Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2024
celebritiesΔεν τρώει ποτέ μακαρόνια κι ακόμη 2 πράγματα: Αυτά τρώει η Ελένη...

Δεν τρώει ποτέ μακαρόνια κι ακόμη 2 πράγματα: Αυτά τρώει η Ελένη Μενεγάκη και δεν παίρνει γραμμάριο στα 53 της

Η Ελένη Μενεγάκη διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί, αποτέλεσμα ισορροπημένης διατροφής, αλλά και καλής λειτουργίας του μεταβολισμού της.

Όπως έχει υπογραμμίσει η παρουσιάστρια, δεν ακολουθεί κάποια δίαιτα, αλλά όταν βλέπει ότι παρεκτρέπεται, προσέχει τα γεύματα της και τις τροφές που επιλέγει.

Τα μυστικά της Ελένης Μενεγάκη για καλλίγραμμο κορμί

Μάλιστα, όταν θέλει να εμποδίσει την κατακράτηση, κάνει αποτοξίνωση, κόβοντας τους υδατάνθρακες και τα ζυμαρικά και καταναλώνοντας περισσότερη πρωτεΐνη, όπως τόνο και πάρα πολλές σαλάτες.

«Κάθε φορά που θέλω να κάνω μια μίνι αποτοξίνωση 2-3 ημερών επιλέγω σαλάτα με μαρούλι, κρεμμυδάκι, τόνο και ένα ψάρι με πολλά θρεπτικά συστατικά. Δεν νιώθω αδυναμία γιατί ο τόνος με κρατάει. Τρώω σαλάτες… κουβάδες ολόκληρους! Έτσι χορταίνω, δεν παχαίνω και αποτοξινώνω τον οργανισμό μου», είχε επισημάνει η Ελένη Μενεγάκη.

Αυτό που η παρουσιάστρια έχει αφαιρέσει εντελώς από την διατροφή της, επειδή της δημιουργεί πρόβλημα, είναι η γλουτένη.

Σ’ αυτά τα κιλά διατηρείται η Ελένη Μενεγάκη

Έτσι, ακολουθώντας αυτά τα μικρά και απλά μυστικά, η παρουσιάστρια διατηρεί τις καμπύλες της, προσπαθεί να μη στερείται τίποτα και να παραμένει σταθερή περίπου στα 60 κιλά.

2 3 1361x1484 1 2 2 1355x1472 1 2 1 1602x2500 1


Τα πιο σημαντικά