Πέμπτη, 30 Μαΐου 2024
ψυχολογικές αλήθειες10 ψυχολογικά γεγονότα που αποκαλύπτουν πολλά για τον εαυτό μας

10 ψυχολογικά γεγονότα που αποκαλύπτουν πολλά για τον εαυτό μας

Mε τα χρόνια οι επιστήμονες κατάφεραν να αποκαλύψουν πολλά από τα μυστήρια και τις αδυναμίες του ανθρώπινου εγκεφάλου που ήταν κρυμμένα στον ψυχισμό μας.

Δείτε παρακάτω 10 ψυχολογικά γεγονότα που θα σας ταξιδέψουν μέσα στον ανθρώπινο ψυχισμό και θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τις λειτουργίες του συνειδητού και του ασυνειδήτου σας.

1. Αλλάζουμε συνεχώς τις αναμνήσεις μας

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 521

Έχουμε την τάση να βλέπουμε τις αναμνήσεις στα μυαλό μας σαν ταινίες ή βίντεο κλιπ. Ωστόσο, όπως έχει αποδειχθεί οι αναμνήσεις μας αλλάζουν κάθε φορά που περνάνε μπροστά από τα μάτια μας.

Το περιεχόμενό τους επηρεάζεται από τις διακοπές της μνήμης και από τα γεγονότα που συνέβησαν στο πιο πρόσφατο παρελθόν.

2. Μπορούμε να έχουμε μόνο περιορισμένο αριθμό φίλων

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 246

Οι ψυχολόγοι και κοινωνιολόγοι έχουν καταλήξει σε κάτι που ονομάζεται αριθμός Dunbar – ο μέγιστος αριθμός ατόμων με τα οποία ένα άτομο μπορεί να διατηρεί στενούς δεσμούς. Οπότε, ακόμα και αν έχετε χιλιάδες φίλους στο Facebook μπορείτε να έχετε ουσιαστική επικοινωνία μόνο με 50 έως 200 ανθρώπους.

3. Αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι, όταν είμαστε απασχολημένοι

eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 219

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε στο αεροδρόμιο και πρέπει να πάρετε τις αποσκευές σας. Μέσα σε 10 λεπτά φτάνετε στον χώρο παραλαβής των αποσκευών και παίρνετε αμέσως τις βαλίτσες σας.

Τώρα, μια πιο διαφορετική εκδοχή. Βρίσκετε έναν πιο σύντομο δρόμο για τον χώρο παραλαβής αποσκευών και φτάνετε εκεί σε 2 λεπτά. Μετά περιμένετε 8 λεπτά για να έρθουν οι αποσκευές σας.

Και στις 2 περιπτώσεις δεν χρειάστηκαν πάνω από 10 λεπτά για να πάρετε τις αποσκευές σας. Ωστόσο, στην δεύτερη εκδοχή μάλλον θα νιώθατε πιο ανυπόμονοι και δυσαρεστημένοι. Αυτό συμβαίνει, επειδή ο εγκέφαλός μας απεχθάνεται να μένει αδρανής και προτιμάει να είναι απασχολημένος. Για κάθε εργασία που ολοκληρώνουμε μας επιβραβεύει με ντοπαμίνη, την ορμόνη της ευτυχίας.

4. Μπορούμε να απομνημονεύσουμε μόνο 3-4 πράγματα κάθε φορά

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 200

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο εγκέφαλός μας μπορεί να απομνημονεύσει μόνο 3-4 πράγματα κάθε φορά και αυτές οι πληροφορίες μπορούν να παραμείνουν στον εγκέφαλό μας μόνο 20-30 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα τις ξεχνάμε, εκτός και αν τις ανανεώσουμε στην μνήμη μας.

Το γεγονός ότι μπορούμε να θυμόμαστε μόνο 3 ή 4 πληροφορίες κάθε φορά εξηγεί γιατί πολλά πράγματα αποτελούνται από 3-4 σειρές ή ψηφία. Αυτό ισχύει στους τηλεφωνικούς αριθμούς ή στους αριθμούς των πιστωτικών καρτών.

5. Η οπτική αντίληψη που έχουμε για διάφορα πράγματα διαφέρει από την πραγματική τους εμφάνιση

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 189

Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται συνεχώς τις πληροφορίες που λαμβάνει από τα αισθητήρια όργανα. Αναλύει οπτικές εικόνες και τις ερμηνεύει με μια μορφή που είναι προσβάσιμη σε εμάς.

Για παράδειγμα, ο λόγος που μπορούμε να διαβάζουμε γρήγορα ένα κείμενο είναι ότι δεν το διαβάζουμε. Απλά παρατηρούμε το πρώτο και το τελευταίο γράμμα μιας λέξης και ενστικτωδώς συμπληρώνουμε την υπόλοιπη.

6. Ξοδεύουμε το 30% της μέρας μας ονειροπολώντας

1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 171

Φανταστείτε ότι διαβάζετε ένα πολύ σημαντικό έγγραφο. Ξαφνικά, συνειδητοποιείτε ότι έχετε διαβάσει την ίδια πρόταση 3 φορές. Το μυαλό σας αντί να αναλύει το κείμενο είναι αφηρημένο.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια υποστηρίζουν ότι ξοδεύουμε το 30% της μέρας ονειροπολώντας. Μάλιστα, μερικές φορές ειδικά σε ταξίδια το ποσοστό αυτό φτάνει το 70%. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που ονειροπολούν είναι περισσότερο δημιουργικοί και πιο καλοί στην επίλυση προβλημάτων.

7. Δεν μπορούμε να αγνοήσουμε 3 πράγματα στην ζωή: σeξ, φαγητό και κίνδυνος

8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 163

Ο “αρχαίος εγκέφαλος” είναι το μέρος του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για την επιβίωση. Σκοπός του είναι να σκανάρει συνεχώς το περιβάλλον, ρωτώντας και απαντώντας σε 3 ερωτήσεις: “Μπορώ να το φάω;”, Μπορώ να κάνω σeξ;” και “Μπορεί να με σκοτώσει αυτό;” Το φαγητό, το σeξ και ο κίνδυνος είναι τα κύρια πράγματα από τα οποία εξαρτάται η επιβίωσή μας.

8. Χρειαζόμαστε όσες περισσότερες επιλογές μπορούμε να έχουμε

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 149

Ως μέρος ενός πειράματος οι επιστήμονες έστησαν 2 τραπέζια σε ένα σούπερ μάρκετ. Στο πρώτο τραπέζι έβαλαν 6 βάζα μαρμελάδας και στο δεύτερο 24. Το 60% των πελατών σταμάτησε στο πρώτο τραπέζι για να δοκιμάσει, αλλά όταν ήρθε η ώρα να αγοράσει το δεύτερο τραπέζι ήταν πολύ πιο δημοφιλές.

Γιατί συνέβη αυτό; Όπως ξέρουμε ο εγκέφαλός μας μπορεί να επικεντρωθεί μόνο σε 3-4 πράγματα κάθε φορά. Οπότε, η τελική επιλογή είναι ευκολότερη όταν υπάρχουν λιγότερες επιλογές. Ωστόσο, πάντα αναζητάμε την ποικιλία.

9. Οι περισσότερες αποφάσεις μας είναι ασυνείδητες

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 133

Θέλουμε να πιστεύουμε ότι όλες οι πράξεις μας είναι αποτέλεσμα προσεχτικού σχεδιασμού, αλλά η αλήθεια είναι ότι το 60-80% των καθημερινών μας αποφάσεων είναι ασυνείδητες.

Κάθε δευτερόλεπτο ο εγκέφαλός μας λαμβάνει εκατομμύρια δεδομένα. Οπότε, για να αποφευχθεί η εξάντληση κάποιες από τις εργασίες γίνονται ασυνείδητα.

10. Δεν υφίσταται η πολυπραγμοσύνη

d3d9446802a44259755d38e6d163e820 115

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούμε να εκτελούμε μόνο μια γνωστική δραστηριότητα κάθε φορά. Ωστόσο, υπάρχει μια εξαίρεση: αν η δεύτερη δραστηριότητα είναι εντελώς σωματική και αυτόματη, τότε μπορούν να γίνουν και οι δύο αυτόματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να περπατάτε και να μιλάτε στο κινητό ταυτόχρονα.

Τα πιο σημαντικά