Η Ελένη Μενεγάκη εδώ και πάνω από 30 χρόνια τη «Βασίλισσα» της τηλεόρασης, με την ίδια να το εξαργυρώνει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, έχοντας μια «ατράνταχτη» περιουσία στη διάθεσή της. Ωστόσο, η οικονομική κατάρρευση έκανε την εμφάνισή της στην παρουσιάστρια, ωθώντας την να βγάλει στο «σφυρί» δύο σπίτια της.
Η αγαπημένη παρουσιάστρια, άλλωστε, εδώ και πολλά χρόνια τα έχει… κανονίσει, τόσο με τον Γιάννη Λάτσιο όσο και με τον Ματέο Παντζόπουλο, αφήνοντας και συγκεκριμένη διαθήκη για όλα της τα παιδιά. Η ίδια, όμως, μοιάζει να τα ανατρέπει όλα. Με την ευκαιρία, αυτό είναι το εξοχικό της στην Κάρυστο.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει το «Yes Magazine», η Μενεγάκη βγάζει στο «σφυρί» δύο ακίνητα-φιλέτα, κάτι που φυσικά αναμένεται να αλλάξει τη σύσταση της διαθήκης της. Μένει να φανεί και ποια σπίτια πουλάει, όπως και το πώς θα διαμορφωθεί η κληρονομιά της.
Δείτε το πρωτοσέλιδο
Την έλουσαν με…χρυσό: Αυτά είναι τα χρήματα που παίρνει η Ελένη Μενεγάκη στο Mega
Η αλήθεια είναι πως η απόφαση της Ελένης Μενεγάκη να επιστρέψει στην ελληνική τηλεόραση, μέσα από την συχνότητα του Mega, μόλις έναν χρόνο μετά το αντίο της προκάλεσε πολλές εντυπώσεις! Πού να δείτε τι θα πάθετε μόλις δείτε τα χρήματα που παίρνει από το κανάλι. Θα μπορούσε να πει κανείς ότι την έλουσαν με…χρυσό!
Η ίδια τόνισε πως της έλειψε αλλά η αλήθεια είναι λίγο έως πολύ διαφορετική! Όπως καταλαβαίνετε σε μια τέτοια απόφαση τεράστια επιρροή είχε το οικονομικό κομμάτι και ο Βαγγέλης Μαρινάκης έκανε το μεγάλο deal, εξασφαλίζοντας την υπογραφή της “βασίλισσας” με ένα υπέρογκο ποσό.
Η Ελένη Μενεγάκη σίγουρα για να επιστρέψει στην τηλεόραση, μόλις έναν χρόνο μετά το αντίο, κατάφερε να εξασφαλίσει ένα τρομερό μισθό ως μηνιαίο της μισθό!
Τι μισθό παίρνει η Ελένη Μενεγάκη από το Mega;
Όπως θα έχετε διαβάσει από τον τίτλο του άρθρου μας η Ελένη Μενεγάκη παίρνει ένα ποσό κοντά σε εκείνο που εξασφαλίζει ο νικητής του Survivor κάθε χρόνο, αφού πληροφορίες μας κάνουν λόγο για εξαψήφιο νούμερο! Μάλιστα το ποσό αυτό είναι ως μηνιαίως μισθός και όχι ως ετήσιος! Οπότε μιλάμε για πάνω από 100.000 ευρώ.
Όσον αφορά τον χρόνο, όπως μπορείτε να καταλάβετε το συνολικό ποσό ξεπερνάει το εκατομμύριο και είναι σίγουρα επταψήφιο! Ότι ψωνίζεις παίρνεις λέει μια παροιμία και αυτή φαίνεται πως ταιριάζει γάντι στον Βαγγέλη Μαρινάκη, ο οποίος μπροστά στην επιτυχία φαίνεται να μην λογαριάζει το χρήμα! Άλλωστε η βόμβα της επιστροφής της Ελένης Μενεγάκη στην Ελληνική τηλεόραση ήταν τέτοια που έφερε έσοδα και από… χορηγούς στο κανάλι!
Πάντως αξίζει να σημειωθεί πως μεγάλο ρόλο στην απόφαση της παρουσιάστριας να πει το ναι στο Mega έπαιξε και το γεγονός πως είναι καλή φίλη και κουμπάρα με την Νατάσα Θεοδωρίδου, η οποία διατηρεί πολύ καλές σχέσεις με τον ισχυρό άνδρα του καναλιού, αφού είναι γνωστό πως ο Βαγγέλης Μαρινάκης έχει γράψει και την επιτυχία “Έξαψη” που ερμηνεύει η γνωστή λαϊκή τραγουδίστρια!
Περιοδεία στην Κυψέλη πραγματοποίησε το πρωί του Σαββάτου ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, μια εβδομάδα πριν από τις εκλογές της 21ης Μαΐου.
Σχολιάζοντας δημοσκόπηση της Prorata για λογαριασμό της «Εφημερίδας των Συντακτών», ο πρωθυπουργός ανέφερε: «Πιστεύω ότι οι αντίπαλοί μας μάλλον έχουν προεξοφλήσει το εκλογικό αποτέλεσμα».
«Εφημερίδα της αντιπολίτευσης βγήκε με πηχαίο τίτλο ότι το 53% δεν θέλει δεύτερη τετραετία Μητσοτάκη άρα το 47% θέλει. Μας βλέπω για αυτοδυναμία από την πρώτη Κυριακή, και οι ίδιοι το ομολογούν», πρόσθεσε.
Ο πρωθυπουργός αναφέρθηκε στην ανάπτυξη της ελληνικής οικονομίας, σημειώνοντας πως «δεν ήρθε με υπερφορολόγηση της μεσαίας τάξης και τσάκισμα συνταξιούχων αλλά με μειώσεις φόρων».
»Υλοποιήσαμε στο ακέραιο το προεκλογικό πρόγραμμά μας παρά τις δυσκολίες και σήμερα είμαστε πιο αισιόδοξοι ότι μπορούμε να ατενίζουμε το μέλλον με αισιοδοξία», επισήμανε και κάλεσε τους συγκεντρωμένους στην τελική ευθεία για τις εκλογές «να μην αναλωθούμε σε ανέξοδους διαξιφισμούς με τους πολιτικούς μας αντιπάλους αλλά να μιλήσουμε για το δικό μας σχέδιο για το μέλλον της πατρίδας».
Τον πρωθυπουργό συνόδευε και ο δήμαρχος Αθηναίων, Κώστας Μπακογιάννης.
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης έκανε ειδική αναφορά στην επέκταση του Μετρό με τη γραμμή 4 που θα περάσει από την Κυψέλη λέγοντας ότι «είναι το μεγαλύτερο δημόσιο έργο, κανείς δεν τόλμησε να το βάλει μπρος αλλά εμείς τολμήσαμε»
Επρόκειτο να γίνει η νονά του μωρού στην Άρτα, αλλά η μοίρα έπαιξε στην οικογένεια το πιο τραγικό παιχνίδι. Η γυναίκα προκαλεί συγκίνηση για το νεκρό βρέφος…
Τον Γολγοθά που ανεβαίνουν οι γονείς του αδικοχαμένου μωρού στην Άρτα, περιέγραψε η γυναίκα που επρόκειτο να το βαφτίσει σε λίγους μήνες. Η τραγωδία με το νεκρό βρέφος εξακολουθεί να κρατάει ανάστατη την τοπική κοινωνία και την ίδια. Η νονά, όπως ήδη την έλεγαν οι στενοί συγγενείς της, μιλάει για τη νέα θλιβερή πραγματικότητα.
Η γυναίκα που θα βάφτιζε στην Άρτα το 5,5 μηνών βρέφος, Ελένη Κοσσυβάκη, μίλησε στο «Χαμογέλα και Πάλι!» για το άτυχο μωρό αλλά και για τους γονείς του. Λίγες ώρες μετά την απολογία του, ο 37χρονος πατέρας που ξέχασε το αγγελούδι στο αυτοκίνητο, με αποτέλεσμα αυτό να βρει τραγικό θάνατο, αφέθηκε ελεύθερος με περιοριστικούς όρους.
Την ίδια ώρα η 27χρονη μητέρα πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο, όπου την παρακολουθούσαν στενά ψυχολόγοι και βρέθηκε αμέσως στο πλάι του συζύγου της, καθώς όπως έχει πει θέλει «να το περάσουν όλο αυτό μαζί». Η γυναίκα που έμελλε να βαπτίσει το μωρό τους, εξέφρασε την απέραντη θλίψη της αλλά και τη στήριξή της απέναντι στο ζευγάρι.
«Σήμερα είναι μία πολύ τραγική μέρα για όλους, ειδικά για τους γονείς. Πριν ακόμα καλωσορίσουμε έναν ανθρωπάκο στη ζωή μας, τον αποχαιρετάμε. Τι να πω για τους γονείς, είναι σε σοκ και οι δυο. Δεν ξέρω αν θα το αντέξουν όλο αυτό, θα δουν το παιδί τους μετά από τόσες μέρες και μετά από όλα όσα έγιναν. Είμαστε όλοι συντετριμμένοι. Από το πρωί που ξυπνήσαμε δεν ξέρουμε πώς να συμπεριφερθούμε, υπάρχει μία μεγάλη αμηχανία. Παρακαλάμε να αντέξουν τα παιδιά το διαδικαστικό αυτό σήμερα, για να μπορέσουμε να βρεθούμε πάλι όπως ήμασταν πριν», ανέφερε αρχικά.
«Μέχρι στιγμής, επειδή τα πράγματα ήταν όλα ρευστά και υπήρχε και η χθεσινή απολογία του μπαμπά, δεν μπορέσαμε να βρούμε κανέναν να πάρουμε κάποιες συμβουλές. Όμως το οικογενειακό περιβάλλον και των δύο παιδιών έχουν λάβει οδηγίες, εμείς από τη Δευτέρα θα φροντίσουμε να πάρουμε κατευθύνσεις για να μπορέσουμε να στηρίξουμε και να βοηθήσουμε αυτούς τους 2 ανθρώπους», συνέχισε η κ. Ελένη.
Για το κλίμα που επικρατεί στις 2 οικογένειες, υπογράμμισε πως «τα πράγματα είναι αρκετά ήρεμα, αρκεί να σας πω ότι χθες στο δικαστήριο ήταν και τα αδέρφια της μαμάς. Ο πόνος νομίζω δεν θα τους επιτρέψει να έρθουν σε αντιπαράθεση. Αυτό το θέμα διογκώθηκε χωρίς να είναι έτσι τα πράγματα. Πάνω στον πανικό κανείς δεν ήξερε πώς να αντιδράσει, είπαν κάποιες απειλές χωρίς να τις εννοεί. Δεν ήξερε κανείς τι να υποθέσει, δεν μπορούσαν να το δεχθούν ως γεγονός. Ξέρω ότι έχουν πολύ καλές σχέσεις»
«Ο λόγος που βγαίνω και το λέω είναι γιατί στη ζωή μου δεν έχω ξαναδεί έναν τόσο καλό μπαμπά, που να έχει τόση αφοσίωση και αγάπη στο παιδί του. Είναι ένα αδαμάντινο, αγνό παιδί, ευαίσθητο. Χάρηκε τόσο πολύ που έγινε μπαμπάς. Το περιποιείτο συνέχεια είχε τα άγχη και τις αγωνίες ενός γονέα», επεσήμανε η νονά του άτυχου παιδιού. Μιλάμε μόνο τηλεφωνικά μαζί τους, από τώρα και στο εξής θα το επιχειρήσαμε. Ο μπαμπάς του μωρού μας λέει «γιατί εγώ αυτό;», και κλαίει», είπε κλείνοντας.
Τον δρόμο της απόλυσης φαίνεται πώς πήρε μία εκπαιδευτικός στη Βραζιλία, επειδή χόρευε αισθησιακά με μαθητές της στην τάξη την ώρα του μαθήματος και δημοσίευε και σχετικό βίντεο στο TikTok.
Η Cibelly Ferreira έχει διδάξει αγγλικά σε όλο τον κόσμο. Η πιο πρόσφατη δουλειά της ήταν σε ένα σχολείο ξένων γλωσσών όπου έχει καταγραφεί να χορεύει με τους μαθητές της μέσα στην τάξη.
«Ένας από τους μαθητές μου με κάλεσε να χορέψω μαζί του και η τάξη απόλαυσε πραγματικά την αλληλεπίδραση. Μετά από αυτό, οι άλλοι μαθητές άρχισαν επίσης να κάνουν ερωτήσεις και εκμεταλλεύτηκα την αλληλεπίδραση και το ενδιαφέρον των μαθητών για να εφαρμόσω τα μαθήματά μου με μεγαλύτερη ποιότητα, επειδή οι μαθητές ενδιαφέρονται και ενθουσιάζονται περισσότερο», δήλωσε η ίδια, σύμφωνα με το Milenio.
«Ξέρω πόσο δύσκολο είναι για τους νεότερους μαθητές να εστιάσουν την προσοχή τους στη διδασκαλία έναντι των κοινωνικών δικτύων και της τεχνολογίας», δήλωσε η Ferreira. «Μπορώ να εκμεταλλευτώ το ενδιαφέρον τους και να τους φέρω πιο κοντά στη μάθηση», πρόσθεσε η ίδια.
Η Ferreira άρχισε να δημοσιεύει βίντεο από τις αλληλεπιδράσεις της στην τάξη μαζί με βίντεο της μετά το μάθημα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου έχει συγκεντρώσει 9,7 εκατομμύρια οπαδούς στο TikTok και 1,2 εκατομμύρια οπαδούς στο Instagram.
Οι σελίδες της στο TikTok και το Instagram είναι γεμάτες με βίντεο της νεαρής δασκάλας να λικνίζει τους γοφούς της και χορεύει αισθησιακά μαζί με τους μαθητές της στην τάξη και να ποζάρει μόνη της έξω από την τάξη με μαγιό και άλλα ρούχα.
Ενώ σε εκατομμύρια ανθρώπους φαίνεται να αρέσει το περιεχόμενό της, άλλοι ενοχλήθηκαν από αυτό που θεώρησαν ανάρμοστη συμπεριφορά, και γι’ αυτό φέρεται να απολύθηκε από τη θέση της δασκάλας.
Οι δημοφιλείς λογαριασμοί της στο TikTok και στο Instagram δεν είναι επίσης οι μόνες σελίδες κοινωνικής δικτύωσης που διατηρεί.
Σύμφωνα με τη nypost, δεν είναι σαφές πότε δημιουργήθηκαν οι λογαριασμοί, αλλά μαζί με τους συνήθεις λογαριασμούς της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η Ferreira έχει αρκετές σελίδες σε ερωτικούς ιστότοπους, συμπεριλαμβανομένων των OnlyFans και PornHub.
Με πολλά χαμόγελα, αγκαλιές, λουλούδια και μηνύματα στήριξης γέμισε το «καλάθι» των εκλογών 2023 ο Αλέξης Τσίπρας κατά τη διάρκεια της σημερινής του περιοδείας στα Τρίκαλα, όπου πραγματοποιήσει ομιλία.
Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ είχε την ευκαιρία να βρεθεί ανάμεσα στους πολίτες των Τρικάλων, οι οποίοι του επιφύλαξαν ιδιαίτερα θερμή υποδοχή.
«Πάμε μπροστά, δυνατά», «Αλέξη προχώρα», ήταν μερικά από τα μηνύματα που έστειλαν οι Τρικαλινοί στον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ.
Άλλωστε, αποτελεί κοινό μυστικό στα επιτελεία των δύο «μονομάχων», της ΝΔ και του ΣΥΡΙΖΑ, ότι το «βαρύ όπλο» του Αλέξη Τσίπρα στις περιοδείες του είναι η λαϊκή αποδοχή, η αμεσότητα και η ζεστή επαφή που έχει με τον κόσμο, χαρακτηριστικά στα οποία ο Κυριάκος Μητσοτάκης διαχρονικά υστερεί.
— Αλέξης Τσίπρας – Alexis Tsipras (@atsipras) May 13, 2023
«Η Ελλάδα του Μητσοτάκη κατάντησε να είναι χώρα με μισθούς Βουλγαρίας και τιμές Βρετανίας»
Από τα Τρίκαλα, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ έστειλε το μήνυμα ότι η νίκη του ΣΥΡΙΖΑ στις εκλογές της 21ης Μαΐου θα ανοίξει τον δρόμο για τον σχηματισμό προοδευτικής κυβέρνησης συνεργασίας.
«Την άλλη Κυριακή δεν θα πανηγυρίζουν τα καρτέλ και τα συμφέροντα, θα πανηγυρίζει ο ελληνικός λαός. Γυρνάω όλη τη χώρα αυτές τις ημέρες από άκρη σε άκρη και το συναίσθημα όλων των ανθρώπων είναι ότι επιθυμούν μία μεγάλη αλλαγή», τόνισε ο αρχηγός του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης.
«Ο κόσμος είναι αποφασισμένος να κάνει τον θυμό του πολιτική πράξη και απόφαση με την ψήφο του. Γιατί 4 χρόνια τώρα η αδικία έγινε καθεστώς στον τόπο μας. Η κυβέρνηση διεύρυνε τις ανισότητες αυτά τα 4 χρόνια», πρόσθεσε.
«Πού είναι οι υποσχέσεις για τη 13η σύνταξη που την έδωσε ο ΣΥΡΙΖΑ και την έκοψαν; Τα 700 ευρώ στην τσέπη δεν φτάνουν ούτε για τη δεύτερη εβδομάδα του μήνα. Ο κόσμος ζητά ανάσα και αξιοπρέπεια. Αυτό θα κάνουμε πράξη με τη δική σας ψήφο στις 21 Μαΐου», είπε ο κ. Τσίπρας, τονίζοντας ότι «η αφαίμαξη των πολλών και η στήριξη των λίγων. Αυτό είναι το σχέδιο του Μητσοτάκη. Τέσσερα χρόνια τώρα η αδικία έγινε καθεστώς στον τόπο μας. Η κυβέρνηση αυτό που έχει κάνει στη διάρκεια της θητείας της είναι να κάνει τους πλούσιους πλουσιότερους, τους φτωχούς φτωχότερους και τη μεσαία τάξη φτωχούς».
«Η Ελλάδα του Μητσοτάκη κατάντησε να είναι χώρα με μισθούς Βουλγαρίας και τιμές Βρετανίας», τόνισε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ.
«Κυβερνήσαμε και ξέρουμε να υπολογίζουμε. Αφήσαμε 37 δισεκατ. στα δημόσια ταμεία. Δεν ζητάμε δεύτερη ευκαιρία. Ζητάμε την πρώτη ευκαιρία να κυβερνήσουμε με βάση το πρόγραμμά μας και τα θέλω μας. Τώρα μπορούμε. Μάθαμε από τα λάθη μας και μπορούμε. Το πρόγραμμά μας θα δίνει ανάσα στους πολλούς και όχι ουρανοκατέβατα κέρδη στους λίγους και ισχυρούς», διαμήνυσε μεταξύ άλλων.
Παρά το καθημερινό επιβαρυμένο της πρόγραμμα, η Φαίη Σκορδά δεν παραλείπει να γυμνάζεται και μάλιστα… μετά μουσικής!
Η παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ προσπαθεί να βρίσκει και λίγο χρόνο για τον εαυτό της και θέλει να κάνει πράγματα που την αποφορτίζουν από την έντονη καθημερινότητα και ένα από τα αγαπημένα της χόμπι είναι ο χορός.
Η Φαίη Σκορδά κάνει μαθήματα σε γνωστή σχολή χορού και το βράδυ της Πέμπτης, δημοσίευσε ένα βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, όπου χορεύει φορώντας ένα σέξι σετ με biker shorts.
Το κορμί της είναι εντυπωσιακό και οι κοιλιακοί της… φέτες!
Το μεσημέρι του Σαββάτου 13/5 θα κηδευτεί η 5,5 μηνών κόρη του ζευγαριού στην Άρτα, όπου ο πατέρας ξέχασε μέσα στο αυτοκίνητό του με αποτέλεσμα να βρει τραγικό θάνατο.
Οι δύο γονείς θα παραστούν μαζί στν κηδεία της κόρης τους αφού πλέον στηρίζουν ο ένας τον άλλον στην πιο τραγική στιγμή της ζωής τους και είναι ενωμένοι στο πένθος. Το μωρό θα βαφτιστεί με ειδική ευχή Λυδια.
Όπως έχει γίνει ήδη γνωστό, ο πατέρας “ηταν ιδιαίτερα κουρασμένος από τους πόνους του μωρού που έβγαζε δόντια και είχε κολικούς. Σταμάτησε να πάρει έναν καφέ και για εκείνον και για τη γυναίκα του, με το παιδί στο πίσω κάθισμα. Εκείνη την ώρα σταμάτησε το μυαλό του. Ήταν αγχωμένος με τη δουλειά του”, σχολίασε στον τηλεοπτικό σταθμό Star ο δικηγόρος της οικογένειας του βρέφους.
Το ριψοκίνδυνο επάγγελμα του πατέρα
Ο ίδιος ”έχασε τη μνήμη του”, όπως είπε και ο δικηγόρος του, και επικεντρώθηκε στην δουλειά του. Σύμφωνα με το mega, ο 37χρονος κάνει ένα πολύ δυσκολο και ριψοκίνδυνο επάγγελμά καθώς είναι εναερίτης στη ΔΕΔΔΗΕ.
Έληξε ο συναγερμός που είχε σημάνει νωρίτερα έξω από το σπίτι του γνωστού δημοσιογράφου Άρη Πορτοσάλτε, καθώς είχε εντοπιστεί ένα ύποπτο αντικείμενο στα Βριλήσσια.
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες πρόκειται για ένα κουτί που φαινόταν να είναι κολλημένο σε κάδο απορριμμάτων έξω από το σπίτι του δημοσιογράφου Άρη Πορτοσάλτε.
Το ύποπτο αντικείμενο εντοπίστηκε από το φρουρό που βρίσκεται στο σπίτι του δημοσιογράφου και ο οποίος ειδοποίησε την αστυνομία.
Όπως έγινε γνωστό το κουτί δεν περιείχε κάτι ανησυχητικό.
Λίγη ώρα αργότερα η αστυνομία αποχώρησε από το σημείο και ο δρόμος μπροστά από το σπίτι του Πορτοσάλτε, που είχε κλείσει νωρίτερα, δόθηκε στην κυκλοφορία.
Δωρεάν θα γίνεται η διέλευση από τα διόδια σε όλους τους αυτοκινητοδρόμους της χώρας, προκειμένου να διευκολυνθούν οι πολίτες για τις εκλογές της 21ης Μαΐου.
Από πότε μέχρι πότε ισχύει το μέτρο
Η διέλευση χωρίς καταβολή αντιτίμου από τα διόδια (συμπεριλαμβανομένου και του αυτοκινητοδρόμου της γέφυρας Ρίου – Αντίρριου), θα γίνεται από τα μεσάνυχτα της Παρασκευής, 19 Μαΐου για όσους οδηγούς θα διέρχονται από τα διόδια της επικράτειας.
Σημειώνεται πως για τους δικαστικούς αντιπροσώπους, η ελεύθερη διέλευση θα είναι σε ισχύ ήδη από το πρωί της Πέμπτης 18 Μαΐου, με προαπαιτούμενη την επίδειξη των αντίστοιχων εγγράφων.
Η πρόβλεψη αυτή θα ισχύει για λίγο περισσότερο από δύο μέρες, αφού σύμφωνα με πληροφορίες, πρόκειται να λήξει στις 8 το πρωί της Δευτέρας, 22 Μαΐου
Η διατροφή είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετό κόσμο. Είτε το κάνουν για να χάσουν περιττά κιλά, είτε για λόγους υγείας είτε αρκετές φορές για να διατηρήσουν το σώμα τους και την σιλουέτα τους. Και όσο μεγαλύτερη ηλικία τόσο περισσότερη πρέπει να είναι και η προσπάθεια που θα κάνουμε. Παρακάτω θα ασχοληθούμε με 8 διάσημες Ελληνίδες οι οποίες κατάφεραν να χάσουν αρκετά από τα περιττά κιλά τους με αποτέλεσμα και να αλλάξουν την εικόνα τους αλλά και την υγεία τους. Έβαλαν λοιπόν στόχο την απώλεια βάρους και τα αποτελέσματα είναι θεαματικά. Αν το 2023 είναι η χρονιά που έχεις βάλει στόχο κι εσύ να χάσεις κάποια περιττά κιλά πάρε ιδέες από 8 επώνυμες που μεταμόρφωσαν το σώμα τους με σωστή διατροφή και πρόγραμμα.
Τι έκαναν 8 διάσημες Ελληνίδες που έχασαν πολλά κιλά και έγιναν αγνώριστες
ΕΛΛΗ ΚΟΚΚΙΝΟΥ
Φωτεινό παράδειγμα τού… όσο μεγαλώνω, ομορφαίνω είναι η τραγουδίστρια, που ταλανίστηκε αρκετά στα νιάτα της με το βάρος της, αλλά με πείσμα, υπομονή και επιμονή πέτυχε να πετάξει από πάνω της 18 ολόκληρα κιλά, απολαμβάνοντας εδώ και χρόνια… σώμα 25άρας.
Διατροφή:
Λέει «όχι» στα τηγανητά, επιλέγοντας ψητά και φαγητά κατσαρόλας, από κοκκινιστό κοτόπουλο μέχρι τόνο με ρύζι, ενώ τα ζυμαρικά της είναι χωρίς γλουτένη. Ενδιάμεσα από τα γεύματα θα φάει ένα φρούτο ή μία μπάρα δημητριακών μαζί με πράσινο τσάι και το βράδυ 2 φρυγανιές με τυρί ή αν βγει έξω, θα φροντίσει το μεσημεριανό της να είναι light.
Tip:
«Ακολουθώ μια κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης για μέγιστη καύση λίπους και μυϊκή ενδυνάμωση 4-5 φορές την εβδομάδα, που περιλαμβάνει αερόβια άσκηση και βάρη”.
ΜΑΡΙΑ ΚΟΡΙΝΘΙΟΥ
Η “Μόνικα Μπελούτσι” της Ελλάδας είχε πάντα ένα ζηλευτό, juicy κορμί, με πληθωρικό μπούστο και καμπύλες… δολοφονικές. Πάντα “αγκαλιά” με τη ζυγαριά της, η καραντίνα την έφερε λίγο πίσω διατροφικά, με αποτέλεσμα να πάρει 15 κιλά, που έχασε με αρκετή προσπάθεια και στρατιωτική πειθαρχία, αλλά χωρίς να στερηθεί τίποτα!
Διατροφή:
Έβαλε στο μενού της τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά με πρωτεΐνη, φροντίζοντας το κύριο γεύμα της να μην είναι το… βραδινό.
Αύξησε την ποσότητα νερού και την κατανάλωση πράσινου τσαγιού, ενώ έκοψε τον καφέ εντελώς!
Tip:
Τουλάχιστον 8ώρες ύπνος, αφού η έλλειψή του εμποδίζει τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και κατά συνέπεια αποτελεί τροχοπέδη στην απώλεια βάρους.
ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ
To Νο1 της καρδιάς μας ξεκίνησε την τραγουδιστική της καριέρα ως ένα πολύ αδύνατο κορίτσι (θυμήσου Antique και Eurovision, το 2001), που στην πορεία έγινε μια “ζουμερή” γυναίκα, παίρνοντας μερικά παραπάνω κιλά (κυρίως στην περιοχή της μέσης, aka το αδύναμό της σημείο), τα οποία έχασε με υγιεινή διατροφή και χωρίς να επιδοθεί σε δίαιτες πείνας. Πλέον, ένα “ουάου” το λες, βλέποντάς την!
Διατροφή:
3 γεύματα τη μέρα, που απέχουν μεταξύ τους 6 ώρες, χωρίς σνακ ενδιάμεσα, ποσότητες στο μέγεθος μιας παλάμης, ενώ βασικό είναι να τρως αργά και σταθερά, για να μπορέσει ο εγκέφαλος να προλάβει να δώσει εντολή ότι χόρτασες!
Tip:
Μπουκιά δεν πρέπει να φας μετά το βραδινό -που θα είναι το αργότερο στις 8 το βράδυ- ενώ το πρωινό με το βραδινό πρέπει να απέχουν ένα 12ωρο, καταναλώνοντας τα γεύματα αυστηρά τις ίδιες ώρες, γιατί έτσι ενεργοποιείται ο μεταβολισμός.
ΒΑΝΑ ΜΠΑΡΜΠΑ
Τι κι αν πέρασε τα 50, παραμένει το ίδιο κούκλα και θελκτική όπως όταν την απολαμβάναμε (εμείς και οι γείτονες Ιταλοί) στο “Mediterraneo”, που κέρδισε Όσκαρ καλύτερης ξενόγλωσσης ταινίας το 1991. Με σκαμπανεβάσματα στο βάρος της, πέντε πάνω πέντε κάτω, πλέον διατηρεί μια καλλίγραμμη σιλουέτα, για την οποία μπορεί να είναι περήφανη!
Διατροφή:
Η μέρα της ξεκινά πάντα με εσπρέσο, χυμό φρούτων και γιαούρτι. Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει ψητό κρέας και ψάρι με σαλάτα. Αποφεύγει το κόκκινο κρέας, τα τηγανητά αλλά και τα βαριά μαγειρεμένα φαγητά, όπως παστίτσιο ή μουσακά. Το βράδυ πίνει τσάι με μέλι που το συνοδεύει με φρυγανιές ή κρητικό παξιμάδι.
Tip:
Αν κατά τη διάρκεια της μέρας πεινάσει, θα φάει φρούτα -μέχρι 3, αποφεύγοντας τις μπανάνες και τις φράουλες- ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2% ή σαλάτα πράσινη ή έναν ζελέ χωρίς ζάχαρη.
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΖΑΡΙΦΗ
Ένα κορίτσι έξω καρδιά, που πάντα… τρόλαρε τα κιλά της και κόμπλεξ δεν είχε ποτέ με το βάρος της. Τουναντίον, χαιρόταν το φαγητό και ειδικά τα γλυκά που λατρεύει.
Προς χάριν της υγείας όμως μπήκε σε… πρόγραμμα, χάνοντας 18 ολόκληρα κιλά και πολλούς πόντους, χωρίς ωστόσο να… χάσει δράμι από το μεσογειακό της ταμπεραμέντο. Ας είναι καλό ο κορονοϊός, που την έβαλε σε πρόγραμμα!
Διατροφή:
Σταμάτησε να τρώει junk food και γλυκά γιατί δεν ήθελε να επιβαρύνει άλλο τον εαυτό της με βαρύ, λιπαρό φαγητό, εντάσσοντας στην καθημερινότητά της περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
Tip:
«Το μυστικό μιας πετυχημένης δίαιτας είναι να την βαφτίσεις “διατροφή” και όχι “δίαιτα” κι αν κάνεις ένα στραβοπάτημα, να μην σε πάρει από κάτω», λέει εκείνη.
ΜΑΡΙΑ ΑΝΔΡΟΥΤΣΟΥ
Το λες και… ολική μεταμόρφωση!
Γιατί αυτό συνέβη στο κορμί της αγαπημένης ηθοποιού που πλέον θυμίζει… “Ζήνα, η πριγκίπισσα του πολέμου”! Κοιλιακοί “πέτρα”, πόδια φουλ γραμμωμένα και… μέση δαχτυλίδι! 14 ολόκληρα κιλά εξαφανίστηκαν ως διά μαγείας από πάνω της, αφήνοντας πίσω τους και την τσουπωτή “Ξανθίππη” από το «Πενήντα- Πενήντα»! Χάρμα ιδέσθε!
Διατροφή:
Μείωσε τις ποσότητες των βραδινών γευμάτων της, χωρίς να στερείται τίποτα, έκοψε τις… γουρουνιές και πίνει δύο λίτρα νερό τη μέρα, ενώ μαγειρεύει η ίδια το φαγητό της για να ξέρει τι… βάζει μέσα!
Tip:
Δοκίμασε τη χειμερινή κολύμβηση, πάντα με την επίβλεψη του γιατρού σου, που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου και θα σφίξει το σώμα σου!
ΝΑΤΑΣΑ ΜΠΟΦΙΛΙΟΥ
Μείον 16 ολόκληρα κιλά και από XL σε Μ μέσα σε μόλις 8 μήνες! Αυτό είναι το κατόρθωμα της αγαπημένης τραγουδίστριας, και μάλιστα χωρίς ιδιαίτερο κόπο, αφού δεν είχε ποτέ εμμονή με το βάρος της και η δίαιτα δεν υπήρξε αυτοσκοπός. Λίγη παραπάνω αγάπη στον εαυτό της ήταν αρκετή για να δει μεγάλη διαφορά στον καθρέφτη της!
Διατροφή:
Πρωτεΐνη και σαλάτα, μαγειρευτά με λίγο λάδι, μεσογειακή διατροφή στο φουλ και όχι στερήσεις! Αναψυκτικά, αλκοόλ και ζάχαρη μπαίνουν στα “απαγορευμένα”, προσέχοντας επίσης τις κρυφές θερμίδες σε προϊόντα light.
Tip:
Το βραδινό πρέπει να καταναλώνεται στη σωστή του ώρα και όχι πολύ αργά τη νύχτα, γιατί την ώρα που κοιμάσαι ό,τι έχεις φάει γίνεται… λίπος!
ΣΟΦΙΑ ΒΟΣΣΟΥ
Τη θυμόμαστε σαν μια… Άνοιξη εν έτει 1991 να εκπροσωπεί την Ελλάδα μαζί με τον Ανδρέα Μικρούτσικο στη Eurovision, λίγο “τσουποτούλα”, αλλά κούκλα “τσουποτούλα”! Η ίδια ήθελε πάντα να χάσει βάρος και το πέτυχε από το 2016 και μετά, δείχνοντάς μας μια εικόνα… αγνώριστη και μείον 32 κιλά!
Διατροφή:
Η δίαιτα Άτκινς έκανε το θαύμα της και της ταίριαζε γάντι, αφού η πρωτεΐνη την χορταίνει. Πλέον, που παραμένει στη συντήρηση, τρώει τα πάντα, αλλά σε μικρές μερίδες (σε πιάτο του φρούτου, για την ακρίβεια), απολαμβάνοντας το σώμα που πάντα ήθελε.
Tip
Πολλά και συχνά γεύματα μέσα στη μέρα σε κρατάνε χορτάτη, με αποτέλεσμα να μην… πέφτεις με τα μούτρα στο όποιο ανθυγιεινό φαγητό βρεις μπροστά σου!
