Δείτε γιατί δεν πρέπει να πετάτε τα κουκούτσια από το καρπούζι

Ιούνιος 19, 2016 5:16 ΜΜ
More videos

Ίσως και να θυμάστε πως όταν ήσασταν παιδιά, σας έλεγαν να μην τρώτε τα κουκούτσια του καρπουζιού, γιατί αλλιώς θα φυτρώσει ένα γιγάντιο φρούτο στο στομάχι σας. Αν ναι και μάλιστα το πιστεύατε, θα πρέπει να έχετε περάσει πολύ χρόνο προσπαθώντας να αφαιρέσετε τα κουκούτσια πριν φάτε το λαχταριστό καρπούζι.

Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να βγάζεται κάθε σπόρο αλλά αντί να τους πετάτε, μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε. Οι σπόροι καρπουζιού είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά και υγιή για τους ανθρώπους. Αυτά τα μικρά κουκούτσια μοιάζουν με σπόρους ηλίανθου τόσο σε εμφάνιση όσο και στη γεύση.

Επίσης είναι εύκολο να τους φάμε ως αυτόνομο σνακ ή να τους προσθέσουμε σε σαλάτες και στο τσάι. Είτε έτσι, είτε αλλιώς μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη τους χωρίς να φοβάστε πως θα μεγαλώσει κάτι στην κοιλιά σας. Πραγματικά είναι πρακτικώς αδύνατον να συμβεί κάτι τέτοιο. Το δοκιμάσαμε.

Ως φρούτα, τα καρπούζια δεν είναι άσχημα.

lifebuzz-b3110c086e3cc13f15a09caea715e43c-limit_2000

Αποτελούνται κατά 92% από νερό και είναι πολύ ενυδατικά. Επίσης είναι γνωστό πως βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών.

Τα καρπούζια είναι γεμάτα βιταμίνες.

lifebuzz-8f331995a848468f6cd2ed36698eaec7-limit_2000

Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη A, B1 και B6. Επιπλέον, είναι καλή πηγή καλίου, θειαμίνης και μαγνησίου.

Μην πετάτε τα κουκούτσια των καρπουζιών.

lifebuzz-9424b5e6f2bdfd6741add2168e675071-limit_2000

Οι σπόροι είναι γεμάτοι ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο.

Πλύνετε και στεγνώστε τους σπόρους για καλύτερα αποτελέσματα.

lifebuzz-a2b49d147b6c89ccb67c15e3c332e6af-limit_2000

Τα κουκούτσια έχουν μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη. Αυτά βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης και της φλεγμονής. Επίσης, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Οι άνδρες πρέπει να τρώνε τους σπόρους καρπουζιού.

lifebuzz-d332e570fa9fe5fd45ff9e25876d669c-limit_2000

Οι σπόροι περιέχουν λυκοπένιο, μια ένωση που είναι γνωστό πως συμβάλει στη βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας.

Το έλαιό τους είναι καλό για το δέρμα και τα μαλλιά.

lifebuzz-5d9817d95cc5fcc2c72cde5aa1dc9b69-limit_2000

Το έλαιο των σπόρων περιέχει λιπαρά οξέα που μπορούν να εφαρμοστούν στα μαλλιά και να αποτρέψουν την θραύση τους ενώ αναζωογονεί την ελαστικότητα του δέρματος.

Μπορείτε να πάρετε πρωτεΐνη μέσω αυτών

lifebuzz-10d15b0582d579212be1194729f966a1-limit_2000

Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για την επιδιόρθωση των μυών και την ανάπτυξή τους. Ένα φλιτζάνι αποξηραμένων σπόρων ισούται με περίπου 30 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

lifebuzz-7a412687f953785319437285a04cd891-limit_2000

Είναι επίσης γνωστό πως αν τρώτε τους σπόρους του καρπουζιού, κρατάτε τη μνήμη σας αιχμηρή.

Οι σπόροι συνιστώνται και για τους διαβητικούς.

lifebuzz-48e9f1dd50367d5ee9bf1224e01dfa51-limit_2000

Βράστε μια χούφτα σπόρους σε ζεστό νερό για περίπου 45 λεπτά. Πιείτε το σαν ζεστό τσάι και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τον διαβήτη σας.

Ξεκινήστε να κάνετε και να πίνετε τσάι καρπούζι.

lifebuzz-8e9b9c4223462d6e40e8db1b5fb142b7-limit_2000

Είναι διουρητικό και βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε αν έχετε πέτρες στα νεφρά.

heart.org | USDA | Watermelon.org

Ακολουθήστε μας στο facebook: