Όταν τα αιμοφόρα αγγεία φράζουν, αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να διατηρούμε τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Οι αρτηρίες μας πρέπει να παραμένουν καθαρές και υγιείς. Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην πρόληψη πολλών ασθενειών, επειδή οι υγιεινές τροφές δεν φράζουν τις αρτηρίες μας. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: δεν τηρούν όλοι τέλειες διατροφικές συνήθειες όλη την ώρα.
Η Δύναμη των φυσικών συστατικών
Αυτή η απλή σπιτική συνταγή έχει σκοπό να βοηθήσει στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων σας χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά. Περιλαμβάνει τροφές που είναι γνωστό ότι μειώνουν τη χοληστερόλη και υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς: σκόρδο, λεμόνι, τζίντζερ και μέλι. Όταν συνδυάζονται, δημιουργούν μια ισχυρή και φυσική θεραπεία.
Τι κάνει κάθε συστατικό
Σκόρδο – Γεμάτο με αλλισίνη, το σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της ροής του αίματος. Είναι εξαιρετικό για να διατηρεί τις αρτηρίες σας εύκαμπτες και καθαρές.
Λεμόνι – Η χρήση ολόκληρων λεμονιών, συμπεριλαμβανομένης της φλούδας, προσθέτει αντιοξειδωτικά και βοηθά στην εξουδετέρωση της έντονης μυρωδιάς του σκόρδου. Η φλούδα λεμονιού είναι ιδιαίτερα καλή για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση.
Τζίντζερ – Χάρη στην τζιντζερόλη, το τζίντζερ βοηθά στη διάσπαση του λίπους, στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και στον καθαρισμό του αίματος. Η έντονη γεύση του είναι ένδειξη της αποτοξινωτικής του δύναμης.
Μέλι – Το μέλι όχι μόνο βελτιώνει τη γεύση, αλλά ενισχύει και τις επιδράσεις των άλλων συστατικών. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας.
Πώς να φτιάξετε αυτή τη φυσική θεραπεία
Θα χρειαστείτε:
- 8 σκελίδες σκόρδο
- 2 ολόκληρα λεμόνια (με τη φλούδα)
- Ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ 4 εκ.
- 250 γρ. μέλι
Βήματα:
- Ξεφλουδίστε το σκόρδο και μουλιάστε το σε νερό για λίγα λεπτά για να το χειριστείτε πιο εύκολα.
- Πλύνετε καλά τα λεμόνια. Μουλιάστε τα σε νερό με λίγη μαγειρική σόδα για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα φυτοφαρμάκων και στη συνέχεια κόψτε τα σε φέτες.
- Ξεφλουδίστε και κόψτε το τζίντζερ σε φέτες.
- Πολτοποιήστε το σκόρδο, το λεμόνι και το τζίντζερ.
- Ανακατέψτε το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθεί.
- Ρίξτε το μείγμα σε βάζα και φυλάξτε τα στο ψυγείο.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε
Πάρτε μια κουταλιά το πρωί με άδειο στομάχι με ένα ποτήρι νερό. Πάρτε μια άλλη κουταλιά τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο ή 30 λεπτά πριν το δείπνο. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά για τέσσερις εβδομάδες και στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων. Μπορείτε να επαναλάβετε τον κύκλο εάν χρειάζεται.
Τελικές παρατηρήσεις
Αυτή η θεραπεία βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους. Τα λίπη που αποβάλλει το σώμα σας μετατρέπονται σε ενέργεια – ιδιαίτερα χρήσιμα εάν παραμένετε δραστήριοι.
Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί: αυτό το μείγμα μπορεί να αραιώσει το αίμα σας, γι’ αυτό αποφύγετε το εάν έχετε αιμορραγική διαταραχή. Εάν έχετε προβλήματα στομάχου ή διαβήτη, μιλήστε πρώτα με τον γιατρό σας.