Blog Σελίδα 101

Νέο κεφάλαιο για 4 ζώδια -Ο Χείρωνας στον Κριό φέρνει μεγάλες αλλαγές

Τι λες τώρα;
-
0
Νέο κεφάλαιο για 4 ζώδια -Ο Χείρωνας στον Κριό φέρνει μεγάλες αλλαγές

Τέσσερα ζώδια φαίνεται πως αφήνουν πίσω τους μια μακρά περίοδο εσωτερικών δοκιμασιών και περνούν σταδιακά σε ένα νέο κεφάλαιο της ζωής τους

Με τον Χείρωνα, τον λεγόμενο «τραυματισμένο θεραπευτή» της αστρολογίας, να επιστρέφει στον Κριό, οι αλλαγές που ξεκίνησαν τα προηγούμενα χρόνια φαίνεται να κορυφώνονται.

zodia

Η διέλευση του Χείρωνα από τον Κριό εδώ και σχεδόν οκτώ χρόνια έφερε στην επιφάνεια ζητήματα που αφορούν την αυτοπεποίθηση, την ταυτότητα, τον θυμό, τα προσωπικά όρια και την ικανότητα να βάζουμε τον εαυτό μας σε προτεραιότητα.

Ο Χείρωνας περνάει από τον Κριό εδώ και σχεδόν οκτώ χρόνια, αναγκάζοντάς σας να αντιμετωπίσετε την αυτοεκτίμηση, τον θυμό, την ταυτότητα, τα όρια και τι σημαίνει να επιλέγετε τον εαυτό σας. Όσα συνέβησαν από το 2018 και μετά μπορεί να λειτούργησαν ως μια μακρά περίοδος προσωπικής ωρίμανσης.

Για τα τέσσερα ζώδια οι επόμενοι μήνες παρουσιάζονται ως μια ευκαιρία να αξιοποιήσουν όσα έμαθαν

Ζυγός: Τα όριά σας γίνονται πιο ξεκάθαρα

Για τον Ζυγό, το νέο κεφάλαιο φαίνεται να συνδέεται κυρίως με τον τρόπο που αντιμετωπίζει τους άλλους αλλά και τον ίδιο του τον εαυτό.

Στο παρελθόν μπορεί να ανεχόσασταν συμπεριφορές που σας πλήγωναν, δίνοντας επανειλημμένα δεύτερες ευκαιρίες σε ανθρώπους που δεν ανταποκρίνονταν στις ανάγκες σας. Τώρα, όμως, τα δεδομένα αλλάζουν. Η εμπειρία των προηγούμενων ετών φαίνεται να σας έχει βοηθήσει να αναγνωρίζετε πιο εύκολα τι σας κάνει καλό και τι όχι.

Πλέον εμπιστεύεστε περισσότερο το ένστικτό σας όταν εντοπίζετε προειδοποιητικά σημάδια. Δεν είναι πλέον τόσο εύκολο να αγνοήσετε μια συμπεριφορά που ξεπερνά τα όριά σας ή να πειστείτε ότι εσείς ευθύνεστε για όλα.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα χρειαστεί να λέτε «όχι» συχνότερα και να αποδέχεστε πως η επιλογή του εαυτού σας ίσως δεν αρέσει πάντα στους άλλους. Η δυσαρέσκεια κάποιου, όμως, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η δική σας απόφαση είναι λανθασμένη.

Το μεγάλο μάθημα του Ζυγού σε αυτή τη φάση είναι να καταλάβει ότι η ισορροπία στις σχέσεις δεν σημαίνει διαρκή υποχώρηση.

Καρκίνος: Αφήνετε πίσω την ανάγκη να προστατεύεστε συνεχώς

images 61

Ο Καρκίνος έχει περάσει, σύμφωνα με αυτή την αστρολογική προσέγγιση, μια μακρά περίοδο κατά την οποία χρειάστηκε να δημιουργήσει ισχυρές άμυνες.

Από το 2018 και μετά, μπορεί να ένιωσε ότι έπρεπε διαρκώς να προστατεύεται από την απογοήτευση ή τον πόνο. Αυτή η στάση μπορεί να του προσέφερε ασφάλεια, αλλά τώρα φαίνεται να μην είναι πλέον τόσο απαραίτητη.

Ο Καρκίνος έχει αποκτήσει μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στη διαίσθησή του. Έχει μάθει να αναγνωρίζει καλύτερα τις ανάγκες του και να αντιμετωπίζει τις ανατροπές χωρίς να θεωρεί ότι κάθε δυσκολία θα παρασύρει μαζί της ολόκληρη τη ζωή του.

Αυτό είναι ίσως ένα από τα σημαντικότερα μαθήματα της περιόδου: δεν χρειάζεται να προετοιμάζεστε διαρκώς για το χειρότερο.

Ένα σχέδιο μπορεί να αποτύχει. Μια σχέση μπορεί να αλλάξει. Μια κατάσταση μπορεί να μην εξελιχθεί όπως περιμένατε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όλα καταρρέουν. Η εμπιστοσύνη που έχετε χτίσει στον εαυτό σας μπορεί πλέον να λειτουργήσει ως σταθερό σημείο αναφοράς.

Αιγόκερως: Δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα μόνοι σας

aigokeros 635x346 1

Για τον Αιγόκερω, το νέο κεφάλαιο φαίνεται να αφορά περισσότερο την αποδοχή της ευαλωτότητας και την ικανότητα να επιτρέπει στους άλλους να τον πλησιάζουν.

Η ανάγκη να εμφανίζεται πάντα δυνατός μπορεί να έχει γίνει σημαντικό κομμάτι της ταυτότητάς του. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια τον δίδαξαν ότι η δύναμη δεν μετριέται από το πόσο πόνο μπορεί να αντέξει κάποιος.

Το να είσαι ο δυνατός έγινε τόσο μεγάλο κομμάτι της ταυτότητάς σου, σε σημείο που ξέχασες ότι κι εσύ χρειάζεσαι ανθρώπους.

Ο Αιγόκερως μπορεί, λοιπόν, να αρχίσει να βλέπει διαφορετικά την ανάγκη για στήριξη. Το να ζητά βοήθεια δεν σημαίνει ότι είναι αδύναμος, ούτε ότι χάνει τον έλεγχο.

Μετά από μια περίοδο κατά την οποία ίσως ένιωθε ότι πρέπει να σηκώνει μόνος του όλα τα βάρη, τώρα μπορεί να επιτρέψει στον εαυτό του να μοιραστεί ευθύνες, συναισθήματα και προβληματισμούς.

Το ζητούμενο δεν είναι να σταματήσει να είναι δυνατός, αλλά να καταλάβει ότι δεν χρειάζεται να αποδεικνύει διαρκώς τη δύναμή του.

Κριός: Η γνώμη των άλλων δεν καθορίζει πλέον ποιος είστε

Για τον Κριό, ο κύκλος του Χείρωνα έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς το ζώδιο βρίσκεται στο επίκεντρο αυτής της αστρολογικής διέλευσης.

Ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα των προηγούμενων ετών ήταν, σύμφωνα με την Ελεονώρα, η σχέση του Κριού με την αποδοχή και την απόρριψη. Ίσως στο παρελθόν μια αρνητική γνώμη ή μια απόρριψη να ήταν αρκετή για να τον κάνει να αμφισβητήσει τον εαυτό του.

Τώρα, όμως, αυτό φαίνεται να αλλάζει.

Η γνώμη κάποιου για εσένα δεν γίνεται πια μέρος της ταυτότητάς σου. Με άλλα λόγια, ο Κριός εξακολουθεί να μπορεί να πληγωθεί, αλλά δεν επιτρέπει πλέον σε μια εξωτερική κρίση να καθορίσει την αυτοεικόνα του.

Η προσωπική του εξέλιξη αφορά ακριβώς αυτή τη διαφοροποίηση: άλλο το να ακούς τι πιστεύουν οι άλλοι για εσένα και άλλο να αφήνεις αυτές τις απόψεις να καθορίζουν την αξία σου.

zodia neo2

Ένα νέο κεφάλαιο μετά από χρόνια εσωτερικής δουλειάς

Για Ζυγούς, Καρκίνους, Αιγόκερους και Κριούς, η επιστροφή του Χείρωνα στον Κριό παρουσιάζεται αστρολογικά ως το τέλος ενός μεγάλου κύκλου προσωπικής επεξεργασίας.

Καθένα από τα τέσσερα ζώδια φαίνεται να αφήνει πίσω του ένα διαφορετικό μάθημα: ο Ζυγός μαθαίνει να προστατεύει τα όριά του, ο Καρκίνος να εμπιστεύεται περισσότερο τον εαυτό του, ο Αιγόκερως να επιτρέπει στους άλλους να τον στηρίζουν και ο Κριός να μην ταυτίζει την αξία του με τη γνώμη των γύρω του.

Οι επόμενοι μήνες, σύμφωνα με αυτή την αστρολογική ερμηνεία, δεν αφορούν τόσο το να ξεχάσουν όσα πέρασαν, όσο το να αξιοποιήσουν την εμπειρία τους. Μετά από σχεδόν οκτώ χρόνια αλλαγών, το επόμενο κεφάλαιο φαίνεται να ξεκινά με μεγαλύτερη αυτογνωσία, καθαρότερα όρια και περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό.

Ο κορυφαίος: Ο στιχουργός των μεγάλων επιτυχιών έφυγε στα 49 του, προδομένоς από το μεγαλύτερό του πάθоς

Τι λες τώρα;
-
0
Ο κορυφαίος: Ο στιχουργός των μεγάλων επιτυχιών έφυγε στα 49 του, προδομένоς από το μεγαλύτερό του πάθоς

Στην Ελλάδα το να σε γνωρίσει ο κόσμος και να σε φωνάζει με το μικρό σου όνομα, όσο ψηλά κι αν έχεις φτάσει, αποτελεί ύψιστο παράσημο και αναγνώριση επιτυχίας.

Όπως ακριβώς ισχύει για τον Πυθαγόρα, τον μεγαλύτερο (σύμφωνα με τους περισσότερους) στιχουργό λαϊκών τραγουδιών που γεννήθηκε σε αυτόν τόπο, ο οποίος αν και δεν πρόλαβε καν να φτάσει 50 ετών, υπέγραψε αμέτρητα κομμάτια που θα ακούγονται και θα αγαπιούνται για πάντα από τον κόσμο.

3 34

Απλά και μόνο μια αναφορά στις επιτυχίες του θα αρκούσε για να γεμίσει ολόκληρη… εγκυκλοπαίδεια. Οι συνεργασίες του με όλους τους μεγάλους συνθέτες του λαϊκού τραγουδιού (και όχι μόνο) αλλά και τις σημαντικότερες φωνές μιλούν από μόνες τους. Το σπάνιο ταλέντο του να γράφει στίχους αβίαστα ήταν απαράμιλλο και τον έκανε περιζήτητο, την ίδια ώρα που εκείνος έμοιαζε να μην αγγίζεται από την πρωτοφανή επιτυχία και να παραμένει ένας προσιτός άνθρωπος, όπως ακριβώς συνέβαινε και με τους χαρακτήρες των τραγουδιών του.

11 2

Γεννημένος στο Αγρίνιο το 1930, με γονείς από την Σάμο αλλά σχέση με την Μικρά Ασία, αφού ο πατέρας του υπηρετούσε εκεί την περίοδο της Καταστροφής ως έφεδρος αξιωματικός και η μητέρα του ήταν δασκάλα, κουβάλησε στο dna του το δράμα του 1922. Σε πολλά κομμάτια βγάζει εκείνες τις μνήμες των γονιών του (και μιας ολόκληρης γενιάς), που διατυπώνονται με μελαγχολία και νοσταλγία, κυρίως στον εξαιρετικό δίσκο «Μικρά Ασία», σε μουσική του Απόστολου Καλδάρα και ερμηνεία του Γιώργου Νταλάρα. Ο δίσκος έκανε ρεκόρ πωλήσεων όταν κυκλοφόρησε πράγμα το οποίο έγινε η αφορμή για να καθιερωθεί ο θεσμός του χρυσού δίσκου στην Ελλάδα…

Την ίδια ώρα βέβαια, έδειχνε και βαθιά κατανόηση των καταστάσεων που οδήγησαν σε τέτοια γεγονότα, με στίχους που μαρτυρούσαν την ευγένεια της ψυχής του, όπως για παράδειγμα οι παρακάτω:

Τούρκος εγώ κι εσύ Ρωμιός

Κι εγώ λαός κι εσύ λαός

Εγώ Χριστό κι εσύ Αλλάχ

Όμως κι οι δυο μας αχ και βαχ!

Αντίστοιχα παραδείγματα βρίσκει κανείς και σε άλλες δουλειές του. Αν και ο ίδιος είχε ενταχθεί ως έφηβος ακόμη στο ΕΑΜ το 1944, δεν βγάζει μίσος προς τον κατακτητή και εμφανίζει ξανά ανάλογο μεγαλείο, γράφοντας:

Μελαχρινέ Ναπολιτάνο

ο πόλεμος είναι φρικτός.

Εσύ μαχαίρωσες τον Πάνο

μετά σε σκότωσε κι αυτός

Ωστόσο οι μεγαλύτερες επιτυχίες του σχετίζονται κυρίως με το λαϊκό τραγούδι, όπου σαφώς κυρίαρχη θέση έχει ο δίσκος «Υπάρχω», με τους Χρήστο Νικολόπουλο και Στέλιο Καζαντζίδη, όπου όλα –μα όλα- τα τραγούδια του έγιναν επιτυχίες. Βέβαια, εδώ που τα λέμε, σχεδόν κάθε άλμπουμ στο οποίο ο Πυθαγόρας Παπασταματίου, όπως ήταν το πλήρες όνομά του, γινόταν πλατινένιος ή χρυσός. Κάτι που έκανε την εταιρεία ΜΙΝΟΣ που τον πίστεψε να τρίβει τα χέρια της με τις πωλήσεις.

2026 03 10 23.22.12

Κομβικό ρόλο στην συνολική πορεία του έπαιξε η γνωριμία και η συνεργασία του με τον Γιώργο Κατσαρό, με τον οποίο όχι μόνο έβγαλαν μια σειρά από εξαιρετικές δουλειές, αλλά υπήρξαν και κουμπάροι. Μάλιστα ένα δικό τους κομμάτι, το «Λίγο κρασί, λίγη θάλασσα και τα’ αγόρι μου» με την Μαρινέλλα εκπροσώπησε την Ελλάδα στην Eurovision το 1974, σε μια εντελώς διαφορετική από τη σημερινή φάση του μουσικού διαγωνισμού…

Από την εποχή που ήταν μαθητής ακόμη είχε δείξει την κλίση του στις Τέχνες, ενώ είχε και ξεκάθαρη στάση για τα πάντα. Σκάρωνε στίχους, έγραφε μικρά θεατρικά κι έπαιζε πάντα σε πρωταγωνιστικούς ρόλους σε παραστάσεις. Από τότε μάλιστα υπέγραφε όλα τα έργα του με το μικρό του όνομα. «Ένας είναι ο Πυθαγόρας, όλοι με ξέρουν, δεν χρειάζεται το επώνυμο», συνήθιζε να λέει…

Εξαιρετικός μαθητής με ιδιαίτερη κλίση στα μαθήματα κλασικού προσανατολισμού, σπούδασε τελικά στη Δραματική Σχολή του Ωδείου Αθηνών, με δάσκαλο τον Δημήτρη Ροντήρη. Αποφοίτησε με άριστα, αλλά δεν ήταν αυτό ακριβώς που ζητούσε κι έτσι άφησε σταδιακά στην άκρη την υποκριτική για να αφοσιωθεί στο τραγούδι. Ωστόσο ορισμένες φορές είχε περάσματα και από τον κινηματογράφο, σε ταινίες που είχε γράψει το σενάριο όπως «Οι καταφρονεμένοι», «Η ώρα της δικαιοσύνης», «Δεν πουλάω την καρδιά μου» και άλλες. Ωστόσο ορόσημο στην καριέρα του θεωρείται το τραγούδι «Κάθε λιμάνι και καημός» σε μουσική του Γιώργου Κατσαρού που ακούστηκε μέσα από την ομώνυμη ταινία, με την εκπληκτική ερμηνεία των Πάνου Γαβαλά και Ρίας Κούρτη.

«Ο Σταμούλης ο λοχίας», «Κυρά Γιώργαινα», «Ο επιπόλαιος», «Πίσω από τις καλαμιές», «Πάμε για ύπνο Κατερίνα», «Άσπρα θα φοράς», «Δεν υπάρχει ευτυχία», «Το αγριολούλουδο», «Γυρίζω απ’ τη νύχτα», «Την Παρασκευή το βράδυ», «Πάει κι αυτός», «Νύχτα Στάσου»,  «Όταν πίνει μια γυναίκα», «Ο σαραντάρης», «Δεν αλλάζω χαρακτήρα», «Μη φεύγεις μη», «Αγάπε με», «Τώρα πια», «Σε ξέχασα», «Κάτω απ’ το πουκάμισό μου», «Οι αισθηματίες», «Άργησα να δε γνωρίσω», «Μετάνιωσες», «Κράτα καρδιά», «Πέντε πάνω-πέντε κάτω», «Ποια είσαι εσύ», «Τέλι-τέλι», «Σε πέντε ώρες ξημερώνει η Κυριακή», «Τι να πω», είναι μερικές μόνο από τις δεκάδες επιτυχίες που στηρίχθηκαν στους στίχους αυτού του μοναδικοί και ιδιαίτερου καλλιτέχνη που όμοιός του δύσκολα θα ξαναπεράσει από το ελληνικό μουσικό στερέωμα.

Και ένας θεός ξέρει πόσο μεγαλύτερη θα ήταν η παρακαταθήκη που θα άφηνε πίσω του εάν δεν έφευγε τόσο πρόωρα από την ζωή. Μανιώδης καπνιστής από νεαρός, αγνόησε τις προειδοποιήσεις των γιατρών να κόψει το τσιγάρο και τελικά άφησε αυτόν τον μάταιο κόσμο από έμφραγμα στις 12 Νοεμβρίου 1979. Ήταν μόλις 49 ετών…

Χρυσοχοΐδης για Μαζωνάκη: «Ανακτήθηκαν σβησμένα μηνύματα και φωτογραφίες» – Στον ανακριτή τα νέα στοιχεία

Τι λες τώρα;
-
0
Χρυσοχοΐδης για Μαζωνάκη: «Ανακτήθηκαν σβησμένα μηνύματα και φωτογραφίες» – Στον ανακριτή τα νέα στοιχεία

Για την πορεία της έρευνας σχετικά με τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη μίλησε στο Action24 ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης. Όπως ανέφερε, η Αστυνομία έχει ήδη παραδώσει στον ανακριτή τον πρώτο όγκο στοιχείων, ανάμεσά τους ψηφιακό υλικό που είχε διαγραφεί και ανακτήθηκε.

Δείτε το βίντεο:


«Η Αστυνομία κινήθηκε πολύ γρήγορα στην υπόθεση», δήλωσε ο υπουργός. Εξήγησε ότι η Υποδιεύθυνση Εξιχνίασης Εγκλημάτων Αθηνών συγκέντρωσε αποδεικτικό υλικό και το υπέβαλε στον ανακριτή, ενώ η ΕΛ.ΑΣ. θα συνεχίσει να διαβιβάζει στη Δικαιοσύνη όσα προκύπτουν από τις έρευνες.

Χρυσοχοΐδης για Μαζωνάκη: «Από εδώ και πέρα ο λόγος πέφτει στον ανακριτή»

Ο Μιχάλης Χρυσοχοΐδης περιέγραψε και τα επόμενα βήματα της διαδικασίας: «Από εδώ και πέρα ο λόγος πέφτει αρχικά στον ανακριτή και στις εντολές που θα δώσει και στη συνέχεια στα εργαστήρια της ΕΛ.ΑΣ. και στη Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών».

Ιδιαίτερη αναφορά έκανε στην ανάκτηση διαγραμμένων δεδομένων. «Όπως είδατε, τα πρώτα στοιχεία με σβησμένα μηνύματα, φωτογραφίες κ.λπ. ανακτήθηκαν πολύ γρήγορα και δόθηκαν στον ανακριτή, ο οποίος έτσι μπόρεσε να στοιχειοθετήσει την πρώτη φάση κατηγορίας», είπε. Πρόσθεσε ότι η έρευνα μπορεί να προχωρήσει ταχύτερα εφόσον

xrisoxoidis mazonakis

εκδίδονται εγκαίρως οι αναγκαίες άδειες για την άρση του απορρήτου.

Τα μηνύματα, οι φωτογραφίες και τα υπόλοιπα ηλεκτρονικά πειστήρια εξετάζονται στο πλαίσιο της ανακριτικής διαδικασίας. Η αξιολόγησή τους ανήκει στη Δικαιοσύνη, καθώς η διερεύνηση των συνθηκών θανάτου του τραγουδιστή παραμένει σε εξέλιξη.

Η κατάθεση της νοσηλεύτριας για το ιατρείο

Στο μεταξύ, ενώπιον του 32ου τακτικού ανακριτή κατέθεσε επί περίπου τρεις ώρες νοσηλεύτρια που εργαζόταν στο ιατρείο της οδού Καρνεάδου, στο Κολωνάκι. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της ΕΡΤ, η μάρτυρας φέρεται να υποστήριξε ότι η κατηγορούμενη γιατρός είχε ζητήσει από το προσωπικό να ακολουθήσει «κοινή γραμμή» στις καταθέσεις. Οι ισχυρισμοί της αποτελούν μέρος της έρευνας και ελέγχονται από τον ανακριτή.

Δείτε το βίντεο:


Ο υπουργός ρωτήθηκε επίσης αν υπάρχουν πληροφορίες για άλλα ιατρεία με αντίστοιχες πιθανές παράνομες δραστηριότητες. Όπως είπε, δεν έχουν φτάσει έως τώρα σχετικές καταγγελίες στην ΕΛ.ΑΣ. Διευκρίνισε παράλληλα ότι ο έλεγχος τέτοιων χώρων δεν αποτελεί αποκλειστική αρμοδιότητα της Αστυνομίας, αλλά αφορά και το υπουργείο Υγείας και, κατά περίπτωση, την Αρχή Διαφάνειας. Το ζήτημα των αρμοδιοτήτων ελέγχου των ιατρείων έχει τεθεί και σε άλλα δημοσιεύματα για την υπόθεση.

Ποιο επάγγελμα έχει τους πιο άπιστους άντρες;

Τι λες τώρα;
-
0
Ποιο επάγγελμα έχει τους πιο άπιστους άντρες;

Τα πέντε πιο άπιστα ανδρικά επαγγέλματα, σύμφωνα με δικηγόρο

Η δικηγόρος Kate Simons έχει γίνει viral δημοσιεύοντας ένα βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Η ίδια αποφάσισε να αποκαλύψει τα πέντε επαγγέλματα τα οποία πιστεύει ότι έχουν το υψηλότερο ποσοστό άπιστων ανδρών.

stigmiotypo othonis 2025 10 16 22.43.36

Δικηγόρος διαζυγίων αποκάλυψε τους 5 πιο άπιστους τύπους εργαζομένων
Η δικηγόρος με έδρα την Αριζόνα των ΗΠΑ, έγραψε χαρακτηριστικά στο προφίλ της στο Instagram: «Θέλω να μοιραστώ μαζί σας τους πέντε πιο άπιστους τύπους εργαζομένων».

Σύμφωνα με την ίδια οι πιο άπιστοι είναι:

  • πιλότοι/αεροσυνοδοί
  • άνδρες του στρατού
  • μπάρμαν
  • αστυνομικοί
  • πυροσβέστες

Ωστόσο τα σχόλια κάτω από το επίμαχο βίντεο πήραν «φωτιά» με τους πυροσβέστες να αντιδρούν γράφοντας: «Είμαι γυναίκα πυροσβέστης και θα διαφωνήσω», «τα αδέλφια μου είναι πυροσβέστες και δεν είναι άπιστοι».

Ακόμη, η ίδια δέχτηκε αρνητικά σχόλια καθώς το συμπέρασμα που βγάζει δεν προκύπτει από επιστημονικά στοιχεία και δημιουργεί προβλήματα σε ζευγάρια από εκεί που δεν υπάρχουν : «Βίντεο σαν και αυτά θέτουν αμφιβολίες σε άτομα με αδυναμία σκέψης και με τη σειρά τους δημιουργούν προβλήματα όπου δεν υπήρχαν».

Οι πιο άπιστοι άντρες στην Ελλάδα

love affair

Κάποια επαγγέλματα φαίνεται να κουβαλούν γονιδιακά και κοινωνικά, μια μεγαλύτερη τάση για… αμαρτίες, όπως η απιστία.

Νέα ευρήματα από αναδρομική μελέτη του Ανδρολογικού Ινστιτούτου, με στοιχεία από 30.000 περιστατικά από το 1987 έως σήμερα, υποστηρίζει πως πολιτικοί, γιατροί και δικηγόροι έχουν κάνει την απιστία δεύτερο επάγγελμα…

«Για λογούς κατανόησης της στατιστικής μεθόδου, επιλέξαμε τους πιο συχνά άπιστους, με βάση την επαγγελματική τους δραστηριότητα. Ως μεγάλη συχνότητα απιστίας θεωρήσαμε -αυθαίρετα, αλλά κοινωνικά αποδεκτή φόρμουλα- τους δέκα διαφορετικούς συντρόφους σε διάρκεια πέντε ετών» εξηγεί ο ουρολόγος – ανδρολόγος Κ. Κωσταντινίδης και συμπληρώνει ότι τα «επτά χρόνια φαγούρα» είναι καθοριστικά, διότι, σε όλα τα επαγγέλματα, η απιστία έστω και για μία φορά, ήταν σχεδόν ο κανόνας, στη διάρκεια ερωτικής σχέσης επτά ετών.

Όπως αναφέρει ο χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος, συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Χ. Φλιάτουρας, «στην έρευνα, για λόγους κατανόησης, συγκρίναμε τρία επαγγέλματα που μας φάνηκαν πιο άπιστα σε σχέση με τα άλλα. Πολιτικούς, γιατρούς και δικηγόρους.

Με βάση το 10, οι πολιτικοί είχαν βαθμό απιστίας 8, τον πιο ψηλό. Μετά ακολουθούσαν οι γιατροί, κυρίως χειρουργοί, με βαθμό 7 και μετά οι δικηγόροι με 6».

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η επιστήμη έχει, ήδη, αποδείξει πως το ανθρώπινο είδος κουβαλά υποδοχείς ντοπαμίνης και ανταμοιβής σε διαφορετική συχνότητα σε κάποιες κοινωνικές ομάδες. Πιο άπιστο γονιδιακά είναι το είδος που έχει τους 7R υποδοχείς σε μεγαλύτερη πυκνότητα και πιο πιστό οι ομάδες με 4R.

«Οι φορείς των 7 υποδοχέων φαίνεται πως είναι πιο ευρηματικοί και ανήσυχοι κοινωνικά, αλλά και επαγγελματικά. Παίρνουν περισσότερα ρίσκα και διακινδυνεύουν ακόμη και τη ζωή τους για να ικανοποιήσουν τις ηδονές που κρύβουν τα γονίδια και οι εντολές τους» λέει ο κ. Κωνσταντινίδης.

Γιατί πολιτικοί, γιατροί και δικηγόροι

k2 items src 3de4d1e26f46ecb1b885d20df24cd91b

Η πολιτική, η ιατρική και η δικηγορία είναι τρία επαγγέλματα που, σύμφωνα με τους ειδικούς, που επεξεργάστηκαν τα στοιχεία της έρευνας, έχουν έναν κοινό χαρακτήρα.
Είναι επιθετικά και σε βαθμό επιβίωσης δαρβινικά τα πιο δύσκολα. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί του Ανδρολογικού Ινστιτούτου, οι μεν πολιτικοί έχουν εχθρούς μέσα στα κόμματά τους και αντιπάλους απέναντι από το κόμμα τους, άρα η μάχη για επιβίωση είναι αμείλικτα εξουθενωτική. Αν προσθέσεις και το μικρόβιο της εξουσίας, που λειτουργεί άκρως αφροδισιακά, το μίγμα είναι εκρηκτικό και για τον περίγυρο γοητευτικό.

Οι χειρουργοί με τη σειρά τους νιώθουν σαν μικροί θεοί, όταν επεμβαίνουν για να σώσουν ζωές ή όταν ο απλός άνθρωπος απέναντι τους βλέπει σαν θεούς και τους πιστεύει περισσότερο και από τη μάνα του. Αυτό το είδος ερωτικής σχέσης, που αναπτύσσεται ανάμεσα στον άνθρωπο, που κρατά τη ζωή σου στα χέρια του, μπορεί και να μεταφραστεί σαν τον έρωτα, ως αντίδοτο του θανάτου. Η λατρεία και ο θαυμασμός από την μοιχεία είναι όψεις του ίδιου νομίσματος.

Οι δικηγόροι, τέλος, έχουν ένα πλεονέκτημα. Είναι ψυχίατροι, ψυχαναλυτές, αλλά πληρώνονται όταν είναι καλοί στο πολλαπλάσιο από μια απλή συνεδρία στο ντιβάνι. Οι περισσότεροι, δε, είναι καλοί ρήτορες και μαγεύουν με το πολύπλοκο λεξιλόγιό τους τους πελάτες, όπως το φίδι μαγεύει το πουλί πριν το καταπιεί… Οι δικηγόροι είναι εξομολογητές και κοινωνιολόγοι, ξέρουν τόσα για την ανθρώπινη ψυχή, αφού οι πελάτες τους είναι αμαρτωλοί συνήθως, θεμιτά ή αθέμιτα.

Εν ψυχρώ δολοφονία δικηγόρου στο Περού: Ο εκτελεστής την πλησίασε από πίσω και την πυροβόλησε στο κεφάλι σε μπαρ

Τι λες τώρα;
-
0
Εν ψυχρώ δολοφονία δικηγόρου στο Περού: Ο εκτελεστής την πλησίασε από πίσω και την πυροβόλησε στο κεφάλι σε μπαρ

Σοκ έχει προκαλέσει στο Περού η δολοφονία της δικηγόρου Έλενα Σίλβα Παντίλα, η οποία δέχθηκε επίθεση ενώ βρισκόταν σε κατάστημα εστίασης μαζί με φίλους της

Το περιστατικό καταγράφηκε από κάμερα ασφαλείας, με τις εικόνες να κάνουν τον γύρο των μέσων ενημέρωσης και των social media.

Δείτε το βίντεο:

Στο υλικό διακρίνεται ένας άνδρας που φορά κράνος να πλησιάζει τη δικηγόρο από πίσω, την ώρα που εκείνη καθόταν στο τραπέζι της χωρίς να αντιλαμβάνεται τι επρόκειτο να συμβεί.

Ο δράστης την πλησίασε από πίσω

Μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα, ο άνδρας φέρεται να πυροβόλησε τη γυναίκα και στη συνέχεια να απομακρύνθηκε από το σημείο, προκαλώντας πανικό στους ανθρώπους που βρίσκονταν στο κατάστημα.

Σύμφωνα με δημοσιεύματα από το Περού, το θύμα ήταν η δικηγόρος Έλενα Σίλβα Παντίλα και ήταν μητέρα δύο παιδιών. Η είδηση του θανάτου της έχει προκαλέσει έντονη συγκίνηση στην τοπική κοινωνία, την ώρα που οι Αρχές επιχειρούν να διαλευκάνουν την υπόθεση.

dolofonia perou

Διέφυγε με μηχανή

Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι ο δράστης εγκατέλειψε την περιοχή με μηχανή. Παρά την κινητοποίηση των αστυνομικών αρχών και τις έρευνες για τον εντοπισμό του, φέρεται να παραμένει ασύλληπτος.

Οι Αρχές εξετάζουν το διαθέσιμο οπτικό υλικό και συγκεντρώνουν στοιχεία και μαρτυρίες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην ταυτοποίηση και τη σύλληψη του δράστη.

hp0errjwiai 4s6 scaled

Άγνωστο μέχρι στιγμής το κίνητρο

Το κίνητρο πίσω από τη δολοφονία δεν έχει γίνει γνωστό. Οι ερευνητές εξετάζουν τις συνθήκες της επίθεσης, καθώς και το επαγγελματικό και προσωπικό περιβάλλον της δικηγόρου, προκειμένου να διαπιστωθεί εάν υπήρχε συγκεκριμένος λόγος που την κατέστησε στόχο.

Η υπόθεση παραμένει υπό διερεύνηση, με τις Αρχές να αναζητούν τον άνδρα που φέρεται να πραγματοποίησε την επίθεση και να προσπαθούν να εξακριβώσουν ποιος βρίσκεται πίσω από τη δολοφονία.

Λευκά ρούχα: Το μυστıκό του Σπύρου Σούλη για να παραμεiνουν αστραφτερά με 1 κiνηση

Τι λες τώρα;
-
0
Λευκά ρούχα: Το μυστıκό του Σπύρου Σούλη για να παραμεiνουν αστραφτερά με 1 κiνηση

Όλοι μας θέλουμε να είναι τα λευκά μας ρούχα ολόλευκα και να δείχνουν σαν καινούργια ακόμα και μετά από αρκετά χρόνια.

Δυστυχώς, όμως, πολλές φορές δεν μπορούμε να καταφέρουμε κάτι τέτοιο και έτσι καταλήγουμε να αποχωριζόμαστε ρούχα που αγαπάμε πολύ. Μόνο και μόνο επειδή έχουν χάσει την ζωντάνια και την λευκότητά τους…

Εμείς σας έχουμε το ένα και μοναδικό μυστικό που θα κάνει τα λευκά σας ολόλευκα και πάλι.

Λεμόνι!!

Βήματα

Πάρτε μια μικρή λεκάνη, γεμίστε την με καυτό νερό και ρίξτε μέσα σε αυτήν μια φέτα λεμόνι.

Βάλτε μέσα στη λεκάνη το ρούχο σας και αφήστε το εκεί για περίπου 10 λεπτά.

Βγάλτε το και ξεπλύντε το. Το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει.

Κάντε το ίδιο με όλα τα λευκά σας και επαναλαμβάνετε κάθε φορά πριν τα βάλετε στο πλυντήριο για να πλυθούν κανονικά.

Τι φταίει με το πλυντήριο; Με αυτόν τον τρόπο θα διώξετε την δυσάρεστη μυρωδιά από τα φρεσκοπλυμμένα ρούχα

shutterstock 709088722

Σας έχει τύχει να βγάζετε τα ρούχα από το πλυντήριο και να έχουν μια άσχημη μυρωδιά; Αν ναι τώρα θα μάθετε το γιατί. Με την ευκαιρία, δείτε πως θα διατηρείτε το μπαλκόνι σας καθαρό τον χειμώνα.

Το συρτάριγια το απορρυπαντικό και τα υπολείμματα του μαλακτικού είναι συνήθως η αιτία της δυσοσμίας του πλυντηρίου σας.

Γι’ αυτό πρέπει να το καθαρίζετε καλά τακτικά και να το απολυμαίνετε. Ο τρόπος για να τα πετύχετε και τα δύο είναι το ξίδι, το οποίο λόγω της οξύτητάς του απομακρύνει μύκητες και μούχλα. Δείτε πώς:

  • Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, μην επιχειρήσετε να το καθαρίσετε τοπικά. Αφαιρέστε όλο το συρτάρι και με τις δύο θήκες.
  • Γεμίστε μια λεκάνη με ζεστό νερό και προσθέστε μισό λίτρο ξίδι (το πιο φτηνό, δεν έχει καμία σημασία).
  • Βυθίστε το συρτάρι μέσα στη λεκάνη και αφήστε το να μουλιάσει.

  • Χρησιμοποιήστε ένα μικρό βουρτσάκι για να φτάσετε στα πιο δύσκολα σημεία, στα οποία δεν είναι εύκολο να φτάσετε με τα δάχτυλα και ένα πανί ή σφουγγάρι.
  • Τα πολύ δύσκολα σημεία, μπορείτε να τα καθαρίσετε με μια μπατονέτα. Σκουπίστε με ένα χαρτί και αφήστε να στεγνώσει καλά η υγρασία προτού το ξαναβάλετε στη θέση του.

Η οξύτητα σύμφωνα με το spirossoulis.com του ξιδιού βοηθάει στη διάσπαση των υπολειμμάτων του μαλακτικού αλλά και των απορρυπαντικών. Όμως, το ξύδι βοηθάει επίσης και στο καθάρισμα του εσωτερικού τμήματος του πλυντηρίου. Από την άλλη μεριά, ένα ακόμα υλικό από την κουζίνα που βοηθάει στο καθάρισμα είναι η μαγειρική σόδα. Η σόδα θα καθαρίσει επίσης τα υπολείμματα απορρυπαντικού ενώ ταυτόχρονα θα δώσει μια μυρωδιά καθαριότητας στο πλυντήριό σας, που είναι και το ζητούμενο.

Νιώθετε μοναξιά στα γηρατειά; Κάντε αυτά τα 4 πράγματα για να παραμείνετε χαρούμενοι, υγιείς και ψυχικά δυνατοί

Τι λες τώρα;
-
0
Νιώθετε μοναξιά στα γηρατειά; Κάντε αυτά τα 4 πράγματα για να παραμείνετε χαρούμενοι, υγιείς και ψυχικά δυνατοί

Το να ζεις μόνος στα μεγαλύτερα χρόνια σου μπορεί αρχικά να φαίνεται τρομακτικό, αλλά προσφέρει επίσης μια πολύτιμη ευκαιρία να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου, να δημιουργήσεις νέες συνήθειες και να βελτιώσεις τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική σου υγεία.

Η μοναχικότητα δεν σημαίνει απομόνωση, ούτε σημαίνει πως πρέπει να εγκαταλείψεις τη χαρά ή τον σκοπό.

1 1

Με μερικές μόνο συνειδητές αλλαγές κάθε μέρα, αυτό το στάδιο της ζωής μπορεί να γίνει μια περίοδος γαλήνης, ολοκλήρωσης και προσωπικής ανάπτυξης.

Ακολουθούν τέσσερις ουσιαστικές πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις θετικός, υγιής και ψυχικά ανθεκτικός.

4 Απλές Συνήθειες για μια Χαρούμενη, Υγιή και Δυνατή Ψυχικά Ζωή

istockphoto 1213860680 612x612 1

1. Δημιούργησε μια Ουσιαστική Καθημερινή Ρουτίνα

Όταν κανένας άλλος δεν καθορίζει το πρόγραμμά σου, οι μέρες μπορούν να μοιάζουν ίδιες. Μια οργανωμένη ρουτίνα μπορεί να επαναφέρει τη σαφήνεια, την εστίαση και την αίσθηση προσανατολισμού.

  • Ξύπνα την ίδια ώρα καθημερινά, ακόμα και αν δεν έχεις ραντεβού.

  • Ντύσου σαν να πρόκειται να βγεις έξω, ακόμα και αν μένεις μέσα.

  • Προγραμμάτισε δραστηριότητες με σκοπό: διάβασμα, κηπουρική, περίπατο, μαγειρική ή απόλαυσε ένα όμορφο πρωινό.

  • Σηματοδότησε την αρχή και το τέλος της ημέρας σου με ήρεμες συνήθειες, όπως ένα φλιτζάνι τσάι, χαλαρή μουσική ή ημερολόγιο.

Συμβουλή: Μην υποτιμάς ποτέ τη δύναμη της συνέπειας. Οι καθημερινές συνήθειες μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο σου, να μειώσουν το άγχος και να κρατήσουν το μυαλό σου σε εγρήγορση.

2. Βάλε Απαλή Κίνηση στην Ημέρα σου

Η ακινησία όχι μόνο εξασθενεί το σώμα αλλά μειώνει και τη διάθεσή σου. Δεν χρειάζεσαι έντονες προπονήσεις—ακόμα και λίγη κίνηση καθημερινά κάνει μεγάλη διαφορά.

  • Περπάτησε μέσα στο σπίτι ή βγες έξω για λίγο καθαρό αέρα.

  • Κάνε ελαφρές διατάσεις ενώ βλέπεις τηλεόραση ή περιμένεις το φαγητό σου.

  • Πρακτική άσκηση: σήκω και κάτσε σε μια καρέκλα για να διατηρήσεις δυνατά τα πόδια σου.

  • Βάλε μουσική και χόρεψε ελεύθερα, απλά για τη χαρά της κίνησης.

Συμβουλή: Δοκίμασε να γυμνάζεσαι την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μια σταθερή ρουτίνα σε κρατά συνεπή και με κίνητρο.

3. Καλλιέργησε Καθημερινές Επαφές

8 healthy habits aging adults sh

Η αντιμετώπιση της συναισθηματικής μοναξιάς δεν απαιτεί να είσαι συνέχεια με κόσμο—αρκούν σύντομες αλλά ουσιαστικές αλληλεπιδράσεις.

  • Κάλεσε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας.

  • Χαιρέτησε με ειλικρίνεια έναν γείτονα.

  • Γράψου σε μια κοινότητα ή δραστηριότητα στο διαδίκτυο.

  • Προσφέρσου εθελοντικά ή ασχολήσου με κάτι που σε εμπνέει.

Συμβουλή: Κάθε γνήσια αλληλεπίδραση, όσο σύντομη κι αν είναι, επιβεβαιώνει τη θέση σου στον κόσμο. Η ανοιχτότητα στις σχέσεις ενισχύει τη συναισθηματική υγεία και μειώνει τα αισθήματα απομόνωσης.

4. Ανακάλυψε έναν Νέο Σκοπό

portrait of happy senior man looking at camera smiling elderly caucasian old man photo

Μετά τη συνταξιοδότηση ή όταν δεν έχεις πλέον ρόλους φροντίδας, είναι φυσιολογικό να νιώθεις ότι έχασες την αίσθηση της χρησιμότητας. Ο σκοπός όμως δεν εξαφανίζεται—απλώς εξελίσσεται.

  • Γράψε την ιστορία της ζωής σου ή γράμματα προς αγαπημένα πρόσωπα.

  • Φρόντισε μερικά φυτά ή δημιούργησε έναν μικρό κήπο.

  • Δοκίμασε ένα νέο χόμπι: ζωγραφική, μαγειρική ή μουσική.

  • Υποστήριξε άλλους που ίσως νιώθουν κι αυτοί μόνοι.

Συμβουλή: Το μέγεθος των πράξεων δεν έχει σημασία—σημασία έχει να κάνεις κάτι που δίνει νόημα στις μέρες σου. Το να έχεις έναν λόγο να σηκώνεσαι από το κρεβάτι τροφοδοτεί τη συναισθηματική και πνευματική σου ενέργεια.

92df2a2d d3c3 406d adc5 2ed7e4e6

Τελική Σκέψη: Η Μοναξιά δεν σε Καθορίζει—Οι Επιλογές σου το Κάνουν

Το να ζεις μόνος δεν σημαίνει πως είσαι μόνος. Μέσα από συνειδητές δράσεις μπορείς να μεταμορφώσεις αυτό το κεφάλαιο σε περίοδο γαλήνης, σκοπού και αυτογνωσίας. Μη περιμένεις δύσκολες στιγμές για να κάνεις αλλαγές—κάθε μέρα είναι ευκαιρία να φροντίσεις τον εαυτό σου, να απολαύσεις τη συντροφιά σου και να συνεχίσεις να εξελίσσεσαι.

Οι περιπτώσεις καρκίνου του θυρεοειδούς αuξάνονται ραγδαία. Οι γιατροί σας συμβουλεύουν να τρώτε λιγότερο από αυτές τις τροφές

Τι λες τώρα;
-
0
Οι περιπτώσεις καρκίνου του θυρεοειδούς αuξάνονται ραγδαία. Οι γιατροί σας συμβουλεύουν να τρώτε λιγότερο από αυτές τις τροφές

Αυτές είναι τροφές που τα άτομα με όγκους του θυρεοειδούς πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωση καθημερινά.

Πριν από αυτό διαβάστε λίγα λόγια για το τι προκαλεί τον καρκίνο του θυρεοειδούς και ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου.

Τι προκαλεί τον καρκίνο του θυρεοειδούς;

cancer

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί ορισμένα κύτταρα γίνονται καρκινογόνα (κακοήθη) και επιτίθενται στον θυρεοειδή σας. Ορισμένοι παράγοντες, όπως η έκθεση σε ακτινοβολία, μια δίαιτα χαμηλή σε ιώδιο και ελαττωματικά γονίδια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο.

111 47

Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

Μεγαλύτερο μέγεθος  θυρεοειδή (βρογχοκήλη).

Οικογενειακό ιστορικό θυρεοειδικής νόσου ή καρκίνου του θυρεοειδούς.

Θυρεοειδίτιδα (φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα σας).

Γονιδιακές μεταλλάξεις (αλλαγές) που προκαλούν ενδοκρινικές παθήσεις, όπως σύνδρομο πολλαπλής ενδοκρινικής νεοπλασίας τύπου 2A (MEN2A) ή τύπου 2B (MEN2B).

Χαμηλή πρόσληψη ιωδίου.

Παχυσαρκία (υψηλός δείκτης μάζας σώματος).

Ακτινοθεραπεία για καρκίνο κεφαλής και τραχήλου, ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία.

 Έκθεση σε ραδιενέργεια από πυρηνικά όπλα ή ατύχημα σταθμού ηλεκτροπαραγωγής.

111 48

Οι γιατροί σας συμβουλεύουν να τρώτε λιγότερο από αυτά τα τρόφιμα

  1. Σταυρανθή λαχανικά

Τα σταυρανθή λαχανικά όπως το λάχανο, το μπρόκολο, κ.λπ. περιέχουν πολλά βρογχογόνα – ενώσεις που εμποδίζουν την απορρόφηση του ιωδίου στον θυρεοειδή αδένα και μειώνουν τη θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH). Η υπερβολική κατανάλωση, ειδικά όταν τρώγονται ωμά, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο βρογχοκήλης και όγκων του θυρεοειδούς. Ωστόσο, εάν μαγειρευτούν, τα ένζυμα στα λαχανικά θα διασπαστούν, συμβάλλοντας στη μείωση της ποσότητας των βρογχογόνων. Οι ασθενείς μπορούν ακόμα να τα φάνε αλλά θα πρέπει να τα περιορίσουν.

  1. Προϊόντα από σόγια

Η σόγια περιέχει ιδιαίτερα υψηλές ποσότητες ισοφλαβονών – μια ουσία που μπορεί να μειώσει την ικανότητα παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών. Αν και δεν είναι εντελώς απαγορευμένο τρόφιμο, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση σόγιας και προϊόντων σόγιας. Για ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς και χρειάζονται συμπλήρωμα θυρεοειδικών ορμονών από φάρμακα, η κατανάλωση σόγιας πρέπει να ελέγχεται αυστηρά.

  1. Επεξεργασμένα τρόφιμα, πολλά πρόσθετα

Τα επεξεργασμένα ή κονσερβοποιημένα τρόφιμα έχουν συχνά χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, αλλά πλούσια σε συντηρητικά, ανθυγιεινά λιπαρά και μη ελεγχόμενα καρυκεύματα. Αυτά τα συστατικά μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του θυρεοειδούς να παράγει θυροξίνη, επηρεάζοντας τη διαδικασία θεραπείας. Οι ασθενείς πρέπει να συμπληρώσουν φρέσκα, θρεπτικά τρόφιμα για να βελτιώσουν την υγεία τους και να υποστηρίξουν την αποτελεσματική θεραπεία.

  1. Τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη

Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει την ικανότητα απορρόφησης φαρμάκων για τη θεραπεία του όγκου του θυρεοειδούς, επομένως δεν πρέπει να πίνετε καφέ ή να τρώτε τροφές που περιέχουν καφεΐνη εντός 1 ώρας από τη λήψη του φαρμάκου. Αν και δεν ανήκει στην ομάδα των τροφίμων που πρέπει απολύτως να αποφεύγονται, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει γρήγορο καρδιακό παλμό, δύσπνοια και να επηρεάσει τη γενική υγεία του ασθενούς. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση ποτών και τροφίμων που περιέχουν καφεΐνη.

  1. Αλκοόλ – Ο Εχθρός του Θυρεοειδούς

Το αλκοόλ όχι μόνο αναστέλλει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών αλλά καταστρέφει και τα κύτταρα του θυρεοειδούς. Επιπλέον, αυτό είναι επίσης ένας επιβλαβής παράγοντας για πολλά όργανα του σώματος, συσσωρεύει τοξίνες και μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές ασθένειες. Ως εκ τούτου, τα άτομα με νόσο του θυρεοειδούς πρέπει να μείνουν μακριά από το αλκοόλ για να προστατεύσουν την υγεία τους.

  1. Τροφές Πλούσιες σε Ιώδιο

Τόσο η περίσσεια όσο και η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να προκαλέσουν δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. Εάν ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο, είναι απαραίτητο να αποφεύγει εκ των προτέρων την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ιώδιο, ώστε να μην μειωθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Μετά τη θεραπεία, είναι επίσης απαραίτητος ο έλεγχος της ποσότητας ιωδίου στη διατροφή, ιδιαίτερα τροφών όπως τα θαλασσινά, τα φύκια κ.λπ.

  1. Σκληρές τροφές – Ακατάλληλες μετά από χειρουργική επέμβαση

Μετά από χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς, το πεπτικό σύστημα δεν έχει ανακάμψει πλήρως, επομένως οι ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν σκληρές, ξηρές τροφές, όπως σπόρους, μοσχαρίσιο κρέας, ψητό κρέας κ.λπ.

  1. Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη

Η γλουτένη μπορεί να ερεθίσει το έντερο, ειδικά το λεπτό έντερο, και να επηρεάσει την ικανότητα απορρόφησης της θεραπείας υποκατάστασης θυρεοειδικών ορμονών. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη περιλαμβάνουν το σιτάρι, το κριθάρι, τη βρώμη και επεξεργασμένα τρόφιμα όπως το επεξεργασμένο κρέας, τα λουκάνικα, τις τηγανιτές πατάτες και την μπύρα.

Οι διατροφολόγοι συνιστούν ότι τα άτομα με όγκους του θυρεοειδούς μπορούν να καταναλώνουν μέτρια ποσότητα δημητριακών ολικής αλέσεως όπως βρώμη και κριθάρι για να εξασφαλίσουν επαρκή διατροφή αλλά να μην αυξάνουν τον κίνδυνο υπερβολικής απορρόφησης γλουτένης.

  1. Αποφύγετε τα πικάντικα και όξινα φαγητά

Τα πικάντικα μπαχαρικά όπως το πιπέρι, το τσίλι και η σκόνη καρυκευμάτων μπορεί να προκαλέσουν δυσπεψία, να επηρεάσουν το πεπτικό σύστημα και να βλάψουν το εσωτερικό του λαιμού. Συγκεκριμένα, για άτομα που μόλις έκαναν χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς, η αποφυγή πικάντικων τροφών θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση της χειρουργικής πληγής και στην καλύτερη προστασία του λαιμού.

Αντίθετα πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα – υπερτροφές.

Υπερτροφές για τη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς

Μούρα

Τα μούρα όπως οι φράουλες, τα βατόμουρα και τα σμέουρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες – ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα στην υγεία του θυρεοειδούς. Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο Biomedicine and Pharmacotherapy αποκαλύπτει ότι τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς και να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα λευκά σμέουρα είναι γεμάτα με την υψηλότερη ποσότητα αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών και πολύ λίγη ζάχαρη.

Μήλο

Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κάνει περισσότερα από το να κρατά τον γιατρό μακριά, καθώς θα μπορούσε επίσης να υποστηρίξει την υγεία του θυρεοειδούς σας. Τα μήλα είναι γεμάτα με φυτικές ίνες και σημαντικά αντιοξειδωτικά όπως η κερσετίνη, η οποία βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και υποστηρίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Επιπλέον, τα μήλα μπορούν να αποτοξινώσουν το σώμα σας και να βοηθήσουν στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς σας.

Καρύδια Βραζιλίας

Τα καρύδια  Βραζιλίας είναι γεμάτα με σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση στο περιοδικό Clinical Endocrinology, το σελήνιο βοηθά επίσης στην προστασία του θυρεοειδούς αδένα από την οξειδωτική βλάβη. Λίγα μόνο καρύδια Βραζιλίας την ημέρα μπορούν να σας βοηθήσουν να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε σελήνιο.

Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι μια πλούσια πηγή καλών λιπαρών, τα οποία είναι απαραίτητα για τη σύνθεση ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των θυρεοειδικών ορμονών. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Τα υγιεινά λιπαρά στο αβοκάντο μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας επειδή οι διαταραχές του θυρεοειδούς μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε προβλήματα βάρους.

Αυγά

Τα αυγά είναι από τα λίγα τρόφιμα που περιέχουν φυσικά βιταμίνη D, η οποία βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών του θυρεοειδούς. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ιωδίου και σεληνίου, και τα δύο απαραίτητα για την παραγωγή και την ισορροπία των θυρεοειδικών ορμονών. Επιπλέον, η υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη στα αυγά βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, η οποία μπορεί να επηρεαστεί από τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Είναι επίσης πλούσιο σε προβιοτικά, ευεργετικά για την υγεία του εντέρου. Ένα υγιές έντερο μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγεία του θυρεοειδούς και το συνολικό μεταβολισμό. Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας συμβουλεύει να επιλέγετε απλό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή ελληνικό γιαούρτι για την κάλυψη της πρόσληψης ιωδίου.

Σπόροι κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου, ψευδαργύρου και αντιοξειδωτικών. Ο ψευδάργυρος, ειδικότερα, παίζει ζωτικό ρόλο στη σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών. Η τακτική κατανάλωση σπόρων κολοκύθας εξασφαλίζει την υγιή παροχή αυτών των θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του θυρεοειδούς.

Ο μάγειρας του Master Chef που έγινε μοναχός με το όνομα «Ευμένιος»

Τι λες τώρα;
-
0
Ο μάγειρας του Master Chef που έγινε μοναχός με το όνομα «Ευμένιος»

Έλαβε το μοναχικό σχήμα και το όνομα «Ευμένιος»

Τον Ευστάθιο Αυγουστάκη τον γνωρίσαμε μέσα από τον Master Chef 4 και το κοινό τον αγάπησε όχι μόνο για τις μαγειρικές του ικανότητες, αλλά κυρίως για το μεγαλείο της ψυχής του και την καλοσύνη της καρδιάς του καθώς βρέθηκε στην Αφρική κάνοντας φιλανθρωπικό έργο και μαγειρεύοντας για παιδιά που το είχαν ανάγκη.

augoustakis masterchef 1

Η πίστη του Ευστάθιου Αυγουστάκη δοκιμάστηκε όταν έχασε τον τη μητέρα και τον ανιψιό του, σε τροχαίο δυστύχημα στη Λυγαριά.

Η μητέρα και ο ανιψιός του, ξεψύχησαν μετά το δυστύχημα. Ήταν 59 ετών η Μαρία Καραμανιά και μόλις 21 μηνών εγγονάκι της, που δυστυχώς, λίγες μέρες μετά κατέληξε στο νοσοκομείο.

347110138 193507433601771 2343895340758481166 n

O μάγειρας που έγινε γνωστός από το Master Chef και για την καλοσύνη στη ψυχή του και το φιλανθρωπικό και εθελοντικό του έργο όταν βρέθηκε στην Αφρική μαγειρεύοντας για παιδιά που το είχαν ανάγκη, χειροτονήθηκε μοναχός στα Τρίκαλα.

Στη φωτογραφία του που κάνει το γύρο του διαδικτύου αναφέρεται μεταξύ άλλων πως ο Αυγουστάκης πλέον κατά κόσμο Ευστάθιος, έλαβε το μοναχικό όνομα «Ευμένιος».

Πέντε μήνες μετά από το μοιραίο τροχαίο ο Ευμένιος αναζήτησε πνευματικό καταφύγιο σε μοναστήρι στα Τρίκαλα.

410517528 7289108361202981 415034626785396538 n

Ακολούθησε η περίοδος κατά την οποία ζούσε ως δόκιμος στη μονή και το βράδυ της Δευτέρας (10/6) όπως αναφέρεται σε ανάρτησή του ότι, κατά τον Εσπερινό της Παναγίας Ελευθερώτριας στον Ιερό Ναό Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης Τρικάλων χειροτονήθηκε μοναχός από τα χέρια του Μητροπολίτου Τρίκκης Χρυσοστόμου, λαμβάνοντας το Μοναχικό σχήμα και το όνομα Ευμένιος.

Το πρωί, στον ίδιο Ιερό Ναό, ο μοναχός Ευμένιος έλαβε τον πρώτο βαθμό ιεροσύνης καθώς ο κ. Χρυσόστομος τον χειροτόνησε διάκονο, με τους πιστούς να αναφωνούν το “Άξιος”.

Πλέον αλλάζει ζωή και απαρνείται τα εγκόσμια. Όπως κατέγραψε το trikalavoice.gr το βράδυ της Δευτέρας, κατά τον Εσπερινό της Παναγίας Ελευθερώτριας στον Ιερό Ναό Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης Τρικάλων εκάρη μοναχός από τα χέρια του Μητροπολίτου Τρίκκης Χρυσοστόμου, λαμβάνοντας το Μοναχικό σχήμα και το όνομα “Ευμένιος”.

Το πρωί της Τρίτης, στον ίδιο πανηγυρίζοντα Ιερό Ναό ο μοναχός Ευμένιος εισήλθε στη χαρά του Κυρίου του λαμβάνοντας τον πρώτο βαθμό ιεροσύνης καθώς ο κ. Χρυσόστομος τον χειροτόνησε διάκονο, με τους πιστούς να αναφωνούν το “Άξιος”.

Δείτε τις φωτογραφίες:

448085494 2461340567385009 7793019063358178576 n 1024x768 1 448116494 2461341720718227 8366819205674638938 n 1024x768 1 448147542 2461342450718154 141918482418419891 n 1024x768 1 448153676 2461342187384847 529344710190275428 n 768x1024 1 448153827 2461342294051503 2222691398118845098 n 1024x768 1 448235628 2461340467385019 4696042024658597452 n 990x743 1 ea35c1eb 9179 405f a964 d103067b0556 1024x768 1

Μπάνιο χωρίς παράθυρο – Το απλό κόλπο που χαρίζει αίσθηση φρεσκάδας όλη μέρα

Stathis
-
0
Μπάνιο χωρίς παράθυρο – Το απλό κόλπο που χαρίζει αίσθηση φρεσκάδας όλη μέρα

Σχεδόν όλα τα σπίτια διαθέτουν παράθυρο στο μπάνιο τους. Στην περίπτωση που δεν υπάρχει όμως, αυτό είναι το μυστικό για να ξεμυρίσει αμέσως.

Αρκετά σπίτια δεν διαθέτουν το προνόμιο του παραθύρου στο μπάνιο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μυρίζει περισσότερη ώρα από ότι θα μύριζε, αν υπήρχε παράθυρο.

thumbnail images aae81548 rgb scaled

Τι συμβαίνει με τη μυρωδιά των μπάνιων που δεν έχουν παράθυρο

Δεν πρόκειται για μια απλή μυρωδιά, αλλά για μια έντονη μυρωδιά στον χώρο. Πέρα από αυτό, η έλλειψη παραθύρου στο συγκεκριμένο δωμάτιο του σπιτιού, μπορεί να συγκεντρώσει περισσότερη υγρασία, αλλά και να δημιουργήσει μούχλα στους τοίχους.

Πώς θα κάνετε να ξεμυρίσει το μπάνιο που δεν έχει παράθυρο

Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες, αν το μπάνιο του σπιτιού σας δεν διαθέτει κάποιο παράθυρο:

Μετά από κάθε χρήση του μπάνιου σας για ντουζ ή και για λούσιμο, πρέπει να απλώνετε τις πετσέτες και τα πατάκια σας στο μπαλκόνι. Έτσι, θα στεγνώσουν καλά. Καλό θα ήταν να πραγματοποιείται αλλαγή πετσετών τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

20230817 64ddf25d4e0db

Από εκεί και πέρα, προτείνεται και το άνοιγμα της κουρτίνας του μπάνιου για την απομάκρυνση της υγρασίας. Έπειτα, θα πρέπει να την κλείσετε για να στεγνώσει και η κουρτίνα.

Ο ενεργός άνθρακας, ο οποίος παράγεται βιομηχανικά από τις αρχές του περασμένου αιώνα αποτελεί υλικό – κλειδί. Πρόκειται για μια ένωση, με χρησιμότητα στην ιατρική, τη φαρμακευτική, καθώς και σε άλλες επιστήμες.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη γρήγορη απομάκρυνση οσμών. Βάλτε λίγο ενεργό άνθρακα μέσα σε ένα δοχείο και αφήστε το στο μπάνιο σας. Καλό θα ήταν να το τοποθετήσετε σε ένα ωραίο δοχείο, το οποίο θα διακοσμεί το μπάνιο σας.

gettyimages 1336941059 afed871ddf22476e8e444b7b59810b4d

Το βέβαιο είναι πως θα κάνετε τη δουλειά σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς όλες οι δυσάρεστες οσμές θα απομακρυνθούν μέσα σε λίγα λεπτά. Ενεργό άνθρακα για όποιον επιθυμεί να αγοράσει, μπορεί να βρει σε κάποιο pet shop ή σε ηλεκτρονικά καταστήματα.

Πολύτιμη συμβουλή για όσους δεν έχουν παράθυρο στο μπάνιο τους και δεν θέλουν να υπάρχει μυρωδιά.

1...100101102...15,864Σελίδα 101 από 15,864