Ένας ακόμα ταξιδιώτης του χρόνου έκανε την εμφάνισή του και προέβλεψε μέχρι και νίκη της Αγγλίας στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2022.
Μια σειρά από… περίεργα γεγονότα αποκάλυψε ότι θα συμβούν ένας TikToker που αυτοαποκαλείται ταξιδιώτης του χρόνου. Όπως ισχυρίζεται έρχεται από το έτος 2743 και μεταξύ άλλων προβλέπει ότι η Αγγλία θα κερδίσει το Παγκόσμιο Κύπελλο το φετινό καλοκαίρι.
Επίσης, αναφέρει ότι μέσα στο 2022 θα εμφανιστεί ο «Μεγαλοπόδαρος», ενώ πέντε άτομα θα αποκτήσουν υπερδυνάμεις. Προβλέπει ακόμα ότι θα ανακαλυφθεί ένα τεράστιο θαλάσσιο πλάσμα. Όλα αυτά τα λέει σε μια ανάρτησή του στο TikTok με τον τίτλο: «Μια νέα εποχή πρόκειται να αρχίσει».
Ο χρόνος των κατ΄ οίκον εφημεριών ετοιμότητας ενός εργαζομένου ο οποίος είναι υποχρεωμένος να ανταποκρίνεται στις κλήσεις του εργοδότη του εντός σύντομης προθεσμίας πρέπει να θεωρείται ως «χρόνος εργασίας», αποφάνθηκε σήμερα το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο.
«Η υποχρέωση φυσικής παρουσίας στον καθορισμένο από τον εργοδότη τόπο, καθώς και ο περιορισμός που απορρέει από την ανάγκη της μεταβάσεως στον τόπο εργασίας εντός σύντομης προθεσμίας περιορίζουν σε πολύ σημαντικό βαθμό τις δυνατότητες που έχει ένας εργαζόμενος να αναπτύξει άλλες δραστηριότητες», υπογραμμίζει στη σχετική ανακοίνωση το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο τοποθετούμενο επί της υπόθεσης ενός Βέλγου δημοτικού πυροσβέστη ο οποίος άσκησε αγωγή κατά βελγικού δήμου προκειμένου αυτός να υποχρεωθεί, μεταξύ άλλων, να του καταβάλει αποζημίωση για τις υπηρεσίες του που συνίσταντο σε κατ΄ οίκον εφημερίες ετοιμότητας, οι οποίες, κατ΄ αυτόν, πρέπει να χαρακτηρισθούν ως χρόνος εργασίας.
Με τη σημερινή απόφασή του, το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο τονίζει κατ΄ αρχάς ότι τα κράτη-μέλη δεν μπορούν να παρεκκλίνουν, όσον αφορά ορισμένες κατηγορίες πυροσβεστών που προσλαμβάνονται από τις δημόσιες πυροσβεστικές υπηρεσίες, από το σύνολο των υποχρεώσεων που απορρέουν από τις διατάξεις κοινοτικής οδηγίας, όπως αυτή που ορίζει τις έννοιες των όρων «χρόνος εργασίας» και «περίοδος ανάπαυσης».
Το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο υπενθυμίζει, πάντως, ότι τα κράτη-μέλη της ΕΕ είναι ελεύθερα να θεσπίζουν, στα αντίστοιχα εθνικά τους δίκαια, διατάξεις σχετικά με τη διάρκεια του χρόνου εργασίας και των περιόδων ανάπαυσης ευνοϊκότερες για τους εργαζομένους από αυτές που ορίζονται με την οδηγία αυτή.
Υπενθυμίζει, επίσης, ότι η οδηγία δεν ρυθμίζει το ζήτημα των αποδοχών των εργαζομένων, δεδομένου ότι το ζήτημα αυτό εκφεύγει της αρμοδιότητας της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Συνεπώς, τα κράτη μέλη μπορούν να προβλέπουν, στο εθνικό τους δίκαιο, ότι οι αποδοχές ενός εργαζομένου για τον «χρόνο εργασίας» του διαφέρουν από αυτές ενός εργαζομένου σε «περίοδο ανάπαυσης» και δη μέχρι του σημείου να μην οφείλεται αμοιβή κατά τη διάρκεια της τελευταίας αυτής περιόδου.
Τέλος, το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο διευκρινίζει ότι ο χρόνος κατά τον οποίον ένας εργαζόμενος παραμένει κατ΄ οίκον ,στο πλαίσιο των εφημεριών ετοιμότητας ,με την υποχρέωση να ανταποκρίνεται στις κλήσεις του εργοδότη του εντός 8 λεπτών -πράγμα που περιορίζει σε πολύ σημαντικό βαθμό τις δυνατότητες ανάληψης άλλων δραστηριοτήτων- πρέπει να θεωρείται ως «χρόνος εργασίας».
Η Μαίρη Χρονοπούλου μίλησε στο μικρόφωνο της εκπομπής Εδώ και οι δηλώσεις της μόνο απαρατήρητες δεν περνούν…
«Μου έχει συμβεί σεξουαλική παρενόχληση από άντρα της καλύτερής μου φίλης. Όταν τον έβαλα στη θέση του, πήγαινε σε όλους τους θιασάρχες και έλεγε «δεν θα παίξει στο θέατρο». Αντέδρασα βιαίως! Είχε ένα μεγάλο γραφείο, το τουμπάρισα επάνω του, έριξα τα μπινελίκια μου.
Πέστε με φτηνή, πέστε με ό,τι θέλετε, μου άρεσαν οι παίδαροι!
Τώρα, σε αυτή την ηλικία, κοιτάω στην τηλεόραση και βλέπω κανέναν ωραίο και λέω… Είμαι αντίθετη πολιτικά αλλά μου αρέσει ο Κασιδιάρης -έχει παχύνει τελευταία και μου την έσπασε. Αν ήμουν 60 χρόνια νεώτερη, Χρυσή Αυγή ξε-Χρυσή Αυγή, δεν θα μου είχε γλιτώσει»!
Η ηθοποιός Νένα Χρονοπούλου είναι μια γυναίκα που λαχτάρησε να γίνει μητέρα, το πάλεψε αρκετά και τελικά απέκτησε τον αγαπημένο της Χρίστο που λατρεύει και παρά το γεγονός ότι γεννήθηκε με κάποια προβλήματα η ίδια δεν σταμάτησε ποτέ να είναι δίπλα του και να κάνει τα πάντα για βελτιώσει την κατάσταση της υγείας του αλλά και την ποιότητα της ζωής του.
Σήμερα η ηθοποιός με ένα άρθρο στο site της nena.gr ξεσπά για το περιστατικό που μας συγκλόνισε όλους. Για τη 22χρονη φοιτήτρια που πέταξε το παιδί της από το μπαλκόνι…
Η Νένα νιώθει αγανάκτηση και οργή για την νεαρή μητέρα που έκανε αυτή την πράξη και παραθέτει ένα παράδειγμα για τη δική της φίλη που γέννησε στα 14 της το 1982 σε άλλες δύσκολες εποχές και παρ΄όλα αυτά το κράτησε και σήμερα είναι περήφανη για το παιδί της που είναι πλέον ολόκληρη γυναίκα 36 ετών!
Η Νένα έγραψε μεταξύ άλλων:
Πως μπορεί να συμβαίνει αυτό; Όταν το έβγαλε από μέσα της και το είδε δεν ένιωσε τίποτα; Δε λαχτάρησε να το αγκαλιάσει και να το προστατεύσει; Άραγε του έριξε έστω μία ματιά ή άρων – άρων το πέταξε από το μπαλκόνι για να φύγει επιτέλους το βάρος από πάνω της;
Ο φόβος της για να μην αποκαλυφθεί η αλήθεια της, η εγκυμοσύνη της, δηλαδή ότι πιο φυσικο ανάμεσα στα ζευγάρια, ακόμα και τα νέα που δεν είναι νομίμως παντρεμένα, επισκίασε το συναίσθημα για το σπλάχνο της;
Τίποτα δεν της μαλάκωσε την ψυχή; Ούτε καν το κλάμα του;
Και μετά πως κοιμόταν; Ήσυχη και ξαλαφρωμένη από το βάρος;
Κίνηση πανικού, κίνηση απάνθρωπη, κτηνώδης, κίνηση τραγική με μοιραίες συνέπειες που θα την κυνηγούν μία ολόκληρη ζωή…
Άραγε θα ξανακάνει παιδί;
Άραγε θα πει την αλήθεια της, στον επόμενο άνδρα – συζυγο -εραστή;
Τι όνειρα θα βλέπει από εδώ και πέρα;
Γιατί ίσως να τη στοιχειώσει στον ύπνο της ένα μωρό που κλαίει και να της φωνάζει: «γιατί με πέταξες, εγώ σ’ αγαπούσα και σε είχα τόσο ανάγκη, εγώ σε διάλεξα για μητέρα μου… Και εσύ με σκότωσες, πώς μπόρεσες μαμά;»
Αυξάνονται συνεχώς τα ελπιδοφόρα μηνύματα από την ιατρική κοινότητα για την μετατροπή του καρκίνου από θανατηφόρα σε μακροχρόνια ασθένεια.
«Μη φοβηθείς και μην αργήσεις γλυκοχαράζει η νίκη», αναφέρει χαρακτηριστικά για το θέμα σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου «104,9 Μυστικά Υγείας» ο χειρουργός-ογκολόγος, διευθυντής Κλινικής Αντιμετώπισης Περιτοναϊκής Κακοήθειας και Χειρουργικής Ογκολογίας στο Ιατρικό Διαβαλκανικό Κέντρο Θεσσαλονίκης και στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών, Γιάννης Σπηλιώτης.
«Ο καρκίνος νικιέται, για να μην πω νικήθηκε. Στα επόμενα δέκα χρόνια θα είναι μία χρόνια νόσος», τονίζει ο κ. Σπηλιώτης, ο οποίος μίλησε στο Πρακτορείο 104,9 FM, με αφορμή την εισήγησή του για τον καρκίνο «Ποιος είσαι; Που ζεις; Πώς ζεις;» στο 2ο Διεθνές Συνέδριο Ιατρικής Πρωτοπορίας και Καινοτομίας AMLI 2018 (Athens Medical Leadership and Innovation Conference 2018), που πραγματοποιήθηκε από τις 23 έως τις 25 Νοεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών.
Ο τίτλος της ομιλίας του αποτελεί και τον τίτλο του βιβλίου του, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «Ιανός» και πραγματεύεται τους μηχανισμούς του καρκίνου, απαντώντας σε κρίσιμα ερωτήματα που ταλανίζουν πολλούς συνανθρώπους μας που βιώνουν αυτή την περιπέτεια.
Έως και 30% των καρκίνων οφείλεται σε κληρονομική προδιάθεση
Το πρώτο ερώτημα «Ποιος είσαι» ερμηνεύεται σύμφωνα με τον κ. Σπηλιώτη ως ένα ερώτημα σχετικά με το γενετικό υπόβαθρο. «Έχει αποδειχθεί ότι ένα 25-30% των καρκίνων οφείλονται σε μία κληρονομική προδιάθεση, που κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες μπορεί να εκφραστεί. Έχοντας από τις αρχές του 2000 αποκωδικοποιήσει το ανθρώπινο γονιδίωμα, μπορούμε πια να έχουμε προγνωστικούς παράγοντες, και να κάνουμε έγκαιρη πρόληψη παρεμβαίνοντας σε αυτά τα άτομα, για να μην αναπτύξουν κακοήθειες. Το πιο γνωστό παράδειγμα είναι η Αντζελίνα Τζολί με τη διπλή μαστεκτομή, πριν από μερικά χρόνια». Ωστόσο όπως αναφέρει ο χειρουργός υπάρχουν και κάποια σύνδρομα, που έχουν κληρονομική προδιάθεση και «αν κάποιος σε μία οικογένεια εμφανίσει πχ ένα μυελοειδές καρκίνωμα του θυρεοειδούς, τότε αφαιρείται ο θυρεοειδής από όλη την οικογένεια». Το δεύτερο ερώτημα «Πού ζεις;» έχει να κάνει όπως λέει ο κ. Σπηλιώτης με τις περιβαλλοντικές συνθήκες, που σε κάποιες περιοχές ή υπό ορισμένες προϋποθέσεις, οι άνθρωποι αναπτύσσουν καρκίνο, για διάφορους λόγους.
Το ξύπνημα πριν τις έξι αυξάνει τις πιθανότητες καρκινογένεσης
Και το τρίτο ερώτημα «Πώς ζεις;» έχει να κάνει με τις συνήθειες της καθημερινότητας που επίσης μπορεί κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις να ενεργοποιήσουν μηχανισμούς καρκινογένεσης. Ένα παράδειγμα, όπως λέει στο Πρακτορείο Fm ο κ. Σπηλιώτης, είναι το πρωινό ξύπνημα πριν τις έξι, που έχει φανεί ότι μπορεί να αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, «γιατί στις έξι και τέταρτο ο εγκέφαλος μας δίνει εντολή στα επινεφρίδια, να εκκρίνουν την κορτιζόλη, που είναι η ορμόνη του στρες. Όταν κάποιος ξυπνήσει πεντέμισι δεν έχει αυτόn τον προφυλακτικό παράγοντα, και το στρες, το οποιοδήποτε στρες, μπορεί να ενεργοποιήσει μηχανισμούς καρκινογένεσης, πχ συναισθηματικό στρες. Το διαζύγιο αυξάνει τον επιπολασμό του καρκίνου του μαστού. Ή η απόλυση σε έναν άνδρα αυξάνει τον επιπολασμό στον καρκίνο του πνεύμονα. Άλλο παράδειγμα είναι η βαφή των μαλλιών περισσότερο από 9 φορές το χρόνο, που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης λευχαιμιών».
Δεν σημαίνει βέβαια ότι όποιος βάφει τα μαλλιά του περισσότερες από εννέα φορές το χρόνο ή κάποιος που χώρισε θα πάθει οπωσδήποτε καρκίνο, τονίζει ο γιατρός. «Αλλά, ο τρόπος ζωής, η άσκηση, η σωστή διατροφή, παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη. Χρειάζεται υγειονομική διαφώτιση στο επίπεδο του Λυκείου, για μία σειρά από πράγματα όπως το κάπνισμα, το να οδηγείς χωρίς κράνος μοτοσυκλέτα κλπ».
«Μη φοβηθείς και μην αργήσεις γλυκοχαράζει η νίκη»
Όσον αφορά το «γιατί σε εμένα», ένα ερώτημα που ταλανίζει τις ψυχές και το μυαλό πολλών ασθενών ο Γ. Σπηλιώτης λέει χαρακτηριστικά: «Το γιατί σε μένα το οποίο το έθεσε και μετάνιωσε την ίδια στιγμή ο Μακαριστός Χριστόδουλος, είναι γιατί όλοι μας έχουμε την ψευδαίσθηση της αθανασίας. Δημιουργηθήκαμε καθ’ εικόνα και καθ’ ομοίωση. Ξεχάσαμε όμως ότι το καθ’ ομοίωση δεν είναι ενδεχόμενα της παρούσης στιγμής, αλλά κάπου στο μέλλον. Ο καρκίνος νικιέται, για να μην πω νικήθηκε. Στα επόμενα δέκα χρόνια ο καρκίνος θα είναι μία χρόνια νόσος. Όπως ήταν παλιά η φυματίωση, όπως είναι τώρα ο σακχαρώδης διαβήτης. Θα ζεις 25-30 χρόνια και μπορεί να πεθαίνεις είτε από επιπλοκή του καρκίνου ή από κάποιο άλλο πρόβλημα». Έχουμε κατορθώσει και είμαστε σε μία λεωφόρο νίκης. Από το 1970 έως το 2010 «δώσαμε» 15 χρόνια επιπλέον ζωής, τονίζει ο διακεκριμένος χειρουργός, εξηγώντας ότι το 70 ασθενείς πέθαιναν σε έξι μήνες ή ένα χρόνο, ενώ το 2010 αντίστοιχοι ασθενείς μπορεί να «κέρδισαν» 15 και 16 χρόνια. «Και αυτό που εγώ λέω για τον καρκίνο είναι: Μη φοβηθείς και μην αργήσεις γλυκοχαράζει η νίκη».
Χρόνια φλεγμονή: Η φλεγμονή είναι ταυτόχρονα φίλος και εχθρός της υγείας, ανάλογα με τον τύπο της.
Καλό θα είναι να μάθετε ποια είναι τα τρόφιμα, τα οποία καταπολεμούν τη φλεγμονή. Το ίδιο θα πρέπει να κάνετε και για τον κίνδυνο χρόνιων νόσων. Επίσης, καλό θα ήταν να μάθετε και για όλα εκείνα που έχουν την ακριβώς αντίθετη δράση και τα οποία πρέπει να αποφεύγονται. Αναλυτικότερα:
Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσουμε τη διατροφή δεν βρίσκεται σε κάποιο μαγικό χάπι, αλλά στην κουζίνα και το ψυγείο. Η αντιφλεγμονώδης διατροφή βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και του κινδύνου χρόνιων νόσων σύμφωνα με τους επιστήμονες .
Σημείωνεται ότι πολλές σοβαρές ασθένειες όπως
τα καρδιαγγειακά νοσήματα,
ο διαβήτης,
η αρθρίτιδα,
η κατάθλιψη και
η νόσος Αλτχάιμερ
έχουν συσχετιστεί με την χρόνια φλεγμονή.
Χρόνια φλεγμονή: Τα ύπουλα σημάδια
– Κούραση:
Η κούραση σχετίζεται πολύ συχνά με τη χρόνια φλεγμονή. Το άτομο αισθάνεται σαν να έχει σε μόνιμη βάση γρίπη. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται διαρκώς κουρασμένοι, έχουν υψηλότερους δείκτες φλεγμονωδών και προφλεγμονωδών ενώσεων στον οργανισμό τους.
– Πόνοι στις αρθρώσεις:
Η έρευνα συνδέει τη χρόνια φλεγμονή με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ειδικότερα, στους πάσχοντες από την ασθένεια και άλλες μορφές αρθρίτιδας, το ανοσοποιητικό απελευθερώνει φλεγμονώδεις χημικές ουσίες που βλάπτουν τις αρθρώσεις, προκαλώντας οίδημα, πόνο και άλλα συμπτώματα.
– Προβλήματα πεπτικού:
Φούσκωμα, διάρροιες, κράμπες στην κοιλιά και αέρια, περιλαμβάνονται στα συμπτώματα της Νόσου του Crohn, του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, των τροφικών αλλεργιών και άλλων προβλημάτων του πεπτικού που συνδέονται με τη χρόνια φλεγμονή. Όλοι εκδηλώνουν περιστασιακά ανάλογα συμπτώματα, όταν όμως επιμένουν, χρήζουν διερεύνησης από τον γιατρό.
– Δακρύρροια και μύτη που «τρέχει»:
Τα συμπτώματα αλλεργίας, όπως η φαγούρα στα μάτια και το μπούκωμα, αποτελούν συχνά ενδείξεις χρόνιας φλεγμονής.
– Φαγούρα και ερεθισμένη επιδερμίδα:
Η χρόνια δερματίτιδα μπορεί να υποδηλώνει χρόνια φλεγμονή. Στην πραγματικότητα, η δερματίτιδα είναι φλεγμονή της επιδερμίδας. Εάν έχετε φαγούρα που δεν υποχωρεί και κόκκινο και ξηρό δέρμα, συμβουλευτείτε δερματολόγο.
– Βήχας και φλέματα:
Η βρογχίτιδα είναι μια αναπνευστική ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και οίδημα των βλεννογόνων αδένων στην βρογχική δίοδο των πνευμόνων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν επίμονο βήχα, πυκνή βλέννα, συριγμό και σφίξιμο στο στήθος. Αυτό μπορεί να αποτελεί μια εκδήλωση χρόνιας φλεγμονής.
– Παθήσεις των ούλων:
Η ουλίτιδα είναι φλεγμονή των ούλων γύρω από τον αυχένα των δοντιών. Η περιοδοντίτιδα είναι φλεγμονή που επηρεάζει τους ιστούς και τα οστά που στηρίζουν τα δόντια. Και οι δύο παθήσεις είναι σημάδια χρόνιας φλεγμονής. Η ουλίτιδα συνδέεται επίσης με το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Το σχολαστικό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και ο καθαρισμός από τον οδοντίατρο δύο φορές τον χρόνο, μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη των προβλημάτων των ούλων.
– Κατάθλιψη:
Το άγχος και το στρες προκαλούν φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Με την κατάθλιψη έρχεται η κούραση και άλλα συμπτώματα χρόνιων παθήσεων. Η αντιμετώπιση της φλεγμονής μπορεί να ανακουφίσει κάποιους τύπους κατάθλιψης.
– Λίπος στην κοιλιά:
Η παχυσαρκία συνδέεται με τη χρόνια φλεγμονή και το περικοιλιακό λίπος είναι ένδειξη παχυσαρκίας. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα λιπώδη κύτταρα εντός της κοιλιακής χώρας εκκρίνουν μόρια που αυξάνουν τη φλεγμονή. Πολλές μελέτες υποστηρίζουν τη σχέση μεταξύ του λίπους της κοιλιάς και της συστηματικής φλεγμονής.
Χρόνια φλεγμονή: Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει μια αντιφλεγμονώδης διατροφή- Οι τροφές που την καταπολεμούν
Μια αντιφλεγμονώδης διατροφή καλό είναι να περιλαμβάνει τα ακόλουθα τρόφιμα σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Harvard.
– Ντομάτες
– Ελαιόλαδο
– Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
– Ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα και καρύδια
– Λιπαρά ψάρια όπως σαρδέλες και σολομός
– Φρούτα όπως εσπεριδοειδή και όλες οι κατηγορίες μούρων
Τα φρούτα και λαχανικά όπως τα βατόμουρα, τα μήλα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες – προστατευτικές ουσίες που περιέχονται στα φυτά. Επιπρόσθετα οι έρευνες συσχετίζουν και τους ξηρούς καρπούς με μειωμένους δείκτες φλεγμονής και μειωμένο κίνδυονο καρδιαγγειακών νόσων και διαβήτη.
Φυσικά η μείωση των επιπέδων φλεγμονής του οργανισμού εξαρτάται από μια συνολικά υγιεινή διατροφή. Προς αυτή την κατεύθυνση η ιδανική επιλογή είναι η μεσογειακή διατροφή η οποία είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, καρπούς, δημητριακά ολικής άλεσης , ψάρια και ελαιόλαδο.
Ένα επιπλέον όφελος μιας αντιφλεγμονώδους διατροφής είναι και η επίδρασή της στην σωματικη και συναισθηματική υγεία. «Η υγιεινή διατροφή είναι ευεργετική όχι μόνο για τη μείωση του κινδύνου χρόνιων νόσων, αλλά και για την βελτίωση τη διάθεσης και της συνολικής ποιότητας ζωής» επισημαίνει ο Δρ. Frank Hu καθηγητής διατροφής και επιδημιολογίας στο Τμήμα Διατροφής της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.
Χρόνια φλεγμονή: Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται:
Παράλληλα με την επιλογή τροφίμων με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες καλό είναι να αποφεύγουμε και τα τρόφιμα που επιτείνουν την φλεγμονή στον οργανισμό. Ποια είναι αυτά:
– επεξεργασμένοι υδατάνθρακες όπως λευκό ψωμί και αρτοσκευάσματα
– τηγανητές πατάτες και άλλα τηγανητά φαγητά
– αναψυκτικά και σακχαρούχα ροφήματα
– κόκκινο κρέας και επεξεργασμένο κρέας
– κορεσμένα λίπηΔιόλου τυχαία τα τρόφιμα που έχουν συσχετιστεί με επιβλαβείς δράσεις στην υγεία μας και χρόνιες νόσους όπως ο διαβήτης τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα έχουν επίσης συσχετιστεί με την πρόκληση φλεγμονής στον οργανισμό. Επίσης θεωρούνται ένοχα και για την αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας.
Είναι παγκόσμιο φαινόμενο ανεξάντλητης ζωντάνιας, αισιοδοξίας, ταλέντου και χαράς. Η γυναίκα-θρύλος Ζωζώ Σαπουντζάκη, είναι κορίτσι του Μάη, αφού έχει γεννηθεί σαν σήμερα και λατρεύει την άνοιξη. Έγινε βασίλισσα της νύχτας και το σκήπτρο δεν το παρέδωσε ποτέ. Ούτε πρόκειται να το παραδώσει. Διότι Ζωζώ είναι μόνο μία κι αναντικατάστατη.
Ακόμα και να μην αρέσει σε κάποιους, κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τη ζωντάνια και το κέφι της. Ιδιότητες που την κάνουν να σαρώνει τη σκηνή και την χαρακτηρίζουν στην προσωπική της ζωή, ακόμα κι όταν ζει δραματικές και δύσκολες καταστάσεις. Πάντα με το μαλλί μαύρος χείμαρρος, η Ζωζώ ζει και αναπνέει στο θέατρο, από το θέατρο και για το θέατρο. Σήμερα που γιορτάζει, μια μικρή φωτογραφική αναδρομή και μια μεγάλη ευχή για Χρόνια Πολλά. Και μην αναρωτιέστε τα πόσα κλείνει… Η Ζωζώ είναι άνευ ηλικίας!
Οικογενειακή φωτογραφία με τους γονείς της, την γιαγιά της Ζωή και τα αδέλφια της. Η Ζωζώ είναι στην αγκαλιά του πατέρα της
Τα Σαπουντζάκια, Βάσω και Ζωζώ, στην Ακρόπολη. Δίπλα τους πάντα η μητέρα τους
Το πολύπλευρο ταλέντο της στο χορό, στη μουσική και το τραγούδι, φάνηκε σε πολύ μικρή ηλικία
Saboundjaki – Sisters στην Αμερική
Στο Μόντε Κάρλο
Ζωζώ, Δημήτρης Παπαμιχαήλ, Ντίνος Ηλιόπουλος και Αλίκη Βουγιουκλάκη σε επίσημη θεατρική πρεμιέρα
Κώστας Καζάκος, Άννα Καλουτά, Τζένη Καρέζη, Σταύρος Παράβας, Γιώργος Μουζάκης και Ζωζώ στα ‘ 70ς
Όλα τα περιοδικά την ήθελαν για εξώφυλλο
Η Ζωζώ λατρεύει τη θάλασσα.
Η ιδιωτική της παραλία στην Κινέτα
Ο πανέμορφος κήπος στην Κινέτα που δυστυχώς δεν υπάρχει πια. Η Ζωζώ αντιμετώπισε το γεγονός αυτό με αξιοπρέπεια και δύναμη ζωής, όπως είναι και το όνομά της…
Η Ζωζώ ντύθηκε νυφούλα δύο φορές. Πρώτος σύζυγος ο γιατρός Γιώργος Χατζηπαρασκευάς. Ήταν 20 χρόνια μεγαλύτερος από την Ζωζώ.Ο γάμος έγινε στη Θεσσαλονίκη, με 3.000 καλεσμένους και κράτησε μόνο τρεις μήνες.
Ο δεύτερος γάμος ήταν με τον Ανδρέα Πολίτη. Έγινε στον Άγιο Δημήτρη το Λουμπαρδιάρη.
Οι εμφανίσεις της στο σινεμά και το θέατρο άφησαν εποχή! Και συνεχίζει!
Τα γενέθλιά της έχει σήμερα, 27 Μαΐου η Ζωζώ Σαπουντζάκη, η οποία κλείνει τα 90 της χρόνια.
Η Φίνος Φιλμ, με την οποία η ηθοποιός συνεργάστηκε κατά την περίοδο του παλιού ελληνικού κινηματογράφου, της ευχήθηκε «χρόνια πολλά» μέσα από μία ανάρτηση στα social media.
Στον επίσημο λογαριασμό της εταιρείας στο Instagram, η Φίνος Φιλμ ανέβασε μία φωτογραφία της Ζωζώς Σαπουντζάκη, από την εποχή της μεγάλης δόξας. Στο σχόλιο της ανάρτησης γράφει: «Λαμπερή και υπέροχη ακόμα και σήμερα, η Ζωζώ Σαπουτζάκη κλείνει το μάτι στον χρόνο και συνεχίζει να μας εκπλήσσει με το πάθος της για ζωή. Χρόνια πολλά Ζωζώ μας!».
Η εντυπωσιακή φωτογραφία είναι ένα στιγμιότυπο από το σόου που έκανε στην ταινία «Ο Ξυπόλητος Πρίγκηψ», όταν χόρεψε την «Πενιά» του Μίμη Πλέσσα, μια από τις πιο χαρακτηριστικές της εμφανίσεις στον κινηματογράφο, την οποία όλοι έχουμε δει κάποια στιγμή μέσα στα χρόνια.
Δείτε το βίντεο
Η ιστορία της Ζωζώς
Η Ζωζή Σαπουντζάκη γεννήθηκε στις 27 Μαΐου του 1933 στη Θεσσαλονίκη όπου και πέρασε τα πρώτα της χρόνια. Ο πατέρας της, Σωκράτης, καταγόταν από την Κωνσταντινούπολη ενώ η μητέρα της, Φυλή, από τη Σμύρνη. Ξεκίνησε τη θεατρική της καριέρα από την ηλικία των 7 ετών με την ηθογραφία του Ελευθεριάδη, «Το Αγρίμι», μαζί με τη μεγαλύτερη αδελφή της, Βάσω, στο Θέατρο του Λευκού Πύργου.
Οι δυο τους υπήρξαν θεατρικό δίδυμο, αποκαλώντας τους εαυτούς τους «το κουκί και το ρεβίθι». Η Βάσω σταμάτησε νωρίς από το θέατρο γιατί παντρεύτηκε και έκανε οικογένεια, η Ζωζώ συνέχισε από κει και ύστερα μια θεατρική και κινηματογραφική καριέρα. Γείτονάς της ήταν ο Γιάννης Δαλιανίδης, ο οποίος, μάλιστα, ήταν αυτός που της έμαθε να χορεύει. Ύστερα γνώρισε τον Κριστιάνο στο καμπαρέ «Αρζεντίνα» όπου της έμαθε κλακέτες.
Στην τηλεόραση έχει εμφανιστεί στις σειρές: Το θύμα, Ο Έλληνας μεγιστάνας , Εθνική παπάδων, Χαρούμενη Κυριακή, Στησιχόρου 73, Βραδιά επιθεώρησης, Η μικρή μας επιθεώρηση, Οι τρεις Χάριτες , Συγκάτοικοι στην τρέλλα, Οι μικρομεσαίοι, Της Ελλάδος τα Παιδιά, Η φωνή, Δεληγιάννειον Παρθεναγωγείον, Μην ψαρώνεις και τη σεζόν 2020 βρέθηκε στο Just the 2 Of Us στο OPEN.
Photo: Instagram
Η «βασίλισσα της νύχτας»
Στις αρχές τις δεκαετίας του 1950, κατέβηκε στην Αθήνα, όπου σημείωσε μεγάλες επιτυχίες παίζοντας σε επιθεωρήσεις. Στα μέσα της ίδιας δεκαετίας, άφησε το θέατρο και ξεκίνησε εμφανίσεις σε διάφορα νυχτερινά κέντρα, όπου σύχναζε όλη η «αφρόκρεμα» της εποχής εκείνης (Αριστοτέλης Ωνάσης, Σταύρος Νιάρχος, κ.ά.). Οι εμφανίσεις της με πανάκριβες τουαλέτες, με φτερά και πούπουλα, έκαναν την νυχτερινή Αθήνα να παραμιλά για το μπρίο της και η επιτυχία της ήταν τόσο μεγάλη που από πολλούς χαρακτηρίστηκε η «βασίλισσα της νύχτας».
Η μητέρα της σε ρόλο μάνατζερ ζητούσε πάντα πολλά χρήματα για να υπογράψει συμβόλαιο για ταινία ή δίσκο. Αυτός ήταν και ένας από τους λόγους που στην Ελλάδα δεν συμμετείχε σε πολλές ταινίες. Η καριέρα της στην Αμερική και την Κωνσταντινούπολη υπήρξε σημαντική. Στην Αμερική βρέθηκε απλά για να «πικάρει» ένα παλιό της φλερτ, ενώ στην Πόλη είχαν κυκλοφορήσει ακόμα και σοκολατάκια με τη φωτογραφία της.
Την εποχή που τη φώναζαν «βασίλισσα της νύχτας» κάποιος την αποκάλεσε παχουλή και από τότε έβαλε στόχο και έχασε τα περιττά κιλά.
Τα χρόνια της ακμής της η Σαπουντζάκη αποφασίζει να χτίσει ένα σπίτι στην Κινέτα με τα περίφημα 139 σκαλιά που φρόντιζε να ανεβαίνει καθημερινά ώστε να διατηρεί τη σιλουέτα της, όπως η ίδια έχει δηλώσει. Η φωτιά του Ιουλίου του 2018 κατακαίει την Κινέτα (συνολικά 60.000 στρέμματα) και μαζί και το σπίτι της Σαπουντζάκη. Σύμφωνα με όσα έχει δηλώσει και η ίδια, από τη φωτιά σώθηκε μόνο ένα μέρος από το βεστιάριό της με τις περίφημες τουαλέτες της.
Photo: Instagram
Δικαστήρια
Το 1968 κατηγορήθηκε για αποδοχή προϊόντων εγκλήματος και ψευδορκία εξαιτίας ενός συντρόφου της, του Ευθυμίου Παπαναστασίου, ο οποίος ως λογιστής της Πειραϊκής-Πατραϊκής, καταχράστηκε χρήματα της εταιρείας. Στο στόχαστρο βρέθηκαν η νεόδμητη, τότε, οικία της στην Κινέτα, κοσμήματα, μία Mercedes και 10 άλογα ιπποδρόμου, τα οποία ο σύντροφος της δώρισε στον αδερφό της Σαπουντζάκη. Σύμφωνα με την Πειραϊκή-Πατραϊκή οι αγορές αυτές προήλθαν από χρήματα που καταχράστηκε ο Παπαθανασίου το 1964 από την εταιρεία, τα οποία υπολογίστηκαν σε 15 εκ. δραχμές.
Η Ζωζώ Σαπουντζάκη διέψευσε όλες τις κατηγορίες λέγοντας ότι δεν ήταν επισήμως αρραβωνιασμένοι, ότι τον γνώρισε το 1966 και όχι το 1964 και ότι το σπίτι, τα κοσμήματα και τα άλογα προέρχονταν από τις μεγάλες αμοιβές που λάμβανε ως πρώτο όνομα της νύχτας. Κατά τη διάρκεια της δίκης, ο αδελφός της Θεόδωρος Σαπουντζάκης έδειχνε ατάραχος, ενώ η ηθοποιός είχε αρκετά ξεσπάσματα και μια λιποθυμία.
Photo: Instagram
Πλήθος κόσμου και γνωστών καλλιτεχνών μαζεύονταν καθημερινά για να παρακολουθήσουν την ακροαματική διαδικασία. Πολλοί καλλιτέχνες υποστήριξαν την Ζωζώ Σαπουντζάκη, η οποία συνεχώς τόνιζε ότι το μόνο που έχει δεχτεί από αυτόν είναι τα κοσμήματα του αρραβώνα τους. Τελικά, έπειτα από μήνες το δικαστήριο καταδίκασε τη δημοφιλή ηθοποιό σε 5 μήνες φυλάκιση για ψευδορκία, αλλά την αθώωσε για τη βίλα. Ο αδερφός της απαλλάχθηκε από τις κατηγορίες και ειδικότερα για τον στάβλο «Χολαργό» με τα 10 άλογα. Όσο για τα κοσμήματα, συνολικής αξίας 1,5 εκατομμυρίου δραχμών, η Ζωζώ Σαπουντζάκη τα είχε επιστρέψει στον πρώην σύντροφό της, μετά τον χωρισμό τους.
Ο Αριστοτέλης Ωνάσης δήλωσε ότι έτρεμε όταν τη φίλησε και ο Σταύρος Νιάρχος είπε ότι δεν μπόρεσε να αντισταθεί στη γοητεία της. Η μαμά της όμως ήθελε να πάρει επιστήμονα.
Παντρεύτηκε δύο φορές. Ο πρώτος της γάμος, έγινε σε ηλικία 18 ετών, με τον Γιώργο Χατζηπαρασκευά, έναν γιατρό από τη Θεσσαλονίκη με τον οποίο είχαν μεγάλη διαφορά ηλικίας και ο οποίος κράτησε μόλις τρεις μήνες. Με το δεύτερό της σύζυγο, τον δικηγόρο Ανδρέα Πολίτη παντρεύτηκε στις 2 Μαΐου του 1973 στον Άγιο Δημήτριο τον Λουμπαδιάρη. Ο ίδιος νόσησε από καρκίνο και πέθανε σε διάστημα τριών μηνών από την ανακοίνωση της ασθένειας του.
Έζησαν μαζί 23 χρόνια. Σε συνέντευξή της παραδέχτηκε ότι έχει περάσει μία αποβολή παιδιού.
Δείτε ένα βίντεο στο οποίο μιλάει για την προσωπική της ζωή
Τρισάγιο στην μνήμη του ήρωα πιλότου Γιώργου Μπαλταδώρου πραγματοποιήθηκε στην αεροπορική βάση της Σκύρου, αμέσως μετά την δοξολογία στον Αη Γιώργη.
Ο Μητροπολίτης Καρυστίας και Σκύρου Σεραφείμ, ο αναπληρωτής υπουργός Νίκος Μαυραγάνης και ο δήμαρχος Σκύρου Μίλτος Χατζηγιαννάκης μετέβησαν στην 135η σμηναρχία μάχης όπου πραγματοποίησαν τρισάγιο και στη συνέχεια έριξαν στεφάνι στην θάλασσα της Σκύρου, όπου έπεσε ο Γιώργος Μπαλταδώρος.
