Blog Σελίδα 421

Οι 3 καλύτερες σούπες για άμυνα απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα

0

Οι σούπες αποτελούν μία από τις πιο θρεπτικές και ευεργετικές επιλογές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ειδικά την περίοδο των ιώσεων.

Με υλικά όπως το κοτόπουλο, τα λαχανικά, το σκόρδο και το τζίντζερ, μπορούν να προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και ζεστασιά στον οργανισμό.

kruologhma

Οι σωστά συνδυασμένες σούπες συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού, ενισχύουν την άμυνα του σώματος και βοηθούν στην ταχύτερη ανάρρωση. Η σωστή διατροφή, σε συνδυασμό με ξεκούραση και ενυδάτωση, είναι καθοριστική για την πρόληψη και τη γενική υγεία.

Ένας διατροφολόγος «ορκίζεται» στη δύναμη των φυσικών συστατικών να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού και να σας κρατήσουν υγιείς και μακριά από επιβλαβή μικρόβια και ιώσεις ενόψει της κρύας περιόδου που ξεκινά.

Αμέσως μόλις κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτες χαμηλές θερμοκρασίες, μία είναι η σκέψη που περνά από το μυαλό όσων αγαπούν το καλό φαγητό: Μια ζεστή, θρεπτική σούπα, ικανή να κρατήσει ψηλά τη θερμοκρασία του σώματος, να προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία, αλλά και μια ζεστή διατροφική «αγκαλιά» τις πιο ψυχρές ημέρες.

Πέρα, όμως, από την αίσθηση ζεστασιάς που προσφέρει, αυτό το συχνά υποτιμημένο πιάτο έχει και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Μια μελέτη του 2022 διαπίστωσε ότι οι σούπες κοτόπουλου βοήθησαν τους ανθρώπους που ανάρρωναν από COVID-19 να αισθανθούν καλύτερα πιο άμεσα. Οι συμμετέχοντες ανάρρωσαν έως και 2,5 ημέρες νωρίτερα, παρουσιάζοντας ηπιότερη συμφόρηση, πονόλαιμο και κόπωση.

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε συστατικά τους όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι και το τζίντζερ, υλικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυσικά αντιβακτηριακά συστατικά. Πολλές σούπες είναι επίσης πλούσιες σε βιταμίνες Α και C, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ η θερμότητα από μόνη της μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των εκκρίσεων και την ανακούφιση του πονόλαιμου.

«Ένα χορταστικό πιάτο σούπας μπορεί να είναι το μυστικό για να αποφύγετε το κρυολόγημα και τη γρίπη», υπογραμμίζει ο ειδικός στη Daily Mail. «Είναι από τη φύση της μια πολύ υγιεινή τροφή, ικανή να ενισχύσει αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα». Όπως εξηγεί ο ειδικός, οι σούπες είναι εύπεπτες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που το σώμα απορροφά αποτελεσματικά.

Έτσι, πριν καταφύγετε σε σκευάσματα του εμπορίου για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα αυτό το χειμώνα, ο διατροφολόγος Robbie Puddick προτείνει να αναζητήσετε τον ιδανικό σύμμαχο… στην κουζίνα σας. Ένα πιο νόστιμο, αλλά και πιο αποτελεσματικό φάρμακο μπορεί να σιγοβράζει στην κατσαρόλα σας.

Ο δρ. Puddick μοιράζεται τρεις θρεπτικές συνταγές, ιδανικές για να ικανοποιήσουν την όρεξή σας αυτό το χειμώνα, αλλά και να κρατήσουν δυνατό το ανοσοποιητικό σας σύστημα:

1. Σούπα γκούλας

Με ιστορία που χρονολογείται από τον 9ο αιώνα, αυτό το παραδοσιακό ουγγρικό πιάτο είναι αρωματικό και γεμάτο συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα από τα βασικά ωφέλιμα συστατικά της είναι το σκόρδο, το οποίο «περιέχει αλικίνη, που έχει αποδειχθεί σε κλινικές δοκιμές ότι διεγείρει τη δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων», λέει ο δρ. Puddick.

Ο ίδιος προτείνει να προσθέσετε ελληνικό γιαούρτι, που παρέχει προβιοτικά («καλά» βακτήρια) που υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου και του ανοσοποιητικού συστήματος. «Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης προβιοτικών και της καλύτερης άμυνας του οργανισμού», λέει.

2. Ντοματόσουπα



Λίγα φαγητά είναι πιο ανακουφιστικά από την τοματόσουπα. Ο δρ. Puddick προειδοποιεί, ωστόσο, να αποφύγετε τις έτοιμες τοματόσουπες, καθώς περιέχουν συνήθως σημαντικές ποσότητες σακχάρων. Δημιουργήστε τα δικά σας πιάτα με φρέσκα υλικά. Οι ντομάτες είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ο ειδικός επισημαίνει ότι είναι καλύτερο να λαμβάνετε τις απαραίτητες ποσότητες βιταμινών από τα τρόφιμα, αντί των συμπληρωμάτων. «Τα ολόκληρα τρόφιμα παρέχουν τη σωστή ισορροπία βιταμίνης C και ψευδαργύρου», εξηγεί και προτείνει να προσθέσετε φασόλια για επιπλέον πρωτεΐνη – έτσι θα δημιουργήσετε ένα χορταστικό και θρεπτικά ισορροπημένο πιάτο.

3. Σούπα με ψητό κουνουπίδι και μάραθο

9d87a069489f64950d5506595641a422 xl large

Φωτογραφία και συνταγή: giorgostsoulis.com

Αυτή η κρεμώδης σούπα συνδυάζει δύο υπερτροφές: Το κουνουπίδι και τον μάραθο. Και τα δύο είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες που υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου και του ανοσοποιητικού συστήματος.

«Πολλά βότανα και μπαχαρικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες», σημειώνει ο δρ. Puddick. «Η φλεγμονή, σε σωστές ποσότητες, είναι μέρος της θεραπείας – είναι ο τρόπος με τον οποίο το ανοσοποιητικό καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς».

Προσθέστε καρύδια για να δημιουργήσετε μια πιο τραγανή υφή και να διασφαλίσετε μια δόση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι εξαιρετικά για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη.

Πριν καταφύγετε στις έτοιμες λύσεις, ο δρ. Puddick προειδοποιεί: «Οι έτοιμες σούπες συχνά περιέχουν πολλά σάκχαρα. Αντίθετα, οι σπιτικές δημιουργίες ξέρετε ακριβώς τι περιέχουν».

Το συμπέρασμα

Είτε πρόκειται για μια χορταστική γκούλας, μια βελούδινη ντοματόσουπα ή ένα αρωματικό πιάτο με κουνουπίδι και μάραθο, οι σπιτικές σούπες είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος να θρέψετε το σώμα σας τους κρύους μήνες του χρόνου.

Γεμάτες βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ανακουφιστική ζεστασιά, μπορεί να είναι η πιο νόστιμη άμυνα σας ενάντια στα μικρόβια και τις λοιμώξεις του χειμώνα.

Συμβουλές

• Προτιμάτε σούπες με φυσικά υλικά και χωρίς έτοιμους ζωμούς.

• Προσθέστε σκόρδο, λεμόνι και λαχανικά για έξτρα θρεπτική αξία.

• Καταναλώστε τις ζεστές για καλύτερη ανακούφιση και ενυδάτωση.

• Συνδυάστε τις με ξεκούραση και σωστή ενυδάτωση.

• Η διατροφή είναι σύμμαχος, όχι υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας.

Η καθημερινή διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη θωράκιση του οργανισμού απέναντι στις ιώσεις και τις λοιμώξεις.

Οι σούπες, όταν παρασκευάζονται με φρέσκα και θρεπτικά υλικά, προσφέρουν ενυδάτωση, βιταμίνες και πολύτιμα ιχνοστοιχεία. Επιπλέον, είναι εύπεπτες και ιδανικές για περιόδους κόπωσης ή ανάρρωσης.

Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να στηρίξει το ανοσοποιητικό και να ενισχύσει τη γενική ευεξία. Σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο και σωστές συνήθειες, αποτελούν σύμμαχο για καλύτερη υγεία όλο τον χρόνο.

Βέγγος: «Με αγάπησαν 4 εκατομμύρια άνθρωποι και με μίσησαν τρεις»

0

Επειδή είσαι από τους λίγους ανθρώπους σ’ αυτόν τον τόπο, που εμφανίστηκε στο σινεμά χωρίς να ‘χει καμιά σχέση μ’ αυτό και δημιούργησε ένα χαρακτήρα, θα ‘θελα να μου μιλήσεις για το ξεκίνημά σου…

Ο Κούνδουρος. Ο Νίκος Κούνδουρος. Αν δεν συναντιόμαστε στο Στρατό, δεν θα υπήρχε στο πανί ούτε Θανάσης, ούτε Βέγγος. Δούλευα σ’ ένα πατάρι τα δέρματα. Στο Στρατό μαζευτήκαμε μια ομάδα για να σκαρώσουμε μια παράσταση. Ο Κούνδουρος ήταν σκηνογράφος. Μια μέρα μου λέει: «Θανάση, όταν απολυθούμε θα παίξεις σε μια ταινία που θα φτιάξω». Γύρισα στο πατάρι κι ούτε που το θυμόμουνα. Έτσι, όταν ήρθε να με βρει, δεν είχα καμιά διάθεση πια κι αρνήθηκα.

83c29d5af752ddfdb1119211d56954b3

Η επιμονή του όμως ήταν τέτοια, που στο τέλος με κατάφερε. Γυρίστηκε η «Μαγική Πόλη» και βρέθηκα μέσα σ’ ένα καινούργιο κόσμο, που ταυτόχρονα αποτελούσε και μια λύση για το οικονομικό μου πρόβλημα. Έπαιζα τρίτους ρόλους και δούλευα σαν φροντιστής για ένα κομμάτι ψωμί. Αυτή είναι η αρχή. Χειρότερες μέρες δε θυμάμαι στη ζωή μου. Γυρίστηκε και ο «Δράκος». Μέσα σε δυο χρόνια έπαιξα 22 μικρούς ρόλους που μ’ είχαν τσακίσει. Ήθελα να κάνω κάτι άλλο, οπωσδήποτε κάτι πιο σημαντικό. Είχα κάποια επιτυχία και μου ‘δώσαν ρόλους πρωταγωνιστή. Πνιγόμουνα εκεί μέσα, καταλάβαινα πως δεν ήμουν εγώ, αλλά κάποιος ηθοποιός Βέγγος που τον μεταχειριζόντουσαν όπως ήθελαν. Σε τέτοιο σημείο φτάσανε τα πράγματα, και σκέφτηκα να κάνω μια δική μου εταιρία παραγωγής, όπου οι ταινίες θα γινόντουσαν όπως πάνω-κάτω ήθελα. Με βοήθησαν πολύ δύο σκηνοθέτες που κατάλαβαν και πίστεψαν σ’ αυτά που σκεφτόμουνα. Ο Πάνος Γλυκοφρύδης και ο Ερρίκος Θαλασσινός. Ταινίες σαν τον «Παπατρέχα» ή το «Μην Είδατε τον Παναή» δεν θα ‘βγαιναν χωρίς αυτούς. Και μέχρις ένα σημείο ήμουνα ήσυχος. Είχα δυο ανθρώπους που μπορούσαν να με καταλάβουν και να προωθήσουν τις σκέψεις μου πάνω στο φτιάξιμο μιας ταινίας.

Μια μέρα ο Γλυκοφρύδης μου είπε πως ήταν αδύνατο να συνεχίσει μαζί μου, γιατί δεν πίστευε πως οι ταινίες αυτές ανταποκρίνονταν στις απόψεις που είχε για το σινεμά. Η επιτυχία τού «Με τη λάμψη στα μάτια» σιγούρεψε τη στάση του. Λίγο κατόπιν οι δουλειές του Θαλασσινού δεν του αφήναν περιθώρια ν’ ασχοληθεί μαζί μου. Τότε βρέθηκα σε δύσκολη θέση. Δεν είχα εμπιστοσύνη σε άλλο άνθρωπο και το χειρότερο, πίστευα πως δεν υπήρχε άλλος άνθρωπος που να με καταλαβαίνει. Έτσι πέρασα στη σκηνοθεσία. Πάλεψα όσο μπόρεσα, το αποτέλεσμα το ξέρεις: 4.000.000 δραχμές χρέος, αυτή ήταν η αμοιβή μου. Τρεις κλητήρες κάθε πρωί έξω απ’ την πόρτα μου κι από ολόκληρη την εταιρία έμεινε μονάχα ένα τηλέφωνο. Σ’ αυτήν την τραγική κατάσταση, ο Φίνος ήταν μια λύση. Του εκχώρησα όλες μου τις ταινίες. Τώρα του χρωστάω γύρω στα 2.000.000 και γυρίζω ταινίες για λογαριασμό του έναντι του χρέους.Όμως υπάρχει κι ο Κατσουρίδης. Μετά τον «Δρα Ζιβέγγο» πείστηκα ότι είναι ο καινούργιος μου άνθρωπος. Αφέθηκα σ’ αυτόν και αισθάνομαι μια σιγουριά. Φτιάχνουμε συμπαραγωγές και παρά τις επιμέρους διαφωνίες μας του μένω πιστός και θα του μένω για όσες ταινίες θελήσει. Ώσπου να βαρεθεί.

Είμαι δύσκολος στις σχέσεις μου. Δεν είμαι κοινωνικός τύπος. Ούτε μπορώ να ζω όπως η Λάσκαρη με δυο δημοσιογράφους στο κατόπι. Είναι η πρώτη συνέντευξη που δίνω, ας πούμε, γύρω από τη δουλειά μου κι αυτό φανερώνει πως δεν μπορώ να συνεννοηθώ εύκολα με τους ανθρώπους αν δε μου εμπνέουν εμπιστοσύνη. 

Το πέρασμά σου στη σκηνοθεσία σού δίνει κι ένα πρόσθετο δικαίωμα. Μπορείς να μιλήσεις γι’ αυτήν την παρουσία σου;

Θα σου πω κάτι. Ο Κούνδουρος στη «Μαγική Πόλη», όταν πήγε να στήσει τη μηχανή έφαγε καρπαζιά με το κουτάλι. Δεν είχε ιδέα τι του γινόταν. Στο τρίτο γύρισμα ήτανε ξεφτέρι. Δασκάλευε και τους δασκάλους του. Αυτό σημαίνει πως περισσότερο μετράει αν έχεις κάτι μέσα σου για να πεις. Τα υπόλοιπα μαθαίνονται.Λοιπόν, εγώ, ο Θανάσης Βέγγος, είμαι ενστικτώδης άνθρωπος. Ίσως μέσα μου να μην υπάρχει τίποτε άλλο.Μπαίνω στο πλατώ και διαβάζω τη σκηνή που έχω να γυρίσω. Δεν μπορώ να σκεφτώ. Λέω: η μηχανή εδώ. Αν με ρωτήσεις γιατί εδώ κι όχι εκεί, δεν ξέρω ν’ απαντήσω. Αλλά είμαι σίγουρος ότι η μηχανή θα σταθεί εδώ. Αφού τελειώσει η λήψη, δε θα γυρίσω να κοιτάξω πίσω. Η μηχανή στήθηκε εδώ, πάει και τελείωσε. Αν δω τη σκηνή στην οθόνη, ίσως να μη μ’ αρέσει. Την επόμενη φορά η μηχανή θα στηθεί σ’ άλλο μέρος. Εκεί που θα ‘μαι σίγουρος, χωρίς να ξέρω γιατί ότι πρέπει να στηθεί.

4b7552c32fb77512823eb92aa005f74b

Μετά, δε μπορώ να χωνέψω τις ιστορίες του Θανάση, γραμμένες σ’ ένα χαρτί από έναν άνθρωπο που δεν έχει σχέση με το γύρισμα. Τελευταία με τον Κατσουρίδη το βάλαμε σε κάποιον δρόμο. Το σενάριο χτενίζεται από τρία χέρια μέχρι ν’ αρχίσουμε το γύρισμα. Στο τέλος το πετάμε στα σκουπίδια κι αυτοσχεδιάζουμε. Πίστεψέ με, τα πράγματα βγαίνουν μόνα τους. Τα τελευταία 300 μέτρα της «Ιουλιέττας» είναι γυρισμένα χωρίς σενάριο. Όλη η απαγωγή, το ανέβασμα στα κεραμίδια και ό,τι ακολουθάει, ήρθαν μόνα τους, σαν φυσικό επακόλουθο της τρέλας των δύο εραστών. Ξοδέψαμε 22.000 μέτρα νεγκατίφ για την ταινία, αλλά κάναμε αυτό που νομίζαμε σωστό. Δε στο κρύβω, ότι οι καλύτερες στιγμές μου στο σινεμά γυρίστηκαν χωρίς σενάριο. Η αρχή του «Δρα Ζιβέγγου», το ξύρισμα με το πλαίυ μπάκ του Κουρέα της Σεβίλλης στο «Ασύλληπτο Κορόιδο», η σκηνή με το γραμμόφωνο στην Περαία στο «Επιχείρηση Γης Μαδιάμ», είναι γυρισμένες με μια μηχανή στο χέρι. Αυτή η μηχανή πρέπει να’ ναι τρελή σαν τον Θανάση. Πέφτω στη θάλασσα, ανεβαίνω στους στύλους, κρεμιέμαι απ’ τα κεραμίδια, ό,τι έχει σημασία είναι ο Θανάσης. Αυτή είναι η απεικόνιση – όχι η προσφορά, δεν πιστεύω πως υπάρχει κάτι τέτοιο – ενός ανθρώπου που εκφράζει τις ανησυχίες μου. Στο ξαναλέω. Δουλεύω με το ένστιχτο, δεν έχω κανένα ταλέντο, κα… … κι ο Θανάσης; …κανένα ταλέντο. Μόνο αυτή τη φάτσα, που, κοίταξέ την καλά και διάβασε. Εδώ είν’ αποτυπωμένη όλ’ η μιζέρια, όλ’ η δυστυχία, όλος ο πόνος του ασήμαντου Έλληνα. Κάποιο βράδυ με πλησιάζει εξ’ απ’ το σινεμά ένας γέρος. «Καλέ μου άνθρωπε», μου λέει, «είμαι συνταξιούχος και βλέπω με τη γυναίκα μου τις ταινίες σου. Σ’ ευχαριστώ. Μόλις βγαίνω απ’ το σινεμά έχω ξαλαφρώσει για τρεις μέρες». Αυτό το ‘καλέ μου άνθρωπε’ έγινε σήμα κατατεθέν του Θανάση.

Έτσι, αγαπητέ, φτιάχτηκε σιγά-σιγά ο Θανάσης. Παρατηρώντας τους ανθρώπους μέσα στο χώρο που κινούνται. Στις λαϊκές αγορές, στις γειτονιές, στα σινεμά κ.λπ. Είναι ψέμα να ισχυριστώ πως δεν απευθύνομαι σ’ αυτούς. Μόνο που τελευταία μου κάνουν νερά. Ενώ οι ταινίες μου δουλεύουν στα κεντρικά σινεμά και στην τελευταία προβολή, αντίθετα χάνουν στη συνοικία. Ενώ κερδίζω τους διανοούμενους που αρχίζουν να ασχολούνται μαζί μου – κι είναι αυτό κάτι σαν τιμή για μένα που προκάλεσα την προσοχή των ειδικευμένων κριτικών – αντίθετα η περιμετρική ζώνη αντιδράει στο καινούργιο μου πρόσωπο. Όμως, θα συνεχίσω, γιατί πιστεύω σ’ αυτό που κάνω. Και με το ίδιο πνεύμα θα προσπαθήσω να τους τραβήξω πάλι με το μέρος μου. Δε σταματώ, γιατί βλέπω τη δουλειά μου να καλυτερεύει κάθε τόσο. Είναι κέρδος και του κοινού.

— Μίλα μου για τους υπόλοιπους συνεργάτες… Είμαι δύσκολος στις σχέσεις μου. Σου είπα για το Γλυκοφρύδη και το Θαλασσινό. Το ίδιο τώρα με τον Κατσουρίδη. Δεν είμαι κοινωνικός τύπος. Ούτε μπορώ να ζω όπως η Λάσκαρη με δυο δημοσιογράφους στο κατόπι. Είναι η πρώτη συνέντευξη που δίνω, ας πούμε, γύρω από τη δουλειά μου κι αυτό φανερώνει πως δεν μπορώ να συνεννοηθώ εύκολα με τους ανθρώπους αν δε μου εμπνέουν εμπιστοσύνη. Κατά τα άλλα, προσπαθώ να τελειώνω τις δουλειές μου πριν με πάρουν είδηση. Σου δίνουν το σενάριο και μόλις ακούσουν πως θα το κοιτάξει κάποιος ειδικός, να το διασκευάσει για το σινεμά, φριάζουν, ωρύονται, σου λένε «αυτός ο άσχετος θα πιάσει το σενάριό μου»; Καταλαβαίνεις, με τέτοια νοοτροπία δε μπορείς να κάνεις εύκολα ό,τι θέλεις. Οι ιδέες όμως πάντα είναι δικές μου, μέσα απ’ τον ελληνικό χώρο. Κανένας μέχρι τώρα δεν μ’ έχει πει Κύριε Βέγγο. Για όλους είμαι ο Θανάσης.

— Σωστά. Βλέποντας όμως μια ταινία σου ξεχωρίζεις αμέσως τη διάσταση που υπάρχει ανάμεσα στον Θανάση και τα υπόλοιπα πρόσωπα της ιστορίας. Ενώ ο Θανάσης καταφέρνει να είναι κινηματογραφικός η υπόσταση των υπολοίπων δημιουργείται και παραμένει στο επίπεδο της πρόζας… 

Έχεις δίκιο. Τα σενάρια δεν με εξυπηρετούν εντελώς – αυτό σου το ‘πα. Η μηχανή στο χέρι και στο δρόμο: όλα λύνονται εκεί. Στο σενάριο είναι δοσμένη η αφορμή. Το πώς θα γυριστεί και το τι θα ειπωθεί πρέπει να βγαίνει επιτόπου, εκεί στο γύρισμα. Στην αρχή του «Ζιβέγγου» ο Κατσουρίδης με κυνηγούσε με τη μηχανή στο χέρι μέχρι που έπεσα στη θάλασσα. Μόνο που δεν μπορεί να γίνεται πάντα έτσι. Συμπιέζουμε το χρόνο. Κάποτε βρέθηκα σ’ απελπιστική θέση. Πηγαίνω στο Λαζαρίδη. «Θέλω ένα σενάριο» του λέω, «πάνω κάτω έτσι». Το γύρισμα έπρεπε να τελειώσει σε είκοσι μέρες. Καταλαβαίνεις ότι σ’ αυτές τις περιπτώσεις δε μπορείς να δουλέψεις παραπάνω από μια δυο σκηνές, γιατί δε σε παίρνει ο χρόνος. Όλα τ’ άλλα πρόσωπα στέκουν. Αν δε μιλήσουν δεν υπάρχουν.

aaee6ea1b41271392ec67a1a34316c4c

— Κι ο Θανάσης κάπου-κάπου δεν προσέχεται όσο θα ‘πρεπε. Μερικές φορές, ενώ ο δρόμος οδηγεί στην κοινωνική σάτιρα, οι βλέψεις του σεναρίου σταματούν στη φάρσα. Χάνεται έτσι η ευκαιρία να αποχτήσει μεγαλύτερο βάρος το έργο. Θυμάμαι τη σκηνή με το Μηλιάδη στο «Βέγγος για Όλες τις Δουλειές», όταν βρίσκεσαι κάτω απ’ το τραπέζι και ανακαλύπτεις την απάτη. Τα λόγια του Μηλιάδη, ενώ θαυμάσια μπορούν να χρησιμεύσουν σαν αφετηρία για μια κοινωνική κριτική, παραμένουν στα κατατοπιστικά στοιχεία που εξωτερικά μόνο βοηθούν το μύθο…

Έχεις δίκιο. Έτσι πρέπει να’ ναι όπως τα λες. Όμως δεν ξέρω. Δεν υπάρχει σου λέω χρόνος, κι ίσως, ταινία με ταινία, φτάσουμε μέχρι εκεί. Σίγουρα θα φτάσουμε. Βλέπεις, συνέχεια καλυτερεύει η δουλειά μας και μπαίνει σε κάποιον δρόμο.

— Πολλές φορές σε συνάντησα μέσα σε σινεμά όπου παιζόταν ταινία τέχνης. Αυτό μου έκανε εντύπωση… 

Ναι, αλήθεια, βλέπω πολύ σινεμά. Έξη με εφτά ταινίες τη βδομάδα. Δε γίνεται αλλιώς, εκεί μέσα καταλαβαίνεις καλύτερα τα πράγματα. Παίζω στο θέατρο επειδή έχω ανάγκη από λεφτά. Τίποτα δε με συγκινεί εκεί και δεν έχω σκοπό να συνεχίσω. Λοιπόν, κι ο Κούνδουρος έβλεπε πολύ σινεμά. Αυτό έχει αξία. Ξέρω πως είμαι πρωτόγονος, όσον αφορά τη νοοτροπία μου στο σινεμά, κι άλλη λύση από το ίδιο το σινεμά δεν υπάρχει για να βελτιωθώ. Τελευταία είδα το «Ψηλά τα Χέρια Χίτλερ» του Μανθούλη. Δεν μ’ άρεσε πια ο Βέγγος εκεί μέσα. Τώρα θα έπαιζα διαφορετικά το ρόλο. Αυτό είναι κέρδος, δεν νομίζεις;

— Και βέβαια. Πες μου τώρα, ο χαρακτήρας «Θανάσης» τι προσφέρει σε μια κοινωνία σαν τη δική μας; 

Τι προσφέρει; Τι να σου πω… Δεν ξέρω.

Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Σύγχρονος Κινηματογράφος τον Ιούνιο του 1970 και ψηφιοποιήθηκε στο μπλογκ “

ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΡΙΑ ΚΑΤΣΟΥΝΑΚΗ 

7f37d76d6a1a11ac6b3a1e91a574006a

Δεν θα σας στοιχίσω τίποτα!», απάντησε στην πρόταση για γεύμα. «Δυστυχώς, δεν βγαίνω σχεδόν καθόλου από το σπίτι». Η συνάντηση πρωινή, στο διαμέρισμα της Ηπείρου, στην Αγία Παρασκευή, στον 4ο όροφο. Την πόρτα ανοίγει ο ίδιος ο Θανάσης Βέγγος και με αργά, προσεκτικά βήματα μάς οδηγεί στο καθιστικό. Ενας καναπές, δυο πολυθρόνες, με περιποιημένο λευκό – κρεμ προσκεφάλι. Παλιά συνήθεια, που υπογράμμιζε την έγνοια της νοικοκυράς για το σπίτι και για τα έπιπλα. Αισθητικά και πρακτικά (να μη φθαρεί η στόφα) παραπέμπει σε άλλες εποχές. Ενα μανουάλι, εικόνες, ποικίλα έπιπλα, ένας μεγάλος πίνακας με προσωπογραφία του Θανάση Βέγγου δεσπόζει. Ευχάριστη θέα από τα παράθυρα. Σπίτι που έχει διασχίσει αλώβητο τις δεκαετίες, με ζωή πυκνή, οικογενειακή. «Καθίστε όπου θέλετε», η προτροπή. «Να μη σας ξεβολέψω», λέω, καταλαβαίνοντας ότι η θέση του είναι δεδομένη. «Αστειεύεστε;», αποκρούει με ένα ανυπόκριτο αίσθημα φιλοξενίας και μου υποδεικνύει την αναπαυτική μπερζέρα.

«Φοβάμαι, ότι αυτόν τον καιρό, λόγω της ταινίας (σ. σ. εμφανίζεται στην “Ψυχή βαθιά” του Παντελή Βούλγαρη) έχετε εκτεθεί στον Τύπο περισσότερο από ό, τι αντέχετε», ξεκινώ διστακτικά, έτοιμη να κρατήσω σημειώσεις. Δύο πράγματα μπορούν (μπορούσαν) να προκαλέσουν πανικό στον Θανάση Βέγγο: η σκόνη, κατάλοιπο της Μακρονήσου, και τα δημοσιογραφικά μαγνητόφωνα. Στα 83 του, μοιάζει συμφιλιωμένος και με τα δύο.

54b912657feff83edd5ff2f09604c9bf

Εσωτερικά χιλιόμετρα 

‘O ταν τον συναντήσαμε πριν από 10, περίπου, χρόνια, στα γυρίσματα της ταινίας του Παντελή Βούλγαρη «Ολα είναι δρόμος», στο Δέλτα του Εβρου, αρνήθηκε το μαγνητόφωνο ευγενικά, αλλά και αδιαπραγμάτευτα. Διηγιόταν, μιλούσε με ένταση, τόνιζε και «τράβαγε» τις συλλαβές, συνοδεύοντας με μικρές νευρώδεις κινήσεις, τινάγματα, στα χέρια και στο κεφάλι, κάθε επεισόδιο της ζωής του. «Ετρεχα σε όλη μου τη ζωή με 300… Αλλά δεν έκοψα ποτέ το νήμα γιατί συνεχώς μου το μετακινούνε. Όλο πλησίαζα και όλο μου το πήγαιναν λίγα μέτρα πιο ‘κει…», έλεγε τότε. Τώρα, παίρνει θέση στον καναπέ, τα χιλιόμετρα που διανύει είναι εσωτερικά, ο χρόνος έχει αποκτήσει σχετικότητα, οι ημερομηνίες δηλώνονται κατά προσέγγιση. Δεν κρύβει τα προβλήματα υγείας, δέσμιος σε ένα σώμα που δεν ακολουθεί τις διαθέσεις του.

Η συζήτηση δεν υπακούει σε τυπικές προδιαγραφές. Οι φράσεις μπορούν να μένουν μισοτελειωμένες, να περνάμε από το ένα θέμα στο άλλο, να παρατηρούμε μαζί τις οικογενειακές φωτογραφίες, να γινόμαστε από δύο, τρεις όταν η σύζυγός του Ασημίνα εμφανίζεται για να σερβίρει, να διορθώσει διακριτικά μια ημερομηνία, να θυμηθεί την πρώτη τους συνάντηση.

Δεν είχα ποτέ φιλοδοξία να γίνω καλός ηθοποιός. Ήθελα να είμαι δουλευταράς. Να δουλεύω με ταχύτητες μεγάλες. 

Πώς να βάλεις εξάλλου σε μια σειρά πάνω από 120 ταινίες, θεατρικούς ρόλους, τηλεοπτικές εμφανίσεις, μια ζωή και ένα πρόσωπο πάνω στο οποίο αποτυπώνονται η πορεία της μεταπολεμικής Ελλάδας, η οδύσσεια του Νεοέλληνα που ελπίζει και αποτυγχάνει, που ονειρεύεται και απογοητεύεται. Αλλά συνεχίζει να πορεύεται.

«Ο Βούλγαρης, ο Κούνδουρος, ο Κατσουρίδης, έφεραν τη ζωή μου άνω κάτω. Ειδικά ο Κούνδουρος. Είμαστε μαζί στη Μακρόνησο. Μου είπε: “Θανάση, θα γυρίσω μια ταινία και θα σε βάλω να παίξεις”. Τι λέει ο άνθρωπος; Σκέφτηκα. Ύστερα από χρόνια εμφανίζεται ο Κούνδουρος στην Καλλιθέα όπου δούλευα σε ένα πατάρι επισκευάζοντας τσάντες γυναικείες, πορτοφόλια και με έκανε ηθοποιό». 1954 και «Μαγική πόλη». Ο Θανάσης, όπως λέγεται ο ήρωας, είναι σπαρακτικά καλός. Τον πνίγει το δίκαιο του αδικημένου, δεν αντέχει τον θρίαμβο του άδικου.

Ο χρόνος κράτησε ανέπαφη αυτήν την πτυχή του Θανάση Βέγγου.

Εμφανίζεται διακριτικά η κυρία Ασημίνα Βέγγου. Με την άκρη του ματιού, έβλεπα τη φιγούρα της να πηγαινοέρχεται στα δωμάτια, ολοκληρώνοντας τις πρωινές δουλειές του σπιτιού. «Η γυναίκα μου», τη συστήνει υπερήφανα.

«Θα πάρετε κάτι;»

«Νερό, ευχαριστώ πολύ»

«Και καφέ, φέρε και καφέ», παρεμβαίνει ο οικοδεσπότης.

«Ο μόνος καφές που υπάρχει στο σπίτι είναι ελληνικός», συμπληρώνει εκείνη.

«Που λέτε, μη δω σκόνη και στραβό πράγμα», συνεχίζει ο Θ. Βέγγος ισιώνοντας την άκρη ενός σεμέν. «Η σκόνη στη Μακρόνησο ήταν άλλο πράμα. Από τα μαγειρεία, για να πας στο αντίσκηνο, ο αέρας έπαιρνε τα φασόλια από την κατσαρόλα και έμενε μόνο η σκόνη». Πώς ήταν η καθημερινότητα στη Μακρόνησο; «Έπρεπε να σας δείξω μια φωτογραφία κάτω από την οποία ο Κούνδουρος έγραψε: “Το παρόν ονομάζεται φαντάρος”». Τι έπρεπε να διαθέτετε για να βγάλετε πέρα τη ζωή σας εκεί; «Αντοχή και ψυχραιμία. Ήταν πέντε τάγματα. Ήμουν στο δεύτερο. Πέρασαν πολλοί επώνυμοι άνθρωποι. Κάθε μέρα 11 με 12 πηγαίναμε στο βουνό της Μακρονήσου και μαζεύαμε αφάνες για τη φωτιά. Έπρεπε να μαζεύουμε τέσσερις με πέντε».

cc8d79a6cc319bc8039f809d362a0ed8

Η αλήθεια μιας εποχής Πηγή: 

O θεατρικός συγγραφέας και σκηνοθέτης Γιώργος Λαζαρίδης έχει αφηγηθεί το εξής περιστατικό: «Στις δοκιμές του “Τρελού του Λούνα Παρκ” (1970) ο Θανάσης έπρεπε κάποια στιγμή να σταματήσει τις τρεχάλες πάνω στη σκηνή για να τον παρακολουθήσει και ο θεατής. “Δάσκαλε, αδύνατο να φρενάρω. Είμαι ηθοποιός ανοιχτής θάλασσας, κατάλαβέ το”, έλεγε στον Μιχαηλίδη, τον σκηνοθέτη του. “Κι όμως Θανάση μου, στη σκηνή του μονολόγου που λες για τη ζωή σου πρέπει να κάτσεις σ’ αυτό το σκαμνάκι και να συγκεντρωθείς. Αλλιώς, δεν βγαίνει συγκίνηση”. Πράγματι στην πρόβα τζενεράλε ο Θανάσης κάθεται στο σκαμνάκι του μονολόγου και δίνει ρεσιτάλ. Κλαίγοντας τελείωσε. Ορθιοι χειροκροτούσαν. Τρέχει συγκινημένος και ο Μιχαηλίδης στα παρασκήνια. “Είδες Θανάση μου που είχα δίκιο;”. “Δάσκαλε: Δεν βγήκε από το σκαμνάκι η συγκίνηση. Σκεφτόμουν ότι αύριο έρχονται κλητήρες και μου παίρνουν το σπίτι και δεν ξέρω πού να βολέψω τη Μίνα και τα παιδιά…”».

Κάπως έτσι πορεύτηκε ο Θανάσης Βέγγος ως σήμερα: «μακελεύοντας τη ζωή του». «Μακελεμένος λειτουργούσα. Βολεμένος ποτέ», έχει πει στο παρελθόν. Γι’ αυτό και δεν έκανε ποτέ περιουσία. Γι’ αυτό και αν και «πέρασαν πολλά χρήματα από τα χέρια του εξαφανίζονταν σε λίγους μήνες». Δούλεψε σκληρά για να επιβιώσει, βίωσε εξορίες και απώλειες. Ως «πολίτης β’ κατηγορίας» έκανε καριέρα. Δεν έχει καμία σχέση με τη δημοφιλία των σημερινών σταρ, με τις τηλεπερσόνες του περιφερόμενου ναρκισσισμού σε σημείο αυτισμού. Ο Θανάσης Βέγγος είναι φτιαγμένος από πραγματικά υλικά. Ζει αποτραβηγμένος, όχι από στυλ, αλλά από ανάγκη. Όσο και να τον στριμώχνει η αδυναμία του να τρέξει, έχει ήδη διανύσει τόσα χιλιόμετρα που μπορεί να απολαμβάνει τη συντροφιά των οικείων του, χωρίς ενοχές. Δεκαετίες τώρα το έργο του παραμένει μοναδικό στην αυθεντικότητά του: χαρτογράφησε, σε αυτήν την ξέφρενη πορεία του, τη μεταπολεμική Ελλάδα, το μελόδραμα και τη φαρσοκωμωδία, την παράγκα και το σεράι της. Ο Αλέξης Δαμιανός είχε εύστοχα σχολιάσει ότι ο Θανάσης Βέγγος «έφερε με αξιοπρέπεια ακόμη και τον ευτελισμό του εμπορικού κινηματογράφου». Και η αλήθεια είναι ότι όταν έχεις γυρίσει πάνω από 120 ταινίες, δεν είναι δυνατόν να είναι όλες εφάμιλλες της «Μαγικής πόλης» και του «Δράκου».

Από τη ζωή μου κρατάω ότι με αγάπησαν 4 εκατομμύρια άνθρωποι και με μίσησαν τρεις. Νομίζω ότι δεν θα είναι παραπάνω. 

‘Oμως, μπορεί να εμφανίζεται στην «Ψυχή βαθιά» σε μια μόνο σκηνή, ως παππούς που αναζητάει τη σορό του εγγονού, να λέει «δεν είναι πόλεμος αυτός, ντροπή είναι» και στο βλέμμα του να κλείνει την αλήθεια μιας εποχής.

Μας υποδέχτηκε στο διαμέρισμα της Ηπείρου με μια, απρόσμενη για τους καιρούς, καλοσυνάτη οικειότητα. Μας αποχαιρέτησε επιμένοντας να έρθει, μαζί με την κυρία Ασημίνα, ώς την εξώπορτα. Και να περιμένουν μαζί μου το ασανσέρ. «Μα δεν υπάρχει λόγος…», ψέλλισα. «Βεβαίως και υπάρχει»., παρατήρησε. «Ήθελα να είμαι δουλευταράς. Να δουλεύω με ταχύτητες μεγάλες»

– Η πιο χαρακτηριστική φράση της καριέρας σας είναι η προσφώνηση «Καλέ μου άνθρωπε…». Την πιστεύετε; 

Για όνομα του Θεού! Καθόλου… Τότε, θα μου πείτε, γιατί το έλεγα… Έρχεται ο καφές δίνοντας χρόνο για ανασύνταξη. «Στην υγειά σας. Και στην υγειά της Ιωάννας (Καρυστιάνη) και του Παντελή (Βούλγαρη). Τους αγαπάμε πάρα πολύ», εύχεται η κυρία Ασημίνα, τακτοποιώντας στο μικρό τραπέζι που βρίσκεται στη μέση το κέικ (που είχα υποσχεθεί πως θα φέρω συμβάλλοντας στον πρωινό καφέ), κουλούρια, ένα μπολ με σοκολατάκια υγείας. «Ο Παντελής μού έστειλε ένα σημείωμα ότι γυρίζει την ταινία και θα ήθελε να εμφανιστώ. Είκοσι πλάνα όλα κι όλα. Αλλά με ήθελε κοντά του. Μου λέει ο μικρός μου γιος, ο Χάρης, πατέρα ούτε να το συζητάς. Πρέπει να πας. Και πήγα. Παρά το γεγονός ότι έχω στην πλάτη μου αρκετά εγκεφαλικά επεισόδια… Θυμάστε και το ατύχημα με το τρένο; Γυρίζαμε με τη γυναίκα μου από την Κόρινθο. Εκείνη κινδύνεψε πολύ. Εκ των υστέρων κατάλαβα πόσο πολύ. Ότι είναι σήμερα καλά οφείλεται κυρίως σε έναν γιατρό που το πήρε προσωπικά και δεν έφυγε από δίπλα της.»

– Πόσα χρόνια είστε μαζί; 

45… Πώς είπατε;, διορθώνει η κυρία Ασημίνα. Πενήντα δύο, παρακαλώ! Από τα 19 μου.

– Πώς γνωριστήκατε; 

Της πήγαινα πάγο στο σπίτι. Δούλευα σε γαλακτοπωλείο. Ανέβαινα το λόφο Σκουζέ με 100 χιλιόμετρα. Πιστέψτε με! Με τον πάγο στο χέρι. Η μία πόρτα άνοιγε, η άλλη έκλεινε. Είστε πολύ καλή, της έλεγα. Μακάρι να ήταν όλες οι πελάτισσες σαν κι εσάς.

– Τι σας συγκίνησε πάνω του; Απευθύνομαι στη σύζυγο. 

Τα ωραία πράσινα μάτια του. Η λάμψη από ευγένεια, καθαρότητα και καλοσύνη που εξέπεμπαν… Ε, και τρέλα! Μια δόση τρέλας, υπήρχε, χαμογελάει ο Θ. Βέγγος .

e9e6c99cda329476f132fa19140ad6fc

Mισό αιώνα στον χώρο του θεάματος. 

Οι συνάδελφοί του σχολιάζουν την τόση εντιμότητα και αφοσίωσή του στην οικογένεια σχεδόν ως παραδοξότητα. Γι’ αυτό και η ερώτηση «τι ρόλο έπαιξαν οι γυναίκες στη ζωή σας», απλώνει ένα ανεπαίσθητο κόκκινο στο πρόσωπό του. Είμαστε 52 χρόνια μαζί. Μιλάμε για λατρεία.

– Ναι, αλλά ασκείτε και ένα επάγγελμα που, ας πούμε ότι, δεν βοηθάει τις μακροχρόνιες σχέσεις, επιμένουμε.

Έχετε δίκιο. Αλλά για μένα ήταν αυτονόητο ότι θα περάσω με τη Μίνα. Δεν προλάβαινα κιόλας!

– Χαλαρώνατε ποτέ; Όχι! Τώρα μόνο, αναγκαστικά… – Τι σας ενοχλεί σε αυτό; Ότι καταφθάνει η ώρα μηδέν…

Η μέρα είναι φωτεινή. Κοιτάει έξω από το παράθυρο, στο βάθος του ορίζοντα. Τρώει με προσοχή λίγο κέικ. Η παύση, αναγκαία. Η κυρία Ασημίνα έχει αποσυρθεί στα ενδότερα. Η στιγμή δεν έχει ούτε αμηχανία, ούτε αγωνία, ούτε αιχμές. Μόνο ησυχία.

– Ποιο ήταν το καύσιμο για τη δική σας μηχανή; Το δικό σας «κάρβουνο» για να συνεχίσετε;

Απαντά χωρίς να σκεφτεί: «Δεν είχα ποτέ φιλοδοξία να γίνω καλός ηθοποιός. Ήθελα να είμαι δουλευταράς. Να δουλεύω με ταχύτητες μεγάλες.»

Ήταν, άραγε, κάτι που ήθελε να αφήσει πίσω του ή κάτι που επιδίωκε να συναντήσει μπροστά του; Διατυπώνω περισσότερο μια σκέψη παρά ερώτηση. «Αφήνω σε εσάς την απάντηση», αποκρίνεται στον ίδιο τόνο.

«Κάτι είχε η φάτσα μου που έφερνε τον άλλον κοντά μου. Ίσως, όταν έπεφτε η ματιά τους επάνω μου, ήξεραν ότι είμαι ένας πολύ εντάξει άνθρωπος. Υπήρξαν και άνθρωποι που επέμεναν να με αποκαλούν “κύριε Βέγγο”. Ε, εκεί γινόμουν έξω φρενών! Μα, Θανάση με λένε! Είναι δυνατόν να με φωνάζετε κύριε Βέγγο; Ένας λαϊκός άνθρωπος ήμουν.»

643332eaaf257f46adbfa5b0fe89c79c

 

Είναι στιγμές που το βλέμμα του υγραίνεται. Γεμίζει από εικόνες, ιστορίες, συναντήσεις. Δεν το δηλώνει ευθέως, αλλά κουράζεται. Θα καταρρεύσει προκειμένου να μη γίνει αφιλόξενος. Καταλαβαίνω γιατί σηκώνει το τηλέφωνο ο μικρότερος γιος, ο Χάρης, δημιουργώντας έναν προστατευτικό κλοιό γύρω από τον πατέρα του.

– Τι δεν αντέχετε περισσότερο;

Την υποκρισία και την ψυχική μιζέρια. Αυτό, το εσωτερικό στρίμωγμα στους ανθρώπους.

– Ποιο είναι το μεγάλο δώρο που πήρατε από τη ζωή; 

Πείνασα πολύ κι εγώ και η οικογένειά μου. Πολλά χρόνια. Μην κοιτάτε πού μένω τώρα. Γεννήθηκα στο Νέο Φάληρο, το ’27. Για μια 20ετία η φτώχεια ήταν πολύ μεγάλη. Στην αρχή, με τη γυναίκα μου, μέναμε σε ένα δωμάτιο.

– Έχετε περάσει και καλά στη ζωή σας όμως; 

Ναι, ασφαλώς, Απέκτησα δυο γιους, τον Βασίλη, πενήντα ετών, και τον Χάρη, 40. Από τον Βασίλη έχω δύο εγγόνια που λατρεύω. Την Αγγελική και τον Θανασάκο.

Στις φωτογραφίες απέναντι, χαμογελούν αφοπλιστικά. Και από το διπλανό τραπέζι, από τον τοίχο, παντού, συντροφεύουν τον παππού, όταν δεν είναι κοντά του.

– Τι κρατάτε από τη ζωή σας; 

Ότι με αγάπησαν 4 εκατομμύρια άνθρωποι και με μίσησαν τρεις. Νομίζω ότι δεν θα είναι παραπάνω.

Δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Καθημερινή

Γιατί πολλά ζευγάρια κοιμούνται χωριστά μετά τα 50;

0

Ο ύπνος σε ξεχωριστά κρεβάτια ως ζευγάρι… Μήπως είναι τελικά το κλειδί για καλύτερο ύπνο μετά τα 50;

Αν αυτή η ιδέα σάς φαίνεται παράξενη, να ξέρετε ότι γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στα ώριμα ζευγάρια.

Κούραση, ροχαλητό, ορμονικές αλλαγές—σε αυτήν τη φάση της ζωής, ο ύπνος συχνά γίνεται πιο ευαίσθητος. Γι’ αυτό πολλά ζευγάρια επιλέγουν πλέον—χωρίς ενοχές—να κοιμούνται χωριστά. Αλλά είναι μια καλή ή κακή ιδέα; Ας δούμε λίγο πιο αναλυτικά.

vieux couple 1

Γιατί Αυξάνεται Αυτή η Τάση;

Μετά τα 50, το σώμα αλλάζει, όπως και ο ύπνος. Εμμηνόπαυση, ανδρόπαυση, πόνοι στις αρθρώσεις, διαταραχές του κιρκαδικού ρυθμού… Όλα αυτά δυσκολεύουν τον βαθύ και αναζωογονητικό ύπνο. Και μερικές φορές, το να μοιράζεστε ένα κρεβάτι δεν βοηθά καθόλου!

Ένας σύντροφος που κινείται πολύ, ροχαλίζει ή ξυπνά συχνά μπορεί εύκολα να διαταράξει τον ύπνο του άλλου. Πολλοί βρίσκουν ξανά τις ήρεμες νύχτες όταν κοιμούνται χωριστά—κάτι που βοηθά πραγματικά και τη σχέση.

unhappy senior couple after argu

Τα Οφέλη του Να Κοιμάστε Χωριστά Μετά τα 50

Καλύτερος Ύπνος, Απλά και Ξεκάθαρα

Το πιο προφανές πλεονέκτημα; Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει την ιδανική του θέση ύπνου χωρίς να ενοχλείται από κινήσεις ή θορύβους. Το αποτέλεσμα είναι πιο γρήγορος ύπνος και λιγότερες διακοπές μέσα στη νύχτα.

Μειωμένος Κίνδυνος Μετάδοσης Λοιμώξεων

Στα μεγαλύτερα ζευγάρια, ο ένας σύντροφος μπορεί να είναι πιο ευάλωτος σε δερματικές ή αναπνευστικές λοιμώξεις. Τα ξεχωριστά κρεβάτια μπορούν να μειώσουν τη μετάδοση μικρών προβλημάτων υγείας όπως τα κρυολογήματα.

Προστασία της Αρμονίας στη Σχέση

Αντίθετα με όσα πιστεύουν πολλοί, το να κοιμάστε χωριστά δεν σημαίνει ότι απομακρύνεστε συναισθηματικά. Αντίθετα, ο καλύτερος ύπνος μπορεί να ενισχύσει την ηρεμία και την εγγύτητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, διατηρεί τον προσωπικό χώρο και μειώνει τις μικροεντάσεις λόγω κούρασης.

divorce stress old couple counse

Άρα… Πρέπει Όλα τα Ζευγάρια να Κοιμούνται Χωριστά;

Όχι απαραίτητα! Οι ειδικοί συμφωνούν ότι όλα εξαρτώνται από την προσωπική κατάσταση και προτίμηση κάθε ζευγαριού. Αν και οι δύο σύντροφοι κοιμούνται καλά μαζί και απολαμβάνουν τη συντροφικότητα στον ύπνο, δεν υπάρχει λόγος να αλλάξουν κάτι. Η σωματική επαφή και η κοινή ξεκούραση προσφέρουν ακόμα πολλά συναισθηματικά και ψυχολογικά οφέλη.

Το να Κοιμάστε Μαζί Έχει Ακόμα τα Πλεονεκτήματά του

Ενίσχυση της Οικειότητας

Ακόμη και μετά τα 50, η ανάγκη για τρυφερότητα και επαφή παραμένει σημαντική. Η κοινή ανάπαυση βοηθάει να διατηρηθεί ο συναισθηματικός δεσμός ανάμεσα στους συντρόφους.

Ασφάλεια και Προστασία

Με την ηλικία, αυξάνονται κίνδυνοι όπως πτώσεις ή ξαφνικά προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο κοινός ύπνος επιτρέπει γρήγορη αντίδραση αν συμβεί κάτι, δίνοντας αμοιβαία ασφάλεια και σιγουριά.

depositphotos 194615302 stock photo sad senior couple home

Συνοψίζοντας: Ακολουθήστε τους Ρυθμούς και τις Ανάγκες σας

Δεν υπάρχει μία λύση που ταιριάζει σε όλους. Κάποια ζευγάρια επιλέγουν χωριστά κρεβάτια για καλύτερο ύπνο, ενώ άλλα προτιμούν την κοινή τελετουργία του ύπνου. Το σημαντικότερο είναι να γίνει η επιλογή με φροντίδα και σεβασμό—δίνοντας προτεραιότητα στις ανάγκες και την άνεση του καθενός.

Κι εσείς; Θα σκεφτόσασταν να κοιμηθείτε χωριστά για έναν καλύτερο ύπνο… ή προτιμάτε να συνεχίσετε να κοιμάστε μαζί με τον σύντροφό σας; Ένα πράγμα είναι σίγουρο: μετά τα 50, το να ακούτε το σώμα σας και να σέβεστε τις ανάγκες σας είναι η καλύτερη στρατηγική για ήρεμες νύχτες—και ήσυχες ημέρες.

7 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν σταματήσετε να κάνετε σeξ

0

Ας είμαστε ειλικρινείς: το σeξ είναι κάτι παραπάνω από μια απλή ευχάριστη δραστηριότητα. Είναι σημαντικό μέρος της σωματικής, συναισθηματικής, ακόμα και πνευματικής μας ευεξίας.

Αλλά τι συμβαίνει όταν η eξουαλική ζωή σταματά; Είτε είναι συνειδητή απόφαση, είτε ένα φορτωμένο πρόγραμμα, είτε απλώς οι συνθήκες της ζωής, η μακροχρόνια αποχή μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με απρόσμενους τρόπους. Δείτε τι μπορεί να συμβεί όταν η οικειότητα μένει στο περιθώριο.

1800ss thinkstock rf immune system concept d1f

1. Μπορεί να νιώθετε περισσότερο στρες

Το σeξ μειώνει το στρες με φυσικό τρόπο. Χαμηλώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, χαλαρώνει το σώμα και βελτιώνει τον ύπνο. Χωρίς αυτή τη διέξοδο, μπορεί να νιώθετε πιο ευέξαπτοι ή εύκολα καταβεβλημένοι από καθημερινά ζητήματα.

2. Μπορεί να μειωθεί η λίμπιντό σας

Σε αντίθεση με την πείνα ή τη δίψα, η σeξουαλική επιθυμία δεν εντείνεται πάντα με την έλλειψη. Αντιθέτως, συχνά μειώνεται. Όσο περισσότερο μένετε χωρίς σeξ, τόσο το σώμα σας προσαρμόζεται στη νέα κατάσταση.

3. Αλλαγές στον κόλπο των γυναικών

Υπάρχει ένας μύθος ότι ο κόλπος γίνεται πιο «σφιχτός» όταν κάποιος δεν κάνει σeξ για καιρό, αλλά δεν ισχύει. Αυτό που συμβαίνει, ειδικά σε γυναίκες κοντά ή μετά την εμμηνόπαυση, είναι ξηρότητα και ατροφία των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να κάνουν την επαφή πιο επώδυνη και λιγότερο ευχάριστη. Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους (π.χ. ασκήσεις Kegel) μπορούν να βοηθήσουν.

4. Η έλλειψη φυσικής επαφής γίνεται αισθητή

Δεν χρειάζεται να έχετε σeξουαλική σχέση για να ωφεληθείτε από τη σωματική επαφή. Αγκαλιές, κράτημα χεριού και χάδια απελευθερώνουν οξυτοκίνη, την ορμόνη της ευτυχίας. Χωρίς αυτήν, μπορεί να νιώθετε απομονωμένοι ή συναισθηματικά στερημένοι.

5. Το σώμα μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να διεγερθεί

Αν μείνετε καιρό χωρίς σeξ, μπορεί ο κόλπος να χρειαστεί περισσότερο χρόνο να υγρανθεί ξανά όταν επιστρέψετε στην ερωτική δραστηριότητα. Αυτό είναι φυσιολογικό, απλώς δώστε στο σώμα σας τον απαραίτητο χρόνο.

6. Μειωμένη ανοσία

644bcb2dda6d7b0019bd954f 11zon

Έρευνες έχουν δείξει ότι το συχνό σeξ συνδέεται με ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Όσοι έχουν ενεργή σeξουαλική ζωή συχνά αναφέρουν λιγότερα κρυολογήματα, καλύτερο ύπνο και βελτιωμένη διάθεση.

7. Οι άνδρες μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες για προβλήματα στύσης

Για τους άνδρες, η μείωση της σeξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στύσης. Η τακτική διέγερση, είτε μέσω σeξ είτε μέσω αυνανισμού, βοηθά στην υγιή αιμάτωση και τη σταθερή στυτική λειτουργία.

8. Συναισθηματική αποσύνδεση στις σχέσεις

Στις σχέσεις, το σeξ ενισχύει τους συναισθηματικούς δεσμούς και την εμπιστοσύνη. Χωρίς αυτό, τα ζευγάρια μπορεί να νιώσουν αποξένωση ή παρεξηγήσεις, ειδικά αν δεν υπάρχει επικοινωνία.

9. Μειωμένη αυτοεκτίμηση

this relationship is not what it use to be royalty free image 1633026511 11zon 1600x1068 1

Το σeξ επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε για το σώμα και την ελκυστικότητά μας. Η μακροχρόνια αποχή, ιδιαίτερα αν δεν είναι επιλογή, μπορεί να προκαλέσει αισθήματα ανασφάλειας ή μοναξιάς.

Είναι πάντα κακό να απέχει κάποιος από το σeξ;

Καθόλου. Πολλοί επιλέγουν περιόδους αποχής για προσωπικούς ή συναισθηματικούς λόγους. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς νιώθετε. Αν αισθάνεστε καλά, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν όμως νιώθετε άγχος ή αποξένωση, αξίζει να το διερευνήσετε.

Τα οφέλη του σeξ στην υγεία είναι πραγματικά

0 ilktays h7p bvdr 11zon

Όταν γίνεται συναινετικά και με ασφάλεια, το σeξ προσφέρει:

  • Καλύτερο ύπνο και μείωση του άγχους

  • Ισχυρότερο ανοσοποιητικό

  • Καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

  • Ενισχυμένη διάθεση

  • Υψηλότερη αυτοπεποίθηση

  • Συναισθηματική σύνδεση

  • Μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες

Είναι σημαντικό όμως να θυμάστε να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλάξεις, ιδιαίτερα αν έχετε πολλούς συντρόφους, και να συμβουλεύεστε ειδικούς αν κάτι σας ανησυχεί.

Πέθανε ξαφνικά στα 34 ο πολύ καλός ηθοποιός του ελληνικού κινηματογράφου

0

To αφιέρωμα στο Διονύση Μήλα που έφυγε νωρίς

Μια σύντομη αλλά ιδιαίτερα αξιόλογη πορεία στον ελληνικό κινηματογράφο άφησε πίσω του ο ηθοποιός Διονύσης Μήλας, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία μόλις 34 ετών, αφήνοντας ανολοκλήρωτα πολλά καλλιτεχνικά σχέδια και μια καριέρα που προμηνυόταν λαμπρή. 

milas

Ο Διονύσης Μήλας γεννήθηκε το 1923 στα Θηράμονα της Κεφαλονιάς και από νεαρή ηλικία έδειξε έντονο ενδιαφέρον για την υποκριτική τέχνη. Σπούδασε στη Δραματική Σχολή του Ωδείου Αθηνών, όπου απέκτησε τις βάσεις που τον οδήγησαν στον χώρο του θεάτρου και αργότερα του κινηματογράφου. 

Σύντομα ξεχώρισε για την υποκριτική του ευελιξία, καθώς μπορούσε να ανταποκριθεί τόσο σε κωμικούς όσο και σε δραματικούς ρόλους. Παράλληλα με τις θεατρικές εμφανίσεις του σε διάφορους θιάσους, εντυπωσίαζε το κοινό και τους συναδέλφους του με την ικανότητά του να μιμείται πρόσωπα της δημόσιας ζωής. 

2026 03 04 22.31.07

Η παρουσία του στον ελληνικό κινηματογράφο, αν και σχετικά σύντομη, ήταν σημαντική. Συμμετείχε σε αρκετές ταινίες της δεκαετίας του 1950, μεταξύ των οποίων οι «Ζαϊρα» (1952), «Όνειρα κοριτσιών» (1953), «Πρέπει να τα παντρέψουμε» (1953), «Κόκκινα τριαντάφυλλα» (1955) και «Τσιγγάνικο αίμα» (1956). Σε ορισμένες παραγωγές μάλιστα εμφανιζόταν με το βαφτιστικό του όνομα, Διονύσιος Μήλας. 

Ο Μήλας δεν περιορίστηκε μόνο στην υποκριτική, αλλά ασχολήθηκε και με τη συγγραφή σεναρίων. Μάλιστα, σε δικό του σενάριο βασίστηκε η βραβευμένη ταινία του σκηνοθέτη Ροβήρου Μανθούλη «Ψηλά τα Χέρια Χίτλερ», την οποία όμως δεν πρόλαβε να δει ολοκληρωμένη, καθώς έφυγε πρόωρα από τη ζωή. 

2026 03 04 22.31.16

Ο αιφνίδιος θάνατός του σε ηλικία μόλις 34 ετών, προκάλεσε θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο. Πολλοί πίστευαν ότι ο ταλαντούχος ηθοποιός είχε μπροστά του μια μεγάλη πορεία στο θέατρο και τον κινηματογράφο. 

Παρά το σύντομο πέρασμά του από τον χώρο της τέχνης, ο Διονύσης Μήλας άφησε το αποτύπωμά του στον παλιό ελληνικό κινηματογράφο και μνημονεύεται μέχρι σήμερα ως ένας ηθοποιός με ιδιαίτερο ταλέντο που χάθηκε πολύ νωρίς.

Σπάνια πλάνα από την ταινία του 1955 “Κόκκινα Τριαντάφυλλα”

Το σενάριο ήταν του Κεφαλονίτη, Διονύση Μήλα, που πέθανε 2 χρόνια αργότερα σε νεαρή ηλικία και πρωταγωνίστησαν οι Αλέκος Αλεξανδράκης, Γκέλυ Μαυροπούλου, Ρίκα Διαλυνά, Δάφνη Σκούρα…

Διαφήμιση ΒΑΘΕΙΕΣ

Γυρνάμε σήμερα το χρόνο πίσω και συγκεκριμένα φθάνουμε στο έτος 1955. Τότε που προβλήθηκε η ταινία με Κεφαλονίτικο ενδιαφέρον, ” Κόκκινα τριαντάφυλλα”, όπου έκοψε 15.794 εισιτήρια. Βρέθηκε στην 18η θέση σε 24 ταινίες τη συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Το σενάριο ήταν του Κεφαλονίτη, Διονύση Μήλα, που πέθανε 2 χρόνια αργότερα σε νεαρή ηλικία και πρωταγωνίστησαν οι Αλέκος Αλεξανδράκης, Γκέλυ Μαυροπούλου, Ρίκα Διαλυνά, Δάφνη Σκούρα.

Το σενάριο ήταν του Κεφαλονίτη, Διονύση Μήλα, που πέθανε 2 χρόνια αργότερα σε νεαρή ηλικία

Η ρομαντική κοπέλα από την Κεφαλονιά Αυγή Μολφέτα

Το σενάριο της ρομαντικής ταινία “Κόκκινα τριαντάφυλλα” αναφέρονταν σε μια ρομαντική κοπέλα από την Κεφαλονιά, την Αυγή Μολφέτα, που ήταν φοιτήτρια στην Αθήνα και ερωτευμένη με έναν γοητευτικό σπουδαστή του Ωδείου, τον Τάκη Δρίγο. Όταν ο αυστηρών αρχών θείος της μαθαίνει για το δεσμό της, γράφει στον πατέρα της κι αυτός την καλεί να επιστρέψει αμέσως στο Αργοστόλι. Εκεί προσπαθεί να την παντρέψει με έναν ντόπιο εύπορο νέο, αλλά η Αυγή του μιλάει για τον Τάκη…

millas2Διονύσης Μήλας, Δάφνη Σκούρα & Αλέκος Αλεξανδράκης, Πηγή Εικόνας: Βιβλίο «Βαθειές είναι οι ρίζες…»

Εκεί προσπαθεί να την παντρέψει με έναν ντόπιο εύπορο νέο, αλλά η Αυγή του μιλάει για τον Τάκη κι εκείνος αποφασίζει να τον γνωρίσει. Κατεβαίνει στην Αθήνα και πηγαίνει σπίτι του, όπου συναντά τη μητέρα του Τάκη και δική του παλιά αγάπη, την οποία εγκατέλειψε, όταν ανακάλυψε πως ήταν μητέρα ενός μικρού παιδιού. Το παιδί αυτό, ο Τάκης δηλαδή, τους ενώνει τώρα, αλλά ο μεγάλος σεισμός στα Επτάνησα ισοπεδώνει το Αργοστόλι. Η μητέρα της Αυγής πεθαίνει και η ίδια τραυματίζεται βαριά, για να υποκύψει αργότερα στο νοσοκομείο της Πάτρας, έχοντας στο προσκεφάλι της τον πατέρα της και τον αγαπημένο της Τάκη.

Πήγη: kefaloniatimes.gr

Αuτός είναι ο πιο σπάταλος του ζωδιακού – Δεν του μένει εupώ, κάνει επιπόλαια έξοδα

0

Ένα ζώδιο φαίνεται πως ξοδεύει τα χρήματά του απερίσκεπτα, χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες και μένει πάντα ρέστος.

Σε έναν κόσμο όπου τα οικονομικά επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά μας είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν τη συνήθειά μας να ξοδεύουμε ολοένα και περισσότερα χρήματα.

zodia

Η αστρολογία παίζει και εδώ καθοριστικό ρόλο καθώς κάποια ζώδια έχουν μια τάση στα έξοδα, περισσότερο από άλλα.

Ένας του ζωδιακού φαίνεται πως χαλάει περισσότερα λεφτά από όλους τους άλλους και αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες.

Αφενός, έχει την τάση να ταξιδεύει και να αναζητά διαρκώς νέες περιπέτειες κάτι που προφανώς δεν του επιτρέπει να βάλει χρήματα σε έναν κουμπάρα, αφετέρου, «παρασύρεται» από την ομορφιά των ωραίων και φανταχτερών διακοσμητικών, αξεσουάρ και ρούχων με αποτέλεσμα να κάνει επιπόλαιες αγορές.

Ο λόγος για τον Τοξότη που κατατάσσεται στην κορυφή της λίστας πιο σπάταλων ζωδίων.

Τοξότες

toksoths 635x346 1

Οι Τοξότες είναι γνωστοί για το περιπετειώδες και ταξιδιάρικο πνεύμα τους. Συχνά βρίσκονται να κλείνουν αυθόρμητα ταξίδια, να εξερευνούν νέους προορισμούς ή να ξοδεύουν τα χρήματά τους σε, κατά τα άλλα αχρείαστα πράγματα.

Οι Τοξότες θα πρέπει να προγραμματίζουν προσεκτικά τα ταξίδια τους και γενικότερα τα έξοδά τους γατί έχουν την τάση να ξοδεύουν ακατάπαυστα χωρίς μέτρο και επίγνωση. Έλκονται από την τέχνη, τη μόδα και όλα τα χαριτωμένα και καλόγουστα αντικείμενα που μπορούν να δουν. Αυτή η έλξη για την ομορφιά μπορεί να οδηγήσει σε περιττά έξοδα για διακόσμηση σπιτιού, ρούχα και αξεσουάρ.

Ο πιο τσιγκούνης του ζωδιακού

Ο πιο τσιγκούνης του ζωδιακού θεωρείται συνήθως ο Αιγόκερως, καθώς είναι ιδιαίτερα προσεκτικός με τα χρήματα, αποφεύγει τις περιττές σπατάλες και σκέφτεται πάντα με βάση το μέλλον και την ασφάλεια.

aigokeros 635x346 2

Μπορεί να δίνει την εντύπωση του «σφιχτού», όμως στην πραγματικότητα λειτουργεί με λογική, πειθαρχία και ανάγκη για οικονομική σταθερότητα, θέλοντας να έχει πάντα τον έλεγχο των εξόδων του.

Δρυμιώτης: «Βλέπω Τσίπρα και Καρυστιανού στο 10-12% – Μονόδρομος η ΝΔ»

0

«Δεν πιστεύω ότι ο λαός θα κάνει ξανά το λάθος να ψηφίσει ερασιτέχνες»

«Ερασιτέχνες» χαρακτήρισε ο πολιτικός αναλυτής Ανδρέας Δρυμιώτης τον Αλέξη Τσίπρα και τη Μαρία Καρυστιανού, σημειώνοντας πως ελπίζει «ο λαός να μην κάνει ξανά το λάθος να εμπιστευτεί».

Δείτε το βίντεο:


Μιλώντας στον ΣΚΑΪ, ο κ. Δρυμιώτης έδωσε τις εκτιμήσεις του για τα ποσοστά που θα συγκεντρώσουν τα πιθανά κόμματα Τσίπρα και Καρυστιανού.

«Δεν νομίζω ότι θα εκφραστεί η διαφορά ανάμεσα σε Καρυστιανού και Τσίπρα όπως αυτή που φαίνεται στη δημοσκόπηση της GPOΟ Τσίπρας θα είναι πιο χαμηλά από το 17%, στο 10-12% και την Καρυστιανού τη βλέπω στα ίδια. Η Καρυστιανού θα πάρει από όλους όσοι τη στήριξαν» ανέφερε ο πολιτικός αναλυτής και αναρωτήθηκε:

Δείτε το βίντεο:


«Σε μια κατάσταση που βρισκόμαστε και που κανείς δεν μπορούσε να φανταστεί πριν την δεύτερη εκλογή Τραμπ όπως η διάλυση του ΝΑΤΟ, εμείς θα πάμε να ψηφίσουμε ερασιτέχνες;».

Όπως είπε ο Ανδρέας Δρυμιώτης για τον Αλέξη Τσίπρα «προσπάθησε να μάθει αλλά δεν έμαθε και το απέδειξε με το βιβλίο του».

Ο ίδιος απάντησε «όχι» στο ερώτημα αν θα γίνει αξιωματική αντιπολίτευση η Μαρία Καρυστιανού, αναφέροντας πως «δεν πιστεύω ότι για δεύτερη φορά ο λαός θα κάνει το λάθος να εμπιστευτεί ερασιτέχνες. Θες να χτίσεις σπίτι πας σε πολιτικό μηχανικό, είσαι άρρωστος πας σε γιατρό. Τα ίδια που λένε τώρα για την Καρυστιανού τα έλεγαν για τον Κασσελάκη. Δεν είναι πολιτική αυτή. θα πάει να μιλήσει με τον Τραμπ η Καρυστιανού; Για να απαλλαγεί από τον Μητσοτάκη πρέπει να έχει εναλλακτική και δεν πιστεύω ότι στο πολιτικό θέμα η κυρία Καρυστιανού είναι εναλλακτική λύση».

Σύμφωνα με την εκτίμησή του, «αυτή τη στιγμή όπως είναι η πολιτική κατάσταση είναι μονόδρομος η ΝΔ», ενώ παράλληλα είπε ότι «εξακολουθώ να πιστεύω ότι δεν αποκλείω και αυτοδύναμη τη ΝΔ». Εξηγώντας, μάλιστα, τη θέση του αυτή είπε «τον Μάρτιο και τον Απρίλιο του 2023 με την αναγωγή η ΝΔ έπαιρνε 34% με αναγωγή έναν μήνα πριν τις εκλογές, οπότε τώρα είναι δύο μονάδες μακριά από αυτά τα επίπεδα».

Δείτε το βίντεο:


Τέλος, αναφερόμενος στη Μαρία Καρυστιανού επανέλαβε πως «ακόμα και ο Μέσι που είναι μεγάλος ποδοσφαιριστής, αν έφτιαχνε ομάδα αλλά δεν ξέραμε ποιοι είναι οι άλλοι 10 δεν θα στοιχηματίζαμε ότι θα πάρει το Μουντιάλ. Εδώ έχουμε μια γυναίκα, σεβόμενοι το πένθος της, που δεν την έχουμε δει ως πολιτικό. Λέει ότι θα κάνουμε κίνημα για να δημεύσουμε τις περιουσίες των διεφθαρμένων πολιτικών. Ωραία σημαία είναι αυτή, αλλά να μας πει πώς θα βρούμε τους διεφθαρμένους».

Τι σημαίνει αν δείτε ένα ξεθωριασμένο μέρος στο εσώρουχό σας

0

 Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί το εσώρουχό σας μερικές φορές φαίνεται να έχει λεκέ, σαν να έχει πέσει χλωρίνη;

Αν ναι, δεν είστε μόνες, φαίνεται, καθώς κυρίες που αναζητούν λύσεις έχουν κάνει την ίδια ερώτηση στο διαδίκτυο.

screenshot 1168

Απάντηση που βρήκαν; Όπως αποδεικνύεται, το εν λόγω αποχρωματισμένο μέρος του εσώρουχου δεν έχει καμία απολύτως σχέση με το πλυντήριό σας, όπως ίσως νομίζουν μερικές.

Σύμφωνα με αναφορές, τα φυσικά επίπεδα pH του κόλπου είναι αυτά που πραγματικά δημιουργούν αυτό το ‘ξεθωριασμένο’ σημάδι.

Ας τονίσουμε ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας σχετικά με αυτό πριν προχωρήσουμε. Αντίθετα, είναι ένας καλός δείκτης, αν δείτε αυτό που αναφέρθηκε προηγουμένως, στα εσώρουχά σας. Όπως είναι γνωστό, το επίπεδο του pH ενός υγρού ή μιας ουσίας δείχνει πόσο όξινο ή αλκαλικό είναι. Ωστόσο, ένα χρήσιμο tweet αναφέρει:

«Τώρα που όλες γνωρίζουν, είναι απολύτως φυσιολογικό να ανακαλύπτουμε ανοιχτού χρώματος σημάδια στα γυναικεία εσώρουχα λόγω της όξινης φύσης του κόλπου, με εύρος pH 3,8-4,5.

Έτσι, υποθέτω ότι είναι καιρός να εγκαταλείψουμε την ιδέα ότι είναι αποτέλεσμα κακής υγιεινής. Στην πραγματικότητα, ένας υγιής κόλπος  είναι αυτός που μπορεί να ξεθωριάσει το ύφασμα.

483509439 1043475204492454 623797971651074954 n

Σύμφωνα με τη Δρ Vanessa MacKay του Βασιλικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, ο κόλπος έχει ένα φυσικό εκκριτικό σύστημα που του επιτρέπει να καθαρίζεται μόνος του. Προστατεύεται από τα καλά βακτήρια που περιέχει.

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, το pH του κόλπου κυμαίνεται συνήθως από 3,8 έως 5,0, πράγμα που σημαίνει ότι είναι μάλλον όξινο σε σύγκριση με το φυσιολογικά ουδέτερο επίπεδο pH του 7.

Ο Δρ MacKay συνεχίζει, «Η διατάραξη της φυσικής ισορροπίας μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές για τις γυναίκες να έχουν διαυγείς ή λευκές εκκρίσεις από τον κόλπο τους».

Πόσες από εσάς το  γνωρίζατε;Πλέον δεν χρειάζεται να ανησυχείτε!

Αuτό είναι το πασίγνωστо φάpμακο για το στομάχı πоu κατnγορείται για 9 μορφές καρκiνοu

0

Τον Νοέμβριο άρχισε στις ΗΠΑ η πρώτη εκδίκαση αγωγής για το Zantac

Στις 13 Νοεμβρίου έγινε η πρώτη δίκη στις ΗΠΑ σχετικά με τους ισχυρισμούς ότι το φάρμακο Zantac (για την αντιμετώπιση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, δυσπεψίας, έλκους, κ.α.) ευθύνεται για εμφάνιση καρκίνου, δήλωσε ο δικηγόρος των εναγόντων.

Οι ενάγοντες στην υπόθεση, η οποία εκδικάστηκε στην Καλιφόρνια, υποστηρίζουν ότι το Zantac μπορεί να προκαλέσει εννέα μορφές καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων του παχέος εντέρου, του μαστού και της ουροδόχου κύστης.

Αυτόν τον μήνα αναμενόταν επίσης η εκδίκαση μιας άλλης αγωγής, η οποία τελικά ματαιώθηκε αφού η βρετανική φαρμακοβιομηχανία GSK Plc κατέληξε σε συμβιβασμό έναντι αδιευκρίνιστου χρηματικού ποσού, χωρίς να αναγνωρίσει ευθύνη.

shutterstock 1504954991

Χιλιάδες αγωγές για το Zantac έχουν κατατεθεί στην Καλιφόρνια κατά των φαρμακοβιομηχανιών GSK, Sanofi SA, Pfizer Inc και Boehringer Ingelheim, οι οποίες κατά καιρούς πωλούσαν το συγκεκριμένο σκεύασμα.

Η έκβαση της δίκης αναμένεται με μεγάλο ενδιαφέρον, αφού θα φανεί κατά πόσο τεκμηριώνονται επιστημονικά οι ισχυρισμοί των εναγόντων, ενώ ενδεχομένως να αποτελέσει σημείο αναφοράς για μελλοντικές διευθετήσεις.

Αφότου έλαβε έγκριση το 1983, το Zantac έγινε μέσα σε πέντε χρόνια το πιο διαδεδομένο σκεύασμα παγκοσμίως και ένα από τα πρώτα που ξεπέρασαν το 1 δισεκατομμύριο δολάρια σε πωλήσεις ετησίως.

To 2019 ορισμένες από τις παρασκευάστριες εταιρίες διέκοψαν την παραγωγή Zantac λόγω ανησυχίας ότι η δραστική ουσία ρανιτιδίνη μπορεί με την πάροδο του χρόνου να παράγει Ν-νιτροζοδιμεθυλαμίνη (NDMA) ως αποτέλεσμα αποσύνθεσης. Παρότι η NDMA εμφανίζεται σε χαμηλά επίπεδα σε τρόφιμα και νερό, η έρευνα κατέδειξε ότι σε μεγαλύτερες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.

Ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) απέσυρε το 2020 από την αγορά το φάρμακο Zantac και τα γενόσημά του.

Οι φαρμακοβιομηχανίες δικαιώθηκαν τον Δεκέμβριο από ομοσπονδιακό δικαστή που απέρριψε όλες τις αγωγές (περίπου 50.000) που είχαν κατατεθεί σε ομοσπονδιακό δικαστήριο των ΗΠΑ, με το σκεπτικό ότι οι ισχυρισμοί που συνδέουν το Zantac με εμφάνιση καρκίνου δεν τεκμηριώνονται επαρκώς επιστημονικά.

Οι υπόλοιπες αγωγές έχουν κατατεθεί σε πολιτειακά δικαστήρια, οι περισσότερες στο Ντέλαγουερ, όπου εκκρεμούν πάνω από 70.000 υποθέσεις.

Πηγή: ΕΡΤ

Σάλος στην ελληνική εκκλησία: Παπαδιά έπιασε στα πράσα τον παπά με την περιπτερού

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της Espresso, ο 42χρονος ιερέας ήταν εδώ και καιρό γνωστός στην τοπική κοινωνία για την ιδιαίτερη αδυναμία που φέρεται να είχε στο γυναικείο φύλο.

Μάλιστα, στο παρελθόν είχε ήδη απασχολήσει τις εκκλησιαστικές αρχές, γεγονός που οδήγησε στη μετάθεσή του σε άλλη κοινότητα, όταν έγινε ευρέως γνωστή η σχέση του με μια ξανθιά ιδιοκτήτρια περιπτέρου της περιοχής.

papas 1

Η παπαδιά, 35 ετών, άρχισε να υποψιάζεται ότι ο σύζυγός της διατηρούσε παράνομο δεσμό και, μη μπορώντας να αγνοήσει τις φήμες που κυκλοφορούσαν στο χωριό, αποφάσισε να τον παρακολουθήσει. Οι υποψίες της επιβεβαιώθηκαν με τον πιο σοκαριστικό τρόπο, όταν τον εντόπισε μέσα στο αυτοκίνητό του να επιδίδεται σε ερωτικές περιπτύξεις με την ιδιοκτήτρια του περιπτέρου. Όπως φέρεται να είπε αργότερα σε κοντινά της πρόσωπα, «δεν πίστευε στα μάτια της» μπροστά σε αυτό που αντίκρισε.

Η παπαδιά διέκοψε το ζευγάρι ουρλιάζοντας, προκαλώντας πανικό, ενώ ο ιερέας προσπαθούσε εναγωνίως να την ηρεμήσει, φοβούμενος μήπως τους ακούσουν οι περίοικοι και πάρει ακόμη μεγαλύτερες διαστάσεις το σκάνδαλο.

periptero 1

Η περιπτερού, έντρομη, κρύφτηκε στα πίσω καθίσματα του αυτοκινήτου, ωστόσο αυτό δεν στάθηκε αρκετό για να αποφύγει την οργή της απατημένης συζύγου. Η παπαδιά όρμησε προς το μέρος της και, σε κατάσταση εκτός ελέγχου, της επιτέθηκε τραβώντας της τα μαλλιά.

Οι έντονες φωνές και ο καβγάς ξεσήκωσαν τους χωριανούς, οι οποίοι άρχισαν να συγκεντρώνονται στο σημείο, ενώ μέσα σε ελάχιστο χρόνο τα νέα για την απιστία του παπά έκαναν τον γύρο του χωριού. Το περιστατικό προκάλεσε έντονη αναστάτωση και σχολιάστηκε ποικιλοτρόπως, τόσο για τη συμπεριφορά του ιερέα όσο και για το σκηνικό που εκτυλίχθηκε.

Υπό το βάρος των εξελίξεων και της κοινωνικής κατακραυγής, ο παπάς αποφάσισε τελικά να μετατεθεί εκ νέου σε άλλη κοινότητα, προκειμένου να εκτονωθεί η κατάσταση.

iereas papas.jpeg

Η παπαδιά, μετά την αρχική έκρηξη οργής, φάνηκε να ηρεμεί και επέλεξε να παραμείνει στο πλευρό του συζύγου της, δίνοντάς του ακόμη μία ευκαιρία.

Ωστόσο, όπως αναφέρουν πληροφορίες, ο ιερέας φέρεται να συνέχισε κρυφά τις ερωτικές του συναντήσεις με την περιπτερού. Αυτή τη φορά, όμως, όλα δείχνουν πως η παπαδιά δεν είναι διατεθειμένη να συγχωρήσει ξανά, με το μέλλον του γάμου τους να κρέμεται πλέον από μια λεπτή κλωστή.