Σήμερα Κυριακή, 7 Δεκεμβρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη του Οσίου Αμβροσίου επισκόπου Μεδιολάνων.
Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα 7 Δεκεμβρίου είναι τα εξής:
Αμβρόσιος, Αμβρόσης, Αμβροσία.
Άγιος Αμβρόσιος επίσκοπος Μεδιολάνων
Ο Άγιος Αμβρόσιος ήταν διακεκριμένος Ρωμαίος πολίτης και γεννήθηκε το 340 μ.Χ. Σπούδασε ρητορική, φιλοσοφία και νομικά. Στα Μεδιόλανα ασχολήθηκε με το επάγγελμα του δικαστή. Φύλασσε με λόγια και έργα την αλήθεια και απέδιδε αντικειμενικά τη δικαιοσύνη, αν και δεν είχε βαπτισθεί ακόμα χριστιανός. Όσον αφορά σ’ αυτό όμως, απαντά ο θεόπνευστος λόγος της Αγίας Γραφής: “Σε κάθε έθνος, όποιος σέβεται το Θεό και πολιτεύεται στη ζωή του με δικαιοσύνη, είναι δεκτός απ’ Αυτόν και είναι δυνατόν να αρέσει σ’ Αυτόν”.
Και πράγματι, ο Αμβρόσιος με τη ζωή του άρεσε στο Θεό. Γι’ αυτό και τον αξίωσε να βαπτισθεί χριστιανός, να γίνει έπειτα αναγνώστης, και αφού μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα πέρασε όλους τους εκκλησιαστικούς βαθμούς, μετά από απόφαση του βασιλιά Ουαλεντιανού του Α’, χειροτονήθηκε επίσκοπος Μεδιολάνων.
Ως επίσκοπος, ο Αμβρόσιος ποίμανε άριστα το ποίμνιό του, αγωνίστηκε κατά των αιρέσεων, αλλά και στο Βασιλιά Θεοδόσιο δεν επέτρεψε να εισέλθει στο ναό, παρά μόνο όταν μετάνιωσε ειλικρινά για τους φόνους που έκανε στον Ιππόδρομο της Θεσσαλονίκης. Ο Αμβρόσιος πέθανε ειρηνικά το έτος 397 μ.Χ., σε ηλικία 57 χρονών.
Επίσης σήμερα είναι η Διεθνής Ημέρα Πολιτικής Αεροπορίας.
“Μαγκουφάνα” ονομαζόταν μία περιοχή της Αττικής, τα παλιά χρόνια, η οποία σήμερα αποτελεί προάστιο της Αθήνας και δεν είναι άλλο από την Πεύκη.
Η ιστορία της περιοχής άρχισε λίγο μετά τη Μικρασιατική Καταστροφή, αλλά στα αρχαία χρόνια ήταν μέρος του δήμου των Αθμονέων, ενός από τους 12 δήμους της αρχαίας Αθήνας.
Πως πήρε το όνομά της η “Μαγκουφάνα”
Για την ονομασία “Μαγκουφάνα”, η επικρατέστερη θεωρία αναφέρει ότι οφείλεται στον Θεόδωρο Μαγκαφά-Μάγιστρο, έναν έπαρχο στη Μικρά Ασία, την εποχή του Βυζαντίου.
Οι απόγονοί του λέγεται πως έφτασαν τον 16ο αιώνα στην τουρκοκρατούμενη Ελλάδα και το όνομα “Μαγκουφάνα” είναι η παραφθορά του ονόματος της οικογένειας Μαγκαφά. Μια άλλη θεωρία κάνει λόγο για τη «Μαγκούφα Άννα», μια γυναίκα της εποχής, που ήταν κουφή και άρρωστη.
Σήμερα όμως η περιοχή της Αττικής ονομάζεται Πεύκη. Το 1950 τέθηκαν τα όρια της κοινότητας από τις γειτονικές συνοικίες και την επόμενη δεκαετία, με προεδρικό διάταγμα, ονομάστηκε Πεύκη και πρόκειται για μία καταπράσινη, περιποιημένη και ήσυχη περιοχή.
Στις στις 6 Δεκεμβρίου του 1921, γεννήθηκε η Άννα Χρυσάφη, μία από τις σπουδαιότερες τραγουδίστριες του ελληνικού λαϊκού τραγουδιού
Η Άννα Χρυσάφη γεννήθηκε στην Αθήνα από γονείς μικρασιατικής καταγωγής. Ξεκίνησε να δουλεύει ως μοδίστρα της υψηλής κοινωνίας της Αθήνας (έραβε μάλιστα και τη Σοφία Μινέικο-Παπανδρέου, μητέρα του Ανδρέα Παπανδρέου), αλλά γρήγορα την κέρδισε το τραγούδι.
Δείτε το βίντεο-αφιέρωμα:
Το 1949 το άστρο της άρχισε να λάμπει, όταν τραγούδησε τη μεγάλη επιτυχία του Μανώλη Χιώτη Πεταλάκια και εμφανίστηκε στην αθηναϊκή κοσμική ταβέρνα Ροσινιόλ δίπλα στον Γιώργο Μητσάκη, με τον οποίο συνεργάστηκε στο μεγαλύτερο μέρος της δεκαετίας του ’50.
Το μεγάλο της παράπονο ήταν ότι ενώ τραγουδούσε τραγούδια στο πάλκο και τα έκανε επιτυχίες, όπως «Το δαχτυλίδι» του Μητσάκη, ο συνθέτης τα ηχογραφούσε με άλλες τραγουδίστριες.
Υπήρξε η πρώτη λαϊκή τραγουδίστρια που εμφανίστηκε σε ελληνική ταινία, στην κωμωδία του Νίκου Τσιφόρου Ο Πύργος των Ιπποτών του 1952, με το τραγούδι «Μια γυναίκα, δύο άντρες» του Γιώργου Μητσάκη.
Η Χρυσάφη ήταν το κεντρικό πρόσωπο στο γλέντι μπουζουκιών που έστησε στις Κάννες τον Μάιο του 1960 ο Γιώργος Ζαμπέτας, μαζί με τον Μάνο Χατζιδάκι και τη Μελίνα Μερκούρη, με αφορμή την προβολή στο διαγωνιστικό τμήμα του ομώνυμου κινηματογραφικού φεστιβάλ της βραβευμένης ταινίας του Ζιλ Ντασέν Ποτέ την Κυριακή. Νωρίτερα είχε συνεργαστεί με τον Χατζιδάκι στη μεγάλη επιτυχία «Δεν μπορεί κανείς να ξέρει», που ακούστηκε στην κωμωδία του Γιάννη Δαλιανίδη «Το κοροϊδάκι της δεσποινίδος».
Η Άννα Χρυσάφη συνεργάστηκε με όλα τα μεγάλα ονόματα του ρεμπέτικου: Γιάννη Παπαϊωάννου, Βασίλη Τσιτσάνη, Σωτηρία Μπέλλου, Μάρκο Βαμβακάρη, Τάκη Μπίνη και πολλούς άλλους.
Χάρη στην αναβίωση του ενδιαφέροντος για το ρεμπέτικο είχε ενεργή παρουσία στη λαϊκή μουσική σκηνή και μέσα στη δεκαετία του 1970.
Μεγάλες της επιτυχίες ήταν τα τραγούδια: Πεταλάκια του Μανώλη Χιώτη, Το παρελθόν θυμήθηκα του Στράτου Καμενίδη, Στο Τούνεζι στην Μπαρμπαριά και Ανάθεμά σε θάλασσα (ντουέτο με τη Μαρίκα Νίνου) του Βασίλη Τσιτσάνη, Μες στης Πόλης το χαμάμ του Ανέστου Δελιά, Πολλά ν’ ακούς λίγα να λες του Απόστολου Καλδάρα, Το κορίτσι απόψε θέλει του Γιάννη Τατασόπουλου, Λίγα ψίχουλα αγάπης σου γυρεύω του Σταύρου Τζουανάκου και κυρίως τα Πάρε το δαχτυλίδι μου, Όπου Γιώργος και μάλαμα και Πάλιωσε το σακάκι μου του Γιώργου Μητσάκη.
Τα τελευταία χρόνια ζούσε, με τον σύζυγό της Φώτη, στους Αγίους Αναργύρους και τα καλοκαίρια στο εξοχικό τους στην Ανάβυσσο. Η Άννα Χρυσάφη πέθανε την 1η Σεπτεμβρίου 2013, σε ηλικία 92 ετών.
Η κηπουρική είναι ένα χόμπι που προσφέρει χαρά, ομορφιά, και μερικές φορές ακόμη και φαγητό στη ζωή μας.
Ωστόσο, η διατήρηση ενός υγιούς κήπου μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε παράσιτα, ασθένειες και προβλήματα εδάφους. Πολλοί κηπουροί στρέφονται σε χημικές λύσεις, αλλά υπάρχει μια φυσική και φθηνή εναλλακτική λύση που μπορεί να έχετε ήδη στην κουζίνα σας: η μαγειρική σόδα.
Η μαγειρική σόδα, ή αλλιώς όξινο ανθρακικό νάτριο, είναι ένα οικιακό προϊόν γνωστό για τις καθαριστικές και αποσμητικές ιδιότητες. Αλλά οι χρήσεις της εκτείνονται πολύ πέρα από την κουζίνα και το μπάνιο. Στον κήπο, η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι ένας καλός σύμμαχος, βοηθώντας στον έλεγχο των παρασίτων, στην εξισορρόπηση του pH του εδάφους, ακόμη και στη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης των φυτών σας. Δείτε γιατί θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε μαγειρική σόδα στον εξοπλισμό κηπουρικής σας.
1. Φυσικός Έλεγχος Παρασίτων
Η μαγειρική σόδα μπορεί να αποτελέσει μια αποτελεσματική φυσική λύση για τον έλεγχο των παρασίτων. Λειτουργεί διαταράσσοντας την ισορροπία του pH των παρασίτων, οδηγώντας τελικά στον θάνατό τους. Για να δημιουργήσετε ένα απλό σπρέι ελέγχου παρασίτων, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι και 1 κουταλάκι του γλυκού υγρό σαπούνι σε ένα γαλόνι νερό. Ψεκάστε αυτό το μείγμα στα φυτά σας για να αποτρέψετε αφίδες, ακάρεα αράχνης και άλλα κοινά παράσιτα κήπου. Φροντίστε να εφαρμόζετε το σπρέι νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα για να αποφύγετε το κάψιμο των φύλλων από τον ήλιο.
2. Καταπολέμηση Μυκητιασικών Ασθενειών
Οι μυκητιασικές ασθένειες όπως το ωίδιο μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο στα φυτά σας, αλλά η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει. Η αλκαλική της φύση δημιουργεί ένα περιβάλλον αφιλόξενο για τους μύκητες. Για να φτιάξετε ένα σπρέι μυκητοκτόνου, διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα 4 λίτρα νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες υγρού σαπουνιού για να το βοηθήσετε να προσκολληθεί στα φύλλα. Ψεκάστε καλά τα προσβεβλημένα φυτά, διασφαλίζοντας την κάλυψη και στις δύο πλευρές των φύλλων. Επαναλάβετε κάθε 7 έως 10 ημέρες μέχρι να τεθεί υπό έλεγχο ο μύκητας.
3. Εξισορροπητής pH εδάφους
Η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση του pH του όξινου εδάφους, καθιστώντας το πιο αλκαλικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για φυτά που προτιμούν ουδέτερο έως ελαφρώς αλκαλικό έδαφος, όπως η λεβάντα και η κληματίδα. Για να ελέγξετε το pH του εδάφους σας, ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα χώματος με νερό και προσθέστε μια πρέζα μαγειρική σόδα. Εάν αφρίσει, το έδαφός σας είναι όξινο. Για να ρυθμίσετε το pH, πασπαλίστε ελαφρά μαγειρική σόδα πάνω από το χώμα και ποτίστε το. Προσέξτε να μην εφαρμόσετε υπερβολική ποσότητα, καθώς η υπερβολική αλκαλικότητα μπορεί να βλάψει τα φυτά σας.
4. Κατασταλτικό ζιζανίων
Τα ζιζάνια μπορεί να είναι ένα επίμονο πρόβλημα σε κάθε κήπο, αλλά η μαγειρική σόδα προσφέρει μια απλή λύση. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε νάτριο μπορεί να αφυδατώσει και να σκοτώσει μικρά ζιζάνια. Για να χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα ως καταστολέα ζιζανίων, βρέξτε τα ζιζάνια και πασπαλίστε ένα παχύ στρώμα μαγειρικής σόδας από πάνω τους, εστιάζοντας στα φύλλα και τους μίσχους. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα σε μικρά, νεαρά ζιζάνια και πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή γύρω από επιθυμητά φυτά, καθώς μπορεί να επηρεάσει και την ανάπτυξή τους.
5. Ενισχυτικό Κομποστοποίησης
Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της οσμής και της οξύτητας του σωρού κομποστοποίησης, προωθώντας μια πιο ισορροπημένη διαδικασία αποσύνθεσης. Πασπαλίστε ένα λεπτό στρώμα μαγειρικής σόδας πάνω από το σωρό κομποστοποίησης για να εξουδετερώσετε τις οσμές και να μειώσετε την οξύτητα. Ωστόσο, χρησιμοποιήστε την με φειδώ, καθώς η υπερβολική ποσότητα μαγειρικής σόδας μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία κομποστοποίησης καθιστώντας το περιβάλλον πολύ αλκαλικό για τα ωφέλιμα μικρόβια.
6. Αποσμήστε τον Κήπο σας
Οι δυσάρεστες οσμές στον κήπο μπορεί να είναι ενοχλητικές, ειδικά σε περιοχές με κακή αποστράγγιση ή γύρω από σωρούς κομποστοποίησης. Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση αυτών των οσμών. Απλώς πασπαλίστε μαγειρική σόδα στο χώμα ή στην πληγείσα περιοχή και αφήστε την να καθίσει για λίγες ώρες πριν την ποτίσετε. Αυτό θα βοηθήσει στην απορρόφηση και εξουδετέρωση των οσμών, αφήνοντας τον κήπο σας να μυρίζει φρεσκάδα.
7. Βελτίωση της Υγείας των Φυτών
Η μαγειρική σόδα μπορεί να συμβάλει στη συνολική υγεία των φυτών μειώνοντας τον κίνδυνο μυκητιασικών λοιμώξεων και βελτιώνοντας τις συνθήκες του εδάφους. Η τακτική εφαρμογή ψεκασμού μαγειρικής σόδας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μυκητιασικών ασθενειών, ενώ η χρήση της ως βελτιωτικό εδάφους μπορεί να βελτιώσει τη διαθεσιμότητα θρεπτικών συστατικών. Για ένα γενικό σπρέι για την υγεία των φυτών, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 1 λίτρο νερό και ψεκάστε το στα φυτά σας κάθε λίγες εβδομάδες.
8. Καθαρίστε τα Εργαλεία Κήπου
Η διατήρηση των εργαλείων κήπου σας καθαρών είναι απαραίτητη για την πρόληψη της εξάπλωσης ασθενειών. Η μαγειρική σόδα είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό για την αφαίρεση βρωμιάς και σκουριάς από τα εργαλεία. Φτιάξτε μια πάστα με μαγειρική σόδα και νερό, εφαρμόστε την στα εργαλεία σας και τρίψτε με μια βούρτσα. Ξεπλύνετε καλά και στεγνώστε για να αποτρέψετε τη σκουριά. Αυτή η απλή ρουτίνα καθαρισμού θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής των εργαλείων σας και θα διατηρήσει τον κήπο σας υγιή.
9. Βελτιώστε τα Χρώματα των Λουλουδιών
Η μαγειρική σόδα μπορεί να βελτιώσει το χρώμα ορισμένων λουλουδιών αλλάζοντας το pH του εδάφους. Για παράδειγμα, οι ορτανσίες μπορούν να αλλάξουν χρώμα με βάση την οξύτητα του εδάφους. Για να ενθαρρύνετε τα ροζ άνθη, τα οποία ευδοκιμούν σε αλκαλικές συνθήκες, πασπαλίστε μαγειρική σόδα γύρω από τη βάση του φυτού και ποτίστε την. Αυτό θα αυξήσει σταδιακά το pH του εδάφους, προωθώντας ζωντανά ροζ λουλούδια.
10. Ασφαλές Απωθητικό Μυρμηγκιών
Τα μυρμήγκια μπορεί να είναι ενοχλητικά στον κήπο, αλλά η μαγειρική σόδα προσφέρει ένα ασφαλές και μη τοξικό απωθητικό. Ανακατέψτε ίσα μέρη μαγειρικής σόδας και ζάχαρης άχνης και πασπαλίστε την γύρω από τα μονοπάτια και τις φωλιές των μυρμηγκιών. Η ζάχαρη προσελκύει τα μυρμήγκια, ενώ η μαγειρική σόδα διαταράσσει το πεπτικό τους σύστημα. Αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής για χρήση κοντά σε παιδιά και κατοικίδια, καθιστώντας την ιδανική λύση για οικογενειακούς κήπους.
11. Οικολογικό Αποτρεπτικό για Σαλιγκάρια
Οι σαλιγκάρια μπορούν να προκαλέσουν σημαντική ζημιά στα φυτά, αλλά η μαγειρική σόδα τα απομακρύνει. Πασπαλίστε μια λεπτή γραμμή μαγειρικής σόδας γύρω από τη βάση των φυτών που είναι ευάλωτα σε ζημιές από σαλιγκάρια. Η λειαντική υφή και η αλκαλική φύση της μαγειρικής σόδας αποτρέπουν τους σαλιγκάρια από το να διασχίσουν το φράγμα, προστατεύοντας τα φυτά σας χωρίς την ανάγκη για επιβλαβείς χημικές ουσίες. Επαναλάβετε την εφαρμογή μετά από βροχή ή έντονο πότισμα για να διατηρήσετε την αποτελεσματικότητα.
Μάθετε ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για να τρώτε γιαούρτι ώστε να ενισχύσετε την υγεία σας, την πέψη και να ζήσετε περισσότερα χρόνια.
Το γιαούρτι θεωρείται μία από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Πλούσιο σε ασβέστιο, πρωτεΐνες και προβιοτικά, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου, στη ρύθμιση της πέψης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ωστόσο, λίγοι γνωρίζουν ότι η ώρα που καταναλώνουμε το γιαούρτι παίζει σημαντικό ρόλο για τα οφέλη του. Σύμφωνα με ειδικούς διατροφολόγους, η σωστή στιγμή μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, την ενεργειακή ισορροπία αλλά και τη γενικότερη υγεία και μακροζωία μας.
Το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Όμως η στιγμή που θα το απολαύσετε μέσα στη μέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Το γιαούρτι έχει καθιερωθεί ως ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα της καθημερινής διατροφής. Ενισχύει την καλή λειτουργία του εντέρου, βοηθάει στη διατήρηση υγιών οστών και «χορταίνει» χωρίς περιττές θερμίδες.
Αυτό που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι η ώρα που θα το καταναλώσετε μπορεί να επηρεάσει το πώς το σώμα σας απορροφά τα οφέλη του. Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ; Η απάντηση κρύβει μικρές, αλλά σημαντικές λεπτομέρειες που σχετίζονται με τη μακροχρόνια υγεία και ευεξία.
Για καλύτερη υγεία του εντέρου
Έρευνες δείχνουν ότι τα προβιοτικά βακτήρια του γιαουρτιού, έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν στο έντερο όταν καταναλώνονται μισή ώρα πριν από το γεύμα ή μαζί με το γεύμα.
Αντίθετα, η κατανάλωση γιαουρτιού 30 λεπτά μετά το γεύμα μειώνει την επιβίωση των προβιοτικών, λόγω της αύξησης της οξύτητας του στομάχου.
Για απώλεια και έλεγχο βάρους
Η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού συνδέεται με σταθερότερο σωματικό βάρος, κυρίως επειδή μπορεί να αντικαταστήσει τροφές πλούσιες σε ζάχαρη ή λιπαρά. Οι καλύτερες στιγμές για να το εντάξετε στη διατροφή σας είναι ως σνακ στη διάρκεια της ημέρας,
ως υποκατάστατο ανθυγιεινών συστατικών (π.χ. μαγιονέζα) ή ως ένα ελαφρύ επιδόρπιο.
Επίσης μπορεί να αποτελεί το πρωινό σας γεύμα ή να το καταναλώσετε πριν το φαγητό για να μειωθεί η όρεξη. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και περιορίζει τις λιγούρες. Για καλύτερα αποτελέσματα, προτιμήστε απλό, άγλυκο γιαούρτι χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
Για ισχυρά και υγιή οστά
Το γιαούρτι αποτελεί εξαιρετική πηγή ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης – στοιχείων απαραίτητων για την οστική υγεία. Η κατανάλωση του οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας μπορεί να ενισχύσει την οστική πυκνότητα, ωστόσο οι ειδικοί συνιστούν να το τρώτε σε σταθερή ώρα κάθε μέρα (π.χ. στο πρωινό ή στο απογευματινό σνακ), ώστε να δημιουργήσετε συνήθεια
Οφέλη του γιαουρτιού για την υγεία
Το γιαούρτι δεν είναι απλώς ένα ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό. Είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό:
Ενισχύει το ανοσοποιητικό Χάρη στα προβιοτικά που περιέχει, βοηθά στη ρύθμιση της μικροχλωρίδας του εντέρου και στη θωράκιση του οργανισμού απέναντι σε λοιμώξεις.
Προάγει την υγεία των οστών Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη D, συστατικά που συμβάλλουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Βοηθά στην πέψη Οι ζωντανές καλλιέργειες που περιέχει διευκολύνουν τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και μειώνουν τα φουσκώματα.
Ρυθμίζει το βάρος Είναι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε πρωτεΐνη, γεγονός που αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και βοηθά στον έλεγχο της όρεξης.
Υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να προστατεύσει την καρδιά.
Συμβάλλει στη μακροζωία Ως τροφή πλούσια σε προβιοτικά, βιταμίνες και μέταλλα, ενισχύει τη συνολική υγεία και προάγει τη μακροβιότητα.
Σύμφωνα με το Verywell Health, μπορείτε να φάτε ένα γιαούρτι μετά την άσκηση, καθώς σε συνδυασμό με την προπόνηση συμβάλλει στη βελτίωση του σχηματισμού οστών Η καθημερινή πρόσληψη δύο έως τριών μερίδων γαλακτοκομικών χαμηλών λιπαρών, συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού, θεωρείται ιδανική για την προστασία των οστών.
Το γιαούρτι είναι ένας πραγματικός «σύμμαχος υγείας» και μπορεί να κάνει θαύματα όταν καταναλώνεται στη σωστή ώρα της ημέρας. Είτε το προτιμάτε το πρωί για ενέργεια, είτε το βράδυ για καλύτερη πέψη και ύπνο, τα οφέλη του είναι ανεκτίμητα.
Το μυστικό είναι η συνέπεια και η ισορροπία στη διατροφή. Δώστε λοιπόν στον οργανισμό σας την ευκαιρία να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και χαρίστε στον εαυτό σας μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Μικρές επιλογές, όπως ένα γιαούρτι την κατάλληλη στιγμή, μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη μακροζωία και την καθημερινή σας ευεξία.
Η τραγουδίστρια βρίσκεται σε νέα σχέση και απολαμβάνει μια περίοδο ηρεμίας και συντροφικότητας, όπως αποκαλύπτουν οι νέες πληροφορίες.
Η Νατάσα Θεοδωρίδου φαίνεται πως διανύει μια ιδιαίτερα όμορφη προσωπική περίοδο, καθώς πρόσφατα αποκαλύφθηκε πως βρίσκεται σε σχέση με τον επιχειρηματία Γιάννη Καρμπίδη. Παρότι οι ίδιοι κρατούν χαμηλό προφίλ, οι κοινές τους εμφανίσεις και τα ταξίδια δείχνουν πως η σχέση τους εξελίσσεται σταθερά και με αμοιβαία τρυφερότητα.
Η δημόσια αποκάλυψη για τη σχέση της Νατάσας Θεοδωρίδου
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της Αλεξάνδρας Αντωνίου στη «Real Life», η τραγουδίστρια βρίσκεται σε νέα σχέση με τον επιχειρηματία Γιάννη Καρμπίδη. Αν και επιλέγουν να κρατούν τη ζωή τους μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα, πρόσφατα βρέθηκαν σε γνωστό πολυκατάστημα, όπου έκαναν μαζί χριστουγεννιάτικες αγορές. Οι δυο τους περιηγήθηκαν στον χώρο χαλαροί και χαμογελαστοί, αφιερώνοντας χρόνο στην επιλογή των αντικειμένων που ταίριαζαν στο γούστο τους.
Οι κοινές εμφανίσεις που επιβεβαιώνουν τη σχέση
Η Νατάσα Θεοδωρίδου και ο Γιάννης Καρμπίδης πραγματοποιούν συχνά κοινές εξόδους και ταξίδια. Έχουν βρεθεί μαζί σε διάφορους προορισμούς, όπως στην Κω τον περασμένο Αύγουστο, στην Αλικαρνασσό, αλλά και στη Θεσσαλονίκη τον Ιούλιο. Παρότι εκείνος διατηρεί ιδιωτικό λογαριασμό στα social media, οι πληροφορίες αναφέρουν ότι το ζευγάρι είναι μαζί από τον Μάρτιο της προηγούμενης χρονιάς.
Η τρυφερότητα της σχέσης και ο ρόλος του Γιάννη Καρμπίδη
Οι δυο τους φαίνεται να απολαμβάνουν τα κοινά τους ενδιαφέροντα, μοιράζοντας στιγμές που ενισχύουν τη σχέση τους. Όσοι τους έχουν δει από κοντά κάνουν λόγο για μια σχέση με πραγματική οικειότητα και αρμονία, αφού κινούνται με άνεση σε δημόσιους χώρους, χωρίς υπερβολές αλλά με μια φυσική τρυφερότητα που αποπνέει σταθερότητα.
Οι δηλώσεις της Νατάσας Θεοδωρίδου για τον έρωτα
Σε παλαιότερη συνέντευξή της στο Mega, η Νατάσα Θεοδωρίδου είχε μιλήσει με ενθουσιασμό για τον έρωτα, αφήνοντας να εννοηθεί πως αποτελεί μια δύναμη ζωής. «Σαν τον έρωτα δεν έχει. Επειδή έχω κορίτσια, δεν έχει μπει άντρας στο σπίτι ποτέ. Παρόλο που έφυγαν τα κορίτσια μου για σπουδές, ακόμα δεν μπαίνει. Να αλλάξει παρακαλώ! Δίνομαι στον έρωτα ψυχή και σώμα. Στον έρωτα εάν δεν δοθείς, τότε κάνουμε μισή δουλειά» είχε δηλώσει η τραγουδίστρια, περιγράφοντας τη βαθιά πίστη της στη δύναμη της συναισθηματικής σύνδεσης.
Το παρελθόν της τραγουδίστριας και η ανάγκη για ιδιωτικότητα
Μέχρι το 1996, η Νατάσα Θεοδωρίδου ήταν παντρεμένη με τον επιχειρηματία Τάκη Μπέτα, με τον οποίο απέκτησε μια κόρη, τη Χριστιάνα. Στη συνέχεια, παντρεύτηκε τον πλαστικό χειρουργό Ανδρέα Φουστάνο, με τον οποίο απέκτησε τη δεύτερη κόρη της, την Ανδριάννα. Από το 2007, η ίδια κρατά την προσωπική της ζωή μακριά από τα media, επιλέγοντας να προστατεύει τις προσωπικές της στιγμές χωρίς να τις εκθέτει δημόσια.
Η νέα εποχή στη ζωή της Νατάσας Θεοδωρίδου
Η σχέση της με τον Γιάννη Καρμπίδη φαίνεται να σηματοδοτεί μια νέα, ήρεμη και ώριμη φάση στη ζωή της τραγουδίστριας. Με διακριτικότητα, σεβασμό και αμοιβαία στήριξη, οι δυο τους δείχνουν να απολαμβάνουν μια καθημερινότητα γεμάτη γιορτινή διάθεση, χαμηλούς τόνους και αληθινή συντροφικότητα.
Ένα χρόνο μαζί έκλεισαν η Φαίη Σκορδά και ο Αλέξανδρος Αθανασιάδης.
Η παρουσιάστρια του Mega, διατηρεί χαμηλούς τόνους σε ό,τι αφορά στην προσωπική της ζωή και δεν θέλει να προκαλεί.
Έτσι, έκαναν ένα incognito ταξίδι μέχρι την Ιταλία, για να γιορτάσουν την πρώτη τους επέτειο, μακριά από social media και παπαράτσι.
Να θυμίσουμε πως ο Αλέξανδρος είναι γνωστός αρχιτέκτονας, ένας χαμηλών τόνων άνδρας, και δεν έχει καμία σχέση με τη showbiz και όσα συμβαίνουν σ’ αυτήν.
Φαίη Σκορδά: O αρχιτέκτονας που της χάρισε το μονόπετρο – Φωτογραφίες από τη ζωή του
Μια από τις πιο όμορφες περιόδους στην προσωπική της ζωή βιώνει η Φαίη Σκορδά, αφού τους τελευταίους μήνες είναι ερωτευμένη με τον αρχιτέκτονα, Αλέξανδρο Αθανασιάδη.
Την αποκάλυψη είχε κάνει πριν από μερικές εβδομάδες η δημοσιογράφος Τζώρτζια Συρίχα. Μάλιστα, τότε το ερωτευμένο ζευγάρι είχε κάνει ένα ταξίδι στην Ιταλία, αφού είναι ένας αγαπημένος τους προορισμός μιας και σπούδασαν και οι δύο εκεί.
Τώρα, σύμφωνα με τις πληροφορίες του tlife, ο γοητευτικός αρχιτέκτονας έδωσε ένα εντυπωσιακό μονόπετρο στην παρουσιάστρια θέλοντας με αυτό τον τρόπο να της εκφράσει την επιθυμία να πορευτούν μαζί για το υπόλοιπο της ζωής τους.
Από την πλευρά της η Φαίη Σκορδά θέλει να κρατήσει μακριά από τα «φώτα» της δημοσιότητας τη σχέση της με τον Αλέξανδρο Αθανασιάδη και για αυτό το λόγο δεν φοράει το μονόπετρο που της χάρισε ο αγαπημένος της στη νέα της επαγγελματική στέγη στο Mega, ώστε να μην δίνει τροφή για σχόλια.
Ποιος είναι ο Αλέξανδρος Αθανασιάδης
Στον Αλέξανδρο Αθανασιάδη δεν αρέσει καθόλου η δημόσια έκθεση και για ακριβώς αυτό το λόγο δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες για εκείνο στο διαδίκτυο. Στον επαγγελματικό λογαριασμό που διατηρεί στο Linkedin αναγράφει αναγράφει τις σπουδές του στο Πανεπιστήμιο Σαπιέντσα Ρώμης μέχρι το 2007.
Ο Αλέξανδρος Αθανασιάδης πριν από 16 χρόνια άνοιξε το δικό του αρχιτεκτονικό γραφείο στο Ψυχικό στην Αθηνά και αναλαμβάνει πολύ μεγάλα projects σε όλα τα μέρη της Ελλάδας.
«Οι αρχιτέκτονες πρέπει να ονειρεύονται, εμείς πρέπει να αναζητήσουμε τις Ατλαντίδες μας, να είμαστε εξερευνητές», γράφει ο Αλέξανδρος Αθανασιάδης στο προφίλ του γραφείου του στο Instagram.
Δείτε φωτογραφίες του Αλέξανδρου Αθανασιάδη από το παρελθόν:
Ο Νίκος Βέρτης παραχώρησε δηλώσεις στην εκπομπή «Χαμογέλα και Πάλι!» και την Ρέα Αντωνίου, με αφορμή τη χθεσινοβραδινή του πρεμιέρα σε γνωστό νυχτερινό κέντρο.
Ο δημοφιλής τραγουδιστής απάντησε για τον Κωνταντίνο Αργυρό, τον οποίο είχε βοηθήσει στην αρχή της καριέρας του, για τις δηλώσεις του Νίκου Οικονομόπουλου για την θρησκεία ενώ αναφέρθηκε και στην Eurovision.
Δείτε το βίντεο:
«Ο Κωνσταντίνος Αργυρός είναι ένα πολύ καλό παιδί, ένας πολύ καλός τραγουδιστής, ένας κούκλος, έχει όλο το πακέτο. Και νομίζω ότι χαίρομαι κάθε φορά που ένα παιδί, με κάνει και δικαιώνομαι για τις επιλογές μου. Πάντα το λέω… γιατί πολλές φορές μου λένε ότι τραγουδάς και είσαι μόνος σου. Δεν είμαι μόνος μου. Όλα τα παιδιά που είναι μαζί μου, είναι παιδιά που θαυμάζω, που με εντυπωσιάζουν ακούγοντάς τους» σχολίασε ο τραγουδιστής για τις δηλώσεις του Κωνσταντίνου Αργυρού.
Υπάρχει μια ομοιομορφία γενικά στα πάντα, στη γη. Εάν δείτε την εισαγωγή μου φέτος πώς βγαίνω, είναι βασισμένη πάνω σε αυτό το πράγμα. Ότι ο Θεός τα έχει κάνει όλα πάρα πολύ όμορφα και όλη αυτή η διαφορετικότητα του κόσμου, δηλαδή από τις κουλτούρες, από τα φαγητά μας, από τα χρώματά μας, από την πίστη μας, όλα αυτά τα διαφορετικά πράγματα συμπληρώνουν έναν πολύ όμορφο κόσμο.
Και καταλήγει ότι σε μια χώρα που γέννησε τη δημοκρατία και τη φιλοσοφία και πολλά άλλα πράγματα, η Ελλάδα… Σήμερα βρισκόμαστε εδώ πέρα και σας προσφέρουμε μουσική ψυχαγωγία» απάντησε για την πίστη του στο Θεό και τις δηλώσεις του Νίκου Οικονομόπουλου.
«Η προσωπική μου άποψη είναι ότι η μουσική και ο αθλητισμός δεν έχουν σχέση με την πολιτική. Δεν θα έπρεπε ποτέ να εμπλέκονται σε όλα αυτά τα πράγματα. Όσες κόντρες να έχουν οι χώρες, όσο και αρνητικές να είναι οι πολιτικές τους και οι στάσεις τους, ο συνδετικός κρίκος, ο πυροσβέστης σε οτιδήποτε αρνητικό υπάρχει στη θετικότητα, θα πρέπει να είναι η μουσική και ο αθλητισμός. Αυτά δεν πρέπει να καταδικάζονται ποτέ και θα πρέπει να συνεχίζουν πάντα. Δεν φταίει ένας καλλιτέχνης. Γιατί η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς τους καλλιτέχνες και τους αθλητές δεν έχουμε και σχέση με την πολιτική.
Και ξέρετε, όσο και ισχυρό να είναι ένα θηρίο, αν του βάλεις καλή μουσική, ηρεμεί. Δεν λέω για το Ισραήλ, δεν λέω για τη Ρωσία… αλλά για το κάθε θηρίο. Μπορεί και η Ελλάδα να έχει υπάρξει θηρίο στο παρελθόν, δεν ξέρετε. Το μόνο που εγώ εύχομαι πάντα είναι στο 2025 μετά από τόσα πράγματα που μας έχει διδάξει η ιστορία, να είμαστε σοφότεροι και να μην υπάρχουν πόλεμοι ανά τη Γη. Πρέπει να υπάρχει ειρήνη. Να μπορεί ο άνθρωπος να κάθεται να συζητάει και να λύνει τα προβλήματα σε ένα τραπέζι και όχι με τα πυρομαχικά. Θα μπορούσα να σας πω πάρα πολλά πράγματα, αλλά δεν είμαι πολιτικός. Μόνο για την ειρήνη θα σας μιλάω και για την αγάπη» απάντησε ο Νίκος Βέρτης για το Ισραήλ στην Eurovision.
Σάλο προκάλεσαν στην Τουρκία οι αναφορές της γυναίκας και του συζύγου της για την ερωτική συνεύρεση με 100 άνδρες μέσα σε 24 ώρες και σε live μετάδοση στο διαδίκτυο.
Η Azranur AV, η οποία ανέφερε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ότι θα συνευρισκόταν με 100 άνδρες μέσα σε μια μέρα, καθώς και ο σύζυγός της PBV, με τον οποίο δρούσαν μαζί, συνελήφθησαν από την τουρκική αστυνομία.
Πρόκειται για το “φαινόμενο” στα social media με το ψευδώνυμο “Milk” (Γάλα) που ανακοίνωσε ότι θα έκανε ζωντανή μετάδοση στο εξωτερικό.
Ενώ υποστηρίζεται ότι η νεαρή γυναίκα πούλησε το άσεμνο περιεχόμενο που παρήγαγε με τον σύζυγό της για χρήματα. Ο ιστότοπος «Onlyfans» είχε απαγορευτεί στην Τουρκία στο παρελθόν επειδή περιείχε άσεμνο περιεχόμενο και τα πούλησε έναντι αμοιβής.
Δείτε το βίντεο από την σύλληψη:
Στην κατάθεσή της, η Azra A. υποστήριξε ότι δημοσίευσε τις επίμαχες φωτογραφίες επειδή έλαβε υπερβολική αλληλεπίδραση. Ενώ ο Fenomen υποστήριξε ότι αυτές οι φωτογραφίες ήταν ήχοι και εικόνες που σχετίζονται με την ιδιωτική ζωή, δήλωσε ότι δεν σκόπευαν να διαπράξουν έγκλημα.
Η Azranur AV, η οποία αντιστάθηκε στην αστυνομία, συνελήφθη και οδηγήθηκε στη φυλακή με τις κατηγορίες της «χυδαιότητας», της «αντίστασης σε έναν αξιωματικό εν υπηρεσία» και της «συκοφαντίας», ενώ ο σύζυγός της PBV αφέθηκε ελεύθερος.
Η νέα πρέσβης των ΗΠΑ Κίμπερλι Γκίλφοϊλ δεν πάει πουθενά χωρίς τον προσωπικό της στιλίστα, Fancy James. «Η Αθήνα έχει μεγαλοπρέπεια, είναι φανταστική» σχολιάζει ο ίδιος στο ίνσταγκραμ ενθουσιασμένος.
«Έπρεπε να τη φέρω στο νέο, αγαπημένο μου, χαλαρό και σικ εστιατόριο» γράφει ο Fancy James σε κάποιο ίνσταγκραμ στόρι του ανεβάζοντας μία φωτό του ίδιου δίπλα στην Κίμπερλι Γκίλφοϊλ μέσα στο λεοπάρ πουκάμισό του, το οποίο έχει συνοδεύσει με D&G χρυσά κοσμήματα για ένα χαλαρό lunch στους Αμπελόκηπους.
Η Γκίλφοϊλ φοράει ένα πλεκτό ροζ μίντι φόρεμα και μεγάλα τετράγωνα 70s γυαλιά ηλίου –προφανώς, όλα επιλογή του προσωπικού της στιλίστα.
O Fancy James, ο οποίος έφτασε στην Αθήνα μαζί με τη Γκίλφοϊλ (την 1η του Νοεμβρίου του 2025) ανακάλυψε τα σημεία της πόλης πολύ γρήγορα απ΄ ό,τι φαίνεται, ενώ δηλώνει με χαρά στα σόσιαλ μίντια ότι είναι ενθουσιασμένος που συνδυάζει «μόδα και διπλωματία».
Την περασμένη εβδομάδα βρέθηκε μαζί με την πρέσβη στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας, παρακολουθώντας την αναμέτρηση του Ολυμπιακού με τη Ζαλγκίρις για την Euroleague. Ο στιλίστας φαίνεται πως απόλαυσε κάθε στιγμή τόσο του αγώνα αλλά και της ενέργειας που υπήρχε στην εξέδρα.
«Ήμουν αποφασισμένος να εισχωρήσω στον κόσμο της μόδας, και βρήκα την πρώτη μου δουλειά στο Μαϊάμι μέχρι που με ανακάλυψε μια άλλη μπουτίκ υψηλής ποιότητας, στην οποία έγινα κορυφαίος πωλητής»
Η ιστορία του με δικά του λόγια
Ο Fancy James γεννήθηκε ως Jems Cesar στην Αϊτή. «Όλα ξεκίνησαν από το γεγονός ότι ήμουν πάντα λάτρης της μόδας και ήξερα ότι μια μέρα θα γινόμουν γνωστός σε όλους» θα πει ο ίδιος το 2023 σε μια συνέντευξή του στο voyagemia.com. «Το 2010 προσευχήθηκα για να γλιτώσω από τον σεισμό που μας έπληξε. Ήμουν πολύ τυχερός που οι προσευχές μου εισακούσθηκαν».
«Μια μέρα, άκουσα ένα τραγούδι στο ραδιόφωνο που μιλούσε για το τι σημαίνει να είσαι Fancy, και μου ήρθε σαν κεραυνός η ιδέα να ονομάσω τον εαυτό μου Fancy, και έτσι γεννήθηκε εκείνη την ημέρα το όνομα Fancy James» συνεχίζει ο ίδιος.
«Ήμουν αποφασισμένος να εισχωρήσω στον κόσμο της μόδας, και βρήκα την πρώτη μου δουλειά στο Μαϊάμι μέχρι που με ανακάλυψε μια άλλη μπουτίκ υψηλής ποιότητας, στην οποία έγινα κορυφαίος πωλητής.
»Το 2020 αποφάσισα να ξεκινήσω τη δική μου επιχείρηση και άνοιξα το The Fancy James Boutique, όπου όλα είναι Fancy.
Είμαστε η πιο περιζήτητη μπουτίκ υψηλής ποιότητας στο Μπόκα Ράτον της Φλόριντα. Η πρόσφατη αναφορά της Beyonce στην περιοδεία της στο Miami Renaissance ήταν το κερασάκι στην τούρτα και τα 15 λεπτά φήμης που εκτόξευσαν την καριέρα μου σε ένα εντελώς νέο επίπεδο, με πάνω από 9 εκατομμύρια προβολές, ο κόσμος γνώρισε το Fancy James Brand. Με πολλή αγάπη στην Queen B».
Η σχέση με τη μητέρα του
«Όλοι αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, αλλά κοιτάζοντας πίσω, θα τον περιγράφατε ως έναν σχετικά ομαλό δρόμο;» ρωτάει τον Fancy James η δημοσιογράφος του voyagemia.com για να απαντήσει ο ίδιος:
«Ίσως ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια ήταν το να περάσω όλα αυτά χωρίς τον άγγελό μου, που είναι η μαμά μου. Ήταν η μεγαλύτερη υποστηρίκτριά μου και το γεγονός ότι δεν είναι εδώ για να το γιορτάσει μαζί μου είναι η μεγαλύτερη λύπη μου. Αλλά οικονομικά δυσκολεύτηκα, χρησιμοποίησα την πιστωτική μου κάρτα και τις αποταμιεύσεις μου για να τα καταφέρω όλα. Σήκωσα τα μανίκια μου».
«Η πρόσφατη αναφορά της Beyonce στην περιοδεία της στο Miami Renaissance ήταν το κερασάκι στην τούρτα και τα 15 λεπτά φήμης που εκτόξευσαν την καριέρα μου σε ένα εντελώς νέο επίπεδο»
«Με κάνει να χαμογελάω»
«Τι σας κάνει ευτυχισμένο» ρωτάει η δημοσιογράφος voyagemia.com. «Το να κάνω τις κούκλες μου να φαίνονται φανταχτερές» απαντάει ο Fancy James και συνεχίζει: «Η μόδα και η πολυτελής ζωή είναι η ζώνη άνεσής μου, έχω κατακτήσει και τα δύο και το νέο μου βιβλίο και το ριάλιτι σόου που βρίσκεται σε παραγωγή είναι απλώς ανταμοιβές για την επιμονή μου και την ικανότητά μου να συνεχίζω όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.
»Το να ξέρω ότι η μαμά μου είναι πάντα μαζί μου με κάνει να χαμογελάω, όπως και όλη η υποστήριξη που λαμβάνω από τους καταπληκτικούς πελάτες μου, που με γιορτάζουν και με αποδέχονται για αυτό που είμαι. Όλα αυτά με κάνουν να χαμογελάω. Αλλά το να έχω τη δυνατότητα να δημιουργώ το Fancy Life για τον εαυτό μου και τους πελάτες μου είναι μια τεράστια ευλογία και με κάνει να χαμογελάω καθημερινά».
Απ’ ό,τι φαίνεται, τον Fancy James (και την φανταχτερή, όπως τη χαρακτηρίζει ο ίδιος, αισθητική του) θα τον βλέπουμε συχνά στις νυχτερινές εξορμήσεις της Κίμπερλι Γκίλφοϊλ στην Αθήνα, τουλάχιστον για το διάστημα της θητείας της στην πρεσβεία των ΗΠΑ.
