Τρίτη, Ιουλίου 15 2025
Blog Σελίδα 551

«Σκóτwσε την γυναίκα μου και άφησε ορφανά τα παιδιά μου, Πονάω, χάθηκε η Χαρά μου»: Συντετριμμένος ο σύζυγος της αδικοχαμένης μητέρας

0

Σύγκρουση θανάτου από οδηγό χωρίς δίπλωμα

Μια ανείπωτη τραγωδία σημειώθηκε το βράδυ της Παρασκευής 21 Μαρτίου, στην επαρχιακή οδό Λαγκαδά – Κολχικού, όπου μια 50χρονη γυναίκα έχασε τη ζωή της σε μετωπική σύγκρουση.

Η άτυχη γυναίκα, μητέρα δύο παιδιών, κατευθυνόταν να παραλάβει τον 9χρονο γιο της, όταν το όχημά της συγκρούστηκε μετωπικά με αυτοκίνητο που οδηγούσε ένας 60χρονος άνδρας, ο οποίος δεν διέθετε άδεια οδήγησης.

Δείτε το βίντεο:



Η σφοδρότητα της σύγκρουσης μετέτρεψε τα δύο οχήματα σε άμορφη μάζα σιδερικών. Η 50χρονη έχασε ακαριαία τη ζωή της, ενώ ο 60χρονος οδηγός τραυματίστηκε σοβαρά και μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο.

5 50 1 1076x646 1

Οδηγούσε παράνομα – Είχε καταδικαστεί για οδήγηση υπό μέθη

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 60χρονος οδηγούσε χωρίς δίπλωμα, καθώς του είχε αφαιρεθεί η άδεια τον Αύγουστο του 2024, λόγω οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ. Οι πρώτες εκτιμήσεις αναφέρουν ότι και αυτή τη φορά είχε καταναλώσει αλκοόλ πριν πάρει το τιμόνι.

5 50

Ανείπωτος πόνος – Ο σύζυγος της 50χρονης θρηνεί για την απώλειά της

Βυθισμένος στη θλίψη και την απόγνωση, ο σύζυγος της 50χρονης προσπαθεί να συνειδητοποιήσει την τραγωδία που του στέρησε τη σύντροφό του και άφησε τα παιδιά τους χωρίς μητέρα.




Μιλώντας στο MEGA, ο συντετριμμένος σύζυγος περιγράφει με ραγισμένη φωνή τη στιγμή που πληροφορήθηκε το δυστύχημα, σε μια εξομολόγηση που προκαλεί ρίγη συγκίνησης. Ο πόνος του είναι αβάσταχτος, καθώς το μυαλό του αδυνατεί να δεχτεί τη σκληρή πραγματικότητα.

5 50 1

«Άφησε το παιδί, πήγε να κάνει κάποιες δουλειές στον Λαγκαδά μέσα κι ήταν στην επιστροφή για να πάει να πάρει το παιδί. Επειδή άργησε να έρθει, πήρα τηλέφωνο δε μου απάντησε. Ξαναπήρα δε μου απάντησε. Με πήραν τηλέφωνο από το κλαμπ να πάω να πάρω το παιδί, στην ερώτησή μου “η Χαρά δεν ήρθε;” Όχι μου λένε, πιθανόν να έχει μπλέξει σε ένα τροχαίο που έγινε εδώ κοντά. Πήρα λοιπόν το παιδί, περνώντας είδα κάποιον γνωστό μου εκεί λέω ‘τι έγινε; Μου λέει μια τράκα’», εξήγησε αρχικά ο χαροκαμένος σύζυγος με τρεμάμενη φωνή.

«Πήγα να πάρω το παιδί που άργησε να φέρει η γυναίκα μου, ευτυχώς δεν πήγε μαζί της και κατάλαβα τι έγινε. Έναν σωρό από σίδερα. Δεν ξέρω αν είχε δίπλωμα ή δεν είχε, δεν ξέρω σε τι κατάσταση ήταν. Αυτό που ξέρω είναι ότι σκότωσε την γυναίκα μου και άφησε ορφανά τα παιδιά μου. Και με αυτόν τον τρόπο», δηλώνει με πόνο.

«Τι συμβαίνει λέω; Δύο αυτοκίνητα. Τι χρώμα είναι το αυτοκίνητο λέω. Ένα άσπρο κι ένα μπλε. Μόλις είπε μπλε κάνω το συνειρμό που δε μου απαντούσε στα τηλέφωνα, πήγα και την ώρα που πήγα την βγάζανε από το αυτοκίνητο και την βάζανε στη σακούλα», συνέχισε την σοκαριστική περιγραφή του ο σύζυγος.

«Οι δρόμοι είναι για να μας εξυπηρετούν. Οι οδηγοί είναι επικίνδυνοι. Ο μικρός είναι εννιά χρονών, δύσκολα θα καταλάβει», συμπληρώνει.

«Δυστυχώς ένας άνθρωπος έκλεισε σπίτια, ένας άνθρωπος αν μπορώ να τον πω άνθρωπο. Δεν μπορώ παιδιά τίποτα άλλο, πονάω χάθηκε η Χαρά μου», πρόσθεσε ο σύζυγος της 50χρονης.

5 50 2 767x430 1

Όσα δήλωσε αυτόπτης μάρτυρας

«Αφήνω το αυτοκίνητό μου, τρέχω, βλέπω καπνούς, τρέχει ο πατέρας μου και η φίλη μου που ήμασταν μαζί, βρίσκω τον μεθυσμένο οδηγό του μιλάω ‘είστε καλά, είστε καλά’, εκείνος στον κόσμο του και προσπάθησα να πάω στα συντρίμμια για να δω ποιος άνθρωπος ήταν μέσα. Βρήκα το σφυγμό της κυρίας, δυστυχώς ήταν ήδη νεκρή», δήλωσε αυτόπτης μάρτυρας

Η θεία της άτυχης μίλησε επίσης στον τηλεοπτικό σταθμό αποκαλύπτοντας πως ο οδηγός του μοιραίου οχήματος κυκλοφορούσε συχνά υπό την επήρεια μέθης στο χωριό.

«Αυτός και το προηγούμενο βράδυ κυκλοφορούσε μεθυσμένος και του πήρε τα κλειδιά ένας συγχωριανός μας, άνοιξε το αυτοκίνητό του και τον έβαλε μέσα να κοιμηθεί», ανέφερε, προσθέτοντας στη συνέχεια: «Δυστυχώς ένας άνθρωπος έκλεισε σπίτια, ένας άνθρωπος αν μπορώ να τον πω άνθρωπο. Δεν μπορώ παιδιά τίποτα άλλο, πονάω».

Ο 60χρονος οδηγός νοσηλεύεται στο ΑΧΕΠΑ σε κρίσιμη κατάσταση.

Δείτε το βίντεο από το δελτίο ειδήσεων του Mega

 




Αuτό είναι τα δıάσημο εμφıαλωμένο νερό που περıέχει βακτńρια και ρúπους

0

Εμφιαλωμένα νερά: Ομαδική αγωγή στο Perrier της Nestle γιατί περιέχει βακτήρια και ρύπους – Ποια άλλα διάσημα νερά περιέχουν βακτηρία ή χημικές μόλυνσεις

Νέο επεισόδιο σύμφωνα με το cibum.gr στο σήριαλ με παγκόσμιες μάρκες εμφιαλωμένου νερού, που χρησιμοποιούν παράνομες μεθόδους εμφιάλωσης. Το θέμα ξεκίνησε όταν η Nestle πρώτη εταιρεία μεταλλικού νερού παγκοσμίως, παραδέχθηκε απαγορευμένες μεθόδους παραγωγής για το φυσικό μεταλλικό νερό.

p

Υπενθυμίζεται ότι ο κανονισμός για το φυσικό μεταλλικό εμφιαλωμένο νερό, απαγορεύει τον καθαρισμό και την  απολύμανση πριν την εμφιάλωση, για τη διασφάλιση της ποιότητας, της καθαρότητας και των συστατικών των νερών της πηγής. Η εταιρεία δικαιολόγησε τη χρήση απαγορευμένων μεθόδων (προσθήκη απολυμαντικών- φιλτράρισμα) επικαλούμενη «τις αλλαγές του περιβάλλοντος γύρω από τις πηγές, που μπορούν να καταστήσουν δύσκολη ορισμένες φορές την διατήρηση της σταθερότητας των βασικών χαρακτηριστικών» του μεταλλικού νερού, ή αλλιώς την διατήρηση της διατροφικής ασφάλειας και την περιεκτικότητά του σε μέταλλα.

Μετά από αυτό ακολούθησε ντόμινο αποκαλύψεων σύμφωνα με τις οποίες μία στις τρεις εταιρείες της Γαλλίας χρησιμοποιούν απαγορευμένες και «δόλιες» μεθόδους καθαρισμού και σύμφωνα με  τη Le monde, τα φημισμένα ως τα πιο αγνά και διεθνώς αναγνωρισμένα νερά Vittel, Contrex, Hépar, Perrier και St-Yorre δεν συμμορφώνονται με τους κανονισμούς, ιδίως λόγω σποραδικής παρουσίας βακτηρίων ή χημικής μόλυνσης.

olivet france 15 mars 2021 600nw 1941492061

Η επόμενη εξέλιξη ήρθε από τη μη κερδοσκοπική οργάνωση Foodwatch που υπέβαλε στις εταιρείες εμφιαλωμένων νερών που εμπλέκονται μήνυση για εννέα αδικήματα απάτης στο Ειρηνοδικείο του Παρισιού, αφού οι εταιρείες επεξεργάζονταν παράνομα τα εμφιαλωμένα νερά τους και τα πούλησαν χωρίς να ενημερώσουν τους καταναλωτές. Η Οργάνωση απέστειλε ταυτόχρονα επιστολή στην Ευρωπαία Επίτροπο για την Υγεία και την Ασφάλεια των Τροφίμων, Στέλλα Κυριακίδη, ζητώντας να υπάρξει πλήρης διαφάνεια σχετικά με την απάντηση των γαλλικών αρχών στην απάτη.

Τώρα η Nestle βρίσκεται στο στόχαστρο ομαδικής αγωγής στις ΗΠΑ. Η ομαδική αγωγή ισχυρίζεται ότι ο πολυεθνικός όμιλος τροφίμων και ποτών παραπλάνησε τους καταναλωτές ως προς την καθαρότητα του μεταλλικού νερού Perrier, επειδή το νερό στην πραγματικότητα προέρχεται από μία μολυσμένη πηγή που απαιτεί φιλτράρισμα και επεξεργασία. Η αγωγή κάνει λόγο για παραπλάνηση των καταναλωτών καθώς πουλούσε το Perrier ως καθαρό μεταλλικό, ενώ o γίγαντας τροφίμων γνώριζε ότι η φυσικά ανθρακούχα υπόγεια πηγή στο Vergeze της Γαλλίας, από όπου προέρχεται, περιέχει βακτήρια και ρύπους.

H καταπληκτική έκθεση μαθητή που με αuτή βγήκε 1ος σε παγκόσμιο διαγωνισμό έκθεσης

0

Ένας 14χρονος μαθητής Β’ Γυμνασίου από τα Γιαννιτσά του Ν. Πέλλας, ονόματι Μάριος Χατζηδήμου. Πριν μερικά χρόνια, είχε αναδειχτεί νικητής σε πανελλαδικό επίπεδο.

Έπειτα η έκθεσή του διαβιβάστηκε στο διεθνές γραφείο της Παγκόσμιας Ταχυδρομικής Ένωσης, μέσω των Ελληνικών Ταχυδρομείων. Εκεί αξιολογήθηκε ως η καλύτερη ανάμεσα σε εκθέσεις νέων ανθρώπων από 55 χώρες του κόσμου.

Οι συμμετέχοντες έφτασαν το 1 εκατομμύριο. Το θέμα του διαγωνισμού ήταν «Γράψτε μια επιστολή σε έναν αθλητή ή μια μορφή του αθλητισμού που θαυμάζετε, για να εξηγήσετε τι σημαίνουν για εσάς οι Ολυμπιακοί Αγώνες».

Ο Παραλήπτης που επέλεξε ο Μάριος ήταν ο Νο1 παγκόσμιος πρωταθλητής του τένις Ρότζερ Φέντερερ.

Την Τρίτη 9 Οκτωβρίου 2012 πραγματοποιήθηκε η τελετή βράβευσής του στην Ντόχα του Κατάρ από τη διοργανώτρια αρχή.

Στην βράβευση του Μάριου δεν έδωσε το παρόν ο Ρότζερ Φέντερερ. Παρόλα αυτά ήταν ενήμερος, γι’ αυτό και έστειλε μια προσωπική επιστολή προς τον 14χρονο μαθητή, η οποία διαβάστηκε δημόσια.

Αφού τον συνεχάρη, τον ενθάρρυνε να συνεχίσει το γράψιμο και το τένις. Του εξομολογήθηκε ότι μπορεί να είναι ένας από τους χιλιάδες θαυμαστές του αλλά ένας από τους λίγους με τέτοιο ταλέντο. Όπως ανέφερε ο διάσημος τενίστας, το βραβείο αυτό αποτελεί την πρώτη «νίκη» του.

Παρακάτω η εκπληκτική Έκθεση του 14χρονου μαθητή:

 «Γιαννιτσά, 25/01/12 Κύριο Ρότζερ Φεντερερ, Tennis sport club of Bussel, Switzerland.

 Αγαπητέ Ρότζερ Φέντερερ,

 Είμαι ο Μάριος, ένας από τους χιλιάδες, φαντάζομαι θαυμαστές σου. Ένας μικρός, ασήμαντος Μάριος, μπροστά σ’ έναν γίγαντα του αθλητισμού. Κι ο λόγος που σου γράφω; Για να σ’ ευχαριστήσω… να σ’ ευχαριστήσω, που ξύπνησες μέσα μου την αγάπη για τον αθλητισμό και το τένις!

 Χρόνια παρακολουθώ τους αγώνες και τις προσπάθειές σου στα γήπεδα, χειροκροτώ τις νίκες σου και θαυμάζω την επιμονή σου στις δύσκολες στιγμές. Το ανέβασμα σου όμως στο βάθρο του νικητή στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου, ήταν το «σερβίς», για την δική μου είσοδο στο άθλημα.

 Άρπαξα την παρατημένη ρακέτα του αδελφού μου και αποφασιστικά μπήκα στο γήπεδο, έτοιμος να νικήσω. Τότε συνειδητοποίησα πόσο διαφορετικό είναι, να βλέπεις την ρακέτα στα χέρια του Φέντερερ από το να προσπαθείς να την κουμαντάρεις στα δικά σου χέρια. Παιδεύτηκα, ίδρωσα, άκουσα δικαιολογημένα τις φωνές του προπονητή μου, όμως δεν τα παράτησα. Η μορφή σου στο βάθρο του Ολυμπιονίκη, με κρατούσε εκεί και συνέχιζα…

 Συνέχιζα και ονειρευόμουνα… Κάποια μέρα, κτυπώντας το μπαλάκι, εκ σφενδονίστηκε μαζί και η φαντασία μου, μακριά, πολύ μακριά στον χρόνο και στον τόπο. Βρέθηκα, λέει, εκεί, στην Αρχαία Ολυμπία, στην μεγάλη γιορτή του αθλητισμού, στους πρώτους επίσημους Ολυμπιακούς Αγώνες. 776 π.Χ.- οι κήρυκες γυρνούν όλη την Ελλάδα και αναγγέλλουν το γεγονός.

Οι πόλεμοι σταματούν, γιατί ο αθλητισμός ενώνει και συμφιλιώνει τους ανθρώπους, έτσι τουλάχιστον ήταν τότε! Νέοι από κάθε άκρη της χώρας, καταφθάνουν εκεί με λεβέντικη ψυχή και σώμα, για ν’ αγωνισθούν τον «καλόν αγώνα», το «Ευ αγωνίζεσθαι». Τι υπέροχες λέξεις, τι φανταστική ατμόσφαιρα!

 Ήσουν κι εσύ, λέει, εκεί. Οι ιστορικές μου γνώσεις σε απορρίπτουν, όμως η φαντασία μου σε θέλει εκεί. Ν’ αγωνίζεσαι και να στεφανώνεσαι με την αγριελιά. Να ποτίζεις με τον ιδρώτα σου, το χώμα της αρχαίας Ολυμπίας και να δοξάζεσαι μαζί με τον Διαγόρα της Ρόδου, τον Πολυδάμα, τον Θεαγένη.

Ναι, είμαι περήφανος, που η δική μου πατρίδα, η Ελλάδα, έθεσε τα θεμέλια του σύγχρονου αθλητισμού. Το αθλητικό πνεύμα, σαρκώθηκε και μορφοποιήθηκε στους αγώνες της αρχαιότητας. Η Ολυμπιακή φλόγα, λαμπρυνόμενη με τις άξιες του Ελληνικού πολιτισμού, φώτισε την οικουμένη. Η αγωνιστικότητα, η ευγενής άμιλλα, ο αυτοέλεγχος, η συνεργασία, μέσ’ από τον αθλητισμό, εμπλούτισαν και όλη την στάση του ανθρώπου απέναντι στην ζωή…

…Στεκόσουν εκεί, στεφανωμένος, ακτινοβολώντας την χαρά της νίκης, όταν σε πλησίασα ντροπ αλά, σου έπιασα το χέρι, σε κοίταξα στα μάτια και σε ρώτησα: – Πως νοιώθεις, Ρότζερ; Τι σημαίνουν για σένα όλα αυτά; – Άκου μικρέ μου, μου απάντησες με μια φωνή κρυστάλλινη, που ακόμα αντηχεί στ’ αυτιά μου.

«Αγωνίζομαι» σημαίνει «νικώ», να το θυμάσαι αυτό. Η συμμετοχή, ο αγώνας, είναι ήδη μια μεγάλη νίκη, ανεξάρτητα απ’ το τρόπαιο. Νίκη ενάντια στους φόβους, τις ανασφάλειες και τις δυσκολίες του εαυτού σου, ενάντια στον εγωισμό και την φιλαυτία σου. Νίκη υπέρβασης του εαυτού σου. Και κάτι ακόμα: «Νικώ» σημαίνει «Αγαπώ».

Αγαπώ τον συναγωνιστή μου, που μου έδωσε την ευκαιρία ν’ αγωνιστώ, τον προπονητή μου, που μου έμαθε τον τρόπω ν’ αγωνίζομαι και να νικώ, τον κόσμο που με στηρίζει στην προσπάθεια και στον δρόμο προς τη νίκη, τον Θεό, που μου χαρίζει την δυνατότητα ν’ αγωνίζομαι και να νικώ! – Άουτ! Μάριε, συγκεντρώσου επιτέλους στο παιχνίδι! Ήταν η φωνή του προπονητή μου, που με έβγαλε ξαφνικά από την ονειροπόλησή μου.

Όμως όχι, εκείνη την ημέρα, δεν ήταν δυνατόν να συγκεντρωθώ σε κανένα παιχνίδι. Ήθελα να διηγηθώ, όλα αυτά που έζησα, στους πρώτους Ολυμπιακούς αγώνες. Όλοι μαζί, ο προπονητής και οι συμπαίκτες μου, γίναμε μια συντροφιά κι αναβαπτισθήκαμε στο πνεύμα των Ολυμπιακών αγώνων.

Μιλήσαμε για το περίφημο «Ευ αγωνίζεσθαι», αυτό που οι σύγχρονοι άνθρωποι, μπορούν τέλεια να ερμηνεύσουν ετυμολογικά, όσον όμως αφορά την πράξη, δυσκολεύονται απ ό λίγο έως τραγικά!

Στοχεύοντας αποκλειστικά στον πρωταθλητισμό, λούζονται στα βρώμικα κι επικίνδυνα νερά των αναβολικών, θυσιάζοντας στον βωμό της εφήμερης δόξας, την καθαρότητα της ψυχής και του σώματος. Η εξόντωση του αθλητή και η δυσφήμιση των αγώνων, είναι το μόνο αντίτιμο που εισπράττει κανείς από τέτοιες ενέργειες.

Ε, λοιπόν για μένα οι Ολυμπιακοί Αγώνες δεν σημαίνουν, ούτε αναβολικά, ούτε πρωταθλητισμό, ούτε οικονομικά συμφέροντα, οικονομική κρίση, αντιζηλίες και μίση. Σημαίνουν χαρά για την συμμετοχή, «ευ αγωνίζεσθαι», φιλία, ειρήνη και σ’ αυτό το πνεύμα εύχομαι να σταθούν οι φετινοί Ολυμπιακοί Αγώνες.

Σταματώ εδώ την φλυαρία μου, που ίσως σε κούρασε και σου εύχομαι μέσα απ’ την ψυχή μου, σε όλη σου την ζωή, ν’ αγωνίζεσαι, να νικάς και ν’ αγαπάς, όπως ακριβώς εσύ μου δίδαξες. Σ’ ευχαριστώ για άλλη μια φορά και σε περιμένω, εκεί που πρωτοσυναντηθήκαμε…

Στην αρχαία Ολυμπία, στην Ελλάδα, στην πατρίδα του πολιτισμού και του αθλητισμού. Στην πανέμορφη και πολυαγαπημένη μου πατρίδα, που όσες δυσκολίες και τρικυμίες κι αν περνά τώρα, « δεν την σκιάζει φοβέρα καμιά», γιατ’ «έχει στο κατάρτι της βιγλάτορα, παντοτινό, τον Ήλιο, τον Ηλιάτορα»!

Με αγάπη και θαυμασμό, Μάριος Α. Χατζηδήμου»

Συνέντευξη με τον Μάριο Χατζηδήμου.

8 Προειδοποιητικά σημάδια χαμηλών επιπέδων οξυγόνου στο αίμα

0

Το οξυγόνο είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση. Καθώς αναπνέετε, οι πνεύμονές σας απορροφούν αυτό το βασικό στοιχείο και το μεταφέρουν μέσω των ερυθρών αιμοσφαιρίων για να θρέψουν όλα τα όργανα και τους ιστούς.

Ωστόσο, τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας, επηρεάζοντας ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, το συκώτι και ο εγκέφαλος.Τι προκαλεί όμως αυτή την κατάσταση; Ποια προειδοποιητικά σημάδια πρέπει να προσέχετε; 

Αιτίες χαμηλού οξυγόνου στο αίμα

Χρόνιες πνευμονικές παθήσεις: Ασθένειες όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα, το εμφύσημα, η ΧΑΠ ή η πνευμονία μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του οξυγόνου στους πνεύμονες.

Κάπνισμα: Ο καπνός του τσιγάρου μειώνει την αποτελεσματικότητα της αιμοσφαιρίνης στη μεταφορά οξυγόνου.

Στρες και άγχος: Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να προκαλέσουν υπεραερισμό, διαταράσσοντας την ισορροπία οξυγόνου-διοξειδίου του άνθρακα.

Υπνική άπνοια: Το ροχαλητό ή τα επεισόδια άπνοιας περιορίζουν τη νυχτερινή πρόσληψη οξυγόνου, οδηγώντας σε περιοδικά χαμηλά επίπεδα οξυγόνου.

Υπερβολική ζάχαρη: Μια δίαιτα υψηλή σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες μπορεί να επηρεάσει το αίμα, εμποδίζοντας τη διάχυση του οξυγόνου.

Ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών: Η έλλειψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων, όπως οι βιταμίνες E, B1, B12, D, C, σίδηρος ή ψευδάργυρος, μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία και να βλάψει τη μεταφορά οξυγόνου. Έχετε ίσως έλλειψη οξυγόνου εάν έχετε:

8 σημάδια χαμηλών επιπέδων οξυγόνου

  1. Δύσπνοια (Δύσπνοια) – Η δυσκολία στην αναπνοή, το σφίξιμο στο στήθος και οι συχνοί αναστεναγμοί υποδηλώνουν στέρηση οξυγόνου.
  2. Ζάλη και αδυναμία – Το αίσθημα ζάλης ή η μυϊκή κόπωση υποδηλώνει ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο και τους μύες.
  3. Γρήγορος καρδιακός παλμός (Ταχυκαρδία) – Ένας καρδιακός ρυθμός ηρεμίας πάνω από 100 BPM ή ακανόνιστοι παλμοί μπορεί να σημαίνει ότι η καρδιά προσπαθεί να αντισταθμίσει   το χαμηλό οξυγόνο.
  4. Μυϊκός πόνος και κράμπες – Η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες ή πόνο στο στήθος (στηθάγχη), που μπορεί να βελτιωθεί με την πρόσληψη ηλεκτρολυτών και βιταμινών.
  5. Βαριά πόδια – Η δυσκολία στο ανέβασμα σκάλας ή το περπάτημα σε ανηφόρα μπορεί να οφείλεται σε κακή κυκλοφορία οξυγόνου, που συχνά συνδέεται με ανεπάρκεια βιταμίνης C και Ε.
  6. Εύθραυστα νύχια – Εύθραυστα νύχια με βαθιές ραβδώσεις μπορεί να υποδηλώνουν αναιμία και ανεπαρκή μεταφορά οξυγόνου.
  7. Μπλε δέρμα (κυάνωση) – Μια γαλαζωπή απόχρωση στο δέρμα ή στα χείλη υποδηλώνει σοβαρή μείωση του οξυγόνου και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
  8. Σύγχυση και πνευματική κόπωση – Η ανεπαρκής παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, ευερεθιστότητα ή νωθρότητα, που συχνά επιδεινώνεται από την υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης ή την ανεπάρκεια βιταμίνης Β1.

da xanh xao benh gi 0

Μπορείτε όμως να αυξήσετε την πρόσληψη οξυγόνου με τους παρακάτω 6 τρόπους:

6 τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα οξυγόνου σας

  1. Συμπεριλάβετε σίδηρο στη διατροφή σας

Καταναλώστε ζωικά προϊόντα πλούσια σε σίδηρο όπως θαλασσινά, λιπαρά ψάρια, συκώτι και κρέας . Αυτές οι τροφές παρέχουν επίσης βιταμίνη Β12, η ​​οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, απαραίτητη για τη μεταφορά οξυγόνου.

  1. Μειώστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες

Αποφύγετε τη ζάχαρη, τα αναψυκτικά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα ζυμαρικά, το λευκό ψωμί και τα γλυκά γιατί αυξάνουν την οξύτητα του αίματος και εξαντλούν τα αντιοξειδωτικά, παρεμποδίζοντας την κυτταρική οξυγόνωση.

  1. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε

Προσθέστε ηλιόσπορους, αβοκάντο, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, φουντούκια και φυλλώδη λαχανικά στα γεύματά σας. Αυτές οι τροφές ενισχύουν την υγεία της καρδιάς και βελτιώνουν την κυκλοφορία του οξυγόνου.

  1. Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους

Περπατάτε καθημερινά, κατά προτίμηση σε χώρους πρασίνου, για να αναπνέετε αέρα εμπλουτισμένο με οξυγόνο. Η υπαίθρια δραστηριότητα βοηθά επίσης στην καλύτερη ροή αίματος.

female eyes closed in woods 1200

  1. Μείνετε ενυδατωμένοι και τρώτε μούρα πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο μεταλλικό νερό καθημερινά για να διατηρήσετε το αίμα σας υγρό και να βοηθήσετε την ανταλλαγή οξυγόνου. Απολαύστε μούρα όπως βατόμουρα, φράουλες και ακάι ή φτιάξτε ένα δροσιστικό ποτό ανακατεύοντας πολτοποιημένα μούρα με θαλασσινό αλάτι και ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

  1. Κάντε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής

Τοποθετήστε το ένα χέρι στο στομάχι σας και το άλλο στο στήθος σας. Εισπνεύστε βαθιά για τέσσερα δευτερόλεπτα, διευρύνοντας το στομάχι σας και μετά εκπνεύστε αργά για έξι δευτερόλεπτα. Αυτή η μέθοδος ενισχύει την πρόσληψη οξυγόνου και βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών του στρες.

Εάν έχετε αρκετά από τα σημάδια ανεπάρκειας οξυγόνου επισκεφτείτε ένα γιατρό. 

Μια απλή δοκιμή με το οξύμετρο  μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου σας και μετρήσεις κάτω από 92% μπορεί να υποδεικνύουν ένα υποκείμενο πρόβλημα. Κάνοντας προσαρμογές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του οξυγόνου και να προστατέψετε την υγεία σας.

Λακωνία: Από 4 μέτρα ύψος έπεσε το αυτοκίνητο που οδηγούσε η 15χρονη και σκοτώθηκε – Τι ήλπιζαν οι γονείς της που ραγίζει καρδίες 

0

Οι δυο γονείς ήλπιζαν να δουν το παιδί τους να βγαίνει στην επιφάνεια του νερού αλλά δυστυχώς αυτό δεν συνέβη ποτέ.

Τις επόμενες ημέρες η νεκροψία – νεκροτομή της σορού της

Ανείπωτο πόνο προκάλεσε στην τοπική κοινότητα της Λακωνίας, ο θάνατος ενός κοριτσιού μόλις 15 χρόνων, που άφησε την τελευταία του πνοή το μεσημέρι της Κυριακής (23.03.2025), μετά από τροχαίο δυστύχημα.

15xroni troxaio distixima lakwnia 2 1

Οδηγός του μοιραίου αυτοκινήτου, δυστυχώς ήταν η 15χρονη. Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν πως οι γονείς της –οι οποίοι επέβαιναν στο όχημα-, την άφησαν να κάτσει στη θέση του οδηγού για να κάνουν όλοι μαζί μία βόλτα στους δρόμους της Λακωνίας. Δυστυχώς κανένας δεν γνώριζε πως λίγο μετά θα γίνει το τροχαίο δυστύχημα που θα αλλάξει μια για πάντα την οικογένεια την οικογένειά της.

Το τροχαίο δυστύχημα έγινε στο 2ο  χιλιόμετρο της επαρχιακής οδού Λεήμονα – παραλία Λεήμονα Λακωνίας, όταν το όχημα που κινούνταν στη γέφυρα του ποταμού Βασιλοπόταμου, εξετράπη της πορείας του, καρφώθηκε στα προστατευτικά κιγκλιδώματα και έπεσε στο ποτάμι από ύψος περίπου 4 μέτρων.

485727287 10237671870401872 4699975402751683844 n

Οι γονείς του κοριτσιού πρόλαβαν να βγουν από το αυτοκίνητο που βυθιζόταν, έχοντας υποστεί με ελαφρά τραύματα, αλλά δεν κατάφεραν να δουν ποτέ την κόρη τους να κολυμπά προς την επιφάνεια του νερού.

Δυστυχώς ήταν ήδη πολύ αργά για το 15χρονο κορίτσι. Ο δήμαρχος Σκάλας Λακωνίας, μιλώντας στο newsit.gr για το τροχαίο δυστύχημα ανέφερε πως η 15χρονη εγκλωβίστηκε στο αυτοκίνητο εξαιτίας της ζώνης της.

Στο σημείο έσπευσαν άνδρες της πυροσβεστικής οι οποίοι απεγκλώβισαν την έφηβη μαθήτρια από το όχημα, χωρίς τις αισθήσεις της. Ο θάνατός της επιβεβαιώθηκε λίγη ώρα μετά, όταν μεταφέρθηκε στο Κέντρο Υγείας της περιοχής.

Από την πρόσκρουση του οχήματος στα κιγκλιδώματα, τραυματίστηκε ένας ακόμα άνδρας ο οποίος είναι καλά στην υγεία του.

troxaio distixima lakwnia2

Όλα δείχνουν πως η 15χρονη πνίγηκε στην προσπάθειά της να βγάλει τη ζώνη της αλλά οι γιατροί παρήγγειλαν νεκροψία – νεκροτομή για να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου της.

Τόσο η τοπική κοινωνία της Λακωνίας όσο και η υπόλοιπη Ελλάδα, θρηνεί για τον τόσο άδικο χαμό του 15χρονου κοριτσιού, ο θάνατος της οποίας έρχεται να μεγαλώσει την τεράστια «μαύρη» λίστα με τα θύματα των τροχαίων δυστυχημάτων στη χώρα μας.




Προανάκριση για το τραγικό δυστύχημα έχει αναλάβει το αστυνομικό τμήμα του Ευρώτα καθώς μέχρι στιγμής δεν έχουν απαντηθεί τα ερωτήματα για ποιον λόγο ένα ανήλικο παιδί, χωρίς δίπλωμα οδήγησης, κάθισε στη θέση του οδηγού προκαλώντας το θανατηφόρο τροχαίο.




Πέθανε ο δημοσιογράφος και συγγραφέας Κώστας Δούκας

0

Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 88 ετών ο δημοσιογράφος και συγγραφέας Κώστας Δούκας όπως γνωστοποίησε με ανακοίνωσή της η ΕΣΗΕΑ, εκφράζοντας τη θλίψη της για τον θάνατό του.

Ο Κώστας Δούκας γεννήθηκε στην ΑΒήνα το 1937, υπήρξε δημοσιογράφος, μέλος της ΕΣΗΕΑ, και τιμήθηκε με το βραβείο του ιδρύματος Μπότση.

kostas doukas1

Ήταν απόφοιτος και διπλωματούχος Μεταφραστικού του Γαλλικού Ινστιτοότοο Αθηνών. Ασχολήθηκε εμπεριστατωμένα με την αρχαιοελληνική και ιδιαίτερα με την ομηρική γραμματεία και συνέγραψε πολλά βιβλία, με τα οποία έχει προάγει την ιστορική έρευνα, ιδίως όσον αφορά στην εποχή κατά την οποία έζησε και έγραψε ο Όμηρος, τον οποίο ταύτισε με τον πρωτοήρωα των επών Οδυσσέα, στηριζόμενος σε στοιχεία, που προκύπτουν από την Ιλιάδα και την Οδύσσεια.

Capture2.jpg

Ο εκλιπών Κώστας Δούκας

Από τα πιο σημαντικά έργα του είναι η μετάφραση της «Ιλιάδος» και της «Οδύσσειας» με μεγίστη προσέγγιση στις ρίζες και τις λέξεις του Ομήρου, καταδεικνύοντας έτσι ότι η σύγχρονη καθομιλουμένη των Ελλήνων χρησιμοποιεί και εκφέρει με τον ίδιο τρόπο άνω του 80% των ομηρικών λέξεων αυτούσιων για να εκφρασθεί.

0073019

Με το βιβλίο του «Η γένεσις του λόγου», ο συγγραφέας αναζήτησε με διεισδυτικότητα και πειστική επιχειρηματολογία την αρχή δημιουργίας της Ελληνικής γλώσσας στα βάθη των αιώνων και αποκρυπτογράφησε για πρώτη φορά αρκετές πινακίδες της Γραμμικής Β με βάσι το συλλαβάριο του Μ. Βέντρις.

Τέμπη: Κλιμάκιο της Πυροσβεστικής εγκατέλειψε την έρευνα στο Κουλούρι

0

Τι συμβαίνει με το πόρισμα του ΕΜΠ

Το κλιμάκιο των έμπειρων αξιωματικών της πυροσβεστικής εγκατέλειψε προς το παρόν την έρευνα για τα Τέμπη στη θέση Κουλούρι της Λάρισας, όπου βρίσκονταν τα συντρίμμια των δύο τρένων, προκειμένου να εξεταστούν στοιχεία στην Αθήνα, το απόγευμα της Κυριακής (23/3).

Σε ρεπορτάζ της εκπομπής «Εξελίξεις Τώρα» στο Mega, σημειώνεται ότι το κλιμάκιο βρίσκεται στην πρωτεύουσα τα τελευταία 24ωρα και πραγματοποιεί ελέγχους στο μηχανοστάσιο του Ρέντη, προκειμένου να δει από κοντά μηχανές των τρένων, σαν αυτή της επιβατικής αμαξοστοιχίας.

tempi treno 9 3 2025 3.jpg

Στόχος είναι να διαπιστωθεί αν εκεί βρίσκεται το «κλειδί» που θα δώσει απαντήσεις για την πυρόσφαιρα.

Το πόρισμα του ΕΜΠ για το δυστύχημα στα Τέμπη

Όσον αφορά το πόρισμα του ΕΜΠ, σύμφωνα με τον δημοσιογράφο του Mega, Βασίλη Λαμπρόπουλο «καθυστερεί με έναν ανεξήγητο τρόπο και δεν γνωρίζουμε γιατί».

Ο ίδιος σημείωσε ότι «το πόρισμα έπρεπε να είχε δοθεί στη δημοσιότητα αλλά μοιάζει να υπάρχει μια τεχνητή καθυστέρηση».

Δείτε το βίντεο:



Γιάννης Τσορτέκης: «Ένα μπουφάν έχω, γιατί ένα έχω ανάγκη, δεν χρειάζομαι δεύτερο»

0

Όσα δήλωσε ο Γιάννης Τσορτέκης

Ο Γιάννης Τσορτέκης παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Καλημέρα είπαμε;» και την Έρη Βαρδάκη και πραγματικά μίλησε για όλα. Ακολουθούν μερικές από τις δηλώσεις του.

«Θα γυρνούσα σε ένα υπόγειο και θα έπαιζα ξανά με μια ερασιτεχνική ομάδα, αυτή είναι η σημαντική μου πηγή, εκεί χρωστάω τα πάντα. Το ένστικτό μου με οδηγούσε να κινούμαι περί τα όρια, εις το περιθώριο και εκτός ορίων του συστήματος. Έχω περάσει απίστευτες δυσκολίες, αλλά πάντα ήμουν ένας ευτυχισμένος άνθρωπος», είπε.

Και κατόπιν πρόσθεσε: «Έχω γνωρίσει ουκ ολίγες απορρίψεις, αλλά τις αντιμετώπιζα πάντα ως μη εγκρίσεις. Έπαθα κρίση πανικού όταν ένα δυνατό πρόσωπο του θεάτρου πήρε ένα θεατρικό έργο που είχα γράψει και το έβαλε στην παράστασή του χωρίς να ερωτηθώ καν. Ήθελα να σπάσω το κεφάλι μου, έπαθα ασφυξία».

250220195435 giannis tsortekis

Επιπλέον υποστήριξε ότι: «Η αναγνωρισιμότητα είναι κάτι εξαιρετικά ευχάριστο, υπάρχει κάτι ομορφότερο από το να σου χαμογελούν οι άνθρωποι στο δρόμο; Δεν έχω απωλέσει την ιδιωτικότητά μου, ζω όπως ζούσα. Μου είναι αδιάφορο αν με τραβήξει κάποιος φωτογραφία με το κινητό, δεν έχω να κρύψω κάτι. Δεν με αφορούν τα νούμερα τηλεθέασης, αφορούν το κανάλι και τον παραγωγό».

Τέλος, αναφέρθηκε και στο… περιβόητο μπουφάν του – σίγουρα το έχετε δει να το φοράει, τονίζοντας χαρακτηριστικά: «Ένα μπουφάν έχω, γιατί ένα έχω ανάγκη, δεν χρειάζομαι δεύτερο».

Δείτε το βίντεο:



Συνταγή για έναν καλό ύπνο και να σηκωθείτε ξεκούραστοι το πρωί

0

 Εάν σας ταλαιπωρεί η αϋπνία, δεν είστε μόνοι.

Ένας κακός ύπνος επηρεάζει την καθημερινότητά μας, αλλά υπάρχουν φυσικές θεραπείες και υγιεινές συνήθειες που μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της ξεκούρασής σας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς τα βότανα , οι τεχνικές χαλάρωσης και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας κάνουν να κοιμάστε καλύτερα. 

Φυσικές θεραπείες για τον ύπνο

Τα φυτικά φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για την προώθηση της χαλάρωσης, αν και τα επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους παραμένουν περιορισμένα. Ορισμένα βότανα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα, επομένως συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα δοκιμάσετε.

valeriana rofhma

Τσάι βοτάνων 

Ρίζα βαλεριάνας (Valeriana officinalis): Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βαλεριάνα μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο, αλλά μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα και δεν συνιστάται για μικρά παιδιά ή έγκυες.

Χαμομήλι: Γνωστό για τα ηρεμιστικά του αποτελέσματα, το χαμομήλι θεωρείται γενικά ασφαλές από τον FDA. Ωστόσο, όσοι είναι αλλεργικοί σε αμβροσία, χρυσάνθεμα, μαργαρίτες ή ηλίανθους μπορεί να εμφανίσουν αντιδράσεις.

pexels helloaesthe 23913784

Βάλσαμο λεμονιού

Μάραθο

Ρίζα γλυκόριζας

Άνθη βρώμης ή τίλιο

Φύλλα τούλσι, μαρούλι ή μαϊντανός

Φλούδα μήλου

Λεβάντα (Αρωματοθεραπεία): Το άρωμα της λεβάντας έχει συνδεθεί με τη χαλάρωση και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

getting a good nights

Η προσθήκη χαλαρωτικών δραστηριοτήτων στη νυχτερινή σας ρουτίνα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δείξετε στο σώμα σας ότι είναι ώρα για ξεκούραση:

Τεχνικές Χαλάρωσης

Πίνοντας ένα ζεστό ρόφημα χωρίς καφεΐνη, όπως τσάι από βότανα ή ζεστό γάλα

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους πριν τον ύπνο

Διαβάζοντας ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό για να απομακρύνετε τον νου σας από το άγχος

Ακούγοντας απαλή μουσική ή ένα ηχητικό βιβλίο για να χαλαρώσετε

Εξάσκηση διαλογισμού ή ενσυνειδητότητας για να ηρεμήσει το μυαλό

Χρησιμοποιώντας τεχνικές βαθιάς αναπνοής, όπως η κοιλιακή αναπνοή

Η πραγματοποίηση μικρών προσαρμογών στον τρόπο ζωής και η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος ύπνου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου:

Υγιείς συνήθειες ύπνου

Ακολουθήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου – πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα καθημερινά

Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι – η τακτική άσκηση προάγει τον καλύτερο ύπνο

Περιορίστε τον μεσημεριανό ύπνο,  μπορεί να κάνει πιο δύσκολο τον νυχτερινό ύπνο

Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης, αλκοόλ και νικοτίνης, καθώς μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο

Αποφύγετε τα βαριά γεύματα και τα υπερβολικά υγρά πριν τον ύπνο για να αποτρέψετε την ενόχληση και τα νυχτερινά ξυπνήματα

Δημιουργήστε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο—μειώστε τα φώτα, αφήστε τις οθόνες μακριά και ασχοληθείτε με χαλαρωτικές δραστηριότητες.Ίσως σε κάποιες περιπτώσεις χρειαστεί να συμβουλευτείτε γιατρό: 

Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή

Εάν η αϋπνία επιμένει ή επηρεάζει σοβαρά την καθημερινότητά σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διερευνήσετε πιθανές ιατρικές ή φαρμακολογικές θεραπείες. Ένας ειδικός μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των υποκείμενων αιτιών και να προτείνει τις κατάλληλες λύσεις.

Ενσωματώνοντας αυτές τις φυσικές θεραπείες και τις φιλικές προς τον ύπνο συνήθειες στη ρουτίνα σας, μπορεί να είναι πιο εύκολο να χαλαρώσετε, να αποκοιμηθείτε και να απολαύσετε πιο ξεκούραστες νύχτες.

Ξανά η Άννα Βίσση στο Καλλιμάρμαρο – Πανζουρλισμός με τα εισιτήρια

0

Μία ακόμη μεγάλη συναυλία θα δώσει στο Καλλιμάρμαρο η Άννα Βίσση, μετά την περυσινή, την οποία παρακολούθησαν 65.000 θεατές.

Χαμός στην προπώληση των εισιτηρίων για την Άννα Βίσση. Ακόμα και δέκα ώρες στην αναμονή με σειρά προτεραιότητας.

Η απόλυτη Ελληνίδα σταρ, θα εμφανιστεί και πάλι στο Παναθηναϊκό Στάδιο, στις 13 Σεπτεμβρίου 2025, σε μια βραδιά, όπου μέρος των εσόδων θα διατεθεί για τους σκοπούς του “ΕΛΠΙΔΑ-Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο”.

b 49502 or poster

Έπεσε το site με την προπώληση των εισιτηρίων

Το απόγευμα της Παρασκευής, στις 19:00, ξεκίνησε η προπώληση των εισιτηρίων, ωστόσο, η ιστοσελίδα, όπου πωλούνται, δεν άντεξε από τη μεγάλη κίνηση και “έπεσε”.

Χιλιάδες επιχείρησαν να μπουν στην ιστοσελίδα για να εξασφαλίσουν το πολυπόθητο “χαρτάκι” για τη συναυλία της Άννας Βίσση. Ο server δεν έλεγε να επανέλθει, όπως αποκαλύπτουν πολλοί οι οποίοι προσπαθούσαν απεγνωσμένα επί ένα δίωρο να μπουν στο σάιτ των εισιτηρίων.

Όταν τελικά κατάφερναν να μπουν, το μήνυμα ήταν πως “είστε σε σειρά προτεραιότητας” και ο χρόνος μετρούσε ακόμα και 10 ώρες!

6308e42a fb7b 45ae 9eb7 ce5150fe349a

Σημειώνεται πάντως, πως ενώ το βράδυ της Παρασκευής η διαθεσιμότητα ήταν στο “πράσινο”, το πρωί του Σαββάτου είχε γίνει ήδη κίτρινο, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι ήδη έχουν εξαντληθεί χιλιάδες εισιτήρια και δεν ξέρουμε αν θα υπάρχουν διαθέσιμα για πολλές ώρες ακόμα.

Μήπως να προγραμματιστεί και μία δεύτερη συναυλία όταν αυτή γίνει sold out;

Για προπώληση των εισιτηρίων πατήστε ΕΔΩ