Blog Σελίδα 3814

Έρχονται βροχές και καταιγίδες – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν και πόσο θα δείξουν τα θερμόμετρα

Αλλαγές θα παρουσιάσει σήμερα, Τρίτη 6/8, το σκηνικό του καιρού, καθώς βροχές και καταιγίδες έρχονται από το μεσημέρι, ενώ η θερμοκρασία δεν θα παρουσιάσει καμία αξιόλογη μεταβολή.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις, στα δυτικά 3 με 4 και στα ανατολικά 4 με 5 και στο Αιγαίο πρόσκαιρα έως 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 35 με 37 και πιθανώς στη Θεσσαλία τους 38 βαθμούς, στο Ιόνιο, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και την Κρήτη τους 33 με 35 βαθμούς και στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 30 με 32 βαθμούς Κελσίου.

Η πρόγνωση του καιρού

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

  •  Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα ορεινά.
  •  Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
  •  Θερμοκρασία: Από 20 έως 35 με 36 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

  •  Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα ορεινά.
  •  Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 4 μποφόρ.
  •  Θερμοκρασία: Από 22 έως 35 και στα ηπειρωτικά έως 36 με 37 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

  •  Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα ορεινά.
  •  Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα ανατολικά τοπικά πρόσκαιρα έως 5 μποφόρ.
  •  Θερμοκρασία: Από 22 έως 36 με 37 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

  •  Καιρός: Αίθριος και μόνο τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ορεινά της Κρήτης θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις.
  •  Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 και πρόσκαιρα έως 6 μποφόρ.
  •  Θερμοκρασία: Από 24 έως 32 και στην Κρήτη έως 35 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

  •  Καιρός: Γενικά αίθριος.
  •  Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 και πρόσκαιρα έως 6 μποφόρ.
  •  Θερμοκρασία: Από 24 έως 35 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ

  •  Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα ορεινά.
  •  Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
  •  Θερμοκρασία: Από 21 έως 37 και πιθανώς στη Θεσσαλία τοπικά τους 38 βαθμούς και στις Σποράδες έως 32 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ

  •  Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις και είναι πιθανό να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι στα δυτικά και βόρεια ορεινά.
  •  Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 και στα ανατολικά βόρειοι έως 5 μποφόρ.
  •  Θερμοκρασία: Από 24 έως 36 με 37 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

  •  Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες στα γύρω ορεινά.
  •  Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
  •  Θερμοκρασία: Από 24 έως 34 βαθμούς Κελσίου.

Η πρόγνωση του καιρού για αύριο, Τετάρτη 7/8

Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, οπότε είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5, στο Αιγαίο τοπικά 6 και πρόσκαιρα έως 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 35 με 37 βαθμούς, στη νησιωτική χώρα τους 31 με 34 και τοπικά στο ανατολικό Αιγαίο και τη νότια Κρήτη τους 36 βαθμούς Κελσίου.

Τι καιρό θα κάνει την Πέμπτη 8/8

Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρες νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, οπότε είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο 6 τοπικά 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 35 με 37 βαθμούς, στη νησιωτική χώρα τους 30 με 34 και τοπικά στο ανατολικό Αιγαίο και τη νότια Κρήτη τους 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.

kausonas4

Η πρόγνωση για την Παρασκευή 9/8

Γενικά αίθριος καιρός με πρόσκαιρα αυξημένες νεφώσεις στα ηπειρωτικά ορεινά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, οπότε θα σημειωθούν τοπικοί όμβροι και στα βορειοδυτικά πιθανόν μεμονωμένες καταιγίδες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο 6 τοπικά 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δε θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

Τι καιρό θα κάνει το Σάββατο 10/8

Γενικά αίθριος καιρός, με πρόσκαιρα αυξημένες νεφώσεις στα ηπειρωτικά, κυρίως ορεινά, τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5, στο Αιγαίο 6 και πρόσκαιρα τοπικά έως 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

Μίλτος Τεντόγλου: Τι ώρα και πού ο μεγάλος τελικός στο μήκος

Για το 7ο μετάλλιο της Ελλάδας αγωνίζεται το βράδυ της Τρίτης ο Μίλτος Τεντόγλου.

Μετά το χάλκινο μετάλλιο του Εμμανουήλ Καραλή, η ελληνική αποστολή ρίχνεται και σήμερα στη μάχη για διακρίσεις στους Ολυμπιακούς Αγώνες 2024.

Πιο συγκεκριμένα, ο Μίλτος Τεντόγλου στις 21:15 θα μπει στον τελικό του μήκους ανδρών για να διεκδικήσει το δεύτερο σερί χρυσό μετάλλιό του μετά από αυτό στο Τόκιο, με την αναμέτρηση να μεταδίδεται από την ΕΡΤ2.

Θυμίζουμε πως προκρίθηκε με χαρακτηριστική άνεση στον τελικό του άλματος εις μήκος μόλις με… ένα άλμα στα οκτώ μέτρα και 32 εκατοστά – υπερβαίνοντας το όριο πρόκρισης που ήταν 8.15μ.

Για τον αγώνα απόψε δηλώνει έτοιμος για την πρωτιά και ίσως και ένα νέο ρεκόρ.

Την δική τους μάχη στα προημιτελικά θα δώσουν οι εθνικές ομάδες μπάσκετ (12:00 με τη Γερμανία) και υδατοσφαίρισης γυναικών (20:00 με την Αυστραλία) στην 11η ημέρα των Ολυμπιακών Αγώνων.




27χρονη πήγε ντυμένη νύφη στο νεκpοταφείο – Η σπαpακτική ιστορία της

0

Οι συγκλονιστικές φωτογραφίες μιας 27χρονης ντυμένης νύφης στο νεκροταφείο, να γονατίζει μπροστά στην ταφόπλακα του αρραβωνιαστικού της, Kendall James Murphy στις 29 Σεπτεμβρίου δεν αφήνουν κανέναν ασυγκίνητο.

Φόρεσε το νυφικό της και επισκέφθηκε τον τάφο του αρραβωνιαστικού της την ημέρα που είχαν προγραμματίσει να γίνει ο γάμος τους. Ο Murphy, ο οποίος ήταν πυροσβέστης στην Ιντιάνα των ΗΠΑ, σκοτώθηκε την ώρα του καθήκοντος.

Ο συνάδελφός του που οδηγούσε το όχημα έπεσε πάνω σε τρία αυτοκίνητα, ενώ όπως αποδείχθηκε ήταν μεθυσμένος.

Για να τιμήσει τη μνήμη του, πόζαρε για μια σειρά φωτογραφιών με τις μπότες και τη στολή του, αλλά και με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Τις φωτογραφίες ανήρτησε στο facebook το Loving Life Photography και έχει ήδη περισσότερα από 21 χιλιάδες shares.

1 4 54 768x496 1

Η 3χρονη που πέθανε από το κρύο στον παγωμένο διάδρομο του σπιτιού της

Η 3χρονη Αντζελίνα εντοπίστηκε νεκρή κοντά στην πόρτα του σπιτιού από την 23χρονη μητέρα της Σβετλάνα Κουλέσοβα, η οποία δεν τη βρήκε στο κρεβάτι της και άρχισε να την ψάχνει

Ένα κοριτσάκι 3 μόλις ετών πέθανε από το κρύο στη Ρωσία. Το κοριτσάκι υπνοβατούσε και βρέθηκε στον παγωμένο διάδρομο του σπιτιού της, χωρίς οι γονείς της να καταλάβουν ότι είχε σηκωθεί από το κρεβάτι, όπως αναφέρει η μητέρα.

Η 3χρονη Angelina εντοπίστηκε νεκρή κοντά στην πόρτα του σπιτιού από την 23χρονη μητέρα της Svetlana Kuleshova, η οποία δεν τη βρήκε στο κρεβάτι της και άρχισε να την ψάχνει.

1 3 1

Η οικογένεια είχε γιορτάσει νωρίτερα τα γενέθλια της μικρότερης κόρης, που έγινε ενός, στο σπίτι της στην πόλη Σάτκα της Ρωσίας. Η μητέρα ανέφερε στην τοπική αστυνομία ότι έβαλε την Αντζελίνα για ύπνο πριν από τα μεσάνυχτα. Η ίδια και ο σύζυγός της είδαν για λίγο τηλεόραση και στη συνέχεια πήγαν και εκείνοι για ύπνο.

«Όταν ξυπνήσαμε το πρωί, δεν την βρήκαμε στο κρεβάτι της. Τη βρήκαμε στον διάδρομο. Ήταν στο πάτωμα», ανέφερε.

Σύμφωνα με τους γονείς της μικρής, υπνοβατούσε συχνά και έπρεπε να την επιστρέφουν στο κρεβάτι της τη νύχτα. Τη νύχτα της τραγωδίας όμως, στις 4 Δεκεμβρίου, κανείς τους δεν την άκουσε να βγαίνει από το δωμάτιό της.

Η μητέρα πιστεύει ότι το κορίτσι υπνοβάτησε μέχρι τον διάδρομο, που δεν είχε θέρμανση και δεν μπόρεσε να βρει τον τρόπο να επιστρέψει. «Υπνοβατούσε.

1 5 1

Πήγε στον διάδρομο και δεν κατάφερε να γυρίσει πίσω». Η αστυνομία ξεκίνησε έρευνα για την υπόθεση και εξετάζει την πιθανότητα να πρόκειται για θάνατο από αμέλεια εκ μέρους της μητέρας, που βρίσκεται αντιμέτωπη με 2ετή φυλάκιση αν καταδικαστεί.

«Η έρευνα έδειξε ότι το κοριτσάκι έφυγε μόνη της από τον εσωτερικό χώρο του σπιτιού. Περπάτησε μέχρι τον διάδρομο όπου υπέστη υποθερμία και πέθανε», δήλωσε αστυνομικός. Οι αναφορές, σύμφωνα με τη Daily Mail, κάνουν λόγο για θερμοκρασία -15 βαθμών Κελσίου στον χώρο όπου πέθανε το κοριτσάκι.

Πασίγνωστη Ελληνίδα έβαλα κόκκινο μαγιό και προκάλεσε χαμούλη με το όμορφο κοpμί της

0

Η Σίσσυ Χρηστίδου απολαμβάνει τις διακοπές της στα Χανιά, με τον κουμπάρο και συνεργάτη της, Παύλο Σταματόπουλο, φορώντας το μπικίνι της, μετά την επιστροφή της από το Χόλιγουντ.

Με κόκκινο μπικίνι η Σίσσυ Χρηστίδου

Φορώντας κόκκινο μπικίνι, η Σίσσυ Χρηστίδου βούτηξε στην πισίνα του ξενοδοχείου, που διαμένει με την παρέα της και μοιράστηκε φωτογραφίες με τους ακόλουθούς της στο instagram.

Δείτε τις φωτογραφίες:

192 650x1106 1 1 26 2 17 3 8

Αν φοβάστε τα φίδια κι έχετε σκοπό να πάτε… ακυρώστε το: Γέμισε φίδια πασίγνωστη πόλη της Ελλάδας, σκαρφαλώνουν παντού

Με φίδια γέμισαν οι κεντρικοί δρόμοι στη Νότια Εύβοια, το τελευταίο διάστημα, προκαλώντας τον τρόμο των κατοίκων.

Η εμφάνιση των φιδιών έχει προκαλέσει φόβο στους πολίτες

Σύμφωνα με το evima.gr, περιοχές της Νότιας Εύβοιας έχουν γεμίσει από τα εν λόγω ερπετά, που είναι επικίνδυνα για τον άνθρωπο.

Τα φίδια κινούνται ανενόχλητα στους κεντρικούς δρόμους

Όπως καταγγέλλουν οι κάτοικοι, δεν είναι λίγες οι φορές που έχουν δει φίδια να κινούνται ακόμα και σε κεντρικούς δρόμους.

Σύμφωνα με τη μαρτυρία ενός παραθεριστή από την Αθήνα στην περιοχή, χθες, Τρίτη, διαπίστωσε πως μια οχιά είχε σκαρφαλώσει στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου του, την ώρα που φόρτωνε τις αποσκευές του για να φύγει από το νησί.

Ένας άλλος πολίτης, πριν από μερικές ημέρες, βρήκε ένα φίδι κουλουριασμένο μέσα σε κουβά, τον οποίον έπιασε για να χρησιμοποιήσει, αλλά ευτυχώς αντέδρασε άμεσα και αποφεύχθηκαν τα χειρότερα.

216

Σύρος: Πολίτες έβαλαν σκουπίδια στο καπό αυτοκινήτου που πάρκαρε μπροστά σε κάδο

Ένα πρωτοφανές περιστατικό σημειώθηκε στην περιοχή των Αγκαθωπών στη Σύρο, προκαλώντας την αγανάκτηση και τον εκνευρισμό των κατοίκων της περιοχής.

Σύμφωνα με το cycladeslive.gr, ένα ΙΧ όχημα πάρκαρε ακριβώς μπροστά από κοντέινερ σκουπιδιών, με αποτέλεσμα οι πολίτες να μην μπορούν να πετάξουν τα απορρίματά τους.

stigmiotypo othonis 2024 08 06 11.33.36

Έτσι, ορισμένοι από αυτούς σε ένδειξη διαμαρτυρίας αποφάσισαν να εναποθέσουν τα σκουπίδια τους πάνω στο καπό του αυτοκινήτου.

Το περιστατικό σχολίασε – μεταξύ άλλων – με ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ο δημοτικός σύμβουλος Γιάννης Βουτσίνος.

Δείτε την ανάρτηση:

Συνελήφθη 43χρονος στα Κουφονήσια – Βιντεοσκοπούσε κοπέλα την ώρα που έκανε μπάνιο στο ξενοδοχείο της

Τον τρόμο έζησε μια 29χρονη κοπέλα στο μπάνιο του ξενοδοχείου της, στα Κουφονήσια, όταν διαπίστωσε πως ένας άγνωστος άνδρας την βιντεοσκοπούσε την ώρα που έκανε μπάνιο.

Η κοπέλα αμέσως πήγε στο αστυνομικό τμήμα και κατήγγειλε τον άνδρα. Ύστερα από έρευνα των αστυνομικών στην περιοχή ο 43χρονος δράστης συνελήφθη και αποδέχθηκε στις Αρχές την πράξη του.

Αξίζει να σημειωθεί πως ο ίδιος άνθρωπος είχε βιντεοσκοπήσει και ένα ζευγάρι λίγες μέρες νωρίτερα, σε προσωπικές του στιγμές στο δωμάτιο του ξενοδοχείου του. Ο 43χρονος βιντεοσκοπούσε αυτά που ήθελε και στη συνέχεια αποθήκευε τις λήψεις σε έναν φορητό υπολογιστή.

Οι Αρχές ερευνούν το ενδεχόμενο και άλλοι παραθεριστές να έχουν πέσει θύματα του 43χρονου, γι’ αυτό και συνεχίζουν τις έρευνες.

Δείτε το βίντεο:



Μεταμόρφωση του Σωτήρος: «Σπάει» σήμερα η νηστεία, τι τρώμε

Μεγάλη γιορτή της Ορδοξίας σήμερα: Αυτα είναι τα έθιμα που συνοδεύουν τη Μεταμόρφωση του Σωτήρος

Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος περιγράφεται στα Συνοπτικά Ευαγγέλια (Ματθαίος 17:1-8, Μάρκος 9:2-8, Λουκάς 9:28-36), ενώ αναφέρεται και στην Β΄ Επιστολή Πέτρου (1:16-18). Επίσης, θεωρείται ότι η αρχή του Κατά Ιωάννη Ευαγγελίου αναφέρεται σε αυτή.

Σύμφωνα με αυτές τις αναφορές, ο Ιησούς μαζί με τρεις από τους Αποστόλους, τον Πέτρο, τον Ιάκωβο και τον Ιωάννη, ανέβηκαν σε ένα βουνό (το όρος της Μεταμορφώσεως, το οποίο παραδοσιακά αναγνωρίζεται ως το όρος Θαβώρ) για προσευχή. Εκεί οι τρεις Απόστολοι έκατσαν να ξεκουραστούν και κοιμήθηκαν.

Όταν ξύπνησαν είδαν τον Ιησού να φωτοβολεί με λαμπρό φως και τα ρούχα του είχαν γίνει λευκά. Μαζί του βρίσκονταν και συνομιλούσαν δύο άντρες, ο Μωυσής που εκπροσωπεί τον Νόμο και ο Ηλίας που εκπροσωπεί τους προφήτες. Ο Πέτρος είπε στον Ιησού: «Διδάσκαλε, καλό είναι να μείνετε εδώ, ας φτιάξουμε τρεις σκηνές – μια για Σας, μια για τον Μωυσή και μια για τον Ηλία».

Στη συνέχεια, τους κάλυψε νέφος και ακούστηκε μια φωνή από τον ουρανό, λέγοντας: «Οὗτος ἐστὶν ὁ υἱός μου ὁ ἀγαπητός· αὐτοῦ ἀκούετε», δηλαδή «Αυτός είναι ο αγαπημένος μου Υιός, ο εκλεκτός μου· αυτόν να ακούτε».

Οι μαθητές έπεσαν στη γη φοβισμένοι, αλλά ο Ιησούς πλησίασε και τους άγγιξε, λέγοντάς τους να μην φοβούνται. Όταν οι μαθητές κοίταξαν ψηλά, δεν είδαν πια τον Προφήτη Ηλία και τον Μωυσή.

Τα έθιμα της ημέρας

Ως σπουδαία δεσποτική εορτή, η Μεταμόρφωση του Σωτήρος, αποτελεί εξαίρεση μέσα στην σύντομη αλλά αυστηρή νηστεία του Δεκαπενταύγουστου!

Μόνο για σήμερα λοιπόν επιτρέπεται – αν όχι επιβάλλεται – η ιχθυοφαγία.

Ανήμερα της εορτής, προσφέρουν στους ναούς τα πρώτα σταφύλια της χρονιάς, για να ευλογηθούν από τον ιερέα μετά την θεία λειτουργία, και να διανεμηθούν ως ευλογία στους πιστούς.

Σε ορισμένους μάλιστα τόπους προσφέρουν στον ναό το πρώτο λάδι της χρονιάς, για να ευλογηθεί, ώστε η ευλογία να επεκταθεί και στην υπόλοιπη παραγωγή.

Συγκινητικός ο Εμμανουήλ Καραλής μετά το μετάλλιο: «Έχω περάσει δυσκολίες, κατάθλιψη, ρατσισμό, τραυματισμούς»

Μετά την εκπληκτική του εμφάνιση στον τελικό του άλματος επί κοντώ και την κατάκτηση του χάλκινου μεταλλίου στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, ο Εμμανουήλ Καραλής συγκίνησε με τις δηλώσεις του.

Πιο συγκεκριμένα, μιλώντας στην κάμερα της ΕΡΤ, ο Έλληνας Ολυμπιονίκης στάθηκε στις δυσκολίες που έχει περάσει για να φτάσει στο σημείο που είναι σήμερα, ενώ ανέφερε πως όλα αυτά τον έκαναν δυνατό.

“Σίγουρα τώρα που ηρέμησα, σκέφτομαι ό,τι έχω περάσει ως αθλητής, ως άνθρωπος. Τις δυσκολίες, την κατάθλιψη, τον ρατσισμό, τους τραυματισμούς. Και μπορώ να πω ότι όλα αυτά που έχω περάσει με έκαναν τον άνθρωπο που είμαι τώρα. Δυνατό, με αυτοπεποίθηση, ένας τρίτος ολυμπιονίκης. Δεν είμαι ειδικός, ακόμη ξεπερνάω στιγμές, θα έχω κι άλλες καλές και κακές. Είμαι 24 ετών.

Αυτό που θέλω να πω στα νέα παιδιά, είναι να πιστεύουν στα όνειρά τους, να μην τα παρατάνε. Είναι πάρα πολύ δύσκολος αυτός ο κόσμος, αλλά με επιμονή και με υπομονή, με πίστη στον εαυτό σου, θα κάνεις θαύματα.

Θέλω να ευχαριστιέμαι τον αγώνα, θέλω να μπαίνω με την καρδιά μου και με την ψυχή μου σε όλους τους αγώνες. Ήθελα ένα μετάλλιο, το είχα πει στην οικογένειά μου. Το πίστευα και όταν βλέπεις γύρω σου τους ανθρώπους σου να πιστεύουν σε εσένα, τότε όλα γίνονται αληθινά. Τα κατάφερα, έβαλα τα κλάμματα στους γονείς μου, τους αγκάλιασα, τους ευχαρίστησα για την πίστη και για την ενέργεια που μου έχουν δώσει όλα αυτά τα χρόνια. Δεν το έχω καταλάβει ακόμα, δεν έχω καταλάβει τι έχω κάνει, μόλις πάω στο Ολυμπιακό Χωριό θα μου το δώσουν να το καταλάβω.

Ήθελα να αφήσω το 5.95, είπα να πάω όλα για όλα, να προσπαθήσω στα έξι μέτρα. Όταν μου είπαν ότι ήμουν τρίτος, συγκινήθηκα, αλλά έπρεπε να κάνω τα άλματα για το ασημένιο μετάλλιο. Θέλω να βλέπω τα έξι μέτρα, θα το κάνω σύντομα, φέτος ή του χρόνου. Είναι στα άμεσα πλάνα μου και των προπονητών μου. Αυτό το μετάλλιο μου δίνει κίνητρο για ακόμη περισσότερα. Αν πηδήξεις έξι μέτρα, μπαίνεις στο Πάνθεον. Είναι κάτι ιστορικό. Είμαι έτοιμος. Ξέρω ότι θα το κάνω, είμαι 100% σίγουρος. Όλα είναι θέμα χρόνου, ενέργειας, συνθηκών, να είναι όλα καλά.

Ευχαριστώ όλους πάρα πολύ. Όχι μόνο για εμένα, για όλους τους αθλητές που είμαστε πάνω από 100 στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Είναι κάτι πάρα πολύ δύσκολο να φτάσεις εδώ, να είμαστε όλοι οι Έλληνες ένα. Να συνεχίσετε να υποστηρίζετε τις προσπάθειες των αθλητών, αναμένουμε κι άλλα μετάλλια. Η αγάπη που έχω λάβει από τον κόσμο δεν υπάρχει, τους ευχαριστώ πάρα πολύ όλους” είπε ο Εμμανουήλ Καραλής.

Δείτε το βίντεο:




Μέλι και δυσκοιλιότητα: Πώς το χρησιμοποιούμε για άμεση ανακούφιση

0

Χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από δυσκοιλιότητα και λόγω του στρες, της μη σωστής διατροφής και του σύγχρονου τρόπου ζωής, ολοένα και περισσότεροι εμφανίζουν τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, οι διατροφικές αλλαγές βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Τι να εντάξετε στη διατροφή σας για να νιώσετε καλύτερα. Το μέλι βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας;

meli

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δυσκοιλιότητα δεν αποτελεί νόσο, αλλά ένα σύνολο συμπτωμάτων  που μπορεί να οφείλεται σε πολλά αίτια. Η δυσκοιλιότητα σύμφωνα με το oloygea.gr συνήθως θεωρείται ως η αφόδευση με συχνότητα χαμηλότερη από 2-3 φορές την εβδομάδα ή η αφόδευση με σημαντική δυσκολία που συνοδεύεται με πόνο.

Η συχνότητα των «φυσιολογικών» κενώσεων του εντέρου διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς, μία τροφή, το μέλι, μπορεί να κάνει θαύματα σε όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Το μέλι, είναι γνωστό από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές του ιδιότητες, αφού λέγεται ότι το χρησιμοποιούσε και ο Ιπποκράτης.

Το μέλι είναι γνωστό για τα ήπια καθαρτικά του οφέλη, καθώς η λήψη μιας κουταλιάς της σούπας μέλι τρεις φορές την ημέρα μπορεί να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να το πάρετε μόνο του ή να δοκιμάσετε νερό με μέλι.

Το μέλι θεωρείται μαγική τροφή. Περιέχει αντιοξειδωτικά, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και πρωτεϊνες. Τα ένζυμα που περιέχει το μέλι βοηθούν στην πέψη και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Επίσης, το κάλιο που υπάρχει στο μέλι βοηθά στην εξισορρόπηση της συσσώρευσης οξέων στο σώμα σας.

Πώς το μέλι καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα

Το μέλι είναι πολύ σημαντικό για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και πολλοί υποστηρίζουν ότι το μέλι λειτουργεί ως φυσικό καθαρτικό.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναμίξετε δύο κουταλάκια του γλυκού φυσικό μέλι και χυμό λάιμ ή λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πιείτε το πριν κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα το πρωί με άδειο στομάχι.

Τόσο το λεμόνι όσο και το μέλι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν τον οργανισμό και κάνουν καλό στην υγεία σας.

Μπορείτε, αν θέλετε, να καταναλώσετε το μέλι σκέτο ή να το προσθέσετε σε γάλα ή χαμομήλι. Μία άλλη πρόταση είναι να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό τζίντζερ και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Επίσης, μπορείτε να αντικαταστήσετε σε κάποιες συνταγές το αλάτι με μέλι καθώς έχει μαγνήσιο που ενισχύει τη σύσπαση των μυών του εντέρου και βοηθά στην αποβολή της τοξίνης από το σώμα σας.

Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές με το μέλι τακτικά για να βελτιώσετε τις κενώσεις σας και να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Υιοθετήστε μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Φροντίστε να αυξήσετε σταδιακά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής άλεσης (σιτάρι, βρώμη), φρέσκα φρούτα (σύκα, ακτινίδια, αχλάδια, ροδάκινα, μήλα, δαμάσκηνα), λαχανικά (φασολάκια, μπάμιες) και όσπρια.

Αυξήστε την κατανάλωση νερού. Το νερό είναι πολύ σημαντικό για την ενυδάτωση του οργανισμού σας. Καταναλώνετε σε καθημερινή βάση τουλάχιστον 8-10 ποτήρια.

Ένα μπουκάλι ή ποτήρι νερό σε εμφανή θέση στο σπίτι ή στο γραφείο δίπλα από τον υπολογιστή μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτή την προσπάθεια! Και αν δεν είστε λάτρης του νερού, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες πορτοκαλιού, λεμονιού ή άλλου φρούτου για μία πιο ευχάριστη γεύση.

Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας. Προσπαθήστε για παράδειγμα να βρείτε κάθε μέρα λίγο χρόνο για περπάτημα (30 λεπτά). Εάν η εργασία σας είναι καθιστική, προσπαθήστε να κάνετε συχνά διαλείμματα, να σηκώνεστε και να περπατάτε για λίγα λεπτά μέσα στο γραφείο. Το περπάτημα διευκολύνει την κινητικότητα του εντέρου.

Στην περίπτωση που μετά τις παραπάνω αλλαγές, συνεχίζετε να υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν ιατρό, ο οποίος θα αναζητήσει την αιτία του προβλήματος και θα σας συμβουλεύσει για την αντιμετώπισή του.