Blog Σελίδα 6179

Μέχρι ποıα ώρα δεν πpέπει να τρώτε πρωινό αν θέλετε να αδuνατiσετε

0

Αν είστε πρωινοί τύποι και θέλετε να χάσετε βάρος, τα νέα δεν είναι ευχάριστα όσον αφορά την ώρα που πρέπει να τρώτε το πρώτο γεύμα της ημέρας.

Σύμφωνα με τον Tim Spector, καθηγητή γενετικής επιδημιολογίας στο King’s College του Λονδίνου, πρέπει να περιμένετε κάποιες ώρες και συγκεκριμένα να μην τρώτε πρωινό πριν τις 11 π.μ.

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε βραδινό πολύ αργότερα σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές και σταματούν να προσλαμβάνουν τροφή γύρω στις 21:00.

Το πρωινό στις 11 π.μ. είναι κατά συνέπεια ο μόνος τρόπος για να συμπληρωθούν 14 ώρες νηστείας, κάτι που σύμφωνα με επιστημονικές ενδείξεις είναι το πιο υγιεινό για τον μεταβολισμό και την απώλεια βάρους.

Ακολουθώντας αυτή τη στρατηγική για μερικούς μήνες, θα μπορούσατε να χάσετε από 2 έως 5 κιλά.

Ο καθηγητής Spector δήλωσε: «Πιστεύω ότι πρέπει να επανεξετάσουμε όσα έχουμε διδαχθεί ότι είναι ανθυγιεινά, γιατί πλέον υπάρχουν πολλά νέα επιστημονικά δεδομένα. Υπάρχουν ακόμη άνθρωποι, ιδιαίτερα στη βόρεια Αγγλία, που τρώνε νωρίτερα, αλλά γενικά έχουμε υιοθετήσει διατροφικές συνήθειες άλλων λαών, όπως των Ισπανών και των Ιταλών, οι οποίοι τρώνε βραδινό πολύ αργότερα.

Ακόμη και εκείνοι που δεν το κάνουν όμως, μπορεί να τσιμπολογούν μέχρι τις 9 το βράδυ, καθιστώντας δύσκολη την επίτευξη μιας 14ωρης περιόδου νηστείας. Υπάρχει μια απλή αλλαγή που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι, μεταθέτοντας το πρωινό τους από τις 08:00 στις 11:00, κάτι που στην πραγματικότητα είναι πιο αποτελεσματικό από τις πιο μοντέρνες δίαιτες νηστείας όπως η 5:2».

Ο καθηγητής Spector έχει μελετήσει τη φυλή Hadza των σύγχρονων κυνηγών-τροφοσυλλεκτών που ζουν στην Τανζανία, οι οποίοι δεν πάσχουν από παχυσαρκία ή διαβήτη τύπου 2. Οι άνθρωποι αυτής της φυλής δεν τρώνε πρωινό και η κατανάλωση τροφής αρχίζει μετά τις 10:30-11:00.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν όλο και πιο σθεναρά την άποψη ότι η «χρονικά περιορισμένη διατροφή» είναι ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της υγείας.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, πολλοί άνθρωποι ακολουθούν τη δίαιτα 5:2, τρώνε δηλαδή κανονικά για 5 μέρες και τις άλλες 2 μειώνουν δραστικά την πρόσληψη θερμίδων.

Ο καθηγητής Spector διευκρινίζει ωστόσο: «Η νηστεία για 14 ώρες την ημέρα, η κατανάλωση πρωινού αργότερα και η συνολική κατανάλωση της ίδιας ποσότητας τροφής, είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί μακροπρόθεσμα. Λειτουργεί επειδή τα μικρόβια του εντέρου μας έχουν κιρκάδιο ρυθμό όπως εμείς και χρειάζονται μια περίοδο ανάπαυσης».

Οι επιστήμονες ανέφεραν επίσης ότι η κλασική συμβουλή περί μη παράλειψης του πρωινού γεύματος, μπορεί να αγνοηθεί. Η κατανάλωση πρωινού κάνει μερικούς ανθρώπους παχύτερους, σύμφωνα με το βιβλίο του καθηγητή Spector «Spoon-Fed: Γιατί σχεδόν όλα όσα μας έχουν πει για το φαγητό είναι λάθος».

Μέχρι λιοντάρια και τίγρεις βρέθηκαν «πακεταρισμένα» να ταξιδεύουν για Μύκονο

0

Ο λόγος του ταξιδιού τους -αν δηλαδή προορίζονται για συντροφιά ή για… εποχική εργασία – δεν έγινε γνωστός – Τα λιοντάρια και η τίγρης πάντως είχαν τα νόμιμα έγγραφα και συνέχισαν το ταξίδι για Μύκονο

Οταν οι Μυκονιάτες λένε ότι στο νησί τους δεν μπορεί να αντισταθεί κανείς, το εννοούν! Και μάλιστα φαίνεται ότι δεν μιλούν μόνο για τους τουρίστες, οι οποίοι έτσι κι αλλιώς τιμούν χρόνια τώρα το νησί των ανέμων, αλλά και για άγρια ζώα της ζούγκλας.

Ετσι, ένας τυπικός έλεγχος των αρχών στα τελωνεία Προμαχώνα αποκάλυψε σήμερα σύμφωνα με πληροφορίες του ertnews ένα αναπάντεχο φορτίο, καθώς σε κλειστό φορτηγό εντοπίστηκαν δύο λιοντάρια και μια τίγρης!

liodaria mykonos 1

Τα αιλουροειδή, κλεισμένα σε μικρά κλουβιά έρχονταν από την Τσεχία με προορισμό τη Μύκονο. Μετά από έλεγχο διαβατηρίου και των σχετικών εγγράφων διαπιστώθηκε η νομιμότητα της κατοχής τους και συνέχισαν το ταξίδι για το «νησί των ανέμων». Ο λόγος του ταξιδιού τους -αν δηλαδή προορίζονται για συντροφιά (!) ή για… εποχική εργασία – δεν έγινε γνωστός.

Μέχρι και τα… φαντάσματα βγαίνουν νωρίτερα στις Σέρρες λόγω COVID-19

0

Με πολύ…χιούμορ φαίνεται να αντιμετωπίζουν οι Σερραίοι πολίτες τα νέα μέτρα που τους επιβλήθηκαν μετά τη ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού στην περιοχή.

Όπως φαίνεται στη φωτογραφία που δημοσιεύει το infonews24.gr, δύο νέα παιδιά αποφάσισαν να ντυθούν…φαντάσματα και να κυκλοφορήσουν στο κέντρο της πόλης των Σερρών, «αποδεικνύοντας» ότι πλέον μέχρι και τα φαντάσματα βγαίνουν νωρίτερα στην πόλη λόγω της COVID-19.

Δείτε την απολαυστική φωτογραφία:

fantasmata

Μέχρι και τα 3 εuρώ ο καφές στο χέρι – Τι «πυροδοτεί» την αύξnση στην τıμή

Σε είδος πολυτελείας, όπως όλα δείχνουν, αναμένεται να εξελιχθεί το επόμενο διάστημα ο καφές, καθώς οι ανατιμήσεις θα εκτοξεύσουν την τιμή του σε πακέτο, μέχρι και στα 3 ευρώ.

Σύμφωνα με το σχετικό ρεπορτάζ της εκπομπής «Κοινωνία Ώρα MEGA», υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που έχουν οδηγήσει στην αύξηση της τιμής του καφέ.

Τι «πυροδοτεί» την αύξηση του καφέ
  • Βιετνάμ: η μειωμένη ποσότητα σοδειάς λόγω της λειψυδρίας αύξησε την τιμή του καφέ ποικιλίας Robusta
  • Διώρυγα του Σουέζ (επιθέσεις Χούθι): αύξηση του κόστους μεταφοράς
  • Η αύξηση της τιμής του καφέ Robusta συμπαρέσυρε την τιμή του καφέ Arabica

Οι ανατιμήσεις του καφέ στα ράφια των σούπερ μάρκετ και στα καταστήματα εστίασης αναμένεται να είναι από 10% έως 20%, ενώ «χρυσό» θα πληρώνουν τον καφέ όσοι τον πάρουν take away.

Παραδείγματα με τις εκτιμήσεις στις τιμές του καφέ

  •  Γαλλικός από 1,80 με 1,90 ευρώ, αναμένεται να φτάσει τα 2,16 με 2,30 ευρώ
  •  Στιγμιαίος Καφές (Φραπέ, νες) από 1,70 ευρώ, αναμένεται να φτάσει τα 2 ευρώ
  •  Ελληνικός από 1,80 ευρώ, αναμένεται να φτάσει τα 2,20 ευρώ
  •  Φρέντο εσπρέσο από 2 με 2,20 ευρώ, αναμένεται να φτάσει τα 2,40 με 2,60 ευρώ
  •  Φρέντο καπουτσίνο από 2,20 με 2,40 ευρώ, αναμένεται να φτάσει τα 2,60 με 2,90 ευρώ
  •  Καπουτσίνο (διπλό) από 2,20 με 2,40 ευρώ, αναμένεται να φτάσει τα 2,60 με 2,90 ευρώ

Δείτε το βίντεο:



Μέχρι και ο Ρέμος ενθουσιάστηκε από την άφιξη της πασίγνωστης Ελληνίδας καλλονής στο NOX

0

Μια σεξοβόμβα… έσκασε μύτη στο Nox κάνοντας πολλά ζευγάρια μάτια να αλληθωρίσουν!

Ο λόγος για τη Ζέτα Θεοδωροπούλου, η οποία μετά τις υπογραφές των εγγράφων του διαζυγίου της από τον Παναγιώτη Ταχτσίδη συνεχίζει τη ζωή της έχοντας στο πλευρό της όχι κάποιον καινούργιο σύντροφο, αλλά τις καλές της φίλες. Μαζί με αυτές, ανάμεσά τους και η πρώην συμπαίκτριά της στο «My Style Rocks» Νατάσα Βελιανίτη, διασκέδασε πρόσφατα στο νυχτερινό κέντρο όπου τραγουδούν ο Αντώνης Ρέμος και η Δέσποινα Βανδή.

theodoropoulou270351

Εκεί η χωρισμένη πλέον influencer εμφανίστηκε με άκρως αποκαλυπτικό outfit, που αναδείκνυε τις τέλειες αναλογίες της, τραβώντας έτσι πάνω της τόσο τα φωτογραφικά φλας των παπαράτσι όσο και τα αντρικά βλέμματα. Μπορεί να έχει φέρει στον κόσμο τρία παιδιά, αλλά η πρώην κυρία Ταχτσίδη παραμένει κορμάρα και κουκλάρα, καθώς προσέχει πολύ τον εαυτό της, τρέφεται σωστά, γυμνάζεται καθημερινά και δεν πίνει ούτε καπνίζει. Κατά τη διάρκεια της εξόδου της δεν πέρασε απαρατήρητη ούτε από τον πρωταγωνιστή του Nox, Αντώνη Ρέμο, ο οποίος βρέθηκε κοντά της τραγουδώντας και τη χαιρέτησε φιλικά, ενώ πόζαρε μαζί της και στον φακό.

theodoropoulou270353

Η Ζέτα Θεοδωροπούλου δεν παρέλειψε να αναρτήσει στο Instagram φωτογραφίες από την εξόρμησή της στο νυχτερινό κέντρο, τις οποίες συνόδευσε με στίχους από την επιτυχία του Αντώνη Ρέμου, «Ιλιγγος». Στίχους που φαίνεται να την εκφράζουν, αφού λένε: «Ωραία που ‘ναι να πετάς ψηλά ελεύθερος / Να μην ορίζεσαι από πράγματα μικρά / Κι αν στην αγάπη καταλήξεις κάπου δεύτερος / Να ‘σαι αυτός που δεν φοβάται τα βουνά! / Κι όταν θα ψάξεις να με βρεις / Θα ‘μαι, θα ‘μαι στο φως της κορυφής / Κι ως της καρδιάς θα ζω την άκρη / Εκεί που ο ίλιγγος φοβίζει την αγάπη».

theodoropoulou270352 theodoropoulou27035

4 10 5 10

Μέχρι και ο Μαρουσάκης… τρόμαξε με αυτό που έρχεται: Η μέρα… κόλαση για την Αττική, θα φτάσει 43 βαθμούς

Σήμερα, Κυριακή 14/7, η θερμοκρασία αναμένεται να αγγίξει τους 43 βαθμούς Κελσίου, σύμφωνα με την ΕΜΥ.

Οι πολίτες καλούνται να δείξουν υπομονή, καθώς ο καύσωνας θα συνεχιστεί μέχρι την Παρασκευή 19/7.

Διατηρείται και τις επόμενες ημέρες το ισχυρό «κύμα» ζέστης που πλήττει τη χώρα, με τον υδράργυρο να αγγίζει μέχρι και τους 43 βαθμούς Κελσίου μέσα στην εβδομάδα.

Oι μεγαλύτερες θερμοκρασίες αυτές τις ημέρες, θα σημειωθούν στα δυτικά και βόρεια τμήματα της χώρας.

Σε αυτές τις περιοχές, ο υδράργυρος θα αγγίξει τους 42 και από την Τρίτη τους 43 βαθμούς Κελσίου. Μάλιστα οι πιο ζεστές ημέρες θα είναι από την Τετάρτη μέχρι και την Παρασκευή.




Η Προέλευση των Θερμών Αέριων Μαζών

Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία αναφέρει ότι το νοτιοδυτικό ρεύμα στις κατώτερες στάθμες της ατμόσφαιρας, το οποίο επικρατεί στις ακτές της Αφρικής και την Κεντρική Μεσόγειο, θα μεταφέρει θερμές αέριες μάζες προς την περιοχή μας. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα πολύ υψηλές θερμοκρασίες στη χώρα, οι οποίες θα παραμείνουν τουλάχιστον μέχρι την Παρασκευή 19/7.

03

Πού θα Επικρατήσουν οι Υψηλότερες Θερμοκρασίες;

Οι υψηλότερες θερμοκρασίες θα παρατηρηθούν στο εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδας, κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια, καθώς και στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου. Στις παραθαλάσσιες περιοχές της ηπειρωτικής χώρας, η μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη λόγω της θαλάσσιας αύρας. Από τη Δευτέρα 15/7, αναμένεται επίσης οι ελάχιστες θερμοκρασίες να παραμείνουν σε υψηλά επίπεδα.

Τη Δευτέρα (15-7-2024) η μέγιστη θερμοκρασία θα φτάσει:

  • Στη Μακεδονία, τη Θράκη και την Ήπειρο τους 39 με 40 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία τοπικά τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου.
  •  Στη δυτική Στερεά, τη Θεσσαλία και τη δυτική Πελοπόννησο τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου.
  • Στην ανατολική Στερεά και την ανατολική Πελοπόννησο τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου.
  • Στο Ιόνιο, τα νησιά Ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 37 με 39 βαθμούς Κελσίου.
  • Στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 33 με 36 βαθμούς Κελσίου.
  •  Στην Αττική τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου.

Την Τρίτη (16-7-2024) η μέγιστη θερμοκρασία θα φτάσει:

  •  Στη Μακεδονία, τη Θράκη και την Ήπειρο τους 40 με 41 και τοπικά 42 βαθμούς Κελσίου.
  •  Στη δυτική Στερεά, τη Θεσσαλία και τη δυτική Πελοπόννησο τους 41 με 42 και τοπικά τους 43 βαθμούς Κελσίου.
  • Στην ανατολική Στερεά και την ανατολική Πελοπόννησο τους 40 με 42βαθμούς Κελσίου.
  • Στο Ιόνιο, τα νησιά Ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 38 με 40 βαθμούς Κελσίου.
  • Στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 34 με 37 βαθμούς Κελσίου.
  • Στην Αττική τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου.Την Τετάρτη (17-7-2024) και την Πέμπτη (18-7-2024) η μέγιστη θερμοκρασία προβλέπεται να φτάσει:
  • Στο εσωτερικό της δυτικής, κεντρικής και βόρειας ηπειρωτικής χώρας του 42 με 43 βαθμούς Κελσίου.
  • Στο Ιόνιο, τα νησιά Ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 39 με 41 βαθμούς Κελσίου.
  • Στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 35 με 38 βαθμούς Κελσίου.
  • Στην Αττική τους 39 με 40 βαθμούς Κελσίου

Σε καθημερινή βάση θα γίνεται επαναπροσδιορισμός των θερμοκρασιών.

Παράλληλα επισημαίνεται ότι προβλέπονται συνθήκες υψηλής θερμικής καταπόνησης λόγω των επικείμενων θερμοκρασιών, στις περισσότερες ηπειρωτικές περιοχές της χώρας.

Που Υπάρχει Μεγάλος Κίνδυνος Πυρκαγιάς;

Για σήμερα, Κυριακή 14/7, προβλέπεται πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) σε διάφορες περιοχές, όπως η περιφέρεια Αττικής, Κρήτης, καθώς και οι περιφερειακές ενότητες Κορινθίας, Αργολίδας, Βοιωτίας, Εύβοιας, Έβρου και Ροδόπης. Αυτό προκύπτει από τον Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας.

Ειδικότερα πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς προβλέπεται αύριο για τις εξής περιοχές:

  • Περιφέρεια Κρήτης
  • Περιφέρεια Αττικής
  • Περιφέρεια Πελοποννήσου (ΠΕ Κορινθίας, ΠΕ Αργολίδας)
  • Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας (ΠΕ Βοιωτίας, ΠΕ Εύβοιας)
  • Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης (ΠΕ Έβρου, ΠΕ Ροδόπης)

03 2

Καιρός: Δύσκολη εβδομάδα -Επιμένουν τα 40αρια και την Κυριακή με τα χειρότερα να έρχονται από Δευτέρα

Σύμφωνα με το Star, οι υψηλότερες θερμοκρασίες καταγράφηκαν στον Μελιγαλά Μεσσηνίας, φτάνοντας τους 41 βαθμούς. Παρόμοιες θερμοκρασίες σημειώθηκαν σε Λάρισα, Σπάρτη, Κιλκίς, Λαγκαδά, Κατερίνη και Άργος, όπου η θερμοκρασία έφτασε τους 40 βαθμούς Κελσίου.

Στην Αττική, ο υδράργυρος έφτασε τους 39 βαθμούς Κελσίου στον Πειραιά και τα Πατήσια, ενώ στο Φάληρο, το Πέραμα και την Ελευσίνα σημειώθηκαν 38 βαθμοί.

Προβλέψεις για την Επόμενη Εβδομάδα

Ο μετεωρολόγος του Star, Θοδωρής Κολυδάς, προειδοποιεί ότι οι υψηλές θερμοκρασίες θα συνεχιστούν και την επόμενη εβδομάδα, με την κορύφωση του καύσωνα να αναμένεται στα μέσα της εβδομάδας. Σύμφωνα με τον κ. Κολυδά, οι θερμοκρασίες στο Λεκανοπέδιο Αττικής δεν θα ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς μέχρι την Τρίτη, ενώ σε πολλές περιοχές της Δυτικής Ελλάδας θα υπερβούν τους 40 βαθμούς αύριο Κυριακή. Τετάρτη και Πέμπτη προβλέπονται ως οι χειρότερες ημέρες, με την Αττική να αναμένεται να βιώσει θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου.

Ο κίνδυνος της θερμής επιβάρυνσης – Ανησυχία προκαλούν οι υψηλές νυχτερινές θερμοκρασίες

Ο καιρός παραμένει καυτός ακόμη και κατά τις βραδινές ώρες με αποτέλεσμα να μεγαλώνει το αίσθημα δυσφορίας

Ο καιρός παραμένει καυτός, ενώ πολύ υψηλό επίπεδο θερμής επιβάρυνσης καταγράφεται την τρέχουσα εβδομάδα σε πολλές περιοχές της Ελλάδας λόγω των παρατεταμένων υψηλών θερμοκρασιών που επικρατούν σε όλη τη χώρα.

Όπως αναφέρει το meteo.gr/ ΕΑΑ η επικράτηση πολύ υψηλών θερμοκρασιών συνεχόμενες ημέρες συμβάλλει στη διατήρηση της θερμής επιβάρυνσης και της σχετικής επικινδυνότητας για την ανθρώπινη υγεία σε υψηλά επίπεδα.

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου μιας και οι υψηλές θερμοκρασίες αναμένεται να διατηρηθούν μέχρι και το τέλος της επόμενης εβδομάδας, δηλαδή μέχρι την Παρασκευή 19 Ιουλίου, σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού (ΕΔΕΚ) που έχει εκδοθεί από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Παράλληλα, όπως επισημαίνει η ΕΜΥ προβλέπονται συνθήκες υψηλής θερμικής καταπόνησης λόγω των επικείμενων θερμοκρασιών, στις περισσότερες ηπειρωτικές περιοχές της χώρας.

EEVTB ERGASIA KAI KAYSONAS 24

489.000 θάνατοι ανά έτος λόγω ζέστης

Όπως εξηγεί στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων η διευθύντρια Ερευνών στο Ινστιτούτο Ερευνών Περιβάλλοντος και Βιώσιμης Ανάπτυξης του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών Δήμητρα Φουντά, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τον World Health Organization,( WHO) από το 2000 μέχρι το 2019 καταγράφηκαν περίπου 489.000 θάνατοι ανά έτος που σχετίζονται με τη ζέστη, ενώ ανάμεσα στο 2000 και το 2016, σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, ο αριθμός των ανθρώπων οι οποίοι εκτίθενται σε συνθήκες ακραίας ζέστης και καυσώνων αυξήθηκε περίπου κατά 125 εκατομμύρια.

«Τις επόμενες δεκαετίες, περίπου το 30% του πληθυσμού του παγκόσμιου θα είναι εκτεθειμένο σε συνθήκες ακραίας ζέστης», τονίζει.

Ιδιαίτερα επιβαρυμένα τα μεγάλα αστικά κέντρα – Ανησυχητικές οι νυχτερινές θερμοκρασίες

Ιδιαίτερα επιβαρυμένα είναι τα μεγάλα αστικά κέντρα, καθώς εκτός από τις ήδη γνωστές επιπτώσεις λόγω παγκόσμιας θέρμανσης υπάρχει και το επιβαρυντικό στοιχείο του φαινομένου της αστικής θερμικής νησίδας.

«Περιοχές που είναι πάρα πολύ πυκνά δομημένες όπως είναι πχ τα Πατήσια ή το Παγκράτι, έχουν μεγαλύτερη επιβάρυνση και κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αλλά εξαρτάται πάρα πολύ και από τις υπόλοιπες συνθήκες, τις μετεωρολογικές», επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ. Φουντά, προσθέτοντας ότι η πυκνή δόμηση αλλά και η ανθρωπογενής δραστηριότητα συντελούν στην περαιτέρω επιβάρυνση κάποιων αστικών περιοχών.

Όπως εξηγεί η κ. Φουντά όταν ο ανθρώπινος οργανισμός βρεθεί σε κάποιο περιβάλλον που είναι επιβαρυμένο θερμικά, τότε οι διάφοροι μηχανισμοί δεν είναι επαρκείς για να διατηρηθεί η ισορροπία ανάμεσα στη θερμότητα που παράγεται και σε αυτήν που αποβάλλεται από το ανθρώπινο σώμα, με αποτέλεσμα από την κατάσταση θερμικής ισορροπίας να έρχεται σε μία κατάσταση θερμικής καταπόνησης.

«Αυτό που χρειάζεται είναι να υπάρχει μια εξισορρόπηση ανάμεσα στην ενέργεια, στη θερμότητα που παράγει το ανθρώπινο σώμα, και σε αυτήν που χάνει, που αποβάλλει. Όταν είναι τέτοιες οι εξωτερικές συνθήκες που επιτρέπουν αυτή τη διατήρηση, η θερμοκρασία του σώματος διατηρείται σε ένα στενό φάσμα γύρω στους 37 βαθμούς και τότε ο άνθρωπος βρίσκεται σε μια κατάσταση θερμικής άνεσης, σε μια ουδέτερη ζώνη δηλαδή ή μια ζώνη θερμικής άνεσης. Αλλά όταν ο ανθρώπινος οργανισμός βρεθεί σε κάποιο περιβάλλον που είναι επιβαρυμένο θερμικά, τότε οι διάφοροι μηχανισμοί δεν είναι επαρκείς για να διατηρηθεί αυτή η ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που προσλαμβάνει και αυτό που αποβάλλει.

EEVMP ZESTH ATHINA 3

Κατάσταση θερμικής καταπόνησης

Από κατάσταση θερμικής ισορροπίας ερχόμαστε σε μια κατάσταση θερμικής καταπόνησης. Αν είμαστε εκτεθειμένοι σε ένα θερμό περιβάλλον έχουμε θερμικό στρες ενώ όταν είμαστε σε ένα κρύο περιβάλλον έχουμε ψυχρό στρες», υπογραμμίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ. Φουντά ωστόσο προσθέτει ότι χρειάζεται να εξετάζουμε πιο διευρυμένους και ολοκληρωμένους δείκτες όπως είναι οι βιοκλιματικοί ή θερμικοί δείκτες. Αυτοί οι δείκτες, σύμφωνα με την κ. Φουντά, δεν παίρνουν υπόψη τους μόνο τη θερμοκρασία αλλά και άλλα στοιχεία μετεωρολογικά του περιβάλλοντος όπως είναι η υγρασία, η ταχύτητα του ανέμου και η θερμική ακτινοβολία, καθώς παίζουν πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στο αίσθημα της θερμικής άνεσης ή της δυσφορίας.

Αυτό ωστόσο που δημιουργεί ανησυχία στους επιστήμονες είναι οι θερμοκρασίες που καταγράφονται κατά τις νυχτερινές ώρες.

«Πρέπει να χτυπήσει καμπανάκι για το τι συμβαίνει τη νύχτα, για τις νυχτερινές θερμοκρασίες. Διαβάζοντας πριν λίγες μέρες μία μελέτη για τη Γερμανία στην οποία αναλύθηκαν δεδομένα των τελευταίων 15 ετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν αυξημένο αριθμό στα εγκεφαλικά επεισόδια λόγω υψηλών νυχτερινών θερμοκρασιών. Οι επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό δεν έχουν μελετηθεί όπως πρέπει. Χρειάζεται μελέτη πολλών ετών για να δούμε ακριβώς πώς εξελίσσονται και ποιες είναι οι επιπτώσεις τους στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία από τις υψηλές θερμοκρασίες ή από τους καύσωνες, δεν είναι τόσο άμεσα μετρήσιμες πάντα κι ίσως έχουν λίγο υποτιμηθεί», σημειώνει η κ. Φουντά.

Σύμφωνα με την κ. Φουντά οι αστικές περιοχές είναι πιο πολύ επιβαρυμένες κυρίως κατά τη διάρκεια της νύχτας, περίοδος όπου αποβάλλεται η θερμότητα που έχει προσληφθεί από τον ανθρώπινο οργανισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όμως, όπως επισημαίνει, όταν επικρατεί ένα ακραίο φαινόμενο όπως είναι ένας καύσωνας ακόμα και σε περιοχές που δεν είναι αστικές, κατά τη διάρκεια της μέρας σημειώνονται πάρα πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

Τα καλά και τα κακά ανά περιοχή

«Μερικές φορές στις πόλεις, επειδή είναι ψηλά τα κτήρια ένας άνθρωπος ο οποίος κυκλοφορεί έξω μπορεί να βρει καταφύγιο κάπου στη σκιά πιο εύκολα σε σχέση με έναν άνθρωπο ο οποίος κινείται στην εξοχή. Το καλό των μη αστικών περιοχών και των αγροτικών περιοχών είναι ότι κατά κανόνα η θερμοκρασία πέφτει αρκετά κατά τις νυχτερινές ώρες. Οπότε δίνει χρόνο και τρόπο στο ανθρώπινο σώμα να συνέλθει και να ανακάμψει από το θερμικό στρες με το οποίο έχει επιφορτιστεί κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό είναι το καλό των μη αστικών περιοχών, κάτι που δεν ισχύει κατά κανόνα στις πόλεις.

Πρόσφατα κάναμε και κάποια έρευνα, (στο πλαίσιο του προγράμματος «Κλιματική αλλαγή, Υγεία και Ενέργεια: Επιπτώσεις και αλληλεπιδράσεις – ENACT» που χρηματοδοτείται από το Πράσινο Ταμείο), που αφορούσε τη συχνότητα εμφάνισης «σύνθετων» (compound) θερμών ημερών ή σύνθετων καυσώνων σε μεγάλες αστικές περιοχές της Ελλάδας, που είναι φαινόμενα, στα οποία καταγράφεται ταυτόχρονα πολύ υψηλή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και της νύχτας. Αυτά τα φαινόμενα τα οποία είναι τα πιο επικίνδυνα, βρέθηκε ότι παρουσιάζουν σημαντική αύξηση από το 2000 και μετά», υπογραμμίζει.

Παράλληλα η κ. Φουντά εξηγεί ότι οι θερμοκρασίες που επικρατούν στο Λεκανοπέδιο εξαρτώνται πολύ και από το ανεμολογικό πεδίο. Η αύρα προκαλεί δροσισμό στις παραθαλάσσιες περιοχές, αλλά σε συνδυασμό με υψηλότερα ποσοστά υγρασίας μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη θερμή επιβάρυνση.

«Υπάρχουν και άλλα τοπικά φαινόμενα, όπως είναι οι θερμοί καταβατικοί άνεμοι, που μπορούν να ανεβάσουν σημαντικά τη θερμοκρασία σε προάστια που βρίσκονται στους πρόποδες των βουνών (πχ Βόρεια ή Ανατολικά προάστια)».

«Χρειάζονται μέτρα για να μειωθεί το φαινόμενο της αστικής νησίδας και ενέργειες για να βοηθηθούν οι ευάλωτες κοινωνικά ομάδες»

Σύμφωνα με την κ. Φουντά θα πρέπει να υπάρξουν ακόμη περισσότερα μέτρα και ενέργειες που θα στοχεύουν στη μείωση του φαινομένου της αστικής θερμικής νησίδας. Αυτό όπως εξηγεί μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους όπως με τη χρήση συγκεκριμένων υλικών για τις κατασκευές αλλά και με περισσότερους χώρους πρασίνου.

Παράλληλα, όπως τονίζει, ο κίνδυνος από την θερμή επιβάρυνση και καταπόνηση έχει λίγο υποτιμηθεί. «Όλοι πλέον έχουμε την εύκολη λύση ότι βάζω το κλιματιστικό μου και νιώθω κάπως καλύτερα. Εδώ δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος, γιατί με τη χρήση των κλιματιστικών πάλι αυξάνεις το ενεργειακό σου αποτύπωμα. Από την άλλη υπάρχουν ευάλωτες κοινωνικά ομάδες,(πχ χαμηλού εισοδήματος, ηλικιωμένοι κά) που δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τον κίνδυνο από τις υψηλές θερμοκρασίες (πχ έλλειψη ή μειωμένη χρήση κλιματιστικού για οικονομικούς λόγους, στέγαση σε παλαιά κτίρια, κτίρια χωρίς μόνωση, μη επαρκής ενημέρωση κά). Χρειάζεται να το δούμε και κοινωνικά το θέμα. Πρέπει να δούμε πάρα πολλές παραμέτρους. Χρειάζεται να υπάρξουν ενέργειες και παρεμβάσεις από την πολιτεία και τις τοπικές αρχές για να αντιμετωπιστεί το σοβαρό αυτό κοινωνικό θέμα», σημειώνει η κ. Φουντά.

«Θα είναι ένα πολύ θερμό καλοκαίρι. Καταρρίπτονται το ένα μετά το άλλο τα ρεκόρ»

Το ένα μετά το άλλο καταρρίπτονται τα ρεκόρ σχετικά με τις θετικές αποκλίσεις των θερμοκρασιών που σημειώνονται στην Ελλάδα σε σχέση με τις μέσες κλιματικές τιμές. Ήδη μέσα στο πρώτο εξάμηνο του 2024, με εξαίρεση τον Μάιο, οι υπόλοιποι μήνες καταγράφουν τιμές πάνω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα.

Σύμφωνα μάλιστα με το δίκτυο 53 μετεωρολογικών σταθμών του meteo.gr του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών (ΕΑΑ) που λειτουργούν ανελλιπώς από το 2010 μέχρι σήμερα, τον φετινό Ιούνιο η μέση τιμή των μεγίστων ημερήσιων θερμοκρασιών κυμάνθηκε σε ακραία υψηλά επίπεδα στο σύνολο της χώρας, σε σχέση με τον μέσο όρο της περιόδου 2010-2019. Μάλιστα ο φετινός Ιούνιος, σύμφωνα με το meteo.gr του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών ήταν ο πιο θερμός Ιούνιος από το 2010 σε όλη την χώρα με πολύ μεγάλη διαφορά από τον δεύτερο.

«Το 2023, μπορούμε να πούμε με σιγουριά, ήταν το θερμότερο έτος όχι μόνο στην χώρα μας, αλλά παγκοσμίως. Συνεχίζουμε και το 2024. Το μοτίβο δεν έχει αλλάξει και είμαστε θεατές μιας κατάστασης όπου πραγματικά τα ρεκόρ καταρρίπτονται το ένα μετά το άλλο. Βιώσαμε έναν Απρίλιο που έμοιαζε με Ιούνιο, με απόκλιση σχεδόν πάνω από 5 βαθμούς σε σχέση με την μέση κανονική τιμή. Έναν Ιούνιο που ήταν πάλι θερμότερος περίπου 5 βαθμούς κατά μέσο όρο σε σχέση με την μέση κλιματική τιμή», επισημαίνει στο Αθηναϊκό- Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, η διευθύντρια Ερευνών.

PAP 9744

Τι δείχνουν τα ιστορικά αρχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου

Μάλιστα σύμφωνα με τα κλιματικά, ιστορικά αρχεία του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών που χρονολογούνται από τα μέσα του 19ου αιώνα, η δεκαετία από το 2014 μέχρι το 2023 στην Ελλάδα ήταν κατά 1,7 βαθμούς θερμότερη σε σχέση με τα προβιομηχανικά επίπεδα, εξηγεί η κ. Φουντά και προσθέτει ότι σε παγκόσμια κλίμακα ήταν κατά 1,2 βαθμούς θερμότερη σε σχέση με τα προβιομηχανικά επίπεδα.

«Είναι σημαντικό αυτό το στοιχείο γιατί μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η αύξηση της θερμοκρασίας και οι ρυθμοί αύξησης είναι μεγαλύτεροι από τον παγκόσμιο μέσο όρο στην περιοχή μας, κάτι που ισχύει σχεδόν για όλη τη Μεσόγειο η οποία έχει χαρακτηριστεί σαν μια από τις πιο ευάλωτες περιοχές στην κλιματική αλλαγή σε ό,τι αφορά το θερμικό κίνδυνο», σημειώνει και προσθέτει ότι η περιοχή μας καταγράφει απόκλιση κατά 1,7 βαθμούς σε σχέση με τα προβιομηχανικά επίπεδα όταν ο στόχος της συμφωνίας του Παρισιού είναι να μην υπερβεί η παγκόσμια θερμοκρασία τον 1,5 βαθμό προς το τέλος του αιώνα σε σχέση με τα προβιομηχανικά επίπεδα.

Αναφορικά με το φετινό καλοκαίρι, όπως εξηγεί η κ. Φουντά σύμφωνα με τα μοντέλα μεσοπρόθεσμης πρόγνωσης φαίνεται ότι το καλοκαίρι ειδικά στην Ελλάδα θα είναι πολύ πάνω από τη μέση κανονική τιμή. «Θα είναι ένα πολύ θερμό καλοκαίρι, όπως δείχνουν τα μοντέλα μεσοπρόθεσμης πρόγνωσης. Πριν από μερικά χρόνια τα συγκεκριμένα μοντέλα, είχαν αρκετή αβεβαιότητα. Τα τελευταία χρόνια, όμως, έχουν βελτιωθεί πάρα πολύ και η πρόγνωση κατά κανόνα είναι σωστή τουλάχιστον σε ποσοστό 70-80%», υπογραμμίζει.

Μέχρι και με ισόβια θα τιμωρούνται οι μεθυσμένοι οδηγοί

0

Ειδική αναφορά για τους οδηγούς που… πιάνουν τιμόνι υπό την επήρεια αλκοόλ περιλαμβάνει ο νέος ποινικός κώδικας.

Βαρύς θα πέσει ο πέλεκυς της δικαιοσύνης έναντι των ασυνείδητων οδηγών που προκαλούν τροχαία ατυχήματα ή δυστυχήματα σύμφωνα με το νομοσχέδιο που έχει κατατεθεί στη Βουλή από το υπουργείο Δικαιοσύνης και αναμένεται να ψηφιστεί άμεσα, σύμφωνα με το newsauto.gr.

Ο υπουργός Δικαιοσύνη κ. Κώστας Τσιάρας μιλώντας στον τηλεοπτικό σταθμό ANT1 ξεκαθάρισε ότι: «Στον νέο Ποινικό Κώδικα προβλέπεται ότι η επικίνδυνη οδήγηση, που δυνητικά μπορεί να προκαλέσει ατύχημα, θα τιμωρείται πάρα πολύ αυστηρά! Προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε όλα εκείνα τα ζητήματα που έχουν προκαλέσει προβληματισμό, τόσο στην κοινωνία όσο και στον νομικό κόσμο και να εμπνεύσουμε το αίσθημα ασφάλειας στους πολίτες.»

Στο νομοσχέδιο πάντως γίνεται ειδική αναφορά στους οδηγούς που κινούνται με το όχημά τους και έχουν καταναλώσει αλκοόλ ή οδηγούν υπό την επήρεια ναρκωτικών, κινούνται αντίθετα στο ρεύμα κυκλοφορίας, διενεργούν αυτοσχέδιους αγώνες ή κινούνται με υπερφορτωμένο όχημα και προκαλέσουν ατύχημα. Ειδικότερα στα άρθρα 56 και 57 του νέου Ποινικού Κώδικα αναγράφεται χαρακτηριστικά ότι: «

Άρθρο 56

Επικίνδυνες παρεμβάσεις στην οδική συγκοινωνία – Τροποποίηση άρθρου 290 ΠΚ

Στο άρθρο 290 του ΠΚ, α) στην παρ. 1: αα) τροποποιείται η υποπερ. αα΄ ως προς το πλαίσιο ποινής και η λέξη «προέκυψε» αντικαθίσταται από τη φράση «μπορεί να προκύψει», αβ) στην υποπερ. ββ΄ η λέξη «προέκυψε» αντικαθίσταται από τη φράση «μπορεί να προκύψει», αγ) στην υποπερ. γγ’ προστίθεται η λέξη «σημαντική» πριν από τη λέξη «βλάβη», β) στην παρ. 2: βα) η λέξη «προέκυψε» αντικαθίσταται από τη φράση «μπορεί να προκύψει», ββ) μετά από τις λέξεις «ξένα πράγματα ή» προστίθεται η λέξη «κίνδυνος» και το άρθρο 290 διαμορφώνεται ως εξής:

«Άρθρο 290 – Επικίνδυνες παρεμβάσεις στην οδική συγκοινωνία

1.Όποιος διαταράσσει την ασφάλεια της συγκοινωνίας στους δρόμους: α) με καταστροφή, βλάβη ή μετακίνηση εγκαταστάσεων ή οχημάτων, β) με τοποθέτηση ή διατήρηση εμποδίων, γ) με αλλοίωση σημείων ή σημάτων ή με τοποθέτηση ή διατήρηση εσφαλμένων σημείων ή σημάτων, ή δ) με άλλες, εξίσου επικίνδυνες για την ασφάλεια της συγκοινωνίας πράξεις, τιμωρείται: αα) με φυλάκιση έως τρία έτη αν από την πράξη μπορεί να προκύψει κοινός κίνδυνος για ξένα πράγματα, ββ) με φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους αν από την πράξη μπορεί να προκύψει κίνδυνος για άνθρωπο, γγ) με κάθειρξη έως δέκα έτη αν η πράξη είχε ως αποτέλεσμα τη βαριά σωματική βλάβη άλλου ή προκάλεσε σημαντική βλάβη σε κοινωφελείς εγκαταστάσεις, δδ) με κάθειρξη τουλάχιστον δέκα ετών αν η πράξη είχε ως αποτέλεσμα τον θάνατο άλλου. Αν προκλήθηκε ο θάνατος μεγάλου αριθμού ανθρώπων, το δικαστήριο μπορεί να επιβάλει ισόβια κάθειρξη.

2.Όποιος στις περιπτώσεις της προηγούμενης παραγράφου προκαλεί από αμέλεια τη διατάραξη της ασφάλειας της συγκοινωνίας από την οποία μπορεί να προκύψει κοινός κίνδυνος για ξένα πράγματα ή κίνδυνος για άνθρωπο, τιμωρείται με φυλάκιση έως δύο έτη ή χρηματική ποινή.».

Άρθρο 57

Επικίνδυνη οδήγηση – Τροποποίηση άρθρου 290Α ΠΚ

Στο άρθρο 290Α του ΠΚ, α) στην παρ. 1: αα) τροποποιείται η υποπερ. αα΄ ως προς το πλαίσιο ποινής και η λέξη «προέκυψε» αντικαθίσταται από τις λέξεις «μπορεί να προκύψει», αβ) στην υποπερ. ββ’ η λέξη «προέκυψε» αντικαθίσταται από τις λέξεις «μπορεί να προκύψει», αγ) στην υποπερ. γγ’ πριν τη λέξη «βλάβη» προστίθεται η λέξη «σημαντική», β) στην παρ. 2: βα) η λέξη «προέκυψε» αντικαθίσταται από τη φράση «μπορεί να προκύψει», ββ) μετά από τις λέξεις «ξένα πράγματα ή» προστίθεται η λέξη «κίνδυνος» και το άρθρο 290Α διαμορφώνεται ως εξής:

«Άρθρο 290Α – Επικίνδυνη οδήγηση

1.Όποιος κατά τη συγκοινωνία στους δρόμους ή στις πλατείες: α) οδηγεί όχημα μολονότι δεν είναι σε θέση να το πράξει με ασφάλεια εξαιτίας της κατανάλωσης οινοπνεύματος ή χρήσης ναρκωτικών ουσιών ή λόγω σωματικής ή πνευματικής εξάντλησης, ή β) οδηγεί όχημα σε εθνικές ή περιφερειακές οδούς αντίστροφα στο ρεύμα της εκάστοτε κατεύθυνσης ή σε πεζοδρόμους, πεζοδρόμια ή πλατείες, ή οδηγεί όχημα που είναι τεχνικά ανασφαλές ή με ανασφαλή τρόπο φορτωμένο ή προβαίνει κατά την οδήγηση σε επικίνδυνους ελιγμούς ή μετέχει σε αυτοσχέδιους αγώνες, τιμωρείται, αν δεν προβλέπονται βαρύτερες κυρώσεις σε άλλες διατάξεις: αα) με φυλάκιση έως τρία έτη αν από την πράξη μπορεί να προκύψει κοινός κίνδυνος σε ξένα πράγματα, ββ) με φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους αν από την πράξη μπορεί να προκύψει κίνδυνος για άνθρωπο, γγ) με κάθειρξη έως δέκα έτη αν η πράξη είχε ως αποτέλεσμα τη βαριά σωματική βλάβη ή προκάλεσε σημαντική βλάβη σε κοινωφελείς εγκαταστάσεις, δδ) με κάθειρξη τουλάχιστον δέκα ετών αν η πράξη είχε ως αποτέλεσμα το θάνατο άλλου. Αν προκλήθηκε ο θάνατος μεγάλου αριθμού ανθρώπων, το δικαστήριο μπορεί να επιβάλει ισόβια κάθειρξη.

2.Όποιος στις περιπτώσεις της προηγούμενης παραγράφου οδηγεί επικίνδυνα από αμέλεια και από την πράξη του αυτή μπορεί να προκύψει κοινός κίνδυνος για ξένα πράγματα ή κίνδυνος για άνθρωπο, τιμωρείται με φυλάκιση έως δύο έτη ή χρηματική ποινή.».

Μέχρι και αύριο η αφρικανική σκόνη θα «πνίγει» την Ελλάδα

0

Περιορισμένη η ορατότητα – Ισχυροί νοτιάδες – Διαβάστε αναλυτικά την πρόγνωση του καιρού – Δείτε σε χάρτη πώς καλύπτει η σκόνη την Ελλάδα

Σε μία αποπνικτική ατμόσφαιρα υποδέχτηκε η χώρα τον Φεβρουάριο. Ο ήλιος προσπαθεί να ξεπροβάλλει, ωστόσο η αφρικανική σκόνη, έχει καλύψει τα πάντα και έχει περιορίσει κατά πολύ την ορατότητα.

Η μεταφορά της αφρικανικής σκόνης φαίνεται πως ευνοήθηκε από τους ισχυρούς νοτιάδες, ενώ σταδιακή και μικρή εξασθένηση των ανέμων περιμένουμε από το μεσημέρι της Κυριακής.

Η ατμόσφαιρα είναι αποπνικτική σε πολλά μέρη της χώρας, για παράδειγμα στην Κρήτη, ενώ όπως φαίνεται και στον χάρτη που ακολουθεί η σκόνη έχει σκεπάσει όλη την Ελλάδα.


Η αφρικανική σκόνη, μάλιστα, κάλυψε μέχρι και τα σαλέ των μαγευτικών Τρικάλων Κορινθίας.

Πάντως από αύριο το μεσημέρι αναμένεται να διαλυθεί το πέπλο της σκόνης στην Αττική, ωστόσο θα παραμείνει στο ανατολικό Αιγαίο μέχρι την Τρίτη. Επίσης, αναμένεται πρόσκαιρη πτώση της έντασης των ανέμων την Τρίτη, αν και δεν θα εξασθενήσουν ουσιαστικά, καθώς την Τετάρτη αναμένεται οι ισχυροί νοτιάδες να κάνουν την επανεμφάνισή τους.

Τα φωτογραφικά στιγμιότυπα που ακολουθούν είναι από τα Κάτω Τρίκαλα σε υψόμετρο 1.100 μέτρων.

trikala1

trikala2
Η σκόνη «έπνιξε» και τη Νάξο!





Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού:

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός: νεφώσεις με βροχές και τοπικές καταιγίδες. Από το μεσημέρι εξασθένηση των φαινομένων. Χιονοπτώσεις στα ορεινά της Μακεδονίας και από το βράδυ και σε ημιορεινές περιοχές της δυτικής Μακεδονίας.

Ανεμοι: από νότιες διευθύνσεις 5 με 7 και στα ανατολικά τοπικά 8 με 10 μποφόρ με εξασθένηση από το μεσημέρι.

Θερμοκρασία: από 08 έως 17 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 4 με 8 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιόνιου, Ηπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός: νεφώσεις με ισχυρές βροχές και καταιγίδες κυρίως στις βορειότερες περιοχές. Εξασθένηση των φαινομένων από το μεσημέρι. Χιονοπτώσεις στα ορεινά της Ηπείρου και της δυτικής Στερεάς από το βράδυ.

Ανεμοι: νοτιοδυτικοί 6 με 8 μποφόρ με εξασθένηση από το μεσημέρι.
Θερμοκρασία: από 11 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στην Ηπειρο κατά τόπους 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες. Τοπικές βροχές στη Θεσσαλία και από το βράδυ και στις νοτιότερες περιοχές.
Ανεμοι: νοτιοδυτικοί 6 με 8 και στα ανατολικά τοπικά 9 μποφόρ με εξασθένηση από το μεσημέρι.
Θερμοκρασία: από 08 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μεγίστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός: λίγες νεφώσεις.

Ανεμοι: από νότιες διευθύνσεις 7 με 9 μποφόρ με εξασθένηση από το μεσημέρι.
Θερμοκρασία: από 15 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Στη βόρεια Κρήτη έως 23 βαθμούς.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός: στα Δωδεκάνησα γενικά αίθριος. Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου παροδικά αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές.

Ανεμοι: νότιοι 8 με 9 και στα βόρεια τοπικά 10 μποφόρ με εξασθένηση από το μεσημέρι.
Θερμοκρασία: από 15 έως 20 βαθμούς Κελσίου.

Αττική

Καιρός: λίγες νεφώσεις. Το βράδυ θα πυκνώσουν και τη νύχτα θα σημειωθούν τοπικές βροχές.
Ανεμοι: νοτιοδυτικοί 6 με 8 και στα ανατολικά τοπικά 9 μποφόρ. Από το μεσημέρι βαθμιαία εξασθένηση.

Θερμοκρασία: από 12 έως 19 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλονίκη

Καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές. Από το μεσημέρι σταδιακή βελτίωση.

Ανεμοι: νότιοι νοτιοδυτικοί 5 με 6 και στα ανατολικά τοπικά 7 μποφόρ με εξασθένηση από το μεσημέρι.

Θερμοκρασία: από 11 έως 16 βαθμούς Κελσίου.



Συστάσεις προς τους πολίτες από το υπ. Περιβάλλοντος

Σε συστάσεις για την προστασία του πληθυσμού εξαιτίας των υψηλών επιπέδων αιωρούμενων σωματιδίων λόγω της έντονης μεταφοράς σκόνης από τη Σαχάρα, προέβη το υπουργείο Παραγωγικής Ανασυγκρότησης, Περιβάλλοντος και Ενέργειας. Όπως υπογραμμίζεται σε σχετική ανακοίνωση, άτοµα µε αναπνευστικό πρόβληµα ή καρδιοπαθείς, καθώς επίσης τα παιδιά και τα άτοµα άνω των 65 ετών, θα πρέπει να αποφύγουν κάθε σωματική άσκηση και δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους.

Επίσης, συνιστάται η αποφυγή παραµονής σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα σε περιοχές µε αυξηµένη κυκλοφορία. Επιπλέον, άτοµα µε άσθµα µπορεί να χρειαστούν πιο συχνά εισπνοές ανακουφιστικού φαρµάκου, ενώ επί επιµονής συµπτωµάτων συνιστάται επικοινωνία µε τον θεράποντα ιατρό. Μάλιστα, σε κάθε πολίτη συνιστάται να αποφύγει κάθε σωµατική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους και να περιορίσει το χρόνο παραµονής σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα σε περιοχές µε αυξηµένη κυκλοφορία.

Όπως αναφέρει το υπουργείο, επειδή η έντονη μεταφορά σκόνης από Σαχάρα θα συνεχισθεί, εκτιμάται ότι οι συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων στην ατμόσφαιρα θα κυμανθούν και σήμερα, Κυριακή 01.02.2015, σε πολύ υψηλά επίπεδα. Σύμφωνα πάντα με την ανακοίνωση, η αρμόδια υπηρεσία του Υπουργείου Παραγωγικής Ανασυγκρότησης, Περιβάλλοντος και Ενέργειας, παρακολουθεί την εξέλιξη των τιμών των συγκεντρώσεων των αιωρούμενων σωματιδίων σε 24-ωρη βάση και θα προβεί σε νεότερη ανακοίνωση, εφόσον υπάρξει αξιόλογη μεταβολή.

Ακυρώθηκαν πτήσεις 

Οι καιρικές συνθήκες που επικρατούν είχαν ως αποτέλεσμα σήμερα το πρωί να ακυρωθούν πτήσεις προς τα νησιά του Αιγαίου. Σύμφωνα με την Κρατική Αεροπορική Αρχή της Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας, ακυρώσεις σημειώθηκαν στις πτήσεις από Αθήνα προς Μυτιλήνη, Ικαρία, Μύκονο και Κάλυμνο, ενώ πτήση από Αθήνα προς Χανιά προσγειώθηκε τελικά στο Ηράκλειο και το δρομολόγιο της επιστροφής δεν θα πραγματοποιηθεί.

via

Μέχρι και 600 ευρώ «ζεστά» στο χέρι: Με αυτές τις 2 προϋποθέσεις παίρνεις το «άγνωστο» επίδομα από τον ΟΠΕΚΑ τον Σεπτέμβρη

0

Ανοίγει το επίδομα του ΟΠΕΚΑ, που καταβάλλεται σε ευάλωτα νοικοκυριά, ύψους από 300 μέχρι 600 ευρώ και αφορά οικογένειες που κατοικούν σε ορισμένες περιοχές.

Όπως κάθε χρόνο, οι αιτήσεις υποβάλλονται από την 1η Σεπτεμβρίου έως την 30η Οκτωβρίου, ωστόσο, θα υπάρξει ανακοίνωση για την ημερομηνία υποβολής τους.

Το ποσό του επιδόματος του ΟΠΕΚΑ για τα νοικοκυριά είναι:

600 ‎€ το χρόνο, αν το ετήσιο οικογενειακό σας εισόδημα δεν υπερβαίνει τις 3.000 ‎€

300 ‎€ το χρόνο, αν το ετήσιο οικογενειακό σας εισόδημα κυμαίνεται μεταξύ 3.000,01 ‎€ και 4.700 ‎€

Το επίδομα του ΟΠΕΚΑ θα το λάβουν όσοι ζουν σε ορεινή ή/ και μειονεκτική περιοχή, αρκεί:

εσείς και η οικογένειά σας να κατοικείτε μόνιμα σε ορεινή ή/και μειονεκτική περιοχή για τουλάχιστον 2 χρόνια και το ετήσιο οικογενειακό σας εισόδημα να μην υπερβαίνει το ποσό των 4.700 ‎‎€.

Δικαιούχοι της εισοδηματικής ενίσχυσης είναι οικογένειες ( σύζυγοι με ή χωρίς ανήλικα τέκνα), συμπεριλαμβανομένων των μονογονεϊκών ( ένας εκ των συζύγων και τουλάχιστον 1 παιδί), όπου ένα τουλάχιστον μέλος τους έχει την ιδιότητα

α) του Έλληνα πολίτη

β) πολίτη της ΕΕ

γ) πολίτη κράτους που ανήκει στον Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο(Νορβηγία, Ισλανδία, Λιχτενστάιν) και

δ) της Ελβετικής Συνομοσπονδίας.

Στην περίπτωση που ένα μόνο μέλος της οικογένειας είναι πολίτης των παραπάνω χωρών, η αίτηση για τη χορήγηση της ενίσχυσης υποβάλλεται από το μέλος αυτό. Αν η ίδια προϋπόθεση συντρέχει στο πρόσωπο και των δύο συζύγων ή μερών του συμφώνου συμβίωσης, η αίτηση υποβάλλεται από έναν εξ αυτών.

Οι προϋποθέσεις για το επίδομα του ΟΠΕΚΑ

Α) Τα μέλη της οικογένειας που κατοικούν είτε μόνιμα σε ορεινές ή και μειονεκτικές περιοχές ή τουλάχιστον δύο (2) έτη πριν την υποβολή της αίτησης. Αυτό προκύπτει από τις δηλώσεις φορολογίας του εισοδήματος των δικαιούχων για τα δύο (2) τελευταία πριν από την υποβολή της αίτησης φορολογικά έτη σε συνδυασμό με τα στοιχεία του Φορολογικού Μητρώου.

Β) Το ετήσιο οικογενειακό εισόδημα να μην υπερβαίνει το ποσό των 4.700 ευρώ.

Η αίτηση υποβάλλεται από τον αιτούνται στην ηλεκτρονική εφαρμογή του Ο.Π.Ε.Κ.Α μέσω της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης της Δημόσιας Διοίκησης (www.gov.gr) με τη χρήση των κωδικών διαπιστευτηρίων του taxisnet.

Η αίτηση μπορεί να υποβληθεί και στα Κ.Ε.Π. και από τρίτο πρόσωπο, αρκεί να έχει την σχετική γραπτή εξουσιοδότηση από τον αιτούντα.

Τα στοιχεία που πρέπει να δηλωθούν κατά την υποβολή της αίτησης:

Α) Στοιχεία ενεργού λογαριασμού (ΙΒΑΝ) πιστωτικού ιδρύματος που λειτουργεί στην Ελλάδα, η ΕΛ.ΤΑ, δικαιούχος ή συνδικαιούχος του οποίου είναι ο ίδιος και στον οποίον θα πιστωθεί η εισοδηματική ενίσχυση

Β) Έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail)

Γ) Τον αριθμό του κινητού τηλεφώνου

Επίσης δηλώνεται ανά περίπτωση:

Εφόσον ο αιτών είναι έγγαμος ή έχει συνάψει σύμφωνο συμβίωσης το οποίο βρίσκεται σε ισχύ, δηλώνεται υποχρεωτικά και το ονοματεπώνυμο, το πατρώνυμο, το όνομα της μητέρας και ο Αριθμός Φορολογικού Μητρώου (ΑΦΜ) του συζύγου ή του ετέρου μέρους του συμφώνου συμβίωσης

Εφόσον στην οικογένεια του αιτούντος υπάρχουν άγαμα ανήλικα τέκνα, που δηλώνονται στη δήλωση φορολογίας εισοδήματος του αιτούντος ως εξαρτώμενα μέλη, συμπληρώνεται υποχρεωτικά το ονοματεπώνυμο, το πατρώνυμο, το όνομα της μητέρας και προαιρετικά ο Αριθμός Φορολογικού Μητρώου τους (ΑΦΜ)

Τα δικαιολογητικά που πρέπει να υποβληθούν με την αίτηση

Δεν απαιτείται η υποβολή δικαιολογητικών από τον αιτούντα καθώς τα απαραίτητα δεδομένα αντλούνται από τους αρμόδιους φορείς.. Σε ειδικές περιπτώσεις όπως η διάσταση, διάζευξη μπορεί να απαιτηθεί η προσκόμιση στα Κ.Ε.Π. δικαιολογητικών για την επιμέλεια παιδιών (Στην εφαρμογή θα εμφανίζεται σχετική επισήμανση).




Μέχρι και 6.300 ευρώ θα δουν σε αναδρομικά πολλοί συνταξιούχοι: Αυτοί παίρνουν τα χρήματα

0

Συντάξεις: Πώς να υπολογίσετε τα αναδρομικά και τις αυξήσεις;

Έρχονται αυξήσεις και αναδρομικά και πολλοί Έλληνες πολίτες αναμένεται να δουν μέχρι και 6.300 ευρώ στους λογαριασμούς τους. Οι αυξήσεις και τα αναδρομικά αφορούν περίπου 47.500 συνταξιούχους των οποίων οι συντάξεις επανυπολογίστηκαν με τον νόμο 4670/2020 (νόμος Βρούτση).

Παράλληλα, θεσπίζεται από φέτος το Youth Pass ύψους 150 ευρώ για νέους 18 και 19 ετών που αποτελεί ουσιαστικά τη μονιμοποίηση του “Freedom Pass”, το οποίο είχε χορηγηθεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Όπως γράφει ο «ΕΤ» περισσότεροι προέρχονται από το ΙΚΑ και τον ΟΑΕΕ και κατά κανόνα είναι συνταξιούχοι μετά τον νόμο 4387/2016 (νόμος Κατρούγκαλου) με 30 έτη ασφάλισης και άνω γι΄ αυτό και θα έχουν επανυπολογισμό και αύξηση σύνταξης με τα βελτιωμένα ποσοστά αναπλήρωσης που θεσπίστηκαν με το νόμο Βρούτση από τα 30 έτη ασφάλισης και άνω.

Το κέρδος τους θα είναι διπλό γιατί εκτός από την αύξηση λόγω του επανυπολογισμού, θα επανυπολογιστεί και η αύξηση 7,75% που δόθηκε φέτος, αλλά οι εν λόγω συνταξιούχοι την πήραν στην παλιά τους σύνταξη.

Το χρονοδιάγραμμα πληρωμών είναι από Ιούλιο ως Σεπτέμβριο με Οκτώβριο. Στο διάστημα αυτό αναμένεται ότι ο ΕΦΚΑ θα προχωρά σε μαζικούς ή και μεμονωμένους επανυπολογισμούς συντάξεων καταβάλλοντας αυξήσεις και αναδρομικά στους δικαιούχους.

Όπως αποκαλύπτει ο «Ελεύθερος Τύπος», από τους 47.500 εκκρεμείς επανυπολογισμούς συντάξεων οι 19.900 είναι συντάξεις του ΙΚΑ, οι 17.254 προέρχονται από τον ΟΑΕΕ, οι 3.394 από τα ταμεία του ΕΤΑΑ (ΤΣΑΥ, ΤΣΜΕΔΕ, Νομικών), οι 2.835 είναι συντάξεις που βγήκαν αμιγώς με καθεστώς ΕΦΚΑ, οι 1.197 από ταμεία ΔΕΚΟ (ΟΤΕ, ΔΕΗ) κ.λπ. Το Δημόσιο έχει λίγες εκκρεμότητες (είναι κάτω από 100 σύμφωνα με στοιχεία των αρμοδίων υπηρεσιών).

1 2205 640x360 1 640x360 1

Πως να υπολογίσετε τις αυξήσεις και τα αναδρομικά στη σύνταξη

Συνταξιούχος με 35 έτη που βγήκε το 2018 με συντάξιμο μισθό 1.555 ευρώ και αρχική σύνταξη 855 ευρώ, θα έχει αύξηση 51 ευρώ από τον επανυπολογισμό με τη νέα σύνταξη στα 906 ευρώ προ φόρου και αναδρομικά μέχρι στιγμής 2.244 ευρώ. Μετά τον επανυπολογισμό θα πάρει και έξτρα αύξηση από το 7,75% επί της νέας σύνταξης.

Συνταξιούχος με 37 έτη που βγήκε το 2017 με συντάξιμο μισθό 2.230 ευρώ και αρχική σύνταξη 1.141 ευρώ, θα έχει αύξηση 108 ευρώ από τον επανυπολογισμό με τη νέα σύνταξη στα 1.249 ευρώ προ φόρου και αναδρομικά μέχρι στιγμής 4.752 ευρώ. Μετά τον επανυπολογισμό θα πάρει και έξτρα αύξηση από το 7,75% επί της νέας σύνταξης.

Συνταξιούχος με 40 έτη που βγήκε το 2017 με συντάξιμο μισθό 2.980 ευρώ και αρχική σύνταξη 1.513 ευρώ, θα έχει αύξηση 143 ευρώ από τον επανυπολογισμό με τη νέα σύνταξη στα 1.656 ευρώ και αναδρομικά επανυπολογισμού 6.292 ευρώ. Μετά τον επανυπολογισμό θα πάρει και έξτρα αύξηση από το 7,75% επί της νέας σύνταξης.