Η Βίκυ Κάβουρα είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της Ελληνικής showbiz και σε αυτό συμβάλει σίγουρα και το καλλίγραμμα κορμί της. Και το οποίο έχει αποκτήσει με σωστή διατροφή και φυσικά και αρκετή γυμναστική.
Έτσι διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της η Βίκυ Κάβουρα
Η Βίκυ Κάβουρα μοιράζεται μαζί μας το μυστικό της fit σιλουέτας της!
Η Βίκυ Κάβουρα είχε μιλήσει παλαιότερα στην εκπομπή «Happy Day» και αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής που ακολουθεί για να διατηρεί τη καλλίγραμμη σιλουέτα της.
Η ίδια αποκάλυψε πως γυμνάζεται από τη παιδική της ηλικία, ενώ δεν τρώει junk food. Χαρακτηριστικά η Βίκυ Κάβουρα δήλωσε: «Γυμνάζομαι από 13 χρονών και η διατροφή μου είναι συγκεκριμένη από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Δεν τρώω ποτέ ελληνικά σουβλάκια. Έχω φάει μια φορά burger.
«Τώρα τελευταία άρχισα να τρώω μακαρόνια λόγω της προπόνησης, δεν μου άρεσαν. Προσπάθησα, πιέστηκα, εντάξει τα κατάφερα. Δεν μου αρέσουν οι πατάτες» πρόσθεσε.
Για την επιδερμίδα της δήλωσε πως φτιάχνει μάσκα με γιαούρτι πλήρες με μέλι, το οποίο βάζει στο πρόσωπό της και το αφήνει για μισή ώρα.
Η Βίκυ Κάβουρα μας δείχνει καθημερινά μέσω Instagram στιγμιότυπα από τα μέρη που επισκέπτεται καθώς περιοδεύει σε όλη την Ελλάδα αυτήν την περίοδο με την παράσταση «Άντρες με τα όλα τους»
Ενώ και σε ανάρτησή της που έκανε την προηγούμενη εβδομάδα από την Κρήτη, είδαμε πως απόλαυσε ένα εξαιρετικά λιτό αλλά υγιεινό πρωινό, που περιλαμβάνει:
Από τις πιο κομψές γυναίκες της ελληνικής showbiz είναι η Κατερίνα Λέχου, η οποία καταφέρνει να εντυπωσιάζει με κάθε της εμφάνιση.
Το αψεγάδιαστο σώμα της, το οφείλει στην ισορροπημένη διατροφή που κάνει αλλά και στον μεταβολισμό της ενώ συνηθίζει και να γυμνάζεται.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποια είναι η διατροφή που επιλέγει η Κατερίνα Λέχου και διατηρεί το κορμί της, στα 55 της χρόνια, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Κατερίνα Λέχου: Η διατροφή που επιλέγει για να διατηρεί το κορμί της
Η Κατερίνα Λέχου προσέχει την εικόνα της και λόγω της δουλειάς της θέλει να είναι πάντα σικ και περιποιημένη.
Κατέχει υπέροχες αναλογίες, τις οποίες οφείλει στη σωστή διατροφή που ακολουθεί στην καθημερινότητά της. Καταναλώνει πολλά και μικρά γεύματα, πίνει πολύ νερό ενώ αγαπημένη της συνήθεια είναι το πράσινο τσάι.
Ποια είναι όμως τα μυστικά διατροφής της Κατερίνας Λέχου;
Δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό γεύμα.
Το μεσημέρι τρώει συχνά ψάρι, για παράδειγμα σολομό, αλλά και όσπρια, όπως φρέσκα φασολάκια ή επιλέγει τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως.
Το ψωμί δεν είναι απαγορευτικό, ωστόσο επιτρέπεται μόνο μία φέτα.
Για το βράδυ, προτιμά κάτι ελαφρύ, όπως ένα γιαούρτι με φρούτα ή μια τονοσαλάτα.
Όπως έχει δηλώσει η ίδια δεν πίνει ποτέ καφέ και αποφεύγει τα τηγανιτά και τις λοιπές «αμαρτίες», όπως πίτσες, σουβλάκια, burgers, κ.τ.λ.
Φυσικά η Κατερίνα Λέχου συνδυάζει την προσπάθεια της με συστηματική γυμναστική που για την ίδια αποτελεί «τρόπο ζωής».
Λίγα λόγια για την ηθοποιό
Η Κατερίνα Λέχου γεννήθηκε στην Αθήνα στις 5 Σεπτεμβρίου του 1967.
Είναι 55 ετών.
Είναι Ελληνίδα ηθοποιός, απόφοιτη της Δραματικής Σχολής Θεάτρου Τέχνης.
Ανήκει στο ζώδιο του Υδροχόου.
Έχει δύο αδερφές, Βασιλική και Νέλλη Λέχου.
Έχει ύψος 1,83.
Έκανε το ντεμπούτο της στο θέατρο σε μικρή ηλικία, το 1988, με την παράσταση «Το Πάρκο» του Μπότο Στράους, στον ρόλο της Έλεν. Η παράσταση ανέβηκε στο Θέατρο Τέχνης.
Η πρώτη της δουλειά στην τηλεόραση ήταν το 1992-1993 στη σειρά «Οι Φιλενάδες» του ANT1, στο ρόλο της Καίτης.
Στον κινηματογράφο, ξεκίνησε το 1990, στα «Σημάδια της νύχτας», υποδυόμενη τη «Μαρία».
Έχει συμμετάσχει σε αμέτρητες ελληνικές σειρές, με μεγάλη επιτυχία. Μερικές από τις οποίες είναι: «Εκείνες Και Εγώ», «Εγκλήματα», «Είσαι το Ταίρι Μου», «Το Κόκκινο Δωμάτιο», «Safe Sex», «Εντιμότατοι Κερατάδες», «Ευτυχισμένοι Μαζί», «Πέτα τη Φριτέζα», «Το Νησί».
Έχει παίξει επίσης σε σπουδαία θεατρικά έργα, των: Τένεσι Ουίλιαμς, Πέδρο Αλμοδοβάρ, Ουίλλιαμ Σαίξπηρ, Χένρικ Ίψεν και άλλων, αλλά και στο Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου, σε έργα του Ευριπίδη.
Η Ελένη Μενεγάκη διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί, αποτέλεσμα ισορροπημένης διατροφής, αλλά και καλής λειτουργίας του μεταβολισμού της.
Όπως έχει υπογραμμίσει η παρουσιάστρια, δεν ακολουθεί κάποια δίαιτα, αλλά όταν βλέπει ότι παρεκτρέπεται, προσέχει τα γεύματα της και τις τροφές που επιλέγει.
Τα μυστικά της Ελένης Μενεγάκη για καλλίγραμμο κορμί
Μάλιστα, όταν θέλει να εμποδίσει την κατακράτηση, κάνει αποτοξίνωση, κόβοντας τους υδατάνθρακες και τα ζυμαρικά και καταναλώνοντας περισσότερη πρωτεΐνη, όπως τόνο και πάρα πολλές σαλάτες.
«Κάθε φορά που θέλω να κάνω μια μίνι αποτοξίνωση 2-3 ημερών επιλέγω σαλάτα με μαρούλι, κρεμμυδάκι, τόνο και ένα ψάρι με πολλά θρεπτικά συστατικά. Δεν νιώθω αδυναμία γιατί ο τόνος με κρατάει. Τρώω σαλάτες… κουβάδες ολόκληρους! Έτσι χορταίνω, δεν παχαίνω και αποτοξινώνω τον οργανισμό μου», είχε επισημάνει η Ελένη Μενεγάκη.
Αυτό που η παρουσιάστρια έχει αφαιρέσει εντελώς από την διατροφή της, επειδή της δημιουργεί πρόβλημα, είναι η γλουτένη.
Σ’ αυτά τα κιλά διατηρείται η Ελένη Μενεγάκη
Έτσι, ακολουθώντας αυτά τα μικρά και απλά μυστικά, η παρουσιάστρια διατηρεί τις καμπύλες της, προσπαθεί να μη στερείται τίποτα και να παραμένει σταθερή περίπου στα 60 κιλά.
Μόνο τυχαία δεν είναι η σιλουέτα που διατηρεί η Κάτια Δανδουλάκη, η οποία μένει αναλλοίωτη στο πέρασμα του χρόνου.
Ακόμα και σήμερα, στα 73 της χρόνια, η Κάτια Δανδουλάκη παραμένει εντυπωσιακή ενώ το σώμα της σε καμία περίπτωση δε θυμίζει σώμα γυναίκας στην ηλικία της.
Η ίδια αποκάλυψε τα μυστικά της, για να διατηρεί το σώμα που έχει σήμερα, σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στο περιοδικό «7 Μέρες TV» καθώς και τους κανόνες που ακολουθεί για τη διατροφή της.
Η διατροφή και η γυμναστική που κρατάει σε φόρμα την Κάτια Δανδουλάκη
«Και αυτό το μυστικό έχει να κάνει με δουλειά και κανόνες. Δεν εγκατέλειψα ποτέ τον εαυτό μου. Τον πρόσεχα όσο μπορούσα. Ήθελα να κρατήσω αυτήν τη νεανική ζωντάνια. Βεβαίως, τα χρόνια περνάνε. Έχω απόλυτη επίγνωση της συνθήκης. Δεν μου επιτρέπω όμως να παραιτηθώ. Δεν υπάρχει καμία μέρα που δεν κάνω την εικοσάλεπτη γυμναστική μου. Προσέχω τη διατροφή μου. Υποχρεωτικά στερούμαι τα γλυκά. Τίποτα δεν αποκτάται εύκολα. Απαιτεί δουλειά. Θέλω να παίξω τους ρόλους που επιθυμώ, χωρίς τον περιορισμό της εξωτερικής εικόνας», είχε αναφέρει αρχικά η Κάτια Δανδουλάκη.
Ενώ στη συνέχεια πρόσθεσε «Είναι γελοίο αυτό που λένε, ότι δεν κάνω τίποτα. Κάνω τα πάντα για να μοιάζω νέα. Έχω κάνει πολλή δουλειά για να μείνω στα κιλά μου, κάνοντας γυμναστική και τρώγοντας σωστά, βάζοντας κρέμες και οτιδήποτε κρατάει το πρόσωπό μου όχι παραμορφωμένο. Κι αυτή είναι η συμβουλή μου για κάθε μία που θέλει να είναι φρέσκια, υγιής και όχι παραμορφωμένη. Μη φανταστεί κανείς ότι με ένα χάπι αδυνατίζεις ή με ένα χάπι κάνεις γυμναστική! Δουλεύω για την φυσική μου κατάσταση πολύ και επίπονα. Τρώω πολλές ποσότητες από πράγματα που δεν παχαίνουν. Τρελαίνομαι με τα γλυκά. Θα μπορούσα να φάω 18 παγωτά σικάγο και δύο τούρτες μόνη μου!.
Γυμνάζομαι κάθε μέρα! Αυτό ξεκίνησε όταν έκανα το σήριαλ “Λένη”, όπου σήκωνα συνέχεια τη Δήμητρα Δουμένη. Τώρα πια κάνω ασκήσεις με λάστιχα στο πάτωμα κάθε πρωί. Είτε κοιμηθώ τρεις ώρες είτε τέσσερις ώρες, το πρόγραμμα ετοιμασίας μου περιλαμβάνει και τη γυμναστική. Είμαι στρατιώτης!».
Το μυστικό για αψεγάδιαστο σώμα στα 68 της χρόνια έχει ανακαλύψει η Άντζελα Δημητρίου και το ακολουθεί σε καθημερινή βάση.
Η «Λαίδη» έχει στο ενεργητικό της πολλούς χρυσούς και πλατινένιους δίσκους. Οι πωλήσεις της ξεπερνούν παγκοσμίως τα 3.800.000 ενώ τα τραγούδια της έχουν αφήσει ιστορία και έχουν παίξει παντού.
Η ίδια εκτός από αγαπητή καλλιτέχνιδα είναι και μια γοητευτική γυναίκα, που προσέχει πολύ την εξωτερική της εμφάνιση.
Σε κάθε της live εμφανίζεται επί σκηνής με εντυπωσιακά ρούχα και κάνει άπαντες να παραμιλούν για το στυλ, την ομορφιά και τη σιλουέτα της.
Στα 68 της, η Άντζελα Δημητρίου παραμένει σε φόρμα και οι αναλογίες της «ζαλίζουν».
Πως τα καταφέρνει;
Όπως έχει αποκαλύψει, έχει βάλει στην καθημερινότητά της την γυμναστική και προσέχει την διατροφή της.
Συγκεκριμένα, έχει κόψει το αλάτι, το αλεύρι και την ζάχαρη και με αυτό τον τρόπο καταφέρνει να διατηρείται στα κιλά της. «Από την ειδική διατροφή μου είναι κομμένο το αλάτι, το αλεύρι και η ζάχαρη», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Άντζελα Δημητρίου.
Μάλιστα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram δημοσιεύει πολλές φορές φωτογραφίες της, είτε από τις εμφανίσεις της είτε με μαγιό.
Δεν τραγούδησαν τον εθνικό ύμνο του Ιράν πριν από την έναρξη του αγώνα με την Αγγλία για το Παγκόσμιο Κύπελλο το μεσημέρι της Δευτέρας, οι ποδοσφαιριστές της εθνικής ομάδας της χώρας, σε μια προφανή ένδειξη υποστήριξης προς τους διαδηλωτές και στα δικαιώματα των γυναικών στην Ισλαμική Δημοκρατία.
Iranian team refused to sing the official Iranian anthem at #FIFAWorldCup2022 as a sign of support for protesters in their homeland.
Admire everyone who is fighting for freedom and democracy! The price of freedom is so high but it's the only option. pic.twitter.com/veLe2DPCgr
Στα πλάνα που έκαναν τον γύρο του κόσμου, όλοι οι παίκτες της αρχικής ενδεκάδας έμειναν σιωπηλοί και ανέκφραστοι ενώ έπαιζε ο ύμνος.
What BeIN sport and Qatari media refuse to show; Iran fans show support for the #MahsaAmini protests at their nation's match against England in #Qatar. Protest by Iranian fans – booing their regime's national anthem ahead of match against England. #IranProtests@nytimes@GBNEWSpic.twitter.com/QYSS8rMOs9
Πολλοί αγαπημένοι ηθοποιοί του παλιού ελληνικού κινηματογράφου μας έχουν χαρίσει άπειρες στιγμές γέλιου!
Κάποιοι τους γνώρισαν από το μεγάλο πανί και οι περισσότεροι από την τηλεόραση. Το ταλέντο τους τους οδήγησε στην επιτυχία.
Ορισμένοι εγιναν αναγνωρίσιμοι σε μεγάλη ηλικία. Κανείς δεν μπορεί να φανταστεί πως υπήρξαν νεότεροι.
Οι ηθοποιοί αυτοί έχουν εντυπωθεί στη μνήμη μας ως πεθερές, μάνες, μεγαλοκοπέλες, κακές μητέρες.
Πάμε να δούμε παρακάτω τα χαρακτηριστικότερα παραδείγματα τέτοιων ηθοποιών.
Γεωργία Βασιλειάδου
Η Γεωργία Βασιλειάδου (1 Ιανουαρίου 1897 – 12 Φεβρουαρίου 1980) γεννήθηκε στην Αθήνα. Το πραγματικό της όνομα ήταν Γεωργία Αθανασίου.
Υποχρεώθηκε να αφήσει νωρίς το σχολείο για να εργαστεί στο κατάστημα του θείου της. Ήταν παιδί δωδεκαμελής οικογένειας και από μικρή έχασε τον πατέρα της. Μετά από πτώση από άλογο, ο οποίος ήταν αξιωματικός του ιππικού.
Ρένα Βλαχοπούλου
Η Ρένα Βλαχοπούλου γεννήθηκε στις 20 Φεβρουαρίου του 1923 στην Κέρκυρα. Σύμφωνα με το βιβλίο του Κώστα Παπασπήλιου ” Πινακοθήκη γέλιου “, αναφέρεται πως η Βλαχοπούλου εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο θέατρο Μακέδου στην Αθήνα, στα 18 της χρόνια.
Ο πατέρας της, Γιάννης Βλαχόπουλος, ανήκε στην αριστοκρατία του νησιού. Η μητέρα της, Καλλιόπη, ήταν κόρη κάποιας υπηρέτριας που εργαζόταν στο σπίτι των Βλαχόπουλων.
Οι γονείς της αγαπήθηκαν και, παρά τις αντιδράσεις της οικογένειας του νέου που τον αποκλήρωσε, παντρεύτηκαν κι έκαναν εννιά παιδιά. Τα έβγαζαν πέρα με δυσκολία. Η Ρένα ήταν το πέμπτο τους παιδί.
Σαπφώ Νοταρά
Η Σαπφώ Νοταρά με τη χαρακτηριστική ατάκα «μπουρλότο» ήταν Ελληνίδα ηθοποιός, του κινηματογράφου και του θεάτρου.
Το πραγματικό της επώνυμο ήταν Χανδάνου. Σπούδασε στην Επαγγελματική Σχολή Θεάτρου και στη Δραματική Σχολή του Πειραϊκού Συνδέσμου.
Το επώνυμο Νοταρά το πήρε από το δρόμο που βρισκόταν η δραματική σχολή στην οποία φοιτούσε. Βλέποντάς τη σε φωτογραφία σε νεαρή ηλικία θα μπορούσε να πει κάποιος ότι μοιάζει με σταρ του βωβού κινηματογράφου.
Τασσώ Καββαδία
Η Τασσώ Καββαδία γεννήθηκε στις 10 Ιανουαρίου 1921 στην Πάτρα. Σπούδασε πιάνο στην Αθήνα, ζωγραφική και διακόσμηση στο Παρίσι, σκηνογραφία και ενδυματολογία κοντά στο Γιάννη Τσαρούχη και υποκριτική στη Δραματική Σχολή του Θεάτρου Τέχνης κοντά στον Κάρολο Κουν.
Χαρακτηρίζεται συνήθως ως η «κακιά» του ελληνικού κινηματογράφου, καθώς λόγω του «βλοσυρού» παρουσιαστικού της ερμήνευε «αυστηρούς» ρόλους, όπως της κακιάς πεθεράς, μάνας, αδερφής κ.ά. Πέθανε στις 18 Δεκεμβρίου του 2010.
Ορέστης Μακρής
Ο Ορέστης Μακρής (30 Σεπτεμβρίου 1898 – 29 Ιανουαρίου 1975) εκτός από Έλληνας ηθοποιός ήταν και τενόρος της οπερέτας. Γεννήθηκε στη Χαλκίδα και πέθανε στην Αθήνα.
Είχε τελειώσει το Ελληνικό Ωδείο Αθηνών και εμφανίσθηκε στη σκηνή πρώτα ως τενόρος στο θίασο Ροζαλίας Νίκα το 1925, κατόπιν στον θίασο Παπαϊωάννου και αργότερα μεταπήδησε στο είδος των κωμικών ρόλων.
Ως ηθοποιός διέπρεψε σε απόδοση λαϊκών τύπων, όπως ο «μεθύστακας», που αποτέλεσε σταθμό στο ελληνικό θέατρο.
Μήτση Κωνσταντάρα
Η γεροντοκόρη του σινεμά, Μήτση Κωνσταντάρα (1922 – 22 Δεκεμβρίου 1985) ήταν το μικρότερο παιδί της οικογένειας Κωνσταντάρα, αδερφή του μεγάλου ηθοποιού Λάμπρου Κωνσταντάρα.
Σπούδασε στην δραματική σχολή του Εθνικού Θεάτρου, όπου αποφοίτησε με άριστα και πρωτοεμφανίστηκε το 1945 στην Πρώτη Κρατική Σκηνή με το έργο Αρλεζιάννα.
Η Μήτση υπηρέτησε στα “Μπουλούκια” με μεγάλη επιτυχία, κάτι όμως που την έκανε το μαύρο πρόβατο της οικογένειας για το δρόμο που ακολούθησε. Όταν το 1985 πέθανε ο Λάμπρος, η Μήτση έπεσε σε μεγάλη κατάθλιψη. Πέθανε πιθανόν από ανακοπή καρδιάς στον ύπνο της, έξι μήνες μετά.
Χρήστος Τσαγανέας
Ο Χρήστος Τσαγανέας γεννήθηκε στη Ρουμανία και καταγόταν από εύπορη και αριστοκρατική οικογένεια. Αποφοίτησε από το ελληνικό γυμνάσιο της Ρουμανίας και ήρθε στην Αθήνα για ακαδημαϊκές σπουδές.
Γράφτηκε αρχικά στην Ιατρική, αλλά σύντομα την παράτησε και πήγε στην Νομική, από την οποία δεν πήρε ποτέ πτυχίο.
Η αιτία αυτού του γεγονότος ήταν η γνωριμία και ο έρωτάς του για την κατά εφτά χρόνια μεγαλύτερή του ηθοποιό Νίτσα Βιτσώρη, για χάρη της οποίας εγκατέλειψε τις σπουδές του και άρχισε να εμφανίζεται στο θέατρο.
Υπήρξε δεύτερος σύζυγος της επίσης ηθοποιού Νίτσας Τσαγανέα και πεθερός του Γιώργου Οικονομίδη. Πέθανε την ημέρα των γενεθλίων του 2 Ιουλίου 1976 (70 ετών) και κηδεύτηκε στο Α΄ Νεκροταφείο Αθηνών. Την επόμενη ημέρα της εκταφής του ετάφη στο ίδιο μνήμα ο μεγάλος Έλληνας λαϊκός συνθέτης Βασίλης Τσιτσάνης.
Η κακοκαιρία «Μπάρμπαρα», που «σφυροκοπά» τη χώρα έφερε χιόνια σε πολλές περιοχές της Αττικής.
Μάλιστα, χιόνια έπεσαν ακόμη και στο Σύνταγμα, αν και λιγότερα σε σύγκριση με τα βόρεια προάστια ή τις άλλες χρονιές.
Ωστόσο και φέτος, μια από τις πιο χαρακτηριστικές εικόνες είναι εκείνη με τους Εύζωνες της Προεδρικής Φρουράς στο Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη.
Όπως φαίνεται στις φωτογραφίες παρά το τσουχτερό κρύο οι Εύζωνες στέκουν «αγέρωχοι» στα ειδικά φυλάκιά τους, φορώντας τις βαριές μπλε τσόχινες κάπες τους προκειμένου να προστατευθούν από τις χαμηλές θερμοκρασίες και την παγωνιά.
O Νίνο και η Ζόζεφιν είναι το νέο hot ζευγάρι της ελληνικής showbiz.
Η είδηση πως ο 41χρονος τραγουδοποιός και η 32χρονη τραγουδίστρια είναι μαζί έγινε γνωστή την προηγούμενη εβδομάδα μέσα από την εκπομπή «Πρωινό μας».
Ωστόσο το ζευγάρι πλέον δεν κρύβεται και την περασμένη Κυριακή, έκανε την πρώτη του δημόσια εμφάνιση!
Πιασμένοι χέρι-χέρι, ο Νίνο και η Ζόζεφιν εμφανίστηκαν στο Νox, στο τελευταίο βράδυ των επιτυχημένων εμφανίσεων του Αντώνη Ρέμου και της Καίτης Γαρμπή.
Η ξανθιά καλλονή φορούσε ένα κόκκινο vinyl σύνολο και μαύρο leather jacket, ενώ ο αγαπημένος της ένα total black outfit.
Δείτε τη φωτογραφία που εξασφάλισε αποκλειστικά το OK!
