Ένας μικροσκοπικός σπόρος, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας, αλλά και της ασιατικής, της αφρικανικής και της μεσανατολικής περιλαμβάνει πολλά και εξαιρετικά ωφέλιμα συστατικά για την καρδιά, τα οστά και την άμυνα του οργανισμού
Βρίσκεται σε αφθονία στα κουλούρια Θεσσαλονίκης, στα γλυκά μουστοκούλουρα, αλλά και σε ασιατικά πιάτα, δίνοντας μια ιδιαίτερη νότα. Το σουσάμι αποτελεί ένα διεθνές βασικό μαγειρικό προϊόν, με τα αρχαιότερα ίχνη του να χρονολογούνται το 6.000 π.Χ. στην Αίγυπτο.
Αν και ιδιαίτερα μικροσκοπικοί σπόροι, η συχνή κατανάλωσή τους προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Προσφέρουν ενέργεια
Στο σουσάμι περιέχονται πρωτεΐνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που υποστηρίζουν τα υγιή επίπεδα ενέργειας. Τρεις κουταλιές της σούπας σουσάμι περιέχουν 5 γραμμάρια πρωτεΐνης καθώς και εντυπωσιακές ποσότητες βιταμινών Β θειαμίνης, νιασίνης, βιταμίνης Β6 και φυλλικού οξέος. Η πρωτεΐνη παίζει το δικό της ξεχωριστό ρόλο, καθώς βοηθά το σώμα να διατηρεί και να χτίζει υγιείς ιστούς και μύες.
Βοηθούν την πέψη και το μικροβίωμα του εντέρου
Το σουσάμι θεωρείται ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία του εντέρου, χάρη στην πληθώρα των φυτικών ινών, που αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως η διάρροια και η δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, οι διαλυτές φυτικές ίνες τροφοδοτούν τα υγιή βακτήρια στο μικροβίωμα του εντέρου, βοηθώντας όχι μόνο στη βελτίωση της υγείας του πεπτικού συστήματος, αλλά και ολόκληρου του σώματος.
Eνισχύουν το ανοσοποιητικό
Ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη Ε, αλλά και οι φυτικές ενώσεις που περιέχουν οι σπόροι του σουσαμιού συμβάλλουν στην ενδυνάμωση της άμυνας του οργανισμού. Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο γνωστό για την ικανότητά του να ενισχύει την ανοσολογική απόκριση, ενώ η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, μειώνοντας τη φλεγμονή και καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν ασθένειες. Όσον αφορά τις φυτικές ενώσεις, το σουσάμι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε λιγνάνες (σεσαμόλη, σεσαμίνη και σεσαμολίνη), φυτοστερόλες και φλαβονόλες. Μια ανασκόπηση των στοιχείων που δημοσιεύθηκε στο Molecules διαπίστωσε ότι αυτές οι λιγνάνες έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ακόμη και αντικαρκινικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα υποστηρίζουν τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.
Υποστηρίζουν τη λειτουργία της καρδιάς
Πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο σουσάμι και αναφέρθηκαν παραπάνω προστατεύουν και την καρδιά. Τα ακόρεστα λιπαρά μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, ενώ παράλληλα μειώνουν τις φλεγμονές. Οι φυτικές ίνες που περιέχουν βοηθούν επίσης στη μείωση της χοληστερόλης, προλαμβάνοντας την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων. Παράλληλα, το μαγνήσιο και η βιταμίνη Ε συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αντίστοιχα και το σησαμέλαιο συγκεντρώνει παρόμοια οφέλη.
Διαφυλάσσουν τα οστά και τις αρθρώσεις
Οι σπόροι του σουσαμιού είναι πλούσιοι σε φώσφορο και μαγνήσιο, δύο μέταλλα που παίζουν ζωτικό ρόλο στο σχηματισμό των οστών. Όσον αφορά τις αρθρώσεις, μελέτες δείχνουν ότι το σουσάμι μπορεί πραγματικά να ενθαρρύνει το σχηματισμό χονδροκυττάρων. Τα χονδροκύτταρα είναι τα δομικά συστατικά του χόνδρου, του συνδετικού ιστού που προστατεύει τις αρθρώσεις, προσφέροντας θεραπευτικά οφέλη για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα.
Περιέχουν ωφέλιμα μέταλλα
Εκτός από τα προαναφερθέντα θρεπτικά συστατικά. το σουσάμι περιέχει επίσης αξιοσημείωτες ποσότητες μαγγανίου, σιδήρου, χαλκού και σεληνίου. Αυτά τα μέταλλα συμβάλλουν στο σχηματισμό ορμονών, συνδετικών ιστών, νεύρων και ερυθρών αιμοσφαιρίων, ενώ παράλληλα αποτρέπουν τη βλάβη του DNA και υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς.
Η ασπιρίνη σχετίζεται εδώ και χρόνια με κάποια μείωση του κινδύνου εμφάνισης αρκετών καρκίνων του πεπτικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων πολύ σοβαρών, όπως καρκίνοι του παγκρέατος και του ήπατος.
Τώρα, η εν λόγω συγκεντρωτική ανάλυση εξέτασε στοιχεία από 113 μελέτες παρατήρησης που εξέταζαν καρκίνους στο γενικό πληθυσμό και οι οποίες δημοσιεύθηκαν έως το 2019, εκ των οποίων 45 αφορούσαν καρκίνο του εντέρου και περιελάμβαναν 156.000 περιστατικά. Εκτός από τον καρκίνο του εντέρου, οι καρκίνοι που διερευνήθηκαν περιελάμβαναν αυτούς του εγκεφάλου και του λαιμού, του οισοφάγου, του στομάχου, αλλά και όγκους στο συκώτι, τη χοληδόχο κύστη και το πάγκρεας.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Δρ Cristina Bosetti (PhD), επικεφαλής της Μονάδας Επιδημιολογίας Καρκίνου στο Ογκολογικό Τμήμα Mario Negri στο Μιλάνο, διαπίστωσαν ότι η τακτική χρήση ασπιρίνης, που ορίζεται ως η λήψη τουλάχιστον ενός ή δύο δισκίων την εβδομάδα, συσχετίστηκε με σημαντική μείωση του κινδύνου εμφάνισης των περισσότερων από αυτούς τους όγκους. Συγκεκριμένα, η χρήση ασπιρίνης συνδέθηκε με 27% λιγότερο κίνδυνο καρκίνου του εντέρου, 33% μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου, 36% μειωμένου κινδύνου καρκίνου του στομάχου, 38% μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος -χολής (πέντε μελέτες) και 22% καρκίνου του παγκρέατος (15 μελέτες).
Στην έρευνα επισημαίνεται ότι αν η τακτική χρήση ασπιρίνης στην ηλικιακή ομάδα άνω των 50 ετών αυξηθεί από 25% σε 50% θα μπορούσαν να αποφευχθούν χιλιάδες θάνατοι ετησίως από τους καρκίνου του εντέρου, του οισοφάγου, του στομάχου και του παγκρέατος.
Φυσικά χρειάζονται περαιτέρω έρευνες που να ενισχύσουν τα συμπεράσματα αυτά, ιδιαίτερα επειδή τα θετικά αποτελέσματα συσχετίστηκαν με υψηλές δόσεις ασπιρίνης, άνω των 325mg ημερησίως. Όπως αναφέρεται στη μελέτη, «τα ευρήματά μας σχετικά με τον καρκίνο του εντέρου υποστηρίζουν την ιδέα ότι οι υψηλότερες δόσεις ασπιρίνης σχετίζονται με μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου της νόσου. Ωστόσο, η επιλογή της δόσης θα πρέπει επίσης να λαμβάνει υπόψη τον πιθανό κίνδυνο αιμορραγιών στο στομάχι, που αυξάνεται με τις μεγάλες δόσεις ασπιρίνης.
Ασφαλώς, η λήψη ασπιρίνης για την πρόληψη του καρκίνου του εντέρου ή οποιουδήποτε άλλου καρκίνου, θα πρέπει να γίνεται μόνο σε συνεννόηση με γιατρό, ο οποίος μπορεί να λάβει υπόψη το ιατρικό προφίλ κάθε ατόμου. Αυτό περιλαμβάνει παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό κ.ά.
Η Μεγάλη Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη των Αγίων παθών του Χριστού, τα οποία συνεχίζονται όλη την Μεγάλη Εβδομάδα, με κατάληξη την Ανάσταση και το Πάσχα.
Είναι αφιερωμένη στη μνήμη του Ιωσήφ, του γιου του Ιακώβ, που αναφέρεται στη Παλαιά Διαθήκη και στην άκαρπη συκιά, που την καταράστηκε ο Χριστός και ξεράθηκε μ’ ένα του λόγο.
Ο Ιωσήφ ήταν ο μικρότερος υιός του Ιακώβ ο οποίος όμως διώχθηκε από τα αδέλφια του λόγω της ενάρετης ζωής του και αρχικά τον έριξαν σ’ ένα λάκκο και προσπάθησαν να εξαπατήσουν το πατέρα τους χρησιμοποιώντας ένα ματωμένο ρούχο ότι δήθεν τον κατασπάραξε κάποιο θηρίο. Αφού δεν μπόρεσαν να εξαπατήσουν τον πατέρα τους, τον πούλησαν σε εμπόρους, οι οποίοι με την σειρά τους τον πούλησαν στον αρχιμάγειρα του βασιλιά της Αιγύπτου, τον Φαραώ Πετεφρή. Εκεί ο Ιωσήφ αφού δεν ενέδωσε στις ερωτικές επιθυμίες της συζύγου του Πετεφρή, συκοφαντήθηκε από την ίδια και ο Φαραώ τον φυλάκισε.
Κάποτε όμως ο Φαραώ είδε ένα παράξενο όνειρο και ζήτησε έναν ερμηνευτή. Ο Ιωσήφ ερμήνευσε ότι θα έλθουν στη χώρα επτά χρόνια ευφορίας και επτά ακαρπίας και λιμού. Ο Φαραώ ευχαριστημένος και ενθουσιασμένος από τη σοφία του, έδωσε στον Ιωσήφ αξιώματα. Ο Ιωσήφ διαχειρίστηκε άριστα την εξουσία και φρόντισε στα δύσκολα χρόνια του λιμού τον λαό. Στα πρόθυρα του λιμού τα αδέρφια του που τον είχαν φθονήσει φανερώθηκαν μπροστά του ζητώντας βοήθεια. Εκείνος όχι μόνο δεν τους κρατούσε κακία, αλλά αντιθέτως τα συγχώρησε και τα προσκάλεσε μόνιμα στην Αίγυπτο μαζί με τους γονείς του.
Η ακολουθία της Μεγάλης Δευτέρα
Παράλληλα, στη λειτουργία της Μεγάλης Δευτέρας περιλαμβάνεται και η ιστορία της άκαρπης συκιάς που την καταράστηκε ο Χριστός και ξεράθηκε. Ο Χριστός περπατώντας στους δρόμους της Ιερουσαλήμ, την επομένη ημέρα της εισόδου του, είδε μια μεγάλη συκιά με καταπράσινο φύλλωμα και την πλησίασε με σκοπό να κόψει ένα σύκο,όμως διαπίστωσε ότι η συκιά όμως δεν είχε καθόλου καρπούς.
Τότε ο Ιησούς απευθυνόμενος στο δέντρο είπε: «Μηκέτι εκ σου καρπός γένηται εις τον αιώνα και εξηράνθη παραχρήμα η συκή» και η συκιά την ίδια στιγμή ξεράθηκε και γι’ αυτό λέγεται καταραμένη συκιά ή ξηρανθείσα συκιά. Η ιστορία της άκαρπης συκιάς συμβολίζει την Συναγωγή των Εβραίων της εποχής και την ζωή του Ισραηλιτικού λαού που ήταν φαινομενικά ενάρετοι, αλλά πρακτικά άκαρποι από καλά έργα.
Ανοιχτά τα μαγαζιά την Κυριακή των Βαΐων – Το ωράριο σε εμπορικά και σούπερ μάρκετ
Αναλυτικά ποια σούπερ μάρκετ θα είναι ανοιχτά και το ωράριο λειτουργίας τους
Το εορταστικό ωράριο του Πάσχα 2025 έχει ξεκινήσει στα μαγαζιά και την Κυριακή των Βαΐων, 13 Απριλίου 2025, τα μαγαζιά και τα σούπερ μάρκετ θα είναι ανοιχτά.
Αναλυτικά το ωράριο
Κυριακή 13 Απριλίου: Το ωράριο των σούπερ μάρκετ
Τα σούπερ μάρκετ θα είναι ανοιχτά τις εξής ώρες:
Σκλαβενίτης: Κλειστά όλα τα καταστήματα, εκτός από εκείνο στο εκπτωτικό χωριό Σπάτων (11:00 – 20:00) ΑΒ Βασιλόπουλος: Ανοιχτά (11:00 – 18:00), ανάλογα με το κατάστημα – δείτε εδώ
Market In: 11:00 – 18:00
Κρητικός: Πολλά καταστήματα ανοιχτά 09:00 – 15:00 ή 11:00 – 18:00 – λίστα καταστημάτων Γαλαξίας: Πιθανό ωράριο 11:00 – 16:00, συστήνεται να επικοινωνήσετε με το κατάστημα της περιοχή σας – δείτε εδώ Μασούτης: 11:00 – 16:00 – δείτε εδώ
Επιπλέον, ανοιχτά θα είναι και τα OKMarket, φούρνοι, ζαχαροπλαστεία, πολλά ψαράδικα (λόγω ημέρας) και περίπτερα, εξυπηρετώντας όσους προετοιμάζονται για τη Μεγάλη Εβδομάδα.
Τα μεγάλα εμπορικά κέντρα και πολυκαταστήματα θα λειτουργήσουν την Κυριακή 13 Απριλίου με διευρυμένο ωράριο 11:00 – 20:00.
Κυριακή των Βαΐων 2025: Το ωράριο σε Mall και εμπορικά κέντρα
The Mall Athens: 11:00 – 20:00
Golden Hall: 11:00 – 20:00
Athens Metro Mall: 11:00 – 20:00
Designer Outlet Athens: 11:00 – 20:00
Smart Park: 11:00 – 20:00
ATTICA: 11:00 – 20:00
River West: 11:00 – 20:00
Mediterranean Cosmos: 11:00 – 20:00
Για περισσότερες πληροφορίες για τα σούπερ μάρκετ και τα καταστήματα μεμονωμένα που σας ενδιαφέρουν, μπορείτε να επισκεφτείτε την αντίστοιχη ιστοσελίδα ή να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά.Αναλυτικά το εορταστικό ωράριο τη Μεγάλη Εβδομάδα 2025
Παρασκευή 11/04/2025: 09:00 – 21:00
Σάββατο 12/04/2025: 09:00 – 17:00
Κυριακή 13/04/2025: 11:00 – 16:00
Μεγάλη Δευτέρα 14/04/2025: 09:00 – 21:00
Μεγάλη Τρίτη 15/04/2025: 09:00 – 21:00
Μεγάλη Τετάρτη 16/04/2025: 09:00 – 21:00
Μεγάλη Πέμπτη 17/04/2025: 09:00 – 21:00
Μεγάλη Παρασκευή 18/04/2025: 13:00 – 19:00
Μεγάλο Σάββατο 19/04/2025: 09:00 – 15:00
Κυριακή Πάσχα 20/04/2025: ΑΡΓΙΑΔώρο Πάσχα 2025: Η τελευταία μέρα πληρωμής
Έως και τη Μεγάλη Τετάρτη, 16 Απριλίου 2025, θα πρέπει να έχει καταβληθεί το Δώρο Πάσχα 2025 στους μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα.
Όπως και το Δώρο Χριστουγέννων, το δικαιούνται όλοι οι εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα στην Ελλάδα, σύμφωνα με την Εθνική Γενική Συλλογική Σύμβαση Εργασίας (Ε.Γ.Σ.Σ.Ε.).
Οι διατάξεις που ρυθμίζουν την καταβολή των δώρων εορτών είναι αναγκαστικού δικαίου, γεγονός που σημαίνει ότι οποιαδήποτε αντίθετη ρητή ή σιωπηρή συμφωνία μεταξύ εργοδότη και εργαζόμενου είναι άκυρη.
Επιπλέον, ο εργαζόμενος δεν μπορεί να παραιτηθεί από το δικαίωμά του να λάβει το Δώρο Πάσχα.
Ποιοι δικαιούνται Δώρο Πάσχα 2025
Σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, όλοι οι μισθωτοί που απασχολούνται στον ιδιωτικό τομέα με σχέση εξαρτημένης εργασίας – είτε αορίστου είτε ορισμένου χρόνου, πλήρους ή μερικής απασχόλησης – δικαιούνται να λάβουν το Δώρο Πάσχα από τον εργοδότη τους.
Την Κυριακή των Βαΐων γιορτάζουμε την πανηγυρική είσοδο του Κυρίου Ιησού Χριστού στην Ιερουσαλήμ. Παρά το γεγονός ότι είναι Σαρακοστή, το ψάρι καταλύεται.
Την Κυριακή των Βαΐων, το ψάρι καταλύεται λόγω της σπουδαιότητας της γιορτής. Έτσι και το παιδικό τραγούδι ήταν:
«Βάγια, Βάγια των βαγιών, τρώνε ψάρι και κολιό, κι ως την άλλη Κυριακή με το κόκκινο αυγό!»
Αναφορικά με τη νηστεία της ημέρας αυτής υπάρχει μια διαφοροποίηση στο ζήτημα του αν καταλύεται ψάρι ή όχι. Η γνώμη του Θεόδωρου του Στουδίτη είναι ότι την Κυριακή των Βαΐων «τρώγεται ψάρι», επειδή θεωρείται Δεσποτική εορτή. Για τον Άγιο Νικόδημο τον Αγιορείτη μόνο μία ημέρα της Μεγάλης Σαρακοστής τρώγεται ψάρι δηλαδή, την ημέρα του Ευαγγελισμού .
Είναι χαρακτηριστική η θέση των Aποστολικών Διαταγών όταν λένε:, «Μετά από αυτές (δηλαδή τις εορτές των Χριστουγέννων και των Θεοφανείων), να τηρείται τη νηστεία της Τεσσαρακοστής, η οποία περιλαμβάνει ανάμνηση της ζωής του Κυρίου και της νομοθεσίας. Να κρατιέται αυτή η νηστεία πριν από το Πάσχα, αρχίζοντας από τη Δευτέρα και συμπληρούμενη την Παρασκευή.
Μετά από αυτές αφού σταματήσετε τη νηστεία, να αρχίζετε την αγία εβδομάδα του Πάσχα, νηστεύοντες κατ΄αυτήν όλοι με φόβο…» Είναι ενδεικτικοί οι όροι «αφού σταματήσετε τη νηστεία» και «να αρχίζετε», οι οποίες δείχνουν ότι μια νηστεία τελειώνει και μία άλλη αρχίζει.
Αυτή που τελειώνει είναι η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής και αυτή που αρχίζει είναι η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας. Άρα η εορτή αυτή βρίσκεται ανεξάρτητα ανάμεσα σε δύο νηστείες. Η θέση της λοιπόν δίνει το δικαίωμα να ομιλούν περί καταλύσεως κατ΄αυτήν την ημέρα ψαριού.
Κυριακή των Βαϊων σήμερα, Κυριακή 13 Απριλίου 2023. Την Κυριακή των Βαΐων γιορτάζουμε την πανηγυρική είσοδο του Κυρίου Ιησού Χριστού στην Ιερουσαλήμ.
Παρά το γεγονός ότι είναι Σαρακοστή, το ψάρι καταλύεται.
Την Κυριακή των Βαΐων, το ψάρι καταλύεται λόγω της σπουδαιότητας της γιορτής. Έτσι και το παιδικό τραγούδι ήταν: «Βάγια, Βάγια των βαγιών, τρώνε ψάρι και κολιό, κι ως την άλλη Κυριακή με το κόκκινο αυγό!»
Αναφορικά με τη νηστεία της ημέρας αυτής υπάρχει μια διαφοροποίηση στο ζήτημα του αν καταλύεται ψάρι ή όχι.
Η γνώμη του Θεόδωρου του Στουδίτη είναι ότι την Κυριακή των Βαΐων «τρώγεται ψάρι», επειδή θεωρείται Δεσποτική εορτή. Για τον Άγιο Νικόδημο τον Αγιορείτη μόνο μία ημέρα της Μεγάλης Σαρακοστής τρώγεται ψάρι δηλαδή, την ημέρα του Ευαγγελισμού.
Είναι χαρακτηριστική η θέση των Aποστολικών Διαταγών όταν λένε: «Μετά από αυτές (δηλαδή τις εορτές των Χριστουγέννων και των Θεοφανείων), να τηρείται τη νηστεία της Τεσσαρακοστής, η οποία περιλαμβάνει ανάμνηση της ζωής του Κυρίου και της νομοθεσίας. Να κρατιέται αυτή η νηστεία πριν από το Πάσχα, αρχίζοντας από τη Δευτέρα και συμπληρούμενη την Παρασκευή.
Μετά από αυτές αφού σταματήσετε τη νηστεία, να αρχίζετε την αγία εβδομάδα του Πάσχα, νηστεύοντες κατ΄ αυτήν όλοι με φόβο…»
Είναι ενδεικτικοί οι όροι «αφού σταματήσετε τη νηστεία» και «να αρχίζετε», οι οποίες δείχνουν ότι μια νηστεία τελειώνει και μία άλλη αρχίζει.
Αυτή που τελειώνει είναι η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής και αυτή που αρχίζει είναι η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας. Άρα η εορτή αυτή βρίσκεται ανεξάρτητα ανάμεσα σε δύο νηστείες. Η θέση της λοιπόν δίνει το δικαίωμα να ομιλούν περί καταλύσεως κατ΄αυτήν την ημέρα ψαριού.
Ζούμε σε μια εποχή όπου η ευκολία είναι συχνά πρώτη. Το να αφήνετε τον φορτιστή του τηλεφώνου σας συνδεδεμένο στην πρίζα, ακόμα και όταν δεν τον χρησιμοποιείτε, μπορεί να φαίνεται ότι δεν είναι κάτι σπουδαίο. Τελικά, είναι πιο εύκολο να πιάσετε το καλώδιο και να το συνδέσετε στο τηλέφωνό σας, σωστά;
Αλλά ο ηλεκτρολόγός μου πρόσφατα μου έδωσε μερικές συγκλονιστικές συμβουλές που άλλαξαν εντελώς την οπτική μου. Με προειδοποίησε για τους κινδύνους να αφήσω τους φορτιστές συνδεδεμένους χωρίς καμία συσκευή συνδεδεμένη, και μακάρι να το είχα μάθει νωρίτερα!
Να γιατί πρέπει πάντα να αποσυνδέετε τον φορτιστή σας όταν δεν τον χρησιμοποιείτε.
1. Κίνδυνος πυρκαγιάς: Μικρή συσκευή, μεγάλος κίνδυνος
Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους να αφήσετε έναν φορτιστή συνδεδεμένο στην πρίζα είναι ότι μπορεί να αποτελέσει πιθανό κίνδυνο πυρκαγιάς. Οι φορτιστές εξακολουθούν να αντλούν μικρή ποσότητα ηλεκτρικού ρεύματος ακόμα και όταν δεν είναι συνδεδεμένοι σε μια συσκευή. Εάν ο φορτιστής είναι ελαττωματικός ή εάν υπάρχει ξαφνική αύξηση του ρεύματος, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να προκαλέσει πυρκαγιά.
Ο ηλεκτρολόγος μου, τόνισε αυτό το σημείο μοιράζοντας μερικές ανησυχητικές ιστορίες για σπίτια που είχαν βιώσει ηλεκτρικές πυρκαγιές, οι οποίες ξεκίνησαν από κάτι φαινομενικά ακίνδυνο όπως ένας φορτιστής που έμεινε στην πρίζα. Οι φθαρμένοι ή φθηνοί φορτιστές χωρίς επωνυμία είναι ακόμη πιο επικίνδυνοι, καθώς συχνά δεν διαθέτουν μηχανισμούς ασφαλείας για την αποφυγή υπερθέρμανσης.
Πώς συμβαίνει:
Υπερθέρμανση: Όταν ένας φορτιστής είναι συνδεδεμένος, ακόμα κι αν δεν είναι συνδεδεμένος στο τηλέφωνό σας, μπορεί να παράγει θερμότητα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η θερμότητα συσσωρεύεται, ειδικά σε περιοχές που δεν αερίζονται καλά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την καύση των εξαρτημάτων ή ακόμα και την τήξη.
Ηλεκτρικό βραχυκύκλωμα: Μπορεί να προκύψει βραχυκύκλωμα εάν ο φορτιστής ή τα καλώδιά του καταστραφούν, οδηγώντας σε σπινθήρες και, ενδεχομένως, σε πυρκαγιά.
Για να ελαχιστοποιήσετε αυτόν τον κίνδυνο, είναι καλύτερο να αποσυνδέετε τους φορτιστές όταν δεν χρησιμοποιούνται και να επενδύετε πάντα σε υψηλής ποιότητας, πιστοποιημένους φορτιστές.
2. Aθόρυβη κατανάλωση ενέργειας;
Γνωρίζατε ότι το να αφήνετε τον φορτιστή σας συνδεδεμένο χωρίς το τηλέφωνo σας συνδεδεμένο είναι μια αθόρυβη κατανάλωση ενέργειας; Αν και η ποσότητα ισχύος που αντλεί είναι μικρή, δεν είναι μηδενική. Αυτό το «φορτίο φάντασμα» ή «ισχύς βαμπίρ» συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερους λογαριασμούς ηλεκτρικής ενέργειας.
Ίσως πιστεύετε ότι ένας φορτιστής χρησιμοποιεί ασήμαντη ποσότητα ηλεκτρικής ενέργειας από μόνος του. Όμως, όταν το πολλαπλασιάσετε με τον αριθμό των φορτιστών, των συσκευών και των συσκευών που έχουν απομείνει συνδεδεμένοι σε όλο το νοικοκυριό σας, μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτη αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας με την πάροδο του χρόνου.
Οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις:
Ενώ κάθε φορτιστής χρησιμοποιεί μόνο ένα μικρό κομμάτι ενέργειας, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που κάνουν το ίδιο πράγμα δημιουργούν σημαντικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Σύμφωνα με ειδικούς στον τομέα της ενέργειας, το φορτίο φάντασμα από τα ηλεκτρονικά αντιπροσωπεύει έως και 5-10% της συνολικής οικιακής χρήσης ηλεκτρικής ενέργειας. Η μείωση της περιττής σπατάλης ενέργειας αποσυνδέοντας συσκευές όταν δεν χρησιμοποιούνται μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά, ειδικά καθώς προσπαθούμε να κινηθούμε προς πιο βιώσιμες πρακτικές διαβίωσης.
3. Μακροζωία φορτιστή: Μειωμένη διάρκεια ζωής
Ένας άλλος λόγος για να αποσυνδέσετε τον φορτιστή σας όταν δεν χρησιμοποιείται είναι να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του. Όταν ένας φορτιστής συνδέεται συνεχώς σε μια πρίζα, τα εξαρτήματα στο εσωτερικό εκτίθενται συνεχώς σε ηλεκτρική ενέργεια, η οποία μπορεί να προκαλέσει φθορά με την πάροδο του χρόνου.
Ακόμη και όταν δεν υπάρχει συνδεδεμένο τηλέφωνο, μικρά ηλεκτρικά ρεύματα διατρέχουν τα κυκλώματα του φορτιστή, προκαλώντας θερμότητα και πιέζοντας τα εξαρτήματά του. Αυτό μπορεί να υποβαθμίσει το εσωτερικό κύκλωμα γρηγορότερα από ό,τι αν ο φορτιστής ήταν συνδεδεμένος μόνο όταν χρειαζόταν. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεκρό ή δυσλειτουργικό φορτιστή, κοστίζοντας περισσότερα χρήματα σε αντικαταστάσεις.
Σημάδια φθοράς:
Ζεστός φορτιστής: Εάν ο φορτιστής σας αισθάνεται ζεστός ή ακόμα και ζεστός όταν είναι συνδεδεμένος χωρίς συσκευή, αυτό είναι σημάδι πιθανού κινδύνου. Με την πάροδο του χρόνου, η θερμότητα καταστρέφει τα εσωτερικά εξαρτήματα.
Φθαρμένα καλώδια: Οι φορτιστές που μένουν συχνά συνδεδεμένοι στην πρίζα μπορεί επίσης να φθείρουν το καλώδιο στα σημεία σύνδεσης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φθορά του καλωδίου ή έκθεση της εσωτερικής καλωδίωσης. Αυτό είναι ταυτόχρονα ένας κίνδυνος για την ασφάλεια και ένας σίγουρος τρόπος για να καταστρέψετε τον φορτιστή σας.
4. Ασφάλεια για ευαίσθητα ηλεκτρονικά
Οι υπερτάσεις ρεύματος μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή, ειδικά κατά τη διάρκεια καταιγίδων ή λόγω προβλημάτων με το ηλεκτρικό σύστημα του σπιτιού σας. Εάν ένας φορτιστής παραμείνει συνδεδεμένος στον τοίχο κατά τη διάρκεια μιας απότομης τάσης, ακόμα κι αν δεν είναι συνδεδεμένος στο τηλέφωνό σας, μπορεί να καταστραφεί. Ακόμη χειρότερα, την επόμενη φορά που θα συνδέσετε το τηλέφωνό σας ή άλλες συσκευές, αυτός ο κατεστραμμένος φορτιστής μπορεί να τηγανίσει τα ηλεκτρονικά σας.
Το ηλεκτρικό ρεύμα από μια υπέρταση μπορεί να υπερφορτώσει τα ευαίσθητα εξαρτήματα στο εσωτερικό του φορτιστή σας, καθιστώντας τον λιγότερο αποτελεσματικό στην παροχή σταθερής τάσης. Όταν τελικά συνδέσετε τη συσκευή σας, θα μπορούσε να λάβει πάρα πολύ ή πολύ λίγη ισχύ, οδηγώντας σε ζημιά.
Προστασία από υπερτάσεις:
Ορισμένοι φορτιστές διαθέτουν ενσωματωμένη προστασία από υπερτάσεις, αλλά δεν αποτελεί εγγύηση. Η χρήση πολύπριζου με προστασία από υπερτάσεις είναι ένα καλό δευτερεύον μέτρο. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τόσο τον φορτιστή όσο και το τηλέφωνό σας είναι να τον αποσυνδέετε όταν δεν τον χρησιμοποιείτε.
5. Είναι μια απλή συνήθεια που θα μπορούσε να σας γλιτώσει από την ταλαιπωρία
Όταν ο ηλεκτρολόγoς μου με προειδοποίησε για τους κινδύνους να αφήσω τους φορτιστές συνδεδεμένους, αρχικά το απέρριψα. Αλλά αφού έκανα κάποια έρευνα και άκουσα τα πραγματικά του παραδείγματα, συνειδητοποίησα πόσο εύκολο είναι να αποφύγω αυτά τα προβλήματα. Η απλή πράξη της αποσύνδεσης ενός φορτιστή μπορεί να αποτρέψει τις πυρκαγιές, να εξοικονομήσει ενέργεια και να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των φορτιστών και των συσκευών σας. Είναι μια εύκολη συνήθεια να διαμορφωθεί και αξίζει τον κόπο.
Χτίζοντας τη συνήθεια:
Ρύθμιση υπενθυμίσεων: Εάν ξεχνάτε συνεχώς να αποσυνδέετε τον φορτιστή σας, ορίστε μια υπενθύμιση στο τηλέφωνo σας ή τοποθετήστε μια σημείωση κοντά στις πιο χρησιμοποιούμενες πρίζες.
Πολύπριζα: Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε πολύπριζα με μεμονωμένους διακόπτες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απενεργοποιήσετε πολλούς φορτιστές ταυτόχρονα, χωρίς να χρειάζεται να αποσυνδέσετε τον καθένα από την πρίζα.
Καθορίστε περιοχές φόρτισης: Δημιουργήστε συγκεκριμένες ζώνες φόρτισης στο σπίτι σας όπου συνδέετε φορτιστές μόνο όταν φορτίζετε ενεργά συσκευές. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα ξεχάσετε τους συνδεδεμένους φορτιστές σε τυχαία δωμάτια.
Συμπέρασμα:
Αν και μπορεί να φαίνεται σαν μια ασήμαντη λεπτομέρεια στην καθημερινή σας ρουτίνα, το να αφήνετε έναν φορτιστή στην πρίζα χωρίς συνδεδεμένο τηλέφωνο, συνεπάγεται εκπληκτικούς κινδύνους και μειονεκτήματα. Από τους κινδύνους πυρκαγιάς και τη σπατάλη ενέργειας μέχρι τη μείωση της διάρκειας ζωής του φορτιστή και την πιθανή ζημιά του τηλεφώνου, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ξεκινήσετε να αποσυνδέετε την πρίζα όταν δεν χρησιμοποιείται.
To επόμενο βήμα στη σχέση του με τη Μέλανι Χάμρικ φαίνεται πως αποφάσισε να κάνει ο Μικ Τζάγκερ, καθώς η πρώην μπαλαρίνα επιβεβαίωσε ότι είναι αρραβωνιασμένοι.
Σε συνέντευξή που παραχώρησε στο περιοδικό Paris Match, η 37χρονη αποκάλυψε ότι ο διάσημος frontman των Rolling Stones της έκανε πρόταση γάμου «πριν από δύο ή τρία χρόνια».
Παρά τον αρραβώνα του όμως το ζευγάρι δεν φαίνεται να βιάζεται να προχωρήσει σε γάμο.
«Ίσως κάποια μέρα παντρευτούμε, ίσως όχι. Είμαστε τόσο ευτυχισμένοι με τη ζωή που έχουμε τώρα, που θα φοβόμουν να αλλάξει κάτι» δήλωσε στην ίδια συνέντευξη η Μέλανι Χάμρικ.
Το ζευγάρι γνωρίστηκε στην Ιαπωνία το 2014, όταν ο Μικ Τζάγκερ περιόδευε με το συγκρότημά του και η Μέλανι Χάμρικ συμμετείχε στην περιοδεία με το American Ballet Theatre. Το 2016 ήρθε στον κόσμο ο γιος τους, Ντεβερό, ο οποίος είναι το όγδοο παιδί του 81χρονου θρύλου της ροκ.
Ιωάννινα: «Ο πατέρας μου με βίαζε τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα στο παιδικό μου δωμάτιο»
Η περιγραφή της Έλενας ανατριχιάζει, περιγράφει πως ο πατέρας της την στο σπίτι τους στα Ιωάννινα ενώ κυκλοφορούσε γυμνός μέσα σε αυτό
Ο κατηγορούμενος κάθισε στο «σκαμνί» του Μεικτού Ορκωτού Εφετείου Ιωαννίνων στις 10 Απριλίου του 2025 για τον βιασμό της κόρης του. Είναι καταδικασμένος πρωτόδικα σε κάθειρξη 18 ετών σε μια υπόθεση που η εκδίκαση σε δεύτερο βαθμό έχει ήδη αναβληθεί τρεις φορές.
Η 25χρονη πλέον Έλενα, -κόρη του κατηγορούμενου- μίλησε στην κάμερα του MEGA για τη δίκη αλλά και τις εφιαλτικές στιγμές που έζησε δίπλα στον πατέρα της. «Θέλω ο πατέρας μου να τιμωρηθεί. Είναι επικίνδυνος και πρέπει να μπει στη φυλακή».
«Η δικαστής με ρώταγε πώς ξεκίνησαν όλα αυτά. Με ρώταγε πράγματα που η άλλη μεριά διαψεύδει. Λέγανε ότι στο σπίτι το πατρικό μου εγώ ήμουν σε ένα δωμάτιο με τα αδέρφια μου, ενώ είχαμε διαφορετικά δωμάτια, τα αδέρφια μου ήταν μαζί και εγώ μόνη μου. Λέγανε ότι αφού είπατε κι εσείς μόνη σας ότι βίαιος σωματικά ήταν μόνο λόγω των μαθημάτων. Εσείς τώρα να μας πείτε γιατί φοβόσασταν να μιλήσετε ενώ σας συνέβαιναν όλα αυτά; Που εμένα αυτό μου φάνηκε τρέλα. Και γυρνάω και τους λέω ότι εσείς τι περιμένετε όταν ένα παιδί μεγαλώνει σε ένα τέτοιο περιβάλλον φόβου;».
Η περιγραφή της Έλενας ανατριχιάζει, περιγράφει πως ο πατέρας της την βίαζε στο παιδικό της δωμάτιο, μέσα στο πατρικό της σπίτι, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. «Κατέβαινε στον κάτω όροφο του σπιτιού και με βίαζε. Κυκλοφορούσε γυμνός μέσα στο σπίτι. Με έπαιρνε μαζί του στο σούπερ μάρκετ και με εξανάγκαζε σε επαφή μέσα στο αυτοκίνητό του. Ήταν νευρικός και βίαιος. Τον φοβόμουν κι εγώ όπως όλοι».
Σοκαριστικότερο όλων ο συνήγορος του κατηγορουμένου ρωτά την Έλενα, γιατί δεν πήγε σε γιατρό την ημέρα που βιάστηκε, όταν δηλαδή ήταν ένα κοριτσάκι μόλις 11 ετών. «Αφού περιέγραφα αυτή τη στιγμή που είχα βγάλει αίμα και γύρισα σπίτι και το είδανε, με ρώτησε: «και για ποιο λόγο δεν ζητήσατε να πάτε σε γιατρό;». Και είπα ότι ήμουν 11 χρονών και ότι εδώ δεν με πήγε στο γιατρό η μαμά μου, θα ζητήσω εγώ να πάω σε γιατρό; Δηλαδή δεν είχα και τι να απαντήσω η αλήθεια είναι. Αλλά ναι ότι ρωτήθηκε, ρωτήθηκε αυτό όντως».
«Ο κατηγορούμενος δεν μας έκανε την τιμή να είναι στο δικαστήριο»
Ο Δημήτρης Δήμος, δικηγόρος υποστήριξης κατηγορίας μιλώντας στην εκπομπή «Εξελίξεις τώρα» ανέφερε: «Φάνηκε ότι η πρόεδρος έχει μελετήσει εξονυχιστικά την υπόθεση. Η Έλενα με τον αυθορμητισμό του χαρακτήρα της κέρδισε τους δικαστές, μπήκε στην ψυχή τους γιατί είπε απλά αυτά που έγιναν. Χωρίς καμία αντίφαση, ότι ακριβώς ειπώθηκε από την πρώτη στιγμή, αυτό ακριβώς είπε και τώρα. Ο κατηγορούμενος δεν μας έκανε την τιμή να είναι στο δικαστήριο προφασιζόμενος κάποια προβλήματα υγείας, τα οποία βέβαια δεν του απαγόρευσαν να πίνει καφέδες στις καφετέριες των Ιωαννίνων».
Σε ερώτηση για τον λόγο για τον οποίο ο καταδικασμένος πρωτόδικα δεν έχει περάσει το κατώφλι της φυλακής, ο κ. Δήμος απάντησε: «Είναι ένα ευεργέτημα που του δίνει ο νόμος. Το δικαστήριο κρίνοντας αν είναι επικίνδυνος ή όχι του δίνει το δικαίωμα να είναι σε καθεστώς ελευθερίας ως την εκδίκαση της εφέσεως. Βέβαια, το συγκεκριμένο αδίκημα και η συγκεκριμένη ποινή είναι η εξαίρεση κι όχι ο κανόνας του να δίνεται ανασταλτική δύναμη στην έφεση. Μία ποινή των 18 ετών κάθειρξης και για το συγκεκριμένο αδίκημα δεν έχω συναντήσει άλλη φορά να δίνεται αναστολή».
«Εμένα από τη μία με βοηθάει πολύ το να μην το βλέπω γιατί έχω έναν παράγοντα μείον στην παλινδρόμηση και στο να αναβιώνω πράγματα», κατέληξε η Έλενα Λεύκοβιτς.
Αξίζει να σημειωθεί πως η δίκη θα συνεχιστεί στις 30 Απριλίου.
