Το ανθρώπινο σώμα απαιτεί προσεκτική φροντίδα στις ανάγκες του. Οι καθημερινές μας συνήθειες —από το τι τρώμε μέχρι το πώς κινούμαστε— μπορούν να έχουν βαθιά επίδραση στη συνολική μας υγεία.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν απλές δραστηριότητες που φαίνονται αθώες αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνες όταν γίνονται αμέσως μετά το φαγητό.

Ένα σοκαριστικό πρόσφατο περιστατικό ανέδειξε πρόσφατα αυτόν τον κίνδυνο: ένας άνδρας υπέστη εγκεφαλικό επειδή αποφάσισε να κάνει μπάνιο αμέσως μετά το γεύμα του. Αυτό αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση ότι ορισμένες συνήθειες μετά το φαγητό μπορούν να επιβαρύνουν άσκοπα τον οργανισμό.

Ακολουθούν τρία κρίσιμα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε μετά το φαγητό για να προστατεύσετε την υγεία σας.

1. Μπάνιο αμέσως μετά το φαγητό

Το μπάνιο μετά από ένα γεύμα μπορεί να φαίνεται χαλαρωτικό, αλλά στην πραγματικότητα διαταράσσει την πέψη και αυξάνει την καρδιαγγειακή καταπόνηση.

Μετά το φαγητό, το σώμα κατευθύνει το αίμα στο στομάχι για να βοηθήσει την πέψη. Ένα μπάνιο όμως τραβάει το αίμα προς το δέρμα και τους μύες, μειώνοντας την κυκλοφορία στο πεπτικό σύστημα. Αυτή η «σύγκρουση» μπορεί να επιβραδύνει την πέψη και να κουράσει την καρδιά.

Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτή η ανισορροπία έχει συνδεθεί με ζάλη, καρδιαγγειακά προβλήματα και ακόμη και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Καλύτερη συνήθεια: Περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά με 1 ώρα πριν κάνετε μπάνιο μετά το φαγητό.

2. Έντονη σωματική δραστηριότητα

Πολλοί πιστεύουν ότι η άσκηση αμέσως μετά το φαγητό βοηθά να «καούν» οι θερμίδες πιο γρήγορα, αλλά στην πραγματικότητα κάνει κακό.

Η έντονη δραστηριότητα αναγκάζει το σώμα να μοιράσει το αίμα ανάμεσα στην πέψη και τους μύες. Το αποτέλεσμα; Φούσκωμα, κράμπες, ναυτία και κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Ακόμη χειρότερα, επιβαρύνει την καρδιά, ειδικά σε άτομα με καρδιολογικά προβλήματα.

Καλύτερη συνήθεια: Αφήστε να περάσουν 1–2 ώρες για πέψη πριν κάνετε έντονη άσκηση. Ένας ελαφρύς περίπατος είναι εντάξει, αλλά τις πιο σκληρές προπονήσεις αφήστε τις για αργότερα.

3. Υπερβολική κατανάλωση νερού αμέσως μετά το φαγητό

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, αλλά ο χρόνος έχει σημασία. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να αραιώσει τα γαστρικά υγρά, να επιβραδύνει την πέψη και να προκαλέσει φούσκωμα ή δυσπεψία. Με τον καιρό, αυτή η συνήθεια μπορεί να μειώσει και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Καλύτερη συνήθεια: Πίνετε νερό με μέτρο κατά τη διάρκεια των γευμάτων και φροντίστε την ενυδάτωσή σας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας αντί να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες αμέσως μετά το φαγητό.

Ασφαλέστερες συνήθειες μετά το φαγητό για καλύτερη υγεία

Η περίπτωση του άνδρα που υπέστη εγκεφαλικό επειδή έκανε μπάνιο μετά το γεύμα υπογραμμίζει τη σημασία του να προσέχουμε τι κάνουμε μετά το φαγητό. Για να υποστηρίξετε την πέψη και τη συνολική υγεία:

• Περιμένετε πριν κάνετε μπάνιο

• Αποφύγετε την έντονη άσκηση αμέσως μετά το φαγητό

• Πίνετε νερό με μέτρο

Επιπλέον, υιοθετήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες —όπως μικρότερες μερίδες, καλό μάσημα και αργό ρυθμό στο τραπέζι— ώστε να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο την πέψη.

Συμπέρασμα

Το σώμα σας δουλεύει σκληρά για να επεξεργαστεί κάθε γεύμα. Σεβόμενοι τους φυσικούς του ρυθμούς και αποφεύγοντας επικίνδυνες συνήθειες μετά το φαγητό, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πεπτικών προβλημάτων, καρδιαγγειακής καταπόνησης και ακόμη και απειλητικών για τη ζωή επιπλοκών.

Μικρές αλλαγές —όπως το να περιμένετε πριν κάνετε μπάνιο, να ασκείστε την κατάλληλη στιγμή και να μετριάζετε την κατανάλωση νερού— μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην προστασία της μακροχρόνιας υγείας και ευεξίας σας.

Σκηνές έντασης που θύμιζαν… κινηματογραφικό δράμα εκτυλίχθηκαν στο Αστυνομικό Τμήμα, με την Ιωάννα Τούνη να ξεσπά σε ουρλιαχτά, φορώντας χειροπέδες και φωνάζοντας: «Αλήτες, με καταστρέψατε!».

Η γνωστή influencer και επιχειρηματίας βρέθηκε το πρωί του Σαββάτου αντιμέτωπη με τη σύλληψη, μετά από μήνυση που κατατέθηκε εις βάρος της για συκοφαντική δυσφήμιση. Όλα ξεκίνησαν όταν η ίδια δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφία και στοιχεία ενός εκ των καταδικασθέντων στην πολύκροτη υπόθεση revenge porn που τη σημάδεψε.

Δείτε το βίντεο:

Η εξέλιξη αυτή ήρθε λίγες μόλις ώρες μετά από μια νύχτα που ξεκίνησε με χαμόγελα και κατέληξε σε έντονη φόρτιση. Η Ιωάννα Τούνη είχε βγει να γιορτάσει τη δικαστική της νίκη, όταν –σαν σε κακόγουστο παιχνίδι της μοίρας– βρέθηκε πρόσωπο με πρόσωπο με έναν από τους ανθρώπους που εμπλέκονται στην υπόθεση.

Σύμφωνα με όσα αποκάλυψε η ίδια μέσα από τα stories της, η παρουσία του στο ίδιο μαγαζί την έκανε να νιώσει ότι «δεν χωρούσαν και οι δύο στον ίδιο χώρο». Ζήτησε επανειλημμένα από τους υπεύθυνους να τον απομακρύνουν, όμως όταν αυτό δεν συνέβη, αποχώρησε εμφανώς ταραγμένη.

Η οργή της, ωστόσο, δεν έμεινε εκεί. Λίγη ώρα αργότερα, προχώρησε σε μια κίνηση που έμελλε να πυροδοτήσει καταιγιστικές εξελίξεις: δημοσίευσε βίντεο στο οποίο φαινόταν ο άνδρας, αποκαλύπτοντας παράλληλα την ταυτότητά του.

Το επόμενο πρωί, η υπόθεση πήρε άλλη τροπή. Ο άνδρας κατέθεσε μήνυση, ενεργοποιώντας τη διαδικασία του αυτοφώρου. Η ίδια, μόλις ενημερώθηκε ότι αναζητείται, εμφανίστηκε αυτοβούλως στο ΑΤ Λευκού Πύργου στη Θεσσαλονίκη. Ο δικηγόρος της, Μιχάλης Δημητρακόπουλος, είχε ήδη επισημάνει δημόσια ότι η δημοσιοποίηση στοιχείων χωρίς σχετική άδεια από τις αρχές δεν επιτρέπεται, τονίζοντας πως είχε συμβουλεύσει την πελάτισσά του να μην προχωρήσει σε αυτή την ανάρτηση.

Πίσω από τα φώτα και τα φίλτρα των social media, η υπόθεση αυτή αποκαλύπτει τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στη δικαίωση και την έκρηξη συναισθημάτων. Και η Ιωάννα Τούνη φαίνεται πως τη διέσχισε με τον πιο εκρηκτικό τρόπο.

Πηγή: yeah.gr

Τα δαχτυλίδια ήταν πάντα κάτι περισσότερο από απλά αξεσουάρ. Για αιώνες, κουβαλούν βαθιά προσωπική, πολιτισμική και συναισθηματική σημασία.

Έτσι, όταν παρατηρείς μια γυναίκα να φορά αυτό που μοιάζει με βέρα στο μικρό της δάχτυλο, είναι φυσικό να απορείς. Είναι κάποιο κρυφό μήνυμα; Δηλώνει σχέση; Ή είναι απλώς θέμα στυλ;

Η απάντηση είναι πιο απλή — και πιο ενδιαφέρουσα — απ’ όσο νομίζεις: μπορεί να σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα, ανάλογα με το άτομο, το υπόβαθρό του και το πλαίσιο. Ας το δούμε πιο αναλυτικά.

1. Συνήθως σημαίνει ότι είναι ελεύθερη και όχι παντρεμένη 

Παραδοσιακά, οι βέρες φοριούνται στο παράμεσο — το τέταρτο δάχτυλο — είτε του αριστερού είτε του δεξιού χεριού, ανάλογα με τα πολιτισμικά έθιμα. Το μικρό δάχτυλο δεν είναι η συνηθισμένη θέση για μια βέρα.

Έτσι, αν δεις ένα δαχτυλίδι στο μικρό δάχτυλο μιας γυναίκας, καλό είναι να μη θεωρήσεις ότι είναι παντρεμένη, τουλάχιστον όχι με την παραδοσιακή έννοια.

2. Σύμβολο ανεξαρτησίας και δέσμευσης στον εαυτό της

Τα τελευταία χρόνια, τα δαχτυλίδια στο μικρό δάχτυλο — ιδιαίτερα όσα μοιάζουν με βέρες — έχουν αποκτήσει για ορισμένες γυναίκες μια νέα, ισχυρή σημασία: την αυτοαγάπη και την ανεξαρτησία.

Για πολλές, ένα δαχτυλίδι στο μικρό δάχτυλο συμβολίζει:

• Δέσμευση στον εαυτό τους

• Προσωπική εξέλιξη ή μια σημαντική στιγμή στη ζωή

• Συναισθηματική ανεξαρτησία

• Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση

Μπορεί να είναι μια διακριτική αλλά συνειδητή δήλωση που λέει: «Επιλέγω τον εαυτό μου».

3. Επιλογή μόδας και προσωπικού στυλ

Μερικές φορές, η εξήγηση είναι απλώς θέμα στυλ.

Τα δαχτυλίδια στο μικρό δάχτυλο έχουν επανέλθει δυναμικά στη σύγχρονη μόδα. Οι σχεδιαστές τα χρησιμοποιούν συχνά για να:

• Ισορροπήσουν τα κοσμήματα στο χέρι

• Προσθέσουν μια τολμηρή ή κομψή πινελιά

• Δημιουργήσουν ένα μινιμαλιστικό αλλά ξεχωριστό look

Σε αυτές τις περιπτώσεις, το δαχτυλίδι μπορεί να μην έχει καμία συναισθηματική σημασία — απλώς αποτελεί μέρος της αισθητικής της.

4. Υψηλή κοινωνική θέση

Σε ορισμένες κουλτούρες ή οικογένειες, ένα δαχτυλίδι στο μικρό δάχτυλο μπορεί να συμβολίζει:

• Οικογενειακή κληρονομιά

• Ένα κληρονομικό κόσμημα

• Συμμετοχή σε μια οικογενειακή γραμμή ή ομάδα

Μια γυναίκα μπορεί να επιλέξει το μικρό δάχτυλο απλώς επειδή της φαίνεται πιο σωστό, της ταιριάζει καλύτερα ή διατηρεί το νόημα του δαχτυλιδιού χωρίς να συνδέεται με τον γάμο.

5. Ένας πρακτικός λόγος που ίσως δεν περιμένεις

Υπάρχει και μια πολύ πρακτική εξήγηση: η άνεση.

• Το δαχτυλίδι μπορεί να μην της χωρά πλέον στο παράμεσο

• Οι αλλαγές βάρους ή το πρήξιμο επηρεάζουν το μέγεθος των δαχτύλων

• Το μικρό δάχτυλο μπορεί να είναι η πιο άνετη επιλογή

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η θέση του δαχτυλιδιού δεν είναι συμβολική — είναι καθαρά πρακτική.

6. Ένα διακριτικό μήνυμα — αλλά όχι καθολικό

Μερικοί συνδέουν τα δαχτυλίδια στο μικρό δάχτυλο με:

• Συναισθηματικά όρια

• Μη παραδοσιακές απόψεις για τις σχέσεις

• Την επιθυμία να ξεφύγουν από κοινωνικούς κανόνες

Ωστόσο, αυτή η ερμηνεία δεν είναι καθολική. Σε αντίθεση με τις βέρες στο παράμεσο, τα δαχτυλίδια στο μικρό δάχτυλο δεν έχουν μία ενιαία, ευρέως αναγνωρισμένη σημασία.

Συμπέρασμα

Αν δεις μια γυναίκα να φορά δαχτυλίδι τύπου βέρας στο μικρό της δάχτυλο, μπορεί να σημαίνει:

• Αυτοαγάπη και ανεξαρτησία

• Δήλωση στυλ

• Πολιτισμική ή οικογενειακή σημασία ή υψηλή κοινωνική θέση

• Πρακτική άνεση

• Ή απλώς… τίποτα απολύτως γιατί κάθε γυναίκα μπορεί να κάνει αυτό που της αρέσει χωρίς να ακολουθεί κοινωνικά πρότυπα.

Η Ράνια Τζίμα διαθέτει μία εξαιρετικά καλλίγραμμη σιλουέτα και πρόσφατα ανέβασε μια εντελώς διαφορετική φωτογραφία από αυτές που μοιράζεται συνήθως.

Παρόλο που το μεγαλύτερο μέρος του δελτίου ειδήσεων του Mega που παρουσιάζει, την θέλει να είναι καθιστή, εκείνη μας έχει χαρίσει και μερικά μακρινά πλάνα.

Σπάνια προτιμά φορέματα ή φούστες, σε αντίθεση με τις περισσότερες anchor women, αλλά τα στενής γραμμής κοστούμια που επιλέγει, μας επιτρέπουν να καταλάβουμε πως η δημοσιογράφος έχει ένα πολύ ωραίο σώμα.

Όπως χαρακτηριστικά αποκάλυψε, είχε για πέντε μήνες παραμελήσει την προπόνησή της- πιθανότητα λόγω προεκλογικής περιόδου και αυξημένου φόρτου εργασίας- αλλά αποφάσισε να επανέλθει δριμύτερη.

Το μεσημέρι μάλιστα του Σαββάτου (1/7) τη βρήκε να εκτελεί τις ασκήσεις της, με την ίδια να αναρτά και ένα στιγμιότυπο στον λογαριασμό της στο Instagram. Πρόκειται για κάτι που δε

ν συνηθίζει, μιας και το προφίλ της μετρά ελάχιστες αναρτήσεις και κυρίως επαγγελματικές, από το στούντιο του Mega.

Όπως φαίνεται όμως, εκτιμά πολύ τον γυμναστή που εμπιστεύεται και θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της ακολούθους ποιος είναι. Έτσι, την βλέπουμε να ποζάρει εντός γυμναστηρίου, χαμογελαστή πίσω από τον personal trainer της, Γιώργο Νάρο. “Προπόνηση μετά από πέντε μήνες, καιρός ήταν” σημείωσε χαρακτηριστικά η παρουσιάστρια ειδήσεων του Μεγάλου Καναλιού.

Στο εν λόγω στιγμιότυπο δεν την βλέπουμε όπως την έχουμε συνηθίσει, με αυστηρά δηλαδή κοστούμια και formal ύφος, αλλά με κοντό αθλητικό σορτσάκι, γκρι τοπ και λευκά sneakers.

Στο πρόσφατο κοινό τους στιγμιότυπο, μπορούμε για ακόμη μια φορά να δούμε και το νέο look που έχει υιοθετήσει.

Εδώ και λίγο καιρό λοιπόν την βλέπουμε με ένα bob cut στο ίδιο ύψος με το πιγούνι σε μελί golden blonde απόχρωση, διανθισμένο με διακριτικά baby lights.

Ο αδικημένος ηθοποιός με τα 40 χρόνια θέατρο που βρήκε τη φήμη στη βιντεοκασέτα

Ο άλλος «κοντός» του ελληνικού θεάματος, Τάσος Ψωμόπουλος, που διέγραψε μια μεγάλη πορεία στα καλλιτεχνικά δρώμενα

Υπήρχαν εποχές, η δεκαετία του 1980 συγκεκριμένα, που τα βιντεοκλάμπ ήταν γεμάτα από τις δουλειές ενός ηθοποιού που δεν μοστραριζόταν συνήθως στο εξώφυλλο. Το κοινό δεν χόρταινε βέβαια να τον βλέπει, γι’ αυτό και ήταν μια από τις καλτ μορφές της περιόδου του βίντεο που εμφανιζόταν πρακτικά παντού! Με πάνω από 150 βιντεοκασέτες στο ενεργητικό του, ο Ψωμόπουλος ήταν ένα από τα φαινόμενα του καιρού, ένα φαινόμενο που με το μικρό του παράστημα και το στραβό χαμόγελό του έκλεβε την παράσταση χωρίς καν να το αποζητά. Ήταν φάση το αγόρι, ήταν φάση το παιδί δηλαδή, μια σωστή αφασία που έκανε πάντα τα δικά του, τα οποία έβρισκε ο Νεοέλληνας ακαταμάχητα. Πόσο κρίμα κι άδικο ήταν όμως για τον ίδιο να γίνει ευρύτερα γνωστός από την αρπαχτή της βιντεοκασέτας! Γιατί ο Ψωμόπουλος δεν ήταν παρά ένας από τους χαρακτηριστικότερους δευτερορολίστες της εποχής του, ένας ηθοποιός με μεγάλη υποκριτική γκάμα που περιορίστηκε κι αυτός στη σβέλτη τυποποίηση του βίντεο. Κι όμως, είχε να επιδείξει 40 ολόκληρα χρόνια θεάτρου και κινηματογράφου, μια μακρά πορεία στα καλλιτεχνικά δρώμενα δηλαδή που έμελλε να σφραγιστεί από τη βιντεοταινία. Κι έτσι, εκεί που οι νεότεροι τον έμαθαν -και τον αποθέωσαν- από τους ανεκδιήγητους «Κόπανους», τον «Βαμβακούλο και την γκολάρα του» ή το γαργαλιστικό «Ήταν άξιος», οι παλιότεροι τον θυμούνται να παίζει δίπλα στον Σταυρίδη και τον Παπαγιαννόπουλο. Γι’ αυτό ίσως και έγινε αστέρι της βιντεοκασέτας και το τηλέφωνό του δεν σταματούσε να χτυπά στα ’80s, γιατί είχε ζηλευτή και αχτύπητη καριέρα στο ενεργητικό του πριν τον ανακαλύψει η μαγνητοταινία…

Πρώτα χρόνια

Ο Τάσος Ψωμόπουλος γεννιέται το 1942 στη Θεσσαλονίκη μέσα σε προσφυγική μικρασιατική οικογένεια. Το μοναχοπαίδι μεγαλώνει φτωχικά μέσα στον μαχαλά της Ευαγγελιστρίας, καθώς μόλις 2 χρονών θα χάσει τον πατέρα του και το μόνο εισόδημα το έφερνε τώρα στο σπίτι η μητέρα. Ευτυχώς που υπήρχε και η γιαγιά δηλαδή για να προσέχει το παιδί. Όπως είχε εξομολογηθεί ο ίδιος, ο πατέρας του ήταν στρατιωτικός γιατρός και κάποια στιγμή που έβγαινε από το 424 Στρατιωτικό Νοσοκομείο με έναν συνάδελφό του, πυροβόλησαν τον φίλο του: «Θες από φόβο, θες από την ταραχή, έσκασε η χολή του και σε μερικές μέρες πέθανε κι εκείνος», θυμάται ο ίδιος.

Αυτός βέβαια ήταν γεννημένος ηθοποιός και έστηνε παραστάσεις με μαριονέτες και κουκλοθέατρο από πιτσιρικάς. Με χιούμορ που δεν μπορούσε να κρυφτεί, έκανε συνέχεια χωρατά και σκάρωνε φάρσες, ενώ έμεινε γνωστός στη γειτονιά για τις μιμήσεις του. Δεν ήθελε όμως να γίνει ηθοποιός, αλλά γιατρός σαν τον πατέρα του. Αφού απέτυχε στις εισαγωγικές εξετάσεις της Ιατρικής Σχολής, με παρότρυνση κάποιων γειτόνων του ηθοποιών μαθαίνει μερικά κομμάτια και τραβά για τη δραματική σχολή του Κυριαζή Χαρατσάρη. Και γίνεται φυσικά δεκτός με τυμπανοκρουσίες!

Υποκριτική καριέρα

Σπουδαστής ήταν ακόμα όταν θα περάσει από οντισιόν σε μια παράσταση του Παπαγιαννόπουλου το 1963 και θα τον τσιμπήσουν αμέσως. Έτσι κατέβηκε στην Αθήνα, πριν καν γίνει επαγγελματίας, αν και θα μάθαινε σύντομα ότι ηθοποιός γίνεσαι ουσιαστικά στο σανίδι. Την επόμενη χρονιά θα δουλέψει δίπλα στον Σταυρίδη και την Καλουτά στο Βασιλικό Θέατρο, όταν και θα πάρει τις πρώτες θετικές κριτικές. Τόσο καλός ήταν που ο μεγάλος μας Νίκος Σταυρίδης αποφασίζει να τον πάρει μόνιμα στον θίασό του, βάζοντας τα θεμέλια για μια μακρά θεατρική καριέρα που μόλις ξεκινούσε. Ως Σαλονικιός μάλιστα στην Αθήνα, πιάνει ένα σπιτάκι πού αλλού, στην Κυψέλη, εκεί όπου ζούσαν ένα κάρο ηθοποιοί. Σύντομα θα γίνει ένας από τους καλύτερους δευτερορολίστες της γενιάς του και δεν θα μείνει μάλιστα ποτέ χωρίς δουλειά μέχρι το 2004, όταν και θα αποσυρόταν οριστικά από το σανίδι, έχοντας διαγράψει 42 ολόκληρα χρόνια στο θέατρο! Ο Ψωμόπουλος συνεργάστηκε πρακτικά με όλα τα ιερά μας τέρατα, από τον Σταυρίδη, τον Παπαγιαννόπουλο, τον Ευθυμίου και τον Φωτόπουλο μέχρι τον Ηλιόπουλο, τον Αυλωνίτη, τον Ρίζο και τη Βλαχοπούλου. Θεατρικά ήταν πραγματικά ανάρπαστος και οι ρόλοι του ήταν πάντα απολαυστικοί. Ο ίδιος ήταν εξάλλου πάντα ομαδικός παίκτης και προσπαθούσε να βοηθήσει τους νέους ή τους λιγότερους καλούς. Όλα για την παράσταση δηλαδή.

Αφού πέρασε από τις μεγάλες αθηναϊκές σκηνές, την τελευταία θεατρική δεκαετία της ζωής του επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη, όπου βρήκε μόνιμο σπίτι στο Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος, όπου δούλεψε από το 1994-2004. Ξεχώρισε για άλλη μια φορά σε παραστάσεις-σταθμούς, όπως στα έργα «Το πένθος ταιριάζει στην Ηλέκτρα» του Ο’Νιλ, «Ο καλός άνθρωπος του Σετσουάν» του Μπρεχτ, «Οδυσσέα γύρισε σπίτι» του Καμπανέλλη, «Εξορία» του Μάτεσι, «Όρνιθες» του Αριστοφάνη κ.ά. Η τελευταία του θεατρική δουλειά ήταν «Το πένθος ταιριάζει στην Ηλέκτρα» το 2004, όταν και έκλεισε μια σπουδαία θεατρική καριέρα γεμάτη προσωπικές και συλλογικές επιτυχίες. Αυτός ήθελε μάλιστα να σταματήσει το 2002, όταν βγήκε στη σύνταξη, αλλά οι σκηνοθέτες του ΚΘΒΕ δεν έμοιαζαν διατεθειμένοι να τον αφήσουν να ξεκουραστεί. Εξίσου μακρά θα ήταν και η πορεία του στον ελληνικό κινηματογράφο. Αφού τον ανακάλυψε ο Ορέστης Λάσκος, έκανε το ντεμπούτο του στα «Ομορφόπαιδα» (1971) του ιδίου με τον Σταυρίδη και την Προκοπίου. Σειρά είχαν μετά τα «Δάκρυα για έναν αλήτη» (1971), «Μάρα η τσιγγάνα» (1971) και «Σέργιος και Άννα» (1971), που τον εγκαθίδρυσαν στο πανί και προσυπέγραψαν την παρουσία του σε καμιά τριανταριά ταινίες του ελληνικού σινεμά.

Δείτε το βίντεο:

Ξεχωρίζουν οι πάντα χαρακτηριστικές εμφανίσεις του στο «Μπουζάνκα αλά ελληνικά» (1975), «Σπηλιά της αμαρτίας» (1976), «Υποψήφιοι βουλευτές και βουλευτίνες» (1980), «Έξοδος κινδύνου» (1980), «Ο σεξοκυνηγός» (1980) και τόσες ακόμα, αν και πολλές είχαν το άρωμα της βιντεοκασέτας παρά το γύρισμα σε φιλμ. Ακόμα και οι αξέχαστοι «The Κόπανοι» στη σκοτεινή αίθουσα βγήκαν εξάλλου. Δεν μπορείς πάντως να μην τον μνημονεύσεις στις ταινίες «Εγώ και το πουλί μου» (1982), «Ήταν άξιος» (1982), «Πάτερ Γκομένιος» (1982), «Πες τα βρωμόστομε» (1983), «Λαλάκης ο εισαγόμενος» (1984), «Ο ιππότης της λακκούβας» (1985), «Κλεφτρόνι και τζέντλεμαν» (1987) και το σπαρταριστό καλτ διαμαντάκι «The Κόπανοι» (1987). Προσθέτοντας σε αυτά και τις 152 βιντεοταινίες που έχει παίξει, μιλάμε για παραγωγικότατη καριέρα που δεν είχε λες τέλος!

Δείτε το βίντεο:

Επίσης, ήταν ένας από τους πρώτους που εμφανίστηκαν ποτέ στο ελληνικό γυαλί. Η τηλεόραση παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης το 1966 και ο Ψωμόπουλος ήταν στο καστ των πρώτων εκπομπών, στο παιδικό τηλεοπτικό θέατρο κυρίως. Το γυαλί τον αγαπούσε πολύ εξάλλου, όπως θα γινόταν σαφές μερικές δεκαετίες αργότερα με το βίντεο, κι εκείνος έκανε καριέρα ήδη από τη συχνότητα της ΥΕΝΕΔ. Κι αν στο θέατρο είχε έναν Σταυρίδη να τον λατρεύει, στην τηλεόραση είχε έναν Αλέκο Σακελλάριο να τον παίρνει σε ό,τι δουλειά έκανε! Από την εμπιστοσύνη που του έδειξε ο ογκόλιθος της νεοελληνικής κωμωδίας, τον ανακάλυψαν κι άλλοι τηλεοπτικοί σκηνοθέτες και πλέον τον συναντούσες παντού, από σίριαλ και εκπομπές μέχρι και παιδικά. Αν πρέπει να αναφέρουμε μερικά δείγματα της τηλεοπτικής του δουλειάς, θα μιλήσουμε για τις σειρές «Μια Αθηναία στην Αθήνα» (1976), «Μια φορά κι έναν καιρό» (1976), «Μεθυσμένη πολιτεία» (1980), «Μη μου γυρνάς την πλάτη» (1986), «Η αλεπού και ο μπούφος» (1987), φτάνοντας μέχρι και τη δεκαετία του 1990 με τις σειρές «Φόνος χωρίς ταυτότητα» (1990), «Η καλή πεθερά» (1993) και «Σας έπιασα στα πράσα» (1993)…

Το κεφάλαιο που είπαν βιντεοκασέτα

Όπως και όλοι λίγο-πολύ οι παλιότεροι ηθοποιοί, ο Ψωμόπουλος πέρασε αγέρωχα στην εποχή της βιντεοταινίας, θεωρώντας κι αυτός πως πολλές από αυτές ήταν μόνο αρπαχτές: «Τις έβλεπα μετά και έλεγα ‘‘τι έκανα;’’ και ένιωθα ντροπή», εκμυστηρεύτηκε κάποια στιγμή σε συνέντευξή του, «όμως έβλεπα ότι ακόμα κι αυτές άρεσαν πολύ. Κάποιες ήταν και καλές. Έγιναν κλασικές».

Μιλάμε άλλωστε για μια εποχή που οι παραγωγοί της βιντεοκασέτας ξεφύτρωναν σαν μανιτάρια και όλοι μα όλοι ήθελαν τον Ψωμόπουλο στην ταινία τους! Οι τίτλοι των βιντεοταινιών που έχει παίξει πρακτικά δεν έχουν τέλος και θα χρειαζόσουν γερές ανάσες για να τους απαριθμήσεις. Αν τους θυμάται φυσικά όλους ακόμα και ο ίδιος.

Δείτε το βίντεο:

Ο Ψωμόπουλος διασώθηκε από την εποχή και, όπως είπε, έβγαλε και καλά λεφτά, γιατί ήταν πάντα μετρημένος και προνοητικός. Ήξερε πως κάποια στιγμή όλα αυτά θα τέλειωναν και φρόντισε να αμείβεται καλά και να κολλά πάντα ένσημα. Για τα ένσημα των ηθοποιών είχε δώσει μάλιστα μεγάλες μάχες το 1992-1994, όταν ως γενικός γραμματέας του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών είχε καταφέρει να πείσει την υπουργό Πολιτισμού, Μελίνα Μερκούρη, να εκχωρηθεί ένα κονδύλι σε παλαίμαχους ηθοποιούς ώστε να εξαγοράσουν τα ένσημά τους. Η εξασφάλιση αρκετών βετεράνων του σανιδιού στα γεράματά τους του χρωστούσε πολλά…

Τελευταία χρόνια

Ο Ψωμόπουλος επέστρεψε στη δεκαετία του 1990 στη συμπρωτεύουσα για να εγκαινιάσει τη δεκαετή συνεργασία του με το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος και δεν γύρισε ποτέ στην Αθήνα. Όταν αποστρατεύτηκε από την ενεργό δράση, δεν θέλησε μάλιστα να επιστρέψει ποτέ στον επαγγελματικό στίβο που τον αγάπησε και τον ανέδειξε, θέλοντας να κάνει τόπο στους νέους.

Δείτε το βίντεο:

Τώρα ζούσε με την οικογένειά του, τη σύζυγο και τα δυο του παιδιά, στην Ασπροβάλτα Θεσσαλονίκης και περνούσε τη μέρα του σαν σωστός συνταξιούχος, παίζοντας ΠΡΟ-ΠΟ και χαζολογώντας στη γειτονιά. Έκοψε μάλιστα, όπως είπε, το θέατρο και την τηλεόραση, όπως και την παρέα με παλιούς συναδέλφους. Τα κολλητάρια του είναι πια τα καναρίνια του και ο πάντα πιστός του σκύλος.

Στα παιδιά του προσπάθησε μάλιστα να εμφυσήσει το μεράκι της υποκριτικής, αν και δεν θα τα κατάφερνε. Τα κορίτσια μια φορά δεν σταμάτησε να τα πειράζει, καθώς κάποιες συνήθειες δεν κόβονται ποτέ!

Δείτε το βίντεο:

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς εκτελεί βασικές λειτουργίες όπως η αποτοξίνωση του αίματος, η παραγωγή χολής και η αποθήκευση θρεπτικών συστατικών.

Ωστόσο, όταν το συκώτι δεν λειτουργεί σωστά, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τύπους πόνου και δυσφορίας σε διάφορα μέρη του σώματος.

Κύριες περιοχές που επηρεάζονται από προβλήματα στο συκώτι

Παρακάτω εξηγούμε τα σημεία όπου μπορεί να εμφανιστεί πόνος ή δυσφορία όταν υπάρχουν προβλήματα στο ήπαρ.

1. Πόνος στην άνω δεξιά κοιλιακή χώρα

Ο πόνος στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που σχετίζονται με το ήπαρ.
Το ήπαρ βρίσκεται ακριβώς κάτω από το διάφραγμα, στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς, επομένως κάθε φλεγμονή, βλάβη ή διόγκωσή του μπορεί να προκαλέσει πόνο σε αυτήν την περιοχή.

Ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ένα αίσθημα βάρους ή δυσφορίας μέχρι οξύ ή διαπεραστικό πόνο.

Παθήσεις όπως η λιπώδης διήθηση του ήπατος, η ηπατίτιδα ή η κίρρωση μπορεί να ευθύνονται για αυτό το σύμπτωμα.

2. Πόνο στην πλάτη και στον δεξιό ώμο

Λόγω της θέσης του ήπατος και της γειτνίασής του με τα νεύρα του διαφράγματος, τα προβλήματα του ήπατος μπορεί να προκαλούν αντανακλαστικό πόνο στην πλάτη, ειδικά στο πάνω δεξί μέρος, και ακόμη και στον δεξιό ώμο.

Αυτός ο πόνος ονομάζεται αντανακλαστικός πόνος, επειδή ο εγκέφαλος μπορεί να “μεταφράσει” τη δυσφορία του ήπατος σαν να προέρχεται από άλλο σημείο του σώματος.
Άτομα με χρόνια ηπατική νόσο ή όγκους στο ήπαρ συχνά αναφέρουν αυτό το είδος πόνου.

3. Πόνος σε όλη την κοιλιά (διάχυτος κοιλιακός πόνος)

Σε ορισμένα άτομα, τα προβλήματα του ήπατος εκδηλώνονται με διάχυτο πόνο σε όλη την κοιλιά και όχι μόνο στη δεξιά πλευρά.

Αυτό μπορεί να συμβεί αν η φλεγμονή του ήπατος επηρεάσει γειτονικά όργανα ή αν υπάρχει συσσώρευση υγρού στην κοιλιά — κατάσταση γνωστή ως ασκίτης.

Ο ασκίτης προκαλεί αίσθημα φουσκώματος, βάρους και γενικής δυσφορίας στην κοιλιακή χώρα, σύμπτωμα που συναντάται συχνά σε προχωρημένα στάδια κίρρωσης ή ηπατικής ανεπάρκειας.

4. Φαγούρα στο δέρμα και πόνος στις αρθρώσεις

Τα προβλήματα του ήπατος μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο τα εσωτερικά όργανα, αλλά και το δέρμα και τις αρθρώσεις.

Μια κατάσταση που ονομάζεται χολόσταση —όταν η ροή της χολής εμποδίζεται— μπορεί να προκαλέσει έντονη φαγούρα (κνησμό) σε όλο το σώμα, ιδιαίτερα στις παλάμες και στα πέλματα.

Επιπλέον, η συσσώρευση τοξινών στο σώμα λόγω μειωμένης λειτουργίας του ήπατος μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις, γνωστός ως ηπατική αρθρίτιδα.

5. Πονοκέφαλοι και γενική κόπωση

Αν και δεν συνδέονται άμεσα με κάποιο συγκεκριμένο όργανο, τα προβλήματα του ήπατος μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους και έντονη κόπωση.
Το ήπαρ παίζει καθοριστικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και, όταν αυτό δεν λειτουργεί σωστά, οι τοξίνες αυτές μπορούν να συσσωρευτούν και να επηρεάσουν τον εγκέφαλο, προκαλώντας σύγχυση, συχνούς πονοκεφάλους και εξάντληση.

Η κατάσταση αυτή, γνωστή ως ηπατική εγκεφαλοπάθεια, συνοδεύεται από διάχυτους πονοκεφάλους και γενικό αίσθημα κακουχίας.

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε περισσότερα από ένα σημεία

Ο πόνος που σχετίζεται με το ήπαρ μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορα μέρη του σώματος — από την κοιλιά έως την πλάτη, τους ώμους και τις αρθρώσεις.

Αν αισθάνεστε επίμονο πόνο σε αυτά τα σημεία, σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα όπως ίκτερο (κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών), πρήξιμο στην κοιλιά, κόπωση ή σύγχυση, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε γιατρό για πλήρη αξιολόγηση της ηπατικής λειτουργίας σας.

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των παθήσεων του ήπατος μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Αυτό συμβαίνει πραγματικά κατά την αποτέφρωση

Ενώ η αποτέφρωση παραμένει ένα ευαίσθητο θέμα σε διάφορους πολιτισμούς και θρησκευτικές παραδόσεις, τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μια ολοένα και πιο προτιμώμενη εναλλακτική λύση σε σχέση με την παραδοσιακή ταφή.

Τα τελευταία τέσσερα χρόνια στην Ελλάδα έχουν γίνει συνολικά 15.000 αποτεφρώσεις. Ενώ το 2023 είχαμε τις περισσότερες τελετές καύσης, φτάνοντας τις 4.200. Αν συνεχιστεί η αυξητική τάση, τότε πιθανότατα σε πέντε χρόνια να έχουμε ανάγκη και για δεύτερο αποτεφρωτήριο.

Το αποτεφρωτήριο στη Ριτσώνα 

Πρώην υπάλληλος γραφείου τελετών που έχει μεγάλη απήχηση στα κοινωνικά δίκτυα με εκατομμύρια ακολούθους αναλύει τη διαδικασία αποτέφρωσης.

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που λαμβάνει είναι: «Πώς μπορώ να ξέρω ότι η τέφρα που παίρνω ανήκει στην πραγματικότητα στο αγαπημένο μου πρόσωπο;»

Το αποτεφρωτήριο στη Ριτσώνα 

Για να διευκρινίσει, η ίδια εξηγεί ότι μόλις μια σορός φτάσει στο κρεματόριο, της αποδίδεται μια μεταλλική πλάκα με χαραγμένο έναν μοναδικό αριθμό αναγνώρισης. Αυτή η πλάκα παραμένει με τη σορό καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας αποτέφρωσης.

Μόλις ολοκληρωθεί η αποτέφρωση, η τέφρα τοποθετείται σε μια σακούλα που φέρει την ίδια ταυτότητα και εκδίδεται ένα πιστοποιητικό αποτέφρωσης που περιλαμβάνει το όνομα του αποθανόντος και τον αντίστοιχο αριθμό μητρώου.

Ενώ ορισμένες ερωτήσεις μπορεί να ακούγονται ασυνήθιστες, αγγίζουν σημαντικές ανησυχίες. Για παράδειγμα, ένα άτομο ρώτησε εάν αφαιρείται ταμπόν εάν μια γυναίκα πεθάνει κατά την έμμηνο ρύση.

Η υπάλληλος σημειώνει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, διενεργείται νεκροψία πριν από την αποτέφρωση και αφαιρούνται τυχόν τέτοια αντικείμενα – συμπεριλαμβανομένων των ταμπόν – ειδικά εάν πρόκειται για ταρίχευση. Αυτά τα βήματα λαμβάνονται μόνο με την άδεια της οικογένειας και ακολουθούνται αυστηρές οδηγίες για να διασφαλιστεί ότι το σώμα αντιμετωπίζεται με σεβασμό.

Πριν ξεκινήσει η αποτέφρωση, το προσωπικό επιθεωρεί το φέρετρο για να αφαιρέσει οτιδήποτε ακατάλληλο για τον κλίβανο, όπως μεταλλικά αντικείμενα ή αφιερώματα που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια.

Μια κρίσιμη προφύλαξη είναι ο έλεγχος για βηματοδότη. Εάν παραμείνει μέσα στο σώμα, ένας βηματοδότης μπορεί να εκραγεί υπό υψηλές θερμοκρασίες και ενδεχομένως να σηκώσει από το έδαφος έναν θάλαμο αποτέφρωσης 20 τόνων και πάχους επτά ιντσών.

Η αποτέφρωση συνήθως πραγματοποιείται σε θερμοκρασίες μεταξύ 800 και 1.000 βαθμών Κελσίου και διαρκεί περίπου μιάμιση ώρα για να ολοκληρωθεί. Το προσωπικό παρακολουθεί τη διαδικασία μέσω μιας μικρής θυρίδας παρατήρησης για να διασφαλίσει ότι όλα προχωρούν με ασφάλεια.