Το υπουργείο Παιδείας διαμηνύει προς πάσα κατεύθυνση πως τα σχολεία της χώρας “δεν θα μετατραπούν σε υπαίθριες ψησταριές”
Αντιδράσεις για την ενημέρωση του υπουργείου Παιδείας για μάθημα και όχι τσίκνισμα την Πέμπτη 12 Φεβρουαρίου.
Το υπουργείο Παιδείας διαμηνύει προς πάσα κατεύθυνση πως τα σχολεία της χώρας “δεν θα μετατραπούν σε υπαίθριες ψησταριές”, επιβάλλοντας την πλήρη τήρηση του ωρολογίου προγράμματος χωρίς καμία παρέκκλιση.
Σύμφωνα με πηγές του υπουργείου, οι διευθυντές των σχολικών μονάδων καλούνται να διασφαλίσουν την πλήρη τήρηση του ωρολογίου προγράμματος από την πρώτη έως την τελευταία ώρα, χωρίς καμία παρέκκλιση.
Το άναμμα φωτιάς στις σχολικές αυλές θεωρείται πλέον πειθαρχικό παράπτωμα και κίνδυνος για την ασφάλεια του κτιρίου, ενώ οι διευθυντές φέρουν την ευθύνη να μην επιτρέψουν τη μετατροπή των τελευταίων ωρών σε “εορταστικά κενά”.
Κύκλοι του υπουργείου Παιδείας εξηγούν ότι η λογική του “σταματάμε το μάθημα για να τσικνίσουμε” δρα διαβρωτικά στον παιδαγωγικό χαρακτήρα του σχολείου. Επιπλέον, τονίζεται η ανάγκη προστασίας των μαθητών από πιθανά ατυχήματα που συνδέονται με αυτοσχέδιες εστίες ψησίματος εντός των σχολικών χώρων.
Η επίσημη θέση είναι ότι τα σχολεία δεν πρέπει να μετατρέπονται σε “υπαίθριες ψησταριές”, καθώς αυτό υπονομεύει τον εκπαιδευτικό τους χαρακτήρα.
Η φετινή στάση εντάσσεται στην ευρύτερη πολιτική που ξεκίνησε το 2025, όταν ο υπηρεσιακός γραμματέας του ΥΠΑΙΘΑ είχε ζητήσει από το προσωπικό να αποφύγει τις συναθροίσεις και εκδηλώσεις που συνοδεύονται από κατανάλωση φαγητών και αλκοόλ στον εργασιακό χώρο, στοχεύοντας στη διατήρηση ενός επαγγελματικού προφίλ ακόμα και εντός της Κεντρικής Υπηρεσίας.
Από την πλευρά τους, οι Σύλλογοι Γονέων και Κηδεμόνων κάνουν λόγο για μια “στείρα” αντιμετώπιση, επισημαίνοντας ότι το τσίκνισμα αποτελεί μια απαραίτητη ανάσα αποφόρτισης για τα παιδιά. Καταγγέλλουν, μάλιστα, ότι η αυστηρότητα εξαντλείται επιλεκτικά, δημιουργώντας σχολεία “δύο ταχυτήτων” στην ίδια περιοχή.
Μία βδομάδα σχεδόν μετά το εξιτήριο που πήρε από το Metropolitan, η Σία Κοσιώνη επέστρεψε στο ιδιωτικό θεραπευτήριο του Φαλήρου.
Όπως μετέδωσε ο Γιώργος Λιάγκας μέσα από το «Πρωινό», η γνωστή δημοσιογράφος και παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ ξανά πέρασε σήμερα Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου τις πόρτες του νοσοκομείου.
Δείτε το βίντεο:
«Είναι αλήθεια ότι είναι εκεί, είναι ένας καθιερωμένος επανέλεγχος. Ήταν δηλαδή προγραμματισμένο, της είχαν πει ότι θα πρέπει να γυρίσει. Είναι έξι μέρες στο σπίτι της, είχε μείνει 16 μέρες στο νοσοκομείο, πολλές εκ των οποίων στην εντατική με τον πνευμονιόκοκκο, με το μικρόβιο στους πνεύμονες. Η Σία Κοσιώνη λοιπόν είναι από το πρωί στο νοσοκομείο για να κάνει επανέλεγχο, να κάνει όλες τις εξετάσεις. Εννοείται ότι είναι όλα καλά, εννοείται ότι πάει πολύ καλύτερα, αλλά θα πρέπει συχνά να κάνει έλεγχο στον πνεύμονα και σε αυτό που αφήνει ουσιαστικά» αποκάλυψε ο Τάσος Τεργιάκης.
«Απλώς είναι ένας τακτικόςεπανέλεγχος γιατί είναι, το ξαναλέω, είναι σοβαρότατη ιστορία η πνευμονία. Δεν είναι αστείο πράγμα» σχολίασε ο Γιώργος Λιάγκας.
Η ανάρτηση του Κώστα Μπακογιάννη για το εξιτήριο της Σίας Κοσιώνη:
«Η Σία ευτυχώς πήρε, επιτέλους, σήμερα εξιτήριο. Η φωτογραφία είναι από τη ΜΕΘ τις πρώτες, πολύ δύσκολες, ημέρες όταν της μετέφερα όλη την αγάπη που λάμβανε από τον έξω κόσμο και εκείνη με κάθε λέξη δυνάμωνε λίγο παραπάνω. Χαμογελούσε, κιόλας, φωτίζοντας το νοσοκομείο.
Όλες αυτές τις ημέρες κατακλυστήκαμε από ευχές και προσευχές. Μέσα στην ατυχία μας είμαστε, λοιπόν, πολύ τυχεροί και σας ευγνωμονούμε, οικογενειακά, όλες και όλους. Όχι μόνο τους φίλους και γνωστούς μας, αλλά και όλους εσάς που ενδεχομένως δεν γνωρίζουμε προσωπικά και σταθήκατε τόσο συγκινητικά δίπλα μας. Οφείλουμε επίσης θερμές ευχαριστίες στους γιατρούς και τους νοσηλευτές για την επιστήμη αλλά και την ανθρωπιά τους.
Κάτι τελευταίο: συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και εμβολιαστείτε. Μην ακούτε κανέναν άλλον. Όχι μόνο με το πιο σύνηθες αντιγριπικό εμβόλιο, αλλά και με αυτό για τον πνευμονιόκοκκο και ό,τι άλλο προβλέπεται. Όχι, δεν είμαστε άτρωτοι, δεν είμαστε από ατσάλι. Να είστε όλες και όλοι καλά. Υγεία και αγάπη σε εσάς και τις οικογένειες σας», έγραψε στην ανάρτησή του ο Κώστας Μπακογιάννης.
Τα συμπτώματα, οι κίνδυνοι και γιατί η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια
Βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Άρτας και σε ολόκληρη τη χώρα ο αιφνίδιος θάνατος μιας 35χρονης μητέρας, μόλις δύο εβδομάδες αφότου έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδί της. Η ιατροδικαστική εξέταση έριξε φως στα αίτια της τραγωδίας, καταλήγοντας πως η γυναίκα έχασε τη ζωή της από εντερική απόφραξη – μια σοβαρή, αλλά συχνά ύπουλη ιατρική κατάσταση.
Δείτε το βίντεο:
Η νεαρή μητέρα κατέρρευσε μέσα στο σπίτι της, την ώρα που θήλαζε το νεογέννητο μωρό της. Παρά την άμεση κινητοποίηση του συζύγου της και την επέμβαση των διασωστών, δεν κατέστη δυνατό να σωθεί. Το περιστατικό ανέδειξε με δραματικό τρόπο πόσο επικίνδυνη μπορεί να αποδειχθεί η εντερική απόφραξη, ειδικά όταν τα συμπτώματά της δεν αξιολογούνται εγκαίρως.
Με την ευκαιρία να σας θυμίσουμε ακόμα ένα θέμα υγείας που απασχολεί αρκετούς σχετικά με το «καμπανάκι» από τους ειδικούς για τις ενέσεις αδυνατίσματος.
Τι είναι η εντερική απόφραξη
Η εντερική απόφραξη είναι μια κατάσταση κατά την οποία παρεμποδίζεται η φυσιολογική δίοδος του περιεχομένου μέσα στο έντερο. Η απόφραξη μπορεί να είναι πλήρης ή μερική και να αφορά το λεπτό ή το παχύ έντερο. Όταν συμβεί, τροφές, υγρά και αέρια δεν μπορούν να προχωρήσουν, με αποτέλεσμα το έντερο να διογκώνεται και να δημιουργούνται σοβαρές επιπλοκές.
Υπάρχουν δύο βασικές μορφές: η μηχανική απόφραξη, όπου κάτι «μπλοκάρει» το έντερο (όπως συμφύσεις, κήλες, όγκοι ή συστροφή του εντέρου) και η λειτουργική απόφραξη, όπου το έντερο σταματά να λειτουργεί σωστά χωρίς να υπάρχει φυσικό εμπόδιο.
Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται
Σύμφωνα με την ιατροδικαστική εκτίμηση, η 35χρονη φέρεται να εμφάνιζε τις τελευταίες ημέρες έντονους πόνους στην κοιλιακή χώρα, φούσκωμα και γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της εντερικής απόφραξης και συχνά συνοδεύονται από ναυτία, εμετούς, δυσκοιλιότητα ή αδυναμία αποβολής αερίων.
Η εντερική απόφραξη και τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται
Το πρόβλημα είναι ότι τα σημάδια αυτά μπορεί εύκολα να αποδοθούν σε «απλά» πεπτικά προβλήματα, ειδικά σε γυναίκες που βρίσκονται στην περίοδο μετά τον τοκετό, όταν το σώμα αναρρώνει και εμφανίζει ποικίλες ενοχλήσεις. Όμως, όταν ο πόνος επιμένει ή επιδεινώνεται, η άμεση ιατρική εκτίμηση είναι ζωτικής σημασίας.
Γιατί είναι επικίνδυνη
Η εντερική απόφραξη δεν είναι μια αθώα πάθηση. Αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε νέκρωση τμήματος του εντέρου, διάτρηση, σοβαρή λοίμωξη (σήψη) και τελικά σε κατάρρευση ζωτικών λειτουργιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξέλιξη είναι ραγδαία και απειλητική για τη ζωή μέσα σε λίγες ώρες. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η έγκαιρη διάγνωση, μέσω κλινικής εξέτασης και απεικονιστικών ελέγχων, μπορεί να αποτρέψει τις πιο βαριές επιπλοκές. Η θεραπεία συχνά απαιτεί νοσηλεία και, σε αρκετές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.
Η ιδιαίτερη περίοδος μετά τον τοκετό
Η περίοδος μετά τη γέννα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη για το σώμα μιας γυναίκας. Ο οργανισμός βρίσκεται σε φάση προσαρμογής, το έντερο μπορεί να επηρεαστεί από ορμονικές αλλαγές, μειωμένη κινητικότητα ή προηγούμενες επεμβάσεις, όπως καισαρική τομή. Αυτό καθιστά ακόμα πιο σημαντική την προσοχή σε επίμονα ή ασυνήθιστα συμπτώματα. Στην περίπτωση της 35χρονης, όλα δείχνουν πως τα προειδοποιητικά σημάδια δεν αξιολογήθηκαν ως σοβαρά, με αποτέλεσμα η κατάσταση να εξελιχθεί αιφνίδια και μοιραία.
Οι αρμόδιες αρχές αναμένεται να παραλάβουν το επίσημο πόρισμα της ιατροδικαστικής έκθεσης, το οποίο θα ενταχθεί στη δικογραφία που θα διαβιβαστεί στον εισαγγελέα. Παράλληλα, η οικογένεια και η τοπική κοινωνία ετοιμάζονται να αποχαιρετήσουν τη νεαρή μητέρα, σε μια κηδεία γεμάτη πόνο και αναπάντητα «γιατί».
Οι αντιδράσεις για τη στάση της Καρυστιανού απέναντι στα ελληνοτουρκικά
Στο επίκεντρο της πολιτικής επικαιρότητας βρίσκεται για ακόμη μια φορά η Μαρία Καρυστιανού, η οποία με μια νέα, εκτενή συνέντευξη προχώρησε σε δηλώσεις που προκάλεσαν ποικίλα σχόλια.
Δείτε το βίντεο:
Η πρώην πρόεδρος του Συλλόγου Θυμάτων των Τεμπών, λίγο πριν την επίσημη ανακοίνωση του πολιτικού της φορέα, επέλεξε να τοποθετηθεί σε θέματα εξωτερικής πολιτικής, ασκώντας δριμεία κριτική στον Πρωθυπουργό για την επικείμενη συνάντησή του με τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν. Η παρέμβασή της αυτή δεν έμεινε ασχολίαστη από τον δημοσιογραφικό κόσμο, με τον Νίκο Στέφο να παίρνει θέση μέσα από τη συχνότητα του ΣΚΑΪ.
Το καυστικό σχόλιο του Νίκου Στέφου
Στην εκπομπή «Σήμερα», ο δημοσιογράφος Νίκος Στέφος σχολίασε με ιδιαίτερα αιχμηρό τρόπο την πρόταση της κυρίας Καρυστιανού να ακυρωθεί η συνάντηση κορυφής μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας. Με δόση ειρωνείας, ο δημοσιογράφος ανέφερε: «Εγώ θα έλεγα ο Μητσοτάκης να την πάρει μαζί του στην Άγκυρα, έτσι, να μιλήσει ανοιχτά. Μόνο την Καρυστιανού φοβάται ο κύριος Ερντογάν και νομίζω θα αποκρούσει κάθε προσπάθεια υποχώρησης. Είναι λίγο γραφικά ορισμένα απ’ όσα λέγονται, είναι γραφικά!». Η τοποθέτηση αυτή αντανακλά την αίσθηση που προκάλεσε η εμπλοκή της κυρίας Καρυστιανού σε ζητήματα διπλωματίας, την ώρα που η ίδια προετοιμάζει το επόμενο βήμα της στην πολιτική σκηνή.
Η ανησυχία για τα ελληνοτουρκικά και τη NAVTEX
Η Μαρία Καρυστιανού δικαιολόγησε την αντίθεσή της στη συνάντηση των δύο ηγετών, επικαλούμενη την πρόσφατη τουρκική προκλητικότητα και την έκδοση παράνομης NAVTEX αορίστου διαρκείας. Όπως εξήγησε, η στάση της Άγκυρας και οι δηλώσεις του Χακάν Φιντάν της προκαλούν έντονη ανασφάλεια για το τι μπορεί να συζητηθεί πίσω από κλειστές πόρτες.
«Βλέποντας την επιθετική στάση της Τουρκίας, ακούγοντας τον Fidan να λεει ότι δε θα σηκωθούμε από το τραπέζι αν δεν βρούμε λύση κι έχοντας στο κεφάλι μας μία NAVTEX επ’ αόριστον, χωρίς δική μας ANTINAVTEX, μου δημιουργεί ανησυχία και ανασφάλεια, ότι ο Μητσοτάκης, χωρίς να πει τίποτα, θα καθίσει στο τραπέζι να συζητήσει. Υπό αυτές τις συνθήκες, θεωρώ ότι δεν θα έπρεπε να γίνει η συνάντηση», υποστήριξε χαρακτηριστικά.
Το νέο κόμμα και η «ανθρωποκεντρική» ιδεολογία
Παράλληλα με την κριτική στην κυβέρνηση, η κυρία Καρυστιανού αναφέρθηκε στο υπό διαμόρφωση κίνημά της, τονίζοντας πως δεν δέχεται πολιτικές ταμπέλες. «Με έχουν πει ακροαριστερή και ακροδεξιά, ακριβώς γιατί δεν υπάρχει ταμπέλα σε αυτό που πάμε να κάνουμε. Μιλάμε για μία καινούρια ιδεολογία που έχει πάνω απ’ όλα τον άνθρωπο», ξεκαθάρισε, προσθέτοντας πως στόχος είναι μια «νέα Ελλάδα».
Ποιος είναι ο Νίκος Στέφος
Ο Νίκος Στέφος αποτελεί μια πολυσχιδή προσωπικότητα της ελληνικής δημοσιογραφίας, με μια πορεία που ξεκινά από την Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου, όπου και γεννήθηκε. Αν και οι πανεπιστημιακές του σπουδές επικεντρώθηκαν στο Δημόσιο Δίκαιο στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, τον κέρδισε από νωρίς ο κόσμος των Μέσων Ενημέρωσης. Για περισσότερες από δύο δεκαετίες υπηρέτησε το πολιτικό ρεπορτάζ, αναλαμβάνοντας καίριες θέσεις ευθύνης, από αρχισυντάκτης στην ΕΡΤ και σε μεγάλα έντυπα, μέχρι και διευθυντής εφημερίδας στην Κύπρο.
Το βιογραφικό του ξεχωρίζει για τις σπάνιες συναντήσεις του με πρόσωπα που καθόρισαν την παγκόσμια ιστορία και τον πολιτισμό. Στο δημοσιογραφικό του ενεργητικό περιλαμβάνονται αποκλειστικές συνομιλίες με ισχυρούς ηγέτες, όπως ο Γιασέρ Αραφάτ και ο Μουαμάρ Καντάφι, αλλά και με εξέχουσες προσωπικότητες της διεθνούς διπλωματίας, όπως ο Κόφι Ανάν. Παράλληλα, έχει συνομιλήσει με θρύλους της τέχνης και του κινηματογράφου, από τον Μαρτσέλο Μαστρογιάνι και τον Τζον Μάλκοβιτς μέχρι τη Νικόλ Κίντμαν και τον Κώστα Γαβρά platform, αποδεικνύοντας την ικανότητά του να ελίσσεται με την ίδια άνεση τόσο στην πολιτική αρένα όσο και στον χώρο του πολιτισμού.
Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 80 ετών ο Γιώργος Γεράρδος, ο άνθρωπος που δημιούργησε την αλυσίδα «Πλαίσιο»
Ο επιχειρηματίας πέθανε σε ηλικία 80 ετών – Το 1969 στα 23 του χρόνια ανοίγει το πρώτο Πλαίσιο στην οδό Στουρνάρη, δανειζόμενος 80 χιλιάδες δραχμές από φίλους και μέσα σε λίγα χρόνια η εταιρεία γιγαντώθηκε
Έφυγε από τη ζωή ο Γιώργος Γεράρδος, ο επιχειρηματίας που είχε ιδρύσει την αλυσίδα καταστημάτων Πλαίσιο, μίας από τις κορυφαίες ελληνικές εταιρείες εμπορίας ηλεκτρονικών υπολογιστών.
Τον τελευταίο καιρό ο επιχειρηματίας Γιώργος Γεράρδος, ιδρυτής και πρόεδρος του ΔΣ της εισηγμένης εταιρείας Πλαίσιο Computers αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας.
Ο Γιώργος Γεράρδος, γεννήθηκε στο Παλαιό Φάληρο το 1946, φοίτησε στο Κολλέγιο Αθηνών και πέρασε στο Πολυτεχνείο. Στο τρίτο έτος των σπουδών του ξύπνησε μέσα του το δαιμόνιο του επιχειρηματία.
Το 1969, στην ηλικία των 23 ετών, ανοίγει το πρώτο Πλαίσιο στην οδό Στουρνάρη, δανειζόμενος 80 χιλιάδες δραχμές από φίλους, για την εξυπηρέτηση αρχικά των φοιτητών, όπως φαίνεται κι από την ταμπέλα που αναγράφει « Πλαίσιο – Eίδη σχεδίου».
Το πρώτο κατάστημα ΠΛΑΙΣΙΟ «Είδη Σχεδίου και Χαρτοπωλείου» στη Στουρνάρη το 1969 . Το κατάστημα ήταν μόλις 12 τ.μ..
Σχεδόν 20 χρόνια μετά την ίδρυσή της, η Πλαίσιο Computers γίνεται ανώνυμη εταιρεία και γιγαντώνεται.
Διοικούσε την επιχείρηση ακόμα και μέσα από το ΚΨΜ του στρατοπέδου στον Έβρο όπου υπηρετούσε κι έδινε παράλληλα οδηγίες στον πατέρα και τη σύζυγό του για την εύρυθμη λειτουργία μίας επιχείρησης που απασχολούσε ήδη 13 εργαζομένους.
Λίγο πριν το 2.000, ο Γιώργος Γεράρδος βάζει την εταιρεία στο Χρηματιστήριο Αθηνών, την ίδια χρονιά που λάνσαρε και το ηλεκτρονικό κατάστημα plaisio.gr.
Το Πλαίσιο άντλησε 460 εκατομμύρια δραχμές και μοίρασε σχεδόν 70 εκατ. ευρώ σε μερίσματα στους μετόχους, οι οποίοι έκαναν απόσβεση στο δεκαπλάσιο.
Λίγο πριν τα Χριστούγεννα του 2022, ανακοινώθηκε η έξοδος από το Χρηματιστήριο, με τον Γιώργο Γεράρδο να υποστηρίζει ότι η κεφαλαιοποίηση της εταιρείας ήταν υποτιμημένη για χρόνια παρά τις καλές της επιδόσεις και η ρευστότητά της ήταν τόσο ισχυρή, ώστε να μην υπάρχει ανάγκη άντλησης κεφαλαίων από την οργανωμένη αγορά.
Έγινε πολλές φορές δέκτης προτάσεων εξαγοράς άλλων επιχειρήσεων, αλλά ως οπαδός της οργανικής ανάπτυξης δεν ενθουσιάζονταν με αυτές τις ιδέες.
Σήμερα, η εταιρεία διοικείται από κοινού με τον γιο του, Κώστα Γεράρδο, ο οποίος κατέχει τη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου (CEO).
Ο Γιώργος Μαζωνάκης μεταφέρθηκε εσπευσμένα σε νοσοκομείο με έντονους πόνους και πυρετό
O αγαπημένος τραγουδιστής βρίσκεται σε άριστη ψυχολογική κατάσταση ενώ δεν αποκλείεται να παραμείνει και σήμερα στο νοσοκομείο.
Εσπευσμένα σε ιδιωτικό θεραπευτήριο του Πειραιά μεταφέρθηκε από χθες το βράδυ (10.2.26) ο τραγουδιστής Γιώργος Μαζωνάκης. Ο τραγουδιστής χθες το απόγευμα και ενώ βρισκόταν στο σπίτι του στα νότια προάστια παρουσίασε έντονους πόνους στη κοιλιά και υψηλό πυρετό.
Ο Γιώργος Μαζωνάκης ειδοποίησε φιλικά πρόσωπα, αλλά και τον προσωπικό του γιατρό, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί στο ιδιωτικό θεραπευτήριο. Από χθες γίνονται εξετάσεις προκειμένου να διαπιστωθεί τι ακριβώς συμβαίνει και ο ίδιος θα παραμείνει και σήμερα στο νοσοκομείο.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με νεότερη ενημέρωση του δικηγόρου του Χαράλαμπου Λυκούδη, ο Γιώργος Μαζωνάκης φαίνεται πως διαγνώστηκε με ιογενή λοίμωξη και αναμένεται να πάρει εξιτήριο την Πέμπτη.
Το newsit.gr επικοινώνησε με τους θεράποντες γιατρούς του που επιβεβαιώνουν ότι ο αγαπημένος τραγουδιστής βρίσκεται σε άριστη ψυχολογική κατάσταση.
Σημειώνεται πως ο Γιώργος Μαζωνάκης τους τελευταίους μήνες έχει βρεθεί στο προσκήνιο ύστερα από δικαστική διαμάχη με μέλη της οικογένειάς του. Η κόντρα ξεκίνησε από οικονομικές διαφορές και θέματα διαχείρισης περιουσιακών στοιχείων και επιχειρήσεων όπου εμπλέκονται τα μέλη της οικογένειας, με αποτέλεσμα οι σχέσεις του να διαρραγούν εντελώς.
Το καλοκαίρι ο Γιώργος Μαζωνάκης εισήχθη σε δημόσια ψυχιατρική κλινική κατόπιν εισαγγελικής εντολής, με τον ίδιο να υποστηρίζει μέσω του δικηγόρου του ότι η εισαγωγή του έγινε χωρίς τη δική του συγκατάθεση και να αποδίδει ευθύνες σε μέλη της οικογένειάς του. Λίγες μέρες μετά ο τραγουδιστής πήρες εξιτήριο.
Τον Δεκέμβριο ο τραγουδιστής βρέθηκε και πάλι στο επίκεντρο ύστερα από καταγγελία νεαρού τραγουδιστή που τον κατηγορούσε για σεξουαλική παρενόχληση σε εργασιακό περιβάλλον, ενώ η υπόθεση έχει πάρει τον δρόμο της δικαιοσύνης.
Ο Γιώργος Μαζωνάκης φέτος εμφανίζεται κάθε Πέμπτη και Σάββατο στην Ακτή Πειραιώς, όπου ερμηνεύει παλιές και νέες επιτυχίες.
Ξεκίνησε με έναν βήχα. Μόνο ένας ξηρός, επίμονος βήχας που κρατούσε περισσότερο απ’ ό,τι συνήθως.
Ο Μαρκ Τόμσον, 42 ετών, υπέθεσε ότι ήταν εποχιακές αλλεργίες. Άλλωστε, η άνοιξη μόλις είχε φτάσει. Τα επίπεδα γύρης ήταν υψηλά, τα μάτια του τον έτσουζαν και στο παρελθόν είχε αντιμετωπίσει ήπιες αλλεργίες. Πήρε ένα αντιισταμινικό χωρίς συνταγή, προμηθεύτηκε χαρτομάντιλα και συνέχισε την καθημερινότητά του.
Αλλά αυτή τη φορά ήταν διαφορετικά.
Η «αλλεργία» που δεν έφευγε
Οι εβδομάδες πέρασαν. Ο βήχας δυνάμωσε. Μια πίεση εγκαταστάθηκε στο στήθος του. Ένιωθε ασυνήθιστα κουρασμένος—τόσο πολύ, που το να ανέβει μια μόνο σκάλα τον άφηνε λαχανιασμένο.
Κι όμως, ο Μαρκ το αγνόησε.
«Απλώς μεγαλώνω», αστειεύτηκε στη γυναίκα του.
Όταν άρχισε να ξυπνά τη νύχτα μούσκεμα στον ιδρώτα, κατηγόρησε τον καιρό. Όταν ένιωσε έναν ελαφρύ πόνο στα πλευρά, το απέδωσε σε μυϊκή καταπόνηση. Μόνο όταν είδε ίχνη αίματος μετά από μια έντονη κρίση βήχα, ο φόβος άρχισε να τον κυριεύει.
Με βαριά καρδιά, έκλεισε ραντεβού με γιατρό.
Το πρώτο ανησυχητικό σημάδι
Ο οικογενειακός του γιατρός αρχικά υποψιάστηκε μια επίμονη λοίμωξη του αναπνευστικού. Του συνταγογράφησε αντιβίωση. Ο Μαρκ γύρισε σπίτι καθησυχασμένος.
Όμως τα συμπτώματα συνέχισαν.
Ζητήθηκε μια ακτινογραφία θώρακα «για καλό και για κακό».
Το τηλεφώνημα ήρθε δύο μέρες αργότερα.
«Υπάρχει κάτι που πρέπει να το εξετάσουμε πιο προσεκτικά».
Μια σκιά είχε εμφανιστεί στον πνεύμονά του.
Όταν ακούγεται η λέξη που κανείς δεν θέλει να ακούσει
Ακολούθησαν κι άλλες εξετάσεις. Αξονική τομογραφία. Βιοψία. Οι μέρες μετατράπηκαν σε ένα βασανιστικό θολό διάστημα γεμάτο αίθουσες αναμονής και αναπάντητα ερωτήματα.
Και μετά ήρθε η διάγνωση.
Δεν ήταν αλλεργίες.
Δεν ήταν βρογχίτιδα.
Δεν ήταν καν πνευμονία.
Ήταν καρκίνος του πνεύμονα.
Ο Μαρκ δεν είχε καπνίσει ποτέ στη ζωή του.
Το σοκ ήταν αποπνικτικό. Ο καρκίνος του πνεύμονα ήταν κάτι που συνέδεε με βαρείς καπνιστές ή προχωρημένη ηλικία—όχι με κάποιον δραστήριο, υγιεινό και στις αρχές των σαράντα.
Κι όμως, οι γιατροί εξήγησαν ότι ο καρκίνος του πνεύμονα σε μη καπνιστές είναι πιο συχνός απ’ όσο πιστεύουν πολλοί. Περιβαλλοντικές εκθέσεις, γενετικές μεταλλάξεις, ατμοσφαιρική ρύπανση και ακόμη και το αέριο ραδόνιο μπορούν να συμβάλουν.
Και τα πρώιμα συμπτώματα; Μπορούν να μοιάζουν ακριβώς με αλλεργίες ή μια ήπια λοίμωξη.
Ο κίνδυνος του να αγνοείς τα διακριτικά συμπτώματα
Η ιστορία του Μαρκ δεν είναι καθόλου μοναδική.
Πολλές σοβαρές παθήσεις ξεκινούν αθόρυβα:
Επίμονος βήχας
Ανεξήγητη κόπωση
Νυχτερινοί ιδρώτες
Δύσπνοια
Ενόχληση στο στήθος
Ακούσια απώλεια βάρους
Μεμονωμένα, αυτά τα συμπτώματα φαίνονται ακίνδυνα. Μαζί—και ειδικά όταν δεν υποχωρούν—μπορεί να δείχνουν κάτι βαθύτερο.
Το σώμα σπάνια φωνάζει στην αρχή. Ψιθυρίζει.
Το πρόβλημα είναι ότι συχνά αγνοούμε αυτόν τον ψίθυρο.
Οι συναισθηματικές συνέπειες
Η διάγνωση δεν άλλαξε μόνο τον ιατρικό φάκελο του Μαρκ—άλλαξε ολόκληρη τη ζωή του.
Ξαφνικά, οι συζητήσεις περιστρέφονταν γύρω από θεραπευτικά πλάνα αντί για σχέδια διακοπών. Λέξεις όπως «στάδιο», «χημειοθεραπεία» και «στοχευμένη θεραπεία» αντικατέστησαν τις χαλαρές κουβέντες στο τραπέζι.
Εκείνος πάλευε με τις τύψεις που δεν πήγε νωρίτερα στον γιατρό. Η γυναίκα του πάλευε με τον φόβο. Τα παιδιά του με τη σύγχυση.
Όμως υπήρχε και κάτι ακόμη: Διαύγεια.
Ο Μαρκ άρχισε να προωθεί τη σημασία των προληπτικών εξετάσεων, ιδιαίτερα για ανθρώπους που θεωρούν ότι έχουν «χαμηλό κίνδυνο». Έμαθε για τις εξελίξεις στις στοχευμένες θεραπείες και την ανοσοθεραπεία που δίνουν νέα ελπίδα, ακόμη και σε περιπτώσεις που παλαιότερα θεωρούνταν δυσοίωνες.
Το ταξίδι του έγινε όχι μόνο για την επιβίωση—αλλά και για την ενημέρωση.
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;
Δεν είναι κάθε βήχας καρκίνος. Δεν είναι κάθε εξάνθημα απειλητικό για τη ζωή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συνηθισμένα συμπτώματα έχουν συνηθισμένες εξηγήσεις.
Αλλά οι γιατροί τονίζουν:
Αν ένα σύμπτωμα διαρκεί πάνω από 2–3 εβδομάδες χωρίς βελτίωση, κάντε έλεγχο.
Αν τα συμπτώματα επιδεινώνονται παρά τη θεραπεία, ζητήστε περαιτέρω εξετάσεις.
Αν κάτι «δεν σας φαίνεται σωστό» χωρίς να μπορείτε να το εξηγήσετε, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.
Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την έκβαση πολλών σοβαρών παθήσεων—συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα.
Ένα μάθημα στο να ακούς
Ο Μαρκ συχνά σκέφτεται τη στιγμή που αγνόησε τα πρώτα συμπτώματα ως «απλές αλλεργίες».
«Μακάρι να είχα ακούσει νωρίτερα», λέει.
Σήμερα, προτρέπει τους άλλους να μην πανικοβάλλονται—αλλά ούτε και να αγνοούν τα σημάδια.
Γιατί μερικές φορές αυτό που φαίνεται συνηθισμένο… δεν είναι.
Και μερικές φορές μια απλή αλλεργία είναι το πρώτο σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό.
Τράπεζες: Θύματα απάτης και κυβερνοεπιθέσεων πέφτουν χιλιάδες άνθρωποι και γι’ αυτό θα έπρεπε οι περισσότεροι να είναι πιο προσεκτικοί με τους κωδικούς πρόσβασης και τους αριθμούς PIN που χρησιμοποιούν.
Σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων που έκανε η Daily Mail, φαίνεται ότι είναι αρκετοί αυτοί που βάζουν κοινούς αριθμούς για PIN. Όπως αναφέρεται μάλιστα, το PIN «1234» παραμένει το πιο συνηθισμένο, καθώς χρησιμοποιούνταν στο 11% των λογαριασμών που αναλύθηκαν.
Ακολουθούν σε δημοτικότητα τα «1111», «0000», «1212», και «7777». Ο Τζέικ Μουρ, σύμβουλος παγκόσμιας κυβερνοασφάλειας, ανέφερε χαρακτηριστικά στη Mail: «Χρησιμοποιώντας απλούς ή εύκολους στην εξεύρεση κωδικούς πρόσβασης, δίνει τη δυνατότητα στους χάκερ να στοχεύουν άτομα πιο εύκολα».
Από τους 3,4 εκατομμύρια κωδικούς που αναλύθηκαν, η συντριπτική πλειοψηφία χρησιμοποιεί απλές ακολουθίες ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα. Το «1234» μάλιστα εξακολουθεί να είναι τόσο δημοφιλές, που εμφανίζεται πιο συχνά από όλα τα 4.200 λιγότερο κοινά PIN μαζί.
Αυτά ήταν τα 10 πιο κοινά PIN:
1234
1111
0000
1212
7777
1004
2000
4444
2222
6969
Αρκετά συχνά χρησιμοποιούνται ως PIN αριθμοί από 19. Αυτό οφείλεται στο ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το έτος γέννησής τους. Ωστόσο, η συχνότητά τους αρχίζει και μειώνεται τα τελευταία χρόνια.
Τα λιγότερο συχνά PIN
8557
8438
9539
7063
6827
0859
6793
0738
6835
8093
Οι τράπεζες τσεκάρουν IBAN και όνομα – Τι άλλαξε για τις άμεσες πληρωμές
Διαβάστε τα βήματα που πρέπει να κάνετε πριν στείλετε μεγάλα ποσά
Από την Πέμπτη 9 Οκτωβρίου, οι τράπεζες της Ευρωζώνης ξεκίνησαν να ελέγχουν ότι το όνομα του δικαιούχου συμφωνεί με το IBAN πριν ολοκληρωθεί ένα έμβασμα. Αυτό σημαίνει ότι η τράπεζά σας επικοινωνεί με την τράπεζα του παραλήπτη για να βεβαιωθεί ότι τα στοιχεία ταιριάζουν. Αν υπάρχει λάθος, ακόμη κι ένα μικρό, τυπογραφικό, ή ένα εντελώς διαφορετικό όνομα, θα σας ζητηθεί να επιβεβαιώσετε τα στοιχεία πριν συνεχίσει η συναλλαγή.
Η νέα διαδικασία, γνωστή ως Verification of Payee (VoP), είναι μέρος της ευρωπαϊκής στρατηγικής για γρηγορότερες αλλά και ασφαλέστερες πληρωμές, που εγκρίθηκε από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο τον Φεβρουάριο του 2024. Με απλά λόγια… στέλνετε χρήματα με μεγαλύτερη σιγουριά και λιγότερο άγχος για απάτες.
«Το έμβασμα δεν θα μπλοκάρεται αυτόματα: οι πελάτες θα μπορούν να αποφασίσουν να εγκρίνουν το έμβασμα ακόμη και αν η ένδειξη είναι κόκκινη. Σε αυτήν την περίπτωση θα εκτεθούν σε κίνδυνο απάτης και δεν θα δικαιούνται επιστροφή χρημάτων», προειδοποιεί ο Pierre Bienvenu, επικεφαλής της υπηρεσίας λογιστικών μέσων πληρωμών στην Τράπεζα της Γαλλίας, μιλώντας στη Les Echos.
Η κίνηση στοχεύει στην καταπολέμηση της ραγδαία αυξανόμενης απάτης με υποκλοπή IBAN. Το 2024 τέτοιου είδους απάτες προκάλεσαν ζημιές 183 εκατ. ευρώ, με μέση ζημία περίπου 3.350 ευρώ ανά περιστατικό, σύμφωνα με τα στοιχεία του Παρατηρητηρίου για την Ασφάλεια των Μέσων Πληρωμών (OSMP), που υπάγεται στην Τράπεζα της Γαλλίας. Μέχρι σήμερα οι τράπεζες ζητούσαν IBAN και όνομα αλλά δεν επαλήθευαν την αντιστοιχία τους, ενώ από τις 9 Οκτωβρίου αυτό έχει αλλάξει.
Πώς λειτουργεί το VoP
Η τράπεζα του αποστολέα επικοινωνεί με την τράπεζα του δικαιούχου και επιστρέφει μία από τις τέσσερις απαντήσεις:
Match (πλήρης αντιστοιχία): το όνομα συμφωνεί, άρα η πληρωμή προχωρά κανονικά.
Close Match (μερική/πιθανή αντιστοιχία): υπάρχει ομοιότητα (ορθογραφικό λάθος, διαφορετική σειρά λέξεων κ.λπ.), άρα ο χρήστης ειδοποιείται και καλείται να επιβεβαιώσει.
No Match (μη αντιστοιχία): το όνομα δεν ταιριάζει, άρα ισχυρή προειδοποίηση προς τον αποστολέα.
VoP Not Possible (μη δυνατή επαλήθευση): τεχνικό πρόβλημα, ανενεργός λογαριασμός ή μη απάντηση από την τράπεζα, άρα ο αποστολέας ενημερώνεται ότι δεν υπήρξε επαλήθευση και πρέπει να αξιολογήσει τον κίνδυνο.
Γιατί τώρα; Κόστος και προκλήσεις
Η υπηρεσία VoP απαιτεί σημαντικές επενδύσεις σε υποδομές και συστήματα συμμόρφωσης. Ιστορικά υπήρχαν ακριβές υπηρεσίες επαλήθευσης που δεν ήταν εφικτές για μαζικές πληρωμές. Οι τράπεζες χρειάστηκε να οργανώσουν εργασίες, συστήματα ανταλλαγής μηνυμάτων και κανόνες για να μπορούν να πραγματοποιούν αυτές τις διασταυρώσεις σε κλίμακα και σε πραγματικό χρόνο.
Κίνδυνοι και περιορισμοί
Ο νέος κανόνας δεν είναι πανάκεια. Υπάρχει κίνδυνος «ομωνυμίας» καθώς επιτήδειοι μπορούν να δημιουργήσουν εταιρείες με το ίδιο όνομα με υπαρκτή επιχείρηση, ή να εκμεταλλευτούν άλλες τεχνικές παρακάμψεις. Επίσης, όταν η επαλήθευση δεν είναι δυνατή, ο αποστολέας μένει χωρίς σαφή ένδειξη ασφάλειας.
Τι αλλάζει στην πράξη… και στην Κύπρο
Για τους χρήστες, η πρακτική διαφορά θα γίνει ακόμη πιο αισθητή σε συνδυασμό με τις «άμεσες πληρωμές» (instant payments). Όπως σημειώνεται σε ενημερωτικό δελτίο του Συνδέσμου Τραπεζών Κύπρου, οι πελάτες θα μπορούν να στέλνουν χρήματα σε άλλη τράπεζα της ευρωζώνης μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, και την ίδια στιγμή θα πραγματοποιείται έλεγχος αντιστοιχίας ονόματος με IBAN και ειδοποίηση σε περίπτωση «ύποπτου» αποτελέσματος. Στα επόμενα μήνες αναμένεται και η ευκολία μεταφοράς χρημάτων με αναγνώριση μέσω τηλεφώνου (π.χ. QuickPay, ContactPay ή Iris).
Πρακτικές συμβουλές για αποστολείς
Ελέγχετε πάντα το IBAN που λαμβάνετε σε τιμολόγιο ή email και μη βασίζεστε αποκλειστικά στο όνομα.
Σε μεγάλες πληρωμές (π.χ. συμβολαιογράφοι, προμηθευτές), επιβεβαιώστε τηλεφωνικά τον λογαριασμό πριν στείλετε τα χρήματα.
Αν λάβετε «Close Match» ή «No Match», κάντε διπλό έλεγχο με τον παραλήπτη, καθώς ένα μικρό ορθογραφικό λάθος μπορεί να είναι αθώο, αλλά μπορεί και να είναι κόλλημα απάτης.
Μην εγκρίνετε πληρωμές αν έχετε αμφιβολίες, ειδικά αν λάβατε αλλαγή λογαριασμού μέσω email χωρίς προηγούμενη ενημέρωση.
Κρατήστε τεκμήρια επικοινωνίας (email, τιμολόγια) σε περίπτωση που χρειαστεί έρευνα.
Πέρσι τέτοια εποχή έχασα τον άντρα μου και το παιδί μου σε τροχαίο.
Είχαμε πάει σε ένα γάμο και επειδή το παιδί δεν καθόταν και γενικά ήταν αναστατωμένο, προσφέρθηκε ο άντρας μου να το πάει στη μητέρα του και να επιστρέψει στο γλέντι. Επάνω σε μια στροφή καθώς οδηγούσε με το κοριτσι μας, έπεσε επάνω τους ένας μεθυσμένος και τους σκότωσε. Χόρευα με τη νύφη την ώρα που χτυπούσε το τηλέφωνό μου από το νοσοκομείο για να μου πουν ότι ο αντρας μου και η κορούλα μου, ήταν νεκροί.
Μπήκα σαν τρελλή στο νοσοκομείο ουρλιάζοντας τα όνοματά τους. Μου έδωσαν στην πόρτα τα ρούχα της μικρής και του συζύγου και μπήκα στο νεκροτομείο να τους αναγνωρίσω. Μέχρι πριν 3 ώρες χειροκροτούσαμε περήφανα και οι τρεις τη νύφη και τον γαμπρό και γελούσαμε και χορεύαμε και τώρα τους παραλάμβανα σε ένα ξύλινο κουτί για να τους θάψω μαζί με τα όνειρά μου.
Έκανα 3 μήνες να βγω από το σπίτι μου. Την κηδεία τη θυμάμαι σαν όνειρο. Όπως μπήκα στο σπίτι μετά την κηδεία με τα ίδια ρούχα έμεινα 3 μηνες καθισμένη σε ένα πάτωμα, εκεί να κοιμάμαι εκεί να ξυπνάω. Ήρθαν οι δικοί μου, προσπάθησαν να με κάνουν να πάω σε ειδικό, τους έδιωξα βρίζοντας. Στο πάτωμα ξυπνούσα, στο πάτωμα έκλαιγα, στο πάτωμα κοιτούσα γύρω μου τις φωτογραφίες της οικογένειάς μου που είχε γινει στάχτη. Με ηρεμιστικά εννοειται για να μην τινάξω τα μυαλά μου στον αέρα και αν δεν το έκανα, ήταν γιατί είχα ένα αδερφό μικρό 10 χρονών απο τον δεύτερο γάμο της μητέρας μου και δεν ήθελα να τον χάσω απ τη ζωή μου.
3 μήνες μετά, το έριξα στο ποτό. Παραιτήθηκα από τη δουλειά και το μόνο που με ένοιαζε ήταν να πίνω. Έτρωγα όλες μου τις οικονομίες στο ποτό, δεν με ένοιαζε τίποτα. Άρχισα να βγαίνω όχι φυσικά για να διασκεδάσω αλλά γιατί άρχισε να με πνίγει το σπίτι και εννοείται έβγαινα για να πιω. Έκανα στέκι μου ένα μπαράκι της γειτονιάς και ήμουν εκεί σχεδόν κάθε βράδυ.
Εκεί γνώρισα κάποιον, του είπα την ιστορία μου και εκείνος κάθε βράδυ με άκουγε. Ήταν παντρεμένος και είχε προβλήματα με τη γυναίκα του, μου έλεγε κι αυτός τα δικά του. Μετά από 2 μήνες ήρθε σπίτι μου και το κάναμε, εγώ τύφλα στο μεθύσι δεν θυμάμαι πολλά. Το ήθελα όμως, αυτό το θυμάμαι, εγώ τον κάλεσα και δεν το μετανιώνω. Ένα μήνα μετά, και ενώ το είχαμε κάνει ακόμα δυο τρεις φορές, κρατούσα στο χέρι μου ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης.
Του είπα ότι είμαι έγκυος όχι γιατί ζητούσα κάτι αλλά γιατί θεωρώ ότι έπρεπε να ξέρει. Εξαφανίστηκε, δεν τον ξαναείδα οσες φορές και αν πήγα, άλλαξε τηλέφωνο και έκλεισε το fb του. Ξέρω που ειναι το σπίτι του αλλά δεν θέλω να του δημιουργήσω πρόβλημα ίσα ίσα που με βοήθησε χωρίς να το ξέρει. Με βοηθησε να κόψω το ποτό μαχαίρι, με βοήθησε να σηκωθώ από το κρεβάτι, με βοήθησε να θέλω να ζω. Μάλιστα ο εργοδότης από τον οποίο έφυγα, με προσέλαβε ξανά ενώ είμαι έγκυος γιατί έδειξε κατανόηση της κατάστασής μου και τον ευγνωμονώ. Η έκπληξή μου όταν φάνηκαν στον υπέρηχο δύο καρδιές τεράστια. Η μάνα μου τρελλή από τη χαρά της, με στηρίζει!
Χθες πήγα και έκανα τον υπέρηχο Β επιπέδου, είναι αγόρι και κοριτσι. Θα τα βγάλω Δημήτρη και Αλίκη όπως ο άντρας μου και το κοριτσάκι μου, που έχασα.
Όσο για τον πατέρα τους, δεν του κρατώ κακία. Όποτε το σκεφτεί και θελήσει, τα παιδιά του θα είναι εδώ να τα γνωρίσει.
Τον ευχαριστώ από την καρδιά μου για το καλό που μου έκανε.
Γιατί αν δεν ήταν αυτός, εγώ μπορεί τώρα να είχα πεθάνει ενώ έχω πλέον 3 σοβαρούς λόγους να ζω. Τον αδερφό μου και τα δύο μωρά μου.
Μην το βάζετε κάτω. Η ζωή σε δευτερόλεπτα αλλάζει. Είτε για κακό είτε για καλό.
Ισμήνη
*Η κεντρική φωτο του άρθρου είναι τυχαία και δεν απεικονίζει τα πραγματικά πρόσωπα
Η οστεοπόρωση είναι μια εκφυλιστική πάθηση των οστών κατά την οποία χάνουν την πυκνότητά τους και γίνονται πιο εύθραυστα.
Οι μισές γυναίκες άνω των 50 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος λόγω οστεοπόρωσης, ενώ στους άνδρες το ποσοστό ανέρχεται στο 25%.
Η απώλεια της οστικής πυκνότητας μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι όμως πιο συχνή στους ηλικιωμένους.
Η οστεοπόρωση εμφανίζεται συχνότερα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Το 2017-2018, το 19,6% των γυναικών άνω των 50 ετών ανέπτυξαν την πάθηση — ποσοστό υψηλότερο από τον αριθμό των γυναικών που υπέστησαν έμφραγμα, εγκεφαλικό και καρκίνο του μαστού.
Τα οστά του ισχίου, της σπονδυλικής στήλης και του καρπού είναι τα πιο κοινά σημεία οστεοπορωτικών καταγμάτων, αν και μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε οστό. Ειδικά στους ηλικιωμένους, ένα κάταγμα ισχίου μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρό.
Νέα τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη αποδεικνύει ότι η κατανάλωση 5-6 δαμάσκηνων την ημέρα μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της οστεοπόρωσης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου που δεν κατανάλωνε το φρούτο.
Είναι η δεύτερη μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια που διερευνά τη σχέση μεταξύ φλεγμονωδών δεικτών και απώλειας της οστικής πυκνότητας.
Η κύρια ερευνήτρια Δρ. Mary Jane Souza, επισημαίνει: «Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι τα υψηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών συσχετίστηκαν με χειρότερη κατάσταση των οστών στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ουσιαστικά, όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα της φλεγμονής, τόσο χειρότερη είναι η υγεία των οστών. Η φλεγμονή μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντες κινδύνου για την μετεμμηνοπαυσιακή απώλεια οστικής μάζας και ένας πιθανός στόχος για θεραπεία μέσω της διατροφής».
Η έρευνα παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Εταιρείας Εμμηνόπαυσης Β. Αμερικής, στην Ατλάντα της Τζόρτζια.
Γιατί δαμάσκηνα;
Η Δρ. Mary Jane Souza εξήγησε ότι οι ερευνητές εξετάζουν τη σύνδεση μεταξύ των δαμάσκηνων και της υγείας των οστών εδώ και πολλά χρόνια.
Η νέα έρευνα είναι η μεγαλύτερη του είδους της. Σε αυτή συμμετείχαν πάνω από 200 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και διερευνήθηκε η σχέση της κατανάλωσης δαμάσκηνων και της υγείας των οστών.
«Η μελέτη μας είναι η πρώτη που αποκάλυψε ότι η κατανάλωση μόλις 5-6 δαμάσκηνων την ημέρα, απέτρεψε την απώλεια οστικής πυκνότητας στο ισχίο, το σημείο που προκαλεί μεγαλύτερη ανησυχία για τους ηλικιωμένους, καθώς τα κατάγματα του ισχίου συνήθως οδηγούν σε νοσηλεία, μειωμένη ποιότητα ζωής και απώλεια της ανεξαρτησίας» είπε.
«Όσοι έτρωγαν δαμάσκηνα προστατεύονταν επίσης από την αύξηση του κινδύνου κατάγματος στο ισχίο σε σύγκριση με όσους δεν έτρωγαν δαμάσκηνα, των οποίων ο κίνδυνος κατάγματος επιδεινώθηκε», πρόσθεσε.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι διατηρήθηκε η αντοχή των οστών και η ογκομετρική οστική πυκνότητα στο φλοιώδες τμήμα της κνήμης, ενώ η ομάδα ελέγχου παρουσίασε επιδείνωση αυτών των παραμέτρων.
Έξι δαμάσκηνα την ημέρα μπορεί να είναι αρκετά
Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες. Η μία, η ομάδα ελέγχου, δεν έτρωγε δαμάσκηνα. Μια άλλη ομάδα έτρωγε 5-6 δαμάσκηνα καθημερινά και μια τρίτη κατανάλωνε 10-12 δαμάσκηνα την ημέρα.
Το όφελος των δαμάσκηνων ήταν πιο εμφανές στα μέλη της ομάδας που έτρωγαν 5-6 δαμάσκηνα καθημερινά, ενώ όσοι έτρωγαν περισσότερα δεν είχαν κάποιο επιπλέον όφελος.
«Η κύρια διαφορά ήταν ότι όσοι έτρωγαν 5-6 δαμάσκηνα την ημέρα είχαν πολύ χαμηλότερο ποσοστό οστικής απώλειας και συγκεκριμένα 15% σε σύγκριση με το 41% που παρατηρήθηκε στην ομάδα που έτρωγε 10–12 δαμάσκηνα την ημέρα».
«Επιπλέον, παρατηρήσαμε ότι η βαθμολογία FRAX (αλγόριθμος για τον υπολογισμό κινδύνου οστεοπορωτικού κατάγματος) στο ισχίο δεν αυξήθηκε στην ομάδα των γυναικών (τόσο αυτών που έτρωγαν 5-6 όσο και αυτών που έτρωγαν 10-12 δαμάσκηνα την ημέρα) σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου», είπε η Δρ. Souza. Αυτό υποδηλώνει ότι η κατανάλωση περισσότερων δαμάσκηνων δεν βελτιώνει περαιτέρω την υγεία των οστών.
Πώς βοηθούν τα οστά τα δαμάσκηνα
«Αν και δεν είναι σαφές πού οφείλεται η ευνοϊκή επίδραση των δαμάσκηνων στην υγεία των οστών, αποδίδεται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες και μέταλλα σημαντικά για τα οστά, όπως είναι το βόριο, το κάλιο, ο χαλκός και η βιταμίνη Κ. Τα δαμάσκηνα περιέχουν επίσης πολυφαινόλες — βιοδραστικές ενώσεις που φαίνεται να παίζουν ρόλο στον σχηματισμό των οστών», τονίζει η Δρ. Souza.
Για να προλάβετε την απώλεια της οστικής μάζας είναι σημαντικό να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες ασβεστίου, βιταμίνης D, μαγνησίου, καλίου και βιταμίνης Κ.
Είναι σημαντικό να λαμβάνετε ασβέστιο από τρόφιμα όπως οι σαρδέλες, το γιαούρτι και τα λαχανικά. Άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ, μαγνήσιο και κάλιο είναι το edamame και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Αν παίρνετε συμπληρώματα ασβεστίου για τη διατήρηση της υγείας των οστών, αποφεύγετε τις υψηλές δόσεις άνω των 500 mg λόγω της ικανότητάς τους να προκαλούν ασβεστοποίηση των αγγείων.
