Τρίτη, 27 Φεβρουαρίου 2024
υγείαΤι θα γινόταν αν δεν βλέπαμε ποτέ τον ήλιο;

Τι θα γινόταν αν δεν βλέπαμε ποτέ τον ήλιο;

Είμαστε συνηθισμένοι να παίρνουμε τον Ήλιο ως δεδομένο. Ακόμη και σε συννεφιασμένες και βροχερές μέρες, γνωρίζουμε ότι είναι πάνω από μας κάπου και σύντομα θα τον δούμε και πάλι. Αλλά γνωρίζουμε πραγματικά πόσο σημαντικός είναι ο ήλιος για το σώμα μας;

Συγκεντρώσαμε 8 προβλέψεις για το τι θα μας συνέβαινε αν δεν λαμβάναμε τακτικά το φως του ήλιου.

8. Η υγεία της καρδιάς σας θα βρισκόταν σε κίνδυνοc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 287

© pixabay

Καθόλου ηλιακό φως σημαίνει ότι το σώμα μας δεν θα είναι σε θέση να παράγει βιταμίνη D. Αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία μας από τις καρδιακές παθήσεις. Οι υπεριώδεις ακτίνες ρυθμίζουν επίσης την αρτηριακή πίεση. Έτσι, χωρίς τον Ήλιο, είμαστε πιο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακά προβλήματα.

7. Δεν θα είχαμε χαρούμενα συναισθήματαc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 122

© pixabay

Χωρίς τον Ήλιο, θα είχαμε λιγότερη σεροτονίνη – την ορμόνη ευτυχίας – στο σώμα σας. Και αν και υπάρχουν και άλλοι τρόποι να γίνετε ευτυχισμένοι, το κανονικό ηλιακό φως είναι ο ευκολότερος και ο πιο φυσικός τρόπος, ειδικά αν συνδυάζεται με την άσκηση.

6. Ακατέργαστα νεύραeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 110

© depositphotos

Πιστεύεται ότι εάν τα παιδιά δεν πάρουν αρκετό ηλιακό φως, θα κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν σκλήρυνση κατά πλάκας, μια ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος, όταν γίνουν ενήλικες.

5. Πόνοι στο σώμαa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 105

© depositphotos

Χωρίς το ηλιακό φως, να είστε έτοιμοι να έχετε περισσότερους πόνους σε όλο το σώμα σας. Το φως του ήλιου βοηθά στη θέρμανση των μυών του σώματος και στη μείωση του πόνου που προκαλείται από φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η αρθρίτιδα.

4. Μειωμένες πιθανότητες για εγκυμοσύνηe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 101

© depositphotos

Χωρίς το ηλιακό φως, θα υπάρχει περισσότερη μελατονίνη στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτή είναι μια ορμόνη που καταστέλλει τη γονιμότητα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητές της να συλλάβει ένα μωρό. Επιπλέον, οι γυναίκες που παίρνουν λιγότερο ηλιακό φως, φτάνουν στην εμμηνόπαυση τους νωρίτερα από όσες εκτίθενται στον ήλιο.
Οι άνδρες μπορούν επίσης να υποφέρουν από την έλλειψη ηλιακού φωτός. Επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα τεστοστερόνης.

3. Μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 91

© pixabay

Λιγότερο ηλιακό φως σημαίνει λιγότερα λευκά αιμοσφαίρια. Και όσο λιγότερα τέτοια κύτταρα έχετε, τόσο πιο δύσκολο είναι να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις.

2. Περισσότερες οδοντικές κοιλότητες8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 73

© depositphotos.com

Ακόμη και τα δόντια μας θα υποφέρουν χωρίς τον Ήλιο. Ανακαλύφθηκε ότι οι άνθρωποι που παίρνουν λιγότερο ηλιακό φως, αναπτύσσουν περισσότερα προβλήματα με τα δόντια τους, όπως οι κοιλότητες.

1. Αιώνια χειμωνιάτικη μελαγχολίαc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 71

© depositphotos.com

Χωρίς το φως του ήλιου, θα είχαμε κολλήσει για πάντα σε εποχιακές συναισθηματικές διαταραχές (SAD), κοινώς γνωστές ως χειμωνιάτικη μελαγχολία. Είναι μια μορφή κατάθλιψης που προκαλείται ειδικά από την έλλειψη ηλιακού φωτός. Το τεχνητό φως δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως το φυσικό ηλιακό φως.

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 61

© pixabay

Αν και το φως του ήλιου είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το σώμα μας, θυμηθείτε ότι πάρα πολύς Ήλιος δεν είναι επίσης πολύ καλό πράγμα. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να προκαλέσουν ηλιακά εγκαύματα και δερματικές παθήσεις – ακόμα και καρκίνο. Όλα τα πράγματα θέλουν μέτρο.



Τα πιο σημαντικά