Παρασκευή 2 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 3777

Ολίβια Μαν: Η σuγκλονιστική ανάρτnση που ανακοινώνει πως έχει καpκiνο – «Δεν υπήρχε χρóνος να κλάψω»

Μέσα από μία ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η Ολίβια Μαν ανακοίνωσε πως διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού.

Η διάσημη ηθοποιός δημοσίευσε κάποιες φωτογραφίες από το κρεβάτι του νοσοκομείου της, τις εξετάσεις αλλά και τα ραντεβού της με τους γιατρούς.

Η συγκλονιστική ανάρτηση της Ολίβια Μαν
«Διαγνώστηκα με καρκίνο του μαστού. Ελπίζω ότι με το να το μοιραστώ αυτό, θα βοηθήσω άλλους να βρουν παρηγοριά, έμπνευση και υποστήριξη στο δικό τους ταξίδι. Τον Φεβρουάριο του 2023, σε μια προσπάθεια να είμαι προληπτική όσον αφορά στην υγεία μου, έκανα ένα γενετικό τεστ που ελέγχει 90 διαφορετικά γονίδια καρκίνου. Η εξέταση ήταν αρνητική για όλα, συμπεριλαμβανομένου του BRCA (το πιο γνωστό γονίδιο για τον καρκίνο του μαστού). Η αδελφή μου, η Σάρα, είχε μόλις εξεταστεί επίσης αρνητικά. Τηλεφωνήσαμε η μία στην άλλη και πανηγυρίσαμε από το τηλέφωνο. Τον ίδιο χειμώνα είχα επίσης μια φυσιολογική μαστογραφία. Δύο μήνες αργότερα διαγνώστηκα με καρκίνο του μαστού.

Τους τελευταίους δέκα μήνες έκανα τέσσερις χειρουργικές επεμβάσεις, πέρασα τόσες πολλές ημέρες στο κρεβάτι που δεν μπορώ καν να τις μετρήσω και έμαθα περισσότερα για τον καρκίνο, τη θεραπεία του καρκίνου και τις ορμόνες από όσα θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ. Παραδόξως, έχω κλάψει μόνο δύο φορές. Υποθέτω ότι δεν ένιωσα ότι υπήρχε χρόνος να κλάψω. Η συγκέντρωσή μου περιορίστηκε και έβαλα στο τραπέζι κάθε συναίσθημα που ένιωθα ότι θα παρεμπόδιζε την ικανότητά μου να παραμείνω με καθαρό μυαλό.

Είχα την τάση να αφήνω τους ανθρώπους να με βλέπουν όταν έχω ενέργεια, όταν μπορώ να ντυθώ και να βγω από το σπίτι, όταν μπορώ να πάω το αγοράκι μου στο πάρκο. Κράτησα τη διάγνωση, την ανησυχία, την ανάρρωση, τα φάρμακα για τον πόνο και τις χάρτινες ρόμπες κρυφές. Έπρεπε να πάρω μια ανάσα και να ξεπεράσω κάποια από τα πιο δύσκολα σημεία πριν τα μοιραστώ.

Είμαι τόσο ευγνώμων στους φίλους και την οικογένειά μου που με αγαπούν μέσα από αυτό. Είμαι τόσο ευγνώμων στον John για τις νύχτες που πέρασε ερευνώντας τι σήμαινε κάθε επέμβαση και φαρμακευτική αγωγή και τι παρενέργειες και ανάρρωση θα μπορούσα να περιμένω. Που ήταν εκεί πριν μπω σε κάθε εγχείρηση και που ήταν εκεί όταν ξυπνούσα, τοποθετώντας πάντα κορνιζαρισμένες φωτογραφίες του μικρού μας αγοριού Malcolm, ώστε να είναι το πρώτο πράγμα που θα έβλεπα όταν άνοιγα τα μάτια μου. Ευχαριστώ τις φίλες που είχαν καρκίνο του μαστού και τις φίλες που με έφεραν σε επαφή με φίλες που είχαν καρκίνο του μαστού για την καθοδήγησή μου σε μερικές από τις πιο αβέβαιες και συγκλονιστικές στιγμές μου.

Είμαι εξαιρετικά ευγνώμων στις νοσοκόμες, στους συντονιστές ασθενών και στο προσωπικό του Cedars-Sinai στο Λος Άντζελες και του Saint John’s στη Σάντα Μόνικα. Θέλω να ευχαριστήσω ιδιαίτερα τον ογκολόγο μου Dr. Armando Giuliano, τον χειρουργό επανορθωτικής χειρουργικής Dr. Jay Orringer, την ογκολόγο μου Dr. Monica Mita και ιδιαίτερα τον φύλακα άγγελό μου, την Dr. Thaïs Aliabadi. Σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ, σας ευχαριστώ… Olivia Munn» συμπλήρωσε η ηθοποιός» έγραψε χαρακτηριστικά στην ανάρτησή της η Ολίβια Μαν και συγκίνησε με τα λόγια της.

Δείτε παρακάτω την ανάρτηση της Ολίβια Μαν:

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη o l i v i a (@oliviamunn)

Δείτε τις φωτογραφίες και βίντεο:

1 23

2 17

3 12

4 7

6 4

7

Είμαστε 17 χρόνια μαζί με τη γυναίκα μου, το ένα μας παιδί είναι ΑμεΑ και αuτό μας ένωσε πιο πολύ

0

Ανώνυμη δημοσίευση από την ομάδα Φίλοι Ψυχολογίας

Βλέπω εδώ και καιρό πολλούς να σιχτιριζετε άντρες, γυναίκες, πρώην σχέσεις, αποτυχημενους γάμους κ.α.

Δηλαδή σε ένα χωρισμό πάντα φταίει ο άλλος; Εγώ ξέρω ότι δύο χρειάζεται για να αγαπηθούν, δύο και για να χωρίσουν.
Είμαι με την γυναίκα μου 17 χρόνια μαζί, τα 12 παντρεμένοι. Έχουμε δύο αγγελούδια 11 και 13 ετών το το ένα είναι Α.Μ.Ε.Α. Συνήθως λένε τα ζευγάρια που έχουν παιδιά με θέματα, χωρίζουν.

Εμείς πάλι, μέσα από αυτό ενωθηκαμε, γίναμε μια γροθιά, αγαπήσαμε ο ένας τον άλλον για το καλό το δικό μας και των παιδιών μας. Εδώ πλέον δεν τίθεται θέμα ποιος θα πλένει τα πιάτα και ποιος θα σιδερωσει, αυτά είναι αυτονόητο ότι τα κάνουμε μαζί, αλλά και ποιος θα δίνει κουράγιο στον άλλον όταν έρχονται οι κρίσεις, ποιος θα βοηθήσει το μικρό παιδί που θεωρεί τον εαυτό του αδικημένο που ασχολούμαστε ποιο πολλές ώρες με το μεγάλο.

Ξέρετε, όταν έχεις ένα παιδί Α.Μ.Ε.Α. δεν είναι όλα ρόδινα, το μπουλινγκ είναι καθημερινό από το σχολείο, τον κόσμο έξω όταν κυκλοφορείς, ακόμη και από την οικογένεια που δεν μπορεί, μάλλον δεν θέλει να χωνέψει ότι υπάρχει στην οικογένειά αυτό το θέμα.

Για φίλους και παρέες, ούτε κουβέντα. Παντού, πάντα και σε όλα μόνοι μας. Και εμείς εκεί, δυνατοί και ερωτευμένοι σαν την πρώτη μέρα που γνωριστήκαμε, 24 εγώ 22 η σύζυγος τότε, τρυφεροι και γεμάτοι όνειρα όπως και τώρα.

Γιατί μόνο με την αγάπη μπορείς να πολεμήσεις ακόμη και το χειρότερο θηρίο. Ο χωρισμός είναι απλά ένας τρόπος διαφυγής από την πραγματικότητα και τίποτε άλλο…

Υ.Γ. Από άντρα προς άντρες. Μαγκιά φίλοι μου είναι να κρατάμε το χέρι της γυναίκας μας σφιχτά σε όλη την πορεία της ζωής μας, στα δύσκολα και στα εύκολα, να τους λέτε κάθε μέρα, είμαι εδώ, γειρε στον ώμο μου και κλαψε, να την κοιμιζετε και να την ξυπνάτε με ένα σ’αγαπω και μια αγκαλιά…

Εύη Δρούτσα για Eurovision 2024: «Το τραγούδι της Μαρίνας Σάττι είναι όλο κομπιοuτεράδικο, ποıος θα το παiξει αuτό το πpάγμα;»

Από τη πρώτη στιγμή που δόθηκε στη δημοσιότητα το τραγούδι και το video clip με το οποίο η Μαρίνα Σάττι θα εκπροσωπήσει τη χώρα μας στη Eurovision, έχουν προκληθεί πολλές αντιδράσεις.

Η Εύη Δρούτσα, βρέθηκε το πρωί της Τετάρτης 13/3 καλεσμένη στην εκπομπή «Breakfast @Star» και μέσα σε όλα, περιέγραψε τι θα έγραφε η ίδια για τη Μαρίνα Σάττι προκειμένου να μας εκπροσωπήσει στον μουσικό διαγωνισμό.

«Η Μαρίνα Σάττι, από αυτά που έχω ακούσει, ήταν μια καινούργια αύρα. Από εκεί και πέρα, ήθελα να συνεχίσει με ένα ελληνικό τραγούδι, ελληνικό δεν εννοώ απαραίτητα ελληνικό στίχο, αλλά να έχει όλα τα ελληνικά στοιχεία. Στο video clip, δε ξέρω τι έχει κάνει, Ελλάδα δεν είναι μόνο η Αθήνα, μπορούσαμε να αρχίσουμε από τα Μετέωρα, να πάμε στην Κρήτη, να πάμε σε μέρη που ο κόσμος λατρεύει. Αυτό το τραγούδι είναι όλο μηχανικό, κομπιουτεράδικο… Δε ξέρω τι θαύμα θα κάνει ο Φωκάς Ευαγγελινός στη Eurovision και τι θα δούμε στη σκηνή» είπε αρχικά η Εύη Δρούτσα.,

«Πρέπει να είναι κομπιουτεράδικο ένα τραγούδι για να μη βαριόμαστε; Είναι όλο κομπιουτεράδικο. Βραβείο πρέπει να πάρουν που το έγραψαν 9 στιχουργοί, για το πως τα συνδέσανε όλα. Δε ξέρω αν οι άνθρωποι που το γράψανε – που είναι πολλοί – αν θα συμφωνήσουν για το πως θα βγει αυτό… Αν μου έλεγαν να γράψω κάτι στη Μαρίνα Σάττι για να πάει στη Eurovision, θα ήταν αυτό που μας έχει συνηθίσει η Μαρίνα Σάττι, και θα έβαζα όργανα που θα το έκαναν πιο ζωντανό, θα το έκαναν ραπ ας πούμε.

Μου αρέσει το ελληνικό στοιχείο, και θα έκανα ένα κλιπ που θα άρχιζε από Κρήτη, Καλαμάτα κτλ. Ποιος είπε ότι το μπουζούκι δε μπορεί να γίνει ραπ; Όλα μπορούν να γίνουν… Ποιος θα το παίξει αυτό το πράγμα; Θα έχουν ορχήστρα; Δε ξέρω πως θα είναι» πρόσθεσε.

Δείτε το βίντεο:



Χρήστος Σαντικάι για Λάουρα Νάργες: «Τη θαúμαζα από μıκρός, από τóτε που την έβλεπα στην τηλεόραση»

Ο Χρήστος Σαντικάι παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στην εκπομπή «MEGA Καλημέρα».

Ο γνωστός τραγουδιστής μεταξύ άλλων, μίλησε για την πατρότητα, την σχέση του με τη Λάουρα Νάργες, αλλά και για το νέο του τραγούδι.

«Είναι ωραίο να σε αγαπάνε και να δείχνουν τον θαυμασμό τους, μέχρι εκεί, Μπορεί να έχω δεχτεί φλερτ από κοπέλες μπροστά στην Λάουρα άλλα δεν το βλέπω. Είμαι ζηλιάρης άλλα όχι με την Λάουρα. Από μικρός θαυμάζω τη Λάουρα και είχα εκδηλώσει τον θαυμασμό μου από τότε που την έβλεπα στην τηλεόραση. Θα ήθελα να μας ευλογήσει ο Θεός μαζί με την Λάουρα και να κάνουμε όσα παιδιά αντέχουμε», είπε αρχικά ο Χρήστος Σαντικάι.

«Είμαι ντροπαλός και συνεσταλμένος Θέλω να απασχολώ τον κόσμο μονό με την μουσική μου και τα τραγούδια μου. Δεν είμαι άνθρωπος που μπορώ να μπω στη διαδικασία να κρίνω κάποιον ως κριτής», πρόσθεσε στη συνέχεια ο τραγουδιστής.

Δείτε το βίντεο:



«Πάγwσε» η Ράνια Τζίμα με την παρατήρηση του Στέφανου Κασσελάκη: «Ήταν απαpάδεκτο το ρεπορτάζ σας χθες που είπατε ότı»

Καλεσμένος στο πλατό του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του Mega, βρέθηκε το βράδυ της Τετάρτης 13/3, ο Στέφανος Κασσελάκης, προκειμένου να παραχωρήσει στην Ράνια Τζίμα και στον Γιάννη Πρετεντέρη, μία συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης.

Κατά την διάρκεια της κουβέντας τους ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, εξέφρασε την ενόχλησή του σχετικά με ένα ρεπορτάζ που προβλήθηκε χθες στο δελτίο και ειπώθηκε ότι ο ίδιος πήγε στον στρατό για να ξεκουραστεί. Υπνεθυμίζουμε ότι ο Στέφανος Κασσελάκης είχε εκφράσει από την πρώτη στιγμή την επιθυμία του να εκτίσει την στρατιωτική του θητεία.

Η ενόχληση του Στέφανου Κασσελάκη

«Ήταν απαράδεκτο το ρεπορτάζ σας χθες που είπατε ότι θα κάνω ξεκούραση στο στρατόπεδο. Θα ξεκουράζομαι στο στρατόπεδο; Αν είναι να κάνουμε ρεπορτάζ σε μια ανάρτησή μου, να το κάνουμε σωστά. Είπα ότι στις πολύ λίγες ώρες που προβλέπονται για ξεκούραση στο στρατόπεδο, με βλέπω να διαβάζω βιογραφικά. Ουδέποτε είπα ότι θα ξεκουραστώ στο στρατόπεδο» είπε.



Πότε θα παραστεί στον στρατό ο Στέφανος Κασσελάκης

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ που προβλήθηκε το πρωί της Τετάρτης 6/3 στην εκπομπή του ANT1, Το Πρωινό και τον Τάσο Τεργιάκη, ο Στέφανος Κασσελάκης θα παρουσιαστεί στις 15 Μαρτίου στο Ξηροκάμπι της Σπάρτης. Εκεί ο Στέφανος Κασσελάκης πρόκειται να παραμείνει 15 μέρες.



Τpελές χαρές στις Ελληνικές τράπεζες – Έμαθαν τα εuχάριστα και πλέουν σε πελάγn εuτυχίας

Καθαρά κέρδη 4,3 δισ. και επιτοκιακά έσοδα 8,2 δισ. ευρώ το 2023!

Επιτοκιακά έσοδα άνω των 8 δισ. ευρώ (8.206,7 εκατ.) απέφεραν στις τράπεζες τα υψηλά επιτόκια της ΕΚΤ το 2023, εκτινάσσοντας την κερδοφορία τους σε επίπεδα υψηλότερα των 4 δισ. ευρώ (4.291,9 εκατ.).

Τα καθαρά κέρδη των τεσσάρων συστημικών τραπεζών, αλλά και τα κέρδη που παρουσίασε η Optima bank και η Attica Bank η οποία επέστρεψε σε λειτουργική κερδοφορία, ανήλθαν πέρυσι σε περίπου 4,3 δισ. ευρώ, με καταλυτική τη συμβολή της μεγάλης αύξησης των εσόδων από τόκους.

depositphotos 14149793 stock photo billion euros antigrafo

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της χρήσης 2023, τα καθαρά κέρδη που παρουσίασαν οι τέσσερις συστημικές τράπεζες ανήλθαν σε 1,550 δισ. ευρώ για τη Eurobank, 1,2 δισ. ευρώ για την Εθνική Τράπεζα, 800 εκατ. ευρώ για την Τράπεζα Πειραιώς και 611,3 εκατ. ευρώ για την Alpha Bank, ενώ από τις μη συστημικές τράπεζες ανακοινώσεις αποτελεσμάτων υπήρξαν από την Optima bank, η οποία είχε καθαρά κέρδη 103 εκατ. ευρώ και από την Attica Bank, η οποία παρουσίασε για πρώτη φορά κέρδη, ύψους 27,6 εκατ. ευρώ.

Στα κέρδη αυτά, η συμβολή των επιτοκιακών εσόδων ήταν 2,174 δισ. ευρώ για τη Eurobank, 2,160 δισ. ευρώ για την Εθνική Τράπεζα, 2,003 δισ. για την Τράπεζα Πειραιώς, 1,653 δισ. για την Alpha Bank, 142 εκατ. ευρώ για την Optima bank και 74,2 εκατ. ευρώ για την Attica Bank.

Για τη Eurobank, τα καθαρά έσοδα από τόκους αυξήθηκαν κατά 46,9% έναντι του 2022 και διαμορφώθηκαν σε 2,174 δισ. ευρώ, λόγω κυρίως των εσόδων από χορηγήσεις, ομόλογα, παράγωγα προϊόντα και των δραστηριοτήτων στο εξωτερικό. Το καθαρό περιθώριο επιτοκίου ενισχύθηκε σε ετήσια βάση κατά 84 μονάδες βάσης και ανήλθε σε 2,75% (2,9% στο δ΄ τρίμηνο). Η πρόβλεψη της Eurobank είναι για επιτοκιακά έσοδα 2,3 δισ. ευρώ το 2024 και 2,4 δισ. ευρώ μέχρι τέλος του 2026.

Για την Εθνική Τράπεζα, η δυναμική των καθαρών εσόδων από τόκους διατηρήθηκε στο δ’ τρίμηνο 2023 (+6% σε τριμηνιαία βάση), αποτυπώνοντας την ανατιμολόγηση των δανείων λόγω των αυξήσεων του βασικού επιτοκίου της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας (ΕΚΤ), απορροφώντας το υψηλότερο κόστος χρηματοδότησης. Ως αποτέλεσμα, το καθαρό επιτοκιακό περιθώριο παρέμεινε σε ανοδική τροχιά, σημειώνοντας αύξηση κατά 15 μ.β. σε τριμηνιαία βάση και προσεγγίζοντας τις 337 μ.β. το δ΄ τρίμηνο 2023.

Για την Τράπεζα Πειραιώς, τα καθαρά έσοδα από τόκους διαμορφώθηκαν σε 537 εκατ. ευρώ το δ΄ τρίμηνο 2023, αυξημένα κατά 1% σε τριμηνιαία βάση και 25% σε ετήσια, συνεχίζοντας τη θετική τους τάση, υποστηριζόμενα από τα υψηλότερα επιτόκια στα χαρτοφυλάκια δανείων και ομολόγων, τα οποία αντιστάθμισαν το υψηλότερο κόστος καταθέσεων. Το 2023, τα καθαρά έσοδα από τόκους ανήλθαν σε 2,003 δισ., αυξημένα κατά 48% σε ετήσια βάση. Συνολικά, ο δείκτης καθαρού περιθωρίου επιτοκίου διαμορφώθηκε στο υψηλό επίπεδο του 2,77% το δ΄ τρίμηνο 2023, σε σύγκριση με 2,72% το προηγούμενο τρίμηνο και 2,21% ένα χρόνο πριν, ενώ διαμορφώθηκε κατά μέσο όρο σε 2,69% το 2023.

Για την Alpha Bank, το καθαρό έσοδο τόκων αυξήθηκε κατά 1% σε τριμηνιαία βάση και 41% σε ετήσια βάση, ως αποτέλεσμα των υψηλότερων επιτοκίων και της ενίσχυσης των εσόδων από το χαρτοφυλάκιο ομολόγων. Τα καθαρά έσοδα τόκων δ΄ τριμήνου 2023 ανήλθαν σε 438,7 εκατ. Η επίδοση του τριμήνου επηρεάστηκε θετικά από την αύξηση των επιτοκίων, των υπολοίπων δανείων καθώς και από τη συνεισφορά των εσόδων από χρεόγραφα, τα οποία αντιστάθμισαν την αύξηση του κόστους των καταθέσεων καθώς και το αυξημένο κόστος χρηματοδότησης από την ΕΚΤ. Αντίστοιχη ήταν η επίδοση σε ετήσια βάση, με το καθαρό έσοδο τόκων να σημειώνει αύξηση κατά 41%, παρά το υψηλότερο κόστος χρηματοδότησης ως αποτέλεσμα του κόστους έκδοσης ομολόγων(MREL). Η Διοίκηση της Alpha Bank προέβλεψε ότι το 2026 τα καθαρά έσοδα από τόκους θα είναι 5% υψηλότερα από τα επίπεδα του 2023. Ενισχυτικά σε αυτή την κατεύθυνση θα λειτουργήσουν: η αναμενόμενη αύξηση του δανειακού χαρτοφυλακίου, η ανατίμηση του χαρτοφυλακίου αξιογράφων, κυρίως χάρη στην ωρίμανση ομολογιών ύψους 4,5 δισ. ευρώ το 2024-2026, με τα κεφάλαια να επανεπενδύονται σε αξιόγραφα υψηλότερης απόδοσης, η μείωση του κόστους χρηματοδότησης που θα προκύψει από τη μείωση των επιτοκίων που αναμένεται από το β΄ εξάμηνο του 2024 και τα έσοδα που θα προκύψουν χάρη στη θέση που έλαβε από νωρίς η Τράπεζα σε παράγωγα για να αντισταθμίσει το κόστος από τη μείωση των επιτοκίων.

Για την Optima bank, τα καθαρά έσοδα από τόκους αυξήθηκαν κατά 134% φτάνοντας στα 142 εκατ. λόγω αύξησης των καθαρών δανείων κατά 45%, αύξησης των διαθεσίμων και των χρεογράφων του χαρτοφυλακίου και συγκρατημένης αύξησης του κόστους καταθέσεων. Το καθαρό επιτοκιακό περιθώριο διαμορφώθηκε σε 4,39%, αυξημένο σε σχέση με την ίδια περίοδο του 2022 όπου είχε διαμορφωθεί σε 2,57%. Σε επίπεδο δ΄ τριμήνου 2023, το καθαρό επιτοκιακό περιθώριο διαμορφώθηκε σε 4,58%.

Τα καθαρά επαναλαμβανόμενα έσοδα από τόκους ύψους 74,2 εκατ. ευρώ για την Attica Bank εμφάνισαν σημαντική αύξηση κατά 82,6% έναντι του 2022, συνεχίζοντας τη θετική τάση των προηγούμενων τριμήνων του 2023. Στο τελευταίο τρίμηνο του 2023 τα καθαρά έσοδα τόκων ανήλθαν σε 22,4 εκατ. ευρώ και το καθαρό επιτοκιακό περιθώριο διαμορφώθηκε σε 2,44% (1,83% το α΄ τρίμηνο, 2,17% και 2,22% το β΄ και γ΄ τρίμηνο).

Το γıαούρτι είναι καλό για το έντεpό σου – Εκτóς αν κάνεις αuτά τα 3 λάθn

0

Η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου σας, αρκεί να μην κάνετε αυτά τα 3 λάθη.

Το γιαούρτι είναι μια πηγή προβιοτικών καθώς παράγεται από τη ζύμωση του γάλακτος με βακτήρια. Τουλάχιστον, για να χαρακτηριστεί ένα τρόφιμο ως γιαούρτι, πρέπει να περιέχει δύο στελέχη προβιοτικών — Lactobacillus bulgaricus και Streptococcus thermophilus — σύμφωνα με τον FDΑ. Μπορούν να προστεθούν επιπλέον στελέχη, αλλά αυτά τα δύο πρέπει πάντα να υπάρχουν.

45313963 2165239043694757 5211298555716698112 n

Αυτά τα δύο προβιοτικά στελέχη έχουν συνδεθεί με βελτιωμένη πέψη της λακτόζης και μειωμένο κίνδυνο διάρροιας και δυσκοιλιότητας. Τα φιλικά βακτήρια μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα άτομα που πάσχουν από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Όμως ορισμένα γιαούρτια έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία μετά τη διαδικασία ζύμωσης με αποτέλεσμα να σκοτώνονται οι ευεργετικές ζωντανές καλλιέργειες, με αποτέλεσμα να μην ευεργετικό για την υγεία του εντέρου. Έτσι, την επόμενη φορά που θα αγοράσετε γιαούρτι προσπαθήστε να αποφύγετε τα παρακάτω λάθη.

Λάθος 1: Επιλέγετε γιαούρτια με γλυκαντικά

Ορισμένα γιαούρτια διατίθενται στο εμπόριο με ισχυρισμούς όπως «ελαφρύ» ή «χωρίς ζάχαρη». Αυτό είναι συνήθως μια ένδειξη ότι υπάρχουν εναλλακτικές πηγές ζάχαρης στο γιαούρτι σας. Ναι, ο περιορισμός της ποσότητας της πρόσθετης ζάχαρης στη διατροφή μας είναι σημαντικός, αλλά η επιλογή προϊόντων με εναλλακτικές πηγές ζάχαρης μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία του εντέρου σας.

Η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι πολλά γλυκαντικά όπως η σουκραλόζη και η σακχαρίνη αλλάζουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου μας — και όχι με καλό τρόπο .

Όμως η έρευνα είναι προκαταρκτικό στάδιο ακόμα και δεν είμαστε ακόμα σίγουροι για το πώς η μακροχρόνια λήψη γλυκαντικών επηρεάζει την υγεία του εντέρου μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποφεύγετε εντελώς – απλώς προσπαθήστε να περιορίσετε τη συχνότητα που απολαμβάνετε το γιαούρτι με γλυκαντικά. Αντ αυτού μπορείτε να προσθέσετε στο γιαούρτι, μέλι ή ακόμα και φρούτα.

giaourti lactose free

Λάθος 2: Επιλέγετε γιαούρτια χωρίς επιπλέον προβιοτικά

Δεν αποκαλύπτουν όλες οι μάρκες τον αριθμό των προβιοτικών , ο οποίος μετράται σε CFU (μονάδες σχηματισμού αποικιών), στα γιαούρτια τους. Όταν συμβαίνει αυτό, δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι για το πόσα φιλικά βακτήρια προσθέτουμε πραγματικά στο έντερο μας.

Επίσης, αν και λιγότερο συνηθισμένο, ορισμένα γιαούρτια δεν περιέχουν καθόλου ευεργετικά βακτήρια. Είτε υποβλήθηκαν σε θερμική επεξεργασία μετά τη ζύμωση, πράγμα που σημαίνει ότι οι ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες έχουν εξαφανιστεί ή μπορεί να μην έχουν προστεθεί ποτέ εξαρχής.

Όταν βρίσκεστε στον διάδρομο με τα γιαούρτια, αναζητήστε τη σφραγίδα Live & Active Cultures , η οποία διασφαλίζει ότι υπάρχουν τουλάχιστον 100 εκατομμύρια καλλιέργειες ανά γραμμάριο γιαουρτιού.

shutterstock 1910306005

Λάθος 3: Επιλέγετε γιαούρτια με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη

Ενώ ορισμένα γιαούρτια δεν περιέχουν ζάχαρη, άλλες μάρκες μπορούν να έχουν έως και 20 γραμμάρια πρόσθετης ζάχαρης ανά μερίδα. Ο περιορισμός της περιεκτικότητας σε πρόσθετη ζάχαρη είναι σημαντικός για τη γενική μας υγεία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η επίδραση της πρόσθετης ζάχαρης στην υγεία του εντέρου μας δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί. Τα προστιθέμενα σάκχαρα συνήθως απορροφώνται γρήγορα, επομένως δεν κατεβαίνουν στο πιο μακρινό άκρο του γαστρεντερικού μας συστήματος όπου ζουν τα βακτήρια.

Επίσης, μεγάλο μέρος της έρευνας σε αυτόν τον τομέα ήταν παρατηρητική, καθιστώντας αδύνατη την εξαγωγή συμπερασμάτων αιτίας και αποτελέσματος.

Ωστόσο, ο περιορισμός της πρόσθετης ζάχαρης είναι μια καλή επιλογή για τη γενική υγεία σας. Όταν αγοράζετε γιαούρτι, ελέγχετε πάντα για την ποσότητα της προστιθέμενης ζάχαρης στην ετικέτα των διατροφικών στοιχείων. Εάν επιλέγετε αρωματικά γιαούρτια, επιλέξτε ένα με 7 γραμμάρια πρόσθετης ζάχαρης ή λιγότερο – όσο χαμηλότερη, τόσο το καλύτερο.

Η καλύτερη λύση είναι να επιλέξετε ένα απλό ή χωρίς ζάχαρη γιαούρτι, το οποίο είναι συνήθως χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, και στη συνέχεια να προσθέσετε τα δικά σας ψιλοκομμένα φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα για γλυκύτητα

Βίντεο ντοκοuμέντο ξεσκεπάζει την απάτn στη Μονή Αββακούμ – Είχαν πείσει τους πıστούς ότı γiνονται θαúματα

Κύπρος: Βίντεο ντοκουμέντο ξεσκεπάζει την απάτη στη Μονή Αββακούμ – Είχαν πείσει τους πιστούς ότι γίνονται θαύματα

Το οπτικό υλικό καταγράφηκε από κλειστό κύκλωμα παρακολούθησης της μονής.

Ένα αποκαλυπτικό βίντεο έρχεται να ρίξει φως στην υπόθεση της Μονής Αββακούμ στην Κύπρο, όπου οι μοναχοί ισχυρίζονταν και είχαν πείσει τους πιστούς ότι γίνονται θαύματα.

Συγκεκριμένα πρόκειται για οπτικοακουστικό υλικό από κλειστό κύκλωμα παρακολούθησης εντός της μονής στο οποίο καταγράφεται ο τρόπος με τον οποίο οι μοναχοί παρασκεύαζαν «μύρο» που τοποθετούσαν στον σταυρό τον οποίον στη συνέχεια χρησιμοποιούσαν για να πείσουν τους πιστούς ότι κάνει θαύματα και γιατρεύει ασθένειες αλλά και σε άλλες θρησκευτικές τελετές (αγιασμούς, εξορκισμούς κλπ).

Δείτε το βίντεο:

Με τα όσα αποκαλύπτονται στο βίντεο, φαίνεται ότι ο θαυματουργός σταυρός – σύμβολο της μονής που διατείνονταν ότι ανάβλυζε μύρο, είναι προϊόν απάτης, καθώς το μύρο παρασκευαζόταν με οδηγίες του ηγουμένου.

Ο μοναχός υποστήριξε στην κατάθεσή του ότι έβαζε οινόπνευμα στον σταυρό για να αποφευχθεί η μετάδοση ιών.

Όπως φαίνεται στο οπτικογραφημένο υλικό το οποίο έφερε στο φως το politis.com.cy, ο ηγούμενος της μονής Νεκτάριος και ο μοναχός Αββακούμ, σε γραφειακό χώρο (προφανώς το γραφείο του ηγουμένου), προετοιμάζουν τον σταυρό, τοποθετώντας το υγρό που ετοίμασαν προηγουμένως.

moni avvakoum kipros jpg

Το βίντεο καταγράφηκε στις 29 Δεκεμβρίου 2023 το πρωί, με τον διάλογο μεταξύ των δύο μοναχών να επικεντρώνεται στην ετοιμασία του «μύρου». Σε κάποια στιγμή ο μοναχός Αββακούμ κρατά το δοχείο με το κοκτέιλ που ετοιμάστηκε και το κουνά για να ανακατευθεί το μίγμα.

Στο πλαίσιο της ετοιμασίας του σταυρού, ακούγεται ο Νεκτάριος να δίνει οδηγίες στον Αββακούμ να βάλει αρκετό «μύρο» στον σταυρό μέχρι να «κολυμπώσει».

skandalo sti moni avvakoym stin kypro epeita apo v0 8nerbuuraqfzvcp6oyn ugfimpu ukpxalnhlebu s0

Διαψεύδονται οι ισχυρισμοί του

Το βίντεο διαψεύδει τα όσα αναφέρει σε κατάθεσή του ο μοναχός Αββακούμ. Ο μοναχός υποστήριξε στην κατάθεσή του ότι έβαζε οινόπνευμα στον σταυρό για να αποφευχθεί η μετάδοση ιών. Όπως αποδεικνύεται από το βίντεο, δεν έβαζαν οινόπνευμα αλλά τοποθετούσαν το μίγμα που ετοιμαζόταν στη μονή.

Το συγκεκριμένο βίντεο είναι μόνο ένα μικρό απόσπασμα από τα όσα καταγράφηκαν στη μονή στο Φτερικούδι και πρόκειται για υλικό το οποίο παραδόθηκε στην Αστυνομία και στην Ιερά Σύνοδο. Η συνολική διάρκεια του βίντεο είναι περίπου 8 λεπτά, αλλά παρουσιάζεται μόνο το απόσπασμα που καταγράφηκαν οι επίμαχοι διάλογοι.

Σάλος με ιερέα στο Ηράκλειο: Τı απαpάδεκτο ζήτnσε για τα αδέσποτα ζώα και τους φıλόζωους

Σάλος στο Ηράκλειο: Ιερέας ζητά απ’ τον κόσμο να πυροβολεί τα αδέσποτα ζώα και τους φιλόζωους!

Στη σύλληψη ενός 50χρονου ιερέα σε χωριό Ηρακλείου προχώρησε η Αστυνομία, καθώς παρακινούσε σε πυροβολισμό ζώων και φιλόζωων!

Σύμφωνα με το ekriti.gr, πρόκειται για ιερέα ο οποίος σε ανάρτηση ηλεκτρονικού μέσου ενημέρωσης στο Ηράκλειο με αφορμή είδηση περί θανάτωσης αρνιών από αδέσποτα σκυλιά σε χωριό του Δήμου Γόρτυνας, έγραψε ότι θα πρέπει να πυροβολούνται τόσο τα αδέσποτα σκυλιά όσο και οι φιλόζωοι!

skilos scaled 1

Το σχόλιό του έπεσε στην αντίληψη φιλόζωων οι οποίοι προχώρησαν σε καταγγελία σε βάρος του. Οι Αρχές τον εντόπισαν και τον συνέλαβαν για το αδίκημα της προτροπής σε διάπραξη εγκλημάτων βίας.

Στη συνέχεια και αφού ενημερώθηκε και η Αρχιεπισκοπή Κρήτης, ο ιερέας αφέθηκε ελεύθερος.

Από την πλευρά του και αφού το θέμα πήρε διαστάσεις, ζήτησε συγγνώμη και δήλωσε πως δεν είναι άνθρωπος της βίας και πως σε καμία περίπτωση δεν ήθελε να προκαλέσει αναστάτωση.

Άφωνος ο Μαρινάκης – Η Ελένη Μενεγάκη έκλεıσε τη μεγαλúτερη σuμφωνία στην Ελλάδα

Πώς το MEGA έβγαλε πάρα πολλά χρήματα με μόλις κίνηση της παρουσιάστριας…

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για το μέλλον της Ελένης Μενεγάκη στο Mega.

Παρότι αρχικά τα δημοσιογραφικά πηγαδάκια έριχναν στο τραπέζι σενάρια που ήθελαν το Μεγάλο Κανάλι να μην περιλαμβάνει από την επόμενη χρονιά την εκπομπή «Ελένη», το πλάνο έχει αναστραφεί και όπως φαίνεται η παρουσιάστρια συνεχίζει στο ίδιο κανάλι.

Η Ελένη Μενεγάκη αποτελεί ισχυρό όπλο του σταθμού γεγονός που φάνηκε περίτρανα από το πρόσφατο «χρυσό» deal της παρουσιάστριας.

Σύμφωνα με τον Νίκο Γεωργιάδη, το αναψυκτικό που πίνει κάθε μεσημέρι η Ελένη Μενεγάκη με μεγάλο ζήλο στην εκπομπή απέφερε ιλιγγιώδη έσοδα τόσο στο κανάλι όσο και σε εκείνη -ένα deal που απέδειξε την εμπορική δύναμη της παρουσιάστριας την πιο κατάλληλη στιγμή!

screenshot 2023 03 17 at 21 43 33 elenh menegakh ndash nomizw oti o giwrgos liagkas einai san na xanei ligo to xioymor toy

Βέτο Μαρινάκη σε Αρναούτογλου – Ανακοίνωσαν τα… μαντάτα στον Γρηγόρη

Ολοκληρώθηκε, σύμφωνα με πληροφορίες η τελική συμφωνία της ανανέωσης του συμβολαίου του Γρηγόρη Αρναούτογλου με τον ΑΝΤ1 και απομένει πλέον η τυπική διαδικασία της ανακοίνωσης από τις δημόσιες σχέσεις του σταθμού.

Ο «Άρνι» σταθερή αξία στο τηλεοπτικό χρηματιστήριο θα παραμείνει στο κανάλι του Αμαρουσίου για τα επόμενα τρία χρόνια παρουσιάζοντας τη βραδινή του εκπομπή «The 2Night Show», το τηλεπαιχνίδι «Ποιος Θέλει Να Γίνει Εκατομμυριούχος» αλλά και μια ταξιδιωτική εκπομπή.

Δεν θα χρησιμοποιηθεί ο τίτλος «Όμορφος Κόσμος» που διατηρείται στην ταινιοθήκη του Mega, αλλά παρεμφερές όνομα που σίγουρα θα παραπέμπει στην επιτυχημένη εκπομπή οδοιπορικών του Γρηγόρη. Ο πρώτος κύκλος ξεκινά γυρίσματα τον επόμενο μήνα και θα απαρτίζεται από συνολικά δέκα επεισόδια.

Η προβολή της εκπομπής θα ξεκινήσει το φθινόπωρο ταυτόχρονα με το λανσάρισμα του νέου προγράμματος του τηλεοπτικού σταθμού του Αμαρουσίου. Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου θα έχει συνοδοιπόρο σ’ αυτή τη νέα τηλεοπτική – ταξιδιωτική του περιπέτεια. Θα είναι ο floor manager του «The 2Night Show» Διονύσης Κυπριώτης, τον οποίο τον έχουμε δει πολλές φορές στη βραδινή εκπομπή του ΑΝΤ1 και αποδεδειγμένα έχει τηλεοπτική χημεία με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου.

Υπάρχει η σκέψη ο κύκλος των οδοιπορικών να ξεκινήσει από τη γενέτειρα του παρουσιαστή, δηλαδή τη Θεσσαλονίκη, ωστόσο δεν έχει παρθεί ακόμη η τελική απόφαση.

arnaoutoglou 1