Blog Σελίδα 7558

Κάντε τα σπίτια σας Άγιον Όρος – Η Παναγία δεν θα μας αφήσει στην πείνα

0

Παναγία: Κείμενο αφιερωμένο στην Θεοτόκο

Για την ιδιαίτερη φροντίδα της Κυρίας και Δεσποίνης ημών Θεοτόκου, οι Πατέρες της Ιεράς Νέας Σκήτης, μου διηγήθηκαν το ακόλουθο γεγονός:

Το έτος 1942, που η Γερμανική κατοχή, είχε επιφέρει μεγάλη συμφορά στην Πατρίδα μας και η πείνα και στέρηση των υλικών αγαθών και ιδιαίτερα η έλλειψη τροφίμων θέριζε κυριολεκτικά τους αδελφούς μας Έλληνες, οι Μοναχοί του Αγίου Όρους, από την φροντίδα και μέριμνα της Παναγίας Μητέρας μας και μητέρας όλου του κόσμου δεν αισθάνθηκαν την έλλειψη των αγαθών, όπως οι άλλοι αδελφοί μας στον κόσμο βρισκόμενοι, που από την πείνα πέθαιναν κάθε μέρα και τους μάζευαν από τον δρόμο τα κάρα και ομαδικά τους ενταφίαζαν.

23 1 730x436 1

Έτσι λοιπόν δυο χρόνια υστέρα από τον Αλβανικό πόλεμο με τους Ιταλούς, που οι Γερμανοί κατέλαβαν την Πατρίδα μας και είχαμε γενικό αποκλεισμό από τρόφιμα, οι Πατέρες της Νέας Σκήτης μου είπαν, δεν είχαμε αλεύρι παρά μόνο για δυο ζύμες, το οποίο άμα θα τελείωνε, τι θα γινόμαστε τότε; Είχαμε στην συνοδεία μας εκτός από τον πατέρα Θεοφύλακτο και τον μακαρίτη τον Γερο – Γαλακτίωνα στο σπίτι μας, είπε ο Παπά Ιωακείμ ο Σπετσέρης. ότι στην συνοδεία μας είχαμε ακόμη ένα άτομο και φτάσαμε σε τρομερή απογοήτευση.

Αυτός ο μακαρίτης τώρα και τότε γέροντας μας Ιωακείμ, άνθρωπος του Θεού με πολλή μεγάλη πίστη στον Θεό και γενναία ψυχή, προικισμένος με πνεύμα υπομονής, Πίστεως και αγάπης προς όλον τον κόσμο, μας έδινε θάρρος και μας έλεγε: «Μη λυπήστε παιδιά μου, δεν θα μας αφήσει ο Θεός.

“Εμείς έχουμε την Παναγία μητέρα του Θεού, βοηθό, η οποία, σύμφωνα με την υπόσχεσή της, θα φροντίσει για μας”.

Αλλά εάν παραχωρήσει ο Θεός να στερηθούμε τα υλικά αγαθά και να πεινάσουμε δεν θα πάθουμε τίποτε μεγάλο κακό, γιατί αν με υπομονή καί δίχως γογγυσμό υποφέρουμε ο,τι κακό θα μας βρει, τούτο θα είναι καλό και ωφέλιμο για την ψυχική μας σωτηρία. Εμείς σαν Μοναχοί, πρέπει να κάνουμε κουράγιο, να έχουμε την ελπίδα μας στο θεό και στην Κυρία Θεοτόκο και με το υπόδειγμά μας να δίνουμε θάρρος και στον άλλο κόσμο που υποφέρει πολύ περισσότερο από μας».

Από τις ζύμες το αλεύρι, με πολλή μεγάλη οικονομία καί μέτρο, περάσαμε από τον Απρίλη μέχρι τον Αύγουστο, οπόταν άρχισαν οι καθημερινές Παρακλήσεις της Παναγίας για το 15) Αύγουστο.

Ψωμί δεν είχαμε πλέον καθόλου, ο τότε γείτονας μας Πάτερ Αρσένιος Μαντζαρόλας, που τον είχε η Σκήτη μυλωνά, εκτός του ότι αυτός δεν είχε καθόλου ψωμί, αλλά είχε πάρει δανεικά και χρωστούσε στον έναν και στον άλλον, ολόκληρη φουρνιά 15—20 ψωμιά, χωρίς να μπορεί να τα επιστρέψει.

Στο δικό μας σπίτι αυτός, λέγει η Συνοδεία του πατρός Ιωακείμ Σπετσέρη, πολύ σπάνια ερχόταν, σχεδόν ποτέ, γιατί ο Γέροντας μου πάντα τον συμβούλευε και του έλεγε να σταματήσει τα ταξίδια που συχνά έκανε στον κόσμο, για το νεαρό της ηλικίας του και για τους κινδύνους που διατρέχει ο μοναχός στον κόσμο περιφερόμενος.

99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999888888888888888888 1024x888 2 730x633 1

Ήτανε δώδεκα του μηνός Αυγούστου, η ώρα έξι (6) το μεσημέρι, ώρα Βυζαντινή (ή οποία κατά την δύση του ηλίου θα πρέπει πάντοτε σε όλες τίς εποχές του έτους να δείχνει ο ωροδείκτης 12), ακούμε να κτυπάει η πόρτα.

Έτρεξε ο Πάτερ Ιάκωβος για να ανοίξει. Είδε τον Πατέρα Αρσένιο Μαντζαρόλα να κτυπάει, του άνοιξε και στην ερώτηση που του έκανε: «Πώς τέτοια ώρα πάτερ Αρσένιε, τι σου συμβαίνει; η οσιότητά σου δεν ερχότανε τον καλό καιρό και τώρα μεσημεριάτικα τι συμβαίνει;».

Εκείνος σχεδόν κλαμένος του απάντησε: «Σώπα, π. Ιάκωβε, και έλα έξω στην απλωταριά — στην βεράντα— στον εξώστη, να δεις τα θαύματα της Κυρίας Θεοτόκου καί την φροντίδα που έχει για μας τους Μοναχούς της η Παναγία μας.

Πράγματι βγήκαμε και οι δυο στην απλωταριά και είδαμε τα κατάρτια ενός πλοίου. Ιδού μου λέγει, π. Ιάκωβε, η Παναγιά μας έφερε σιτάρι! Εγώ είπα: «Πώς το έμαθες αυτό Π. Αρσένιε; πήγες στην παραλία, κατέβηκες κάτω και το είδες;».

Ο Αρσένιος τότε μου είπε: «Πάτερ μου εγώ δεν πήγα στην παραλία, αλλά επειδή, όπως γνωρίζεις, δεν έχω καθόλου ψωμί και χρωστάω τόσα στους Πατέρες και ντρέπομαι να τους δω, αποφάσισα αύριο τα ξημερώματα να φύγω και με τα πόδια σιγά σιγά από τη στεριά να φτάσω στην πατρίδα μου την Σπάρτη.

Η συνέχεια του εκκλησιαστικού κειμένου για την Παναγία

Έτσι, με τη σκέψη αυτή, ξάπλωσα στο ντιβάνι μου να ξεκουραστώ νηστικός και πολύ στενοχωρεμένος. Μόλις αποκοιμήθηκα ή μισο-ξύπνιος ήμουνα, βλέπω την μάνα μου, η οποία ήρθε και μου είπε, τι έχεις παιδί μου και είσαι έτσι λυπημένος; «Μάνα, της είπα, τι άλλο θέλεις να έχω, δεν έχω καθόλου ψωμί, μάνα πεινώ. Κι αυτή μου είπε πάλι: «Και γι’ αυτό θέλεις να φύγεις από το Όρος; της είπα, ναι, γι’ αυτό.

Και που λογαριάζεις να πας παιδί μου; δυστυχισμένο παιδί, δεν είμαι εγώ η Κυβερνήτης του Όρους;

Τόσους αιώνες το προστάτευα, το συντηρώ και το διαφυλάττω, το Όρος ολόκληρο και τους εν αυτώ υπομένοντας πατέρες, δεν τους έχω και τους φροντίζω σαν τέκνα μου αγαπητά; Και πώς είναι δυνατόν να αθετήσω την υπόσχεσίν μου αυτήν; Ιδού σας έφερα κάτω ένα Καΐκι με σιτάρι, σήκω κατέβα και πάρε».

Εγώ σε αυτά είπα: «Μητέρα μου, πώς θα πάρω το σιτάρι αφού δεν έχω χρήματα;

Κι αυτή μου είπε: «Το γνωρίζω κι αυτό παιδί μου, αλλά εδώ κάτω είναι ο Γέρο – Συμεών ο δούλος μου με την συνοδεία του, κι αυτός δεν έχει σιτάρι και στενοχωριέται, πλην όμως σε μένα έχουν την ελπίδα τους. Πήγαινε σ’ αυτούς και θα σου δώσουν χρήματα και να τους πεις να κατέβουν κι αυτοί κι όλοι οι Πατέρες να πάρουν.

Αυτά μου είπε κι έφυγε Π. Ιάκωβε. Έλα λοιπόν κι εσύ πάμε μαζί κάτω να πάρουμε σιτάρι. Να το Καΐκι. Όπως βλέπεις δεν ήταν αυτή η μητέρα μου, αλλά ολοφάνερα ήταν η Παναγία η μεγάλη μας Μητέρα.

panagia 20 696x514 1 1 730x539 1

Ο Πατήρ Ιάκωβος έτρεξε στον Γέροντα μας και του είπε «δώσε Γέροντα στον Παντελεήμονα χρήματα και σακιά, κι εμείς με τον Π. Αρσένιο φεύγουμε για την παραλία να προλάβουμε να πάρουμε λίγο σιτάρι, μήπως μας φύγει το Καΐκι.

Όταν κατεβήκαμε στην θάλασσα, βρήκαμε τους Καπεταναίους στην Καλαμιά, εκεί που τώρα είναι ο αρσανά του Παπα – Βαρλαάμ. Οι ναυτικοί ήταν καθισμένοι και έλεγαν: «Πατέρες εμείς δεν έχουμε σιτάρι για πούλημα.

Εμάς, από την Καβάλα μας αγγάρευαν οι Γερμανοί να πάμε είδη πολέμου στον Κολυνδρό και μας επέτρεψαν να πάρουμε σιτάρι 300 οκάδες για κάθε οικογένεια. Αυτό έχουμε, αλλά επειδή κι εσείς δεν έχετε καθόλου θα σας δώσουμε να πάρετε από 30 οκάδες κάθε άτομο, για οικονομηθήτε τώρα».

Ρώτησαν τον Π. Αρσένιο, πόσοι μοναχοί είστε εσείς; Ο Π. Αρσένιος είπε εγώ είμαι μόνος μου. Καλά είπαν θα πάρεις 30 οκάδες. Ο π. Αρσένιος είπε, σας ευχαριστώ.

Εσείς Π. Ιάκωβε πόσοι είστε;

Αυτός απάντησε, εμείς είμαστε πέντε (5) γιατί είχαμε και τον Γερο – Βαρθολομαίο.

Εσείς τότε θα πάρετε, είπαν οι Καπεταναίοι, εκατόν πενήντα (150) οκάδες. Και είπαμε δόξα να έχει ο Θεός, σας ευχαριστούμε.

Φύγανε τότε όλοι κι εγώ έμεινα εκεί. Οι άλλοι με την βάρκα πήγανε στο Καΐκι ζύγισαν το σιτάρι και το φέρανε έξω στην παραλία.

Οι Γερμανοί αξιωματικοί, δεν τους «είπαν τίποτε. Όταν ήρθαν έξω, τότε οι άνθρωποι που είχαν το Καΐκι είπαν: «Πατέρες, οι Γερμανοί φοβούνται και δεν θέλουνε να φύγουμε τώρα που είναι ακόμη ημέρα, αλλά θέλουν να φύγουμε τα μεσάνυχτα, γι’ αυτό μήπως μπορούσαμε, με την ευκαιρία αυτή, εμείς να προσκυνήσουμε τα άγια Λείψανα που έχετε εδώ στην Σκήτη σας;

Ο Π. Ιάκωβος τους είπε: «ευχαρίστως μπορείτε, βεβαίως, να έρθετε επάνω». Ο Δίκαιος μας, που τότε ήταν ο Γέρο – Ανατόλιος, ο οποίος έμενε στην Καλύβη του αγίου Σπυρίδωνος, είναι δικός μας και θα σας αφήσει να προσκυνήσετε, ελατέ πάμε. Τους πήρε κι ανεβήκαμε όλοι μαζί.

Όταν φτάσαμε στο προσκυνητάρι λέει ο Καπετάνιος:

«Πατέρες μήπως μπορούσατε να μας δώσετε λίγο καφέ, μια-δυο οκάδες και να σας δώσουμε σιτάρι; Εμείς τους είπαμε πολύ καλά να σας δώσουμε, για τόσο λίγο πράγμα δεν γίνεται λόγος. Ο Καπετάνιος τότε είπε, καλά, αλλά με τι τιμή θα μας τον δώσετε;

panagia tou pathous palaiomenes eikones me asemenio photostephano sws series sws26x20 101 christianity art 730x881 1

Εμείς, τους είπαμε, τώρα τελευταία αδελφοί, τον καφέ τον αγοράσαμε προς 50 δραχμές την οκά και το σιτάρι έχει δέκα δραχμές, εσείς θα μας δώσετε πέντε οκάδες σιτάρι για κάθε οκά καφέ. Ο Καπετάνιος τότε είπε: «όχι Πατέρες αυτό δεν είναι δίκαιο, αλλά θα σας δώσουμε για κάθε οκά του καφέ είκοσι οκάδες σιτάρι, έτσι πάει, αυτή είναι ή τιμή του τώρα.

Ο Π. Ιάκωβος τους είπε, όχι αδελφοί, αυτό είναι αισχροκέρδεια και δεν το θέλει ο Δεσπότης Χριστός, δεν είναι σωστό πράγμα και εκείνοι είχανε τις αντιρρήσεις τους, για να μας δώσουν όσο αυτοί θα κρίνουν σωστό, αυτό και έγινε για να ικανοποιηθούν όλοι.

Τότε εγώ είπα, Πάτερ Ιάκωβε, τι καθόμαστε, πάμε σύντομα επάνω, γιατί αργήσαμε κι ο Γέροντας μας θα ανησυχεί και θα νομίζει πως πάθαμε τίποτε.

Ο ναύκληρος τότε είπε: «Έχετε κι άλλον Γέροντα; του είπαμε ναι, έχουμε και είναι άγιος άνθρωπος, τότε αυτός είπε: «Πατέρες όλο το σιτάρι που έχουμε στο Καΐκι μας θα μείνει εδώ για όλους τους αδελφούς σας».

panagia 2 730x536 1

Πήγαμε στο Κυριακό της Σκήτης, προσκύνησαν οι ναυτικοί τα άγια Λείψανα κι εμείς κάναμε θερμή δοξολογία και ευχαριστία με παράκληση και με ολονύχτια αγρύπνια, ευχαριστήσαμε την προστάτιδα του Αγίου Όρους, Κυρία και Δέσποινα Θεοτόκο και την παρακαλέσαμε με πίστη και θερμά δάκρυα να καταπαύσουν οι πόλεμοι και να ειρηνεύσει ο κόσμος και έτσι οί ναυτικοί με τους Γερμανούς έφυγαν κατασυγκινημένοι και πολύ ευχαριστημένοι, όπως μας βεβαίωσαν.

Κάντε τα μαλλιά σας μπούκλες χρησιμοποιώντας μόνο μια… κάλτσα!

0

Το ίσιο μαλλί είναι πραγματικά βολικό, κάζουαλ και ενίοτε εντυπωσιακό αλλά σε όλες αρέσει μια μικρή αλλαγή πότε πότε, γι’ αυτό χρησιμοποιούμε αμέτρητες μεθόδους για να πετύχουμε τις πολυπόθητες μπούκλες.

Το θέμα όμως είναι τόσο τα τζελ, οι αφροί μαλλιών και οι λακ, όσο και το καυτό «ψαλίδι» ταλαιπωρούν και καταστρέφουν τα μαλλιά. Από την άλλη τα «μπικουτιά» θέλουν ώρα να τοποθετηθούν και δε είναι και ακριβώς βολικά στον ύπνο.

Να όμως που κατά καιρούς ανακαλύπτουμε μερικά τέτοια μικρά tips που αποδεικνύονται αρκετά αποτελεσματικά και μας κάνουν τη ζωή εύκολη. Όπως το να κάνεις τα μαλλιά σου μπλούκλες χρησιμοποιώντας μερικές κάλτσες.

Δεἰτε το βίντεο

Κάντε τα μαγειρικά σας σκεύη σαν καινούργια: 3 φυσικοί τρόποι για να εξαφανίσετε τα καμένα

0

Ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε είναι ο καθαρισμός των μαγειρικών μας σκευών από καμένα λίπη και καμένες τροφές.

Αν έχετε κουραστεί να τρίβετε τα τηγάνια και τις κατσαρόλες σας με τις ώρες χωρίς αποτέλεσμα τότε σας έχουμε τη λύση.

Συμβουλή: Αν τα σκεύη είναι με αντικολλητική επίστρωση τότε αυτοί οι τρόποι είναι μόνο για τους πάτους

Μαγειρική σόδα

1 26 1

Η μαγειρική σόδα είναι βασικό συστατικό της καθαριότητας και δεν λείπει δικαίως από κανένα σπίτι. Ο λόγος είναι απλός. Μας λύνει τα χέρια σε πολλά προβλήματα μέσα στο σπίτι. Η μαγειρική σόδα είναι το πιο ισχυρό «υγρό πιάτων». Το μόνο που έχετε να κάνετε  είναι να ρίξετε λίγη μαγειρική σόδα στην επιφάνεια που θέλετε να καθαρίσετε. Η σόδα μπορεί να συνδυαστεί με το υγρό πιάτων ή για ακόμα πιο ισχυρή δράση με λίγο λεμόνι ή ξύδι.

Αφήστε το μείγμα να δράσει πάνω στην κατσαρόλα και η δουλειά θα γίνει μόνη της.

Καθαρίστε το εσωτερικό του μαγειρικού σκεύους

1 26 2

Για να αφαιρέσετε τα καμένα λίπη μέσα από το τηγάνι σας, ρίξτε ένα φλιτζάνι ξίδι και ένα φλιτζάνι νερό. Βάλτε το στο μάτι της κουζίνας και φέρτε το σε σημείο βρασμού. Μόλις βράσει, αφαιρέστε το τηγάνι σας από τη φωτιά και προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας σόδα. Τρίψτε ελαφρά με τη σκληρή επιφάνεια που έχει το σφουγγαράκι σας και το αποτέλεσμα θα σας αφήσει με το στόμα ανοιχτό.

Αλουμινόχαρτο

1 26 3 Μόλις δράσει η μαγειρική σόδα και μουλιάσουν καλά οι λεκέδες, έρχεται η ώρα της χρήσης του αλουμινόχαρτου. Το αλουμινόχαρτο είναι μία πολύ καλή εναλλακτική λύση όταν δεν θέλουμε να γδάρουμε την κατσαρόλα με κάποιο σύρμα.

Πολύ απλά πάρτε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο, τσαλακώστε το και τρίψτε την κατσαρόλα. Θα δείτε την επιφάνεια να καθαρίζει και το εξωτερικό της κατσαρόλας να επανέρχεται στην αρχική της κατάσταση.

Κέτσαπ

1 26 4 Η κέτσαπ δεν λείπει σχεδόν από κανένα σπίτι. Και όμως μπορεί να κάνει θαύματα στον καθαρισμό χάλκινων κατσαρολών. Καλύψτε λοιπόν την επιφάνεια τους με μία λεπτή στρώση και άφησε την να δράσει για 5 με 10 λεπτά. Ξεπλύνετε την και οι κατσαρόλες σας θα έρθουν και πάλι σε πολύ καλή κατάσταση!

Κάντε τα βρώμικα ασημικά σας ξανά σαν καινούργια με μόνο με ένα υλικό που έχετε στην κουζίνα σας

0

Γυαλίστε τα ασημικά σας χωρίς κόπο με ένα έξυπνο σπιτικό κόλπο

Όπως όλοι γνωρίζετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά καθαριστικά για το γυάλισμα των ασημικών σας. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί γιατί τα κοσμήματα δεν μπορούν να καθαριστούν με αυτά τα προϊόντα, ιδίως όταν αυτά έχουν μαργαριτάρια ή πολύτιμους λίθους, γιατί θα καταστραφούν.

Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε για το γυάλισμα των ασημικών σας ειδικά χαρακτηριστικά, θα πρέπει να τα ξεπλύνετε καλά. Αυτό θα βοηθήσει ιδιαίτερα τα κοσμήματα με λεπτομέρειες – σκαλίσματα.

Το καθαριστικό μπορεί να διεισδύσει στα κενά του κοσμήματος και να χαλάσει την υφή του σε αυτό το σημείο. Μετά τον καθαρισμό, σκουπίστε το κόσμημα με ένα πανί μικροϊνών, έτσι ώστε να μη μένουν στίγματα από το νερό.

Εάν η παραπάνω μέθοδος δεν πιάσει, μπορείτε να καθαρίσετε τα ασημένια αντικείμενά σας με νερό και καθαριστικό πιάτων (χωρίς αμμωνία και φωσφορικό).

20220216 620c819260043

Το σπιτικό κόλπο για να γυαλίσετε τα ασημικά σας και να μοιάζουν σαν καινούργια

Εμείς βρήκαμε έναν ακόμη φυσικό και σπιτικό τρόπο για το γυάλισμα των ασημικών σας. Δεν θα χρειαστείτε τίποτα άλλο παρά μόνο δύο πατάτες.

Βράστε μία-δύο πατάτες και κρατήστε το νερό. Μετά αφήστε να κρυώσει και βάλτε μέσα τα ασημικά σας για περίπου 20 λεπτά.

Τέλος, σκουπίστε καλά και απολαύστε τη γυαλάδα τους!

Κάντε πεντακάθαρα τα αθλητικά σας παπούτσια εύκολα και Γρήγορα με αυτό τον τρόπο!

0

Tα αθλητικά παπούτσια είναι πάντα χρήσιμα για εξορμήσεις, πεζοπορίες, τρέξιμο στη φύση και άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Εκτός από αυτά είναι και ένα άνετο παπούτσι που εάν είναι λίγο κομψό μπορεί να φορεθεί ανά πάσα στιγμή.

Πώς θα καταφέρετε να καθαρίσετε τα αθλητικά σας εύκολα και γρήγορα χωρίς να χρειαστεί να τρίβετε και να ξανατρίβετε με τις ώρες;

Ακόμα και αν δεν τα φοράτε συχνά καλό θα ήταν να τα καθαρίζετε πού και πού για να είναι έτοιμα όποτε σαν χρειάζονται.

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι λίγη μαγειρική σόδα, μια παλιά οδοντόβουρτσα και ένα πανάκι.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς θα κάνετε λαμπίκο τα αθλητικά σας μέσα σε λιγότερο από 10 λεπτά!

Δείτε το βίντεο

Κάντε παρέα με χαρούμενους ανθρώπους – H ευτυχία είναι μεταδοτική σύμφωνα με νέα έρευνα

0

Ο καθένας από εμάς γνωρίζει πολύ καλά τι πρέπει να κάνει για ζήσει μια ευτυχισμένη ζωή. Αλλά απ’ ο,τι φαίνεται και σύμφωνα με έρευνες η ευτυχία μπορεί, στην πραγματικότητα, να είναι μεταδοτική!

Ίσως αυτό να μην αποτελεί μία καινούρια είδηση, αλλά σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Royal Society Open Science, οι φίλοι μας μπορούν να μας μεταδώσουν τόσο την καλή τους, όσο και την κακή τους διάθεση.

Φυσικά, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να κάνετε παρέα με φίλους σας που δε διανύουν μία ευτυχισμένη περίοδο ή είναι απαισιόδοξοι, καθώς σε μία τέτοια περίπτωση μπορείτε να κάνετε εσείς την αλλαγή στη ζωή τους, κάνοντας πράγματα που θα τους δώσουν χαρά.

Η νέα αυτή μελέτη προστίθεται σε προηγούμενες μελέτες που αναφέρουν ότι τόσο η ευτυχία όσο και η λύπη αλλά και διάφορες συνήθειες ή συμπεριφορές, όπως το κάπνισμα, το ποτό, η παχυσαρκία, τα είδη γυμναστικής μέχρι και η ικανότητα συγκέντρωσης, μπορούν να μεταδοθούν τόσο μέσω των social media όσο και μέσα από την ίδια τη ζωή.

Η διαφορά με αυτή την έρευνα έγκειται στο γεγονός ότι ενώ προηγούμενες μελέτες έχουν εξετάσει τα δεδομένα φιλίας σε μια δεδομένη χρονική στιγμή, αυτή η έρευνα αναλύει τη φιλία σε σχέση με τις κοινωνικές αλλαγές και τις αλλαγές στη διάθεση που σημειώθηκαν με την πάροδο του χρόνου.

Η μελέτη αυτή εξέτασε 2.194 μαθητές γυμνασίου και λυκείου που συμμετείχαν σε συνεδρίες για την κατάθλιψη. Τα παιδιά αυτά, κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις που αφορούσαν τους καλύτερους τους φίλους.

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 684

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά των οποίων οι φίλοι υπέφεραν από κακές διαθέσεις, ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν, και αυτοί, κάποια κακή διάθεση, ενώ οι πιθανότητες, να βελτιωθεί η διάθεση τους, ήταν ελάχιστες ακόμα και για ένα χρόνο μετά.

Αντίθετα, όταν τα παιδιά έκαναν παρέα με πιο ευτυχισμένα παιδιά, η διάθεσή τους ήταν πιο πιθανό να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου.

Επίσης, ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με την κατάθλιψη, όπως η αδυναμία, η κούραση και η απώλεια ενδιαφέροντος, φάνηκαν να ακολουθούν το παραπάνω πρότυπο, φαινόμενο που οι επιστήμονες ονομάζουν «κοινωνική μόλυνση».

Ο διδακτορικός φοιτητής, Robert Eyre, από το Πανεπιστήμιο του Warwick αναφέρει χαρακτηριστικά: «Τα καλά νέα από τη δουλειά μας είναι ότι ακολουθώντας τις συμβουλές, που βασίζονται σε τεκμήρια, για τη βελτίωση της διάθεσης – όπως είναι η άσκηση, ο καλός ύπνος και η διαχείριση του άγχους, μπορούν να βοηθήσουν και τους φίλους σας».

Κάντε μόνοι σας το πιο γρήγορο τεστ άνοιας!

0

Στο γρήγορο τεστ που ακολουθεί, μπορείτε, απαντώντας σε μόλις 15 ερωτήσεις, να ελέγξετε εάν εσείς ή κάποιο κοντινό σας άτομο αντιμετωπίζει πρόβλημα άνοιας σε πρώιμο ή προχωρημένο στάδιο.

Κάθε ερώτηση έχει 2 απαντήσεις με διαφορετική βαθμολογία. Στο τέλος του τεστ αθροίστε τους βαθμούς και δείτε στο τέλος εάν χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια από ειδικό.

Οι ερωτήσεις

1. Μπορείτε να θυμηθείτε εύκολα ένα γεγονός που σας συνέβη χτες;
Ναι 0 βαθμοί – Όχι 1 βαθμός

2. Η μνήμη σας ήταν ισχυρότερη τα προηγούμενα χρόνια;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

3. Επαναλαμβάνετε συχνά τις ερωτήσεις που σας κάνουν κατά την διάρκεια της ημέρας;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

4. Έχετε κοντά σας κάποιον που να φροντίζει να σας θυμίζει τις συναντήσεις σας;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

5. Χάνετε αντικείμενα που έχετε τοποθετήσει στον χώρο σας, συχνότερα από μια φορά τον μήνα;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

6. Υποψιάζεστε ότι κάποιοι κρύβουν ή κλέβουν αντικείμενα από τον χώρο σας;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

7. Όταν κλείνετε κάποιο ραντεβού, ελέγχετε συχνά την ημερομηνία και ώρα για να μην το ξεχάσετε;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

8. Χάνετε εύκολα τον προσανατολισμό σας σε άγνωστα μέρη;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

9. Μπορείτε να χειριστείτε εύκολα τα οικονομικά σας και τις πληρωμές των λογαριασμών σας;
Ναι 0 βαθμοί – Όχι 1 βαθμός

10. Το μυαλό σας λειτουργεί καλύτερα όταν παίρνετε φάρμακα;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

11. Εάν οδηγείτε, είστε συγκεντρωμένος / νη στην οδήγηση;
Ναι 0 βαθμοί – Όχι 1 βαθμός

12. Συναντάτε τυχόν δυσκολίες στη χρήση οικιακών ηλεκτρικών συσκευών (π.χ. τηλέφωνο, τηλεχειριστήριο, φούρνο μικροκυμάτων κ.τ.λ.);
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

13. Είστε συγκεντρωμένος / νη όταν ασχολείστε με κάποιο χόμπι (π.χ. χαρτιά, τάβλι, πλέξιμο, χορός κ.τ.λ.);
Ναι 0 βαθμοί – Όχι 1 βαθμός

14. Μήπως έχετε μειωμένη αίσθηση του προσανατολισμού;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

15. Συναντάτε δυσκολία αναγνωρίζοντας, ή μπερδεύεστε με τα ονόματα των μελών της οικογένειάς σας;
Ναι 1 βαθμός – Όχι 0 βαθμοί

Αποτελέσματα:

Από 0 έως 4 βαθμούς: Δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Σε καμία περίπτωση δεν κινδυνεύετε από άνοια.

Από 5 έως 10 βαθμούς: Έχετε δείγματα απώλειας μνήμης που μπορεί να είναι ένα σημάδι ένδειξης της νόσου Αλτσχάιμερ ή κάποιας άλλης μορφής άνοιας. Σας προτείνουμε να επισκεφτείτε άμεσα έναν νευρολόγο, ώστε να ακολουθήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Από 11 βαθμούς ή και περισσότερο: Ίσως η ασθένεια είναι ήδη προχωρημένη και δεν το γνωρίζετε. Ωστόσο, αυτό το τεστ δεν μπορεί να σας δώσει ακριβή αποτελέσματα. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα έναν νευρολόγο για να σας βοηθήσει στο πρόβλημα.

onmed.gr

Κάντε μασάζ σε αυτό το σημείο βελονισμού στο αυτί για να βελτιώσετε την υγεία σας

0

Οι άνθρωποι σε όλον τον κόσμο συνεχώς ψάχνουν για εναλλακτικούς και φυσικούς τρόπους ώστε να θεραπεύσουν προβλήματα υγείας. Δεν θέλουν  να εξαρτώνται από τις μοντέρνες επιλογές που συνήθως περιλαμβάνουν δυνατά και ακριβά φάρμακα, με  σοβαρές παρενέργειες συχνά.

Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν στα ομοιοπαθητικά φάρμακα σε μια προσπάθεια να ισορροπήσουν και θεραπεύσουν με φυσικό τρόπο όχι μόνο το σώμα τους αλλά και το μυαλό τους. Μια πολύ  δημοφιλής και αποτελεσματική θεραπευτική μέθοδος είναι ο ωτικός βελονισμός. Είναι ένας εύκολος και φυσικός τρόπος θεραπευτικής αντιμετώπισης για διάφορα προβλήματα υγείας και οι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι χρησιμοποιώντας τις απλές τεχνικές που συνδέονται με αυτόν μπορούν να μειώσουν δραστικά πολλούς  πόνους που συνδέονται με την καθημερινότητα.

Η θεραπεία είναι όμοια  με την ρεφλεξολογία, που είναι η διέγερση ενός αντανακλαστικού σημείου για να απαλυνθούν και να ρυθμιστούν ανωμαλίες ανάμεσα  στα διάφορα μέρη του σώματος. Για τον βελονισμό στο αυτί, διάφορα σημεία του αυτιού διεγείρονται είτε με το χέρι, πιέζοντας με τα δάχτυλα συγκεκριμένα σημεία ή με τις λεπτές βελόνες.

Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο σημείο είναι το Shen Men, που στα κινέζικα σημαίνει η πύλη για τον παράδεισο. Αυτό το σημείο βρίσκεται στο επάνω εσωτερικό μέρος του πτερυγίου του αυτιού, στο κέντρο, πάνω από το άνοιγμα του ακουστικού πόρου. Αυτό είναι το πιο δραστικό σημείο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπιστούν στρες, άγχος, αλλεργίες,πονοκέφαλοι,εθισμός, φλεγμονές,κατάθλιψη,πόνοι και άλλα.

Το σημείο βελονισμού Shen Men που μπορείτε μόνοι σας να διεγείρετε, εξηγείται παρακάτω στο βίντεο. Ο Michael Reed Gach, μας δείχνει πως να εντοπίσουμε το σημείο στα  αυτιά  και πως να τοποθετήσουμε τα δάχτυλα. Κάντε μασάζ περιστρέφοντας τις άκρες των δακτύλων σας και εφαρμόζοντας λίγη πίεση για ένα λεπτό τουλάχιστον κάθε φορά που το κάνετε. Προτείνει να το κάνουμε δυο φορές την ημέρα, για να βοηθήσουμε στην  καλύτερη ροή ενέργειας σε όλο το σώμα. Εφαρμόζοντας αυτή την τεχνική θα μειωθούν οι πόνοι, ο εθισμός ή η λαχτάρα για φαγητό και θα υπάρχει μια γενικότερη βελτίωση στην υγεία.
Είναι πανεύκολο να το κάνετε, οπουδήποτε και να είστε, ότι ώρα και να είναι. Δεν έχετε τίποτα να χάσετε αλλά μάλλον να κερδίσετε. Δοκιμάστε το σήμερα!

Κάντε έρωτα, όχι κατανάλωση ρεύματος (βίντεο)

0

Η νέα περιβαλλοντική καμπάνια της Γερμανίας με όπλο το… σex

Μια… πρωτότυπη περιβαλλοντική εκστρατεία, για τη μείωση της κατανάλωσης ενέργειας, λαμβάνει χώρα αυτές τις μέρες στην Γερμανία.

Τα διαφημιστικά μηνύματα για τον σκοπό είναι πολλά αλλά εκείνο που έχει κλέψει την παράσταση έχει ως concept το… σex.

Κάντε εξέταση αίματος αν σας συμβαίνει αυτό τη νύχτα στο κρεβάτι: Σημάδι σοβαρής κατάστασης

0

Αρτηριακή νόσος: Όσα δεν γνωρίζετε για την σοβαρή κατάσταση του οργανισμού

Συνήθως όταν κάτι δεν πάει καλά με τον οργανισμό μας, θα εκδηλωθεί πρώτα στα πόδια. Είναι συνηθισμένο όταν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι να βγαίνει η κούραση της ημέρας στο σώμα μας. Ωστόσο υπάρχει ένα σημάδι που δεν πρέπει να αγνοούμε.

Αλλά αν ποτέ παρατηρήσετε ένα νέο και φαινομενικά αθώο συναίσθημα τη νύχτα, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού για να μιλήσετε με τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Ο πόνος στα πόδια τη νύχτα μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε επικίνδυνα υψηλή χοληστερόλη!

Σύμφωνα με ειδικούς, το να παρατηρήσετε αυτή την αίσθηση όταν ξαπλώνετε για ύπνο θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι έχετε επικίνδυνα υψηλή χοληστερόλη.

Αν και μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία σας, το επίπεδο της χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματός σας συνήθως δεν έχει συμπτώματα που θα μπορούσαν να σας προειδοποιήσουν. Αλλά καθώς η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) («κακή” χοληστερόλη) αρχίζει να συσσωρεύεται κατά μήκος των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων (αθηροσκλήρωση), προκαλείται στένωση των αρτηριών. Αυτή εμποδίζει τη ροή του αίματος, δημιουργώντας μια κατάσταση γνωστή ως περιφερική αρτηριακή νόσος.

Τελικά, τα πόδια και τα πέλματα μπορούν να είναι οι πρώτες περιοχές που θα “σημάνουν καμπανάκι” κινδύνου, καθώς οι πυκνοί μύες των ποδιών είναι πιο ευαίσθητοι στην αλλαγή. «Αρχικά, καθώς οι αρτηρίες στενεύουν, ο πόνος εμφανίζεται κατά την άσκηση ή την προσπάθεια, λόγω της γρηγορότερης εξάντλησης του οξυγόνου των μυών. Αλλά καθώς το πρόβλημα επιδεινώνεται, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί τη νύχτα», λέει ο δρ. Jeff Foster, γενικός γιατρός και ιδρυτής του H3 Health στο Ηνωμένο Βασίλειο.

pan 1 530x360 1

Μπορεί να παρατηρήσετε τον πόνο ως σπασμούς ή κράμπες στα πόδια σας τη νύχτα

Οι γιατροί λένε ότι η περιφερική αρτηριακή νόσος μπορεί επίσης να εκδηλωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ως βαρύς πόνος που κάποιες φορές ενέχει και αίσθημα “καύσου”. Συμβαίνει οπουδήποτε στο πόδι από τον γλουτό, έως τη γάμπα, ενώ περπατάτε. Αλλά όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται τη νύχτα, μπορεί συχνά να εμφανιστούν ως σπασμοί ή κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών, στο μπροστινό μέρος ή στη φτέρνα, λέει ο δρ. Darren Schneider, διευθυντής του Κέντρου Αγγειακής και Ενδαγγειακής Χειρουργικής στο New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center.

Ο δρ. Schneider λέει ότι αυτά τα επώδυνα συμπτώματα μπορούν συνήθως να ανακουφιστούν αν κρεμάσετε το πόδι σας από το πλάι του κρεβατιού, ή αν καθίσετε σε μια καρέκλα, έτσι ώστε η βαρύτητα να βοηθήσει στη σωστή ροή του αίματος στα πόδια. Ωστόσο, το να βιώσετε αυτά τα συναισθήματα τη νύχτα θα πρέπει να είναι ένα σημάδι για να καλέσετε τον γιατρό σας και να προγραμματίσετε ένα ραντεβού.

ponos sta podia ti mporei na ypodilonei kai pos antimetopizetai 1

Αρτηριακή νόσος: Τα κύρια προειδοποιητικά σημάδια “έκτακτης ανάγκης”

Τελικά, η αυξημένη απόφραξη των αρτηριών θα οδηγήσει σε πιο έντονα συμπτώματα. “Οι ασθενείς μπορεί επίσης να παρατηρήσουν τα άκρα, ή τα πόδια τους (ή όπου αλλού υπάρχει εκτεταμένο μπλοκάρισμα αγγείων) αρχίζουν να αποχρωματίζονται, να κρυώνουν περισσότερο, να νιώθετε σαν να σας τσιμπούν έχουν καρφίτσες και βελόνες και να μην έχουν καλό σφυγμό”, λέει ο δρ. Foster. “Αν συμβεί αυτό, έχετε φτάσει σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης”!

Δεδομένου ότι τα άκρα τείνουν να αισθάνονται πιο κρύα καθώς γερνάμε, ο δρ. Schneider λέει ότι ένα ενδεικτικό σημάδι περιφερικής αρτηριακής νόσου μπορεί να είναι όταν το ένα πόδι αισθάνεται πιο κρύο από το συνηθισμένο, ενώ το άλλο όχι. Λέει επίσης ότι μπορεί να συμβεί μια αλλαγή στο χρώμα του ποδιού σας: πιο λευκό όταν είναι ανασηκωμένο ή οριζόντια στο κρεβάτι και πιο κοκκινωπό ή μωβ όταν είναι κρεμασμένο από καθιστή θέση.

ΠΗΓΗ – www.iatropedia.gr