Επιστρέφοντας στην γενέτειρά της, την Ταϊλάνδη, η 17χρονη Khanittha «Mint» Phasaeng που κέρδισε τίτλο ομορφιάς έσπευσε να πει με τον πιο αναγνωρισμένο και ταπεινό τρόπο ένα μεγάλο «ευχαριστώ» στη γυναίκα που τη μεγάλωσε.
Με το στέμμα, τα ψηλοτάκουνα παπούτσια της και το σέξι ντύσιμό της να κάνουν μεγάλη αντίθεση με τους σκουπιδοτενεκέδες πίσω της, η 17χρονη γονάτισε μπροστά στη μητέρα της η οποία τη μεγάλωσε μόνη της, για να την ευχαριστήσει για όλα όσα έκανε για εκείνη.
Η μητέρα της Phasaeng ζει συλλέγοντας και ανακυκλώνοντας απορρίμματα.
Στην Ασία το να γονατίζει κανείς θεωρείται η μεγαλύτερη ένδειξη σεβασμού.
Κι αυτό ακριβώς ήθελε να εκφράσει και η νεαρή Ταϊλανδή: «Ό,τι έχω σήμερα είναι χάρη στη μητέρα μου. Επιβιώσαμε κάνοντας μια τίμια δουλειά κι έτσι δεν έχω κανένα λόγο να νιώθω κατώτερη. Όσα έχω πετύχει μέχρι σήμερα το οφείλω στη σκληρή δουλειά της μαμάς μου», εξηγεί η ίδια.
Η οικογένεια ζούσε σε απόλυτη φτώχεια με αποτέλεσμα να μην υπάρχει η οικονομική δυνατότητα η 17χρονη να συνεχίσει τις σπουδές της όταν τελείωσε το σχολείο.
Η Ολυμπιονίκης του μήκος αγόρασε τα παπούτσια με τα οποία ο Μίλτος Τεντόγλου έκανε άλμα στα 8,40μ και ακυρώθηκε από την World Athletics
Η Ολυμπιονίκης και πρωταθλήτρια Ευρώπης στο μήκος, Νίκη Ξάνθου, αγόρασε τα παπούτσια του Μίλτου Τεντόγλου που ήταν η αιτία για ακυρωθεί το άλμα του στα 8,40μ.
Η δημοπρασία έγινε μέσω του ΣΕΓΑΣ και τα χρήματα θα δοθούν για τα σεισμόπληκτα παιδιά της Τουρκίας.
Η ανακοίνωση του ΣΕΓΑΣ
Μια πρώην Ολυμπιονίκης, η Νίκη Ξάνθου, έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην υλοποίηση της ιδέας που είχαν ο Γιώργος Πομάσκι και ο Μίλτος Τεντόγλου να βοηθήσουν τους σεισμόπληκτους στην Τουρκία.
Η κάτοχος του πανελληνίου ρεκόρ στο μήκος ανταποκρίθηκε άμεσα στο κάλεσμα του ομοσπονδιακού προπονητή να δημοπρατήσει τα παπούτσια του Μίλτου Τεντόγλου από το μίτινγκ του Τορούν, όπου σημείωσε 8,40 μ. κι έπειτα ακυρώθηκε, προκειμένου να συγκεντρωθούν χρήματα για σεισμόπληκτα παιδιά.
Η Ξάνθου επικοινώνησε άμεσα με τον πρώην προπονητή της και τον ενημέρωσε πως ενδιαφέρεται να αγοράσει τα παπούτσια του Μίλτου, ώστε να ενισχυθούν οικονομικά παιδιά από τις σεισμόπληκτες περιοχές στην Τουρκία.
Οι διαδικασίες έγιναν άμεσα και μέσω του ΣΕΓΑΣ το ποσό που συγκεντρώθηκε από τη Νίκη Ξάνθου, αλλά και από ελληνική εταιρεία τροφίμων, βρίσκεται ήδη σε λογαριασμό που υπέδειξε το τουρκικό Υπουργείο Εσωτερικών της Τουρκίας, ειδικά για τον σκοπό αυτό.
“Ο σεισμός στην Τουρκία συγκίνησε όλους τους Έλληνες κι εμένα προσωπικά. Βλέποντας τις σκηνές τις πρώτες μέρες με τους απεγκλωβισμένους ανθρώπους από τα ερείπια μου ήρθε η επιθυμία να βοηθήσω πιο ενεργά. Σαν από μηχανής Θεός ο Μίλτος μετά τη γνωστή φασαρία με τα παπούτσια του και το άλμα στα 8,40 μ., που δεν αναγνωρίστηκε ανακοίνωσε μαζί με τον Γιώργο Πομάσκι την συγκινητική τους ιδέα να διαθέσουν τα παπούτσια για να συγκεντρώσουν χρήματα για τα παιδιά της Τουρκίας.
Ως πρώην αθλήτρια του Πομάσκι, αλλά και ως άνθρωπος που καταλαβαίνει πόσο μεγάλος αθλητής και όχι μόνο είναι ο Μίλτος μίλησα μαζί τους και τους είπα ότι θα ήθελα να πάρω εγώ τα παπούτσια και να δώσω τα χρήματα που επιθυμούν για τους σεισμόπληκτους. Ιδέα που έγινε άμεσα αποδεκτή”, είπε η Νίκη Ξάνθου για την κίνηση της να αγοράσει τα παπούτσια του αθλητή.
Μία από τις σπάνιες συνεντεύξεις της παραχωρεί η Μαρίνα Σάττι στη Νίκη Λυμπεράκη, στη “Μεγάλη Εικόνα” της Δευτέρας 18 Νοεμβρίου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η ερμηνεύτρια δεν έχει πραγματοποιήσει κάποια τηλεοπτική εμφάνιση μετά τη εκπροσώπηση της Ελλάδας στη Eurovision 2024 με το ‘ZARI”.
Η ανακοίνωση του MEGA
“ΜΕΓΑΛΗ ΕΙΚΟΝΑ” ΜΕ ΤΗ ΝΙΚΗ ΛΥΜΠΕΡΑΚΗ
ΔΕΥΤΕΡΑ 18 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΣΤΙΣ 00:20
ΚΑΛΕΣΜΕΝΗ Η ΜΑΡΙΝΑ ΣΑΤΤΙ
Τη Δευτέρα 18 Νοεμβρίου στις 00:20, στο MEGA, η Νίκη Λυμπεράκη συναντά τη Μαρίνα Σάττι. Στην πρώτη της μεγάλη συνέντευξη, μετά από πολύ καιρό, η μουσικός που έχει κατακτήσει το κοινό με το ταλέντο της μιλά για όλα στη “Μεγάλη Εικόνα”. Τα παιδικά χρόνια, οι λαμπρές σπουδές, η προσωπική ζωή και οι δυσκολίες που συνάντησε ως την αναγνώριση. Τα μελλοντικά σχέδια πάνω και πίσω από τη σκηνή. Πώς διαχειρίζεται η Μαρίνα Σάττι την αναγνωρισιμότητα και τα σχόλια που την αφορούν; Τι κρατά από το ταξίδι της Eurovision; Τι απαντά για όσα συνέβησαν στο Μάλμε;
Άφησε για λίγο στην άκρη τα καθήκοντά της στο Υπουργείο Παιδείας η Νίκη Κεραμέως και παραχώρησε μία διαφορετική συνέντευξη στη Βένια Καραγιάννη για το περιοδικό Down Town.
Μεταξύ άλλων, η Υπουργός παιδείας αναφέρθηκε στις δυσκολίες για να αποκτήσει παιδί, στο πόσο της λείπουν από την καθημερινότητά της, όταν έχει βεβαρυμένο επαγγελματικό πρόγραμμα, αλλά και στον σύζυγό της, με τον οποίο πρόσφατα έκλεισαν 10 χρόνια έγγαμου βίου.
Παρακάτω το σχετικό απόσπασμα:
Έχετε δύο γιους, 2,5 και 5 χρόνων. Συνδυάζεται η οικογενειακή ζωή με το υπουργείο; Πόσες ώρες δουλεύετε την ημέρα;
Πολλές! Είναι αρκετές οι φορές που θα φτάσω στο υπουργείο στις εφτάμισι το πρωί και θα γυρίσω στη μία μετά τα μεσάνυχτα, ενώ δουλεύω συχνά και τα Σαββατοκύριακα. Ξεκλέβω όμως χρόνο, προσπαθώ όσο μπορώ να γυρνάω σπίτι να βλέπω τα παιδιά, να τα βάζω για ύπνο και να συνεχίζω να δουλεύω. Όταν είμαι σπίτι με τον σύζυγό μου και τα παιδιά προσπαθώ να αφιερώνομαι σε αυτούς και όσο γίνεται να αφήνω πίσω τις σκέψεις της δουλειάς. Θέλω να πιστεύω ότι δεν είναι τόσο η ποσότητα όσο η ποιότητα του χρόνου με την οικογένειά σου που έχει τη μεγαλύτερη σημασία.
Σας λείπουν τα παιδιά σας από την καθημερινότητά σας;
Μου λείπουν πολύ. Ρωτάνε πού είμαι, κυρίως ο μεγαλύτερος, γιατί συνειδητοποιεί περισσότερο τι συμβαίνει, έχουν όμως προσαρμοστεί στην απαιτητική μου καθημερινότητα.
Είχατε πει ότι δεν ήταν εύκολο να κάνετε παιδιά…
Ναι, σε εμάς δεν ήρθε τόσο εύκολα. Προσπαθούσαμε τέσσερα χρόνια. Γνωρίζω ότι είναι πολλά τα ζευγάρια που ταλαιπωρούνται, αλλά από την άλλη η προσπάθεια συχνά δικαιώνεται.
Πρόσφατα ανεβάσατε στον προσωπικό σας λογαριασμό στο Instagram ένα συγκινητικό post για την επέτειο του γάμου σας.
Κλείσαμε 10 χρόνια γάμου με τον σύζυγό μου. Είμαστε μαζί 14 χρόνια και του χρωστάω πάρα πολλά. Όσα έχω καταφέρει τα οφείλω σε μεγάλο βαθμό στην αμέριστη στήριξή του. Αν μπορώ και εργάζομαι τόσο σκληρά είναι γιατί εκείνος είναι βράχος, είναι δίπλα μου και δίπλα στα παιδιά μας με όλες του τις δυνάμεις. Έχουμε πιστεύω κοινούς στόχους για τη ζωή και αυτό μας ενώνει ακόμη περισσότερο.
“Η νευρική ανορεξία δεν είναι μια επιλογή, αλλά μια αρρώστια που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος” δήλωσε η Νίκη Κάρτσωνα.
Στο ΕΓΩ και στην Έπη Τρίμη έδωσε συνέντευξη η Νίκη Κάρτσωνα κι απάντησε για τις φήμες που την ήθελαν να είχε πάθει νευρική ανορεξία.
Φημολογείται πως στο παρελθόν είχες πάθει νευρική ανορεξία. Ισχύει;
Όχι, σε καμία περίπτωση! Έχει γραφτεί πολλές φορές αυτό και το έχω διαψεύσει όσες φορές έχει λεχθεί. Αγαπώ πολύ το φαγητό, αλλά μού αρέσει η υγιεινή διατροφή. Μού αρέσει πολύ να μαγειρεύω, γιατί είναι ένα είδος φροντίδας για τους ανθρώπους που αγαπάω και δεν εννοώ μόνο τον άντρα μου, το παιδί μου και την οικογένειά μου, αλλά και τους φίλους μου. Σίγουρα, όμως, υπήρχαν περίοδοι της ζωής μου που από την πολλή κούραση- ειδικά όταν έμενα μόνη μου- και δούλευα πολύ τότε με το μόντελινγκ και την τηλεόραση, δεν ασχολούμουν πολύ με τη διατροφή μου. Ίσως, υπήρχαν φορές που να φαινόμουν πιο αδύνατη και κουρασμένη. Ειδικά οι άνθρωποι που είναι αδύνατοι, γράφει στο πρόσωπο η κούραση, πρέπει να προσέχεις τον εαυτό σου και να τον φροντίζεις. Ευτυχώς και Δόξα τω Θεώ δεν έχω περάσει από νευρική ανορεξία. Η νευρική ανορεξία δεν είναι μια επιλογή, αλλά μια αρρώστια που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος.
ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΣ: Το «Πάσχα του Καλοκαιριού», είναι μια από τις μεγαλύτερες γιορτές της Ορθοδοξίας και τιμάται κάθε χρόνο με λαμπρότητα και ευλάβεια
Η Κοίμηση της Θεοτόκου είναι μια ξεχωριστή γιορτή για τους Έλληνες ενώ κάθε χρόνο σαν σήμερα αναβιώνουν αμέτρητα έθιμα σε κάθε γωνιά της χώρας.
«Είσαι για τους αγγέλους και όλες τις υπερκόσμιες δυνάμεις άφατη ευφροσύνη, για τους πατριάρχες χαρά χωρίς τέλος, για τους δικαίους ανεκλάλητη ευχαρίστηση, για τους προφήτες διαρκής αγαλλίαση! Τον κόσμο ευλογείς, τα σύμπαντα αγιάζεις.
Για τους αποκαμωμένους είσαι ανάσα, για τους πενθούντες παρηγοριά, για τους αρρώστους γιατρειά, για τους θαλασσοδαρμένους λιμάνι, για τους αμαρτωλούς συγχώρεση, για τους θλιμμένους καλοσυνάτο στήριγμα, για όσους σε αναζητούν η πρόθυμη βοήθεια», αναφέρεται σε απόσπασμα-αφιέρωμα του 8ου αι. των Εγκωμίων του Αγίου Ιωάννη του Δαμασκηνού στην Κοίμηση της Θεοτόκου.
«Έλα Κυρά και Παναγιά, με τ’ αναμμένα σου κεριά. Δώσε το φως το δυνατό στον Ήλιο και στο Θάνατο», αναφέρεται στα «Ρω του Έρωτα» του 20ού αι. από τον Οδυσσέα Ελύτη. Το ιερό πρόσωπό Της έχει εμπνεύσει τόσο βυζαντινούς υμνωδούς που Την εγκωμιάζουν όσο και Νεοέλληνες ποιητές που ζητούν τη μεσιτεία της, αλλά και πολλούς εκπροσώπους της τέχνης, της ζωγραφικής, της πεζογραφίας, της ποίησης, της μουσικής.
Ωστόσο, στις 15 Αυγούστου που γιορτάζουμε το «Πάσχα του καλοκαιριού», η έμπνευση, η δέηση, η ελπίδα, η κατάνυξη και η χαρά διαχέονται σε πλήθος πιστών χριστιανών που συρρέουν σε κάθε εκκλησία της Παναγίας και πανηγυρίζουν, διότι η Κοίμηση της Θεοτόκου δεν είναι πένθιμο γεγονός για τον λαό, επειδή η Παναγία «μετέστη προς την ζωήν» και με την Κοίμησή της προπορεύτηκε στη δόξα που μας περιμένει.
Η Σαρακοστή της Παναγίας
Από την 1η Αυγούστου μέχρι και την 14η Αυγούστου νηστεύουμε προς τιμήν της εορτής της Κοιμήσεως της Θεοτόκου, της μεγαλύτερης Θεομητορικής εορτής του ορθοδόξου εορτολογίου. Η νηστεία αυτή είναι αυστηρή. Νηστεύουμε από λάδι όλες τις ημέρες. Κατάλυση οίνου και ελαίου έχουμε μόνο τα Σάββατα και τις Κυριακές που παρεμβάλλονται.
Ψάρι καταλύουμε μόνο στην εορτή της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος μας (6 Αυγούστου). Εάν η ημέρα της Κοιμήσεως της Θεοτόκου (15 Αυγούστου) συμπέσει ημέρα Τετάρτη ή Παρασκευή, τρώμε μόνο ψάρι και όχι κρέας. Κατά την παράδοση, είθισται περίοδος νηστείας για τη συγκεκριμένη εορτή, που καθιερώθηκε τον 7ο αιώνα. Αρχικά ήταν χωρισμένη σε δύο περιόδους, εκείνη πριν την γιορτή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρα και εκείνη πριν της γιορτής της Κοίμησης της Θεοτόκου.
Το 10ο αιώνα, συνενώθηκαν σε μια νηστεία που περιλαμβάνει 14 ημέρες και ξεκινά την 1η Αυγούστου. Κατά τη διάρκεια της συγκεκριμένης νηστείας, νηστεύεται το λάδι εκτός του Σαββάτου και της Κυριακής, ενώ στη γιορτή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρα καταλύεται το ψάρι.
ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ ΠΑΝΑΓΙΑΣ: Στη νηστεία της Παναγίας νηστεύουμε κρέας, γαλακτερά, ψάρι, λάδι, κρασί.
Ας δούμε περισσότερες λεπτομέρειες από διάφορες πηγές. Από την 1η Αυγούστου μέχρι και την 14η Αυγούστου νηστεύουμε προς τιμήν της εορτής της Κοιμήσεως της Θεοτόκου, της μεγαλύτερης Θεομητορικής εορτής του ορθοδόξου εορτολογίου.
Η νηστεία αυτή είναι αυστηρή. Νηστεύουμε από λάδι όλες τις ημέρες. Κατάλυση οίνου και ελαίου έχουμε μόνο τα Σάββατα και τις Κυριακές που παρεμβάλλονται. Ψάρι καταλύουμε μόνο στην εορτή της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος μας (6 Αυγούστου).
Εάν η ημέρα της Κοιμήσεως της Θεοτόκου (15 Αυγούστου) συμπέσει ημέρα Τετάρτη ή Παρασκευή, τρώμε μόνο ψάρι και όχι κρέας. Η Κοίμηση της Θεοτόκου είναι μια Θεομητορική εορτή των Χριστιανικών Εκκλησιών, η οποία εορτάζεται στις 15 Αυγούστου.
Νηστεία-Δεκαπενταύγουστος: Τα είδη που νηστεύουμε είναι:
1. Κρέας
2. Γαλακτοκομικά
3. Ψάρι (με εξαίρεση την γιορτή του Σωτήρος στις 06 Αυγούστου)
4. Λάδι (επιτρέπεται μόνο το Σάββατο και την Κυριακή)
5. Αλκοόλ (ισχύει ότι και για το λάδι), Τις ημέρες που τρώμε τουλάχιστον το λάδι, μπορούμε να φάμε και τα θαλασσινά τρόφιμα χωρίς αίμα.
Στην Ελλάδα γιορτάζεται με ιδιαίτερη λαμπρότητα σε πολλά μέρη της χώρας, ονομάζεται δε και «Πάσχα του καλοκαιριού». Κατά την παράδοση, όταν η Παναγία πληροφορήθηκε άνωθεν τον επικείμενο θάνατό της, προσευχήθηκε στο όρος των Ελαιών, ετοιμάστηκε και ανέφερε το γεγονός στους Αποστόλους.
Επειδή κατά την ημέρα της κοίμησης δεν ήταν όλοι οι Απόστολοι στα Ιεροσόλυμα, μια νεφέλη τους άρπαξε και τους έφερε κοντά της. Την τοποθέτησαν στο μνήμα της Γεσθημανής. Μετά από τρεις μέρες ο τάφος ήταν άδειος.
Η Παναγία ανελήφθη στους ουρανούς.
Νηστεία
Κατά την παράδοση, είθισται περίοδος νηστείας για τη συγκεκριμένη εορτή, που καθιερώθηκε τον 7ο αιώνα. Αρχικά ήταν χωρισμένη σε δύο περιόδους, εκείνη πριν την γιορτή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρα και εκείνη πριν της γιορτής της Κοίμησης της Θεοτόκου.
Το 10ο αιώνα, συνενώθηκαν σε μια νηστεία που περιλαμβάνει 14 ημέρες και ξεκινά την 1η Αυγούστου. Κατά τη διάρκεια της συγκεκριμένης νηστείας, νηστεύεται το λάδι εκτός του Σαββάτου και της Κυριακής, ενώ στη γιορτή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρα καταλύεται το ψάρι. Κατά τη γιορτή της Κοίμησης της Θεοτόκου καταλύονται τα πάντα, εκτός κι αν η γιορτή πέσει σε ημέρα Τετάρτη ή Παρασκευή, οπότε καταλύεται μόνο το ψάρι.
Με απείλησε ότι αυτή δεν αναλαμβάνει ένα παιδί που δεν έχει όρια από το σπίτι του και της δημιουργεί πρόβλημα.
Καλησπέρα σε όλη την παρέα,
Θα ήθελα τη γνώμη σας σχετικά με κάτι που έγινε σήμερα με τη νηπιαγωγό του γιου μου και δεν ξέρω πως να το χειριστώ.
Να τονίσω ότι λόγω πλημμυρών στην περιοχή μας άργησαν να ανοίξουν τα σχολεία και σήμερα ήταν η τρίτη μέρα μας στα προνήπια. Επίσης, να σας πω ότι την είχα ενημερώσει εξαρχής ότι το παιδί είχε παρουσιάσει έντονο άγχος αποχωρισμού, την προηγούμενη χρονιά, στον παιδικό σταθμό και δεν κατάφερε ποτέ να προσαρμοστεί ουσιαστικά και ζήτησα και συμβουλές της.
Σήμερα, λοιπόν, όταν πήγα να πάρω το παιδί, θύμωσε πού ανέβηκα στα σκαλιά να τον παραλάβω χωρίς να με φωνάξει (δεν είχα ενημερωθεί ότι έπρεπε να περιμένω), μου ζήτησε να κατέβω κάτω, όπως και έκανα, μάλωσε το γιο μου που ερχόταν προς το μέρος μου χωρίς να του δώσει την άδεια και τον γύρισε πίσω, καθόταν επιδεικτικά να μιλάει για κάποια λεπτά με άλλους γονείς στους οποίους είχε παραδώσει τα παιδιά τους, αφήνοντας τελευταίο και μόνο του στην ουρά τον δικό και εμένα από κατω να περιμένουμε, επειδή δε συμμορφωθηκαμε.
Αυτό όμως είναι το λιγότερο γιατί το βασικό θέμα που με ξάφνιασε είναι το ότι όταν μου τον έδωσε άρχισε να με κατσαδιαζει θυμωμένη, φωνάζοντάς μου, μπροστά σε όλους τους γονείς που ήταν εκεί και μπροστά στη φίλη μου που είχε έρθει μαζί μου ότι αυτό δε μπορεί να συνεχιστεί και ότι έχουμε πρόβλημα ορίων στο σπίτι μας, ότι δεν του βάζουμε κανόνες, ότι τον έχουμε κάνει κακομαθημένο και εγωκεντρικό και γενικά εμείς φταίμε που ζητάει συνεχώς την αποκλειστική προσοχή της και που της λέει συνέχεια ότι θέλει τη μαμά του και τη ρωτάει πότε θα πάω να τον πάρω κλπ. Υπενθυμίζω ότι ήταν η τρίτη μέρα του στα προνήπια…!
Εγώ την κοιτούσα σαστισμενη και της έλεγα πολύ ήρεμα ότι δεν είναι έτσι, προσπαθούμε πολύ να του βάλουμε όρια και έχουμε συμβουλευτεί και ειδικό και ότι αυτά τα κάνει επειδή θέλει να νιώσει ασφάλεια. Αυτή θύμωνε κι εχωνε κι άλλα γκάζια λέγοντας ότι δεν την αφήνει να κάνει τη δουλειά της και φταίμε εμείς που δεν του λέμε ποτέ όχι, οτι το πρόβλημα ξεκινάει από εμένα που θεωρώ ότι το παιδί θέλει να νιώσει ασφάλεια και που δεν καταλαβαίνω ότι όλα αυτά που κάνει είναι χειριστικα (όλα αυτά τα κατάλαβε σε 3 μέρες) και ότι δε θα λύσει αυτη το πρόβλημα του σπιτιού μας και πολλά άλλα τέτοια προσβλητικά. Στο τέλος μου είπε, να κάνω τη δουλειά που πρέπει μαζί του και ότι αν το ξανακάνει αύριο θα με πάρει τηλέφωνο να πάω να τον πάρω γιατί αυτή δεν αναλαμβάνει ένα παιδί που δεν έχει όρια από το σπίτι του και της δημιουργεί πρόβλημα.
Αλήθεια τώρα, επιτρέπεται σε δημόσιο σχολείο και υποχρεωτική εκπαίδευση να λένε στους γονείς να κρατήσουν το παιδί στο σπίτι, με δική τους ευθύνη, επειδή δεν είναι στρατιωτάκι, όπως θα τους βολευε να είναι, και τους χαλάει τη ρουτίνα τους; Θα ήθελα να μου πείτε τη γνωμη σας σχετικά με το πως να τη διαχειριστώ από εδώ και πέρα και τι κινήσεις να κάνω..
Υ.Γ. Γνωρίζουμε ότι το παιδί μας είναι επίμονο σε αυτά που θέλει και ότι γενικά έχει πολύ έντονη προσωπικότητα και προσπαθούμε να το διαχειριστούμε κι εμείς με πολύ κόπο. Κάθε μέρα παλεύουμε να βγάλουμε άκρη και δε δέχομαι να με ξεφτιλιζει μια νηπιαγωγός μπροστά σε όλους λέγοντας μου πόσο λάθος μάνα είμαι και πόσο δεν ξέρω τι κάνω με το παιδί μου..
Η Νεφρική Ανεπάρκεια είναι σιωπηλή — Θυμηθείτε αυτά τα βήματα για να την αποτρέψετε
Ακολουθεί μια λεπτομερής εξήγηση σχετικά με τη νεφρική ανεπάρκεια ως μια σιωπηλή πάθηση και βασικές συμβουλές πρόληψης:
Η νεφρική ανεπάρκεια, γνωστή και ως νεφρική νόσος τελικού σταδίου (ESRD), συχνά αναπτύσσεται σταδιακά και σιωπηλά κατά τη διάρκεια πολλών ετών.
Στα αρχικά της στάδια, η νεφρική νόσος μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την ανίχνευσή της μέχρι να προκληθεί σημαντική βλάβη. Επειδή οι νεφροί παίζουν ζωτικό ρόλο στο φιλτράρισμα των αποβλήτων, στην εξισορρόπηση των υγρών και στη διατήρηση της συνολικής υγείας, η έγκαιρη πρόληψη και ανίχνευση είναι ζωτικής σημασίας.
Γιατί η νεφρική ανεπάρκεια ονομάζεται «σιωπηλός δολοφόνος»;
Έλλειψη πρώιμων συμπτωμάτων: Πολλά άτομα με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) δεν εμφανίζουν αισθητά συμπτώματα μέχρι να μειωθεί σοβαρά η νεφρική λειτουργία.
Σταδιακή εξέλιξη: Η νεφρική βλάβη συσσωρεύεται αργά, συχνά προκαλείται από παθήσεις όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.
Κρυφή μέχρι να προχωρήσει: Μέχρι να εμφανιστούν συμπτώματα όπως πρήξιμο, κόπωση ή αλλαγές στην ούρηση, η νεφρική βλάβη είναι συχνά μη αναστρέψιμη.
Βασικά βήματα για την πρόληψη της νεφρικής ανεπάρκειας
Τακτικοί έλεγχοι υγείας:
Κάντε τακτικές εξετάσεις αίματος (π.χ., κρεατινίνη ορού, εκτιμώμενος ρυθμός σπειραματικής διήθησης – eGFR) και εξετάσεις ούρων (π.χ., λευκωματουρία) για την παρακολούθηση της νεφρικής λειτουργίας, ειδικά εάν έχετε παράγοντες κινδύνου.
Έλεγχος του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης:
Ο διαβήτης και η υπέρταση είναι οι κύριες αιτίες νεφρικής νόσου. Διαχειριστείτε το σάκχαρο του αίματος και την αρτηριακή πίεση εντός των στοχευόμενων ορίων μέσω φαρμακευτικής αγωγής, διατροφής και τρόπου ζωής.
Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής:
Καταναλύστε μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε αλάτι και επεξεργασμένα τρόφιμα.
Παραμείνετε ενυδατωμένοι, αλλά αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη υγρών.
Ασκηθείτε τακτικά για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
Αποφύγετε επιβλαβείς ουσίες:
Περιορίστε τη χρήση μη συνταγογραφούμενων παυσίπονων όπως τα ΜΣΑΦ (Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) που μπορούν να βλάψουν τα νεφρά.
Αποφύγετε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Διαχειριστείτε υποκείμενες παθήσεις:
Αντιμετωπίστε άμεσα τις λοιμώξεις.
Παρακολουθήστε και ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης.
Μείνετε ενημερωμένοι και ενήμεροι:
Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου σας, όπως το οικογενειακό ιστορικό, την ηλικία ή τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας.
Ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν παρατηρήσετε αλλαγές στην ούρηση, πρήξιμο, κόπωση ή ανεξήγητη ναυτία.
Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό
Εάν έχετε διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου, ο τακτικός έλεγχος είναι σημαντικός.
Εάν εμφανιστούν συμπτώματα όπως πρήξιμο (ειδικά στα πόδια ή γύρω από τα μάτια), επίμονη κόπωση, κακήόρεξη ή αλλαγές στην ούρηση, συμβουλευτείτε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Σύνοψη: Η νεφρική ανεπάρκεια συχνά εξελίσσεται αθόρυβα χωρίς προειδοποιητικά σημάδια. Ο τακτικός έλεγχος, ο έλεγχος των παραγόντων κινδύνου, οι υγιεινές συνήθειες και η έγκαιρη ιατρική φροντίδα είναι απαραίτητα για την πρόληψη ή την καθυστέρηση της νεφρικής ανεπάρκειας και τη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Ορίστε μια αναλυτική εξήγηση για το πώς η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια «σιωπηλή» κατάσταση και βασικές συμβουλές πρόληψης
Η Νεφρική ανεπάρκεια είναι σιωπηλή — Θυμηθείτε αυτά τα Βήματα για να την προλάβετε
Η νεφρική ανεπάρκεια, γνωστή και ως τελικού σταδίου νεφρική νόσος (ESRD), συχνά εξελίσσεται σταδιακά και αθόρυβα για πολλά χρόνια. Στα αρχικά της στάδια, η νεφρική νόσος μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα, κάνοντάς την δύσκολη στην ανίχνευση μέχρι να προκληθεί σημαντική βλάβη. Επειδή τα νεφρά παίζουν ζωτικό ρόλο στον καθαρισμό του αίματος, την ισορροπία υγρών και τη γενική υγεία, η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστικής σημασίας.
Γιατί Η νεφρική ανεπάρκεια αποκαλείται «Σιωπηλός δολοφόνος»;
Έλλειψη πρώιμων συμπτωμάτων: Πολλοί άνθρωποι με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) δεν εμφανίζουν εμφανή συμπτώματα μέχρι να μειωθεί σημαντικά η νεφρική λειτουργία.
Σταδιακή εξέλιξη: Η βλάβη στα νεφρά συσσωρεύεται αργά, συχνά λόγω νοσημάτων όπως ο διαβήτης και η υπέρταση.
Αντιληπτή μόνο όταν προχωρήσει: Όταν εμφανιστούν συμπτώματα όπως οίδημα, κόπωση ή αλλαγές στην ούρηση, η βλάβη στα νεφρά είναι συχνά μη αναστρέψιμη.
Βασικά Βήματα για την πρόληψη της νεφρικής ανεπάρκειας
Τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι:
Κάντε τακτικά αιματολογικές εξετάσεις (π.χ. κρεατινίνη, eGFR) και εξετάσεις ούρων (π.χ. λευκωματουρία) για να παρακολουθείτε τη νεφρική λειτουργία, ειδικά αν έχετε παράγοντες κινδύνου.
Έλεγχος διαβήτη και υπέρτασης:
Ο διαβήτης και η υπέρταση είναι οι κύριες αιτίες νεφρικής νόσου. Ρυθμίστε το σάκχαρο και την πίεση με φαρμακευτική αγωγή, σωστή διατροφή και τρόπο ζωής.
Υγιεινός τρόπος ζωής:
Υιοθετήστε διατροφή χαμηλή σε αλάτι και επεξεργασμένα τρόφιμα.
Να ενυδατώνεστε επαρκώς, αλλά χωρίς υπερβολές.
Ασκηθείτε τακτικά για να διατηρείτε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα.
Αποφυγή επιβλαβών ουσιών:
Περιορίστε τη χρήση παυσίπονων τύπου NSAIDs που μπορεί να βλάψουν τα νεφρά.
Αποφύγετε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Διαχείριση υποκείμενων νοσημάτων:
Αντιμετωπίστε έγκαιρα λοιμώξεις.
Παρακολουθήστε και ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης.
Ενημερωθείτε και παρακολουθείτε την υγεία σας:
Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου σας (οικογενειακό ιστορικό, ηλικία, άλλα προβλήματα υγείας).
Ζητήστε ιατρική συμβουλή αν παρατηρήσετε αλλαγές στην ούρηση, οίδημα, κόπωση ή ανεξήγητη ναυτία.
Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Αν έχετε διαβήτη, υπέρταση ή οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου, οι τακτικές εξετάσεις είναι απαραίτητες.
Αν εμφανίσετε συμπτώματα όπως οίδημα (ιδίως στα πόδια ή γύρω από τα μάτια), επίμονη κόπωση, κακή όρεξη ή αλλαγές στην ούρηση, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας.
Συνοψίζοντας
Η νεφρική ανεπάρκεια συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, χωρίς προειδοποιητικά σημάδια. Οι τακτικές εξετάσεις, η διαχείριση των παραγόντων κινδύνου, οι υγιεινές συνήθειες και η έγκαιρη ιατρική φροντίδα είναι απαραίτητα για να προλάβετε ή να καθυστερήσετε την εξέλιξη της νεφρικής ανεπάρκειας και να διατηρήσετε τη συνολική σας υγεία.
