Συνεχίζει να εντυπωσιάζει ο Απόστολος Σίσκος, βελτιώνοντας συνεχώς το ρεκόρ του στα 200μ. ύπτιο.
Αν και βρίσκεται ακόμη σε περίοδο προετοιμασίας, ο 18χρονος κολυμβητής του Αρη Θεσσαλονίκης πέτυχε νέο πανελλήνιο ρεκόρ εφήβων με 1:56.79 στο Ποσειδώνιο, κατά την 1η ημέρα του χειμερινού πρωταθλήματος κολύμβησης εφήβων/νεανίδων και παίδων/κορασίδων για τα σωματεία της βόρεας Ελλάδας.
Ο Σίσκος είχε κάνει 1:57.73 τον περασμένο μήνα, στο μίτινγκ “Απόστολος Παύλος” στην Καβάλα, αλλά σήμερα “κατέβασε” το χρόνο του κατά σχεδόν ένα δευτερόλεπτο και “αγγίζει” πλέον το πανελλήνιο ρεκόρ ανδρών που κατέχει ο Απόστολος Χρήστου με 1:56.72.
Σημειώνεται ότι ο νεαρός κολυμβητής έχει ήδη πιάσει τα όρια συμμετοχής σε όλες τις μεγάλες διοργανώσεις του καλοκαιριού, τόσο στις ηλικιακές κατηγορίες, όσο και για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ανδρών/γυναικών της Φουκουόκα.
Μάλιστα, καλύπτει και το Ολυμπιακό όριο που έχει ανακοινώσει η FINA (1:57.50), μόνο που η περίοδος πρόκρισης για το Παρίσι αρχίζει τον Μάρτιο. Προφανώς, ο Σίσκος δεν θα έχει πρόβλημα να επαναλάβει ανάλογη επίδοση το επόμενο διάστημα.
Ο 23χρονος Στέγιος Μπίλας στέφθηκε πρωταθλητής πρωταθλητής Ευρώπης στα 50μ. πεταλούδα.
Ο 23χρονος Στέργιος Μπίλας χάρισε στην Ελλάδα το δεύτερο χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κολύμβησης του Βελιγραδίου καθώς κατέλαβε την πρώτη θέση στον τελικό των 50μ. πεταλούδα.
Με χρόνο 23.15 ο αθλητής του Ολυμπιακού ανέβηκε στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου, μετά τον χθεσινό αντίστοιχο θρίαμβο του Απόστολου Παπαστάμου, που αναδείχθηκε πρωταθλητής Ευρώπης στα 400μ. μικτή ατομική.
— Ηellenic Olympic Committee (@HellenicOlympic) June 18, 2024
Δεύτερος τερμάτισε ο Αυστριακός Σιμόν Μπούχερ με 23.19 και τρίτος ο Τσέχος Ντάνιελ Γκράτσικ με 23.26, ενώ ο πρωταθλητής Ευρώπης του 2021 και φαβορί στον αγώνα, ο Ούγγρος Σεμπάστιαν Σάμπο περιορίστηκε στην πέμπτη θέση. ΈναΝ χρόνο αφότου κατέκτησε τον τίτλο στην κατηγορία Κ23, στο Ευρωπαϊκό του Δουβλίνου, ο Μπίλας πήγε ένα βήμα παραπάνω. Παρότι κολύμπησε λίγο πιο αργά σε σχέση με το πανελλήνιο ρεκόρ (23.06) που πέτυχε στον ημιτελικό, το 23.15 ήταν αρκετό για να του χαρίσει το χρυσό μετάλλιο και τη σημαντικότερη επιτυχία της καριέρας του ως τώρα.
Από το ξεκίνημα της 2ης ημέρας, η Ελλάδα κατακτά δεύτερο χρυσό, κάτι που δεν είχε καταφέρει ποτέ στην ιστορία των Ευρωπαϊκών Πρωταθλημάτων, ενώ αυτό είναι το πρώτο μετάλλιο της χώρας στο συγκεκριμένο αγώνισμα.
«Ασημένιος» στα 100 μέτρα ύπτιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα υγρού στίβου της Ρώμης ο Απόστολος Χρήστου.
Ο Έλληνας πρωταθλητής τερμάτισε σε 52.24 στον τελικό του αγωνίσματος, μένοντας κατά τρία δέκατα πίσω από τον πρώτο, τον Ιταλό Τσακόν, που πήρε το χρυσό με 52.21, με τον Χρήστου να συνεχίζει την ελληνική συλλογή μεταλλίων.
Ο Χρήστου γύρισε πολύ γρήγορα μετά το πρώτο 50άρι, όμως έχασε για λίγο στα τελευταία δευτερόλεπτα την επαφή του με τον Ιταλό πρωταθλητή.
Τα αποτελέσματα του τελικού στα 100μ. ύπτιο ανδρών:
Ο Έλληνας πρωταθλητής πραγματοποίησε μια εξαιρετική εμφάνιση την πρώτη ημέρα των αγώνων, κατακτώντας το χρυσό μετάλλιο στα 100 μ. πεταλούδα με χρόνο 57.24 στην κατηγορία 35-39, αφήνοντας δεύτερο τον Ουκρανό πρωταθλητή Γεβγέν Ρίζι.
Την δεύτερη ημέρα ο Δρυμωνάκος πραγματοποίησε την καλύτερη εμφάνιση του στα 400 μεικτή ατομική και μετά από μια έξοχη κούρσα κατέκτησε με χρόνο 4:37.09, ξανά το χρυσό μετάλλιο.
Το τρίτο μετάλλιο ήταν επίσης χρυσό και ήρθε στα 200 μικτή ατομική με χρόνο 2:10.54.
«Είμαι πολύ χαρούμενος για την επιτυχία που είχε η συμμετοχή μου στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Masters. Το φετινό καλοκαίρι ήταν γεμάτο από σκληρές προπονήσεις που τελικά απέδωσαν. Για όσο διάστημα θα μπορώ, θα συνεχίσω να αγωνίζομαι γι’ αυτό που αγαπώ όσο τίποτε άλλο» δήλωσε ο Ελληνας πρωταθλητής.
Την κούρσα της ζωής του έκανε ο Απόστολος Παπαστάμος στον τελικό των 400μ. μικτή ατομική, στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κολύμβησης του Βελιγραδίου.
Ο Έλληνας πρωταθλητής κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο με χρόνο 4:10.83, κατέρριψε έπειτα από πέντε χρόνια το δικό του πανελλήνιο ρεκόρ και ταυτόχρονα έπιασε το όριο για το Παρίσι, εξασφαλίζοντας τη συμμετοχή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες, για δεύτερη φορά στην καριέρα του.
Ο Παπαστάμος κατάφερε στο 100άρι της πεταλούδας (που δεν είναι το καλό του στιλ) να ακολουθήσει από κοντά τους δύο Ούγγρους, Μπάλαζ Χόλο και Γκάμπορ Ζόμπορι, και στο ύπτιο «πήρε κεφάλι» στην κούρσα, για να αυξήσει σημαντικά τη διαφορά του στο πρόσθιο. Αν και δεν είχε πολλές δυνάμεις στο τελευταίο 50άρι, άντεξε στην αντεπίθεση των Μαγυάρων και εξασφάλισε το χρυσό μετάλλιο. Τερμάτισε σε 4:10.83, βελτιώνοντας κατά ένα και πλέον δευτερόλεπτο το 4:11.93 που είχε κάνει στις 24 Αυγούστου 2019 στη Βουδαπέστη, όταν αναδείχθηκε πρωταθλητής κόσμου σε επίπεδο εφήβων (η επίδοσή του μάλιστα ήταν τότε παγκόσμιο ρεκόρ της κατηγορίας). Παράλληλα, ο 23χρονος κολυμβητής εκμεταλλεύθηκε την τελευταία ευκαιρία του για να πάρει την πρόκριση για τους Ολυμπιακούς, πιάνοντας με μεγάλη διαφορά το όριο (4:12.50).
Ο Χόλο πήρε τη δεύτερη θέση με 4:11.51 και ο Ζόμπορι την τρίτη με 4:11.70, ενώ πολύ καλή εμφάνιση πραγματοποίησε και ο Δανιήλ Γιουρτζίδης, ο οποίος τερμάτισε τετάρτος με 4:16.64, χρόνος που συνιστά ατομικό ρεκόρ.
Να σημειωθεί ότι το μετάλλιο του Παπαστάμου είναι το δεύτερο που κατακτά η Ελλάδα στα 400μ. μικτή σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, μετά το χάλκινο του Γιάννη Δρυμωνάκου το 2012, ενώ ο αθλητής του Ολυμπιακού γίνεται ο πέμπτος Ελληνας κολυμβητής που αναδεικνύεται πρωταθλητής Ευρώπης, μετά τον Αρη Γρηγοριάδη (δις), τον Ανδρέα Βαζαίο, την Αννα Ντουντουνάκη και τον Απόστολο Χρήστου.
Τα αποτελέσματα του τελικού στα 400μ. μικτή ατομική ανδρών:
Κολύμβηση ή τρέξιμο: Το να επιλέξουμε την ιδανική γυμναστική για εμάς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, από το ιστορικό των τραυματισμών μας, έως την φυσική μας προδιάθεση.
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες στο Παρίσι άρχισαν και εμείς θα κληθούμε να παρακολουθήσουμε για ακόμα μια φορά τους καλύτερους αθλητές του κόσμου να παίρνουν μέρος σε πολλά, διαφορετικά αθλήματα, τα οποία απαιτούν όχι απλά την απόλυτη συγκέντρωσή τους στον εκάστοτε στόχο, αλλά και μια εξαιρετική φυσική κατάσταση.
Μεταξύ μας, πάντοτε στους Ολυμπιακούς ξεχωρίζουν οι στιγμές του στίβου και της κολύμβησης -είτε συγχρονισμένης, είτε ελεύθερης.
Στιγμές που έχουν χαραχτεί στην μνήμη μας για τις απίστευτες επιδόσεις των αθλητών που έλαβαν μέρος σε αυτές.
H κολύμβηση γυμνάζει σχεδόν κάθε μυϊκή ομάδα, από τα χέρια και τους ώμους μέχρι τον κορμό και τα πόδια.
Ποιος θα ξεχάσει στιγμή που η Βούλα Πατουλίδου γίνεται χρυσή Ολυμπιονίκης στη Βαρκελώνη στα εμπόδια των 110 μέτρων, φέρνοντας στην Ελλάδα το πρώτο της χρυσό μετάλλιο στον στίβο από το 1912;
Ποιος δεν θυμάται το εκρηκτικό σπριντάρισμα του Usain Bolt στους Ολυμπιακούς του Λονδίνου το 2012 στα 100 μέτρα που του έφερε με ευκολία το χρυσό. Και τι γίνεται με τον Michael Phelps, το πιο επιτυχημένο και πιο παρασημοφορημένο Ολυμπιονίκη όλων των εποχών στην κολύμβηση με συνολικά 28 μετάλλια.
Ή τον προκάτοχό του, Mark Spitz, ο οποίος ήταν ο μεγαλύτερος κολυμβητής της Αμερικής, κερδίζοντας στους Ολυμπιακούς στο Μόναχο το 1972 και τα επτά αγωνίσματα στα οποία συμμετείχε, και όλα σε χρόνους παγκόσμιου ρεκόρ.
Τι είχαν όμως όλοι οι παραπάνω σημαντικοί αθλητές κοινό, εκτός από το γεγονός ότι κατέθεσαν σώμα και ψυχή για να πετύχουν να μπουν στην παγκόσμια ιστορία του αθλητισμού: μια εξαιρετική φυσική κατάσταση.
Ειδικά όταν πρόκειται για τα αθλήματα του τρεξίματος και της κολύμβησης, πάντα μένουμε άναυδοι με το πόσο γυμνασμένοι είναι οι αθλητές που τα εξασκούν.
Για αυτό τον λόγο άλλωστε, αυτές οι δυο ασκήσεις είναι και οι δυο πιο δημοφιλής μορφές γυμναστικής που επιλέγονται από δισεκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο.
Πολλοί θεωρούν ότι τίποτα δεν αναζωογονεί το σώμα τους ή γυμνάζει τους μύες τους όπως το πρωινό τρέξιμο και άλλοι πιστεύουν στην ευεργετική για το σώμα ικανότητα της κολύμβησης.
Ποια είναι όμως τελικά η καλύτερη, από τις δύο, άσκηση για το σώμα μας;
Κολύμβηση ή τρέξιμο: Κάνοντας μια βουτιά
Η κολύμβηση είναι σαν μια δροσιστική βουτιά στη νιρβάνα της γυμναστικής. Φανταστείτε να γυμνάζεστε σε ένα δροσερό, γαλήνιο περιβάλλον, όπου το νερό αμβλύνει κάθε σας κίνηση.
Αυτή η άσκηση γυμνάζει σχεδόν κάθε μυϊκή ομάδα, από τα χέρια και τους ώμους μας μέχρι τον κορμό και τα πόδια μας.
Η άνωση του νερού σημαίνει ότι οι αρθρώσεις μας προστατεύονται από τα χτυπήματα που συναντούμε σε άλλες μορφές άσκησης, καθιστώντας την κολύμβηση εξαιρετική επιλογή για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα, πόνο στις αρθρώσεις ή τραυματισμούς στο παρελθόν.
Επιπλέον, η κολύμβηση μπορεί να είναι απίστευτα ευέλικτη, καθώς μπορούμε να μεταβούμε από διάφορα στυλ όπως ελεύθερο, ύπτιο, πρόσθιο και πεταλούδα, το καθένα από τα οποία στοχεύει σε διάφορες μυϊκές ομάδες και διατηρεί τις προπονήσεις μας συναρπαστικές.
Το τρέξιμο είναι γνωστό για τα καρδιαγγειακά του οφέλη. / Photo: Pixabay
Κολύμβηση ή τρέξιμο: Τα οφέλη του τρεξίματος
Το τρέξιμο, από την άλλη πλευρά, είναι η άσκηση που το μόνο ίσως που χρειάζεται για να την κάνετε είναι ένα πιστό ζευγάρι, καλά αθλητικά παπούτσια -και ίσως και μια καλή μουσική για τα αυτιά μας. Αυτή η άσκηση στοχεύει κυρίως στο κάτω μέρος του σώματός μας, προσφέροντας στους τετρακέφαλους, τους οπίσθιους μηριαίους, τις γάμπες και τους γλουτούς μας μια ισχυρή προπόνηση.
Το τρέξιμο είναι επίσης γνωστό για τα καρδιαγγειακά του οφέλη, ενισχύοντας σημαντικά την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων μας, ενώ είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να καίμε θερμίδες -ιδανικό αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους.
Ένα από τα μεγαλύτερα ατού του τρεξίματος είναι η απλότητα και η προσβασιμότητά του. Δεν χρειάζεστε πισίνα ή συνδρομή στο γυμναστήριο, απλά δέστε τα παπούτσια σας και βγείτε έξω από την πόρτα.
Είτε κάνετε τζόκινγκ στους δρόμους της πόλης, είτε σπριντάρετε σε ένα γήπεδο στίβου, είτε τρέχετε στη φύση, υπάρχει μια αναμφισβήτητη αίσθηση ελευθερίας και περιπέτειας.
Ωστόσο, επειδή πρόκειται για μια δραστηριότητα με μεγάλη επίπτωση στο σώμα, το τρέξιμο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με ιστορικό προβλημάτων στις αρθρώσεις ή τραυματισμών, καθώς μπορεί να επιδεινώσει καταστάσεις όπως οσφυαλγία, πόνο στα γόνατα και κατάγματα λόγω καταπόνησης.
Κολύμβηση ή τρέξιμο: Η ετυμηγορία
Η απόφαση μεταξύ κολύμβησης και τρεξίματος εξαρτάται τελικά από τις προσωπικές σας προτιμήσεις, τους στόχους σας και τη φυσική σας κατάσταση. Αν σας αρέσει η ιδέα μιας προπόνησης με χαμηλή επιβάρυνση, που αφορά όλο το σώμα και μοιάζει με μίνι διακοπές, η κολύμβηση μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας.
Είναι προστατευτική για τις αρθρώσεις και προσφέρει ένα δροσερό, χαλαρωτικό περιβάλλον, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα ελκυστική σε ζεστό καιρό. Αν αντιθέτως, προτιμάτε μια προπόνηση υψηλής ενέργειας, που καίει εύκολα θερμίδες και είναι βολική και ευέλικτη, το τρέξιμο θα μπορούσε να είναι η καταλληλότερη γυμναστική.
Το πιο σημαντικό εδώ ωστόσο, είναι να μην υπερβάλετε και να ακούτε το σώμα σας, είτε κολυμπάτε στην θάλασσα ή την πισίνα, είτε τρέχετε στο βουνό ή το πάρκο.
Μην ξεχνάτε ότι ο οδηγός μας πρέπει να είναι ο ίδιος μας ο εαυτός. Μην παρακούτε λοιπόν τα σημάδια που σας δίνει το σώμα σας, όπως μικροενοχλήσεις και πόνους, όποιου είδους γυμναστική και αν επιλέξετε να κάνετε.
Παραμείνετε ασφαλείς και αφήστε τον τελευταίο γύρο στον στίβο ή την πισίνα, αν νιώθετε ότι θα ξεπεράσει τα προσωπικά σας όρια. Μην ξεχνάτε ότι στόχος είναι η υγεία, όχι να καταπονήσουμε περαιτέρω τον οργανισμό μας.
Τις πιθανές πηγές προέλευσης της μυστηριώδους -με τα έως τώρα δεδομένα- οσμής αερίου που είχε κατακλύσει περιοχές της Αθήνας το πρωί αναλύει ο μετεωρολόγος Θοδωρής Κολυδάς.
Το πρωί επικράτησε αναστάτωση σε πολλές περιοχές της Αθήνας, καθώς μια οσμή αερίου πλημμύρισε δεκάδες περιοχές, οι περισσότερες από τις οποίες κατά μήκος του παραλιακού μετώπου της πρωτεύουσας.
Σχολεία αναγκάστηκαν να διακόψουν τη λειτουργία τους, ενώ η Πυροσβεστική δέχθηκε εκατοντάδες τηλεφωνήματα, ξεκαθαρίζοντας ωστόσο πως δεν υπήρχε κάποια επιχείρηση σε εξέλιξη.
Πηγές του υπουργείου Ενέργειας σημείωσαν νωρίτερα το μεσημέρι ότι για την αντιμετώπιση του ζητήματος υπήρξε άμεση κινητοποίηση. Το υπουργείο απευθύνθηκε στον Διαχειριστή του Δικτύου Διανομής Αερίου (Enaon EDA), ο οποίος δρομολόγησε επιτόπιους ελέγχους, χωρίς να εντοπιστεί κάποια διαρροή στο δίκτυο.
Ο πρώην διευθυντής της ΕΜΥ Θοδωρής Κολυδάς σε ανάρτηση στο Χ αναφέρει κάποια σενάρια για την προέλευση της ιδιαίτερα έντονης μυρωδιάς, που προκάλεσε αναστάτωση το πρωί σε πολλές περιοχές του λεκανοπεδίου.
Όπως εξηγεί, με τα δεδομένα που έχει στα χέρια του, το μόνο που μπορεί να διακρίνει είναι από ποια κατεύθυνση προερχόταν η μυρωδιά, ώστε να εξεταστούν στη συνέχεια τα πιθανά σενάρια για την πηγή της.
Δείτε το βίντεο:
Πιθανές πηγές της έντονης οσμής αερίου
Ο έμπειρος μετεωρολόγος αναφέρει ότι «πιθανές πηγές που πρέπει να διερευνηθούν είναι λιμενικές ή ναυτιλιακές δραστηριότητες, καύσιμα, λύματα, οργανική αποσύνθεση ή φυτοπλαγκτόν», καθώς όπως σημειώνει οι άεριες μάζες -σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα ανάλυσής τους- «είχαν προηγουμένως κινηθεί κυρίως από νότιο έως νοτιοανατολικό θαλάσσιο ή παράκτιο τομέα, με διαδρομές που σχετίζονται με τον Σαρωνικό, το νότιο παραλιακό μέτωπο και τη θαλάσσια περιοχή νότια–νοτιοανατολικά της Αττικής.
«Το εύρημα αυτό είναι σημαντικό, διότι καθιστά μετεωρολογικά συμβατή μια θαλάσσια ή παράκτια προέλευση της οσμής. Δεν αποτελεί όμως απόδειξη της ακριβούς πηγής» σημειώνει ο κ. Κολυδάς.
Η ανάρτηση και το άρθρο Κολυδά για την μυστηριώδη αερίου σε περιοχές της Αθήνας:
🎯ΟΣΜΗ ΑΕΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ ✅Η έντονη οσμή που έγινε αισθητή σε περιοχές της Αττικής, όπως η Νέα Σμύρνη, το παραλιακό μέτωπο και το κέντρο της Αθήνας, προκάλεσε ανησυχία στους πολίτες και κινητοποίηση των αρμόδιων αρχών. Από τους μέχρι τώρα ελέγχους δεν προκύπτει διαρροή φυσικού… pic.twitter.com/nOKJ0HhT21
Με τη μεγάλη φωτιά στην Αλεξανδρούπολη να καίει ακόμα, ο δυνατός αέρας έχει στείλει τον καπνό μέχρι τη Μαγνησία σύμφωνα με τον Θ. Κολυδά.
Συγκεκριμένα, όπως δημοσίευσε στο Twitter «ο καπνός από την φωτιά της Αλεξανρουπολης λόγω των ενισχυμένων ΒΑ ανέμων εκτείνεται μέχρι και τις ανατολικές περιοχές της Μαγνησίας (Πήλιο). Εξασθένηση ανέμων το βράδυ αλλά ενίσχυση και πάλι αύριο».
Όπως ανέφερε ο μετεωρολόγος από κοινωνιολογική και ψυχολογική σκοπιά, η λιτανεία μπορεί να έχει νόημα με διαφορετικό τρόπο
Ένα από τα πιο δύσκολα πύρινα μέτωπα βρίσκεται σε εξέλιξη στο νησί της Ζακύνθου.
Χθες στη Λιθακιά Ζακύνθου, οι καμπάνες ήχησαν και οι κάτοικοι έβγαλαν σε λιτανεία την εικόνα της Παναγίας. Με πίστη και συγκίνηση, ζητούσαν τη βοήθειά Της, να προστατέψει το νησί από τις πυρκαγιές.
Την κίνηση αυτή σχολίασε ο μετεωρολόγος, Θοδωρής Κολυδάς επισημαίνοντάς μεταξύ άλλων πως η λιτανεία ως τελετουργία δεν έχει άμεση φυσική επίδραση στην πορεία ή την κατάσβεση μιας πυρκαγιάς. Ωστόσο, από κοινωνιολογική και ψυχολογική σκοπιά, η λιτανεία μπορεί να έχει νόημα με διαφορετικό τρόπο: Ενώνει την κοινότητα γύρω από μια κοινή ελπίδα, αναβιώνοντας ιστορικά έθιμα που έχουν βαθιές ρίζες στη Ζάκυνθο και αλλού.
Ακολουθεί η ανάρτηση Κολυδά:
ΛΙΤΑΝΕΙΑ ΚΑΙ ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ ΣΤΗ ΖΑΚΥΝΘΟ
Η λιτανεία ως τελετουργία δεν έχει άμεση φυσική επίδραση στην πορεία ή την κατάσβεση μιας πυρκαγιάς. Οι φωτιές σβήνουν με την αφαίρεση ενός ή περισσότερων στοιχείων του λεγόμενου “τριγώνου της φωτιάς”: καύσιμη ύλη, θερμότητα, οξυγόνο. Αυτό γίνεται μέσω ανθρώπινης παρέμβασης (πυροσβέστες, εναέρια μέσα, δημιουργία αντιπυρικών ζωνών) ή φυσικών συνθηκών (βροχή, πτώση θερμοκρασίας, μείωση ανέμου).
Ωστόσο, από κοινωνιολογική και ψυχολογική σκοπιά, η λιτανεία μπορεί να έχει νόημα με διαφορετικό τρόπο: Ενώνει την κοινότητα γύρω από μια κοινή ελπίδα, αναβιώνοντας ιστορικά έθιμα που έχουν βαθιές ρίζες στη Ζάκυνθο και αλλού.
Σε στιγμές κρίσης, τέτοιες πράξεις μπορούν να ενισχύσουν το ηθικό, να μειώσουν το αίσθημα αδυναμίας και να προσφέρουν παρηγοριά.
Η συμμετοχή σε μια τελετή μπορεί να κινητοποιήσει εθελοντές και να ενισχύσει τη συνοχή σε μια περίοδο όπου η συνεργασία είναι κρίσιμη.
Με λίγα λόγια: στην ίδια τη φωτιά, όχι· στην ανθρώπινη ψυχολογία και την κοινωνική συνοχή, ναι..
ΛΙΤΑΝΕΙΑ ΚΑΙ ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ ΣΤΗ ΖΑΚΥΝΘΟ Η λιτανεία ως τελετουργία δεν έχει άμεση φυσική επίδραση στην πορεία ή την κατάσβεση μιας πυρκαγιάς. Οι φωτιές σβήνουν με την αφαίρεση ενός ή περισσότερων στοιχείων του λεγόμενου “τριγώνου της φωτιάς”: καύσιμη ύλη, θερμότητα, οξυγόνο. Αυτό… pic.twitter.com/GoCAOaplGn
Εκτός ελέγχου εξακολουθεί να μαίνεται η φωτιά στη Ζάκυνθο, η οποία έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις και κατακαίει εκτάσεις δασικές, καλλιέργειες και περιουσίες κατοίκων, προκαλώντας ανυπολόγιστες ζημιές και αγωνία.
Την ώρα που η πυρκαγιά απειλούσε την περιοχή, στο χωριό Λιθακιά, ιερέας και κάτοικοι βγήκαν στους δρόμους κρατώντας την ιερή εικόνα και ψάλλοντας δεήσεις, σε μια λιτανεία προσευχής για να σωθεί το χωριό τους. Στις συγκλονιστικές εικόνες που κατέγραψε η κάμερα, η περιφορά της εικόνας γίνεται με φόντο τις φλόγες που υψώνονται στον ορίζοντα, ενώ ο καπνός σκεπάζει τον ουρανό.
Μεγάλοι και μικροί συμμετέχουν, άλλοι με δάκρυα στα μάτια, άλλοι σφίγγοντας τα χείλη, ζητώντας θεία βοήθεια ώστε να κοπάσει η φωτιά και να προστατευτούν τα σπίτια και οι οικογένειές τους. Το σκηνικό αποπνέει συναισθήματα φόβου αλλά και πίστης, καθώς η κοινότητα προσπαθεί να αντιμετωπίσει την απειλή με ενότητα και ελπίδα.
Το κόλπο των 2 λεπτών με πατάτα που μπορεί να ξεπρηστει τα κουρασμένα μάτια
Όλοι έχουμε ζήσει τέτοια πρωινά. Κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και τα μάτια σου τα λένε όλα—πρησμένα, κουρασμένα και σίγουρα όχι έτοιμα να αντιμετωπίσουν τη μέρα.
Ίσως έφταιγε το ξενύχτι, ένα αλμυρό δείπνο ή απλώς ένα από εκείνα τα πρωινά που το πρόσωπό σου δεν «συνεργάζεται».
Και ενώ υπάρχουν αμέτρητες ακριβές κρέμες και θεραπείες για τα μάτια, καμιά φορά οι πιο απλές λύσεις είναι αυτές που λειτουργούν καλύτερα. Αυτή είναι μία από αυτές.
Είναι ένα κόλπο που μου έμαθε η γιαγιά μου—κάποια που πάντα είχε μια λύση για τα πάντα. Και παραδόξως, το μυστικό της δεν βρισκόταν σε κάποιο ράφι καλλυντικών… Ήταν στην κουζίνα. Μια απλή πατάτα.
Γιατί οι πατάτες λειτουργούν πραγματικά
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά οι πατάτες έχουν ιδιότητες που τις κάνουν εκπληκτικά αποτελεσματικές στη μείωση του πρηξίματος.
Περιέχουν ένα φυσικό ένζυμο που ονομάζεται κατεχολάση, το οποίο είναι γνωστό ότι βοηθά στην καταπράυνση της φλεγμονής και στη μείωση της κατακράτησης υγρών.
Όταν εφαρμόζονται στο ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια, οι πατάτες μπορούν να:
Βοηθήσουν στη σύσπαση των αιμοφόρων αγγείων
Μειώσουν τη συσσώρευση υγρών
Καταπραΰνουν το πρήξιμο
Τα πρησμένα μάτια—γνωστά και ως περιορβιτικό οίδημα—συχνά προκαλούνται από συσσώρευση υγρών. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω έλλειψης ύπνου, αυξημένης πρόσληψης αλατιού, αλλεργιών ή ακόμη και γενετικών παραγόντων.
Ο συνδυασμός των φυσικών συστατικών της πατάτας και της δροσερής της επίδρασης την κάνει έναν απλό και φυσικό τρόπο για να «φρεσκάρεις» τα μάτια σου.
Το απλό κόλπο των 2 λεπτών με πατάτα
Ένα από τα καλύτερα πράγματα σε αυτό το κόλπο; Είναι πανεύκολο—και γρήγορο.
Δες πώς να το κάνεις:
Διάλεξε μια φρέσκια πατάτα
Λευκή, κόκκινη όλες κάνουν. Απλώς βεβαιώσου ότι δεν είναι πράσινη ή φυτρωμένη.
Καθάρισε την πατάτα
Έτσι τα ωφέλιμα συστατικά έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα.
Κόψε δύο λεπτές φέτες
Περίπου 0,5 εκατοστά πάχος.
Ξάπλωσε και χαλάρωσε
Τοποθέτησε μία φέτα πάνω σε κάθε κλειστό μάτι.
Περίμενε 2 λεπτά
Πάρε μια ανάσα, χαλάρωσε ή απλώς απόλαυσε τη στιγμή.
Αφαίρεσε και ξέπλυνε
Πλύνε απαλά το πρόσωπό σου με δροσερό νερό.
Συμβουλή: Βάλε την πατάτα στο ψυγείο πριν τη χρησιμοποιήσεις. Η επιπλέον δροσιά ενισχύει το αποτέλεσμα κατά του πρηξίματος.
Ιδανικό για πολυάσχολα πρωινά
Αυτό που κάνει το κόλπο τόσο ελκυστικό είναι η απλότητά του.
Δεν χρειάζεται να περιμένεις να κρυώσουν φακελάκια τσαγιού
Δεν χρειάζεται να κόψεις αγγούρια
Δεν απαιτεί περίπλοκες διαδικασίες
Απλά καθάρισε, κόψε και χαλάρωσε—για δύο λεπτά.
Είναι τέλειο για βιαστικά πρωινά, νωρίς ξυπνήματα ή ένα γρήγορο «φρεσκάρισμα» πριν βγεις έξω.
Γιατί οι απλές λύσεις εξακολουθούν να δουλεύουν
Οι φυσικές λύσεις σαν αυτή έχουν αντέξει στον χρόνο για κάποιο λόγο.
Είναι:
Ήπιες για το ευαίσθητο δέρμα
Χωρίς σκληρές χημικές ουσίες
Οικονομικές και εύκολα διαθέσιμες
Μερικές φορές, η επιστροφή στα βασικά είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το δέρμα σου.
Μερικές συμβουλές που πρέπει να θυμάσαι
Πριν το δοκιμάσεις:
Χρησιμοποίησε πάντα καθαρές φέτες για να αποφύγεις ερεθισμούς
Κάνε ένα μικρό τεστ σε μια περιοχή αν έχεις ευαίσθητο δέρμα
Σταμάτα αμέσως αν παρατηρήσεις κοκκινίλα ή ενόχληση
Μια μικρή συνήθεια που κάνει τη διαφορά
Υπάρχει κάτι καθησυχαστικό στις μικρές, απλές συνήθειες—ειδικά το πρωί. Το να έχεις μια πατάτα στην κουζίνα μπορεί να μην μοιάζει με ρουτίνα ομορφιάς, αλλά στις κουρασμένες μέρες μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά.
Συνδύασέ το με τον πρωινό σου καφέ, μερικές βαθιές ανάσες ή μια ήσυχη στιγμή πριν ξεκινήσει η μέρα. Γιατί καμιά φορά, αρκούν μόλις δύο λεπτά… για να δείχνεις πιο φρέσκος—και να το νιώθεις κιόλας.
