Blog Σελίδα 3589

Μακροζωία: Το τεστ των 4 λεπτών που δείχνει αν θα ζήσετε πέντε χρόνια παραπάνω – Πώς θα το πετύχετε

0

Νέα έρευνα δείχνει ότι η ακραία άσκηση μπορεί να είναι ωφέλιμη για το σώμα μας, αυξάνοντας το προσδόκιμο ζωής.

Η μελέτη εξέτασε 200 άνδρες που έτρεχαν 1,5 χιλιόμετρο σε λιγότερο από 4 λεπτά και διαπίστωσε ότι έζησαν κατά μέσο όρο 4 χρόνια και 8 μήνες περισσότερο από τους συνομηλίκους τους.

Η ακραία άσκηση μπορεί να έχει και παρενέργειες, όπως βλάβη στην καρδιά.
Μπορεί να υπάρχει μια “χρυσή τομή” στην άσκηση.

Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να διαπιστώσετε αν έχετε το “διαβατήριο” για την μακροζωία.’Ενα τεστ που αποκαλύπτει τη φυσική κατάσταση συνδέεται με περισσότερα χρόνια ζωής.

Μέχρι σήμερα, έχει δοθεί έμφαση στη σημασία της τακτικής και ήπιας άσκησης για τη μακροζωία. Οι επιστήμονες προτείνουν την αργή και σταθερή προπόνηση. Νέα έρευνα, όμως, δείχνει ότι η ακραία άσκηση μπορεί να είναι ακόμη πιο ωφέλιμη για το σώμα μας.

Το συμπέρασμα αυτό είναι αντίθετο με εκείνο που πολλοί επιστήμονες εκτιμούν για την ακραία άσκηση, είπε στη Daily Mail ο Steve Foulkes, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα. Η θεωρία τους είναι ότι το τεράστιο στρες στο οποίο υποβάλλουν οι ακραίοι αθλητές το σώμα τους μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα και να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο.

Η νέα μελέτη όμως ανακάλυψε ότι οι άνθρωποι που μπορούσαν να τρέξουν 1,5 χιλιόμετρο σε λιγότερο από τέσσερα λεπτά έζησαν πέντε χρόνια περισσότερο από τους συνομηλίκους τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας του Δρ. Foulkes και των συνεργατών του δημοσιεύτηκαν στο British Journal of Sports Medicine.

Λίγοι οι άνθρωποι που έχουν «περάσει» το τεστ της μακροζωίας

Μόνο μερικές χιλιάδες άνθρωποι στον κόσμο έχουν καταγράψει ποτέ έναν τέτοιο χρόνο, αλλά οι ερευνητές είπαν ότι αυτό είναι απόδειξη ότι οποιαδήποτε μορφή φυσικής δραστηριότητας θέλετε να κάνετε μπορεί να είναι ευεργετική για το σώμα σας.

«Η ομορφιά των ασκήσεων είναι ότι προκαλούν στρες, αλλά είναι ένα στρες που το σώμα μας είναι πραγματικά σχεδιασμένο να αντιμετωπίζει, να προσαρμόζεται και να δυναμώνει», είπε.

Αυτό μπορούμε να το δούμε κοιτάζοντας πίσω στην ιστορία. Ο Sir Roger Bannister έγινε ο πρώτος άνθρωπος που έτρεξε 1,5 χιλιόμετρο σε λιγότερο από τέσσερα λεπτά τον Μάιο του 1954. Από τότε, άλλοι 1.754 άνδρες έχουν σπάσει το ίδιο ρεκόρ, σύμφωνα με το Sub-4 Chronicle, το οποίο ήταν η βάση δεδομένων που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη. Οι περισσότεροι δρομείς προέρχονται από τις ΗΠΑ, τη Μεγάλη Βρετανία και την Κένυα.

Πώς διεξήχθη η μελέτη για τον χρόνο του σπριντ και τη μακροζωία

Οι ερευνητές εξέτασαν 200 από τους κατόχους του ρεκόρ των τεσσάρων λεπτών μεταξύ 1954 και 1974, ώστε να μπορέσουν να δουν πώς τα πήγαιναν αυτοί οι αξιόλογοι αθλητές καθώς γερνούσαν. Το 30% των ανδρών είχαν πεθάνει μέχρι την έναρξη της μελέτης.

Συνολικά, όμως, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι δρομείς έζησαν κατά μέσο όρο τέσσερα χρόνια και οκτώ μήνες χρόνια περισσότερο από τους ανθρώπους της ηλικίας τους που δεν ολοκλήρωσαν την πρόκληση. Αυτό οφείλεται πιθανώς στο ότι οι ακραίοι αθλητές έχουν κάποια από τα οφέλη από την φυσική δραστηριότητα που απολαμβάνουν και οι κανονικοί άνθρωποι, είπε ο Δρ. Foulkes.

Το τρέξιμο σύμφωνα με το oloygeia.gr μπορεί να βοηθήσει στη λίπανση της ροής του αίματος, να κρατήσει την καρδιά δυνατή, να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα στην καταπολέμηση του καρκίνου και να βοηθήσει να αποφύγετε ασθένειες του τρόπου ζωής, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία.

Για να μπορέσουν να τρέξουν 1,5 χιλιόμετρο σε λιγότερο από 4 λεπτά, οι αθλητές έπρεπε πιθανότατα να προπονούνται από εννέα έως 12 ώρες την εβδομάδα, έγραψαν οι συγγραφείς. Αν και οι συστάσεις για φυσική δραστηριότητα ποικίλλουν ευρέως, το CDC συνταγογραφεί περίπου μία ώρα και 15 λεπτά έντονης cardio άσκησης την εβδομάδα. Επομένως, είναι ασφαλές να πούμε ότι αυτοί οι άντρες ασκούνταν περισσότερο από τις μέσες απαιτήσεις.

Η ακραία άσκηση μπορεί να έχει και παρενέργειες

Σε αυτές τις ακραίες συνθήκες άσκησης, ορισμένες έρευνες επισημαίνουν παρενέργειες. Πρώτον, η έρευνα έδειξε ότι αμέσως μετά από μια περίοδο ακραίας άσκησης, οι καρδιές των ανθρώπων απελευθερώνουν σημάδια έλλειψης οξυγόνου και βλάβης.

«Όταν κοιτάμε πολύ προσεκτικά οποιονδήποτε μετά την άσκηση, μπορούμε να δούμε μερικά τρομακτικά πράγματα. Αλλά αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση είναι ένα έντονο πράγμα», εξήγησε ο Δρ. Foulkes, λέγοντας ότι η άσκηση είναι ένα κάτι έντονο στο οποίο όμως μπορεί να προσαρμοστεί το σώμα μας.

Επιπλέον, ο Δρ. Foulkes ανέφερε μια μεγάλης επιρροής μελέτη του 2013 που εξέτασε πώς γερνούσαν 17.000 Δανοί. Οι Δανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που έκαναν ήπιο, τακτικό τζόκινγκ έζησαν περίπου πέντε χρόνια περισσότερο από άλλους στην κοόρτη. Αλλά το μικρό σύνολο των ανθρώπων που είχαν έντονες ρουτίνες τρεξίματος είχαν περίπου το ίδιο προσδόκιμο ζωής με εκείνους που δεν ασκούνταν καθόλου.

Αυτό, είπε ο Δρ. Foulkes, υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει μια «χρυσή τομή» στην άσκηση -εάν κάνετε πολύ λίγο ή πάρα πολύ, τότε θα πεθάνετε νωρίτερα από ό, τι εάν κάνετε μέτρια ποσότητα. Μεταγενέστερη έρευνα εξήγησε αυτές τις διαφορές δείχνοντας ότι η υπερβολική άσκηση μπορεί να στρεσάρει την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, έγραψε ο Δρ. Carl Lavie, καρδιολόγος στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Queensland και οι συνεργάτες του σε μια ανασκόπηση του 2020.

Τελικά, υπάρχει «χρυσή τομή» στην άσκηση;

Ωστόσο, υπογράμμισε ο Δρ. Foulkes, η υπόθεση της «χρυσής τομής» στην άσκηση δεν έχει αποδειχθεί. Εργασίες όπως η δική του, πάντως, προστίθενται στην αυξανόμενη αμφιβολία ότι οι άνθρωποι που αφιερώνουν τη ζωή τους στα extreme sports βλάπτονται από αυτό.

Μια τεράστια μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν περισσότερη άσκηση από την προτεινόμενη είχαν 38% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακή νόσο.

Ένα πράγμα με το οποίο συμφωνούν όλες οι εργασίες, είναι ότι όλοι μπορούν να επωφεληθούν από κάποια άσκηση. Και δεν χρειάζεται να μπορείτε να τρέξετε 1,5 χιλιόμετρο σε λιγότερο από τέσσερα λεπτά για να έχετε τα οφέλη της άσκησης, τόνισε ο Δρ. Foulkes. «Αρκεί η τακτική, μέτρια κίνηση».

Ο ειδικός κατέληξε λέγοντας ότι η άσκηση είναι «πραγματικά ένα είδος φαρμάκου πολλαπλών χρήσεων. Γι’αυτό, άλλωστε, λένε ότι αν μπορούσαμε να μετατρέψουμε την άσκηση σε χάπι, θα ήταν το καλύτερο σε πωλήσεις φάρμακο στην αγορά».

Μιχάλης Σαράντης και Μαίρη Μηνά βάφτισαν την κόρη τους

0

Την ενάμιση έτους κόρη τους βάφτισαν ο Μιχάλης Σαράντης και η Μαίρη Μηνά.

Το ευχάριστο γεγονός αποκάλυψε ο Γιώργος Καράβας μέσα από μια ανάρτηση που έκανε τσον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram. Το μοντέλο και πρώην κριτής του GNTM κοινοποίησε κάποια στιγμιότυπα από το ξέφρενο πάρτι που έγινε μετά το μυστήριο σε ταράτσα με θέα την Ακρόπολη.

«Να σας ζήσει το κοριτσάκι σας !!!», έγραψε ο Γιώργος Καράβας στη λεζάντα της ανάρτησής του.

Θυμίζουμε πως λίγο καιρό πριν ο Μιχάλης Σαράντης σε συνέντευξή του είχε αποκαλύψει για τη βάφτιση της κόρης του: «Ο Πυγμαλίων Δαδακαρίδης θα είναι ένας από τους νονούς της μικρής. Οι νονοί θα είναι έξι. Ένας ακόμα θα είναι ο Έκτορας Λιάτσος, επίσης εξαιρετικός ηθοποιός και ένας ακόμα ο Γιώργος Τσακνής, αδελφικός μου φίλος. Έχουμε κόσμο να μας βαφτίσει και το επόμενο αν κάνουμε.

Έχουμε κάνει σύμφωνο συμβίωσης, μπορεί να κάνουμε γάμο πριν τη βάφτιση αλλά δε θα το μάθετε. Θα τη βαφτίσουμε κανονικά την κόρη μας. Πιστεύω, έχω ανάγκη να πιστεύω σε κάτι… Το όνομα της μικρής είναι Βασιλική-Γλυκερία, από τις μαμάδες μας. Βασιλική θα τη φωνάζουμε, αλλά αργότερα ας διαλέξει μόνη της… Εμένα μου αρέσει ο άλλος να προσδιορίζεται όπως γουστάρει…».

Ντάνη Γιαννακοπούλου: Ξεκίνησε τις βόλτες με την κόρη της – Ο πρώτος καφές μαμάς και κόρης

0

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει εδώ και περίπου ένα μήνα η Ντάνη Γιαννακοπούλου.

Η ηθοποιός και πρωταγωνίστρια της σειράς του ΑΝΤ1, «Έρωτας Φυγάς», έφερε στον κόσμο την Πέμπτη 9/5 την κόρη της και από τότε είδε τη ζωή της να αλλάζει προς το καλύτερο.

Η Ντάνη Γιαννακοπούλου πολλές φορές μοιράζεται με τους ακολούθους της στα social media στιγμιότυπα με το μωράκι της και κάτι τέτοιο έκανε και σήμερα. Η ηθοποιός εκμεταλλεύτηκε τον καλό καιρό και βγήκε μια βόλτα για καφέ μαζί με την κόρη της που την έχει ξετρελάνει.

Η Ντάνη Γιαννακοπούλου στην φωτογραφία που ανάρτησε πόζαρε χαμογελαστή δίπλα από το καρότσι της μικρής και λεζάντα έγραψε: «Πρώτος καφές με τη μπέμπα! Wish me good luck!».

Δείτε τις φωτογραφίες:

1 3 2 5

Κωνσταντίνος Αργυρός: Στο πλευρό του η Αλεξάνδρα Νίκα στην απονομή του διαμαντένιου του άλμπουμ

0

Μια σημαντική βραδιά είναι η σημερινή για τον Κωνσταντίνο Αργυρό, καθώς στο Ζάππειο διοργανώθηκε από την Panik Platinum μια βραδιά προς τιμήν του.

Το τελευταίου άλμπουμ του τραγουδιστή με τίτλο «22» έγινε διαμαντένιο και έτσι σήμερα έγινε η απονομή παρουσία των δικών του ανθρώπων, φίλων και συνεργατών.

Το fthis.gr σας εξασφάλισε φωτογραφίες από την λαμπερή βραδιά και όπως μπορείτε να δείτε ο Κωνσταντίνος Αργυρός έλαμπε από χαρά και από υπερηφάνεια.

Δείτε φωτογραφίες:

1000 162f0059 19ae 4bc3 937d 45e1b5693a96 1000 0de739f0 9bb5 4562 b7d3 fe434377cd44 1000 5779cfad d135 4ddc 85c7 cb5a2e34d69a

Εκτός όμως από τους γονείς του στο Ζάππειο βρέθηκε και η σύντροφος του τραγουδιστή, Αλεξάνδρα Νίκα, η οποία στέκεται αθόρυβα δίπλα του εδώ και αρκετό καιρό. Μπορεί οι δυο τους να μην μιλάνε για τη σχέση τους και να την κρατάνε μακριά από τα φώτα της φώτα της δημοσιότητας, ωστόσο η Αλεξάνδρα Νίκα δεν θα μπορούσε να λείπει από το πλευρό του Κωνσταντίνου Αργυρού αυτή τη σημαντική βραδιά.

Η σύντροφος του τραγουδιστή έκανε μια εντυπωσιακή εμφάνιση με μίνι φόρεμα με λάμψεις και μαγνήτισε πάνω της όλα τα βλέμματα:

1000 6fc0381b dfff 4e86 a35c a6a478f4b038

1000 32ab0b1f a4c5 4a9c 930b f49464f8b12b 1000 5e9370db d0f7 4562 8810 9f17b3708705

Δείτε το βίντεο:

Μελέτης Ηλίας: Περήφανος πατέρας – Ο γιος του σήκωσε το κύπελλο σε αγώνα ποδοσφαίρου

Περήφανος πατέρας ο Μελέτης Ηλίας ο οποίος καμάρωσε τον γιο του σε αγώνα ποδοσφαίρου.

Η ομάδα μάλιστα που αγωνίζεται ο γιος του επικράτησε στο σκορ και έτσι σήκωσε το κύπελλο σε μια ιδιαίτερη στιγμή για όλους. Σχετική ανάρτηση έκανε ο Μελέτης Ηλίας στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram

«Το σηκώσαμε!!!!! Μετά τη Ρεαλ Μαδρίτης χτες…. σήμερα και η Δόξα Ποντίων Κ9!!!! Μπράβο σε όλα τα παιδιά Μπράβο και στον Μητσαρα με τη τρέλα του και τη κορδέλα του», έγραψε ο Μελέτης Ηλίας ποζάροντας με τον γιο του.

«Ο γιος μου είναι στη φάση που παραπονιέται γιατί δεν με χορταίνει, η κόρη μου από την άλλη είναι στην εφηβεία! Οπότε, όσο λείπω τόσο καλύτερα», δήλωσε πρόσφατα ο Μελέτης Ηλίας για τον γιο του.

Δείτε την φωτογραφία:

447627835 1392177234814493 2233060306011853106 n

Στέφανος Κασσελάκης για Τάιλερ Μακμπέθ: «Είναι ο πυρήνας μου – Έχουμε μια ιστορία που την φτιάξαμε μαζί»

Ο Στέφανος Κασσελάκης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Τετ α Τετ» με τον Τάσο Τρύφωνος στον Alpha Κύπρου.

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ μίλησε για την πορεία του, αλλά και την προσωπική του ζωή δίπλα στον Τάιλερ Μακμπέθ.

«Το καλό είναι ότι ο πυρήνας μας, που είναι ο σύζυγος μου, η οικογένεια μου και η οικογένεια του συζύγου μου, είναι πάρα πολύ δυνατός. Άρα λοιπόν ο λόγος για τον οποίο δεν το βλέπω έτσι είναι διότι ξέρω πως, αν όλα πάνε στραβά, όχι μόνο δεν θα έχω τύψεις αλλά θα συνεχίσω να είμαι χαρούμενος. Ακριβώς γιατί έχουμε αυτόν τον πυρήνα», ανέφερε αρχικά ο Στέφανος Κασσελάκης.

Ενώ πρόσθεσε: «Πραγματικά έχουμε μια ιστορία την οποία έχουμε φτιάξει μαζί από την αρχή, μια πολύ δεμένη και αληθινή σχέση και θα αντέξουμε τα πάντα. Από κει και πέρα, εάν μπορούσαμε να είχαμε λίγο παραπάνω χρόνο, θα ήταν καλό αλλά είναι και προεκλογικός χρόνος και μια περίοδος που έχει δει τον ΣΥΡΙΖΑ να περνάει από μεγάλη μεταβλητότητα και αυτά προφανώς δεν γίνονται υπό κανονικές συνθήκες», είπε ο Στέφανος Κασσελάκης.

Δείτε ολόκληρη τη συνέντευξη στο παρακάτω βίντεο:
https://www.youtube.com/watch?v=cbu25a1c9SEfa

Μαυρίκιος Μαυρικίου: Πάντρεψε την αδελφή του – «Από τις πιο συγκινητικές στιγμές της ζωής μου»

Την αδερφή του πάντρεψε σήμερα Κυριακή 2 Ιουνίου ο Μαυρίκιος Μαυρικίου.

Ο γνωστός μουσικός γνωστοποίησε την ευχάριστη είδηση μέσα από τα social media, αφού ανέβασε βίντεο καθοδόν για την εκκλησία συνοδεύοντας με την αδελφή του ντυμένη νύφη.

3edr

«Παιδιά τα πράγματα είναι πάρα πολύ σοβαρά. Δεν ξέρω αν σας το έχω πει: σήμερα φέρνω την αδελφή μου νύφη στην εκκλησία. Είναι μία από τις πιο συγκινητικές στιγμές της ζωής μου. Της εύχομαι να ζήσει τα καλύτερα με τον Μάριο μας. Θέλετε να δείτε πόσο κούκλα είναι…» είπε ο Μαυρίκιος Μαυρικίου γυρίζοντας την κάμερα στην αδελφή του και στους γονείς του στα πίσω καθίσματα του αυτοκινήτου.

Δείτε το παρακάτω βίντεο:

Στο νοσοκομείο Ηρακλείου κοpιτσάκι 2,5 ετών μετά από άγριο ξυλοδαρμό

Ηράκλειο: Στο νοσοκομείο κοριτσάκι 2,5 ετών μετά από ξυλοδαρμό – Χειροπέδες στη μητέρα και τον πατριό

Στην Παιδοχειρουργική κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ηρακλείου νοσηλεύεται κοριτσάκι μόλις δυόμιση ετών, το οποίο μεταφέρθηκε το βράδυ της Παρασκευής με εμφανή σημάδια από χτυπήματα στο σώμα αλλά και στο κεφάλι του.

Σύμφωνα με αστυνομική πηγή που μίλησε στην ΕΡΤ, η υπόθεση αποκαλύφθηκε μετά από απανωτά τηλεφωνήματα που δέχτηκε το κέντρο της Άμεσης Δράσης, στα οποία όλοι οι καλούντες μιλούσαν για κραυγές πόνου μικρού παιδιού που προέρχονταν από συγκεκριμένη κατοικία στην περιοχή του Πόρου στο Ηράκλειο. Αστυνομικοί που έσπευσαν στο σημείο βρήκαν όντως το παιδί να κλαίει και να φέρει εμφανή χτυπήματα.

Ζήτησαν ασθενοφόρο το οποίο μετέφερε το κοριτσάκι στο νοσοκομείο, ενώ συνέλαβαν τόσο την 21 ετών μητέρα, όσο και τον παλαιστινιακής ή Συριακής καταγωγής 23χρονο σύντροφό της, οι οποίοι δεν μπόρεσαν να δώσουν εξηγήσεις για την κατάσταση της μικρής.

Στο νοσοκομείο όπου εξετάστηκε η μικρή, πέρα από τα πρόσφατα τραύματα, οι γιατροί διαπίστωσαν και ίχνη από παλαιότερους μώλωπες. Έτσι τόσο σε βάρος της μητέρας όσο και του συντρόφου της σχηματίστηκε δικογραφία για κακοποίηση και έκθεση ανηλίκου σε κινδύνο. Και οι δύο κρατούνται και θα οδηγηθούν ενώπιον του Εισαγγελέα Ηρακλείου το πρωί της Δευτέρας.

Στο μεταξύ, με εισαγγελική εντολή αφαιρέθηκε η επιμέλεια του παιδιού από την μητέρα. Έτσι το κοριτσάκι μόλις ολοκληρωθεί η ιατρική του εξέταση θα παραδοθεί στον παππού και την γιαγιά του, από την πλευρά της μητέρας, πράγμα που σύμφωνα με πληροφορίες της ΕΡΤ αιτήθηκαν οι ίδιοι.

Πηγή: ertnews.gr

Αυτά είναι τα 4 ζώδια που θα επηρεαστούν την εβδομάδα 3 με 9 Ιουνίου, σύμφωνα με την Άση Μπήλιου |

0

Η πρώτη εβδομάδα του Ιουνίου φέρνει μαζί της σημαντικές αστρολογικές αλλαγές, οι οποίες θα επηρεάσουν ιδιαίτερα 4 ζώδια, σύμφωνα με την Άση Μπήλιου:

Δίδυμους, Παρθένους, Τοξότες και Ιχθύες.

Είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι για πιθανές εντάσεις και καθυστερήσεις, και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ευνοϊκές επιρροές.

Άση Μπήλιου: Τα 4 ζώδια που θα έχουν εξελίξεις την εβδομάδα 03/06/2024 – 09/06/2024

Τα ξημερώματα της Δευτέρας σχηματίζεται η σχετικώς σπάνια όψη τριγώνου του Δία από τους Διδύμους με τον Πλούτωνα. Μια όψη που συνδέεται με:

– τύχη στα οικονομικά,

– αύξηση της δύναμης αυτών που επηρεάζει,

– αλλά και την αποκάλυψη κάποιων κρυμμένων μυστικών.

Μας καλεί να γίνουμε πιο φιλόδοξοι. Ενισχύει, όμως, και την επιθυμία μας να κάνουμε ριζικές και θετικές αλλαγές στη ζωή μας. Την ίδια μέρα ο Ερμής θα προχωρήσει στους Διδύμους δίνοντας:

– ταχύτητα στη σκέψη,

– περισσότερο λογικές προσεγγίσεις και

– μια αέρινη και πιο ανάλαφρη επιρροή στην καθημερινότητα μας.

Ευνοεί την επικοινωνία, τις μετακινήσεις, τις επαφές, τις δοσοληψίες, τις σπουδές, το εμπόριο. Πιο πολύ από τη νέα του θέση θα ευνοηθούν τα ζώδια του αέρα: Δίδυμοι, Ζυγοί και Υδροχόοι.

Βέβαια δεν πρέπει να ξεχνάμε το δυαδικό χαρακτήρα των Διδύμων. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί πιο εύκολα να βρεθούμε να πρέπει να επιλέξουμε ανάμεσα σε δυο διαφορετικές καταστάσεις, προτάσεις, προσεγγίσεις. Μια πλειάδα όψεων του Ήλιου, του Ερμή, της Αφροδίτης και του Δία που βρίσκονται στους Διδύμους μεταξύ τους στο ξεκίνημα της εβδομάδας δίνει ιδιαίτερα έμφαση στην επικοινωνία αλλά και στην έκφραση των συναισθημάτων μας. Δείξτε το ενδιαφέρον σας είτε σε προσωπικό είτε σε επαγγελματικό επίπεδο σε κάποιο άτομο ή σε κάποια κατάσταση και τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.

Στο μέσον της εβδομάδας κυριαρχεί η επιρροή της Νέας Σελήνης που πραγματοποιείται την Πέμπτη 06/06 στο ζώδιο των Διδύμων.

Πρόκειται για μια Νέα Σελήνη που ενισχύει το πνεύμα της συνεργασίας και της σύμπραξης με τους άλλους προκειμένου να έχουμε ένα ιδανικό αποτέλεσμα στις προσπάθειες μας. Είναι μια ιδιαίτερα επικοινωνιακή Νέα Σελήνη που:

– αυξάνει την περιέργεια μας για το καινούριο,

– μας ανοίγει την όρεξη για αλλαγή παραστάσεων και ταξίδια

– και φουντώνει την επιθυμία για νέες γνωριμίες και επέκταση του φιλικού μας κύκλου.

Ακόμη μπορεί να θέλουμε να κάνουμε αγορές τεχνολογικών μέσων επικοινωνίας ή μέσων μεταφοράς. Είτε θέλετε να αγοράσετε ένα κινητό, ένα ποδήλατο ή ένα αυτοκίνητο με αυτό το φεγγάρι μπορεί να έχετε θετική έκβαση. Η Νέα Σελήνη δέχεται ευνοϊκές έως επί το πλείστον όψεις, εκτός από το περιοριστικό τετράγωνο που δέχεται από τον Κρόνο που σημαίνει ότι σε κάθε μας βήμα ή ξεκίνημα που θέλουμε να κάνουμε πρέπει να είμαστε οργανωμένοι και πειθαρχημένοι.

Το Σάββατο ξεκινά ένα πιο απαιτητικό διάστημα, καθώς οι πλανήτες από τους Διδύμους ξεκινούν να σχηματίζουν τετράγωνα με τον Κρόνο. Το Σάββατο η Αφροδίτη θα είναι η πρώτη που θα αναμετρηθεί με τον πλανήτη των περιορισμών, των ορίων, της πειθαρχίας. Θα επηρεάσει τους γεννημένους στο τέλος του δευτέρου-αρχές του τρίτου δεκαημέρου των μεταβλητών ζωδίων:

– Διδύμων,

– Παρθένου,

– Τοξότη και

– Ιχθύων,

δημιουργώντας κραδασμούς στις σχέσεις, πιθανώς όμως και τα οικονομικά. Είναι η στιγμή να επανεκτιμήσετε τον ρόλο σημαντικών ανθρώπων στη ζωή σας αλλά και την οικονομική σας διαχείριση.

Την Κυριακή έχουμε κι άλλη μια αλλαγή στο πλανητικό σκηνικό, καθώς ο Άρης προχωρά στο ζώδιο του Ταύρου. Στο γήινο και σταθερό αυτό ζώδιο ο Άρης απαιτεί να γίνουμε πιο πρακτικοί και να βρούμε συγκεκριμένες λύσεις στα προβλήματα μας. Λύσεις που θα μας δώσουν ασφάλεια και όχι λόγια που υπόσχονται ασφάλεια.

Το διάστημα μέχρι τις 20/07 που θα παραμείνει στον Ταύρο δεν θα είναι απλό κι εύκολο για Ταύρους, Λέοντες, Σκορπιούς και Υδροχόους.

Αυτή η θέση είναι μια πιο βίαιη θέση και οι αντιδράσεις δεν ελέγχονται εύκολα. Θα έχουμε εξελίξεις σε πολιτικό αλλά και οικονομικό επίπεδο και στη χώρα μας αλλά και στο εξωτερικό. Ο θυμός που έχει συσσωρευτεί το προηγούμενο διάστημα μπορεί να ξεσπάσει ακραία και αιφνιδιαστικά.

Ας δούμε όμως αναλυτικά ποια είναι τα 4 ζώδια που θα έχουν εξελίξεις την εβδομάδα 03/06/2024 – 09/06/2024

Άση Μπήλιου: ΔΙΔΥΜΟΙ

Η πρώτη εβδομάδα του Ιουνίου ξεκινά με μια ιδιαίτερα δυνατή όψη του Δία από το ζώδιο σας με τον Πλούτωνα στον Υδροχόο. Η όψη αυτή θα βοηθήσει ιδιαίτερα τους γεννημένους στο πρώτο δεκαήμερο να ανοίξετε τα φτερά σας, να έχετε περισσότερη επιτυχία σε θέματα σπουδών ή δουλειάς, να κάνετε περισσότερα ταξίδια, αλλά ακόμη να έχετε μια καταλυτική αλλαγή και στην ερωτική σας ζωή. Την ίδια μέρα ο Ερμής, ο κυβερνήτης του ζωδίου σας, περνά στο ζώδιο σας κάνοντας πιο δυναμικούς τους ρυθμούς στην καθημερινότητα σας και φυσικά πιο απαιτητικούς. Αυτό όμως δεν είναι κάτι που δεν θα σας αρέσει καθώς θα σας δώσει περισσότερες ευκαιρίες για επικοινωνία, επαφές, κίνηση, εξελίξεις και αλλαγές.

Το μυαλό σας θα δουλεύει καλύτερα, η κρίση σας θα είναι ανεπηρέαστη από το συναίσθημα σας, ενώ θα βοηθηθείτε και σε θέματα σπουδών, επικοινωνίας, μετακινήσεων, εμπορικών δοσοληψιών μέχρι τις 17/06.

Η εβδομάδα αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς οι πλανήτες στο ζώδιο σας σχηματίζουν μέχρι το μέσον της μόνο θετικές όψεις κι αυτό αν μη τι άλλο σημαίνει θετικότερες εξελίξεις στους περισσότερους τομείς.

Αν έχετε γενέθλια αυτή την εβδομάδα φιλοξενείτε τη Νέα Σελήνη του Ιουνίου που πραγματοποιείται στα γενέθλια σας στις 06/06 κι επηρεάζει όλη τη γενέθλια χρονιά σας μέχρι τα επόμενα γενέθλια του 2025.

Δεν χρειάζεται να περιμένετε την Πρωτοχρονιά για να βάλετε τους νέους σας στόχους και να δώσετε υποσχέσεις στον εαυτό σας. Τα γενέθλια μας είναι η προσωπική μας Πρωτοχρονιά κι είναι η ιδανική στιγμή να κάνετε νοερά ή και κυριολεκτικά τη λίστα με όλα αυτά που θέλετε να επιτύχετε.

Αυτό σημαίνει ότι οι μέρες κοντά στη Νέα Σελήνη θα είναι αρκετά νευρικές και πιθανώς να αντιμετωπίσετε εμπόδια ή και καθυστερήσεις ή εκνευριστικές συμπεριφορές σε σχέσεις με συνεργάτες ή ακόμη και τους δικούς σας ανθρώπους. Προσπαθήστε με αυτή τη νέα Σελήνη να μην πιέζετε τους άλλους, αλλά να μην πιέζετε και τον εαυτό σας. Προσέξτε την υγεία σας κι αν έχετε κάποια ένδειξη περίεργη μη διστάσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Στη συμπεριφορά σας στο δρόμο ας είστε λίγο πιο ψύχραιμοι και μην αντιδράτε σπασμωδικά. Αν κάποια πράγματα καθυστερούν να γίνουν, με το να ανυπομονείτε και να αγχώνεστε δεν θα τα κάνετε να υλοποιηθούν νωρίτερα.

Άση Μπήλιου: Στις 08/06 το τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο επίσης έχει παρόμοια επιρροή

Ίσως κάποια σχέση ή συνεργασία είναι πιθανόν να περάσει κάποια κρίση. Την Κυριακή ο Άρης περνά στον Ταύρο, το ζώδιο πριν το δικό σας, και αυτό σας παραπέμπει σε μια περίοδο που η αυτοφροντίδα σας πρέπει να αυξηθεί καθώς υγεία και φυσική κατάσταση παίρνουν τον πρωταρχικό ρόλο στην καθημερινότητα σας. Εσείς πρέπει πρωτίστως να θέσετε τους προσωπικούς σας στόχους είτε αυτό είναι να τρώτε πιο υγιεινά ακολουθώντας μια σωστή διατροφή, είτε να κοιμάστε περισσότερο και πιο ποιοτικά, είτε να κάνετε ένα τσεκάπ, είτε ακόμη να εκπαιδευτείτε πώς να κάνετε διαλογισμό ή άλλες τεχνικές απομάκρυνσης του άγχους.

Μέχρι τις 20/07, εκτός από τη δουλειά με τον εαυτό σας, μπορείτε να κάνετε σημαντική «αόρατη» ίσως για τα πολλά μάτια και δουλειά πάνω στους επαγγελματικούς σας στόχους.

Να προετοιμάσετε ίσως τη δική σας επιχείρηση, να μελετήσετε περισσότερο αν σπουδάζετε, να κάνετε τις έρευνες σας για να κάνετε μια αλλαγή στη δουλειά αργότερα.

Άση Μπήλιου: ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Η πρώτη εβδομάδα του Ιουνίου ξεκινά με μια ιδιαίτερα δυνατή και αρκετά σπάνια όψη του Δία με τον Πλούτωνα. Αν είστε γεννημένοι Αύγουστο με την επιρροή της μπορείτε να κάνετε άλματα σε επαγγελματικό επίπεδο ή να είστε αποδέκτες εξαιρετικών προτάσεων για την καριέρα σας.

Την ίδια μέρα στις 03/06 ο κυβερνήτης σας Ερμής προχωρά στους Διδύμους μέσα στον τομέα της καριέρας, δημιουργώντας εξελίξεις σε αυτό το μέτωπο και μέσα στο υπόλοιπο του Ιουνίου.

Βέβαια μην ξεχνάτε τη διπλή φύση του ζωδίου των Διδύμων, έτσι δεν είναι απίθανο να υπάρχουν διλήμματα σχετικά με τις επιλογές που θα κάνετε. Και μάλιστα όσο πλησιάζουμε προς το μέσον του μήνα η σύγχυση θα είναι πιο εμφανής. Βέβαια ο Ερμής από αυτή τη θέση θα βοηθήσει να γίνετε πιο ορατοί στον επαγγελματικό σας περίγυρο.

Από τη Δευτέρα και μέχρι την Πέμπτη έχουμε έμφαση στο ζώδιο των Διδύμων και λόγω των αλλεπάλληλων όψεων που σχηματίζουν Ήλιος, Αφροδίτη, Ερμής και Δίας μεταξύ τους, αλλά και λόγω της επιρροής της Νέας Σελήνης.

Μια φιλόδοξη Νέα Σελήνη στους Διδύμους πραγματοποιείται στις 06/06 στο πιο ψηλό σημείο του Ηλιακού σας ωροσκοπίου, το Μεσουράνημα

Αφορά την καριέρα, την κοινωνική σας θέση, το επαγγελματικό σας προφίλ και πώς σας βλέπουν οι άλλοι ως επαγγελματία στον χώρο που δραστηριοποιείστε.

Αν νιώθετε ότι δεν σημειώνετε πρόοδο το τελευταίο διάστημα ή αν έχετε μια αίσθηση στασιμότητας και μπλοκαρίσματος στα επαγγελματικά σας, αυτή η Νέα Σελήνη θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια ώστε να κοιτάξετε προς μια νέα κατεύθυνση ή να κάνετε την έρευνα σας και να ψάξετε εναλλακτικές λύσεις. Πρόκειται μια ιδιαίτερα θετική Νέα Σελήνη που επηρεάζει τους γεννημένους στο δεύτερο δεκαήμερο του ζωδίου σας.

Βέβαια δέχεται την περιοριστική επιρροή του Κρόνου, γι’ αυτό είναι σημαντικό αυτές τις μέρες κοντά στη Νέα Σελήνη να είστε ψύχραιμοι και υποχωρητικοί στις σχέσεις με τους συνεργάτες σας, υφισταμένους και προϊσταμένους, καθώς θα υπάρχει ένα έντονο νευρικό κλίμα και πιθανώς εντάσεις. Το ίδιο ισχύει και το Σάββατο με το τετράγωνο της Αφροδίτης προς τον Κρόνο.

Η είσοδος του Άρη στις 09/06 στο ζώδιο του Ταύρου είναι ίσως η πιο σταθεροποιητική και αξιόλογη μεταβολή της εβδομάδας σε ένα ζώδιο που εξυπηρετεί ιδανικά τα συμφέροντα σας, αφού είναι του ίδιου στοιχείου της γης με το δικό σας.

Όλη αυτή η γήινη ενέργεια του είναι ένας θετικός οιωνός αν μη τι άλλο για την καθημερινότητα σας και τις εξελίξεις σε σχέσεις και δουλειές. Ο Άρης από τον Ταύρο καταρχάς θα σας απαλλάξει από κάποιον οικονομικό βραχνά που μπορεί να υπήρχε το προηγούμενο διάστημα.

– Θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε λίγο,

– να ανοίξετε τους ορίζοντες σας,

– να σχεδιάσετε με μεγαλύτερη όρεξη και ευκρίνεια τους στόχους σας για το μέλλον,

– ή να βρείτε ένα νέο γνωστικό αντικείμενο είτε είναι να μάθετε μια ξένη γλώσσα,

– να χειρίζεστε καλύτερα τον υπολογιστή σας,

– να κάνετε ένα μεταπτυχιακό ή

– ή να εντρυφήσετε περισσότερο στον κόσμο της τεχνολογίας και του διαδικτύου.

Μπορεί να έχετε μια εξαιρετική ιδέα που θέλετε να υλοποιήσετε και το διαδίκτυο να σας είναι πολύ βοηθητικό.

Άση Μπήλιου: ΤΟΞΟΤΗΣ

Η πρώτη εβδομάδα του Ιουνίου ξεκινά δυναμικά με το τρίγωνο του κυβερνήτη σας Δία από τους Διδύμους με τον Πλούτωνα στον Υδροχόο, το οποίο σας καλεί:

– να εκφράσετε αυτά που σκέφτεστε,

– να προτείνετε κάποια ιδέα,

– ή να απαλλαγείτε από δικές σας περιοριστικές αντιλήψεις,

– να μοιραστείτε κάτι που σας βαραίνει ή που φοβάστε ότι αν το πείτε θα δεχτείτε απόρριψη.

Θα είναι βοηθητική όψη για τους γεννημένους Νοέμβριο σε θέματα σχέσεων, σπουδών, επαγγελματικών σχεδίων.

Την ίδια μέρα ο Ερμής παίρνει θέση σε ένα κομβικό σημείο στο ωροσκόπιο σας στον τομέα των σχέσεων και των συνεργασιών, θέση που θα κρατήσει μέχρι τις 17/06.

Όπως καταλαβαίνετε από δω και κάτω οι συζητήσεις, οι διαπραγματεύσεις, οι συμφωνίες, οι ασυμφωνίες αλλά και κάποια διλήμματα ή σύγχυση θα είναι καθημερινότητα. Σαφώς θα είναι μια περίοδος που μπορεί να δεχτείτε κάποιες προτάσεις για συνεργασίες. Παράλληλα, ιδιαίτερο ενδιαφέρον θα υπάρχει και στην προσωπική σας ζωή.

Η έμφαση στον τομέα σχέσεων-συνεργασιών θα είναι ιδιαίτερα έντονη όλη την εβδομάδα, καθώς οι πλανήτες από τους Διδύμους θα σχηματίζουν δυνατές και θετικές όψεις μεταξύ τους.

Κυρίαρχη για το ζώδιο σας είναι και η Νέα Σελήνη στις 06/06 ακριβώς απέναντι σας στους Διδύμους μέσα στον τομέα των σχέσεων, των συνεργασιών, δίνοντας νέα πνοή σε κάποια σημαντική σχέση για σας προσωπική ή επαγγελματική.

Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι δεν θα υπάρχει και η ανάλογη ένταση στις σχέσεις σας αυτές τις μέρες καθώς θα δέχεται και το τετράγωνο από τον Κρόνο. Το στοίχημα σας θα είναι ακόμη κι αν διαφωνείτε κάθετα με ένα συνεργάτη, το σύντροφό σας ή όποιον άλλο παίζει σημαντικό ρόλο στις εξελίξεις στη ζωή σας, να παρουσιάσετε τις αντιρρήσεις και τις απόψεις σας με τον πιο διαλλακτικό και ήρεμο τρόπο, χωρίς να παίρνετε παρορμητικές αποφάσεις και χωρίς να διακινδυνεύετε να διαρραγεί μια πολύτιμη σχέση.

Μολονότι είστε τύποι που θέλετε να διαχειρίζεστε τα πράγματα μόνοι σας, αυτή η Νέα Σελήνη σας καλεί να ενώσετε τις δυνάμεις σας με τους άλλους. Άλλωστε δυο ή και περισσότερα μυαλά ενωμένα θα δώσουν καλύτερο αποτέλεσμα. Αν σκέφτεστε να προσλάβετε κάποιον με ειδικές γνώσεις για να σας βοηθήσει, π.χ. ένα δικηγόρο, ένα λογιστή, ένα άτομο ειδικό στη διαχείριση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για την επιχείρηση σας, προχωρήστε ακάθεκτοι. Αυτό ισχύει και για εκκινήσεις, δεσμεύσεις.

Με κάποια ένταση ή δυσκολία στις σχέσεις έρχεται το Σάββατο 08/06 με το τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο.

Οι γεννημένοι στο δεύτερο δεκαήμερο μπορεί να έχετε έντονους κραδασμούς σε μια σχέση ή συνεργασία.

Στις 09/06 ο Άρης αποχωρεί από τον Κριό και προχωρά στον Ταύρο, φέρνοντας σας σε επαφή με την πραγματικότητα

Για κάποιους θα είναι πτώση με αλεξίπτωτο και για άλλους «χωρίς», όταν συνειδητοποιήσετε τις πρακτικές καταστάσεις ή τα αποτελέσματα της αφοσίωσης που δείξατε στο «δικό σας πάθος» το προηγούμενο διάστημα. Όπως και να έχει από δω και κάτω τέρμα τα πάθη και τα λάθη. Με λογική, με υπομονή, πείσμα, μεθοδικότητα και οργάνωση πρέπει να θέσετε θέματα υγείας και δουλειάς επί τάπητος. Να κάνετε τις σωστές κινήσεις και να πάρετε και τις σωστές αποφάσεις. Αν εξαιτίας του πάθους αμελήσατε την φυσική σας κατάσταση, τώρα θα πληρώσετε τις συνέπειες ή θα αφοσιωθείτε για να είσαστε σε φόρμα. Ένα τσεκάπ επιβάλλεται αν το έχετε παραμελήσει.

– Καλύτερη διατροφή,

– λίγη άσκηση,

– μοίρασμα των ευθυνών και των υποχρεώσεων σας

για να μπορείτε να είστε πιο αποτελεσματικοί στην παραγωγή της δουλειάς μόνο καλό θα κάνουν.

Άση Μπήλιου: ΙΧΘΥΕΣ

Η πρώτη ολόκληρη εβδομάδα του Ιουνίου ξεκινά με το ιδιαίτερα δυνατό τρίγωνο του Δία από τους Διδύμους με τον Πλούτωνα στον Υδροχόο. Θέματα που σχετίζονται με την οικογένεια και το σπίτι σας θα σας απασχολήσουν ιδιαίτερα. Αν είστε γεννημένοι τον Φεβρουάριο μπορεί να έχετε θετικές εξελίξεις.

– Ενδεχομένως να περάσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια σας,

– να ενδιαφερθείτε για ένα ακίνητο,

– ενώ είναι πιθανόν να νιώσετε και μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας μέσα σας.

Άση Μπήλιου: Την ίδια μέρα ο Ερμής περνά στους Διδύμους όπου και θα παραμείνει μέχρι τις 17/06.

Από αυτή τη θέση θα στρέψει την προσοχή σας σε θέματα που αφορούν στην οικογένεια και το σπίτι, μολονότι μπορεί να υποδηλώνει και ένα νέο ξεκίνημα για το οποίο χρειάζεστε προετοιμασία και επαγγελματικά. Αυτή η θέση δεν είναι τόσο εύκολη για το ζώδιο σας. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στις δοσοληψίες σας, στην επικοινωνία και στις λεπτομέρειες.

Είναι μια θέση που μπορεί να σας δημιουργήσει νοητική υπερδιέγερση. Μπορεί, όμως, και σύγχυση, όταν ο Ερμής θα κάνει όψεις με τον Ποσειδώνα. Αν είστε σπουδαστές και έχετε μπροστά σας εξετάσεις να είστε υπομονετικοί και να μη βιάζεστε να παραδώσετε το γραπτό σας. Το μόνο που μπορεί να σας βλάψει είναι η επιπολαιότητα και η βιασύνη με τον Ερμή στους Διδύμους.

Η Νέα Σελήνη στους Διδύμους στις 06/06 είναι η κύρια επιρροή της εβδομάδας, καθώς λαμβάνει χώρα σε ένα ευαίσθητο και σημαντικό για τη ζωή σας τομέα:

Αυτόν της οικογένειας και του σπιτιού.

– Αν τον τελευταίο καιρό δεν είχατε πολύ χρόνο να αφιερώσετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα, στους συγγενείς ή

– αν ψάχνατε τρόπους να βελτιώσετε το χώρο του σπιτιού ή

– να εκμεταλλευτείτε ένα ακίνητο,

– με τη νέα Σελήνη μπορεί να βοηθηθείτε να έχετε εξελίξεις.

Άση Μπήλιου: Τρίγωνο του Δία από τους Διδύμους με τον Πλούτωνα στον Υδροχόο

Βέβαια θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας ότι σχηματίζει τετράγωνο με τον Κρόνο. Μπορεί οι εξελίξεις να καθυστερήσουν κάπως ή να πρέπει να αντιμετωπίσετε κάποια εμπόδια. Αν κάνετε κάποιες εργασίες μέσα στο σπίτι μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κάποιες αργοπορίες σε αυτή τη φάση. Αν θέλετε να μετακομίσετε εντατικοποιήστε το ψάξιμο μέσα στις επόμενες εβδομάδες γιατί μπορείτε να βρείτε αυτό που ψάχνετε. Ακόμη είναι μια περίοδος για να ασχοληθείτε περισσότερο με τα πράγματα που σας ενθουσιάζουν είτε είναι:

– η διακόσμηση,

– η κηπουρική,

– οποιοδήποτε από τα χόμπι σας που σας δίνουν χαρά.

Αποφύγετε να εμπλακείτε σε καβγάδες αν είστε γεννημένοι στο δεύτερο δεκαήμερο. Δώστε τόπο στην οργή σε ευέξαπτους συγγενείς ή συγκατοίκους. Ενδεχομένως να χρειαστεί να φροντίσετε κάποιο πρόσωπο από το οικογενειακό περιβάλλον που έχει κάποιο δικό του πρόβλημα.

Η έξοδος του Άρη από τον Κριό στις 09/06, είναι σίγουρα το σημαντικό νέο του Σαββατοκύριακου

Στις 09/06 προχωρά στον Ταύρο στον τομέα:

– της επικοινωνίας,

– των μετακινήσεων,

– των επαφών που έχετε στην καθημερινότητα με φίλους, συνεργάτες, συγγενείς,

φέρνοντας μια ραγδαία αύξηση των επαφών σας με τους άλλους για ποικίλους λόγους.

– Είτε για να προωθήσετε τη δουλειά σας,

– να μελετήσετε πιο εντατικά και οργανωμένα αν σπουδάζετε,

– να δώσετε εξετάσεις,

– ή να δουλέψετε πιο δημιουργικά σε πνευματικό επίπεδο,

– να βοηθήσετε ίσως κάποιους συγγενείς ή φίλους.

Είναι η καλύτερη στιγμή να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Να συνεργαστείτε με ανθρώπους που μπορεί να έχουν πολλές ιδέες και ενθουσιασμό προκειμένου να υλοποιήσετε τους στόχους σας. Προσέξτε μόνο πόσο πιεστικοί μπορεί να γίνετε με τους άλλους και πόσο επίμονοι.

Δε φεύγει ποτέ ο πόνος της απώλειας. Απλά μαλακώνει

0

Δε φεύγει ποτέ ο πόνος της απώλειας. Απλά μαλακώνει.

Τελείωσε, σου είπαν, και ένιωσες να βουβαίνει γύρω ο κόσμος σου.

Κατάλαβες αμέσως τι ήταν αυτό που θα επακολουθήσει.

Σου τον είχε μάθει τον θάνατο από νωρίς η ζωή.

Ήξερες τι θα πει απώλεια και είχες γνωριστεί καλά με τη θλίψη που αφήνει πίσω της.

Δε βγαίνουν από το στόμα σου λέξεις παρηγοριάς. Στα μάτια που σε κοιτάζουν γεμάτα πόνο, δεν έχεις κουβέντα να πεις.

Είναι που από χρόνια έχει γεμίσει το μυαλό σου με τούτες τις άσκοπες τις λέξεις.

Δε βοηθούν κι ας είναι η μόνη επιλογή.

Να πεις τι; Κουράγιο; Και που να το βρουν;

Να τους φωνάξεις να κάνουν υπομονή μέχρι να περάσει; Μα περνάει ο χαμός; Πες μου πως και θα είμαι η πρώτη που θα το κάνω.

Ένας άνθρωπος έμεινε δίχως το ταίρι του.

Μια γυναίκα που φωνάζει γιατί έμεινε πια μονάχη να παλεύει τη ζωή της.

Δυο παιδιά, έχασαν τον πατέρα τους.

Έχασαν το στήριγμα και εκείνο το αποκούμπι στο οποίο έτρεχαν όταν τα πράγματα γίνονταν ζόρικα. Τους κοιτούσες και με ζόρι κρατιόσουν να μην πεις πως ξέρεις. Ίσως εδώ γραφόταν μια άλλη ιστορία, διαφορετική από τη δική σου, μα εσύ εκείνο το κενό το καταλάβαινες. Το είχες νιώσει και με τα χρόνια δεν περνούσε. Δε φεύγει, απλά μαλακώνει ο πόνος.

Στον πόνο τους συμμέτοχος, γιατί σαν πατέρας σου τον είχες κι εσύ. Πονούσες δυο φορές. Έκλαιγες για εκείνον που σου πήρε η ζωή αλλά και για αυτόν που έχανες τώρα. Λες και στη χρωστούσε άλλη μια απώλεια ο Θεός.

Η καρδιά να σκίζεται κομμάτια και τα χείλη σου να ψελλίζουν το γιατί. Γιατί κι αυτός; Γιατί έτσι; Εκεί που θα ‘πρεπε να δώσεις τη δύναμη, εσύ ζητούσες χέρια να σε κρατήσουν. Νόμιζες πως είχες καλύψει όλα τα κενά σου, μα ήρθε ο θάνατος να σου τα διαλύσει όλα. Όχι, δεν πίστευες πως δε θα ερχόσουν αντιμέτωπη ξανά μαζί του. Ήταν η απότομη, ξαφνική και απροειδόποιητη εμφάνιση που έκανε και σου μάτωσε τη ψυχή.

Είναι άδικη αυτή η ανώτερη δύναμη που μας κυβερνά, το έμαθες πια καλά. Δεν ξεπερνιέται ο χαμός, μα μόνο να μάθεις να ζεις με αυτό μπορείς. Την ακούω συνέχεια να λέει, “κανείς δε χάνεται όσο υπάρχουν κάποιοι που τους θυμούνται”.

Για τον αγαπημένο μου θείο που, 4 χρόνια πριν, ένα πρωί έφυγε από κοντά μας.