Blog Σελίδα 1006

Μάκης Βορίδης: «Πολιτικό σκάνδαλο δεν υπάρχει στον ΟΠΕΚΕΠΕ»

Τι λες τώρα;
-
0
Μάκης Βορίδης: «Πολιτικό σκάνδαλο δεν υπάρχει στον ΟΠΕΚΕΠΕ»

Boρίδης στο ΕΡΤnews: “Δεν υπάρχει πολιτικό σκάνδαλο στον ΟΠΕΚΕΠΕ, η αντιπολίτευση επενδύει γιατί δεν έχει τίποτα άλλο να πει”

Στην προ ημερησίας διατάξεως συζήτηση στη Βουλή και στον ΟΠΕΚΕΠΕ, αναφέρθηκε μιλώντας στο ΕΡΤnews και την εκπομπή Live Now (Σ. Μουρελάτος), ο βουλευτής της ΝΔ και πρώην υπουργός Μάκης Βορίδης.

Δείτε το βίντεο:


Για την προ ημερησίας διατάξεως συζήτηση στη Βουλή, είπε μεταξύ άλλων πως: «Πράγματι κανείς περίμενε να δει και από τη χτεσινή συζήτηση, αν υπάρχει κάποια προστιθέμενη αξία σε μια επιλογή θεματολογίας που γίνεται από την αντιπολίτευση τα τελευταία δύο χρόνια, ίσως και περισσότερο.

Ήταν μια μεγάλη δημόσια συζήτηση αυτή. Το τελευταίο χρονικό διάστημα, ειδικά στην περίοδο της δεύτερης θητείας, η αντιπολίτευση είχε επιλέξει να επενδύσει σε, ας το πω, υποθέσεις ποινικού χαρακτήρα. Περάσαμε δυο χρόνια να συζητάμε για το παράνομο φορτίο.

Πολιτικό σκάνδαλο δεν υπάρχει στον ΟΠΕΚΕΠΕ. Το λέω γιατί ήρθε μία δικογραφία η οποία αφορούσε και εμένα. Κάναμε μία εξεταστική που κράτησε πέντε μήνες. Εξετάστηκαν σε αυτή την εξεταστική 75 άνθρωποι, προσκομίστηκαν έγγραφα, 20.000 σελίδες. Αν κάτι δεν μπορεί να διατυπωθεί με έναν σαφή και καθαρό τρόπο μετά από 75 μάρτυρες, με συγχωρείτε, δεν υπάρχει υπόθεση.

makis voridis111 768x432 1

Η πρώτη δικογραφία δεν είχε καθόλου οικονομική ζημία, δεν είχε νούμερα, στη δεύτερη, τώρα πια έχουμε πρόσβαση στο υλικό και διαπιστώνουμε ότι το έκνομο και το έγκλημα καθοσιώσεως στο οποίο έχει διαπραχθεί από την πλευρά των βουλευτών της Νέας Δημοκρατίας λέω περίπτωση λοιπόν είναι ότι από το γραφείο του Μηταράκη έφυγε ένα ηλεκτρονικό μήνυμα με διαβιβαστικό.

Δηλαδή έρχεται ένας πολίτης, μου στέλνει ένα ηλεκτρονικό μήνυμα, λέει το παράπονό του για κάποιο θέμα.
Και το διαβάζω εγώ χωρίς καν οποιαδήποτε παραίνεση, “Κάνε αυτό, κάνε εκείνο, κάνε το άλλο”, το διαβιβάζω στο γραφείο του υπουργού για να το δουν».

Σε άλλο σημείο των δηλώσεών του είπε: «Πάμε στον κύριο Λιβανό, του έρχονται λοιπόν 30 καλλιεργητές βιολογικών, οι οποίοι πρόπερσι έχουν πάρει ενίσχυση, πέρυσι έχουν πάρει ενίσχυση. Πάνε λοιπόν οι άνθρωποι και λένε, ξέρετε, φέτος χάσαμε την προθεσμία για την αίτησή μας. Γιατί τη χάσατε ρε παιδιά; Αρρώστησε ο κοινός μελετητής που είχαμε, έπαθε καρκίνο και δεν την προφτάσαμε.

Θέτει το ζήτημα ο βουλευτής, όπως του το έθεσαν οι πολίτες, οι παραγωγοί και λέει έγινε αυτό, μπορούμε να κάνουμε κάτι;
Υποδεικνύεται η λύσις της ασκήσεως ιεραρχικής προσφυγής. Χάσαμε την προθεσμία για λόγους ανωτέρας βίας, γιατί δεν μπόρεσε ο μελετητής μας και ο έχων τη διακριτική ευχέρεια υπουργός την κάνει δεκτή.

Παρά το ότι ο τόνος ορισμένες στιγμές ήταν ας το πω, ακραία υψηλός, υπήρξαν περίοδοι στο παρελθόν που συζητάγαμε στη Βουλή και θέματα πολιτικής, θέματα φορολογικής πολιτικής, θέματα δημοσιονομικής πολιτικής, τι μέτρα έπρεπε να παίρνουμε, τι δεν έπρεπε.

Ερώτηση, ασκώντας τη διακριτική του ευχέρεια η υπουργός που του τη δίνει ο νόμος για να λύσει ένα τέτοιο πραγματικό πρόβλημα δεν ήταν ούτε ψεύτικες ενισχύσεις, ούτε ψεύτικοι καλλιεργητές. Χάσανε μια προθεσμία, για να λύσεις ένα πραγματικό πρόβλημα. Αυτό είναι κακουργηματική απιστία. Αλήθεια τώρα»;

Μιλώντας για την άρση ασυλίας βουλευτών, σχολίασε πως: «Η Βουλή επιλαμβάνεται ποινικών υποθέσεων, επομένως έχει ποινική αρμοδιότητα. Έχοντας δει λεπτομερώς τις δικογραφίες από το διαβιβαστικό που μας έχει έρθει από την Εισαγγελία, λέω ότι αυτές δεν είναι δικογραφίες οι οποίες σηκώνουν ποινική αξιολόγηση.

Το πολιτικό ζήτημα η αλήθεια είναι ότι το βλέπω. Γιατί αυτοί είναι άνθρωποι που έχουν μια πολιτική ιδιότητα. Αυτοί είναι άνθρωποι οι οποίοι είναι αύριο υποψήφιοι στους νομούς τους. Αυτοί είναι άνθρωποι οι οποίοι έχουν μια δημόσια έκθεση. Σου λέει εγώ θέλω να πάω να κριθώ από το δικαστήριο.

Δεν είναι δυνατόν να ποινικοποιείται η σχέση του πολίτη με τον βουλευτή του και επομένως δεν νοείται άρση ασυλίας σε αυτά τα ζητήματα. Το βάρος της νομιμότητας βρίσκεται στη διοίκηση, η διοίκηση έχει την ευθύνη της τήρησης της νομιμότητας.

Η δεύτερη λύση, η οποία επίσης είναι απλή και καθαρή, να πούμε δεν θέλουμε καμία επαφή των βουλευτών με τη δημόσια διοίκηση. Ο βουλευτής παρακαλώ στα καθήκοντά του και τι σημαίνει στα καθήκοντά του; Μιλάει στη Βουλή, κάνει νομοπαρασκευαστική εργασία και επεξεργασία των νομοσχεδίων, κάνει κοινοβουλευτικό έλεγχο. Τελεία».

Τέλος, ο κ. Βορίδης είπε πως: «Έχει γίνει μια επένδυση από την πλευρά της αντιπολίτευσης. Δεν έχει να πει τίποτε για την γεωπολιτική, δεν έχει να πει τίποτα για τη μετανάστευση, δεν έχει να πει τίποτα για τα οικονομικά, δεν έχει να πει τίποτα για δημοσιονομικά, δεν έχει να πει τίποτε για τη συνταγματική αναθεώρηση και τα θέματα που άνοιξε».

Η τελευταία επιθυμία ενός κρατουμένου ήταν να δει τον σκύλο του — αλλά όταν ο γερμανικός ποιμενικός ξέφυγε και όρμησε στην αγκαλιά του, συνέβη κάτι παράξενο

Τι λες τώρα;
-
0
Η τελευταία επιθυμία ενός κρατουμένου ήταν να δει τον σκύλο του — αλλά όταν ο γερμανικός ποιμενικός ξέφυγε και όρμησε στην αγκαλιά του, συνέβη κάτι παράξενο

Μια Ζωή Πίσω από τα Κάγκελα

Για δώδεκα ολόκληρα χρόνια, ξυπνούσε κάθε πρωί στο κρύο του κελιού Β-17. Κάποτε είχε προσπαθήσει να παλέψει—γράφοντας γράμματα, απευθυνόμενος σε δικηγόρους, ικετεύοντας οποιονδήποτε θα άκουγε να πιστέψει στην αθωότητά του. Μα κανείς δεν το έκανε. Σιγά σιγά, σταμάτησε να αντιστέκεται. Αποδέχθηκε τη σιωπή, τους τοίχους και τη μοίρα που τον περίμενε.

Το μόνο που του έδινε δύναμη ήταν ο σκύλος του—ένας Γερμανικός Ποιμενικός που είχε βρει κουτάβι, τρέμοντας από το κρύο, σε ένα σοκάκι. Έγινε η οικογένειά του, ο σύντροφός του, η μόνη ψυχή που εμπιστευόταν. Δεν του είχε μείνει κανείς άλλος στον κόσμο, παρά μόνο εκείνη.

Το Ασυνήθιστο Αίτημα

Όταν ο διευθυντής της φυλακής ήρθε με το χαρτί ζητώντας την τελευταία του επιθυμία, οι φύλακες περίμεναν τις συνηθισμένες απαντήσεις—φαγητό, ένα τσιγάρο, ίσως μια προσευχή. Μα ο άντρας μίλησε σιγανά:

— «Θέλω να δω τον σκύλο μου. Μια τελευταία φορά.»

Στην αρχή, το προσωπικό δεν μπορούσε να το πιστέψει. Ήταν κάποιο κόλπο; Μα το αίτημα εγκρίθηκε. Και την προκαθορισμένη μέρα, λίγο πριν εκτελεστεί η ποινή του, τον έφεραν στην αυλή της φυλακής.

Η Επανένωση

Ο Γερμανικός Ποιμενικός οδηγήθηκε μέσα με λουρί. Για μια στιγμή, ο κόσμος σαν να κράτησε την ανάσα του. Ύστερα, βλέποντας τον αφέντη της, η σκυλίτσα ξέφυγε και όρμησε μπροστά.

Μέσα σε μια στιγμή τον έριξε κάτω, πηδώντας στην αγκαλιά του, λες και προσπαθούσε να αναπληρώσει τα δώδεκα χαμένα χρόνια σε μια μόνο στιγμή. Εκείνος σωριάστηκε, αλλά για πρώτη φορά μετά από χρόνια δεν ένιωθε το βάρος των αλυσίδων ούτε το ψύχος της πέτρας. Ένιωθε ζεστασιά.

Δάκρυα Κρυμμένα Χρόνια

Την έσφιξε δυνατά, θάβοντας το πρόσωπό του στο πυκνό της τρίχωμα. Τα δάκρυα που κρατούσε τόσα χρόνια βγήκαν επιτέλους, χωρίς ντροπή.

Έκλαιγε γοερά, σπασμένος, ενώ ο σκύλος μοιρολογούσε σιγανά, πιεζόμενος ακόμη πιο κοντά του, σαν να ήξερε κι εκείνος πως ο χρόνος τους τελείωνε.

— «Είσαι το κορίτσι μου… η πιστή μου…» ψιθύρισε με τρεμάμενα χέρια, χαϊδεύοντας ξανά και ξανά την πλάτη της. «Τι θα κάνεις χωρίς εμένα;..»

Τον κοίταξε με μάτια γεμάτα αφοσίωση, κι εκείνος ξαναψιθύρισε:

— «Συγχώρεσέ με… που σε αφήνω μόνη. Δεν μπόρεσα να αποδείξω την αλήθεια… αλλά τουλάχιστον μαζί σου δεν ξεχάστηκα ποτέ.»

Ακόμα και οι Φύλακες Γύρισαν το Βλέμμα

Γύρω τους, οι φύλακες είχαν παγώσει. Κάποιοι γύρισαν τα πρόσωπά τους, ανήμποροι να παρακολουθήσουν. Ακόμα και οι πιο σκληροί δεν μπορούσαν να μείνουν ασυγκίνητοι. Μπροστά τους δεν έβλεπαν απλά έναν κρατούμενο, αλλά έναν άνθρωπο που κρατιόταν από το μοναδικό κομμάτι του κόσμου του που του είχε απομείνει.

Με σπασμένη φωνή, σήκωσε τα μάτια του προς τον διευθυντή:

— «Φροντίστε την…»

Υποσχέθηκε πως δεν θα αντισταθεί, ζητώντας μόνο να βρει το σκυλί του μια στέγη.

Το Τελευταίο Αντίο

Η σιωπή στην αυλή βάρυνε ακόμη περισσότερο, πιέζοντας όλους. Ξαφνικά, η σκυλίτσα γάβγισε δυνατά, η κραυγή της αντήχησε σαν διαμαρτυρία για αυτό που επρόκειτο να συμβεί.

Ο άντρας την έσφιξε μια τελευταία φορά, κρατώντας την όσο πιο δυνατά μπορούσε, όπως κάνει κανείς όταν λέει το πιο οριστικό αντίο.

Το ηθικό δίδαγμα αυτής της ιστορίας είναι βαθιά συγκινητικό και έχει πολλές αναγνώσεις:

  • Η αφοσίωση του σκύλου δείχνει πως η αγάπη ενός ζώου είναι ανιδιοτελής και αγνή· δεν εξαρτάται από το αν ο άνθρωπος είναι πλούσιος, φτωχός, ελεύθερος ή φυλακισμένος.

  • Η ανάγκη του ανθρώπου για αγάπη και σύνδεση αποκαλύπτει ότι, ακόμα και στις πιο σκληρές συνθήκες, η αληθινή συντροφικότητα είναι η μεγαλύτερη παρηγοριά.

  • Η κοινωνική διάσταση μας υπενθυμίζει πως πολλές φορές η κοινωνία μπορεί να κλείσει τα αυτιά της στην αλήθεια, αλλά ένα ζώο δεν αμφιβάλλει ποτέ για εκείνον που αγαπά.

  • Το τελευταίο αίτημα του κρατουμένου δεν ήταν για τον εαυτό του, αλλά για το μέλλον του σκύλου του· δείχνοντας ότι η αληθινή αγάπη σκέφτεται πρώτα τον άλλον.

👉 Το δίδαγμα: Η αγάπη, η πίστη και η αφοσίωση ξεπερνούν τα κάγκελα, τον χρόνο και ακόμα και τον θάνατο.

Ελεάνα Παπαϊωάννου: Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη στα παρασκήνια του νέου της βίντεο κλιπ

Τι λες τώρα;
-
0
Ελεάνα Παπαϊωάννου: Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη στα παρασκήνια του νέου της βίντεο κλιπ

Μια από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους της ζωής της διάγει η Ελεάνα Παπαϊωάννου.

Η γνωστή τραγουδίστρια περιμένει με ανυπομονησία τον δεύτερο καρπό του έρωτα της με τον Δημήτρη Βεργίνη.

stigmiotypo othonis 2026 04 18 02.38.39

Παράλληλα, αρκετά σύντομα θα κυκλοφορήσει το νέο της single, το οποίο έχει τίτλο «Οι ματιές».

Πρόκειται για ένα τραγούδι, που είναι σε μουσική και παραγωγή του Κωνσταντίνου Παντζή και σε στίχους του Βασίλη Δήμα.

Η Ελεάνα Παπαϊωάννου εντυπωσιάζει στο νέο βίντεο κλιπ που γύρισε πρόσφατα, λίγο πριν την γέννηση του νέου παιδιού.

eleana3

Η σπουδαία λαϊκή φωνή εμφανίζεται λαμπερή στο βίντεο κλιπ της, με φουσκωμένη κοιλίτσα και εντυπωσιάζει.

Η σκηνοθεσία  του νέου της τραγουδιού, το οποίο θα κυκλοφορήσει από τη Sonar Music, φέρει την υπογραφή του Πέτρου Σκούτα.

eleana kentriki

eleana1 1 eleana1 eleana 1

Αλεξάνδρα Κωστοπούλου: Πήρε θέση για την 19χρονη Μυρτώ και όλοι μιλάνε για αυτά που έγραψε

Τι λες τώρα;
-
0
Αλεξάνδρα Κωστοπούλου: Πήρε θέση για την 19χρονη Μυρτώ και όλοι μιλάνε για αυτά που έγραψε

Αλεξάνδρα Κωστοπούλου: Το μήνυμά της για την αδικοχαμένη Μυρτώ – “Πίσω από ένα όνομα υπάρχει αληθινός πόνος”

Η Αλεξάνδρα Κωστοπούλου έγραψε ένα κείμενο για τη 19χρονη Μυρτώ που έχασε τόσο άδικα τη ζωή της στην Κεφαλονιά.

21cfe085681b4c3b98b6b50159533768

Στην υπόθεση που έχει συγκλονίσει το πανέλληνιο, στον άδικο θάνατο της 19χρονης Μυρτούς από την Κεφαλονιά, αναφέρθηκε η Αλεξάνδρα Κωστοπούλου με μακροσκελές μήνυμά της.

“Το πιο τρομακτικό πολλές φορές δεν είναι μόνο το ίδιο το έγκλημα, αλλά η κοινωνία που ψάχνει πρώτα τι έκανε το θύμα. Το πώς ντυνόταν και τι είχε επιλέξει για τη ζωή της δεν θα ήταν και θα είναι ποτέ το θέμα. Το θέμα είναι η βία και πως κάποιοι άλλοι της στέρησαν τη ζωή και η αρρωστημένη νοοτροπία που ακόμα ψάχνει δικαιολογίες για τους λάθους ανθρώπους. Ίσως έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ να σχολιάζουμε ζωές πίσω από μία οθόνη και να γινόμαστε σκληροί με ανθρώπους που δεν γνωρίσαμε ποτέ, ξεχνώντας ότι πίσω από κάθε όνομα υπάρχει ένας άνθρωπος, μία οικογένεια και ένας αληθινός πόνος. Σα να έχει χαθεί εντελώς η εσυναίσθηση. Ο σεβασμός δεν θα έπρεπε να θεωρείται πολυτέλεια αλλά το αυτονόητο”, έγραψε η Αλεξάνδρα Κωστοπούλου.

Tο μήνυμά της κόρης της, αναδημοσίευσε η Τζένη Μπαλατσινού στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Δείτε την ανάρτηση:

cae336d9821540b2a383d56aaef4d5d4

Ποια είναι τα οφέλη του αβοκάντο;

Τι λες τώρα;
-
0
Ποια είναι τα οφέλη του αβοκάντο;

Κρεμώδες, απαλό, με διακριτική γεύση ξηρού καρπού. Το αβοκάντο σπάνια αφήνει κάποιον αδιάφορο.

Κι όμως, παρά τη δημοτικότητά του, συνεχίζει να γεννά το ίδιο ερώτημα: Eίναι πραγματικά μια υγιεινή τροφή ή μια θερμιδική παγίδα μεταμφιεσμένη σε διατροφική τάση;

stigmiotypo othonis 2026 02 21 02.54.10

Για χρόνια, το αβοκάντο ταλαντεύεται ανάμεσα σε δύο άκρα. Άλλοτε υμνείται ως διατροφικός «ήρωας» και άλλοτε αντιμετωπίζεται με καχυποψία λόγω της περιεκτικότητάς του σε λιπαρά. Η σύγχυση είναι κατανοητή. Λίγες τροφές έχουν δεχθεί τόσο έντονους επαίνους αλλά και αμφιβολίες ταυτόχρονα.

Ας δούμε λοιπόν πιο ήρεμα και καθαρά τι πραγματικά προσφέρει το αβοκάντο.

Ναι, το αβοκάντο περιέχει λιπαρά. Αλλά το πλαίσιο έχει σημασία.

Είναι αλήθεια ότι το αβοκάντο είναι πιο «πλούσιο» σε σύγκριση με τα περισσότερα φρούτα. Ένα μόνο αβοκάντο περιέχει σημαντικά περισσότερες θερμίδες από ένα μήλο ή ένα πορτοκάλι. Αυτό το γεγονός από μόνο του συχνά προκαλεί ανησυχία.

Όμως οι θερμίδες λένε μόνο ένα μέρος της ιστορίας.

Τα λιπαρά που περιέχει το αβοκάντο είναι κυρίως ακόρεστα λιπαρά. Αυτά διαφέρουν σημαντικά από τα λιπαρά που συναντώνται σε έντονα επεξεργασμένες τροφές. Δεν είναι «διατροφικά κενά», αλλά συμβάλλουν στο αίσθημα κορεσμού και στη μεταβολική ισορροπία.

Στην πράξη, το αβοκάντο δεν είναι απλώς «υψηλό σε θερμίδες». Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

stigmiotypo othonis 2026 02 21 02.54.56
Screenshot

Μια τροφή που βοηθά στον έλεγχο της πείνας

Μία από τις μεγαλύτερες δυσκολίες στη διατήρηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών δεν είναι η πειθαρχία, αλλά η πείνα. Οι ξαφνικές λιγούρες, τα συχνά τσιμπολογήματα και οι απότομες πτώσεις ενέργειας συχνά διαταράσσουν ακόμη και τις καλύτερες προθέσεις.

Το αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση αυτού του κύκλου.

Ο συνδυασμός λιπαρών και φυτικών ινών επιβραδύνει την πέψη, οδηγώντας σε πιο σταθερό αίσθημα πληρότητας. Πολλοί παρατηρούν ότι χορταίνουν για περισσότερη ώρα όταν το γεύμα τους περιλαμβάνει αβοκάντο.

Δεν είναι θαυματουργή τροφή. Μπορεί όμως να υποστηρίξει πιο σταθερά διατροφικά μοτίβα.

Η ποσότητα κάνει τη διαφορά

Όπως κάθε τροφή, το αβοκάντο γίνεται προβληματικό μόνο όταν καταναλώνεται χωρίς μέτρο. Το ζήτημα σπάνια είναι το ίδιο το αβοκάντο, αλλά το πώς εντάσσεται στο συνολικό διατροφικό πλαίσιο.

Όταν χρησιμοποιείται συνειδητά, συχνά αντικαθιστά λιγότερο ωφέλιμα συστατικά αντί να προσθέτει περιττές θερμίδες.

Μια μικρή ποσότητα μπορεί να είναι αρκετή:

• Αλειμμένο στο ψωμί αντί για βούτυρο

• Προσθήκη σε σαλάτες αντί για βαριές σάλτσες

• Πολτοποιημένο σε σάντουιτς για υφή και πλούσια γεύση

Η μετριοπάθεια μετατρέπει το αβοκάντο από απόλαυση σε ισορροπία.

Περισσότερο από απλά λιπαρά

imagenes articulo aguacate bacon 1

Η εστίαση μόνο στα λιπαρά του αβοκάντο αγνοεί το ευρύτερο διατροφικό του προφίλ. Παρέχει επίσης φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ενώσεις.

Αυτός ο συνδυασμός εξηγεί γιατί πολλοί ειδικοί στη διατροφή το χαρακτηρίζουν «πλήρη» τροφή. Οι θερμίδες του συνοδεύονται από ουσίες που ο οργανισμός αξιοποιεί ενεργά.

Με άλλα λόγια, δεν έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία.

Προκαλεί το αβοκάντο αύξηση βάρους;

Καμία μεμονωμένη τροφή δεν καθορίζει το βάρος από μόνη της. Η μεταβολή του βάρους είναι αποτέλεσμα μακροχρόνιων συνηθειών, όχι ενός συγκεκριμένου συστατικού.

Όταν καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες και εντάσσεται ισορροπημένα στα γεύματα, το αβοκάντο δεν οδηγεί από μόνο του σε αύξηση βάρους. Για ορισμένους ανθρώπους, μπορεί μάλιστα να βοηθήσει στη ρύθμιση της όρεξης.

Οι ενοχές, από την άλλη, σπάνια βελτιώνουν τις διατροφικές συνήθειες.

1 84

Οι γιατροί αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση αβοκάντο προκαλεί αυξημένο αίσθημα κορεσμού και συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση της όρεξης όταν καταναλώνεται με μέτρο.

Απλοί τρόποι για να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή

• Προσθέστε μια μέτρια ποσότητα στα γεύματα για μεγαλύτερο κορεσμό

• Χρησιμοποιήστε πολτοποιημένο αβοκάντο αντί για κρεμώδη αλείμματα

• Συνδυάστε το με λαχανικά για ένα πιο χορταστικό σνακ

Το αβοκάντο δεν χρειάζεται ούτε να το φοβάστε ούτε να το εξιδανικεύετε. Όπως οι περισσότερες τροφές, η επίδρασή του εξαρτάται από την ισορροπία, την ποικιλία και το συνολικό πλαίσιο της διατροφής.

Και ίσως το πιο σημαντικό: Η απόλαυση και η υγιεινή διατροφή δεν είναι αντίθετες έννοιες.

Πέθανε ο θρυλικός μπασκετμπολίστας Όσκαρ Σμιντ – Σοκ για το παγκόσμιο μπάσκετ

Τι λες τώρα;
-
0
Πέθανε ο θρυλικός μπασκετμπολίστας Όσκαρ Σμιντ – Σοκ για το παγκόσμιο μπάσκετ

Τραγικά νέα για τον χώρο των σπορ και ιδιαίτερα στον κόσμο του μπάσκετ

«Έφυγε» από τη ζωή ο Όσκαρ Σμιντ, ένας από τους σπουδαιότερους παίκτες του μπάσκετ. Ο χαρισματικός Βραζιλιάνος σκόρερ και ένας από τους καλύτερους όλων των εποχών, πέθανε σε ηλικία 68 ετών την Παρασκευή (17.04.2026).

schmidt oscar 2026

Ο θρυλικός Βραζιλιάνος μπασκετμπολίστας Όσκαρ Σμιντ

Όπως μεταδίδoυν το Assosiated Press και το CNN Brazil, ο Όσκαρ Σμιντ που άφησε εποχή στις δεκαετίες του 1980 και του 1990, πέθανε την Παρασκευή, σύμφωνα με ανακοίνωση της οικογένειάς του.

Ο Όσκαρ Σμιντ ήταν μέλος του «Hall of Fame» του μπάσκετ, τον οποίο οι συμπατριώτες του στη Βραζιλία γνωρίζουν ως «Ιερό Χέρι».

Η οικογένεια του Σμιντ ανέφερε σε δήλωσή της ότι ο Σμιντ πάλεψε με έναν όγκο στον εγκέφαλο για 15 χρόνια «με θάρρος, αξιοπρέπεια και αντοχή… παραμένοντας παράλληλα πρότυπο αποφασιστικότητας, γενναιοδωρίας και αγάπης για τη ζωή».

«Ο Όσκαρ αφήνει μια κληρονομιά που ξεπερνά τα όρια του αθλητισμού και εμπνέει γενιές αθλητών και θαυμαστών στη Βραζιλία και σε όλο τον κόσμο».

Ο Σμιντ δεν έπαιξε ποτέ στο ΝΒΑ, αλλά είναι αγαπητός στη Βραζιλία για την αφοσίωσή του στην εθνική ομάδα, έχοντας συμμετάσχει σε πέντε συνεχόμενες Ολυμπιάδες, ισοφαρίζοντας το ρεκόρ, και έχοντας καταρρίψει ρεκόρ σκοραρίσματος. Επίσης, πρωταγωνίστησε στην ιστορική νίκη εναντίον των Ηνωμένων Πολιτειών στον τελικό των Παναμερικανικών Αγώνων του 1987.

Στην σπουδαία καριέρα του πέρασε από την Ευρώπη το 1982 οπου αγωνίστηκε στην ιταλική Καζέρτα μέχρι το 1990. Εκείνη τη χρονιά μετακόμισε στη Λομβαρδία για την Πάβια μέχρι το 1993 οπότε και πήγε στην Ισπανία για την Βαγιαδολίδ μέχρι το 1995.

Έκτοτε επέστρεψε στην πατρίδα του όπου αγωνίστηκε για τις Κορίνθιανς, Μπαντεϊράντες και Φλαμένγκο.
Είναι ο κάτοχος του ρεκόρ διάρκειας καριέρας ως επαγγελματίας καλαθοσφαιριστής, με 29 χρόνια. Είναι επίσης ο πρώτος σκόρερ στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων και ο πρώτος σκόρερ στην ιστορία του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Ψηφίστηκε ως ένας από τους 50 σπουδαιότερους παίκτες της FIBA το 1991, καταλαμβάνοντας τη 10η θέση.

Έλαβε το μετάλλιο του Ολυμπιακού Τάγματος το 1996. Στις 20 Αυγούστου 2010, ο Σμιτ εισήχθη στο FIBA Hall of Fame, ως αναγνώριση της σπουδαίας αξίας του σε διεθνείς διοργανώσεις. Στις 8 Σεπτεμβρίου 2013, εισήχθη στο Naismith Memorial Basketball Hall of Fame.

stigmiotypo othonis 2026 04 17 23.37.44

Με την εθνική Βραζιλίας κατέλαβε το χάλκινο μετάλλιο στο Μουντομπάσκετ του 1978 στις Φιλιππίνες, ενώ το 1987 κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο με τη Βραζιλία στους Παναμερικανικούς Αγώνες στην Ιντιανάπολη των ΗΠΑ.

Ο Όσκαρ Σμιτ έγινε ντραφτ από τους Νιου Τζέρσεϊ Νετς στον έκτο γύρο του ντραφτ του 1984 και έπαιξε μαζί τους στην περίοδο προετοιμασίας το 1984. Ωστόσο, αρνήθηκε την προσφορά του συλλόγου για ένα πλήρως εγγυημένο συμβόλαιο, επειδή ήταν πολύ σημαντικά χαμηλότερου ποσού αυτά που θα έπαιρνε από όσα κέρδιζε τότε στην Ιταλία και επιπλέον η αποδοχή της προσφοράς της ομάδας θα σήμαινε ότι δεν θα μπορούσε πλέον να αγωνιστεί στην Εθνική Βραζιλίας. Αυτό συνέβη επειδή μέχρι το 1989, οι παίκτες του ΝΒΑ δεν επιτρεπόταν να παίζουν για τις εθνικές ομάδες.

Απίθανο βίντεο με Μακρόν και Μελόνι! Εντελώς διαχυτική και λίγα λέμε…. Έρχονται χαστούκια από την Μπριζίτ

Τι λες τώρα;
-
0
Απίθανο βίντεο με Μακρόν και Μελόνι! Εντελώς διαχυτική και λίγα λέμε…. Έρχονται χαστούκια από την Μπριζίτ

Η ιδιαίτερη υποδοχή του Εμανουέλ Μακρόν στην Τζόρτζια Μελόνι καθώς η Γαλλία υποδέχεται τους Ευρωπαίους ηγέτες.

Μια ιδιαίτερη και μάλλον απρόσμενη στιγμή, που ξέφυγε από τα αυστηρά όρια του διπλωματικού πρωτοκόλλου, κατέγραψαν οι κάμερες με πρωταγωνιστές της σκηνής ήταν τον Γάλλο πρόεδρο Εμανουέλ Μακρόν και την Ιταλίδα πρωθυπουργό Τζόρτζια Μελόνι, οι οποίοι συναντήθηκαν στο πλαίσιο μιας κρίσιμης Συνόδου Κορυφής.

Δείτε το βίντεο:

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη protothema.gr (@protothema.gr)

Το Παρίσι αποτέλεσε το σκηνικό για μια συνάντηση Ευρωπαίων ηγετών με εξαιρετικά σοβαρή ατζέντα, όμως το ενδιαφέρον στράφηκε για λίγο μακριά από τη γεωπολιτική, εστιάζοντας στη θερμή και κάπως ασυνήθιστη διάδραση των δύο πολιτικών.

Το περιστατικό συνέβη κατά την άφιξη της Ιταλίδας πρωθυπουργού στο προεδρικό μέγαρο στα Ηλύσια Πεδία. Η Γαλλία φιλοξένησε αυτή τη σημαντική συνάντηση με κεντρικό θέμα το άνοιγμα των Στενών του Ορμούζ, ένα ζήτημα που απασχολεί έντονα τη διεθνή ασφάλεια και το εμπόριο.

reuters 69e288174cee8 2048x1366 1

Στο βίντεο που κυκλοφόρησε ευρέως, η Τζόρτζια Μελόνι εμφανίζεται να εξέρχεται από το επίσημο όχημά της φορώντας ένα εντυπωσιακό κόκκινο σύνολο, με τον οικοδεσπότη Εμανουέλ Μακρόν να την πλησιάζει για να την καλωσορίσει επίσημα.

Η συνέχεια της υποδοχής ήταν εκείνη που προκάλεσε την έκπληξη των παρευρισκομένων και των θεατών. Ο πρόεδρος της Γαλλίας πλησίασε την Ιταλίδα ομόλογό του και την κράτησε σχετικά σφιχτά από τους ώμους, προχωρώντας σε έναν σταυρωτό χαιρετισμό. Αυτό που σχολιάστηκε έντονα ήταν η διάρκεια της κίνησης αυτής, καθώς τα φιλιά μεταξύ τους φάνηκε να κρατάνε λίγο παραπάνω από το τυπικό διπλωματικό όριο. Η αντίδραση της Μελόνι ήταν άμεση και αυθόρμητη, με το πρόσωπό της να παίρνει μια έκφραση που έγινε αμέσως viral, καθώς φάνηκε να ξαφνιάζεται από την ένταση της υποδοχής.

Δείτε το βίντεο:

Η έκφραση της Ιταλίδας πολιτικού είναι χαρακτηριστική, καθώς γουρλώνει τα μάτια της, έγινε viral. Μετά την αρχική αμηχανία, οι δύο ηγέτες αντάλλαξαν μερικές κουβέντες χαμηλόφωνα και στη συνέχεια ξέσπασαν και οι δύο σε γέλια, συνεχίζοντας προς το εσωτερικό του μεγάρου. Η στιγμή αυτή ήρθε να προστεθεί σε μια σειρά από έντονες επικοινωνιακές στιγμές της Μελόνι, καθώς μόλις την προηγούμενη ημέρα είχε δεχθεί την ιδιαίτερη φιλοφρόνηση του Έντι Ράμα, ο οποίος είχε γονατίσει μπροστά της κατά την επίσκεψή του στην Ιταλία.

Παρά το ελαφρύ κλίμα της υποδοχής, η Σύνοδος είχε εξαιρετικά σοβαρό χαρακτήρα, καθώς η Γαλλία κάλεσε στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων σημαντικούς παίκτες της ευρωπαϊκής σκηνής. Στη συνάντηση έδωσαν το «παρών» ο Γερμανός καγκελάριος Φρίντριχ Μερτς, αλλά και ο Βρετανός πρωθυπουργός Κιρ Στάρμερ, υπογραμμίζοντας τη σημασία της συνεργασίας των μεγάλων δυνάμεων της γηραιάς ηπείρου για τη σταθερότητα στις διεθνείς θαλάσσιες οδούς.

Προφυλακιστέοι οι τρεις κατηγορούμενοι για τον θάνατο της 19χρονης Μυρτώς

Τι λες τώρα;
-
0
Προφυλακιστέοι οι τρεις κατηγορούμενοι για τον θάνατο της 19χρονης Μυρτώς

Κεφαλονιά: Προφυλακιστέοι και οι τρεις κατηγορούμενοι για τον θάνατο της Μυρτώς

Προφυλακιστέοι κρίθηκαν και οι τρεις κατηγορούμενοι για τον θάνατο της Μυρτώς στην Κεφαλονιά.

Τον δρόμο για τη φυλακή θα πάρουν οι τρεις κατηγορούμενοι για τον θάνατο της 19χρονης Μυρτούς στην Κεφαλονιά μετά τις απολογίες τους την Παρασκευή (17/04/2026).

kefalonia murtw 3 1200x675 1

Πλήθος κόσμου είχε συγκεντρωθεί στα Δικαστήρια Κεφαλονιάς το βράδυ της Παρασκευής (17.04.2026), εν αναμονή της απόφασης του δικαστηρίου περί της προφυλάκισης των κατηγορούμενων για τον θάνατο της 19χρονης Μυρτούς.

Στις 10 το πρωί ξεκίνησε η διαδικασία, με την απολογία του 26χρονου πρώην πρωταθλητή της άρσης βαρών και συνεχίστηκε μέχρι αργά το απόγευμα με τις απολογίες των άλλων δύο συλληφθέντων, του 23χρονου φίλου της Μυρτούς και τον 22χρονο από την Αλβανία.

Δείτε το βίντεο:

Οι τρεις κατηγορούμενοι έχοντας σκυμμένα κεφάλια, φορώντας αλεξίσφαιρα και κουκούλες, οδηγήθηκαν σήμερα (17.04.2026) ενώπιον του ανακριτή για τον θάνατο της αδικοχαμένης Μυρτούς στην Κεφαλονιά.

Οι συλληφθέντες συνεχίζουν να πετάνε το «μπαλάκι» των ευθυνών ο ένας στον άλλο, με τον 26χρονο πρώην αρσιβαρίστα να παραδέχεται ότι πήγε τα ναρκωτικά στο δωμάτιο, να αρνείται ωστόσο ότι άφησε αβοήθητη την 19χρονη.

f775e465 kafalonia

Ο 23χρονος από την πλευρά του υποστήριξε ότι όλα ήταν ιδέα της Μυρτούς και ότι οι άλλοι δύο τον απέτρεψαν να καλέσει το ΕΚΑΒ, όταν το κορίτσι κατέρρευσε, ενώ ο 22χρονος επιμένει ότι βρέθηκε τυχαία στο δωμάτιο και ότι δεν έκανε χρήση ναρκωτικών.

Σύμφωνα με πληροφορίες, το απόγευμα ολοκληρώθηκε η απολογία του 22χρονου, τελευταίου κατηγορούμενου.

kefalonia thanatos mirtous apologia katigoroumenon 2

Το καινούργιο στοιχείο που φέρνει στην επιφάνεια η ΕΡΤ, αφορά το αίτημα των δικηγόρων υπεράσπισης για νέες ανακριτικές πράξεις. Όπως διαπιστώθηκε, υπάρχουν κάμερες στην περιοχή, σε όλο το τετράγωνο, οι οποίες μπορεί να έχουν καταγράψει την πορεία των εμπλεκομένων ατόμων και οι εικόνες αυτές να επιβεβαιώσουν ή να διαψεύσουν στις Αρχές όσα υποστηρίζουν οι κατηγορούμενοι.

Τεστ ματιών: Ποιον αριθμό βλέπετε μέσα στον πράσινο κύκλο;

Τι λες τώρα;
-
0
Τεστ ματιών: Ποιον αριθμό βλέπετε μέσα στον πράσινο κύκλο;

Τεστ ματιών: Ποιον αριθμό βλέπετε μέσα στον πράσινο κύκλο; Η απάντηση είναι 55

Ένα απλό αλλά ενδιαφέρον τεστ όρασης κάνει τον γύρο του διαδικτύου και έχει προκαλέσει την περιέργεια πολλών ανθρώπων. Στην εικόνα εμφανίζεται ένας μεγάλος πράσινος κύκλος και η ερώτηση είναι απλή: ποιον αριθμό βλέπετε;

3 17 Με την πρώτη ματιά, αρκετοί δυσκολεύονται να διακρίνουν κάτι μέσα στον κύκλο. Ωστόσο, αν κοιτάξετε προσεκτικά ή εστιάσετε για λίγα δευτερόλεπτα, θα παρατηρήσετε ότι μέσα στο πράσινο φόντο σχηματίζεται ένας αριθμός.

Η σωστή απάντηση

Ο αριθμός που κρύβεται μέσα στην εικόνα είναι το 55.

Ο αριθμός έχει δημιουργηθεί με πολύ μικρές διαφοροποιήσεις στις αποχρώσεις του πράσινου, γι’ αυτό και δεν είναι άμεσα ορατός σε όλους. Το μάτι χρειάζεται λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί ώστε να διακρίνει το σχήμα.

Γιατί είναι δύσκολο να το δούμε

Τέτοιου τύπου τεστ βασίζονται σε μικρές αλλαγές στην ένταση των χρωμάτων. Ο εγκέφαλος πολλές φορές αντιλαμβάνεται το σύνολο της εικόνας και όχι τις λεπτές διαφορές, γι’ αυτό και ο αριθμός φαίνεται «κρυμμένος».

Παρόμοια οπτικά τεστ χρησιμοποιούνται συχνά:

  • για να δοκιμάσουν την αντίληψη των χρωμάτων,

  • για να ελέγξουν την οπτική συγκέντρωση,

  • αλλά και απλώς για ψυχαγωγία.

2026 03 10 23.09.18

Μην ανησυχήσετε αν δεν το είδατε

Αν δεν μπορέσατε να δείτε τον αριθμό αμέσως, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την όρασή σας. Μερικές φορές η φωτεινότητα της οθόνης, η απόσταση ή ακόμη και η κόπωση των ματιών μπορούν να επηρεάσουν το αποτέλεσμα.

Δοκιμάστε να απομακρυνθείτε λίγο από την οθόνη ή να κοιτάξετε την εικόνα για λίγα δευτερόλεπτα ακόμη — πολλές φορές ο αριθμός εμφανίζεται ξαφνικά.

 Εσείς πόσο γρήγορα είδατε το 55;

Έρχονται εξελίξεις στην Κεφαλονιά: Εμπλέκονται και άλλα άτομα στον θάνατο της 19χρονης Μυρτώς

Τι λες τώρα;
-
0
Έρχονται εξελίξεις στην Κεφαλονιά: Εμπλέκονται και άλλα άτομα στον θάνατο της 19χρονης Μυρτώς

Νέα στοιχεία αναμένεται να φέρουν στο φως οι ανακρίσεις για τον θάνατο της 19χρονης στην Κεφαλονιά.

Σύμφωνα με πληροφορίες η αστυνομική έρευνα εξετάζει ακόμα και το ενδεχόμενο κάποιοι να ήθελαν να παρασύρουν την άτυχη κοπέλα στα δίχτυα κυκλώματος μαστροπίας.

Η υπόθεση που έχει συγκλονίσει την κοινή γνώμη με τον αδόκητο χαμό της 19χρονης Μυρτούς στη Κεφαλονιά εισέρχεται σε μια νέα, κρίσιμη φάση ερευνών, καθώς η νομική πλευρά της οικογένειας προαναγγέλλει σημαντικές εξελίξεις.

mirto1 1

Οι αρχές εστιάζουν πλέον στη σε βάθος διερεύνηση των συνθηκών που οδήγησαν στον θάνατο της νεαρής κοπέλας, με τις εκτιμήσεις να συγκλίνουν προς μια σημαντική διεύρυνση του κύκλου των εμπλεκόμενων προσώπων.

Ο δικηγόρος της οικογένειας, Παναγής Δρακουλόγκωνας, σε πρόσφατες δηλώσεις του στην τηλεόραση του ΑΝΤ1, ξεκαθάρισε πως η υπόθεση κάθε άλλο παρά έχει κλείσει. Σύμφωνα με τον ίδιο, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι στο κάδρο των ευθυνών πρέπει να συμπεριληφθούν και άλλα άτομα, πέρα από εκείνα που έχουν ήδη ταυτοποιηθεί.

Ο κ. Δρακουλόγκωνας υπογράμμισε τη σοβαρότητα της κατάστασης σημειώνοντας πως «η ανακριτική διαδικασία θα συνεχιστεί, κατά την εμπειρία μας, για αρκετές βδομάδες, αρκετούς μήνες ακόμα. Η δικιά μας εκτίμηση και πεποίθηση είναι ότι, “ναι”, θα υπάρξει διεύρυνση του κατηγορητηρίου, αυτή είναι η δικιά μας πεποίθηση και εκτίμηση με βάση τα, μέχρι στιγμής, στοιχεία και αυτά που μπορούμε να αναφέρουμε διότι έχουμε σεβαστεί μέχρι ακεραίας μυστικότητα την προδικασία».

Η νομική γραμμή της οικογένειας εστιάζει στο γεγονός ότι τα στοιχεία που έχουν συγκεντρωθεί έως τώρα «δείχνουν» προς συγκεκριμένες κατευθύνσεις, οι οποίες δεν μπορούν πλέον να αγνοηθούν από την ανακριτική έρευνα.

Δείτε το βίντεο:


Ο δικηγόρος εξέφρασε την πεποίθηση ότι η λογική αλληλουχία των γεγονότων οδηγεί αβίαστα σε συμπεράσματα για την εμπλοκή τρίτων προσώπων, αναφέροντας χαρακτηριστικά: «Δεν πρέπει να είσαι και “κανάς” τρελός ή πανέξυπνος ερευνητής, για να διαπιστώσεις αυτό το πράγμα, μόνοι σας πριν αναφέρατε κάποια γεγονότα», είπε, προσθέτοντας ότι «είναι ξεκάθαρο, το λέμε από την πρώτη στιγμή, ότι αυτό που θέλουν είναι να λάμψει η αλήθεια. Αφού λάμψει η αλήθεια και δούμε τι πραγματικά έγινε, όχι μόνο τις τελευταίες δύο ώρες, τις προηγούμενες 6 ώρες, τις προηγούμενες 8 ώρες, ενδεχομένως να πρέπει να βρούνε κάποια στοιχεία το τι έγινε την προηγούμενη βδομάδα ή τις προηγούμενες 15 ημέρες και αφού θα λάμψει η αλήθεια … έχουν την βεβαιότητα ότι θα αποδοθεί και δικαιοσύνη».

Ένα από τα πιο κρίσιμα σημεία που χρήζουν απάντησης είναι η ξαφνική αλλαγή στη συμπεριφορά της 19χρονης, καθώς έχει αποδειχθεί πως η Μυρτώ δεν ήταν χρήστρια ναρκωτικών. Η οικογένεια διερωτάται πώς ένα παιδί το οποίο δεν έχει πάρει ποτέ στη ζωή του ναρκωτικά, δεν έχει πάρει στη ζωή του καμία ουσία, αποφάσισε να πάει σε ένα ξενοδοχείο και να πει “φέρτε μου ναρκωτικά” και μετά από τρεις ώρες ήταν νεκρή στην πλατεία του Αργοστολίου.

Δείτε το βίντεο:


Η αντίφαση αυτή αποτελεί τον πυρήνα των ερευνών, καθώς αναζητείται το πρόσωπο ή οι συνθήκες που λειτούργησαν ως καταλύτης για την τραγική κατάληξη. Η ανακριτική διαδικασία, αν και χρονοβόρα, θεωρείται η μόνη οδός για την πλήρη δικαίωση της μνήμης της Μυρτούς. Ο δικηγόρος της οικογένειας της 19χρονης είπε: «Προφανέστατα πρέπει να ερευνηθεί ξαφνικά ξύπνησε ένα παιδί το οποίο δεν έχει πάρει ποτέ στη ζωή του ναρκωτικά, δεν έχει πάρει στη ζωή του καμία ουσία, αποφάσισε να πάει … σε ένα ξενοδοχείο και να πει “φέρτε μου ναρκωτικά” και μετά από τρεις ώρες ήταν νεκρή στην πλατεία του Αργοστολίου… Η διαδικασία η ανακριτική θα κρατήσει αρκετούς μήνες ακόμη».

1...1,0051,0061,007...15,956Σελίδα 1,006 από 15,956