Συγκίνησε για άλλη μια φορά ο μικρός, Γιάννης Παπαστεφανάκης. Ο μικρός φίλος του ΠΑΟΚ, που έχει κερδίσει την αγάπη της ποδοσφαιρόφιλης Ελλάδας, κέρδισε το χειροκρότημα, συμμετέχοντας σε παρέλαση στην Άμφισσα.
Ο Γιάννης Παπαστεφανάκης έκανε τεράστια προσπάθεια και περπάτησε προς τιμήν της απελευθέρωσης του κάστρου των Σαλώνων! Ο μικρός φίλος του ΠΑΟΚ στάθηκε για πρώτη φορά όρθιος και συμμετείχε στην παρέλαση, με τη βοήθεια περπατούρας και φορώντας ποντιακή παραδοσιακή ενδυμασία.
Η καθιερωμένη παρέλαση στην Άμφισσα πραγματοποιήθηκε την Κυριακή του Θωμά (27.04.2025) και για πρώτη φορά, ο μικρός Γιαννάκης δεν βρέθηκε σε αναπηρικό αμαξίδιο.
“Ήταν λίγο άβολο (σ.σ. που δεν είχε το αναπηρικό αμαξίδιο), αλλά το προσπάθησα. Όσο μπορούσα το κατάφερα” ανέφερε, μιλώντας στην κάμερα του OPEN.
Δείτε το βίντεο:
Όπως δήλωσε ο ίδιος, επέλεξε την ποντιακή ενδυμασία, για να τιμήσει τον Ιβάν Σαββίδη, τον ΠΑΟΚ, αλλά και τον νονό του που είναι Πόντιος.
“Η αποθεραπεία πηγαίνει μια χαρά. Μόλις γυρίσουμε στη Θεσσαλονίκη, συνεχίζουμε δυναμικά, για να πετύχουμε τον στόχο μας. Όπως είδατε κι εμένα σήμερα, να σηκώνομαι από το καρότσι, έτσι μην το βάζετε κάτω. Η ζωή έχει έναν δρόμο για όλους. Ο Θεός είναι δίπλα μας. Ποτέ μην τα παρατάτε” ανέφερε.
παρουσιάστρια του ALPHA εξήγησε πώς απέκτησε αυτή την σπάνια φοβία
Μία φοβία των παιδικών της χρόνων έφερε στο φως η Κατερίνα Καινούργιου, η οποία μέσω της εκπομπής της στον ALPHA, αρκετές φορές μοιράζεται στιγμές από το παρελθόν της και την προσωπική της ζωή.
Η παρουσιάστρια της «Super Κατερίνας» με αφορμή την προβολή κάποιων δηλώσεων της Φωτεινής Αθερίδου για τη διαφορετικότητα, το πρωί της Δευτέρας (28.04.2025) συζητούσε με τους συνεργάτες της το γεγονός ότι στα παιδιά κάνουν δώρο συνήθως «αντρικά» και «γυναικεία» παιχνίδια. Ύστερα από λίγο, η Κατερίνα Καινούργιου προέβη στην αποκάλυψη ότι όταν βρισκόταν σε μικρή ηλικία φοβόταν τις μπάλες, επειδή κάποια στιγμή είχε χτυπήσει στο πρόσωπο.
Δείτε το βίντεο:
«Εμένα μου κάναν δώρο μπάλες, γιατί είχα φοβία. Είχα μπαλοφοβία και θα σας πω γιατί. Είχα “φάει” μπάλα στο πρόσωπο και μου είχε γίνει μία μελανιά, ήμουν 7 χρονών παιδάκι. Από τότε οι δικοί μου για να εξοικειωθώ λίγο, γιατί τις έβλεπα και έτρεχα και έκλαιγα, μου κάναν δώρο μπάλες ποδοσφαίρου, μπάλες μπάσκετ, για να μάθω, γιατί θα είχα αυτή τη φοβία», δήλωσε η παρουσιάστρια.
Στο παρελθόν η Κατερίνα Καινούργιου είχε παραχωρήσει μία αποκαλυπτική συνέντευξη στο περιοδικό People και είχε αναφερθεί στα παιδικά της χρόνια, τα οποία ήταν πολύ ευτυχισμένα.
«Κάθε φορά που γυρίζω στο παρελθόν, σκέφτομαι πάντα τα παιδικά μου χρόνια με νοσταλγία, αγάπη και τρυφερότητα. Η αλήθεια είναι πως έχω μεγαλώσει με πολύ αυστηρό πατέρα, κάτι που, αν γύριζα το χρόνο πίσω, δεν θα το άλλαζα με τίποτα. Μου έχει δώσει αρχές, αξίες και πολύ σημαντικά εφόδια για τη ζωή. Πέρασα όμορφα παιδικά χρόνια, πήρα πολύ μεγάλη αγάπη από τους γονείς μου, αλλά σίγουρα είχα αυστηρή οικογένεια και συνεχίζω να έχω», είχε πει η γνωστή παρουσιάστρια.
Ποιο είναι το ανοιξιάτικο λαχανικό και πώς χρησιμοποιείται
Υπάρχει ένα ανοιξιάτικο λαχανικό που συλλέγεται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η χαμηλή θερμιδική του αξία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή λειτουργία του. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Μιλάμε φυσικά για τα σπαράγγια. Επίσημα γνωστά ως Asparagus officinalis, είναι μέλος της οικογένειας των κρίνων. Αυτό το δημοφιλές λαχανικό βγαίνει σε πράσινο, λευκό και μοβ χρώμα και χρησιμοποιείται σε πιάτα παγκοσμίως, όπως φριτάτες, ζυμαρικά και stir-fries.
Τα σπαράγγια μπορούμε να τα απολαύσουμε ωμά ή μαγειρεμένα και είναι συχνά βασικό συστατικό σε σούπες, μαγειρευτά, σαλάτες και άλλα πιάτα.
Τα οφέλη των σπαραγγιών για την υγεία
Μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος
Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Μπορεί να προστατεύουν από τον καρκίνο
Μπορούν να υποστηρίξουν την ανοσία
1. Μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος
Οι διαιτητικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή πεπτική υγεία. Μόλις μισό φλιτζάνι σπαράγγια περιέχει 1,8 g φυτικών ινών, που είναι το 7% των ημερήσιων αναγκών σας.
Επιπλέον, η έρευνα διαπίστωσε ότι είναι πλούσια σε βασικά μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυσικά προβιοτικά όπως η ινουλίνη, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην προώθηση της ανάπτυξης υγιών βακτηρίων του εντέρου.
Με βάση την έρευνα σε ζώα, τα σπαράγγια μπορεί επίσης να έχουν καθαρτική δράση, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη χρόνια δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη ανθρώπινη έρευνα.
2. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γνωστά και ως υπεργλυκαιμία, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης. Αρκετές μελέτες σε ζώα έχουν βρει ότι ένα εκχύλισμα σπαραγγιού βοηθά στη μείωση του σακχάρου σε διαβητικούς αρουραίους. Αυτές οι μελέτες έχουν επίσης δείξει παρόμοια αποτελεσματικότητα με το φάρμακο γλιβενκλαμίδη.
Άλλες μελέτες έχουν βρει ότι τα εκχυλίσματα σπαραγγιού μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα και να βελτιώσουν τα επίπεδα ινσουλίνης σε διαβητικούς αρουραίους μειώνοντας τη γλυκόζη, τη χοληστερόλη και την οξειδωτική βλάβη ενώ αυξάνουν την αντιοξειδωτική δράση.
Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί ποιες ουσίες στα σπαράγγια είναι υπεύθυνες για αυτές τις θετικές επιδράσεις, ειδικά στους ανθρώπους.
3. Μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Τα χολικά οξέα είναι σημαντικά στο μεταβολισμό της χοληστερόλης και συνδέονται με ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος. Έρευνες έχουν βρει ότι τα σπαράγγια μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης βελτιώνοντας τη δεσμευτική ικανότητα των χολικών οξέων κατά την πέψη.
Στην πραγματικότητα, τα σπαράγγια φαίνεται να έχουν σημαντικά υψηλότερη ικανότητα δέσμευσης χολικών οξέων από άλλα φρέσκα λαχανικά όπως η μελιτζάνα, το φασόλι, το καρότο και το μπρόκολο. Άλλες μελέτες σε ζώα έχουν επίσης δείξει ότι τα σπαράγγια μπορεί να βοηθήσουν:
στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων,
στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης,
στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και
στην προώθηση της απώλειας βάρους στα ποντίκια.
Όμως, όπως και με τα άλλα οφέλη για την υγεία των σπαραγγιών, απαιτείται περισσότερη έρευνα στους ανθρώπους.
4. Μπορεί να προστατεύουν από τον καρκίνο
Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι τα σπαράγγια και τα εκχυλίσματά του μπορεί να έχουν ορισμένες αντικαρκινικές ιδιότητες, σε καρκίνους όπως του μαστού και του παγκρέατος.
Ορισμένες από τις βιοδραστικές ενώσεις που περιέχει τα σπαράγγια, όπως σαπωνίνες ή εκχυλίσματα αιθανόλης από το μίσχο, μπορεί να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες ή τοξικότητα σε ορισμένα καρκινικά κύτταρα.
Οι πολυσακχαρίτες στα σπαράγγια μπορεί επίσης να έχουν αντικαρκινικές επιδράσεις μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, προάγοντας την υγιή πέψη και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και αναστέλλοντας τη γονιδιακή μετάλλαξη.
Ωστόσο, η έρευνα για τα σπαράγγια και τον καρκίνο αφορούσε κυρίως μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες και δεν είναι σαφές εάν υπάρχουν τα ίδια αποτελέσματα στους ανθρώπους που καταναλώνουν σπαράγγια.
5. Μπορούν να υποστηρίξουν την ανοσία
Το ανοσοποιητικό σύστημα αναγνωρίζει και καταπολεμά επιβλαβείς ουσίες και κύτταρα. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα σπαραγγιού μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσίας με διάφορους τρόπους, όπως η βελτίωση της δραστηριότητας των ερυθρών και λευκών αιμοσφαιρίων και η παραγωγή αντισωμάτων.
Επιπλέον, μελέτες υποδεικνύουν ότι τα σπαράγγια έχουν ορισμένες αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από λοιμώξεις. Και πάλι, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί πλήρως πώς λειτουργεί αυτό σε μοριακό επίπεδο και πώς μπορεί να εφαρμοστεί στους ανθρώπους.
Τι θα γινόταν αν η λύση για τις αϋπνίες σου κρυβόταν σε ένα απλό αφέψημα; Ένας συνδυασμός σχεδόν ξεχασμένων φυτών θα μπορούσε να μεταμορφώσει τον ύπνο σου.
Αυτή η αρχαία θεραπεία, ήπια αλλά αρκετά αποτελεσματική, υπόσχεται να μετατρέψει την αϋπνία σου σε έναν μακρύ και αναζωογονητικό ύπνο. Οπότε, ποια είναι αυτή η θεραπεία; Διαβάστε παρακάτω…
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Ιδού γιατί αυτή η θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σου.
Η αϋπνία, οι νυχτερινές αφυπνίσεις και οι δυσκολίες στον ύπνο… Πολλοί θεωρούν πλέον τον ύπνο πολυτέλεια. Σύμφωνα με το Δημόσια Υγεία της Γαλλίας, περίπου το ένα τρίτο του γαλλικού πληθυσμού πάσχει από διαταραχές του ύπνου. Η καθημερινή πίεση, το άγχος και η συνεχής χρήση οθονών μας αποσυντονίζουν και το εσωτερικό μας ρολόι χάνει την κανονικότητά του.
Τι θα γινόταν αν, αντί να μετράς πρόβατα ή να χρησιμοποιείς φαρμακευτικά υπνωτικά με γνωστές παρενέργειες, δοκίμαζες μια ήρεμη και φυσική θεραπεία που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες;
Το μυστικό: ένα βότανο με ισχυρές καταπραϋντικές ιδιότητες.
Η βαλεριάνα είναι το βασικό συστατικό αυτής της θαυματουργής θεραπείας. Γνωστή και ως “το βαλεριάνα της φύσης”, χρησιμοποιείται για να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα από την αρχαιότητα. Βοηθά να κοιμηθούμε γρηγορότερα, μειώνει τις νυχτερινές αφυπνίσεις και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Λειτουργεί σαν μια ζεστή κουβέρτα το χειμώνα, καθησυχάζοντας, αγκαλιάζοντας και χαλαρώνοντας.
Αλλά δεν είναι μόνο η βαλεριάνα που κάνει τη διαφορά. Η επιτυχία αυτής της θεραπείας έγκειται στον συνδυασμό διαφόρων βοτάνων. Όταν συνδυάζεται με το πάσιον φλάουερ (γνωστό για την ηρεμιστική του δράση στο άγχος) και το φλαμούρι (που χαλαρώνει τους μύες), η βαλεριάνα φτάνει στο πλήρες δυναμικό της.
Πώς να προετοιμάσεις αυτή τη θεραπεία στο σπίτι;
Δεν χρειάζεσαι περίπλοκο εξοπλισμό ή να ξοδέψεις χρήματα σε ακριβά συμπληρώματα. Μπορείς να τη φτιάξεις σαν απλό τσάι.
Συστατικά:
-1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίζα βαλεριάνας (περίπου 5 γρ)
-1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα φλαμουριού (5 γρ)
-1 κουταλιά της σούπας άνθη πάσιον φλάουερ (5 γρ)
-250ml βραστό νερό
Προετοιμασία:
Βράσε το νερό.
Πρόσθεσε τα βότανα σε τσαγιέρα ή κούπα.
Ρίξε το ζεστό νερό, κάλυψε και άφησέ το να σταθεί για 10-15 λεπτά.
Στραγγίζεις, και πίνεις αυτή την έγχυση 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
Γιατί αυτή η θεραπεία είναι τόσο αποτελεσματική;
Αυτό το φυτικό μείγμα επηρεάζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τη χαλάρωση και την πέψη. Ενώ το άγχος και η ένταση ενεργοποιούν τη “λειτουργία επιβίωσης”, αυτή η φυσική θεραπεία βοηθά να ηρεμήσεις, όπως ακριβώς κάνει ένα ζεστό μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα.
Σε αντίθεση με τα κοινά υπνωτικά φάρμακα, δεν υπάρχει κούραση όταν ξυπνάς και δεν υπάρχει κίνδυνος εξάρτησης. Είναι μια ήπια λύση, παρόμοια με το να τραγουδάς νανουρίσματα σε ένα παιδί.
«Big Brother»: Αυτή είναι η τηλεθέαση που έκανε στην πρεμιέρα το ριάλιτι του ΣΚΑΪ
2.236.000 τηλεθεατές παρακολούθησαν έστω για 1 λεπτό
Το βράδυ της Κυριακής 27 Απριλίου έκανε πρεμιέρα στον ΣΚΑΪ ο νέος κύκλος του «Big Brother», με παρουσιαστή τον Πέτρο Λαγούτη. Το διάσημο ριάλιτι, που έχει αφήσει το στίγμα του στην παγκόσμια τηλεοπτική ιστορία, επέστρεψε δυναμικά στις οθόνες μας, κεντρίζοντας το ενδιαφέρον των τηλεθεατών από το πρώτο κιόλας επεισόδιο.
16 παίκτες μπήκαν στο σπίτι του «Big Brother», διεκδικώντας το μεγάλο χρηματικό έπαθλο και παρουσιάζοντάς μας τις ζωές τους. Από τη λαμπερή βραδιά δεν έλειψαν οι στιγμές συγκίνησης, γέλιου και εκπλήξεων, σε ένα τρίωρο πρόγραμμα που μας έβαλε για τα καλά στο ανανεωμένο concept.
Τι τηλεθέαση έκανε η πρεμιέρα του Big Brother στον ΣΚΑΪ;
Κυριακή βράδυ, το παγκόσμιο τηλεοπτικό φαινόμενο «Big Brother» έκανε πρεμιέρα στον ΣΚΑΪ και 2.236.000 τηλεθεατές παρακολούθησαν έστω και για 1΄το πρόγραμμα.
Ο μέσος όρος τηλεθέασης στο γενικό σύνολο του κοινού ήταν 14,7%, ενώ το πρόγραμμα πήρε την πρωτιά στο κοινό 18-54 με μέσο όρο 14,8%. Οι γυναίκες 25-44 έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον με μέσο όρο 18.2%, οι άντρες του ίδιου ηλικιακού group έφτασαν το 20.5% στο λεπτό, ενώ οι άντρες 65+, το 23.5%. Οι δε γυναίκες 18-24 έφτασαν το 48%!
Η δοκιμασία για τον αρχηγό της εβδομάδας έρχεται στις οθόνες μας την Τρίτη 29/04 και φέρνει όλους τους συγκάτοικους σε ένα κρεβάτι.
Με την ολοκλήρωση του επεισοδίου την Τρίτη, θα ανοίξει για πρώτη φορά το live streaming προσφέροντας στους τηλεθεατές τη δυνατότητα να παρακολουθούν σε αληθινό χρόνο όλα όσα διαδραματίζονται μέσα στο σπίτι του Big Brother!
Το live streaming θα είναι διαθέσιμο μέσα από το skaitv.gr και από το ΣΚΑΪ HYBRID στο οποίο μπορείτε να συνδεθείτε πατώντας το κόκκινο κουμπί στην smart τηλεόρασή σας.
Σπάνιο ατμοσφαιρικό φαινόμενο προκάλεσε το μπλακ άουτ σε Πορτογαλία-Ισπανία -Συνεχίζονται τα προβλήματα
Ένα σπάνιο ατμοσφαιρικό φαινόμενο στην Ισπανία, με ακραίες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας στο εσωτερικό της χώρας, προκάλεσε το μαζικό μπλακάουτ σήμερα σε ολόκληρη την Ιβηρική Χερσόνησο.
Σύμφωνα με τη REN, λόγω ακραίων θερμοκρασιακών μεταβολών στην Ισπανία σημειώθηκαν «ανώμαλες ταλαντώσεις» σε γραμμές πολύ υψηλής τάσης. Το φαινόμενο αυτό, γνωστό ως «επαγόμενη ατμοσφαιρική διαταραχή», προκάλεσε ταλαντώσεις που με τη σειρά τους οδήγησαν σε αποτυχίες συγχρονισμού μεταξύ των συστημάτων.
Αυτό ανακοίνωσε ο φορέας του πορτογαλικού δικτύου ηλεκτρικής ενέργειας REN.
Σύμφωνα με αυτόν, η πλήρης αποκατάσταση του πορτογαλικού δικτύου ηλεκτροδότησης μπορεί να διαρκέσει έως και μία εβδομάδα.
Το κολοσσιαίο μπλακ άουτ που πλήττει την Ιβηρική χερσόνησο είχε συνέπειες και στις αερομεταφορές, καθώς επηρεάστηκαν οι αφίξεις και οι αναχωρήσεις σε ορισμένα μεγάλα αεροδρόμια, όπως είναι αυτά της Λισαβόνας, της Βαρκελώνης και της Μαδρίτης, ανακοίνωσε ο Eurocontrol.
«Είναι πολύ νωρίς για να πούμε πόσες πτήσεις θα επηρεαστούν» διευκρίνισε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια της Αεροναυτιλίας. Διαβεβαίωσε όμως ότι παρακολουθεί την εξέλιξη της κατάστασης και παρέχει τη στήριξή του στις διάφορες τοπικές υπηρεσίες.
Η διαχειρίστρια εταιρεία του σιδηροδρομικού δικτύου της Ισπανίας ανέφερε εξάλλου ότι λόγω της διακοπής στην ηλεκτροδότηση σταμάτησε εντελώς η κυκλοφορία των τρένων.
Χάος και σε Μετρό και τρένα
Tην ίδια ώρα βίντεο στο Διαδίκτυο δείχνουν τα σιδηροδρομικά δίκτυα σε ισπανικές πόλεις να βυθίζονται και αυτά στο χάος, σταθμούς να κλείνουν και επιβαίνοντες να φεύγουν από τις εξόδους κινδύνου στις σήραγγες.
Both Spain and Portugal, as well as their capitals of Madrid and Lisbon, are currently suffering from a massive power outage, effecting airports, hospitals, power plants, subways, traffic lights, and other critical infrastructure across Western Europe. The cause of the outage is… pic.twitter.com/dBWfgwvXz0
Widespread power outages hit Portugal, Spain, Andorra, and France. The cause remains unclear as of now. Some reports suggest a possible spread to Belgium and the Netherlands, though this isn’t confirmed yet. pic.twitter.com/rrOPTkZh2j
Τμήματα της Γαλλίας έχασαν επίσης το ρεύμα μετά τις διακοπές στην Ισπανία και την Πορτογαλία, επιβεβαίωσε ο φορέας εκμετάλλευσης του δικτύου της χώρας. Ωστόσο τώρα τα προβλήματα στη Γαλλία φαίνεται να έχουν επιλυθεί.
Διακοπές έχουν αναφερθεί μέχρι το Βέλγιο, σύμφωνα με τελευταίες πληροφορίες που μεταδίδει η Daily Mail.
Δήμαρχος Μαδρίτης: Μείνετε εκεί που είσαστε
«Ζητώ από όλους τους κατοίκους της Μαδρίτης να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στο απόλυτο ελάχιστο και, αν είναι δυνατόν, να παραμείνουν εκεί που είναι. Θέλουμε να διατηρήσουμε όλους τους δρόμους ανοιχτούς», είπε ο δήμαρχος της Μαδρίτης José Luis Martínez-Almeida σε βίντεο που αναρτήθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Αντόνιο Κόστα: «Δεν υπάρχουν ενδείξεις για κυβερνοεπίθεση
»
Την ίδια ώρα, ο Αντόνιο Κόστα, πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, δήλωσε ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η σημερινή διακοπή ρεύματος προκλήθηκε από κυβερνοεπίθεση.
Η ανάρτηση του προέδρου του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Αντόνιο Κόστα:
Ο Κόστα ανέφερε ότι βρίσκεται σε επαφή με τον Ισπανό πρωθυπουργό Πέδρο Σάντσεθ και τον Πορτογάλο πρωθυπουργό Λουίς Μοντενέγκρο, ενώ οι διαχειριστές του δικτύου και στις δύο χώρες «εργάζονται για τον εντοπισμό της αιτίας και την αποκατάσταση της παροχής ηλεκτρικού ρεύματος».
Το σενάριο της κυβερνοεπίθεσης
Σημειώνεται ότι Ισπανός αξιωματούχος ανέφερε νωρίτερα ότι η κυβερνοεπίθεση είναι το επικρατέσετρο σενάριο για το ιστορικό μπλακ άουτ σε Ισπανία και Πορτογαλία.
Ο Juanma Moreno, πρόεδρος της περιφερειακής κυβέρνησης της Ανδαλουσίας, δήλωσε στην Telegraph ότι μια κυβερνοεπίθεση είναι η πιο πιθανή αιτία της διακοπής στο ηλεκτρικό δίκτυο της Ιβηρικής Χερσονήσου.
Μιλώντας σε δημοσιογράφους, ο Moreno είπε ότι όλα δείχνουν προς αυτήν την κατεύθυνση, σύμφωνα με τα στοιχεία που του παρείχε το Κέντρο Κυβερνοασφάλειας της Ανδαλουσίας.
Το υπουργείο Άμυνας της Ισπανίας δεν έχει επιβεβαιώσει εάν αντιμετωπίζει τη διακοπή ρεύματος ως πιθανή κυβερνοεπίθεση από κακόβουλο παράγοντα.
Ο Μορένο διευκρίνισε ότι έφτασε σε αυτό το συμπέρασμα «αποκλειστικά βάσει των δικών μας δεδομένων».
Στη ΜΕΘ ο «άγουρος» διαρρήκτης. Αναζητείται ο συνεργός του. Πώς έγινε το ατύχημα σε πολυκατοικία στην Πάτρα.
Ένας 12χρονος Ρομά νοσηλεύεται στο νοσοκομείο με πολλαπλά κατάγματα καθώς έπεσε από μπαλκόνι πρώτου ορόφου στην Πάτρα, στην προσπάθειά του να διαρρήξει σπίτι.
Πάτρα: Τα νεότερα για την υγεία του 12χρονου
Ειδικότερα, σύμφωνα με την ΕΡΤ, ο 12χρονος αρχικά μεταφέρθηκε στο Καραμανδάνειο νοσοκομείο Παίδων, όπου οι γιατροί τον διασωλήνωσαν καθώς δεν είχε καλή επικοινωνία με το περιβάλλον και τον διακόμισαν στη ΜΕΘ Παίδων του Ρίου.
Όπως αναφέρει το ίδιο ρεπορτάζ, η ζωή του δεν κινδυνεύει, και όταν ολοκληρωθούν οι εξετάσεις στις οποίες υποβάλλεται, θα αποσωληνωθεί.
Σύμφωνα με το pelop.gr, έπεσε από μπαλκόνι πρώτου ορόφου σε πολυκατοικία επί της οδού Ιωαννίνων στην Πάτρα όταν μαζί με επίσης ανήλικο συνεργό του, επιχείρησαν να διαρρήξουν διαμέρισμα.
Ο συνεργός του 12χρονου αναζητείται από τις Αρχές.
Τραγωδία στην Εύβοια: Μητέρα τριών παιδιών βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της
Την βρήκαν χωρίς τις αισθήσεις της αλλά δεν πρόλαβαν να τη σώσουν
Νεκρή μέσα σπίτι της από τα ίδια της τα παιδιά εντοπίστηκε στο Αλιβέρι στην Εύβοιας το βράδυ του Σαββάτου μία γυναίκα 52 ετών.
Όπως αναφέρει το lamiareport.gr, στο σημείο κλήθηκε και έσπευσε άμεσα ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ με τους διασώστες να προσπαθούν να επαναφέρουν την γυναίκα χωρίς δυστυχώς να το καταφέρουν.
Η γυναίκα διακομίσθηκε στο νοσοκομείο όπου οι γιατροί διαπίστωσαν τον θάνατό της βυθίζοντας στο πένθος την οικογένειά της και όσους τη γνώριζαν.
Σύμφωνα με το eviathema.gr ο σύζυγός της εργάζεται ως αποσπασμένος στη ΔΕΗ, στην περιοχή της Κομοτηνής, γεγονός που καθιστά την τραγωδία ακόμη πιο επώδυνη, καθώς φαίνεται ότι την ώρα του συμβάντος απουσίαζε.
Αυτά τα 4 ζώδια φαίνεται να είναι πιο ευνοημένα και να έχουν την ευκαιρία για μια μεγάλη οικονομική ανατροπή φέτος.
Σε καιρούς αβεβαιότητας στην οικονομία, η αστρολογία μπορεί να προσφέρει πολύτιμες ενδείξεις για το πώς να μετατρέψουμε τις προκλήσεις σε οικονομικές ευκαιρίες.
Οι κινήσεις των πλανητών, με τη συμμετοχή του Δία, του Ουρανού, της Αφροδίτης και του Ερμή, υποδηλώνουν ότι οι εκπλήξεις μπορούν να γίνουν ευκαιρίες για ευημερία. Σε αυτό το πλαίσιο, κάποια ζώδια είναι ιδιαίτερα ευνοημένα για να ζήσουν σημαντικές οικονομικές ανατροπές.
Τα 4 τυχερά ζώδια με τα οικονομικά
Ανάμεσα στα δώδεκα ζώδια, οι Καρκίνοι, οι Παρθένοι, οι Υδροχόοι και οι Σκορπιοί ξεχωρίζουν, καθώς βρίσκονται σε θέση να εκμεταλλευτούν απρόβλεπτες ευκαιρίες. Κάθε ένα από αυτά τα ζώδια μπορεί να βιώσει σημαντικές οικονομικές αλλαγές, αρκεί να είναι ανοιχτά να εξερευνήσουν νέους δρόμους και να βγουν από τη ζώνη άνεσης τους.
Ας δούμε πώς το καθένα από αυτά μπορεί να εκμεταλλευτεί αυτές τις ευκαιρίες.
Καρκίνος: Απρόβλεπτες οικονομικές λύσεις
Για τον Καρκίνο, η Σελήνη σε ευθυγράμμιση με τον Ουρανό και την Αφροδίτη μπορεί να φέρει οικονομική ανακούφιση με απρόβλεπτο τρόπο. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να δεχτείτε απρόσμενα δώρα ή να μετατρέψετε χόμπι σε κερδοφόρες δραστηριότητες. Οι ευκαιρίες μπορεί να προκύψουν από:
Την αποδοχή βοήθειας από κοντινά πρόσωπα
Την εκμετάλλευση ευκαιριών που αφορούν το σπίτι ή την οικογένεια
Την αναγνώριση ταλέντων που είχαν παραμεληθεί
Ωστόσο, είναι σημαντικό ο Καρκίνος να ισορροπήσει την διαίσθηση με τη χρηματοοικονομική σύνεση, ώστε να αποφύγει τις παρορμητικές αποφάσεις.
Παρθένος: Εξερευνώντας νέους δρόμους
Η Παρθένος ενθαρρύνεται να βγει από τη ρουτίνα της, με τον Ερμή σε επαφή με τον Δία και τον Ουρανό. Ασύνηθες προτάσεις και προσωρινά έργα μπορεί να αποδώσουν περισσότερο από ότι αναμένονταν. Για να μεγιστοποιήσει αυτές τις ευκαιρίες, η Παρθένος μπορεί να:
Εξετάσει τομείς που απαιτούν οργάνωση και προσοχή στη λεπτομέρεια
Δεχτεί συνεργασίες εκτός του συνηθισμένου
Δοκιμάσει νέες μορφές εργασίας, όπως συμβουλευτική ή καθοδήγηση
Η υπέρβαση του τελειομανισμού είναι ουσιαστική για να ανθίσουν νέες ευκαιρίες με ασφάλεια και αντίκτυπο.
Υδροχόος: Χρηματοδότηση καινοτόμων ιδεών
Με τον Ουρανό ως κυβερνήτη πλανήτη, ο Υδροχόος βρίσκεται φυσικά σε αρμονία με τις αλλαγές. Αυτή είναι μια περίοδος που οι ιδέες του μπορούν να χρηματοδοτηθούν με επιτυχία, ειδικά στο ψηφιακό περιβάλλον. Προσωπικά έργα μπορούν να αποκτήσουν αναγνώριση μέσω:
Κοινωνικών δικτύων και δημιουργικών πλατφορμών
Συμμετοχής σε εκδηλώσεις, ομιλίες ή σεμινάρια
Δημιουργίας πρωτότυπου περιεχομένου με έντονη οπτική ή διανοητική απήχηση
Ο προσεκτικός σχεδιασμός είναι απαραίτητος για να ισχυροποιηθεί ο ενθουσιασμός με ανάλυση, αποφεύγοντας τις παρορμητικές αποφάσεις.
Σκορπιός: Οικονομική αναγέννηση
Ο Σκορπιός περνά από μια διαδικασία οικονομικής αναγέννησης, με την Αφροδίτη να βρίσκεται σε σύνοδο με τον Πλούτωνα, ευνοώντας το κλείσιμο κύκλων και θετικές αναδιαπραγματεύσεις. Αυτή είναι η στιγμή για:
Να ξαναδείτε παλαιούς συμφωνίες με νέο βλέμμα
Να αφήσετε πίσω τις αυστηρές μορφές ελέγχου
Να υιοθετήσετε μια νέα οπτική για την αξία του χρήματος
Αυτός ο κύκλος μεταμόρφωσης επιτρέπει στον Σκορπιό να επαναπροσδιορίσει τα οικονομικά του, κλείνοντας ό,τι είναι φθαρμένο και ανοίγοντας χώρο για το καινούριο.
Μετατρέποντας τις εκπλήξεις σε οικονομικές επιτυχίες
Αν και ο ουρανός δεν υπόσχεται θαύματα, στέλνει πραγματικές δυνατότητες για αυτούς που είναι έτοιμοι να τις εκμεταλλευτούν. Οι Καρκίνοι, οι Παρθένοι, οι Υδροχόοι και οι Σκορπιοί έχουν τώρα την ευκαιρία να μετατρέψουν καθημερινές καταστάσεις σε δυνατές οικονομικές επιτυχίες. Τα απρόβλεπτα κέρδη είναι ευπρόσδεκτα, αλλά είναι η συναισθηματική προετοιμασία και η πρακτική ισορροπία που τα καθιστούν βιώσιμα. Η αστρολογία μπορεί να δείξει το δρόμο, αλλά είναι στο χέρι του καθενός να κάνει τα σωστά βήματα προς την αφθονία.
Παγκόσμια μελέτη συνδέει την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με πρόωρους θανάτους που μπορούν να προληφθούν
Μια μελέτη που ανέλυσε δεδομένα από εθνικά αντιπροσωπευτικές διατροφικές έρευνες και δεδομένα θνησιμότητας από οκτώ χώρες (Αυστραλία, Βραζιλία, Καναδάς, Χιλή, Κολομβία, Μεξικό, Ηνωμένο Βασίλειο και Ηνωμένες Πολιτείες) δείχνει ότι οι πρόωροι θάνατοι που αποδίδονται στην κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων (UPF), αυξάνονται σημαντικά ανάλογα με το ποσοστό τους τους στη συνολική ενεργειακή πρόσληψη των ατόμων. Η νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο American Journal of Preventive Medicine, το οποίο εκδίδεται από τον Elsevier, ενισχύει την έκκληση για παγκόσμια δράση για τη μείωση της κατανάλωσης UPF, η οποία θα υποστηρίζεται από ρυθμιστικές και φορολογικές πολιτικές που θα προωθούν πιο υγιεινή διατροφή.
Τα UPF είναι έτοιμα προς κατανάλωση ή θέρμανση βιομηχανικά σκευάσματα που παρασκευάζονται με συστατικά που εξάγονται από τρόφιμα ή συντίθενται σε εργαστήρια, με ελάχιστα ή καθόλου ολόκληρα τρόφιμα στη σύνθεσή τους. Αυτά αντικαθιστούν σταδιακά τα παραδοσιακά τρόφιμα και γεύματα που παρασκευάζονται από φρέσκα και ελάχιστα επεξεργασμένα συστατικά.
Ο επικεφαλής ερευνητής της μελέτης Eduardo Augusto Fernandes Nilson, DSc, Ίδρυμα Oswaldo Cruz (Fiocruz), Βραζιλία, δήλωσε: «Τα UPFs επηρεάζουν την υγεία πέρα από τις μεμονωμένες επιπτώσεις της υψηλής περιεκτικότητας σε κρίσιμα θρεπτικά συστατικά (νάτριο, τρανς λιπαρά και ζάχαρη) λόγω των αλλαγών στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της βιομηχανικής επεξεργασίας και της χρήσης τεχνητών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των χρωστικών ουσιών, των τεχνητών αρωμάτων και γλυκαντικών, των γαλακτωματοποιητών και πολλών άλλων πρόσθετων και βοηθητικών υλών επεξεργασίας, οπότε η αξιολόγηση των θανάτων από όλα τα αίτια που σχετίζονται με την κατανάλωση UPF επιτρέπει μια συνολική εκτίμηση της επίδρασης της βιομηχανικής επεξεργασίας τροφίμων στην υγεία. »
Ενώ προηγούμενες μελέτες επικεντρώθηκαν σε συγκεκριμένους διατροφικούς παράγοντες κινδύνου αντί για διατροφικά πρότυπα, η παρούσα μελέτη μοντελοποίησε δεδομένα από εθνικά αντιπροσωπευτικές διατροφικές έρευνες και δεδομένα θνησιμότητας από οκτώ χώρες (Αυστραλία, Βραζιλία, Καναδάς, Χιλή, Κολομβία, Μεξικό, Ηνωμένο Βασίλειο και Ηνωμένες Πολιτείες) για να συνδέσει τα διατροφικά πρότυπα, λαμβάνοντας υπόψη την έκταση και τον σκοπό της βιομηχανικής επεξεργασίας τροφίμων, με τους θανάτους από όλες τις αιτίες.
Ο Dr. Nilson εξηγεί: «Αρχικά εκτιμήσαμε μια γραμμική συσχέτιση μεταξύ του διατροφικού μεριδίου των UPFs και της θνησιμότητας από όλες τις αιτίες, έτσι ώστε κάθε 10% αύξηση της συμμετοχής των UPFs στη διατροφή να αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες κατά 3%. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας τους σχετικούς κινδύνους και τα δεδομένα κατανάλωσης τροφίμων για όλες τις χώρες (που κυμαίνονται από το 15% της συνολικής ενεργειακής πρόσληψης στην Κολομβία, έως πάνω από το 50% των θερμίδων στις Ηνωμένες Πολιτείες), δημιουργήσαμε ένα μοντέλο που εκτιμά ότι το ποσοστό των πρόωρων θανάτων από όλες τις αιτίες που μπορούν να αποφευχθούν λόγω της κατανάλωσης UPFs μπορεί να κυμαίνεται από 4% σε χώρες με χαμηλότερη κατανάλωση UPFs έως σχεδόν 14% σε χώρες με την υψηλότερη κατανάλωση UPFs. Για παράδειγμα, το 2018, 124.000 πρόωροι θάνατοι οφείλονται στην κατανάλωση UPFs στις Ηνωμένες Πολιτείες». Η μελέτη δείχνει επίσης ότι το 2018/19, περίπου 17.781 θάνατοι θα μπορούσαν να συνδέονται με αυτά τα τρόφιμα στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Η υψηλή κατανάλωση UPFs έχει συσχετιστεί με 32 διαφορετικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, της παχυσαρκίας, του διαβήτη, ορισμένων τύπων καρκίνου και της κατάθλιψης. Για πρώτη φορά, η μελέτη αυτή εκτίμησε την επιβάρυνση της κατανάλωσης UPF στους πρόωρους θανάτους από όλα τα αίτια σε διάφορες χώρες, δείχνοντας ότι η αποδιδόμενη θνησιμότητα είναι σημαντική σε όλα τα περιβάλλοντα και ότι η αντιμετώπιση της κατανάλωσης UPF θα πρέπει να αποτελέσει παγκόσμια προτεραιότητα δημόσιας διατροφής.
Ο Dr. Nilson σημειώνει: «Είναι ανησυχητικό το γεγονός ότι, ενώ στις χώρες υψηλού εισοδήματος η κατανάλωση UPF είναι ήδη υψηλή αλλά σχετικά σταθερή για πάνω από μια δεκαετία, στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος η κατανάλωση αυξάνεται συνεχώς, πράγμα που σημαίνει ότι ενώ η αποδιδόμενη επιβάρυνση στις χώρες υψηλού εισοδήματος είναι σήμερα υψηλότερη, αυξάνεται στις άλλες χώρες. Αυτό δείχνει ότι απαιτούνται επειγόντως πολιτικές που αποθαρρύνουν την κατανάλωση UPF σε παγκόσμιο επίπεδο, προωθώντας τα παραδοσιακά διατροφικά πρότυπα που βασίζονται σε τοπικά φρέσκα και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα».
Αυτό το φυτικό μείγμα επηρεάζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τη χαλάρωση και την πέψη. Ενώ το άγχος και η ένταση ενεργοποιούν τη “λειτουργία επιβίωσης”, αυτή η φυσική θεραπεία βοηθά να ηρεμήσεις, όπως ακριβώς κάνει ένα ζεστό μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα.
