Βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τη συνολική υγεία.
Υποστηρίζει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, διατηρεί το νευρικό σύστημα και παίζει καθοριστικό ρόλο στον σχηματισμό του DNA. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί, επομένως, να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας αν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Συμπτώματα Έλλειψης Βιταμίνης Β12
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 δεν είναι πάντα εύκολο να ανιχνευθεί. Τα συμπτώματα μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εμφανιστούν και συχνά συγχέονται με άλλες παθήσεις. Ωστόσο, η έγκαιρη αναγνώρισή τους είναι σημαντική για την πρόληψη και τη θεραπεία.
Άτομα με τον μεγαλύτερο κίνδυνο περιλαμβάνουν:
Vegans και αυστηρούς χορτοφάγους
Ηλικιωμένους
Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες
Άτομα με παγκρεατίτιδα ή διαβήτη τύπου 2
Κύρια Συμπτώματα της Έλλειψης
Αναιμία
Καρδιαγγειακά προβλήματα
Μειωμένη όραση
Κατάθλιψη και νευρολογικές διαταραχές
Κόπωση και εξάντληση
Πονοκέφαλοι και δυσκολία συγκέντρωσης
Πεπτικά προβλήματα
Νευρικότητα και ευερεθιστότητα
Πόνος, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε χέρια, βραχίονες, πόδια και πέλματα
Δύσπνοια
Χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα
Κακή μνήμη ή σύγχυση
Μυϊκή αδυναμία
Απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους
Προβλήματα ισορροπίας και συντονισμού
Αίτια Έλλειψης Βιταμίνης Β12
Η έλλειψη μπορεί να προκύψει είτε από χαμηλή πρόσληψη είτε από κακή απορρόφηση. Συχνά αίτια περιλαμβάνουν:
Χαμηλή διατροφική πρόσληψη: Δίαιτες χωρίς ζωικά προϊόντα ή εμπλουτισμένες τροφές.
Γαστρίτιδα: Η μειωμένη παραγωγή οξέος στομάχου περιορίζει την απορρόφηση.
Κακοήθης αναιμία: Σπάνια πάθηση όπου ο οργανισμός δεν παράγει τον ενδογενή παράγοντα που απαιτείται για την απορρόφηση Β12.
Πεπτικές διαταραχές: Όπως η νόσος Crohn ή η κοιλιοκάκη.
Χειρουργικές επεμβάσεις πεπτικού: Π.χ. γαστρική παράκαμψη.
Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Προκαλεί βλάβες στο πεπτικό και μειώνει την απορρόφηση.
Γενετικοί παράγοντες: Σπάνιες διαταραχές, όπως η ανεπάρκεια της τρανσκοβαλαμίνης II.
Τροφές Πλούσιες σε Βιταμίνη Β12
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη εξαρτάται από ηλικία, φύλο και κατάσταση υγείας. Για την πρόληψη της έλλειψης, εντάξτε στη διατροφή σας:
Συκώτι – Έως 20 μg ανά 100 g, επίσης πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνη Β6.
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την υγεία του νευρικού συστήματος, την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τον ενεργειακό μεταβολισμό. Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει πληθώρα συμπτωμάτων, από κόπωση και αναιμία μέχρι σοβαρά νευρολογικά προβλήματα.
Το θετικό είναι ότι η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι προλήψιμη και θεραπεύσιμη μέσω σωστής διατροφής και συμπληρωμάτων. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η αντιμετώπιση των αιτίων είναι το κλειδί για την αποφυγή μακροχρόνιων επιπλοκών.
📌 Σημείωση: Αν υποπτεύεστε ότι έχετε συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης Β12, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξετάσεις και καθοδήγηση.
Οι γονείς πρέπει να προσέχουν πολύ να μη μαλώνουν τα παιδιά τους το βράδυ, γιατί το βράδυ τα παιδιά δεν έχουν με τι να διασκεδάσουν την στενοχώρια τους και η μαυρίλα της νύχτας την μαυρίζει πιο πολύ.
Αρχίζουν να σκέφτονται πώς να αντιδράσουν, ψάχνουν διάφορες λύσεις, μπαίνει στην μέση και ο διάβολος, και μπορεί να φθάσουν στην απελπισία… Την ημέρα, και να πουν τα παιδιά: «θα κάνω αυτό ή εκείνο», θα βγουν έξω, θα ξεχαστούν, οπότε διασκεδάζεται η στενοχώρια. –Γέροντα, το ξύλο βοηθάει τα παιδιά να διορθωθούν; –Όσο γίνεται, οι γονείς να το αποφεύγουν.
Να προσπαθούν με το καλό και με υπομονή να δώσουν στο παιδί να καταλάβει ότι αυτό που κάνει δεν είναι σωστό. Μόνον όταν είναι μικρό το παιδί και δεν καταλαβαίνει ότι αυτό που κάνει είναι επικίνδυνο, βοηθιέται, αν φάη κανένα σκαμπίλι, για να προσέχει άλλη φορά.
Ο φόβος, μήπως φάη πάλι σκαμπίλι, γίνεται φρένο και το προστατεύει. Εγώ, όταν ήμουν μικρός, περισσότερο βοηθιόμουν από την μητέρα μου παρά από τον πατέρα μου. Και οι δυο με αγαπούσαν και ήθελαν το καλό μου. Καθένας όμως με βοηθούσε με το δικό του τρόπο. Ο πατέρας μου ήταν αυστηρός.
Όταν κάναμε καμιά αταξία, μας έδινε σκαμπίλια. Εγώ πονούσα λίγο από το ξύλο, μαζευόμουν, όταν όμως περνούσε ο πόνος, ξεχνούσα και τον πόνο και τις συμβουλές του. Όχι ότι δεν με αγαπούσε ο πατέρας μου. Από αγάπη με έδερνε.
Μια φορά, θυμάμαι – τριών ετών ήμουν – , που μου έδωσε ο πατέρας μου ένα σκαμπίλι, με τίναξε πέρα! Τι είχε γίνει; Δίπλα από το σπίτι μας ήταν ένα σπίτι εγκαταλελειμμένο. Οι ιδιοκτήτες είχαν φύγει στην Αμερική και είχε ρημάξει. Στην αυλή είχε μια συκιά που τα κλαδιά της έβγαιναν στον δρόμο.
Ήταν καλοκαίρι και ήταν γεμάτη σύκα. Εκεί που έπαιζα με τα άλλα παιδιά, ήρθε ένας γείτονας και με σήκωσε, για να του κόψω μερικά σύκα, γιατί δεν έφθανε μόνος του να τα κόψη. Του έκοψα πέντε έξι και μου έδωσε κι εμένα δύο. Όταν το έμαθε ο πατέρας μου, θύμωσε πάρα πολύ. Μου έδωσε ένα σκαμπίλι!…
Εγώ έβαλα τα κλάματα. Η μάνα μου που ήταν μπροστά, γύρισε και του είπε: «Τι το χτυπάς το παιδί; Τι ήξερε αυτό; μικρό παιδί είναι. Πως μπορείς να το ακούς να κλαίη;». «Άμα έκλαιγε τότε που το σήκωσε ο άλλος, για να κόψη τα σύκα, δεν θα έκλαιγε τώρα, είπε ο πατέρας μου. Αλλά, φαίνεται, ήθελε να φάη και αυτό σύκα. Ας κλαίη λοιπόν τώρα».
Που να τολμήσω να το ξανακάνω! Και η μητέρα μου έβλεπε τις αταξίες μου και στενοχωριόταν, αλλά είχε μια αρχοντιά. Όταν έκανα καμμιά αταξία, γύριζε το κεφάλι από την άλλη μεριά και έκανε πως δεν με βλέπει, για να μη με στενοχωρήση.
Εμένα όμως αυτή η συμπεριφορά μου ράγιζε την καρδιά. «Κοίταξε, έλεγα μέσα μου, εγώ έκανα τέτοια αταξία και η μητέρα όχι μονάχα δεν με δέρνει, αλλά κάνει και πως δεν με βλέπει! Άλλη φορά δεν θα το ξανακάνω! Πώς να την ξαναστενοχωρήσω;».
Με αυτήν την συμπεριφορά της η μητέρα μου με βοηθούσε περισσότερο, παρά αν μου έδινε ένα σκαμπίλι. Κι εγώ όμως δεν το εκμεταλλευόμουν, να πω: «Ε, τώρα δεν με βλέπει, ας κάνω μεγαλύτερη αταξία». Ενώ ο πατέρας μου, μόλις έκανα κάτι, τακ, σκαμπίλι. Βλέπεις, και οι δύο με αγαπούσαν, εκείνο όμως που με διόρθωνε περισσότερο ήταν η αρχοντική συμπεριφορά της μάνας μου.
–Γέροντα, μερικά παιδιά όμως είναι πολύ άτακτα. Φωνάζουν, τρέχουν, κάνουν ζημιές. Πώς να αποφύγουν οι γονείς το ξύλο; –Κοίταξε, δεν φταίνε τα παιδιά. Τα παιδιά, για να μεγαλώσουν φυσιολογικά, θέλουν αυλή, για να μπορούν να παίξουν. Τώρα τα κακόμοιρα είναι κλεισμένα μέσα στις πολυκατοικίες και ζορίζονται.
Δεν μπορούν να τρέξουν ελεύθερα, να παίξουν, να χαρούν. Δεν πρέπει να στενοχωριούνται οι γονείς, όταν το παιδάκι είναι ζωηρό. Ένα ζωηρό παιδί έχει δυνάμεις μέσα του και μπορεί να προκόψη πολύ στην ζωή του, αν τις αξιοποιήση.
Από το βιβλίο: «Οικογενειακή ζωή» ΓΕΡΟΝΤΟΣ ΠΑΪΣΙΟΥ ΑΓΙΟΡΕΙΤΟΥ – ΛΟΓΟΙ Δ´, ΙΕΡΟΝ ΗΣΥΧΑΣΤΗΡΙΟΝ «ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ο ΘΕΟΛΟΓΟΣ» ΣΟΥΡΩΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 2004.
Αν και έχουν υπάρξει τόσες πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να πίνουν αυτό το ρόφημα. Και είναι πολύ πιθανό να είστε ένας από αυτούς.
Είναι ένα νόστιμο ποτό που τυγχάνει μεγάλης διαφήμισης.
Είναι μια πολύ σημαντική συμβουλή για τους λάτρεις της σόδας: σταματήστε να πίνετε αμέσως αυτό το ρόφημα! Και δεν έχει σημασία αν η σόδα είναι διαιτητική, γιατί είναι εξίσου κακή, ακόμα χειρότερη, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς.
Η σόδα είναι μια εφεύρεση που βασίζεται αποκλειστικά στη γεύση. Δεν έχει αρετές ή οφέλη για την υγεία.
Ορισμένα, όπως τα ποτά με βάση την κόλα, είναι ακόμη χειρότερα όσον αφορά τους κινδύνους για την υγεία. Γιατί όμως οι άνθρωποι, ακόμα και καλά ενημερωμένοι, επιμένουν να πίνουν αναψυκτικό;
Απλή, πολλή διαφήμιση, και το πιο σημαντικό, η σόδα είναι εθιστική. Και τα ποτά με βάση την κόλα είναι τα πιο εθιστικά.
Με πιο απλά λόγια, η πράξη της διακοπής της κατανάλωσης σόδας απαιτεί, πάνω απ’ όλα, θέληση. Αλλά ας μην ξεφεύγουμε από το θέμα
αυτού του άρθρου: οι βλάβες της σόδας.
Ως εκ τούτου, θα επισημάνουμε μόνο τα κύρια εδώ:
Αδύναμα οστά/ Οστεοπόρωση
Η κατανάλωση αναψυκτικών αυξάνει τον κίνδυνο να πάθουμε οστεοπόρωση, λόγω της δράσης του φωσφορικού οξέος, που εμποδίζει τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου, αποδυναμώνοντας τα οστά.
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tufts διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έπιναν αναψυκτικό τρεις φορές την εβδομάδα είχαν κατά μέσο όρο οστική απώλεια 4% περισσότερο (σε περιοχές όπως οι γοφοί) από την ομάδα των γυναικών που έπιναν άλλα είδη ποτών.
Αύξηση του βάρους:
Τα αναψυκτικά συνδέονται ευρέως με την αύξηση βάρους και την παχυσαρκία.
Φυσικά, η αύξηση των θερμίδων που καταναλώνονται οδηγεί σε αύξηση βάρους, αλλά ακόμη και τα αναψυκτικά διαίτης μπορούν να προκαλέσουν αυτό το πρόβλημα.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ των αναψυκτικών χωρίς ζάχαρη και της αύξησης του μεγέθους της μέσης.
Διαβήτης:
Μια μελέτη σε 90.000 γυναίκες έδειξε ότι όσες έπιναν ένα ή περισσότερα ροφήματα με ζάχαρη (όπως χυμούς ή αναψυκτικά) είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.
Τα ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας και την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Έμφραγμα:
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ ανακάλυψαν ότι η καθημερινή κατανάλωση ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αυξάνει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής κατά 20%.
Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται με την ποσότητα των γλυκών ποτών που καταναλώνονται καθημερινά.
Τριγλυκερίδια:
Ακόμα κι αν το άτομο δεν παίρνει βάρος, τα αναψυκτικά μπορεί να είναι επιβλαβή για την καρδιαγγειακή υγεία, ειδικά για τις γυναίκες.
Οι γυναίκες που καταναλώνουν ροφήματα με ζάχαρη έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων.
Κοιλότητες:
Η ζάχαρη που περιέχεται στα αναψυκτικά κάνει κάθε καταναλωτή τέλειο στόχο για την τερηδόνα.
Πέτρες στα νεφρά:
Τα περισσότερα αναψυκτικά περιέχουν οξαλικό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως πέτρες στα νεφρά.
Αϋπνία:
Τα αναψυκτικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαταραχές ύπνου, όπως αϋπνία, επειδή περιέχουν ουσίες που διεγείρουν το νευρικό σύστημα.
Γαστρίτιδα:
Η υψηλή συγκέντρωση ζάχαρης, πρόσθετων και το όξινο pH μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές, όπως γαστρίτιδα.
Ένα τραγικό περιστατικό έχει προκαλέσει ανησυχία και προσοχή σε νοικοκυριά παντού: ένας άνδρας πέθανε μετά από αρκετές ημέρες σοβαρής διάρροιας.
Όταν οι γιατροί έφτασαν και επιθεώρησαν την κουζίνα του, ένας από αυτούς έδειξε το ψυγείο του, κούνησε το κεφάλι του και έδωσε μια αυστηρή προειδοποίηση—τρία είδη υπολειμμάτων, όσο ακριβά κι αν είναι, δεν πρέπει ποτέ να διατηρούνται ή να καταναλώνονται αφού έχουν μείνει για πολύ καιρό.
Ένα Ακριβό Λάθος στην Κουζίνα
Σύμφωνα με τον γιατρό, ο άνδρας είχε φάει φαγητό που είχε αποθηκευτεί ακατάλληλα ή για πολύ καιρό. Παρά το γεγονός ότι ήταν ακριβά φαγητά, έγιναν εστίες αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων και τοξινών, οδηγώντας τελικά σε θανατηφόρα τροφική δηλητηρίαση.
«Δεν ήταν απλώς μια περίπτωση κακής τύχης», δήλωσε ο γιατρός. «Οι άνθρωποι πρέπει να σταματήσουν να υποθέτουν ότι τα ακριβά τρόφιμα είναι ασφαλή μόνο και μόνο επειδή φαίνονται ή μυρίζουν καλά».
Τα 3 Υπολείμματα Υψηλού Κινδύνου που πρέπει να Αποφεύγετε
Ακολουθούν οι τρεις τύποι τροφίμων που οι γιατροί προειδοποιούν ότι δεν πρέπει ποτέ να διατηρούνται για πολύ καιρό στο ψυγείο, ανεξάρτητα από το κόστος ή την εμφάνιση:
Τα θαλασσινά αλλοιώνονται γρήγορα – ακόμα και όταν ψύχονται. Βακτήρια όπως το Vibrio και η Salmonella ευδοκιμούν σε ακατάλληλα αποθηκευμένα οστρακοειδή ή ψάρια. Αν ξαναζεσταθούν μπορεί να μην σκοτωθούν πλήρως οι τοξίνες που έχουν ήδη παραχθεί.
2. Μαγειρεμένο ρύζι ή noodles
Τα αμυλούχα τρόφιμα όπως το ρύζι και τα noodles μπορούν να φιλοξενήσουν Bacillus cereus, ένα βακτήριο που παράγει τοξίνες ακόμη και μετά το ξαναζέσταμα. Θα πρέπει να καταναλώνονται εντός 24 ωρών και να αποθηκεύονται σωστά στο ψυγείο.
3. Κρεμώδη πιάτα ή τρόφιμα με σάλτσες με βάση τα γαλακτοκομικά/αυγά
Τρόφιμα όπως τα κρεμώδη ζυμαρικά, οι κρέμες ή τα πιάτα με μαγιονέζα είναι επιρρεπή σε αλλοίωση. Αυτά τα συστατικά δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, ειδικά αν αφεθούν εκτός ψυγείου.
Η πρόληψη είναι το κλειδί
Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, βλάβη οργάνων, ακόμη και θάνατο, ειδικά σε ηλικιωμένους ή σε άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Οι γιατροί συνιστούν:
Αποθήκευση των υπολειμμάτων εντός 1-2 ωρών από το μαγείρεμα.
Κατανάλωση των περισσότερων πιάτων εντός 1-3 ημερών.
Μην ξαναζεσταίνετε ποτέ το φαγητό περισσότερες από μία φορές.
Η πραγματική μαγεία του ελαίου ρίγανης γνωστό ως ριγανέλαιο έγκειται σε δύο από τις κύριες δραστικές ενώσεις του: την καρβακρόλη και τη θυμόλη.
Το ριγανέλαιο είναι το φυσικό έλαιο, που παράγεται από τη, γνωστή σε όλους μας, ρίγανη. Πρόκειται για ένα εκχύλισμα φυτού, το οποίο χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων, ενώ πλέον οι ειδικοί το χαρακτηρίζουν ως το πιο αποτελεσματικόφυσικόαντιβιοτικό. Η ρίγανη είναι ένα φυτό εξαιρετικά διαδεδομένο στην Ελλάδα.
Παρόλο που απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τα οφέλη του ελαίου ρίγανης για την υγεία, μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:
Αντιμικροβιακό
Αντιιικό
Αντιμυκητιασικό
Αντιοξειδωτικό
Αντιφλεγμονώδες
Αντιδιαβητικό
Αυτές οι φυσικές ουσίες έχουν μελετηθεί επιστημονικά για την ικανότητά τους να διαταράσσουν τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς – συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων, ιών, μυκήτων και παρασίτων.
Μαζί, επιφέρουν ένα δυνατό χτύπημα στα παθογόνα χωρίς να βλάπτουν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου, όπως κάνουν πολλά συμβατικά αντιβιοτικά.
1. Ένας φυσικός σύμμαχος κατά των παρασίτων
Επίμονη κόπωση, φούσκωμα ή ακανόνιστη πέψη; Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ένα κρυφό πρόβλημα – τα παράσιτα. Τα εντερικάπαράσιτα όπως η γιάρδια, οι σκώληκες των εντέρων δεν εντοπίζονται, απορροφώντας σιωπηλά ενέργεια και θέτοντας σε κίνδυνο την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Το έλαιο ρίγανης κερδίζει την προσοχή για τις ισχυρές αντιπαρασιτικές του ιδιότητες. Όταν χρησιμοποιείται ως μέρος ενός σχεδίου αποτοξίνωσης, μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη αυτών των ανεπιθύμητων εισβολέων και στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο πεπτικό σύστημα.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια:
Ανακατέψτε 2-3 σταγόνες ελαίου ρίγανης με έναν υγρό όπως λάδι καρύδας ή νερό.
Λάβετε το μία ή δύο φορές την ημέρα για 7 έως 10 ημέρες.
Συνεχίστε με προβιοτικά για την υποστήριξη της εντερικής χλωρίδας.
Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία φυσικής υγείας πριν ξεκινήσετε οποιονδήποτε καθαρισμό από παράσιτα.
2. Μια φυσική εναλλακτική λύση για την ανακούφιση από ουρολοιμώξεις
Οι ουρολοιμώξεις (ΟΥΛ) και τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης μπορεί να είναι επώδυνες και επίμονες, συχνά προκαλούμενες από βακτήρια όπως το E. coli. Ενώ τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται συνήθως, μπορούν να οδηγήσουν σε επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.
Το λάδι ρίγανης – είναι ένας φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας ικανός να διεισδύει στα βιοφίλμ (τις προστατευτικές ασπίδες που δημιουργούν τα βακτήρια). Έχει δείξει την ικανότητά του να σταματά τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και να υποστηρίζει την υγεία του ουροποιητικού συστήματος, καθιστώντας το μια χρήσιμη εναλλακτική λύση ή συμπλήρωμα στις παραδοσιακές θεραπείες.
Για καλύτερα αποτελέσματα:
Συνδυάστε λάδι ρίγανης με εκχύλισμα κράνμπερι, γνωστό ότι εμποδίζει τα βακτήρια να προσκολλώνται στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.
Πίνετε άφθονο νερό για να ξεπλύνετε το σύστημα σας.
Χρησιμοποιήστε λάδι ρίγανης σε κύκλους και πάντα αραιώστε για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
Σημαντικές σκέψεις πριν ξεκινήσετε
Ενώ το λάδι ρίγανης είναι ισχυρό, δεν είναι χωρίς προφυλάξεις:
Ποτέ μην λαμβάνετε αδιάλυτο λάδι ρίγανης εσωτερικά – μπορεί να κάψει τους ιστούς και να προκαλέσει δυσφορία.
Αποφύγετε τη χρήση του για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς επαγγελματική καθοδήγηση.
Οι έγκυεςγυναίκες και τα παιδιά θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν γιατρό.
ΗΠΑ: Πέθανε ο 61χρονος που τον «κατάπιε» ο μαγνητικός τομογράφος – Φορούσε αλυσίδα εννέα κιλών, δήλωσε η γυναίκα του
Η Αντριέν Τζόουνς-Μακάλιστερ δήλωσε ότι φώναξε τον σύζυγό της για να την βοηθήσει να σηκωθεί από το μηχάνημα και τον μηχάνημα τον τράβηξε – «Μου έγνεψε για αντίο και χάθηκε»
Πέθανε ο 61χρονος άνδρας, τον οποίο «κατάπιε» μαγνητικός τομογράφος σε ιατρικό κέντρο στο Λονγκ Άιλαντ των ΗΠΑ, ενώ φορούσε μια βαριά μεταλλική αλυσίδα.
Το απρόσμενο συμβάν εκτυλίχθηκε το απόγευμα της περασμένης Τετάρτης, όταν ο άνδρας εισήλθε στην αίθουσα απεικονιστικών εξετάσεων της κλινικής Nassau Open MRI, έχοντας περασμένη στον λαιμό του μια βαριά μεταλλική αλυσίδα. Την ώρα εκείνη ο μαγνητικός τομογράφος ήταν ενεργοποιημένος, με αποτέλεσμα η ισχυρή μαγνητική δύναμη του μηχανήματος να τον τραβήξει βίαια προς τα μέσα.
Τα μηχανήματα μαγνητικής τομογραφίας χρησιμοποιούν ένα ισχυρό μαγνητικό πεδίο για να παράγουν λεπτομερείς εικόνες. Συνήθως ζητείται από τους ασθενείς να αφαιρέσουν μεταλλικά αντικείμενα και να αλλάξουν τα ρούχα τους πριν υποβληθούν σε μαγνητική τομογραφία ή πλησιάσουν το μηχάνημα.
Η σύζυγός του, Αντριέν Τζόουνς-Μακάλιστερ, δήλωσε ότι ο σύζυγός της, ο 61χρονος Κιθ, φορούσε στο λαιμό του μια μεταλλική αλυσίδα βάρους 9 κιλών, που χρησιμοποιείται για προπόνηση και απώλεια βάρους.
Σύμφωνα με όσα είπε η ίδια, φώναξε τον άντρα της να την βοηθήσει να σηκωθεί από το τραπέζι. «Φώναξα το όνομα του Κιθ για να με βοηθήσει», είπε σε συνέντευξή της στο News 12 Long Island. «Είδα τη μηχανή να τον αρπάζει και να τον τραβάει μέσα», είπε η ίδια με δάκρυα να τρέχουν στο πρόσωπό της. «Μου έγνεψε για αντίο και μετά πέθανε, χάθηκε, έπεσε αναίσθητος στα χέρια μου».
Δήλωσε επίσης ότι η επίσκεψη στις 16 Ιουλίου δεν ήταν η πρώτη φορά που η ίδια και ο σύζυγός της πήγαν στο κέντρο μαγνητικής τομογραφίας. Επίσης, δεν ήταν η πρώτη φορά που η υπάλληλος έβλεπε το βάρος που χρησιμοποιούσε ο σύζυγός της για προπόνηση, είπε.
Ισχυρίστηκε ότι μια υπάλληλος και ο σύζυγός της είχαν προηγουμένως συζητήσει για αυτό: «Ω, αυτή είναι μεγάλη αλυσίδα», φέρεται να του είπαν. Η κ. ΜακΆλιστερ είπε ότι ο τεχνικός προσπάθησε να τραβήξει τον σύζυγό της μακριά από το μηχάνημα. «Του φώναζα ”Καλέστε το 911. Κάντε κάτι. Σβήστε αυτό το καταραμένο μηχάνημα”».
Ο 61χρονος υπέστη μια σειρά καρδιακών προσβολών μετά την απελευθέρωσή του από τη μηχανή μαγνητικής τομογραφίας και λίγες ώρες αργότερα διαπιστώθηκε ο θάνατός του.
Οι μηχανές χρησιμοποιούν ισχυρά μαγνητικά πεδία και ραδιοκύματα για να δημιουργήσουν λεπτομερείς εικόνες του εσωτερικού του σώματος. Το Εθνικό Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Απεικόνισης και Βιομηχανικής λέει ότι οι δυνάμεις που ασκούνται είναι «αρκετά ισχυρές για να πετάξουν μια αναπηρική καρέκλα στην άλλη άκρη του δωματίου».
Σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, οι μηχανές μαγνητικής τομογραφίας έχουν μαγνητικά πεδία που προσελκύουν μαγνητικά αντικείμενα όλων των μεγεθών – κλειδιά, κινητά τηλέφωνα και ακόμη και φιάλες οξυγόνου – τα οποία «μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στον σαρωτή ή τραυματισμό στον ασθενή ή στους επαγγελματίες υγείας.
Το 2001, ένα εξάχρονο αγόρι πέθανε από κάταγμα κρανίου σε ένα ιατρικό κέντρο της Νέας Υόρκης ενώ υποβαλλόταν σε εξέταση MRI, όταν η ισχυρή μαγνητική δύναμη της μηχανής εκτόξευσε μια φιάλη οξυγόνου στην άλλη άκρη του δωματίου.
Ντισκοτέκ, παμπ, στέκια, ντίσκο και χορευτική μουσική. Ήταν μια εποχή μαγική για όσους την έζησαν.
Οι μυθικές ντισκοτέκ των 80’ς παραμένουν αξεπέραστες όσον αφορά στη νυχτερινή, χορευτική διασκέδαση και δικαίως για πολλούς και διάφορους λόγους.
Δείτε το βίντεο:
Τότε στις ντισκοτέκ ήταν σήμα κατατεθέν η ντισκομπαλα και τα εφέ με τα λαμπιόνια και τις στιγμιαίες λάμψεις…
Καλή λοιπόν η διασκέδαση σήμερα αλλά -μεταξύ μας, τώρα- αν δεν έχεις χορέψει κάτω από την πολύχρωμη ντισκομπάλα φορώντας άσπρη κάλτσα και σκαρπίνι δεν έχεις ζήσει τίποτα. Για την ακρίβεια δεν είναι ανάγκη να έχεις χορέψει. Ας το έχεις δει μόνο. Αρκεί.
Πως μπορείς να συνεχίζεις να μιλάς για διασκέδαση αν δεν έχεις χορέψει για πάνω από οκτώ ώρες με τη μουσική συνοδεία του Μάικλ Τζάκσον και του Κώστα Μπίγαλη;
Οι παλαιότεροι τα έχουν ζήσει όλα αυτά στη θρυλική (από κάθε άποψη) δεκαετία του 1980, οι νεότεροι τα μαθαίνουν από βιντεοταινίες με τον γόη Σταμάτη Γαρδέλη και τον «μπίλια» Στιβ Ντούζο. Δεν υπάρχει ταινία εκείνης της εποχής που να μην έχει ένα μικρό γύρισμα ή έστω και ένα μικρό πέρασμα έξω από ντισκοτέκ που και μόνο το άκουσμα του ονόματός τους σήμερα προκαλεί διαδοχικά αναμνησιακά σοκ.
Μιλάμε για την Barbarella στη Συγγρού, για την Jacky-O στη Μιχαλακοπουλου πίσω από το Hilton, την «Αυτοκίνηση» στην Κηφισίας, την Boom–Boom ή την SanLorentzo και τόσες και τόσες άλλες. Ντισκοτέκ που τα πατώματα παίρνανε φωτιά από νωρίς το βράδυ μέχρι… νωρίς το πρωί. Στέκια που οι καρέκλες είχαν διακοσμητικό χαρακτήρα ή στην καλύτερη χρησιμοποιούταν για να ξεκουραστείς και να ξαναβρείς τις ανάσες σου πριν αρχίσεις πάλι να απλώνεις πάνω στην πίστα όλο το χορευτικό ταλέντο σου.
Οι θρυλικές ντισκοτέκ της Αθήνας
Γεννημένος στο λυκαυγές της δεκαετίας του 1970 δεν είχα την τύχη να ζήσω όπως θα έπρεπε, όπως θα μπορούσα ή όπως θα… άντεχα την δεκαετία του 1980. Εγώ είμαι παιδί της επόμενης δεκαετίας και τιμή μου και καμάρι μου. Εμείς οι νεότεροι, ωστόσο, δεν μπορούμε παρά να αποτίουμε φόρο τιμής στην δεκαετία του 1980 διότι -ας είμαστε ειλικρινείς- τη δική της τρέλα και φόρα εκμεταλλευτήκαμε για να φτιάξουμε εμείς τις δικές μας ιστορίες «αλητείας».
Δείτε το βίντεο:
Αν και μικρούλης, λοιπόν, είχα την τύχη να έχω θείους που ήταν, αυτό που λέμε, «παιδιά περπατημένα»! Σαββατοκύριακο στο σπίτι της γιαγιάς και του παππού σήμαινε ένας κόσμος διαφορετικός γεμάτος νυχτερινές ιστορίες που έλεγε ο ένας αδερφός στον άλλο και ο πιτσιρικάς κρυφάκουγε με το στόμα ανοιχτό. Μερικές φορές, μάλιστα, είχε την τύχη να πάει σε εκείνα τα θρυλικά μαγαζιά που έβαζαν φωτιά στα Σαββατόβραδα.
Ο ένας από τους θείους, άγριο νιάτο τότε, έπαιρνε μέρος σε διαγωνισμούς πατινάζ! Διότι οι νυχτερινές έξοδοι τότε δεν ήταν μόνο χορός και κέφι. Ήταν και οι διαγωνισμοί. Ομάδες φίλων ή συμμαθητών όργωναν τις πίστες με τα πατίνια τους. Όταν λέμε πατίνια, εννοούμε κάτι που έμοιαζε με τα σημερινά rollers αλλά ήταν… άλλο επίπεδο. Πιο ψαρωτικά. Θέαμα άλλης εποχής. Σε όλες τις μεγάλες ντισκοτέκ της εποχής γινόντουσαν ανάλογοι διαγωνισμοί.
Ήταν ο τρόπος για να ανάψει το κέφι ή για να πάρουν μια ανάσα οι υπόλοιποι χορευταράδες όσο αυτοί που έκαναν το πατινάζ προχωρούσαν σε επίδειξη… δύναμης.
Αυτός, παράλληλα, ήταν και ένας τρόπος να γεμίζουν οι ντισκοτέκ από νεολαία. Στην Barbarella, την Jacky-O και την «Αυτοκίνηση» κάθε σαββατοκύριακο γινόταν το αδιαχώρητο από πιτσιρικάδες. Είναι γνωστές στους περισσότερους οι ιστορίες με τις ατελείωτες ουρές επί της Συγγρού, έξω από την Barbarella. Πολλές φορές είχε επέμβει και η αστυνομία. Όχι για να κάνει συλλήψεις μετά από τίποτα ψιλές που έπεφταν. Γινόταν και αυτό αλλά κυρίως οι αστυνομικοί επενέβαιναν μπας και καταφέρουν να βάλουν μια τάξη, ώστε να συνεχιστεί η βραδιά κανονικά.
Μουσικές και γλέντι μέχρι το πρωί
Michael Jakcson, Bee Gees, Donna Summer, Gloria Gaynor, Bonnie Tayler, Sandra, Wham, και Madonna! Ποιοι δεν έχουν χορέψει μέχρι πρωίας τα τραγούδια τους. Και όχι μόνο τότε. Αλλά και τώρα. Ακόμα κι αν έχουν περάσει 30 χρόνια από εκείνη την εποχή, σήμερα πάρτι χωρίς αυτά τα τραγούδια δε νοείται. Όλοι θα σηκωθούν να χορέψουν ή έστω θα βάλουν τα γέλια όταν θυμηθούν όλα αυτά που κατά καιρούς έχουν κάνει ακούγοντάς τα τραγούδια εκείνης της εποχής.
Αλλά δεν ήταν μόνο αυτοί. Ήταν και μερικά άλλα ονόματα που μπορεί να μην έκαναν παγκόσμια καριέρα, αλλά εδώ στην Ελλάδα, ωστόσο, στις ντισκοτέκ έπρεπε να παίξουν απαραίτητα κάποιες από τις μεγάλες τους επιτυχίες. Μιλάμε για ονόματα όπως Big Alice, Mandy, Costas και Scraptown. Τι; Δεν σας λένε τίποτα όλα τα παραπάνω, ονόματα; Ελάτε τώρα. Δεν έχετε τραγουδήσει ποτέ τραγούδια του Big Alice, δηλαδή του Κώστα Μπίγαλη; Ούτε το Costas όπως συστηνόταν και υπέγραφε τους δίσκους του ο Κώστας Χαριτοδιπλωμένος ή της Mandy που δεν είναι άλλη από τη Μαντώ; Πώς να πιστέψουμε πως δεν έχετε τραγουδήσει ή δεν έχετε χορέψει τραγούδια του συγκροτήματος των Scraptown, της μπάντας δηλαδή που έγινε γνωστός ο Μιχάλης Ρακιντζής;
Όλοι αυτοί, ξένοι και Έλληνες, ήταν το απαραίτητο συστατικό για να κρατήσει το γλέντι από νωρίς το βράδυ, μέχρι… νωρίς το πρωί. Τα φώτα «χόρευαν» και αυτά με εξαντλητικούς ρυθμούς πάνω από τα κεφάλια μας αν και «βασίλισσα» ήταν και παραμένει η ντισκομπάλα.
Το πάρτι ξεκινούσε πάντα λίγο πριν τα μεσάνυχτα. Τα φώτα έσβηναν για να ξανανάψουν, αυτή τη φορά με τη συνοδεία καπνού και του ειδικού μηχανήματος που έβγαζε… μπουρμπουλήθρες! Την έναρξη κήρυτταν δια μικροφώνου οι γνωστότεροι dj’s της εποχής και στη συνέχεια άρχισαν να ταλαιπωρούν τα βινύλια τους!
Οι μόνοι λόγοι για να διακοπεί ο χορός ήταν οι διαγωνισμοί που είπαμε νωρίτερα και βέβαια το πρόγραμμα με τα μπλουζ που διαρκούσε λιγότερο από μια ώρα αλλά ήταν αρκετό για να… συσφίγγονται οι σχέσεις και να γεννιούνται νέα φλερτ!
Τα ρούχα και οι «φυλές» των ντισκοτέκ
Εντάξει! Εδώ τι να πούμε τώρα; Αυτό θα μπορούσε να είναι και ένα weekend μόνο του. Τι να πρωτοσχολιάσει και τι να πρωτοθυμηθεί κανείς; Τα σακάκια (αντρικά ή γυναικεία) με τις βάτες; Τα πολύχρωμα -στα όρια του χαβανέζικου- πουκάμισα, τα μυτερά παπούτσια (από αυτά που όπως λέγαμε τότε χαριτολογώντας, φτιάχτηκαν για να σκοτώνουν κατσαρίδες στις γωνίες), τα σατέν κοστούμια με τα φαρδιά παντελόνια (τύπου μπάγκι) και τις τεράστιες ζώνες, τα αμάνικα μπλουζάκια ή ακόμα και τα κάτασπρα αθλητικά μποτάκια για όσους δεν άντεχαν την ορθοστασία και τους ατελείωτους χορούς; Ολόκληρη εκείνη η δεκαετία σημαδεύτηκε (με την καλή και την… κακή έννοια) από τις ενδυματολογικές επιλογές που τότε προκαλούσαν δέος και τώρα ατελείωτα γέλια.
Βέβαια, το ντύσιμο δεν θα μπορούσε να… λειτουργήσει από μόνο του. Έπρεπε να συνοδεύεται από το κατάλληλο χτένισμα. Μαλλί χαίτη- λασπωτήρας για τα αγόρια που άφηναν τις φράντζες μπροστά και έπαιρναν λίγο περισσότερο τα πλαϊνά! Και για τα κορίτσια η περμανάντ, οι ξανθές ανταύγειες και το οξυζενέ που πήγαινε σύννεφο.
Αυτές ήταν οι επιλογές των πιτσιρικάδων που γέμιζαν τις ντισκοτέκ. Το με ποιον είχες να κάνεις το καταλάβαινες από τα ρούχα που φορούσε και τον τρόπο που χόρευε. Σατέν πουκάμισο, φαρδύ παντελόνι, σκαρπίνι και λευκή κάλτσα ήταν οι γόηδες. Τζίν παντελόνια, αμάνικα μπλουζάκια και αθλητικό παπούτσι ήταν οι εναλλακτικοί χορευταράδες που δεν τους ενδιέφερε τίποτα άλλο πέρα από το να χορέψουν.
Ηγέτες, ωστόσο, στις ντίσκο ήταν οι «καρεκλάδες». Το προσωνύμιο αυτό τους το είχαν κολλήσει οι ροκάδες της εποχής για να δείξουν το πόσο… φλώροι είναι (οι μεταξύ τους συναντήσεις καθ’ οδόν προς τους ναούς της διασκέδασης, πάντα συνοδευόταν από τίποτα ψιλές). Οι «καρεκλάδες», λοιπόν, προκειμένου να κλέβουν τις εντυπώσεις έπεφταν κατάχαμα και έκαναν όλες αυτές τις κινήσεις που θυμίζουν έντονα το break-dance ή «αντέγραφαν» το moon walk του Michael Jakcson και έκλεβαν τις καρδιές των κοριτσιών.
Εικόνες και μουσικές μιας άλλης εποχής που έφυγε ανεπιστρεπτί (αυτό αποδεικνύεται από τις πολλές και αποτυχημένες προσπάθειες να αναβιώσουν κάποια από αυτά τα θρυλικά μαγαζιά) αλλά μας άφησαν κληρονομιά τη διάθεση να παρτάρουμε ατελείωτα και να χορεύουμε μέχρι να μην ακολουθούν άλλο τα πόδια!
Ένας άνδρας που για όλο το 2018 δεν έκανε καθόλου σeξ μετά το χωρισμό του με το φίλο του, συνειδητοποίησε ότι είναι στρέιτ – και τώρα θέλει να πάει μια γυναίκα.
Σε ηλικία 14 ετών, ο 27χρονος σήμερα Dominic Hilton από το Bournemouth, μεγάλωσε πιστεύοντας ότι ήταν 100% γkέι.
Στα 19 του εργάστηκε ως άντρας συνοδός και τότε έλεγε ότι δεν είχε καμία αμφιβολία πως θα παντρευόταν κάποια στιγμή άντρα.
Αλλά, αφότου χώρισε με τον πρώην του, την Ημέρα των Χριστουγέννων το 2017, έδωσε μία υπόσχεση στον εαυτό του να περάσει το 2018 χωρίς σeξ για να μείνει λίγο μόνος.
Τώρα έχει καταλήξει στο ότι είναι στρέιτ και αποφάσισε να πάει μια γυναίκα – αφότου συνειδητοποίησε ότι δεν ελκύεται πλέον από τους άντρες μετά από ένα χρόνο αποχής από το σeξ.
Ο Dominic, ο οποίος είχε πάνω από 150 άντρες σeξoυαλικούς συντρόφους, δήλωσε: “Το σeξ είναι κάτι που μου άρεσε πάντα, αλλά μετά από ένα έτος, κατάλαβα ότι δεν με ελκύουν πια σeξoυαλικά οι άντρες.”
“Αν με ρωτούσες στο παρελθόν εάν ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τη σeξoυαλικότητά του, θα έλεγα όχι – αλλά είμαι η ζωντανή απόδειξη ότι τελικά μπορεί.”
“Ήταν κάτι που έγινε σταδιακά – δεν ήταν σαν να κατέβασα κάποιον διακόπτη – και τώρα ψάχνω ένα κορίτσι για να δεθώ μαζί του.”
“Έχω κάνει σeξ με πολλούς άνδρες, αλλά με καμία γυναίκα, έτσι θέλω να βρω ένα κορίτσι να αράξω.”
Μετά το χωρισμό του με το φίλο του, κι αφότου διάβασε ένα online άρθρο σχετικά με τα οφέλη της αποχής, αποφάσισε να προχωρήσει ένα βήμα παραπέρα και να εγκαταλείψει το σeξ εντελώς για 365 ημέρες.
“Για να ξεπεράσουν έναν άνθρωπο, πολλοί πηγαίνουν παρακάτω βρίσκοντας κάποιον άλλο, αλλά εγώ δεν ήθελα να το κάνω αυτό.”
“Άρχισα να διαβάζω για την αποχή και έβλεπα τους ανθρώπους να μιλούν για το πώς τους βοήθησε στην αυτοεκτίμησή τους, στο να μειώσουν τις ανησυχίες τους, και γενικά στο να μάθουν περισσότερα για τον εαυτό τους.”
“Ήταν σαν να κάνω ένα διάλειμμα που με κάνει ευτυχισμένο. Ποτέ δεν φανταζόμουν ότι η αποχή θα άλλαζε τόσο τη ζωή μου.”
Ο Dominic παραδέχτηκε ότι οι πρώτοι δυο μήνες, όταν ήταν single, είχε αρκετούς πειρασμούς, ωστόσο παρέμεινε σταθερός στην απόφασή του.
Αφού απελευθερώθηκε από τις ανησυχίες των σχέσεων, είχε περισσότερο χρόνο να επικεντρωθεί στον εαυτό του.
“Δεν με δέσμευε τίποτα. Δεν ανησυχούσα για το τι θα φορέσω, αν τα ραντεβού μου θα πήγαιναν καλά ή οτιδήποτε.”
“Στο παρελθόν, πάλεψα με άγχος, που με ώθησε στην ψυχοθεραπεία. Σήμερα, η αποχή από τις σχέσης με έκανε πιο ήρεμο. Νιώθω αποτοξινωμένος.”
“Δεν ξέρω αν έφταιγε η τεστοστερόνη, αλλά αισθάνθηκα ότι είχα δέκα φορές περισσότερη ενέργεια.”
Η πιο βαθιά αλλαγή, όμως, συνέβη πολύ πιο βαθμιαία.
Καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, παρατήρησε ότι όλο και περισσότερο ενδιαφερόταν για τις γυναίκες μέχρις ότου, στα τέλη του 2018, συνειδητοποίησε ότι δεν τον έλκυαν πλέον από άνδρες.
“Ο άνδρας φίλος μου και εγώ ήμασταν σε διακοπές στο Αλικάντε της Ισπανίας τον Οκτώβριο και εκεί που συνηθίζαμε να μιλάμε για άντρες, εγώ συνειδητοποίησα πως δεν μπορούσα να συμμετάσχω στη συζήτηση.”
“Τότε ο φίλος μου μου είπε: ‘Είσαι πραγματικά στρέιτ, έτσι δεν είναι;’”
“Αναρωτιόμουν αν ίσως ήμουν αμφιφυλόφιλος και αν με έλκυαν τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, αλλά τώρα, απλά δεν βρίσκω τους άντρες ελκυστικούς. Δεν έχω καμία πρόθεση να κοιμηθώ ξανά με άνδρα.”
“Το να λέω σε όλους ότι είμαι στρέιτ ήταν σαν να συστήνομαι ξανά, αλλά οι αγαπημένοι μου ήταν υποστηρικτικοί σε όλα και απλά θέλουν να είμαι ευτυχισμένος.”
Σήμερα, ο Dominic συστήνεται ξανά και αρχίζει να φλερτάρει με κοπέλες, αν και παραδέχεται πως δεν μπορεί να ξεφύγει εύκολα από το παρελθόν του ως γkέι.
“Μόλις μάθουν πως έχω υπάρξει γkέι, πολλές κοπέλες μπορεί να κλείσουν απότομα μια συζήτηση. Αυτό είναι κάτι που μισώ, είναι σαν να σε αγνοούν.”
“Ένα κορίτσι με μπλόκαρε κιόλας.”
“Πολλοί άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν και πιστεύουν ότι είμαι ομοφυλόφιλος, αλλά εγώ δεν έχω καμία αμφιβολία ότι είμαι στρέιτ.”
Όσο για το διάλειμμα από το σeξ, ο νεαρός πιστεύει ότι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να το δοκιμάσουν.
“Θα συνιστούσα την αποχή σε όποιον αισθάνεται λίγο χαμένος στη ζωή του. Δεν χρειάζεται να απέχετε για ένα ολόκληρο χρόνο, απλά αφιερώστε λίγο χρόνο και εστιάστε στον εαυτό σας – μπορεί να εκπλαγείτε από αυτά που θα μάθετε γι’ αυτόν.”
Ο Όσιος Εφραίμ ο Κατουνακιώτης γεννήθηκε το 1912 μ.Χ. στο Αμπελοχώρι Θηβών – Αναγνωρίστηκε επίσημα ως Άγιος το 2020 και γιορτάζει στις 27 Φεβρουαρίου
Ο πατέρας του ονομάζονταν Ιωάννης Παπανικήτας και η μητέρα του Βικτορία. Ο Γέροντας είχε σαν κοσμικός το όνομα Ευάγγελος. Τελείωσε το Γυμνάσιο αλλά η Χάρις του Θεού έκλεινε στον Ευάγγελο τις κοσμικές θύρες της αποκατάστασης.
Ονομάζεται Όσιος Εφραίμ Κατουνακιώτης γιατί έζησε ως μοναχός στην περιοχή Κατουνάκια του Άγιο Όρος — και από το όνομα του τόπου βγήκε το προσωνύμιο «Κατουνακιώτης».
Στην Θήβα, όπου είχε μετακομίσει η οικογένεια του, ο Ευάγγελος γνώρισε τους γεροντάδες του τον Εφραίμ και τον Νικηφόρο.
Η ζωή του Ευάγγελου ήταν καλογερική. Αγωνίζονταν πνευματικά με την ευχή του Ιησού, τις μετάνοιες, την νηστεία και κυρίως με την υπακοή.
Η μητέρα του αξιώθηκε να λάβει πληροφορία από τον Όσιο Εφραίμ τον Σύρο ότι το θέλημα του υιού της να γίνει μοναχός ήταν και θέλημα Θεού και πώς ο Ευάγγελος θα τιμήσει την μοναχική ζωή.
Την 14η Σεπτεμβρίου 1933 μ.Χ. ο Ευάγγελος άφησε τον κόσμο ήλθε στην έρημο του Αγίου Όρους στα Κατουνάκια, στο ησυχαστήριο του Οσίου Εφραίμ του Σύρου και έβαλε μετάνοια στην συνοδεία των Γεροντάδων Εφραίμ και Νικηφόρου. Μετά την δοκιμασία του εκάρη μικρόσχημος μοναχός με το όνομα Λογγίνος. Το 1935 μ.Χ. έγινε μεγαλόσχημος μοναχός από τον Γέροντα του Νικηφόρο και έλαβε το όνομα Εφραίμ. Τον επόμενο χρόνο χειροτονήθηκε Ιερέας.
Δείτε το βίντεο:
Ο Όσιος Εφραίμ αξιώθηκε και γνώρισε τον πρύτανη της ησυχαστικής ζωής τον διορατικό, προορατικό και άγιο Γέροντα Ιωσήφ τον Ησυχαστή (βλέπε 16 Αυγούστου) και συνδέθηκε πνευματικά μαζί του με την ευλογία του Γέροντα του Νικηφόρου. Ο Γέροντας Ιωσήφ με την σειρά του είχε διδαχθεί την απλανή πνευματική ζωή από τους περίφημους ησυχαστές μοναχό Καλλίνικο και Ιερομόναχο Δανιήλ. Επομένως ο Όσιος Εφραίμ μας διδάσκει την επίμονη αναζήτηση για την πνευματική ζωή και την ανεύρεση απλανούς πνευματικού οδηγού, πού θα είναι «Εκδόσεις ακριβής της ορθοδόξου πίστεως». Ο απλανής πνευματικός βλέπει τις δαιμονικές πλάτες και με τα κατάλληλα πνευματικά φάρμακα οδηγεί τα πνευματικά παιδιά του στον Παράδεισο.
Ο Όσιος Εφραίμ διαχώρισε την γνήσια υπακοή από την αρρωστημένη όταν συμβούλευσε κοινοβιάτη μοναχό να κάνει υπακοή στον Γέροντα του όχι σαν ζώο αλλά από αγάπη και ζήλο Θεού.
Ο άγιος Γέροντας Ιωσήφ ο Ησυχαστής έδωσε ένα πρόγραμμα ησυχαστικής ζωής στον Όσιο Εφραίμ, για να καλλιεργεί την ευχή «Κύριε Ιησού Χριστέ, υιέ του Θεού, ελέησον με», να έχει φυλακή των αισθήσεων και τον οδήγησε στην κάθαρση της καρδίας και τον θείο φωτισμό.
Ο Όσιος Εφραίμ με την ευλογία του Οσίου Γέροντος Ιωσήφ εντρύφησε στην «Φιλοκαλία των Ιερών Νηπτικών» και ελάμβανε τις συμβουλές των Νηπτικών Πατέρων για τον αγώνα του. Δεν διάβαζε ούτε βιβλία ψυχιατρικής, ούτε «κουλτουριάρικα» αναγνώσματα δια πνευματικές επιδείξεις στα σαλόνια, ούτε είχε τον φόβο μήπως τον αποκαλέσουν οι κοσμικοί κύκλοι «φονταμενταλιστή».
Δείτε το βίντεο:
Το 1973 μ.Χ. εκοιμήθη ο Ιερομόναχος Νικηφόρος ο Γέροντας του Οσίου Εφραίμ.
Ο Όσιος Εφραίμ μετά το 1980 μ.Χ. είχε συγκροτήσει συνοδεία και τήρησε την εντολή του Οσίου Γέροντος Ιωσήφ να αποκτήσει συνοδεία μετά τον θάνατο του παπα-Νικηφόρου. Επομένως ο Όσιος Εφραίμ πρώτα έφθασε στην κάθαρση και κατόπιν έγινε ο ίδιος Γέροντας. Ο Όσιος Εφραίμ πολέμησε τον μεγάλο εχθρό της πνευματικής ζωής την κενοδοξία. Οι θυσίες του γίνονταν για τον Χριστό και όχι για προσδοκώμενο έπαινο από τους ανθρώπους.
Η θ. Λειτουργία για τον Όσιο Εφραίμ ήταν συγκλονιστικό και βιωματικό γεγονός. Είχε εκμυστιρευθεί σε Ιερομόναχο πνευματικό φίλο του ότι από την πρώτη θεία Λειτουργία πού τέλεσε, έβλεπε αισθητά την Χάρη του Θεού να μεταβάλλει τα θεία δώρα. Μάλιστα, μετά τον καθαγιασμό των τιμίων δώρων, έβλεπε τον ίδιο τον Χριστό μέσα στο δισκάριο και ήταν αδύνατον να συγκρατήσει τα δάκρυα του, όταν έφθανε στο τεμαχισμό του Σώματος του Χριστού. Έβρεχε με τα δάκρυα του το αντιμήνσιο κατά την θεία Λειτουργία και έβλεπε δεξιά και αριστερά τους αγγέλους να συλλειτουργούν.
Όμως ο Όσιος Εφραίμ δεν αναφέρθηκε ποτέ σε «λειτουργική αναγέννηση» και μάλιστα ζητούσε σε κοινοβιάτες, πού βρίσκονταν στα εξωτερικά διακονήματα να μη παραλείπουν το ψαλτήρι.
Ο Όσιος Εφραίμ ήταν κοσμημένος με το διορατικό χάρισμα και έβλεπε την πνευματική κατάσταση κάθε κληρικού ή μοναχού και έδιδε τα κατάλληλα πνευματικά φάρμακα για την πρόοδο στην πνευματική ζωή.
Η Χάρις του Θεού είχε κοσμήσει τον Όσιο Εφραίμ και με το προορατικό χάρισμα, γι ‘αυτό και έβλεπε καταστάσεις πού έρχονταν (όπως ο σεισμός του 1977 μ.Χ. στην Θεσσαλονίκη), αλλά και πολλές φορές είχε προσφωνήσει λαϊκούς ακόμα και μικρά παιδιά με τα ονόματα πού έλαβαν μετά από χρόνια στην μοναχική τους κούρα. Μάλιστα, κάποιος φοιτητής έστειλε μία περιληπτική και χωρίς λεπτομέρειες επιστολή στον μακαριστό Γέροντα και έλαβε απάντηση από τον Όσιο Εφραίμ, πού του περιέγραφε με λεπτομέρειες την πνευματική του κατάσταση ακόμα και κατασταθείς στον χώρο πού διέμενε ο φοιτητής χωρίς αυτός να τις έχει προαναφέρει.
Κάποτε άγνωστοι μεταξύ τους κληρικοί συναντήθηκαν στον δρόμο για τα Κατουνάκια και όταν έφτασαν στον Όσιο Εφραίμ, ο μακαριστός άγιος Γέροντας άρχισε να επιπλήττει έναν από τους κληρικούς, πώς δεν είναι παπάς αλλά μασόνος, πού έβαλε ράσο, για να κατασκοπεύει το Άγιον Όρος. Ο μασόνος παραδέχτηκε την ραδιουργία του.
Ο Όσιος Εφραίμ έζησε εμπειρίες, πού μόνο οι Ορθόδοξοι Χριστιανοί μπορούν να ζήσουν, μακριά από παπικές η προτεσταντικές πλάνες.
Δείτε το βίντεο:
Κάποτε ένας ηγούμενος, δύο θεολόγοι και ένας φοιτητής ζήτησαν από τον Όσιο Εφραίμ να τους εξηγήσει την ευωδιά των αγίων λειψάνων. Ο Όσιος έσκυψε το κεφάλι του στο μέρος της καρδιάς και προσεύχονταν. Ο τόπος γέμισε ευωδιά και ο Όσιος Εφραίμ τους είπε πώς επειδή δεν μπορούσε ο ίδιος να το εξηγήσει παρακάλεσε τον Θεό να απαντήσει στους συνομιλητές. Ο Όσιος Εφραίμ αισθάνονταν τις αμαρτίες σαν δυσοσμία. Κάποιος επίσκοπος μέσω τρίτου ρώτησε τον μακαριστό άγιο Γέροντα για τον οικουμενισμό. Ο Γέροντας έκανε προσευχή, για να τον πληροφορήσει ο Θεός και τότε ξεχύθηκε μία δυσωδία με γεύση ξινή, αλμυρή και πικρή, πού τον γέμισε με αποτροπιασμό.
Η παρακαταθήκη του Οσίου Εφραίμ για την ενότητα των Ορθοδόξων ήταν σαφής «Το σχίσμα εύκολα γίνεται, η ένωση είναι δύσκολος». Άραγε, πόσο απήχηση έχουν σήμερα τα λόγια ενός θεοφόρου σύγχρονου Πατρός;
Ο Όσιος Εφραίμ αναδείχθηκε με την Χάρη του Θεού και πρακτικός οδηγός στην ποιμαντική του γάμου και της οικογενείας, γιατί βοήθησε πολλούς νέους να καταλήξουν στον γάμο χωρίς να τους πιέσει γι’ αυτό αλλά και οι επιστολές του, πού σώζονται, αποτελούν πνευματική παρακαταθήκη και «σχολή γονέων» χωρίς ψυχολογικές και φιλοσοφικές θεωρίες για τις αγωνιζόμενες πνευματικά οικογένειες.
Δείτε το βίντεο:
Το 1996 μ.Χ. ο Όσιος Εφραίμ έπαθε εγκεφαλικό επεισόδιο και έπεσε σε ακινησία. Δεν γόγγυσε καθόλου αλλά δοξολογούσε τον Θεό. Μας αφήνει το άγιο παράδειγμα του για την αντιμετώπιση των ασθενειών.
Στις 27 Φεβρουαρίου 1998 μ.Χ. ο Όσιος Εφραίμ ο Κατουνακιώτης του Αγίου Όρους παρέδωσε την αγιασμένη ψυχή του στα χέρια του Δημιουργού του, πού υπηρέτησε από την νεότητα του.
Λέγουν πώς κάποτε ρωτήσανε έναν υπερήλικα, πού ζούσε τον 19ο αιώνα μ.Χ., να πει το συγκλονιστικότερο γεγονός στην ζωή του. Ο υπερήλικας απάντησε ότι όταν ήταν μικρός είδε και άκουσε τον Άγιο Κοσμά τον Αιτωλό. Και η δική μας γενιά αξιώθηκε να γνωρίσει τα εύοσμα άνθη του Αθωνικού Μοναχισμού, τον Όσιο Γέροντα Παίσιο και τον Όσιο Εφραίμ τον Κατουνακιώτη, πού μας καλούν να ακολουθήσουμε την ζωή τους.
Τα τέλη του Γέροντα Εφραίμ Κατουνακιώτη
Το Νοέμβριο του 1996 μ.Χ. ένα ισχυρό επεισόδιο τον έριξε μόνιμα στο κρεβάτι με σχεδόν τέλεια ακινησία, αφωνία, αδυναμία καταπόσεως. Φαινόταν να μην έχει καμιά επαφή με το περιβάλλον. Δεν προσπαθούσε να πει τίποτε, έστω και με χειρονομίες. Ούτε φαινόταν να ακούει ό,τι τον ρωτούσαν. Ήταν ένα μυστήριο. Μόνο όταν πονούσε πολύ, βογκούσε.
Οι αδελφοί που τον αγαπούσαν, του έγραφαν: «Και όταν η καθημερινότης με παρασύρει πολλές φορές, βλέπω νοερώς εντός μου το δικό σας βλέμμα και ιλιγγιώ ο άθλιος μπροστά στη δική σας υπομονή και στις δικές σας δοκιμασίες»…
Παρ’ όλες τις δοκιμασίες όμως έβλεπε, έστω λίγο, και άκουγε μια χαρά. Και η απόδειξη ήταν ότι ανταποκρινόταν με χαμόγελα ή και γέλια ακόμη, όταν του διηγούνταν τις αγαπημένες του χαριτωμένες ιστοριούλες που συνήθιζε και ο ίδιος να χρησιμοποιεί παλαιότερα. Ήταν ο μόνος τρόπος επικοινωνίας μαζί του στην κατάσταση τετραπληγίας που βρισκόταν. Πάντοτε ευχαριστιόταν να χαριτολογεί λέγοντας διδακτικές ιστορίες από την ελληνική μυθολογία ή την λαϊκή παράδοση, άλλοτε να αυτοσαρκάζεται ή να πειράζει τους άλλους με ευφυΐα και αγαθότητα.
Όταν κάποιος δεν έτρωγε το φαγητό του από θεληματάρικη άσκηση, διηγείτο για το γαϊδουράκι του Χότζα που δεν το τάισε μια, δεν το τάισε δύο, και χαιρόταν που δούλευε χωρίς έξοδα. Κάποια στιγμή όμως η πόρτα του στάβλου δεν άνοιγε, γιατί το γαϊδουράκι ψόφησε και έπεσε κάτω φαρδύ-πλατύ.
Άλλοτε σχηματίζοντας σαν παιδική τη φωνή του προσποιούταν τη συνομιλία δύο μικρών παιδιών:- Που είναι τα σταφύλια; -Τί τα θέλεις; – Να τα δω!» για να στηλιτεύσει την παιδική πονηριά κάποιου.
Για άλλον που δεν έλεγε να μάθει στοιχειώδη τυπικά, θυμόταν τη φλάσκα του παπά. Ήταν αγράμματος και μέτρησε κουκιά μέσα σε ένα σακούλι. Τρώγοντας ένα κάθε μέρα θα ήξερε πότε να κάνει Πάσχα. Η παπαδιά το αντιλήφθηκε και πρόσθετε κουκιά, για να τον ευχαριστήσει. Και ο παπάς απαντούσε στους παραπονούμενους χωρικούς: «Όπως πάνε τα κουκιά και όπως δείχνει η φλάσκα, ούτε φέτος έχει Λαμπρή ούτε του χρόνου Πάσχα».
Αν κάποιος έκανε υπακοή για τα μάτια, κουνούσε χαμογελώντας το κεφάλι, και με βαριά προσποιητή φωνή έλεγε: «Αντώνη, Αντώνη.,.», θυμίζοντας την αποδοκιμαστική φράση και έκφραση ενός άγιου γέροντος που ο υποτακτικός του έκανε υπακοή, μόνο όταν ήταν παρόντες άλλοι.
Αυτά και άλλα παρόμοια, μικρότερα ή εκτενέστερα, ήταν που του κρατούσαν εύθυμη συντροφιά τους δεκατρείς μήνες της συνεχούς κατακλίσεώς του στο κρεβάτι του πόνου. Όταν ο πυρετός και η ασθένεια δυνάμωναν, το χαμόγελο μαραινόταν στα γεροντικά χείλη του.
Δεν αναπαυόταν στην κατάκλιση. Προτιμούσε να κάθεται στο κρεβάτι με τα πόδια χαμηλά στο πάτωμα και την πλάτη στηριγμένη σε μαξιλάρια. Όπως πάντοτε πολύ σκυφτός. Η αγαπημένη του στάση προσευχής. Σ’ αυτήν τη στάση τον πήρε ήσυχα ο Θεός στις 27 Φεβρουαρίου 1998 μ.Χ.
Επανειλημμένα είχε δώσει εντολές να γίνει η κηδεία του στον στενό κύκλο της γειτονιάς. Αλλά το μυστικό διέρρευσε και αρκετοί πατέρες πρόλαβαν τον τελευταίο ασπασμό του. Ένας απ’ αυτούς γράφει:
«Ο Γέροντας, άνθρωπος Όσιος, με αγία ζωή, έμπλεως της χάριτος του Θεού με πληροφορίας δι όσα ο ιδικός του κόσμος χωρούσε, και όμως ζούσε με την αίσθηση του αμαρτωλού και παρακαλούσε να ευχώμεθα δι΄ αυτόν.
“Παιδί μου, σε παρακαλώ, όταν φύγω, να μου κάνεις ένα σαρανταλείτουργο και πάντοτε να με μνημονεύεις”. Είχε δώσει εντολή στη θανή του να παρευρεθούν οι γείτονες, με τους οποίους πέρασε την παρούσα ζωή. Δι’ εμέ είχε δώσει ευλογία να με καλέσουν. Τον ευχαριστώ. Τη νύκτα της θανής του τον βλέπω στον ύπνο μου ντυμένο λευκή ιερατική στολή, αστράπτοντα, χαριέστατον και λέγοντα: “Παπαδάκο μου, υπάγω να λειτουργήσω”.
Παρευρέθην εις την κηδεία του. Έβλεπα κοιμώμενον έναν όσιον ανήκοντα πλέον εις την χορείαν των Αγιορειτών Πατέρων και ηυχαρίστησα τον Θεόν και τον Γέροντα που με αγάπησε και χαρακτήρισε την ζωήν μου με την ιδικήν του. Τέλος, το σώμα του εδέχθη η μητέρα γη, αγιαζομένη υπ’ αυτού, την δε αγίαν του ψυχήν υπεδέχθη χαίρουσα η χορεία πάντων των Οσίων των εν ασκήσει διαλαμψάντων, των οποίων η μνήμη την ήμερα εκείνη ήρχιζε με τον Εσπερινό, δια να εορτάσει ούτω ο Όσιος μετά των Οσίων.
Δείτε το βίντεο:
»Εις ημάς άφησε μνήμην και υπόδειγμα ενάρετου ησυχαστικής ζωής, ζωής Αγιορείτου μονάχου και νοσταλγικήν ανάμνησιν του σεπτού του προσώπου.
»Εις τα τεσσαρακονθήμερα μνημόσυνα δεν ηδυνήθην να παρευρεθώ, διότι είχομεν εις το κελλίον μας κουράν, και εστενοχωρούμην που δεν ήμουν και εγώ εκεί. Εις την Λειτουργίαν μετά τον καθαγιασμόν, εις τήν μνημόνευσιν των κεκοιμημένων, λέγων “Μνήσθητι, Κύριε, του πατρός ημών Εφραίμ…” αισθάνομαι δύο χέρια να με αγκαλιάζουν στοργικά στους ώμους. Με έπιασε ρίγος. Σταμάτησα. Γύρισα πίσω. Δεν βλέπω τίποτε. Τον ηυχαρίστησα και συνέχισα την Λειτουργίαν. Η αγαπώσα καρδία του πιστεύω ότι μας παρακολουθεί. Εύχεται και το αισθανόμεθα».
«Έκρηξη» στα λουκέτα των επιχειρήσεων καταγράφηκε το 2025, σε μια άκρως ανησυχητική εξέλιξη για την εικόνα που εκπέμπει η επιχειρηματικότητα στην Ελλάδα.
Όπως μαρτυρούν τα τελευταία στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ, το 2025 οι πτωχεύσεις των επιχειρήσεων για το σύνολο των τομέων της οικονομίας ανήλθαν σε 557, καταγράφοντας αλματώδη αύξηση 83,2% σε σχέση με το 2024 που είχαν ανέλθει σε 304. Μόνο στο τέταρτο τρίμηνο του περασμένου έτους καταγράφηκαν 161 πτωχεύσεις επιχειρήσεων, παρουσιάζοντας αύξηση 103,8% σε σχέση με το τέταρτο τρίμηνο του 2024 που είχαν ανέλθει σε 79.
Οι απόλυτοι αριθμοί των επίσημων πτωχεύσεων επιχειρήσεων στην Ελλάδα δεν είναι μεγάλοι, ωστόσο η εκθετική αύξησή τους τα τελευταία χρόνια προκαλεί έντονο προβληματισμό σχετικά με τις προκλήσεις που διέρχεται το σύνολο του εγχώριου επιχειρείν. Πρόκειται συνήθως για εταιρείες με υψηλό δανεισμό, σημαντική έλλειψη ρευστότητας και αδυναμία πρόσβασης σε νέες πηγές χρηματοδότησης.
Η εκθετική αύξηση των λουκέτων την τελευταία τετραετία
Η εικόνα που παρουσιάζει η δραστηριότητα των επιχειρήσεων στην Ελλάδα σε διάστημα τεσσάρων ετών είναι ακόμη πιο ενδεικτική. Το 2021 τα εταιρικά λουκέτα ήταν μόλις 55, το 2022 ήταν 118, το 2023 έφτασαν τα 271, το 2024 τα 304 και πλέον, το 2025 τα 557. Γίνεται έτσι αντιληπτό ότι χρόνο με το χρόνο, οι εταιρικές πτωχεύσεις στην Ελλάδα σχεδόν διπλασιάζονται.
Το 2025 δημιουργήθηκαν 140.229 νέες επιχειρήσεις – Ποιοι κλάδοι ξεχώρισαν
Την ίδια ώρα και σύμφωνα πάντα με τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ, το 2025 οι εγγραφές νέων επιχειρήσεων (ενάρξεις λειτουργίας επιχειρήσεων), για το σύνολο των τομέων της οικονομίας, ανήλθαν σε 140.229, παρουσιάζοντας αύξηση 5,8% σε σχέση με το 2024 που είχαν ανέλθει σε 132.507.
Από το σύνολο των νέων επιχειρήσεων που δημιουργήθηκαν, οι περισσότερες αφορούν στους κλάδους «Μεταφορά και Αποθήκευση» και «Μεταποίηση», με συνεισφορά στον συνολικό κύκλο εργασιών 33,7% και 17,6% αντίστοιχα.
Αντίστοιχα, μειωμένη ήταν η δημιουργία νέων επιχειρήσεων στους κλάδους «Δραστηριότητες Υπηρεσιών Παροχής Καταλύματος και Υπηρεσιών Εστίασης» (7,1%) και «Παροχή Ηλεκτρικού Ρεύματος, Φυσικού Αερίου, Ατμού και Κλιματισμού» (4,0%).
Μόνο για το τέταρτο τρίμηνο του 2025, οι εγγραφές νέων επιχειρήσεων, για το σύνολο των τομέων της οικονομίας ανήλθαν σε 36.402, παρουσιάζοντας αύξηση 4,7% σε σχέση με το τέταρτο τρίμηνο του 2024 που είχαν ανέλθει σε 34.784 και αύξηση 14,6% σε σχέση με το τρίτο τρίμηνο του 2025 που είχαν ανέλθει σε 31.768.
Οι περισσότερες εκ των νέων εταιρειών που δημιουργήθηκαν στο τέταρτο τρίμηνο του 2025 αφορούν στους κλάδους «Μεταφορά και Αποθήκευση» (28,0%) και «Χρηματοπιστωτικές και Ασφαλιστικές Δραστηριότητες» (23,0%), ενώ η μεγαλύτερη μείωση καταγράφηκε στους τομείς «Παροχή Ηλεκτρικού Ρεύματος, Φυσικού Αερίου, Ατμού και Κλιματισμού» (19,8%) και «Δραστηριότητες Υπηρεσιών Παροχής Καταλύματος και Υπηρεσιών Εστίασης» (3,3%).
Πού δημιουργήθηκαν οι περισσότερες νέες επιχειρήσεις
Σύμφωνα με επιμέρους στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ, οι τομείς οικονομικής δραστηριότητας στους οποίους σημειώθηκε το μεγαλύτερο πλήθος εγγραφών νέων επιχειρήσεων, ανά γεωγραφική περιοχή της Ελλάδας, είναι ο κλάδος «Γεωργία, Δασοκομία και Αλιεία» στη Βόρεια Ελλάδα (με 1.065 εγγραφές σε σύνολο 6.781), την Κεντρική Ελλάδα (με 4.974 εγγραφές σε σύνολο 9.651) και στα Νησιά του Αιγαίου και την Κρήτη (με 1.705 εγγραφές σε σύνολο 4.358).
Στην Αττική ξεχώρισε ο κλάδος «Επαγγελματικές, Επιστημονικές και Τεχνικές Δραστηριότητες», με 2.537 εγγραφές σε σύνολο 15.612.
Ως προς τη νομική μορφή των επιχειρήσεων, ξεχώρισαν οι ατομικές επιχειρήσεις στον κλάδο «Γεωργία, Δασοκομία και Αλιεία», με 9.515 εγγραφές σε σύνολο 24.735 και ακολούθησαν οι προσωπικές επιχειρήσεις στον κλάδο «Χονδρικό και Λιανικό Εμπόριο, Επισκευή Μηχανοκίνητων Οχημάτων και Μοτοσυκλετών», με 1.152 εγγραφές σε σύνολο 5.687, οι κεφαλαιουχικές επιχειρήσεις στον κλάδο «Διαχείριση Ακίνητης Περιουσίας», με 147 εγγραφές σε σύνολο 529 και οι λοιπές νομικές μορφές στον κλάδο «Διαχείριση Ακίνητης Περιουσίας», με 1.268 εγγραφές σε σύνολο 5.451.
