Η αλλαγή στη μυρωδιά του σώματος με την ηλικία είναι φυσιολογική, όμως υπάρχουν απλές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε 10 πρακτικές και εύκολες συμβουλές για να διατηρείτε τη φρεσκάδα και την καθαριότητα στην καθημερινότητά σας.
Από την προσωπική υγιεινή και τη σωστή διατροφή μέχρι τη φροντίδα του χώρου και του σώματος, μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε απλά και αποτελεσματικά.
Με τα χρόνια, το σώμα αλλάζει – και μαζί του αλλάζει και η μυρωδιά του. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Όμως, με μερικές απλές κινήσεις μέσα στην καθημερινότητα, μπορείτε να νιώθετε πιο καθαροί, πιο άνετοι και πιο φρέσκοι όλη μέρα. Δεν χρειάζονται υπερβολές ή δύσκολες διαδικασίες. Μικρές συνήθειες, όπως η σωστή καθαριότητα, η ενυδάτωση και η φροντίδα του χώρου, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Παρακάτω θα δείτε 10 εύκολες συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε από σήμερα κιόλας.
Συμβουλές (απλές & καθοδηγητικές)
Κάντε καθημερινό ντους Η τακτική καθαριότητα βοηθάει να απομακρύνονται οι οσμές και να νιώθετε άνετα.
Φοράτε καθαρά ρούχα Αλλάζετε ρούχα συχνά και προτιμήστε υφάσματα που «αναπνέουν».
Χρησιμοποιήστε αποσμητικό Επιλέξτε κάτι ήπιο και κατάλληλο για το δέρμα σας.
Πίνετε αρκετό νερό Η ενυδάτωση βοηθάει το σώμα να λειτουργεί σωστά και να αποβάλλει ουσίες.
Δώστε σημασία στη διατροφή Προτιμήστε πιο ελαφριά και ισορροπημένα γεύματα.
Κρατήστε καθαρό τον χώρο σας Ο καθαρός αέρας και το τακτοποιημένο σπίτι παίζουν μεγάλο ρόλο.
Αλλάζετε συχνά σεντόνια Τα υφάσματα κρατάνε μυρωδιές – χρειάζονται συχνό πλύσιμο.
Φροντίστε το δέρμα και τα μαλλιά σας Η καθαριότητα και η ενυδάτωση βοηθούν πολύ.
Μην ξεχνάτε τα πόδια σας Καθαριότητα και καλό στέγνωμα καθημερινά.
Κάντε τακτικούς ελέγχους Μερικές φορές το σώμα «μιλάει» και καλό είναι να το ακούμε.
Η φροντίδα του εαυτού μας δεν έχει ηλικία. Μικρές καθημερινές κινήσεις μπορούν να αλλάξουν την αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας και να μας κάνουν να νιώθουμε πιο άνετα και σίγουροι. Αν θέλετε να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας, ξεκινήστε από τα απλά. Διαβάστε, εφαρμόστε και δώστε στον εαυτό σας την προσοχή που αξίζει. Μείνετε μαζί μας για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές που κάνουν τη ζωή πιο εύκολη.
Ξέχνα ό,τι ήξερες για τα μακαρόνια! Ανακάλυψε πώς μπορείς να τα απολαμβάνεις χωρίς να ανεβαίνει το ζάχαρο και να προστατεύεις την υγεία σου. Το κόλπο που αλλάζει τα δεδομένα για διαβητικούς και όχι μόνο!
Το να μαγειρεύετε τα μακαρόνια από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο.
Αυτό αποτελεί ωφέλιμη ίνα για το έντερο και μπορεί να περιορίσει τις αυξομειώσεις στο σάκχαρο του αίματος. Το υψηλό σάκχαρο αίματος αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων απειλητικών για τη ζωή παθήσεων.
Γι’ αυτό και, σύμφωνα με διατροφολόγους, οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα μακαρόνια από την προηγούμενη ημέρα!
Σάκχαρο: Τι γίνεται με τα ζυμαρικά που ξαναζεσταίνονται
“Όταν ψύχονται τα αμυλώδη τρόφιμα, όπως τα ζυμαρικά, η δομή τους αναδιοργανώνεται και τα πεπτικά ένζυμα στο έντερό σας δεν μπορούν να τα διασπάσουν τόσο εύκολα”, υποστηρίζει ο φιλανθρωπικός οργανισμός υγείας Diabetes UK.
Όταν τα μακαρόνια κρυώνουν και ξαναζεσταίνονται πριν το γεύμα “περιέχουν περισσότερο ανθεκτικό άμυλο, το οποίο δεν διασπάται και ουσιαστικά γίνεται ίνα. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρηθεί ένα υγιές βάρος και μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον διαβήτη τύπου 2 ή να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξής του”.
Τα τρόφιμα που περιέχουν ανθεκτικό άμυλο συμβάλλουν σε αυτή την ισορροπία και επιτρέπουν στο άτομο να ενσωματώσει περισσότερες φυτικές ίνες στην διατροφή του.
“Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσουμε τις οδηγίες για την ασφάλεια των τροφίμων κατά την ψύξη, την αποθήκευση και την επαναθέρμανσή τους, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος πιθανής τροφικής δηλητηρίασης”.
Σάκχαρο και διαβήτης
Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται από το γεγονός ότι το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, ή επειδή δεν αντιδρά στην ινσουλίνη.
Η ινσουλίνη βοηθάει στην ρύθμιση της ποσότητας σακχάρου στο αίμα και χρησιμοποιεί τη γλυκόζη για ενέργεια. Εάν το σάκχαρο παραμείνει στο αίμα, το σώμα δεν το χρησιμοποιεί ως καύσιμο για ενέργεια.
Αυτή η κατάσταση (διαβήτης) μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης ή τύφλωση.
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδη διαβήτη, ακολουθώντας μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, το κόψιμο του καπνίσματος και ο περιορισμός στην κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη.
Εκείνοι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο διαβήτη περιλαμβάνουν τα παχύσαρκα ή το υπερβολικό βάρος.
Σάκχαρο αίματος: Τα φυσιολογικά όρια για τους ενήλικες
Για όλα τα παραπάνω είναι σώφρον, όχι μόνο να γνωρίζουμε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για το σάκχαρο στο αίμα, ανάλογα με την ηλικία μας, αλλά και να φροντίζουμε να παίρνουμε τακτικές μετρήσεις (τα άτομα με διαβήτη μπορεί να το κάνουν και πολλές φορές μέσα στην ημέρα, αλλά όλοι οι υπόλοιποι πρέπει να το κάνουν με τακτικές εξετάσεις αίματος).
Ο βασικός σκοπός της μέτρησης της γλυκόζης (σακχάρου) του αίματος είναι για να μας βοηθήσει στην πρόληψη της υπογλυκαιμίας και της υπεργλυκαιμίας. Αν τα επίπεδα είναι σταθερά χαμηλά ή υψηλά, θα πρέπει να συζητήσετε πιθανή θεραπεία με το γιατρό σας.
Δείτε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για το σάκχαρο αίματος για τα άτομα που είναι 20 χρόνων και πάνω:
Σάκχαρο νηστείας: Κάτω από 100 mg/dL
Πριν από το γεύμα: Μεταξύ 70 mg/dL και 130 mg/dL
Μετά το γεύμα (1-2 ώρες): Κάτω από 180 mg/dL
Πριν από σωματική άσκηση: Αν παίρνετε ινσουλίνη, τότε πρέπει να είναι τουλάχιστον 100 mg/dL
Όταν πέφτετε για ύπνο: Μεταξύ 100 mg/dL και 140 mg/dL
Σημειώσεις:
Κατά κανόνα μετράμε την φυσιολογική τιμή όταν δεν έχουμε φάει τίποτα (μόνο νερό) για τουλάχιστον 8 ώρες. Αυτή είναι η τιμή του σακχάρου νηστείας και δεν πρέπει να ξεπερνάει ποτέ τα 100 mg/dL.
Οποιαδήποτε μέτρηση άνω του 180 mg/dL ή κάτω του 50 mg/dL θεωρείται επικίνδυνη και πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να προκύψει από κακή στάση σώματος, ένταση ή πολύωρη χρήση οθονών.
Αν και συνήθως δεν είναι κάτι σοβαρό, μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα και την άνεσή σας. Υπάρχουν απλές κινήσεις και πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν στη γρήγορη ανακούφιση και στη μείωση της δυσκαμψίας.
Σε αυτό το άρθρο θα δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα μέσα σε λίγα λεπτά, καθώς και τι να προσέξετε για να αποφύγετε την επανεμφάνιση του πόνου.
Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να εξαλειφθεί σχεδόν τελείως το πιάσιμο και ο πόνος στον αυχένα μέσα σε ένα μόλις λεπτό, όπως συστήνει η ειδική εργοφυσιολόγος Allynh Kakuk, από την Mayo Clinic.
Ο πόνος στον αυχένα είναι κάτι που έχει συμβεί στους περισσότερους από εμάς και δεν ξέρουμε τι να πρωτοκάνουμε για να τον ξεπεράσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Συνήθως κουνάμε το κεφάλι κυκλικά και πιάνουμε με το χέρι μας το σημείο που μας πονάει, αλλά, κακά τα ψέμματα, αυτή η κίνηση σπανίως βοηθάει.
Δείτε τι προτείνει η δρ. Allynh Kakuk:
Τα 4 βήματα για να φύγει ο πόνος στον αυχένα
Εντοπίστε το ακριβές σημείο που σας πονάει. Αν είναι στη δεξιά πλευρά του αυχένα ή στο αντίστοιχο πάνω μέρος της πλάτης, τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στην περιοχή. Αν είναι στην αριστερή πλευρά, χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι.
Πιέστε τον “κόμπο” με τα δάχτυλά σας, χρησιμοποιώντας σταθερή πίεση. Προσοχή: Αυτό μπορεί να σας πονέσει. Αλλά θα πρέπει να είναι ένας πόνος που να μπορείτε να ανεχθείτε και όχι ένας απότομος πόνος. Αν δεν μπορείτε να φτάσετε στο σημείο με το χέρι σας, χρησιμοποιήστε μια μπάλα του τένις και πιέστε το στην πλάτη σας, καθώς στηρίζεστε με αυτή επάνω σε έναν τοίχο.
Γυρίστε το κεφάλι σας ελαφρώς προς την αντίθετη κατεύθυνση από το σημείο της κράμπας και λυγίστε το διαγώνια, σαν να προσπαθείτε να αγγίξετε τη μασχάλη σας με το πηγούνι σας.
Επαναλάβετε τα βήματα 1 έως 3 περίπου 20 φορές διαδοχικά. Στη συνέχεια, τεντώστε χέρια και αυχένα όσο πιο πολύ μπορείτε, σαν να σηκωθήκατε μόλις από το κρεβάτι.
Μην αφήνεις τον πόνο να γίνει συνήθεια. Δοκίμασε απλές λύσεις που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα και φρόντισε το σώμα σου καθημερινά. Αν ο πόνος επιμένει, ζήτησε τη γνώμη ενός ειδικού. Μοιράσου το άρθρο — μπορεί να βοηθήσει και κάποιον άλλο να ανακουφιστεί.
Νεκρός κατέληξε ένας 52χρονος υπάλληλος του ΔΕΔΔΗΕ σε εργατικό δυστύχημα, μετά από έκρηξη σε υποσταθμό ρεύματος στην οδό Ηλία Ζερβού, στα Πατήσια, το πρωί της Δευτέρας 18 Μαΐου.
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, ο 52χρονος υπάλληλος του ΔΕΔΔΗΕ, ο οποίος εκτελούσε εργασίες στο σημείο, υπέστη ηλεκτροπληξία και κατέληξε επί τόπου.
Ο εργαζόμενος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο «Ερυθρός Σταυρός» όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.
Η ανακοίνωση της ΔΕΔΔΗΕ
Τη βαθύτατη θλίψη του για το θανατηφόρο εργατικό δυστύχημα με θύμα εργαζόμενο της εταιρείας εκφράζει ο ΔΕΔΔΗΕ.
Το περιστατικό έλαβε χώρα κατά τη διάρκεια εκτέλεσης προγραμματισμένων εργασιών συντήρησης σε Υποσταθμό. Η διερεύνηση των ακριβών αιτιών του συμβάντος βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη.
Η διοίκηση και τα στελέχη του ΔΕΔΔΗΕ εκφράζουν τα ειλικρινή τους συλλυπητήρια και την αμέριστη συμπαράστασή τους προς την οικογένεια του εκλιπόντος
«Με βρήκε ο Σιουρδάκης που μας κάνει μαθήματα ρωσικών»
Την ένταξή του στο κόμμα της Μαρίας Καρυστιανού γνωστοποίησε ο ηθοποιός Νίκος Ζιάγκος, γνωστός από τις βιντεοταινίες της δεκαετίας του ’80 όπου είχε συμμετάσχει με τον Στάθη Ψάλτη.
Μιλώντας στην live παρουσίαση που έκανε το βράδυ της Κυριακής ο πρόεδρος της Ελληνικής Κοινότητας Αγίας Πετρούπολης, επιχειρηματίας Σταύρος Σιουρδάκης, από το γραφείο της δικηγόρου Μαρίας Γκρατσία, για τη συλλογή υπογραφών σχετικά με τη διακήρυξη του κόμματος της Μαρίας Καρυστιανού, ο Νίκος Ζιάγκος αποκάλυψε πώς αποφάσισε να ενταχθεί το νέο κόμμα.
Στο επιτελείο της Μαρίας Καρυστιανού εμφανίζονται σε σταθερή βάση η δικηγόρος Μαρία Γρατσία, ο Νίκος Γαλανός, πρώην βουλευτής (του Ενιαίου Συνασπισμού και του ΠΑΣΟΚ τη δεκαετία του 90), ο Θανάσης Αυγερινός, επί χρόνια ανταποκριτής στη Μόσχα, ο οποίος θα αναλάβει ρόλο στην επικοινωνία του κόμματος, ο Αθανάσιος Τζουγανάτος, στρατηγός εν αποστρατεία, στέλεχος της ΝΙΚΗΣ που διαγράφηκε, ο Βασίλης Κοκοτσάκης, επικεφαλής τεχνικής ομάδας της έρευνας για τα «Τέμπη».
Κόμμα Καρυστιανού: Τα πρόσωπα-κλειδιά και ο στόχος των 70.000 υπογραφών
Οι πρώτοι που υπέγραψαν στο κόμμα Καρυστιανού – Ο ηθοποιός, ο δημοσιογράφος, ο φιλορώσος επιχειρηματίας και η επικοινωνιολόγος – Το χρονοδιάγραμμα για το κόμμα.
Στην τελική ευθεία βρίσκεται το κόμμα της Μαρίας Καρυστιανού, λίγο πριν την επίσημη κατάθεση της ιδρυτικής του διακήρυξης στον Άρειο Πάγο. Όπως έγινε γνωστό, στο δικηγορικό γραφείο της Μαρίας Γρατσία έγινε η πρώτη απόπειρα για τη συλλογή υπογραφών και την οργανωτική προετοιμασία του νέου πολιτικού φορέα, όπου συνεργάτες, φίλοι και υποστηρικτές συγκεντρώθηκαν εκεί, ώστε να θέσουν τις βάσεις για το εγχείρημα πριν την εκδήλωση της Πέμπτης.
Μάλιστα, η διαδικασία μεταδόθηκε σε live streaming στο Facebook, προκειμένου να μπορούν να παρακολουθήσουν οι προσκείμενοι σε αυτό ζωντανά τη συμπλήρωση των φορμών συμμετοχής.
«Γράφουμε όλοι μαζί ιστορία»
Η Μαρία Καρυστιανού μέσα σε ένα πανηγυρικό κλίμα έδωσε το «παρών» δηλώνοντας χαρακτηριστικά ότι: «γράφουμε όλοι μαζί ιστορία, την καλή και τη σωστή ιστορία». Όπως έχει αναφερθεί πολλές φορές τόσο από την ίδια την επικεφαλής, όσο και από τους στενούς της συνεργάτες, το εν λόγω κόμμα δεν έχει σαφή ιδεολογική ταυτότητα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κυριαρχεί ανομοιογένεια των συμμετεχόντων, ενώ γίνεται αντιληπτό πως διαφορετικές δυνάμεις βρίσκονται υπό τη σκέπη του, χωρίς να έχουν κοινή αφετηρία.
Ο φετινός τελικός της Eurovision ανήκει πλέον στο παρελθόν, όμως οι συζητήσεις, τα παρασκήνια και τα απόνερα των αποτελεσμάτων συνεχίζουν να προκαλούν έντονες συζητήσεις στα τηλεοπτικά πάνελ.
Ανάμεσα στα πρόσωπα που βρέθηκαν άθελά τους στο επίκεντρο του σχολιασμού ήταν και η Άση Μπήλιου, η οποία την προηγούμενη εβδομάδα είχε κάνει μια εξαιρετικά ένθερμη και απόλυτη αστρολογική πρόβλεψη για την πορεία της Ελλάδας και του εκπροσώπου μας, του Akyla.
Δείτε το βίντεο:
Το πρωί της Δευτέρας (18/05), η γνωστή αστρολόγος προχώρησε σε μια on air διευκρίνιση-εξομολόγηση μέσα από την εκπομπή «Breakfast@Star», εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους οι πλανήτες… έδειξαν άλλο αποτέλεσμα από αυτό που τελικά καταγράφηκε στον πίνακα της βαθμολογίας.
Η «προφητεία» για τη νίκη και το «άδικο» που δεν έγινε
Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή, λίγες ημέρες πριν από τον μεγάλο τελικό, η Άση Μπήλιου είχε παρουσιάσει το αναλυτικό αστρολογικό πορτρέτο του Ακύλα, μελετώντας τις όψεις και τις διελεύσεις που επηρέαζαν τον νεαρό καλλιτέχνη. Η ανάλυση εκείνη είχε γεμίσει με τεράστιες προσδοκίες τους θαυμαστές του θεσμού, καθώς η αστρολόγος είχε δηλώσει με βεβαιότητα πως, με βάση τα στοιχεία που είχε στα χέρια της, ο Ακύλας θα ήταν ο μεγάλος νικητής της φετινής Eurovision.
Μάλιστα, η ίδια είχε προχωρήσει ένα βήμα παρακάτω, τονίζοντας με έμφαση πως το πλανητικό σκηνικό ήταν τόσο ισχυρό και ευνοϊκό για τον Έλληνα ερμηνευτή, που θα έπρεπε να γίνει κάτι πάρα πολύ άδικο στα παρασκήνια ή στην ψηφοφορία για να χάσει την πρώτη θέση. Η δήλωση αυτή είχε γίνει αμέσως viral, δημιουργώντας ένα κλίμα σιγουριάς για τη μουσική επικράτηση της Ελλάδας στην Ευρώπη.
Το mea culpa στην πρωινή εκπομπή: «Ήταν τελείως λάθος η ώρα γέννησης»
Η πραγματικότητα της κάλπης της Eurovision, ωστόσο, αποδείχθηκε εντελώς διαφορετική, με την Ελλάδα και τον Ακύλα να καταλαμβάνουν τελικά τη 10η θέση της τελικής κατάταξης. Η απόσταση ανάμεσα στην κορυφή που έδειχναν τα άστρα και στην πραγματική θέση του πίνακα ανάγκασε την Άση Μπήλιου να ξεκαθαρίσει το τοπίο αμέσως μόλις ξεκίνησε η σημερινή εκπομπή.
Με απόλυτη ειλικρίνεια και χωρίς να κρυφτεί πίσω από το δάχτυλό της, η αστρολόγος αποκάλυψε το παρασκήνιο της λανθασμένης πρόβλεψης, ρίχνοντας την ευθύνη στα στοιχεία που της είχαν παραδοθεί. Όπως εξήγησε on air:
«Θέλω να πω κάτι επειδή είχαμε κάνει την προηγούμενη εβδομάδα το αστρολογικό πορτρέτο του Ακύλα. Να πω ότι τελικά ήταν τελείως λάθος η ώρα γέννησης που μου δώσανε, γιατί δεν την βρήκα εγώ. Άλλον ωροσκόπο είχε το παιδί! Τέλος πάντων, όλα καλά, μια χαρά, πάμε παρακάτω…»
Η αποκάλυψη αυτή λύνει το μυστήριο της αστρολογικής «αστοχίας», καθώς στην αστρολογία ο ωροσκόπος και η ακριβής ώρα γέννησης αποτελούν το Α και το Ω για τη σωστή δόμηση ενός χάρτη. Μια απόκλιση λίγων λεπτών της ώρας μπορεί να μετακινήσει τους οίκους και τους πλανήτες, αλλάζοντας άρδην τις προβλέψεις από έναν απόλυτο θρίαμβο σε μια απλή, αξιοπρεπή παρουσία.
Η σκληρή πραγματικότητα του πίνακα της βαθμολογίας
Παρά το γεγονός ότι οι πλανήτες «προδώθηκαν» από τα λανθασμένα στοιχεία, η 10η θέση του Ακύλα δεν παύει να θεωρείται μια σημαντική επιτυχία για τα ελληνικά δεδομένα, έστω κι αν απέχει έτη φωτός από το στέμμα του νικητή που είχε προαναγγελθεί. Ο νεαρός καλλιτέχνης έδωσε τον καλύτερό του εαυτό στη σκηνή, κέρδισε το χειροκρότημα και παρά το γεγονός ότι δεν υπήρξε κάποιο «μεγάλο άδικο» που του στέρησε την πρωτιά, η ιστορία έγραψε ότι οι λεπτομέρειες –τόσο στη μουσική όσο και στην αστρολογία– κάνουν πάντα τη διαφορά.
Αυτό το τεστ προσωπικότητας ισχυρίζεται ότι αποκαλύπτει τον αληθινό σου χαρακτήρα
Με την πρώτη ματιά, φαίνεται σαν μια απλή ερώτηση: Ποια γυναίκα φαίνεται μεγαλύτερη από τις υπόλοιπες;
Όμως, σύμφωνα με αυτό το ψυχολογικό τεστ, η απάντησή σου μπορεί να αποκαλύπτει πολλά περισσότερα από τις απλές παρατηρητικές σου ικανότητες. Θα μπορούσε να αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά σου, τις συναισθηματικές σου τάσεις, το στυλ ηγεσίας σου και ακόμη και τον τρόπο με τον οποίο συνδέεσαι με τους ανθρώπους.
Αυτού του είδους τα οπτικά τεστ προσωπικότητας έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή στα social media, επειδή ενθαρρύνουν την αυτοπαρατήρηση με έναν διασκεδαστικό και απρόσμενα προσωπικό τρόπο.
Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις εδώ — μόνο διαφορετικές οπτικές γωνίες. Λοιπόν… ποια γυναίκα διάλεξες πρώτη;
Οι ψυχολόγοι συχνά επισημαίνουν ότι ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τους άλλους μπορεί να αντικατοπτρίζει στοιχεία του εαυτού μας.
Ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει φυσικά:
τις εκφράσεις του προσώπου
τη γλώσσα του σώματος
την ηλικία
το συναίσθημα
την ενέργεια
μέσα από το πρίσμα των προσωπικών μας εμπειριών και χαρακτηριστικών.
Γι’ αυτό δύο άνθρωποι μπορούν να κοιτάξουν την ίδια εικόνα και να σχηματίσουν εντελώς διαφορετικές εντυπώσεις.
Αν και αυτά τα τεστ δεν αποτελούν επιστημονικά αποδεδειγμένες αξιολογήσεις προσωπικότητας, μπορούν παρ’ όλα αυτά να είναι διασκεδαστικές αφορμές για αυτογνωσία και προβληματισμό.
Γυναίκα #1 — Η συμπονετική προστάτιδα
Αν επέλεξες την πρώτη γυναίκα, το τεστ υποστηρίζει ότι είσαι βαθιά συναισθηματικός, διαισθητικός και συμπονετικός άνθρωπος.
Πιθανότατα:
νοιάζεσαι βαθιά για τους άλλους
έχεις ισχυρές ηθικές αξίες
προσφέρεις συναισθηματική υποστήριξη φυσικά
υπερασπίζεσαι τη δικαιοσύνη και την ισότητα
Οι άνθρωποι ίσως σε βλέπουν ως κάποιον που μπορούν να εμπιστευτούν στις δύσκολες στιγμές, επειδή παραμένεις αξιόπιστος ακόμη και υπό πίεση.
Πιθανότατα είσαι ο τύπος ανθρώπου που:
καταλαβαίνει όταν κάποιος υποφέρει
νιώθει εύκολα ενσυναίσθηση
εκτιμά την ειλικρίνεια και την αφοσίωση
παίρνει αποφάσεις βασισμένες τόσο στο συναίσθημα όσο και στη λογική
Μια φυσική αίσθηση ηγεσίας: Παρόλο που είσαι ευαίσθητος, δεν είσαι αδύναμος.
Στην πραγματικότητα, η συναισθηματική σου νοημοσύνη μπορεί να σε κάνει ισχυρό ηγέτη, επειδή οι άνθρωποι αισθάνονται ασφάλεια κοντά σου. Οι άλλοι ίσως αναζητούν φυσικά τη συμβουλή, την καθοδήγηση ή την επιβεβαίωσή σου.
Η δύναμή σου προέρχεται από:
τη σταθερότητα
τη συμπόνια
την ακεραιότητα
την εσωτερική πεποίθηση
Πιθανότατα πιστεύεις βαθιά στη δικαιοσύνη, την ισότητα και στο να κάνεις αυτό που θεωρείς σωστό.
Γυναίκα #2 — Η αισιόδοξη μαχήτρια
Αν επέλεξες τη δεύτερη γυναίκα, ίσως έχεις μια φυσικά θετική και ανθεκτική προσωπικότητα.
Σύμφωνα με το τεστ, είσαι κάποια/ος που:
αντιμετωπίζει τις προκλήσεις κατά μέτωπο
δεν τα παρατά εύκολα
αναζητά λύσεις αντί για προβλήματα
διατηρεί την ελπίδα ακόμη και στις δύσκολες στιγμές
Πιθανότατα εμπνέεις τους άλλους μέσω της αποφασιστικότητας και της επιμονής σου.
Οι άνθρωποι θαυμάζουν:
το θάρρος σου
τη ψυχική σου δύναμη
την αφοσίωσή σου
την ικανότητά σου να παραμένεις αισιόδοξος
Η δύναμη πίσω από τη θετικότητα: Ένα ενδιαφέρον στοιχείο αυτού του αποτελέσματος είναι ότι οι χαρούμενοι άνθρωποι συχνά κρύβουν καλά τις δυσκολίες τους.
Μπορεί να:
αποφεύγεις να δείχνεις αδυναμία
κρατάς τους φόβους σου για τον εαυτό σου
αντιμετωπίζεις το άγχος σιωπηλά
επικεντρώνεσαι στο να βοηθάς τους άλλους αντί τον εαυτό σου
Παρόλο που η θετικότητά σου παρακινεί όσους βρίσκονται γύρω σου, μερικές φορές μπορεί να δημιουργεί συναισθηματική απόσταση, επειδή οι άλλοι θεωρούν ότι «είσαι πάντα καλά».
Παρ’ όλα αυτά, η ανθεκτικότητά σου είναι ένα από τα μεγαλύτερα προτερήματά σου.
Γυναίκα #3 — Η χαρισματική ηγέτιδα
Αν επέλεξες την τρίτη γυναίκα, το τεστ υποστηρίζει ότι διαθέτεις ισχυρή ηγετική ενέργεια και επιβλητική παρουσία.
Πιθανότατα:
παίρνεις πρωτοβουλίες φυσικά
αισθάνεσαι άνετα όταν παίρνεις αποφάσεις
παρακινείς εύκολα τους ανθρώπους
απολαμβάνεις να κυνηγάς στόχους με αυτοπεποίθηση
Οι άλλοι ίσως σε βλέπουν ως:
φιλόδοξο
επιδραστικό
εμπνευσμένο
εξαιρετικά δυναμικό
Πιθανότατα έχεις έντονη αίσθηση κατεύθυνσης και δεν σου αρέσει να μένεις στάσιμος για πολύ.
Η προσωπικότητα που ελκύει τους άλλους: Σύμφωνα με το τεστ, το χάρισμα και η αυτοπεποίθησή σου προσελκύουν φυσικά τους ανθρώπους.
Συχνά μπορεί να γίνεσαι:
ο διοργανωτής
ο εμψυχωτής
ο λύτης προβλημάτων
το άτομο που ακολουθούν οι άλλοι σε περιόδους αβεβαιότητας
Η ενέργειά σου ενθαρρύνει τη συνεργασία και τη δράση, κάτι που σε καθιστά ισχυρή επιρροή τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική ζωή.
Πιθανότατα αποδίδεις καλύτερα όταν εργάζεσαι για ουσιαστικούς στόχους και βοηθάς τους άλλους να εξελιχθούν μαζί σου.
Γυναίκα #4 — Η ήρεμη παρατηρήτρια
Αν επέλεξες την τέταρτη γυναίκα, το τεστ δείχνει ότι είσαι ήρεμος, προσεκτικός και ιδιαίτερα παρατηρητικός άνθρωπος.
Πιθανότατα:
σκέφτεσαι πριν μιλήσεις
παρατηρείς λεπτομέρειες που οι άλλοι αγνοούν
αποφεύγεις τις περιττές συγκρούσεις
προτιμάς την ηρεμία και τη σταθερότητα
Οι άλλοι ίσως σε βλέπουν ως σοφό, ώριμο και αξιόπιστο άτομο, επειδή δεν παίρνεις βιαστικές αποφάσεις.
Συνήθως είσαι ο άνθρωπος που:
ακούει περισσότερο απ’ όσο μιλά
παραμένει ψύχραιμος σε δύσκολες καταστάσεις
αναλύει τα πράγματα σε βάθος
εκτιμά την ειλικρίνεια και τις ουσιαστικές σχέσεις
Η Δύναμη της ηρεμίας: Παρόλο που μπορεί να φαίνεσαι ήσυχος, κρύβεις μεγάλη εσωτερική δύναμη.
Η ηρεμία σου βοηθά τους άλλους να αισθάνονται άνετα και ασφαλείς κοντά σου. Συχνά οι άνθρωποι ζητούν τη γνώμη σου επειδή εμπιστεύονται την κρίση σου.
Η δύναμή σου προέρχεται από:
τη λογική
την υπομονή
την αυτοσυγκράτηση
τη βαθιά κατανόηση των ανθρώπων
Πιθανότατα προτιμάς λίγους αλλά αληθινούς φίλους και αποφεύγεις το δράμα και την επιφανειακότητα.
Αν και δεν επιδιώκεις πάντα να βρίσκεσαι στο επίκεντρο, η παρουσία σου έχει συχνά μεγαλύτερη επιρροή απ’ όσο νομίζεις.
Είναι επιστημονικά ακριβή αυτά τα τεστ προσωπικότητας;
Όχι ακριβώς. Τα οπτικά τεστ προσωπικότητας έχουν σχεδιαστεί περισσότερο για ψυχαγωγία και αυτοπαρατήρηση παρά για επιστημονική διάγνωση. Τα περισσότερα βασίζονται σε συμβολικές ερμηνείες και όχι σε επίσημη ψυχολογική έρευνα.
Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι τα απολαμβάνουν επειδή:
Αλλάζει το σκηνικό του καιρού από τις αρχές της εβδομάδας, με έντονη αστάθεια σε πολλές περιοχές της χώρας, σύμφωνα με τον μετεωρολόγο Κλέαρχο Μαρουσάκη.
Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα, ενώ από την Τρίτη αναμένεται κάθοδος ψυχρότερων αερίων μαζών από την κεντρική Ευρώπη, γεγονός που θα ενισχύσει τα φαινόμενα και θα δημιουργήσει ένα άστατο μοτίβο στην ατμόσφαιρα.
Δείτε το βίντεο:
Από την Τρίτη, η αστάθεια θα ενταθεί, κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Θα σχηματιστούν καταιγιδοφόρα νέφη στα ορεινά και σταδιακά σε χαμηλότερες περιοχές, προκαλώντας βροχές και καταιγίδες. Αν και τα φαινόμενα θα είναι σύντομα, δεν αποκλείονται χαλαζοπτώσεις και ισχυρή κεραυνική δραστηριότητα.
Την Τετάρτη, η κακοκαιρία θα επεκταθεί στο Αιγαίο, επηρεάζοντας τις θαλάσσιες περιοχές με βροχές και καταιγίδες. Από την Πέμπτη έως το Σάββατο, προβλέπεται περαιτέρω επιδείνωση, με έντονα φαινόμενα σε μεγάλο μέρος της χώρας. Τοπικά ενδέχεται να σημειωθούν μικροπλημμύρες, ενώ η ένταση των φαινομένων –ιδίως των χαλαζοπτώσεων και των κεραυνών– θα είναι σημαντική.
Δείτε το βίντεο:
Η Ελλάδα εισέρχεται σε περίοδο παρατεταμένης αστάθειας που θα διαρκέσει τουλάχιστον έως το Σάββατο, με συνεχείς εναλλαγές φαινομένων καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ώρου. Παράλληλα, η θερμοκρασία θα παραμείνει υψηλή, ενισχύοντας το αίσθημα ζέστης. Παρόμοια καιρικά μοτίβα δεν είναι ασυνήθιστα για τον Ιούνιο, αν και μετά τα μέσα του μήνα η αστάθεια συνήθως υποχωρεί.
Η πρόγνωση της ΕΜΥ την Τρίτη 19 Μαΐου
Αρχικά στη δυτική και κεντρική Μακεδονία και στη συνέχεια στα υπόλοιπα ηπειρωτικά προβλέπονται νεφώσεις με τοπικές βροχές ή όμβρους και καταιγίδες, κυρίως στα κεντρικά και βόρεια. Το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν. Στην υπόλοιπη χώρα ο καιρός θα παραμείνει γενικά αίθριος.
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι-βορειοδυτικοί 3-5 μποφόρ, ενισχυόμενοι το απόγευμα στα 6-7 μποφόρ στα νότια πελάγη. Η θερμοκρασία δεν θα μεταβληθεί σημαντικά, φτάνοντας τους 26 βαθμούς στα ανατολικά και τους 24-25 στις υπόλοιπες περιοχές.
Πρόγνωση για την Τετάρτη 20 Μαΐου
Πρόσκαιρες νεφώσεις στα ανατολικά με τοπικές βροχές και πιθανές καταιγίδες στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και την Κρήτη. Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά λίγες νεφώσεις, παροδικά αυξημένες το μεσημέρι. Άνεμοι βορειοδυτικοί 4-6 μποφόρ, στα νότια έως 7. Θερμοκρασία με μικρή άνοδο στα ηπειρωτικά.
Δείτε το βίντεο:
Πρόγνωση για την Πέμπτη 21 Μαΐου
Γενικά αίθριος καιρός με αραιές νεφώσεις στα ηπειρωτικά και την Κρήτη το μεσημέρι. Πιθανότητα για τοπικές βροχές στα ορεινά. Άνεμοι βορειοδυτικοί 4-6 μποφόρ, στο βόρειο Ιόνιο έως 7. Μικρή άνοδος της θερμοκρασίας.
Πρόγνωση για την Παρασκευή 22 Μαΐου
Στα βορειοανατολικά ηπειρωτικά και το βόρειο Αιγαίο παροδικές νεφώσεις με τοπικές βροχές και πιθανές καταιγίδες, οι οποίες θα εξασθενήσουν ως το απόγευμα. Στην υπόλοιπη χώρα ο καιρός θα είναι αίθριος με λίγες νεφώσεις και πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ηπειρωτικά ορεινά και την Κρήτη. Άνεμοι βορειοδυτικοί 3-5 μποφόρ, στο Ιόνιο έως 6. Η θερμοκρασία θα παραμείνει στα ίδια επίπεδα.
Μαρία Ηλιάκη για Eurovision 2026: «Έχω πάρα πολλά νεύρα που βγήκαμε δέκατοι – Στόχευσα λάθος την αρνητική μου ενέργεια»
Με αρκετή δόση αυτοσαρκασμού σχολίασαν η Μαρία Ηλιάκη και ο Κρατερός Κατσούλης το αποτέλεσμα της Ελλάδας στη Eurovision 2026, το πρωί της Δευτέρας 18/5 μέσα από την εκπομπή «Νωρίς νωρίς» στην EΡΤ.
Δείτε το βίντεο:
Η Μαρία Ηλιάκη εμφανώς απογοητευμένη για τη 10η θέση της Ελλάδας, είπε αρχικά: «Έχω πάρα πολλά νεύρα που βγήκαμε δέκατοι! Δεν το περίμενα με τίποτα, από γεννησιμιού μου!»
Ο Κρατερός Κατσούλης συνέχισε στο ίδιο κλίμα πειράζοντάς τη για τον τρόπο που «διαχειρίστηκε» ενεργειακά τον διαγωνισμό. «Δεν είχες υπολογίσει την Αυστραλία; Τη Βουλγαρία; Τη Ρουμανία; Την Ιταλία;», της είπε γελώντας, με την παρουσιάστρια να απαντά πως είχε στοχοποιήσει μόνο τη Φινλανδία.
«Στόχευσα λάθος την αρνητική μου ενέργεια. Την πήγα στην έκτη θέση, αλλά δεν είχα υπολογίσει τους υπόλοιπους», ανέφερε χαρακτηριστικά η Μαρία Ηλιάκη, πριν παραδεχτεί: «Εγώ φταίω! Το παίρνω όλο πάνω μου! Ήταν λάθος ο τρόπος που το διαχειρίστηκα».
Μαρία Ηλιάκη: «Στεναχωρήθηκα με αυτό που είπε ο Akylas – Ζορίστηκα με τη ψηφοφορία»
Η Μαρία Ηλιάκη έκανε δηλώσεις στην εκπομπή «Ραντεβού το ΣΚ» και σχολίασε τον φετινό τελικό της Eurovision 2026, εκφράζοντας τη δική της άποψη για τα αποτελέσματα αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο ψήφισαν οι κριτικές επιτροπές.
Δείτε το βίντεο:
Μετά την αποχώρησή της από τα στούντιο της ΕΡΤ, τα ξημερώματα της Κυριακής 17 Μαΐου, η παρουσιάστρια τόνισε:
«Όλοι είχαμε πιστέψει ότι θα πηγαίναμε καλύτερα φέτος. Δεν κατάλαβα τι έγινε φέτος με τις επιτροπές, πολύ μπλεγμένα τα δωδεκάρια».
Η Μαρία Ηλιάκη ανέφερε επίσης: «Ο Akylas είναι ένα πολύ καλό παιδί και γλυκός χαρακτήρας. Του αξίζουν πολύ καλύτερα πράγματα. Στεναχωρήθηκε ο Ακύλας και φάνηκε, ήταν πολύ αυθόρμητο αυτό που είπε κι εκεί στεναχωρήθηκα κι εγώ. Ζορίστηκα με την ψηφοφορία».
Ο Akylas στις πρώτες δηλώσεις του είπε στην κάμερα της ΕΡΤ: «Λοιπόν παιδιά, δεν ξέρω τι να πω, δεν ξέρω αν πρέπει να ζητήσω συγγνώμη, για να είμαι ειλικρινής. Είμαι όντως στεναχωρημένος. Γιατί δεν ήθελα να σας απογοητεύσω, δεν ήθελα να στεναχωρήσω πραγματικά. Με φέρατε μέχρι εδώ, με στηρίξατε, και αυτό είναι το πιο σημαντικό για μένα. Το ότι μου δώσατε αυτή την ευκαιρία, να είμαι σε αυτόν τον μεγάλο διαγωνισμό. Και πραγματικά, να ξέρετε ότι εγώ σε όλο αυτό το ταξίδι έδωσα το 100%, το 200% της αντοχής μου και του εαυτού μου. Αρρώστησα, έβγαλα αμυγδαλές, έκανα τα πάντα για να δώσω το καλύτερο που μπορώ».
Η αποφοίτηση ενός παιδιού από το πανεπιστήμιο είναι από εκείνες τις στιγμές που σταματά ο χρόνος.
Μια στιγμή που χωρά μέσα της χρόνια προσπάθειας, αγωνίας, πειθαρχίας, κόπου, ονείρων και αμέτρητων μικρών και μεγάλων θυσιών. Και όταν αυτή η στιγμή έρχεται, συνειδητοποιείς ότι δεν αφορά μόνο το παιδί που παίρνει το πτυχίο του, αλλά ολόκληρη την οικογένεια που στάθηκε δίπλα του σε όλη τη διαδρομή.
Η Νέα Υόρκη γιορτάζει τους αποφοίτους της
Ταξιδέψαμε λοιπόν στη Νέα Υόρκη μαζί με τον Νίκο για την αποφοίτηση της Λυδίας μας από το Stern School of Business του New York University (NYU), ενός από τα κορυφαία πανεπιστήμια στον κόσμο. Το NYU δεν είναι απλώς ένα μεγάλο πανεπιστήμιο. Είναι κομμάτι της ίδιας της ταυτότητας της Νέας Υόρκης. Μιας πόλης που κάθε Μάιο ζει στους ρυθμούς των αποφοιτήσεων και μετατρέπεται σε μια τεράστια γιορτή για χιλιάδες νέους ανθρώπους που ξεκινούν τη ζωή τους.
Οι Νεοϋορκέζοι βιώνουν αυτή την περίοδο σαν ένα μεγάλο, συλλογικό και βαθιά αισιόδοξο γεγονός. Το εμβληματικό Empire State Building φωτίζεται στα μωβ χρώματα του πανεπιστημίου προς τιμήν των αποφοίτων, ενώ οι τελετές πραγματοποιούνται σε μέρη-σύμβολα της πόλης, σαν η ίδια η Νέα Υόρκη να αγκαλιάζει τα παιδιά που ολοκληρώνουν αυτό το μεγάλο ταξίδι.
Δείτε το βίντεο:
Η πρώτη μεγάλη τελετή έγινε στο Yankee Stadium, όπου συγκεντρώθηκαν περίπου 15.000 απόφοιτοι όλων των σχολών μαζί με τις οικογένειές τους. Ήταν μια πραγματικά συγκλονιστική εικόνα. Χιλιάδες νέοι άνθρωποι με τήβεννους, χιλιάδες γονείς από κάθε γωνιά του κόσμου, όλοι ενωμένοι από το ίδιο συναίσθημα υπερηφάνειας και συγκίνησης.
Δείτε το βίντεο:
Τις επόμενες ημέρες ακολούθησαν οι τελετές των επιμέρους σχολών, όπου οι φοιτητές παραλάμβαναν επίσημα τα πτυχία τους. Η αποφοίτηση του Stern πραγματοποιήθηκε στο θρυλικό Madison Square Garden. Και μόνο το γεγονός ότι μια τελετή αποφοίτησης γίνεται σε έναν χώρο τόσο εμβληματικό, σε έναν χώρο όπου έχουν γραφτεί ιστορικές στιγμές του αθλητισμού, της μουσικής και της αμερικανικής κουλτούρας, σου δημιουργεί την αίσθηση ότι αυτά τα παιδιά μπαίνουν πλέον σε μια νέα, μεγάλη σκηνή της ζωής τους.
Δείτε το βίντεο:
Η Λυδία ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Finance (χρηματοοικονομικά), ενώ παράλληλα έκανε minor σε Computer Science και Mathematics. Και μόνο που το γράφω, νιώθω το ίδιο δέος που ένιωσα εκείνη τη στιγμή, καθισμένη στην τελετή αποφοίτησης, κοιτώντας την να κλείνει έναν τεράστιο κύκλο ζωής και να ανοίγει έναν ακόμη μεγαλύτερο. Πολλοί από εσάς που διαβάζετε αυτό το κείμενο το έχετε ζήσει, είτε ως γονείς είτε ως φοιτητές, και με καταλαβαίνετε.
Τα παιδιά που μεγάλωσαν με στόχους και πίεση
Η Λυδία είναι από εκείνα τα παιδιά που ουσιαστικά δεν έζησαν ακόμη την ανεμελιά της ηλικίας τους. Από τα παιδιά που πέρασαν την εφηβεία τους διαβάζοντας. Που έβαλαν έναν πολύ δύσκολο στόχο και αφιερώθηκαν ολοκληρωτικά σε αυτόν. Πόσοι από εσάς δεν έχετε στερηθεί εξόδους, διακοπές και παρέες για να περάσετε στη σχολή των ονείρων σας;
Η προσπάθεια για την εισαγωγή σε ένα τέτοιο πανεπιστήμιο αποτελεί μια περίοδο ακραίας πίεσης για τους μαθητές του λυκείου και του ΙΒ. Χρόνια πειθαρχίας, εξαντλητικού διαβάσματος, συνεχούς αξιολόγησης και προσωπικών θυσιών.
Έτσι έγινε και με το δικό μας παιδί. Όχι γιατί κάποιος της το επέβαλε. Ποτέ δεν μπορεί να λειτουργήσει η επιβολή στην προσπάθεια. Το μόνο που λειτουργεί είναι η προσήλωση στους στόχους μας και οι υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό μας. Και όλα τα καλοκαίρια έπιανε κάπου δουλειά για ενάμιση με δύο μήνες πριν τις διακοπές. Από την τελευταία τάξη του σχολείου μέχρι και σήμερα.
Τα ελληνικά πανεπιστήμια και η επιλογή του εξωτερικού
Και η αλήθεια είναι ότι με τις επιδόσεις της θα μπορούσε να περάσει σε όποια σχολή επιθυμούσε στην Ελλάδα. Τα ελληνικά πανεπιστήμια έχουν υψηλό επίπεδο και εξαιρετικούς επιστήμονες. Πιστεύω ωστόσο ότι η ποιότητα των σπουδών θα μπορούσε να είναι ακόμη καλύτερη, αν διαχρονικά οι κυβερνήσεις και οι διοικήσεις των πανεπιστημίων κατάφερναν να αυξήσουν τη χρηματοδότηση και να πατάξουν παθογένειες δεκαετιών: τα μικροσυμφέροντα του καθηγητικού κατεστημένου, τις κομματικές φοιτητικές παρατάξεις και τη βία, σωματική και ψυχολογική, που πολλές φορές ασκείται μέσα στους πανεπιστημιακούς χώρους.
Η Ελλάδα, κοιτίδα του πολιτισμού και της δημοκρατίας, θα έπρεπε να έχει τα καλύτερα πανεπιστήμια του κόσμου. Και αυτό είναι ευθύνη ΟΛΩΝ όσοι κυβέρνησαν αυτή τη χώρα. Ειδικά σήμερα, με την ίδρυση ιδιωτικών πανεπιστημίων, η ενίσχυση και η ουσιαστική χρηματοδότηση των δημόσιων πανεπιστημίων πρέπει να αποτελέσει άμεση εθνική προτεραιότητα, ώστε η Ελλάδα να διασφαλίσει ότι η δημόσια ανώτατη εκπαίδευση θα παραμείνει ισχυρή, ανταγωνιστική και προσβάσιμη για όλους τους νέους ανθρώπους με όνειρα και δυνατότητες.
Για όλους τους παραπάνω λόγους, αποφασίσαμε τελικά να στείλουμε τη Λυδία στο εξωτερικό. Και ομολογώ ότι πολλές από τις εμπειρίες μας εκεί μάς εξέπληξαν.
Η σκληρή πραγματικότητα ενός κορυφαίου πανεπιστημίου
Στο Stern παίρνουν απουσίες όπως ακριβώς στο σχολείο. Αν ξεπεράσεις συγκεκριμένο αριθμό, υπάρχουν σοβαρές συνέπειες. Αν επίσης δεν περάσεις έναν ελάχιστο αριθμό μαθημάτων, απομακρύνεσαι από το πρόγραμμα.
Η αξιολόγηση είναι συνεχής σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς και όχι μόνο στην εξεταστική περίοδο. Συμμετοχή στην τάξη, projects, quizzes, papers, ενδιάμεσα τεστ — όλα συνυπολογίζονται στον τελικό βαθμό. Αυτό σε αναγκάζει να διαβάζεις καθημερινά και όχι μόνο λίγο πριν από την εξεταστική.
Ακόμη πιο εντυπωσιακό για εμάς ήταν το γεγονός ότι σε πολλά μαθήματα ο βαθμός δεν κρίνεται αποκλειστικά από τη δική σου επίδοση, αλλά και από το πώς αποδίδουν οι υπόλοιποι φοιτητές. Ένα σύστημα που θυμίζει σε κάποιο βαθμό τις βάσεις εισαγωγής στα πανεπιστήμια. Ο ανταγωνισμός είναι ακραίος, ειδικά σε αντικείμενα όπως το Computer Science και τα μαθηματικά. Το επίπεδο πολλών Ασιατών φοιτητών είναι πραγματικά εντυπωσιακό.
Η μοναξιά και η ωρίμανση μακριά από την οικογένεια
Η Νέα Υόρκη ήταν για τη Λυδία ένα μεγάλο σχολείο ζωής, όπως και για πολλά παιδιά που φεύγουν μακριά από την οικογένειά τους για σπουδές σε μια ξένη χώρα ή σε μια άλλη πόλη της Ελλάδας. Μαθαίνουν να λειτουργούν μόνα τους, να διαχειρίζονται την πίεση, να αντέχουν την απογοήτευση, να εξελίσσονται και να ωριμάζουν γρήγορα.
Είναι δύσκολο να είσαι ολομόναχος όταν ανεβάζεις 40 πυρετό και να μην υπάρχει κανείς να σου προσφέρει ένα ποτήρι νερό. Και αυτό τελικά είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο που προσφέρουν οι σπουδές μακριά από την οικογένεια. Όχι μόνο γνώση, αλλά ωρίμανση και αυτονομία.
Η στιγμή της συγκίνησης
Την ώρα που είδα τη Λυδία να φορά την τήβεννο και να παραλαμβάνει το πτυχίο της μέσα στο Madison Square Garden, ένιωσα ένα πρωτόγνωρο συναίσθημα συγκίνησης. Σαν να πέρασαν μπροστά από τα μάτια μου όλα τα χρόνια της ζωής της. Από το μικρό κορίτσι που κρατούσε τη σχολική τσάντα, μέχρι τη νέα γυναίκα που σήμερα είναι έτοιμη να κάνει τα επόμενα βήματα της ζωής της με αυτοπεποίθηση και δύναμη.
Και εκεί, ανάμεσα σε χιλιάδες οικογένειες από κάθε γωνιά του κόσμου, συνειδητοποίησα ότι όλες οι αγωνίες των γονιών μοιάζουν τελικά ίδιες. Όλοι κοιτούσαμε τα παιδιά μας με το ίδιο βλέμμα υπερηφάνειας, ανακούφισης και συγκίνησης. Γιατί πίσω από κάθε πτυχίο κρύβονται αμέτρητες στιγμές κόπου, πίεσης, αμφιβολίας, αλλά και τεράστιας επιμονής.
Από τη στιγμή που γίνεσαι γονιός, ξέρεις βαθιά μέσα σου πως ο στόχος δεν είναι να κρατήσεις τα παιδιά κοντά σου, αλλά να τους δώσεις όλα εκείνα τα εφόδια που θα τα βοηθήσουν να σταθούν δυνατά και ανεξάρτητα στον κόσμο.
Η αποφοίτηση δεν είναι μόνο το τέλος μιας ακαδημαϊκής πορείας. Είναι η αρχή μιας νέας ζωής. Και για εμάς, ως γονείς, μια από τις πιο βαθιές στιγμές υπερηφάνειας και ευγνωμοσύνης.
