Όλοι έχουμε πονοκεφάλους και όλοι τους απεχθανόμαστε. Μπορεί να είναι ήπιοι ή πιο σοβαροί, να είναι στην μια μεριά του κεφαλιού ή σε όλο το κεφάλι.
Ό,τι και αν ισχύει είναι ό,τι χειρότερο, αφού κάνουν ακόμα και τις πιο απλές εργασίες να φαίνονται κουραστικές και μπορούν να μετατρέψουν μια μέρα από συναρπαστική σε μίζερη.
Αυτό που μπορεί να μην καταλαβαίνετε είναι, ότι διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων προέρχονται από διαφορετικές αιτίες και αυτό σημαίνει, ότι μπορούν να ανακουφιστούν έστω και λίγο αν γνωρίζετε την πηγή του πόνου.
Δείτε παρακάτω 10 διαφορετικά είδη πονοκεφάλων και τις αιτίες τους.
1 Αλλεργίες
Tayra Lucero
Οι αλλεργίες είναι μια σοβαρή πηγή πονοκεφάλων ειδικά όταν προκαλούν απόφραξη των κόλπων και πίεση στο κεφάλι.
Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από αλλεργίες συνήθως συνοδεύονται από υγρά μάτια, φαγούρα στα μάτια και ο πόνος είναι αισθητός σε όλο το κεφάλι και τα μάτια.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αντισταμινικά και κορτιζόνη.
#2 Κόλπος
Tayra Lucero
Μια μόλυνση των κόλπων προκαλεί πίεση, αλλά το ίδιο και η λοίμωξη.
Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιβιοτικά ή αποσυμφορητικά μύτης.
#3 Άγχος
Tayra Lucero
Αν είστε αγχωμένοι, μπορεί να νιώσετε πόνο σε όλο το μήκος του μετώπου.
Τέτοιου είδους πονοκέφαλοι συνήθως εμφανίζονται σε περιόδους άγχους και στρες, όπως όταν έχουμε πολλή δουλειά ή είμαστε συναισθηματικά φορτισμένοι.
Η διαχείριση του άγχους είναι ο καλύτερος τρόπος πρόληψης αυτών των πονοκεφάλων.
#4 Αθροιστική κεφαλαλγία
Tayra Lucero
Τέτοιου είδους πονοκέφαλοι είναι αρκετά επώδυνοι και επικεντρώνονται γύρω από την περιοχή του ματιού.
Μπορεί να προκαλέσουν υδαρότητα στα μάτια και ρινική συμφόρηση.
Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι πιο συχνοί στους άντρες από ότι στις γυναίκες και συχνά είναι επιθετικοί. Δεν υπάρχει κάποια γνωστή αιτία, αν και μπορεί να είναι γενετικό, το αλκοόλ και το κάπνισμα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
#5 Έλλειψη καφεΐνης
Tayra Lucero
Αν πίνετε πολύ καφέ, θα έχετε παρατηρήσει ότι πονάει το κεφάλι σας αν περάσει λίγη ώρα και δεν πιείτε καφέ.Αυτό είναι ένα σημάδι έλλειψης.
Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι πολύ έντονοι, επειδή τα αιμοφόρα αγγεία που είχαν συρρικνωθεί εξαιτίας της καφεΐνης διαστέλλονται.
Ο καλύτερος τρόπος για να το σταματήσετε αυτό είναι να κόψετε την καφεΐνη. Σε σοβαρές περιπτώσεις ίσως χρειαστεί να κόψετε και τα καφεϊνούχα ποτά.
6.Ημικρανίες
Tayra Lucero
Οι ημικρανίες έχουν τα τάση να είναι κληρονομικές, οπότε αν έχετε οικογενειακό ιστορικό κατά πάσα πιθανότητα θα υποφέρετε και εσείς από ημικρανίες. Συνήθως ο πόνος είναι αισθητός στην μια πλευρά του κεφαλιού και ποικίλει από μέτριος μέχρι πολύ δυνατός.
Μπορούν να διαρκέσουν από 4 έως 72 ώρες και να αναστείλουν οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ναυτία, τάση για εμετό και ευαισθησία στο φως.
Συνήθως, η αντιμετώπισή τους απαιτεί φαρμακευτική αγωγή.
#7 Πίεση
Tayra Lucero
Αυτού του είδους οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συχνοί και είναι αισθητοί στους κροτάφους, το πίσω μέρος του κεφαλιού και κάτω από τον λαιμό.
Μπορεί να είναι από ήπιοι μέχρι πολύ έντονοι και συνήθως αντιμετωπίζονται με ένα παυσίπονο.
Η αιτία μπορεί να είναι η πίεση στους μύες και στον συνδετικό ιστό στον λαιμό και το κρανίο.
#8 Κροταφογναθική διάρθρωση
Tayra Lucero
Αυτοί οι πονοκέφαλοι οφείλονται σε μυϊκές συσπάσεις στους κροτάφους, το σαγόνι και μπορεί να ακούσετε ένα επώδυνο κλικ, όταν μετακινείτε το σαγόνι σας.
Συνήθως προκαλούνται όταν το σαγόνι βγαίνει από την θέση του.
Η θεραπεία περιλαμβάνει χαλάρωση των μυών και ευθυγράμμιση του σαγονιού.
#9 Πεπτικά προβλήματα
Tayra Lucero
Ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται την ίδια ώρα που πονάει το στομάχι σας μπορεί να οφείλεται σε κάτι που φάγατε ή από πείνα.
Επίσης, η υπερκατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει τέτοιου είδους πονοκεφάλους.
Αν έχετε συχνά τέτοιους πονοκεφάλους, θα πρέπει να αλλάξετε την διατροφή σας και να συμβουλευτείτε ένα διατροφολόγο.
#10 Αρτηρίτιδα γιγαντοκυττάρων
Tayra Lucero
Η αρτηρίτιδα γιγαντοκυττάρωνείναι μια φλεγμονή του βλεννογόνου των αρτηριών και συνήθως βρίσκεται στις αρτηρίες στο κεφάλι και συνήθως γύρω από τους κροτάφους.
Προκαλεί πονοκεφάλους και ευαισθησία στο τριχωτό της κεφαλής, καθώς και πόνο στο σαγόνι και προβλήματα όρασης. Χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει ακόμα και απώλεια όρασης και αυξάνει την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ο Ανδρέας Λοβέρδος και ο Βασίλης Λέκκας μίλησαν στην εκπομπή Buongiorno για τη συναυλία στη μνήμη του Τόλη Βοσκόπουλου.
Ο γνωστός πολιτικός, ο οποίος είχε συνεργαστεί με τον αείμνηστο τραγουδιστή, μίλησε για τις στιγμές που περνούσαν μαζί αλλά και για την ιδιαίτερη σχέση που είχαν, αφού τον έβλεπα ως γιο του, όπως χαρακτηριστικά αποκάλυψε ο Ανδρέας Λοβέρδος.
Δείτε το βίντεο:
«Είμαι ιδρυτής και μέλος του συγκροτήματος. Είναι μια βραδιά ευτυχίας για μένα, είμαι και αγχωμένος, πιστεύω με το πρώτο τραγούδι όταν ξεκινήσουμε θα τελειώσουν όλα.
Για μένα, ο Τόλης Βοσκόπουλος είναι ο αγαπημένος μου τραγουδιστής με τίμησε με πολύ δυνατά λόγια. Μου είπε: “θα ήθελα να ήσουν γιος μου”».
Για την ιδιαίτερη αγάπη που είχε ο Τόλης Βοσκόπουλος στη σύζυγό του, Άντζελα Γκερέκου: «Όταν έγινε η Άντζελα Γκερέκου βουλευτής και κάναμε μαζί περιοδείες και ομιλίες, αυτά που μου είπε στο τηλέφωνο για την Άντζελα είναι μοναδικά. Δεν τα έχω ακούσει από άνδρα.
“Να μου προσέχεις τη γυναικούλα μου, την λατρεύω. Πες της να μη φοβάται, όλα θα πάνε καλά”», είπε ο Ανδρέας Λοβέρδος για τον Τόλη Βοσκόπουλο.
Τη νέα τους βραδινή έξοδο έκαναν η Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Θέμης Σοφός.
Το ερωτευμένο ζευγάρι βρέθηκε στο Christmas Theater όπου και παρακολούθησε το “Cats” παρέα με τους καλούς φίλους, Αντώνη Σρόιτερ και Ιωάννα Μπούκη.
Πρόσφατα ο γνωστός ποινικολόγος, Θέμης Σοφός σε συνέντευξή του εξέφρασε στην επιθυμία του να μεγαλώσουν με την Σταματίνα Τσιμτσιλή την οικογένειά τους.
Η παρουσιάστρια του Happy Day με τη σειρά της απάντησε μέσω της εκπομπής, «Το’ Χουμε»: «Ιδανικά θα ήθελε και ένα τέταρτο παιδάκι και εγώ στη θεωρία θα το ήθελα, αλλά στην πράξη είναι τόσο δύσκολη η καθημερινότητα με όλα αυτά που έχουμε, κάνουμε τον σταυρό μας και ευχαριστούμε το Θεό που μας χάρισε αυτή την όμορφη οικογένεια. Μακάρι να είμαστε σωστοί γονείς γι’ αυτά τα τρία παιδιά που έχουμε», είπε η Σταματίνα Τσιμτσιλή.
Δείτε τις φωτογραφίες από τη νέα τους έξοδο στο θέατρο:
Πολλές νοικοκυρές εδώ και χρόνια επιλέγουν να κρεμάνε την πετσέτα της κουζίνας στην πόρτα του φούρνου, καθώς έτσι είναι άμεσα διαθέσιμη όποτε τη χρειαστούν.
Το ότι το έκαναν όμως «οι παλιές» δεν σημαίνει ότι είναι και σωστό.
Τελικά, αν το καλοσκεφτείς η πόρτα του φούρνου είναι το χειρότερο σημείο στην κουζίνα για να κρεμάσεις την πετσέτα. Ο λόγος; Πρώτον, η λαβή της πόρτας του ψυγείου είναι γεμάτη μικρόβια και -ίσως- υπολείμματα τροφών. Σκέψου, είναι το σημείο της κουζίνας που πιθανόν ακουμπούν πολλά μέλη της οικογένειας αρκετές φορές μέσα στη μέρα και εκείνο που συχνά πιάνεις με χέρια λερωμένες από σάλτσες, όταν μαγειρεύεις.
Επίσης, σκέψου ότι συνήθως οι φούρνοι βρίσκονται χαμηλά στον τοίχο, με αποτέλεσμα όταν ανοίγεις την πόρτα του, η πετσέτα που θα έχεις κρεμάσει στη λαβή του, να σέρνεται στο πάτωμα, που είναι επίσης γεμάτο σκόνη και μικρόβια.
Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να έχεις μια κρεμάστρα στον τοίχο της κουζίνας σου αποκλειστικά για την πετσέτα της κουζίνας!
Πολλοί πιστεύουν ότι είναι σωστό να πάμε στο κομμωτήριο για βαφή με φρεσκοπλυμένα μαλλιά ή λίγη λακ και ορό.
Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το τελικό αποτέλεσμα του χρώματος.
Οι ειδικοί χρώματος της Garnier εξηγούν στο ισπανικό Telva ότι είναι καλύτερο να πηγαίνουμε για βαφή με μαλλιά χωρίς προϊόντα και όχι φρεσκοπλυμένα. «Δεν συνιστάται να λούζετε τα μαλλιά σας την ίδια μέρα», προειδοποιεί η ομάδα της Garnier, «διότι έτσι αφαιρούνται τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το τριχωτό της κεφαλής, και μπορεί να νιώσετε φαγούρα όταν έρθουν σε επαφή με τη βαφή».
Αυτά τα φυσικά έλαια λειτουργούν ως προστατευτικό φράγμα ενάντια στα χημικά συστατικά της βαφής, μειώνοντας τον κίνδυνο ερεθισμού ή τσουξίματος. Ιδανικά, λοιπόν, θα πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας την προηγούμενη μέρα, ώστε το τριχωτό να διατηρήσει αυτό το φυσικό προστατευτικό στρώμα.
Τα προϊόντα που πρέπει να αποφεύγετε πριν τη βαφή
Επιπλέον, χρειάζεται προσοχή με τα προϊόντα που εφαρμόζετε πριν από τη βαφή. Μία από τις πιο συχνές συμβουλές των ειδικών είναι να αποφεύγετε λάδια, λακ ή ξηρά σαμπουάν ακριβώς πριν τη βαφή, γιατί δημιουργούν φιλμ στις ίνες της τρίχας και εμποδίζουν το χρώμα να απορροφηθεί ομοιόμορφα.
«Τα ενυδατωμένα μαλλιά δίνουν πάντα ένα πιο όμορφο χρώμα», επισημαίνει η Garnier, «αλλά το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται τις ημέρες πριν από τη βαφή, όχι την ίδια μέρα».
Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θρεπτικό λάδι ή κρέμα από τα μέσα μήκη έως τις άκρες την προηγούμενη ημέρα για να ενδυναμώσετε και να προετοιμάσετε τα μαλλιά σας για τη βαφή. Δεν πρόκειται για επάλειψη την ίδια μέρα, αλλά για σωστή ενυδάτωση ώστε οι ίνες της τρίχας να είναι έτοιμες να δεχτούν το χρώμα.
Ενυδάτωση τις ημέρες πριν από τη βαφή
Το μυστικό για ένα λαμπερό και όμορφο αποτέλεσμα δεν είναι η υπερβολική χρήση προϊόντων την ημέρα της βαφής, αλλά η ενυδάτωση τις προηγούμενες μέρες και η τήρηση του σωστού χρόνου. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, «τα ξηρά και αδύναμα μαλλιά υποφέρουν όταν βάφονται αν δεν τα φροντίζετε εκ των προτέρων». Γι’ αυτό συνιστούν τη χρήση καλού μαλακτικού τις μέρες πριν τη βαφή, ώστε οι ίνες της τρίχας να είναι έτοιμες να δεχτούν τη χρωστική ουσία.
Υπάρχουν επίσης συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφευχθούν. Το κούρεμα μετά τη βαφή δεν συνιστάται, γιατί εκτός από σπατάλη βαφής, δεν θα μπορείτε να δείτε σωστά το τελικό αποτέλεσμα.
«Είμαστε αρνητές του προσωπικού αριθμού»: Κατά της χρήσης του Βελόπουλος, Νατσιός, τι υποστηρίζουν
Ο προσωπικός αριθμός αποδίδεται πλέον αυτόματα στους πολίτες, ύστερα από μια περίοδο κατά την οποία ο καθένας μπορούσε να επιλέξει τα δύο πρώτα ή τρία ψηφία.
Και μπορεί ο προσωπικός αριθμός, ένας μοναδικός αριθμός για τον κάθε πολίτη, να υπόσχεται ότι θα μειώσει τη γραφειοκρατία διασυνδέοντας τους βασικούς αριθμούς ταυτοποίησης, όπως ΑΦΜ, ΑΜΚΑ, ΑΔΤ, ωστόσο δεν λείπουν και οι αντιδράσεις.
Πριν από λίγες ημέρες ο Κυριάκος Βελόπουλος σε βίντεο στο TikTok δήλωσε «είμαστε αρνητές του προσωπικού αριθμού».
Δείτε την ανάρτηση του:
Είμαστε αρνητές του προσωπικού αριθμού και του παραλογισμού της κυβέρνησης. Η Ελληνική Λύση καλεί όλους τους Έλληνες, που δέχονται e mail από το υπουργείο για τον προσωπικό αριθμό, να μην απαντούν. Είμαστε αρνητές του προσωπικού αριθμού. Είμαστε αρνητές του παραλογισμού και του… pic.twitter.com/Xp2W897zNq
«Η Ελληνική Λύση καλεί όλους τους Έλληνες που δέχονται email από το υπουργείο για τον προσωπικό αριθμό να μην απαντάνε. Είμαστε αρνητές του προσωπικού αριθμού. Είμαστε αρνητές του παραλογισμού και του αυταρχισμού της κυβέρνησης και όλων των κομμάτων που σιωπούν. Δεν απαντούμε στο e-mail του υπουργείου που θέλει να επιβάλει τον προσωπικό αριθμό», ανέφερε στο μήνυμά του ο Κυριάκος Βελόπουλος.
Νατσιός: Μην κάνετε χρήση ή επαλήθευση
Στο ίδιο κλίμα και ο Δημήτρης Νατσιός.
Ο πρόεδρος της Νίκης, Δημήτρης Νατσιός, σε ανακοίνωσή του σήμερα ζητά από τους πολίτες να μην κάνουν χρήση ή επαλήθευση του Προσωπικού Αριθμού.
«Με αφορμή την απόφαση της ελληνικής κυβέρνησης να αποδώσει σε 8.000.000 Έλληνες Προσωπικό Αριθμό, χωρίς τη θέλησή τους, θα ήθελα να απευθυνθώ σε αυτούς και να τους ζητήσω να μην κάνουν οποιαδήποτε χρήση ή επαλήθευση. Αγνοούμε τα σχετικά μηνύματα και συνεχίζουμε να συναλλασσόμαστε με τις υπηρεσίες του Δημοσίου όπως πριν. Κανείς κρατικός φορέας δεν έχει το δικαίωμα να μας αποκλείσει, αν δεν χρησιμοποιούμε τον Προσωπικό Αριθμό. Κανείς ιδιώτης, εργοδότης, τράπεζα ή φορέας δεν επιτρέπεται να μας ζητήσει τον Προσωπικό Αριθμό» αναφέρει στη δήλωσή του ο κ. Νατσιός, και καταλήγει.
«Αυτά ορίζει η νομοθεσία και δεν θα επιτρέψουμε στη Νέα Δημοκρατία να παραβιάσει τη νομιμότητα και να αποδομήσει τη Δημοκρατία μας. Η Νίκη θα ασκήσει κάθε μέσο που έχει στα χέρια της σε αυτόν τον αγώνα κατά της ηλεκτρονικής σκλαβιάς. Ζητάμε από τους Έλληνες που ανησυχούν και νοιάζονται για την ελευθερία τους να μην κάνουν χρήση του Προσωπικού Αριθμού και να μην φοβηθούν τις απειλές του συστήματος».
Τι μπορεί να σημαίνουν οι ορατές φλέβες σας: Πότε είναι φυσιολογικό και πότε απαιτεί προσοχή
Έχετε παρατηρήσει ποτέ τα χέρια ή τα πόδια σας και είδατε τις φλέβες σας να φαίνονται ξαφνικά πιο έντονες — σχεδόν σαν να εμφανίστηκαν μέσα σε μια νύχτα;
Είναι ένδειξη καλής φυσικής κατάστασης, φυσικής γήρανσης ή μήπως προειδοποίηση για κάτι πιο σοβαρό κάτω από την επιφάνεια;
Αν και οι έντονες φλέβες συχνά θεωρούνται απλώς αισθητικό θέμα, οι ειδικοί προειδοποιούν πως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος που δεν πρέπει να αγνοηθούν.
Γιατί οι φλέβες γίνονται πιο ορατές;
Οι φλέβες είναι βασικό μέρος του κυκλοφορικού συστήματος, καθώς επιστρέφουν το αίμα χωρίς οξυγόνο πίσω στην καρδιά. Σε αντίθεση με τις αρτηρίες, οι φλέβες είναι πιο λεπτές, βρίσκονται πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και επηρεάζονται περισσότερο από εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες.
Η ηλικία, τα γονίδια, η άσκηση και η θερμοκρασία είναι μερικοί από τους λόγους που τις κάνουν πιο εμφανείς.
Συνηθισμένοι (και ακίνδυνοι) λόγοι που οι φλέβες ξεχωρίζουν
• Χαμηλό ποσοστό λίπους: Όταν υπάρχει λιγότερο λίπος ανάμεσα στο δέρμα και τις φλέβες, αυτές φαίνονται περισσότερο. Είναι κοινό φαινόμενο σε αθλητές, bodybuilders ή άτομα που έχασαν βάρος απότομα.
• Γήρανση του δέρματος: Με τα χρόνια, το δέρμα λεπταίνει και χάνει την ελαστικότητά του. Αυτό, μαζί με τη μείωση του λίπους, κάνει τις φλέβες πιο ορατές.
• Άσκηση και φυσική κατάσταση: Η αυξημένη ροή αίματος κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση προκαλεί διόγκωση των φλεβών. Σε γυμνασμένα άτομα, αυτό μπορεί να είναι πιο έντονο και διαρκές.
• Ζέστη και υψηλές θερμοκρασίες: Όταν κάνει ζέστη, οι φλέβες διαστέλλονται για να βοηθήσουν στην αποβολή θερμότητας, κάνοντάς τις πιο εμφανείς.
• Κληρονομικότητα: Σε ορισμένους ανθρώπους, η έντονη φλεβικότητα είναι απλώς γενετικό χαρακτηριστικό.
Πότε οι ορατές φλέβες μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα υγείας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ξαφνική εμφάνιση έντονων φλεβών δεν είναι απλώς αισθητικό θέμα. Παθήσεις που επηρεάζουν τη λειτουργία ή τη ροή του αίματος μπορεί να ευθύνονται:
• Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια (ΧΦΑ): Οι βαλβίδες των φλεβών αποδυναμώνονται ή δεν λειτουργούν σωστά, προκαλώντας πρήξιμο, βάρος στα πόδια και έντονες φλέβες.
• Κιρσοί: Διογκωμένες, στριφογυριστές φλέβες, συχνά επώδυνες, που συνοδεύονται από φαγούρα ή αποχρωματισμό του δέρματος.
• Επιπολής Θρομβοφλεβίτιδα: Μικρός θρόμβος κοντά στην επιφάνεια του δέρματος προκαλεί ερυθρότητα, ευαισθησία και σκληρή φλέβα σαν κορδόνι.
• Βαθιά Φλεβική Θρόμβωση (ΒΦΘ): Επικίνδυνος θρόμβος σε βαθιά φλέβα, συνήθως στο πόδι. Συμπτώματα: ξαφνικό πρήξιμο, πόνος, ζέστη και κοκκινίλα. Αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Άλλοι μη σοβαροί παράγοντες
Μερικές φορές, προσωρινές ή ορμονικές αλλαγές κάνουν τις φλέβες πιο εμφανείς:
Αν οι φλέβες σας γίνουν ξαφνικά πιο ορατές χωρίς προφανή λόγο ή συνοδεύονται από πόνο, πρήξιμο, ζέστη ή αλλαγές στο δέρμα, είναι καλό να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν αγγειακές παθήσεις που χρειάζονται αξιολόγηση.
Αντιμετώπιση και θεραπεία
Για όσους αισθάνονται ενόχληση ή επιθυμούν αισθητική βελτίωση, υπάρχουν επιλογές:
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Διατήρηση υγιούς βάρους, τακτική άσκηση, ανύψωση των ποδιών, αποφυγή πολύωρης ορθοστασίας ή καθιστικής στάσης.
• Κάλτσες συμπίεσης: Βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία και στη μείωση του πρηξίματος.
• Ιατρικές θεραπείες: Σκληροθεραπεία (ενέσεις στις φλέβες), λέιζερ ή χειρουργική αφαίρεση σε πιο σοβαρές περιπτώσεις.
Πρόληψη – Καθημερινές συμβουλές
• Πίνετε αρκετό νερό
• Κινείστε τακτικά, ειδικά σε ταξίδια ή δουλειές γραφείου
• Μην καπνίζετε
• Τρώτε ισορροπημένα, με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Η συναισθηματική και αισθητική πλευρά
Οι ορατές φλέβες σημαίνουν διαφορετικά πράγματα για κάθε άνθρωπο. Για τους αθλητές, είναι σύμβολο δύναμης. Για άλλους, πηγή ανασφάλειας. Όπως και να έχει, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπιστεί τόσο η αισθητική όσο και η υγειονομική πλευρά του θέματος.
Συμπέρασμα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ορατές φλέβες είναι ακίνδυνες, αποτέλεσμα ηλικίας, γονιδίων ή φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να υποδεικνύουν πιο σοβαρά προβλήματα κυκλοφορίας, όπως φλεβική ανεπάρκεια ή θρόμβους.
Η γνώση της διαφοράς ανάμεσα σε φυσιολογικές αλλαγές και προειδοποιητικά σημάδια σάς επιτρέπει να πάρετε ενημερωμένες αποφάσεις για την υγεία σας. Όταν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Οι φλέβες σας είναι κάτι παραπάνω από αυτό που φαίνεται — είναι παράθυρο στην κυκλοφορική σας υγεία και στη γενικότερη ευεξία σας.
Το Halloween πάρτι των Κούστα: Σέξι Maleficent η Δήμητρα Κούστα, με κορσέ η Άννα Βίσση -Τι έγραψε ο Ψινάκης
Ένα πάρτι με αφορμή το Haloween διοργάνωσαν ο Γιάννης Κούστας με τη σύζυγό του, Δήμητρα, με εκλεκτούς καλεσμένους.
Το πάρτι έγινε σε στενό οικογενειακό και φιλικό κύκλο, όπως αποκάλυψε με ανάρτησή του ο Ηλίας Ψινάκης, ο οποίος ήταν ένας εκ των καλεσμένων, όπως και η Άννα Βίσση η οποία είναι κουμπάρα του ζευγαριού, καθώς έχει βαφτίσει τον γιο τους.
Η φωτογραφία που μοιράστηκε ο Ηλίας Ψινάκης από το πάρτι της οικογένειας Κούστα (δίπλα στο Ψινάκη η Δήμητρα Κούστα και δίπλα της η Άννα Βίσση)
Οι καλεσμένοι στο πάρτι των Κούστα
Στη φωτογραφία που μοιράστηκε ο Ηλίας Ψινάκης μπορεί να δει κανείς πώς ντύθηκαν για το Halloween οι καλεσμένοι, με τη ΔήμητραΚούστα να ξεχωρίζει.
Η Δήμητρα Κούστα είναι παντρεμένη με τον εφοπλιστή Γιάννη Κούστα
Συγκεκριμένα, η οικοδέσποινα επέλεξε να φορέσει ένα αποκαλυπτικό μαύρο δαντελένιο φόρεμα και στο κεφάλι της για headpiece έβαλε κέρατα, θυμίζοντας τη Maleficent, την εμβληματική «κακιά» από την ταινία της Disney, την οποία ενσάρκωσε η ΑντζελίναΤζολί.
Όσο για την ΆνναΒίσση, φόρεσε έναν κόκκινο κορσέ με μαύρες λεπτομέρειες, ενώ ο Ηλίας Ψινάκης επέλεξε ένα μαύρο κοστούμι με μαύρο πουκάμισο και μπότες με κόκκινες λεπτομέρειες.
«Ένα υπέροχο Halloween Party σε ένα πάρα πολύ στενό οικογενειακό και φιλικό κύκλο. Την ατμόσφαιρα σε ένα κάλεσμα δεν την κάνουν οι καλεσμένοι. Δεν έχει καμία σημασία αν είναι πλούσιοι ή φτωχοί, διάσημοι η άσημοι, γέροι ή νέοι. Την ατμόσφαιρα την κάνουν οι οικοδεσπότες! @belita_private και Γιάννη μου σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για την αξέχαστη βραδιά που μας χαρίσατε και την απλότητα, την μόρφωση, την αγωγή, την αγάπη, την φιλία και την φροντίδα σας. Την εισπράττουμε όλοι μας κάθε φορά που βρισκόμαστε μαζί. Είμαστε πολύ τυχεροί που είμαστε φίλοι σας» έγραψε κάτω από τη φωτογραφία ο Ηλίας Ψινάκης.
Ερευνάται προφορική διαθήκη με την οποία μεταβιβάστηκε στην Chain of Hope το διαμέρισμα του ηθοποιού και ποσοστό των πνευματικών του δικαιωμάτων
Νέα στοιχεία για την υπόθεση του ιδρυτή και διαχειριστή της Μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας Chain of Hope – Αλυσίδα Ελπίδας, Μιχάλη Δαρδανελιώτη, ο οποίος ελέγχεται από την Αρχή για το ξέπλυμα χρήματος για απάτη που υπερβαίνει τις 800.000 ευρώ.
Στο μικροσκόπιο της Εισαγγελίας Πειραιά, στην οποία απεστάλη το πόρισμα της Αρχής Καταπολέμησης της Νομιμοποίησης Εσόδων από Παράνομες Δραστηριότητες, το οποίο δημοσίευσε το «ΘΕΜΑ» την Κυριακή 25 Αυγούστου, τέθηκαν όλες οι ενέργειες και επαφές του Δαρδανελιώτη για τη μεταφορά της περιουσίας θανόντων στα ταμεία της μη κερδοσκοπικής εταιρείας που ίδρυσε με σκοπό τη βοήθεια και ενίσχυση ατόμων με νεοπλασματικές ασθένειες. Ο Μιχάλης Δαρδανελιώτης, ιδρυτής και διαχειριστής της Μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας Chain of Hope – Αλυσίδα Ελπίδας
Μετά τη χρήση πλαστής διαθήκης στην υπόθεση της περιουσίας της θανούσας Ρ.Τ., η έρευνα των εισαγγελικών αρχών επικεντρώνεται και σε μια άλλη παρόμοια διαθήκη, αυτή του Λεωνίδα Λαγουδάκη, ετεροθαλούς αδελφού του ηθοποιού Νίκου Σεργιανόπουλου, ο οποίος, όπως είναι γνωστό, δολοφονήθηκε άγρια το πρωί της 4ης Ιουνίου του 2008 από έναν Γεωργιανό με 21 μαχαιριές μέσα στο διαμέρισμά του στο Παγκράτι, επί της οδού Μετεώρων, έγκλημα που είχε συγκλονίσει το πανελλήνιο.
Μέρος της περιουσίας του Νίκου Σεργιανόπουλου πέρασε μετά τον θάνατό του στην κατοχή του αδελφού του Λεωνίδα Λαγουδάκη, ο οποίος υπήρξε γνωστό φωτομοντέλο της δεκαετίας του ’70. Μετά τον θάνατο του Λεωνίδα Λαγουδάκη στις 10 Νοεμβρίου του 2016, το σύνολο της περιουσίας του πέρασε στην αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία του Δαρδανελιώτη μέσω δημόσιας διαθήκης που συντάχθηκε ενώπιον της συμβολαιογράφου Ε.Σ., η οποία σημειώνεται ότι συνέταξε και τη διαθήκη της 92χρονης Ρ.Τ., που κρίθηκε πλαστή από τη Δικαιοσύνη. Στην Chain of Hope κατέληξε και ο πύργος στην Καστέλα (πάνω), που ανήκε στον ετεροθαλή αδελφό του Νίκου Σεργιανόπουλου
Προφορική διαθήκη
Ο Λεωνίδας Λαγουδάκης εκείνη την περίοδο νοσούσε σοβαρά από καρκίνο του λάρυγγα, υποβαλλόταν διαρκώς σε ακτινοβολίες και ακτινοθεραπείες και τελικά απεβίωσε από σηπτική καταπληξία και πολυοργανική ανεπάρκεια. Πέθανε στις 10 Νοεμβρίου του 2016 και το αξιοπερίεργο είναι ότι την τελευταία βούλησή του τη δήλωσε προφορικώς στις 26 Σεπτεμβρίου, περίπου 45 ημέρες πριν τον θάνατό του, όχι όμως στο γραφείο της συμβολαιογράφου, αλλά σε ένα διαμέρισμα που ανήκει στον Θ.Ζ., στην οδό Ξενοκράτους στην Αθήνα, άτομο που αναφέρεται ως μάρτυρας στη διαθήκη.
Σύμφωνα με το περιεχόμενο της δημόσιας διαθήκης που υπογράφει η συμβολαιογράφος Ε.Σ., ο Λαγουδάκης δήλωσε ότι επιθυμεί να συνταχθεί ενώπιόν της δημόσια διαθήκη και ότι δεν στερείται καμιάς εκ των αισθήσεών του.
«Ετσι, αφού τηρήθηκαν όλες οι νόμιμες προκαταρκτικές διατυπώσεις, κάλεσα τον διαθέτη να δηλώσει την τελευταία του βούληση και αυτός δήλωσε ενώπιόν μας προφορικά τα εξής: Ονομάζω κληρονόμο μου την Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία “Αλυσίδα Ελπίδας Ατόμων Με Νεοπλασματικές Ασθένειες” και διακριτικό τίτλο “Chain Of Hope” με έδρα τη Νίκαια Αττικής, προς την οποία επιθυμώ να περιέλθει όλη η κινητή (μετρητά, καταθέσεις) και ακίνητη περιουσία μου που θα βρεθεί στον θάνατό μου».
Ετσι απλά, χωρίς να περιλαμβάνονται άλλες λεπτομέρειες για τα περιουσιακά του στοιχεία, ο Λαγουδάκης φαίνεται να μεταβιβάζει όλη του την περιουσία στη Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία (ΜΚΕ) του Δαρδανελιώτη, μεταξύ της οποίας περιλαμβάνεται και ένας πύργος στην Καστέλα, που, όπως αποκάλυψε το «ΘΕΜΑ» την περασμένη Κυριακή, πουλήθηκε από την Αλυσίδα Ελπίδας σε επιχειρηματία από την Εκάλη αντί 625.000 ευρώ.
Πρόκειται για διατηρητέο ακίνητο που είχε βγει στην αγορά το 2020 από την Chain Of Hope αντί 1,1 εκατ. ευρώ. Εδώ προκύπτει και ένα πολύ σοβαρό ερώτημα το οποίο, αν και τέθηκε στον Δαρδανελιώτη, εκείνος απέφυγε να απαντήσει: Πού πήγαν αυτά τα χρήματα;
Διατέθηκαν για τους κοινωφελείς σκοπούς της Αλυσίδας Ελπίδας, που εμφανίζεται στο συμβόλαιο ως πωλητής του εν λόγω ακινήτου, ή αλλού; Αξίζει να σημειωθεί ότι στη διαθήκη του ο Λαγουδάκης δεν όρισε κανέναν άλλον κληρονόμο πλην της ΜΚΕ του Δαρδανελιώτη. Ωστόσο, έναν χρόνο μετά τη δημοσίευσή της, ο Δαρδανελιώτης, ως διαχειριστής της ΜΚΕ Αλυσίδα Ελπίδας, παραχώρησε με πληρεξούσιο ποσοστά ακινήτων στη Δράμα, τον γενέθλιο τόπο του Νίκου Σεργιανόπουλου, σε μακρινούς συγγενείς του Λεωνίδα Λαγουδάκη, οι οποίοι όμως αρχικά αγνοούσαν την ύπαρξη της διαθήκης.
Κάποιοι από τους συγγενείς μάλιστα προχώρησαν στη δήλωση φόρου κληρονομιάς των ακινήτων, διότι θεωρούσαν ότι ήταν κληρονόμοι εξ αδιαθέτου και τα ακίνητα αυτά τους ανήκουν. Με πληρεξούσιο υποσχέθηκε να παραχωρήσει ποσοστό εξ αδιαιρέτου των πνευματικών δικαιωμάτων του Νίκου Σεργιανόπουλου πάσης φύσεως, το οποίο ποσοστό επίσης κληρονομεί η ΜΚΕ του Δαρδανελιώτη ως εκ διαθήκης κληρονόμος του Λεωνίδα Λαγουδάκη.
Κληρονόμος του Λεωνίδα Λαγουδάκη, δήλωσε ότι δεν γνώρισε ποτέ προσωπικά τον μακρινό συγγενή του και είπε χαρακτηριστικά: «Οταν μας ειδοποίησαν ότι άνοιξε η διαθήκη, πήγαμε σε δύο γραφολόγους, οι οποίοι μας είπαν ότι η υπογραφή του θείου μου ταιριάζει με εκείνη της διαθήκης, οπότε δεν ασχοληθήκαμε περαιτέρω».
Το διαμέρισμα Σεργιανόπουλου
Ενα από αυτά τα ακίνητα που περιήλθαν στην κατοχή της εταιρείας του Δαρδανελιώτη είναι και το διαμέρισμα στο Παγκράτι όπου ο Νίκος Σεργιανόπουλος βρέθηκε νεκρός το καλοκαίρι του 2008. Σημειώνεται ότι στο διαμέρισμα αυτό έχει εγγραφεί προσημείωση υποθήκης ύψους 150.000 ευρώ μετά από σχετική απόφαση του Ειρηνοδικείου Αθηνών στις 2 Αυγούστου του 2021. Το δικαστήριο έκανε δεκτή την αίτηση ασφαλιστικών μέτρων του Γ.Μ., ο οποίος είχε χορηγήσει δάνειο στην εταιρεία Chain of Hope – Αλυσίδα Ελπίδας του Δαρδανελιώτη.
Μάλιστα, στην αίτηση ασφαλιστικών μέτρων ο δανειστής της εταιρείας του Δαρδανελιώτη επικαλείται επείγουσα περίπτωση προκειμένου να εξασφαλιστεί η απαίτησή του, καθώς, όπως ισχυρίζεται, η περιουσιακή κατάσταση της ως άνω ΜΚΕ είναι επισφαλής. Το διαμέρισμά του Νίκου Σεργιανόπουλου στο Παγκράτι, που κατέληξε μέσω προφορικής διαθήκης στην Chain of Hope.
Καταθέσεις χιλιάδων ευρώ
Σύμφωνα με φίλο του Λεωνίδα Λαγουδάκη, ο οποίος επιθυμεί να διατηρήσει την ανωνυμία του, η προσωπική του περιουσία ήταν πολύ μεγαλύτερη από αυτή που έχει δημοσιοποιηθεί μέχρι σήμερα. Ισχυρίζεται δε ότι την ημερομηνία που συντάχθηκε η διαθήκη στο διαμέρισμα επί της Ξενοκράτους, παρουσία τριών μαρτύρων, ο Λαγουδάκης ήταν σε αφωνία και νοσηλευόταν στο Ιπποκράτειο λόγω των σοβαρών προβλημάτων υγείας που αντιμετώπιζε.
Ο φίλος του Λαγουδάκη είπε ότι τα ονόματα των μαρτύρων που αναφέρονται στη διαθήκη τού είναι άγνωστα. Ο ίδιος αναφέρει ότι ο Λεωνίδας Λαγουδάκης είχε πολύ περισσότερα χρήματα και ακίνητα στην ιδιοκτησία του, και συγκεκριμένα ισχυρίζεται πως ο ετεροθαλής αδελφός του Νίκου Σεργιανόπουλου είχε τραπεζικούς λογαριασμούς με καταθέσεις εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ και ακίνητα στην Ομόνοια: «Ο Λεωνίδας είχε δύο βιβλιάρια καταθέσεων, το ένα είχε 400.000 δολάρια και το άλλο 275.000 ευρώ.
Αυτά τα βιβλιάρια αφού αρρώστησε μου ζήτησε να τα έχω στην κατοχή μου για να πληρώνω τα έξοδά του. Απορώ πού πήγαν αυτά τα λεφτά, όπως και άλλα ακίνητα που μου είχε πει πως έχει». Καταλήγει λέγοντας πως είναι διατεθειμένος να καταθέσει στον εισαγγελέα όλα όσα γνωρίζει για τον Λαγουδάκη, εφόσον τον καλέσουν. Η διαθήκη του αδελφού του Νίκου Σεργιανόπουλου με την οποία αφήνει όλη την περιουσία του στην Chain Of Hope
Υπενθυμίζεται ότι οι νόμιμοι κληρονόμοι της αποβιώσασας Ρ.Τ. κινήθηκαν δικαστικά κατά του ιδρυτή και διαχειριστή της Αλυσίδας Ελπίδας, ισχυριζόμενοι ότι η δημόσια διαθήκη που είχε παρουσιάσει ήταν πλαστή, όπως έκρινε στις 15 Ιανουαρίου του 2024 και το Πολυμελές Πρωτοδικείο Αθηνών.
Το δικαστήριο αποφάνθηκε ότι οι αμφισβητούμενες χειρόγραφες υπογραφές επί της διαθήκης δεν έχουν χαραχθεί από τη θανούσα, αλλά από κάποιο τρίτο άτομο που επιχείρησε να απομιμηθεί τις γνήσιες υπογραφές της. Στη ΜΚΕ του Μιχάλη Δαρδανελιώτη πέρασε η ακίνητη και πνευματική περιουσία του Νίκου Σεργιανόπουλου, μέρος της οποίας με πληρεξούσιο παραχώρησε σε μακρινούς συγγενείς του ηθοποιού
Η συμβολαιογράφος
Η συνταξιούχος σήμερα συμβολαιογράφος Ε.Σ. έχει βρεθεί αντιμέτωπη με ποινικές διώξεις σε βαθμό κακουργήματος από το 1990 έως και το 2021, καθώς και με καταδικαστικές εις βάρος της αποφάσεις. Τα αδικήματα αφορούν ηθική αυτουργία και συνέργεια στη χρήση πλαστών εγγράφων και ψευδών βεβαιώσεων, καθώς και απόπειρα απάτης κατ’ εξακολούθηση με σκοπό τον προσπορισμό περιουσιακού οφέλους.
Το απόσπασμα για την παραχώρηση του διαμερίσματος στο Παγκράτι
Συγκεκριμένα, το 2012, σύμφωνα με αμετάκλητη δικαστική απόφαση, η τέως συμβολαιογράφος καταδικάστηκε για το αδίκημα της άμεσης συνέργειας σε κακουργηματική πλαστογραφία συμβολαίου μεταβίβασης ακινήτου. Συνεπεία της απόφασης αυτής ήταν η εγγραφή υποθήκης σε ακίνητο ιδιοκτησίας της. Σε άλλη περίπτωση, το 2021, της επιβλήθηκε από το Ανακριτικό Τμήμα του Πλημμελειοδικείου Αθηνών ο περιοριστικός όρος της καταβολής εγγυοδοσίας υπέρ του Ελληνικού Δημοσίου.
Η διαθήκη του αδελφού του Νίκου Σεργιανόπουλου με την οποία αφήνει όλη την περιουσία του στην Chain Of Hope
Η διαθήκη του αδελφού του Νίκου Σεργιανόπουλου με την οποία αφήνει όλη την περιουσία του στην Chain Of Hope
Η διαθήκη του αδελφού του Νίκου Σεργιανόπουλου με την οποία αφήνει όλη την περιουσία του στην Chain Of Hope
Τα air fryer έχει αναδειχθεί σε βασικό εργαλείο της κουζίνας και μπορεί και να αντικαταστήσει την ανάγκη για τους κλασικούς φούρνους για ορισμένους ανθρώπους.
Προσφέρει ταχύτητα και καλύτερη ενεργειακή απόδοση στο μαγείρεμα, όπως και μεγαλύτερη ευκολία στο καθάρισμα, σε σχέση με τις συμβατικές επιλογές μαγειρέματος.
Οι επιλογές σε συνταγές είναι, επίσης, ανεξάντλητες. Είναι, ωστόσο, υγιεινός αυτός ο τρόπος μαγειρέματος;
Ο δρ. Σαουράμπ Σέτι, γαστρεντερολόγος με πτυχία από το Χάρβαρντ και το Στάνφορντ, εξηγεί σε πρόσφατο βίντεό του στο Instagram τους πιθανούς κινδύνους από το μαγείρεμα στο air fryer και τονίζει τι πρέπει να προσέχουμε.
Τα air fryer λειτουργούν δημιουργώντας μια λεπτή «ομίχλη» από σταγονίδια που κυκλοφορούν γύρω από τα τρόφιμα, παρουσία θερμού αέρα. Αυτή η μορφή μαγειρέματος χρησιμοποιεί λιγότερο ή καθόλου λάδι και είναι και πιο φιλική προς το περιβάλλον από τις συμβατικές μεθόδους τηγανίσματος.
Μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες σε σχέση με το μαγείρεμα στο air fryer είναι η δημιουργία ακρυλαμίδης. Αυτή η χημική ουσία μπορεί να δημιουργηθεί σε συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως οι πατάτες και το ψωμί, όταν αυτά τηγανιστούν ή ψηθούν σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες σε τηγάνι, φούρνο ή air fryer.
Έρευνες έχουν δείξει πως υψηλά επίπεδα ακρυλαμίδης μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο σε ζώα.
Ο δρ Σέτι σημειώνει στο βίντεο ότι κατά το μαγείρεμα στο air fryer δημιουργείται λιγότερη ακρυλαμίδη, σε σχέση με τους άλλους τρόπους.
«Τα air fryer λειτουργούν βάση της κυκλοφορίας του θερμού αέρα, που επιτρέπει στα φαγητά να γίνουν τραγανά με λίγο ή καθόλου λάδι. Αυτή η μέθοδος γενικά δημιουργεί λιγότερες χημικές ουσίες σε σχέση με το κλασικό τηγάνισμα», λέει.
Και συμπληρώνει: «Η κύρια ανησυχία με το τηγάνισμα σε υψηλή θερμοκρασία είναι η δημιουργία της ακρυλαμίδης, ενός χημικού που σημιουργείται αν ένα τρόφιμο μαγειρεύεται σε θερμοκρασία πάνω από 120 βαθμούς Κελσίου. Ενώ έχει αποδειχθεί πώς η ακρυλαμίδη προκαλεί καρκίνο σε ζώα, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα αποτελέσματα για το αν προκαλεί και στους ανθρώπους, στα επίπεδα που την καταναλώνουμε στο φαγητό».
Ο γιατρός προτείνει, επίσης, να αποφεύγουμε το υπερβολικό τηγάνισμα- καψάλισμα του φαγητού, για να μειώσουμε τον πιθανό κίνδυνο, όπως και να επιλέγουμε «λάδι που δεν οξειδώνεται σε υψηλές θερμοκρασίες».
