Ελένη Μενεγάκη & Μάκης Παντζόπουλος: Οι πρώτες φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές τους διακοπές – “Μαζί γράφουμε τις πιο όμορφες διαδρομές”
Τις πρώτες φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές της διακοπές με τον Μάκη Παντζόπουλο ανέβασε η Ελένη Μενεγάκη στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram την Κυριακή (14/06), αποτυπώνοντας στιγμές ξεγνοιασιάς μακριά από την καθημερινότητα και τις επαγγελματικές υποχρεώσεις.
Σε μία από τις λήψεις, το ζευγάρι ποζάρει μέσα στο αυτοκίνητο, με την παρουσιάστρια να δείχνει χαλαρή και χαμογελαστή στο πλευρό του συζύγου της.
Σε άλλη εικόνα, η Ελένη Μενεγάκη απολαμβάνει τον ήλιο σε ξαπλώστρα, φορώντας κόκκινο μαγιό, σε ένα πιο καλοκαιρινό και ανεπιτήδευτο στιγμιότυπο. Δεν λείπει φυσικά και η στιγμή της θάλασσας, όπου η παρουσιάστρια φαίνεται να βουτάει στο νερό, ζώντας στο έπακρο το καλοκαιρινό της διάλειμμα.
Η ίδια συνόδευσε τις φωτογραφίες γράφοντας στη λεζάντα: «Δεν έχει σημασία ο προορισμός γιατί μαζί γράφουμε τις πιο όμορφες διαδρομές».
Η Ελένη Μενεγάκη τα τελευταία χρόνια έχει επιλέξει να κρατά μια πιο διακριτική στάση σε σχέση με την τηλεοπτική της παρουσία. Μετά από δεκαετίες συνεχούς παρουσίας στην πρωινή και μεσημεριανή ζώνη, με εκπομπές που καθόρισαν ολόκληρη εποχή στην ελληνική τηλεόραση, η ίδια απέχει πια από την καθημερινή τηλεοπτική έκθεση, δίνοντας προτεραιότητα στην προσωπική της ζωή και την οικογένειά της.
Παρότι κατά καιρούς υπήρξαν φήμες και συζητήσεις για πιθανή επιστροφή ή νέα τηλεοπτικά projects, η Ελένη Μενεγάκη φαίνεται να δίνει μεγαλύτερη σημασία στην ποιότητα του χρόνου της και στην καθημερινότητα μακριά από τη συνεχή πίεση της τηλεθέασης, επιλέγοντας μια πιο ήρεμη φάση ζωής.
Η ελληνική σημαία κυματίζει μεσίστια στο «Σκοπελίτης» για τον καπετάν Γιάννη την εμβληματική μορφή της ακτοπλοΐας στις Μικρές Κυκλάδες
Θλίψη στις Μικρές Κυκλάδες προκάλεσε ο θάνατος του καπετάν Γιάννη Σκοπελίτη, του ανθρώπου που συνέδεσε το όνομά του όσο λίγοι με την ιστορία της ακτοπλοΐας στο Αιγαίο. Στο πλοίο «Σκοπελίτης» η ελληνική σημαία κυματίζει μεσίστια, αποτίοντας φόρο τιμής σε έναν καπετάνιο που έγινε θρύλος για τα νησιά.
Ο καπετάν Γιάννης Σκοπελίτης υπήρξε συνεχιστής μιας μακράς ναυτικής παράδοσης και για δεκαετίες αποτέλεσε σημείο αναφοράς για τους κατοίκους των Κυκλάδων. Υπό τη δική του καθοδήγηση, το πλοίο ταυτίστηκε με την αξιοπιστία, την επιμονή και τη συνεχή σύνδεση των νησιών, ακόμη και μέσα στις πιο δύσκολες καιρικές συνθήκες.
Για τους κατοίκους των Μικρών Κυκλάδων, ο «Σκοπελίτης» δεν ήταν απλώς ένα πλοίο. Ήταν η σταθερή γραμμή επικοινωνίας με τον έξω κόσμο, το μέσο που μετέφερε ανθρώπους, προμήθειες, νέα και ελπίδα στα νησιά.
Δείτε το βίντεο:
Το όνομά του καπετάν Γιάννη Σκοπελίτησυνδέθηκε με τη ναυτοσύνη, την καθημερινή προσφορά και την επιμονή μιας οικογένειας που κράτησε ζωντανή τη θαλάσσια συγκοινωνία σε μία από τις πιο απαιτητικές νησιωτικές γραμμές της χώρας
Η παράδοση συνεχίζεται σήμερα από τον γιο του, Δημήτρη Σκοπελίτη, ο οποίος διατηρεί ζωντανό το ιστορικό δρομολόγιο και τη ναυτική κληρονομιά της οικογένειας, συνεχίζοντας το έργο του πατέρα του.
Το συγκινητικό αντίο του γιου του
Με ανάρτησή του στο Facebook, ο Δημήτρης Σκοπελίτης αποχαιρέτησε τον πατέρα του με λόγια γεμάτα συγκίνηση, εκφράζοντας τη βαθιά προσωπική απώλεια αλλά και το βάρος μιας ιστορίας που συνεχίζεται στη θάλασσα.
«Πατέρα μου, σε ευχαριστώ για αυτά που μου έδωσες και για αυτά που μου έμαθες. Σε ευχαριστώ που το πάλεψες μέχρι τέλους. Ήσουν πάντα δίπλα σε ό,τι χρειαζόμουν. Συγγνώμη για αυτά που δεν μπόρεσα να σου δώσω. Ξέρω ότι θα είσαι δίπλα μας και τώρα. Και ότι θα σε περιμένει ο παππούς να ταξιδέψετε μαζί. Θα είστε μαζί στο τιμόνι, όπως ήσασταν και στη ζωή. Να έχετε καλοτάξιδο μπουγάζι στον ουρανό. Σε αγαπάω, πατέρα, και θα σε αγαπάω για πάντα. Ελπίζω στη ζωή μου να μάθω από σένα και να συνεχίσω ό,τι άφησες. Να έχεις καλό Παράδεισο, η ψυχούλα σου να είναι κοντά στην Παναγία. Και πάλι σε ευχαριστώ για όλα, πατέρα».
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας προτείνει στους ιδιοκτήτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις συμφωνίες τους με τους ενοικιαστές
Ακίνητα και μισθώσεις αποτελούν συχνά πεδίο παρεξηγήσεων ανάμεσα σε ιδιοκτήτες και ενοικιαστές, καθώς πολλοί εκμισθωτές δεν γνωρίζουν με ακρίβεια τα δικαιώματά τους κατά τη διάρκεια μιας μίσθωσης ή τις ενέργειες που μπορούν να ακολουθήσουν σε περίπτωση παραβίασης των όρων.
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας (ΕΕΚΕ) επισημαίνει ότι ζητήματα όπως η πρόσβαση στο ακίνητο, οι απλήρωτες οφειλές, οι φθορές ή η άρνηση αποχώρησης μετά τη λήξη της μίσθωσης απασχολούν ολοένα και περισσότερο τους εκμισθωτές.
Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, η ΕΕΚΕ υπενθυμίζει ότι ο ιδιοκτήτης διαθέτει συγκεκριμένα δικαιώματα τα οποία απορρέουν από τη μισθωτική σχέση. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνεται η δυνατότητα επίσκεψης στο ακίνητο, στον χρόνο και με τον τρόπο που έχει συμφωνηθεί στο μισθωτήριο συμβόλαιο.
Τα βασικά δικαιώματα του ιδιοκτήτη
Η Ένωση ενημερώνει αναλυτικά για τα δικαιώματα των ιδιοκτητών ακινήτων όταν νοικιάζουν το ακίνητό τους, αλλά και για τις ενέργειες που μπορούν να ακολουθήσουν σε περιπτώσεις καθυστερήσεων, ζημιών ή μη αποχώρησης του ενοικιαστή μετά τη λήξη της μίσθωσης.
Πρόσβαση στο ακίνητο: Ο ιδιοκτήτης μπορεί να επισκέπτεται το ακίνητο που νοικιάζει, σύμφωνα με τα όσα έχουν προβλεφθεί στο μισθωτήριο συμβόλαιο.
Καθυστέρηση πληρωμών: Αν ο ενοικιαστής δεν εξοφλεί το ενοίκιο ή τα κοινόχρηστα, ο ιδιοκτήτης έχει τη δυνατότητα να κινηθεί νομικά για τη διεκδίκηση των οφειλομένων και να ζητήσει την απόδοση του μισθίου.
Ζημιές – Φθορές: Ο ενοικιαστής οφείλει να επιστρέψει το ακίνητο στην κατάσταση που το παρέλαβε, εξαιρουμένων των φυσιολογικών φθορών. Σε περίπτωση ζημιών, ο εκμισθωτής μπορεί να ζητήσει αποζημίωση, εκτός αν υπάρχει διαφορετική συμφωνία.
Λήξη συμβολαίου: Αν μετά τη λήξη του μισθωτηρίου ο ενοικιαστής δεν αποχωρεί, ο ιδιοκτήτης μπορεί να προχωρήσει σε δικαστικές ενέργειες για την έξωση και να ζητήσει αποζημίωση για τη χρήση του ακινήτου έως την τελική απόδοσή του.
Εγγύηση: Το ποσό της εγγύησης μπορεί να συμψηφισθεί για οφειλόμενα μισθώματα, ζημιές ή κοινόχρηστα, όχι όμως για την αποζημίωση χρήσης μετά τη λήξη της μίσθωσης.
Χρήσιμες συμβουλές από την ΕΕΚΕ
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας προτείνει στους ιδιοκτήτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις συμφωνίες τους με τους ενοικιαστές και να τηρούν συγκεκριμένες διαδικασίες για την προστασία των συμφερόντων τους.
Να υπάρχει πάντοτε γραπτή σύμβαση που να αποτυπώνει με σαφήνεια τους πραγματικούς και συμφωνημένους όρους της μίσθωσης.
Να καταγράφεται η κατάσταση του ακινήτου τόσο κατά την έναρξη όσο και κατά τη λήξη της μίσθωσης, ώστε να αποφεύγονται μελλοντικές διαφωνίες.
«Έδωσε τα πάντα για την ζωή ήθελε πολύ να ζήσει το κάθε λεπτό και αυτό είναι το νόημα», έγραψε η μητέρα του σε ανάρτηση στο Facebook.
Η μητέρα του αποχαιρέτησε συγκινημένη τον γιο της μέσω ανάρτησης, ευχαριστώντας όσους στάθηκαν στο πλευρό τους.
Βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει ο θάνατος του μικρού Γιαννάκη, που πάλευε με τον καρκίνο τα τελευταία έξι χρόνια. Η είδηση έγινε γνωστή μέσα από ανάρτηση της μητέρας του, Νικόλ, η οποία αποχαιρέτησε τον γιο της με συγκινητικά λόγια.
Ο μικρός Γιαννάκης είχε δώσει μια γενναία μάχη, συγκινώντας και ευαισθητοποιώντας χιλιάδες ανθρώπους που στήριξαν την οικογένειά του σε αυτή τη δύσκολη διαδρομή. Παρά τον πόνο και τις δοκιμασίες, δεν έχασε ποτέ το χαμόγελό του και την αγάπη του για τη ζωή.
Δείτε την ανάρτηση:
Σύμφωνα με το cyclades24.gr, ο μικρός Γιάννης διαγνώστηκε το 2020 με επιθετικό καρκίνο στα οστά (οστεοσάρκωμα) και από τότε βρέθηκε αντιμέτωπος με συνεχείς θεραπείες και επώδυνες διαδικασίες. Η δύναμη και η αισιοδοξία του συγκίνησαν όσους γνώρισαν την ιστορία του.
Νοσηλεύτηκε σε ογκολογική μονάδα στην Αθήνα, υποβλήθηκε σε πολλαπλά χειρουργεία και χημειοθεραπείες, ενώ χρειάστηκε να προχωρήσει και σε ακρωτηριασμό του δεξιού του ποδιού. Παρ’ όλα αυτά, συνέχισε να δείχνει αξιοθαύμαστη ψυχραιμία και θέληση για ζωή.
Όταν η ασθένεια επανεμφανίστηκε, η οικογένεια αναζήτησε θεραπευτική ελπίδα στην Πανεπιστημιακή Αντικαρκινική Κλινική MD Anderson στο Τέξας των Ηνωμένων Πολιτειών. Από εκεί ο μικρός Γιαννάκης επέστρεψε πιο δυνατός, αποφασισμένος να συνεχίσει τον αγώνα του με χαμόγελο.
Το συγκινητικό «αντίο» της μητέρας του
«Ο Γιάννης μας έφυγε … ένας άγγελος, ένα παιδί που πάλεψε με νύχια και με δόντια για να κρατηθεί στη ζωή… Έδωσε τα πάντα για τη ζωή, ήθελε πολύ να ζήσει το κάθε λεπτό και αυτό είναι το νόημα.
Έφυγε χορτάτος, ήρεμος και χαμογελαστός, χωρίς πια να πονάει … θα τον θυμάμαι πάντα και πάντα θα τον κουβαλάω μέσα μου. Γιατί είναι ο πιο δυνατός άνθρωπος που έχω γνωρίσει».
Δείτε την ανάρτηση:
Τι είναι το οστεοσάρκωμα
Το οστεοσάρκωμα είναι ένας κακοήθης όγκος των οστών, δηλαδή μια μορφή καρκίνου που ξεκινά από τα κύτταρα που παράγουν οστικό ιστό. Εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες, συνήθως στα μακριά οστά των χεριών και των ποδιών, ιδιαίτερα γύρω από το γόνατο ή τον ώμο. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο πόνος στο οστό, το πρήξιμο στην περιοχή και, σε ορισμένες περιπτώσεις, δυσκολία στην κίνηση.
Η διάγνωση γίνεται με απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφίες και μαγνητική τομογραφία, καθώς και με βιοψία. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως συνδυασμό χημειοθεραπείας και χειρουργικής επέμβασης για την αφαίρεση του όγκου. Η πρόγνωση εξαρτάται από παράγοντες όπως το μέγεθος και η εξάπλωση του όγκου, αλλά οι σύγχρονες θεραπείες έχουν βελτιώσει σημαντικά τα ποσοστά επιβίωσης.
Ο γάμος της αγαπημένης παρουσιάστριας, Δανάης Μπάρκα, και του επιχειρηματία Φάνη Μπότση συνεχίζει να μονοπωλεί το ενδιαφέρον.
Το ερωτευμένο ζευγάρι, που μόλις χθες ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας υπό άκρα μυστικότητα στο γραφικό εκκλησάκι του Αγίου Γεωργίου στη Μάνη, διανύει την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής του.
Πέρα όμως από τις ρομαντικές λεπτομέρειες του μυστηρίου, την παρουσία της συγκινημένης Βίκυς Σταυροπούλου και του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη, ένα από τα θέματα που πάντα κεντρίζει την περιέργεια του κοινού στα λαμπερά ζευγάρια είναι οι ηλικίες και οι ισορροπίες μεταξύ τους.
Η «χρυσή τομή» των δύο ετών
Η Δανάη, η οποία έχει γεννηθεί τον Νοέμβριο του 1992, διανύει το 33ο έτος της ηλικίας της, ούσα ίσως στην πιο δημιουργική και κατασταλαγμένη φάση της ζωής της. Από την άλλη πλευρά, ο γοητευτικός επιχειρηματίας που της έκλεψε την καρδιά, ο Φάνης Μπότσης, είναι 35 ετών.
Τι σημαίνει πρακτικά αυτό; Η διαφορά ηλικίας τους είναι μόλις δύο χρόνια. Για πολλούς, αυτή η μικρή απόσταση θεωρείται η απόλυτη «χρυσή τομή» σε μια μοντέρνα σχέση.
Γιατί αυτή η διαφορά θεωρείται «τέλεια»;
Κοινές γενεαλογικές αναφορές: Μεγαλώνοντας την ίδια ακριβώς εποχή (παιδιά των 90s), το ζευγάρι μοιράζεται κοινές πολιτισμικές προσλαμβάνουσες. Έχουν τα ίδια βιώματα από την εφηβεία τους, γελούν με τα ίδια αστεία και κατανοούν πλήρως ο ένας τον κόσμο του άλλου.
Παράλληλη ωρίμανση και στόχοι: Βρίσκονται ακριβώς στην ίδια φάση ζωής. Η Δανάη είναι πλέον μια άκρως επιτυχημένη επαγγελματίας στον απαιτητικό χώρο της τηλεόρασης, ενώ ο Φάνης έχει ήδη χαράξει τη δική του σταθερή και επιτυχημένη πορεία στον χώρο της εστίασης. Έχουν κατακτήσει τους πρώτους μεγάλους ατομικούς τους στόχους και τώρα είναι απόλυτα έτοιμοι να χτίσουν μαζί το κοινό τους μέλλον.
Ισορροπία δυναμικής: Δεν υπάρχει το χάσμα ή η σχέση “μέντορα-μαθητή” που συχνά φέρνουν οι μεγάλες διαφορές ηλικίας. Ο Φάνης, όντας ελάχιστα μεγαλύτερος, αποπνέει τη σταθερότητα, τη γείωση και τον χαμηλών τόνων χαρακτήρα που ταιριάζει απόλυτα στην εκρηκτική, εξωστρεφή και γεμάτη ενέργεια προσωπικότητα της Δανάης.
Ο Φάνης και η Δανάη αποδεικνύουν περίτρανα πως, όταν η χημεία, ο αμοιβαίος σεβασμός και η κοινή οπτική για τη ζωή συναντιούνται, οι αριθμοί έρχονται απλώς να επιβεβαιώσουν το αυτονόητο. Στην περίπτωσή τους, αυτοί οι αριθμοί συνθέτουν την απόλυτη εξίσωση για μια κοινή πορεία γεμάτη έρωτα, χαμόγελα και ανεμελιά!
Ποιος είναι ο Φάνης Μπότσης: Το προφίλ του επιχειρηματία
Ο Φάνης Μπότσης, ο άνθρωπος που επέλεξε η Δανάη Μπάρκα για σύντροφο της ζωής της, είναι ένας νέος, δραστήριος επαγγελματίας που προτιμά να κρατά τη ζωή του μακριά από τα εξώφυλλα και τις τηλεοπτικές κάμερες.
Ηλικία και Καταγωγή: Είναι 35 ετών (γεννημένος γύρω στο 1991) και έλκει την καταγωγή του από τη Θεσσαλονίκη.
Επαγγελματική Πορεία: Δραστηριοποιείται επιχειρηματικά στον απαιτητικό χώρο της εστίασης. Είναι κυρίως γνωστός για την επιτυχημένη παρουσία του σε καλοκαιρινούς, νησιωτικούς προορισμούς, όντας συνιδιοκτήτης του δημοφιλούς καφέ-μπαρ «Φλερτ» στο νησί της Σερίφου.
Στάση ζωής: Σε αντίθεση με τον κόσμο της showbiz στον οποίο κινείται η σύζυγός του, ο ίδιος έχει επιλέξει ένα εξαιρετικά χαμηλό προφίλ. Αποφεύγει συστηματικά την έκθεση στα φώτα της δημοσιότητας, δεν διατηρεί ανοιχτά δημόσια προφίλ στα social media για προβολή και εστιάζει στην προσωπική του ζωή και τη δουλειά του.
Χαρακτήρας: Άνθρωποι από το στενό του περιβάλλον κάνουν λόγο για έναν άντρα αυθεντικό, με χιούμορ, γειωμένο και πολύ προστατευτικό. Η ηρεμία και η σταθερότητα που εκπέμπει λειτουργούν ως το ιδανικό “λιμάνι” για την πληθωρική, γεμάτη ενέργεια και έντονη καθημερινότητα της Δανάης Μπάρκα.
Συνολικά, ο Φάνης Μπότσης είναι ένας αυτοδημιούργητος άνθρωπος που επιλέγει να «μιλάει» μέσα από τις επαγγελματικές του κινήσεις, αποδεικνύοντας πως η πραγματική ουσία βρίσκεται μακριά από τα φλας των παπαράτσι.
Η υγεία των νεφρών συχνά παραμελείται μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σοβαρά συμπτώματα.
Πάνω από 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο, η οποία συχνά παραμένει σιωπηλή μέχρι μια εξέταση ούρων να αποκαλύψει την παρουσία αλβουμίνης, μιας πρωτεΐνης που υποδηλώνει βλάβη στα νεφρά. Μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν περισσότερο αυτή την επιδείνωση είναι η υπερβολική ή ακατάλληλη χρήση ορισμένων φαρμάκων.
Το βασικόφάρμακο που έχει συνδεθεί με σοβαρή βλάβη στα νεφρά με την πάροδο του χρόνου είναι το λίθιο, το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως στη θεραπεία της διπολικής διαταραχής.
Εκτός από το λίθιο, και άλλα φάρμακα (π.χ. ομεπραζόλη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, διουρητικά) μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στα νεφρά, ιδιαίτερα αν γίνεται κατάχρηση ή λήψη χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
Παρακάτω παρουσιάζονται μερικά από τα πιο δημοφιλή φάρμακα που, αν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορούν να βλάψουν τη νεφρική λειτουργία:
1. Γαστροπροστατευτικά φάρμακα – Ομεπραζόλη και άλλοι αναστολείς αντλίας πρωτονίων
Η ομεπραζόλη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, της καούρας και των ελκών. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση χωρίς ιατρική παρακολούθηση μπορεί να οδηγήσει σε οξεία νεφρική βλάβη ή χρόνια νεφρική νόσο. Είναι ζωτικής σημασίας η χρήση να γίνεται κατόπιν αξιολόγησης από ειδικό και να αποφεύγεται η αυτοθεραπεία.
Εναλλακτική: Ανταγωνιστές Η2, όπως η φαμοτιδίνη ή η ρανιτιδίνη, θεωρούνται γενικά ασφαλέστεροι για όσους δεν έχουν ήδη νεφρική βλάβη.
2. Ιβουπροφαίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
Το δημοφιλές αυτό παυσίπονο μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος προς τα νεφρά και να προκαλέσει οξεία νεφρική βλάβη, ειδικά σε ηλικιωμένους ή άτομα με προϋπάρχουσα νεφρική νόσο. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την παρατεταμένη χρήση ή τις υψηλές δόσεις.
Σύσταση: Μην ξεπερνάτε τις 10 συνεχόμενες ημέρες κατανάλωσης χωρίς ιατρική παρακολούθηση.
3. Παυσίπονα όπως ασπιρίνη, ναπροξένη και δικλοφενάκη
Η υπερβολική κατανάλωση NSAIDs αυξάνει την κατακράτηση υγρών, ανεβάζει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική νόσο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, κόπωση, ναυτία και μειωμένη ούρηση.
4. Αντιβιοτικά αμινογλυκοσίδες
Φάρμακα όπως η γενταμικίνη ή η αμικασίνη, αν και αποτελεσματικά ενάντια σε σοβαρές λοιμώξεις, μπορεί να προκαλέσουν νεφροτοξικότητα, επηρεάζοντας τα νεφρώνια που φιλτράρουν το αίμα και παράγουν τα ούρα. Η χρήση τους απαιτεί αυστηρή ιατρική παρακολούθηση.
5. Λίθιο για τη διπολική διαταραχή
Η μακροχρόνια θεραπεία με λίθιο μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια και νεφρογενή άποιο διαβήτη. Οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά από νεφρολόγους και ψυχιάτρους.
6. Διουρητικά
lasix, xapia
Αν και βοηθούν στη θεραπεία της υπέρτασης και της κατακράτησης υγρών, τα διουρητικά αυξάνουν το φόρτο εργασίας των νεφρών, γεγονός που μπορεί με τον χρόνο να προκαλέσει αφυδάτωση, διαταραχή ηλεκτρολυτών και νεφρική ανεπάρκεια.
7. Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
Ορισμένοι αναστολείς του συστήματος ρενίνης-αγγειοτενσίνης (RAS) μπορούν με την πάροδο του χρόνου να επηρεάσουν τη νεφρική λειτουργία. Παρ’ όλα αυτά, δεν πρέπει να διακόπτονται χωρίς ιατρική συμβουλή, καθώς είναι απαραίτητα για τον έλεγχο της υπέρτασης.
Συμβουλές και συστάσεις για την προστασία των νεφρών
• Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση με τακτικές εξετάσεις.
• Διατηρήστε υγιές βάρος μειώνοντας το περιττό λίπος.
• Ρυθμίστε τα επίπεδα σακχάρου αν είστε διαβητικοί.
• Κάντε τακτικές εξετάσεις ούρων για τον έλεγχο πρωτεϊνουρίας.
• Αποφύγετε την αυτοθεραπεία, ακόμη και με φάρμακα χωρίς συνταγή.
• Κόψτε βλαβερές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
• Ελέγξτε τους καρδιαγγειακούς παράγοντες, όπως χοληστερίνη και τριγλυκερίδια.
Πώς ξύπνησε η Δανάη Μπάρκα το επόμενο πρωί από τον γάμο της με τον Φάνη Μπότση
Η Δανάη Μπάρκα και ο Φάνης Μπότσης εχθές, Σάββατο 13 Ιουνίου ενώθηκαν με τα ιερά δεσμά του γάμου σε μία ονειρική τελετή στη Μεσσηνία.
Δείτε την φωτογραφία:
Το ζευγάρι όλο το βράδυ χόρεψε και διασκέδασε με τους καλεσμένους οι οποίοι αποτελούνταν από πρόσωπα της ελληνικής showbiz και τους πιο στενούς φίλους και συγγενείς. Τόσο η ηθοποιός όσο και ο επιχειρηματίας θα θυμούνται για πάντα αυτή την ημέρα η οποία σηματοδοτεί μία νέα αρχή και ένα νέο ξεκίνημα της κοινής ζωής τους.
Σε ανάρτηση που έκανε η Δανάη Μπάρκα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram δείχνει την ίδια αγουροξυπνημένη να φορά ακόμη το νυφικό της από το προηγούμενο βράδυ, με την ίδια να αρνείται να το βγάλει.
Όσο για τους καλεσμένους, όσο παρέμειναν στην Μεσσηνία δεν άφησαν το πρωινό τους ανεκμετάλλευτο, αλλά, αποφάσισαν να κατέβουν όλοι μαζί στην παραλία για να απολαύσουν τον καλοκαιρινό καιρό και να κάνουν τις βουτιές τους στη θάλασσα:
Ποιος είναι ο Φάνης Μπότσης, που έκλεψε την καρδιά της Δανάης Μπάρκα
Η ηθοποιός και παρουσιάστρια γυρίζει μια νέα σελίδα στη ζωή της, έχοντας στο πλευρό της έναν άντρα που κατάφερε να κερδίσει την καρδιά της μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Από την πρώτη στιγμή που έγινε γνωστή η σχέση τους, ο Φάνης Μπότσης προκάλεσε το ενδιαφέρον του κοινού, καθώς πρόκειται για έναν άνθρωπο που δεν ανήκει στον χώρο της τηλεόρασης ή της showbiz και επιλέγει συνειδητά να διατηρεί χαμηλούς τόνους στην προσωπική του ζωή.
Ο Φάνης Μπότσης βρίσκεται τέρμα αριστερά και ποζάρει χαμογελαστός
Ο Φάνης Μπότσης κατάγεται από τη Θεσσαλονίκη και δραστηριοποιείται επαγγελματικά στον χώρο της εστίασης. Σύμφωνα με πληροφορίες, έχει αναπτύξει σημαντική επιχειρηματική δράση τα τελευταία χρόνια, ενώ το όνομά του συνδέεται με γνωστές επιχειρήσεις σε δημοφιλείς νησιωτικούς προορισμούς, μεταξύ αυτών και η Σέριφος. Άνθρωποι που τον γνωρίζουν προσωπικά περιγράφουν έναν χαρακτήρα ιδιαίτερα προσγειωμένο, εργατικό και χαμηλών τόνων. Σε αντίθεση με τη Δανάη Μπάρκα, που λόγω της δουλειάς της βρίσκεται συνεχώς μπροστά στις κάμερες, εκείνος προτιμά να κρατά την καθημερινότητά του μακριά από τα φώτα και να προστατεύει την ιδιωτικότητά του.
Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που η σχέση τους κατάφερε να εξελιχθεί ήρεμα και χωρίς ιδιαίτερη έκθεση στα media, παρά το έντονο ενδιαφέρον που υπήρχε από την πρώτη στιγμή.
Η γνωριμία που εξελίχθηκε σε μεγάλη αγάπη
Η Δανάη Μπάρκα έχει μιλήσει κατά καιρούς για τα χαρακτηριστικά που την κερδίζουν σε έναν άνθρωπο, δίνοντας ουσιαστικά μια εικόνα για όσα είδε στον μέλλοντα σύζυγό της. «Αυτό που με κερδίζει σε όλους τους ανθρώπους γενικά γύρω μου είναι η αυθεντικότητα. Μου αρέσει να βλέπω έναν άνθρωπο ανέμελο, αυθεντικό και προσαρμοστικό. Είναι ένα πολύ γοητευτικό χαρακτηριστικό για μένα το να μπορείς να προσαρμόζεσαι σε καταστάσεις. Με κάνει πολύ να γελάω», είχε δηλώσει χαρακτηριστικά στην εκπομπή «Καλύτερα Δεν Γίνεται».
Δείτε το βίντεο:
Όσοι βρίσκονται κοντά στο ζευγάρι αναφέρουν ότι η σχέση τους χτίστηκε πάνω στην αμοιβαία εμπιστοσύνη, την ειλικρίνεια και την ουσιαστική επικοινωνία, στοιχεία που τους οδήγησαν στο επόμενο βήμα της κοινής τους ζωής.
Σε κλίμα χαράς πραγματοποιήθηκε χθες Σάββατο 13 Ιουνίου ο γάμος της Δανάης Μπάρκα με τον επιχειρηματία Φάνη Μπότση σε ένα μαγευτικό σκηνικό στην Μάνη.
Ανάμεσα στους καλεσμένους ήταν και ο καλός της φίλος και πρώην συνεργάτης, Άρης Καβατζίκης, ο οποίος μοιράστηκε τη χαρά του για τον γάμο της παρουσιάστριας με τον έρωτα της ζωής της.
Ο δημοσιογράφος του Mega μοιράστηκε μία φωτογραφία από τη σημαντική ημέρα και έγραψε λίγα λόγια γεμάτα αγάπη και ευχές για το νεόνυμφο ζευγάρι.
«Η αγάπη μου ξεκινάει μια νέα ζωή. Η μεγάλη της επιθυμία να παντρευτεί έχοντας κοντά της αγαπημένους φίλους και συγγενείς έγινε πραγματικότητα σε ένα πανέμορφο ελληνικό σκηνικό, σε ένα γραφικό ξωκλήσι με διάκοσμο από κλαδιά ελιάς. Το πιο όμορφο κορίτσι στον πιο όμορφο γάμο, με συγκίνηση, με δάκρυα χαράς, με πολλούς χορούς και τραγούδια… και με αυτό το πλάσμα, με το οποίο συνδέθηκα για μια ζωή, να χαμογελάει διάπλατα στο πλευρό του Φάνη της! Δανάη σε αγαπώ! Να ζήσετε ευτυχισμένοι με γαλήνη και αγάπη», έγραψε ο Άρης Καβατζίκης στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram.
Η Δανάη Μπάρκα απάντησε κάτω από την ανάρτηση του Άρη Καβατζίκη: «Σε αγαπάω Αρούλη μου! Είμαστε τόσο τυχεροί οι άνθρωποι που σε έχουμε στη ζωή μας! Μια ζωή δίπλα σου να σε θαυμάζω, να σε ακολουθώ, να μαθαίνω από εσένα, να σε βάζω να χορεύεις τσιφτετέλι μέχρι να γίνεις κόκκινος από ντροπή! Σε αγαπάμε».
Η Φαίη Σκορδά βρίσκεται τα τελευταία πέντε χρόνια σε μια πολύ όμορφη σχέση με τον γοητευτικό αρχιτέκτονα Αλέξανδρο Αθανασιάδη.
Η παρουσιάστρια του Mega έχει καταφέρει να διατηρήσει χαμηλούς τόνους όσον αφορά στην προσωπική ζωή της, ωστόσο δεν θέλει πλέον να κρύβει την όμορφη περίοδο που διανύει, με το ζευγάρι να ετοιμάζεται μάλιστα να επισημοποιήσει τη σχέση του με γάμο.
Δείτε το βίντεο:
Πριν λίγες ημέρες, η Φαίη Σκορδά και ο Αλέξανδρος Αθανασιάδης ταξίδεψαν στο Μονακό, προκειμένου να παρακολουθήσουν από κοντά αγώνα της Formula 1, συνδυάζοντας το ταξίδι με στιγμές χαλάρωσης και γαστρονομικές απολαύσεις.
Μάλιστα, το μεσημέρι της Κυριακής 14 Ιουνίου, η παρουσιάστρια του Buongiorno μοιράστηκε το φωτογραφικό άλμπουμ του ταξιδιού της, ανεβάζοντας για πρώτη φορά στα social media κοινή φωτογραφία με τον σύντροφό της!
Οι δυο τους ποζάρουν αγκαλιασμένοι και πιο ερωτευμένοι από ποτέ!
Δείτε όλες τις φωτογραφίες από το ταξίδι τους στο Μονακό:
Η Φαίη Σκορδά και ο Αλέξανδρος Αθανασιάδης είναι μαζί περίπου πέντε χρόνια. Η σχέση τους ωστόσο, αυτή τη περίοδο φαίνεται να διανύει την καλύτερή της φάση, αφού σχεδιάζουν τον γάμο τους, ο οποίος όπως όλα δείχνουν θα γίνει το καλοκαίρι.
Η παρουσιάστρια επιλέγει να κρατά χαμηλούς τόνους όσον αφορά την προσωπική της ζωή, ωστόσο οι αναρτήσεις από το Μονακό μαρτυρούν πως απόλαυσε κάθε στιγμή αυτής της ξεχωριστής απόδρασης, έχοντας δίπλα της τον άνθρωπο που έχει κερδίσει την καρδιά της.
Η γνωστή παρουσιάστρια και ο αρχιτέκτονας γνωρίστηκαν το 2021 μέσω κοινών φίλων, με την κοινή τους αγάπη για την Ιταλία να αποτελεί το στοιχείο που τους έφερε κοντά. Και οι δύο έχουν σπουδάσει στη χώρα και έχουν περάσει σημαντικό μέρος της ζωής τους εκεί.
Η πρώτη επίσημη δημόσια εμφάνιση του ζευγαριού πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Δευτέρας 27 Απριλίου, στην επετειακή εκδήλωση «30 Χρόνια Ευχαριστώ» που διοργάνωσε ο οργανισμός Make-A-Wish.
Ψωμί με προζύμι και σάκχαρο αίματος: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αρχίσετε να το τρώτε τακτικά.
Το ψωμί με προζύμι αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα πιο αργά από πολλά τυπικά ψωμιά, αλλά εξακολουθεί να είναι μια τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες.
Η επίδρασή του εξαρτάται από το αλεύρι, τη διαδικασία ζύμωσης, το μέγεθος της φέτας και τι τρώτε μαζί με αυτό. Για τους περισσότερους, το προζύμι μπορεί να είναι μια πιο έξυπνη επιλογή ψωμιού, αλλά δεν έχει μηδενική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Γιατί το ψωμί με προζύμι είναι πιο ήπιο στο σάκχαρο
Το προζύμι παρασκευάζεται μέσω ζύμωσης, χρησιμοποιώντας άγρια μαγιά και βακτήρια από μια αρχική μαγιά. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, παράγονται οξέα που μπορούν να επιβραδύνουν την πέψη και την κένωση του στομάχου. Αυτό οδηγεί σε μια πιο σταδιακή αύξηση της γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με ψωμιά χωρίς προζύμι.
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένας τρόπος για να το κατανοήσετε αυτό. Κατατάσσει τα τρόφιμα με υδατάνθρακες με βάση το πόσο γρήγορα και πόσο πολύ αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα μετά το γεύμα. Τα τρόφιμα με χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη τείνουν να χωνεύονται πιο αργά, ενώ εκείνα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορούν να προκαλέσουν πιο απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Το ψωμί με προζύμι συχνά έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από το λευκό, αλλά τα αποτελέσματα ποικίλλουν. Ένα ολικής αλέσεως και μακράς ζύμωσης ψωμί με προζύμι δεν είναι το ίδιο με ένα μαλακό λευκό ψωμί με προζύμι με ραφιναρισμένο αλεύρι και προσθήκη ζάχαρης.
Τι συμβαίνει εάν τρώτε τακτικά ψωμί με προζύμι;
Εάν το ψωμί με προζύμι αντικαταστήσει το ραφιναρισμένο λευκό ψωμί, η απόκριση του σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να γίνει πιο σταθερή μετά τα γεύματα. Μπορεί να παρατηρήσετε λιγότερες απότομες αυξήσεις, ειδικά εάν το ψωμί παρασκευάζεται με δημητριακά ολικής αλέσεως και καταναλώνεται μαζί με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες ή υγιή λίπη.
Αλλά αν το ψωμί με προζύμι απλώς προσθέσει περισσότερο ψωμί στη διατροφή σας, το όφελος μπορεί να εξαφανιστεί. Ένα μεγάλο μέρος εξακολουθεί να παρέχει άμυλο και το άμυλο διασπάται σε γλυκόζη. Το συνολικό φορτίο υδατανθράκων έχει εξίσου σημασία με τον τύπο του ψωμιού.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με προδιαβήτη, διαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Το ψωμί με προζύμι μπορεί να ταιριάζει στη διατροφή τους, αλλά οι μερίδες και η απόκριση στη γλυκόζη χρειάζονται ακόμα προσοχή.
Πώς να επιλέξετε καλύτερο ψωμί με προζύμι
Η πιο υγιεινή επιλογή είναι συνήθως το ψωμί με προζύμι φτιαγμένο με αλεύρι ολικής αλέσεως, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης και μια απλή λίστα συστατικών. Η λέξη «προζύμι» από μόνη της δεν εγγυάται καλύτερη διατροφή.
Αναζητήστε ψωμί που περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως, έχει κάποιες φυτικές ίνες και δεν βασίζεται σε επεξεργασμένο λευκό αλεύρι. Ένα πυκνό, παραδοσιακό καρβέλι είναι συχνά καλύτερη επιλογή από το συσκευασμένο ψωμί υψηλής επεξεργασίας που χρησιμοποιεί μόνο άρωμα προζυμιού.
Εάν παρακολουθείτε τη γλυκόζη του αίματος, η καλύτερη δοκιμή είναι η δική σας αντίδραση. Το σάκχαρο δύο ατόμων μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά ακόμα και αν φάνε το ίδιο ακριβώς ψωμί.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι το ψωμί με προζύμι καλό για άτομα με διαβήτη;
Μπορεί να ενταχθεί σε μια δίαιτα φιλική προς τον διαβήτη, αλλά το μέγεθος της μερίδας έχει σημασία. Το προζύμι ολικής αλέσεως που καταναλώνεται με πρωτεΐνη ή υγιή λίπη είναι συνήθως καλύτερη επιλογή από τις μεγάλες μερίδες ραφιναρισμένου προζυμιού μόνο του.
Αυξάνει το προζύμι το σάκχαρο στο αίμα λιγότερο από το λευκό ψωμί;
Συχνά, ναι, αλλά όχι πάντα. Η ζύμωση μπορεί να μειώσει την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος, αλλά ο τύπος του αλευριού, η επεξεργασία, το μέγεθος της μερίδας και τα υλικά που περιέχονται αλλάζουν το αποτέλεσμα.
Είναι το ψωμί με προζύμι καλύτερο από το ψωμί ολικής αλέσεως;
Όχι αυτόματα. Ένα ολικής αλέσεως ψωμί με προζύμι μπορεί να είναι μια καλή επιλογή, αλλά ένα ραφιναρισμένο λευκό προζύμι μπορεί να μην είναι καλύτερο από ένα ψωμί ολικής αλέσεως με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Συμπέρασμα
Το ψωμί με προζύμι μπορεί να υποστηρίζει σταθερότερο σάκχαρο στο αίμα σε σύγκριση με ορισμένα τυπικά ψωμιά, επειδή η ζύμωση μπορεί να επιβραδύνει την πέψη. Αλλά παραμένει μια τροφή με υδατάνθρακες και η τακτική κατανάλωση απαιτεί προσοχή με τις μερίδες.
Για καλύτερη απόκριση στο σάκχαρο του αίματος, επιλέξτε ολικής αλέσεως ψωμί με προζύμι, διατηρήστε τις μερίδες μέτριες και συνδυάστε το με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες ή υγιή λίπη. Το πιο υγιεινό ψωμί δεν είναι μόνο αυτό που έχει την καλύτερη φήμη, αλλά εκείνο που ταιριάζει συνολικά στο διατροφικό σας πρότυπο.
