Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 912

Πώς θα καταλάβεις ότι μπήκες στην εμμηνόπαυση;

0

Πότε θα σου έρθει, πώς θα το καταλάβεις και με ποιες συνήθειες θα την “αντιμετωπίσεις”;

Όσο κι αν η εμμηνόπαυση για χρόνια ήταν ένα θέμα ταμπού, για το οποίο ελάχιστες έρευνες είχαν ως αντικείμενό τους τα συμπτώματα, τις λύσεις και γενικότερα την όλη περίοδο, σήμερα η δυνατότητα της εκπαίδευσης και των πληροφοριών που υπάρχουν γύρω από το ζήτημα, κάνουν την εμπειρία πιο βατή. Πότε λοιπόν περιμένεις να μπεις στην εμμηνόπαυση και ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις;

Σύμφωνα με την Emily Hu, κλικινική καθηγήτρια με αντικείμενο την εμμηνόπαυση στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, “το να γνωρίζεις τι να περιμένεις από την εμμηνόπαυση, συμπεριλαμβανομένου του τι θα συμβεί και περίπου πότε θα συμβεί, μπορεί να σε βοηθήσει να πραγματοποιήσεις αυτή τη μετάβαση με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ηρεμία”.

 Το ίδιο αναφέρει και η Christiane Northrup, πιστοποιημένη μαιευτήρας – γυναικολόγος και συγγραφέας, προσθέτοντας πως δεν είναι όλα αρνητικά σε μία αλλαγή.

menopause

Πότε ξεκινάει η εμμηνόπαυση;

Όταν μιλάμε για εμμηνόπαυση, αναφερόμαστε στην τελευταία περίοδο που σηματοδοτεί το τέλος των παραγωγικών σου χρόνων, η οποία θα σταματήσει για 12 συνεχόμενους μήνες, υπογραμμίζει η δρ Northrup.

Ωστόσο, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά στα “μαθηματικά” της εμμηνόπαυσης, γιατί αν και μπορεί η περίοδος να σταματήσει για 6 μήνες, ξαφνικά μία ημέρα ενδέχεται να αποφασίσει να κάνει επανεμφάνιση και μάλιστα με πολλή ροή.

Γι’αυτό, η δρ Hu συμβουλεύει τις γυναίκες γύρω της να καταγράφουν την περίοδό τους, ώστε να έχουν μία πιο ξεκάθαρη εικόνα για την κατάστασή σου. Μην ξεχνάμε πως στην περίοδο της περιεμμηνόπαυσης – της περιόδου πριν μπεις στην εμμηνόπαυση- μπορεί να εμφανίσεις συμπτώματα σύγχυσης του εγκεφάλου, όπως και το να ξεχνάς πράγματα.

Στην ουσία, η περιεμμηνόπαυση σε προετοιμάζει και σε οδηγεί στην τελευταία σου περίοδο, οπότε καλό είναι να έχεις γνώση των συμπτωμάτων αυτών.

190514164725 emminopausi

Ποια είναι η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης;

Αν και η εμμηνόπαυση εμφανίζεται διαφορετικά και σε διαφορετική ηλικία για κάθε γυναίκα, σύμφωνα με τα στοιχεία που αναφέρει η δρ Northrup, η νέα κατάσταση αναμένεται μεταξύ των 45 – 55 ετών, με μέση ηλικία τα 51 χρόνια. Ωστόσο, όπως υπογραμμίζει η γιατρός, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να ξεκινήσει και νωρίτερα – πρόωρη εμμηνόπαυση- ή και αργότερα.

Σύμφωνα με τη δρα Hu, αν και μπορεί να μην γνωρίζεις την ακριβή ημερομηνία της εμμηνόπαυσης, χάρη στα συμπτώματα και τις ορμονολογικές αλλαγές που προηγούνται αυτής, καταλαβαίνεις ότι είναι καθ’οδόν.

emminopausi woman

Έχει σχέση η πρώτη περίοδος με την εμμηνόπαυση;

Συχνά αναρωτιόμαστε αν η πρώτη περίοδος που μας ήρθε επηρεάζει την ημερομηνία της εμμηνόπαυσης, δεδομένου ότι για άλλα κορίτσια ήρθε νωρίτερα και άλλα αργότερα.

Σύμφωνα με μία έρευνα από το 2018 με συμμετέχουσες 20.000 γυναίκες, το να έχεις περίοδο από μικρή ηλικία, δεν σημαίνει πως η εμμηνόπαυση θα εμφανιστεί πιο γρήγορα.

Ειδικότερα, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως ανεξάρτητα από την ηλικία της κάθε γυναίκας που είχε την πρώτη της περίοδο, αναμενόταν πως θα έμπαιναν στην εμμηνόπαυση γύρω στα 50.

Συνεπώς, το ότι σου ήρθε πιο νωρίς η περίοδος από τις υπόλοιπες φίλες σου, σημαίνει πως έχεις περισσότερες ευκαιρίες γονιμότητας σε ό,τι αφορά τη διάρκεια.

Είμαι στην εμμηνόπαυση ή την πέρασα;

Με τα συμπτώματα να έχουν ήδη ξεκινήσει, θα καταλάβεις πότε θα έχεις μπει για τα καλά. Ωστόσο, αν θες να είσαι σίγουρη, μία εξέταση αίματος θα διαλύσει τις αμφιβολίες σου.

Ειδικότερα, σε αυτή την περίοδο θα βιώσεις αλλαγές στο σώμα σου, ξηρότητα, χαμηλότερη λίμπιντο και σημάδια γήρανσης. Θα καταλάβεις ότι πέρασες την εμμηνόπαυση όταν οι εξάψεις και ο βραδινός ιδρώτας – συμπτώματα που είναι συνήθη- θα σταματήσουν.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή ίσως είναι η καλύτερη περίοδος για την γυναίκα, που θα νιώσει επιτέλους καλύτερα, βάζοντας σε προτεραιότητα τον εαυτό της.

Εμμηνόπαυση: Οδηγίες προς ναυτιλλομένους

Όπως προαναφέρθηκε, το να γνωρίζεις τι να περιμένεις και να έχεις προετοιμάσει τον εαυτό σου κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης,

θα σε βοηθήσει να δεχθείς πιο θετικά τις αλλαγές και το νέο κεφάλαιο στο οποίο εισέρχεσαι.

Σύμφωνα με τη Northrup, μαζί με την “προετοιμασία” μπορείς επίσης να εντάξεις στις συνήθειές σου, τη θρεπτική διατροφή, την άσκηση, το να ασχολείσαι με μία δουλειά που σου αρέσει, το να διατηρείς στενές σχέσεις με φίλους και να δίνεις χρόνο στον εαυτό σου.

Όσο κι αν δεν πρόκειται για μία κατάσταση παιχνιδάκι, υπάρχουν τρόποι να τη βιώσεις όσο πιο ομαλά γίνεται.

Σίγουρα, θα υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα, όμως πρέπει να συνειδητοποιήσεις πως δεν είναι αυτή η ουσία. Μία συζήτηση με τον γιατρό σου σχετικά με τις αλλαγές, τα συμπτώματα και τις θεραπείες που υπάρχουν θα σου λύσει όλες τις απορίες.

Πηγή: shape.gr

Θεσσαλονίκη: Εξοργιστικό βίντεο με τον σπαραγμό του μωρού που οι γονείς του το κλείδωσαν στο μπαλκόνι για να κοιμηθούν

0

Στιγμές που δεν τις χωράει ανθρώπινος νους, κατέγραψαν οι γείτονες του ζευγαριού στη Θεσσαλονίκη που κλείδωσε το μόλις 11 μηνών μωρό τους στο μπαλκόνι προκειμένου να κοιμηθούν.

Οι εικόνες αποτελούν «γροθιά στο στομάχι», εξοργίζουν και θυμώνουν για τα όσα βίωσε το μωρό από τους ανθρώπους που το έφεραν στον κόσμο. Όπως θα δείτε και εσείς στα βίντεο που εξασφάλισε το newsit.gr, το μωρό βρίσκεται μέσα στο καροτσάκι του, στο μπαλκόνι του διαμερίσματος 4ου ορόφου στον Πύργο Θεσσαλονίκης που διανέμει η οικογένεια.

Ο ήχος είναι σοκαριστικός και αποκαλυπτικός καθώς το μωρό ακούγεται να σπαράζει στο κλάμα και να κουνιέται νευρικά, χωρίς κανένας από την οικογένειά του να σπεύδει για να το βοηθήσει.

Το εξοργιστικό περιστατικό με το μωρό κατήγγειλε στο αστυνομικό τμήμα Πύργου Θεσσαλονίκης γείτονας του ζευγαριού.

Ο άνδρας κατήγγειλε στις αρχές τα όσα είδε να συμβαίνουν στο μπαλκόνι της οικογένειας, με την αστυνομία να σπεύδει στο σημείο.

Δείτε τα βίντεο:

Οι 2 γονείς συνελήφθησαν και οδηγήθηκαν ενώπιον του εισαγγελέα όπου ισχυρίστηκαν ότι έβγαλαν έξω το μωρό για να δροσιστεί.

Σε βάρος τους, αστυνομικοί του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Λευκού Πύργου, σχημάτισαν δικογραφία για το αδίκημα της Έκθεσης.

Θεσσαλονίκη: Γονείς άφησαν το μωρό τους να κλαίει στο μπαλκόνι, έκλεισαν τις πόρτες και πήγαν για ύπνο

Ο 36χρονος και η 35χρονη που συνελήφθησαν, ισχυρίστηκαν ότι έβγαλαν το 11 μηνών βρέφος στο μπαλκόνι για να δροσιστεί

Δεν πίστευαν στα μάτια τους οι αστυνομικοί του ΑΤ Λευκού Πύργου στη Θεσσαλονίκη όταν τα ξημερώματα της Δευτέρας (16.6.25) εντόπισαν ένα μωρό 11 μηνών να βρίσκεται μέσα στο καρότσι του και να κλαίει, σε μπαλκόνι διαμερίσματος τετάρτου ορόφου.

Όπως προέκυψε, οι γονείς με τα υπόλοιπα παιδιά τους κοιμόντουσαν μέσα στο διαμέρισμα με κλειστές τις μπαλκονόπορτες και είχαν αφήσει το μωρό στο μπαλκόνι. Η αστυνομία προχώρησε στη σύλληψη των γονιών.

Οι γονείς -και οι δύο αλλοδαποί- ο άντρας ηλικίας 36 ετών και η γυναίκα 35 ετών, οδηγήθηκαν ενώπιον του εισαγγελέα όπου ισχυρίστηκαν ότι έβγαλαν έξω το μωρό για να δροσιστεί.

Σε βάρος τους, αστυνομικοί του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Λευκού Πύργου, σχημάτισαν δικογραφία για το αδίκημα της Έκθεσης.

Παγκόσμια ανησυχία από τις ανακοινώσεις ΗΠΑ και Κίνας για το πόλεμο Ισραήλ – Ιράν

0

Προειδοποίηση Ντόναλντ Τραμπ: «Όλοι πρέπει να εκκενώσουν αμέσως την Τεχεράνη» – Κίνα: Προειδοποίησε όλους τους Κινέζους κατοίκους να φύγουν αμέσως από το Ισραήλ

Έρχεται τρίτος παγκόσμιος πόλεμος; Βαθαίνει η σύγκρουση Ισραήλ με Ιράν την ώρα που ο Ντόναλντ Τραμπ δηλώνει ότι οι κάτοικοι πρέπει να απομακρυνθούν από την Τεχεράνη και λέει ότι επιδιώκει κάτι καλύτερο από μία κατάπαυσης του πυρός. 

«Η επιστροφή μου στις ΗΠΑ δεν έχει να κάνει με την εκεχειρία – Μείνετε συντονισμένοι» λέει τώρα ο Τραμπ.

trump air force one mak1

Evώ ταυτόχρονα η η κινεζική πρεσβεία στο Ισραήλ έχει συμβουλεύσει όλους τους Κινέζους πολίτες να εγκαταλείψουν τη χώρα αμέσως μέσω των χερσαίων συνόρων, ειδικά μέσω της Ιορδανίας, λόγω της επιδείνωσης της κατάστασης ασφαλείας. Ο ισραηλινός εναέριος χώρος παραμένει κλειστός μέσα σε συνεχιζόμενες στρατιωτικές επιχειρήσεις.


Εκρήξεις σημειώνονται στην Τεχεράνη τις πρωινές ώρες της Τρίτης μετά από εκατέρωθεν πλήγματα με το Ισραήλ το βράδυ της Δευτέρας.

Σε κοινή δήλωση των χωρών του G7 (1. Ηνωμένες Πολιτείες 2. Καναδάς 3. Ηνωμένο Βασίλειο 4. Γερμανία 5. Γαλλία 6. Ιταλία 7. Ιαπωνία) αναφέρεται ότι το Ιράν δεν πρέπει να αποκτήσει πυρηνικό όπλο και γίνεται λόγος για «ανάγκη αποκλιμάκωσης».

Την ίδια στιγμή όλα τα βλέμματα είναι στραμμένα στις ΗΠΑ καθώς ο Ντόναλντ Τραμπ αναχώρησε εσπευσμένα από τον Καναδά που γινόταν η Σύνοδος των G7 για να επιστρέψει στην Ουάσιγκτον εξαιτίας των «εξελίξεων στη Μέση Ανατολή», ενώ αυξάνονται οι φόβοι από τις δηλώσεις του για εκκένωση της Τεχεράνης.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε: Η εσπευσμένη επιστροφή Τραμπ, τα νέα χτυπήματα οι G7 και η Γάζα

– Τραμπ διαψεύδει πως έφυγε από τη G7 για κατάπαυση πυρός: Ο πρόεδρος των ΗΠΑ αποκάλεσε τον Εμανουέλ Μακρόν «διψασμένο για δημοσιότητα». Ανέφερε πως ο λόγος επιστροφής του στην Ουάσινγκτον ήταν «πολύ μεγαλύτερος» από μια συμφωνία ειρήνης. «Θέλουμε πραγματικό τέλος στο πυρηνικό ζήτημα» είπε.


– Στήριξη του Ισραήλ από τους G7: Οι ηγέτες των G7 τόνισαν ότι «το Ισραήλ έχει δικαίωμα στην αυτοάμυνα», χαρακτηρίζοντας το Ιράν «κύρια πηγή αστάθειας και τρομοκρατίας» στη Μέση Ανατολή.


– Μαζικές εκκενώσεις στην Τεχεράνη: Κυκλοφοριακό χάος στην Τεχεράνη μετά την έκκληση Τραμπ προς τους Ιρανούς να εγκαταλείψουν άμεσα την πόλη, λίγο μετά τις ισραηλινές προειδοποιήσεις για εκκένωση μεγάλων περιοχών – τακτική που παραπέμπει σε στρατηγικές του Ισραήλ στη Γάζα.

– Εκτέλεση του Αλί Σαντμανί, νέου επικεφαλής του στρατού του Ιράν: Ο IDF ανακοίνωσε ότι σκότωσε τον στρατιωτικό αρχηγό του Ιράν, Αλί Σαντμανί – ο οποίος είχε αναλάβει μετά τη δολοφονία του προκατόχου του, Γκολαμαλί Ρασίντ.

– Σφαγή Παλαιστινίων στη Γάζα ενώ περίμεναν ανθρωπιστική βοήθεια: Τουλάχιστον 47 Παλαιστίνιοι σκοτώθηκαν και πάνω από 200 τραυματίστηκαν στο Χαν Γιουνές, σύμφωνα με την πολιτική προστασία της περιοχής.

– Νεκρή δημοσιογράφος από χτύπημα στην κρατική τηλεόραση του Ιράν: Η εργαζόμενη στην κρατική τηλεόραση IRIB, Μασούμε Αζιμί, υπέκυψε στα τραύματά της μετά από ισραηλινή επίθεση κατά τη διάρκεια ζωντανής μετάδοσης, σύμφωνα με το Press TV.

– Το Πεντάγωνο διαψεύδει εμπλοκή σε επιθέσεις κατά του Ιράν: Εκπρόσωποι του Υπουργείου Άμυνας των ΗΠΑ διαψεύδουν κατηγορηματικά πως οι ΗΠΑ συμμετείχαν σε επιθέσεις κατά του Ιράν. «Αυτό δεν είναι αλήθεια», δήλωσε ο εκπρόσωπος Σον Παρνέλ στην πλατφόρμα Χ.


Γύρω στις 20 αραβικές και μουσουλμανικές χώρες ζητούν τη δημιουργία «ζώνης χωρίς πυρηνικά όπλα» στη Μέση Ανατολή

Γύρω στις είκοσι αραβικές και μουσουλμανικές χώρες, μεταξύ των οποίων το Κατάρ, το Ομάν, η Τουρκία και το Πακιστάν, ζήτησαν τη δημιουργία μιας «ζώνης χωρίς πυρηνικά όπλα» στη Μέση Ανατολή, κατά την τέταρτη χθες ημέρα της στρατιωτικής αντιπαράθεσης ανάμεσα στο Ισραήλ και το Ιράν.

Σε κοινή ανακοίνωσή τους που δόθηκε χθες, Δευτέρα, στη δημοσιότητα, οι υπογράφοντες υπογραμμίζουν «την επείγουσα ανάγκη να δημιουργηθεί μια ζώνη χωρίς πυρηνικά όπλα και άλλα όπλα μαζικής καταστροφής στη Μέση Ανατολή, η οποία θα εφαρμόζεται χωρίς εξαιρέσεις σε όλα τα κράτη της περιοχής».

Στα ισραηλινά πλήγματα έχουν χάσει τη ζωή τους τουλάχιστον 224 άνθρωποι και έχουν τραυματιστεί πάνω από 1.000 από την Παρασκευή στο Ιράν, σύμφωνα με επίσημο απολογισμό που δόθηκε στη δημοσιότητα την Κυριακή.

Σύμφωνα με το γραφείο του Ισραηλινού πρωθυπουργού, στα ιρανικά πλήγματα στο Ισραήλ έχουν χάσει τη ζωή τους 24 άνθρωποι.


Μεταξύ αυτών που υπογράφουν τη δήλωση βρίσκονται το Κατάρ, το Ομάν, η Σαουδική Αραβία, η Αίγυπτος, η Τουρκία, το Σουδάν, η Σομαλία, η Μαυριτανία, η Αλγερία, η Λιβύη, το Κουβέιτ, το Ιράκ, η Ιορδανία, τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, το Μπαχρέιν, το Τσαντ, το Τζιμπουτί, οι Κομόρες, η Γκάμπια, όπως και το Πακιστάν, το οποίο δεν έχει υπογράψει τη Συνθήκη Μη Διάδοσης των Πυρηνικών Όπλων (TNP) και είναι η μοναδική μουσουλμανική χώρα που διαθέτει πυρηνικό όπλο.

Το Ισραήλ δεν έχει αναγνωρίσει ποτέ επισήμως ότι διαθέτει πυρηνικό όπλο, αλλά θεωρείται ευρέως η μόνη πυρηνική δύναμη στη Μέση Ανατολή.

Το Ιράν διαψεύδει ότι θέλει να αποκτήσει πυρηνικό όπλο.

Τι ισχύει με τα «πυρηνικά του Ιράν»

Με την κλιμάκωση των ισραηλινών επιθέσεων κατά του Ιράν, επανέρχεται στο προσκήνιο το πυρηνικό πρόγραμμα της Τεχεράνης. Το Ισραήλ δηλώνει πως η Τεχεράνη βρισκόταν επικίνδυνα κοντά στην απόκτηση πυρηνικής βόμβας και ότι έπρεπε να προχωρήσει σε προληπτικά χτυπήματα για να αποτρέψει το «σημείο χωρίς επιστροφή». Όμως, σύμφωνα με το CNN, που επικαλείται πληροφορίες από τέσσερις διαφορετικές πηγές του αμερικανικού συστήματος πληροφοριών, η Ουάσιγκτον είχε καταλήξει σε διαφορετικό συμπέρασμα: το Ιράν δεν έχει ενεργό πρόγραμμα κατασκευής πυρηνικού όπλου.

Νεκρός ο αρχηγός του πολεμικού στρατηγείου του Ιράν και όχι ο νεοδιορισθείς αρχηγός των ενόπλων δυνάμεων

Με νεότερο τηλεγράφημά του, το πρακτορείο Reuters διορθώνει προηγούμενο, αναφέροντας ότι ο Αλί Σαντμανί δεν ήταν ο νεοδιορισθείς αρχηγός των ενόπλων δυνάμεων του Ιράν, αλλά ο επικεφαλης του πολεμικού στρατηγείου του.

Ακολουθεί ορθή επανάληψη του τηλεγραφήματος:

Οι ισραηλινές ένοπλες δυνάμεις ανακοίνωσαν σήμερα ότι σκότωσαν τον Αλί Σαντμανί, τον οποίο ταυτοποίησαν ως τον αρχηγό του πολεμικού στρατηγείου του Ιράν, προσθέτοντας πως πρόκειται για τον κορυφαίο Ιρανό στρατιωτικό διοικητή.

Ουρές στα βενζινάδικα της Τεχεράνης

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την 5η μέρα σύγκρουσης του Ισραήλ με το Ιράν

Tο Ισραήλ ανακοίνωσε ότι σκότωσε τον νέο αρχηγό του πολεμικού στρατηγείου του Ιράν, Αλί Σεντεμανί.

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ έφυγε εσπευσμένα από τη Σύνοδο Κορυφής της G7 και επέστρεψε στην Ουάσινγκτον. Ο Εμανουέλ Μακρόν δήλωσε ότι ο πρόεδρος των ΗΠΑ γύρισε στην Ουάσινγκτον για να εργαστεί για την εκεχειρία μεταξύ Ισραήλ και Ιράν, όμως ο Τραμπ «επιτέθηκε» στον Γάλλο πρόεδρο λέγοντας πως «δεν έχει ιδέα» και ότι η επιστροφή στις ΗΠΑ δεν έχει να κάνει με την εκεχειρία, αλλά για κάτι μεγαλύτερο.

Τελευταίες επιθέσεις του Ιράν: Σειρήνες ηχούσαν πάνω από πολλά μέρη του Ισραήλ τις πρώτες πρωινές ώρες της Τρίτης, καθώς το Ιράν ξεκίνησε το ένατο κύμα επιθέσεων. Ο ισραηλινός στρατός δήλωσε ότι η αεράμυνά του εργάζεται για την αναχαίτιση ιρανικών πυραύλων και πρόσφατα ενημέρωσε τους κατοίκους ότι μπορούν να εγκαταλείψουν τα καταφύγια.

Το Ισραήλ αναφέρει ότι αρκετοί «στρατιωτικοί στόχοι» στο δυτικό Ιράν επλήγησαν σε νυχτερινές επιθέσεις, συμπεριλαμβανομένων πυραύλων εδάφους-επιφανείας και χώρων αποθήκευσης drones.

Η G7 εξέδωσε ανακοίνωση με την οποία προτρέπει σε «αποκλιμάκωση των εχθροπραξιών» και αποκαλεί το Ιράν «κύρια πηγή περιφερειακής αστάθειας και τρομοκρατίας».

Στην Τεχεράνη παρατηρείται μεγάλη κίνηση στους αυτοκινητοδρόμους, ενώ οι ουρές στα πρατήρια καυσίμων είναι τεράστιες, καθώς οι κάτοικοι εκκενώνουν την πρωτεύουσα.

Τα θύματα: Στο Ισραήλ, 24 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί από την έναρξη των εχθροπραξιών. Στο Ιράν, 224 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί.

Ένας ηλεκτρολόγος εξηγεί: Ποτέ μπάνιο με αναμμένο θερμοσίφωνο

0

Στο “Μεσημεριανό Μαγκαζίνο” του Ράδιο Θεσσαλονίκη ο κ. Άγγελος Κουντουριάνης, πρόεδρος των ηλεκτρολόγων Θεσσαλονίκης.

Πόσο εύκολο είναι εν έτει 2025 να πάθει ηλεκτροπληξία κάποιος την ώρα του μπάνιου;

“Ο θερμοσίφωνας έχει ηλεκτρική αντίσταση μέσα στο νερό, όταν αυτή καταστραφεί το ρεύμα περνά μέσα στο νερό και το νερό που έρχεται στο σώμα μας είναι ηλεκτροφόρο”, τονίζει ο κ. Κουντουριάνης.

Πρέπει να υπάρχει αντιηλεκτροπληξιακός διακόπτης, το ρελέ που προστατεύει τον άνθρωπο, προσθέτει. “Η εγκατάσταση αυτού του ρελέ είναι υποχρεωτική από το 2006 και μετά, δυστυχώς είμαστε στο 2025 και πάνω από το 40% των ηλεκτρολογικών εγκαταστάσεων στην Ελλάδα δεν έχουν τέτοιο διακόπτη”, ανέφερε.

Ερωτηθείς για το κόστος του ρελέ τόνισε πως κοστίζει όσο ένα ζευγάρι παπούτσια, υπάρχει και φθηνό και ακριβό.

Ακούστε τον:

¨

Μαυρίλα στις σίτες: To πανεύκολο κόλπο για να τις κάνετε να αστράφτουν

0

Θέλετε να κάνετε σωστό καθαρισμό στις σίτες σας; Τότε θα πρέπει να σας πούμε ότι υπάρχουν εύκολες και σωτήριες λύσεις για εσάς.

Eίναι βέβαιο πως όταν κάνετε καθαρισμό στα παράθυρά σας το καλοκαίρι, θα επιδιώκετε να καθαρίσετε και τις σίτες τους, οι οποίες είναι γεμάτες βρωμιά. Οι σίτες θα πρέπει να καθαρίζονται σχετικά συχνά (όχι λιγότερο από δύο φορές το χρόνο) και η διαδικασία απομάκρυνσης της μαυρίλας από πάνω τους είναι πολύ εύκολη, αν γίνει με τον σωστό τρόπο.

Σίτες: Διαδικασία καθαρισμού

Βγάλτε τις σίτες από τα παράθυρα και τοποθετήστε τις σε μια επίπεδη επιφάνεια. Το καλύτερο μέρος είναι ένας εξωτερικός χώρος. Αν έχετε κήπο, τοποθετήστε ένα μουσαμά από κάτω γιατί το γρασίδι μπορεί να κολλήσει στις σίτες.

Ανακατέψτε το υγρό πιάτων με νερό στον κουβά ή το μπολ.

Βρέξτε τη σίτα με το λάστιχο. Φροντίστε να καθαρίζετε μόνο μία κάθε φορά για να μην στεγνώσει το σαπούνι.

Σημείωση: Μην χρησιμοποιείτε υψηλή πίεση για να πλύνετε τις σίτες παραθύρων καθώς μπορεί να προκαλέσει το σχίσιμο τους και την ανάγκη αντικατάστασης.

Βουτήξτε τη βούρτσα στο σαπουνόνερο και τρίψτε ελαφρά τις σίτες πάνω κάτω ή με κυκλικές κινήσεις.

Σκουπίστε τη σίτα με καθαρό πανί.

Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για κάθε σίτα και αφήστε τις να στεγνώσουν σε αέρα για μία ή δύο ώρες.

Τοποθετήστε τις σίτες πίσω στα παράθυρα.

how to clean window screens 1564763575 2120x1414 1

Καφέ λεκέδες από γλάστρες; Κάντε τα πλακάκια να λάμψουν με αυτή τη φυσική συνταγή

Καφέ λεκέδες: Πολλές φορές οι γλάστρες που διαθέτουμε στην αυλή ή το μπαλκόνι του σπιτιού μας, χαράζουν τα πλακάκια που βρίσκονται στο πάτωμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Υπάρχει λύση στο πρόβλημα, η οποία απομακρύνει τα σημάδια, μια για πάντα.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε

1. Μισή κούπα Βόρακας

2. Μισή κούπα αλάτι

3. Μισή κούπα διττανθρακική (μαγειρική) σόδα

4. Μισή κουταλιά αιθέριο έλαιο λεμονιού (προεραιτικά για το άρωμα)

5. Μισή κουταλιά πράσινο σαπούνι τριμμένο, διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.

1 50

Διαδικασία

1. Ρίξτε τα στερεά υλικά σε ένα μπολ.

2. Έπειτα, ανακατέψτε καλά.

3. Στη συνέχεια, προσθέστε το διάλυμα σαπουνιού αργά και ταυτόχρονα ανακατεύετε.

4. Μετά, αποθηκεύστε σε βαζάκι με πλατύ στόμιο, ώστε να μπορείτε να παίρνετε λίγο-λίγο από την κορυφή της πάστας.

5. Σε περίπτωση που χρειαστεί παραπάνω νερό, μη φοβηθείτε να προσθέσετε, διότι δεν θα χαθεί η αποτελεσματικότητά του.

6. Αν σας πέσει πολύ νερό, αφήστε την πάστα να καθίσει, και έπειτα αφαιρέστε λίγο.

1 51

Καφέ λεκέδες από γλάστρες; Κάντε τα πλακάκια να λάμψουν με αυτή τη φυσική συνταγή

Καφέ λεκέδες: Πολλές φορές οι γλάστρες που διαθέτουμε στην αυλή ή το μπαλκόνι του σπιτιού μας, χαράζουν τα πλακάκια που βρίσκονται στο πάτωμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Υπάρχει λύση στο πρόβλημα, η οποία απομακρύνει τα σημάδια, μια για πάντα.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε

1. Μισή κούπα Βόρακας

2. Μισή κούπα αλάτι

3. Μισή κούπα διττανθρακική (μαγειρική) σόδα

4. Μισή κουταλιά αιθέριο έλαιο λεμονιού (προεραιτικά για το άρωμα)

5. Μισή κουταλιά πράσινο σαπούνι τριμμένο, διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.

Διαδικασία

1. Ρίξτε τα στερεά υλικά σε ένα μπολ.

2. Έπειτα, ανακατέψτε καλά.

3. Στη συνέχεια, προσθέστε το διάλυμα σαπουνιού αργά και ταυτόχρονα ανακατεύετε.

4. Μετά, αποθηκεύστε σε βαζάκι με πλατύ στόμιο, ώστε να μπορείτε να παίρνετε λίγο-λίγο από την κορυφή της πάστας.

5. Σε περίπτωση που χρειαστεί παραπάνω νερό, μη φοβηθείτε να προσθέσετε, διότι δεν θα χαθεί η αποτελεσματικότητά του.

6. Αν σας πέσει πολύ νερό, αφήστε την πάστα να καθίσει, και έπειτα αφαιρέστε λίγο.

Παναγιώτης Ραφαήλ: Ο μικρός μας ήρωας τελείωσε την Α’ Δημοτικού και μας εύχεται «καλό καλοκαίρι»

0

Η σχολική χρονιά για τα Δημοτικά και ο 7χρονος Παναγιώτης Ραφαήλ μας εύχεται ως απόφοιτος της Α’ Δημοτικού «καλό καλοκαίρι».

Όπως σημειώνουν οι γονείς του υπέροχου παιδιού που ένωσε όλο το πανελλήνιο πριν λίγα χρόνια ώστε να συγκεντρωθεί το απαιτούμενο ποσό για να μπορέσει ο μικρός που έχει νωτιαία μυική ατροφία να δεχθεί την πειραματική φαρμακευτική θεραπεία ο μικρός Παναγιώτης τελείωσε την πρώτη χρονιά του Δημοτικού με χαμόγελα.

Στην ανάρτηση τους που συνοδεύεται και από video με τις ευχές του μικρούλη αναφέρουν ότι «ο Παναγιώτης μας μόλις τελείωσε την Πρώτη Δημοτικού και με πολλή χαρά σας εύχεται καλό καλοκαίρι με υγεία!!! Σας ευχαριστούμε για όλα!!! Να είστε όλοι καλά και να περνάτε όμορφα!!!».

Δείτε το βίντεο:

Μήνυμα Ερντογάν για τον πόλεμο Ισραήλ και Ιράν – Πήρε ξεκάθαρη θέση

0

Ο Ερντογάν απειλεί την ύπαρξη του Ισραήλ και αυξάνει το απόθεμα σε πυραύλους: «Με κάθε σταγόνα αίματος που χύνει το Ισραήλ σε Γάζα και Ιράν θέτει σε κίνδυνο την ύπαρξή του»

«Το Ισραήλ, που επιτίθεται στο Ιράν με την αμέριστη υποστήριξη της Δύσης και καταστρέφει τη Γάζα, ίσως συνειδητοποιήσει τα λάθη του, αλλά τότε θα είναι πολύ αργά»

Τι ανέφερε ο Τούρκος πρόεδρος μετά από το υπουργικό συμβούλιο.

«Το Ισραήλ, το οποίο επιτίθεται στο Ιράν, καταστρέφει τη Γάζα και κάνει νταϊλίκια εναντίον κάθε χώρας στην περιοχή, στην πραγματικότητα δεν γνωρίζει τι κάνει», δήλωσε μετά το υπουργικό συμβούλιο τη Δευτέρα ο πρόεδρος της Τουρκίας Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, όπως μεταδίδει ο ανταποκριτής του ΣΚΑΪ στην Κωνσταντινούπολη, Μανώλης Κωστίδης.

d5b8df53 b281c64b tayyip erdogan

Μάλιστα ανέφερε ότι η Τουρκία θα αυξήσει το απόθεμα σε πυραύλους μεσαίου και μεγάλου βεληνεκούς. «Ετοιμαζόμαστε γιατί δεν ξέρουμε τι μπορεί να συμβεί», σημείωσε.

Και συνέχισε: «Ίσως συνειδητοποιήσει το λάθος του στο μέλλον, αλλά φοβόμαστε ότι μέχρι τότε θα είναι πολύ αργά. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι καμία χώρα σε αυτή την αρχαία γεωγραφία δεν αποτελείται μόνο απο τα δικά της σύνορα και την κυβέρνηση του. Κάθε περιστατικό στην περιοχή αφορά στενά όλες τις κοινωνίες. Η επίθεση στον παλαιστινιακό λαό και τα εδάφη του δεν περιορίζεται σε λίγα εκατομμύρια ανθρώπους εκεί, και η επίθεση στα ιρανικά εδάφη και τον λαό δεν αφορά μόνο το ιρανικό κράτος. Ειδικά όταν πρόκειται για την Τουρκία, είναι δυνατόν να μιλάμε για μια δύναμη επιρροής που ξεπερνά τις ηπείρους.


Με κάθε καταπίεση που διαπράττει, κάθε αίμα που χύνει και κάθε έγκλημα κατά της ανθρωπότητας που διαπράττει, το Ισραήλ διακινδυνεύει την ίδια του την ύπαρξη και το μέλλον της κοινωνίας του βήμα προς βήμα. Ως Τουρκία και τουρκικό έθνος, καταβάλλουμε μια ειλικρινή προσπάθεια να αγκαλιάσουμε πρώτα τους δικούς μας πολίτες, μαζί με αυτούς, τις φιλικές και αδελφικές μας κοινωνίες και τελικά ολόκληρη την ανθρωπότητα στο πλαίσιο των αρχών της ηθικής, της συνείδησης, της δικαιοσύνης και της ισότητας που μας έχει διδάξει η πολιτιστική μας κληρονομιά».

«Ξέρουμε καλά… Αντί να ζούμε άτιμα πάνω από το έδαφος να βρεθούμε έντιμα κάτω από το χώμα. Έχουμε δείξει αυτή τη θέληση πολλές φορές στην ιστορία μας, που είναι γεμάτη αγώνες», πρόσθεσε ο Τούρκος πρόεδρος.

Χαλκιδική: «Πήγε να βοηθήσει έναν άνθρωπο, και την χτύπησε το φορτηγό, “έφυγε” σαν ήρωας», λέει ο σύζυγος της αστυνομικού που πέθανε

0

Η σύζυγος μου γύριζε από την υπηρεσία της στις 5 Απριλίου, δεν μπόρεσε να τραβήξει τον ξαπλωμένο και τους χτύπησε το φορτηγό και τους δύο», εξηγεί ο σύζυγος της 46χρονης που πέθανε μετά από 2μηνη νοσηλεία

Μία τεράστια απώλεια βιώνει η οικογένεια της άτυχης αστυνομικού που πέθανε στην Χαλκιδική το περασμένο Σάββατο (14.06.2025), μετά από 2 μήνες νοσηλείας σε κρίσιμη κατάσταση, όταν την χτύπησε διερχόμενο φορτηγό στις 5 Απριλίου.

Συγκλονίζει ο σύζυγος της αστυνομικού ο οποίος προσπαθεί να συνηθίσει στη νέα πραγματικότητα, στην οποία καλείται να μεγαλώσει τα παιδιά που απέκτησε με την αστυνομικό με εκείνη να είναι πλέον απούσα. Η άτυχη 46χρονη η οποία είχε τραυματιστεί σοβαρά τον Απρίλιο στο σοκαριστικό τροχαίο στην περιοχή της Χαλκιδικής, νοσηλευόταν με πολλαπλά τραύματα στο νοσοκομείο, όπου τελικά κατέληξε.


Ο σύζυγος της αστυνομικού μιλώντας στο newsit.gr είπε:

«Η σύζυγος μου ήταν μια γυναίκα γεμάτη ενέργεια. Ήταν μία αξιοθαύμαστη αστυνομικός, ακόμα και οι συνάδελφοι της τονίζουν ότι σε όλα ήταν τέλεια. Η σύζυγος μου έφυγε σαν ήρωας. Εμάς ως οικογένεια μας λείπει. Είμαστε μια εξαμελής οικογένεια και τώρα μας έφυγε.

Χάσαμε ό,τι πολυτιμότερο είχαμε. Έδωσε μεγάλη μάχη αλλά την πρόδωσαν τα όπλα της. Η σύζυγος μου γύριζε από την υπηρεσία της εκείνο το βράδυ. Τα παιδιά μάλωναν.

Πήγε να βοηθήσει αυτόν που ήταν ξαπλωμένος κάτω και να τον τραβήξει, όμως ήταν αδύνατον γιατί ήταν βαρύς και ήρθε το αυτοκίνητο και τους χτύπησε και τους δύο. Έφυγε σαν ήρωας. Μακάρι να μην είχε γίνει το συμβάν και να μην πάθαινε τίποτα».


«Συγγνώμη που δεν κατάφερα να σε σώσω»: Ο άνδρας που πήδηξε στον Άραχθο για τα δύο παιδιά έστειλε στεφάνι στην κηδεία του 14χρονου

0

Ραγίζει καρδιές ο Γκόγκα Λεβιάν

Σε κλίμα βαθιάς οδύνης πραγματοποιήθηκε η κηδεία του 14χρονου Σπύρου, που βούτηξε στον Άραχθο για να σώσει τον 12χρονο φίλο του, που πνιγόταν και τελικά άφησαν και τα δύο παιδιά την τελευταία τους πνοή.

Δεκάδες ήταν και τα στεφάνια με συγκινητικά μηνύματα έξω από την εκκλησία, μεταξύ των οποίων αυτό του Γκόγκα Λεβιάν, που βούτηξε στον Άραχθο για να σώσει τα παιδιά. «Έκανα τα πάντα για να σε σώσω. Συγγνώμη που δεν τα κατάφερα παλικάρι μου», γράφει το στεφάνι του κ. Λεβιάν, σύμφωνα με το pelop.gr.

stefani 1

«Είσαι άνδρας – Ψηλά το κεφάλι» φώναζε ο πατέρας του

Τραγικές φιγούρες οι γονείς του 14χρονου, οι οποίοι πήραν τη γενναία απόφαση να δωρίσουν τα όργανα του και να χαρίσουν ζωή σε ανθρώπους που είχαν ανάγκη.

Όπως αναφέρει το flamis.gr, ο τραγικός πατέρας ακουμπούσε με τα δυο του χέρια το αυτοκίνητο που μετέφερε το φέρετρο και φώναζε: «Είσαι άνδρας. Ψηλά το κεφάλι». Η μητέρα του κατέρρευσε και ο διευθυντής της ΜΕΘ Παίδων Ανδρέας Ηλιάδης, ο οποίος ανέλαβε τα δύο παιδιά όταν μεταφέρθηκαν στην Πάτρα, πήγε κοντά της και την αγκάλιασε.

khdeia3 1 khdeia5 1 khdeia2 khdeia4 1 khdeia khdeia1 1

Όλοι οι φίλοι του, οι συμμαθητές του, ήρθαν στον Ιερό Ναό της Αγίας Παρασκευής με ένα λευκό λουλούδι και με δάκρυα στα μάτια αποχαιρέτησαν τον αγαπημένο τους Σπύρο.

Θρήνος για τον 38χρονο Λάμπη που πνίγηκε στη Χαλκιδική – «Σας παρακαλώ όποιος γνωρίζει την μάνα του να της μεταφέρει αυτό το μήνυμα…»

0

Ένας πολύ αγαπητός άνθρωπος της μοτοσικλετιστής κοινότητας, ο οποίος ήταν ιδιαίτερα γνωστός στον κόσμο από τη συμμετοχή του στα ταξίδια με την ομάδα των μοτοσικλετιστών Greek Adventure Riders, ήταν ο 38χρονος Λάμπης, που έχασε τη ζωή του την Κυριακή ενώ κολυμπούσε στην παραλία στις Καλύβες Χαλκιδικής.

Η είδηση του θανάτου του σκόρπισε θλίψη όχι μόνο στην οικογένεια και στους φίλους του, αλλά και στον κόσμο που τον γνώρισε μέσα από τα βίντεο που ανέβαζε στο διαδίκτυο από τα ταξίδια που έκανε με μοτοσικλέτες σε διάφορες χώρες του κόσμου μαζί με την παρέα του.

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 38χρονος, με καταγωγή από την Αριδαία Αλμωπίας, ο οποίος ήταν γνωστός επαγγελματίας, είχε μπει μόνος του στη θάλασσα, όταν – για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία – έχασε τις αισθήσεις του μέσα στο νερό. Όταν έγινε αντιληπτός από μέλη της παρέας του, ειδοποιήθηκε ο ναυαγοσώστης, ο οποίος έσπευσε να τον ανασύρει στην ακτή μαζί με ακόμη ένα άτομο, ενώ και μια νοσηλεύτρια που βρισκόταν στην παραλία έσπευσε να βοηθήσει.

stigmiotypo othonis 2025 06 16 22.07.32

Στο σημείο έφτασε και διασώστης του ΕΚΑΒ με μοτοσικλέτα, ενώ λίγα λεπτά αργότερα κατέφθασε και ασθενοφόρο. Οι διασώστες συνέχισαν τις προσπάθειες για περίπου μία ώρα, χωρίς, δυστυχώς, να καταφέρουν να τον κρατήσουν στη ζωή.

Με μια ανάρτηση στα κοινωνικά δίκτυα, οι Greek Adventure Riders έκαναν γνωστή την απώλεια του 38χρονου: «Θα μπορούσα να γράψω σελίδες για αυτό τον τύπο και για ότι έχουμε ζήσει μαζί. Τα ταξίδια, τις περιπέτειες, τα άγχη και τα γέλια. Περίμενα να ζήσουμε και άλλα τόσα μα δεν προλάβαμε. Ο πιο μάχιμος από όλους μας, μας άφησε πολύ νωρίς. Από δω και πέρα δεν θα σε έχουμε δίπλα μας στα ταξίδια μας αλλά μέσα μας! Καλό ταξίδι Λάμπη μας! Θερμά συλλυπητήρια στην οικογένεια του», έγραψαν στην ανάρτησή τους η οποία συγκέντρωσε πλήθος αντιδράσεων.

Σε ένα από τα σχόλια που έχει συγκεντρώσει η ανάρτηση, μια γυναίκα γράφει το παρακάτω – με σκοπό, όπως λέει, το σχόλιό της να φτάσει ως την οικογένεια του 38χρονου: «Σας παρακαλώ όποιος γνωρίζει την μάνα του να της μεταφέρει αυτό το μήνυμα….

stigmiotypo othonis 2025 06 16 22.07.37

Δεν υπάρχουν λέξεις που να μπορούν να απαλύνουν τον πόνο σου. Μα θέλω να ξέρεις τι συνέβη χθες, και κυρίως ότι το παιδί σου δεν ήταν μόνο του — ούτε για ένα δευτερόλεπτο. Ήμουν στην παραλία με τον άντρα μου και την αδερφή μου. Είχε σηκώσει κύμα, και είχαμε βουτήξει. Κάποια στιγμή ακούσαμε φωνές — ένα παλικάρι κρατούσε τον γιο σου και φώναζε με απόγνωση “δεν αντέχω άλλο, βοήθεια…τον ναυαγοσώστη”

Αμέσως κινηθήκαμε. Φτάσαμε κοντά, ήταν περίπου 70-80 μέτρα από την ακτή…κράτησα λίγο το κεφάλι του πάνω απ’ το νερο αλλά δεν είχε τις αισθήσεις του … βυθιζόταν….τον έπιασε και ο άντρας μου μαζί με το άλλο παιδί και τον τραβούσαν έξω με όλη την δύναμη, δεν το αφήσαμε….τον έχω λέει άντρας μου, φώναξε ναυαγοσώστη.. Εγώ κολύμπησα προς την ακτή φωνάζοντας “ναυαγοσώστη -ναυαγοσώστη” Μας άκουσαν και έτρεξαν. Ήδη είχε μπει το παλικάρι…τον είχαν πλέον και οι τρεις.

Μόλις τον βγάλαμε, ξεκίνησαν αμέσως οι προσπάθειες. Έτρεξα στην παραλία και φώναζα αν υπάρχει γιατρός. Ήρθε δεύτερη ναυαγοσώστρια, ξεκίνησε ΚΑΡΠΑ, μετά βρέθηκε μια νοσηλεύτρια, κι άλλοι άνθρωποι… όλοι παλέψαμε. Παλέψαμε τόσο πολύ…Του μιλούσαμε, να γυρίσει…. προσπαθούσαμε να τον κρατήσουμε ζωντανό με όλη την καρδιά και την ψυχή και τα χέρια μας….αλλά δεν γυρνούσε..

stigmiotypo othonis 2025 06 16 22.07.42

Κρατούσα το χέρι του παιδιού σου όσο του κάνανε ΚΑΡΠΑ. Του το έτριβα συνέχεια. Του μιλούσα. Του έλεγα «έλα αγόρι μου, έλα πίσω…»

Κάποια στιγμή με ρώτησαν αν είναι ο γιος μου. Και λύγισα. Είπα: «Όχι… αλλά θα μπορούσε» Γιατί εκείνη την ώρα ένιωθα ότι κρατούσα το δικό μου παιδί. Εχω γιο 25 χρόνων….Δεν άφησα το χέρι του, ούτε για ένα δευτερόλεπτο.

Συνέχισαν ΚΑΡΠΑ, ήρθε το ΕΚΑΒ, απινιδωτής, αναπνοές, προσευχές. Όλοι, με δάκρυα και πίστη, προσπαθούσαμε. Για μια στιγμή, σαν να ζεστάθηκε, σαν να έκλεισε το χέρι του μέσα στο δικό μου. Γύρνα ψυχή μου…ελα ελα…Μα δεν γύρισε. Δεν γύρισε ποτέ…μια ώρα προσπαθούσαμε…αλλά τίποτα..

Το μόνο που θέλω να σου πω είναι πως το παιδί σου δεν ήταν μόνο του. Ήμασταν όλοι δίπλα του. Το περιβάλαμε με αγάπη, πίστη, ανθρώπινη ψυχή. Παλέψαμε για εκείνον, μέχρι την τελευταία στιγμή. Παλέψαμε τόσο πολύ..

Εύχομαι κάπως, κάποτε, να μπορέσεις να βρεις κουράγιο. Δεν έχω λόγια να σου πω πραγματικά… μόνο ότι το αγγελούδι σου δεν ήταν μόνο του…

Είμαι δίπλα σου με την καρδιά μου και την ψυχή μου… είμαστε όλοι συγκλονισμένοι…δεν υπάρχουν λόγια ..

Με βαθιά αγάπη και σεβασμό, Χριστίνα Ρέππα, Ρούλα Ρέππα, Ανδρέας Μπιρνερ».

Δείτε την ανάρτηση: