Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2026: Οι ημερομηνίες πληρωμής – Πότε μπαίνουν τα χρήματα
Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες για την πληρωμή των συντάξεων Σεπτεμβρίου 2026, με τους δικαιούχους να πληρώνονται σε δύο διαφορετικές ημερομηνίες, ανάλογα με το ασφαλιστικό ταμείο στο οποίο ανήκουν.
Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του e-ΕΦΚΑ, οι καταβολές θα πραγματοποιηθούν ακολουθώντας τον καθιερωμένο διαχωρισμό μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών.
Τετάρτη 26 Αυγούστου 2026
Την Τετάρτη 26 Αυγούστου 2026 θα καταβληθούν οι κύριες συντάξεις των τέως ταμείων μη μισθωτών, και συγκεκριμένα:
ΟΑΕΕ
ΟΓΑ
ΕΤΑΑ
Την ίδια ημέρα θα πληρωθούν επίσης οι κύριες συντάξεις που απονεμήθηκαν από τη σύσταση του ΕΦΚΑ και μετά, βάσει του ν. 4387/2016, μέσω του ΟΠΣ-ΕΦΚΑ. Πρόκειται για συντάξεις μισθωτών και μη μισθωτών από την 1η Ιανουαρίου 2017 και έπειτα.
Παράλληλα, στις 26 Αυγούστου θα καταβληθούν όλες οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα, τόσο για τους μισθωτούς όσο και για τους μη μισθωτούς.
Παρασκευή 28 Αυγούστου 2026
Η δεύτερη μεγάλη πληρωμή έχει προγραμματιστεί για την Παρασκευή 28 Αυγούστου 2026.
Τότε θα καταβληθούν οι κύριες συντάξεις των τέως ταμείων μισθωτών, στις οποίες περιλαμβάνονται:
ΙΚΑ-ΕΤΑΜ
Τράπεζες
ΟΤΕ
ΔΕΗ
ΤΣΕΑΠΓΣΟ
ΤΣΠ-ΗΣΑΠ
ΝΑΤ
ΕΤΑΤ
ΕΤΑΠ-ΜΜΕ
Επίσης, την Παρασκευή 28 Αυγούστου θα καταβληθούν οι κύριες και οι επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου.
Οι δύο ημερομηνίες που πρέπει να γνωρίζουν οι συνταξιούχοι
Επομένως, οι πληρωμές για τις συντάξεις Σεπτεμβρίου 2026 διαμορφώνονται σε δύο βασικές ημερομηνίες: 26 Αυγούστου για τους μη μισθωτούς και τις επικουρικές του ιδιωτικού τομέα και 28 Αυγούστου για τους μισθωτούς και το Δημόσιο.
Οι συνταξιούχοι θα πρέπει να έχουν υπόψη τους την ημερομηνία που αντιστοιχεί στο πρώην ασφαλιστικό τους ταμείο, προκειμένου να γνωρίζουν πότε έχει προγραμματιστεί η καταβολή της σύνταξής τους.
O Αρκάς επιστρέφει με ένα ακόμη σκίτσο που σχολιάζει με ευρηματικό τρόπο την εξωτερική εμφάνιση, την ομορφιά αλλά και την κολακεία
Στο σκίτσο, μια κοπέλα βρίσκεται μπροστά σε ένα εντυπωσιακό άγαλμα του Απόλλωνα και δεν κρύβει τον θαυμασμό της. Η εικόνα του αρχαιοελληνικού θεού μοιάζει στα μάτια της να αποτελεί την απόλυτη έκφραση της ανδρικής ομορφιάς και τελειότητας.
Δείτε το σκίτσο:
Η αντίδραση του φύλακα, ωστόσο, έρχεται να ανατρέψει μέσα σε λίγες στιγμές αυτή την εικόνα. Με μια χαρακτηριστική ατάκα, βάζει τα πράγματα σε διαφορετική διάσταση και χαρίζει στο σκίτσο την ανατροπή που αποτελεί σήμα κατατεθέν του Αρκά.
Πίσω από το χιούμορ κρύβεται και ένα γνώριμο κοινωνικό σχόλιο: η εξωτερική εμφάνιση δεν αρκεί πάντα για να σχηματίσουμε ολοκληρωμένη άποψη για κάποιον, ενώ πολλές φορές ο θαυμασμός και η κολακεία μπορούν να μας κάνουν να βλέπουμε μόνο όσα θέλουμε.
Ο Αρκάς αξιοποιεί για ακόμη μία φορά μια φαινομενικά απλή καθημερινή σκηνή για να παίξει με τις ανθρώπινες αντιδράσεις και τις προκαταλήψεις γύρω από την εμφάνιση. Η αρχική εντύπωση της κοπέλας συγκρούεται με την απρόσμενη παρέμβαση του φύλακα και το αποτέλεσμα είναι μια χιουμοριστική ανατροπή.
Αν έχεις ωροσκόπο, ή Σελήνη, επίσης, σε κάποιο από αυτά τα ζώδια, θα έχεις παρατηρήσει κι εσύ, ότι οι άνθρωποι, έλκονται από εσένα… έτσι απλά
Υπάρχουν ορισμένα ζώδια που φαίνεται να διαθέτουν μια φυσική γοητεία, χωρίς να χρειάζεται να προσπαθήσουν ιδιαίτερα για να τραβήξουν τα βλέμματα. Η παρουσία, η προσωπικότητα και η ενέργειά τους αρκούν για να κάνουν τους γύρω τους να θέλουν να τα γνωρίσουν καλύτερα.
Λέων
Το Λιοντάρι είναι σκέτο φως. Ένας Ήλιος λαμπερός, μια φωνή που δεν ξεχνάς, μια παρουσία που ποτέ δεν περνάει απαρατήρητη! Διαθέτει έναν αέρα υπεροχής, μια σιγουριά και ένα ύφος αυτάρκειας, που σε κάνει να θέλεις να το αγγίξεις, για να πάρεις κι εσύ κομμάτι αυτής της λάμψης! Είναι πρακτικά αδύνατον να αγνοήσεις έναν Λέοντα, είναι σαν να προσποιείσαι ότι δεν βλέπεις τον Ήλιο που λάμπει! Και φυσικά, να μην ξεχνάμε ότι το Λιοντάρι έχει μια ασύλληπτη δύναμη να έλκει κοντά του πολλούς ανθρώπους, είτε για συντρόφους, είτε για φίλους!
Ιχθύς
Δεν θέλει κόπο το να είσαι γοητευτικός, θέλει τρόπο! Κι άκουσε το κουλό τώρα: ο Ιχθύς, απλώς είναι αυτός που είναι και όλοι πέφτουν σε κάποια φάση στην παγίδα της γοητείας του, την οποία δεν έχει καν στήσει! Απλώς συμβαίνει! Μια η αφέλεια του, που δεν είναι καν αφέλεια, είναι σχέδιο του Θεού για να τον προσεγγίζουμε με ευκολία, μια τα όμορφα του τα μάτια, μια η αύρα του που είναι 100% μαγική, δεν θέλει και πολλά ακόμα, την πατάμε όλοι σχεδόν την πεπονόφλουδα, τουλάχιστον μια φορά στην ζωή μας. Το τι συμβαίνει αφού την πατήσουμε με Ιχθύ, είναι μια ιστορία, για… άλλο άρθρο!
Ζυγός
Απορώ γιατί δεν τον έβαλα πρώτο στην λίστα. Α, ναι! Γιατί έβαλα το Λιοντάρι και κάπως δίπλα του όμως, έπρεπε να είχα βάλει και τον Ζυγό, τον master της αποπλάνησης και της γοητείας. Μα τι θέλεις να γράψω για το ζώδιο που και να προσπαθήσει, δεν μπορεί, παρά να εκπέμπει ομορφιά, αρμονία, έχει έναν άλλον αέρα, που σε κάνει να θέλεις να πας να κάτσεις δίπλα του. Δεν γίνεται να είσαι Ζυγός, ή να έχεις ωροσκόπο ή Σελήνη στον Ζυγό και να μην αρέσεις. Είναι μαθηματικά και φυσικά, αδύνατον! Κολλάς σαν την τσίχλα κι άντε να ξεκολλήσεις μετά!
Δίδυμοι
Ακόμα ένα ζώδιο του Αέρα, που δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσει, για να πλανέψει τον άλλον. Οι Δίδυμοι, έχουν τον τρόπο που κατευθείαν σε κάνει να τσιμπήσεις το δόλωμα κι από εκεί και πέρα, αναλαμβάνει η τέχνη της αποπλάνησης, την οποία γνωρίζει πολύ καλά. Κι άντε εγώ σου λέω, ότι δεν τον/την θέλεις για γκόμενο (τον Δίδυμο). Πρέπει να παραδεχτείς όμως, ότι αδιάφορος, δεν είναι ποτέ! Θα σε κάνει να τον σκεφτείς περισσότερες φορές από όσες θα ήθελες!
Ταύρος
Δε χρειάζεται να το αναλύσουμε και πολύ. Ο Ταύρος όταν τον πετύχεις στα καλά του, είναι ένα ζώδιο που με την τρυφερότητα του, την σταθερότητα του και την γοητεία του μπορεί να κάνει καρδούλες να λυγίσουν! Δεν το προσπαθεί και πολύ, απλώς το… έχει!
Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα μας τείνει να μαζεύει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, και ο μεταβολισμός μας γίνεται πιο αργός. Γι’ αυτό είναι πιο δύσκολο να χάνουμε βάρος μετά τα 65.
Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Sunshine Coast εξέτασε τι τύπος άσκησης βοηθάει περισσότερο στην απώλεια λίπους σε ηλικιωμένους. Στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 120 άτομα με μέσο όρο ηλικίας 72 ετών.
Όλοι είχαν φυσιολογικό ΔΜΣ, περίπου 26. Για έξι μήνες, έκαναν τρεις φορές την εβδομάδα διάδρομο για 45 λεπτά, υπό επίβλεψη. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με την ένταση της άσκησης: χαμηλή, μέτρια ή υψηλή. Η υψηλή ένταση περιλάμβανε εναλλαγές μεταξύ έντονης άσκησης και περιόδων ανάπαυσης.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όλοι οι συμμετέχοντες έχασαν λίπος, ανεξάρτητα από την ένταση της άσκησης. Ωστόσο, μόνο η HIIT (διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης) κατάφερε να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα, κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία σε αυτή την ηλικία. Επιπλέον, τόσο η μέτρια όσο και η υψηλή ένταση βελτίωσαν την κατανομή του λίπους στην κοιλιά.
Η HIIT περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες μικρές φάσεις πολύ έντονης άσκησης, όπου η αναπνοή γίνεται δύσκολη και η συζήτηση είναι δύσκολη, εναλλασσόμενες με περιόδους πιο εύκολης ανάπαυσης. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι μόνο η HIIT είχε σημαντική μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους από την αρχή της μελέτης μέχρι τον έκτο μήνα.
Παρόλα αυτά, τονίζουν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα πριν δοθούν οριστικές ιατρικές οδηγίες. Σε κάθε περίπτωση, σε αυτή την ηλικία, η HIIT φαίνεται να προτιμάται έναντι άλλων αερόβιων δραστηριοτήτων έντασης.
Ελίζαμπεθ Ελέτσι: Η συγκινητική στιγμή με τον γιο της στον Άγιο Νεκτάριο – «Να είσαι πάντα γερός και προστατευμένος»
Μια εντελώς νέα καθημερινότητα απολαμβάνει τους τελευταίους μήνες η Ελίζαμπεθ Ελέτσι, μετά τον ερχομό του πρώτου της παιδιού. Μαζί με τον σύζυγό της, Νεκτάριο Λεμονίδη, έχουν αφοσιωθεί στον γιο τους και στις ξεχωριστές οικογενειακές στιγμές που βιώνουν μαζί του.
Το ζευγάρι έγινε γονείς στα τέλη Μαΐου, επιλέγοντας αρχικά να κρατήσει τη γέννηση του μωρού μακριά από τη δημοσιότητα.
Ο γιος τους γεννήθηκε πρόωρα στις 26 Μαΐου, κατά την 31η εβδομάδα της κύησης. Λόγω της πρόωρης γέννησής του χρειάστηκε να παραμείνει για ένα χρονικό διάστημα στη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών, μέχρι να μπορέσει να επιστρέψει στο σπίτι με τους γονείς του.
Πλέον, η Ελίζαμπεθ Ελέτσι και ο Νεκτάριος Λεμονίδης έχουν αφήσει πίσω τους την αγωνία εκείνων των ημερών και απολαμβάνουν την καθημερινότητά τους ως οικογένεια.
Αναλυτικά όσα έγραψε η Ελίζαμπεθ Ελέτσι στην ανάρτηση της:
“Σήμερα πήραμε την Ευχή για τον γιο μας, στον Άγιο Νεκτάριο, τον προστάτη του. Μια τόσο ξεχωριστή στιγμή, γεμάτη Ευλογία, Αγάπη και Συγκίνηση Να είσαι πάντα Γερός, Φωτισμένος και Προστατευμένος από τον Άγιό σου γιε μου Η Ευχή του Αγίου Νεκταρίου να σε συνοδεύει σε κάθε σου βήμα.”
Η οικογενειακή επίσκεψη στον Άγιο Νεκτάριο
Το απόγευμα του Σαββάτου 8 Αυγούστου, η Ελίζαμπεθ Ελέτσι μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους μία ιδιαίτερη στιγμή για την οικογένειά της.
Μαζί με τον σύζυγό της και τον μικρό τους γιο επισκέφθηκαν τον Ιερό Ναό Αγίου Νεκταρίου στη Βούλα, προκειμένου να πάρουν την ευχή για το παιδί τους.
Η ίδια δημοσίευσε στιγμιότυπα από την επίσκεψή τους στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, εκφράζοντας τη συγκίνηση και την αγάπη της για τον γιο της.
Στο μήνυμά της ανέφερε ότι η συγκεκριμένη ημέρα ήταν ιδιαίτερα ξεχωριστή για την οικογένεια, καθώς πήραν την ευχή του Αγίου Νεκταρίου, τον οποίο θεωρούν προστάτη του παιδιού.
Η Ελίζαμπεθ Ελέτσι συνόδευσε την ανάρτησή της με θερμές ευχές για τον γιο της, ευχόμενη να μεγαλώσει γερός, φωτισμένος και προστατευμένος και η ευλογία του Αγίου να βρίσκεται δίπλα του σε κάθε βήμα της ζωής του.
Για την ίδια και τον Νεκτάριο Λεμονίδη, οι τελευταίοι μήνες έχουν αλλάξει ολοκληρωτικά μετά τον ερχομό του γιου τους, με το ζευγάρι να απολαμβάνει πλέον κάθε στιγμή της νέας οικογενειακής του ζωής.
Στην Κρήτη ο Κυριάκος Μητσοτάκης για ολιγοήμερες διακοπές – Η εξόρμηση στα Σφακιά
Στην Κρήτη και συγκεκριμένα στα Χανιά περνά μέρος των καλοκαιρινών του διακοπών ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, επιλέγοντας για ακόμη μία χρονιά τον τόπο καταγωγής του για μερικές ημέρες ξεκούρασης.
Δείτε την φωτογραφία:
Το Σάββατο, ο πρωθυπουργός βρέθηκε στη νότια πλευρά του νομού Χανίων, πραγματοποιώντας εξόρμηση στα Σφακιά και απολαμβάνοντας στιγμές μακριά από το απαιτητικό πρόγραμμα των κυβερνητικών του υποχρεώσεων.
Μπάνιο στα Μάρμαρα
Σύμφωνα με τις πληροφορίες, ο Κυριάκος Μητσοτάκης επισκέφθηκε τα Μάρμαρα Σφακίων, όπου είχε την ευκαιρία να απολαύσει το μπάνιο του στη θάλασσα.
Ο πρωθυπουργός εμφανίστηκε ιδιαίτερα χαλαρός, έχοντας μαζί του συγγενικά και φιλικά του πρόσωπα, ενώ η παρουσία της προσωπικής του ασφάλειας ήταν διακριτική.
Άλλωστε, κατά τις επισκέψεις του στα Χανιά ο Κυριάκος Μητσοτάκης επιδιώκει να κρατά χαμηλό προφίλ και να απολαμβάνει όσο το δυνατόν πιο ήρεμα τις προσωπικές του στιγμές.
Η βραδινή έξοδος με τη Μαρέβα
Λίγες ημέρες νωρίτερα, στις 6 Αυγούστου, ο πρωθυπουργός είχε κάνει την εμφάνισή του και στο κέντρο των Χανίων.
Το ίδιο βράδυ, μαζί με τη σύζυγό του, Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη, επέλεξαν γνωστό στέκι της πόλης για μια χαλαρή έξοδο.
Το ζευγάρι πέρασε μέρος της βραδιάς στην αυλή του καταστήματος, απολαμβάνοντας φαγητό και κρασί, ενώ ο πρωθυπουργός δεν αρνήθηκε να συνομιλήσει με πολίτες που βρίσκονταν στον χώρο.
Η παρουσία του έγινε αντιληπτή από τους θαμώνες, χωρίς ωστόσο να αλλάξει το ήρεμο κλίμα της βραδιάς.
Σταθερή επιλογή τα Χανιά
Τα Χανιά αποτελούν διαχρονικά έναν από τους αγαπημένους καλοκαιρινούς προορισμούς του Κυριάκου Μητσοτάκη. Η οικογενειακή του σύνδεση με την περιοχή τον φέρνει συχνά στην Κρήτη, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Οι ημέρες παραμονής του στο νησί αποτελούν για τον ίδιο μια ευκαιρία να περάσει περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους του, συνδυάζοντας την ξεκούραση με εξορμήσεις στις παραλίες και βόλτες σε αγαπημένα σημεία των Χανίων.
Ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών του, πάντως, ο πρωθυπουργός παραμένει σε επαφή με τους συνεργάτες του και ενημερώνεται για τις τρέχουσες εξελίξεις, πριν επιστρέψει στο πλήρες πρόγραμμα των κυβερνητικών του υποχρεώσεων.
Χάος στη Βουλή του Κοσόβου: Βουλευτής πέταξε αυγά στον Άλμπιν Κούρτι – Διακόπηκε η συνεδρίαση
Σε σκηνικό πρωτοφανούς έντασης μετατράπηκε η συνεδρίαση της Βουλής του Κοσόβου το Σάββατο, όταν γυναίκα βουλευτής της αντιπολίτευσης πέταξε αυγά προς τον ασκούντα χρέη πρωθυπουργού, Άλμπιν Κούρτι, προκαλώντας αναστάτωση και προσωρινή διακοπή της κοινοβουλευτικής διαδικασίας.
Δείτε το βίντεο:
Kosovo’s ruling party leader pelted with eggs by opposition MP during parliamentary session
The MP threw eggs at the leader of the ruling party inside the chamber.
His fellow party members rushed to defend their leader, after which the parliamentary session was suspended. pic.twitter.com/QDJONUgnVY
Το επεισόδιο σημειώθηκε σε μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδο για το Κόσοβο, καθώς οι πολιτικές δυνάμεις εξακολουθούν να αναζητούν διέξοδο από το παρατεταμένο αδιέξοδο και να καταλήξουν σε συμφωνία για τον σχηματισμό νέας κυβέρνησης.
«Άναψαν τα αίματα» μέσα στη Βουλή
Η ένταση κορυφώθηκε όταν ο Άλμπιν Κούρτι πήρε τον λόγο και ενημέρωσε τους βουλευτές ότι χρειάζεται περισσότερο χρόνο προκειμένου να συνεχιστούν οι πολιτικές διαβουλεύσεις για τον σχηματισμό κυβέρνησης.
Η τοποθέτησή του προκάλεσε έντονες αντιδράσεις από την πλευρά της αντιπολίτευσης, η οποία ζητά να δοθεί άμεσα λύση στην πολιτική εκκρεμότητα.
Λίγο αργότερα, η κατάσταση ξέφυγε από κάθε έλεγχο, όταν γυναίκα βουλευτής της αντιπολίτευσης πέταξε αυγά προς την πλευρά του Κούρτι μέσα στην αίθουσα της Ολομέλειας.
Το περιστατικό προκάλεσε αναστάτωση μεταξύ των παρευρισκόμενων, ενώ η συνεδρίαση διακόπηκε.
Οι εικόνες από το επεισόδιο αποτυπώνουν το ιδιαίτερα τεταμένο κλίμα που επικρατεί στο πολιτικό σκηνικό του Κοσόβου, με την αντιπαράθεση κυβέρνησης και αντιπολίτευσης να βρίσκεται πλέον στα ύψη.
Βαθαίνει η πολιτική κρίση
Το επεισόδιο στη Βουλή έρχεται να προστεθεί σε μια περίοδο έντονης πολιτικής αβεβαιότητας.
Το κόμμα Vetëvendosje (Αυτοδιάθεση) του Άλμπιν Κούρτι δεν κατάφερε να εξασφαλίσει την κοινοβουλευτική δύναμη που απαιτείται για να κυβερνήσει χωρίς τη στήριξη άλλων πολιτικών δυνάμεων.
Από τότε, οι διαπραγματεύσεις και οι πολιτικές διεργασίες για τη δημιουργία κυβέρνησης αποδεικνύονται εξαιρετικά δύσκολες, με τις αντιθέσεις ανάμεσα στα κόμματα να παραμένουν μεγάλες.
Ο Κούρτι, παραμένοντας επικεφαλής της υπηρεσιακής κυβέρνησης, επιχειρεί να συγκεντρώσει την απαραίτητη κοινοβουλευτική υποστήριξη, την ώρα που οι αντίπαλοί του τον κατηγορούν ότι παρατείνει την πολιτική αβεβαιότητα.
Από την πλευρά της, η αντιπολίτευση αυξάνει συνεχώς την πίεση, ζητώντας συγκεκριμένες αποφάσεις και άμεση διέξοδο από την κρίση.
Σε τεντωμένο σχοινί η πολιτική κατάσταση
Η πρωτοφανής κίνηση μέσα στη Βουλή δεν αποτελεί απλώς ένα μεμονωμένο επεισόδιο έντασης. Αντικατοπτρίζει το βαθύ χάσμα που έχει δημιουργηθεί μεταξύ των πολιτικών δυνάμεων και τη δυσκολία επίτευξης συμβιβασμού.
Το ζητούμενο πλέον είναι εάν οι νέες διαβουλεύσεις θα οδηγήσουν τελικά σε συμφωνία για τον σχηματισμό κυβέρνησης ή εάν το πολιτικό αδιέξοδο θα συνεχιστεί.
Σε κάθε περίπτωση, το επεισόδιο με τα αυγά προκάλεσε αίσθηση και έφερε με τον πλέον χαρακτηριστικό τρόπο στο προσκήνιο την ένταση που επικρατεί στο κοινοβούλιο, την ώρα που το Κόσοβο αναζητά πολιτική σταθερότητα.
Έφυγε από τη ζωή ο καθηγητής Αλέξανδρος Ροδολάκης – Η σημαντική πορεία του στην Ιατρική και η μεγάλη μάχη που έδωσε
Βαρύ πένθος για τη βουλευτή Ευρυτανίας της Νέας Δημοκρατίας, Τζίνα Οικονόμου, καθώς έφυγε από τη ζωή ο σύζυγός της, Αλέξανδρος Ροδολάκης, διακεκριμένος γιατρός και καθηγητής Μαιευτικής – Γυναικολογίας και Γυναικολογικής Ογκολογίας του ΕΚΠΑ.
Η ελληνική ιατρική κοινότητα αποχαιρετά έναν σημαντικό επιστήμονα, ο οποίος αφιέρωσε μεγάλο μέρος της ζωής του στην Ιατρική, την επιστημονική έρευνα και κυρίως στη φροντίδα των ασθενών του.
Η σημαντική επιστημονική διαδρομή
Ο Αλέξανδρος Ροδολάκης είχε πολυετή και ιδιαίτερα σημαντική παρουσία στον χώρο της Γυναικολογικής Ογκολογίας. Υπηρέτησε ως καθηγητής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ διετέλεσε Συντονιστής Διευθυντής του Κέντρου Γυναικολογικής Ογκολογίας του ΙΑΣΩ.
Παράλληλα, είχε αναλάβει σημαντικές θέσεις σε επιστημονικές εταιρείες, συμβάλλοντας με τη γνώση και την εμπειρία του στην εξέλιξη του κλάδου του. Στη διάρκεια της μακράς πορείας του, η επιστημονική δραστηριότητά του συνδέθηκε στενά με την αντιμετώπιση σοβαρών γυναικολογικών παθήσεων και ιδιαίτερα του καρκίνου.
Η μάχη με τον καρκίνο
Η ζωή έφερε τον διακεκριμένο καθηγητή αντιμέτωπο με την ασθένεια την οποία είχε πολεμήσει επί χρόνια μέσα από την επιστημονική και ιατρική του δραστηριότητα. Ο Αλέξανδρος Ροδολάκης έδωσε τη δική του δύσκολη μάχη με τον καρκίνο, έχοντας στο πλευρό του την οικογένειά του.
Τις τελευταίες ημέρες είχε βρεθεί στο Καρπενήσι μαζί με τη σύζυγό του, Τζίνα Οικονόμου, για λίγες ημέρες ξεκούρασης.
Σύμφωνα με τις διαθέσιμες πληροφορίες, η κατάσταση της υγείας του επιδεινώθηκε και χρειάστηκε να μεταφερθεί με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο νοσοκομείο. Εκεί, οι γιατροί και το υγειονομικό προσωπικό κατέβαλαν προσπάθειες για να τον βοηθήσουν, ωστόσο ο Αλέξανδρος Ροδολάκης άφησε την τελευταία του πνοή.
H Τζίνα Οικονόμου
Η οικογένεια που αφήνει πίσω του
Ο θάνατός του βυθίζει στο πένθος τη σύζυγό του, βουλευτή Ευρυτανίας Τζίνα Οικονόμου, καθώς και τα δύο παιδιά τους, μία κόρη και έναν γιο.
Μάλιστα, τα παιδιά του ζευγαριού επέλεξαν να ακολουθήσουν τον δρόμο της Ιατρικής, συνεχίζοντας με τον δικό τους τρόπο μια οικογενειακή πορεία στενά συνδεδεμένη με την επιστήμη και την προσφορά στον άνθρωπο.
Ο Αλέξανδρος Ροδολάκης αφήνει πίσω του μια σημαντική επιστημονική παρακαταθήκη και μια μακρά διαδρομή προσφοράς. Υπήρξε ένας γιατρός που αφιέρωσε τη ζωή του στη μάχη για την υγεία των ασθενών του και ένας επιστήμονας που υπηρέτησε με συνέπεια τον χώρο της Γυναικολογικής Ογκολογίας.
Η απώλειά του προκαλεί βαθιά θλίψη στην οικογένεια, στους συνεργάτες, στους μαθητές και στους ανθρώπους που τον γνώρισαν μέσα από την πολυετή επιστημονική και ιατρική του πορεία.
Ο καθαρισμός του φούρνου είναι συχνά μια δύσκολη υπόθεση. Η σκέψη του τριψίματος για να απομακρυνθούν τα επίμονα λίπη και υπολείμματα φαγητού μπορεί να είναι τρομακτική, με αποτέλεσμα ορισμένοι να αναβάλλουν την αγγαρεία για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Οι παραδοσιακές μέθοδοι καθαρισμού συχνά περιλαμβάνουν σκληρές χημικές ουσίες που μπορεί να είναι δυσάρεστες στη χρήση και δυνητικά επιβλαβείς για το περιβάλλον.
Ωστόσο, μια πρόσφατη ανακάλυψη στον καθαρισμό φούρνων άλλαξε εντελώς τα δεδομένα, προσφέροντας μια λύση που είναι αποτελεσματική και φιλική προς το περιβάλλον.
Γνωρίστε τον καθαρισμό με ατμό – μια μέθοδος που χρησιμοποιεί τη δύναμη του ατμού για να απομακρύνει τη βρωμιά και να απολυμαίνει τις επιφάνειες χωρίς την ανάγκη τοξικών χημικών ουσιών. Αυτή η καινοτόμος προσέγγιση όχι μόνο απλοποιεί τη διαδικασία καθαρισμού, αλλά και διασφαλίζει ότι ο φούρνος σας παραμένει σε άριστη κατάσταση. Εάν δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο, σίγουρα δεν θα ξαναεπιστρέψετε στις παραδοσιακές μεθόδους καθαρισμού.
Η Ανακάλυψη: Ένα Πρωτοποριακό Κόλπο Καθαρισμού Φούρνου
Η ανακάλυψη του καθαρισμού με ατμό ως αποτελεσματικής μεθόδου καθαρισμού φούρνου έγινε εντελώς τυχαία. Ενώ έψαχνα για οικολογικές λύσεις καθαρισμού, έπεσα πάνω σε μια τεχνική που περιελάμβανε τη χρήση ατμού για τον καθαρισμό διαφόρων οικιακών συσκευών. Ενθουσιασμένος από την απλότητα και την πιθανή αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, αποφάσισα να τη δοκιμάσω στο δικό μου φούρνο.
Προς έκπληξή μου, τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά. Απλώς τοποθετώντας ένα ανθεκτικό στη θερμότητα μπολ γεμάτο με νερό και μερικές κουταλιές της σούπας ξύδι στο φούρνο και ρυθμίζοντάς τον στους 120°C για 30 λεπτά, ο ατμός που παράγεται είναι αρκετός για να διαλύσει ακόμη και την πιο επίμονη βρωμιά. Αφού άφησα τον φούρνο να κρυώσει, ένα γρήγορο σκούπισμα με ένα υγρό πανί ήταν αρκετό για να αποκαλύψει ένα πεντακάθαρο εσωτερικό. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο εξοικονομούσε χρόνο, αλλά και εξάλειφε την ανάγκη για λειαντικό τρίψιμο και σκληρά χημικά.
Γιατί Καθαρισμός με Ατμό; Η Επιστήμη Πίσω από τη Μέθοδο
Ο καθαρισμός με ατμό λειτουργεί με βάση την αρχή της χρήσης ατμού υψηλής θερμοκρασίας για τη διάσπαση του λίπους και της βρωμιάς. Όταν το νερό θερμαίνεται μέχρι το σημείο βρασμού του, μετατρέπεται σε ατμό, ο οποίος μπορεί να διεισδύσει και να χαλαρώσει τη βρωμιά και τα υπολείμματα από τις επιφάνειες. Η προσθήκη ξυδιού, ενός φυσικού οξέος, ενισχύει την καθαριστική ισχύ διασπώντας τις ορυκτές αποθέσεις και κόβοντας το λίπος.
Η επιστήμη πίσω από τον καθαρισμό με ατμό βασίζεται στην ικανότητά του να φτάνει σε υψηλές θερμοκρασίες που είναι αποτελεσματικές στην εξόντωση βακτηρίων και άλλων παθογόνων. Αυτό τον καθιστά όχι μόνο μια ισχυρή μέθοδο καθαρισμού αλλά και απολύμανσης. Η ικανότητα του ατμού να φτάνει σε ρωγμές και γωνίες εξασφαλίζει έναν σχολαστικό καθαρισμό που οι παραδοσιακές μέθοδοι συχνά παραλείπουν.
Οδηγός βήμα προς βήμα για τον καθαρισμό με ατμό του φούρνου σας
Για να καθαρίσετε με ατμό τον φούρνο σας, ξεκινήστε αφαιρώντας τυχόν μεγάλα υπολείμματα ή σωματίδια τροφών από τον φούρνο. Στη συνέχεια, γεμίστε ένα μπολ ανθεκτικό στη θερμότητα με περίπου 1 φλιτζάνι νερό και προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι. Τοποθετήστε το μπολ στη μεσαία σχάρα του φούρνου σας.
Προθερμαίνετε τον φούρνο σας στους 120°C και αφήστε τον να λειτουργήσει για περίπου 30 λεπτά. Ο ατμός που παράγεται θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν καμμένης βρωμιάς. Αφού περάσει ο χρόνος, σβήστε τον φούρνο και αφήστε τον να κρυώσει ελαφρώς. Μόλις είναι ασφαλές να τον αγγίξετε, χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί ή σφουγγάρι για να σκουπίσετε τη βρωμιά . Για επίμονα σημεία, μπορείτε να εφαρμόσετε μια πάστα από μαγειρική σόδα και νερό και να την αφήσετε να δράσει για λίγα λεπτά πριν την σκουπίσετε.
Οικολογικά οφέλη: Μια λύση χωρίς χημικά
Ένα από τα πιο σημαντικά πλεονεκτήματα του καθαρισμού με ατμό είναι η οικολογική του φύση. Χρησιμοποιώντας μόνο νερό και ξύδι, αυτή η μέθοδος εξαλείφει την ανάγκη για σκληρά χημικά καθαριστικά που μπορεί να είναι επιβλαβή τόσο για το περιβάλλον όσο και για την υγεία σας. Τα παραδοσιακά καθαριστικά φούρνων συχνά περιέχουν πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC) που μπορούν να συμβάλλουν στη ρύπανση του εσωτερικού αέρα και να δημιουργήσουν κινδύνους για την υγεία.
Η μετάβαση στον καθαρισμό με ατμό μειώνει το αποτύπωμα άνθρακα και ελαχιστοποιεί την απελευθέρωση επιβλαβών χημικών ουσιών στο περιβάλλον. Είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε ένα καθαρό σπίτι, ενώ παράλληλα σέβεστε τον πλανήτη.
Γρήγορο και εύκολο: Εξοικονόμηση χρόνου με καθαρισμό με ατμό
Ο καθαρισμός με ατμό δεν είναι μόνο αποτελεσματικός, αλλά και απίστευτα χρονικά αποδοτικός. Όλη η διαδικασία, από την αρχή μέχρι το τέλος, διαρκεί περίπου μία ώρα, με ελάχιστη προσπάθεια από μέρους σας. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές μεθόδους που περιλαμβάνουν τρίψιμο και πολλαπλά καθαριστικά, ο καθαρισμός με ατμό σάς επιτρέπει να το προγραμματίσετε και να το ξεχάσετε.
Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για πολυάσχολα άτομα που θέλουν να διατηρούν έναν καθαρό φούρνο χωρίς να αφιερώνουν ώρες στην εργασία. Ο ατμός κάνει τη δύσκολη δουλειά, αφήνοντάς σας περισσότερο χρόνο για να επικεντρωθείτε σε άλλες σημαντικές εργασίες ή απλώς να χαλαρώσετε.
Ήπιος για τον φούρνο σας: Προστασία της συσκευής σας
Οι παραδοσιακές μέθοδοι καθαρισμού του φούρνου μπορεί να είναι σκληρές για τη συσκευή σας, προκαλώντας ενδεχομένως ζημιές με την πάροδο του χρόνου. Τα λειαντικά καθαριστικά και τα χημικά καθαριστικά μπορούν να γρατσουνίσουν τις επιφάνειες και να φθείρουν τις προστατευτικές επιστρώσεις, οδηγώντας σε μικρότερη διάρκεια ζωής του φούρνου σας.
Ο καθαρισμός με ατμό, από την άλλη πλευρά, είναι ήπιος αλλά αποτελεσματικός. Δεν βασίζεται σε λειαντικά υλικά ή σκληρές χημικές ουσίες, καθιστώντας τον μια ασφαλή επιλογή για τη διατήρηση της ακεραιότητας του φούρνου σας. Επιλέγοντας τον καθαρισμό με ατμό, όχι μόνο διατηρείτε τον φούρνο σας καθαρό, αλλά διασφαλίζετε επίσης ότι παραμένει σε καλή λειτουργική κατάσταση για τα επόμενα χρόνια.
Η ασφάλεια πάνω απ’ όλα: Αποφυγή σκληρών χημικών
Η ασφάλεια αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα όσον αφορά τον καθαρισμό, ειδικά σε χώρους όπου παρασκευάζεται φαγητό. Τα παραδοσιακά καθαριστικά φούρνου συχνά περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που μπορεί να είναι επιβλαβείς σε περίπτωση εισπνοής ή κατάποσης. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να παραμείνουν στον φούρνο σας, μολύνοντας ενδεχομένως τα τρόφιμα.
Ο καθαρισμός με ατμό εξαλείφει αυτόν τον κίνδυνο χρησιμοποιώντας μόνο νερό και ξύδι, τα οποία είναι ασφαλή και μη τοξικά. Αυτή η μέθοδος διασφαλίζει ότι ο φούρνος σας είναι καθαρός και ασφαλής για μαγείρεμα, παρέχοντας ηρεμία σε εσάς και την οικογένειά σας.
Συγκριτική Ανάλυση: Καθαρισμός με ατμό έναντι παραδοσιακών μεθόδων
Όταν συγκρίνουμε τον καθαρισμό με ατμό με τις παραδοσιακές μεθόδους, ξεχωρίζουν αρκετές βασικές διαφορές. Οι παραδοσιακές μέθοδοι συχνά περιλαμβάνουν πολλαπλά βήματα, όπως η εφαρμογή χημικών καθαριστικών, το τρίψιμο και το ξέβγαλμα. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι χρονοβόρες και να απαιτούν σημαντική προσπάθεια.
Αντίθετα, ο καθαρισμός με ατμό είναι μια διαδικασία ενός βήματος που απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια. Ο ατμός κάνει τη δουλειά της χαλάρωσης της βρωμιάς, καθιστώντας εύκολη την απομάκρυνσή της. Επιπλέον, ο καθαρισμός με ατμό είναι πιο φιλικός προς το περιβάλλον και ασφαλέστερος για την υγεία σας, καθιστώντας τον μια ανώτερη επιλογή για πολλούς ιδιοκτήτες σπιτιών.
Μακροπρόθεσμες Οφέλη: Πώς ο καθαρισμός με ατμό επηρεάζει την απόδοση του φούρνου
Ο τακτικός καθαρισμός με ατμό μπορεί να έχει θετικά μακροπρόθεσμα οφέλη στην απόδοση του φούρνου σας. Διατηρώντας τον φούρνο σας απαλλαγμένο από λίπη και βρωμιά, διασφαλίζετε ότι λειτουργεί αποτελεσματικά, μειώνοντας τον κίνδυνο υπερθέρμανσης και πιθανών δυσλειτουργιών.
Επιπλέον, ο καθαρισμός με ατμό βοηθά στη διατήρηση της εμφάνισης του φούρνου σας, αποτρέποντας τη συσσώρευση αντιαισθητικών λεκέδων και αποχρωματισμού. Αυτό όχι μόνο διατηρεί την κουζίνα σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, αλλά διατηρεί και την αξία μεταπώλησης της συσκευής σας.
Δημοφιλή Viral Κόλπα: Γιατί ο Καθαρισμός με Ατμό Ξεχωρίζει
Τα τελευταία χρόνια, πολλά κόλπα καθαρισμού έχουν γίνει viral, που υπόσχονται γρήγορες και εύκολες λύσεις σε δουλειές του σπιτιού. Ωστόσο, δεν ανταποκρίνονται όλα αυτά στα καλά σχόλια. Ο καθαρισμός με ατμό, από την άλλη πλευρά, έχει αποδειχθεί μια αξιόπιστη και αποτελεσματική μέθοδος για τον καθαρισμό του φούρνου.
Σε αντίθεση με ορισμένα viral κόλπα που μπορεί να είναι έξυπνα ή αναποτελεσματικά, ο καθαρισμός με ατμό υποστηρίζεται από την επιστήμη και έχει δοκιμαστεί από αμέτρητους ιδιοκτήτες σπιτιών. Η απλότητα, η αποτελεσματικότητα και η φιλική προς το περιβάλλον φύση του τον καθιστούν μια ξεχωριστή επιλογή στον κόσμο των κόλπων καθαρισμού.
Ένας άλλος χρήστης τόνισε την ευκολία του καθαρισμού με ατμό, σημειώνοντας ότι μπορεί να καθαρίζει τον φούρνο του ενώ ετοιμάζει το δείπνο, εξοικονομώντας πολύτιμο χρόνο. Αυτές οι μαρτυρίες υπογραμμίζουν την πρακτικότητα και την αποτελεσματικότητα του καθαρισμού με ατμό, καθιστώντας τον δημοφιλή επιλογή σε όσους αναζητούν μια λύση καθαρισμού χωρίς προβλήματα.
Ο καθαρισμός στρώματος με μαγειρική σόδα – ένα υλικό που όλοι έχουμε στο σπίτι – είναι μια από τις πρακτικές συμβουλές καθαρισμού που λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν.
Μην ξεχνάτε ότι ο καθαρισμός του στρώματος είναι αναγκαίος και πρέπει να γίνεται τακτικά. Πως να καθαρίσετε το στρώμα του κρεβατιού σας με ένα μόνο υλικό που έχετε στο σπίτι απλά και γρήγορα.
Το να σκουπίζετε το στρώμα σας με ηλεκτρική σκούπα μια φορά το μήνα θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τη σκόνη, το νεκρό δέρμα και τα υπολείμματα που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια καθαρή κεφαλή σκούπας, διαφορετικά θα μεταφέρετε τη βρωμιά πίσω στο κρεβάτι σας. Εάν το στρώμα σας δεν είναι κατάλληλο για καθάρισμα με ηλεκτρική σκούπα, μπορείτε επίσης να καθαρίσετε τα υπολείμματα σκόνης με ένα καθαρό και υγρό πανί και να το αφήσετε να στεγνώσει.
Καθαρισμός στρώματος με μαγειρική σόδα
Πρώτα απ ‘όλα, αφού σκουπίσετε καλά το στρώμα με τη συσκευή καθαρισμού καθίσματος της ηλεκτρικής σκούπας, πασπαλίστε με ένα σουρωτήρι μια συσκευασία μαγειρική σόδα σε όλη την επιφάνεια του στρώματος και καλύψτε όλη την επιφάνεια με αυτήν. Κάντε αυτή τη διαδικασία το πρωί και αφήστε το κρεβάτι έτσι μέχρι το βράδυ και στη συνέχεια τραβήξτε το όλη τη μαγειρική σόδα έξω με τη συσκευή καθαρισμού καθισμάτων της ηλεκτρικής σκούπας. Τώρα θα έχετε ολοκληρώσει τη διαδικασία καθαρισμού του κρεβατιού με μαγειρική σόδα.
Αφαίρεση άσχημων μυρωδιών από το στρώμα
Ακαθαρσίες όπως σκόνη και σημάδια ιδρώτα που συσσωρεύονται στο κρεβάτι σας θα αρχίσουν να μυρίζουν στο κρεβάτι σας με την πάροδο του χρόνου. Για να μυρίζει ξανά το στρώμα σας καθαριότητα και φρεσκάδα, ρίξτε μαγειρική σόδα και αφήστε την για μισή ώρα και μετά σκουπίστε το με την ηλεκτρική σκούπα.
Δεδομένου ότι η μαγειρική σόδα είναι ένα φυσικό αποσμητικό, θα αφαιρέσει επίσης τις άσχημες οσμές από το στρώμα σας. Αν θέλετε το κρεβάτι σας να μυρίζει όμορφα, μπορείτε να προσθέσετε πέντε σταγόνες λάδι λεβάντας στη μαγειρική σόδα και να το ρίξετε στο κρεβάτι σας. Το αρωματικό λάδι θα σας κάνει να κοιμάστε άνετα στο κρεβάτι σας το βράδυ.
Καθαρισμός και αφαίρεση λεκέδων από το στρώμα
Στη διαδικασία καθαρισμού του στρώματος, είναι σημαντικό να καθαρίσετε τους λεκέδες που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Τα κλινοσκεπάσματα μπορεί να εκτεθούν σε υγρά όπως εμετός, αίμα, ιδρώτας και ούρα. Είναι καλύτερο να καθαρίσετε αυτά τα στοιχεία, τα οποία είναι δυσάρεστα στο καθάρισμα, πριν καθίσουν στο κρεβάτι.
Για να καθαρίσετε το ρουλεμάν, αφαιρέστε την περίσσεια υγρού με ένα υγρό πανί καθαρισμού. Χρησιμοποιήστε μόνο κρύο νερό για να αποτρέψετε την καθίζηση αυτών των υγρών με βάση την πρωτεΐνη κατά τον καθαρισμό. Όταν χρησιμοποιείτε το πανί καθαρισμού, καθαρίστε το πιέζοντας τον λεκέ. Το τρίψιμο του υφάσματος θα κάνει τον λεκέ να καθίσει περισσότερο. Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα απορρυπαντικού που είναι αποτελεσματικό στην αφαίρεση λεκέδων από το πανί. Όταν καθαρίζετε το στρώμα, προσέξτε να μην βραχεί πολύ γιατί θα χρειαστεί χρόνος για να στεγνώσει.
3 συμβουλές για καλύτερη χρήση του στρώματός σας
Καλύψτε το: Η χρήση προστατευτικού στρώματος είναι η καλύτερη επένδυση για να διατηρείτε το στρώμα σας καθαρό. Τα προστατευτικά στρώματος αποτρέπουν την καθίζηση των λεκέδων στο στρώμα και καθαρίζονται εύκολα καθώς μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο ρούχων. Είναι επίσης δυνατό να βρείτε αδιάβροχα και αντιαλλεργικά προστατευτικά στρώματος.
Αναποδογυρίστε το: Αναποδογυρίστε το στρώμα σας εποχιακά. Έτσι, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο πλευρές είναι ίσες. Το κρεβάτι δεν είναι κάτι που μπορείτε να σηκώσετε μόνες σας και είναι πολύ βαρύ, οπότε φροντίστε να είναι ομαδική προσπάθεια.
Αερίστε το: Μπορείτε να επιταχύνετε το χρόνο στεγνώματος του στρώματός σας χρησιμοποιώντας έναν ανεμιστήρα. Μην απλώνετε σεντόνια και μην κοιμάστε στο στρώμα σας μέχρι να στεγνώσει τελείως. Έτσι, θα εξαλείψετε τον κίνδυνο μούχλας που μπορεί να εμφανιστεί.
