«Δεν στερούμαι κάτι, αν θελήσω την πάστα, θα τη φάω», εξήγησε η ηθοποιός
Για την αλλαγή στην εμφάνισή της μίλησε η Σοφία Βογιατζάκη, αποκαλύπτοντας πως έχει χάσει συνολικά 36 κιλά και στόχος της είναι να χάσει λίγα ακόμη και να καταφέρει να διατηρήσει το βάρος της.
Δείτε το βίντεο:
Η ηθοποιός εξομολογήθηκε πως δεν στερείται τίποτα όσον αφορά στη διατροφή της, ενώ ανέφερε πως παρόλο που δεν έχει χρόνο για γυμναστική, πηγαίνει πολλές ώρες για περπάτημα, γεγονός που την έχει βοηθήσει πολύ.
Η Σοφία Βογιατζάκη δήλωσε αναλυτικά για την απώλεια βάρους της στην εκπομπή «Happy Day», όπως προβλήθηκε την Πέμπτη 8 Οκτωβρίου: «Έχω διώξει κι άλλο βάρος. Το ζήτημα είναι να χάσω λίγο ακόμα και να μην τα ξαναπάρω. Αυτό είναι το ζητούμενο. Αυτή είναι η μεγαλύτερη περίοδος που τα διατηρώ. Δεν στερούμαι κάτι, αν θελήσω την πάστα, θα τη φάω. Έχω χάσει συνολικά 36 κιλά. Περπάτημα κάνω. Δεν έχω χρόνο για γυμναστική. Εντάξει, θα μου πεις αν θες χρόνο βρίσκεις, αλλά δεν την αγαπάω πολύ τη γυμναστική. Περπατάω πολύ μαζί με τον σκύλο».
Η Σοφία Βογιατζάκη είναι μία από τις πιο αναγνωρίσιμες φυσιογνωμίες της ελληνικής τηλεόρασης και του θεάτρου, έχοντας διαγράψει μια μακρά πορεία στον χώρο της υποκριτικής. Το ευρύ τηλεοπτικό κοινό την αγάπησε ιδιαίτερα μέσα από τη συμμετοχή της στη δημοφιλή σειρά «Είσαι το ταίρι μου», όπου υποδύθηκε την Τούλα, έναν χαρακτήρα που ξεχώρισε για το χιούμορ και τις χαρακτηριστικές ατάκες του. Η συγκεκριμένη σειρά εξακολουθεί να προβάλλεται σε επαναλήψεις, συστήνοντας την ηθοποιό και σε νεότερες γενιές τηλεθεατών.
Μια ενδιαφέρουσα πτυχή της καθημερινότητάς της είναι η ιδιαίτερη αγάπη που έχει για τα ζώα, κάτι που συνδέεται και με τη συνήθειά της να περπατά μαζί με τον σκύλο της. Το περπάτημα αποτελεί μια μορφή ήπιας σωματικής δραστηριότητας που μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινότητα χωρίς ειδικό εξοπλισμό. Σύμφωνα με τις γενικές συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η τακτική σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στην ψυχική ευεξία, ανεξάρτητα από τις αλλαγές στο σωματικό βάρος.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η διατήρηση του βάρους έπειτα από μια σημαντική απώλεια αποτελεί μια διαφορετική διαδικασία από την ίδια την απώλεια, καθώς ο οργανισμός προσαρμόζεται στις αλλαγές και οι ανάγκες κάθε ανθρώπου διαφέρουν. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι μακροχρόνιες, ισορροπημένες συνήθειες στη διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η τακτική κίνηση μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία. Η περίπτωση της Σοφίας Βογιατζάκη φέρνει στο προσκήνιο και μια ευρύτερη συζήτηση γύρω από τη σημασία της συνέπειας, της προσωπικής ευεξίας και της αποφυγής εξαντλητικών περιορισμών.