Blog Σελίδα 4323

Σπύρος Μπιμπίλας: Το σuγκινητικό μήνυμα για την απώλεıα της Τέτης Σχοινάκη

Με ένα τρυφερό και συγκινητικό μήνυμα στον λογαριασμό του στο facebook θέλησε να πει το δικό του «αντίο» ο Σπύρος Μπιμπίλας στην Τέτη Σχοινάκη.

Η Τέτη Σχοινάκη έφυγε από τη ζωή νικημένη από καρκίνο σε ηλικία 68 ετών, με την είδηση να γίνεται γνωστή μέσα από ανάρτηση της Άννας Φόνσου στη σελίδα «Σπίτι του Ηθοποιού» στο facebook.

Ο Σπύρος Μπιμπίλας που γνωριζόταν χρόνια με την Τέτη Σχοινάκη θέλησε να την αποχαιρετήσει μέσα από τα social media.

Δείτε την ανάρτηση του:

«Αντίο γλυκό κορίτσι.. Αντίο Τέτη μου αγαπημένη, δροσερή πανέμορφη, δραστήρια πάντα.. από τότε που σε πρωτοείδα στο ΑΜΦΙΘΕΑΤΡΟ του Σπύρου Ευαγγελάτου στον ιστορικό Ερωτόκριτο στο θέατρο Καλουτά ως τώρα ήσουν πάντα ένα γοητευτικό πλάσμα…Έφυγες πρόωρα, άδικα , σκληρά… Το Σωματείο μας σε αποχαιρετά με θλίψη απέραντη κι αγάπη» έγραψε στην ανάρτησή του ο Σπύρος Μπιμπίλας.

«Ο Μоνоμάχος»: Η θρnσκευτıκή ερώτnση που έδıωξε 82 διαγωνιζόμενоuς – Δεiτε την απάντnση

Αρκετές φορές στον τηλεοπτικό Μονομάχου του ΣΚΑΪ τυχαίνει να έχουμε δει μία ερώτηση, άλλες φορές δύσκολη άλλες φορές φαινομενικά εύκολη αλλά με παγίδα, να εξολοθρεύει μαζικά πολλούς αντιπάλους του μονομάχου. Μία ερώτηση που μπορεί να «κοκκινίσει» δεκάδες αντιπάλους και να κάνει ακόμα και τον Χρήστο Φερεντίνο να μείνει με το στόμα ανοιχτό.

Μέχρι πριν λίγες ημέρες το ρεκόρ ήταν 73 αντίπαλοι, ένα τεράστιο νούμερο που δύσκολα έμοιαζε να μπορεί μία ερώτηση να το ξεπεράσει, ειδικά αν η μαζική εξολόθρευση δεν έχει γίνει στα πρώτα επίπεδα που οι αντίπαλοι είναι συνολικά 100. Και όμως έγινε και αυτό αφού υπήρξε μία ερώτηση που έδιωξε μαζικά 82 αντιπάλους από τους 95 που έμεναν μέχρι εκείνη τη στιγμή στο παιχνίδι.

Η Έλενα ήταν η Μονομάχος που στις πρώτες εύκολες ερωτήσεις του παιχνιδιού είχε διώξει 5 μόνο αντιπάλους. Όταν όμως επέλεξε κατηγορία θρησκεία η ερώτηση «Πόσα από τα Ευαγγέλια της Καινής Διαθήκης έχουν γραφτεί από μαθητές του Χριστού» δεν περίμενε ποτέ ότι θα κοκκίνιζαν πάνω από 80 αντίπαλοί της. Εξάλλου και η ίδια δε γνώριζε την απάντηση και πήρε τη βοήθεια του 25% για να είναι σίγουρη.

Φυσικά η απάντηση είναι το 2, αφού μόνο ο Ματθαίος και ο Ιωάννης ήταν μαθητές του Ιησού. Δείτε στο βίντεο τη στιγμή που αποκαλύπτεται η σωστή απάντηση και αρχίζουν να κοκκινίζουν πάνω από 80 αντίπαλοι.

Δείτε το βίντεο:

Τουρκία: Σεıσμός 4,9 ρίχτερ στα Δαρδανέλıα – Αıσθnτός και στην Κωνσταντıνούπολη

Σεισμική δόνηση μεγέθους 4,9 βαθμών σημειώθηκε στις 21:39 ώρα Τουρκίας (20:39 ώρα Ελλάδας) στην περιοχή Γενίτζε, του νομού των Δαραδανελλίων (Τσανάκκαλε) της βορειοδυτικής Τουρκίας. Το εστιακό βάθος του σεισμού εντοπίστηκε στα 10,44 χλμ.

Οσεισμός, εκτός από τα Δραδανέλλια και τους γειτονικούς νομούς, έγινε αισθητός στην Κωνσταντινούπολη, εντείνοντας τις ανησυχίες των κατοίκων, με δεδομένες τις εκτιμήσεις των σεισμολόγων για επικείμενο μεγάλο σεισμό στο τμήμα του ρήγματος της βόρειας Ανατολίας που περνάει νότια της Κωνσταντινούπολης στη Θάλασσα του Μαρμαρά.

Από την Υπηρεσία Φυσικών Καταστροφών και Έκτακτων Καταστάσεων (AFAD) ανακοινώθηκε ότι συνεργεία έχουν ξεκινήσει επιτόπιες έρευνες για να ελέγξουν αν υπάρχουν ζημιές. Προς το παρόν δεν έχουν αναφερθεί τραυματισμοί ή καταρρεύσεις.

Ο υπουργός Εσωτερικών της Τουρκίας, Αλί Γερλίκαγια, σε ανάρτησή του στην πλατφόρμα Χ σημειώνει: «Όλες οι ομάδες της AFAD και των ανάλογων υπηρεσιών έχουν ξεκινήσει επιτόπιες σαρώσεις για τον σεισμό των 4,9 βαθμών που σημειώθηκε στην Γενίτζε του Τσανάκαλε. Ο σεισμός έγινε αισθητός και σε γειτονικούς νομούς. Δεν υπάρχει καμία αρνητική κατάσταση προς το παρόν. Παρακολουθούμε τις εξελίξεις».

1629760.regional

MasterChef: Σuγκίνησε ο Γιάννης με την προσωπıκή του ıστορία

Συγκλόνισε ο Γιάννης στο νέο επεισόδιο του MasterChef. Ο επίδοξος σεφ μίλησε για τον δύσκολο τοκετό που είχε η μητέρα του για να τον φέρει στη ζωή και δάκρυσε.

«Μου αρέσει πάρα πολύ να βάζω δύσκολα στον εαυτό μου. Γεννήθηκα δύσκολα, μεγάλωσα δύσκολα, πορεύτηκα δύσκολα. Μου έχει αφιερώσει ο Γιάννης Γεωργίου μία φράση του ΛΕΞ, ότι γεννήθηκε τυλιγμένος με τον ομφάλιο λώρο, που είναι πραγματικότητα στη ζωή μου» ανέφερε αρχικά ο Γιάννης.

«Ήμουν έτοιμος να χαθώ στη γέννα και βγήκα με τα χεράκια μου κρατημένα στον ομφάλιο λώρο. Οπότε και στη γέννα μαχόμουν. Εγώ έτσι ήρθα στον κόσμο αλλά ήμουν τόσο δυνατός και εκεί, δεν καταλάβαινα. Έβαλα μόνο τα χέρια μου για να κρατηθώ στη ζωή. Οπότε αυτό κάνω και τώρα. Βάζω τα χέρια μου για να κρατηθώ στον διαγωνισμό», εξομολογήθηκε με δάκρυα στα μάτια.

Δείτε το βίντεο

Πήρε θέση και είπε σκλnρά λόγια: O Κανάκης μίλησε για τον Πλεύρη και τα είπε έξω από τα δόντıα

“Είναι ένας άνθρωπος που χαιρετάει ναζιστικά. Γιατί ασχολούνται οι lifestyle εκπομπές και τον κάνουν συμπαθητικό;”, αναρωτήθηκε ο παρουσιαστής.

Το δικό του αιχμηρό σχόλιο για τις lifestyle εκπομπές έκανε ο Αντώνης Κανάκης μέσα από το Ράδιο Αρβύλα της Δευτέρας (4/3). Ο παρουσιαστής του ΑΝΤ1, με αφορμή κάποιες δηλώσεις της Γεωργίας Σιακαβάρα στις κάμερες των ψυχαγωγικών εκπομπών στις οποίες αναφερόταν στον σύντροφό της, Κωνσταντίνο Πλεύρη, αναρωτήθηκε για ποιον λόγο ο συγκεκριμένος ακροδεξιός πολιτικός γίνεται αντικείμενο προβολής.

Δείτε το βίντεo:

«Δεν αρέσουν στον Πλεύρη οι άφρο περούκες; Πραγματικά πέφτουμε από τα σύννεφα! Κάτι που έχει σχέση με την Αφρική να μην αρέσει στον Πλεύρη;», σχολίασε αρχικά με χιούμορ ο Αντώνης Κανάκης.

«Πέρα από την πλάκα όμως τώρα… πώς γίνεται ο Κωνσταντίνος Πλεύρης να γίνεται αντικείμενο συζήτησης των lifestyle εκπομπών; Ο άνθρωπος αυτός είναι υπέρμαχος και θεωρητικός του φασισμού στην Ελλάδα», συνέχισε στην τοποθέτησή του ο οικοδεσπότης του Ράδιο Αρβύλα.

«Είναι ένας άνθρωπος που χαιρετάει ναζιστικά. Γιατί ασχολούνται οι lifestyle εκπομπές και τον κάνουν συμπαθητικό με αυτή τη διάσταση; Τον κυνηγούν παπαράτσι λες και είναι ο Τζορτζ Κλούνεϊ;», παρατηρεί ο Αντώνης Κανάκης εμφανώς ενοχλημένος.

«Είναι ένας φασίστας δηλωμένος. Βγάζουμε τους φασίστες στις εκπομπές για να τους συνηθίσει και να νομιμοποιηθούν μέσω των lifestyle ερωτήσεων;», καταλήγει στο σχόλιό του ο Αντώνης Κανάκης για τον Κωνσταντίνο Πλεύρη και την προβολή του από τις lifestyle εκπομπές, μετά τη δημοσιοποίηση της σχέσης του με τη Γεωργία Σιακαβάρα.

Ξeσπά ο πατέρας της 22χρονης που μαχαiρwσε ο Ιρακıνός: «Πώς του επıτράπnκε να μπεı στην Ελλάδα;»

Σε κατάσταση σοκ συνεχίζει να βρίσκεται ο πατέρας της 22χρονης Νικολέτας την οποία μαχαίρωσε ένας 42χρονος Ιρακινός το μεσημέρι της περασμένης Παρασκευής στον πεζόδρομου της Ερμού.

Μιλώντας στο Tlive για την κατάσταση της υγείας της νεαρής φοιτήτριας και πωλήτριας ο πατέρας της είπε πως παραμένει κρίσιμη ενώ σχετικά με τα τραύματά της ανέφερε πως έχει δεχτεί χτύπημα στον πνεύμονα και έχει σπάσει και 2-3 πλευρά.

Ο ίδιος δεν μπόρεσε να μην εκφράσει την οργή του σχετικά με τον δράστη και το πώς κατάφερε να φτάσει στην Ελλάδα. Όπως έγινε γνωστό ο Ιρακινός ήρθε από την Γερμανία μέσω Σερβίας μια μέρα πριν βγει στον δρόμο και σκορπίσει τον τρόπο.

«Πώς του επιτράπηκε να μπει στην Ελλάδα, από τη στιγμή που είχε και βεβαρημένο παρελθόν;», αναρωτήθηκε ο πατέρας της 22χρονης.

kopela

«Το κορίτσι κάθε μέρα πήγαινε στη δουλειά, ήταν μαθήτρια του 20. Επειδή δεν ήθελε να επιβαρύνει εμάς βρήκε δουλειά και πήγαινε παράλληλα στο Πανεπιστήμιο πήγαινε και στη δουλειά. Δούλευε 4ωρα για να βγάλει τα έξοδά της» ανέφερε επίσης ο ίδιος σχετικά με την κόρη του.

Ο δράστης, μόλις μαχαίρωσε την κοπέλα, έμεινε στο σημείο. Όπως είπε στους αστυνομικούς, θεωρούσε πως είναι «πράκτορας των Γερμανών» και γι’αυτό της επιτέθηκε.

Δείτε το βίντεο:



Η σuγκλονιστική μαρτuρία της 32χρονης από το Άργος: «Με χτúπnσε στο πρóσωπο με το σiδερο και απεiλnσε ότι θα με σκоτwσει»

Σοκαρισμένη, αλλά και οργισμένη είναι η 32χρονη Ελένη από το Άργος, η οποία το απόγευμα της Παρασκευής 1ης Μαρτίου, έπεσε θύμα άγριου ξυλοδαρμού από τον 34χρονο σύζυγό της, ο οποίος την χτύπησε με το ατμοσίδερο στο πρόσωπο και στο σώμα και την περιέλουσε με χλωρίνη.

«Μου είπε “σήκω, προχώρα στο μπάνιο. Αυτό το μπάνιο θα το θυμάσαι μια ζωή, εκεί θα χύσεις αίμα”… Είχε πάρει το μαχαίρι μαζί του. Είχε πάρει δυο μαξιλαροθήκες. Τη μια τη βούτηξε στη λεκάνη. Μου την έβαλε στο στόμα. Μου έβαλε και το κεφάλι στη λεκάνη. Μετά μου έβαλε τη μαξιλαροθήκη στον λαιμό. Με έπνιγε… Μου έβαλε και το μαχαίρι στον λαιμό… Μου τραβούσε τα μαλλιά, με χτυπούσε στον καθρέφτη… Μου έλεγε “Κοίτα πώς είσαι ποιος θα σε πάρει”», ανάφερε η γυναίκα, περιγράφοντας την επώδυνη περιπέτειά της στο STAR.

Δείτε βίντεο:







Ο εφιάλτης της, όμως, δεν σταμάτησε εκεί, καθώς ο σύζυγός της τη χτύπησε με το σίδερο στο πρόσωπο και την απείλησε ότι θα τη σκοτώσει. «Μετά μου έβαλε τη λωρίδα του παντελονιού στον λαιμό… Μου είπε “Θα σε σκοτώσω, θα σε πνίξω”Πήρε το σίδερο και μου το κοπάνησε στο πρόσωπο. Το ψωμί το βούτηξε σε νερό με χλωρίνη, μου το πέταξε στο πρόσωπο. Μου το έβαλε και κάτω… Μετά με έπλυνε να μην πάθω εγκαύματα. “Πλύσου γρήγορα μη καείς. Το μυαλό σου δε θα το πειράξω, γιατί το θέλω για τα παιδιά μου. Θα σου πειράξω τα μάτια”, μου είπε», συνέχισε συγκλονισμένη.

argos 2 argos 1

argos kakopoihsh2

Η 32χρονη ανέφερε πως, στη συνέχεια, φοβούμενος, ενδεχομένως, ότι θα πεθάνει, ο  βίαιος σύζυγός της τη μετέφερε στο νοσοκομείο με το αυτοκίνητό του. Αφού δέχτηκε τις πρώτες βοήθειες, η Έλενα επέστρεψε σπίτι της, πήρε τα δύο ανήλικα παιδιά της, ηλικίας τριών και πέντε ετών, και εγκατέλειψε την πόλη του Άργους. «Θέλω να σαπίσει στη φυλακή, να μην πλησιάσει ούτε τα παιδιά μου, ούτε εμένα», είπε καταλήγοντας η κακοποιημένη γυναίκα.

Θυμίζουμε πως το απόγευμα της Παρασκευής αστυνομικοί του τμήματος Τρίπολης, μετά την καταγγελία της 32χρονης σε βάρος του συζύγου της για τις βίαιες επιθέσεις εναντίον της, συνέλαβαν τον 34χρονο, ενώ σε βάρος του σχηματίστηκε δικογραφία για επικίνδυνες σωματικές βλάβες και προσβολή της γενετήσιας αξιοπρέπειας, καθώς, σύμφωνα με το ρεπορτάζ, την κακοποίησε και σεξουαλικά με το κινητό της.

Φιλίτσα Καλογεράκου: Έτσı αποχαıρέτησε την ηθοποιό Τέτη Σχοινάκη

Θρήνο στον καλλιτεχνικό κόσμο έχει προκαλέσει η απώλεια της Τέτης Σχοινάκη. Η γνωστή ηθοποιός έφυγε από τη ζωή έπειτα από μάχη με τον καρκίνο τον τελευταίο 1,5 χρόνο.

Η Φιλίτσα Καλογεράκου είχε την τιμή να πρωταγωνιστήσει μαζί της στη σειρά Μαρία η Άσχημη που προβλήθηκε τη σεζόν 2007-2008.

65e6112e22f78

Η Τέτη Σχοινάκη υποδύθηκε στη σειρά τη «Μαργαρίτα Μαντά», μητέρα του Αλέξη Μαντά (σ.σ Άνθιμος Ανανιάδης). Η Φιλίτσα πρωταγωνιστούσε στη σειρά ως «Μαρκέλλα Στεφανέλη», η αρραβωνιαστικιά του Αλέξη.

Η ηθοποιός αποχαιρέτησε την Τέτη Σχοινάκη με μια φωτογραφία από τη σειρά γράφοντας: «Μια από τις πιο ωραίες συνεργασίες. Πανέμορφη, ταλαντούχα, ακομπλεξάριστη και μαγκάκι. Καλό ταξίδι Τέτη», έγραψε στην ανάρτησή της.

65e609f875b2b

Προσοχή – Καιρός: Το δiωρο ποu χρεıάζεται πρоσоχή στην Αττική

Για ένα δίωρο λίγο μετά τα μεσάνυχτα της Δευτέρας προειδοποίησε ο Σάκης Αρναούτογλου, σχετικά με την κακοκαιρία που ήδη έχει αρχίσει να επελαύνει στη χώρα και για την οποία εξέδωσε έκτακτο δελτίο καιρού η ΕΜΥ.

Το βαρομετρικό χαμηλό αναμένεται τις επόμενες ώρες να επεκταθεί στα ανατολικά και να επηρεάζει μεταξύ άλλων και την Αττική.

Σύμφωνα με την πρόγνωση του Σάκη Αρναούτογλου για την κακοκαιρία στην Αττική, ιδιαίτερη προσοχή θα χρειαστεί τις επόμενες ώρες μέχρι τα ξημερώματα.

kairos

Ο παρουσιαστής του δελτίου καιρού της ΕΡΤ συνέστησε προσοχή στους κατοίκους της Αττικής λίγο πριν και λίγο μετά τα μεσάνυχτα της Δευτέρας, γιατί θα ξεκινήσουν οι βροχές, οι καταιγίδες και ενδεχομένως οι χαλαζοπτώσεις από τα δυτικά τμήματα και θα κινηθούν προς τα ανατολικά της Αττικής.

Σύμφωνα με τον Σάκη Αρναούτογλου, μέχρι το ξημέρωμα της Τρίτης θα έχει φτιάξει ο καιρός στην Αττική, με πιθανότητα για μπόρες τοπικού χαρακτήρα το βράδυ.

Ο καιρός την Τσικνοπέμπτη

Φθινοπωρινό-χειμωνιάτικο θα είναι το σκηνικό του καιρού την Τσικνοπέμπτη, σύμφωνα με τον Σάκη Αρναούτογλου, ιδιαίτερα για τη Μακεδονία και τα ανατολικά της Θεσσαλίας. Πρόσκαιρες βροχές δεν αποκλείεται να φτάσουν και στην Αττική, στο βόρειο και ανατολικό κομμάτι της κυρίως.

Μπόρες θα πέσουν σε Θεσσαλονίκη, Μαγνησία, Σποράδες και Βόρεια Εύβοια.

Υψnλή χολnστερόλη: Μία καρδιολóγος αποκαλúπτει τους 5 καλύτεροuς τρóπους να τη ρiξουμε φuσικά

0

Μια καρδιολόγος μοιράζεται πέντε κινήσεις που μειώνουν τις τιμές της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Τα κακά νέα είναι πως, για τους περισσότερους, οι υψηλότερες τιμές στις τιμές της χοληστερόλης θα γίνουν κάποια στιγμή μια απτή πραγματικότητα, με τη διαδικασία της γήρανσης. Τα καλά νέα, όμως, είναι πως μπορείτε να τις ρυθμίσετε όχι μόνο φαρμακευτικά, αλλά και χωρίς φάρμακα, τουλάχιστον σε πρώτο στάδιο.

Η Δρ Leslie Cho, καρδιολόγος της Cleveland Clinic, στο τμήμα καρδιαγγεικής υγείας, περιγράφει τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τη χοληστερόλη και να απολαύσετε περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής.

Προσοχή στα λίπη

Η διατροφή αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη υψηλής χοληστερόλης.

Με τον ίδιο τρόπο, όμως, μπορείτε και να τη μειώσετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε αντικαθιστώντας τα κορεσμέναλίπη με υγιεινά λίπη (μονοακόρεστα και πολυακόρεστα), καταναλώνοντας περισσότερες τροφές όπως αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί, ελαιόλαδο και σπόρους, όπως ο λιναρόσπορος και οι σπόροι chia.

koresmena liph

Με τον ίδιο τρόπο, φροντίστε να μειώσετε τα ζωικά προϊόντα, όπως το βόειο κρέας και το χοιρινό, τα έλαια μαγειρικής όπως το φοινικέλαιο και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά, όπως το τυρί και το βούτυρο. Το ίδιο θα πρέπει να περιορίσετε και τα τρανς λιπαρά, που βρίσκονται σε συσκευασμένα τρόφιμα και τηγανητά.

Εστιάστε στις φυτικές ίνες

Μεταβείτε σε μια διατροφή με βάση τις φυτικές ίνες (plant-based), φροντίζοντας όμως να περιέχει μια πληθώρα διαφορετικών φυτικών πηγών.

Τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης, οι ξηροί καρποί και το σπανάκι είναι μερικά μόνο από τα τρόφιμα που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη, ενώ εξακολουθούν να παρέχουν πολλές πρωτεΐνες.

Αν παρόλα αυτά δε νιώθετε έτοιμοι να να στραφείτε πλήρως προς τη χορτοφαγική διατροφή, η Δρ Cho συνιστά να συμπεριλάβετε τα λιπαρά ψάρια, στοχεύοντας σε δύο μερίδες την εβδομάδα σολομού, τόνου, σαρδέλας, σκουμπριού ή ρέγγας.

Σε κάθε περίπτωση, όμως, φροντίστε να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο ασθενειών. Ισχυρή δράση κατά της υψηλής χοληστερόλης παρατηρείται και στον φλοιό ψυλλίου, η διαλυτή ίνα που μεταξύ άλλων καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Ασκηθείτε

Η άσκηση μπορεί να επιδράσει θεαματικά στη ρύθμιση των τιμών της χοληστερόλης, και ειδικότερα, αυξάνοντας την «καλή» χοληστερόλη (HDL) και μειώνοντας τα τριγλυκερίδια.

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά τουλάχιστον δυόμισι ώρες σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα. Συν τοις άλλοις, η άσκηση συμβάλλει επίσης στην απώλεια βάρους, αλλά και στη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας. «Η απώλεια πέντε έως 10 κιλών μπορεί να μειώσει τη συνολική χοληστερόλη σας κατά 5% έως 10%» σημειώνει η Δρ Cho.

Διακόψτε το κάπνισμα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κόψετε τη συνήθεια του καπνίσματος, και η χοληστερόλη σας είναι μόνο ένας από αυτούς. Σύμφωνα με τη Δρα Cho, εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη και καπνίζετε, διπλασιάζετε τον κίνδυνο.

1501906 696x435 1

Ελέγξτε το στρες

«Το άγχος παράγει μια ορμόνη, την κορτιζόλη, η οποία αυξάνει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και την πιθανότητα καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μπορεί επίσης να οδηγήσει στο να τρώμε κακής ποιότητας τρόφιμα, να κοιμόμαστε λιγότερο και να πίνουμε περισσότερο» εξηγεί ο Δρ Cho. Υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε, όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και οι πρακτικές της ενσυνειδητότητας.