Blog Σελίδα 3922

Επιστέφει ο Νίκος Μουτσινάς στην ελληνική τηλεοραση

0

Με «χρυσό» συμβόλαιο δένει ο ALPHA το νέο του μεγάλο τηλεοπτικό απόκτημα, τον Νίκο Μουτσινά, τον οποίο κέρδισε μετά από σκληρή μάχη με τα άλλα κανάλια που διεκδικούσαν την υπογραφή του για ένα νέο συμβόλαιο συνεργασίας.

Μετά το φινάλε της συνεργασίας του με τον ΣΚΑΪ και το κενό που έκανε τηλεοπτικά για να ταξιδέψει στον κόσμο, ο Νίκος Μουτσινάς επανέρχεται με συμβόλαιο ηγεμονικό.

Όπως ανέφερε το ρεπορτάζ της Τζώρτζια Συρίχα για την εκπομπή Επί τόπου του Open, ο Νίκος Μουτσινάς την επόμενη σεζόν γίνεται ένας από τους 5 πιο ακριβοπληρωμένους παρουσιαστές ψυχαγωγίας της ελληνικής τηλεόρασης.

Ανυποχώρητος ο Νίκος Μουτσινάς – Αυτήν την εκπομπή διεκδίκησε και πήρε στον ALPHA

Μάλιστα στο συμβόλαιό του δε θα υπάρχει ρήτρα εμπορικότητας, δηλαδή να έχει να λαμβάνει συγκεκριμένο ποσό μόνο αν πιάσει συγκεκριμένα νούμερα τηλεθέασης στο εμπορικό κοινό. Η συμφωνία και το συμβόλαιο θα είναι σταθερό ακόμα και χαμηλές τηλεθεάσεις να έχει η νέα του εκπομπή.

Μεταξύ άλλων οι πληροφορίες για τη νέα του βραδινή εκπομπή αναφέρουν ότι θα είναι late night show, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Θα κάνει μεγάλης διάρκειας διακοπές, στα πρότυπα του Αντώνη Κανάκη και της Ελένης Μενεγάκη ενώ δε θα κάνει δεύτερη μεσημεριανή εκπομπή, στη θέση της Τατιάνας Στεφανίδου όπως περίμεναν πολλοί.

Δείτε το βίντεο:



Με «χρυσό» συμβόλαιο στον ALPHA ο Νίκος Μουτσινάς – Αυτή είναι η νέα του εκπομπή

0

Με «χρυσό» συμβόλαιο δένει ο ALPHA το νέο του μεγάλο τηλεοπτικό απόκτημα, τον Νίκο Μουτσινά, τον οποίο κέρδισε μετά από σκληρή μάχη με τα άλλα κανάλια που διεκδικούσαν την υπογραφή του για ένα νέο συμβόλαιο συνεργασίας.

Μετά το φινάλε της συνεργασίας του με τον ΣΚΑΪ και το κενό που έκανε τηλεοπτικά για να ταξιδέψει στον κόσμο, ο Νίκος Μουτσινά επανέρχεται με συμβόλαιο ηγεμονικό.

Όπως ανέφερε το ρεπορτάζ της Τζώρτζια Συρίχα για την εκπομπή Επί τόπου του Open, ο Νίκος Μουτσινάς την επόμενη σεζόν γίνεται ένας από τους 5 πιο ακριβοπληρωμένους παρουσιαστές ψυχαγωγίας της ελληνικής τηλεόρασης.

Ανυποχώρητος ο Νίκος Μουτσινάς – Αυτήν την εκπομπή διεκδίκησε και πήρε στον ALPHA

Μάλιστα στο συμβόλαιό του δε θα υπάρχει ρήτρα εμπορικότητας, δηλαδή να έχει να λαμβάνει συγκεκριμένο ποσό μόνο αν πιάσει συγκεκριμένα νούμερα τηλεθέασης στο εμπορικό κοινό. Η συμφωνία και το συμβόλαιο θα είναι σταθερό ακόμα και χαμηλές τηλεθεάσεις να έχει η νέα του εκπομπή.

Μεταξύ άλλων οι πληροφορίες για τη νέα του βραδινή εκπομπή αναφέρουν ότι θα είναι late night show, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Θα κάνει μεγάλης διάρκειας διακοπές, στα πρότυπα του Αντώνη Κανάκη και της Ελένης Μενεγάκη ενώ δε θα κάνει δεύτερη μεσημεριανή εκπομπή, στη θέση της Τατιάνας Στεφανίδου όπως περίμεναν πολλοί.

Δείτε το βίντεο:



Θα λάμψουν από καθαριότητα μέσα σε 5 λεπτά: Πως να εξαφανίσεις τα λίπη από τα φίλτρα του απορροφητήρα σου

0

Ο καθαρισμός του απορροφητήρα αποτελεί μία από τις πιο χρονοβόρες και αηδιαστικές διαδικασίες καθαρισμού στην κουζίνα μας!

Όμως ο καθαρισμός του πρέπει να γίνεται τακτικά επειδή απομακρύνει από την κουζίνα τις άσχημες οσμές του φαγητού και συγκεντρώνει πάνω του όλα τα λίπη, όσο αυτά τα λίπη μαζεύονται η αποδοτικότητα του απορροφητήρα μικραίνει. Γι’ αυτό και εμείς σας έχουμε ένα εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο που θα σας κάνει να θέλετε να καθαρίζετε τον απορροφητήρα σας πιο συχνά.

tha lampsoun apo kathariotita mesa se 5 lepta pos na exafaniseis ta lipi apo ta filtra tou aporrofitira sou 2

Κλείστε για αρχή τον γενικό διακόπτη του ρεύματος ή το διακόπτη του απορροφητήρα πριν ξεκινήσετε την διαδικασία καθαρισμού, έπειτα, αφαιρέστε το φίλτρο του απορροφητήρα. Αν το φίλτρο είναι από άνθρακα ή υαλοβάμβακα, φροντίστε να τα αντικαθιστάτε κάθε 4 και 2 μήνες αντίστοιχα, ανάλογα πάντα με τη χρήση που του κάνετε.

Αν τα φίλτρα του απορροφητήρα σας είναι μεταλλικά, ακολουθείστε την παρακάτω διαδικασία:

  • Γεμίστε μέχρι την μέση τον νιπτήρα με καυτό νερό, προσθέστε 3-4 κουταλιές μαγειρική σόδα, ανακατέψτε και βουτήξτε μέσα το φίλτρο.
  • Αφήστε περίπου πέντε λεπτά και προσθέστε βραστό νερό. Τρίψτε ελαφρά με μία βούρτσα κουζίνας ή ένα σφουγγάρι και θα δείτε να καθαρίζει αμέσως. Αν δεν χώρεσε όλο το φίλτρο αναποδογυρίστε το και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία από την άλλη πλευρά.
  • Μόλις φύγουν όλα τα ορατά λίπη, γεμίστε πάλι τον νιπτήρα σας με ζεστό νερό, βάλτε μέσα το φίλτρο και προσθέστε βραστό νερό για να ξεπλυθούν καλά. Έτοιμα!

Καθαρίστε και το απορροφητήρα σας με τον ίδιο σχεδόν τρόπο. Γεμίστε ένα μπολ με καυτό νερό (όσο αντέχει το χέρι σας με γάντι) και μαγειρική σόδα, ανακατέψτε και με ένα πανάκι μικροϊνών καθαρίστε τον απορροφητήρα.

tha lampsoun apo kathariotita mesa se 5 lepta pos na exafaniseis ta lipi apo ta filtra tou aporrofitira sou

Ακόμα πιο εύκολος τρόπος

Αν έχετε πλυντήριο πιάτων τα πράγματα είναι ακόμα πιο εύκολα! Τα βάζετε απλά μέσα στο πλυντήριο και επιλέγετε το μεγαλύτερο πρόγραμμα που έχετε, το πλυντήριο θα κάνει όλη την διαδικασία για εσάς. Μόλις τελειώσει το πλυντήριο είναι έτοιμα για την τοποθέτηση του.

Συμβουλή: Σε κάθε περίπτωση καλό θα είναι να αφήσετε τα φίλτρα πάνω σε μια πετσέτα ή κάποιο πανί για να στεγνώσουν πάρα πολύ καλά πριν τα τοποθετήσετε ξανά στον απορροφητήρα!

Eurovision: Ο νικητής Nemo έχασε και το δεύτερο τρόπαιο – Το πρώτο το είχε σπάσει

Δεν μπορεί να κρατήσει ασφαλές στα χέρια του το τρόπαιο που κέρδισε στη Eurovision ο εκπρόσωπος της Ελβετίας Νέμο.

Αφού έσπασε το αρχικό λίγα λεπτά αφότου το έπιασε στα χέρια του τη βραδιά του τελικού, τώρα είπε πως έχασε και το δεύτερο τρόπαιο που του έδωσε η θιοργάνωση.

“Δεν έσπασα μόνο τον ‘Κώδικα’, έσπασα και το τρόπαιο”, είχε δηλώσει κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου μετά το σόου, όπου το χέρι του ήταν τυλιγμένο με επίδεσμο. “Έσπασα και τον αντίχειρά μου. Αλλά πήρα ένα νέο τρόπαιο, οπότε τεχνικά έχω δύο τώρα”, αστειεύτηκε. Να όμως που δεν έχει κανένα.

Το ανέφερε σε ραδιοφωνική του συνέντευξη, λέγοντας πως δεν γνωρίζει που είναι:”Για την ακρίβεια ακόμα ψάχνουμε το τρόπαιο. Δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς έχει συμβεί αλλά δεν βρίσκεται στη βαλίτσα μου, οπότε ψάχνουμε να δούμε πού βρίσκεται”, είπε ξαφνιάζοντας τους Βρετανούς παρουσιαστές.

ap24133000948492 640x426 1

“Δεν ξέρω ειλικρινά που είναι, ποιος το πήρε”, πρόσθεσε και εξήγησε: “Μου έδωσαν ένα καινούργιο όταν έσπασε το πρώτο και στη συνέχεια το πήραν πίσω γιατί δεν ήταν το επίσημο. Και κάπως δεν ξέρω… μπορεί να μου το στείλουν”.

Δείτε το φυλλάδιο που μοιράζει η ΕΛΑΣ στους κατοίκους Νέας Φιλαδέλφειας για το Conference League 

Tους ζητείται η αποφυγή μετακίνησης με όχημα σε συγκεκριμένες οδούς.

Η Ελληνική Αστυνομία ενόψει του τελικού UEFA Europa Conference League μεταξύ των ομάδων «Ολυμπιακός – Φιορεντίνα», που θα διεξαχθεί την Τετάρτη, 29 Μαΐου, στο Γήπεδο «ΟΠΑΠ Αρένα» στη Νέα Φιλαδέλφεια, ενημερώνει τους πολίτες που διαμένουν στην εν λόγω περιοχή, σχετικά με τα μέτρα ασφαλείας και τις κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που θα τεθούν σε ισχύ.

Ειδικότερα, ήδη από σήμερα (25-05-2024) από το Αστυνομικό Τμήμα Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας μοιράζεται στους πολίτες της περιοχής φυλλάδιο σε μια προσπάθεια να συνεισφέρουν και αυτοί με τη σειρά τους στην επιτυχή υλοποίηση των αστυνομικών μέτρων που έχουν σχεδιασθεί.

Συγκεκριμένα, τους ζητείται η αποφυγή μετακίνησης με όχημα σε συγκεκριμένες οδούς, ενώ υπενθυμίζεται ότι περιμετρικά του γηπέδου θα εισέρχονται μόνο άτομα με σχετική διαπίστευση.

Δείτε το φυλλάδιο:

ela 84351

Συνταξιούχος Ελληνοκαναδός κέpδισε 70 εκατομμúρια στο Lotto Max

«Είναι λίγο κλισέ, ακριβώς όπως εκείνη η ταινία (My Big Fat Greek Wedding), αλλά δεν θα το ήθελα αλλιώς», λέει ο υπερτυχερός Γκρέγκορι Τσιάλτας

Αν έχεις τύχη διάβαινε λέει μια παροιμία και στην περίπτωση του Ελληνοκαναδού Γκρέγκορι Τσιάλτα ταιριάζει γάντι. Ο άνδρας που ήταν δημόσιος υπάλληλος και πριν από λίγο καιρό βγήκε στη σύνταξη είδε την τύχη του να του χαμογελά διάπλατα όταν κέρδισε στο Lotto Max το αστρονομικό ποσό των 70 εκατομμυρίων δολαρίων.

Όπως είπε ο άνδρας πρώτο του μέλημα είναι να φροντίσει οικονομικά τη μεγάλη ελληνική οικογένειά του.

«Είμαστε μια πολύ δεμένη οικογένεια», είπε ο κ. Τσιάλτας για να συνεχίσει: «Είναι λίγο κλισέ, ακριβώς όπως εκείνη η ταινία (My Big Fat Greek Wedding), αλλά δεν θα το ήθελα αλλιώς. Γι’ αυτό και απευθύνθηκα πρώτος σε αυτούς με αυτή την απίστευτη είδηση».

Ο Τσιάλτας αγόρασε το τυχερό δελτίο από το Sheppard Ticket Centre ενώ βρισκόταν έξω για ψώνια και επέλεξε αριθμούς σημαντικούς για τα παιδιά του, τα αδέλφια του και άλλα μέλη της οικογένειάς του.

Είπε ότι αρχικά νόμιζε ότι είχε βρει μόνο τρεις αριθμούς και κέρδισε ένα δωρεάν εισιτήριο, αλλά κάτι του είπε να ελέγξει ξανά το δελτίο.

«Τότε συνειδητοποίησα ότι έβλεπα τους αριθμούς από λάθος ημερομηνία κλήρωσης. Έτσι, γύρισα πίσω για να δω τα αποτελέσματα από την κλήρωση του Lotto Max στις 19 Απριλίου και τότε είδα ότι είχα και τους επτά αριθμούς. Έπαθα απόλυτο σοκ».Δυσπιστώντας, ο κ. Τσιάλατς τηλεφώνησε στον καλύτερό του φίλο για να το επιβεβαιώσει.

«Του ζήτησα να ελέγξει τους αριθμούς στο OLG.ca και να μου τους διαβάσει. Όλοι οι αριθμοί εξακολουθούσαν να ταιριάζουν. Ήταν απίστευτο για εμάς, αλλά έπρεπε να είμαστε απολύτως σίγουροι ότι είχα το νικητήριο δελτίο. Έτσι, αποφασίσαμε να συναντηθούμε σε ένα κατάστημα κοντά στα σπίτια μας και να τους ελέγξουμε τριπλά χρησιμοποιώντας το μηχάνημα ελέγχου λαχνών του καταστήματος. Το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να φύγω ήσυχα από το κατάστημα, αλλά ο φίλος μου είχε φρικάρει!»

Ο Τσιάλτας θέλησε να μοιραστεί τα νέα με την οικογένειά του. «Τους έβαλα όλους στο FaceTime για να μοιραστώ αυτά τα συναρπαστικά νέα, αλλά κανείς δεν με πίστεψε. Χρειάστηκε λίγος χρόνος για να τους πείσω ότι ήταν αλήθεια».

Αφού αντιμετώπισε κάποια προβλήματα με την υγεία του τον περασμένο χρόνο, ο Τσιάλτας δήλωσε ότι η υποστήριξη της οικογένειάς του σήμαινε πολλά.«Ήταν φοβερό και συγκινητικό να έχω την αγάπη τους κατά τη διάρκεια όλης αυτής της απίστευτης εμπειρίας», δήλωσε στην OLG.

«Με κράτησαν προσγειωμένο και συγκεντρωμένο σε αυτό που είναι πιο σημαντικό – την οικογένειά μου». Ανάμεσα στα σχέδια για το πώς θα ξοδέψει μέρος των χρημάτων που κέρδισε είναι τα ταξίδια, η εξασφάλιση ότι τα παιδιά του θα ολοκληρώσουν τις σπουδές τους, πιθανώς νέα αυτοκίνητα και σπίτια για την άμεση οικογένειά του και η προσφορά στην κοινότητα.

Ωστόσο, ο Τσιάλτας θέλει επίσης να προσφέρει τα καλύτερα που μπορεί και σε ένα ζώο.

«Σκοπεύω να υιοθετήσω έναν σκύλο διάσωσης, ώστε να μπορέσω να αλλάξω τη ζωή τους προς το καλύτερο, όπως ακριβώς συνέβη και σε μένα. Μπορούμε να αγοράσουμε τα πάντα τώρα, αλλά οι αναμνήσεις είναι πιο σημαντικές γιατί θα διαρκέσουν μια ζωή», είπε.

«Έτσι, εμείς ως οικογένεια θα κάνουμε αυτές τις αναμνήσεις να συμβούν. Μου αρέσει να λέω «εμείς» γιατί ποτέ δεν είναι «εγώ», αλλά πάντα «εμείς».Με έκαναν να αισθάνομαι ασφαλής, οπότε σε αυτή τη στιγμή που αλλάζει τη ζωή μου, όλα αφορούν το “εμείς”».

Ανατροπή – «Θέμα» με Μπρινιόλι στον Παναθηναϊκό

Ο Παναθηναϊκός έχει μπροστά του τον μεγάλο τελικό του Κυπέλλου Ελλάδας που κρίνει την είσοδο του στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις.

Ωστόσο υπάρχει ένα ακόμη ζήτημα για τους πράσινους, που βλέπουν τον Αλμπέρτο Μπρινιόλι να είναι και τυπικά ακόμη στο ρόστερ τους.

Ακόμα δεν έχει ανακοινωθεί η επόμενη ομάδα του Αλμπέρτο Μπρινιόλι, κάτι που λογικά θα γίνει μετά τον τελικό Κυπέλλου.

Το θέμα είναι εάν ο παίκτης τελικά θα μείνει Ελλάδα ή θα αρχίσει πάλι να ψάχνει για το εξωτερικό.

Τα σενάρια όλον αυτόν τον καιρό δίνουν και παίρνουν, όμως ο Ιταλός δεν έχει γνωστοποιήσει ακόμη κάτι σχετικά με την επόμενη ομάδα του.

Τραγωδία στον Βόλο: Επιχειρηματίας πέθανε από ανακοπή σε διαπληκτισμό μέσα στο μαγαζί του

Σε σοκ είναι η τοπική κοινωνία του Βόλου από τον θάνατο ενός 46χρονου άνδρα, ο οποίος έπαθε ανακοπή κατά την διάρκεια λεκτικής διαμάχης με άλλον άνδρα μέσα στην επιχείρησή του. Ο εκλιπών διατηρούσε μάντρα οικοδομικών υλικών.

Σύμφωνα με το TheNewspaper.gr, ο επιχειρηματίας βρίσκονταν στο κατάστημά του στην Νέα Ιωνία όταν υπέστη καρδιακή προσβολή και κατέρρευσε. Επί τόπου κλήθηκε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ με τους διασώστες να προσπαθούν να τον επαναφέρουν στην ζωή κάνοντάς του ανάνηψη. Ωστόσο, 46χρονος δεν ανταποκρίνονταν.

Στη συνέχεια, διακομίστηκε στο Νοσοκομείο Βόλου, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Άλλα τοπικά ΜΜΕ αναφέρουν ότι ο άτυχος άνδρας είχε έντονο λεκτικό διαπληκτισμό όταν κατέρρευσε μέσα στην επιχείρησή του.

Αέρıα στο έντερo: Τροφές που προκαλούν φούσκωμα, τυμπανıσμό και αέρıα

0

Νιώθεις συχνά επώδυνη και πρησμένη την κοιλιά σου και ενοχλητικά αέρια στο έντερο; Δες τι μπορεί να σου δημιουργεί πρόβλημα και τι να κάνεις.

Έχεις νιώσει ποτέ αέρια στο έντερο και φούσκωμα μετά από κάποιο γεύμα; Από πού μπορεί να βρέθηκε όλος αυτός ο αέρας; Σύμφωνα με τους ειδικούς από το νοσοκομείο Brigham and Women’s Hospital των Ηνωμένων Πολιτειών, είναι κι αυτό μια φυσιολογική διαδικασία ενώ όταν είναι επώδυνα, το φούσκωμα και τα αέρια στο έντερο επηρεάζουν μέχρι και το 30% των Αμερικανών.

Τα αέρια στο έντερο είναι φυσιολογικά!

Μετά το φαγητό σου, οι τροφές και τα υγρά παίρνουν χώρο στο στομάχι και τα έντερά σου, γεγονός που οδηγεί σε ένα “φούσκωμα” της κοιλιάς. Φυσικά όταν νιώθεις πρησμένη την κοιλιά σου ή έχεις αέρια στο έντερο, αυτό δε σημαίνει οπωσδήποτε ότι συμβαίνει κάτι παθολογικό. Αν όμως έχεις αυτά τα επώδυνα συμπτώματα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας είναι πιθανό να έχεις μεγαλύτερη ευαισθησία από άλλους ανθρώπους σε ορισμένες τροφές.

Οι “ένοχες” τροφές για αέρια στο έντερο

Όσπρια

Μάλλον θα το ξέρεις ήδη ακούσει πάλι ότι τα φασόλια, οι φακές και ο αρακάς προκαλούν αέρια και φούσκωμα. Αυτές οι τροφές περιέχουν πολλές πρωτεΐνες αλλά και σάκχαρα και φυτικές ίνες που το σώμα μας δεν μπορεί να απορροφήσει εύκολα. Όταν, λοιπόν, τα όσπρια φτάνουν στο παχύ έντερο, τα βακτήρια εκεί αναλαμβάνουν δράση και τρέφονται από αυτά. Τι να κάνεις: Αυτή η διαδικασία παράγει αέρια και μπορεί να φουσκώσει την κοιλιά σου.

Είναι καλό να συνδυάζεις τα όσπρια με δημητριακά ολικής άλεσης που χωνεύονται εύκολα, όπως το ρύζι και η κινόα. Αν τρως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής άλεσης συχνά, δε θα σε ενοχλούν τόσο πολύ όσο αν τα έτρωγες σποραδικά.

Μπρόκολο, λάχανο και λαχανίδα

Τα σταυρανθή λαχανικά περιέχουν ραφινόζη- ένα σάκχαρο που παραμένει αχώνευτο μέχρι να ζυμωθεί από τα βακτήρια στο έντερό σου, μία διαδικασία που παράγει αέρια και σε φουσκώνει. Τι να κάνεις: Είναι σημαντικό να τα τρως όμως συστηματικά, γιατί είναι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, που οδηγούν σε ένα πιο ισχυρό πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα. Μην το παρακάνεις στις ποσότητες και δοκίμασε να τα μαγειρεύεις στον ατμό, καθώς έτσι μαλακώνουν οι φυτικές τους ίνες.

Γαλακτοκομικά

Νιώθεις ότι το πεπτικό σου επιβαρύνεται μετά από ένα μπολ με γάλα και δημητριακά ή ένα κομμάτι τυρί; Μπορεί να έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σου δεν έχει τα απαραίτητα ένζυμα για να διασπάσει τη λακτόζη (τη ζάχαρη που περιέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα). Τι να κάνεις: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αέρια στο γαστρεντερικό σωλήνα, γεγονός που οδηγεί σε φούσκωμα. Μείνε μακριά από τα κανονικά γαλακτοκομικά και δοκίμασε αυτά που δεν περιέχουν λακτόζη, για να δεις διαφορά.

Μήλα

Με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα μήλα (όπως και τα αχλάδια, τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα) περιέχουν φρουκτόζη και σορβιτόλη, σάκχαρα που υπάρχουν σε πολλά φρούτα και κάποιοι οργανισμοί δεν τα ανέχονται. Το αποτέλεσμα; Πολλά αέρια και φούσκωμα. Τι να κάνεις: Τα μήλα αποτελούν ιδανικό σνακ αλλά είναι σημαντικό να τα τρώμε με μέτρο. Ένα μόνο μήλο περιέχει 4,5γρ. πρωτεΐνης και περίπου το 10% των καθημερινών απαιτήσεων του οργανισμού σου σε βιταμίνη C. Δεν αξίζει λοιπόν να τα αποκλείσεις από τη διατροφή σου.

Αλμυρές τροφές

Γνώριζες ότι το αλάτι προσελκύει το νερό; Η κατανάλωση τροφών με πολύ νάτριο μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νερού και να σε κάνει να πρηστείς. Το να αποφύγεις το νάτριο δεν είναι τόσο εύκολο όσο να αποκλείσεις το αλάτι από τη διατροφή σου.

Τι να κάνεις: Το νάτριο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στις επεξεργασμένες και συσκευασμένες τροφές, όπως οι έτοιμες σούπες, τα αλλαντικά και το τυρί, ενώ υπάρχει ακόμη και στο ψωμί και σε πολλά γλυκά.

Αντίστρεψε την κατακράτηση τρώγοντας περισσότερες τροφές με κάλιο, όπως είναι οι μπανάνες, οι πατάτες και οι γλυκοπατάτες και πίνε πολύ νερό.

38 ετών, εκτός τηλεόρασης: H νέα εικόνα και η νέα ζωή της μικρής «Κορίνας» του «Πάτερ Ημών» εντυπωσιάζουν

0

Πέρασαν 27 ολόκληρα χρόνια από το τέλος της αγαπημένης σειράς «Πάτερ Ημών», που προβλήθηκε στον ΑΝΤ1 από το 1994-1996.

Μία σειρά που πρωτοείδαμε την Ελένη Μενεγάκη να δοκιμάζεται στην υποκριτική, που αγαπήσαμε την κουτσομπολίστικη περιέργεια της κυρίας Κόλλια και δεν μπορούσαμε παρά να συμπαθήσουμε τη μικρή κόρη του Κώστα Καρρά, την Κορίνα, ρόλο που έπαιξε η 9χρονη τότε Κορίνα Δαμουλιανού.

Σχεδόν 3 δεκαετίες μετά, η μικρή Κορίνα μεγάλωσε, αφήνοντας πίσω της μία για πάντα την τηλεόραση. Mέχρι το 2010 τη βλέπαμε στο θέατρο ενώ έχει τιμηθεί με το Βραβείο Α’ Γυναικείου Ρόλου στην ταινία μικρού μήκους «Η μπαλκονόπορτα».

38 ετών, εκτός τηλεόρασης: H νέα εικόνα και η νέα ζωή της μικρής «Κορίνας» του «Πάτερ Ημών» εντυπωσιάζουν (Pic)

Στα 38 της πια, έχοντας κάνει μία προσπάθεια να κατέβει στην πολιτική ως υποψήφια βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας το 2019, ενώ είχε ήδη εκλεγεί δημοτική σύμβουλος, απολαμβάνει τη νέα της ζωή. Μένει στην Καλλιθέα και σε μία από τις τελευταίες της φωτογραφίες στα social media, μέσα στον Αύγουστο, έγραψε:

«Τηρήσαμε το έθιμο!
Έτοιμα τα σταφύλια μας για αύριο
Μεταμόρφωση του Σωτήρος.
Στηρίζουμε τις ενορίες της γειτονιάς μας όπως μπορούμε .
Χρόνια πολλά σε όλους!!!»

38 ετών, εκτός τηλεόρασης: H νέα εικόνα και η νέα ζωή της μικρής «Κορίνας» του «Πάτερ Ημών» εντυπωσιάζουν (Pic)