Γιάννα Τερζή για το σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε: «Είχα έναν όγκο στο νωτιαίο μυελό»

Η Γιάννα Τερζή αποκάλυψε το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε πριν από λίγα χρόνια και την έστειλε στο χειρουργείο. Περιέγραψε τον τρόπο που το έμαθε αλλά και τον δύσκολο δρόμο της αποθεραπείας της. Η τραγουδίστρια είναι πλέον καλά και ετοιμάζει τα πλάνα της, για το 2025. Δεν χάνει ποτέ την αισιοδοξία της. Κάθε δοκιμασία την κάνει, όπως λέει, πιο δυνατή και πιο αποφασιστική.

Δείτε το βίντεο:

Η Γιάννα Τερζή βρέθηκε καλεσμένη στη διαδικτυακή εκπομπή των «Rainbow Mermaids» και μίλησε ανοιχτά για το σοβαρό πρόβλημα υγείας που είχε αντιμετωπίσει πριν λίγα χρόνια. «Αντιμετώπισα ένα θέμα υγείας μέσα στην περίοδο του covid. Πριν βγούμε από την καραντίνα, στο τέλος του covid, εγώ έφυγα στη Γερμανία για την επέμβαση. Είχα έναν όγκο στο νωτιαίο μυελό, το ανακάλυψα τυχαία, γιατί στο περπάτημά μου πονούσε η μέση μου. Καμία σχέση με αυτό που ακούγεται, ο πόνος».

«Έκανα μία μαγνητική στη μέση για να δω τι έχει κι έτσι ανακάλυψα τι έχω. Ο νωτιαίος μυελός είναι ένα μικρό πραγματάκι μέσα της σπονδυλική μας στήλη, που περνούν όλα τα νεύρα. Εκεί μέσα είχα το πρόβλημα» είπε η Γιάννα Τερζή.

Συμπλήρωσε μάλιστα, πως «Ήταν πολύ δύσκολη επέμβαση και ήταν πολύ δύσκολο το timing, γιατί έπρεπε να κάνεις τα τεστ, να καθίσεις στα ξενοδοχεία, να μην έρθει κάποιος… Ήταν όλο δύσκολο, για όσους το περνούσαν την περίοδο του covid. Ήταν δύσκολη η αποκατάσταση, ήμουν πολύ τυχερή που το ανακάλυψα εγκαίρως».

«Αν το άφηνα να μεγαλώσει, παρόλο που μεγάλωνε με πολύ αργό ρυθμό και δεν ήταν κάτι μεταστατικό, θα μπορούσε να μου είχε κάνει πολύ μεγάλη βλάβη στο σώμα μου. Θα μπορούσα να είχα μείνει στο αμαξίδιο και το πρόλαβα».

«Η αποκατάσταση δεν είναι μόνο φυσιοθεραπείες. Μαθαίνεις από την αρχή να περπατάς. Εγώ δεν είχα σώμα από τη μέση και κάτω. Το νεύρο δεν μπορούσε να δώσει εντολή στο πόδι μου και ενώ εσύ θες να περπατήσεις… Είναι σαν να έχει πάθει ο οργανισμό σου ένα εγκεφαλικό, τα ίδια συμπτώματα υπάρχουν, δεν σε ακούει ο οργανισμός σου, απλά από το εγκεφαλικό μπορεί να μη συνέλθεις».

«Στο δικό μου θέμα υγείας επανέρχεσαι, μετά από μήνες. Αυτοί οι μήνες ήταν οι πιο δύσκολοι. Ήμουν σε ένα κρεβάτι στο σπίτι μου και είχα γύρω μου όλο τον εξοπλισμό που χρειαζόμουν για να σηκωθώ και να αυτοεξυπηρετηθώ για πάρα πολλούς μήνες. Έμαθα πώς να το κάνω, μαζί με τον φυσιοθεραπευτή μου. Η αποκατάσταση είναι καθαρά θέμα του σώματος σου και μαζί με τη γυμναστική να κάνεις κάθε τρίμηνο και από μία μικρή εξέλιξη, που θα κάνει τη διαφορά. Έλεγα “Αχ, σήμερα σηκώθηκα και στάθηκα”. Είναι πάρα πολύ αργή η εξέλιξη. Αυτό ήταν ό,τι πιο μεγάλο έχω περάσει. Ήταν μάθημα 100%».

Πριν φύγετε για διακοπές, συνήθως είστε σχολαστικοί: κλείνετε το νερό, αδειάζετε το ψυγείο, ενεργοποιείτε τον συναγερμό. Όμως ένα μικρό σημείο συχνά διαφεύγει της προσοχής σας — ο νεροχύτης.

Αν τον παραμελήσετε, μπορεί να βρείτε δυσάρεστες εκπλήξεις όταν επιστρέψετε, όπως άσχημες μυρωδιές, υγρασία ή και έντομα.

Ευτυχώς, υπάρχει ένα έξυπνο και εντελώς ανέξοδο κόλπο, που συνιστούν ακόμη και επαγγελματίες: αρκεί να τοποθετήσετε μία χαρτοπετσέτα πάνω στην τρύπα του νεροχύτη και να την καλύψετε με ένα αναποδογυρισμένο ποτήρι. Αυτή η μικρή κίνηση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.

Γιατί ο νεροχύτης γίνεται πρόβλημα όταν λείπετε

Όταν αφήνετε το σπίτι σας κλειστό για μέρες — ειδικά τους ζεστούς μήνες — το υδραυλικό σύστημα μπορεί να «στεγνώσει». Χωρίς τη συνηθισμένη ροή νερού, τα σιφόνια χάνουν τη στεγανοποίησή τους, επιτρέποντας στα αέρια της αποχέτευσης να εισέλθουν στο σπίτι σας.

Ακόμα χειρότερα, η υγρασία μπορεί να προσελκύσει μυρμήγκια, μυγάκια ή ακόμη και κατσαρίδες — απευθείας από τους σωλήνες. Η επιστροφή σε ένα σπίτι με μούχλα ή έντομα σίγουρα δεν είναι η υποδοχή που θέλετε.

Το κόλπο με το αναποδογυρισμένο ποτήρι: Απλό αλλά έξυπνο

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα φύλλο χαρτιού κουζίνας (ή ακόμη και χαρτί υγείας) τοποθετημένο πάνω από την τρύπα του νεροχύτη και από πάνω ένα αναποδογυρισμένο ποτήρι ή κούπα.

Αυτός ο συνδυασμός λειτουργεί σαν φράγμα: μπλοκάρει οσμές, αέρια και μικροσκοπικούς εισβολείς. Σε αντίθεση με τα κλασικά πώματα, που μπορεί να μετακινηθούν ή να χαλαρώσουν, αυτή η μέθοδος μένει σταθερή χωρίς να απαιτεί πίεση και είναι πολύ πιο αξιόπιστη.

Μια σύντομη ρουτίνα πριν φύγετε που αξίζει

Προετοιμάστε τον νεροχύτη σας ως εξής:

1. Καθαρίστε καλά τον νεροχύτη, ειδικά στα τοιχώματα και την τρύπα.

2. Ρίξτε καυτό ξύδι στον αγωγό και αφήστε το να δράσει.

3. Μετά από λίγες ώρες, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

4. Τρίψτε μια φέτα λεμόνι στην τρύπα για φυσικό, καθαρό άρωμα.

5. Σκουπίστε καλά την περιοχή.

6. Καλύψτε το σιφόνι με χαρτί κουζίνας.

7. Τοποθετήστε από πάνω ένα ποτήρι ή κούπα ανάποδα.

Έτσι, φεύγετε ήσυχοι — με ένα άγχος λιγότερο.

Γιατί όχι απλώς ένα κανονικό πώμα;

Καλή ερώτηση! Τα παραδοσιακά πώματα μπορεί να μετακινηθούν, να παραμορφωθούν ή να μην εφαρμόσουν καλά — ειδικά αν λείπετε πολλές μέρες.

Το αναποδογυρισμένο ποτήρι, αντίθετα, δεν βασίζεται στη στεγανοποίηση ή στην πίεση: απλώς δημιουργεί ένα απλό φράγμα που αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματικό.

Έξυπνο, οικολογικό και οικονομικό

• Φιλικό προς το περιβάλλον: Δεν χρειάζεστε χημικά προϊόντα.

• Δωρεάν: Χρησιμοποιείτε υλικά που ήδη έχετε στο σπίτι.

• Πολυχρηστικό: Λειτουργεί και σε μπάνιο, νιπτήρα, μπιντέ.

• Ασφαλές: Δεν βλάπτει τις σωληνώσεις ή τις επιφάνειες.

Ένα μικρό κόλπο που κάνει την επιστροφή σπίτι καλύτερη

Φανταστείτε: μετά από ώρες ταξιδιού, ανοίγετε την πόρτα του σπιτιού και σας καλωσορίζει καθαρός αέρας — χωρίς άσχημες μυρωδιές, υγρασία ή απρόσκλητα έντομα. Μόνο ένα φρέσκο, ήσυχο περιβάλλον.

Αυτό το διακριτικό κόλπο — το αναποδογυρισμένο ποτήρι — μπορεί να αποδειχθεί η καλύτερη κίνηση που κάνατε πριν κλειδώσετε το σπίτι.

Γιατί, τελικά, ίσως η αληθινή πολυτέλεια των διακοπών να μην είναι μόνο το ταξίδι, αλλά το να επιστρέφετε σε ένα σπίτι όπως ακριβώς το αφήσατε.

Όταν η αγάπη γεμίζει όλο τον χώρο, μερικές φορές νομίζουμε ότι κάνουμε το σωστό, παραμερίζοντας τον εαυτό μας.

Αλλά όταν συνεχίζεις να δίνεις… δεν κινδυνεύεις να χαθείς μέσα σε αυτό; Είναι μια ερώτηση που αξίζει να τη θέσεις — πριν να είναι αργά…

15 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να θυσιάζεις, ακόμα κι όταν αγαπάς βαθιά

Όταν νοιάζεσαι πραγματικά για κάποιον, είναι εύκολο να θελήσεις να του δώσεις τα πάντα.

Όμως μερικές φορές, κάνοντας πάρα πολλές υποχωρήσεις, χάνεις αυτό που σε κάνει μοναδική.

Κι όμως, μια ουσιαστική σχέση ξεκινά πάντα με τον σεβασμό προς τον εαυτό σου.

1. Η σχέση σου με το σώμα σου

Η εμφάνισή σου σου ανήκει. Αν νιώθεις την ανάγκη να αλλάξεις κάτι, κάν’ το για τη δική σου ευεξία — ποτέ για να ικανοποιήσεις τις προσδοκίες κάποιου άλλου.

2. Οι αληθινές φιλίες σου

Οι πραγματικοί φίλοι είναι το θεμέλιο της ισορροπίας σου. Μια υγιής σχέση σου επιτρέπει να γελάς, να μοιράζεσαι και να περιβάλλεσαι από αγαπημένα πρόσωπα έξω από το ζευγάρι.

3. Οι βασικές σου αξίες

Οι πεποιθήσεις και οι αρχές σου αντικατοπτρίζουν ποια είσαι. Αν η αγάπη σε αναγκάζει να τις κρύβεις ή να τις αλλάξεις, ίσως ήρθε η ώρα να επανεξετάσεις τις προτεραιότητές σου.

4. Η ανεξαρτησία σου

Το να έχεις τα δικά σου σχέδια, τα δικά σου οικονομικά και τον προσωπικό σου χρόνο δεν είναι πολυτέλεια — είναι βασική ανάγκη. Η ανεξαρτησία τρέφει την εσωτερική σου ελευθερία και ευτυχία σου.

5. Τα όριά σου στον σεβασμό

Αυτό που περιμένεις από μια σχέση δεν είναι «υπερβολικό». Είναι αυτό που σου επιτρέπει να έχεις υγιή όρια και να σε αντιμετωπίζουν με πάντα αξιοπρέπεια. Αν αισθανθείς ίχνος παραβίασης των ορίων του σεβασμού σου ίσως ήρθε η ώρα να επανεξετάσεις τις προτεραιότητές σου.

6. Η ψυχική σου ηρεμία

Αν η σχέση σε εξαντλεί περισσότερο απ’ όσο σε γαληνεύει, αυτό είναι σημάδι ότι κάτι χρειάζεται ισορροπία. Η αγάπη δεν πρέπει ποτέ να σε αφήνει εξουθενωμένη καθημερινά.

7. Η θέση σου μέσα στη σχέση

Αξίζεις να είσαι στο κέντρο της — όχι στο περιθώριο. Κανείς δεν πρέπει να σε κάνει να νιώθεις δεύτερη.

8. Ο αμοιβαίος σεβασμός

Η καλοσύνη στην καθημερινότητα είναι το ελάχιστο. Λόγια που σε πληγώνουν ή υποτιμητικές συμπεριφορές δεν έχουν θέση σε μια σχέση εμπιστοσύνης.

9. Η αυθεντικότητά σου

Το να υποδύεσαι κάποιον για να ευχαριστήσεις τον άλλον γίνεται βάρος με τον καιρό. Έχεις το βασικό δικαίωμα να είσαι ο εαυτός σου πάντα ακόμη και με τις ατέλειες σου.

10. Η φωνή σου

Το να εκφράζεις πώς νιώθεις είναι μορφή αυτοσεβασμού. Αν σωπαίνεις για να αποφύγεις τη σύγκρουση, κινδυνεύεις να χαθείς μέσα σε αυτή τη σιωπή.

11. Οι προσωπικοί σου στόχοι

Είτε είναι να ξανασπουδάσεις, να ταξιδέψεις ή να υλοποιήσεις μια ιδέα, τα ατομικά σου όνειρα εξακολουθούν να μετρούν σημαντικά μέσα σε μια ζωή που την μοιράζεσαι με κάποιον άλλον.

12. Η οικονομική σου ανεξαρτησία

Η οικονομική αυτονομία σου δίνει τη δύναμη να παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις. Δημιουργεί επίσης μια ισορροπημένη σχέση.

13. Τα πάθη σου

Ο χορός, η γραφή, η μουσική, κηπουρική… αυτές οι δραστηριότητες είναι πηγές χαράς και ολοκλήρωσης. Δεν πρέπει ποτέ να εξαφανίζονται λόγω έλλειψης χρόνου ή κοινού ενδιαφέροντος.

14. Τα προσωπικά σου όρια

Το να ανέχεσαι τη δυσφορία δεν είναι αγάπη. Μια αρμονική σχέση πρέπει να σου προσφέρει αίσθηση ασφάλειας, όχι διαρκή εντάσεις και δράματα.

15. Οι πιο βαθιές σου επιθυμίες

Τα όνειρά σου είναι η κινητήριος δύναμή σου. Ο άνθρωπος με τον οποίο μοιράζεσαι τη ζωή σου πρέπει να βοηθά αυτά τα όνειρα να ανθίσουν να σε κάνουν καλύτερη έκδοση του εαυτού σου — όχι να τα κρύβεις στο συρτάρι.

Το ήξερες;

Σύμφωνα με αρκετούς ειδικούς ψυχικής ευεξίας, το να χάνεις την αίσθηση του εαυτού σου μέσα σε μια σχέση μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια συναισθηματική ανισορροπία, ειδικά όταν παραμερίζεις φιλίες ή προσωπικά πάθη.

Τζίντζερ: Θαυματουργό αλλά όχι πάντα ακίνδυνο, χρειάζεται πάντα μέτρο στην κατανάλωση του – Πότε πρέπει να το αποφεύγετε 

Το τζίντζερ συχνά επαινείται για τα οφέλη του στην υγεία, από την ανακούφιση της ναυτίας μέχρι το να δίνει γεύση στα φαγητά.

Πολλοί από εμάς το απολαμβάνουμε σε τσάγια ή στη μαγειρική, ειδικά όταν δεν νιώθουμε καλά. Παρά τη «φυσική» του φήμη, υπάρχουν συγκεκριμένες καταστάσεις υγείας όπου το τζίντζερ μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Η γνώση για το πότε χρειάζεται προσοχή μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Σημεία που πρέπει να θυμάστε

• Το τζίντζερ δρα ως φυσικό «αραιωτικό» του αίματος, κάτι επικίνδυνο για όσους έχουν διαταραχές πήξης ή παίρνουν φάρμακα όπως ασπιρίνη και βαρφαρίνη.

• Μπορεί να ρίξει τα επίπεδα σακχάρου απροσδόκητα, δημιουργώντας κινδύνους για διαβητικούς.

• Ενισχύει την παραγωγή χολής, κάτι που μπορεί να χειροτερέψει προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη, όπως πέτρες.

• Επηρεάζει την κυκλοφορία και τον καρδιακό ρυθμό, οπότε απαιτείται προσοχή σε άτομα με καρδιοπάθειες.

• Πριν από κάθε χειρουργείο, το τζίντζερ πρέπει να αποφεύγεται, λόγω της επίδρασής του στην πήξη του αίματος.

Αιμορραγικές διαταραχές

Οι ουσίες του τζίντζερ έχουν αντιπηκτικές ιδιότητες, που εμποδίζουν την ομαλή πήξη. Σε άτομα με αιμορροφιλία ή άλλες αιμορραγικές διαταραχές, αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία. Για όσους παίρνουν αντιπηκτικά (ασπιρίνη, κλοπιδογρέλη, βαρφαρίνη), συνιστάται ιατρική συμβουλή πριν από τη χρήση.

Διαβήτης

Το τζίντζερ μπορεί να ρίξει επικίνδυνα το σάκχαρο, προκαλώντας ζάλη ή λιποθυμία. Επίσης ενεργοποιεί ένζυμα του πεπτικού συστήματος που περιπλέκουν τον έλεγχο του σακχάρου. Οι διαβητικοί πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν το εντάξουν σε καθημερινή χρήση.

Προβλήματα στην χολή

Το τζίντζερ διεγείρει την χολή και μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση σε όσους έχουν πέτρες στη χολή ή πόνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εναλλακτικές όπως το χαμομήλι ή η μέντα θεωρούνται πιο ασφαλείς.

Καρδιακές παθήσεις

Η τόνωση της κυκλοφορίας από το τζίντζερ μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και την πίεση, κουράζοντας την καρδιά. Όσοι παίρνουν φάρμακα για καρδιοπάθειες ή υπέρταση πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα

Το τζίντζερ μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις αντιπηκτικών, να αλληλεπιδράσει με φάρμακα για την πίεση ή το σάκχαρο και να προκαλέσει ξαφνικές πτώσεις. Η στενή παρακολούθηση και η συμβουλή γιατρού είναι απαραίτητες.

Άλλες καταστάσεις υγείας που μπορεί να προκαλεί το τζίντζερ

• Χαμηλό βάρος: Μειώνει την όρεξη, δυσκολεύοντας την αύξηση βάρους.

• Εγκυμοσύνη: Μικρές ποσότητες βοηθούν στη ναυτία, αλλά η υπερβολή αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής, κυρίως στο πρώτο τρίμηνο.

• Χαμηλή πίεση: Μπορεί να την ρίξει ακόμη περισσότερο, προκαλώντας ζάλη.

• Χειρουργείο: Πρέπει να αποφεύγεται τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν, καθώς επηρεάζει την πήξη και το σάκχαρο.

Συμπέρασμα

Το τζίντζερ είναι ισχυρό και ωφέλιμο βότανο, αλλά δεν είναι ακίνδυνο. Μπορεί να περιπλέξει σοβαρές παθήσεις (διαβήτη, καρδιοπάθειες, αιμορραγικές διαταραχές, εγκυμοσύνη) και να αλληλεπιδράσει με συχνά φάρμακα.

Η πιο ασφαλής προσέγγιση είναι μέτρο και ιατρική καθοδήγηση, πριν το εντάξετε τακτικά στη διατροφή σας.