Πολλά ακούγονται τις τελευταίες ώρες για τον θάνατο της αγαπημένης σκυλίτσα του Μαζωνάκη – Η αλήθεια όμως είναι μια και την δήλωση στην κάμερα του ΑΝΤ1 ο κτηνίατρος που περιέλθαψε την Αρίθα
Τον κτηνίατρο της σκυλίτσας του Γιώργου Μαζωνάκη, της Αρίθα εντόπισε η κάμερα της εκπομπής «Πρωινό Σαββατοκύριακο» και ο δημοσιογράφος Οδυσσέας Μητσόπουλος.
Ο γιατρός της Αρίθα, της αγαπημένης σκυλίτσας του Γιώργου Μαζωνάκη, που έφυγε από τη ζωή την Tετάρτη 17 Σεπτεμβρίου μίλησε για τη στενή σχέση που είχε ο τραγουδιστής μαζί της και αποκάλυψε τι του είχε πει όταν διαγνώστηκε το πρόβλημα υγείας της.
«Την Αρίθα την είχα από κουτάβι. Περάσανε πολλά χρόνια, τη φροντίζαμε. Ο κύριος Μαζωνάκης ήταν πάντα πολύ τυπικός στη φροντίδα της και δυστυχώς το ζώο πρόσφατα κατέληξε. Στα τέλη Μαϊου του 2025 με κάλεσε ο κύριος Μαζωνάκης γιατί ήταν αδιάθετη η Αρίθα. Κάναμε όλες τις εξετάσεις και διαπιστώσαμε ότι είχε ζαχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και έπρεπε να ακολουθήσει μια αγωγή.
Στα σκυλάκια όμως αυτή είναι μια δύσκολη κατάσταση προς τη διαχείρισή της. Όταν το ανακοίνωσα στον Γιώργο Μαζωνάκη, μου είπε πολύ ανθρώπινα “αν πάθει κάτι η Αρίθα, δε θα μπορέσω να το διαχειριστώ”. Με την Αρίθα είχε πολλές στιγμές, την είχε παντού μαζί του…» είπε ο κτηνίατρος της Αρίθα.
Δείτε το βίντεο:
«Ποτέ δεν είχα δει σημάδια κακοποίησης πάνω της. Το ζώο ήταν πάντα σε άριστη κατάσταση…Είμαι σίγουρος ότι ο κύριος Μαζωνάκης δε θα επέτρεπε ποτέ να πειράξουν ούτε μια τρίχα από την Αρίθα. Το ζώο ήταν πάντα σε άριστη κατάσταση. Δεν είχα ποτέ την παραμικρή υπόνοια για κάτι τέτοιο» κατέληξε ο κτηνίατρος.
Αγριομάρουλο: Το Βότανο του Ιπποκράτη που σταματά τον πόνο & φυτρώνει μόνο του σε κάθε αυλή.
Οι ιδιότητες του βοτάνου είναι γνωστές ήδη από την αρχαιότητα με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά σε αυτό. To αγριομάρουλο είναι ένα συγγενικό είδος της πικραλίδας και του γαϊδουράγκαθου.
Ένα καταπραϋντικό φυτό με ισχυρή φήμη
Συχνά αποκαλείται «όπιο του φτωχού», όχι γιατί περιέχει ναρκωτικές ουσίες — δεν περιέχει καμία — αλλά χάρη στις φυσικές καταπραϋντικές του ιδιότητες. Η βασική του ένωση, η λακτουκοπικρίνη, δρα ήπια μειώνοντας τη σωματική και ψυχική ένταση. Σε αντίθεση με τα συνθετικά ηρεμιστικά, δεν προκαλεί εξάρτηση όταν χρησιμοποιείται με υπευθυνότητα και μέτρο.
Έξι βασικά οφέλη του αγριομάρουλου
Η παραδοσιακή χρήση και η σύγχρονη επανανακάλυψη δείχνουν αρκετά πιθανά οφέλη:
Ανακουφίζει από ήπιους πόνους, όπως πονοκεφάλους, κράμπες και μυϊκή ένταση
Βοηθά στον καλύτερο ύπνο, διευκολύνοντας την έλευση της νύστας
Καταπραΰνει το άγχος και σύντομες περιόδους στρες
Συμβάλλει στη χώνεψη μέσω των φυσικών πικρών ουσιών της
Δρα ως ήπιο διουρητικό, προάγοντας την αποβολή υγρών
Συμβάλλει στη διαύγεια του νου σε μικρές δόσεις
Επιπλέον, λαϊκές πρακτικές την έχουν συνδέσει με την ανακούφιση εμμηνορροϊκών ενοχλήσεων, την ηρεμία σε ήπια αναπνευστικά προβλήματα και τη μείωση της ανησυχίας τη νύχτα.
Ασφαλείς τρόποι χρήσης
Ως έγχυμα βοτάνου
Ο πιο απλός και παραδοσιακός τρόπος είναι ως τσάι.
Υλικά
1–2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα
1 φλιτζάνι ζεστό (όχι βραστό) νερό
Παρασκευή
Αφήνουμε να εκχυλιστεί για 10–15 λεπτά
Σουρώνουμε και πίνουμε αργά, ιδανικά το βράδυ
Περιοριζόμαστε σε ένα φλιτζάνι την ημέρα και παρακολουθούμε πώς αντιδρά το σώμα μας
Συλλογή στο σπίτι
Η άγρια λαχανίδα μπορεί να μαζευτεί, με προσοχή:
Κόβουμε τα νεαρά φύλλα πριν ανθίσει το φυτό
Φοράμε γάντια, καθώς τα στελέχη έχουν αγκάθια
Πλένουμε καλά τα φύλλα
Τα αποξηραίνουμε στη σκιά μέχρι να γίνουν τραγανά
Προφυλάξεις που πρέπει να θυμόμαστε
Αποφύγετε τη χρήση κατά την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό
Μην τη συνδυάζετε με ηρεμιστικά, αλκοόλ ή συνταγογραφημένα φάρμακα χωρίς επαγγελματική συμβουλή
Χρησιμοποιήστε τη με φειδώ, ως μέρος μιας ισορροπημένης προσέγγισης ευεξίας
Ένα φυτό που αξίζει να ξαναθυμηθούμε
Για πολύ καιρό υποτιμημένη ως ζιζάνιο, η Lactuca serriola αξίζει αναγνώριση ως μέρος της παραδοσιακής βοτανοθεραπείας. Αντιπροσωπεύει το είδος του απλού, προσιτού γιατρικού που οι παλαιότερες γενιές εκτιμούσαν — αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται με σεβασμό και προσοχή.
Μερικές φορές, η γαλήνη μπορεί πράγματι να προέρχεται από κάτι τόσο ταπεινό όσο μια ξεχασμένη λεπίδα χόρτου.
O ιερέας, εφημέριος σε κεντρικό ναό της Αθήνας και υπεύθυνος τελετών στο συγκεκριμένο κοιμητήριο, ήταν εμφανώς μεθυσμένος
Ένα απίστευτο περιστατικό εκτυλίχθηκε κατά τη διάρκεια κηδείας σε νεκροταφείο της Αθήνας, με πρωταγωνιστή έναν 59χρονο ιερέα, ο οποίος εμφανίστηκε σε κατάσταση μέθης και παραλίγο να πέσει μέσα στον τάφο, την ώρα της ταφής.
Σύμφωνα με πληροφορίες στο ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE, ο ιερέας, εφημέριος σε κεντρικό ναό της Αθήνας και υπεύθυνος τελετών στο συγκεκριμένο κοιμητήριο, ήταν εμφανώς μεθυσμένος καθ’ όλη τη διάρκεια της εξοδίου ακολουθίας. Τη στιγμή της ταφής, παραπάτησε και κινδύνευσε να πέσει μέσα στον τάφο, προκαλώντας σοκ στους συγγενείς και παρευρισκομένους.
“Ήταν μεθυσμένος, μύριζε αλκοόλ. Παραπατούσε και δεν μπορούσε να σταθεί όρθιος”, αναφέρει μάρτυρας.
Είχαν προηγηθεί καταγγελίες για τον ιερέα
Όπως γράφει το ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE, το περιστατικό δεν ήταν το πρώτο. Κάτοικοι και πιστοί της περιοχής αναφέρουν ότι ο συγκεκριμένος κληρικός εμφανιζόταν συστηματικά υπό την επήρεια αλκοόλ, με χαρακτηριστικές μαρτυρίες για έντονη μυρωδιά ποτού και ακατάλληλη συμπεριφορά εν ώρα διακονίας.
Μετά το περιστατικό και τις καταγγελίες που κατατέθηκαν, ο ιερέας απομακρύνθηκε από την ευθύνη του κοιμητηρίου και πλέον περιορίζεται μόνο στα καθήκοντά του εντός του ενοριακού ναού όπου υπηρετεί.
Τι λέει η Εκκλησία
Το περιστατικό έχει προκαλέσει έντονη αναστάτωση τόσο στην τοπική κοινωνία όσο και στους κόλπους της Εκκλησίας. Ανώτερα εκκλησιαστικά στελέχη εξετάζουν το ενδεχόμενο περαιτέρω πειθαρχικών ενεργειών, ενώ σύμφωνα με πληροφορίες, έχουν ζητηθεί εξηγήσεις από τον ίδιο τον ιερέα.
Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που προστατεύουν το «φίλτρο» του οργανισμού και το βοηθούν να επιτελέσει το έργο της αποτοξίνωσης του σώματος.
Το ήπαρ έχει την ιδιότητα να λειτουργεί σαν φίλτρο για τον οργανισμό το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Επίσης έχει την ιδιότητα να «αυτοκαθαρίζεται», συχνά όμως εξαιτίας του ανθυγιεινού τρόπου ζωής και διατροφής δεν βοηθάμε το ήπαρ να επιτελέσει το έργο του.
Αντιθέτως το.. κουράζουμε. Το ήπαρ επιβαρύνεται όταν τρώμε υπερβολικές ποσότητες ή καταναλώνουμε επεξεργασμένα ή τηγανιτά τρόφιμα, όταν πίνουμε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ ή ανθρακούχων και σακχαρούχων αναψυκτικών.
Ας δούμε τα τρόφιμα – φύλακες του ήπατος που το βοηθούν να αποτοξινωθεί προάγουν την καλή λειτουργία του ήπατος, αλλά και συνολικά την καλή υγεία του οργανισμού.
Παντζάρια. Τα παντζάρια προστατεύουν το ήπαρ παρέχοντας στον οργανισμό αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β6 και σίδηρο. Η πηκτίνη που περιέχουν θεωρείται ότι βοηθά στην αποβολή των τοξινών που αποθηκεύονται στο ήπαρ.
Με τη βοήθεια της πηκτίνης ο οργανισμός «διώχνει» τις επικίνδυνες τοξίνες και δεν τις αφήνει να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Διόλου τυχαία το παντζάρι ή αλλιώς κοκκινογούλι, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τον «καθαρισμό» του ήπατος και για την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών.
Τα παντζάρια αλλά και τα καρότα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και β-καροτίνη. Η κατανάλωση των συγκεκριμένων λαχανικών μπορεί να βελτιώσει την ηπατική λειτουργία.
Μπρόκολο. Χάρη στην πλούσια σε αντιοξειδωτικά σύνθεσή του αλλά και λόγω των φυτικών ινών και της χλωροφύλλης που περιέχει βοηθά το ήπαρ και τον οργανισμό συνολικά να απαλλαγεί από τις επιβλαβείς ουσίες.
Τα κραμβοειδή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο ενισχύουν την παραγωγή ενζύμων του ήπατος που συμβάλλουν στην εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.
Σπανάκι. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι αλλά και το μαρούλι και η ρόκα είναι ιδιαίτερα θρεπτικά. Θεωρείται ότι προάγουν, μεταξύ άλλων, την τόνωση του ήπατος.
Χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες συμβάλλουν στην αποβολή από τον οργανισμό επικίνδυνων ουσιών, αποτελώντας ένα ισχυρό προστατευτικό μηχανισμό για το ήπαρ.
Νέες δηλώσεις Καρυστιανού: Ανοιχτό “παράθυρο” για συμμετοχή σε νέο κόμμα – “Ανήκω στο 25% που θέλει κάτι άφθαρτο”
“Η κοινωνία έχει ανάγκη από πρόσωπα ανεξάρτητα και άφθαρτα”, τόνισε η Μαρία Καρυστιανού, η μητέρα της Μάρθης που έχασε τη ζωή της στη σιδηροδρομική τραγωδία στα Τέμπη
Άνοιχτο «παράθυρο» για συμμετοχή της στην πολιτική σκηνή, μέσω ενός νέου φορέα, άφησε η Μαρία Καρυστιανού, η μητέρα της Μάρθης που έχασε τη ζωή της στη σιδηροδρομική τραγωδία στα Τέμπη, μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι» του MEGA. «Δεν βλέπω ακόμα ότι θα μπορούσα να ηγηθώ μιας νέας πολιτικής προσπάθειας, αλλά κι εγώ ανήκω στο ποσοστό που επιθυμεί κάτι άφθαρτο. Εννοείται θα ήμουν παρούσα αν συνέβαινε αυτό», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Αφορμή γι’ αυτή τη δήλωση στάθηκε δημοσκόπηση, στην οποία καταγράφεται ότι το 25% των ερωτηθέντων δηλώνει πως θα ψήφιζε κόμμα με επικεφαλής τη Μαρία Καρυστιάνου. Κληθείσα να σχολιάσει το εύρημα, η ίδια ξεκαθάρισε πως δεν έχει ακόμη σκεφτεί την πολιτική, ωστόσο δεν απέκλεισε ένα τέτοιο ενδεχόμενο για το μέλλον. «Δεν το έχω σκεφτεί ακόμα. Όμως, ανήκω κι εγώ σε αυτό το 25%», σημείωσε, προσθέτοντας πως «η κοινωνία έχει ανάγκη από πρόσωπα ανεξάρτητα και άφθαρτα, που θα έρθουν με νέο πρόγραμμα και θα μπουν μπροστά».
Μαρία Καρυστιανού: Έπιασα το κάθε ένα κομματάκι της Μάρθη ως το τελευταίο χάδι
Ακόμα, η κ. Καρυστιανού μίλησε για τα οστά που παρέλαβαν για να θάψουν οι συγγενείς των θυμάτων των Τεμπών και στην εκταφή που ζητούν. «Την άνοιξα τη σακούλα, ήθελα να δώσω ένα τελευταίο χάδι που δίνει ο γονιός στο παιδί του. Έπιασα το κάθε ένα κομματάκι ως το τελευταίο χάδι. Και αναγνώρισα ένα πολύ συγκεκριμένο οστό. Μετά από καιρό που διάβασα την ιατροδικαστική δεν αναφερόταν πουθενά, δεν πίστευα ότι μπορεί να έχουν κάνει ακόμα κι εκεί παρανομίες και παρατυπίες. Δεν είμαστε καν σίγουροι για το τι έχουμε θάψει», είπε με δάκρυα στα μάτια, συμπληρώνοντας: «Θα έσκαβα με τα χέρια μου για να βγάλω τα οστά του παιδιού μου από τον τάφο».
«Ο Μητσοτάκης, ο Καραμανλής και ο Τριαντόπουλος είναι ό,τι πιο βρώμικο, απάνθρωπο και χειρότερα έχει υπάρξει στην Ελλάδα. Δεν θα ήθελα να τους δω ούτε στα δυο μέτρα», τόνισε η κ. Καρυστιανού.
“Είπαν ότι έχασα την επιμέλεια της κόρης μου”
«Εγώ έχω υποσχεθεί ότι ο αγώνας μου θα πάει μέχρι τέλους. Αυτό ορκίστηκα στο μνήμα της κόρης μου», είπε και αναφέρθηκε σε ένα σχόλια που την πλήγωσε και την πληγώνει βαθιά. «Είπαν ότι έχασα την επιμέλεια της κόρης μου. Θεώρησα ότι ρίχνουν σκιά στη μνήμη της. Αυτό με πλήγωσε και θα κινηθώ νομικά, απλά το θεωρώ δευτερευούσης σημασίας».
Όσον αφορά στον Νίκο Πλακιά, τόνισε ότι δεν είναι δεμένοι σαν μια γροθιά, αλλά ο στόχος είναι κοινός και εξήγησε τον λόγο. «Δεν μπορώ να διαχειριστώ ότι έχει φύγει η Μάρθη. Δεν ανοίγω την ντουλάπα της για να μη φύγει το άρωμά της. Μου λείπει τόσο πολύ. Οτιδήποτε την αφορά με πληγώνει και με παγώνει», κατέληξε η Μαρία Καρυστιανού.
Κάθε φορά που θέλουμε να επισκεφτούμε την τουαλέτα ενός μαγαζιού, αναζητούμε σχεδόν αυτόματα την ένδειξη «WC».
Παρά τη συχνή του χρήση, ελάχιστοι γνωρίζουν τι πραγματικά σημαίνουν αυτά τα δύο γράμματα και από πού προέρχονται.
Για τους περισσότερους από εμάς, το «WC» έχει ταυτιστεί με τον γενικό όρο «τουαλέτα», χωρίς όμως να αναρωτιόμαστε ποτέ τι κρύβεται πίσω από την ονομασία αυτή.
Στην Ελλάδα, ο όρος «WC» έχει ενσωματωθεί τόσο στην καθημερινότητά μας ώστε χρησιμοποιείται όχι μόνο για να περιγράψει τις τουαλέτες των μαγαζιών, των καφετεριών ή των δημόσιων χώρων, αλλά και για να δηλώσει την τουαλέτα ενός σπιτιού, όταν αυτή δεν περιλαμβάνει μπανιέρα ή ντουζιέρα. Αξιοσημείωτο είναι ότι προφέρουμε το «WC» ως «βεσέ», ένας όρος γαλλικής προέλευσης, παρόλο που η συντομογραφία προέρχεται από την αγγλική γλώσσα.
Τα αρχικά «WC» σημαίνουν Water Closet, δηλαδή «ντουλάπα νερού» ή πιο απλά «χώρος με νερό για την τουαλέτα». Ο όρος εμφανίστηκε τον 19ο αιώνα στην Αγγλία, σε μια εποχή που οι υποδομές υγιεινής εξελίσσονταν ραγδαία και η ύπαρξη εσωτερικής τουαλέτας θεωρούνταν τεράστια πρόοδος. Στην πραγματικότητα, το «closet» σήμαινε μικρό δωμάτιο ή ντουλάπα, και σε συνδυασμό με το «water» χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει έναν μικρό χώρο που περιλάμβανε λεκάνη με παροχή νερού.
Με την πάροδο του χρόνου, η φράση πέρασε σε διεθνή χρήση και σήμερα συναντάται όχι μόνο στην Ευρώπη, αλλά και σε πολλές χώρες του κόσμου. Η χρήση του παραμένει ιδιαίτερα διαδεδομένη, παρόλο που στις αγγλόφωνες χώρες συχνότερα συναντάμε λέξεις όπως «toilet», «restroom» ή «bathroom».
Είναι επίσης ενδιαφέρον να σημειωθεί πως η διάκριση μεταξύ «WC» και «μπάνιου» είχε πρακτική σημασία. Σε παλαιότερα σπίτια, το μπάνιο και η τουαλέτα βρίσκονταν σε διαφορετικούς χώρους, κάτι που βλέπουμε ακόμη σε ορισμένα παλιά κτίρια στην Ελλάδα και στην υπόλοιπη Ευρώπη. Με την αστικοποίηση και την ανάγκη εξοικονόμησης χώρου, οι δύο χώροι ενώθηκαν, αν και ο όρος «WC» συνέχισε να χρησιμοποιείται ευρέως.
Συνεπώς, κάθε φορά που αντικρίζουμε την ένδειξη «WC», βλέπουμε μπροστά μας όχι απλώς μια πινακίδα, αλλά έναν όρο που κουβαλάει μαζί του ένα κομμάτι της ιστορίας της υγιεινής και της εξέλιξης των πόλεων.
Τα χάρτινα διπλώματα οδήγησης τείνουν να εκλείψουν, καθώς οι οδηγοί που τα έχουν ακόμη στην κατοχή τους, υποχρεούνται να τα αντικαταστήσουν έπειτα από μία συγκεκριμένη ηλικία.
Όσοι συμπληρώνουν το 65ο έτος της ηλικίας τους και είναι ακόμη κάτοχοι του παλιού, χάρτινου διπλώματος οδήγησης, οφείλουν να το παραδώσουν και στη θέση του να προμηθευτούν τη νέα άδεια οδήγησης, σε μορφή κάρτας. Επομένως αν έχετε συμπληρώσει μέσα στο 2025 τα 65 έτη, και εφόσον διατηρείτε ακόμη χάρτινο δίπλωμα, πρέπει να το αντικαταστήσετε άμεσα.
Μάλιστα σύμφωνα με την κείμενη νομοθεσία, για την ανανέωσή του, πρέπει να υποβληθούν στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις από παθολόγο και οφθαλμίατρο. Παράλληλα, οι οδηγοί δεν πρέπει να ξεχνούν ότι με τη συμπλήρωση του 65ου έτους της ηλικίας τους, η ανανέωση της άδειας γίνεται κάθε τρία χρόνια.
Από κει και πέρα, με τη συμπλήρωση του 80ού έτους απαιτείται ανανέωση κάθε δύο χρόνια, ενώ απαραίτητη είναι και η εξέταση από παθολόγο, οφθαλμίατρο, ωτορινολαρυγγολόγο και νευρολόγο ή ψυχίατρο.
Ποιοι άλλοι θα χάσουν το χάρτινο δίπλωμα;
Επιπροσθέτως, το παλιό, χάρτινο δίπλωμα θα «χάσουν», ανεξάρτητα από την ηλικία τους, και όσοι επιθυμούν να προσθέσουν μια νέα κατηγορία οδήγησης -π.χ. όσοι έχουν ήδη άδεια οδήγησης αυτοκινήτου και επιτύχουν στις εξετάσεις οδήγησης για μοτοσικλέτα.
Σε αυτή την περίπτωση θα παραδώσουν το παλιό δίπλωμα και θα τους χορηγηθεί το νέο δίπλωμα, όπου θα έχει προστεθεί και η νέα κατηγορία οχήματος το οποίο θα μπορούν να οδηγούν.
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση, όλα τα παλιά διπλώματα, ανεξαρτήτως κατηγορίας, κατάστασης ή ημερομηνίας έκδοσης, πρέπει να αντικατασταθούν στο σύνολό τους μέχρι τις 19 Ιανουαρίου του 2033.
Τα παλιά διπλώματα έχουν ορισμένα μειονεκτήματα συγκριτικά με τις πλαστικοποιημένες κάρτες, όπως είναι η απουσία λατινικών χαρακτήρων, κάτι που κάνει την ανάγνωση των στοιχείων και την διασταύρωσή τους από τις αρχές άλλων ευρωπαϊκών και μη χωρών δύσκολη. Επιπροσθέτως, φθείρονται και δεν προσφέρουν την ασφάλεια των πλαστικοποιημένων καρτών, οι οποίες είναι δύσκολο να πλαστογραφηθούν.
Τόσο η ανανέωση της άδειας οδήγησης όσο και η αντικατάσταση του παλιού με νέου τύπου γίνεται ηλεκτρονικά μέσω του gov.gr (πατήστε εδώ).
Για χρόνια, τα αυγά υπήρξαν αντικείμενο έντονης συζήτησης στον κόσμο της διατροφής.
Κάποτε επικρίθηκαν ως τροφή πλούσια σε χοληστερόλη και συνδέθηκαν με καρδιακές παθήσεις, με αποτέλεσμα να αποφεύγονται από πολλούς. Ωστόσο, οι σύγχρονες έρευνες παρουσιάζουν μια διαφορετική εικόνα.
Το παρόν άρθρο εξερευνά τα πραγματικά οφέλη — και ορισμένες πιθανές παρενέργειες — της κατανάλωσης αυγών, είτε τα προτιμάτε στραπατσάδα, βραστά ή ωμά.
Είναι επιβλαβές να τρώμε αυγά κάθε μέρα;
Συνοπτικά: συνήθως όχι.
Οι παλαιότερες διατροφικές οδηγίες προειδοποιούσαν να μην καταναλώνουμε πολλά αυγά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε χοληστερόλη — περίπου 186 mg ανά μεγάλο αυγό, κυρίως στον κρόκο. Ωστόσο, νεότερες μελέτες δείχνουν ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η διατροφική χοληστερόλη δεν επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Στην πραγματικότητα, οι υγιείς ενήλικες μπορούν συνήθως να απολαμβάνουν ένα ή και δύο αυγά την ημέρα χωρίς να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η εξαίρεση αφορά άτομα με κληρονομικές παθήσεις όπως η οικογενής υπερχοληστερολαιμία ή όσους ο γιατρός τους έχει συστήσει αυστηρή δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης.
Αυγά: Μικρά, αλλά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
Τα αυγά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και σχετικά χαμηλά σε θερμίδες (περίπου 70–80 θερμίδες ανά αυγό), προσφέροντας:
Πλήρη πρωτεΐνη – Υποστηρίζει τη διατήρηση και την αποκατάσταση των μυών.
Υγιεινά λιπαρά – Συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3, ιδιαίτερα σε αυγά από κότες ελευθέρας βοσκής.
Απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα – Όπως οι βιταμίνες A, D, E, B12, φολικό οξύ και σελήνιο.
Χολίνη – Απαραίτητη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την υγεία των κυττάρων.
Οφέλη από την κατανάλωση αυγών
Υποστήριξη μυών – Η πρωτεΐνη τους βοηθά στη διατήρηση της άλιπης μυϊκής μάζας.
Υγεία εγκεφάλου – Η χολίνη ενισχύει τη μνήμη, την ισορροπία της διάθεσης και τη γνωστική λειτουργία.
Προστασία των ματιών – Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη στον κρόκο συμβάλλουν στη μακροπρόθεσμη υγεία της όρασης.
Αυξημένος κορεσμός – Τα αυγά μπορούν να μειώσουν τις λιγούρες και να βοηθήσουν στον έλεγχο της όρεξης, ειδικά όταν καταναλώνονται στο πρωινό.
Ωμά ή μαγειρεμένα αυγά: Τι είναι καλύτερο;
Τα ωμά αυγά διατηρούν περισσότερα από κάποια θρεπτικά συστατικά αλλά ενέχουν μικρό κίνδυνο σαλμονέλας.
Τα μαγειρεμένα αυγά είναι πιο ασφαλή και παραμένουν πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία, αν και η θερμότητα μπορεί να μειώσει ελαφρώς ορισμένες βιταμίνες.
💡 Συμβουλή: Αν καταναλώνετε ωμά αυγά, προτιμήστε παστεριωμένα από αξιόπιστες πηγές.
Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί;
Παρότι τα αυγά είναι γενικά ασφαλή και υγιεινά, ορισμένα άτομα ίσως χρειαστεί να περιορίσουν την κατανάλωση:
Άτομα με καρδιακά προβλήματα ή κληρονομικές διαταραχές χοληστερόλης.
Τα αυγά έχουν διανύσει μακρύ δρόμο από την παλιά αρνητική φήμη τους. Για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες, η κατανάλωση 1–2 αυγών την ημέρα μπορεί να αποτελεί μέρος μιας θρεπτικής και ισορροπημένης διατροφής. Προσφέρουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, βασικά θρεπτικά συστατικά και πολλά οφέλη για την υγεία.
Όπως με κάθε τροφή, η κατανάλωση με μέτρο είναι σημαντική. Για μέγιστο όφελος, συνδυάστε τα αυγά με λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, δημητριακά ολικής άλεσης και υγιεινά λιπαρά.
Κατάθεση ψυχής από τη Μαρία Καρυστιανού – «Άγγιξα κάθε οστό του παιδιού μου, ως τελευταίο χάδι και αναγνώρισα κάτι που δεν ανέφερε καμία ιατροδικαστική» – Τι απαντά σχετικά με το 25% δημοσκόπησης που δείχνει επιθυμία να δημιουργήσει κόμμα;
Μία συγκλονιστική συνέντευξη παραχώρησε η Μαρία Καρυστιανού, πρόεδρος του Σωματείου Συγγενών Θυμάτων των Τεμπών και μητέρα της 19χρονης Μάρθης, που έχασε τη ζωή της στο τραγικό δυστύχημα.
Μιλώντας στο «Χαμογέλα και Πάλι» για την υπόθεση των Τεμπών, η κα Καρυστιανού τόνισε ότι θα φτάσει έως το τέλος για να δικαιωθούν οι ψυχές των ανθρώπων τους και να έρθει στο φως η αλήθεια.
Με τη δύναμη ψυχής που την διακατέχει και την βοηθά να συνεχίζει τον αγώνα δικαίωσης των θυμάτων του τραγικού δυστυχήματος των Τεμπών, μίλησε για τον πόνο της απώλειας, επισημαίνοντας πως «ο χρόνος έχει παγώσει», παρότι έχουν περάσει 932 μέρες από το μοιραίο βράδυ της 28ης Φεβρουαρίου 2023.
«Για μένα είναι μέρα, με μία τεράστια διάρκεια. Σίγουρα είμαι πιο θυμωμένη, πιο αναστατωμένη για όλα αυτά που γίνονται. Ο πόνος παραμένει ο ίδιος απλά έχει γίνει πιο έντονος γιατί έχει μείνει αυτό το αίσθημα της αδικίας, το οποίο έχει εξομοιωθεί με τον πόνο της απώλειας. Είναι βαρύ για εμάς, όλη αυτή η συκοφαντία, η κοροϊδία και η προοπτική ότι δεν θα δικαιώσουμε τους ανθρώπους μας. Η μικρότερη δικαίωση για ένα τέτοιο φρικαλέο έγκλημα, είναι να πάνε φυλακή οι υπεύθυνοι. Μπορείτε να φταστείτε σε μια κοινωνία, οι υπεύθυνοι για τον θάνατο τόσων πολιτών να είναι ελεύθεροι και να πολιτεύονται, και να συνεχίζουν την ζωή τους κανονικά; Να παίρνουν μισθό από τη χώρα;», είπε η Μαρία Καρυστιανού.
«Παλεύουν για να μείνουν εκτός φυλακής»
Σε ερώτηση για το τι νιώθει η Μαρία Καρυστιανού βλέποντας τους πολιτικούς να αντιμετωπίζουν πλημμέλημα, παρά τις βαρύτατες ευθύνες τους για τον θάνατο τόσων ανθρώπων, η ίδια απάντησε: «Επιβεβαιώνει την αλαζονεία τους, αυτή την αίσθηση παντοκυριαρχίας που έχουν, και ουσιαστικά επιβεβαιώνει ότι όλα στην Ελλάδα είναι θέμα επικοινωνίας».
Γιατί δεν θέλουν να βγει η αλήθεια; «Γιατί είναι άμεσα εμπλεκόμενοι και η αλήθεια θα τους «κάψει». Η αλήθεια θα τους πάει φυλακή. Αυτή την στιγμή δεν αγωνίζονται μόνο για να κρατήσουν τις καρέκλες τους και να παραμείνουν στο τραπέζι που τρώνε με χρυσά κουτάλια. Πλέον παλεύουν για να μείνουν εκτός φυλακής», ανέφερε.
Ερωτώμενη αν έχει καταλήξει στο μυαλό της ποιο είναι τελικά το «τέρας» που πολεμά, σημείωσε: «Έχουμε ένα τόσο πολυπληθές και διαπλεκόμενο σύστημα που ορίζει τις ζωές μας. και το πολιτικό και το δικαστικό σύστημα, και τα ΜΜΕ και συγκεκριμένοι δημοσιογράφοι. Όλοι αυτοί συντηρούν αυτή τη φούσκα».
Στο πλευρό του Πάνου Ρούτσι
Για την απεργία πείνας του Πάνου Ρούτσι, είπε η κα Καρυστιανού: «Αυτό που κάνει ο κ. Ρούτσι έξω από την Βουλή, δείχνει την εικόνα της χώρας. αυτό που είπε ο κ. Μητσοτάκης ότι σκύβει το κεφάλι μπροστά μας, ας περάσει μια βόλτα, ας μιλήσει με τον Πάνο, και να μάθει για ποιον λόγο δεν γίνεται αυτό που ζητάει αυτός ο γονιός και θα έπρεπε να γίνεται αυτεπάγγελτα. Στις εκθέσεις που έχουμε τις ιατροδικαστικές. Εγώ έχω στα χέρια μου δυο ιατροδικαστικές που είναι διαφορετικές».
Η ίδια αποκάλυψε ότι είναι από τους λίγους συγγενείς που άνοιξε την σακούλα: «Την άνοιξα γιατί ήθελα να δώσω αυτό το τελευταίο χάδι που δίνει ο γονιός στο παιδί του. Δεν μπορείς να δεχθείς ότι θάβεις κάτι που δεν έχεις δει τι είναι. έπιασα το κάθε ένα κομματάκι ως τελευταίο χάδι και αναγνώρισα ένα συγκείμενο οστό πολύ ιδιαίτερο στο σώμα μας, το οποίο μετά από έναν χρόνο και πάνω, μπήκα στην διαδικασία να διαβάσω τις ιατροδικαστικές, γιατί δεν πίστευα ότι μπορεί να έχουν κάνει ακόμα και εκεί παρανομίες, είδα ότι δεν το αναφέρει κανένας. Στην συνέχεια συζητώντας με τους γονείς είπαμε πως μπορεί να μην έχουμε τα παιδιά μας μέσα. Δεν είμαστε καν σίγουροι για το τι έχουμε. Η μοναδική ελπίδα που έχουμε είναι να ξανανοίξει ο φάκελος Τέμπη».
«Η νομοθεσία λέει ότι υπάρχει ποινή 3-4 μήνες για όποιον ζητήσει εκταφή χωρίς άδεια. Θα το έκανα με τα χέρια μου αν μπορούσα αλλά αν γίνει αυτό δεν θα μπορέσουμε να περάσουμε σε νόμιμο έλεγχο τοξικολογικών εξετάσεων και DNA. Αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι μόνοι μας», επεσήμανε η Μαρία Καρυστιανού στο «Χαμογέλα και Πάλι».
«Δεν θέλω να έρθω πρόσωπο με πρόσωπο με Μητσοτάκη, Καραμανλή και Τριαντόπουλο. Θεωρώ ότι είναι ό,τι πιο βρόμικο, απάνθρωπο και ό,τι χειρότερο έχει υπάρξει στην Ελλάδα. Δεν θα ήθελα ούτε στα δύο μέτρα να σταθώ δίπλα τους», τόνισε.
Θα ηγείτο μίας προσπάθειας δημιουργίας κόμματος;
Όπως αποκάλυψε η Μαρία Καρυστιανού, «για μένα αυτό το 25% αν είναι αληθινό μου δίνει ότι η κοινωνία δεν θέλει πλέον κάτι που να προέρχεται από το σύστημα. Η κοινωνία έχει ανάγκη από ανθρώπους ανεξάρτητους και άφθαρτους, οι οποίοι θα έρθουν με νέο πρόγραμμα και θα μπουν μπροστά. Δεν ξέρω αν θα μπορούσα να ηγηθώ μίας τέτοιας προσπάθειας, αλλά δεν το βλέπω προσωπικά για μένα. Ακόμα δεν σκεφτόμαστε κάτι τέτοιο, αλλά και εγώ είμαι στο 25% που νιώθω αυτή την ανάγκη. Αν δημιουργείτο κάτι που να ήταν συμβατό με τις σκέψεις μου, εννοείται ότι θα ήμουν μέρος του».
Για την μερίδα ανθρώπων που εάν πολιτευόταν «βλέπουν» ιδιοτέλεια στον αγώνα της, η ίδια απάντησε: «Δεν ξέρω τι θα έκαναν στην θέση μου. Εγώ έχω υποσχεθεί ένα πράγμα: ότι ο αγώνας μου θα γίνει μέχρι τέλους προκειμένου να φτάσω εκεί που πρέπει, αυτό ορκίστηκα στο μνήμα της κόρης μου».
Και συνέχισε αναφερόμενη στην αντιπολίτευση: «είδατε πώς μας αγάπησαν τα κόμματα της αντιπολίτευσης μετά τις μεγαλειώδεις συγκεντρώσεις; Ξαφνικά όλοι βγήκαν και μιλούσαν για τα Τέμπη, μας θυμήθηκαν. Όταν ζητήσαμε να ελεγχθούν όλα, τότε φάνηκαν όλες οι συμφωνίες και η διαπλοκή της αντιπολίτευσης. Αυτή η αδιαφορία από όλο το πολιτικό σύστημα θα γραφτεί στην ιστορία».
Από όσα έχουν γραφτεί τι την πόνεσε περισσότερο;
«Ότι έχασαν την επιμέλεια της κόρης μου που πέθανε. Στεναχωρήθηκα πολύ γιατί θεώρησα ότι έριξε κάτι «μαύρο» στην μνήμη της, για μένα δεν με πειράζει. Όταν έχεις βιώσει αυτόν τον πόνο δεν σε πονάει τίποτα άλλο, ειδικά αν είναι ψεύτικο. Άφηνε υπόνοιες ότι δεν είμαι καλή μάνα, ότι την είχα παρατήσει στον πάτερα της. αυτό που αμαυρώνει την μνήμη της νεκρής κόρης μου είναι κάτι που ακόμα με πληγώνει. Έχω υποσχεθεί ότι θα κινηθώ νομικά αλλά το θεωρώ «δευτερευούσης σημασίας» σε σχέση με όλα τα υπόλοιπα», παραδέχθηκε η Μαρία Καρυστιανού με δάκρυα στα μάτια.
«Δεν είμαστε «μία γροθιά» με τον Νίκο Πλακιά. Ο στόχος είναι κοινός, ναι, αλλά υπάρχει μια διαφορετική στρατηγική. Σε προσπάθειες που έκανα με τον Νίκο Πλακιά, είπα ότι μπορούμε να συζητάμε την διαφορετική στρατηγική μεταξύ μας, αλλά στον δημόσιο λόγο αυτά δημιουργούν αμφιβολία. Η αμφιβολία στο δικαστήριο θα μας «κάψει» όλους. Έχουμε εξηγήσει στον Νίκο Πλακιά ότι η διχογνωμία δεν βοηθάει κάπου και πρέπει να τα βρουν οι επιστήμονες. Δεν βοηθάει κανέναν να είμαστε σε δημόσια αντιπαράθεση μεταξύ μας», συμπλήρωσε.
«Οτιδήποτε αφορά στην Μάρθη με πληγώνει και με παγώνει»
«Έχουν περάσει 932 βράδια χωρίς τη Μάρθη και δυστυχώς θα είναι περισσότερα. Θεέ μου πρέπει να τα ζήσω όλα αυτά χρόνια; Είναι δύσκολο. Είναι κάτι που δεν μπορώ να διαχειριστώ. Δεν μπορώ να πάω σπίτι να ανοίξω την ντουλάπα της. Μυρίζει Μάρθη. Πολλές φορές κάθομαι απ’ έξω και λέω πως αν αφήσω ανοιχτή την ντουλάπα θα φύγει η μυρωδιά της και δεν θέλω να φύγει. Είναι κάτι που δεν μπορώ να το διαχειριστώ. Δεν μπορώ να πάω σπίτι γι’ αυτόν τον λόγο. Οτιδήποτε την αφορά με πληγώνει και με παγώνει», κατέληξε η Μαρία Καρυστιανού μιλώντας για την κόρη της και την διαχείριση της απώλειας.
Έκπληξη προκάλεσε στους λουόμενους στην παραλία Γυάλα, στο Νημποριό της Σύμης, η απρόσμενη εμφάνιση μιας φώκιας, η οποία βγήκε για λίγο στην ακτή για να λιαστεί.
Σύμφωνα με βίντεο που δημοσιεύθηκε από το Symi TV, το θαλάσσιο θηλαστικό χαλάρωσε ανενόχλητο στην παραλία, απολαμβάνοντας τον ήλιο και τη ζέστη, ανάμεσα στους παραθεριστές.
Οι παρόντες δεν έχασαν την ευκαιρία να απαθανατίσουν τη μοναδική αυτή στιγμή σε φωτογραφίες και βίντεο, τα οποία μοιράστηκαν στα social media.
