Τετάρτη 21 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 353

Εύβοια: Γυναίκα ξυλοκοπήθηκε βάναυσα από τον σύζυγό της – Γνωστός στις Αρχές ο δράστης

0

Άγριος ξυλοδαρμός γυναίκας από τον σύζυγό της στην Εύβοια – Γνώριμος των Αρχών ο δράστης αλβανικής καταγωγής

Θύμα ενός ακόμη περιστατικού ενδοοικογενειακής βίας έπεσε μια γυναίκα στην Εύβοια το βράδυ του Σαββάτου (23/11), προκαλώντας νέα αναστάτωση και οργή στην τοπική κοινωνία. Το περιστατικό συνέβη μέσα στο σπίτι του ζευγαριού, υπό άγνωστες μέχρι στιγμής συνθήκες, αλλά με ιδιαίτερη αγριότητα, όπως προκύπτει από τις πρώτες πληροφορίες.

peripoliko nyxta 38.jpg

Η γυναίκα φέρεται να δέχθηκε αλλεπάλληλα χτυπήματα από τον 45χρονο σύζυγό της, ο οποίος σύμφωνα με μαρτυρίες είχε εκδηλώσει στο παρελθόν βίαιες συμπεριφορές. Οι γείτονες, που άκουσαν έντονες φωνές και θορύβους, ειδοποίησαν τις Αρχές πριν η κατάσταση ξεφύγει ακόμη περισσότερο.

Αστυνομικοί έφτασαν άμεσα στο σημείο και εντόπισαν την γυναίκα έντρομη και τραυματισμένη. Ο 45χρονος συνελήφθη επί τόπου, χωρίς να προβάλει ιδιαίτερη αντίσταση. Όπως έγινε γνωστό, ο δράστης είναι πρόσωπο ήδη γνωστό στις Αρχές για παλιότερα επεισόδια, γεγονός που ενισχύει τα ερωτήματα σχετικά με την επικινδυνότητά του και το κατά πόσο είχε υπάρξει προηγούμενη παρέμβαση.

c6964ecb pexels karolina grabowska 4379895

Η γυναίκα μεταφέρθηκε για προληπτικές εξετάσεις στο Κέντρο Υγείας της περιοχής, ενώ στη συνέχεια κατέθεσε μήνυση σε βάρος του συζύγου της, περιγράφοντας με λεπτομέρειες τη βίαιη επίθεση που δέχθηκε. Οι Αρχές διερευνούν πλέον το ιστορικό του ζευγαριού και εξετάζουν εάν υπάρχουν παλαιότερες καταγγελίες ή ενδείξεις συστηματικής κακοποίησης.

Το περιστατικό έρχεται να προστεθεί στη μακρά λίστα των υποθέσεων ενδοοικογενειακής βίας που απασχολούν τις ελληνικές αρχές το τελευταίο διάστημα, προκαλώντας έντονη ανησυχία και συζητήσεις για την ανάγκη αυστηρότερων μέτρων προστασίας και έγκαιρης παρέμβασης.

Γιατί λένε να μην βγάζετε τις κάλτσες στο σeξ

0

Αυτό που αποκάλυψε ενδελεχής επιστημονική έρευνα από το πανεπιστήμιο του Γκρόνινγκεν στην Ολλανδία, αναφορικά με τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου ανδρών και γυναικών, την ώρα που κάνουν σεξ, αλλά και την στιγμή που φτάνουν σε οργασμό, δεν θα το λέγατε και… αναμενόμενο.

Και αυτό το απρόσμενο στο σεξ, έχει να κάνει με τις… κάλτσες. Στο πλαίσιο έρευνας για τις περιοχές εκείνες του εγκεφάλου που δραστηριοποιούνται περισσότερο την ώρα του οργασμού, οι ερευνητές διαπίστωσαν κάτι που δεν περίμεναν:

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ήταν πιο εύκολο να φτάσουν σε οpγασμό, όταν φορούσαν κάλτσες στα πόδια τους!

466859563 9285998344767936 522452453800173853 n

Αυτό προέκυψε, όταν τα περισσότερα ζευγάρια που είχαν σεξουαλική επαφή στο ειδικά διαμορφωμένο δωμάτιο εργαστηρίου με τους ανάλογους αισθητήρες και όργανα μέτρησης της εγκεφαλικής τους δραστηριότητας, διαμαρτυρύθηκαν ότι κρύωναν τα πόδια τους.

111

Οι ερευνητές τους έδωσαν τότε μερικά ζευγάρια καλτσών και στις επόμενες πράξεις συνουσίας που ακολούθησαν, παρατήρησαν ότι με τα πόδια τους πιο ζεστά, πλέον, οι συμμετέχοντες (άνδρες και γυναίκες) κατάφεραν να φτάσουν σε οργασμό σε ποσοστό 80% αντί για 50% που σημείωναν χωρίς να φορούν κάλτσες.

Αυτό το αντικείμενο στην τσάντα σας διώχνει τον πλούτο! Είναι γρουσουζιά – Αφαιρέστε το αμέσως αν θέλετε τύχη και χρήματα

0

Το κουβαλάτε μαζί σας κάθε μέρα και εν αγνοία σας σαμποτάρετε την οικονομική σας τύχη.

Οι ειδικοί του Φενγκ σούι και του ενεργειακού καθαρισμού προειδοποιούν: αν θέλετε περισσότερη αφθονία στη ζωή σας, πρέπει να απαλλαγείτε από ένα πολύ συγκεκριμένο αντικείμενο στην τσάντα σας το συντομότερο δυνατό. Είστε έτοιμοι για μια αλλαγή;

stigmiotypo othonis 2025 10 07 03.01.40

Τι αποκαλύπτει το πορτοφόλι σας για το οικονομικό σας μέλλον; Είτε πιστεύετε στη ροή της ενέργειας είτε όχι, ένα πράγμα είναι σαφές: μια ακατάστατη τσάντα μπορεί να συμβολίζει το χάος στα οικονομικά σας. Αν έχετε περιττά παλιά χαρτιά, άδειες συσκευασίες ή κατεστραμμένα αντικείμενα στην τσάντα σας, δημιουργείτε ένα ενεργειακό μπλοκάρισμα που εμποδίζει τη ροή φρέσκου χρήματος. Οι δάσκαλοι του Φενγκ σούι πιστεύουν, ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε την τσάντα μας ως ιερό χώρο – αν είναι γεμάτη βρωμιά, σημαίνει ότι τα χρήματα τρέχουν μακριά σας.

no money scaled 1

Το μεγαλύτερο λάθος: Παλιό, σκισμένο ή παραγεμισμένο πορτοφόλι

Το πορτοφόλι σας είναι ένα σύμβολο της σχέσης σας με τα χρήματα. Αν είναι βρώμικο, σκισμένο ή γεμάτο περιττά χαρτιά, στέλνει λάθος μήνυμα στο σύμπαν. Το πορτοφόλι σας πρέπει να είναι τακτοποιημένο, καθαρό και να περιέχει μόνο τα απαραίτητα πράγματα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τοποθετήσετε σε αυτό ένα συμβολικό αντικείμενο που προσελκύει τον πλούτο – μπορεί να είναι ένα κινέζικο νόμισμα, ένα χαρτονόμισμα μεγαλύτερης αξίας ή ακόμη και ένα κομμάτι χαρτί με επιβεβαιώσεις για οικονομική αφθονία.

Ποια πράγματα πρέπει να αφαιρέσετε αμέσως;

Αν θέλετε να προσελκύσετε χρήματα, ξεφορτωθείτε τα παρακάτω πράγματα από την τσάντα σας:

Παλιά χαρτονομίσματα – συμβολίζουν τα έξοδα του παρελθόντος και εμποδίζουν την εισροή νέου πλούτου.
Κατεστραμμένα αντικείμενα – οτιδήποτε είναι σκισμένο ή σπασμένο δημιουργεί αρνητική ενέργεια.
Πάρα πολλά ψιλά – το χάος στην τσάντα σας σημαίνει χάος στα οικονομικά σας. Βάλτε τα κέρματά σας σε ξεχωριστό πορτοφόλι ή κουμπαρά.
Άδειες συσκευασίες – τα άδεια και παλιά κουτιά από τσίχλες ή καλλυντικά συμβολίζουν την έλλειψη.

full bag scaled 1

Πώς να μετατρέψετε μια τσάντα σε μαγνήτη πλούτου;

Καθαρίστε την τακτικά. – Μια φορά την εβδομάδα, αφαιρέστε τα περιττά πράγματα και οργανώστε το περιεχόμενό της.
Προσθέστε ένα σύμβολο πλούτου – αυτό θα μπορούσε να είναι μια κόκκινη κορδέλα, ένα χρυσό νόμισμα ή ένας κρύσταλλος κιτρίνης, ο οποίος θεωρείται πέτρα της αφθονίας.
Χρησιμοποιήστε ένα ποιοτικό πορτοφόλι – αν έχετε την οικονομική δυνατότητα, επενδύστε σε ένα κομψό πορτοφόλι που αντανακλά την αφθονία.
Επιβεβαιώσεις για αφθονία – βάλτε στο πορτοφόλι σας ένα σημείωμα με μια θετική επιβεβαίωση, όπως π.χ: «Τα χρήματα μου έρχονται εύκολα και σε αφθονία».

woman bag 1 scaled 1

Πρόκειται για μύθο ή πραγματικότητα;

Πολλοί σκεπτικιστές χαμογελούν με τέτοιες συμβουλές, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι που άλλαξαν τις συνήθειές τους, αναφέρουν εκπληκτικές βελτιώσεις στα οικονομικά τους. Είτε πιστεύετε στην ενέργεια είτε απλώς στην ψυχολογική επίδραση της τάξης, το γεγονός είναι, ότι ένα τακτοποιημένο και οργανωμένο πορτοφόλι σημαίνει και πιο μελετημένες οικονομικές αποφάσεις.

Είστε έτοιμοι για μια μεταμόρφωση; Κοιτάξτε στην τσάντα σας. Μπορεί να κουβαλάτε μέσα τον λόγο, για τον οποίο τα χρήματα δεν βρίσκονται στο δικό σας πορτοφόλι.

Κορινθία: Νεκρός ανασύρθηκε 50χρονος από το κανάλι στα Ίσθμια – Ο δεύτερος στο ίδιο σημείο μέσα σε λίγες ημέρες

0

Νέο σοβαρό περιστατικό συγκλονίζει την Κορινθία, καθώς το απόγευμα της Κυριακής 23/11 εντοπίστηκε νεκρός ένας 50χρονος άνδρας μέσα στο κανάλι του Ισθμού, υπό αδιευκρίνιστες μέχρι στιγμής συνθήκες.

Το συμβάν προκάλεσε μεγάλη κινητοποίηση των αρχών, με το Λιμενικό να φτάνει άμεσα στο σημείο μετά από σχετική ειδοποίηση διερχόμενων πολιτών που είδαν το σώμα να επιπλέει.

Δείτε το βίντεο:

Οι άνδρες του Λιμενικού εντόπισαν τον άτυχο άνδρα στο νερό και με προσοχή τον ανέσυραν στη στεριά. Στο σημείο έσπευσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, το οποίο παρέλαβε τον 50χρονο και τον μετέφερε εσπευσμένα στο Νοσοκομείο Κορίνθου. Ωστόσο, παρά τις προσπάθειες των υγειονομικών, οι γιατροί δεν μπόρεσαν να προσφέρουν καμία βοήθεια, καθώς ο άνδρας ήταν ήδη νεκρός.

Άμεσα δόθηκε εντολή για ιατροδικαστική εξέταση, ώστε να διερευνηθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου και να διαπιστωθεί εάν πρόκειται για δυστύχημα, αυτοχειρία ή κάτι άλλο πιο σύνθετο. Οι αρχές εξετάζουν όλες τις πιθανότητες, ενώ αναμένεται και η ταυτοποίηση της σορού για την ειδοποίηση των συγγενών.

3e323696 5137531

Δεύτερος νεκρός σε λίγες ημέρες

Η τραγωδία παίρνει ακόμη πιο βαριά διάσταση, καθώς αυτός είναι ο δεύτερος άνθρωπος που βρίσκεται νεκρός στο ίδιο ακριβώς σημείο μέσα σε λίγες μόνο ημέρες. Η επανάληψη του περιστατικού δημιουργεί έντονη ανησυχία στην τοπική κοινωνία και εγείρει ερωτήματα σχετικά με την ασφάλεια της περιοχής, αλλά και το ενδεχόμενο να υπάρχει κάποιο κοινό στοιχείο πίσω από τα περιστατικά.

Οι έρευνες συνεχίζονται με εντατικούς ρυθμούς, ενώ αναμένονται τα αποτελέσματα της ιατροδικαστικής έκθεσης, που θεωρούνται καθοριστικά για την εξιχνίαση της υπόθεσης.

Βάλτε τον ωμό μοσχαρίσιο κιμά σε μια αργή κουζίνα με αυτά τα 4 υλικά. Είναι το τέλειο φαγητό παρηγοριάς.

0

Αυτά τα ζυμαρικά με μοσχάρι και τυρί αργής κουζίνας 5 συστατικών είναι ένα έναυσμα για τα απλά, χορταστικά γεύματα που κοσμούν οικογενειακά τραπέζια για γενιές.

Είναι ένα πιάτο που φέρνει αναμνήσεις από πολυσύχναστες κουζίνες και οικογενειακές συγκεντρώσεις, όπου η ζεστασιά ενός καλού γεύματος ήταν το επίκεντρο. Με λίγα μόνο υλικά, αυτή η συνταγή είναι ιδανική για εκείνες τις πολυάσχολες μέρες που θέλετε να επιστρέψετε στο σπίτι για κάτι νόστιμο και χορταστικό.

stigmiotypo othonis 2025 11 24 03.05.00

Αυτό το πιάτο συνδυάζεται υπέροχα με μια τραγανή πράσινη σαλάτα, ίσως με μια πικάντικη βινεγκρέτ για να μειώσει τον πλούτο του τυριού. Μια πλευρά ζεστού, τραγανού ψωμιού είναι τέλεια για να σκουπίσετε όποια σάλτσα έχει απομείνει, και αν νιώθετε επιεικής, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί μπορεί να αναδείξει το γεύμα σε κάτι πραγματικά ξεχωριστό. Για επιδόρπιο, σκεφτείτε μια τάρτα φρούτων ή μια φέτα σπιτική πίτα για να ολοκληρώσετε το γεύμα με αληθινό μεσοδυτικό τρόπο.

Ζυμαρικά αργού μάγειρα 5 συστατικών από μοσχαρίσιο κρέας και τυρί

Μερίδες: 6

Συστατικά

1 κιλό μοσχαρίσιος κιμάς

1 βάζο σάλτσα μαρινάρα

3 φλιτζάνια άψητα ζυμαρικά (όπως αχιβάδες ή πένες)

2 φλιτζάνια τριμμένο τυρί μοτσαρέλα

1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα και λίγο πιπέρι

Οδηγίες

  1. Σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά, βράζουμε τον κιμά μέχρι να ροδίσει. Στραγγίστε τυχόν περιττό λίπος.
  2. Στον αργό μάγειρα, συνδυάστε το μαγειρεμένο μοσχαρίσιο κρέας, τη σάλτσα μαρινάρας, τα άψητα ζυμαρικά και τα ιταλικά καρυκεύματα. Ανακατεύουμε να ανακατευτούν καλά.
  3. Σκεπάζετε και μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά για 4-5 ώρες ή μέχρι να μαλακώσουν τα ζυμαρικά.
  4. Περίπου 30 λεπτά πριν το σερβίρετε, πασπαλίζετε από πάνω το τυρί μοτσαρέλα. Σκεπάζουμε και αφήνουμε το τυρί να λιώσει.
  5. Σερβίρετε ζεστό και απολαύστε τις ανακουφιστικές γεύσεις αυτού του απλού αλλά ικανοποιητικού πιάτου.

94d40745216e180c53e70a6ad980b439.jpg

10 καθημερινά υγιεινά φαγητά που θα αποτοξινώσουν τον οργανισμό σας με φυσικό τρόπο

0

Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν σε έναν κόσμο με γρήγορους ρυθμούς, πάντα με μια βιασύνη, με μόλις ελάχιστο χρόνο για να ακολουθήσουν προσεκτικά μια υγιεινή διατροφή.

Ως αποτέλεσμα, γεμίζουμε το σώμα μας με τρόφιμα που προκαλούν πολλά προβλήματα και ασκούν πίεση στα όργανα μας. Μπορεί να λειτουργούν καλά για τώρα, αλλά σίγουρα κάποια μέρα θα δούμε τα πραγματικά αποτελέσματα που έχει η κακή διατροφή στο σώμα μας.

Παρακάτω θα δείτε μια λίστα με υγιεινά τρόφιμα που μπορείτε εύκολα να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή, που φυσικά θα αποτοξινώσουν και θα καθαρίσουν το σώμα σας από τις τοξίνες που εκτίθενται καθημερινά. Πόσα από αυτά έχετε ήδη στο μενού σας;

10. Παντζάριαc4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 143

© Depositphotos

Αυτή η εξαιρετικά ευεργετική ρίζα περιέχει σίδηρο, ασβέστιο και ένα είδος αντιοξειδωτικού που ονομάζεται βεταϊνη, το οποίο είναι η φυτική χρωστική ουσία υπεύθυνη για το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα. Η βεταϊνη βελτιώνει τη δομή και τις επισκευές των κυττάρων και αναγεννά τα κύτταρα στο ήπαρ μας (το κύριο κέντρο αποτοξίνωσης του οργανισμού). Το συκώτι υπερασπίζεται το σώμα σας από όλες τις τοξίνες που εκτίθενται σε αυτό, προσθέτοντας έτσι ένα φυσικό αποτοξινωτικό λαχανικό θα βοηθήσει πολύ.

Συμβουλή: Μαγειρέψτε σε ατμό ή βράστε τα παντζάρια με την φλούδα τους για να διατηρήσετε όλα τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά. Τα ψητά ή μαγειρεμένα παντζάρια είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές ως συνοδευτικό για τα γεύματα σας. Χρησιμοποιώντας ωμά παντζάρια μπορείτε να φτιάξετε υγιεινά smoothie, τα οποία γίνονται όλο και πιο δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Μπορείτε επίσης να τα κόψετε (ωμά) για μια σαλάτα.

9. Κρεμμύδι και σκόρδοc81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 102

© Depositphotos

Και τα δύο περιέχουν φλαβονοειδή που βοηθούν στην παραγωγή γλουταθειόνης, ενός από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά του ήπατος. Διεγείρουν το ήπαρ για να παράγουν ένζυμα αποτοξίνωσης που φιλτράρουν τα τοξικά υπολείμματα από το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, λαμβάνουν μέρος της επιβάρυνσης από αυτό το εργατικό όργανο και έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιπαρασιτικές και ανοσοκατασταλτικές ιδιότητες.

Συμβουλή: Κάθε δίαιτα αποτοξίνωσης πρέπει να περιλαμβάνει αυτά τα 2 συστατικά. Το ωμό ή τηγανισμένο σκόρδο μπορεί να είναι μια καλή προσθήκη σε μια σαλάτα. Ένα σπιτικό ψημένο σκόρδο με κράκερ είναι ένα εξαιρετικό σνακ αποτοξίνωσης για την πολυάσχολη μέρα σας.

8. Πράσινα λαχανικάeccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3 95

© Depositphotos

Τα σκούρα φυλλώδη χόρτα δίνουν στο πεπτικό σας σύστημα μια αποτοξινωτική ώθηση της χλωροφύλλης. Αυτή η χρωστική ουσία είναι υπεύθυνη για την κατανάλωση φωτός στη διαδικασία της φωτοσύνθεσης, η οποία δημιουργεί ενέργεια. Αλλά εκτός από αυτό, έχει τη δυνατότητα να συνδεθεί με τις τοξίνες και άλλες ελεύθερες ρίζες για να τις μετατρέψει σε ουδέτερα υλικά. Καθαρίζει επίσης τα βαρέα μέταλλα που συσσωρεύονται στο σώμα μας.

Η χλωροφύλλη έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αλκαλοποιεί το σώμα για να απαλλαγεί από την οξύτητα των σωματικών υγρών.

Συμβουλή: Τα σύγχρονα τρόφιμα έχουν υψηλή οξύτητα, οπότε βεβαιωθείτε ότι η κουζίνα σας είναι γεμάτη από σπανάκι, λάχανο, μαρούλι και άλλα οργανικά σκούρα πράσινα λαχανικά Προσθέστε σιταρόχορτο στα smoothie ή στους χυμούς σας. Κάντε μια νόστιμη σούπα με σπανάκι , ή ψητό καλαμπόκι με ελαιόλαδο και μπαχαρικά.

7. Νερό λεμονιούa87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 90

© Depositphotos

Τα εσπεριδοειδή είναι πολύ καλά για το πεπτικό σας σύστημα, επειδή είναι γεμάτα με βιταμίνη C και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Αυτή η ισχυρή ένωση ενεργοποιεί τα ηπατικά ένζυμα για να βοηθήσει στη μετατροπή των τοξινών σε υδατοδιαλυτή μορφή και δίνει ένα λάκτισμα στα στάσιμα έντερα. Αυτό σημαίνει ότι όλη η μόλυνση μπορεί εύκολα να ξεπλυθεί από το σώμα σας.

Συμβουλή: Ξεκινήστε το πρωί με ένα ποτήρι χλιαρό νερό που αναμιγνύεται με το χυμό ενός λεμονιού ή λάιμ, μια πρέζα αλατιού και λίγο σιρόπι μελιού ή σφενδάμου. Πιείτε αυτό το μείγμα με άδειο στομάχι για να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας για την ημέρα και να έχετε ένα καλύτερο δέρμα.

6. Σπόροι και ξηροί καρποίe4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5 81

© Depositphotos

Αν δεν μπορείτε να μην τρώτε σνακ, βεβαιωθείτε ότι είναι τουλάχιστον υγιεινά. Πάντα να έχετε στην τσάντα σας μερικούς ξηρούς καρπούς και σπόρους όπως αμύγδαλα, καρύδια, λιναρόσπορους ή ηλιόσπορους.

  • Μια τακτική πρόσληψη αμυγδάλων θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από όλες τις λιπαρές αποθέσεις που συσσωρεύονται γύρω από το συκώτι σας.
  • Τα καρύδια διατηρούν υψηλά επίπεδα της όξινης αργινίνης, που βοηθά το ήπαρ να αποτοξινώνει την αμμωνία. Είναι επίσης βοηθάει τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί καλύτερα.
  • Οι λιναρόσποροι ενισχύουν τη διάθεσή σας. Παρέχουν ίνες για να βοηθήσουν να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το εντερικό σας σύστημα. Επίσης, οι ίνες λίνου καταστέλλουν την όρεξη και βοηθούν στην απώλεια βάρους.
  • Οι ηλιόσποροι παρέχουν μαγνήσιο, ένα μέταλλο που διατηρεί τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης φυσιολογικά, βοηθά στη διατήρηση ενός σταθερού καρδιακού παλμού και ενισχύει τη λιπόλυση (η διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα απελευθερώνει λίπος).

5. Γιαούρτι1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc 73

© Depositphotos

Το γιαούρτι είναι γεμάτο προβιοτικά και παρέχει υγιή βακτήρια για να ενισχύσει τη φυσική χλωρίδα του εντέρου, βοηθώντας την πέψη και ενισχύοντας τις ανοσολογικές αντιδράσεις του οργανισμού. Βασικά, το γιαούρτι φέρνει καλά βακτήρια στο έντερο σας για να ξεκινήσει την πέψη και να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες.

Συμβουλή: Αποφύγετε τα γιαούρτια “χωρίς λιπαρά” ή “χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά” καθώς περιέχουν πολύ ζάχαρη. Επιλέξτε γιαούρτια με ζωντανές ή ενεργές καλλιέργειες.

4. Ταράξακος ή πράσινο τσάι8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543 69

© Depositphotos

Ο ταραξάκος βοηθά το συκώτι, στραγγίζοντας και φιλτράροντας τις τοξίνες και τα απόβλητα από την κυκλοφορία του αίματός σας. Το πράσινο τσάι είναι πολύ πιο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά σε σύγκριση με το μαύρο ή το oolong τσάι, παρά το γεγονός ότι όλα προέρχονται από το ίδιο φυτό. Η καφεΐνη που περιέχεται στο πράσινο τσάι δίνει σε αυτό το ενεργοποιητικό ποτό ένα διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση, εξουδετερώνοντας την κατακράτηση νερού.

Συμβουλή: Επιλέξτε ταραξάκο από τον κήπο σας ή από το επόμενο ταξίδι πεζοπορίας σας. Χρησιμοποιήστε τον για να δημιουργήσετε ένα απλό και αποτοξινωτικό τσάι που θα σας κρατήσει ζεστό και υγιή στις κρύες μέρες.

3. Τζίντζερc9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 59

© Depositphotos

Το τζίντζερ είναι ένα κοινό συστατικό που μειώνει τη φούσκωμα, διατηρεί την σωστή λειτουργία του εντέρου και το απελευθερώνει από τα απόβλητα και τις κακές τοξίνες. Είναι καλό για τη ναυτία που σχετίζεται με την εξάλειψη των παράσιτων. Το τζίντζερ βοηθά και βελτιώνει την παραγωγή του στομαχικού οξέος, το οποίο, με τη σειρά του, σκοτώνει τα παράσιτα και προστατεύει το σώμα μας από λοιμώξεις. Βοηθάει επίσης τη ροή των χωνευτικών χυμών, οι οποίοι βοηθούν το πεπτικό σας σύστημα να είναι πιο αποτελεσματικό. Αυτή η μαγική ρίζα ενισχύει το μεταβολισμό σας και υποστηρίζει τις λειτουργίες του ήπατος όλη την ημέρα.

Συμβουλή: Υπάρχουν χιλιάδες τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ. Δοκιμάστε το τσάι τζίντζερ με μέλι και λεμόνι ή προσθέστε το στα λουκάνικα, τις σαλάτες, τις σούπες ή οτιδήποτε άλλο μαγειρεύετε ή ψήνετε!

2. Καρότα45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 51

© Shutterstock

Τα καρότα είναι πλούσια σε γλουταθειόνη και είναι ένα από τα πιο ισχυρά αποτοξινωτικά λαχανικά. Έχουν επίσης βήτα-καροτίνη και βιταμίνη Α. Τα καρότα έχουν μεγάλα καρδιαγγειακά οφέλη και βοηθούν στη βελτίωση των γενικών λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συμβουλή: Ένας τρόπος για την αποτοξίνωση του σώματός σας είναι να μείνετε μακριά από οποιοδήποτε επεξεργασμένο φαγητό για μια μέρα ή 2. Μασουλήστε καρότα και άλλα ωμά λαχανικά και πίνετε φρέσκο ​​χυμό λαχανικών μερικές φορές την ημέρα, κάτι που θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε πολλές τοξίνες. Προσθέστε πράσινο τσάι ή ταραξάκο σε αυτό, και είστε σε καλό δρόμο.

1. Αγγούριαd3d9446802a44259755d38e6d163e820 47

© Shutterstock

Τα αγγούρια σπάνια παίρνουν την προσοχή που τους αξίζει, παρόλο που είναι γεμάτα οφέλη. Ένα τέτοιο όφελος είναι η αποτοξίνωση του σώματος καθώς στηρίζουν την πεπτική οδό και καθαρίζουν το ήπαρ. Μας βοηθούν να μείνουμε ενυδατωμένοι και είναι μια φυσική τροφή με διουρητικά, που σημαίνει ότι βοηθούν το σώμα να παράγει περισσότερα ούρα για να ξεπλένουν τις τοξίνες και τα απόβλητα από το αίμα και τα έντερα.

Συμβουλή: Τα αγγούρια μειώνουν επίσης τη φούσκωμα και την άβολη κατακράτηση νερού, γεγονός που τα κάνει ιδανικά για κατανάλωση μετά από μια νύχτα αλμυρού φαγητού ή αλκοόλ.

Μπόνους: Ένας σπιτικός χυμός που καθαρίζει παχύ έντερο και το ξεπλένει από τις τοξίνες και τα παράσιτα6512bd43d9caa6e02c990b0a82652dca 26

© Depositphotos

Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε το με χυμό μήλου, τζίντζερ και φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Φτιάξτε αρκετή ποσότητα και κρατήστε την στο ψυγείο σας. Κάθε φορά που αισθάνεστε διψασμένοι, πιείτε ένα ποτήρι ή δοκιμάστε το μαζί με ένα γεύμα. Καλή αποτοξίνωση σε όλους!

Σύμβολο η γιαγιά που βγήκε στον Λαζόπουλο και τα είπε σταράτα: Κόλλησε τους πολιτικούς στον τοίχο – «Με 360 ευρώ περνάει αυτός;»

0

«Η Ελλάδα δεν είναι μόνο η Αθήνα. Αν δε μεγαλώσω τα αρνιά να τα στείλω στην Αθήνα, εκεί θα τρώνε τσιμέντα» είπε.

Μία γιαγιά αγρότισσα  από τη Γορτυνία έγινε σύμβολο μετά την απλή και αληθινή της ομιλία στο Αλ Τσαντίρι του Mega, με τον Λάκη Λαζόπουλο. Τα είπε έξω από τα δόντια, σταράτα και μίλησε στο κοινό αίσθημα.

Δείτε το βίντεο:

«Όχι, να μην τα κλείσουν τα ΕΛΤΑ! Εγώ η γριά είμαι αναλφάβητη! Δεν ξέρουμε εμείς οι γέροι να πατήσουμε τα μηχανήματα, θέλουμε να έρχεται ο ταχυδρόμος να μας φέρνει τον ΟΓΑ μας», εξέφρασε με απλότητα και ειλικρίνεια.

Η ηλικιωμένη γυναίκα, εξήγησε στη κάμερα του Al Tsantiri πώς μεγάλωσε με 8 παιδιά μέσα στο σπίτι, ενώ αποκάλυψε ότι ενώ πλήρωνε κανονικά το δάνειο της κόρης της και του παιδιού της, το δάνειο πέρασε σε… fund.

stigmiotypo othonis 2025 11 13 21.36.46 scaled

«Εγώ παίρνω 360 ευρώ. Αν θα του τα δώσω (του Μητσοτάκη) περνάει μια μέρα;».

Συνέχισε λέγοντας: «Μου έδιναν 100 ευρώ τιμητική ως πολύτεκνη και όταν μπήκαμε στο μνημόνιο το έκοψαν το 2011. Με 338 ευρώ να πληρώνω ΔΕΗ, Κοινόχρηστα , ΕΥΔΑΠ και τηλέφωνο. Εκοψα τις… φιλοξενίες γιατί δε βγαίνω. Η Ελλάδα δεν είναι μόνο η Αθήνα. Αν δε μεγαλώσω τα αρνιά να τα στείλω στην Αθήνα, εκεί θα τρώνε τσιμέντα…» είπε με νόημα.

stigmiotypo othonis 2025 11 13 21.36.55 scaled

«Πούλησαν στα fund το δάνειο και πρόπερσι μου είπαν ότι δεν μπορούσα να πληρώσω γιατί μεταβιβάστηκε στο fund. Εγώ ήθελα να τους δω να πληρώσω. Τώρα πληρώνει εκεί η κόρη μου και δε ξέρει πότε θα το εξοφλήσει. Κάνουν εγκλήματα» είπε ακόμη η συμπαθέστατη γιαγιά αποτυπώνοντας την σκληρή πραγματικότητα που ζει ο μέσος Ελληνας.

Χωρίσαμε και μου ζητάει πίσω όλα τα πράγματα που μου έχει αγоpάσει. Τι να κάνω;

0

Ο αγαπημένος μου ήθελε να μου κάνει συνεχώς δώρα!

Τον ουρανό με τ’ άστρα!Υπολογιστή,κινητά,πανάκριβα γυαλιά, τσάντες,παπούτσια και επώνυμα ρούχα. Μου πήρε και πολλά ακριβά κοσμήματα και μάλιστα κάποια ανήκαν στην οικογένειά του. Αλλά και ότι άλλο επιθυμούσα μου το αγόραζε!Σύντομα θα μου χάριζε και ένα αυτοκίνητο.

Στην αρχή τα πάντα ήταν ρόδινα.Ζούσαμε συνεχώς πάνω στο ροζ συννεφάκι και τα μαύρα σύννεφα, ήμασταν απόλυτα σίγουροι ότι δεν θα εμφανίζονταν ποτέ.Για χωρισμό δεν πέρασε ποτέ από το μυαλό μας.Το αντίθετο!Ήθελε να επισημοποιήσουμε την σχέση μας.

Όμως κατάλαβα, ότι δεν ταιριάζαμε πραγματικά και του είπα πως καλύτερα να χωρίσουμε και να μείνουμε φίλοι. Αuτό όμως δεν του άρεσε και αφού δεν άλλαξα γνώμη, μου ζήτησε πίσω όλα όσα μου είχε χαρίσει! Μέχρι και το αγαπημένο μου μενταγιόν καρδούλα που μου έδωσε δώρο για τα γενέθλιά μου!Δεν θα σκεφτόμουν ποτέ να ζητήσω τα δικά μου δώρα πίσω!

Στον χωρισμό πρέπει να είναι κανείς μεγαλόψυχος,να μην ζητά πίσω τα δώρα που έκανε,γιατί είναι σαν να διαγράφει τις καλές στιγμές που υπήρξαν.Έτσι πιστεύω και έχω δεθεί συναισθηματικά με τα περισσότερα δώρα του.Αν και χωρίσαμε δεν σταματά αυτός να ήταν μέρος της ζωής μου, όσο κι αν αργότερα προχωρήσω μπροστά.

Ό,τι χαρίζεις δεν μπορείς να το παίρνεις πίσω! Έτσι δεν είναι;

Άννα

«Μετά από οκτώ χρόνια στη Νέα Υόρκη, γύρισα ξαφνικά — αλλά όταν την είδα γονατισμένη στο πάτωμα της κουζίνας ενώ η πεθερά της έλεγε πως είναι “καλή μόνο για καθάρισμα”, όλα άλλαξαν. Κι αυτό που έκανα μετά άφησε ολόκληρη την οικογένεια άφωνη.»

0

Η Σιωπηλή Επιστροφή

Είχαν περάσει οκτώ χρόνια από τότε που είχα δει την κόρη μου, όταν κατέβηκα από το αεροπλάνο στην Καλιφόρνια.

Με λένε Λίντα Χαραλάμπους. Είμαι 61 χρονών σήμερα, αλλά την ημέρα που ξεκινά πραγματικά αυτή η ιστορία, ήμουν 56, σέρνοντας μια παλιά βαλίτσα στην αίθουσα αφίξεων του αεροδρομίου του Λος Άντζελες, με την καρδιά μου να χτυπά σαν να ήμουν πάλι είκοσι.

Για οκτώ χρόνια ζούσα στο Σικάγο, χτίζοντας μια μικρή εταιρεία εισαγωγών από το μηδέν. Δούλευα ατελείωτες νύχτες, έπαιρνα ρίσκα, και έβαζα στην άκρη κάθε δολάριο. Κάθε μήνα, χωρίς καθυστέρηση, έστελνα χρήματα στο μοναχοπαίδι μου, την Ειρήνη, πιστεύοντας ότι έχτιζε μια όμορφη ζωή κάτω από τον καλιφορνέζικο ήλιο.

Στο μυαλό μου, εκείνη ήταν η τυχερή:

παντρεμένη με έναν επιτυχημένο άντρα, ζώντας σε ένα μεγάλο σπίτι στους λόφους του Λος Άντζελες, έχοντας την άνεση που εγώ δεν είχα ποτέ.

Κάθε φορά που τη ρωτούσα πώς είναι, μου έλεγε πάντα:

«Μαμά, είμαι καλά. Όλα είναι καλά. Μην ανησυχείς.»

Και την πίστευα.

Ίσως γιατί ήθελα να την πιστεύω.

Εκείνο το απόγευμα πήρα ταξί κατευθείαν από το αεροδρόμιο στο σπίτι της. Δεν της είχα πει ότι έρχομαι. Ήθελα να την εκπλήξω, να δω το πρόσωπό της όταν θα άνοιγε την πόρτα και θα με έβλεπε με μια βαλίτσα στο ένα χέρι και ένα κουτί με δώρα στο άλλο.

Φανταζόμουν πώς θα γινόταν.

«Μαμά!» θα φώναζε και θα έτρεχε να με αγκαλιάσει.

Θα γελούσαμε, ίσως θα κλαίγαμε λίγο, και μετά θα καθόμασταν στην όμορφη κουζίνα της, πίνοντας καφέ όπως κάναμε παλιά στο μικρό μας σπίτι στο Οχάιο.

Η πραγματικότητα όμως ήταν πολύ διαφορετική.

Η Κόρη που Δεν Αναγνώρισα

Το σπίτι της Ειρήνης βρισκόταν πίσω από πέτρινες κολόνες και μια βαριά σιδερένια πύλη. Μπροστά είχε ένα σιντριβάνι και έναν μακρύ δρόμο γεμάτο φοίνικες — σαν εικόνα από περιοδικό.

Χτύπησα το κουδούνι.

Καμία απάντηση.

Ξαναχτύπησα. Τίποτα.

Ο οδηγός είχε φύγει ήδη και εγώ στεκόμουν εκεί με τη βαλίτσα, αρχίζοντας να νιώθω γελοία.

Κι εκεί πρόσεξα ότι η πόρτα δεν ήταν εντελώς κλειστή.

«Ειρήνη;» φώναξα μπαίνοντας.

Μια βαριά, παράξενη σιωπή μου απάντησε.

Άκουσα νερό που έτρεχε και έναν θόρυβο σαν τρίψιμο. Ακολούθησα τον ήχο στην κουζίνα.

Και τότε την είδα.

Η κόρη μου ήταν στα γόνατα, πάνω στο κρύο μαρμάρινο πάτωμα, και έτριβε με όλη της τη δύναμη, σαν καθαρίστρια. Τα χέρια της ήταν κόκκινα και σκασμένα. Φορούσε ένα ξεθωριασμένο φόρεμα που θυμόμουν ότι της είχα αγοράσει χρόνια πριν. Τώρα έπεφτε πάνω της σαν να είχε μικρύνει η ίδια.

«Ειρήνη…» ψιθύρισα.

Σήκωσε το βλέμμα.

Τα μάτια της… ήταν άδεια. Το φως που είχε κάποτε είχε σβήσει.

Πριν προλάβει να μιλήσει, ακούστηκαν τακούνια πίσω μου.

Πεθερά – Ιουδήθ Ρήγα

Μια ψηλή γυναίκα μπήκε στην κουζίνα. Ήταν ντυμένη με λευκά από πάνω μέχρι κάτω, καλοχτενισμένη, άψογη, με βαμμένα κόκκινα νύχια.

Με κοίταξε σαν να ήμουν ξένο αντικείμενο μέσα στο σπίτι της.

Μετά κοίταξε την Ειρήνη.

«Αυτή η κοπέλα είναι καλή μόνο για καθάρισμα,» είπε με μια παγερή φωνή. «Αν δεν μπορεί να κρατήσει τουλάχιστον αυτή την κουζίνα καθαρή, θα πρέπει να τη μάθω ξανά.»

Η Ειρήνη τραβήχτηκε σαν να τη χτύπησαν.

«Είμαι η Λίντα Χαραλάμπους,» είπα ήρεμα. «Η μητέρα της Ειρήνης.»

Η Ιουδήθ ξαφνιασμένη για μισό δευτερόλεπτο, αλλά μετά φόρεσε ξανά το ψεύτικο χαμόγελό της.

«Α… Η μητέρα από το Σικάγο. Εγώ είμαι η Ιουδήθ Ρήγα. Ο γιος μου, ο Νάθαν, είναι ο σύζυγος της κόρης σας.»

Το είπε με ύφος “ο γιος ΜΟΥ”, σαν να τον είχε κατασκευάσει η ίδια.

«Ειρήνη, σήκω επάνω,» της είπα.

Κοίταξε την Ιουδήθ — λες και περίμενε άδεια.

Και εκείνη τη στιγμή κατάλαβα πως κάτι μέσα σε αυτό το σπίτι ήταν βαθιά αρρωστημένο.

Ο Γιος της — Νάθαν Ρήγας

Δεν πρόλαβα να πω ούτε μια λέξη, όταν η εξώπορτα άνοιξε με θόρυβο.

«Μαμά; Έχασα κάτι;»

Ο Νάθαν Ρήγας μπήκε στο σπίτι φορώντας κοστούμι, το σακάκι ριγμένο στον ώμο, κινητό στο χέρι. Ήταν εμφανώς κουρασμένος — αλλά όταν είδε την Ειρήνη στο πάτωμα και εμένα δίπλα της, πάγωσε.

Τα μάτια του έμειναν καρφωμένα για λίγα δευτερόλεπτα.

«Μαμά… τι κάνει η Ειρήνη στο πάτωμα; Και… μαμά; Ποιος είναι εδώ;»

«Η μητέρα της,» είπε η Ιουδήθ. «Έκανε ανεπίσημη επίσκεψη.»

Ο Νάθαν ανοιγόκλεισε τα μάτια, αναστατωμένος.

«Μαμά, σου έχω πει χιλιάδες φορές ότι —»

Αλλά την ίδια στιγμή, η Ειρήνη τραβήχτηκε πίσω του, σαν σκιά.

Και ο Νάθαν είδε τα χέρια της — κόκκινα, σκασμένα.

Το πρόσωπό του σκοτείνιασε.

Την πλησίασε αργά, πολύ αργά… και τη σήκωσε από το πάτωμα.

Έπειτα στράφηκε στη μητέρα του.

«Τι της έκανες;»

Η Ιουδήθ χαμογέλασε παγερά.

«Μη μου μιλάς έτσι, Νάθαν. Δεν έκανα τί—»

«Σταμάτα.»

Η φωνή του κόπηκε στα δύο από την οργή.

«Σε παρακαλώ… σταμάτα.»

Για πρώτη φορά, διέκρινα φόβο στο βλέμμα της.

Η Κόρη μου Μιλάει

Η φωνή της Ειρήνης ήταν τρεμάμενη.

«Μαμά… δεν ήθελα να σε καλέσω. Δεν ήθελα να σε ανησυχήσω…»

Της έπιασα τα χέρια.

«Ειρήνη μου, τι γίνεται εδώ;»

Η Ειρήνη κοίταξε γύρω της σαν να φοβόταν ότι οι τοίχοι θα την ακούσουν.

«Με… κρατάει εδώ.»

Η φωνή της έσπασε.

«Με κλειδώνει έξω από το σπίτι… μου παίρνει το τηλέφωνο όταν λείπει ο Νάθαν… Με βάζει να κάνω όλες τις δουλειές του σπιτιού. Με προσβάλλει όταν είμαστε μόνες μας. Μου λέει πως δεν είμαι αρκετή για την οικογένειά της… πως είμαι βάρος…»

Η Ιουδήθ μίλησε κοφτά.

«Ανοησίες! Το κορίτσι υπερβάλλει, όπως πάντα.»

Αλλά ο Νάθαν άκουγε με το πρόσωπο ασπρισμένο.

«Γιατί δεν μου το είπες;» της ψιθύρισε.

Η Ειρήνη έκλεισε τα μάτια.

«Προσπάθησα. Αλλά… όταν της αντιμιλάω… όταν θυμώνεις με εκείνη… μετά ξεσπά πάνω μου. Δεν ήθελα να σε βάλω ανάμεσα.»

Η Ιουδήθ χτύπησε το χέρι της στον πάγκο.

«Τίποτα από αυτά δεν είναι αλήθεια! Εγώ προσπάθησα να τη βοηθήσω να γίνει μια… καλή σύζυγος! Να μάθει τρόπους! Να μην είναι… χωριάτισσα!»

Το είπε κοιτώντας ΕΜΕΝΑ, σαν να με έφτυνε.

Και τότε κατάλαβα.

Αυτή η γυναίκα είχε βασανίσει την κόρη μου σιωπηλά.

Όχι με χέρια — με λόγια, με εξουσία, με έλεγχο.

Ο χειρότερος πόνος δεν αφήνει μώλωπες.

Η Συγκλονιστική Εξομολόγηση

Ο Νάθαν έβγαλε το κινητό του.

«Δεν χρειάζεται να το κάνουμε αυτό εδώ,» είπε. «Θα φύγουμε τώρα. Και μετά…»

«Δεν θα πάτε πουθενά!» ούρλιαξε η Ιουδήθ.

«Αυτό είναι ΤΟ σπίτι της οικογένειας Ρήγα! Είναι δικό μας! Αυτή η κοπέλα είναι δική ΜΟΥ ευθύνη όταν εσύ λείπεις!»

Ο Νάθαν γύρισε και την κοίταξε με βλέμμα που δεν είχα ξαναδεί ποτέ σε άνθρωπο.

«Μαμά… κατάστρεψες τη γυναίκα μου.»

Και τότε η Ιουδήθ έκανε κάτι που μας άφησε άφωνους.

Χλώμιασε.

Στηρίχτηκε στον πάγκο.

Τα μάτια της γυάλισαν.

Και με τρεμάμενη φωνή είπε:

«Ο πατέρας σου με άφησε… με παράτησε… για μια άλλη γυναίκα. Και φοβήθηκα ότι… ότι θα συνέβαινε το ίδιο με σένα. Ήθελα… να σε προστατέψω. Να… να κρατήσω τον γάμο σου ασφαλή…»

«Με το να καταστρέφεις τη δική του σύζυγο;» είπα.

Η Ιουδήθ κατέρρευσε σε μια καρέκλα.

Ένας αληθινός ψυχολογικός κύκλος βίας ξεδιπλωνόταν μπροστά μας.

Ο Νάθαν γύρισε στην Ειρήνη.

«Φεύγουμε. Τώρα.»

Κι εκείνη… έκλαψε.

Έκλαψε όπως δεν την είχα δει ποτέ στη ζωή της.

 Η ΑΠΟΔΡΑΣΗ

Ο Νάθαν τύλιξε το παλτό γύρω από την Ειρήνη και με κοίταξε.

«Μαρία, πάμε. Δεν την αφήνουμε ούτε λεπτό μόνη της εδώ μέσα.»

Η Ειρήνη έγειρε στον ώμο του, αδύναμη — αλλά για πρώτη φορά είδα στα μάτια της μια αχτίδα ανακούφισης.

Καθώς πηγαίναμε προς την πόρτα, η Ιουδήθ σηκώθηκε απότομα.

«Αν βγείτε από αυτό το σπίτι… θα σας αποκληρώσω!»

Ο Νάθαν σταμάτησε.

Δεν γύρισε να την κοιτάξει.

Μόνο είπε αργά:

«Πλούτος χωρίς αγάπη δεν αξίζει τίποτα.»

Και έκλεισε την πόρτα πίσω του.

Το κρυμμένο βάρος

Στο αυτοκίνητο, η Ειρήνη έτρεμε.

Της έδωσα ένα μπουφάν, της κράτησα το χέρι.

«Τελείωσε, κοριτσάκι μου. Τώρα είσαι ασφαλής.»

Ο Νάθαν οδήγησε χωρίς να μιλάει. Η σιωπή του ήταν πνιχτή. Στο φανάρι, τελικά είπε:

«Μα… πώς δεν το κατάλαβα; Πώς;»

«Γιατί την αγαπάς,» του απάντησα.

«Και η αγάπη… πολλές φορές μας τυφλώνει.»

Η Ειρήνη άφησε ένα μικρό κλάμα.

Γύρισε προς εμένα.

«Μαμά… νόμιζα πως αν ήμουν καλή, αν προσπαθούσα αρκετά… ίσως θα άλλαζε.»

Έπιασα το πρόσωπό της στα χέρια μου.

«Οι άνθρωποι που αγαπούν, δεν χρειάζονται να τους αποδείξεις τίποτα. Σε αγαπάνε επειδή είσαι ΕΣΥ.»

Το αυτοκίνητο ήταν γεμάτο πόνο — αλλά και κάτι άλλο.

Αποφασιστικότητα.

Το βράδυ που πάρθηκε η απόφαση

Φτάσαμε στο μικρό μου σπίτι στα προάστια.

Ο χώρος φωτισμένος, ζεστός.

Η Ειρήνη έπεσε στον καναπέ κουρασμένη, σχεδόν κατέρρευσε.

Ο Νάθαν στάθηκε στη μέση του δωματίου, άφησε το παλτό του στην καρέκλα και έτρεξε τα χέρια του στα μαλλιά.

«Δεν γυρίζουμε εκεί,» είπε.

«Όχι όσο ζω.»

Τον κοίταξα ερευνητικά.

Κάτι είχε αλλάξει μέσα του — κάτι βαθύ.

Ήταν σαν να έβγαλε ένα πέτρινο βάρος που κουβαλούσε μια ζωή.

«Θα βρω διαμέρισμα. Για εμάς. Μακριά από εκείνη.»

Η Ειρήνη τίναξε το κεφάλι ψηλά, φοβισμένη.

«Κι αν έρθει να μας βρει;»

Ο Νάθαν πήγε και γονάτισε μπροστά της.

«Δεν θα σου ξανακάνει κακό. Ούτε θα σε αγγίξει. Ούτε θα σε μειώσει.»

Και τότε η Ειρήνη τον αγκάλιασε.

Δυνατά.

Σαν να προσπαθούσε να κρατηθεί ζωντανή.

Η ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΕΚΜΥΣΤΗΡΕΥΣΗ

Πριν κοιμηθούμε, με τράβηξε στην άκρη.

Ο Νάθαν.

Το πρόσωπό του πιο θλιμμένο από ποτέ.

«Μαρία… θέλω να σου πω κάτι. Κάτι που δεν ξέρει ούτε η Ειρήνη.»

Η καρδιά μου σφίχτηκε.

«Τι συνέβη;»

Πήρε μια βαθιά ανάσα.

«Η μητέρα μου… έκανε το ίδιο στη δική μου κοπέλα στο πανεπιστήμιο. Με απομάκρυνε από όλους. Από κάθε γυναίκα που πλησίαζε. Με έπνιγε. Με έκανε να πιστεύω ότι χωρίς την έγκρισή της δεν αξίζω τίποτα.»

Στα μάτια του είδα ένα παιδί φοβισμένο, εγκλωβισμένο δεκαετίες.

«Ειρήνη… είναι η πρώτη που αγάπησα πραγματικά. Και η πρώτη για την οποία είπα όχι στη μητέρα μου. Δεν θα την αφήσω να την καταστρέψει.»

Έσκυψα το κεφάλι.

«Είσαι καλός άνθρωπος, Νάθαν. Απλώς μεγάλωσες μέσα στον φόβο.»

Με κοίταξε με ευγνωμοσύνη.

Το πρώτο φως μετά την καταιγίδα

Το επόμενο πρωί, η Ειρήνη ξύπνησε με πρησμένα μάτια.

Έκανα καφέ.

Ο Νάθαν της έδωσε μια αγκαλιά από την οποία δεν ήθελε να φύγει.

Ήταν η πρώτη τους μέρα… ελεύθεροι.

Η αρχή.

Όχι του τέλους —

της θεραπείας.

Η αναμέτρηση

Τρεις μέρες μετά, χτύπησε η πόρτα μου.

Ο Νάθαν τινάχτηκε.

Η Ειρήνη πάγωσε.

Κοίταξα από το ματάκι.

Η Ιουδήθ.

Σήκωσε το χέρι της και χτύπησε ξανά, δυνατότερα.

«Ανοίξτε. Ξέρω ότι είστε μέσα.»

Άνοιξα την πόρτα μόνο ένα κενό πλάτος.

«Τι θέλετε;» ρώτησα ψυχρά.

Η Ιουδήθ δε χαμογέλασε — ούτε προσποιήθηκε.

Τα μάτια της ήταν άγρια.

«Θέλω τον γιο μου. Και τη… νύφη μου.»

Ακούστηκε ένα τρέμουλο πίσω μου.

Η Ειρήνη.

Η Ιουδήθ έγειρε το κεφάλι της ώστε να με δει καλύτερα.

«Πες στον Νάθαν να βγει. Ή θα χτυπήσω την πόρτα μέχρι να σπάσει.»

Πριν μιλήσω, ο Νάθαν στάθηκε δίπλα μου.

«Μην τολμήσεις να φωνάξεις ξανά στην Ειρήνη,» της είπε. «Δεν είμαστε πια μαζί σου.»

Η Ιουδήθ πάγωσε.

«Τι σημαίνει δεν είστε

Η φωνή της έσπασε για πρώτη φορά.

Ο Νάθαν πήρε μια βαθιά ανάσα.

«Μαμά… δεν μπορείς να την ελέγξεις. Δεν μπορείς να τη μικραίνεις. Δεν μπορείς να την πληγώνεις. Δεν θα το επιτρέψω. Ούτε τώρα, ούτε ποτέ.»

Η Ιουδήθ έμεινε να τον κοιτά με μάτια γεμάτα οργή και πληγωμένη υπερηφάνεια.

«Θα το μετανιώσεις, Νάθαν. Μου χρωστάς τη ζωή σου.»

«Σου την έδωσα,» της είπε ήρεμα. «Αλλά δε σου ανήκει.»

Η πόρτα έκλεισε.

Αργά.

Καθαρά.

Οριστικά.

Η Ειρήνη ξέσπασε σε λυγμούς.

Το χαρτι που άλλαξε τα πάντα

Μετά από λίγες μέρες, έφτασε ένας φάκελος.

Από δικηγόρο.

Τον άνοιξα πρώτη, γιατί τα χέρια της Ειρήνης έτρεμαν.

Μέσα είχε ένα χαρτί.

Μια ιδιωτική δήλωση:

Η Ιουδήθ Αδαμίδου παραιτείται από κάθε μορφή επαφής, απαίτησης ή διεκδίκησης απέναντι στη νύφη της.

Και στο τέλος:

«Δεν θέλω πλέον να αποτελέσω μέρος της ζωής σας.»

Η Ειρήνη κάθισε κάτω, επάνω στο πάτωμα.

Έκλαιγε — αλλά όχι από φόβο.

Από απελευθέρωση.

Ο Νάθαν έπεσε δίπλα της, την αγκάλιασε σφιχτά.

«Είσαι ελεύθερη, καρδιά μου. Είσαι ελεύθερη…»

Η μεγάλη μέρα

Πέρασαν μήνες.

Η Ειρήνη άλλαξε.

Έγινε δυνατή.

Έλαμπε ξανά.

Μιλούσε με σιγουριά, γελούσε με το σώμα της, δεν φοβόταν τον κόσμο.

Τότε ο Νάθαν έπεσε στα γόνατα στο πάρκο όπου πρωτοβγήκαν ραντεβού.

Με ένα δαχτυλίδι πιο απλό από το πρώτο.

Αλλά πιο αληθινό.

«Ειρήνη… τώρα που είμαστε ελεύθεροι, τώρα που είναι δική μας η ζωή… θέλεις να παντρευτούμε από την αρχή; Κανονικά αυτή τη φορά; Χωρίς φόβο;»

Η Ειρήνη έκλαψε, αλλά ήταν δάκρυα χαράς.

«Ναι,» είπε. «Τώρα μπορώ πραγματικά να πω… ναι.»

Ο νέος γάμος

Έκαναν τον γάμο τους σε ένα μικρό νησάκι, δίπλα στη θάλασσα.

Χωρίς φωνές.

Χωρίς έλεγχο.

Χωρίς παρεμβάσεις.

Μόνο αγάπη.

Ο Νάθαν τη φίλησε στο μέτωπο και είπε:

«Σε ευχαριστώ που έμεινες.»

Κι εκείνη απάντησε:

«Σε ευχαριστώ που με έσωσες.»

Και κάπως έτσι…

Το κορίτσι που κάποτε έκλαιγε σιωπηλά πίσω από κλειστές πόρτες

έγινε γυναίκα που γελάει ελεύθερα κάτω από τον ήλιο.

Κι ο άντρας που μεγάλωσε στον φόβο μιας μητέρας

έγινε σύζυγος που έμαθε να προστατεύει

όχι από φόβο

αλλά από αγάπη.

Φρίκη: Αδέλφια κατηγορούν τον πατέρα τους για συστηματικό βιασμό – Γνώριζε η μητέρα τους

0

Φρίκη στα Πετράλωνα: Αδέλφια κατηγορούν τον πατέρα τους για συστηματικό βιασμό – Γνώριζε η μητέρα τους

Σοκ προκαλούν όσα περιγράφουν τα παιδιά – Η εμπλοκή συγγενικών και φιλικών προσώπων – Ξεκινά μετά από 8 χρόνια η δίκη

Οκτώ χρόνια μετά την καταγγελία δύο ανήλικων αδελφών σε βάρος του πατέρα τους και συγγενικών τους προσώπων, ότι τα κακοποιούσαν σεξουαλικά συστηματικά και κατ΄ εξακολούθηση από όταν ήταν πολύ μικρά σε ηλικία, η υπόθεση φθάνει στη δικαστική αίθουσα.

Δείτε το βίντεο:


Το 2017 τα δύο αδέλφια στα Πετράλωνα, ηλικίας 20 και 24 ετών σήμερα, βρήκαν το θάρρος όσο ήταν ακόμη ανήλικα, να καταγγείλουν τον πατέρα τους, συγγενείς και φίλους και συστηματική σεξουαλική κακοποίηση. Το κουβάρι της φρίκης άρχισε να ξετυλίγεται, όταν τα παιδιά ήρθαν σε επαφή με έναν συγγραφέα και τη φίλη του. Εκείνοι αντιλήφθηκαν, πως διάφορες συμπεριφορές των παιδιών έκρυβαν από πίσω πολύ σκοτεινά μυστικά.

Δείτε το βίντεο:


Σοκάρει ο γιος της οικογένειας και φερόμενο ως θύμα

Η μητέρα φαίνεται πως γνώριζε, αλλά συγκάλυπτε την κακοποίηση και όχι μόνο, αλλά εκβίαζε τα παιδιά της για να σιωπήσουν. Οι περιγραφές είναι σκληρές. «Η μητέρα μας, υποκρινόταν στις Αρχές, ότι δεν γνώριζε τίποτα και έπεφτε από τα σύννεφα. Αυτό φυσικά φόβισε και τους τρεις μας. Στη συνέχεια, οι απειλές της εντάθηκαν: Έλεγε πως γνωρίζει άτομα, που θα σταματούσαν τη υπόθεση, ότι αν τολμήσουμε να πούμε τι συνέβαινε, θα πηγαίναμε σε ίδρυμα», καταγγέλλει ο γιος της οικογένειας και φερόμενο ως θύμα σεξουαλικής κακοποίησης.

Ύστερα από πολυετή καθυστέρηση, τελικά θα καθίσουν στο εδώλιο του κατηγορουμένου δέκα άτομα για κατ’ εξακολούθηση σεξουαλική κακοποίηση. Πρόκειται για τον πατέρα των παιδιών, την τότε σύντροφό του, τον θείο τους, ένα φιλικό ζευγάρι, δύο φίλους του πατέρα, μία ακόμη γυναίκα και δύο υπαλλήλους του πατέρα. Όλοι τους αρνούνται τις κατηγορίες.

endooikogeneiaki via 1024x681 1

Παραπέμφθηκε σε δίκη η μητέρα για συνέργεια

Τον περασμένο Ιούνιο αποφασίστηκε και η παραπομπή της μητέρας των παιδιών σε δίκη, με την κατηγορία πως γνώριζε και συγκάλυπτε τα όσα φριχτά φέρεται να βίωναν τα παιδιά. «Έπρεπε να περάσουν 8 χρόνια, για να φτάσουμε στο βούλευμα, που την στέλνει σε δίκη για συνέργεια. Θέλω και πάλι να καταγγείλω, πως ενώ τρία παιδιά κατήγγειλαν την κακοποίησή τους από όλον τον κύκλο της μητέρας τους, για χρόνια οι Αρχές επέτρεπαν να έχει την προσωρινή επιμέλεια. Εξετάστηκα, ανήλικος όντας, από “ψυχολόγο” κατ’ αντιπαράσταση με τον θύτη πατέρα μου και με εκπροσώπους άλλων θυτών μου», συνεχίσει ο γιος της οικογένειας.

Σύμφωνα με όσα καταγγέλλουν τα παιδιά, ο πατέρας τους τα ανάγκαζαν σε αισχρές πράξεις. Παρά την φρίκη που ζούσαν, η μητέρα φέρεται να απειλούσε τη μεγάλη κόρη, πως αν μιλήσει, θα πάνε τη μικρότερη αδελφή της σε ίδρυμα. «Αν τα είπες όλα, θα πάρουν τη μικρή σε ίδρυμα. Τουλάχιστον πάρε την επιμέλεια εσύ, να μείνεις μαζί μου και να μην το καταλάβει η γειτονιά. Εγώ κάνω κουμάντο. Όσο είναι ελεύθεροι, παίρνουμε και κανένα φράγκο. Μην με ζαλίζετε, γιατί θα τον φέρω πίσω και όποιον πάρει ο διάολος», φέρεται να τους είπε η 52χρονη μητέρα.

Τι αποκαλύπτει ο γιος της οικογένειας στις «Εξελίξεις Τώρα»

«Όλα ξεκίνησαν από όταν ήμουν τέλη πρώτης προς δευτέρα δημοτικού, 6 προς 7 ετών. Έχω και από πριν μνήμες με άρρωστες τιμωρίες, από αυτό που θέλει να αποκαλείται μητέρα. Όχι μόνο δεν μας έκανε αγκαλιά, αλλά με τη συμπεριφορά της μας ώθησε να θεωρούμε στοργή και αγάπη, αυτά που μας έκανε ο πατέρας. Η μητέρα για να μην μιλάω, με κλείδωνε στη βεράντα στο κρύο, μου έβαζε ταινία στο στόμα. Μου έριχνε ξύλο, ξυλοδαρμούς αμέτρητους. Οι περισσότεροι απ’ όσους με βίαζαν, ήταν άνδρες, αλλά υπήρχαν και γυναίκες, κάποιες μάλιστα μητέρες, ανάμεσά τους. Δεν καταλάβαινα ότι μου κάνουν κάτι αφύσικο, γιατί ο πατέρας το πάσαρε, ότι έτσι γινόταν σε κάθε οικογένεια. Δεν μπορούσα να αντιληφθώ, ότι είμαι θύμα κακοποίησης, λόγω της παραμέλησης που είχα υποστεί από τους γονείς μου. Οι κινήσεις μας ήταν αφύσικες, πονηρές για την ηλικία μας και αυτό που θεωρούσαμε οικογένεια, καταλάβαμε ότι δεν είναι φυσιολογικό, από όταν μπήκε στη ζωή μας ο Χρίστος Κρεμνιώτης», αποκάλυψε το φερόμενο ως θύμα συστηματικού βιασμού.

view young child suffering from abuse 1090x645 1

Το χρονικό της φρίκης για τα τρία ανήλικα παιδιά στα Πετράλωνα

Τα τρία αδέλφια, δύο ενήλικα σήμερα και μία έφηβη, καταγγέλλουν ότι από το 2010 έως το 2015 κακοποιήθηκαν σεξουαλικά μέσα στο σπίτι. Το αγόρι ήταν 6–10 ετών, η αδελφή 9–15, ενώ η μικρότερη φέρεται να κακοποιείτο από νήπιο. Καταλογίζουν συστηματική κακοποίηση από τον πατέρα και εμπλοκή τρίτων, ακόμη και σε ομαδικές πράξεις.

Τον Ιανουάριο 2016 ο συγγραφέας Χρίστος Κρεμνιώτης, γείτονας της οικογένειας, έρχεται κοντά στα δύο μεγαλύτερα παιδιά, τα οποία αρχίζουν να του ανοίγονται. Εκείνα δείχνουν να νιώθουν ασφάλεια μαζί του. Τρεις μήνες μετά ο πατέρας φεύγει από το σπίτι. Έκθεση παιδοψυχολόγου το 2016 καταγράφει ακατάλληλο περιβάλλον, όμως η μητέρα δεν την καταθέτει.

Η πρώτη καταγγελία

Το καλοκαίρι του 2017 ο γιος αποκαλύπτει πρόσωπα και πράξεις. Η μητέρα φέρεται να γνώριζε και να συγκάλυπτε. Υπό πίεση γειτόνων κάνει ασφαλιστικά μέτρα, ξεκινώντας την έρευνα. Τα μέτρα παραβιάζονται, τα παιδιά δέχονται απειλές και η μητέρα –σύμφωνα με τα ίδια– τα αποθαρρύνει. Έναν χρόνο μετά οδηγούνται στη ΓΑΔΑ, με τη μεγάλη κόρη φοβισμένη να μιλήσει. Μέχρι το 2022 δεν υπήρξαν συλλήψεις ή ταυτοποιήσεις. Η επιμέλεια μένει στη μητέρα, η οποία το 2024 καταδικάζεται πρωτοδίκως για απειλές, ώστε τα παιδιά να σιωπήσουν.

«Όταν ο μικρότερος αδελφός μου ξεκίνησε να καταγγέλλει, η μητέρας μας υποκρινόταν στις Αρχές, ότι δεν γνώριζε τίποτα. Έναν χρόνο μέχρι να φτάσουμε στη ΓΑΔΑ, εξακολουθούσε να κρύβει στοιχεία και να μην κάνει τίποτα για τις παραβιάσεις των ασφαλιστικών από τον πατέρα μας, που ερχόταν έξω από τα σχολεία μας και όπου συχνάζαμε. Παράλληλα η μητέρα μας, μας απειλούσε και μας εκφόβιζε με διάφορους τρόπους. Εμένα, λέγοντάς μου πως αν αποκάλυπτα όσα γνώριζα, ό,τι γίνονταν στο σπίτι μας, θα έκλειναν τη μικρότερη αδελφή μου σε ίδρυμα. Ξεκίνησα να μιλώ όμως λίγο αργότερα και με τον αδελφό μου και εκείνους που μας στήριξαν, φτάσαμε ως εδώ. Όλα αυτά συνέβαιναν από πατέρα, θείο, φίλους των γονιών μας και με μια μητέρα να περιφέρεται αδιάφορη μαγειρεύοντας τους. Δηλαδή συνέβαιναν από αυτό που ήταν η οικογένειά μας και που έπρεπε λόγω φόβου και ανάμικτων συναισθημάτων να την καλύπτουμε. Πολύ παλιά το μόνο άτομο που φοβόντουσαν και κάπως συγκρατούνταν, ήταν η γιαγιά μας, αλλά πέθανε το 2011. Μετά έπρεπε να περιμένουμε μέχρι το 2015, που μπήκαν στη ζωή μας η Έλσα και ο Χρήστος», αποκάλυψε η κόρη της οικογένειας και φερόμενο ως θύμα βιασμού.

Η εξέταση γίνεται περίπου 34 μήνες μετά τα γεγονότα, δυσκολεύοντας ευρήματα. Το 2021 εξειδικευμένες εξετάσεις στα δύο μεγαλύτερα αδέλφια αναφέρουν –σύμφωνα με την πλευρά τους– στοιχεία, που ενισχύουν τις καταγγελίες. Τα παιδιά μιλούν για καθυστερήσεις και παραλείψεις των αρχών.

Έναρξη της δίκης

Με αίτημα των δύο μεγαλύτερων παιδιών, η μητέρα προστέθηκε στους δέκα κατηγορούμενους ως ενδέκατη, για συνέργεια. Η δίκη ξεκινά στις 26 Νοεμβρίου.