα, το κουμπί ύπνου συχνά παραβλέπεται. Το πάτημά του είναι σαν να βρίσκετε έναν κρυμμένο θησαυρό, προσφέροντάς σας βελτιωμένη άνεση, ενεργειακή απόδοση και έναν καλύτερο ύπνο. Αν δεν το έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ πριν, τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να ξεκινήσετε! Είτε προσπαθείτε να ξεπεράσετε τη ζέστη του καλοκαιριού είτε απλώς χρειάζεστε ένα πιο άνετο περιβάλλον για ύπνο, η λειτουργία ύπνου είναι το μυστικό όπλο που σας έλειπε.
Συμπερασματικά: Ένα μικρό κουμπί με μεγάλα οφέλη
Το τηλεχειριστήριο του κλιματιστικού μπορεί να μοιάζει με ένα απλό εργαλείο, αλλά μέσα σε αυτό βρίσκεται ένα μικρό κουμπί που μπορεί να βελτιώσει πολύ την εμπειρία ύπνου σας. Η ικανότητα του κουμπιού ύπνου να ρυθμίζει σταδιακά τη θερμοκρασία, να εξοικονομεί ενέργεια και να βελτιώνει την άνεσή σας κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ένα πραγματικό κρυμμένο κόσμημα. Το πάτημά του πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά, μετατρέποντας το κλιματιστικό σας σε έναν ισχυρό σύμμαχο για έναν καλύτερο ύπνο. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πιάσετε το τηλεχειριστήριο, μην ξεχάσετε να πατήσετε το κουμπί «ΥΠΝΟΣ». Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο θησαυρός που αναζητούσατε για καλύτερο ύπνο ήταν πάντα στα χέρια σας.
Το παρασκήνιο στην ελληνική τηλεόραση «βράζει» και οι εξελίξεις γύρω από τη Σία Κοσιώνη μόνο απαρατήρητες δεν περνούν.
Σύμφωνα με όσα αποκάλυψε ο Γρηγόρης Μελάς στο «Πρωινό» του ΑΝΤ1, η απόφαση της δημοσιογράφου να αποχωρήσει από τον ΣΚΑΪ μοιάζει πλέον… ειλημμένη, με τις πιθανότητες ανατροπής να είναι σχεδόν μηδαμινές.
Όπως χαρακτηριστικά ειπώθηκε, η ίδια έχει ήδη κάνει το επόμενο βήμα, θέλοντας να κλείσει έναν κύκλο σχεδόν 20 ετών στον σταθμό του Φαλήρου. Κι ενώ επίσημες ανακοινώσεις δεν υπάρχουν ακόμη, τα σενάρια δίνουν και παίρνουν, με το όνομά της να «παίζει» δυνατά για νέες τηλεοπτικές προτάσεις – και όχι μόνο ενημερωτικές…
Το πιο «πικάντικο» όμως κομμάτι της υπόθεσης είναι αλλού: οι ψίθυροι για ένα τηλεφώνημα-έκπληξη που φέρεται να έβαλε… φωτιά στο τοπίο, με φόντο μια πιθανή στροφή προς πιο lifestyle ζώνες και ένα concept που θυμίζει… Ελένη Μενεγάκη. Μπορεί η Κοσιώνη να αφήσει πίσω το αυστηρό δελτίο ειδήσεων για ένα πιο «χαλαρό» πρωινό;
Η αποχώρηση του Βασίλη Παπαδρόσου φαίνεται πως ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι, επιταχύνοντας τις εξελίξεις. Το μόνο σίγουρο; Η επόμενη κίνησή της αναμένεται με τεράστιο ενδιαφέρον… γιατί αν τελικά αλλάξει στρατόπεδο –και ύφος– θα μιλάμε για τη μεγαλύτερη τηλεοπτική έκπληξη της χρονιάς.
Σε κάθε βήμα δίπλα της ο Μπακογιάννης
Παράλληλα, στο πλευρό της σε κάθε μεγάλο βήμα βρίσκεται ο σύζυγός της, Κώστας Μπακογιάννης. Οι δυο τους αποτελούν ένα από τα πιο σταθερά και δεμένα ζευγάρια της δημόσιας ζωής, έχοντας παντρευτεί το 2017 και αποκτήσει έναν γιο. Παρά τις απαιτήσεις των επαγγελματικών τους υποχρεώσεων, κρατούν χαμηλούς τόνους στην προσωπική τους ζωή, στηρίζοντας ο ένας τον άλλον σε κάθε σημαντική απόφαση. Η σχέση τους βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την αμοιβαία κατανόηση, στοιχεία που –όπως φαίνεται– παίζουν καθοριστικό ρόλο και στις εξελίξεις της καριέρας της δημοσιογράφου.
Στη μυθική εκπομπή του Τάκη Τσουκαλά έχουμε κατά καιρούς δει να συμβαίνουν πολλά και διάφορα επικά σκηνικά. Σαν και το προχθεσινό όμως κανένα.
Λίγα λόγια για το έργο. Τηλεθεατής που διατελούσε εν ευθυμία τηλεφωνεί στον Τάκη για να τον εγκαλέσει επειδή κάποτε φόρεσε φανέλα Παναθηναϊκού.
Ο γνωστός οπαδός του Ολυμπιακού δεν καταλαβαίνει τι εννοεί ο ποιητής και αρχίζει να του εξηγεί ότι στην ομάδα που έπαιζε παλιά φορούσε πράσινη φανέλα, αλλά αυτή ήταν η φανέλα της ομάδας και όχι του Παναθηναϊκού.
Ο τηλεθεατής δεν πείθεται όμως γιατί άλλο πράγμα εννοεί (Το ματς που ο ΠΑΟ δεν είχε κατέβει και κάποιοι φίλοι του Ολυμπιακού ανάμεσα τους και ο Τάκης Τσουκαλάς φόρεσαν τα πράσινα, υποδυόμενοι τους παίκτες του Παναθηναϊκού κι έκαναν διατάσεις, προσποιούμενοι πως θα κατέβουν να αγωνιστούν) και η συνέχεια είναι απολαυστική. Δείτε το μυθικό σκηνικό, έτσι όπως μονταρίστηκε και ανέβηκε στο κανάλι του Ninja Tv στο youtube.
Τη ζωή μιας γυναίκας στη Βρετανία έσωσε γυναίκα σε τηλεφωνικό κέντρο της αστυνομίας.
Ο ήχος της κλήσης 999 που έδωσε στη δημοσιότητα η Μητροπολιτική Αστυνομία αποκάλυψε πώς η χειρίστρια κλήσεων Pippa Harvey οδήγησε τη γυναίκα που κάλεσε σε μια σειρά από απλές ερωτήσεις ώστε να διαπιστώσει αν κινδύνευε η ζωή της.
Όταν η γυναίκα άνοιξε τη συζήτηση ζητώντας πίτσα, η Harvey ρώτησε: «Ζητάτε παράδοση πίτσας ή ζητάτε την αστυνομία; Αν είναι η αστυνομία, πείτε ναι».
Η Harvey συνέχισε το τέχνασμα καθώς έστελνε αστυνομικούς στο σπίτι, ρωτώντας τη γυναίκα αν η ίδια ή τα παιδιά της είχαν απειληθεί.
Fantastic work from this call handler Pippa Harvey. We hope this woman and her children are now safe. https://t.co/FXefdKxtJQ
«Αν απείλησε να σας κάνει κακό, πείτε μου πεπερόνι. Αν απείλησε να κάνει κακό στα παιδιά, πείτε μου τυρί», είπε. «Πεπερόνι», απάντησε η γυναίκα.
Κάποια στιγμή στο βάθος ακούστηκε ένα παιδί να κλαίει. Η Harvey της είπε ότι η αστυνομία θα ερχόταν και ότι θα καλούσε ξανά το 999 αν χρειαζόταν, αλλά είπε ότι έπρεπε να κλείσει το τηλέφωνο γιατί αν έμενε περισσότερο στο τηλέφωνο «θα φαινόταν ύποπτο αν καλούσες για πίτσα».
Η Harvey είχε μόλις λίγους μήνες στον ρόλο της όταν έλαβε την κλήση, δήλωσε η Met Police. Αργότερα της απονεμήθηκε έπαινος. Κοινοποιώντας την είδηση της βράβευσης, η Met Police προέτρεψε τους πολίτες να καλέσουν το 999 ακόμη κι αν δεν μπορούν να μιλήσουν ελεύθερα.
Σε ένα κινητό τηλέφωνο, πατώντας το 55 όταν σας ζητηθεί, η κλήση σας θα συνδεθεί με την αστυνομία, η οποία συνήθως θα είναι σε θέση να βρει τη θέση σας. Σε σταθερό τηλέφωνο, εάν δεν μιλάτε ή δεν απαντάτε σε ερωτήσεις και ο τηλεφωνητής μπορεί να ακούσει μόνο θόρυβο στο παρασκήνιο, θα μεταφέρει την κλήση σας στην αστυνομία.
Ένα τηλεφώνημα από την κόρη της δέχτηκε το πρωί της Παρασκευής 17 Ιανουαρίου η Σταματίνα Τσιμτσιλή.
Πιο συγκεκριμένα, λίγα μόνο λεπτά αφότου είχε κάνει έναρξη το Happy Day, η Σταματίνα Τσιμτσιλή παρατήρησε ότι το κινητό της τηλέφωνο άρχισε να χτυπά με το όνομα της κόρης της στην οθόνη.
«Το ότι με παίρνει η κόρη μου… Δεν έχει καταλάβει ότι έχω εκπομπή. Όλα καλά. Δε ξέρω. Για να με παίρνει κάτι γίνεται» είπε η Σταματίνα Τσιμτσιλή και έδωσε πάσα για το βίντεο προκειμένου να σηκώσει το τηλέφωνο στην κόρη της.
Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης επικοινώνησε τηλεφωνικά με την Ελίνα Χατζηδημητρίου, η οποία αποφοίτησε από το Τμήμα Μαθηματικών του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης πετυχαίνοντας τον πρώτο βαθμό 10 στην ιστορία της Σχολής Θετικών Επιστημών. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης τη συνεχάρη και της ευχήθηκε καλή επιτυχία για τη συνέχεια.
H φοιτήτρια, απόφοιτος πλέον, της Σχολής Θετικών Επιστημών του ΑΠΘ, πήρε το πτυχίο της με 10, κάτι που γίνεται για πρώτη φορά στην Ιστορία της σχολής.
Το ρεκόρ είναι ιστορικό και μοναδικό και ανήκει σε γυναίκα, όπως αναφέρει και η Σχολή σε ανάρτηση στο Facebook.
Τι λέει η ίδια για την επιτυχία της
“Τα χρόνια των σπουδών μου ανταμείφτηκαν, είναι αρκετά δύσκολο και θέλει πάρα πολλή προσπάθεια και συνεχή μελέτη” ανέφερε στον Skai.gr η αριστούχος Ελίνα, η οποία κυριολεκτικά κατέρριψε όλα τα ρεκόρ.
Όσο για το τι την δυσκόλεψε στη σχολή; Τίποτα το ιδιαίτερο… ίσα ίσα που χαιρόταν να την δυσκολεύουν πράγματα γιατί αυτό της έδινε το κίνητρο να τα μελετάει ακόμη περισσότερο και να αποκτά καινούργιες γνώσεις.
Το μέλλον της ανήκει και το αύριο μοιάζει λαμπρό για την Ελίνα, η οποία έχει κάνει αίτηση για το μεταπτυχιακό της και μέσα στη χρονιά θα αναζητήσει το κατάλληλο πανεπιστήμιο στο εξωτερικό, για να ξεκινήσει το διδακτορικό της.
Η Ελίνα γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη και από πολύ μικρή έδειξε να έχει κλίση στις θετικές επιστήμες και κυρίως στα μαθηματικά.
Έχει δύο μικρότερα αδέρφια και όλη η οικογένεια χαίρονται και είναι υπερήφανοι για την επιτυχία της όπως λέει.
Μια από τις αρκετές ξεχωριστές στιγμές στην συνέντευξη του πρωθυπουργού στην ΕΡΤ, ήταν και το τηλεφώνημα που παρενόχλησε χωρίς όμως να διακόψει τον πρωθυπουργό που εκείνη την ώρα ανέλυε την κατάσταση και τις ανάγκες των τραπεζών, έπειτα από τα capital controls.
Ο Αλέξης Τσίπρας μάλιστα, ρίχνει ένα αγριεμένο βλέμμα σε κάποιον, πιθανότατα σε αυτόν που θα έπρεπε είτε να το έχει κατεβάσει πριν ξεκινήσει η συνέντευξη ή να το κλείσει λίγο πιο γρήγορα.
