Blog Σελίδα 6234

«Είμαι ερωτευμένη με το γείτονά μου & ξέρω ότι δεν περνάει καλά στο γάμο του. Πώς να τον «πάρω» απ’ τη γυναίκα του;»

0

Η ιστορία της Σοφίας: Είμαι ερωτευμένη με το γείτονά μου και ξέρω ότι δεν περνάει καλά στο γάμο του. Πώς να τον «πάρω» απ’ τη γυναίκα του;

Είμαι ερωτευμένη με έναν άντρα από τη γειτονιά μου και τον θέλω απεγνωσμένα. Εδώ και δύο χρόνια που μετακόμισε στη γειτονιά μας, στην απέναντι ακριβώς πολυκατοικία δεν μπορώ να τον βγάλω από το μυαλό μου. Έχει όλο το πακέτο – είναι πανέμορφος, στοργικός πατέρας και έχει μία πολύ καλή δουλειά.

Δεν έχω καμία όρεξη να ασχοληθώ με άλλους άντρες. Αυτόν θέλω και ας είναι παντρεμένος. Το θετικό της υπόθεσης είναι ότι με τη γυναίκα του δεν τα πάνε καλά. Ο γάμος τους μόνο ευτυχισμένος δεν είναι. Η γυναίκα του είναι βαρετή και κακομοίρα που ντύνεται σαν λέτσος, είναι απαίσια μαγείρισσα και πολύ κακή νοικοκυρά. Το μόνο που τη νοιάζει είναι να κάνει παιδιά. Δεν έχει όνειρα, δεν έχει φιλοδοξίες. Του αξίζει τώρα μία τέτοια γυναίκα; Τι να την κάνει τέτοιος άντρας; Απορώ τι της βρήκε και την παντρεύτηκε. Ενώ εγώ; Καμία σχέση.

Εκείνος δεν γνωρίζει ότι έχω αισθήματα για εκείνον αλλά ένα βράδυ μπαίνοντας στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς πέσαμε μούρη με μούρη και ένιωσα τα γόνατά μου να κόβονται (ίσως εκεί κάτι να κατάλαβε). Έχουμε μιλήσει ελάχιστες φορές σε φιλικό πάντα επίπεδο και απ’ αυτά που μου είπε κατάλαβα ότι δεν είναι ευτυχισμένος στο γάμο του.

Τι να κάνω; Να κρατήσω τα αισθήματά μου για μένα ή να του πω την αλήθεια; Γιατί να χαραμίζεται τέτοιος άντρας; Υπάρχει τρόπος να τον πάρω από τη γυναίκα του;

Σοφία

«Μαμάκιας» ο Νίκος Μπάρτζης: «Της έχω μεγάλη αδυναμία» – Η αποκάλυψη για την μητέρα του

0

Στο περιοδικό ΟΚ! και τον Πάνο Τσουκαρά μίλησε ο Νίκος Μπάρτζης μαζί με τη μητέρα του, Ελένη, τόσο για τη μεταξύ τους σχέση όσο και για το Survivor All Star. 

Νίκο, τώρα που το Survivor αποτελεί παρελθόν, επέστρεψες πλέον στην κανονικότητά σου;

Νίκος: Τη στιγμή που ανακοίνωσε ο Γιώργος Λιανός το όνομα του νικητή στο Γαλάτσι, χάρηκα που τελείωσε γιατί ήξερα πως θα επέστρεφα στην κανονική μου ζωή. Οι φίλοι μου λένε πως λίγες ημέρες πριν φύγω για τον Άγιο Δομίνικο, δεν ήμουν καλά ψυχολογικά, ενώ τώρα είμαι πάλι χαρούμενος. Η αλήθεια είναι πως το Survivor πέρα από αγωνιστικό είναι κυρίως παιχνίδι ψυχολογίας. Είδα πολλές διαφορές από το 2021, όταν συμμετείχα πρώτη φορά, με το 2023. Τότε είχαμε μπει και δεν ξέραμε τι θα συναντήσουμε, σε τι συνθήκες θα ζούμε, όλα μας ήταν άγνωστα. Περιμέναμε με ανυπομονησία να έρθει η επόμενη ημέρα, δεν είχαμε αίσθηση του φόβου. Φέτος όλοι μπήκαμε διαβασμένοι, τα χρήματα ήταν πολλά και η ανθρωποφαγία μεταξύ των παικτών σε άλλο επίπεδο.

Κυρία Ελένη, ο γιος σας έλειπε και πάλι έξι μήνες από το σπίτι. Το διαχειριστήκατε καλύτερα σε σχέση με την πρώτη φορά;

Ελένη: Την πρώτη φορά περάσαμε δύσκολα γιατί δεν γνωρίζαμε πώς θα ήταν αυτή η εμπειρία. «Πήγαινε» του είχα πει, χωρίς να γνωρίζω πόσο δύσκολα θα περνούσε. Τελικά εκείνος ήταν στον Άγιο Δομίνικο και εμείς στην Ελλάδα καθηλωμένοι μπροστά στην τηλεόραση. Δεν θα το κρύψω ότι στενοχωριόμουν πολύ που τον έβλεπα να πεινάει. Φέτος μας είχε προετοιμάσει. «Δεν θέλω να αγχώνεστε» μας έλεγε συνέχεια πριν φύγει. Οπότε ήμασταν πιο ήρεμοι και εγώ και ο πατέρας του. Το μόνο που με ανησυχούσε ήταν οι τραυματισμοί που είχε στο πόδι. Δεν ήθελα να πάθει κάτι.

Νιώθεις αδικημένος, Νίκο, που δεν αναδείχτηκες νικητής;

Νίκος: Δεν μπορώ να περιγράψω την αγάπη που έχω δεχτεί από τον κόσμο. Δεν νιώθω αδικημένος. Μου έστελναν μηνύματα, με έπαιρναν τηλέφωνα, με έκαναν να κλαίω τα σχόλια που μου έκαναν από κοντά άνθρωποι που δεν με γνώριζαν. Συγκινούμαι πολύ γιατί δεν νομίζω πως χάνει κάποιος που έχει λάβει τόση αγάπη όση έχω πάρει εγώ. Προφανώς αυτός ήταν ο στόχος, δεν κατάφερα να τον πετύχω, προχωράω όμως παρακάτω.

Ελένη: Εγώ χάρηκα που το παιδί μου έφτασε τόσο μακριά. Δεν στενοχωρήθηκα λεπτό που δεν ήταν ο νικητής. Δεν ήθελα ούτε εκείνος να στενοχωρηθεί. Για εμένα όμως και ο ίδιος και ο Σάκης (σ.σ. Κατσούλης), που ήταν οι δύο φιναλίστ, είναι νικητές.

 

«Μαμάκιας» ο Νίκος Μπάρτζης: «Της έχω μεγάλη αδυναμία» - Η αποκάλυψη για την μητέρα του

Πώς αντέδρασες στα αρνητικά σχόλια που δέχτηκες;

Νίκος: Όπως δέχομαι τα θετικά, πρέπει να δέχομαι και τα αρνητικά. Αυτός είμαι. Ειλικρινής, κάποιες φορές πιο απότομος, αλλά όσοι με αγαπάνε με αγαπάνε για αυτό που είμαι και όσοι με αντιπαθούν το ίδιο. Δεν γίνεται να είμαι αρεστός σε όλους, ούτε να συμφωνούν όλοι μαζί μου. Ποτέ όμως δεν έχω μπει στη διαδικασία να απαντήσω σε κάποιο αρνητικό σχόλιο.

Εσάς, κυρία Ελένη, σας επηρέαζαν;

Ελένη: Έχω λάβει πολύ καλά σχόλια για το παιδί μου και είμαι περήφανη. Η αγάπη που έχω δεχτεί είναι απερίγραπτη. Ο κόσμος τον αγάπησε γιατί έδειξε αυτό που είναι. Δεν υποκρίθηκε λεπτό. Στα αρνητικά σχόλια δεν απαντούσα ποτέ. Στην πρώτη του συμμετοχή το 2021 εκνευριζόμουν και στενοχωριόμουν. Τώρα ήμουν πολύ χαλαρή, δεν με ένοιαζε τι έλεγαν. Είμαι η μάνα του και ξέρω τι παιδί έχω.

Νίκο, γράφτηκε ότι χειροδίκησες σε άτομο της παραγωγής. Ισχύει;

Νίκος: Σε περίπτωση που γινόταν κάτι τέτοιο, θα είχα αποβληθεί. Μέσα στους όρους του συμβολαίου που υπογράφουμε όλοι οι παίκτες είναι ότι αν κάποιος ασκήσει οποιασδήποτε μορφής βία, αυτομάτως αποβάλλεται από το παιχνίδι. Εγώ έφτασα στον τελικό και αυτή είναι και η απάντησή μου σε αυτές τις φήμες.

Νίκο, μήπως είσαι και λίγο μαμάκιας;

Νίκος: Δεν θα κρύψω πως της έχω μεγάλη αδυναμία, αλλά δεν της το δείχνω συχνά. Δεν είμαι ιδιαίτερα εκδηλωτικός. Ξέρει όμως πόσο την αγαπώ. Σίγουρα και θα τσακωθείς με τη μάνα σου, αλλά είναι τέτοια αυτή η σχέση που πάντα θα τα ξαναβρείς. Οτιδήποτε γίνεται στη ζωή μου το ξέρει η μάνα μου. Μένω ακόμη στο πατρικό μου – το καλό είναι ότι είναι διώροφο, στο κάτω
είναι οι γονείς μου και στο πάνω εγώ. Πηγαίνω στο σπίτι μόνο για να κάνω μπάνιο και να κοιμηθώ. Όταν θέλω να έχω τον χώρο μου, τον έχω.

Συγκλονίζει Έλληνας δημοσιογράφος και συγγραφέας – «Ετοιμάζω βαλίτσες για το τελευταίο της ζωής μου ταξίδειον»

0

Με μια ανάρτηση στα social media, ο δημοσιογράφος και συγγραφέας Κώστας Καββαθάς, ενημέρωσε δημόσια για την κακή κατάσταση της υγείας του, γεγονός που συγκλόνισε τους φίλους του και όχι μόνο.

Όντας 84 ετών, δίνει τη δική του μάχη, γράφοντας στη σελίδα του, «Εν Λευκώ»:

«Ρωτάτε (ακόμα) τι έπαθα και «χάθηκα» 7 μήνες.
Τα πάντα! Από επέμβαση στην καρδιά (mitral cop στο Ωνάσειο) ως εγκεφαλίτιδα (με 2% πιθανότητα επιβίωσης), δύο άγριες ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις, Covid και πλήρη απώλεια κινητικότητας
Όλα αυτά και άλλα που δεν ενδιαφέρουν με διάλυσαν. Βαδίζω με Π, κάνω φ/θεραπεία κι ονειρεύομαι πως η ζωή μου δεν πήγε χαμένη.
Όμως πήγε!
Το λέω στον γάτο μου στον Λάκη αλλά δεν φαίνεται να καταλαβαίνει.
Ετοιμάζω βαλίτσες όπως λένε για το «τελευταίο της ζωής μου ταξίδειον» ευχαριστώντας όσους συμπαραστάθηκαν
Κρίμα όμως να πεθαίνεις μόνος – προφανώς πληρώνοντας για το κακό που έχεις κάνει στους ανθρώπους
Strange are the ways of the Lord eh?».

Έξαλλη η Καίτη Γαρμπή για τις εικόνες στην Ύδρα: «Φτου σας!»

0

Την οργή της εξέφρασε η Καίτη Γαρμπή με αφορμή τις εικόνες που καταφτάνουν τις τελευταίες ώρες από την Ύδρα και κάνουν τον γύρο του διαδικτύου.

Η δημοφιλής τραγουδίστρια, τοποθετήθηκε για το επίμαχο ζήτημα με τα γαϊδουράκια μέσα από τον επίσημο λογαριασμό της στο Twitter.

«Ύδρα, το νησί της αριστοκρατίας και των γαϊδουριών! Φτου σας!», έγραψε σε έντονο ύφος η Καίτη Γαρμπή, αναρτώντας τη χαρακτηριστική φωτογραφία με το γαϊδουράκι στο κοσμοπολίτικο νησί του Αργοσαρωνικού.

Φυσικά τα σχόλια κάτω από την ανάρτηση έπεσαν «βροχή»:

55χρονη εξαφανίστηκε από την περιοχή του Κορδελιού Θεσσαλονίκης

0

Μία 55χρονη εξαφανίστηκε από τη Θεσσαλονίκη, και συγκεκριμένα από την περιοχή του Κορδελιού.

Η άτυχη γυναίκα αγνοείται το τελευταίο 24ωρο.

Η ανακοίνωση από το Χαμόγελο του Παιδιού

Στις 04/08/23, εξαφανίστηκε από την περιοχή του Κορδελιού Θεσσαλονίκης, η Παπαθεοδώρου Χαρίκλεια (Χαρούλα), 55 ετών.

«To Χαμόγελο του Παιδιού» ενημερώθηκε για την εξαφάνιση της Παπαθεοδώρου Χαρίκλειας (Χαρούλας) στις 05/08/23 και προχώρησε στη δημοσιοποίηση των στοιχείων της ενήλικης κατόπιν αιτήματος των οικείων της καθώς ενδέχεται να συντρέχουν λόγοι οι οποίοι θέτουν τη ζωή της σε κίνδυνο.

Η Παπαθεοδώρου Χαρίκλεια (Χαρούλα) έχει ύψος 1,65 μ., έχει 78 κιλά βάρος, έχει καστανά μαλλιά και καστανά μάτια. Είναι άγνωστο τι φορούσε. Πιθανόν έχει μαζί της ένα δερμάτινο κόκκινο τσαντάκι.

Οποιοσδήποτε έχει κάποια πληροφορία, παρακαλείται να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με «Το Χαμόγελο του Παιδιού» όλο το 24ωρο, στην «Εθνική Γραμμή για τους Αγνοούμενους Ενήλικες – 1017», σε όλα τα Αστυνομικά Τμήματα της χώρας αλλά και μέσω της εφαρμογής Missing Alert app οπού υπάρχει ζωντανή ενημέρωση για την εξαφάνιση.

Μεγαλώνει φυσικά και ακομπλεξάριστα: Η Σμαράγδα Καρύδη στα 53 της χωρίς ίχνος ρετούς δείχνει τι θα πει φυσική ομορφιά

0

Μία άκρως καλοκαιρινή φωτογραφία χωρίς φίλτρα δημοσίευσε στο λογαριασμό της στο Instagram η Σμαράγδα Καρύδη. 

«Καλώς ήρθες μήνα με τα δύο φεγγάρια» έγραψε η Σμαράγδα Καρύδη στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, θέλοντας να ευχηθεί καλό μήνα στους ακόλουθούς της.

Η αγαπημένη ηθοποιός παρότι έχει κλείσει τα 53 χρόνια διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα και σφριγηλά κορμιά, θυμίζοντας τον εαυτό της στα 20s της όταν και έκανε την πρώτη εμφάνιση στη μικρή οθόνη.

Σαν να μην έχει περάσει ούτε χρόνος από πάνω της, η Σμαράγδα Καρύδη σταμάτησε τον χρόνο και φωτογραφήθηκε φορώντας ένα μικροσκοπικό μαύρο μπικίνι, χωρίς φίλτρα και photoshop.

instagrammers 53

instagrammers 53 1

instagrammers 53 2

instagrammers 53 3

instagrammers 53 4

«Πόσο περήφανη αισθάνθηκα για την Ελλάδα»: Το μεγάλο «ευχαριστώ» στο ΕΚΑΒ από Ελληνίδα μητέρα που ζει στο εξωτερικό

0

Την περιπέτεια υγείας του μικρού γιου της στη Σίφνο μοιράστηκε η επίκουρη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο ESCP του Παρισιού και της Σορβόννης, Αναστασία Γιακουμέλου, αποθεώνοντας το ΕΚΑΒ, το Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία» και το Κέντρο Υγείας Σίφνου.

Σύμφωνα με ανάρτηση που έκανε στο Facebook, έγραψε πως το παιδί χτύπησε στο κεφάλι και χρειάστηκε να μεταφερθεί στο νοσοκομείο. Εκείνοι βρίσκονταν στη Σίφνο και τελικά χρειάστηκε να μεταφερθούν με ελικόπτερο στην Αθήνα, κάτι που έγινε σε σύντομο χρονικό διάστημα.

“Θα ήθελα να ευχαριστήσω ένα τρελό νούμερο ατόμων που κινητοποιήθηκαν σε μηδενικό χρόνο για τους καλύτερους νευροχειρουργούς, αμάξια και σκάφη και ιδιωτικά μέσα να μας μεταφέρουν, σπίτια να μείνουμε Αθήνα και ό,τι μπορείτε να φανταστείτε, αλλά τους έχω ευχαριστήσει προσωπικά και θέλω να μείνει ΕΝΑ σημαντικό. Όσο σκεφτόμουν (το παραδέχομαι), με όσο μυαλό μου είχε μείνει, ποιον θα χρειαστεί να πάρω εκείνο το χάραμα (πολιτικό και μη), συνειδητοποίησα ότι δε χρειάστηκε να πάρω κανέναν”, έγραψε χαρακτηριστικά μεταξύ άλλων.

Ακολουθεί ολόκληρη η ανάρτηση:

“Αυτό το ελικόπτερο έχει μέσα τον γιο μου, εμένα, τους δυο Ικάρους που το πετάνε και, κυρίως, έναν γιατρό και έναν νοσηλευτή. Και αυτό είναι το πιο θλιβερό και ευτυχισμένο ποστ που έχω κάνει ποτέ, για να πω ένα τεράστιο ευχαριστώ στο ΕΚΑΒ, στο Νοσοκομείο Παίδων Αγία Σοφία της Αθήνας και στο κέντρο υγείας της Σίφνου. Να πω και πόσο περήφανη αισθάνθηκα για τη χώρα.

Ο Aldo έπεσε προχθές το μεσημέρι στη Σίφνο από ένα ψηλό σκαμπό και χτύπησε άσχημα το κεφάλι του. Το χάραμα, όμως, άρχισε να κάνει εμετούς και να είναι αποπροσανατολισμένος. Αρχικά μπήκα σε πανικό, γιατί βρισκόμουν σε ένα νησί στην Ελλάδα, και μάλιστα ένα όχι μεγάλο νησί. Πήρα τηλέφωνο στο κέντρο υγείας που βρήκα online. Ήταν 4 το πρωί. Μέχρι να ντυθώ και να φτάσω στο ιατρείο, η τοπική γιατρός ήταν ήδη εκεί. Επειδή είχε άσχημα συμπτώματα το παιδί και την παραμικρή υποψία η γιατρός, έκανε εισαγωγή ήδη τηλεφωνικά έχοντας μιλήσει και θέσει σε αναμονή τους γιατρούς στην Αθήνα και το ΕΚΑΒ. Φοβούνταν εσωτερική αιμορραγία. Ο νοσηλευτής στο νησί και το ασθενοφόρο μας πήγαν άμεσα στο ελικοδρόμιο και δυο πιλότοι της πολεμικής αεροπορίας προσγείωναν μέσα σε μια ώρα το ολοκαίνουριο ελικόπτερο στην πίστα.

Βγήκε ένας ευγενέστατος γιατρός που κατάλαβε ότι ήμουν σε κατάσταση σοκ, μου εξήγησε τον ρόλο του, μέχρι πού θα μας συνόδευε και όλα τα βήματα που θα γίνονταν ακολούθως. Οι δυο πιλότοι ήταν η επιτομή της αριστείας των πολεμικών μας δυνάμεων: ξέρω ότι είναι γνωστή η τεχνική υπεροχή, αλλά ήταν δυο ευγενέστατοι και διακριτικοί άνθρωποι, με μοναδική ενσυναισθηση. Ο γιατρός και ο νοσηλευτής που πετούσαν μαζί μας έκαναν μέχρι και σκιά στα μάτια του μικρού και προσπαθούσαν να με αποσπάσουν κάνοντάς μου περιήγηση στο τι πετούσαμε πάνω στο Αιγαίο και μετά στην Ακρόπολη.

Στο ελικοδρόμιο της Αθήνας μας περίμενε ήδη άλλο ασθενοφόρο, με το ίδιο μοναδικό ανθρώπινο δυναμικό. Στο παίδων ήταν ήδη στην αίθουσα τρεις ειδικότητες μαζί με τους ειδικευόμενους τους, που εξέταζαν σε ένα συναρπαστικά συντονισμένο χορευτικό τον γιο μου ταυτόχρονα! Η εισαγωγή γινόταν παράλληλα μέσα σε δυο λεπτά, ενώ ο γιος μου δεν έχει εδώ ΑΜΚΑ, ούτε μου ζήτησαν τίποτα. Στις 9.45 το ίδιο πρωί (στο νοσοκομείο μπήκαμε στις 8.40) είχα ήδη, όχι απλά όλες τις εξετάσεις (ακτίνες θώρακος, αξονική εγκεφάλου, μικροβιολογικές, υπέρηχο κοιλιακής χώρας, άλλες δέκα εξετασεις), αλλά και τα αποτελέσματα (όλα καλά πλέον).

Δεν έχω λόγια. Αυτό θα αφήσω απλά. Περήφανη για το ΕΚΑΒ, για το κεντρο υγείας και τη γιατρό που έτρεξε χάραμα, για όλο το προσωπικό του Αγία Σοφία. Τέτοιο επαγγελματισμό, τέτοιο σεβασμό, τετοια ζεστασιά, τετοια οργάνωση μου έφερε τόσα δάκρυα. Μεγαλύτερο ευχαριστώ δεν έχω πει στη ζωή μου, αν μπορούσα θα ήθελα (αλλα δε με άφησαν) να φιλήσω τα χέρια όλων και τα χώματα της χώρας.

Θα ήθελα να ευχαριστήσω ένα τρελό νούμερο ατόμων που κινητοποιήθηκαν σε μηδενικό χρόνο για τους καλύτερους νευροχειρουργούς, αμάξια και σκάφη και ιδιωτικά μέσα να μας μεταφέρουν, σπίτια να μείνουμε Αθήνα και ό,τι μπορείτε να φανταστείτε, αλλά τους έχω ευχαριστήσει προσωπικά και θέλω να μείνει ΕΝΑ σημαντικό. Όσο σκεφτόμουν (το παραδέχομαι), με όσο μυαλό μου είχε μείνει, ποιον θα χρειαστεί να πάρω εκεινο το χάραμα (πολιτικό και μη), συνειδητοποίησα ότι δε χρειάστηκε να πάρω κανέναν.

Έχουμε επιστρέψει Σιφνο και ο μικρός τρώει ψαράκια και κάνει μπάνιο στον Pelicanos, Φάρο”.

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε μια μπανάνα πριν τον ύπνο, κάθε βράδυ

0

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο ευεργετικά φρούτα και αν καταναλώνεται πριν τον ύπνο, προσφέρει ακόμη πιο πολλά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό.

Ειδικότερα, μια απλή και φυσική θεραπεία, που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, είναι η κατανάλωση μιας μπανάνας, λίγη ώρα πριν.

Τα οφέλη από την κατανάλωση μπανάνας πριν τον ύπνο

Φυσική πηγή θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν τον ύπνο

Οι μπανάνες είναι μια πλούσια πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της χαλάρωσης και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Ένα τέτοιο θρεπτικό συστατικό είναι η τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που παίζει καταλυτικό ρόλο στην παραγωγή της σεροτονίνης, ένας νευροδιαβιβαστής που ρυθμίζει τη διάθεση και προάγει την αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας.

Επιπλέον, η σεροτονίνη μπορεί να μετατραπεί σε μελατονίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τους κύκλους ύπνου-εγρήγορσης. Καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε τρυπτοφάνη, όπως οι μπανάνες, μπορεί να υποστηρίξετε την ικανότητα του σώματός σας να παράγει τόσο σεροτονίνη όσο και μελατονίνη, οδηγώντας ενδεχομένως σε πιο ξεκούραστο ύπνο.

Ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Η διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι σημαντική για τον αδιάκοπο ύπνο. Τα φυσικά σάκχαρα που βρίσκονται στις μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αποτρέποντας αιχμές και ατυχήματα που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο.

Επιπλέον, οι μπανάνες περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την απορρόφηση της ζάχαρης και συμβάλλουν στην πιο διαρκή απελευθέρωση ενέργειας, βοηθώντας στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σας σταθερό ενώ κοιμάστε.

Πέντε λόγοι για να καταναλώνεται η μπανάνα πριν τον ύπνο

Μυϊκή χαλάρωση

Οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου, ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει καθοριστικό ρόλο στη μυϊκή λειτουργία και τη χαλάρωση. Οι μυϊκές κράμπες ή η ένταση μπορεί να είναι ένας κοινός διακόπτης του ύπνου.

Η κατανάλωση μιας μπανάνας πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μύες σας και να μειώσετε την πιθανότητα να εμφανίσετε νυχτερινές κράμπες στα πόδια, επιτρέποντάς σας να κοιμάστε πιο άνετα.

Ικανοποίηση της πείνας και πρόληψη του νυχτερινού σνακ

Η πείνα αργά το βράδυ μπορεί να είναι εμπόδιο για έναν καλό ύπνο. Οι μπανάνες είναι ένα χορταστικό και θρεπτικό σνακ που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πείνας πριν τον ύπνο.

Ο συνδυασμός των φυσικών σακχάρων, φυτικών ινών και θρεπτικών συστατικών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κορεσμένοι χωρίς να προκαλούν ενόχληση, επιτρέποντάς σας να παρασύρεστε στον ύπνο με αίσθημα ύπνου.

Προώθηση της χαλάρωσης και της μείωσης του στρες

Οι μπανάνες μπορούν να χρησιμεύσουν ως ηρεμιστική λιχουδιά πριν τον ύπνο λόγω της περιεκτικότητάς τους σε τρυπτοφάνη αλλά και σε μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι γνωστό για την ικανότητά του να χαλαρώνει τους μυς και να προάγει την αίσθηση της ηρεμίας.

Η απόλαυση μιας μπανάνας πριν τον ύπνο μπορεί να δημιουργήσει μια ανακουφιστική ρουτίνα, σηματοδοτώντας το σώμα σας ότι είναι ώρα να χαλαρώσετε και να προετοιμαστείτε για μια ήσυχη νύχτα ξεκούρασης.

Με τα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τον ύπνο, όπως η τρυπτοφάνη, τις μυοχαλαρωτικές ιδιότητες και την ικανότητα ρύθμισης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η μπανάνα πριν τον ύπνο μπορεί απλώς να γίνει το νέο σας μυστικό όπλο για έναν ξεκούραστο ύπνο.

20230805 64ce7b38bdb4e

20230805 64ce7b38da434

Μεταμόρφωση του Σωτήρος: Τι γιορτάζουμε

0

Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος: Κατά τη διήγηση των Ευαγγελιστών, ο Κύριος μας Ιησούς Χριστός πήρε από τους μαθητές τον Πέτρο, τον Ιωάννη και τον Ιάκωβο και ανέβηκε στό όρος Θαβώρ για να προσευχηθεί. Όπως σημειώνει ο Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης: «Eπήρε δε τρεις μόνους Aποστόλους, ως προκρίτους και υπερέχοντας.

O μεν γαρ Πέτρος επροκρίθη, επειδή ηγάπα πολλά τον Xριστόν. O δε Iωάννης, επειδή ηγαπάτο από τον Xριστόν. O δε Iάκωβος, επειδή εδύνετο να πίη το ποτήριον του θανάτου, το οποίον και ο Kύριος έπιεν».

Οι τρεις μαθητές Του, όπως ήταν κουρασμένοι από τη δύσκολη ανάβαση στο Θαβώρ και ενώ κάθισαν να ξεκουραστούν, έπεσαν σε βαθύ ύπνο. Όταν, ξύπνησαν, αντίκρισαν απροσδόκητο και εξαίσιο θέαμα. Το πρόσωπο του Κυρίου άστραφτε σαν τον ήλιο, και τα φορέματα Του ήταν λευκά σαν το φως. Τον περιστοίχιζαν δε και συνομιλούσαν μαζί Του δυο άνδρες, ο Μωϋσής και ο Ηλίας (βλέπε 20 Ιουλίου). Γράφει χαρακτηριστικά ο Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης: «Έφερε δε εις το μέσον τους τον Mωυσήν και τον Ηλίαν, διά να διορθώση τας σφαλεράς υποψίας, οπού είχον οι πολλοί περί αυτού. Kαθότι, άλλοι μεν έλεγον τον Kύριον, πως είναι ο Ηλίας. Άλλοι δε, πως είναι ο Iερεμίας. Διά τούτο λοιπόν επαράστησεν εις το Θαβώρ τους πρώτους και κορυφαίους Προφήτας, διά να γνωρίσουν οι μαθηταί, και διά των μαθητών όλοι οι άνθρωποι, πόση διαφορά είναι αναμεταξύ του Xριστού, και των Προφητών. O μεν γαρ Xριστός, είναι Δεσπότης. Oι δε Προφήται, είναι δούλοι. Kαι ίνα μάθουν, ότι ο Kύριος έχει την εξουσίαν του θανάτου και της ζωής. Διά τούτο, από μεν τους αποθαμένους, έφερε τον Mωυσήν. Aπό δε τους ζωντανούς, έφερε τον Ηλίαν».

Αφού οι μαθητές συνήλθαν κάπως από την έκπληξη, ο πάντα ενθουσιώδης, Πέτρος, θέλοντας να διατηρηθεί αυτή η αγία μέθη που προκαλούσε η ακτινοβολία του Κυρίου, ικετευτικά είπε να στήσουν τρεις σκηνές. Μια για τον Κύριο, μια για το Μωϋσή και μια για τον Ηλία. Πριν προλάβει, όμως, να τελειώσει τη φράση του, ήλθε σύννεφο που τους σκέπασε και μέσα απ’ αυτό ακούστηκε φωνή που έλεγε: «Οὗτος ἐστὶν ὁ υἱός μου ὁ ἀγαπητός· αὐτοῦ ἀκούετε» (Λουκά, θ’ 28-36). Δηλαδή, Αυτός είναι ο Υιός μου ο αγαπητός, που τον έστειλα για να σωθεί ο κόσμος. Αυτόν να ακούτε.

Οφείλουμε, λοιπόν, και εμείς όχι μόνο να Τον ακούμε, αλλά και να Τον υπακούμε. Σε οποιοδήποτε δρόμο μας φέρει, είμαστε υποχρεωμένοι να πειθαρχούμε.

Έθιμα της Μεταμορφώσεως του Σωτήρος

Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος, ως σπουδαία δεσποτική εορτή, αποτελεί εξαίρεση εθιμικά καθιερωμένης ιχθυοφαγίας, μέσα στην σύντομη αλλά αυστηρή νηστεία του Δεκαπενταύγουστου.

Σε πολλούς τόπους πιστεύουν ότι την παραμονή το βράδυ, κάποια ώρα, ανοίγουν ξαφνικά οι ουρανοί και φαίνεται το «άγιο φως», σε όσους είχαν την υπομονή και την πίστη να ξαγρυπνήσουν. Ανήμερα δε, προσφέρουν στους ναούς τα πρώτα σταφύλια της χρονιάς, για να ευλογηθούν από τον ιερέα μετά την θεία λειτουργία, και να διανεμηθούν ως ευλογία στους πιστούς. Σε ορισμένους μάλιστα τόπους προσφέρουν στον ναό το πρώτο λάδι της χρονιάς, για να ευλογηθεί, ώστε η ευλογία να επεκταθεί και στην υπόλοιπη παραγωγή.

Πρόκειται για το αρχαίο έθιμο των απαρχών, της προσφοράς δηλαδή των πρώτων καρπών στον Θεό, μια μορφή αναίμακτης τελετουργικής θυσιαστικής προσφοράς, που πέρασε και στον χριστιανισμό. Ο λαϊκός άνθρωπος, προσκομίζοντας για ευλογία τις απαρχές των καρπών και των γεννημάτων του, αναθέτει ουσιαστικά την ελπίδα της επιβίωσής του στον Θεό, από τον οποίο ζητά ευλαβικά να συνεργήσει, για να επιτύχει η σοδειά, από την οποία εξαρτάται και η επιβίωση ολόκληρης της παραδοσιακής κοινότητας.

Ήδη στους Αποστολικούς Κανόνες επιτρέπεται η προσαγωγή στον ναό σταφυλιών, όχι όμως και άλλων οπωρικών, ενώ ο Θεόδωρος Βαλσαμών, ερμηνεύοντας τον Δ΄ Κανόνα των Αγίων Αποστόλων, ερμηνεύει την εξαίρεση αυτή των σταφυλιών από το ότι το κρασί, που προέρχεται από αυτά, χρησιμοποιείται για την παρασκευή της θείας κοινωνίας.

Έτσι, τα ευλογημένα σταφύλια μοιράζονται και τρώγονται μαζί με το αντίδωρο στην Λέσβο, ενώ στον Μοσχοπόταμο της Πιερίας άφηναν το πρώτο τσαμπί του τρύγου σε κάποιο εικόνισμα του ναού, για να πάει καλά η σοδειά. Δεν πρέπει εξ άλλου να ξεχνούμε ότι στην Μεταμόρφωση του Σωτήρος είναι αφιερωμένοι οι ναοί των μεγαλύτερων και επιβλητικότερων ελληνικών φρουρίων, γεγονός που δείχνει την σημασία, θρησκευτική και εθνικά αναγεννητική, που ο λαός μας ανέκαθεν έδινε στην μεγάλη αυτή εορτή. Και φυσικά, ως σπουδαία εορτή είναι και εθιμικά καθιερωμένη αργία, η παραβίαση της οποίας, από κάποιους ασεβείς και φιλάργυρους, επέφερε την άμεση θεϊκή τιμωρία, σύμφωνα με τις παραδόσεις του ελληνικού λαού, για παραδειγματισμό και των υπολοίπων.

Με 10 λέξεις «έκραξε» όλο το νησί: Η Καίτη Γαρμπή τα είπε όλα για τα γαϊδουράκια στην Ύδρα

0

Η δημοφιλής τραγουδίστρια δεν μπόρεσε να συγκρατήσει την οργή της για τα περιστατικά με τα γαϊδουράκια.

Την έντονη ενόχλησή της εξέφρασε η Καίτη Γαρμπή με αφορμή τις εικόνες που καταφτάνουν τις τελευταίες ώρες από την Ύδρα και κάνουν τον γύρο του διαδικτύου. Η δημοφιλής τραγουδίστρια, που είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media, τοποθετήθηκε για το επίμαχο ζήτημα με τα γαϊδουράκια μέσα από τον επίσημο λογαριασμό της στο Twitter.

«Ύδρα, το νησί της αριστοκρατίας και των γαϊδουριών! Φτου σας!», γράφει σε έντονο ύφος η Καίτη Γαρμπή, αναρτώντας τη χαρακτηριστική φωτογραφία με το γαϊδουράκι στο κοσμοπολίτικο νησί του Αργοσαρωνικού. Τα σχόλια των θαυμαστών της ήταν υποστηρικτικά, εγκρίνοντας με θέρμη τη θέση της τραγουδίστριας.

H ανάρτηση της:

screenshot 2023 08 05 at 20.36.46